як запобігти варикозне розширення вен

Як запобігти варикозне розширення вен.

За даними, опублікованими Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), варикозного розширення вен схильне практично все (більше 80%) населення планети старше 30 років. Багато людей, отримавши такий неприємний для себе діагноз, рано чи пізно задаються питанням — Як запобігти варикозне розширення вен?

Симптоми варикозного розширення вен.

Симптоми хвороби проявляються у всіх по-різному, залежно від тяжкості захворювання і розташування так званого епіцентру самого варикозу. До канонічних симптомів недуги багато лікарів відносять:

Зміна кольору і структури вен на ногах. Вени стають звитими, їх колір змінюється до багряного і рідше темно-синього відтінку. Часті і інтенсивні болі в ногах при будь-якому навантаженні. Варто відзначити, що болі при варикозному розширенні вен бувають різних типів, наприклад, болі при ходьбі, біль за напрямом стовбурів вен, загальна біль в ногах при втоми, нічні мимовільні судоми, пульсуючий біль і т. д. Ущільнення і потовщення вен Видимі дефекти, придбані шкірою ніг Загальний набряк ніг Тяжкість Потемніння і ущільнення ураженої ділянки шкіри, Невеликі виразки на шкірі.

Отже, визначившись з зразковими симптомами хвороби, ми постараємося підібрати найбільш підходящий спосіб лікування варикозу.

Способи запобігання хвороби.

Варикоз на ногах.

Для запобігання або припинення подальшого прогресування варикозного розширення вен необхідно для початку усунути причини, які провокують його розвиток.

Однією з основних умов запобігання хвороби є перегляд власного харчування, розробка спеціальної дієти, що нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.

Варикозне розширення вен на ногах і інших частинах тіла вимагає складання спеціального раціону харчування. Так, в повсякденне меню всім бажаючим запобігти недуга обов’язково слід включити продукти, збагачені клітковиною, володіє унікальною властивістю вбирати в себе, як губка, токсини і шлаки та сприяти їх виведенню з організму.

Важка ступінь варикозу.

Також подібна дієта допоможе уникнути варикозу під час вагітності. Вагітним жінкам рекомендується харчуватися продуктами, що містять клітковину, як можна частіше. Вона, клітковина, завдяки своїм властивостям не допускає вторинного вбирання до складу крові токсичних елементів, що провокують різні хвороби.

Клітковиною, що допомагає лікувати варикоз при вагітності без оперативного втручання, багаті каші зі злаків, шкірка фруктів і овочів, груші, фісташки і лісові ягоди.

Слово надається народній медицині.

Крім дієвих дієт, існують також народні способи лікування варикозного розширення вен. До них відносяться:

Кашка з часнику і масла. Береться подрібнений білий часник і змішується про вершковим маслом. Отриману суміш прикладають до пошкоджених вен і закривають бинтом, поверх якого зав’язується теплий шарф. На наступний ранок після використання даної суміші необхідно тримати ноги в теплі.

Зелені помідори.

Зеленими помідорами по варикозу. Досить простий метод, що полягає в прикладанні нарізаних скибочок зелених помідорів до вен. Цей спосіб лікування рекомендується застосовувати влітку, коли вени болять і здуваються набагато сильніше, ніж в холодну пору року. Результат буде помітний вже через один тиждень, а через рік від варикозного розширення вен не залишиться і сліду.

Рецепт сільських цілителів. Заснований на суміші товченої полину і кислого молока. Суміш необхідно укласти тонким шаром на бинт і акуратно обернути ділянки тіла, уражені хворобою.

Яблучна кашка. Три антонівських яблук (саме антонівських) слід залити одним літром кип’яченої води, почекати близько трьох годин, після чого вийняти яблука і з’їсти дві столові ложки.

Одним з найдієвіших методів є лікування кропивою. Необхідно виконувати наступні умови протягом півроку без перерв: 2 столові ложки кропиви залити однією склянкою окропу і настоювати близько півтора годин. Після цього процідити і випивати настоянку три рази на день протягом півроку. Через місяць ви відчуєте в собі сили гуляти на вулиці, не відчуваючи дискомфорту.

Кінський каштан.

Найбільш швидким способом лікування варикозу вважається застосування настоянки з кінського каштана. Квіти цієї рослини потрібно залити 500 мл чистого спирту і дати настоятися близько двох тижнів. Після закінчення терміну процідити через сито і вживати три рази на день до їди по одній столовій ложці. Необхідно чергувати тиждень лікування з двома тижнями перерви.

Каланхое перистий — дуже хороший засіб лікування варикозного розширення вен. 500 гр листя каланхое скласти в банку і залити 500 мл етилового спирту. Дати настоятися 14 днів. Щовечора змащувати пошкоджені ділянки тіла приготовленою настоянкою.

Інші способи. Лікувальна фізкультура.

Виступаючі вени біля коліна.

Існують і інші способи лікування без операції варикозного розширення вен. Наприклад, лікування варикозу на ногах вправами знахаря Микулина. Даний метод названий ім’ям відомого цілителя і лікаря А. Микулина.

Полягає він в наступному: необхідно встати на носочки, піднявши п’яти на максимально можливу висоту від підлоги, постояти так кілька секунду, а після цього різко приземлитися на п’яти. Слід повторювати дану вправу 40-50 разів після 10-секундного відпочинку.

Однак метод А. Микулина застосуємо тільки в тому випадку, якщо у вас пошкоджені вени на ногах. Але існують і інші різновиди хвороби, як, наприклад, варикоз вен малого таза, який підрозділяється на кілька ступенів тяжкості.

При варикозної хвороби малого тазу 1 і 2 ступеня застосовуються традиційні, безопераційні методи лікування, такі як: венотоніки, спеціальна лікувальна фізкультура, дієта і т. д. При варикозі вен малого тазу 3 і подальших ступенів необхідно якомога швидше звернутися до хірурга.

Вправи від варикозу (відео)

Склеротерапія.

Існує також часткове оперативне втручання, яке носить назву склеротерапія. Склеротерапія – процедура лікування судинних і лімфатичних захворювань.

Суть власне процедури полягає у введенні в просвіти уражених судин спеціального розчину, під дією якого відбувається загальне склеювання стінок і їх повне розсмоктування з часом.

Особливо ефективної фахівці вважають склеротерапію з використанням ультразвукової діагностики. Такий метод дозволяє підвищити точність процедуру склеротерапії, що позитивно відбивається на загальних результатах лікування.

Склеротерапія (відео)

Опериративное втручання.

Оперування проводиться тільки у важких стадіях варикозу (3 і 4) і в тому разі, якщо безопераційні методи не дали відчутних результатів.

Операція повного видалення варикозу за класифікацією медичних операцій відноситься до розряду легких. Досвідчені лікарі вважають подібне втручання рутинним. Однак навіть при такому розкладі необхідно підготувати пацієнта.

Першим кроком підготовки є загальний огляд і консультація хірурга, що спеціалізується на лікуванні судин. Під час консультації лікарем і пацієнтом вирішується питання про те, чи потрібно проводити операцію. Наступний крок – проведення УЗД вен.

Заключний крок – власне операція.

Операція від варикозу (відео)

Постоперационная реабілітація.

Реабілітація пацієнта проходить в короткі терміни. В перші десять днів після операції необхідно носити еластичний бинт і мінімізувати навантаження на прооперовану частину тіла.

По закінченні десяти днів лікарем знімаються шви з операційних розрізів (при операції видалення варикозу робляться невеликі надрізи шириною до 4 мм) і на двотижневий строк ставляться еластичні затискачі.

У мережі Інтернет існує багато відгуків реальних людей, які зважилися лікувати варикоз оперативним втручанням. В результаті дослідження громадської думки зроблено кілька висновків:

Велика кількість людей (близько 60% від загального числа переглянутих відгуків) називають головним недоліком будь-якого типу операції тривале носіння бинтів, пов’язок та затискачів. Близько 20% до недоліків зараховують необхідність повторної операції 7% прооперованих відзначили тривалий термін реабілітації довжиною в півтора місяці. Зауважимо, що терміни повної реабілітації залежать від кожної людини індивідуально. До переваг ж 100% колишніх пацієнтів віднесли можливість повноцінного навантаження на вилікувані частини тіла, а також відновлену красу ніг після операції по видаленню варикозу на ногах.

Пропонуємо вашій увазі деякі відгуки людей:

Маргарита, 42 роки, Москва . «Зробили таку операцію в 2010 році. До моменту операції було багато вузлів і судинних зірочок. За одну операцію прибрали всі недоліки, але через два роки варикоз знову почав проявлятися. Як кажуть лікарі в різних клініках, якщо є схильність до цього захворювання, то воно буде проявлятися час від часу».

GLU, 24 роки, Володимир . «4 роки тому вирішила лягти на операційний стіл. Вени на ногах у 20-річної дівчини – жахливе видовище. Лікар зробив склерозування, після чого я забула про болі в ногах і постійному носінні брюк»»

Ціни на операцію при варикозному розширенні вен в Москві варіюються від 18 до 45 тисяч рублів в залежності від стадії хвороби і складності обраного методу операції.

Настійно рекомендується вивчати відгуки про клініку, в якій буде проводитися майбутня операція, так як ніякі рейтинги не замінять думки живих людей, що лікувалися в тому чи іншому оздоровчому закладі.

Варикозне розширення вен — це розширені кровоносних судин, які з’являються найчастіше на ногах, цим захворюванням страждає близько половини дорослого населення. Воно, як правило, викликається тиском у венах, що з часом, послаблює стінки судин.

Для більшості людей варикозне розширення вен і судинні зірочки ( захворювання капілярів) не тільки виглядає некрасиво, але вони також можуть зробити ходіння і стояння на ногах надзвичайно болючим, а в крайніх випадках, викликають шкірні виразки.

Хоча немає вірного способу запобігти утворення варикозних вен, є ряд речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ваші шанси на придбання такого захворювання.

Спосіб 1: пристосовуйтеся до ситуації.

1. Регулярно робіть фізичні вправи. Ходьба і біг підтюпцем поліпшує циркуляцію крові в ногах, а правильна циркуляція допомагає запобігти розвитку і погіршення стану варикозного розширення вен. Вправи також знижують загальний високий кров’яний тиск і зміцнює всю кровоносну систему.

2. Уникайте тривалого стояння. Стояння на одному місці протягом довгого часу збільшує венозний тиск в ногах і ступнях. Згодом цей тиск послаблює стінки кровоносних судин. Тривале стояння майже неминуче на деяких роботах, знижуйте шкідливий фактор шляхом зміни позиції як можна частіше і намагайтеся ходити принаймні кожні 30 хвилин.

Якщо ваша робота може бути виконана, сидячи, то обов’язково так і зробіть. У деяких випадках можна використовувати високий стілець або крісло, щоб спілкуватися з клієнтами або для іншої діяльності.

3. Сидіть правильно. Сядьте прямо і не кладіть ногу на ногу. Хороша постава покращує кровообіг, в той час як схрещення ніг обмежує приплив і відтік крові в ногах.

Спосіб 2: Займіться своїм здоров’ям.

1. Підтримуйте здорову вагу . Зайва вага викликає надмірний тиск на ноги і серцево-судинну систему в цілому. Зменшення ваги зменшить ризики варикозного розширення вен у багатьох випадках. Перейдіть на здорову їжу, уникайте продуктів з високою калорійністю і низьким вмістом корисних речовин. Крім того, регулярно займайтеся спортом. Здорове харчування і регулярні вправи допоможуть знизити ризик розвитку варикозного розширення вен.

Знайте, що деякі люди більш схильні до розвитку варикозного розширення вен, ніж інші, незалежно від ваги. В цьому випадку все одно, важливо залишатися у формі і бути здоровим, але вам може знадобитися поговорити з лікарем про інші способи зниження ризику захворіти.

2. Киньте курити. Куріння сприяє розвитку найбільш популярних проблем зі здоров’ям, майте на увазі, що високий кров’яний тиск пов’язане з курінням також допомагає викликати варикозне розширення вен.

3. Уникайте вживання протизаплідних таблеток з високим вмістом естрогену. Тривалий прийом таких таблеток, як вже було доведено, збільшує ризик варикозного розширення вен, змінюючи функціонування клапанів венозних судин. Якщо вам все ж необхідно виключити ймовірність зачаття, проконсультуйтеся з лікарем про інші методи контрацепції.

Спосіб 3: Більше відпочивайте.

1. Дайте відпочинок ногам на деякий час. Особливо, якщо у ви стояли протягом тривалого часу, потрібен час, щоб розслабити ваші ноги і поліпшити кровообіг. Піднімайте ноги на висоту протягом декількох хвилин протягом дня або коли ви закінчите роботу. З дозволу вашого лікаря ви можете також спробувати підняти ноги трохи вище голови, коли ви спите. Це знизить тиск в ногах і дозволить зменшити відчуття тяжкості, а з часом допоможе запобігти застій крові в венах.

Спосіб 4: використовуйте відповідний одяг.

1. Перегляньте свій гардероб. Поліпшити циркуляцію крові в нижніх кінцівках, уникаючи щільно облягає одягу на ногах і навколо талії. Переваги віддавайте більш м’якому і менш обтягуючому одязі, частіше одягайте штани для занять йогою і шорти.

Носіть зручне взуття на низьких підборах замість високих підборів, переконайтеся, що ваше взуття не тисне стопи.

2. Носіть спеціальні колготи при варикозі. Якщо у вас прогресує варикозне розширення вен, спробуйте регулярно використовувати спеціальні колготи. Ви можете купити їх в магазинах медичного обладнання або аптеках.

Проконсультуйтеся з вашим лікарем або фармацевтом про можливість використання таких колгот і підборі відповідного ступеня стиснення.

Вони допоможуть зменшити навантаження на ноги і запобігають розвитку варикозного розширення вен.

Спосіб 5: отримайте кваліфіковане медичне лікування.

1. Розглянемо медичні варіанти. Хоча наведені вище кроки можуть допомогти запобігти появі варикозного розширення вен, зупинити нові формування, зменшити розмір і болючість існуючих, лікування може бути доцільним, якщо у вас сильний біль або наведені вище методи не працюють. Лікування включає склеротерапію, лазерну хірургію і чистку вен. Проконсультуйтеся з вашим лікарем, щоб визначити найкращий для вас варіант лікування.

Рада.

У той час як варикозне розширення вен, як правило, не є серйозною проблемою охорони здоров’я, воно може вказувати на потенційно більш небезпечні захворювання організму. Якщо ви бачите, що варикозне розширення вен розвивається, скористайтеся можливістю отримати повне медичне обстеження і обговоріть своє здоров’я з лікарем. Намагайтеся тримати ноги вище рівня серця. Також застосовуйте мигдальне масло, щоб допомогти поліпшити кровотік. Варикозне розширення вен частіше зустрічається у жінок, проте чоловіки також схильні до цього захворювання. Чим ви старше, тим більше шансів, що у вас може розвиватися варикозне розширення вен, проте це захворювання може з’явитися в будь-якому віці, спадковість може бути основним фактором у їх формуванні захворювання. Більшість страхових планів покривають лікування варикозного розширення вен. Судинні сіточки також іноді лікуються по страховці. У будь-якому випадку проконсультуйтеся з вашою страховою компанією.

Попередження.

Зверніться до лікаря, якщо варикозне розширення вен супроводжується кровотечею, якщо ви відчуваєте раптову біль або припухлість ніг або якщо ви помітили вузлик (грудка), що розвивається в межах або поблизу варикозних вен. Не рекомендується лікувати варикозне розширення вен за допомогою будь-якої форми мануальної терапії, наприклад такий як масаж. Це може призвести до емболії, яка може, в свою чергу, призводить до застреванию згустку крові в капілярах серця і може викликати серцевий напад і надалі інсульт або інфаркт міокарда. Все це може призвести до смерті. Остерігайтеся дорогих, нетрадиційних методів лікування. У той час як більшість таких методів «лікування» нешкідливі, вони також, як правило, неефективні. Те ж саме можна сказати і про трав’яні добавки, які як стверджують, можуть вилікувати варикозне розширення вен. Деякі добавки можуть дійсно допомогти запобігти або вилікувати проблему, однак їх лікувальну дію все ще не доведено. Перед використанням лікування травами завжди проконсультуйтеся з вашим лікарем. Лікарі не завжди можуть підтвердити або спростувати претензії до ефективного лікування такого роду , але вони повинні бути в змозі обговорювати потенційно небезпечні побічні ефекти певних рослинних препаратів.

Розширені, шишкові кровоносні судини – це ознаки варикозного розширення вен, зазвичай вони помітні на ногах. Причому в таких країнах, як США, ця хвороба є у половини дорослого населення. Однією з основних причин варикозу є підвищений тиск у венах, з-за якого з часом тоншають стінки судин. Для більшості людей варикозні вени і павутинка (споріднене захворювання, пов’язане з капілярами) – практично непомітні нюанси, але в деяких випадках хвороба може викликати болісні болі при ходьбі і в стоячому положенні, а при ускладненнях можуть утворюватися виразки на шкірі. Хоча 100%-го засоби проти варикозних вен не існує, є багато способів зменшити ймовірність їх появи.

Як запобігти тромбофлебіт і варикозне розширення вен!

Дуже цінна інформація, яка може врятувати здоров’я ваших близьких!

Проблема венозної недостатності і варикозного розширення вен хвилює багатьох людей середнього і старшого віку. Не дивно, адже при цих захворюваннях не тільки присутній явний косметичний дефект, а ще й неприємні відчуття, біль і тяжкість в нижніх кінцівках. При цьому вени збільшені в розмірах, втрачена їх еластичність, змінена форма. Куди серйозніше тромбофлебіт, яким часто супроводжується варикозне розширення вен. Хвороби схильна велика частина населення, що пов’язано з видом діяльності. Тому знання про те, як і чим запобігти варикозне розширення вен і тромбофлебіт, обов’язково потрібно кожному.

Причини тромбофлебіту і варикозного розширення вен.

Серед причин варикозного розширення вен виділяють кілька основних:

плоскостопість; неправильна робота кишечника (запори); малорухливий спосіб життя; часта фізичне навантаження з підняттям тяжкості; тривала робота у вертикальному положенні (на ногах).

Найчастіша причина варикозного розширення вен — тривала робота на ногах. У зв’язку з цим людям,які працює «на ногах», рекомендується робити наступні вправи:

Через кожні 1-1,5 години підніматися на носках 10-15 разів. Виконання таких простих вправ покращує венозний відтік. Після тривалого стояння на ногах зробіть відпочинок на 15 хвилин, при можливості постарайтеся сісти або прилягти, піднявши ноги на 450С.

Носіння компресійної білизни (колготи, панчохи, гольфи) або використання спеціальних еластичних бинтів вирішує відразу кілька проблем: — за рахунок постійного тиску на вени ніг еластичного трикотажу не розширюються вени;

— поліпшується кровотік в нижніх кінцівках, відновлюється кровообіг, тканини забезпечуються киснем;

— правильне і регулярне носіння такої білизни запобігає появі тромбів.

Особливо ретельно потрібно стежити за станом вен нижніх кінцівок людей з генетичною схильністю, так як генетичний чинник грає важливу роль у виникненні варикозного розширення вен і тромбофлебіту. Тому, якщо у прямих родичів присутні проблеми з венами нижніх кінцівок, таким людям потрібно бути вкрай уважним до себе.

Фітотерапія в запобіганні появи варикозного розширення вен.

Крім вправ, які допоможуть судинам нормально працювати і постачати кров’ю тканини кінцівок, є засоби, які не раз довели свою ефективність. Этофитотерапия. Як відомо ще з давніх часів, рослини мають дуже могутні властивості. Знаючи їх, можна запобігти і / або вилікувати майже будь-яке захворювання. Природа дає людині ці «дари», якими потрібно користуватися. Але, щоб користуватися ними, потрібно знати, що до чого. Рослини поділяють на венотоники, гемолітики і ті, які сприяють очищенню судин.

Рослини — венотоніки для профілактики варикозного розширення вен.

Є рослини, які підвищують тонус варикозно розширених вен. Це плоди, листя, квітки кінського каштана і оман високий. Можна зробити настій самостійно або придбати в аптеці і пити по інструкції курсом до 2 місяців.

Оман містить полісахариди інулін і інуленін, сапоніни, алонтопикрин, невелика кількість алкалоїдів, ефірну олію і вітамін Е, завдяки яким володіє багатьма корисними властивостями. Серед них — протимікробну дію, відхаркувальну, бактерицидну, протигрибкову, протиглисний.

Оман протипоказаний при гострих захворюваннях нирок і при вагітності.

Кінський каштан застосовується при варикозно розширених венах, тому що має у своєму складі флавоноїди глікозид ескулін і сапонін есцинат. Есцин-речовина, яка має протизапальні властивості, венотропну дію, має протинабряковий ефект, підвищує проникність лімфоплазматичного бар’єру, збільшує вміст залишку лімфи, покращує лімфовідтік.

Ескулін збільшує наповнення кров’ю вен, зменшує проникність судин, збільшує вироблення антитромбіну, стимулює антитромботичну активність сироватки крові.

Фітотерапія для очищення стінок судин при тромбофлебіті.

Крім трав, які впливають на тонус вен, можна рекомендувати трави для очищення судинної стінки, яке необхідно при тромбофлебітах. Це хвощ польовий (трава), береза повисла (лист), льон посівної (насіння), чебрець (чебрець повзучий), конюшина червона (суцвіття).

В утворенні тромбофлебіту на грунті варикозного розширення вен не останнім фактором стають інфекційні процеси, а також підвищене згортання крові. Виходячи з цього, потрібно пам’ятати про рослини – гемолитиках. Це буркун жовтий, каштан кінський, листя берези, трава звіробою, трава, коріння і кореневища оману, трава хвоща польового, квітки ромашки аптечної, трава буквиці лікарської, лист малини, трава мокриці, трава чебрецю, шишки хмелю звичайного.

Ефективність гірудотерапії при тромбофлебіті.

Крім фітотерапії, значний ефект і користь для запобігання тромбофлебіту надає гірудотерапія. Лікування п’явками показано не тільки при тромбофлебіті, але і при багатьох інших захворюваннях. Перші відомості про цей метод з’явилися в 100-200 рр. до н. е. Ще Авіценна і Гіппократ у своїх працях приділяли велику увагу лікування п’явками. В середині ХІХ століття прийшов розквіт гірудотерапії, коли Пирогів і Захар’їн часто користувалися даним методом.

Лікувальний ефект методу складається з декількох факторів: рефлекторного, механічного і біологічного.

Рефлекторна дія обумовлена тим, що п’явки прикладаються в біологічно активних точках.

Механічна дія — за рахунок поліпшення місцевого кровообігу при стабілізації реологічних властивостей крові.

Біологічна дія здійснюється за допомогою інгібітора тромбіну, який перешкоджає активації тромбоцитів і блокує утворення фібриногену. Це самий вивчений складовий компонент слини п’явки — гірудин. Ефективність його не раз доведена в процесах, де присутнє внутрішньосудинне згортання крові.

Також в слині п’явок присутній ще один корисний компонент — дестабілаза, фермент, який має протисклеротичну дію.

Фітотерапія і гірудотерапія-краще лікування тромбофлебіту.

Фітотерапія і гірудотерапія чудово взаємодіють. Адже посилення дії фітотерапії спостерігається при поліпшенні реологічних властивостей крові гірудином.

Профілактика та лікування тромбофлебіту дуже важлива, так як це одне з небагатьох захворювань, ускладнення яких можуть бути дуже непередбачуваними і сумними. Тому таким пацієнтам вкрай важливо завжди пам’ятати про запобіжні заходи щодо варикозно розширених вен і тромбофлебіту. Не варто бути довго на сонці і в умовах тривалого перегріву, небезпеку становлять масаж і будь-які інші теплові процедури. Навіть гарячий душ не рекомендований, не кажучи вже про лазнях і саунах. У занедбаному стані тромбофлебіт може призвести до важких набряків і слоновості, які часто призводять хворих до інвалідності.

Щоб уникнути таких ускладнень та наслідків варикозного розширення вен і тромбофлебіту важливо знати про ефективність дії на патологічний процес фітотерапії та гірудотерапії, а також дотримуватися заходів профілактики.

Просто задумайтеся — ви можете врятувати чиєсь життя або своїх родичів, багатьох друзів, близьких вам людей.

Варикозне розширення вен (варикоз) — це прогресуюче захворювання підшкірних і глибоких вен, які поступово втрачають свою еластичність і змінюють форму, звиваючись і утворюючи вузлуваті розширення. Сьогодні варикоз приймає розмір епідемії, за статистикою вона вражає 65% чоловіків і 90% жінок. На жаль, до цієї хвороби багато хто ставиться легковажно, вважаючи її безпечною недугою. Насправді варикозне розширення вен — це справжня міна уповільненої дії. Якщо не провести своєчасне лікування варикозу, то крім естетичного дефекту і дискомфорту можна отримати ряд серйозних захворювань, таких як екзема, дерматит, тромбофлебіт і трофічна виразка. Для запобігання розвитку цих захворювань треба прислухатися до свого тіла і звернутися до флеболога, коли організм дає сигнал про початок розвитку варикозного розширення вен наступними симптомами:

— важкість у зоні литок і біль в ногах; — судинні зірочки і сіточки на ногах; — сильна і швидка втома ніг у звичній взуття; — припухлість в області гомілок і щиколоток вечорами; — нічні судоми в литкових м’язах.

Причин, що сприяють розвитку варикозного розширення вен, безліч. Це неправильне харчування, ожиріння, малорухливий спосіб життя, тривале стояння, вагітність, стреси, погана екологія, носіння взуття на високих підборах і тягарів. Але найбільше ризикують захворіти варикозом жінки, які мають спадкову схильність до цієї хвороби.

Варикозне розширення вен важко піддається лікуванню, тому в першу чергу його треба попереджати. Якщо у вас є генетична схильність до варикозу, то наступні профілактичні заходи допоможуть зменшити ризик розвитку цієї хвороби та її ускладнень:

1. Під час читання, перегляду телевізора або відпочинку на дивані закидайте ноги на стіл або спинку дивана. Кілька разів в день треба сидіти, піднявши ноги вгору, щоб поліпшити кровообіг. 2. Хоча б 1-2 рази на тиждень вкутуйте ноги на одну годину полотняної тканиною, намазаний медом. 3. Сидячи за комп’ютером або за робочим столом не кладіть ноги на ногу. Найкраще вставити ноги на лавку або поперечину на висоті 20 см. Не сидите весь час в одному положенні, регулярно робіть вправи для ніг. Якщо ви працюєте стоячи, то час від часу побігайте на місці.

4. Уникайте гарячих ванн , лазень і саун. В якості профілактики варикозу корисно щодня обливати ноги холодною водою — це сприяє підвищенню тонусу вен. 5. Не піднімайте тяжкості більше 3 кг в одній руці. Варикоз найчастіше вражає повних людей, щоб уникнути його прояви треба, перш за все, позбутися зайвої ваги. Навантаження власного тіла на ноги робить сильний негативний вплив на стінки судин.

6. Не носіть тривалий час тісний одяг з гумками, незручне взуття на високих підборах і тягне білизну. Компресійну білизну підбирайте в спеціалізованих магазинах і носіть тільки за призначенням лікаря. 7. Намагайтеся якомога більше рухатися. Підйоми по сходах, плавання, зарядка, біг, катання на лижах, ходьба, велосипедні прогулянки і танці покращують кровообіг і сприяють здоров’ю судин.

8. Харчуйтеся правильно. Підтримувати хороший стан вен допоможе правильне харчування. У щоденному раціоні харчування людей, схильних до варикозу, обов’язково повинні бути присутніми продукти, що стимулюють травлення. Це-клітковина, якій багато в вівсяній каші, висівках, чорносливі, інжирі і авокадо. Візьміть за звичку щодня з’їдати 3 штук чорносливу, 1 інжир, 2 скибочки авокадо і 200 грам вівсяної каші. Крім того, для зміцнення стінок судин потрібен кальцій. Його міститься багато в молочних продуктах, сирі, кефірі, простокваші та йогуртах. Для профілактики варикозу дуже корисні вітаміни Р (рутин), С (аскорбінова кислота) і Е (токоферол). Рутина багато в кінському каштані і лісових горіхах. Обтирання ніг настоєм цих рослин допомагає запобігти варикоз. Якщо немає можливості зібрати їх, то можна купити крему і мазі від варикозу до складу яких входять їх витяжки. Рутином також багаті багато ягоди — чорна смородина, журавлина, брусниця, обліпиха і чорноплідна горобина. Є рутин в волоських горіхах і лимонах. Аскорбінової кислоти або вітаміну С можна знайти у всіх овочах, фруктах і ягодах. Особливо багаті вітаміном С чорна смородина, полуниця, солодкий перець, хурма, морква і всі цитрусові. Заповнити добову норму вітаміну Е допоможе оливкова або лляна олія. Кожен день випивати одну столову ложку одного з цих масел, щоб поліпшити роботу кишечника і тримати судини в тонусі.

Негативний вплив на здоров’я судин надають солона і жирна їжа, спиртні напої, кава і сигарети Вживання у великій кількості солоних і жирних страв викликає сильну спрагу, що призводить до збільшення крові у венах і підвищення тиску на стінки судин.

— Повернутися в зміст розділу » Хірургія»

Ризик появи варикозного розширення вен є у кожної жінки, але при цьому кожна жінка може вжити заходів по його профілактиці, так як варикоз розвивається поступово.

Для того щоб запобігти варикозне розширення вен, слід обмежити носіння туфель на високих підборах. Ноги на підборах знаходяться в постійній напрузі, кровотік сповільнюється, а ризик збільшується. Каблуки вище шести сантиметрів рекомендується носити не більше трьох годин на добу.

Більше руху – це ще один закон, що дозволяє запобігти хворобі. Не можна довго стояти в одному положенні, напружуючи ноги, а також не можна довго сидіти без руху – ноги можуть набрякати, а в венах тромби можуть виникати. Регулярно рухайтеся, робіть гімнастику, розминайте ноги.

Хорошим засобом для профілактики варикозу є щадна для вен фізичне навантаження – аквааеробіка, плавання, танці, спортивна ходьба. Виключіть зі списку навантажень ранкові пробіжки, а також намагайтеся менше перебувати на сонці. Засмагати при схильності до варикозного розширення вен можна лише за 30 хвилин з кожного боку, а збільшувати перебування на сонці не варто, так як вени від цього починають розширюватися. На пляжі потрібно обов’язково чергувати засмаги та купання – перехід з жаркої середовища в прохолодну стане хорошим тренуванням для судин ніг. Також чудово підійде контрастний душ, він сприяє кращому кровообігу, не даючи крові застоюватися в судинах.

І нарешті, для того щоб уникнути появи варикозних зірочок, необхідно вести здоровий спосіб життя, виключивши з нього спиртні напої, сигарети і жирну їжу. Зайва вага стимулює появу варикозного розширення вен, тому важливо стежити за фігурою і тримати себе у формі.

Якщо ж варикоз вже розвинувся до серйозної стадії, необхідно звернутися до лікаря за кваліфікованою оперативним лікуванням.