як уникнути варикозу

5 способів уникнути варикозу.

Про що йде мова сховати

Будьте обережні з гормонотерапією.

Жіночі гормони естрогени погано впливають на стан вен. Саме тому варикозом частіше страждають жінки. Саме тому варикоз часто розвивається у вагітних – жінка не лише набирає зайві 10 кг ваги, але і змінюється її гормональний фон. Майбутнім мамам, чиї батьки страждали від розширення вен під час вагітності треба носити компресійні гольфи і колготи. Вони створюють фізіологічний тиск на вени і таким чином допомагають кровотоку.

При схильності до варикозу краще відмовитися від гормональних контрацептивів. А ось замісну гормонотерапію при клімаксі відкидати не треба. Сьогодні її проводять, навіть незважаючи на варикоз. Правда, вид препарату, дози, тривалість лікування повинні погоджувати два лікаря-гінеколог і флеболог.

Слідкуйте, як сидите.

● Світова статистика показує: вени не в порядку у 30% з тих, хто працює сидячи. Вставайте кожні 25-30 хвилин, щоб пройтися по кімнаті.

● Розлучіться з шкідливою звичкою сидіти, поклавши ногу на ногу або переплетя ноги в косицу.

● Не дозволяйте ніг затікати. Це вірна ознака того, що вени переганяють кров в авральному режимі.

● Не ставте на коліна важкі сумки і не садіть дітей, не змушуйте вени працювати на знос.

● Вдома читайте, дивіться телевізор, поклавши ноги на журнальний столик або диванну подушку.

● При перельоті, коли доводиться довго сидіти в тісному кріслі, пийте більше рідини. Особливо для цих випадків хороший чай з лимоном – він розріджує кров і не дає їй згортатися. Не надягайте в політ Тісні джинси і спідниці, ремені, водолазки і сорочки з тугим коміром. Одяг, що здавлює шию і тулуб, ускладнює хід крові по периферичних судинах.

● В салоні літака роззуйтеся, через кожні 20-30 хвилин витягайте ноги і по 20 разів підтискайте пальці.

Відпочивайте у води.

Тим, у кого є схильність до вари-козу, корисно плавати, особливо брасом. Вода чинить на судини деякий тиск, тонізує їх, не дає їм «розповзтися». Між іншим, у плавців практично не зустрічається варикозного розширення вен. Проводьте відпустку на море, біля озера або річки, плавайте кожен день. А ще дуже корисно ходити або бігати вздовж кромки води по піску. Навантаження, які отримують в цей час м’язи ніг, стоп, покращують периферичний кровообіг. Хороша профілактика варикозу – гидроаэробика. Саме гідро-, тому що аеробіка на повітрі вам не корисна. Вправи в басейні також дозволяють скинути зайву вагу, а значить, прибрати навантаження на судини.

Налягайте на овочі-фрукти.

Одні продукти зміцнюють венозну систему, інші їй шкодять.

● Венам потрібен вітамін Е, він надає їм еластичність. Цього вітаміну багато в пророслих зернах жита і пшениці, в бобових, в салаті, зеленій цибулі, печінці, яєчному жовтку, кукурудзяній, оливковій і соєвій олії.

● Для вен корисний вітамін С – він робить їх міцними. Його багато в плодах шипшини, солодкому перці, обліписі, чорній смородині, білокачанній капусті, цитрусових…

● Венам необхідний рутин-вітамін РР, він зміцнює їх стінки і клапани. Рутина багато в шипшині, цитрусових, горобині, чорній смородині, волоських горіхах, чаї.

● Роботу вен полегшують біофлавоноїди – речовини, які надають ягодам соковитий темно-бордовий колір. Біофлавоноїди розчиняють тромби активніше, ніж аспірин, і полегшують просування крові по венах. Їх багато в вишні і темній черешні.

● Вени потребують міді. З її допомогою в організмі синтезується еластин. Цей білок сполучної тканини не дає венозним стінок» розповзатися » під напором крові і з’являтися варикозним вузлам. Міді багато в дарах моря – устрицях, мідіях, креветках, крабах, омарах, кальмарах, а також в баранячих нирках та яловичої печінки.

● Роботі вен допомагає рідина. Якщо її надходить в організм менше 1,5-2 літрів в день, кров стає в’язкою, і вени просувають її з працею.

● А ось що не корисно для вен – так це все жирне, солодке, борошняне – те, що збільшує наш вагу. Наваристі м’ясні бульйони, холодці, копченості, маринади руйнують венозні стінки і клапани. Кава і алкоголь, затримують рідину в організмі і таким чином збільшують навантаження на вени.

Ходіть кожен день пішки.

Вени ніг – великі трудівники, за рік піднімають вгору, проти сили тяжіння, до 3 тисяч літрів крові. Допомагають їм у цьому… артерії. У момент серцевого скорочення артерії розширюються і здавлюють пролягають поруч вени. Венозні клапани приходять в рух-одні зачиняються, інші відкриваються. В результаті кров спрямовується вгору, до серця. Але цей механізм чітко працює лише в тому випадку, якщо ви багато рухаєтеся.

Відео — як уникнути варикозу (Відео)

[d-parser.youtube.player]

● Лікарі рекомендують щодня ходити пішки не менше 40 хвилин.

Особиста думка.

— Здорові ноги для танцюриста-важливий фактор, умова його успішної кар’єри. Адже це – наш робочий інструмент. В процесі репетицій, виступів багато трапляється. Вивихи, розтягування, набряки-з цими проблемами стикається кожен з нас. Зняти біль, прискорити одужання професійні танцюристи намагаються різними способами: від медикаментів до народних засобів. Але природу не обдуриш. Найкращий лікар в таких ситуаціях – час, на який і тренування, і виступи доводиться припинити.

Тема: Як уникнути варикозу?

Добрий день, шановні фахівці. Хотілося б отримати інформацію по наступному питанню. У моєї матері варикозне розширення вен-давно і важко мучиться з ногами. Робили операцію, але все почалося заново. Те ж саме було і у бабусі по батьківській лінії. Скажіть, будь ласка, яка ймовірність успадкування мною даного захворювання? Наскільки я розумію — майже 100%. Мені 25 років, зріст 175 см, вага 65 кг. Іноді, після довгого ходіння або шкарпетки взуття на підборах ноги страшенно болять . Рятує тільки тепла ванна і валик під ноги на ніч. Жахливо боюся, що доведеться переживати те ж саме, що і моя мати. Підкажіть — як можна запобігти хворобі, які засоби профілактики, необхідні в даному випадку? Що робити, щоб уникнути прогресу захворювання? Заздалегідь величезне спасибі.

На жаль, варикозне розширення вен частково наша розплата за прямоходіння. І схильність до неї до того ж передається генетично. Тим не менш, запобігти, я думаю, можна. Ось вам витяг зі статті: ———————————————————————— двадцять відсотків дорослого населення Америки страждає на це захворювання. Більшість складають жінки, матері яких також страждали подібними розладами.

Варикозне розширення вен відбувається внаслідок ослаблення і розтягування їх стінок. Ослаблення судинної стінки призводить до порушень функцій невеликих клапанів, розташованих усередині вен, Ці клапани перешкоджають току крові у напрямку до серця. В результаті відбувається накопичення крові в венах-вени набухають. Накопичується кров може спрямовуватися у дрібні вени, і тоді виникає картина, що нагадує павутину, розташовану близько до поверхні шкіри.

У жінок варикозне розширення вен спостерігається в чотири рази чаші, ніж у чоловіків. Можливо, це пов’язано з тим, що жіночостатеві гормони — естроген і прогестерон — якимось чином викликають ослаблення стінок вен. Характерно, що початок набухання вен відноситься до періоду вагітності, коли під впливом різкого збільшення гормонів в організмі зростає обсяг крові. Відбувається перерозтягання вен, після чого вони можуть вже ніколи не повернутися до колишнього стану. Використання протизаплідних препаратів і замісна гормональна терапія також можуть вносити свою лепту в розширення вен.

Може відбуватися посилення розладів в результаті тривалого сидіння або перебування на ногах, надмірної ваги, запорів або тісного одягу. Якщо нічого не робити щодо цих розладів, то з віком посилюється пурпурова забарвлення шкіри в області вен, які все більше втрачають еластичність.

ЛІКУВАЛЬНІ ДІЇ ДЛЯ ПОМ’ЯКШЕННЯ І УСУНЕННЯ СИМПТОМІВ.

Позбутися від варикозного розширення вен можна шляхом хірургічних втручань (це один із засобів на вибір). Разом з тим існує багато інших засобів, які дозволять вам знизити дискомфорт і зменшити ваші труднощі.

Накачуйте, накачуйте, накачуйте м’язи ніг. Щоденні 20-хвилинні прогулянки, під час яких відбувається скорочення м’язів гомілки, сприяють відтоку крові з вен. Під час тривалої поїздки в автомобілі робіть короткі зупинки через кожні дві години і походіть трохи навколо автомобіля. Перебуваючи на роботі, обходьте по кілька разів свій робочий стіл. Під час тривалого польоту в літаку виходите на деякий час в прохід, щоб прогулятися. Якщо вам доводиться довго сидіти на лекціях, спробуйте по черзі напружувати і розслабляти м’язи голови. Це сприяє усуненню застою у венах.

Тримайте ноги в піднятому положенні. Надання ніг піднесеного положення по відношенню до рівня серця щодня протягом 15 хвилин полегшує приплив крові до серця.

Не сидіть нога на ногу. При накиданні одного коліна на інше створюється реальна перешкода на шляху кровотоку.

Користуйтеся лікувальними еластичними панчохами і шкарпетками. Якщо у вас відзначаються набряклі вени на ногах, то від регулярного використання щільно облягають ноги панталонів ваші розлади можуть тільки посилитися. При подібному розподілі тиску порушення в венах посилюються. Замість цього потрібно носити панчохи з точно рассчитаннымдавлением. Такі панчохи дуже туго сидять в області щиколотки, щільність охоплення ноги по мірі наближення до верхньої частини стегна поступово зменшується.

Якщо надягати еластичні панчохи вранці, не встаючи з ліжка, то вони зможуть утримувати вени і забезпечувати відтік крові в напрямку до серця. Більш того, жінки, які користуються такими панчохами під час вагітності, можуть дійсно попередити розвиток варикозного розширення вен. У багатьох магазинах і аптеках можна придбати модні, легкі еластичні колготки, панчохи та гольфи з певним ступенем тиску. Ці лікувальні предмети потрібно використовувати за призначенням лікаря.

Відео — як уникнути варикозу (Відео)

[d-parser.youtube.player]

Відмовтеся від тісного одягу. Будь-який одяг, яка перешкоджає нормальній циркуляції крові в області стегон і гомілок, зокрема тугі панталони або гольфи, посилює застійні явища у венах.

Уникайте високих підборів. Взуття на високих підборах змушує м’язи перебувати в постійно напруженому стані і підсилює навантаження на вени ніг. Якщо вам доводиться носити туфлі на шпильці, знімайте їх час від часу і розминайте м’язи гомілки.

Скиньте зайву вагу. Чим більше вага, тим сильніший тиск припадає на вени ніг.

Замініть жирну їжу інший-багатою рослинними волокнами. Якщо ви хочете краще дізнатися, що є причиною ваших набряклих вен, зверніть увагу на те, чим ви набиваєте свій шлунок. У раціоні сучасної людини, як правило, міститься мало харчових волокон і багато жиру, цукру і солі. Це призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску і запорів. Таким чином, збільшується приплив крові до нижніх кінцівок. У країнах, де прийнято вживати велику кількість харчових волокон, варикозне розширення вен практично невідомо.

Вживайте їжу, багату рослинними волокнами: фрукти, овочі, злаки. Це сприяє розм’якшенню вмісту кишечника і зменшує тиск на стінки вен.

Як уникнути варикозу на ногах?

Детальний опис для наших читачів: як уникнути варикозу на ногах? на сайті варикоз-виліковний.рф в подробицях і з фотографіями.

Варикоз, або варикозне розширення вен (від лат. varix-вузол, здуття — — венозне захворювання, характерними ознаками якого є втрата еластичності вен, а, крім того, спостерігається їх розширення, через що в різних медичних джерелах зустрічається двояка назва цього захворювання. У медичній спеціалізованій літературі і, на думку деяких лікарів, ознаки цього захворювання умовно діляться на дві групи: внутрішні і зовнішні. Внутрішні – це відчуття важкості в ногах, часті ниючі або болісні болі разом з постійним відчуттям втоми, періодичні м’язові судоми, а зовнішні – це набрякання ніг разом з утворенням на шкірі характерного своєрідного візерунка у вигляді «зірочок» або «сіточки». Проте все вищезгадане — це тільки початок біди: справа в тому, що, коли вени набухають, під шкірою іноді можуть утворюватися так звані «вузли» або здуття (звідси й назва хвороби), і їх подальше набухання може призвести або до внутрішніх крововиливів, або до зовнішніх венозним кровотеч, що представляє загрозу для здоров’я і життя. Згідно з медичною статистикою та ряду вітчизняних і зарубіжних клінічних досліджень, варикоз розвивається в основному у тих людей, які займаються важкою фізичною працею. Також варикоз розвивається і при стоячій роботі (наприклад, у охоронців, консультантів і працівників метрополітену), страждають їм і ті люди, що ведуть сидячий спосіб життя (офісні службовці), а також жінки при вагітності внаслідок того, що зростаюча разом з плодом матка сильно тисне на вени черевної порожнини, ускладнюючи відтік крові по венах ніг.

Причина появи варикозу.

Однозначної відповіді на це питання немає ні у лікарів, ні у дослідників. Проте, більшість вітчизняних і зарубіжних фахівців в області здоров’я і харчування все-таки сходяться на думці, що одними з головних причин розвитку захворювання є ожиріння, неправильне харчування, часто непосильний фізична праця і, найголовніше, малорухливий спосіб життя, наприклад, як вже говорилося вище, при сидячій або стоячій роботі. Крім того, передумовою до такого захворювання може бути і надмірне навантаження на ноги, і особливо це стосується людей, які страждають надмірною вагою, але яким зважаючи на специфіку їх професійної діяльності доводиться тривалий час стояти або сидіти на одному місці (кухарі, бармени, водії автобусів). Також сприяють розвитку варикозу і слабкі стінки венозних судин – це свідчення слабо укріпленої або ж недостатньо тренованої мускулатури ніг.

Деякі американські фахівці називають ще однією причиною розвитку варикозу схильність до цього захворювання, що передається спадково, що підтверджено низкою клінічних досліджень на прикладі кількох сімей і отримало назву «теорії слабких генів».

Також ряд фахівців дотримується думки, що ще однією причиною розвитку варикозної хвороби, як би це не здавалося дивним, є вагітність, а також пологи. Так вже заведено природою, що тільки жінки можуть виношувати і народжувати дітей, і немає нічого дивного, що серед флебологів та гінекологів вже давно вкоренилося незаперечна думка, що варикоз – це хвороба з «жіночим обличчям». Згідно гінекологічним спостереженнями в період вагітності під час росту одночасно з плодом жіночої матки здавлюються не тільки внутрішні органи жіночого живота, але також пов’язані з ними вени і артерії, внаслідок чого утруднюється кровообіг. Відбуваються внаслідок вищеназваного в організмі вагітної жінки гормональні зміни послаблюють тонус судинної стінки, в результаті чого вона розтягується, особливим чином «випинається», тим самим створюючи таку собі «підстави» для утворення варикозних вузлів. Крім того, ризик виникнення варикозу існує навіть після вагітності та народження дитини, оскільки венозна стінка вже зазнала змін, тому такий собі простір для подальшого розвитку варикозної хвороби залишається. Також не варто скидати з рахунків і ще одну таку причину розвитку варикозу як використання жінками всякого роду лікарських препаратів, що містять гормони. Справа в тому, що до складу більшості цих препаратів входить такий як гормон естроген, який, згідно ряду клінічних досліджень, негативно впливає на стан венозної стінки, послаблюючи її. Крім того, як показують дослідження, тривале вживання гормональних препаратів призводить до погіршення згортання крові, що також може призвести до утворення варикозних вузлів.

Проаналізувавши вищесказане, можна було б зробити висновок, що варикоз – це хвороба суто вагітних і любительок гормональних таблеток, проте це не так. Варикоз становить небезпеку і для модниць, зокрема, для тих, хто любить носити високі підбори. Будь модниці або світській дамі відомо, що високі підбори стрункішою жіночу фігуру, роблять вище зростання і витонченіше ногу. Однак у той же час при ходінні на підборах стопа неприродно вигнута, внаслідок чого порушується кровообіг, таким чином, створюючи перешкоди для вільного венозного відтоку, і в перспективі приводячи до розвитку варикозної хвороби. Подібно високим каблукам порушувати периферичний кровообіг здатна також занадто тісне взуття.

Високі підбори – одна з причин варикозу.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Профілактика варикозу.

Більшість лікарів сходяться на думці, що легше запобігти варикозне розширення вен на ногах , ніж потім його лікувати. Саме тому багато лікарів радять своїм пацієнткам вже заздалегідь задуматися про профілактику, оскільки багатьом з них належить народжувати, а це означає, що ймовірність варикозної хвороби з роками буде зростати.

Профілактика варикозу повинна вирішувати три головні завдання ― підтримати тонус венозної стінки, зміцнити м’язи ніг і венозний корсет, і не допустити розвитку варикозу або ж зупинити його розвиток ще на початковій стадії захворювання. Незважаючи на те, що сучасна медицина здатна запобігти варикозне розширення вен або в якійсь мірі уповільнити його прогресування, мабуть, немає краще ліки, ніж здоровий спосіб життя і звичайнісінька гімнастика, іменована в просторіччі «зарядкою». Однак не всі вправи можуть підійти для профілактики варикозу, тому підібрати оптимальний комплекс вправ допоможе тільки фахівець з лікувальної фізкультури або тренер.

Отже, що ж можна зробити для того, щоб запобігти або хоча б полегшити таке захворювання і які вправи слід виконувати?

У даній статті пропонується кілька корисних порад і вправ, розроблених фахівцями з лікувальної фізкультури та тренерами з фітнесу.

Порада № 1. Любителям довго сидіти слід відмовитися від цієї шкідливої звички. Саме довге сидіння сприяє варикозному розширенню вен, так як в зігнутих, нерухомих ногах сповільнюється кровообіг. В такому випадку лікарі радять встати, трохи пройтися, під час робочого дня розім’яти трошки ноги — загалом, більше рухатися.

Порада № 2. Якщо ж протягом дня доводиться довго сидіти, наприклад, при роботі за комп’ютером, то фахівці з лікувальної фізкультури і тренери рекомендують час від часу виконувати наступні прості вправи.

Сидячи на стільці, підняти шкарпетки і коліна 10 разів. Це трохи допоможе відновити приплив крові до серця. Стати на носки, потягнутися вгору, виконати цю вправу 10-12 разів. Сидячи на стільці, зігнувши коліна, посувати п’ятами вперед і назад 15 разів.

Порада № 3. Своє життя потрібно зробити більш динамічною. Перший помічник у цьому – спорт. Спортивні заняття можуть бути самими різними — від спортивної ходьби до бігу і катання на велосипеді, а також від плавання, і до занять на тренажерах в спортзалі і на спортмайданчику. Фізичні вправи не дадуть крові застоюватися в венах, тканини ніг стануть пружними, а м’язи еластичними, що не дозволить венах розтягуватися, утворюючи на ногах знамениті «зірочки».

Лікувальна гімнастика для ніг (замість висновку)

Для того щоб зробити ноги здоровими та витривалими, і в майбутньому уникнути варикозу, в цьому може допомогти розроблений фахівцями з лікувальної фізкультури та тренерами з фітнесу наведений нижче комплекс спеціальних гімнастичних вправ, які можна виконувати як вранці, так і ввечері, а також у спортзалі, будинку або на спортмайданчику. Якщо виконувати ці вправи кожен день, то незабаром можна буде відчути, що ноги стали сильнішими і менше втомлюються.

Вправа 1 . Протягом 2-3 хв виконувати ходьбу на місці, при цьому намагатися високо піднімати коліна.

Вправа 2 . Тримаючись однією рукою за опору, виконувати перекочуються руху з п’ят на шкарпетки: вставши на п’яти, перемістити центр ваги свого тіла на пальці ніг, а потім знову на п’яти. Повторити вправу 15-20 разів.

Вправа 3 . Встати передньою частиною стопи на невелике піднесення, наприклад, на книгу. Підніматися на носки і опускати п’яти слід якомога нижче. Повторити вправу рекомендується 15-20 разів.

Вправа 4 . Сидячи на стільці, стопами ніг перекочувати лежачу на підлозі круглу палицю або маленькі легкі гантелі, потім спробувати захопити і утримувати їх пальцями ніг. Виконувати вправу рекомендується протягом 2-3 хв.

Вправа 5 . Лежачи на спині, підняти зігнуті в колінах ноги і здійснювати ними такі рухи, як при їзді на велосипеді. До речі, цю вправу так і називається – «велосипед» і виконувати його лікарі і тренери з фізкультури і фітнесу рекомендують не тільки при профілактиці варикозу, але і просто для тренування всіх груп м’язів ніг від стегон до литок. Повторювати дану вправу рекомендується 15-20 разів і якомога інтенсивніше, не те інші велосипедисти обженуть!

Вправа 6 . Лежачи на підлозі або на килимку для гімнастики, підняти прямі ноги вгору. Розвести ноги в сторони і звести назад. Повторити вправу 8-10 разів.

Вправа 7 . Лежачи на спині або килимку, підняти зігнуті в колінах ноги вгору, потім різко випрямити їх, потім знову зігнути. Повторити вправу 8 разів.

Вправа 8 . Сидячи на підлозі або килимку, витягнути ноги вперед і, тримаючи руки за головою або витягнутими, нахиляти тулуб до ніг так, щоб торкнутися грудьми колін. Повторити вправу можна 6-8 разів.

Автор: Левченко Світлана.

Лікар-хірург першої категорії. Науковий співробітник Інституту загальної та невідкладної хірургії. Головний редактор сайту Варикозу-лікування.рф.

Варикозне розширення — поверхневе здуття периферичних вен, погіршення кровотоку. Положення загрожує серйозними ускладненнями, аж до інвалідності і смерті. Що робити, як запобігти варикоз на ногах, щоб уникнути ураження нижніх кінцівок.

Загальні заходи профілактики.

Проведення профілактичних заходів дозволить запобігти або зупинити розвиток варикозу на ногах у осіб, які перебувають у групі ризику, закріпити позитивний результат антиварикозні лікування.

Способи запобігання розвитку варикозу вен.

Профілактика варикозу вирішує 3 основні завдання:

Підтримання тонусу венозної стінки; Зміцнити м’язи ніг і венозний корсет; Запобігти розвитку варикозу ніг або зупинити хворобу на початковому рівні.

Краще немає ліків, ніж здоровий спосіб життя і регулярна гімнастика (зарядка), для збереження тонусу вен і пружності м’язів. Допомагають уникнути варикозу на ногах заняття в басейні, акваеробіка, йога.

Для попередження і терапії варикозу ніг існує перелік спеціальних вправ, щоб розігнати кров, посилити відтік лімфи, зміцнити еластичність вен, створити помірне навантаження на кінцівки:

Ходіння на носках; «Велосипед» — обертання ногами; Імітує ходьба на лижах (тренажер); Катання на велосипеді; Біг підтюпцем.

Фізичні вправи допоможуть поліпшити пружність тканин, зробити м’язи еластичними і менш схильними до появи знаменитих «зірочок». На початковій стадії варикозного розширення при мінімальних навантаженнях на ноги слід надягати компресійну білизну.

При варикозному розширенні вен самостійно вибирати компресійні панчохи не рекомендується, це повинен зробити флеболог (з урахуванням індивідуального стану пацієнта і необхідним ступенем компресії).

Існує кілька видів компресійних виробів:

У профілактичних цілях варикозу використовується перший клас; Білизна другого класу рекомендовано жінкам при перших ознаках варикозного розширення; Третій клас – з вираженими симптомами варикозу ніг, тромбофлебітом, отечностями.

Продукцію слід купувати тільки в аптечних пунктах, щоб уникнути неякісного товару. Взуття повинна бути зручною, комфортною, каблук не більше 4 см, а брюки, легінси або гетри – не обтягувати ноги, щоб уникнути здавлювання вен і порушення кровотоку.

Вправи для профілактики варикозу.

Харчування для попередження варикозу.

Запобігти варикозне розширення вен на ногах допомагає коригування харчування. Правильне меню стабілізує вагу, усуває підшкірних жирових відкладень. У раціоні має бути достатня кількість клітковини, яка сприяє поліпшенню роботи травного тракту, допомагає вивести з організму шлаки і токсини.

Хвороба відступить, якщо зменшити споживання тваринних жирів. Рекомендується замінити їх на рослинні, для поліпшення якості кровотоку, профілактики варикозу.

Повна заборона на продукцію фаст — фудів, транс — жирів, напівфабрикатів, які підвищують рівень шкідливого холестерину в крові і сприяють зашлакованості організму.

При розширенні судин рекомендовано вживати страви з високим вмістом вітамінів С, А, Р, к, для зміцнення стінок судин і підвищення імунітету. Корисно вводити в щоденний раціон смородину, цитрусові, червоне м’ясо, злакові крупи, сухофрукти, пити не менше 1,5 л рідини в день, включаючи свіжовичавлені соки, морси, відвари лікарських рослин (ромашка, шипшина, шавлія).

Продукти, що попереджають розвиток варикозу.

Стояча робота — профілактика варикозу.

Для збереження здоров’я ніг при стоячій роботі рекомендовано щодня робити нетривалі прогулянки, щоб знизити тиск на стінки судин, запобігти розширення вен. Рекомендовано ретельно стежити за вагою, збалансовано харчуватися, щодня робити зарядку перед роботою.

Важливо позбутися від шкідливих звичок — куріння і алкоголь підвищують в’язкість крові, сприяють появі застійних явищ в нижніх кінцівках, провокують набряки і утворення тромбів.

Необхідно уникати перегріву і переохолодження, своєчасно лікувати інфекційні захворювання статевих органів, запальні процеси травного тракту, зміцнювати імунну систему.

Ногам потрібно частіше давати відпочивати. Періодично класти їх на піднесення, тримати ноги в піднятому положенні, для нормалізації тиску і кровотоку і зміцнення судин.

Препарати для зміцнення судинної системи.

Допомогти усунути проблему здатні медикаментозні препарати, підбирати які повинен доктор-флеболог. Успіх терапії залежить від стадії варикозного порушення. Призначаються препарати флеботонікі або венотоніки, спрямовані на підвищення еластичності судин, поліпшення кровообігу, зменшення набряклості.

Існує кілька груп аптечних засобів:

На основі сапонінів і природних флавоноїдів – Детралекс, Вазокет, Діосмін; Похідні рутозида – Троксевазин, Венорутон; Комбіновані препарати – Троксевазин Нео, Венорм; Синтетичний продукт – Глівенол, Трибенозиду.

Додатково призначаються лікарські засоби для розрідження крові – Аспірин, Трентиал, Курантил, для зовнішнього застосування мазі Ліотон і Венолайф. У комплексі препарати допомагають попередити варикоз, зняти напругу, набряклість, усунути больові відчуття, зміцнити вени.

Аптечні засоби для зміцнення судинної системи.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Як зупинити варикоз традиційними і нетрадиційними методами?

Щоб не було варикозу при виникненні виражених симптомів захворювання можна скористатися наступними методами (проводяться в умовах клініки):

Склерозуючий терапія полягає у введенні в уражену область хімічного складу, через 7 днів рубці зникають, еластичність епітелію збільшується; Лазерна хірургія – показана при ураженні судини більш ніж на 4 мм, високоефективна методика усунення варикозу на різних стадіях, але дорога; Эндовенозный метод – використовується при вираженому пошкодження вени, виконується під місцевою анестезією; Хірургічне втручання – у тяжких клінічних випадках.

До нетрадиційних методів усунення варикозу на початковому рівні можна віднести гомеопатію, йогу, народне лікування в домашніх умовах, грязьові ванни, тибетську гімнастику та інше. У кожному випадку важливо проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути ускладнень.

При появі перших ознак розширення вен важливо уникати тривалого впливу тепла, не приймати гарячі ванни, забути про позі «нога на ногу», щодня робити зарядку для ніг.

Способи лікування початкових стадій варикозу в клініці.

Запобігання варикозу ніг при вагітності.

У період виношування дитини важливо дотримуватися профілактичних рекомендацій гінеколога, після 5 місяців обов’язково носити бандаж для живота, щоб знизити навантаження на ноги, при появі дрібної сіточки придбати компресійну білизну. Для оцінки поточного стану флеболог може провести дуплексне сканування судин нижніх кінцівок. Терапію варикозу при вагітності слід здійснювати строго під контролем фахівця.

Щоб зберегти здорові ноги протягом довгих років, запобігти варикоз нижніх кінцівок, важливо слідувати рекомендаціям фахівця, збалансовано харчуватися, вживати достатню кількість рідини, уникати перегріву і переохолодження.

Пацієнтам з симптомами варикозу ніг не рекомендується різко міняти Клімат. При появі ознак розширення вен обов’язково звернутися за допомогою до фахівця.

Варикозне розширення вен виникає в результаті дисфункції внутрішніх клапанів судин нижніх кінцівок. Нещільно прилягаючи до стінки судини, клапани поступово перестають забезпечувати повноцінний відтік крові від литкової області, через що утворюються застійні явища, набряки, болі і почуття розпирання в ногах.

Якщо вчасно не запобігти розвиток варикозу, наступним етапом стане порушення трофіки (постачання киснем і харчуванням) м’яких тканин ніг, поява трофічних виразок і тромбів, які становлять реальну загрозу життю пацієнта. Досить безрадісний прогноз, Чи не так?

Тому про те, як запобігти варикозне розширення вен на ногах, буде корисно запам’ятати кожному.

Як виникає підступний недуг.

Медична теорія містить інформацію про те, що варикоз вен нижніх кінцівок може бути як поверхневим, так і внутрішнім.

У першому випадку хворі деформовані вени чітко видно під шкірою, вони набувають синюшний колір, неоднорідну структуру, на їх поверхні спостерігаються вузлики. А також утворюється сіточка капілярів на поверхні шкірних покривів, набряклість, біль в ногах.

Внутрішній варикоз виражений серйозними больовими відчуттями, частими судомами, сильним почуттям тяжкості в литках ніг.

Основними факторами, що провокують розвиток варикозу, на думку лікарів, є наступні обставини:

Несприятлива спадковість. Якщо старші родичі скаржилися на нездорові вени і проблеми, які з ними пов’язані, то на жаль, шанс виникнення варикозу у наступних поколінь зростає в рази. Вагітність. Це стан здатне спровокувати варикоз в силу декількох факторів: зміна гормонального балансу організму, зростання маси тіла, а значить, і навантаження на нижні кінцівки, збільшення обсягів крові, що поставляються серцем в судини. В результаті більш ніж у 70 % вагітних жінок діагностуються симптоми варикозної хвороби. Робота, яка передбачає тривале перебування на ногах. Це такі професії, як продавець, перукар, викладач. Можлива і зворотна ситуація, коли поява варикозу провокує довге сидіння в статичній позі (більшість офісних службовців). Зайва вага, що породжує підвищене навантаження на нижні кінцівки. Нездорові звички в харчуванні, зловживання алкоголем, куріння. Гиподинамичный спосіб життя. Носіння незручного, неякісного одягу і взуття, що утрудняє свободу руху і природний повітрообмін. Недарма в групі ризику появи варикозу знаходяться дами, що віддають перевагу взуттю на високих підборах.

Що слід зробити.

Як ми бачимо, факторів, що сприяють появі венозної патології нижніх кінцівок, існує чимало.

Що робити, щоб не опинитися в групі ризику? Як запобігти варикоз на ногах?

Профілактика варикозу включає в себе цілий комплекс заходів і рекомендацій, сумлінне дотримання яких допоможе не допустити появи небезпечних симптомів більшості людей.

Доктор допоможе.

Якщо ви перебуваєте в групі ризику з причини згубної спадковості, або перебуваєте в стані вагітності, знайте: регулярне спостереження лікаря – флеболога в профілактичних цілях – не примха, а необхідність.

Адже не секрет, що своєчасна діагностика багаторазово збільшує шанс повного одужання.

Під час роботи не забувайте про себе.

Специфіка трудової діяльності не сприяє здоров’ю ніг через зайвого навантаження або, навпаки, гіподинамії?

Намагайтеся протягом робочого дня кілька разів приділити своїм ніжкам увагу: посидьте хвилин 10-15, піднявши ікри на невелику висоту для відтоку крові, або навпаки, здійсніть підбадьорливий моціон для прискорення кровообігу в нижніх кінцівках.

Щоб він зник, зайва вага.

Ваша вага давно перевищила норму, з’явилося відчуття тяжкості, дискомфорту при ходьбі?

Варто негайно почати боротися із зайвими кілограмами. Це потрібно не тільки для поліпшення естетики зовнішнього вигляду, але і для того, щоб не допустити погіршення здоров’я, в тому числі і в цілях запобігання варикозу. Якщо ситуація критична, не соромтеся скористатися послугами лікаря–дієтолога.

Харчуйтеся грамотно.

Неправильне харчування — ворог здоров’я вен. Якщо ви стурбовані тим, як попередити варикоз на ногах, слід уникати цілого ряду продуктів. У «чорному списку» повинні бути: надмірно солоні продукти, копченості, жирні страви (в першу чергу м’ясні), що містять холестерин.

Все перераховане вище сприяє згущення крові, а значить, порушення кровообігу, ризику венозної деформації та іншим симптомам варикозу. В свій раціон слід включати переважно крупи, овочі, фрукти, продукти, багаті вітаміном С і Е.

Відмінно попереджають появу варикозу різні «дари моря»: мідії, креветки, устриці, морська капуста. Йод, що міститься в морепродуктах, благотворно впливає на еластичність, тонус і пружність стінок судин і дрібних капілярів.

Для запобігання згущення крові потрібно досить багато пити: не менше 1,5–2 літрів води в день. Пам’ятайте: солодка газована вода, міцний чай і кава принесуть лише зворотний ефект, їх вживати не слід. А ось чиста вода без газу, зелений і білий чай, домашній морс або не дуже солодкий компот-відмінний вибір!

Все на боротьбу зі злом.

Зробіть все, щоб перебороти шкідливі звички. Алкоголь підвищує в’язкість крові, що сприяє появі застійних явищ в нижніх кінцівках, набряків, утворенню тромбів.

Куріння – заклятий ворог судин. В результаті вживання тютюну відбувається різкий спазм судин, а значить, кровотік в литковій області утруднюється, з’являються венозні застої, набряки, а згодом тромби.

В особливо запущених випадках буває не уникнути і ампутації ураженої кінцівки. Поки не пізно, слід задуматися, а що важливіше: хвилинне задоволення від чарки міцного і викуреної сигарети або здоров’я власних ніг?

Фізична активність.

Нинішній ритм життя, крім благ цивілізації, несе людям і істотні труднощі. Більшість наших сучасників через підвищену зайнятість відзначає брак часу на підтримку фізичної форми, заняття в спортзалі і навіть на вечірню прогулянку по парку.

Якщо не давати м’язам ніг регулярного навантаження, вони незабаром втратять тонус і пружність. В результаті природний захист венозних судин від розтягування поступово слабшає, і ризик виникнення варикозу збільшується.

Дуже допомагають запобігти недузі заняття в плавальному басейні, аквааеробіка, спеціальна добірка вправ йоги.

Якщо часу на спортзал немає, то і в домашніх умовах можна виконувати профілактичний комплекс.

Ходьба на місці протягом декількох хвилин поспіль. Не соромтеся високо піднімати коліна! Встаньте до стіни, обіпріться руками і перекочуйтеся з носка на п’ятку і навпаки (20 підходів). Приготуйте невелику підставку — це може бути непотрібна книга, дерев’яна дошка. Чергуйте підйом шкарпеток і опускання п’ят (повтор 20 разів). Сядьте на стілець, зіпріться руками. Піднімайтеся на носки і опускайтеся на п’яти (20 повторів). Виконуйте вправу «велосипед» — це відмінний засіб для профілактики варикозу! Ляжте на спину, ноги підніміть під кутом 90 градусів. Тепер зводите і розводите прямі кінцівки, повторивши вправу не менше 15 разів.

Компресійна білизна.

Вагомою підмогою, що сприяє підтримці здоров’я судин, є компресійний трикотаж. Така білизна виготовляється з якісних матеріалів: лайкри, еластану, мікрофібри, які забезпечують баланс здорового тиску на судини метою запобігання їх розтягування і дихання шкіри.

Такий трикотаж існує декілька видів: гетри, панчохи або колготи, причому компресія, яка припадає на різні ділянки ноги, відрізняється.

Компресійна білизна також ділиться на класи: від профілактичного, який знаходиться у вільному продажу без рецепта, до IV, який рекомендується хворим з важкими формами венозної недостатності, сильними набряками, болями, патологічно деформованими венами.

Але перед походом за покупкою врахуйте: продукція належної якості продається лише у аптеках чи на відомих інтернет–сайтах, які є партнерами фірм – виробників.

Ревізія свого одягу і взуття.

Все, що сковує рух ніг, надмірно обтягує, виготовлено з неякісного синтетичного матеріалу, носити не слід.

Нехай ваше взуття буде хорошої якості, на зручній гнеться підошві і комфортному каблучку не вище 4 сантиметрів.

Що стосується одягу (брюк, легінсів, гетр), то вони не повинні занадто сильно облягати ноги, щоб уникнути здавлювання судин і порушення природного кровотоку.

Укладення.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Отже, тема, як уникнути варикозу на ногах, вивчена. Висновок тут очевидний: здоров’я ніг багато в чому залежить від нашого ставлення.

Якщо уважно ставитися до свого організму, вести розумний спосіб життя, дотримуватися баланс правильного харчування і помірної фізичної активності, можна продовжити здоров’я ніг на довгі роки.

І звичайно, не слід ігнорувати первинні ознаки венозної хвороби і соромитися звернутися за допомогою до фахівця.

Бережіть себе, але уникайте самонавіювання! Здоров’я вам і активного життя!

Варикоз відноситься до групи венозних захворювань. Порушення в роботі судин призводить до формування вузлів, збою в роботі кровотоку. Ця хвороба має широке поширення, особливо часто уражаються нижні кінцівки. Як запобігти варикоз на ногах, розглянемо докладно.

Прояви захворювання.

Поверхневі вени добре проглядаються під шкірою. При порушенні в роботі вони починають виступати над поверхнею, набувають синій колір, стають неоднорідними.

А в запущених випадках формують вузли. При відсутності терапії у хворого з роками можуть виникнути виразки при варикозному розширенні вен, про які писалося раніше.

набряком; утворенням сіточки капілярів; болем в ногах.

Патологія внутрішніх вен дає про себе знати дискомфортом, судомами і болем. Детальніше про внутрішній варикоз на ногах можна дізнатися, прочитавши нашу попередню статтю.

До відома! Жінки більше схильні до захворювання, ніж чоловіки.

Причина появи варикозу.

Розширення вен і втрата ними еластичності може бути викликана зовнішніми і внутрішніми причинами. Хвороба може вражати не тільки поверхневі, але і внутрішні судини .

Існують певні причини, які дають старт розвитку захворювання. При запущених ситуаціях хворому можуть призначити видалення варикозу лазером, про який ми вже писали.

Вагітність.

У період вагітності відбувається гормональна перебудова жіночого організму, збільшується маса тіла, загальний об’єм крові і, як наслідок, зростає навантаження на ноги. В результаті більш ніж у 2/3 вагітних жінок відзначається порушення роботи судин і діагностується варикоз. Тому так важливо знати, як запобігти варикозне розширення вен на ногах під час вагітності і після пологів.

Порада! Про те, як робити масаж ніг при варикозі, ми вже писали раніше.

Відео рекомендації про те як запобігти варикоз під час вагітності.

Нижче на відео лікар розповідає які заходи необхідно застосовувати для уникнення варикозного розширення вен під час вагітності:

Спадкова схильність.

Патологія вен може мати спадковий характер. Якщо в попередніх поколіннях відзначалися випадки захворювань судин, то ймовірність розвитку захворювання у нащадків досить велика.

Робота, пов’язана з тривалим стоянням або сидінням.

До групи ризику потрапляють спеціальності, при яких під час роботи людина повинна довго стояти або сидіти в одній і тій же позі.

До таких професій можна віднести такі, при яких має бути стояче або сидяче положення тіла:

вчителів; продавців; офісних службовців; перукарів і т. д.

Велика вага.

Перевищення маси тіла може стати провокуючим фактором, який створює підвищене навантаження на ноги. Відповісти на питання, як можна запобігти варикоз, складно, але почати бажано зі зниження ваги і контролю над харчуванням.

Нездоровий спосіб життя.

Малорухливий спосіб життя, куріння, відсутність фізичних навантажень, вживання алкоголю і сидячий спосіб життя згубно впливають на стан судин. Щоб вирішити, як уникнути варикозу на ногах, необхідно переглянути свій раціон і щоденне розклад.

До відома! Додавши в своє життя фізичні навантаження, можливо запобігти не тільки варикоз, а й інші проблеми зі здоров’ям.

Носіння невідповідного взуття та одягу.

Якщо одяг і взуття здавлюють тіло і перешкоджають нормальному кровообігу, може з’явитися варикозне розширення вен (врв). Небажано також носіння взуття на дуже високих підборах, вузького одягу з щільної матерії і т. д.

Лікувальна гімнастика для ніг.

Комплекс вправ для підтримки еластичності судин ніг не складний і може виконуватися в домашніх умовах. Він допоможе вирішити питання, як поліпшити тонус м’язів і запобігти варикозу на ногах, особливо на початкових стадіях захворювання.

Звичайна ходьба на місці протягом декількох хвилин. При цьому рекомендується високо піднімати коліна.

Для виконання вправи по запобіганню врв необхідно встати біля стіни. Руками виконується упор на стіну, а ступнями робиться перекат з носка на п’ятку. Повторювати необхідно близько двох десятків разів.

Вправа з книгою.

Для виконання знадобиться звичайна книга, яку потрібно покласти на підлогу. З її допомогою виконують по черзі підйом на шкарпетки і опускання на п’яти.

Вправа зі стільцем.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Потрібно сісти на стілець, тримаючи спину прямо. Прийняти упор на руки. Потрібно опускатися на п’яти, а потім підніматися на носки. Повторюють виконання завдання два десятки разів.

Потрібно лягти на спину. В лежачому положенні тіла робити вправу, що імітує їзду на велосипеді.

Лягти на спину. Ноги підняти під прямим кутом. Виконувати зведення і розведення випрямлених ніг 10-15 разів.

Фізична активність.

Для тих, хто відчуває брак часу для фізичних занять і спорту, можна ввести у своє життя хоча б мінімальні навантаження, які дозволять зупинити патологічний процес.

Це може бути плавання в басейні, заняття в найближчому до будинку спортивному залі або піші прогулянки.

Без регулярного навантаження м’язи втрачають тонус і не можуть належним чином захищати судини. Це призводить до збільшення ризику захворювання варикозом.

У числі корисних для судин занять:

йога; ходьба; плавання; аквааеробіка; комплекс гімнастики.

Компресійна білизна.

Для запобігання варикозу на ногах і в якості складової комплексного підходу до лікування, призначається носіння спеціального компресійного білизни. Воно забезпечує необхідний ступінь тиску, запобігаючи розтягування судин.

У складі матеріалу для лікувальної білизни можуть бути:

До відома! Ступінь компресії у лікувальної білизни відрізняється. Для профілактики-вона слабкіше, для лікування – сильніше.

Для попередження варикозу служать такі вироби, як Колготи, панчохи і гольфи . Купувати цей товар бажано в аптеці. Дана білизна призначається до носіння під час реабілітації після видалення вени на нозі, про яку можна прочитати в одній з наших статей.

Дієта при варикозі ніг.

Дотримання певної дієти при варикозі-важлива складова лікування і перешкоджання подальшому прогресуванню захворювання. Що є визначається корисністю продуктів для судин.

Уникнути посилення стану можна дотриманням наступних правил:

Виключити продукти, які призводять до набору ваги і створюють навантаження на судини (борошняне, солодощі, копченості і т. д.). Ввести в раціон продукти, багаті клітковиною , круп’яні вироби. Можна практикувати розвантажувальні дні , під час яких вживання їжі знижується, а прийом рідини збільшується. Уникати переїдання. Можна заварювати чаї за народними рецептами. Вечеря повинна закінчуватися за кілька годин до сну. Харчуватися потрібно невеликими порціями. Бажаний відмова від спиртовмісних напоїв.

Для тих, у кого вага сильно перевищує норму, необхідно скорочення калорійності страв. При цьому важливо, щоб споживання рідини було достатнім.

До відома! Необхідний питний режим здатний попереджати утворення тромбів у венах.

Профілактика варикозу.

Для того щоб не задаватися питанням, що робити при варикозі вен на ногах при запущеному процесі, слід дотримуватися заходів профілактики.

Обійтися без операції допоможуть рекомендації фахівців.

Їх ефективність щодо запобігання розвитку врв, особливо на ранній стадії, підтверджують численні відгуки.

Заходи профілактики захворювання:

приведення в норму ваги; нормалізація раціону і режиму харчування; фізичні навантаження; носіння компресійної білизни, якщо це рекомендовано лікарем; дотримання гігієни; використання народних рецептів; правильний підбір одягу.

Попередження хвороби вен – реальна можливість уникнути розвитку патології доступними засобами. Вчасно розпочата профілактика-запорука гарного здоров’я.

Як уникнути варикозу.

Не носіть взуття на високих підборах систематично. Модельні туфлі і чобітки створені для короткочасної шкарпетки і абсолютно не походять в якості повсякденного взуття. Якщо специфіка вашої роботи не дозволяє повністю відмовитися від взуття на високих підборах, носіть з собою змінну. По закінченні робочого дня ви зможете перевзутися і здійснити пішу прогулянку в швидкому темпі, що дозволить вам запобігти появі варикозного розширення вен.

Щоранку і вечір робіть контрастні ванночки для ніг. Додайте у воду ароматичні масла або відвар м’яти, меліси, пустирника, ромашки, хвойний екстракт. Після водних процедур обсушити ноги м’яким рушником і нанесіть крем або гель, що запобігає появі варикозного розширення вен. Дані кошти широко представлені в аптеці, виготовлені на основі кінського каштана, кісточок винограду і мають досить доступну ціну.

Відмовтеся від підняття важких предметів. Краще кілька разів сходити в магазин, ніж мати проблеми з кінцівками.

Нерідко варикозне розширення вен з’являється під час вагітності. Щоб цього уникнути, за рекомендацією лікаря носите допологовий бандаж, який буде рівномірно розподіляти навантаження і компресійну білизну.

Відмовтеся від шкідливих звичок. Куріння, надмірне вживання алкогольних напоїв, переїдання, вживання жирної та консервованої їжі сприяє згущенню крові. Густа кров застоюється в венах, що призводить до варикозу.

Варикозне розширення вен може з’явитися через спадкової схильності. Якщо у вашій родині хтось із близьких родичів страждав даним захворюванням, зверніться для консультації до лікаря-флеболога. Вам призначать курс профілактичного лікування, яке допоможе уникнути серйозного захворювання.

Як уникнути варикозу на ногах.

Як запобігти варикозне розширення вен на ногах.

Частина хвороб попередити вкрай складно, навіть якщо дотримуватися всіх рекомендацій. Профілактика варикозу при наявності родинної схильності складається з комплексу заходів, що включає спеціальне профілактичне лікування. Якщо спадковий ризик мінімальний, то досить вести здоровий спосіб життя, і проблем з венами на ногах не буде. У жінок головна небезпека для вен ніг буде при вагітності. Тому попередити варикоз під час виношування плоду можна, якщо виконувати поради лікаря: носити компресійні панчохи, робити гімнастичні вправи для вагітних і проводити профілактичне лікування.

Уникнути варикозного розширення вен цілком реально, якщо строго слідувати рекомендаціям лікаря, носити панчохи, проводити лікування і не створювати умов для застійних явищ в венозної системи ніг.

Фактор ризику.

Якщо розуміти, які фактори найгірше діють на судини ніг, то можна зрозуміти і прийняти всі профілактичні заходи, запропоновані лікарем. Ризик патології вен різко підвищується в наступних випадках:

при значному і швидкому збільшенні маси тіла; на фоні постійного куріння і частого вживання алкоголю; при нераціональному і неправильному харчуванні; при сидячому способі життя з мінімальними фізичними навантаженнями; при негативному впливі професійної шкідливості (робота на ногах, гарячий цех); при проблемах з кишечником і постійними запорами.

Для лікування ВАРИКОЗУ і чищення сосдуов від ТРОМБІВ, Олена Малишева рекомендує новий метод на підставі крему VARICOBOOSTER. До його складу входить 8 корисних лікарських рослин, які володіють вкрай високою ефективністю в лікуванні варикозу. При цьому використовуються тільки натуральні компоненти, ніякої хімії і гормонів!

Коли виникають питання, як запобігти варикозу, навіщо носити панчохи, яке лікування для вен краще, треба в першу чергу подивитися на власний спосіб життя: часто цілком вистачає почати займатися фітнесом, правильно харчуватися, схуднути і відмовитися від шкідливих звичок, щоб відчути значне полегшення для ніг. Можливо, в цьому випадку не буде потрібно спеціальне лікування.

Заходи у здорових людей.

Якщо немає варикозного розширення вен у близьких родичів, то ризик мінімальний. Однак це зовсім не виключає можливість виникнення венозних проблем. Якщо у людини неправильний спосіб життя, то це тільки питання часу, коли будуть зміни на ногах. Тому бажано постійно пам’ятати і регулярно виконувати наступні принципи:

відмовитися від активного і пасивного куріння; мінімізувати прийом спиртних напоїв; підтримувати вагу на оптимальному рівні; ввести в раціон харчування достатню кількість овочів, фруктів і морепродуктів; виключити тривале перебування у вимушеній позі (не можна довго нерухомо сидіти або стояти, якщо на ногах відсутні спеціальні панчохи); не менше 3 разів на тиждень відвідувати фітнес-клуб, займатися ходьбою і плаванням; створити всі умови для нормальної роботи кишечника, не допускаючи запорів; відмовитися від роботи з профзасібністю; в певних ситуаціях завжди використовувати компресійні панчохи ногах, при виношуванні вагітності, при будь-яких медичних втручаннях).

Профілактика варикозу починається з того моменту, коли людина перестає вести сидячий спосіб життя і робить перші кроки до схуднення. Для деяких цього цілком вистачає, щоб запобігти майбутні несимпатичні проблеми на ногах і уникнути противоварикозное лікування.

Попередження проблем при високому ризику.

Значно складніше попередити варикоз у людей зі спадковою схильністю. В цьому випадку треба не тільки міняти нездоровий спосіб життя, але і застосовувати всі можливі профілактичні заходи, запропоновані лікарем. Щоб уникнути варикозного розширення вен на ногах, необхідно виконувати наступні рекомендації:

відвідати лікаря і провести повну діагностику з метою оцінити стан вен; використовувати компресійні панчохи максимально часто; проводити щоденне профілактичне лікування для ніг (наносити спеціальний крем, піднімати ноги вгору на деякий час, при необхідності приймати таблетки); повністю виключити з раціону харчові фактори ризику; категорично відмовитися від куріння (тютюн найгірше діє на судини); практично постійно виконувати вправи для ніг; займатися фізкультурою, дозованою ходьбою або відвідувати басейн; виключити різку зміну клімату (з зими полетіти в жарку країну); рідко користуватися гарячою ванною.

Якщо доводиться працювати сидячи, то в обов’язковому порядку треба вставати і ходити кожну годину роботи. І робити прості вправи (закидати поперемінно ногу на ногу, обертати ступнями, вставати і сідати, не спираючись на стіл). Компресійні панчохи треба носити більшу частину дня, знімаючи їх ввечері вдома.

Порадившись з лікарем, слід вдома робити спеціальні вправи для зміцнення судин і поліпшення кровотоку в ногах. Оптимальний комплекс включає наступні вправи:

всі варіанти з підйомом ніг вгору в лежачому стані (обертання ступнями або витягування носочок при піднятих вгору ногах, «берізка», приведення ніг до живота); будь-які види вправ для зміцнення литкових м’язів; дозована ходьба по доріжці.

Найчастіше головне для запобігання варикозного розширення вен не тільки компресійні панчохи і гімнастичні вправи, а регулярність і сталість використання профілактичних заходів. Особливо це важливо при малорухливому способі життя.

Вторинна профілактика.

У тих випадках, коли консервативне або хірургічне лікування варикозного розширення вен, треба використовувати заходи вторинної профілактики. Проблема в ногах залишиться, навіть якщо повністю пройдений курс лікування. Тому головне завдання – не допустити повторення хвороби або погіршення ситуації. Для цього буде потрібно слідувати наступним порадам:

обов’язково регулярно спостерігатися і проводити профілактичне лікування у лікаря, навіть якщо нічого не турбує; практично постійно носити компресійні панчохи; проводити профілактичні курси лікування спеціальними таблетками кілька разів на день наносити противоварикозный крем на шкіру ніг; регулярно виконувати гімнастичні вправи; спати на ліжку з піднятим ножним кінцем; не створювати ризик для судин, відмовившись від будь-яких шкідливих звичок; суворо дотримуватися дієти при варикозі.

Якщо уникнути варикозного розширення вен не вдалося, то після курсу лікування треба слухати лікаря, носити панчохи і постійно використовувати всі поради по профілактиці рецидиву хвороби.

Профілактика варикозу завжди повинна використовуватися в тих випадках, коли є сімейна і спадкова схильність до хвороби вен. Для інших людей актуальним є зниження ризику виникнення венозних проблем. Якщо виникають сумніви в стані ніг, то краще відвідати лікаря і вчасно почати лікування і профілактичні заходи. Після курсового лікування варикозної хвороби заходи вторинної профілактики обов’язкові і повинні стати звичним способом життя.

Радимо прочитати:

Профілактика варикозу вен на ногах – кращі поради флебологів.

Застійні явища в нижніх кінцівках виникають з багатьох причин, на деякі з них можна вплинути (спадкова схильність, високий ріст, вікові зміни). Запобігти прогресуванню варикозу і перехід захворювання в важку стадію з трофічними виразками можна. Важливо вчасно зайнятися його профілактикою.

Як уникнути варикозу на ногах?

Якщо виражених симптомів цієї проблеми немає, або є поодинокі судинні «зірочки», іноді відчувається тяжкість в щиколотках, флебологи рекомендують слідувати загальним правилам попередження застійних явищ. Як уникнути варикозу на ногах – профілактика до початку хвороби:

Виключити або обмежити відвідування лазні, сауни, рідше приймати гарячі ванни. При тривалому сидінні або стоянні робити перерви на 5-7 хвилин і розминати ноги. Стежити за вагою і більше рухатися. «Сидячий» спосіб життя, надмірна маса тіла підвищують ризик розвитку варикозу. Уникати запорів, при необхідності скорегувати раціон, включивши в меню клітковину. Кожен день обливати ноги прохолодною водою, можна після прийняття душу. Носити зручне і просторе взуття на невисокому каблуці. Модельні туфлі надягати рідко, на 3-5 годин максимум. Відмовитися від шкідливих пристрастей, при варикозі особливо важливо кинути палити. Контролювати гормональний баланс. Не носити тісний, вузький одяг і аксесуари. Робити вечірній самомасаж кінцівок.

Коли ознаки патології вже присутні, потрібна специфічна профілактика варикозу вен на ногах:

прийом флеботоников і флебопротекторов; нанесення місцевих препаратів, що сприяють нормалізації відтоку венозної крові; використання компресійного трикотажу; виконання спеціальної гімнастики; застосування натуральних ліків.

Профілактика варикозу вен на ногах – препарати.

Розглянуте захворювання виникає внаслідок застою лімфи і крові в судинах, через що їх стінки розтягуються і втрачають еластичність, можуть утворитися великі тромби. Таблетки для профілактики варикозу допомагають відновити нормальний струм біологічних рідин, поліпшити реологічні властивості і зняти запалення. Флеботонікі і флебопротекторы представлені великою групою медикаментів, що включає обширний список препаратів. Особливою популярністю користуються Детралекс і Венарус, але їх легко замінити аналогічними засобами для профілактики варикозу:

Детралекс для профілактики варикозу.

Основою представленого ліки є флавоноїдні фракції, 90% яких становить Діосмін. Медикамент призначається для купірування, полегшення і профілактики таких симптомів:

судоми; біль; відчуття розпирання і тяжкості в щиколотках; набряклість; трофічні зміни, включаючи ерозії, виразки.

Профілактика варикозу вен за допомогою Детралексу здійснюється за рекомендацією флеболога. Лікар підбирає потрібну дозу, частоту прийому і тривалість терапії, вона може становити 2-12 місяців, це залежить від вираженості патологічних симптомів та ефективності поточного лікування. Адекватна профілактика варикозу вен на ногах за допомогою даного флеботоника передбачає повторення курсів з короткочасними перервами. Головною проблемою при використанні Детралексу вважається його висока вартість, тому багато пацієнтів вважають за краще дешевші препарати.

Венарус для профілактики варикозу.

Активні інгредієнти описуваного ліки – діосмін і гесперидин, воно є прямим аналогом Детралекса. Флеботоник має ідентичними властивостями і фармакокінетичними показниками, тому інструкції, як пити Венарус для профілактики застійних процесів у венах нижніх кінцівок, дає тільки фахівець. Правильно розроблена терапевтична схема забезпечує купірування симптомів хвороби, зміцнення судинних стінок, зниження проникності і ламкості капілярів.

Крем для профілактики варикозу.

Місцеві препарати служать додатковим способом полегшення ознак захворювання, вони підсилюють дію таблеток, але виробляють короткочасний ефект. Профілактика варикозного розширення вен на ногах здійснюється за допомогою таких кремів і гелів:

Перераховані медикаменти допомагають тільки від набряклості і больового синдрому, почуття тяжкості і втоми в нижніх кінцівках. Профілактика варикозу вен на ногах зовнішніми ліками ніяк не впливає на стан стінок кровоносних судин. Вони знаходяться дуже глибоко під шкірою, гель або крем туди не проникне, тому важливо дотримуватися комплексної терапії, розробленої флебологом.

Білизна для профілактики варикозу.

Компресійний трикотаж чинить тиск на м’які тканини, в результаті чого вени звужуються, швидкість кровотоку в них зростає і усувається застій. Шкарпетки, колготки або панчохи для профілактики варикозу повинні підбиратися фахівцем індивідуально. Важливо, щоб сила впливу матеріалу була дозованою, і розраховувалася максимально точно відповідно до наявних симптомами і станом кровоносних судин.

Якщо компресійні панчохи для профілактики варикозу куплені самостійно без ретельного підбору класу, інтенсивності чиниться тиску, на ногах можуть утворитися підшкірні гематоми і великі набряки. В окремих випадках носіння такої білизни загрожує погіршенням самопочуття, посиленням застійних явищ і больового синдрому в нижніх кінцівках.

Вправи для профілактики варикозу.

Полегшити симптоми захворювання і підвищити еластичність судинних стінок на ранніх стадіях патології допомагає проста гімнастика. Дана профілактика варикозу на ногах може виконуватися вдома в будь-який час, бажано робити вправи кожен день або 4-5 разів на тиждень:

У положенні стоячи звести стопи разом. Піднятися на носочки, опуститися на всю ступню. Спертися на п’яти, повернутися у вихідну позицію. Повторити маніпуляції 10-15 разів. Сидячи, витягнути одну ногу вперед, другу – зігнути. Спробувати обхопити стопу двома руками, тягнути носок на себе. Поміняти ноги. Розминати ступню за допомогою гімнастичного м’ячика з ребристою поверхнею протягом 5-10 хвилин. Для профілактики варикозу вен на ногах такий «масаж» необхідно проводити щодня. Лежачи, підняти одну пряму кінцівку вгору. Тягнути на себе носок, тримаючись за нього рукою. Робити «велосипед» 5-7 хвилин. Бажано повністю розгинати коліно під час виконання.

Профілактика варикозу вен на ногах народними засобами.

Застійні процеси в кровоносних судинах можна попередити за допомогою теплих вечірніх ванн з додаванням лікарських рослин і морської солі. Альтернативна профілактика варикозу в домашніх умовах передбачає використання відварів з таких цілющих трав:

Рецепт крапель від варикозу.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

квітки і свіжі плоди каштана-50 г; горілка-450-500 мл.

Добре обполоснути фітосировину проточною водою, каштани крупно нарізати. Нещільно укласти рослинну основу в банку, залити її горілкою і закрити капроновою кришкою. Поставити ємність в тепле і захищене від світла місце на 14 діб. Коли розчин буде готовий, процідити його, перелити в чисту бутель. Пити по 40 крапель (незалежно від їжі) кожні 4 години, ліки попередньо розбавити кип’яченою водою.

Рецепт мазі від варикозу.

подрібнений часник разом з соком-20 г; вершкове масло (від 72%) — 60 г.

В розм’якшений, але не рідкий, підігрітий жир додати часникову кашку і добре перемішати складові. Зберігати готову мазь необхідно в холодильнику, бажано на середній полиці. Ємність з препаратом важливо закривати дуже щільно. Отриманий засіб потрібно наносити на ноги щовечора. Оброблені зони накрити пергаментним папером, укутати теплим шарфом. Вранці шкіра ретельно миється, процедура повторюється протягом 10 днів.

Профілактика варикозу. Як запобігти появі варикозного розширення вен?

Варикозне розширення вен — дуже неприємна хвороба. Крім того, що вона викликає набряклість, печіння, судоми і неприємний естетичний вигляд наших ніг, вона ще й не лікується. Можна, звичайно, значно поліпшити стан, перебувати під наглядом лікарів, періодично проходити процедури і стежити за своїми ногами. Але все-таки набагато краще подумати заздалегідь про можливість виникнення варикозу, і направити свої зусилля на профілактичні заходи, що дозволяють запобігти захворювання.

Чому з’являється варикоз? Будь-яка хвороба — це порушення нормального функціонування будь-яких систем або органів. Варикоз — порушення роботи системи кровообігу. а точніше, венозного відтоку крові. Як відомо, наша кров повинна здійснювати повне коло, і неодмінно повернутися на місце постачання її киснем і поживними речовинами. Але шлях повернення крові з кінцівок досить непростий, їй належить подолати силу гравітації і полинути вгору з допомогою механізмів, якими спеціально обладнані наші вени — клапанів. Крім того « «сусіди» вен-м’язи, повинні виконувати свою функцію-скорочуватися, і за допомогою зовнішнього тиску створювати умови для нормальної роботи клапанів і відтоку крові.

Якщо не відбувається зовнішнього тиску . зростає тиск внутрішній (в самих венах). Стінки вен втрачають еластичність, клапани перестають працювати, і в результаті венозна кров починає застоюватися, розширюючи окремі ділянки судин, утворюючи варикозні вузли. Порушення нормального кровотоку може відбуватися не тільки через слабку роботу м’язів. Наші ноги, як відомо, відчувають величезний тиск, так як змушені нести масу нашого тіла на собі. Якщо такий тиск відбувається постійно, то це теж може спровокувати застій крові в венах.

А Ви помічали, як сильно набрякають ноги при тривалому сидінні? Передавлювання каналів кровотоку теж працює «проти нас». Крім усього іншого, стінки судин повинні бути живими і працездатними (еластичними і пружними), щоб правильно перекачувати кров, і наше завдання — підтримувати їх у такому стані.

Фактор ризику. На що ж слід звернути увагу у Вашому способі життя, щоб не потрапити «на гачок» небезпечної хвороби? — Гіподинамія. Якщо Ви ведете малорухливий спосіб життя, то у Ваших вен є всі шанси атрофуватися і захворіти варикозом. — Сидяча робота . Це не просто гіподинамія. Це постійне перетискання каналів кровотоку в ногах, що є прямою дорогою до варикозу.

— Стояча робота . Як не парадоксально, але ці дві крайності — сидіння і стояння провокують застої крові в венах. При постійному прямостоячем положенні у крові все менше шансів подолати земне тяжіння, ще й без допомоги м’язів, які в момент стояння знерухомлені. — Надмірна вага . Як вже говорилося, нести зайві кілограми важко всім органам, а венам на ногах подвійно.

— Порушення травлення . Взаємозв’язок всіх систем організму ще раз підтверджується. Порушення нормального травлення, зокрема роботи кишечника. призводить до запорів, які, в свою чергу провокують підвищення внутрішнього тиску в венах і погіршують венозний відтік крові.

— Гормональні перебудови організму у жінок . Ну, тут нікуди не дінешся, і вагітність ніхто не відміняв. Але все-таки своєчасна увага до свого здоров’я, особливо в періоди гормональних змін, допоможуть запобігти появі варикозу в подальшому. — Шкідливі звички . Куріння — ворог не тільки легким, але і судинах. Тому, якщо Ви хочете зберегти свої ноги красивими і здоровими — кидайте палити.

Як запобігти захворюванню? Немає кращого лікування хвороби, ніж її профілактика. Якщо ви «дізналися» будь-який фактор ризику, який характерний для вашого способу життя, не пропустіть шанс запобігти варикоз завчасно. Почніть активно рухатися, усуваючи м’язову слабкість ніг. Найкращими видами спорту для профілактики варикозу вважаються плавання, велосипед і ходьба. А втім, якщо ви просто будете відвідувати рухливі види аеробіки та фітнесу, і побільше ходити пішки, ногам вже буде добре.

Якщо у Вас сидяча робота . обов’язково робіть перерви на невелику гімнастику: влаштуйте міні-біг на місці, підніміться на носочки, поприсідайте. Це має відновити передавленное кровообіг. Можна періодично класти ноги на стіл, поки ніхто не бачить. Подібна «фамільярність» теж нормалізує кровотік в кінцівках. І намагайтеся не закидати нога за ногу при сидінні, це положення посилює перетискання вен. При стоячій роботі також слід давати відпочинок ногам у вигляді зарядки і зміни положення ніг (посидіти в перерві, піднявши їх вгору). Ми не завжди можемо змінити роботу через знерухомлення ніг, але ми завжди здатні змусити ці ноги рухатися якомога частіше!

При збоях в роботі кишечника обов’язково слід вживати заходів, тим більше що це дорога до багатьох хвороб, а не тільки до варикозу. Поміняйте систему харчування, їжте більше легкої рослинної їжі, пройдіть курс очищення кишечника. Включіть в свій раціон кефір або натуральний йогурт. Пам’ятайте, що здорове харчування — це постійна система, а не одноразова дієта. Тільки в цьому випадку воно може допомогти запобігти безліч неприємних хвороб.

Щоб зберегти еластичність стінок судин . одного правильного харчування недостатньо, потрібно ще й підтримувати в порядку нервову систему. При збоях в роботі нервової системи нервові закінчення вен атрофуються, що призводить до зниження працездатності судин і клапанів. І тим більше не курите, не посилюйте і без того нелегку роботу вашого організму. А якщо ви хочете додатково допомогти собі, і нормалізувати тиск в судинах і роботу нервової системи, приймайте настоянку елеутерококу. Яким буде здоров’я і краса Ваших ніжок через кілька років, залежить тільки від Вас!

Як уникнути варикозного розширення вен.

При схильності до варикозного розширення вен слід стимулювати циркуляцію крові, особливо регургітацію в венах. Доктор Кнейпп сказав одного разу: «Хто налагодить правильну циркуляцію крові, той впорається з варикозним розширенням вен». Перш за все, в разі схильності вен до розширення, необхідно підвищити тонус венозних стінок, щоб вони не розширювалися ще більше, і інші клапани не втрачали свою перекриває здатність. Важливими при цьому є такі заходи:

Щодня вранці після пробудження, поки нижні кінцівки ще теплі, слід мити (обливати) нижні кінцівки до рівня колін або стегон холодною водою, походити босоніж по воді (за Кнейпу), або, відповідно, прийняти холодну ванну або походити босоніж по росі. При всіх водних процедурах, особливо холодних (за Кнейпу), слід врахувати, що холодна вода хоча і має дуже ефективним впливом, але обливання слід проводити тільки в тому випадку, якщо і тіло, і нижні кінцівки теплі. Чим холодніше вода, тим коротше повинна бути процедура. Якщо нижні кінцівки холодні, можна прийняти тільки ванну зі змінною температурою води: спочатку теплу, надалі, протягом короткого проміжку часу, холодну. У холодну пору року ванна зі змінною температурою води краще. Завдяки цілеспрямованому проведенню водних процедур істотно поліпшується тонус і реактивна здатність вен. Щоденна тривала прогулянка пішки. У вечірній час слід здійснювати хоча б півгодинну пішу прогулянку, по можливості, по грунті з природною рослинністю (по лузі або лісі). Виключити довгий, тривалий стояння. При професії, пов’язаної зі «стоячим способом життя», опівдні і ввечері необхідно протягом, як мінімум, півгодини, що компенсує рух на свіжому повітрі. Якщо є час, вдень потрібно півгодини полежати, причому ногам надати злегка підняте положення. При необхідності перебування протягом тривалого часу в стоячому положенні слід носити добре підібраний компресійний (рівномірно здавлюють ногу) панчохи, які перешкоджають застійних явищ у венах і знижують схильність до набряку нижніх кінцівок. Необхідно забезпечити щоденне спорожнення кишечника і підтримувати нормальну вагу тіла. Запор може посилити зворотний відтік крові по венозній системі в області тазу. Надмірна вага перевантажує зв’язки і суглоби нижніх кінцівок. При цьому вони болять при русі. Таким чином, гіподинамія і наявна схильність до розширення вен ще більше посилюються. Кілька разів в тиждень бажано плавати (температура води повинна бути від 18 до 28°С). Лікарські засоби. Існує цілий ряд лікарських засобів, які сприяють зміцненню судин і підвищенню еластичності венозних стінок. Вони навряд чи пом’якшать застійні явища і не замінять стимуляцію циркуляції крові завдяки щоденному руху та виконання відповідних вправ. Гімнастика і масаж, катання на велосипеді і сауна.

Не слід кутатися.

Слід виключити, перш за все, теплі ванни або ножні ванни. Тепла вода, байдуже з якимись добавками або без них, знижує тонус тканин і судин, і таким чином венозний застій крові і утворення варикозного розширення вен погіршується. Для догляду за тілом замість теплих ванн рекомендується приймати душ із змінною температурою води або влаштовувати обливання, чергуючи теплу або холодну воду, ще краще, обтиратися, набравши воду в долоню.

Безумовно, при схильності до варикозного розширення вен слід виключити тривале пряме сонячне опромінення ніг, а також теплове випромінювання обігрівачів і зігрівання холодних ніг грілками. Роздратування шкіри поширюється на найдрібніші кровоносні судини (капіляри). Обсяг крові в ногах, таким чином, збільшується. Цього необхідно уникати! Тому при схильності до розширення вен будь-якого роду і до венозного застою крові ні в якому разі не можна мити ноги твердою щіткою.

життя чудових дітей.

Шикарний подарунок для всіх!

Як уникнути варикозу.

Під час вагітності на ногах дуже часто з’являються некрасиві капілярні сіточки, набухають і стають видимими вени. Це-прояви варикозної хвороби, правда в легкій формі (так званий «ретикулярний варикоз»). Її поява пов’язана з гормональними змінами, що відбуваються в цей період в організмі жінки. Плюс знову-таки підвищене навантаження. Перед пологами венозний тиск зазвичай стає в 3 рази вище, ніж у звичайному стані, тому швидкість кровотоку сповільнюється. Звідси всі проблеми. Ретикулярний варикоз часто супроводжується «синдромом важких ніг» — в кінці вони здаються непідйомними, набрякають, гудуть, іноді виникають судоми. Найгірше доводиться тим, у кого в роду є варикозне розширення вен. Не можна скидати з рахунків і індивідуальні особливості жінки, зокрема еластичність стінок судин, недорозвинення або навіть повна відсутність венозних клапанів.

У будь-якому разі, якщо під час вагітності виникли проблеми з ногами, необхідно відвідати флеболога (якщо звичайно у вас в місті він є). Напевно він пропише спеціальний компресійний трикотаж для вагітних — колготи, які потрібно носити кожен день. До речі, народжувати краще в еластичних бинтах або компресійних панчохах, щоб уникнути ускладнень (а саме тромбофлебіту) в післяпологовому періоді. Якщо під час вагітності вам раптом стала мала взуття, обов’язково мабуть гінеколога. Це може бути одним з перших симптомів гестозу (водянки). А все тому, що зараз тканини схильні затримувати надлишкову рідину.

Щоб уникнути болю в ногах , лікарі радять дотримуватися простих правил.

* По-перше, як можна менше стояти без руху. Прасуйте сидячи, спираючись на спинку стільця і підклавши під поперек подушку. Не бажано взагалі проводити багато часу на ногах без перерива. Це не означає, що потрібно постійно сидіти або лежати, ні в якому разі. Просто походивши півгодини, присядьте і відпочиньте, щоб разом з вами розслабилися і набралися сил ваші ніжки.

* Звичайно не залишайтеся занадто довго і в сидячому положенні. Встаньте, зробіть кілька кроків.

* Не схрещуйте ноги. Сидячи на стільці, не кладіть ногу на ногу, щоб не перешкоджати нормальному кровообігу. Краще витягайте їх перед собою.

* Намагайтеся якомога частіше піднімати ноги, за це вони вам дуже вдячні.

* Варто відмовитися від високих підборів.

* І, звичайно ж, треба добре доглядати за ніжками і робити спеціальну гімнастику (я вже говорила про неї раніше)

Візьміть безкоштовну книгу.

Як правильно годувати дитину від 0 до 3 років.

щоб виросла здорова і успішна людина!

Щоб отримати ваш екземпляр, введіть свої дані в форму і натисніть » отримати книгу»:

Поради, як уникнути варикозного розширення вен.

Захворювання венозної системи – доля жінок: близько 80% страждають цією патологією складають саме представниці слабкої статі. Підступність венозної недостатності в тому, що на початковій стадії вона не доставляє особливих незручностей, тому дуже важливо попередити її розвиток і уникнути серйозного захворювання.

Варикоз: хто в групі ризику?

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

На схильність до варикозу можуть впливати різні фактори. Перш за все, спадковість, хоча варикозна хвороба може торкнутися і людини, у якого немає генетичної схильності.

Інший серйозний фактор ризику – зайва вага, і чим кілограмів більше, тим вище ймовірність варикозу. За словами лікарів власницям пишних форм не можна піднімати сумки важче 3-5 кг: при тягаря зайвих кілограмів, які постійно тиснуть на вени, навіть невеликий вантаж може спровокувати венозну хвороба. Причому варикоз швидше з’являється в тих випадках, коли зайву вагу був набраний за короткий час. Різке збільшення маси тіла — найгірше, що може статися для вен.

Нарешті, в групу ризику по варикозному розширенню вен автоматично потрапляють люди, чия професія змушує їх довго стояти або сидіти. М’язовий насос, який проштовхує кров по венах, працює при цьому недостатньою активно, і ноги починають затікати. Якщо до кінця робочого дня ваші гомілки збільшуються в обсягах, це ознака того, що вени не справляються з навантаженням.

Крім того, серед факторів, що провокують виникнення варикозу, значаться: вагітність і пологи, занадто активне фізичне навантаження, піднімання тягарів, неправильно підібране взуття, малорухливий спосіб життя.

Як не допустити варикозного розширення вен.

ДІЄТА. У боротьбі з варикозом кращим вибором буде збалансоване харчування з великою кількістю вітамінів (особливо корисні для вен вітаміни З, Е, РР і речовини біофлавоноїди), а також клітковини, яка зміцнює венозні стінки, і мінімумом жирів і вуглеводів. Воду слід випивати не менше 1,5 літрів в день, щоб кров не загусала, і венам було легше її проштовхувати.

При схильність до варикозу краще виключити з раціону свіжий хліб, гострі приправи, алкоголь, копченості, консерви, соління, жирне м’ясо, кава, какао, міцний чай, наваристі бульйони, обмежити прийом повареної солі. Не рекомендується їжа всухом’ятку. Корисні (хоча і не понад міру!) інжир, зелень, горіхи, рис, морква, рослинне масло, цвітна капуста, мед, цитрусові, горобина, чорна смородина, диня, персики, малина, морські продукти, гранат, каштан, суниця, брусниця, цибуля, гарбуз, сир, кисломолочні продукти, гречка, яблука, картопля, гарбузовий сік (1/2 склянки на день).

Одяг та взуття. Взуття на високих підборах-справжній ворог жіночих ніжок, носити її на довгі відстані вкрай не рекомендується. Довга ходьба, піші прогулянки-для всього цього підходить тільки зручне і стійке взуття. Добре допомагає в профілактиці варикозу компресійний трикотаж. Він чинить зовнішній тиск на тканини ніг, що сприяє зменшенню діаметра вен і збільшує кровотік.

НА РОБОТІ. При стоячій роботі терапевти радять частіше переступав з ноги на ногу, і по можливості ходити по приміщенню – це розганяє кров по судинах.

Якщо багато часу доводиться проводити сидячи, корисно рухати ногами — базікати, витягати, розмикати і змикати коліна. Існують нескладні вправи, які можна виконувати за робочим столом. В цих непомітних рухах задіяно безліч дрібних м’язів, стимулюють венозний кровообіг. Ось ці вправи: Обертання стопами за годинниковою стрілкою і проти неї по 15-20 разів. Витягування і підтискання пальців ніг-по 20 разів. Витягування шкарпеток якнайдалі вперед. Покладіть долоні на стегна трохи вище колін і злегка натискайте вниз, одночасно намагаючись підняти ноги вгору – при цьому активізується кровообіг у нижніх кінцівках. Плавне перекочування стоп з шкарпеток на п’яти-і назад. Виконувати по 15-20 разів.

ВАННА. Іноді при схильності до хвороб вен при високій температурі повітря чи води можуть лопатися дрібні вени, тому важливо оберігати ноги від впливу високих температур. А от приємно теплі ванночки для ніг протягом 10-15 хв бувають дуже корисні при набряках і стомлюваності ніг.

Трав’яні ванни. Добре знімає втому ніг тепла хвойна ванна. Розведіть у воді 15 мг хвойного екстракту і 2 столові ложки морської солі. Опустіть ноги на 5-10 хвилин. Таким же чином можна робити шавлії, лавандові, ромашкові ванни.

ТЕПЛОВІ ПРОЦЕДУРИ. При розширенні вен (навіть якщо мова йде про судинних зірочках краще уникати парилень і саун, так як насичене тепловий вплив може виявитися вкрай несприятливий ефект. Солярій і косметологічні процедури, пов’язані з температурним впливом (воскова, лазерна, електро — і фотоепіляція), також заборонені.

Фітнес. Не всякий спорт йде судинах на користь. При схильності до венозної хвороб ударні навантаження, наприклад, біг і степ-аеробіка, протипоказані. Краще вибирати такі вправи, при виконанні яких ноги можна витягнути або підняти, щоб розвантажити венозну систему. Ідеальні умови для цього є в басейні. Крім плавання, серед видів спорту, благотворно впливають на венозні судини, — помірний біг, їзда на велосипеді і ходьба пішки. Лікарі рекомендують щодня ходити пішки не менше 40 хвилин.

ШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ. Деякі з наших звичок заважають венам нормально працювати. Перевірте, чи Немає який-небудь з них у вас. До таким шкідливим привччкам відносяться: — манера сидіти, поклавши ногу на ногу або переплетя ноги в косицу. — звичка ставити на коліна важкі сумки, садити дітей. — перегляд телевізора: в цей час ноги слід класти на журнальний столик або диванну подушку. — носіння тісного одягу: джинси, спідниці, ремені, водолазки і сорочки з тугим коміром – все, що здавлює шию і тулуб, ускладнює хід крові по периферичних судинах.

Настали теплі весняні дні. Так і тягне погуляти, насолодитися ласкавим сонячним теплом. Та й гіподинамія не дрімає. Взимку ми багато часу проводили без руху. І хоча всім відомо, що піші прогулянки корисні для здоров’я, до вечора ноги зрадницьки ниють і гудуть. Від чого це відбувається і що можна зробити?

Це знайоме всім. Для більшості людей робочий день проходить в положенні сидячи. До роботи і назад додому ми добираємося на транспорті. Відпочиваємо в положенні «лежачи перед телевізором». Велика кількість домашньої техніки позбавляє нас можливості хоча б здійснювати елементарні побутові руху. Тонус м’язів і судин знижується, кров починає застоюватися.

В артеріальних судинах кров проходить під великим тиском завдяки роботі серця. А вже в венах току крові допомагає робота м’язів. І тому венозний тиск абсолютно відрізняється від артеріального і набагато слабкіше. Через відсутність руху Відня не працюють.

Це раніше вважалося, що варикозне розширення вен виникає як професійне захворювання або «включається» спадковість. На жаль, зараз варикозна хвороба може торкнутися і людини, у якого немає генетичної схильності.

Перші ознаки варикозу: тяжкість в ногах, відчуття здавленості, набряки, судинні сіточки. Як уникнути варикозу?

Перш за все, — це спорт. Навіть якщо немає можливості займатися в спортивних секціях або у фітнес-клубах, то у вас в розпорядженні сквери і парки, де можна здійснювати пробіжки вранці. Як мінімум, намагатися більше ходити пішки.

Зрозуміло, для далеких прогулянок каблучки і шпильки не підійдуть. Від взуття на високих підборах можна тимчасово і відмовитися. Як мінімум-злегка схитрувати. Носіть її тільки на роботі, де, як відомо, рухаєтеся ви трохи. А в пакетик з собою можна взяти щось більш стійке, якщо не кросівки. Закінчили робочий день, перевзулися, і ось вона — рятівна піша прогулянка.

В аптеках вам можуть порекомендувати придбати спеціальні компресійні колготки , які «працюють» як друге серце, допомагаючи хворим судинах, а також ортопедичні устілки, встановлюють стопу в анатомічно правильне положення. При використанні даних пристосувань болю в ногах значно зменшуються, хода стає легкою.

Якщо кошти дозволяють, то можна придбати спеціальну ванночку для ніг . Її вартість коливається в середньому від 1200 до 3000 рублів. Вона швидко зніме стрес і напругу, тому що поєднує в собі масаж, підігрів і вплив бульбашок. До неї додаються кілька типів насадок, отшелушивающая пластинка і набір ароматичних масел.

Ця процедура займе не більше десяти хвилин. Приготуйте два тазика: з дуже гарячою і дуже холодною водою. Опустіть ноги в гарячу воду на 1,5-2 хвилини, потім в холодну — на 15-20 секунд. Повторіть цю процедуру 3-4 рази.

Добре знімає втому ніг тепла хвойна ванна. 15 мг хвойного екстракту (продається в аптеці) і 2 столові ложки морської солі додайте в глибокий таз з водою. Опустіть ноги на 5-10 хвилин. Таким же чином можна робити шавлії, лавандові, ромашкові ванни. Можна приготувати екстракт і самостійно: 2 жмені трав засипати в трилітрову каструлю, прокип’ятити 15 хвилин після закипання, остудити, процідити, відвар вилити у ванну.

Ванночки для ніг з косметичним льодом.

Обов’язково тримайте в холодильнику лід з трав’яних відварів ромашки або м’яти (насипте їх прямо на дно тазика і занурте ненадовго ноги). Можна використовувати і простий лід — тільки в цьому випадку капніть в ванночку з кубиками льоду 2 краплі ментолового масла або лимонного соку.

Вправи для ніг.

Сидячи на стільці, підніміть ноги і зробіть кругові рухи ступнями. Повторіть 10-15 разів. Тепер згинайте і розгинайте пальці ніг. Великими пальцями стоп вхопіть шматок тканини або олівець, підніміть його і покладіть на підлогу. Все це поліпшить циркуляцію крові, розслабить м’язи.

Симптоми варикозу і профілактика захворювання.

Багато років намагаєтеся вилікувати ВАРИКОЗ?

Глава Інституту: «ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати варикоз приймаючи кожен день засіб за 147 рублів.

Варикоз вен — це недуга, який приділяє особливу увагу представницям прекрасної статі і в деякому роді небайдужий до них. Від розширення судин страждає рівно в три рази більше жінок, ніж чоловіків. Відсутність профілактики і, тим більше, лікування, практично гарантовано призводить до ряду ускладнень, серед яких є тромбофлебіт, тромбоз глибоких вен, трофічні виразки і посттромбофлебическая хвороба нижніх кінцівок.

Як розпізнати наближення хвороби?

Про перших ознаках наближення недуги нам скажуть характерні розширення вузлуватого виду, помітні на підшкірних венах, відчуття тяжкості і болю в ногах, регулярні набряки гомілок і стоп, відчуття втоми в області ніг після завершення чергового дня.

Для позбавлення від ВАРИКОЗУ наші читачі успішно використовують Варитонус. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його і вашій увазі. Детальніше тут…

З-за варикозних вузлів досить часто утворюються тромби, підвищується ризик інфікування. В цьому випадку вже не далеко до флебіту, при якому починається запалення судин або його ще більш важкої форми – тромбофлебіту (те ж захворювання, ускладнений появою тромбів).

У напрямку вен можуть з’явитися тяжі, що мають дуже болючий характер. При цьому змінюється колір шкіри аж до темно-коричневого, втрачається еластичність покриву, для появи виразки досить навіть легкої травми. Це дуже страшно, але досить часто інвалідами стають вже 40 літні панянки.

Варикоз – симптоми, які повинні насторожувати.

Перший і найважливіший ознака варикозу ніг – больові відчуття. Причини їх виникнення досить різноманітні. Перебіг захворювання може супроводжуватися наступними проявами:

Гаряча біль пульсуючого характеру; Відчуття свербежу в м’язах і судоми в нічний час доби; Хворобливі відчуття при ходьбі; Болі вздовж венозних стовбурів; Загальні неприємні відчуття, характерна ломота в області ніг.

Серед насторожуючих симптомів фахівці також виділяють набряклість в області ніг, відчуття тяжкості і розпирання в них.

Одне з найбільш неприємних проявів – зміни в шкірному покриві. На початковій стадії варикозу виявляється деяка сухість, після до неї додається пігментація і характерне потемніння, на ногах можуть з’явитися коричневі плями. Через деякий час на шкірі ніг дуже ймовірно поява різного роду дерматитів або трофічних розладів. Говорячи простою мовою, з’являються ранки, які дуже погано гояться, згодом на їх місці можуть утворюватися виразки.

Негайно звернутися до лікаря і починати лікування варикозу рекомендується, якщо вени на ногах неприродно подовжилися, стали звитими, сильно виступають над шкірою стоп, гомілок, мають розширення циліндричного, мешковидного або змішаного типу.

Телеангіоектазії або так звані судинні зірочки також відносяться до групи основних симптомів по варикозу. У групу ризику часто потрапляють люди, у яких спостерігається розширення дрібних судин, оскільки причина виникнення даного явища одна і та ж.

Стадії розвитку варикозу, як розвивається хвороба.

Основні стадії варикозу часто пов’язують з певними стадіями зафіксованого недуги. Більшість фахівців у сфері медицини і хвороб судин схиляються до наступної класифікації:

Стадія перша – відсутність будь-яких скарг, що стають помітними косметичні порушення.

Стадія друга – нічні судоми, відчуття тяжкості, розпирання в ногах.

Третя стадія – характеризується появою набряків, розпирання посилюється, підшкірна клітковина і шкіра починає ущільнюватися, спостерігається поява пігментації.

Стадія четверта-супроводжується появою виразок.

Визначити, як лікувати варикоз на ранніх стадіях досить складно, оскільки на даному етапі навіть постановка діагнозу є досить проблематичною. Причина криється у фактичній відсутності варикозного розширення вен. Більше того, такі досить поширені симптоми як тяжкість і помірні болі в ногах, швидка стомлюваність та інші зустрічаються і на початку деяких артеріальних захворювань, при остеохондрозі попереку, плоскостопості.

Варикоз не піддається самостійному діагностуванню, тому бажано звернутися за консультацією відразу декількох фахівців. Сподіватися на успіх можна, якщо відвідати хірурга, невролога, флеболога, остеопата або мануального терапевта.

Наносячи візити до лікарів, не рекомендується обмежуватися усною консультацією – точний результат може гарантувати лише застосування методів діагностики з використанням високоточних інструментів. Бажано пройти флебографію і обстеження ультразвуком. Лікарі-флебологи вважають передвісником проблеми, що насувається патологічний кровотік, що проходить по комунікантних і глибоких венах.

Профілактика варикозу (варикозного розширення вен)

Самомасаж – метод заняття профілактикою від варикозу вен. Не дозволяє утворюватися вузлів і ущільнювальних зірочок.

Більшість жінок з подивом виявляють у себе перші ознаки варикозу з початком весни, коли приходить пора звернути увагу на більш легкий гардероб. Неприємним сюрпризом стають справжні візерунки із вен, які можуть проявлятися на стегнах, гомілках і інших частинах ніг, виключаючи можливість носіння занадто коротких спідниць. Нога починає деформуватися, набуває синюшного відтінку і втрачає колишню привабливість.

Серед перших симптомів варикозу досить молоді представниці прекрасної статі в більшості випадків відзначають у себе посилений малюнок вен на шкірному покриві ніг. У переважній більшості випадків нові вінки проявляються на стегнах і гомілках. У ряді випадків подібні симптоми лише ознаменують біль і інші неприємні відчуття. Більшість перших «знахідок» подібного типу взагалі не супроводжуються неприємними відчуттями.

У лікарів-флебологом є досить великий відсоток пацієнток, яких турбує лише можливість усунення косметичного дефекту. Найлегше помітити перші симптоми варикозу на блідій і тонкій шкірі. На самому початку захворювання тонкі венозні стволики можуть лише проступити під покривом, і не будуть випирати над ним.

Як уникнути появи варикозу.

Перший і найважчий крок до вирішення проблеми – це розуміння того, що почали виступати відня разом з «зірочками» з судин далеко не суто естетична проблема. Своєчасна турбота про власне здоров’я і красу дозволяє уникнути, запобігти і призупинити розвиток варикозу.

Носіння міні-спідниці, рівно як і пляжне дефіле можуть продовжувати приносити задоволення, якщо слідувати рекомендаціям, наведеним нижче. І пам’ятайте, профілактика варикозу – це в першу чергу комплекс заходів, спрямованих на оздоровлення всього організму.

Як запобігти варикоз, профілактика-10 способів.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Тривале перебування у вертикальному положенні – виключити. Постійне сидіння на робочому місці також шкідливе, як і надмірне стояння на ногах-шанси розвитку недуги потроюються. У зв’язку з цим бажано прогулюватися потроху хоча б один раз в годину. Таким чином, вдасться уникнути порушення венозного відтоку. Жінкам, які приймають гормональні препарати, рекомендується пройти обстеження у флеболога – скаче гормональний фон може істотно знизити венозний тонус, що, в свою чергу, стає причиною венозного розширення. Термічні навантаження категорично протипоказані – гарячі ванни, сауни, довге перебування під палючим сонцем шкідливі людям, що мають схильність до варикозу. Висока температура-причина розвитку венозного застою, який утворюється через втрату тонусу в кровоносних судинах. До групи ризику також потрапляють люди з хронічними захворюваннями. Особливу небезпеку представляють запалення на шкірному покриві, високий артеріальний тиск, проблеми з серцем і судинами, яєчниками, печінкою, нирками і щитовидною залозою. За наявності хоча б однієї з цих проблем показані регулярні спостереження у профільних фахівців. Поставтеся уважніше до свого раціону. Вживайте продукти, багаті вітаміном E, клітковиною, здатні очистити стінки судин, мова йде про пшениці, висівках, пророслих зернах жита, гороху, сої, плодах шипшини, цитрусових, часнику, солодкому перці, зеленому чаї і волоських горіхах. При наявності будь-яких проблем зі здоров’ям рекомендується обмежити вживання жирної і борошняної їжі, копченостей, маринадів і консервів – всі ці продукти ведуть до руйнування венозних стінок і клапанів. Поліпшити ситуацію допоможуть сеанси масажу з використанням гелів і кремів, що відносяться до венотоників – подібні заходи допомагають налагодити кровообіг, позбутися набряклості і відчуття втоми. Щовечора, приходячи з роботи, рекомендується робити масаж стоп-це вкрай приємна і корисна процедура. Не рекомендується нехтувати і дихальними вправами, що активізують відтік крові в венах. Намагайтеся регулярно «провітрювати» свої легені, здійснюючи глибокі вдихи, і, такі ж глибокі видихи. Куріння, зайва вага і зловживання алкоголем-вбивче тріо, значно прискорює розвиток варикозу. При схильності до варикозу не бажано носити тісний одяг та взуття, особливо небезпечні штани, тугі ремені і занадто сильна шнурівка. При наявності будь-яких проблем про використання каблуків краще на час забути. І найголовніше, при виявленні будь-яких симптомів або підозр негайно консультуйтеся з фахівцем. Краще зайвий раз переконатися, що у вас все в порядку, ніж запустити захворювання до другої або третьої стадії. Відвідуйте ортопеда, ревматолога, невропатолога, флеболога і судинного хірурга хоча б один раз у рік. Компетентні фахівці проведуть ретельне обстеження, порекомендують щадний комплекс ефективних профілактичних заходів, а при необхідності призначать відповідне лікування. Не поспішайте радіти за відсутності видимих косметичних дефектів – відчуття тяжкості, болю і м’язових спазмів також досить серйозний привід для звернення за консультацією до лікарів.

І наостанок ще одна порада! Прийом венотоников без рекомендацій лікаря і самолікування категорично протипоказано. Більше того, виявлення захворювання на ранніх стадіях допомагає запобігти хірургічне втручання в подальшому. При наявності можливості пройдіть курс лімфодренажу і мікрострумової терапії в салоні краси.

Операція на варикозне розширення вен на ногах: різновиди і ціна.

Серед сучасних методів лікування варикозу флебектомія, або видалення розширених вен, давно і міцно займає лідируючі позиції по ефективності і частоти застосування. Методика проведення таких операцій постійно вдосконалюється, з’являються нові способи видалення уражених хворобою вен з мінімальним травмуванням та чудовими косметичними ефектами. В даний час лікування варикозної хвороби хірургічними методами проводиться в основному в амбулаторних умовах і має дуже короткий період реабілітації. Флебектомія при варикозі має свої особливості, показання та протипоказання. Яка операція при варикозі краще за ціною і ефективності?

Підстави для призначення.

Які б види методик проведення операції при варикозі ніг не використовувалися, головною метою хірурга є відновлення нормального кровообігу шляхом усунення зворотного струму крові в розширеному посудині. В ході проведення флебектомії відбувається висічення розширеної вени або її частини, внаслідок чого вона виключається із загальної системи кровотоку.

Перед проведенням операції при варикозі хворому необхідно пройти повне клінічне обстеження, що включає обов’язкове ультразвукове доплерівське дослідження для визначення точного місця розташування розширення судин при варикозі. Діагностика допомагає визначити загальний стан здоров’я пацієнта і з’ясувати, чи немає у нього протипоказань до проведення операції з видалення варикозу, а також призначити найбільш адекватні методи. Якщо флебектомія все-таки призначена, безпосередньо перед її початком пацієнту проводиться ультразвукове ангіосканування і робиться точна розмітка місць розташування судин при варикозі, які треба видалити.

Флебектомія дозволяє уникнути ускладнень варикозу, найнебезпечнішим з яких є тромбоз судин ніг. Оперативне лікування при варикозі може бути призначено на початкових стадіях захворювання, але найчастіше флебектомія проводиться, коли варикозне розширення судин нижніх кінцівок переходить у стадії з явно вираженими симптомами захворювання, і лікування консервативними методами не досягло необхідного терапевтичного ефекту.

Підставами для призначення операції при варикозі є наступні фактори:

Варикоз зачіпає багато судини. На шкірі нижніх кінцівок з’являються численні трофічні виразки. В розширених венозних судинах визначається зворотний струм крові. Нижні кінцівки сильно набрякають, причому з розвитком захворювання набряки не зменшуються після нічного відпочинку. Під шкірою добре видно розширені венозні судини, які легко визначаються при пальпації. У хворого діагностується гострий тромбофлебіт.

Незважаючи на доведену ефективність та багаторічну успішну клінічну практику, флебектомія нижніх кінцівок має ряд серйозних протипоказань:

Вік хворого, видалення варикозних вен не робиться, якщо пацієнту виповнилося 75 років. Наявність в анамнезі серйозних серцевих хвороб. Гіпертонія. Період вагітності та годування груддю. Наявність на шкірі трофічних виразок, екзем, дерматитів. Цукровий діабет. Онкологічні захворювання. Зайва вага і ожиріння. Атеросклероз судин. Тромбоз поверхневих і глибоких вен нижніх кінцівок. Захворювання, що вимагають дотримання постільного режиму і обмежують рухову активність хворого. Різні види інфекційних захворювань.

На підставі аналізу наявності протипоказань рішення про призначення оперативного лікування при варикозі нижніх кінцівок приймає лікар-флеболог після консультації з судинним хірургом. Якщо виявлені значні протипоказання, лікування проводиться консервативними методами. Також необхідно враховувати, що пацієнт може бути проти призначення такого лікування.

Основні способи хірургічного втручання.

Операція при варикозному розширенні венозних судин на ногах може проводитися різними методами, причому в сучасній хірургічній практиці частіше всього використовується їх комбінація для підвищення ефективності втручання.

Флебектомія, при якій відбувається повне видалення розширених судин на нозі, в сучасних умовах не вимагає загальної анестезії, оскільки виробляється малоінвазивними методами, і для проведення буває досить місцевого знеболювання. Оскільки пацієнт на операційному столі знаходиться в повній свідомості, необхідно добре зафіксувати оперованих ногу, щоб уникнути невірних рухів рук хірурга, якщо хворий під впливом страху зробить якесь мимовільне рух. Якщо таке лікування призначається на початковій стадії варикозного розширення на ногах, воно проходить за простим алгоритмом і не вимагає застосування комбінації хірургічних методів. Зазвичай хірургу буває досить зробити два невеликих надрізу в ближній і далекій точці розширення вени на нозі і через ці надрізи видалити пошкоджену вену. Надрізи після закінчення операції вшиваються. Звичайна флебектомія має невисоку вартість (в межах 20000-40000 рублів), вона відноситься до бюджетних методів лікування.

Але оскільки флебектомія найчастіше призначається при запущених стадіях варикозу, такий простий методики зазвичай буває недостатньо, і тоді оперують, використовуючи методи комбінованої флебектоміі.

Алгоритм проведення комбінованої флебектомії має на увазі кілька етапів, порядок яких незмінний:

Це початковий етап, при якому необхідно зупинити кровотік в розширеному венозному посудині на оперується нозі. Для цього в області пахової складки або в області під колінним суглобом проводиться перев’язка поверхневих вен через невеликі розрізи.

Даний етап може проводитися за допомогою різних операційних методик, найбільш популярними є Зонд Бебокка, криоскриппинг, інверсійний і PIN-стріппінг. Дана техніка проведення дозволяє видалити патологічні розширення судин на нозі без розрізів, які завжди залишають некрасиві рубці на ногах. Для проведення стриппинга робляться невеликі проколи в області паху, в які вводиться спеціальний зонд хірургічний. Під контролем ультразвуку зонд проводять до нижньої ділянки розширення вени і там роблять її висічення. Після цього за допомогою зонда вона витягується через зроблені на нозі проколи. Стриппінг найбільш ефективний при операції на великій або малій підшкірній вені.

Кріостріппінг має на увазі введення через місця розсічення вени рідкого азоту, під дією низької температури вона твердне, і її легко відсікти. Дана методика дозволяє видалити патологічні розширення протягом хвилини. Криостриппинг, на відміну від нетемпературного стриппинга, практично не викликає ускладнень, тоді як при звичайній методиці є ризик певних ускладнень. Неприємні наслідки зазвичай пов’язані з неповним видаленням, що може викликати застій лімфи в прооперованій нозі і рецидив варикозного розширення. Крім того, при стриппинге можуть бути пошкоджені лімфатичні судини, що може спричинити за собою застій лімфи в ногах. Криостриппинг не має ризику залишення в нозі залишків вени, тому небезпека рецидиву при такій операції мінімальна.

Припинення комунікативних венозних судин.

Дана процедура дозволяє уникнути виникнення в післяопераційному періоді шрамів і рубців на місці проведення оперативного втручання, крім того, відновлювальний період після припинення комунікативних вінок на ногах мінімальний. Види такого хірургічного втручання залежать від того, як глибоко проходять оперовані вени. Якщо вени проходять недалеко від поверхні шкіри, операція робиться через невеликі проколи, але в разі глибокого залягання їх на ногах розрізів уникнути не вдається. Однак використання сучасного ендоскопічного обладнання дозволяє уникнути появи на ногах негарні шрамів і рубців.

Мініфлебектомія може застосовуватися як самостійна операція на початкових стадіях розвитку варикозної хвороби на ногах, так і у складі комбінованої флебектоміі. Для видалення одиничних вен і варикозних вузлів на шкірі робляться невеликі проколи, через які спеціальним гачком витягуються пошкоджені вени. Залишилися після проколів дірочки на шкірі не вимагають швів і не залишають шрами.

Альтернативою мініфлебектомії є склеротерапія-процедура, при якій через мікрокатетер в розширену варикозом вену вводиться спеціальна склеювальна речовина. Після склерозування пошкоджена вінка виключається з системи кровообігу, але це не впливає на загальний кровотік. Лікування варикозу даним методом отримало хороші відгуки лікарів і пацієнтів. Вартість склерозування залежить від об’єму оперативного втручання, при великій кількості патологічних розширень ціна за курс лікування може бути дуже високою. Скільки конкретно буде коштувати операція, краще дізнаватися в клініці. Вартість в межах 50000-100000 рублів.

Эндовазальная лазерна коагуляція.

Лікування варикозного розширення на ногах за допомогою лазера на сьогоднішній день визнано найбільш ефективним методом терапії. Таке лікування має в основі здатність енергії лазера впливати на еритроцити шляхом перетворення її в теплову енергію. При підвищенні температури до 100 градусів відбувається закипання плазми і утворення щільного тромбу. Таке температурний вплив сприяє відновленню в венозних стінках колагену, внаслідок чого симптоми варикозу повністю зникають. Світловод вводиться в уражену вінку через невеликий прокол, при цьому застосовується місцева анестезія. Параметри проведення оперативного втручання можна встановити за допомогою спеціального програмного забезпечення.

Основними перевагами ендовазальної лазерної коагуляції є:

Для позбавлення від ВАРИКОЗУ наші читачі успішно використовують Варитонус. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його і вашій увазі. Детальніше тут…

Відсутність у пацієнта неприємних відчуттів завдяки малоінвазивної технології і місцевого знеболювання ніг. Хороший косметичний ефект.

У сучасній клінічній практиці лікування варикозу лазером знаходить все більш широке застосування і отримує численні позитивні відгуки, проте проти нього часто заперечують хворі, оскільки вартість її досить висока. Її ціна залежить від рівня клініки, наявності сучасної апаратури і багатьох інших факторів, варіює від 60000 до 150000 рублів. У кожному індивідуальному випадку, скільки коштує операція, визначать в клініці.

Лікування варикозного розширення вен методом радіочастотної абляції є найбільш інноваційним рішенням в хірургічній практиці. Метод заснований на дії на уражені вени на ногах радіочастотних хвиль, в результаті чого на венозну стінку відбувається точкове температурний вплив. Контроль за ходом оперативного втручання проводиться за допомогою ультразвуку. Даний метод по ефективності перевершує всі інші операційні методики, має хороші відгуки і порівняємо тільки з лазерною коагуляцією, але ціна на даний вид лікування поки ще висока. Це пов’язано з тим, що у вартість включається використання дорогого імпортного обладнання, тому пацієнти часто бувають проти такої методики.

Всі види оперативного лікування з приводу варикозу можна подивитися на відео в інтернеті.

Післяопераційний період.

Реабілітація після комбінованої флебектомії зазвичай займає приблизно 10 днів, за цей час відбувається загоєння розрізів, і пацієнту можна знімати шви. Відразу після виконання хворому слід надіти на ноги компресійний трикотаж, залежно від локалізації зони оперативного втручання, це можуть бути еластичні гольфи або панчохи. Якийсь час після операції компресійну білизну не можна знімати навіть на ніч. Через місяць еластичний трикотаж дозволяється носити тільки вдень.

В період після хірургічного втручання пацієнтові рекомендується приділяти увагу фізичній активності, необхідно робити лікувальну гімнастику, курс якої можна знайти на численних відео в інтернеті. Такі відеокурси слід використовувати після консультації з лікарем.

Реабілітація пацієнта залежить від багатьох факторів, тому рекомендації з прийому лікарських препаратів в період після оперативного втручання розробляються строго індивідуально.

До загальних правил поведінки в післяопераційному періоді можна віднести наступні:

Відразу після хірургічного втручання пацієнту слід робити ногами різні рухи, щоб нормалізувати кровообіг. Спати слід зі злегка піднятими ногами, для цієї мети краще використовувати подушку. В період реабілітації хворому слід призначати масаж, і йому зазвичай потрібна фізіотерапія для профілактики тромбоутворення. Категорично заборонені різні теплові процедури, в тому числі і відвідування сауни і лазні.

Флебектомія, або лікування варикозного розширення хірургічним шляхом, на сьогоднішній день є найпоширенішим і ефективним методом боротьби з варикозом. Дане лікування проводиться як у державних лікувальних установах, що мають відділення судинної хірургії, так і в приватних клініках. Ціна складається з багатьох факторів, таких як рівень лікувального закладу, наявність сучасної апаратури, кваліфікація хірургів. Вартість в провідних московських клініках значно вище, ніж в інших містах, але зробити її можна практично в будь-якій лікарні. Скільки триватиме реабілітаційний період, залежить від стану пацієнта.

Реабілітація після флебектомії (післяопераційний період)

Хірургічне лікування варикозу. Поради щодо реабілітації Післяопераційні заходи Процес відновлення в домашніх умовах Профілактичні заходи Можливі ускладнення.

Хірургічне лікування варикозу. Поради щодо реабілітації.

Після проведення операції флебектомії (операції з висіченню варикозно змінених підшкірних вен) пацієнту необхідно дотримуватися певних рекомендацій, спрямованих на запобігання можливих ускладнень, а також на прискорення процесу відновлення. Реабілітація та її тривалість залежать від техніки виконання флебектомії і ступеня травматичності операції для пацієнта.

Хірургічне лікування варикозу.

Післяопераційні заходи.

Ранній післяопераційний період повинен проходити в стаціонарі під постійним наглядом лікарів. Комбінована флебектомія проводиться під загальною або спінальною анестезією.

У перші кілька годин після процедури пацієнт відходить від дії наркозу. У цей період може виникнути больовий синдром, пов’язаний з пошкодженням м’яких тканин під час оперативного втручання. Для усунення хворобливих відчуттів рекомендується застосовувати болезаспокійливі, а також венотонізуючі препарати.

Після відновлення рухової здатності нижніх кінцівок не рекомендується перебувати в знерухомленому положенні. Вже через кілька годин після хірургічного втручання слід здійснювати рухи ногами, піднімати і згинати їх. Для поліпшення відтоку крові ноги повинні перебувати в злегка піднесеному положенні. На наступну добу після операції можна починати ходити.

Більш точні рекомендації, що стосуються медикаментозної терапії, лікувального масажу і вправ для нормалізації кровообігу в ногах даються пацієнту індивідуально у кожному конкретному випадку і залежать від:

ступеня розвитку варикозної хвороби; загального стану пацієнта; наявності хронічних захворювань; обсягу оперативного втручання; характеру і техніки проведення флебектоміі.

Відновлення після флебектомії.

Шви, накладені на розріз в паховій області, зазвичай знімають через тиждень після операції. У підколінній зоні – через 10 днів. Тривалість госпіталізації після хірургічного видалення розширених вен становить від 3 до 5 діб (залежно від стану пацієнта). Постійна компресія нижніх кінцівок, необхідна в післяопераційний час, здійснюється еластичними бинтами.

Процес відновлення в домашніх умовах.

По завершенні періоду госпіталізації щоб уникнути рецидиву захворювання пацієнту призначається цілодобове носіння компресійного трикотажу. Через місяць цілодобова компресія замінюється денний, необхідної до повного зникнення венозної недостатності (близько 2-3 місяців).

Для профілактики варикозу рекомендується носити компресійний трикотаж (еластичні панчохи) і надалі. Особливо — під час сильних навантажень на ноги. Такі панчохи запобігають появі набряків і болю в нижніх кінцівках.

Носіння компресійного трикотажу в післяопераційний період.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Щоб уникнути ускладнень в післяопераційний період, слід приділяти особливу увагу швах. Формування рубця відбувається кілька місяців, тому після флебектомії необхідно дотримуватися певних правил по догляду за швами:

в перший час не можна терти область шва і користуватися грубими мочалками, а також агресивними миючими засобами; забороняється приймати гарячу ванну, відвідувати сауну або лазню, що призводить до розширення судин. Митися рекомендують теплою водою; не можна зривати утворилася на швах скоринку, щоб не порушити процес загоєння рани; рекомендується змащувати область шва протимікробними засобами, щоб запобігти інфікуванню.

Відновлення в перший місяць передбачає обмеження навантажень і щадний спосіб життя. Рекомендується ходьба і нормалізують кровотік вправи. Після закінчення цього терміну можна повертатися до звичної фізичної активності.

Дієта для профілактики варикозної хвороби.

Дієта, яка призначається для якнайшвидшого одужання і профілактики варикозної хвороби, повинна включати продукти, що сприяють розрідженню крові і зміцненню судинної стінки. Слід обмежити вживання жирів і збільшити кількість вітаміновмісних продуктів (фруктів і овочів) в раціоні.

Профілактичні заходи.

Навіть коли період реабілітації завершується, для запобігання рецидиву захворювання слід вести здоровий спосіб життя і дотримуватися певних рекомендацій, які передбачають:

правильне харчування і контроль ваги; відмова від згубних звичок; піші прогулянки на свіжому повітрі; катання на велосипеді, біг, плавання; вправи для профілактики недостатності вен.

Найбільш ефективні вправи для зміцнення вен нижніх кінцівок, які можна виконувати в період після операції, перераховані нижче:

вправа, яке виконується, стоячи на підлозі. Ноги необхідно поставити на ширині плечей і виконувати нахили вниз. Пальці рук повинні торкатися підлоги, а ноги залишатися прямими; сидячи на підлозі. Ноги повинні бути широко розведені, а руки складені на грудях. При цьому виконуються нахили вперед; стоячи на колінах. Необхідно розвести в сторони руки і ходити на колінах вперед і назад.

Корисні також вправи з круговими рухами ніг, вставанням на шкарпетки, згинанням і розгинанням пальців на нижніх кінцівках. Не варто забувати, що фізичні навантаження не повинні бути надмірними. У разі виникнення втоми необхідно перерватися на відпочинок і зробити дихальну гімнастику.

Рекомендується також періодично проходити обстеження на предмет виявлення змін в стані вен і виявленні нових тромбів.

Вправи для зміцнення вен нижніх кінцівок.

Можливі ускладнення.

Відновлення проходить досить успішно, якщо операція була виконана технічно правильно і акуратно, а післяопераційна реабілітація проходила згідно призначеному планом. Однак, як і будь-яке інше втручання, комбінована флебектомія може спровокувати певні ускладнення. Вони з’являються безпосередньо під час процедури або в післяопераційний період, що може бути пов’язано з недотриманням правил відновлюючої терапії.

До основних ускладнень в результаті видалення варикозних вен відносяться:

зниження чутливості або оніміння. Може статися через пошкодження нервових закінчень під час операції; запалення в області гематоми; кровотеча; поява нових розширених вен; зміна пігментації шкіри на пошкоджених ділянках (синці, гематоми); больовий синдром.

Болі в ногах після флебектомії.

У разі ускладнень призначається медикаментозна терапія, завдяки якій усувають післяопераційні симптоми і лікувальні процедури, благотворно впливають на відновлення нормального кровотоку в нижніх кінцівках.

Передача про найголовніше дивитися онлайн канал Росія.

Записи з тегом ‘як уникнути варикозу’

Спадкові хвороби.

Всім відомо, що в сім’ї Романових гемофілія передалася у спадок Цесаревичу. При цій хворобі порушується згортання крові. Найменша подряпина може бути смертельно небезпечна. Ген гемофілії Цесаревич отримав від матері, а вона від своєї матері – королеви Вікторії.

Спадкові хвороби загрожують багатьом. Від батьків до дитини може переходити варикоз, діабет, атеросклероз. Як же зупинити родове прокляття? Сьогодні з рубрики програми ви Ще »

Про найголовніше випуск 880 від 31 жовтня 2013.

Ефір передачі від 31.10.2013.

Про найголовніше: сьогодні в студії доктор М’ясников відповість на питання, що цікавлять глядачів. Він розповість про те, що таке гемосканування . Цей метод діагностики сьогодні пропонують багато, але чи точний він. Чи здатний цей метод визначити хвороби і на чому він заснований? Обман або точна діагностика, вам стане відома вся правда про гемосканування.

Варикоз виникає у багатьох, сьогодні з випуску передачі Вам стане відомо, як запобігти цьому захворюванню. Допоможуть в ще »

Як боротися з варикозом.

Від варикозного розширення вен в нашій країні страждає величезна кількість людей. Сьогодні ми розповімо вам про прості правила профілактики і боротьби з цим захворюванням. Наша гостя звернула увагу, що у неї втомлюються і набрякають ноги, жінка хоче забезпечити собі профілактику варикозу.

Кров по венах рухається від ніг до серця . У кожній вені є клапани, які пускають кров вгору і закриваються, щоб кров не текла вниз. Клапани можуть стати слабкими, кров затікає назад, накопичується в венах, тисне на стінки , які розтягуються. Ще »

Як уникнути варикозу: 5 простих правил.

За оцінками фахівців, від 20 до 50 % жителів планети рано чи пізно помічають у себе ознаки варикозної хвороби.

Сьогодні люди ведуть малорухливий спосіб життя, тому варикоз може з’явитися навіть у зовсім молодих дівчат. Але на щастя, медицина теж не стоїть на місці, і зараз існує багато ефективних методик боротьби з цією недугою. Головне-знати кілька простих правил, які допоможуть впоратися з наявними проблемами або уникнути потенційних ускладнень. Поради по боротьбі з варикозом коментує Хірург флеболог Андрій Васильович Чупєєв, головний лікар клініки «Центр флебології».

Правило № 1. Пам’ятати про групи ризику.

При лікуванні варикозу велику роль відіграє своєчасна діагностика. Якщо ти виявиш хворобу на ранньому етапі, то впоратися з нею буде набагато простіше!

Чому одні люди страждають від варикозу, а інші ні? Велику роль тут має спадкова схильність, яка є у 60-80 % хворих на варикоз. Якщо у твоїх родичів (в першу чергу, батьків) є проблеми з венами, то дуже велика ймовірність, що з цією недугою зіткнешся і ти.

Друга група ризику – представники сидячої або стоячої роботи, тобто практично всі міські професії: від продавців і водіїв до менеджерів і банкірів. Коли ноги постійно знаходяться в нерухомому (особливо вертикальному) положенні, венах складно справлятися з тиском, з-за чого починається застій крові в нижніх кінцівках, що часто призводить до варикозу.

Для жінок важливим фактором ризику є вагітність. Через вагу дитини, різко збільшується навантаження на ноги. Дуже часто варикозне розширення вен розвивається у тих, хто має зайву вагу, а також у людей, чия діяльність пов’язана з важкими фізичними навантаженнями (від вантажників до штангістів).

Коментар головного лікаря «Центру флебології» А. В. Чупєєва: коли людина довго сидить або стоїть, на його ноги припадає лише статичне навантаження, вкрай шкідлива для вен. А ось динамічне навантаження (коли людина ходить або біжить), навпаки, дуже важлива. Саме тому ми рекомендуємо частіше ходити пішки. Під час вагітності ми рекомендуємо жінкам приходити на консультацію до флеболога двічі: на ранньому і пізньому строках. Рекомендації по правильному способу життя і правильно підібраний компресійний трикотаж дозволяють уникнути варикозу у вагітних.

Правило № 2. Профілактика краще лікування.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

При варикозної хвороби вени пошкоджується і втрачають еластичність, в результаті чого діаметр кровоносних судин збільшується, що приводить до застою крові і порушення повноцінного харчування тканин.

Кращою профілактикою варикозної хвороби є регулярні динамічні навантаження на м’язи ніг. Велику підтримку організму приносить ходьба, біг, плавання, поїздки на велосипеді. Фахівці відзначають, що особливо корисно підніматися пішки по сходах. Але тобі варто пам’ятати, що навіть з фізичними навантаженнями варто знати міру.

Коментар головного лікаря «Центру Флебології» А. В. Чупеева: Величезне значення для профілактики варикозу має компресійний трикотаж. Спеціальні панчохи і колготи, надаючи зовнішній тиск на вени, покращують кровообіг в нижніх кінцівках, знижують навантаження на серце, запобігають втома, біль і набряклість ніг. Однак слід враховувати два моменти: по-перше, слід використовувати тільки якісний компресійний трикотаж, по-друге, підбирати його повинен фахівець. Якщо неправильно підібрати рівень компресії, ця білизна може принести більше шкоди, ніж користі.

Правило № 3. Своєчасна діагностика.

Багато хто вважає, що до кінця дня втома, болі в ногах, набряклість – нормальні явища. Зазвичай ти не звертаєш уваги на такі «дрібниці» і починаєш турбуватися лише тоді, коли хвороба переходить у наступну стадію. Набряки набувають постійний характер, з’являються болі і судоми, починають помітно випирати великі судини. Додатковими симптомами можуть стати і легкі трофічні порушення шкіри на ногах: темні плями, лущення, сухість. Якщо подібні явища виникають у тебе регулярно, то це перший сигнал, що пора бити тривогу. Чим раніше ти звернешся до фахівця – лікаря-флеболога — зі своїми проблемами, тим краще для тебе.

Коментар головного лікаря «Центру флебології» А. В. Чупєєва: головне завдання флеболога-розпізнати хворобу на ранній стадії. Якщо ти бачиш, що на твоїх ногах з’явилися зірочки або сині струмочки судин, краще не чекати нових симптомів, а сходити на консультацію до флеболога. Навіть якщо побоювання виявляться марними, краще підстрахуватися.

Правило № 4. Не займатися самолікуванням.

Не варто пробувати лікуватися самостійно! Велика частина «народних засобів» володіє низькою ефективністю, а на рецепти з газет або реклам ти тільки безцільно витратиш дорогоцінний час. При перших ознаках хвороби запишися на прийом до фахівця і отримай професійні рекомендації по боротьбі з варикозом. До речі, позбавлення від судинних зірочок має не тільки лікувальне, але і косметичне значення! Адже жіночі ноги, понівечені роздутими венами і варикозними вузлами, виглядають зовсім не привабливо.

Коментар головного лікаря «Центру флебології» А. В. Чупєєва: зазвичай варикоз вимагає комплексного підходу до лікування. Неможливо підібрати одне універсальне засіб, яке б дивним чином позбавило тебе від усіх проблем з венами на ногах. Вибирати і комбінувати різні методики лікування повинен професійний флеболог, багато років займається захворюваннями вен.

Правило № 5. За лікуванням звертайтеся до професіоналів.

Головне завдання флеболога-відновити нормальний кровотік в нижніх кінцівках. Якщо хвороба знаходиться на ранньому етапі розвитку, то з нею можна впоратися за допомогою якісно підібраного компресійного трикотажу в поєднанні з курсами венотонизирующих препаратів.

У більш складних випадках потрібна операція, в ході якої хірург-флеболог видаляє пошкоджені «непрацюючі» вени. Після цього відбувається плавний перерозподіл венозної крові по здорових підшкірних венах і більш глибоким венах. Якщо тебе лякає перспектива операції, то тобі підійде новий метод лікування варикозу – склеротерпия. Лікар не вирізає пошкоджені вени, а за допомогою серії уколів вводить в них спеціальний препарат, який «заклеює» хворі вени, і з часом вони просто зникають. Але пам’ятай, вибирати метод лікування, який підійде саме тобі, повинен тільки лікар.

Коментар головного лікаря «Центру Флебології» А. В. Чупеева: У сучасній медицині діагностика часто важливіше лікування, а іноді вони йдуть рука об руку. Скажімо, використання при діагностиці ультразвуку дозволяє чітко визначити, які саме вени необхідно видаляти, щоб втручання було мінімальним. І вже через два тижні після операції пацієнт повертається до звичайного способу життя.

Здорові вени. Як уникнути варикозу?

Яка жінка не мріє літню часом пройтися під захопленими чоловічими поглядами легкою ходою на високих підборах? Однак через варикоз для багатьох це залишається тільки мрією.

Варикоз, який входить в п’ятірку найпоширеніших в світі захворювань, не виникає раптово. Просто на перших порах він маскується під тимчасовий дискомфорт, викликаний незручною взуттям або втомою від довгої пішої прогулянки.

Щоб успішно протистояти хворобі, треба, як то кажуть, знати противника в обличчя.

Варикозу властиві такі прояви − — набряки, відчуття тяжкості, судоми і біль в ногах − — судинні синьо-червоні «зірочки» на стегнах і гомілки; − розширення і випирання вен.

Що може викликати варикоз.

Неправильне харчування, наприклад суворі дієти, перекушування на ходу. Тривале перебування під впливом підвищеної температури: перебування на сонці, в гарячому цеху, сауни або лазні. Застій крові в нижніх кінцівках при вагітності, сидячій або, навпаки, роботі на ногах, при частих запорах. Зайва вага. Належність до жіночої статі.

Важливо! Найбільша схильність – спадковий фактор. Якщо у батьків є варикозна хвороба, значить, вона може проявитися і у дітей, і онуків.

Що таке варикоз.

Варикоз — це серйозне захворювання, при якому вени втрачають свою еластичність і розширюються, а венозні клапани, які в нормальному стані виступають в ролі своєрідних замків, що пропускають кров тільки в одну сторону, «ламаються». В результаті кров безперешкодно стікає вниз.

Відня від настільки рясного кровотоку продовжують розширюватися. А клапани, які і до цього не справлялися зі своїми завданнями, виявляються не в силах перекрити вену ще більшого діаметру. Кровотік вниз посилюється. Виникає своєрідний порочне коло.

Перші ознаки виникнення варикозу.

Тяжкість в ногах. Судоми в литкових м’язах. Набряки ніг.

Важливо! Перші симптоми варикозу можна прийняти за втому ніг і списати на незручне взуття.

Симптоми варикозу.

Звивисті, виступаючі вени. Судоми і біль в литкових м’язах. Свербіж. Набряки, відчуття тяжкості в ногах. Судинні синьо-червоні «зірочки», потім виразки.

Як запобігти варикоз?

Відмовитися від алкоголю і нікотину. Уникати відвідування саун, парних і соляріїв. Носити тільки зручне взуття на невисокому (не більше 4 см) каблуці. Зайнятися спортом, наприклад, плаванням. Правильно харчуватися, вживати їжу, багату вітамінами, мікро — і макроелементами.

Вихід є!

Білково-вітамінні комплекси серії «Кедрова сила» завдяки своїй здатності виробляти колаген, роблять судини міцними і еластичними.

Важливо! Використання в раціоні продуктів харчування, що сприяють гарній роботі шлунково-кишкового тракту і зміцненню вен, зменшує ризик виникнення варикозу.

Капсульовані кедрові масла не тільки благотворно впливають на плинність і в’язкість крові, але і знижують ризик утворення тромбів. Що робить їх незамінним засобом для профілактики варикозу і серцево-судинних захворювань.

Живиця кедра , особливо з таволгою, покращуючи плинність крові, знижує ризик розвитку варикозу, атеросклерозу і серцево-судинних захворювань.

Важливо! Для поліпшення роботи кишечника і профілактики запорів фахівці рекомендують регулярно використовувати кедрові сніданки, наприклад, «Кедровий сніданок для здоров’я печінки», а для зниження ваги — «Кедровий сніданок для стрункої фігури».

Доповнення до лікування варикозу.

Биодоступная колоїдна фитоформула «Реотон Комплекс» від компанії ЕД Медицин, це ефективний засіб багатопланового впливу на венозну систему. «Реотон Комплекс» не тільки допомагає в профілактиці варикозного розширення вен, але і зменшує набряки, створює сприятливі умови для загоєння трофічних виразок.

Важливо! Здорові ноги — це не тільки легка хода, але і предмет захоплення у чоловіків. Дотримуючись наших рекомендацій, розвиток варикозу можна запобігти на ранніх стадіях.

Здоров’я вам і активного довголіття від компаній Ед Медицин і Дельфа!

Як уникнути варикозу: Причини і Профілактика варикозу.

У наш час варикозне розширення вен, а в народі варикоз, зустрічається у кожного 4 жителя цієї планети. Хвороба ця на жаль, дуже неприємна. Багато жінок комплексують з даного приводу. Ховають свої ноги під брюками і довгими спідницями або сукнями. Так само соромляться знаходиться на пляжі.

Жінки варикозом хворіють частіше, ніж чоловіки. Як запобігти появі варикозу ми і розглянемо в цій статті.

Сайт «Пару слів про головне» допоможе вам розібратися в причинах появи варикозу і його профілактики.

Що таке варикоз.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Ви напевно пам’ятаєте анатомію. Якщо ні, то розповім, якщо так, то нагадаю. Нашим ногам кров надходить через артерії. Кров по них надходить дуже швидко. Близько дрібних судин кров уповільнює свій рух, після вона збирається в венах і вже повертається назад в серце.

У венах є клапани, ось вони і перешкоджають відтоку зворотному крові. Але однієї роботи клапанів мало, щоб кров повернулася назад. Самі стінки наших вен знаходяться постійно в тонусі, вони то і штовхають кров вгору. Так само венам допомагають м’язи наших ніг.

Згадайте, коли ви стоїте довго на одному і тому ж місці, то вам стає дуже важко стояти, ноги набрякають і ви починаєте переступав з ноги на ногу. Або коли довго сидите, то затікають ноги. Це м’язи ніг, знаходяться без належного навантаження і не можуть допомагати венах, штовхати кров по венах вгору.

При варикозі порушується тонус як і вен так і м’язів ніг. Кров при варикозі застоюється між кланами. З цієї причини вени розширюються через застій крові і стінки вен починають втрачати свою пружність. Так само кров починає просочуватися. Виникає набряк, який порушує харчування тканин ніг.

Не завжди варикоз буває тільки ніг. Так само варикозне розширення вен буває в задньому проході це вже геморой і в чоловічих яєчках, це називається варикоцеле.

Але наша стаття присвячена саме варикозу на ногах. Це ми з вами і будемо розбирати.

Ознаки варикозу.

— Тяжкість в ногах.

— Судоми литкових м’язів.

Якщо у вас присутні дані симптоми, то вам слід звернутися до лікаря. Не затягуйте і не відкладайте на потім. Пройдіть обстеження.

Класифікація варикозу ніг.

— Первинне варикозне розширення вен. В першу чергу це пов’язано зі слабкістю і порушенням стінок вен.

— Вторинне варикозне розширення вен. Це вже порушення відтоку крові по венах. Зі своєю роботою клапани вже не справляються. Часто вторинне розширення вен буває при травмах і при пухлинах.

Причини варикозу.

Причиною варикозу ніг є сидяча або стояча робота. Якщо ви на своєму робочому місці багато сидите або стоїте, то ви перебуваєте в зоні ризику. Так само причиною може стати, коли ноги довго знаходяться в нерухомому стані. Від цього з’являється застій крові в ногах. Наслідком стане варикоз ніг. Так само варикоз є спадковою хворобою. Якщо ваші родичі їм хворіли, то ви в зоні ризику. Вагітність теж може сприяти розвитку цієї хвороби. Як і носіння взуття на високих підборах. Люди з надмірною вагою, теж знаходяться в зоні ризику. Важкі фізичні навантаження теж сприяють розвитку варикозу.

Варикозне розширення вен є професійною хворобою велосипедистів. Велике навантаження на ноги, вени від такого навантаження не витримують.

Профілактика варикозу.

Ведіть рухливий спосіб життя. Це допоможе вам уникнути ризику варикозу. Бігайте, плавайте, займайтеся ходьбою. Якщо ви довго сидите на роботі, то вставайте, пройдіться. Міняйте положення ніг. Якщо ви любите сидіти поклавши ногу на ногу, то міняєте ноги. І намагайтеся так довго не сидіти. Пам’ятайте, що тривала нерухомість ніг викликає набряки. А це прямий шлях до варикозу. Пийте багато води. Та ось така порада. Рідина вона корисна для крові. Кров тоді не густіє і їй простіше рухатися по нашому тілу. Якщо у ваш зайву вагу, то обов’язково схудніть. Займіться собою. Зайва вага, це додаткове навантаження на ваші ноги. Намагайтеся не піднімати тяжкості. Це теж дає додаткове навантаження на ноги і на вени. Скажіть ні, запорів. Коли ви тужитесь, то ваші вени так само напружуються і відчувають тиск.

Ваші ноги в ваших руках. Як і краса ваших ніг. Тому дбайте і стежте за своїми ногами. Займайтеся спортом, вживайте достатню кількість води. Обов’язково стежте за своєю вагою. І ходіть, особливо якщо ваша робота пов’язана з тим, що ви стоїте або сидите. Якщо ви будете виконувати всі рекомендації, то варикоз вас мине. Бережіть себе.

Варикоз: 10 відповідей, як уникнути і чим лікувати.

На запитання наших читачів отвечаетДмитрий Лішов, хірург-флеболог клініки «Центр Флебології», к. м. н.

У моєї мами варикоз, у мене поки все в порядку, але я дуже переживаю: кажуть, що це захворювання передається у спадок. Якщо «на роду написано», то, значить, я обов’язково захворію?

— Дійсно, один з факторів ризику появи варикозної хвороби-спадковість. Але це зовсім не означає, що у Вас з’явиться варикозне розширення вен . Основні засоби профілактики — активний спосіб життя (дуже вітаються заняття в басейні і інші види спорту, в яких активно скорочуються м’язи гомілки) і компресійний трикотаж. Призначить трикотаж також лікар-флеболог після діагностики.

У мене вечорами стали хворіти і набрякати ноги. Нещодавно ввечері я не змогла надіти туфлі – вони мені стали малі, хоча вранці я в них влізла без проблем. Взагалі, все частіше я надягаю кросівки: в туфлях на підборах дуже швидко втомлюються ноги. Чула, що це можуть бути перші ознаки варикозної хвороби.

— Якщо робити все грамотно і по порядку, то в першу чергу необхідно здатися флеболога. Він проведе ультразвукове обстеження, що дозволить розібратися – що з глибокими і великими підшкірними венами. Від цього залежать ті заходи, які потрібно вжити для збереження ніг здоровими. Набряки можуть бути наслідком лімфостазу: уповільнення відтоку лімфи від ніг. Таблетки і мазі – не вирішення проблеми варикозного розширення вен . Флеболог порекомендує носіння компресійного трикотажу. Панчохи або гольфи дозволяють зняти навантаження з вен. По можливості, не тягніть. Лікування або профілактика на ранніх стадіях більш ефективні, ніж в запущених випадках.

Я знаю, що варикоз називають хворобою людей «стоячих» професій: перукарів, вчителів, хірургів. А я цілий день сиджу в офісі за комп’ютером. В Америці вважається нормальним покласти ноги на стіл. У нас це вважається непристойним. А чи можете порадити якусь непомітну вправу, яку можна зробити в офісі?

— Намагайтеся, сидячи за столом, не підгинати під себе і не схрещувати ноги, не класти ногу на ногу. Це негативним чином відбивається на роботі глибоких вен нижніх кінцівок, ускладнює венозний відтік. Намагайтеся тримати ноги так, щоб в колінному суглобі кут був не менше 90 градусів. Також можна під стіл поставити невеликий табурет (висотою 10-15 см), і ставити ноги на нього. Періодично «переминайтеся» з п’ятки на носок (вправу можна проводити як сидячи, так і стоячи) – це стимулює венозний відтік по глибоких венах гомілки. Ця вправа також застосовується і під час авіаперельотів з метою зменшення ризику розвитку венозного тромбозу.

Хочу схуднути і записалася на степ-аеробіку. А тепер сумніваюся – чи можна мені. І взагалі, які види фізичного навантаження можна, а які заборонені тим, хто в групі ризику?

— Степ-аеробіка протипоказана при захворюваннях венозної системи, при варикозі (і у пацієнтів з групи ризику). Віддавайте перевагу аеробним навантаженням в помірному режимі (біг, ходьба, велосипед, аеробіка). Корисно і плавання. Однозначно варто уникати або, принаймні, максимально обмежувати, анаеробні навантаження, заняття на тренажерах (з навантаженнями на ноги, м’язи черевного преса), статичні навантаження. Займатися рекомендується в компресійному трикотажі (навіть якщо мова не йде про варикозному розширенні вен , але ви входите в групу ризику).

Я поки займаюся кар’єрою і найближчим часом не планую народжувати. Від вагітності охороняюся за допомогою гормональних оральних контрацептивів. Але, кажуть, це шкідливо для вен. Як уникнути цього побічного ефекту?

— Згідно з останніми дослідженнями німецьких флебологів, гормональний фактор не є вирішальним або визначальним в плані ризиків розвитку варикозного розширення вен. Однак необхідно розуміти, що при прийомі гормональних препаратів (КОК) підвищується ризик розвитку тромбозу глибоких вен (особливо у жінок старше 40 років). Тому до прийому даних препаратів необхідно підходити диференційовано і з деякою обережністю. Зі свого боку можу сказати, що в більшості випадків при наявності можливості слід віддавати перевагу інші методи контрацепції. Якщо ж, на вашу думку, немає можливості обрати інший метод контрацепції, перед прийомом КОК необхідно проконсультуватися у гінеколога і флеболога (можливо, також буде потрібна консультація гематолога).

Зараз у продажу багато компресійного трикотажу. Чи варто його носити для профілактики? І ще: компресійні гольфи і панчохи дуже дорогі. Можна замість них просто носити дуже щільні вироби (120 ден)?

— Безумовно, компресійний трикотаж-основна профілактична властивість як у пацієнтів з варикозом, так і в осіб з групи ризику. Для початку необхідно розібратися – що означає «ден»? Ден (деньє) – це одиниця, що застосовується для вимірювання товщини волокон (лінійна щільність нитки). Наприклад, 120 ден означає, що нитка довжиною 9км важить 120 грам. Властивості будь-якої нитки можуть характеризуватися в деньє. Приміром, вовняна нитка може мати характеристику і 200 і 500 деньє. Однак, колготи, пов’язані з такої нитки не будуть чинити ніякого профілактичного або лікувального ефекту внаслідок відсутності еластичних і компресійних властивостей. Звичайно ж, нитки, з яких виробляються звичайні жіночі панчохи і медичний компресійний трикотаж (лікувальний і профілактичний), мають і деяку еластичність (тягнуться). Однак при виробництві лікувального трикотажу, на відміну від звичайних жіночих панчіх враховується не стільки щільність нитки, а той тиск, який буде надавати готовий виріб на кінцівку. І, наприклад, виріб одного класу компресії, в залежності від тих цілей, з якими воно буде застосовуватися (для щоденної шкарпетки з спідницею, для занять спортом, при лімфедеми), може мати різну щільність (деньє). Цю плутанину і використовують виробники звичайних жіночих панчіх, нарікаючи їх «профілактичними», «противоварикозными», «при набряках», використовуючи комп’ютерну графіку у відеорекламі. Однак відмінності лікувальних/профілактичних медичних панчіх і звичайних панчіх з магазину на цьому не обмежуються. У компресійного трикотажу є ще одна унікальна властивість – компресія у вироби рівномірно розподілена на нозі з градієнтом убування від щиколотки (100% тиску) до стегна (до 40% від початкового тиску на кісточці). При цьому враховується і анатомія кінцівки (компресійну панчоху «слід» за змінами форми і об’єму кінцівки завдяки тому, що в’яжеться на спеціальному верстаті за допомогою комп’ютерної програми – індивідуально для пацієнта). Завдяки цьому відбувається стимуляція венозного відтоку. Стосовно вартості можу посперечатися-дійсно, пара компресійних панчіх або колгот коштує близько 3000-4000 рублів. Однак термін їх служби при щоденному носінні становить мінімум 6 місяців (їх дуже складно порвати – це випливає з їх властивостей). Самостійно ви можете прикинути, у скільки вам коштують звичайні панчохи «120 деньє» за цей період часу.

Які дослідження треба провести, щоб з’ясувати, чи в порядку вени?

— Однозначно, необхідно звернутися до лікаря-флеболога. Стандарт первинної консультації – огляд флеболога і ультразвукове обстеження (доплерографія або дуплексне сканування вен нижніх кінцівок). Після УЗД лікар повно і в доступній формі пояснить – які зміни відбулися у венозній системі, які профілактичні або лікувальні заходи необхідні на сьогоднішній момент.

Раз на тиждень купую продукти в гіпермаркеті, і кожен раз доводиться піднімати важкі сумки. А чи є якісь обмеження – скільки кг може піднімати жінки без шкоди для вен?

— Навіть не беручи до уваги стан венозної системи, важкі сумки не додадуть вам здоров’я. Вважається, що 3-4 кг-Максимальна вага, яку можна піднімати і носити тривалий час без шкоди для здоров’я. Цьому питанню необхідно приділяти особливу увагу людям з уже наявною патологією опорно-рухового апарату (деформація стопи, патологія суглобів, патологія попереково-крижового, грудного відділу хребта).

Моя мама (їй 50 років) двічі робила операцію з видалення варикозних вен. І кожен раз через якийсь час виникав рецидив хвороби. Чи пов’язано це з тим, що у неї є зайва вага?

— Зайва вага – один з основних факторів, що мають велике значення в плані ризику виникнення і прогресування варикозу, розвитку рецидиву (повтору після лікування) хвороби. Але я не можу сказати, що саме завдяки зайвій вазі з’являються нові варикозні вени. Необхідно розуміти, що в подібних ситуаціях, як правило, мова йде поєднанні кількох факторів: несвоєчасне (пізніше) звернення до флеболога, адекватність проведеного лікування (як правило, оперативне лікування не використовується ізольовано – в більшості випадків після операції необхідна склеротерапія з метою видалення більш дрібних, або не видалених під час операції варикозних вен), недотримання заходів профілактики, супутні захворювання та патологічні стани (в тому числі і надмірна вага), які надають пряме чи опосередкований вплив на здоров’я венозної системи.

Через зайву вагу у мене з’явилося плоскостопість. Чи може це ускладнити роботу вен і спровокувати варикоз?

— Ці моменти взаємопов’язані між собою, але у Вашому питанні порушений причинно-наслідковий зв’язок. По великій частині плоскостопість і варикозне розширення вен – ланки одного патологічного процесу, що виникає на тлі генетично успадкованої особливості (слабкості) сполучної тканини. Існує така професійна думка, що якщо у пацієнта є плоскостопість – велика ймовірність, що також є і варикозне розширення вен. Що стосується зайвої ваги – це стан справляє негативний вплив на стан венозної системи, сприяє прогресуванню варикозу, прискорює розвиток ускладнень хвороби. Плоскостопість від зайвої ваги не розвивається. Але при плоскостопості порушується нормальна роботи м’язів гомілок, що негативним чином позначається на венозному відтоку, при цьому підвищується ризик розвитку венозних захворювань.

ЯК ЗРОБИТИ.

Розповімо і навчимо.

Як уникнути варикозного розширення вен. Профілактика варикозу.

Уникнути варикозного розширення вен під силу практично кожному. Все, що для цього потрібно – дотримуватися нескладних рекомендацій і виконувати прості вправи.

Варикозне розширення вен – захворювання, яке призводить до збільшення розмірів, зменшення еластичності і збільшення розмірів вен. В основному страждають знаходяться на поверхні вени ніг, насіннєвого канатика, комірцевої системи і сплетення вен прямої кишки.

Варикоз розвивається через труднощі відтоку крові по венозній системі організму через тривале перебування на ногах, при застої крові в венах таза через систематичні запорів або під час вагітності при здавлюванні вен таза збільшилася в розмірах маткою, а також внаслідок вродженої або придбаної в похилому віці слабкості венозних клапанів.

Також причинами розвитку варикозного розширення вен можуть бути: тривале носіння тісною і незручною взуття, малорухливий спосіб життя і його незмінний супутник – надмірна вага.

Гімнастика проти варикозу.

Людям із сидячим і малорухливим способом роботи необхідно не рідше одного разу на годину робити перерву, під час якого слід пройтися звичайним кроком близько 100 метрів, а потім подолати таку ж відстань на носочках і завершити прогулянку ходьбою на п’ятах.

Дуже корисно в стоячому положенні періодично виконувати 15-20 разів перенесення ваги тіла з носків на п’яти і назад або піднятися на носках ніг таку ж кількість разів.

У положенні сидячи (можна прямо на робочому місці) в 10 разів повільно зігніть і розігніть пальці ніг, таку ж кількість разів в повільному темпі напружте, а потім розслабте м’язи стегон і сідниць.

Допоможе уникнути застою крові в венозній системі і надасть стимулюючу дію на кровообіг проблемних ділянок організму елементарна фізична зарядка.

Віддавайте собі звіт в тому, що фізична активність (ходьба, щадний біг, плавання, гімнастика) здатні не тільки вилікувати варикоз, але і допомогти уникнути цього захворювання судин.

Навчіться сидіти і лежати з користю для судин.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Дуже корисним для профілактики варикозу є лежання, при якому ступні ніг знаходяться на опорі трохи вище рівня тіла.

Виконання такого нескладного «вправи» протягом 10-15 хвилин дозволить полегшити відтік крові від нижніх кінцівок через венозну систему.

Завершіть процедуру нескладними фізичними вправами, які можна виконати в тому ж лежачому положенні.

Стимулювати відтік крові від ніг можна і в сидячому положенні. Ноги повинні бути розміщені горизонтально або в трохи піднятому положенні.

Взуття, тютюн і алкоголь.

Щоб уникнути варикозного розширення вен ретельно підходите до вибору взуття.

Взуття стискає ноги в області ступні, гомілкостопа або гомілки навряд чи сприятиме нормальному кровообігу в ній, а немилосердно давить і тисне в підйомі або в халявах взуття буде нести пряму загрозу здоров’ю ваших судин.

Намагайтеся не зловживати тривалим носінням і взуття на високих підборах.

Про шкоду нікотину і алкоголю не писав хіба що ледачий. Проте, ще раз звертаємо Вашу увагу, що куріння і спиртне є прямими ворогами судин.

Якщо вас не приваблює перспектива захворювання варикозом з подальшими ускладненнями у вигляді атеросклерозу або тромбофлебіту, відмовтеся від вживання алкоголю та тютюнопаління прямо сьогодні, не відкладаючи цю добру справу на потім.

Бережіть себе! Будьте завжди здорові!

Як уникнути варикозу на ногах.

Варикоз вен на ногах вражає все більша кількість населення. Хто-то його практично не помічає, а для кого-то це серйозна проблема, що обмежує життєдіяльність. Тому так важливо знати, як запобігти варикоз на ногах або зупинити вже почався недуга якомога раніше, щоб не допустити важких запальних процесів та інших серйозних ускладнень.

Методи попередження.

Запобігти варикозне розширення вен на ногах допоможе комплекс заходів, який включає в себе наступні варіанти:

Група ризику.

Важливо розуміти знаходження в групі ризику по розвитку варикозу. Існує ряд факторів, завдяки яким варикозне розширення венозних судин може стати проблемою:

Вік. Стінки вен з віком втрачають свою еластичність, а робота їх клапанів порушується. Все це сприяє їх розширенню. Статева приналежність. Статистично представниці прекрасної статі страждають від варикозної хвороби ніг набагато частіше, що пов’язано з їх гормональним фоном. Генетика. Варикоз нижніх кінцівок з’явиться з більшою ймовірністю, якщо у спадок передалися слабкі клапани вен. Сидячий спосіб життя і зайва вага. Травми ніг, перенесені раніше.

Загальнозміцнюючі заходи профілактики.

Попередити варикоз в домашніх умовах можна, дотримуючись ряд рекомендацій щодо зміни способу життя:

Боротьба із зайвими кілограмами. Якщо має місце перевищення нормальної ваги, це негативно відбивається на судинах ніг і на серцево-судинній системі у повному обсязі. Позбавлення від зайвих кілограмів веде до скорочення навантаження на ноги і допомагає запобігти варикоз. Допомогти уникнути варикозу на ногах зможе перегляд раціону харчування. Маючи схильність до цієї недуги, дуже важливо зменшити споживання солі і збільшити в щоденному меню кількість клітковини. Фізичні вправи, такі як ходьба і біг підтюпцем, що виконуються щодня, також важливий метод, що перешкоджає патологічного судинного розширення. Відмова від куріння. Куріння не тільки підвищує тиск крові в судинах, але і знижує їх еластичність. Все це веде до патологічного зміни просвіту і форми вен і появи в них вузлів варикозної природи. Тому дуже важливо залишити цю згубну звичку в процесі лікування і в якості профілактичної міри. Таблетовані контрацептичні засоби, що містять велику кількість гормонів теж роблять негативний вплив на клапанний апарат вен. Не варто приймати такі кошти без консультації лікаря. Слід уникати тривалого перебування під сонцем і використовувати крему сонцезахисного впливу.

Способи турботи про ногах.

Зупинити розвиток варикозу на ногах або запобігти його появу можна за допомогою дотримання деяких правил, що стосуються догляду за ногами:

Необхідно уникати тривалого стояння. Стояча робота збільшує тиск в нижніх кінцівках, що з часом призводить до ослаблення судинних стінок. Слід міняти положення так часто, як виходить. Кращим вибором буде ходьба з інтервалами між нею, що не перевищують півгодини. Під час відпочинку слід лягти і трохи підняти ноги. Дуже добре робити це 3-4 рази за день. Тривалість такого відпочинку повинна становити близько 15 хвилин. Щоб не порушувати циркуляцію крові, необхідно позбутися тісного і облягає одягу в області ніг і талії, а також носити зручне взуття на невисокому каблуці. Компресійний трикотаж теж є відмінною профілактикою або способом лікування варикозу. Але, перш ніж його використовувати, слід поговорити з лікарем. Якщо ступінь компресії підібрати невірно, то це може надати прямо протилежний ефект.

Медикаментозна профілактика.

Щоб не було варикозу, крім вищеописаних правил, можна застосовувати креми, гелі або мазі, що містять в своєму складі венотонізуючі засоби, гепарин або екстракт п’явки. Такі медикаменти знімають біль, набряк і відчуття тяжкості в ногах, надаючи на стінки вен тонізуючу дію. Їх основа зазвичай складається з рослинної сировини або інших натуральних компонентів. Це такі медикаменти, як Гірудовен, Венолайф, Лиотон, Клин-легс та інші.

Крім медикаментів зовнішнього застосування можуть бути використані також і таблетовані препарати: Флебодіа, Венорутон та інші. Їх склад подібний попереднім і практично всі вони п’ються профілактичними курсами. Зазвичай це весняний та осінній період.

Регулярна профілактична терапія подібними препаратами допомагає зупинити процес захворювання і запобігти його подальше прогресування. За умови одночасної корекції способу життя і дотримання режиму праці та відпочинку.

Щоб зупинити вже наявне захворювання, може використовуватися терапія лазером, введення у судини склерозуючих речовин, а також хірургічне видалення патологічно розширених вен. Всі ці втручання вимагають після себе відновного періоду із застосуванням все тих же венотоников і антикоагулянтів, а також компресійної білизни.

Профілактика у вагітних.

Під час вагітності для лікування і профілактики використовують корекцію способу життя, а також компресійний трикотаж, розроблений спеціально для жінок в положенні. Деякі венотонізуючі препарати дозволені до прийому, починаючи з тринадцятого тижня вагітності. Але використовують їх тільки в разі крайньої необхідності і в умовах стаціонарного лікування.

Дотримуючи всі вищеперелічені правила і відвідуючи лікаря, можна з успіхом запобігати розвиток варикозного недуги, навіть перебуваючи в групі ризику по даному захворюванню, або тримати під контролем вже наявну патологію.

Як уникнути варикозу при стоячій або сидячій роботі.

Варикозне розширення вен значно погіршує якість життя, змушуючи хворого постійно приховувати венозні дефекти. Зникає можливість одягти улюблену спідницю або шорти, доводиться ховати свої ноги під строгими брюками або джинсами. Щоб запобігти виникненню подібної ситуації, необхідно відповідально поставитися до свого здоров’я.

Профілактика варикозу.

Він проводиться в двох випадках:

при відсутності хвороби, але при наявності патогенетичних факторів — сидяча і стояча робота, спадковість, патологія судин; при наявності первинних ознак варикозу — судинні «зірочки», «павутинка», одиничні роздуті вени.

У першому випадку профілактика спрямована на попередження виникнення первинних симптомів варикозної хвороби, а в другому — лікувальні заходи спрямовані на усунення наявного судинного дефекту і запобігання подальшого прогресування патології.

Якісна профілактика потребує не тільки в матеріальних засобах, але і в часі і прикладених зусиллях. Якщо постійно виконувати інструкції, спрямовані на боротьбу з варикозом, то про цю проблему можна назавжди забути.

Чому при сидячій роботі страждають вени.

Сидяча робота передбачає постійне знаходження людини на стільці або кріслі, ноги зігнуті і розташовані внизу тіла. Таким чином велика частина крові під дією сили тяжіння накопичується в області щиколоток і ступнів. Може турбувати відчуття втоми в ногах, дискомфорту, хоча ніяких навантажень не проводилося.

При сидячій роботі найчастіше люди не тримають поставу, сильно підгинають ноги під себе, або, взагалі, закидають ногу на ногу. Таке положення сприяє продавлювання поверхневих венозних судин, що ще більше перешкоджає відтоку крові з нижніх кінцівок. Це призводить до підвищення венозного тиску в нижніх відділах тіла, венозна стінка піддається сильним навантаженням і поступово розтягується. У вен немає м’язового шару, тому скоротитися і зменшити просвіт посудину не може.

Подібні навантаження призводять до розвитку венозної недостатності, яка обумовлена поганою роботою клапанного апарату венозних судин. У першу чергу страждають поверхневі вени, так як глибокі оточені м’язами і фасціями, що перешкоджає подальшому їх розширення.

Подібна картина спостерігається і при стоячій роботі. Тут відбувається надмірне накопичення крові в поверхневих венах. Венозні клапани, які перешкоджають зворотному току венозної крові, поступово втрачають свою еластичність, судини розтягуються, викривляються. Щоб не допустити такого, необхідно постійно проводити профілактику. Це можуть бути фізичні вправи, народні методи, застосування компресійного білизни. Рекомендується спочатку проконсультуватися у флеболога для запобігання розвитку важких наслідків неправильного лікування.

Як уникнути варикозу при сидячій роботі.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Вдаватися до профілактики варикозу при сидячій роботі рекомендується до того, як були виявлені первинні прояви даної патології. Але навіть при початкових стадіях хвороби виконання простих рекомендацій дозволить уникнути подальшого прогресування недуги. Тому, з метою профілактики рекомендується виконувати наступне:

періодична ходьба-потрібно через кожні дві години монотонної сидячої роботи робити десятихвилинні прогулянки. Можна ходити навколо свого сидіння або пройтися випити води. Таке просте вправу дозволяє відновити нормальний потік крові з нижніх кінцівок, знижує навантаження на вени; лежати з піднятими ногами — дана вправа проводиться по можливості на робочому місці або в домашніх умовах. Після тривалого перебування сидячи потрібно прилягти на спину і покласти ноги на якусь височину під кутом 20-25 градусів. Таке положення сприяє нормальному відтоку венозної крові і помірного спустошення переповнених вен; вправи для стоп і гомілок — підійдуть у тому випадку, якщо немає можливості встати зі свого робочого місця. Тоді рекомендується розминати стопи, які також розтягують і напружують м’язи гомілок. Можна перекочувати м’яч під столом, тренуватися піднімати його ногами, купити спеціальну каталку масажер, що поліпшить кровообіг в нижніх кінцівках.

При наявності сприятливих до розвитку варикозу факторів рекомендується змінити свій стиль. Потрібно придбати вільний одяг, що не буде тіснити в паху і сильно здавлювати ноги, змінити взуття на більш зручну, а туфлі на високому каблуці взувати в особливих випадках.

Профілактика варикозу при стоячій роботі.

У разі, якщо робота вимагає постійного знаходження на ногах, необхідно намагатися повністю міняти свій спосіб життя. В першу чергу, бажано відмовитися від куріння і алкоголю. Сигарети сприяють розширенню кровоносних судин, появі холестеринових бляшок, що значно уповільнює кровообіг. Тому у людей, що палять найчастіше спостерігаються проблеми з судинами. Алкоголь також сприяє розширенню просвіту кровоносних судин, але його пряме руйнівний вплив на білкові структури призводить до витончення судинної стінки, що в подальшому переходить у варикоз або інші патології.

Наступним етапом профілактики варикозу при стоячій роботі є дотримання дієти і нормалізація своєї ваги. В обов’язковому порядку необхідно більше вживати продуктів, багатих вітамінами і мінералами (овочі, фрукти, каші). З метою відновлення судинної стінки потрібно приймати достатню кількість білка, знизити споживання жирів і вуглеводів. З усім цим допоможе розібратися лікар-дієтолог. Він підбере найбільш підходящий раціон харчування з урахуванням всіх особливостей життєдіяльності пацієнта.

Також рекомендується носити вільне, зручне, добре вентильоване взуття. Якісне взуття рівномірно розподіляє навантаження на стопи і м’язи гомілки, завдяки яким виконується виштовхування венозної крові в верхні відділи організму. Не потрібно купувати незручний одяг, особливо штани або шорти. Штани повинні бути вільними в області паху і стегон, що дозволить підтримувати нормальний венозний і лімфатичний відтік.

Обов’язковим етапом є застосування спеціальних медикаментів — венотоников. Дана група препаратів дозволить підтримувати нормальний стан венозних судин, при щоденних значних навантаженнях. Також вони перешкоджають деструкції клапанного апарату вен і сприяють поступовій регенерації внутрішнього шару судини. До найбільш поширених препаратів відносять: «Детралекс»,» Діосмін»,» Венорутон»,» Аесцин»,» Антистакс»,»Трибенозид».

Щоб більше дізнатися про те, як уникнути варикозу при стоячій роботі, рекомендується відвідати флеболога. Хороший фахівець проконсультує з будь-якого питання, а також призначить необхідні додаткові дослідження. Це дозволить дізнатися ступінь розвитку варикозу і визначити найбільш підходящий метод профілактики або лікування.

Як вибрати компресійну білизну.

Одним з головних методів профілактики варикозної хвороби є щоденне використання компресійного білизни. Правильно підібраний розмір і вид одягу дозволить тривалий час підтримувати нормальний стан венозних судин.

Існують різні види компресійного білизни.

Шкарпетки — необхідні при виникненні розширених вен в області стопи, або щиколоток. Гольфи — до рівня колін, ефективно допомагають при початкових стадіях варикозу поверхневих вен гомілок і щиколоток. Панчохи — борються з розширеними судинами нижніх кінцівок до рівня верхньої третини стегна. Правильно підібрані компресійні панчохи дозволяють на тривалий час забути про втому і дискомфорт в ногах. Колготки — бувають різного рівня, використовуються при варикозі глибоких вен, також допомагають позбутися від венозних зірочок.

Одягати компресійну білизну потрібно на чисту, суху ногу. Потрібно починати з носка, переходити на п’яту, а потім поступово підніматися наверх. Уникати перекрутів і появи складок, при необхідності заново надіти трикотажне виріб.

Правильно підібрати розмір допоможе флеболог, після всіх досліджень він визначить необхідну ступінь компресії. Надмірне здавлювання кінцівки може значно погіршити кровообіг і лімфовідтік, а недостатнє-не принесе ніякого терапевтичного результату.

Сайт про варикозне розширення вен: симптоми і лікування варикозу.

Варикоз-це вкрай поширене захворювання, якому схильні в найбільшій мірі жінки і представники стоячих професій. Фактори ризику розвитку даної патології прекрасно відомі. Щоб запобігти варикоз, їх потрібно по можливості усунути. Це не дозволить на 100% гарантувати захист від захворювання, але значно знизить ймовірність виникнення варикозного розширення вен нижніх кінцівок. Що робити, щоб запобігти варикоз? Ми пропонуємо 10 рецептів.

1. Вагітніти і народжувати якомога раніше.

Для жінок, вагітність і пологи – чи не головні фактори ризику розвитку варикозу. Причина-зміна гормонального балансу, перевантаження судинного русла при збільшенні обсягу циркулюючої крові, механічний тиск матки на судини.

Але ризик значно змінюється залежно від віку. Найкраще вагітніти і народжувати в 20 років. Можна трохи пізніше, але вже після 25 ризик варикозу значно зростає. Ще вище він буде, якщо ви плануєте заводити дітей після 30, і тим більше 35 років. Чим старше жінка, тим гірше вона переносить навантаження, пов’язані з вагітністю.

Зростають ризики багатьох захворювань, а не тільки варикозу. Тому вагітніти і народжувати бажано якомога раніше, не чекаючи закінчення етапу побудови кар’єри або появи «принца на білому коні».

2. Контролювати масу тіла.

Ожиріння-вельми значущий фактор ризику варикозу. Чим більше індекс маси тіла, тим вище ризик варикозу. Причини цього явища як дисметаболічні (порушення обмінних процесів), так і фізіологічні (збільшення об’єму циркулюючої крові, для забезпечення кров’ю збільшився в розмірах тіла). Зростає і механічне навантаження на нижні кінцівки.

Щоб запобігти варикоз, потрібно схуднути. Таким способом ви знизите ризик не тільки варикозного розширення вен нижніх кінцівок, але і десятків інших, куди більш страшних захворювань.

3. Розвивати м’язи ніг.

Серце – це орган, безперервно штовхає кров по артеріях, і забезпечує в них потрібний тиск. А ось венам доводиться розраховувати тільки на еластичність власних стінок, спроможність венозних клапанів і роботу м’язів нижніх кінцівок.

На цей фактор теж можна вплинути. Виконуйте вправи для ніг, а головне більше рухайтеся, щоб уникати венозного застою і запобігти варикозу.

4. Правильно вибрати роботу.

Якщо ви постійно сидите, і особливо стоїте на одному місці, венах нижніх кінцівок доводиться дуже важко. В таких умовах ризик формування варикозу буде високим навіть у людей, що не мають генетичної схильності до цього захворювання.

До числа представників «варикозних» професій відносяться перукарі, охоронці, хірурги, електрики, вчителі і багато інші спеціальності, що вимагають тривалого стояння на одному місці. Щоб запобігти варикоз, цим категоріям людей краще змінити роботу, якщо є така можливість.

5. Дотримуватися гігієни праці.

Якщо ви працюєте охоронцем, змінити роботу набагато простіше, ніж якби ви були хірургом, адже для отримання цієї спеціальності потрібно вчитися дев’ять років. Потім ця робота стає невід’ємною частиною життя. Те ж саме стосується багатьох інших професій. Що робити, якщо змінити роботу не представляється можливим?

У такому випадку потрібно хоча б дотримуватися гігієни праці: не стояти і не сидіти в одному положенні довше 30 хвилин, регулярно розминати ноги. Час від часу потрібно відійти в сторону, пострибати, виконати кілька присідань. Це сприяє усуненню застою венозної крові, а тому запобігає варикоз.

6. Відмовитися від оральних контрацептивів.

Багато жінок використовують медикаментозну контрацепцію, але ці препарати підвищують ризик варикозу. В якості альтернативи можна застосовувати внутрішньоматкову контрацепцію або хірургічну стерилізацію (перев’язку маткових труб), якщо ви не плануєте мати дітей. Відмова від оральних контрацептивів допоможе запобігти варикоз.

7. Використовувати компресійний трикотаж.

Є компресійні панчохи і гольфи не тільки лікувальні, але і профілактичні. Їх можна носити постійно, для запобігання розвитку варикозу. Під час вагітності або в разі наявності вагомих факторів ризику (стояча професія, ожиріння) носіть лікувальний трикотаж першого класу компресії. Його можна вибрати в магазині медичної техніки або аптеці самостійно, але краще робити це з допомогою лікаря-флеболога або судинного хірурга.

8. Носити зручне взуття.

Взуття на високих підборах з вузьким носком-джерело багатьох бід, в тому числі варикозу. Запобігти цьому захворюванню можна, якщо правильно підбирати взуття. Потрібно дивитися в першу чергу не на красу, а на функціональність.

Багато жінок після прочитання цих рядків почнуть обурюватися, адже потреба бути красивою закладена у них на генетичному рівні. Потрібно розуміти, що ми ні в якому разі не забороняємо вам носити високі підбори, а лише повідомляємо, що така взуття, особливо в поєднанні з іншими факторами ризику, сприяє виникненню варикозу. Що віддати перевагу-красу або здоров’я-кожен вирішує для себе сам.

9. Позбутися від шкідливих звичок.

Куріння і алкоголізм значно збільшують ризик варикозу. Щоб запобігти цій патологію, бажано позбавлятися від шкідливих звичок. Кинувши пити і курити, ви також попередите безліч інших, більш серйозних, в тому числі смертельних, захворювань.

10. Відпочивати після робочого дня.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Коли ноги «гудуть» після робочого дня, і особливо якщо вони опухли і болять, потрібні деякі процедури для нормалізації кровотоку в тканинах та усунення венозного застою. Бажано прийняти контрастний душ або полежати півгодини-годину з піднятими вище рівня тіла ногами. Їх можна підняти вертикально, уперши в стіну, або покласти на подушку.

Як запобігти варикозне розширення вен на ногах.

Варикоз є хворобою, яка тягне за собою утворення здуття на периферичних венах. Венозні судини сильно набухають і стають посинілими. В цей час відбувається руйнування всього клапанного апарату, і з’являються вузлики. Відбувається збій функціонування відтоку крові. Кров не надходить у верхні відділи, тиск у венах зростає.

Варикоз дуже поширений, за статистикою, кожен четвертий житель планети страждає від цього захворювання. Тому багато людей цікавляться, як запобігти варикозне розширення вен на ногах. Спробуємо розібратися в цьому питанні і дізнатися про найдієвіші заходи профілактики.

Чому з’являється захворювання?

Найчастіше захворюванням страждають жінки. За даними статистики, від варикозу страждають близько п’ятдесяти відсотків жінок у віці після сорока років і лише двадцять п’ять відсотків чоловіків цього ж віку.

Найбільш популярна група ризику утворена людьми, чий спосіб життя пов’язаний з постійним проведенням часу на ногах. Це можуть бути перукарі, вчителі, продавці-консультанти і володарі багатьох інших професій.

Варто розуміти, що варикозне розширення вен – це не тільки сині бляшки, які псують зовнішній вигляд ваших ніг. Прогресування захворювання відбувається поетапно і кожен з етапів приносить все нові і нові негативні зміни в стан венозних судин. Причому початок згубного впливу починається задовго до зовнішніх проявів хвороби.

Медики виділяють ряд основних причин, які призводять до розвитку варикозу. Варто ознайомитися з ними, для того, щоб зрозуміти, чи входите ви в групу ризику:

Ожиріння і зайва вага. Проблеми з роботою кишечника. Регулярні запори. Плоскостопість. Неактивний спосіб життя. Надмірні фізичні навантаження.

Зайва вага вважають одним з головних провокаторів розвитку захворювання, це обумовлено тим, що відбувається посилення навантаження на ноги. Підвищене навантаження призводить до утворення застоїв в кровотоці і венозних судинах.

Люди, які займаються вивченням варикозу, відзначили пряму взаємозв’язок між роботою кишкових органів і станом вен на ногах. Хоча може здатися, що такий взаємозв’язок абсолютно не очевидний.

Вся справа в тому, що кров проходить довгу дорогу, піднімаючись від ніг до серця. Збір крові відбувається в венозних судинах органів малого таза і шлунка. І якщо в цій області відбуваються застої, то відбувається блокування відтоку крові вгору.

Методи запобігання захворювання.

Для того щоб уникнути варикозного розширення вен, треба ретельно стежити за станом свого здоров’я, особливо якщо ви потрапляєте в одну з груп ризику. Розберемо докладно кожну з методик.

Масаж ніг.

Такий масаж є обов’язковою мірою профілактики, до якої варто поставитися серйозно. Якщо ви хочете зрозуміти, як запобігти варикоз, не нехтуйте масажем. Масажувати ноги можна самостійно, а можна звернутися до професіоналів.

Необхідно здійснювати несильні рухи у напрямку від стоп до пахової області. Такі масування можуть бути корисні і тим, хто вже хворий варикозом на початкових стадіях.

Лікувальні вправи.

Медиками доведено, що люди, які виконують щоденні гімнастичні вправи, страждають від варикозу рідше, ніж ті, хто нехтує спортом.

Необхідно здійснювати легку зарядку вранці, якщо немає можливості відвідувати спортивний зал.

Зручність взуття.

Слідкуйте за взуттям, яке ви купуєте. Вона повинна бути максимально зручною і не тісною. Якщо ви потрапляєте в групу ризику, то відмовтеся від дуже високих підборів, надягайте їх лише по гострій необхідності. Як можна частіше ходіть босоніж, це дуже корисно. Зверніть увагу на ортопедичне взуття.

Компресійна білизна.

В магазинах можна знайти великий асортимент компресійного трикотажу. Дане питання ми розглянемо докладніше в другій частині нашої статті.

Слід стежити за станом своєї фігури і уникати появи зайвої ваги. Люди, які страждають ожирінням, потрапляють в групу ризику. Крім того, у таких людей ускладнюється процес лікування варикозу.

Варикоз при вагітності.

Навіть якщо жінка, яка виношує дитину, не має жодних симптомів, пов’язаних з варикозом, вона все одно потрапляє в окрему групу ризику. Тому важливо контролювати стан свого здоров’я і вживати деяких заходів, які нададуть запобігання варикозу. Медики рекомендують прислухатися до таких порад:

Кожна вагітна жінка повинна придбати компресійний трикотаж. Виріб повинен бути підібраний флебологом з урахуванням індивідуальних особливостей організму пацієнтки. Одяг вагітної жінки повинна бути максимально зручною. Не можна перетягувати і здавлювати частини тіла, особливо ті, де знаходяться вени. Якщо жінка схильна до появи варикозу необхідно носити тільки таке взуття, яка володіє каблуком не вище, ніж чотири сантиметри. Вагітним жінкам і зовсім рекомендують відмовитися від підборів на користь ортопедичного взуття або ортопедичних устілок. Під час вагітності рекомендується якомога більше рухатися. Робіть легку гімнастику, робіть якомога більше піших прогулянок. Однак намагайтеся не перестаратися, у всьому потрібно знати міру. Рекомендується відвідувати басейн.

З усього перерахованого вище випливає, що підтримка свого організму в тонусі забезпечує профілактику різних захворювань, в тому числі і варикозу.

Для того щоб виключити наявність протипоказань до тієї чи іншої діяльності, зверніться за консультацією до фахівця.

Про компресійному трикотажі.

Компресійна білизна допомагає попередити захворювання. Не варто займатися самостійним вибором панчіх. Це повинен зробити кваліфікований флеболог виходячи з даних вашого індивідуального стану. Він вибере необхідну ступінь компресії і розповість, як правильно таку білизну носити.

Вироби компресійного типу бувають декількох різновидів:

Перша категорія. Такі вироби призначаються в цілях профілактики. Друга категорія. Рекомендується використовувати жінкам, які потрапляють в одну з груп ризику і тим людям, у кого проявилися варикозні зірочки і тромби. Третя категорія. Призначається вагітним жінкам, схильним до проблем з венозними судинами. Такі панчохи призначають в післяопераційному періоді реабілітації під час лікування варикозу.

Крім ступеня компресії, важливо враховувати розмір виробу і його еластичність. Виріб не повинен бути надмірно тісним і тиснути на ноги. Важливо, щоб панчіх повторював кожен вигин вашого тіла.

Варикоз і спорт.

Кожній людині необхідно відвести деякий час свого життя для спорту. Якщо ви схильні до судинних захворювань, намагайтеся не перестаратися.

Фізичні навантаження допомагають запобігати варикоз. Зробіть вибір на користь піших прогулянок. Починайте з повільного кроку і прискорюйтеся. Слідкуйте за своїм пульсом, він не повинен бути надмірно прискореним.

Дуже корисно займатися плаванням. Такий спорт сприятливо впливає на судини, зміцнює їх стінки.

Варто виключити сильні навантаження на ноги. Силова тренування ніг є небажаним видом вправ, так як вона призводить до посилення навантаження на стінки судин.

Найкраще знайти правильний комплекс вправ, який буде опрацьовувати всі групи м’язів, але в області ніг буде більш лояльним. Якщо ви хочете зробити упор на ноги, то віддайте перевагу жим лежачи.

Не забувайте про кардіотренуваннях. Такі навантаження дозволяють прискорити рух крові у вашому тілі. Якщо ви любите бігати вранці, то придбайте правильне взуття з амортизаторами. Найкраще бігати по землі або траві, але не по асфальтовому покриттю.

Тренувати судини можна в сауні або російській лазні. Однак, якщо варикоз вже дав про себе знати, то баню відвідувати не можна. Високі температури розширюють судини ще сильніше. Якщо ви зважилися на похід в сауну, намагайтеся грітися в горизонтальному положенні, а як тільки вийдете з парилки, охолодіть ноги.

Приклади вправ.

При варикозному розширенні вен не варто робити дуже інтенсивні вправи, це загрожує появою тромбофлебіту.

При виконанні гімнастичних вправ не можна дуже сильно втомлюватися. Якщо ваше захворювання знаходиться в найпідступнішою початковій стадії без особливих симптомів, то при сильному стомленні ваше серцебиття буде частішати, впливаючи на стан судин. Вправи повинні бути складені так, щоб тривалість гімнастики становила не більше двадцяти хвилин. Якщо ви віддаєте перевагу відвідування фітнес-центру, то придбайте компресійний трикотаж для носіння під час тренування. При виконанні вправ на розробку м’язів нижніх кінцівок намагайтеся не перестаратися і виділяти на такі тренування не більше десяти хвилин. Не можна багаторазово присідати і робити випади – збільшується тиск на варикозні стінки, які ослаблені при варикозному розширенні вен.

Перш ніж почати виконання вправ, важливо проконсультуватися з фахівцем, який зможе дати вам рекомендації з приводу вправ і навіть складе особистий комплекс тренування профілактики варикозу. Лікар буде спиратися в своєму рішенні на стан вашого організму, тому така гімнастика буде максимально ефективною.

Здорове харчування.

Крім активного способу життя з виконанням регулярних вправ, необхідно дотримуватися принципів правильного харчування. Важливо включити в свій раціон страви, які називаються антикоагулянтами. Вони є розріджувачами для крові, тобто розріджують її.

Дуже багато продуктів харчування мають таку властивість. Постарайтеся включити в своє щоденне меню наступні продукти:

Намагайтеся обмежити додавання солі.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Поради загального характеру.

Існує ряд рад, які були розроблені спеціально для тих людей, які проводять багато часу в офісному кріслі:

Намагайтеся частіше вставати. Якщо ви багато сидите на стільці, намагайтеся якомога частіше міняти позу. Міняйте висоту взуття протягом дня, наприклад, Приходьте на роботу в туфлях на низьких підборах, перевзувайтеся у високі або, навпаки.

Лікування захворювання.

Якщо виникла підозра на варикоз, то варто знати, як відбувається лікування цієї хвороби. Основні методики терапії на початковій стадії такі:

На початкових стадіях призначають використання компресійного трикотажу, який буде посилювати відтоки крові. Призначаються сеанси лікувальної фізкультури, яка спрямована на зміцнення стінок судин. Прописують деякі медикаменти зовнішнього застосування: мазі, крему, гелі. Може бути призначений сеанс лікувального масажу при варикозному розширенні вен.

На початкових стадіях не проводять операції, однак варто пам’ятати про те, що запущений стан хвороби приведе вас в кабінет хірурга, який видалить вену.

Профілактика захворювання – важливий момент боротьби з варикозом. Нехтування заходами запобігання варикозного розширення вен загрожує появою хвороби та її швидким прогресуванням, особливо якщо ви потрапляєте під одну з груп ризику. Не варто починати боротьбу самостійно, обов’язково консультуйтеся з кваліфікованими фахівцями.

Якщо грамотно і ретельно слідувати всім принципам і порад, які були описані вище, є ймовірність повного позбавлення від варикозу, якщо він знаходиться на самій першій стадії, яка проходить практично безсимптомно.

Якщо ваша робота передбачає довге перебування на ногах, ви маєте спадкову схильність до слабкості судин чи підходите під інші ризикові групи, обов’язково зверніть увагу на ці рекомендації.

Запам’ятайте, що будь-яке захворювання легше запобігти, ніж лікувати важкі запущені форми. Тепер ви знаєте, як запобігти варикоз на ногах, бажаємо вам здоров’я!

Як запобігти варикоз на ногах.

Вітаю Вас, шановні читачі! Скажіть турбує вас проблема тяжкості в ногах, набряклість, сильна втома до вечора? Це можуть бути ознаки насуваються проблем. Як запобігти варикоз на ногах. Чи є якісь методи, щоб уникнути хвороби? Це ми і дізнаємося сьогодні. Хто вже знайомий з симптомами варикозу, знає, що це хронічне захворювання. Саме тому так важливо при перших же симптомах вжити всіх можливих заходів.

Або ж, знаючи свою генетичну схильність, заздалегідь зробити все, щоб уникнути навіть перших ознак захворювання. Ця недуга не можна вилікувати повністю, зате його можна зупинити. Рецидиви часто бувають навіть після проведених операцій. Тому давайте розглянемо ті заходи, які ми в своїх силах використовувати навіть в домашніх умовах.

Цьому захворюванню схильне вісімдесят відсотків жіночого населення і тридцять чоловічого. Ні, воно звичайно не смертельно. Але запудренная форма може привести навіть до інвалідності, незважаючи на естетичні моменти. Саме тому краще зайнятися профілактикою, ніж лікувати вже запущену хворобу.

Профілактика варикозу.

Зверніть увагу на взуття. Каблук не повинен бути вище 4 – 5 сантиметрів і взуття повинна бути зручною. Намагайтеся рухатися при кожній можливості. Замість ліфта користуйтеся сходами. При кожній вільній хвилині виконуйте найпростішу вправу для ніг. Просто рухайте ступнями вправо і вліво, в різні боки. Потім піднімайтеся на шкарпетки і опускайтеся на п’яти. Дуже корисні велосипедні прогулянки. Плавання-найкращий метод профілактики цієї хвороби. Важка атлетика типу Тягання сумок з магазину категорично протипоказана! Довге сидіння протипоказано також, і може принести велику шкоду. В зігнутих ногах кровообіг сповільнюється. Намагайтеся стояти в транспорті, пройтися пішки, коли є на цей час.

Але той, хто цілий день проводить на ногах, також може бути схильний до проблем. При великому навантаженні на ноги, кров застоюється в венах і викликає їх розширення. Звичайно ж надлишок ваги, дуже згубно впливає на проблеми з ногами.

Слідкуйте за своєю вагою, друзі, тримайте його в нормі. Частіше вживайте вітаміни С і Е – складові колагену. Вилікувати варикоз збалансоване харчування на жаль не допоможе, але самопочуття поліпшить однозначно.

І це не порожні слова, хоч вони і знайомі кожному. Рухайтеся при кожному зручному випадку. Саме руху не допустять застою крові. Зробити життя більш рухомий можуть допомогти ходьба, аеробіка, лікувальна гімнастика і звичайно ж йога. І саме в йозі є особливі пози, які допоможуть запобігти початку захворювання.

Рекомендована королева асан від варикозу.

Я вже описував в одній зі статей комплекс вправ йоги від варикозу. Сьогодні ми познайомимося з однією з центральних асан Хатха йоги — стійкою на голові. У стародавніх трактатах її називають Ширшасана, вона відноситься до складних асан і виконується після освоєння стійки на руках і на передпліччях. Я розповім як її виконувати. Уважно вивчіть техніку виконання, це непроста асана.

Як виконувати непросту вправу.

Її рекомендується виконувати на м’якому килимку або складеному ковдрі. Повинно бути достатньо місця, щоб при втраті рівноваги в стійці Ви змогли просто зробити перекид.

Потрібно опуститися на коліна. Сплетіть пальці рук в замок. Або міцно притисніть праву кисть зовнішньою стороною до лівої долоні у вигляді чашки. Міцно утримувати з’єднані руки протягом усього часу виконання асани. Кисті і передпліччя потрібно розташувати на підлозі для створення міцної опори.

Розставте лікті, але не більше ширини плечей. Спина і шия повинні бути паралельні підлозі. Ноги спираються на шкарпетки. Зараз кладемо голову верхівкою на підлогу. Допускається ще класти голову тією частиною, яка на два пальці вище лінії росту волосся.

Обхоплюємо голову замком зі складених долонь ззаду. Самі знаходимо зручне і стійке положення. Для цього допускається голову злегка зрушувати, щоб знайти комфортну точку для себе. Але шия при будь-якому розташуванні голови, не повинна бути напружена.

Увага! Забороняється спиратися на зону джерельця. Це місце знаходиться приблизно на відстані чотирьох пальців від передньої лінії росту волосся. Перший час можна виконувати вправу у стіни.

Для новачків також може бути рекомендовано виконувати Ширшасану, піднімаючи зігнуті ноги, а саме:

Необхідно відірвати коліна від підлоги, дуже плавно піднімаючи вгору таз. Ногами встаньте на носочки. Спину тримаємо прямий. Потім маленькими кроками наближаємося до голови. Відхиліть трохи тулуб назад. Спина повинна бути у вертикальному стані. Стегна притиснуті до нижньої частини грудей і живота. При цьому коліна зігнуті. Вага тіла переносимо з пальців ніг на руки і голову. Дуже плавно піднімаємо над підлогою спочатку одну, потім і іншу стопу на кілька сантиметрів. Можете і обидві одночасно. Намагаємося балансувати, зберігати рівновагу і спираємося на руки і голову. Можна злегка відштовхнутися носками ніг від підлоги після глибокого вдиху. Тримаємо рівновагу і переводимо спочатку тулуб у вертикальне положення. Підібгайте ноги, якщо Ви тільки починаєте практикувати. Спина повинна бути пряма. Зараз у вертикальний стан переводимо стегна, залишаючи коліна зігнутими, а потім і гомілки ніг. Витягуємо ноги вгору. Стоїмо на голові, тримаючи тіло перпендикулярно підлозі. Не напружуйте шкарпетки, вони витягнуті і при цьому розслаблені.

Правильний вихід.

Затримайтеся приблизно хвилину, можна почати і з 15 секунд, поступово збільшуючи час. Потім дуже повільно опускаємо ноги. Всі вищеописані руху робимо в зворотному порядку. Розтискає замок рук і розслабляємо їх. Спробуйте покласти правий кулак під лоб і на 5 – 10 секунд замріть в цьому положенні. Можна залишитися до хвилини в цій Асані. Потім повільно підніміть голову і тулуб, сядьте і можете плавно перейти до Шавасані (позі мерця).

Сьогодні ми розглянули кращу з перевернутих асан йоги. Вона може принести величезну користь попереджаючи таке захворювання ніг, як варикоз. Регулярна практика дасть відпочинок суглобам, м’язам і стегнам, покращиться кровопостачання судин і вони отримають додаткові харчування.

Я розумію, що не всі читачі блогу зможуть виконати цю позу, деякі взагалі не займаються йогою, але варикоз їх теж мучить. Щоб позбавиться від нього, дотримуйтесь правил профілактики і використовуйте Крем віск від варикозу засіб на основі продуктів бджільництва, воно дійсно допомагає!

Розкажіть про цю інформацію своїм близьким, друзям і знайомих в соціальних мережах. Також запросіть їх разом з нами продовжити наші регулярні бесіди про здоров’я. Не прощаюся з Вами надовго. Скоро побачимося!

Варикоз: як уникнути появи страшних симптомів?

Варикоз – симптоми.

Симптоми варикозу здатні засмутити навіть саму безжурну панночку. Судіть самі: опухлі при варикозі вени – довгі, розширені, до 4мм діаметрі – представляють із себе досить неприємне видовище. Вони можуть виглядати також як маленькі «павутинки», розкидані на невеликій ділянці шкіри. Така «павутина», яка хоч і видно, але не прощупується дотиком, як правило, вражає стегна, гомілки і ступні. Але не тільки — в деяких випадках варикоз може проявитися на обличчі.

Які ще є симптоми варикозу? покручені вени, що проступають над поверхнею шкіри гомілок і стоп ; болі в ногах, в основному вечорами і у другій половині дня; набряки і зміни шкіри: сухість, пігментація (шкіра темніє і покривається плямами); трофічні розлади (погано гояться ранки типу екземи і навіть виразки).

Варикоз – профілактика.

Варикоз, симптоми якого можуть зіпсувати життя будь-кому, можливо запобігти. По-перше, втрата зайвої ваги може допомогти зняти зайву напругу і навантаження на ваші вени. Крім фізичних вправ, які сприяють позбавленню від зайвих кілограмів, може бути також корисна дієта. Уникайте також продуктів з високим вмістом натрію, це допоможе зменшити затримку води в організмі. Вживайте в їжу продукти з високим вмістом клітковини – це знизить ризик запорів. Запори і накопичення в організмі надлишку рідини – одні з причин варикозу, симптоми якого перераховані вище.

Симптоми варикозу можна також уникнути, якщо частіше міняти положення тіла протягом дня. Якщо ви сидите або стоїте протягом тривалого періоду часу, кров в ногах буде застоюватися. Якщо у вас сидяча робота, не кладіть ногу на ногу, коли сидите за столом, вставайте і рухайтеся через кожні півгодини протягом робочого часу. Підйом ніг вище певного рівня здатний допомогти циркуляції крові. Коли ви знаходитесь вдома, покладіть ноги на кілька подушок або на м’який пуф, так щоб вони були вище рівня серця. Носіть взуття на низьких підборах-високі каблук не сприяє циркуляції крові в області литок. Уникайте також одяг, яка щільно облягає область паху, попереку і ніг – це теж може заважати нормальному току крові.

Як уникнути варикоз або зменшити його?

Варикозне розширення вен цей діагноз відомий не тільки багатьом жінкам, але і чоловікам. Тим не менш, саме жінки страждають від нього частіше, ніж сильна половина людства — взуття на підборах і всі жертви в ім’я краси роблять свою чорну справу. Причому якщо чоловіка, який отримав це захворювання, абсолютно не турбує естетична сторона справи, то для жінок варикоз має два ступені підступності: перша — це дискомфорт і біль, а друге — неможливість надягнути спідницю вище щиколоток і показати свої ноги.

Що ж потрібно робити, якщо схильність до варикозу у вас є, але самого його поки ще немає (або ж він поки що на ранній початковій стадії)? По-перше, постарайтеся носити максимально зручне взуття — це важливо. І стримуйте своє бажання носити підбори — повірте, від того, що ви відправляєтеся виносити відро для сміття на шпильках, кавалерів навряд чи додасться — навпаки, це виглядає навіть смішно, а от зайвий раз травмувати вени — це запросто.

По-друге, якщо ви займаєтеся спортом, де великі навантаження припадають на ноги, постарайтеся розумно розподілити навантаження, щоб ногам діставалося трохи менше. Спорт-взагалі вельми Травматична справа, а вже якщо у вас варикоз, то тут треба бути особливо обережним.

А по-третє, не забувайте про компресійних панчохах і колготках — це справжній скарб для власниць такого «щастя», як варикозне розширення вен. Головне, навчитеся їх правильно надягати: пам’ятайте, що найкраще надягати компресійні колготки, коли ви ще навіть не встали з ліжка і кров не прилила до ніг. Якщо ж цей маневр вам з якоїсь причини не вдався, то тоді перед надяганням полежіть набагато, піднявши ноги догори, щоб забезпечити відтік крові і зменшити навантаження на вени. Знайте, що надівши компресійні панчохи інакше, ви можете заподіяти своїм венам шкоду замість користі.

До речі, регулярне підняття ніг вгору дуже корисно. В ідеалі, щоб зберегти свої ніжки красивими і здоровими, дуже корисно робити вправу під назвою «велосипед»: потрібно лягти на спину, підняти ноги і робити рухи, ніби ви крутите педалі велосипеда. Така вправа створює ефект масажу венах, при цьому ноги підняті і відбувається відтік крові, а на додачу до всього ще й прес хитається. Чудово, якщо ви робите таку вправу регулярно, рази 3-4 в день. Однак і двох разів на день — наприклад, вранці та ввечері буде цілком достатньо для того, щоб зберегти ніжки в цілості й схоронності. Якщо ж ні сил для того, щоб «крутити велосипед» — хоча б просто полежіть з піднятими ногами, це точно не буде зайвим.

Зрозуміло, крім усього перерахованого, слід звернути увагу на своє харчування: у людини, що харчується смаженою картоплею і гамбургерами, організм за визначенням не може бути здоровим, тому при такому раціоні всі ваші слабкі місця проявлять себе досить швидко — і повірте, ви не зрадієте таким відкриттям. Тому в питаннях здоров’я, як і у всьому, важливо дотримуватися балансу і помірності — і тоді ваш організм скаже вам «спасибі».

Як можна запобігти варикоз?

Вельми актуальне питання, Як запобігти варикоз. Варикозне розширення вен на ногах — неприємна і практично невиліковна хвороба — периферичні вени, частіше всього на ногах, набухають, синіють, утворюються так звані вузли, які чітко видно через шкіру, кров не може протікати по ним як годиться, застоюється і робить сильний тиск на судини.

Сутність патології.

Це патологічне захворювання відомо здавна і широко поширене і в наш час. Від варикозу ніг страждає величезна кількість людей, особливо часто цього захворювання схильні жінки.

Захворювання починається практично безсимптомно, хворі починають звертати увагу на некрасивий вид ніг, свербіж, відчувають втому в ногах вже в занедбаному стані. При своєчасному зверненні до лікаря ускладнень можна уникнути, при вчасно і правильно підібраному лікуванні можна обійтися без операційного втручання, ноги знову знайдуть нормальний вигляд, а уражені вени зникнуть самі собою.

Причинами появи такої хвороби, як варикоз ніг, можуть бути: малорухливий спосіб життя, тривале стояння на ногах, носіння високих каблуків, шкарпеток та панчох з тугою гумкою, ожиріння, вагітність. Варикоз є і спадковим захворюванням, схильність до варикозного розширення вен передається у спадок від батьків до дітей. Тому кожна людина повинна знати, як запобігти варикоз.

Як запобігти варикозне розширення вен?

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Методи запобігання варикозного розширення вен досить прості. По-перше, слід носити компресійну білизну, по-друге, приймати відвари венотонізуючих рослин (кінський каштан, ліщина, желтушник), по-третє, вести здоровий спосіб життя. Профілактика варикозу — комплексна система методів, здатна попередити розвиток захворювання, а іноді і повністю його запобігти. Як запобігти варикозне розширення вен? Для цього достатньо дотримуватися простих правил:

Знизити ортостатичні навантаження шляхом правильної побудови режимів роботи і відпочинку. При сидячій роботі постійно міняти положення тіла. Відмовитися від звички сидіти нога на ногу. Відмовитися від тісного і занадто обтягує одягу, яка здавлює ноги, талію, пахову зону, а також від панчіх та шкарпеток з тугою гумкою. Не носити незручне, тісне взуття на підборах. Стежити за своїм харчуванням і процесом травлення, порушення в роботі органів ШКТ можуть призвести до запорів, підвищує рівень тиску крові в малому тазі, що також впливає на розвиток варикозу.

При початковій стадії варикозу можна поліпшити стан, якщо дотримуватися ще кількох правил і рекомендацій:

займатися велосипедними прогулянками, ходьбою на лижах, корисними для поліпшення серцево — судинної системи; заняття плаванням чудово підходять для поліпшення процесу кровообігу; обов’язкові ранкова і вечірня гімнастика; заняття лікувальною фізкультурою сприяють нормалізації кровообігу; контролювати за свою вагу, нормалізувати його; правильне і здорове харчування, відмова від куріння і алкоголю; вживання води на добу не менше 1,5-2 л; контрастний душ; своєчасний прийом прописаних лікарем лікарських рослинних препаратів, що підвищують тонус венозної сітки; сеанси гірудотерапії.

Після робочого дня, відчуваючи важкість у ногах, бажано лягти і покласти ноги вище положення тіла, при тривалій нерухомої сидячій або стоячій роботі постійно міняти положення ніг, переступати з ноги на ногу, походити на місці, обертати стопами.

Спеціальні вправи.

Як уникнути варикозу за допомогою вправ? Вправи для профілактики і лікування варикозного розширення вен ефективні на будь-якій стадії захворювання. Розроблені вони не інструкторами фітнес-клубів, а лікарями-фахівцями, оптимальні для домашнього використання. Ці вправи може виконувати будь-яка людина без спеціальної підготовки і без необхідних атрибутів.

Прості вправи достатньо виконувати 15-20 хвилин в день, бажано в комплексі з іншими терапевтичними методами: масажем, контрастним душем і спеціальними мазями.

Паралельно слід нормалізувати раціон харчування, включивши в нього багаті йодом і клітковиною продукти. Протягом невеликого проміжку часу за умови дотримання всіх рекомендацій хворий відчує полегшення свого стану і побачить значні результати.

Ефективні вправи для профілактики варикозу:

Вправа велосипед виконується лежачи на рівній поверхні. Ноги підняти перпендикулярно тулубу, крутити уявні педалі до тих пір, поки не будуть відчуватися напруга і легкий біль у м’язах. Вправа ножиці виконується в положенні лежачи на рівній поверхні. Ноги підняти під кутом 45 ° до тіла, виконувати інтенсивні рухи ногами вгору-вниз, вліво-вправо, повільно припинити вправу при легкій напрузі в м’язах ніг.

Ці вправи бажано виконувати, чергуючи один з одним, за кілька хвилин, тоді вени на ногах отримають хороший заряд енергії, і нормалізується кровообіг у судинах. Хороша профілактика варикозу — присідання і напівприсідання, ходьба і легкий біг на місці.

При всьому розмаїтті комплексних методик і вправ для профілактики і лікування варикозного розширення вен насамперед необхідна консультація та діагностика у лікаря-флеболога, існують протипоказання до застосування вправ і інших методів лікування варикозу, в кожному окремому випадку вони індивідуальні. При неправильному підборі заходів замість бажаного ефекту можна отримати погіршення стану здоров’я пацієнта і ризик ускладнень.

10 правил, щоб уникнути варикозу.

Варикозне розширення вен є однією з найбільш поширених патологій на сьогоднішній день, розвивається внаслідок ураження вен. Явними характерними симптомами варикозу є витончення стінки венозних судин і формування розширень вузлів.

Існує безліч засобів проти варикозу, які здатні частково усунути симптоми, але, на жаль, далеко не завжди в силах вилікувати його, тобто усунути причину.

Однак це захворювання можна запобігти або, принаймні, уповільнити його розвиток.

Для початку слід позбутися від звички сидіти в положенні, коли одна нога знаходиться на іншій. Своєрідна поза «нога на ногу» заважає циркуляції крові, що в подальшому може несприятливо позначитися на здоров’я Ваших ніг. Рекомендується приймати позиції, коли обидві ноги розташовані одна паралельно іншій. Сидячи за столом, бажано ставити ноги на невелику підставку або в її відсутність на невисоку лавку. Щоб ноги при сидінні не затікали, слід час від часу рухати кінцівками: витягати, базікати, розминати коліна. Особливо корисно обертати стопами, це запобіжить не тільки затікання ніг, то і поліпшить циркуляцію крові в нижніх кінцівках. По 15-20 обертань в різні боки кожної стопою буде достатньо. Вкрай небажано тривале сидіння на місці. Рекомендується кожні 30 хвилин вставати і робити пару нескладних вправ, щоб розім’яти тіло і кінцівки. При наявності можливості можна покласти ноги на стіл. Всупереч правилам етикету дана дія дозволяє розвантажити вени ніг і дати кінцівок відпочити. Немає нічого кращого для стоп, ніж природний масаж під час ходьби босоніж. На відпочинку не втрачайте можливості побродити по піску або траві. Це стане не тільки приємним, але і неймовірно корисним точковим масажем. Головне в даному випадку уникати надзвичайно нагрітих сонцем поверхонь. Якщо в сім’ї є дитина, то необхідно по можливості уникати садити його на коліна, оскільки навантаження на ноги подвоюється, вони втомлюються, а вени надмірно напружуються особливо при тривалому сидінні. Постарайтеся носити максимально зручне взуття – це важливо. Якщо ви займаєтеся спортом, де великі навантаження припадають на ноги, постарайтеся розумно розподілити навантаження, щоб ногам діставалося трохи менше. Не забувайте про компресійних панчохах і колготках – це справжній скарб для власниць такого «щастя», як варикозне розширення вен. Головне, навчитеся їх правильно надягати: пам’ятайте, що найкраще надягати компресійні колготки, коли ви ще навіть не встали з ліжка і кров не прилила до ніг. Якщо ж цей маневр вам з якоїсь причини не вдався, то тоді перед надяганням полежіть набагато, піднявши ноги догори, щоб забезпечити відтік крові і зменшити навантаження на вени. Пам’ятайте, що надівши компресійні панчохи інакше, ви можете заподіяти своїм венам шкоду замість користі.

Крутимо велосипед.

До речі, регулярне підняття ніг вгору дуже корисно. В ідеалі, щоб зберегти свої ніжки красивими і здоровими, дуже корисно робити вправу під назвою «велосипед»: потрібно лягти на спину, підняти ноги і робити рухи, ніби ви крутите педалі велосипеда. Така вправа створює ефект масажу венах, при цьому ноги підняті і відбувається відтік крові, а на додачу до всього ще й прес хитається.

Чудово, якщо ви робите таку вправу регулярно, рази 3-4 в день. Однак і двох разів на день – наприклад, вранці та ввечері буде цілком достатньо для того, щоб зберегти ніжки в цілості й схоронності. Якщо ж ні сил для того, щоб «крутити велосипед» – хоча б просто полежіть з піднятими ногами, це точно не буде зайвим.

Правильне харчування.

Зрозуміло, крім усього перерахованого, слід звернути увагу на своє харчування: у людини, що харчується смаженою картоплею і гамбургерами, організм за визначенням не може бути здоровим, тому при такому раціоні всі ваші слабкі місця проявлять себе досить швидко – і повірте, ви не зрадієте таким відкриттям. Тому в питаннях здоров’я, як і у всьому, важливо дотримуватися балансу і помірності — і тоді ваш організм скаже вам «спасибі».

Дотримання цих нескладних правил дозволить вам забути про проблеми з ногами і радіти пішим прогулянкам, активного відпочинку та інших принад життя довгі роки!

Модні окуляри 2013 року.

Сонцезахисні окуляри – аксесуар недорогий, звичний і практично непомітний, але в той же час є основним акцентом модного образу. Різноманітність стилів, колірних гам і модних тенденцій дозволить підібрати ідеальний варіант модних окулярів і для виходу в світ і на кожен день. Потрібно захистити очі від яскравого сонячного світла? Немає проблем! Сонцезахисні окуляри – це один з найпростіших, але в той же час елегантних способів захисту очей від ультрафіолету, здатний підкреслити достоїнства особи і скорегувати його недоліки. Потрібно лише тільки правильно підібрати окуляри. Модні тенденції Я, напевно, вас не здивую, але на окуляри теж існує мода. Правила сезону весна-літо 2013 року – бути яскравою, але стриманою. Це несумісні речі? Контраст металевого блиску з вишуканою обробкою оправи, яскравих лінз і чорної оправи…….. Немає нічого не сумісного! До речі, сучасні матеріали для виготовлення сонцезахисних окулярів – гіпоалергенні, пластичні і легкі. Але звичні для нас матеріали не поступаються своїх позицій, у моделях цього модного сезону, як і раніше використовується дерево, золото, шкіра і дорогоцінні метали. Говорячи про форму, можна сказати, що окуляри «блюдця» в стилі 50-60 років зайняли почесне перше місце. Не здають позиції окуляри «авіатори». Спортивний стиль сонцезахисних окулярів не настільки актуальний в цьому сезоні, він присутній лише в молодіжних версіях, але в цілому оправи в цьому стилі гнучко вирируют від прямокутних до овальних форм. Не дивлячись на девіз сезону весна-літо 2013 року: «Стримано, але яскраво!», обробка сонцезахисних окулярів залишається різноманітною: стрази, різнобарвне блискучі покриття, перламутр і т. д. – все це модно в цьому сезоні. Якщо говорити про лінзи, то в першу чергу найважливішим критерієм при виборі є якість, а в іншому, можна покластися на свій смак! Як підібрати сонцезахисні окуляри? Кожна особа унікальна. Зіпсувати навіть саме чарівне личко можна шикарними, але не придатними вам очками. Водночас за допомогою правильно підібраної оправи можна вигідно приховати невисокий лоб або видатний носик. Якщо ви не впевнені у виборі, то найкраще піти у великий оптичний салон, де можна буде підібрати те, що підійде, і буде поєднуватися з вашим типом особи, кольором волосся, шкіри, та й усім чином в цілому. Ще одне важливе правило при виборі сонцезахисних окулярів – не економте на лінзах. Дешеві «скельця» – не рятують від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і відблисків, що призводить до втоми очей.

Варикозне розширення вен-викривлені, розширені кровоносні судини, найчастіше на ногах-зачіпає близько половини всього дорослого населення США. Як правило, його причиною є тиск у венах, яке з часом призводить до слабшання стінок кровоносних судин. Для більшості людей варикозні вени і судинні зірочки (їх більш дрібні капілярні побратими) всього лише непривабливий косметичний дефект, але вони також можуть викликати біль при стоянні і ходьбі, і навіть бути причиною шкірних виразок. Хоча немає вірного способу запобігти варикозне розширення вен, є ряд дій, які допоможуть зменшити ймовірність його появи.

Порада 1 з 5: залишайтеся в хорошій формі.

1.Регулярно займайтеся фізичними вправами.

Ходьба і біг підтюпцем покращують кровообіг в ногах, а правильна циркуляція крові допомагає захиститися від розвитку і погіршення варикозного розширення вен. Вправи також знижують загальний кров’яний тиск і зміцнюють всю серцево-судинну систему.

2.Уникайте довго стояти.

Коли ви довго стоїте на одному місці, у ваших ногах і ступнях збільшується венозний тиск. Згодом тиск послаблює стінки кровоносних судин. Оскільки на деяких робочих місцях тривале стояння неминуче, знижуйте збиток, змінюючи позу якомога частіше, і намагайтеся ходити кожні 30 хвилин.

Якщо ваша робота може бути виконана сидячи, спробуйте це влаштувати. У деяких випадках можна використовувати високий стілець або крісло для роботи на потрібній висоті, а не стояти весь час.

3.Сидіть правильно.

Сидіть прямо і не схрещуйте ноги. Гарна постава покращує кровообіг, а схрещені ноги обмежують приплив і відтік крові.

Порада 2 з 5: прийміть основні заходи щодо збереження здоров’я.

1. Підтримуйте здорову вагу.

Зайва вага створює надмірний тиск на ваші ноги і серцево-судинну систему. Зниження ваги в багатьох випадках допоможе знизити ризики, пов’язані з варикозним розширенням вен. Виробіть здорові звички в їжі і уникайте продуктів з високою калорійністю і низькою корисністю. Крім того, регулярно займайтеся спортом. Здорове харчування і регулярні вправи значно знизять ризик варикозного розширення вен.

Майте на увазі, що деякі люди схильні до розвитку варикозного розширення вен, незалежно від ваги. У цьому випадку залишатися в гарній формі і раніше важливо, але, можливо, вам потрібно поговорити з лікарем про інші способи зниження ризику.

2.Киньте курити.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Куріння викликає численні проблеми зі здоров’ям, але якщо вам потрібна ще одна причина, майте на увазі, що високий кров’яний тиск, пов’язаний з курінням, сприяє розвитку варикозного розширення вен.

3.Уникайте протизаплідних таблеток з високим рівнем естрогену.

Тривале вживання таких таблеток збільшує ризик варикозного розширення вен, змінюючи функціонування циркуляційного клапана. Якщо вам потрібні засоби запобігання від вагітності на тривалий термін, запитайте вашого лікаря про інші варіанти.

Порада 3 з 5: більше розслабляйтеся.

1.Піднімайте ноги на деякий час.

Особливо якщо ви змушені стояти протягом тривалого часу, знайдіть час для розслаблення і поліпшення кровообігу, піднімаючи ноги на кілька хвилин протягом дня або після закінчення зміни. З дозволу вашого лікаря ви також можете спробувати інверсійний тренажер або положення ніг вище голови в ліжку, коли ви спите. Знімаючи навантаження з ніг і дозволяючи гравітації час від часу діяти на ваше тіло трохи по-іншому, ви допомагаєте запобігти застою крові у венах.

Порада 4 з 5: Використовуйте одяг з розумом.

1.Перегляньте свій гардероб.

Щоб поліпшити циркуляцію в нижній частині тіла, уникайте обтягуючого одягу на ногах і навколо талії. Вибирайте м’яку, не надто облягаючу одяг, таку як штани для йоги і тренувальні штани.

Носіть комфортне взуття на низьких підборах, уникайте високих підборів і переконайтеся, що взуття підходить вам за розміром.

2.Носіть компресійні панчохи.

Якщо у вас розвивається варикозне розширення вен, спробуйте регулярно носити компресійні (підтримуючі) панчохи. Вони продаються в спеціалізованих магазинах і аптеках і мають різну ступінь компресії.

Обговоріть з вашим лікарем або фармацевтом відповідний варіант і рівень компресії.

Обговоріть з вашим медичним консультантом компресійні панчохи для польотів. Це допоможе зменшити навантаження на ваші ноги і запобігти погіршенню вже існуючого варикозного розширення вен.

Порада 5 з 5: Використовуйте медичне лікування.

Розгляньте медичні методи. Хоча описані вище поради можуть допомогти запобігти поява варикозних вен, а також зменшити розмір і болючість вже існуючих, медичне лікування може бути доцільним, якщо ви відчуваєте сильний біль, і перераховані вище методи не працюють. Лікування включає склеротерапію, лазерну хірургію і екстракцію вен. Проконсультуйтеся з вашим лікарем, щоб визначити відповідний варіант.

У той час як варикозне розширення вен, як правило, не надає серйозного дії на здоров’я, воно може вказувати на потенційно більш небезпечні симптоми. Якщо ви бачите, що варикозне розширення вен розвивається, пройдіть повне медичне обстеження і проконсультуйтеся з вашим лікарем.

Намагайтеся тримати ноги вище серця. Також використовуйте мигдальне масло, щоб посилити кровотік.

Варикозне розширення вен частіше зустрічається у жінок, але чоловіки також йому схильні. Чим старше, тим більше ймовірність розвитку варикозу, але він може початися в будь-якому віці, спадковість також може вплинути.

Розслабити м’язи і полегшити біль в ногах допоможе лід або гарячий компрес. Посміхайтеся!

Більшість страхових планів в США покривають вартість лікування варикозного розширення вен. Судинні зірочки іноді можуть бути включені. В інших країнах проконсультуйтеся з вашою страховою компанією і ознайомтеся зі списком послуг, що фінансуються урядом.

Запитайте вашого лікаря про нехірургічний метод лікування: протівозастойной терапії. Отримайте направлення на процедури від сертифікованого фахівця з лімфодеми. Лікування буде включати в себе мануальний лімфодренажний масаж і бандажування, догляд за шкірою і нігтями, вправи, профілактику та рекомендації щодо факторів ризику. Дотримуйтеся лікування, підберіть відповідну компресійну одяг, і ви зменшите набряк і будете в хорошій формі. Ви отримаєте інструкції про те, як правильно одягати і знімати компресійні панчохи, правильну позицію для цього, використання гумових рукавичок при надяганні і інші стратегії та інструменти, щоб уникнути розчарувань.

Компресійний одяг на липучій застібці з використанням ножних браслетів може легше надягати, що буде кращим варіантом для деяких людей.

Як уникнути варикозу.

Встановити діагноз «варикозного розширення вен» неважко. Кожна людина може без особливих зусиль помітити блакитні кровоносні судини, найчастіше вени з’являються на ногах, іноді вони бувають товщиною з олівець, більш-менш опуклі. Це дуже неприємний дефект, особливо для молодих жінок.

Спадковість.

Сам по собі варикоз зазвичай не завдає великих неприємностей. Але щоб запобігти розвитку захворювання обов’язково треба звернутися до лікаря.

Медицині відомі багато ефективних засобів, які допоможуть уникнути цього захворювання. Для початку намагайтеся дотримуватися дуже простого правила: менше стійте і більше ходите.

Але положення ускладнюється, якщо є спадкова схильність до варикозного розширення вен, тобто спадкова слабкість сполучних тканин.

Деякі медики навіть висловлюють припущення, що неможливо захворіти варикозом, якщо немає спадкової схильності до нього.

Але якщо така спадковість існує, то реалізується вона лише при несприятливих для цього обставинах. Протистояти їм можна цілком успішно.

Щоб відбувалося повноцінне харчування кровоносних судин кров’ю, рекомендується щодня вранці з’їдати невелику порцію гречаної каші. Гречка багата вітамінами групи В, білками, а ще рутином – речовиною, що сприяє зміцненню стінок судин. Також рутин оберігає капіляри від передчасної втрати еластичності через відкладення в них кальцію.

Щоб нейтралізувати в організмі шкідливі речовини розпаду, постарайтеся один раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день, протягом якого пийте виняткова пахту або натуральні соки. В інші дні тижня бажано вживати свіжі овочі та фрукти, а також не варто зловживати спиртними напоями і обов’язково відмовтеся від куріння.

Щоб запобігти появі варикозного розширення вен рекомендується здійснювати щоденні прогулянки протягом години швидким кроком.

Увечері ноги можна покласти на піднесення, щоб вони були вище рівня серця. Використана кров тече по венах до легких, щоб збагатитися киснем, звідти повертається знову до серця, яке розподіляє її, як насос в артерії. Якщо ми розташуємо ноги вище серця, то його робота не буде настільки напруженою. Цей простий спосіб може значно поліпшити кровообігу. Можна допомогти роботі серця і вночі, піднявши ніжки ліжка так, щоб ноги зайняли більш високе положення.

Носіть домашні тапочки з правильно підібраною жорсткою підошвою, при носінні такого взуття м’язам доводиться постійно працювати, а це також сприяє відтоку крові з вен.

Водні процедури.

Якщо у вас є розширені вени, то вам не можна приймати гарячі ванни, засмагати або зігрівати ноги грілкою, так як тепло – додатковий фактор збільшення і так надмірно розширених судин.

Сауни уникати не варто, тільки їй треба правильно користуватися. Закінчуючи паритися, обдайте тіло прохолодною водою, яка приведе в рівновагу кровоносні судини і додатково стимулює чергування у венах стискання і розслаблення, як при контрастних теплих і холодних ванночках . Однак при загостренні захворювання сауна категорично протипоказана.

Людям з варикозним розширенням вен дуже корисно обливатися холодною водою. Якщо ночами вас турбують неприємні відчуття в ногах (оніміння, судоми, тяжкість), то перед сном слід зробити контрастні обливання ніг (2 хвилини). Для цієї процедури не потрібні ніякі пристосування, досить звичайного душа, яким можна 2-3 рази облити ноги — від ступень до колін.

Якщо вас турбує лише одна нога, обливати треба все одно обидві, так як застій крові у венах – це наслідок порушення діяльності всього організму. Спочатку обливайте праву ногу, а потім ліву.

Домашня допомога.

Старий, але ефективний метод боротьби з розширенням вен – це накладання компресу з відвару нежгучої кропиви (яснотки білої).

Примочки також надають позитивний вплив на розширені вени, їх слід залишати на всю ніч. Для цього змішайте по 1 столовій ложці кори дуба і кінського каштана, розтертих в порошок, з п’ятьма ложками лікувальної глини і розведіть цю суміш до консистенції густої сметани. На ноги слід нанести тонкий шар цієї суміші, зверху накрити двома вологими серветками і оберніть махровим рушником.

Хороших результатів можна досягти, поєднуючи компреси і примочки з вживанням всередину такого трав’яного збору: 30г буркуну, 30 г деревію і 30 г кори бузини, розтертої в порошок. Щоб приготувати відвар візьміть 1 чайну ложку суміші і залийте склянкою окропу і залиште настоятися на 10 хвилин, потім процідіть.

Щоб відчути полегшення, настій слід пити не менше 5-ти тижнів: по одній склянці вранці натщесерце і ввечері перед сном.

Також при варикозному розширенні вен дуже ефективні спеціальні лікувальні панчохи. Вони стискають розширені вени, піднімають в них кров’яний тиск і тим самим сприяють кровообігу, прискорюючи його.

Коли йти до лікаря.

Щоб лікуватися самостійно, треба навчитися точно розпізнавати хворобу, грунтуючись на симптомах захворювання, щоб виключити можливість помилки.

Набряклість ступень і литок може бути ознакою захворювань серця і нирок, що призводять до скупчення рідини в тканинах. Якщо в подібних випадках лікувати варикоз, то результати можуть бути плачевними. Пам’ятайте, якщо набряклість за ніч кілька спадає (організм вночі має більше можливостей видалити рідину з тканин), слід якомога швидше звернутися до лікаря.

Якщо розширені вени на ногах турбують вас все більше і більше, або запалені вени, розташовані глибше, то, мабуть, без операції не обійтися.

Карта Росії.

Детальна карта Росії з містами, областями, районами і селами. Схематичні та супутникові карти міст і регіонів Росії. На сайті Russia-Karta.ru Ви знайдете карту будь-якого населеного пункту Російської Федерації.

Карта Росії по областях і регіонах.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Виберіть регіон Росії і досліджуйте карти всіх міст, районів і сіл області:

Великі міста Росії:

Карти популярних міст Росії:

Росія займає величезну територію на карті світу. Швидко знайти маленьке містечко або селище на карті Росії не так просто. Карта Росії по областях або карта Росії з містами і селищами допоможе швидко відшукати будь-який об’єкт.

Детальна карта Росії дозволить детально вивчити будь-який населений пункт Російської Федерації. Завдяки інтерактивній карті Росії змінюється масштаб місцевості (наближення, віддалення).

Супутникова карта Росії складається зі знімків високого дозволу і дозволяє подорожувати онлайн по просторах нашої неосяжної Батьківщини. Карти міст і регіонів Росії надані сервісами Яндекс.Карти і Гугл.Карта.

У Росії проживає 146 804 372 жителя за даними Росстату на 1 січня 2017 року. Темпи зростання населення в Росії за останні роки становлять близько 0,19%. Народжуваність в Росії-13,3 народжених на 1000 осіб населення. Середня тривалість життя в Росії у чоловіків становить 66,7 років, у жінок — 76,5 років. Національний склад населення Росії: росіяни — 77,71%, татари — 3,72%, українці — 1,35%, башкири — 1,11%, чуваші — 1,01%, чеченці -1%, решту-менше 1%.

Найбільші міста Росії з населенням більше 1 мільйона осіб: Москва (12,33 млн. чол.), Санкт-Петербург (5,22 млн.), Новосибірськ (1,58 млн.), Єкатеринбург (1,44 млн.), Нижній Новгород (1,26 млн.), Казань (1,21 млн.), Челябінськ (1,19 млн.), Омськ (1,17 млн.), Самара (1,17 млн.), Ростов-на-Дону (1,11 млн.), Уфа (1,11 млн.), Красноярськ (1,06 млн.), Перм (1,04 млн.), Воронеж (1,03 млн.) і Волгоград (1,01 млн. осіб).

Часові пояси Росії:

Територія Росії настільки величезна, що займає 9 часових поясів. Якщо за точку відліку взяти столицю Росії — місто Москва, то відхилення від Московського часу складе в Калінінграді (-1 год), У Москві, Санкт-Петербурзі, Краснодарі, в Севастополі, в Саратові, в Брянську, в Мурманську час однаково, в Самарі і Іжевську (+1 година), в Салехарді, Нижньому Уренгої, Ханти-Мансійську, Єкатеринбурзі, Уфі, Тюмені, Челябінську і Оренбурзі (+2 години), в Красноярську, Томську, Новосибірську, Барнаулі, Кемерово (+4 години), в Читі, Іркутську, Улан-Уде (+5 годин), у Якутську, Благовєщенську і Тынде (+6 годин), в Хабаровську, у Владивостоці, в Магадані (+7 годин), у Південно-Курильске і Дружині (+8 годин), в Петропавловську-Камчатському, Анадирі і Певеці (+9 годин).

Найдовша річка Росії — Обь. Річка розташована в Західному Сибіру і її протяжність становить 3650 км. Річка Єнісей проходить в Сибіру і впадає в Карське море. Її довжина становить 3487 км. Річка Лена має довжину 4294 км, впадає в море Лаптєвих. На Далекому Сході розташована річка Амур з довжиною 2824 км Амур проходить по території Росії, Монголії та Китаю. Довжина річки Іртиш — 4248 км Річка Волга проходить через великі міста Росії: Казань, Нижній Новгород, Самара і Волгоград. Довжина Волги — 3690 км. Довжина річки Нижня Тунгуска — 2989 км., Вілюй (2650 км), Колима (2129 км.), Урал (2422 км.), Дон (1870 км), Хатанга (1636 км.), всього в Росії більше 2,5 мільйонів річок.

Золоте кільце Росії:

Золоте кільце Росії — це список міст центральної частини нашої країни, розташованих недалеко від Москви в різних напрямках і відрізняються багатою культурною спадщиною. Кожне місто має цікаву історію і великі культурні цінності. У деяких з них знаходяться пам’ятники архітектури. Міста Золотого кільця Росії: Сергієв Посад, Переславль-Залеський, Ростов, Ярославль, Кострома, Іваново, Суздаль і Володимир.

У більшості міст добре розвинена інфраструктура туризму. Є комфортабельні готелі будь-якого рівня, затишні кафе і ресторани, а також численні магазини сувенірної продукції і товарів народного промислу. Безліч російських та іноземних туристів цілорічно відвідують Історичні пам’ятки Стародавньої Русі.

Сама назва — Золоте кільце, стало в Росії своєрідним брендом. Деякі готелі і кафе можна зустріти з такою назвою. Банк Росії випустив монети, на яких зображені пам’ятки міст, що відносяться до Золотого кільця.

Як уникнути варикозу.

«Коли я був немовлям, то мислив по-дитячому. Коли ж виріс в чоловіка, став мислити зріло, як чоловік». Так міркує в посланні до Коринтян апостол Павло, і ми беремо його образ думки як метод для розмови про піст.

Є дитячі думки про піст, є повне безглуздя про нього, так само, як і про все інше. І є дорослі думки, до яких потрібно доростати, дотягуватися.

Що я роблю, коли пощусь? Питання з розряду найпростіших, на які, між тим, відповіді давати найважче.

Можна ляпнути щось на кшталт «Я догоджаю Богу відсутністю тваринних жирів в раціоні». Ні, не те. Це навіть і подумати ніяково.

«Я користуюся сприятливим часом для очищення організму і поліпшення самопочуття». Ні, теж не те. І таке соромно вголос сказати.

Якийсь дієтологічний егоїзм виходить. Так що ж тоді? А ось подумайте, чим ви, власне займаєтеся, коли в храм йдете, коли молитвослов відкриваєте, коли вступаєте в пост і виходите з нього?

Піст і утримання потрібні для того, щоб людина була більш чуйний і більш сприйнятливий до дій Святого Духа. Це я нещодавно прочитав у одного православного автора і тепер думаю над прочитаним. «Більш чутливий до дій Святого Духа». Це не соромно вголос сказати. Це красиво. Це поєднується зі словами Господа: «нехай не обтяжують серця Ваші від об’єднання і пияцтва». Про те, що надлишок їжі народжує надлишок ваги, ми знаємо, а ось про те, що цей же надлишок «обтяжує серце», і обтяжене воно не здатне до повноцінної віри, це не всі знають. Отже, постимо, щоб не обтяжувати серце і бути чуйними до дій Утішителя.

У вітальному листуванні святитель Тихон Задонський писав якось одному з адресатів, що бажає тому в дні Різдва «відчути силу Христа в світ прийшов». Це означає, що свята оновлюють дію благодаті в світі, і несуть мир і силу (і те й інше — імена Христа). Дух Святий нагадує серцю нашому головні події історії спасіння, і ми повинні бути чутливі до прохолодного диханню цих навіювань. Для того і пост. Для поглиблення сприйнятливості.

Будь-яка епоха має свої пісні особливості. Наша епоха — інформаційна. Нашим вухам, мові і очам піст потрібен набагато більш, ніж нашому утробі (не виключаючи останнього). Давати волю очам, мови і вухам в дні приготування до Різдва і скрупульозно стежити за гастрономічним аспектом утримання означає для християнина те, що у дні Нерона або Декия не їсти м’яса, але справно відвідувати гладіаторські бої.

Біологічно людина стала слабшою, ніж в минулі часи, а інформаційно став більш завантаженим. Отже, потрібно реагувати на мінливу життя і належну увагу приділяти не стільки тому, що «афедроном виходить», скільки тому, що в серці живе і, виходячи, сквернит людини.

Цікаво, що всьому можна вивчитися, якщо тільки захотіти. Харчова строгість в пості є безсумнівний плід тривалого виховання нашого народу духовенством. Іноді навіть до абсурду доходить (що у Фуделя і Розанова описано), коли вбивця відмовляється взятої у зарізаного їм людини торбинки шматочок ковбаски з’їсти, оскільки він людини в середу зарізав(!) Наскільки затвердили святість середовища і п’ятниці!

Але ось горілку не пити духовенство народ так і не навчило. Але ж могло б, якби захотіло. Пора захотіти! Інакше всі свята наші традиційно перетворюватимуться на беззаконня і вакханалію. Подвиг скінчений-гуляй душа! Ніколи ми не грішимо більш, ніж у свята, ніж і кепським саму ідею свят, перетворених нами на привід до розпуття. І адже є ж у нас достатньо людей, яким можна сказати: «Ти, милий чоловік, яєчню можеш вранці в посаді смажити, тільки в чарку не заглядай і в храм ходи». І це буде кращий пост для такої людини.

Я такі слова від шановних священиків чув не раз. У цих словах немає нічого руйнівного. Навпаки — одне творення життя і правильна розстановка пріоритетів. Чому ж це зрозуміло меншини, а більшість, подібно євреям, дотримується самовдоволено свій «православний кашрут» і нічого слухати не хоче?

Народ наш, якщо тверезий, то геніальний, а якщо п’яний, то огидний і страшний. Ось і завдання на пост — проповідь тверезості, успішно одного разу розпочата до Революції, але, як струна, обірвана Червоним Жовтнем.

Ну і Слово! Воно було на початку і воно-Бог! Що за піст, якщо плоть втрачає вагу, а душа не харчується Словом? Це не пост ніякої, а пародія на нього. Безсловесне життя — не людське життя. Безсловесний постник — це тварина, якій не дали їжі. Справжній постник — цей той, хто харчується Словом, а їсть стільки, щоб після їжі хотілося молитися (Силуан Афонський). Вибудовування молитовного життя, занурення в Слово, розумна строгість в тілесній дисципліні, участь в храмовому богослужінні, боротьба зі своїми прихованими немощами-ось пост. І все це, лише — збруя для коней і запас фуражу для них, щоб доїхати, як волхви, до Печери Різдва. Якщо вийде постити краще, то це-самі Дари волхвів: золото, ладан і Смірна. Але дороги вони не самі по собі. Цінність цих дарів залежить від того, Кому ми їх несемо. Без пам’яті про Христа піст знецінюється до ціни дохлої мухи, і голодний грішник — такий же Син гинули, як і грішник ситий.

Геть рабство гастрономії! Христу так Послужимо! Йому принесемо і присвятимо праці свої! А нічого принести, так поплачемо. ДО РЕЧІ, Дух Святий якщо доторкнеться до уважного серця, дещо витонченому від утримання, то неодмінно народить в такому серці сльози. Сльози ці такі, що заради них одних варто постити.

Великопісні поневіряння.

Колонка головного редактора.

Якось бурхливо почався нинішній Великий піст. Спочатку дивна дискусія про необов’язковість для православних подружжя тілесного утримання під час святої Чотиридесятниці, яка ще довго відгукуватиметься в Церкві не просто збентеженням, а, на жаль, б о більшій – сумнівом, особливо у новоначальных. І не тільки в цьому питанні, а й в інших церковних встановленнях. Священики у аналоїв на сповіді і в приватних бесідах з парафіянами це вже встигли відчути.

На першій седмиці пообсуждали цю, як зараз висловлюються, «хвилюючу тему, а на третьому тижні з усією рішучістю взялися за остаточне викриття церковного вчення про митарства і за житіє Василя Нового, яке як раз в ці дні багато духівники радять читати своїм парафіянам при підготовці до сповіді. Особливо дісталося блаженній Феодорі! Тут і «святці такий не знають», і саме житіє названо «романом про митарства», «апокрифом, спробувала вплив язичницького герметизму».

Але, на щастя, знають і наші, і грецькі святці блаженну Феодору. Знають, іменують її преподобною Феодорою Царгородської, а святкує Церкву її пам’ять 30 грудня. Що стосується сенсу вчення про митарства, то його, можливо, слід шукати в тому, що все побачене преподобної на її шляху до Престолу Божого – це дивовижна розповідь про недугующей пристрастями людської душі, яка, і розлучившись із тілом, не тільки не звільняється від цих пристрастей, але і, якщо в земному житті діяльно не протистояла їм, ризикує за схожості з демонами, що втілюють ці пристрасті, нестримно спрямуватися до них і знайти свою погибель.

Складно заперечувати, що в житійну літературу, особливо виданої за останні два десятиліття, зустрічаються і перебільшення, і явні невідповідності. Але це жодною мірою не може стосуватися вчення Церкви про поневіряння.

І ось наш чудовий (без жодної іронії) місіонер і, смію сказати, мій друг отець Андрій Кураєв (а битва з поневіряннями – це саме його рук справа, а точніше, його розуму, горе від якого час від часу терпимо і він, і ми) оголосив своєму форуму і світу про те, що вся історія з поневіряннями – це апокриф. А потім, попереджаючи цю публікацію, написав у своєму ЖЖ: «Ось зараз почнете суперправославный хай по всьому інтернету, починаючи зі Стрітенського монастиря». Щоб батька Андрія ненароком не запідозрили в прозорливості, скажу, що днями я поставив його до відома про те, що «Православие.Ru» обов’язково заперечить йому з цього питання.

Те, що така полеміка неминуча, очевидно і самому батькові Андрію і його прихильникам в битві з поневіряннями. Один з них на сторінках того ж ЖЖ навіть схвильовано попереджає отця диякона: «Добре, що розпочато обговорення цієї теми, але Вас можуть з’їсти живцем». На це хочеться з усією відповідальністю заявити: Дорогий отець Андрій! Тебе ніхто не збирається їсти живцем. Тим більше в дні Великого посту. Для «суперправославних», як ти зворушливо і по-доброму назвав нас, це буде зовсім вже неприпустимо: живцем … православного диякона … постом…

А ось далі не до жартів. Продовжуючи думку отця Андрія, що житіє Василя Нового «не залишається місця для Божого суду», а «суд вершать біси», той же стривожений автор, здається навіть із захопленням, підхоплює: «Безлічі православних дуже подобається ідея, що їх будуть судити біси, а не Христос».

Що це? Де Ви знайшли це «безліч»? Звідки це взято? І чи варто так погано думати про своїх побратимів? Та хіба можна знайти хоч одного християнина, «суперправославный» він чи освічений ліберал, який би хотів, щоб його судили нещадні людиноненависники – демони, а не Многомилостивий, Всемилостивий і Довготерпеливий Господь Ісус Христос?

Отець Андрій у своїй статті нагадує нам, що «Батько весь суд передав Синові». Але той, хто відкрив нам це, обіцяв, звертаючись до учнів: «істинно кажу вам, що ви, що пішли за Мною, — в пакібитті, коли сяде Син Людський на престолі слави Своєї, сядете і ви на дванадцяти престолах судити дванадцять колін Ізраїлевих «» Мф. 19: 28). А апостол Павло звертається вже до всіх вірних: «хіба не знаєте, що святі судитимуть світ?» (1 Кор. 6: 2). Як відбуватиметься ця велика таємниця суду над образом і подобою Божою – людиною? Через кого і як цей суд буде здійснюватися? В іншому посланні апостол Павло говорить ще й про особливий суд: коли люди, які безповоротно віддалися пристрасті, отримують «в самих собі належну відплату за свою оману» (Рим. 1: 27).

Звичайно ж, сумнів і навіть невіра в існування випробувань для душі по смерті – невіра не догматичне. Але все ж слід прислухатися до слів преподобного Серафима: «а що прийняла і облобизала Свята Церква, Все для серця християнина має бути люб’язно». Є і ще дещо, може, і грубувате, але аж надто підходить до сьогоднішньої розмови вислів святителя Феофана Затворника: «Як ні дикою здається розумникам думка про митарства, але проходження їх не минути».

На закінчення хотілося б запропонувати, хоча я й не розумію, наскільки це можливо здійснити, не виносити подібного роду неоднозначні і спокусливі для багатьох дискусії відразу на настільки широке обговорення.

Нижче ми публікуємо деякі витяги зі святих отців і з богослужбових текстів Церкви на обговорювану тему.

МИТАРСТВА: ВЧЕННЯ СВЯТИХ ОТЦІВ І БОГОСЛУЖБОВО-МОЛИТОВНИЙ ДОСВІД ЦЕРКВИ.

Вчення святих отців.

Від особи покійних християнських немовлят Златоуст так витійствує і богословствує : «Нас святі ангели мирно розлучили від тіла, і ми вільно минули старейшинства влади і повітряних. Ми мали благонадійних керівників! Лукаві духи не знайшли в нас того, чого шукали, не побачили того, що бажали б побачити. Побачивши тіло неосквернене, вони осоромилися; побачивши душу чисту, чужу злоби, вони засоромилися; не знайшли в нас слів порочних і замовкли. Ми пройшли і зневажили їх; ми пройшли крізь них і потоптали їх; мережу розтрощитися, і ми позбавлені бихом. «Благословенний Господь, іже не даде нас в ловитву зубом їх «(Пс. 123: 6-7). Коли це сталося, що керували нас ангели зраділи; вони почали лобизати нас, виправданих, і говорити у веселості: «Агнці Божі! ублажаємо ваше прихід сюди; вуха йому вам прабатьківських рай; надано вам лоно Авраама. Прияла вас ясна рука Владики; закликав його голос в ясну частину. Прихильними очима поглянув Він на вас; в Книгу Життя вписав Він вас». І сказали ми: «Господь! Праведний Судія! Ти позбавив нас благ земних-не позбав небесних. Ти відлучив нас від отців і матерів — не відлучити від святих Твоїх. Знамення хрещення збереглися цілими на нас: тіло наше ми представляємо тобі чистим через дитинство нашого «» (Маргарит. Слово про терпіння і подяку і про те, щоб ми не плакали невтішно про померлих. Примітка святителя Ігнатія (Брянчанінова): «Слово це належить читати в сьому суботу по Великодню і при кожному похованні покійного. Західні критики визнають слово не належить Златоусту, але воно здавна освячене в Східній Церкві читанням при богослужінні»).

Перше митарство-гріхів, скоєних за допомогою вуст і мови. На ньому представляються духами гріхи, в яких душа згрішила словом, які: брехня, наклеп, закляття, клятвопреступленія, пустослів’я, лихослів’я, пустослів’я, блюзнірства, лайки. До них приєднуються і гріхи чревобесия: перелюб, пияцтво, безмірний сміх, нечисті і непристойні цілування, блудні пісні. Всупереч їм, святі ангели, які колись наставляли і керували душу у добрі, виявляють те, що вона говорили доброго вустами і мовою; вказують на молитви, подяки, спів псалмів і духовних піснею, читання Писань, словом, виставляють те, що ми устами і мовою принесли в благоугождение Богу.

Друге митарство духів лестощів і принади – гріхів зору. На ньому біси зносять те, чим пристрасно дивувався наш зір, що приочно здавалося для очей, і тягнуть до себе упереджених до непристойного взирання, до непотребного цікавості і до неприборканого бачення.

Третє поневіряння – гріхів слуху. Все, що улесливо дратує наш слух і пристрасно потішає нас, до чого упереджені були любителі слухати, біси приймають і зберігають до суду.

Четверте поневіряння – стражників над красою нюху; все, що служить до пристрасного втіхи почуття нюху, як то: запашні екстракти з рослин і квітів, так звані духи, масті, звичайно вживані на спокуса блудними жінками, – все це міститься стражниками цього митарства.

П’яте митарство-всіх беззаконь і мерзенних справ, вчинених за допомогою рук.

Преподобний Іоанн Лествичник розповідає, що занепалі ченці, приносили глибоке і постійне покаяння, серед інших, виконаних розчулення і супроводжуваних стогоном слів своїх вимовляли наступне: “Убт прейде душа наша воду повітряних духів непостійну?»(Пс. 123: 5). Так говорили вони, ще не відчули впевненості, але здалеку споглядали те, що відбувається на повітряному катуванні «» Слово 5. 22).

Преподобний Ісая Пустельник : «Щоденно майте перед очима смерть і дбайливо думайте про те, як маєте вийти з тіла, минути влади темряви, що зустрічають нас в повітрі, і оступаючись постати перед Бога, простягаючи погляд і до страшного дня останнього суду Його і відплати кожному за справи, слова і думки. «Бо вся нага і оголошена перед очима Того, Кому нам належить давати слово у відповідь» (Євр. 4: 13)» (Глави про подвижництво і безмовності. Слово 1. 4).

Він же пише: «яка ж, думаєш, радість буде душі того, хто, почавши працювати Богу, успішно закінчить цю справу свою? При виході його з світу цього таке діло зробить йому те, що з ним будуть радіти ангели, побачивши, що він звільнився від влади темряви. Бо коли виїде душа з тіла, їй зішествують ангели; назустріч їй виходять всі сили темряви, бажаючи схопити її і вишукуючи, чи немає в ній чого їхнього. Тоді не ангели борються з ними, а справи, скоєні душею, захищають її, як стіною, і охороняють її від них, щоб не торкалися її. Коли справи її здобудуть перемогу, тоді ангели (йдучи) попереду її співають, поки не постане вона Богу в радуванні. У годину той забуває вона про всяку справу світу цього і про цю працю своєму».

Святий Исихий , пресвітер Єрусалимський : «Знайде на нас годину смерті, прийде він, і уникнути його буде неможливо. О, коли б князь світу і повітря, тоді мусить зустріти нас, знайшов наші беззаконня нікчемними і незначними і не міг викрити нас правильно! В іншому випадку, восплачемся марно. «Раб, — говорить письмо – — ведевший волю пана свого «і не виконав її,» бієн буде багато «(Лк. 12: 47, 48). Не бачить світла народжений сліпим, так і не перебуває в тверезінні не бачить багатого сяйва вищої благодаті і не звільниться від лукавих і богоненавистих справ, слів і думці. Такою при кончині своєю невільно мине тартарських князів «» Слово про тверезість. Гл. 161 // Добротолюбіє. Ч. 2).

Преподобний Феогност : «Хоча тщася про чистої, з Богом є нематеріальним з’єднує нематеріальний розум молитві, і досяг ти вже того, що, як у зерцале, бачиш має сретить тебе після кінця тутешнього життя доля, як приявший заставу Духа і Царство Небесне всередині здобував всім почуттям з повним посвідченням; при всьому тому не дозволяй себе звільнитися від плоті без предузнания смерті, але і старанно молися про це і внутрішньо надається будь покращити це, якщо буде до вподоби Богу і корисно тобі, перед результатом, – до якого і уготовляй себе денно-нощно, отревая всяку боязливість, як би пройшовши повітряні простори і уникнувши духів злоби, сміливо і небоязненно був ти вже в небесних сферах, споставляемый з ангельськими чинами і сопричисляемый до обраним від століття праведникам, і Бога даремно, скільки це доступно, або всіляко даремно блага, від Нього нам господь, і Бога-Слово споглядаючи, Своїми променями освітлює все пренебесное, якому поклоняються єдиним з пречистою плоттю Свого поклоніння, купно з Отцем і Святим Духом, від всіх небесних сил і всіх святих» (Про життя діяльної і споглядальної і про священство голови. Гл. 75 // Добротолюбіє. Ч. 3).

Він же пише: «Докладний опис поневірянь і порядок, в якому вони слідують одне за іншим, в повітряної безодні, запозичуємо з розповіді преподобної Феодори. Вона, покинувши на землі своє бездиханне тіло, керована двома святими ангелами, початку, як ми вже бачили, хода своє по повітрю на схід. Коли вона підіймалася до неба, зустріли її темні духи першого поневіряння , на якому катуються гріхи людські словом, як то: марнослів’я, лихослів’я, глузування, блюзнірство, спів пісень та інших пристрасних гімнів, безчинні вигуки, реготи тощо. Здебільшого людина закидає ці гріхи в ніщо, не кається в них перед Богом і не сповідує їх батькові духовному. Але Господь виразно сказав: «Всяко слово пусте, еже аще рекут человеци, віддадуть про нього слово в день судний. Від словес бо своїх оправдишися і від словес своїх осудишися» (Мф. 12: 36, 37). І апостол заповідає: «Всяко слово гнило та не виходить з вуст ваших … і лихослів’я, і буесловие, і кощуни» (Еф. 4: 29; 5: 4). Демони з жорстокостю і завзятістю звинувачували душу, представляючи всі гріхи її словом, вчинені від самої юності; святі ангели оскаржували їх і протиставляли гріхам вчинені душею добрі справи. Таким чином Феодора, викуплена на цьому поневірництві, почала підніматися вище і наблизилася до (другого) поневіряння брехні , на якому стягується всяка брехня, клятвопреступленія, заклик імені Божого всує, невиконання обітниць, даних Богу, приховування гріхів перед духівником на сповіді. Позбувшись і тут, вона перейшла до (третій) мытарству наклепу , де истязуются оклеветание ближнього, осуд, приниження, обесславление його, лайка і глузування над ним, при забутті власних гріхів і вад, при неувазі їм. Піддалися провини цього роду люті катівні стискають з особливою жорстокості, як антихристів, передбачають сан Христов і соделавшихся суддями і згубниками ближніх. На (четвертому) поневірстві обжерливості катуються осягнення, пияцтво, передчасне і таємне отрута, отрута без молитви, порушення постів, сластолюбство, пересичення, бенкетування – словом, всі пологи угожденія утробу.

По позбавленні від цього поневіряння Феодора, дещо підбадьорившись, вступила в бесіду зі святими ангелами і сказала їм: «здається мені, ніхто з живих на землі не знає того, що відбувається тут і того, що очікує грішну душу по смерті». Святі ангели відповідали їй: “Хіба не пояснює цього Божественне слово, щодня читається в церкві, проповідую слугами Божими? Але які пристрастились до земних суетам не звертають уваги на слово Боже, вважають насолодою щоденне насичення і пияцтво, притуплює і упиваються без страху Божого, маючи собі богом чрево, не думаючи про майбутнє життя і не слухаючи Писання, яке говорить: «Горе вам, насиченні нині, бо зазнаєте голоду ви» (Лк. 6: 25). Байкою вони вважають Святе Письмо, живуть в недбалості і просторі, щодня веселяться світло і бенкетують при звуці музики і при співі хорів, подібно багатієві, згадуваному в Євангелії. Втім, ті з них, які милостиві, несуть благо убогим і допомагають нужденним, зручно отримують від Бога прощення гріхів і, задля милостині своєї, проходять поневіряння безбедственно. Писання каже: «Милостиня від смерті рятує й тая очищає усякий гріх: творящии милостині і правди здійсняться життя: согрешающии ж врази суть свого живота» (Тов. 12: 9, 10). Тим, які не намагаються милостинями Очистити гріхи свої, неможливо уникнути лиха на поневіряннях: їх викрадають митарі і зводять, люто муча, в пеклі темниці пекла, де тримають в узах до Страшного Христового суду».

Так розмовляючи, вони досягли (п’ятого) поневіряння лінощі . Там полічені всі дні і години, проведені в лінощі, в недбальстві про служіння Богу; там катуються дармоїди, що снедающие чужі праці і не хочуть самі працювати, також найманці, які отримують плату, але виконують свій обов’язок з недбалістю. За цим мытарством було (шосте) поневіряння крадіжки , на якому розглядаються всякого роду викрадення і розкрадання, грубі і гожі, явні і таємні; потім (сьоме) поневіряння сріблолюбства і скупості ; далі (осьмое) поневіряння лихвы , де звинувачуються лихварі, користолюбці і присвоители чужого. Ще далі (дев’яте) поневіряння неправди , на якому уличаются неправедні судді, захоплюються на судах пристрастю або мздою, що виправдовують винних і засуджують невинних; тут розглядаються помилкові ваги і міри купців та інші неправди. (Десяте) поневіряння-заздрості, на ньому стискаються зраджуються цієї згубної пристрасті і її наслідків. Вище поміщається (одинадцяте) поневіряння гордості , де гордовиті духи з презирством стискають гордість, марнославство, зарозумілість, презирство, величання, невіддаяння належної честі батькам, духовним і цивільним властям, непокора їм і ослух їх. Вище – (дванадцяте) поневіряння гніву і люті , потім (тринадцяте) поневіряння памятозлобия .

По виході з цього митарства, Феодора запитала ангелів: “Прошу вас, скажіть мені, звідки ці страшні повітряні влади знають всі злі справи всіх людей, які живуть в усьому світі, не тільки явні, але і таємні?»Відповідали святі ангели: «Кожен християнин отримує від Бога при святому хрещенні ангела-хранителя, який, невидимо зберігаючи людини, наставляє його денно-нощно на всяку добру справу протягом усього життя його до самого смертного години. Він записує всі добрі справи тієї людини, за які цей міг би отримати милість і вічне відплата від Господа в Небесному Царстві. Так само і князь темряви, що бажає залучити весь рід людський в свою погибель, приставляє до людини одного з лукавих духів, який всюди слідує за людиною, помічає всі його злі справи, заохочує до них підступами своїми, і, відвідуючи поневіряння, записує там усі гріхи людини, вносячи кожен гріх належить поневіряння. Ось чому відомі повітряній владі гріхи всіх людей у всьому світі. Коли ж душа, розлучившись з тілом, прагне зійти на небо, до творця свого, тоді лукаві духи перешкоджають їй в тому, викриваючи її гріхами її, записаними у них. Якщо душа має більше добрих справ, ніж гріхів, то вони не можуть утримати її. Якщо ж знайдуть в ній більше гріхів, то утримують її на час і укладають в темниці небачення Бога: там вони мучать її, доки сила Божа попустить їм мучити, і поки та душа не буде відкуплена церковними молитвами і милостынями ближніх. Якщо ж душа виявиться стільки грешною і мерзостною перед Богом, що їй не залишається ніякої надії спасіння, але очікує її вічна погибель, то вони негайно ж зводять її в безодню, де мають і для себе уготоване місце вічної муки; вони тримають її там до другого пришестя Христового, після якого душа з’єднається з тілом і вже разом з ним буде мучитися в геєні огненній. Ще й то знай, що цим шляхом сходять і піддаються на ньому катуванню тільки освічені святою християнською вірою і омовенні святим хрещенням. Не приходять сюди ідолослужителі, магометани і всі чужі Бога: вони, будучи ще живі тілом, вже мертві і поховані в пекло душею. Коли вони вмирають, негайно, без всякого випробування, Демони беруть їх, як частина, що собі належить, і зводять в геєнскую прірву».

Після цієї бесіди Феодора досягла (чотирнадцятого) поневіряння вбивства , на якому катуються не тільки розбійництво і вбивство, але і всяке наголос, завушення і штовхання. Вище знаходилося (п’ятнадцяте) поневіряння волхвованія , де катуються чародійство, чарівність, складання отруєнь, наклепи, шепоти і чарівне заклик бісів. На цьому поневірянні темні духи не знайшли нічого, чим би викрити блаженну Феодору, і в люті кричали їй: «прийдеш на блудні поневіряння – побачимо, уникнеш їх!».

Ще підіймаючись вище, вона запитала святих ангелів: “Невже всі християни проходять цими місцями, і нікому з них неможливо пройти, не піддаючись тортурам і страху?». Святі ангели відповідали “» немає іншого шляху для християнських душ, висхідних до неба; всі проходять тут, але не всі бувають так катовані, як катуються піддалися гріхопадіння і не цілком сповідалися в них, соромилися Отця духовного і приховували перед ним свої ганебні справи. Якщо ж хто воістину сповідує гріхопадіння, шкодує і кається у скоєному злі, того гріхи невидимо заглаждаются Божим милосердям, і коли душа прийде сюди, повітряні кати, разгнув свої книжки, нічого не знаходять в них, чому не можуть ні образити її, ні налякати, і душа сходить з радістю до Престолу благодаті».

Розмовляючи, вони досягли (шістнадцятого) блудного поневіряння , на якому истязуется всякого роду любодеяние, тобто блудний гріх осіб, необязанных подружжям; також истязаются мріяння блудного гріха, умедление в цьому мечтании помислу, дозволу на гріх, насолоду гріхом, хтиві погляди, мерзотники дотику, дотику. Коли Феодора досягла цього митарства, темні духи, що належать до нього, дуже здивувалися, що вона дійшла навіть до них, і з жестокостию звинувачували її, особливо з причини її невідвертість перед духовним отцем. Потім вони прийшли на (сімнадцяте) прелюбодейное поневіряння , на якому истязуются блудні гріхи осіб, які живуть у шлюбі, не зберегли подружньої вірності і шлюбного ложа чистим; тут грізно истязуются викрадення і насильства блудні, також блудні падіння осіб, присвячених Богу, що обіцяли чистоту свою Христу, але порушили обітницю. (Осьмнадцатое) митарство-содомское, на якому катуються всі чрез’естественние блудні гріхи і кровозмішення.

Коли вони минули це поневіряння, святі ангели сказали Феодорі: “Ти бачила страшні й огидні блудні поневіряння! Знай, що рідкісна душа мине їх вільно: весь світ занурений у злі спокус і скверн, всі люди люблять розкоші і блудолюбивы. «Прилягає мислення людині старанно на зла від юності його «(побут. 8: 21), і ледь хто дотримується себе від нечистот блудних. Мало умерщвляющих плотські похоті, і мало таких, які б вільно пройшли повз цих поневірянь! Велика частина, дійшовши сюди, гине: люті кати блудних гріхів викрадають душі блудників і низвлекают їх у пекло. Хваляться влади блудних поневірянь, що вони одні більше всіх інших поневірянь наповнюють вогняне спорідненість у пеклі. Дякуй Бога, Феодора, що ти минула цих блудних истязателей молитвами твого батька, преподобного Василя: вже більше не побачиш страху».

Після цього вони прийшли на (дев’ятнадцяте) митарство єресей , де катуються неправильне мудрування про віру, сумніви у вірі, відступництво від православної віри, богохульства і тому подібні гріхи проти єдиного істинного сповідання віри. По минуванні цього поневіряння вони вже наближалися до врат небесним; але і ще зустріли їх злісні духи останнього (двадцятого) поневіряння немилосердя , на якому катуються немилосердя і жорстокість. Якщо хто здійснив багато подвигів, пости, чування, колінопреклоніння, молитвослів’я; якщо хто зберіг чистоту дівоцтва неоскверненною і изнурил утриманням тіло, але був немилосерд і зачиняла своє серце для ближнього, той з цього митарства падає долу і розчиняється в пекельній безодні навіки.

Нарешті з невимовною радістю вони наблизилися до брами небесним. Врата небесні світилися, як кристал; з них розливалося невимовне сяйво, і стояли в них солнцеобразные юнаки. Вони, побачивши преподобну, керовану ангелами, сповнились веселія про неї, що вона, покривається Божим милосердям, уникла повітряних митарств, і з великою любов’ю ввели її у ворота.

Під час ходи свого за поневіряннями Феодора помітила, що кожне поневіряння підпорядковане окремому князю і що духи кожного поневіряння за зовнішнім виглядом були сообразни гріху, катованого на поневірянні».

Поки-то ви дістанете книгу, я вам перекажу дещо.

Поневірянь свята Феодора пройшла двадцять. Перше-на якому катуються гріхи словес і дієслів людських дозвільних, буїх, поганих, безчинних: кощуни, сміхотворства, мирські безстудні пісні, безчинні вигуки, сміяння і реготання. Друге – поневіряння брехні, на якому истязуется всяке слово неправдиве, а найпаче клятвопорушення, призивання імені Божого всує, лжесвідчення, невиконання обітниць, даних Богові, сповідування гріхів, не по істині бывающее, і інші подібні брехливості. Третє-поневіряння засудження і наклепу, знеславлення ближніх, насмішок над їх недоліками і гріхами. Четверте – поневіряння обжерливості, сластолюбства, пересичення, бенкетувань і гулянь, пияцтва, порушення постів. П’яте-лінощі, де катуються всі дні і години, в неробстві проведені, дармоїди, найманці, які не працюють відповідно взятій ціні, недбайливі до служб церковним в недільні і святкові дні, нудьгуючі на утрені і літургії, що не тішать про справи, до порятунку душі стосуються. Шосте-різнорідного злодійства. Сьоме-сріблолюбства і скупості. Восьме-лихви і всякого скверноприбитчества. Дев’яте-неправди, де катуються неправедні судді, на мзде судять, винних виправдовують, а невинних засуджують, утримують мзду найманця, що тримають неправі заходи і ваги при продажу і купівлі. Десяте – заздрості, ненависті, братоненавидения і недруголюбия. Одинадцяте-гордості, марнославства, зарозумілості, презорства, величання, непочитання батьків, непослуху владі. Дванадцяте – гніву і люті. Тринадцяте-злопам’ятства, тримання злості в серці на ближнього, мстивості і відплата злом за зло. Чотирнадцяте-вбивства, де катується не тільки розбійництво, але і всяка рана, наголос з серцем по голові або плечах, завушення в ланіту, пхання з гнівом. П’ятнадцяте – чародеяния, чарівності, отруєння, шепотов і закликання бісів. Шістнадцяте, сімнадцяте, вісімнадцяте-плотських гріхів. Дев’ятнадцяте-єресей, неправого мудрування про віру, відступництва від Православ’я, хули на Бога і все святе. Двадцяте-немилосердя і жорстокосердя і утроби замішання до потреб бідуючих.

Що зустріла блаженна Феодора, то і всяка душа зустрічає. Апостол назвав бісів владою повітряними. Ці злі і настирливі пропустять яку душу, коли їй належить зійти до престолу Божого, не спокусившись якщо не схопити, то збентежити її своїми страхованиями? Як же бути? До великого нашого утіхи, сльози покаяння з покаянними подвигами, особливо ж з милостынеподаянием, изглаждают всі гріхи. Скільки разів блаженна Феодора бачила, як біси, принісши згортки, де були записані її гріхи, і розгорнувши їх, щоб викрити її, не знаходили там нічого. Ангели, що супроводжували її, коли вона запитала їх про причини цього, пояснили їй, що хто щиро розкається в своїх гріхах, постить, молиться і милостиню творить, того гріхи ізглаждаются.

Не будьте ласкаві суемудреннічать, а прийміть до серця це сказання і за його вказівкою поступите з усіма своїми несправностями».

Ще святитель Феофан Затворник писав: «як не дикою здається розумникам думка про поневіряння, але проходження їх не минути. Чого шукають ці митники в минущих? Того, чи немає у них їхнього товару. Товар ж який? Пристрасть. Стало бути, у кого серце непорочно і чуже пристрастям, у того вони не можуть знайти нічого такого, до чого могли б прив’язатися; навпаки, протилежна їм чеснота буде вражати їх самих як стрілами молнийными. На це один з многоученых ось яку ще висловив думку: митарства видаються чимось страшним; адже дуже можливо, що біси, замість страшного, представляють щось чарівне. Звабливо чарівне, за всіма видами пристрастей, являють вони проходить душі одне за іншим. Коли із серця в продовження земного життя вигнані пристрасті і насаджували протилежно їм чесноти, тоді що не уявляй чарівного, душа, що не має ніякого співчуття до того, мине те, одвертаючись від того з огидою. А коли серце не очищено, тоді до якої пристрасті найбільш живить воно співчуття, на те душа і кидається там. Біси і беруть її ніби друзі, а потім вже дізнаються, куди її дівати. Значить, дуже сумнівно, щоб душа, поки в ній залишаються ще співчуття до предметів будь-яких пристрастей, не посоромилась на поневіряння. Постижение тут в тому, що душа сама кидається в пекло. Але остаточне постижіння — на Страшному суді, перед обличчям всевидючого судії «» тлумачення на 118-й псалом).

Опис поневірянь у святоотецьких і агіографічних текстах відповідають моделі катувань, яким піддається душа після смерті, але індивідуальний досвід може значно відрізнятися. Малозначні подробиці типу числа поневірянь, звичайно, другорядні у порівнянні з головним фактом, що душа справді незабаром після смерті піддається суду (приватний суд), де підводиться підсумок тієї невидимої брані, яку вона вела (або не вела) на землі проти занепалих духів. Православна церква вважає вчення про поневіряння таким важливим, що згадує про них у багатьох богослужіннях. Зокрема, Церква особливо викладає це вчення всім своїм вмираючим чадам. В Канон на ісход душі, що читається священиком у одра вмираючого члена Церкви, є наступні тропарі: «Повітряного князя ґвалтівника, мучителя, страшних шляхів стоятеля і марного цих словоиспытателя, уподоб ма прейти безборонно отходяща від землі» (пісня 4); «Святих Ангел священним і чесним рук преложи ма, Владичице, яко да тих крилы покрывся, не бачу безчесного і смраднаго і похмурого бісів образу» (пісня 6); «Рождшая Господа Вседержителя, гірких поневірянь начальника миродержца отжени далеко від мене, внегда скончатися хочу, так Тя на віки славлю, Свята Богородиці» (пісня 8). Так вмираючий православний християнин готується словами Церкви до майбутніх випробувань» (Життя після смерті // Серафим (Роуз), ієромонах , Герман (Подмошенский), ігумен. Блаженний святитель Іоанн, Чудотворець. М., 2003. С. 793-795).

Він же пише: «Продовжуючи лист чоловікові вмираючої сестри, єпископ Феофан Затворник пише: “У отшедших скоро починається подвиг переходу через митарства. Там потрібна їй допомога! — Станьте тоді в цій думці, і ви почуєте крик її до вас: допоможіть! — Ось на що вам належить спрямувати всю увагу і всю любов до неї. Я думаю, саме дійсне засвідчення любові буде, якщо з хвилини відходу душі ви, залишаючи клопоти про тіло іншим, самі відсторонитеся і, усамітнюючись, де можна, поринете в молитву про неї в новому її стані, про її несподівані потреби. Почавши так, будьте в невпинному крику до Бога-їй про допомогу, протягом шести тижнів, та й далі. У оповіді Феодори мешец, з якого ангели брали, щоб оброблятися від митарів, – це були молитви її старця. Те ж буде і ваші молитви… не забудьте так зробити… Се і любов!».

Критики православного вчення часто неправильно розуміють той «мішок золота», з якого на поневіряння ангели «платили за борги» блаженної Феодори; іноді його помилково порівнюють з латинським поняттям «сверхдолжных заслуг святих. І тут також такі критики занадто буквально читають православні Тексти. Тут мається на увазі не що інше, як молитви про покійних Церкви, зокрема молитви святого і духовного батька. Форма, в якій це описується – навряд чи є навіть необхідність говорити про це, – метафорична».

Святий великомученик Євстратій (постраждав між 301 і 310 по Р. Х.) після страшних тортур і мук, зробивши чудові чудеса, перед приємністю смертної кари приніс молитву Богу, в якій дякував Богу, який призрів на нього і дарував під час земних страждань перемогти невидимого ворога, диявола. Потім він переходить до майбутнього розлученню душі його з тілом і каже: «зніяковіла і забороняла душа моя при виходженні своєму з окаянного і поганого тіла. Щоб не вловив її в чому лукавий супостат і не виверг у темряву за невідомі і ведені гріхи, вчинені мною під час цього життя, владика! будь милостивий до мене, і нехай не побачить душа моя похмурого погляду лукавих демонів, але нехай приймуть її ангели твої світлі і пресвітлі. Нехай буде слава святому імені Твоєму, і Твоєю силою Зведи мене на божественне твоє судилище. Коли буду судитися, та не захопить мене рука князя світу цього для ввержения мене, грішного, в глибину пекла: але стань мені, і будь Спасителем моїм Захисником. Тілесні ж ці муки суть розваги для рабів твоїх». Подібним чином і святий великомученик Георгій, який поправив благодаттю Христовою всі жахливі муки, винайдені злістю мучителів, воскресив перед очима їх мерця, скинув ідолів єдиним ім’ям Господнім, коли прийшов на місце страти, вилив таку передсмертну молитву: «Благословенний Господь Бог мій, не зрадив мене в щелепи ловців Моїх, не звеселив про мене ворогів моїх і позбавив душу мою, як птицю від мережі ловців! Владика! і нині почуй мене: стань мені в цей час моєї кончини і визволи душу мою від підступів повітряного князя, цього жахливого противоборца, і його нечистих духів. Не постав у гріх тих проти мене в невіданні, але Твоє прощення і любов даруй їм, та й вони, пізнавши Тебе, отримають частину з обраними Твоїми у Царстві Твоєму» (Четьї-Мінеї, 13 грудня. Молитва святого Євстратія внесена в чин дванадесяти псалмів (Див.: Канонник Києво-Печерський)).

Потім блаженний побачив і іншу душу, підноситься ангелами. Біси, вибігши до них, волаяли: «що носите душі без нашого відома, як і цю, златолюбну, блудну, сварливу, вправлялася в розбої?». Відповідали ангели: «ми напевно знаємо, що вона, хоча і впала в усе це, але плакала, зітхала, сповідуючись і подаючи милостиню, і тому Бог дарував їй прощення». Біси сказали: «Якщо ця душа гідна милості Божої, то візьміть грішників усього світу; нам нема чого тут працювати». Відповідали їм ангели: «Всі грішники, які сповідають зі смиренням і сльозами гріхи свої, приймуть прощення з милості Божої; вмираючим ж без покаяння судить Бог». Так осоромивши бісів, вони пройшли.

Знову бачив Святий підноситься душу деякого чоловіка боголюбивого, чистого, милостивого, до всіх любовного. Біси стояли далеко і скреготали на цю душу зубами; ангели ж Божі виходили до неї назустріч з брами небесних і, вітаючи її, говорили: «Слава Тобі, Христі Боже, що ти не зрадив її в руки ворогів і позбавив її від пекла!».

Також бачив блаженний Ніфонт, що біси вабили деяку душу до пекла. Це була душа одного раба, якого пан морив голодом і побоями і який, не стерпівши томління, повісився, будучи навчений дияволом. Ангел-охоронець йшов вдалині і гірко плакав; біси ж раділи. І вийшло веління від Бога плаче ангелу йти в Рим, там прийняти на себе зберігання новонародженого немовляти, якого в той час хрестили.

Знову бачив святу душу, яку несли по повітрю ангели, яку відняли у них біси на четвертому поневірянні і вкинули в безодню. То була душа людини, відданого блуду, чаклунству і розбою, померлого раптово без покаяння» (Четьї-Мінеї, 23 грудня).

Преподобний Симеон, Христа заради юродивий (VI ст.), що досяг висоти християнської досконалості, повідавши своєму сомолітвенніку диякону Іоанну про наближення своєї кончини і велику відплату на небі, сповіщених йому одкровенням згори, говорив: «нічого не знаю в собі такого, що було б гідно небесного відплата: хіба восхоще Господь помилувати мене Туні Своєю благодаттю. Знай, що ти скоро будеш взятий звідси, чому подбай, скільки у тебе сили, про душі твоїй, та зможеш безбедственно пройти через область повітряних духів і уникнути лютої руки князя темряви. Відає Господь Мій, що і я одержимий великою сумом і великим страхом, доки не минаю ці грізні місця, на яких катуються всі справи і слова людські» (Четьї-Мінеї, 21 липня).

Затворник Задонський Георгій розповідає подію, майже нам сучасну: архімандрит Варсонофій (Задонського монастиря) завмирав протягом трьох діб. У цей час він знаходився душею на повітряних поневіряннях, піддаючись катуванню за всі гріхи, вчинені від самої юності, але почув голос Божий: «молитов заради Пресвятої Богородиці, священномученика Мокія і стратилата Андрія відпущаються йому гріхи і дається час на покаяння» (твори Георгія, затворника Задонського Богородицького монастиря).

З житія Авраамія Смоленського (написано його учнем Єфремом): «Написано ж дві ікони: єдину Страшний суд втораго пришествиа, а іншу випробування въздушных мытарьств, їх ж усім несть избежати, яко же великый Іоан Златауст вчить, чемерит день поминаеть, і Сам Господь і всі святии Його се проповедають, його ж избежати ніде, ні скрытися, і річка огнєна перед судищем течеть, і книгы разгыбаются, і судії седе, і справи открыются всіх» (Написав же він дві ікони : одну – Страшний суд другого пришестя, а іншу – випробування повітряних митарств , яких ніхто не уникне, як вчить великий Іоанн Златоуст, який нагадує про страшний день, і Сам Господь і всі святі проповідують це випробування, якого ніде не уникнути, втекти від нього, і вогненна річка тече перед судилищем, і розкриваються книги, і сидить суддя, і явними стають справи всіх людей) (Пам’ятки літератури Давньої Русі. XIII століття. М., 1981. С. 66-105, 533-537).

Богослужбовий досвід Церкви.

У «чині на розлучення душі від тіла, завжди людина довго страждет «читається:» нині убо час все живота мого яко дим претече, і посташа інше Ангелі, посланні від Бога, окаянную мою душу шукає немилостиво «(Требник. Пісня 1, тропар 2 і 3); «Се предсташа безліч лукавих духів , держаще моїх гріхів написання, і звуть зело, шукаючи безстудно смиренныя моєї душі» (там же); «Помилуйте ма Ангели всесвятии Вседержителя Бога, і позбавите поневірянь усіх лукавих» (пісня 7, тропар 2).

В канон ангелу–охоронцю: «Так покрыет сором і студ студная і смрадная і похмура особи вражия , коли моя смиренна душа від тіла распрягается» (Канонник, пісня 6); «Хай побачу тебе праворуч окаянныя душі моєї предстояща, внегда исчезати від мене нуждно духу мого, і ищуща ма пояті, горькия вороги отгоняюща» (пісня 9); «Молю тя, зберігача мого, буди ми защититель і поборник непоборим, коли прехожду поневіряння лютаго миродержца» (там же).

У другій молитві святителю Миколаю: «під кінець душі моея помози Мі, окаянному: умоли Господа, всія тварі Содетеля, визволити мене повітряних поневірянь і вічного муки». Прохання про позбавлення повітряних поневірянь поміщено в молитві преподобному Сергію Радонезькому і в молитвах іншим святим. Преподобний Феодосій Печерський, відчувши кінцеве знемога від хвороби, лягає на одр і сказав: “Воля Божа нехай буде: якоже благоизволи про мене, тако і так зробить. Але молюся Ти, Владико мій, Ісусе Христе, милостивий буди душі моєї, та не усряще ю противних духів лукавство, але нехай прийдуть Ангелі твої , що проводить через темния поневіряння, що приводить ж до світла твого милосердя» (Патерик Печерський). Святитель димитрій Ростовський молився: «Коли прийде страшний розлучення душі від тіла мого, тоді, Спасителю мій, прийми ю в руки Твої, і збережи від усіх лих ненаветну, і так не побачить душа моя мрачнаго погляду лукавих демонів , але так врятована перейде вся митарства «».

Поневіряння блаженної Феодори.

У критиці батьком Андрієм вчення про повітряні поневіряння центральне місце приділено поневірянням Феодори .Батько Андрій Кураєв оголосив його апокрифом.Думка це невірно. Питання про так званих «зречених» книгах наукою досить вивчений, див: Пам’ятники зреченої російської літератури / зібрані і видані Н. Тихонравовим. СПб., 1863. Т. 1-2; помилкові і зречені книги російської старовини, зібрані a.Н Пипіним // Пам’ятники старовинної російської літератури / Вид. М. Кушелєв-Безбородько. СПб., 1862. Вип. 3; Архангельський А. С. До історії південнослов’янської та давньоруської апокрифічної літератури // ИОРЯС. 1899. Т. 4. Кн. 1. С. 112-118; Апокрифи Стародавньої Русі: тексти і дослідження. М., 1997; В. В. Мільков . Давньоруські апокрифи, СПб.; РХГИ, 1999.

Диякон Андрій стверджує, що на Русі розповідь про поневіряння Феодори вважалося апокрифом, грунтуючись лише на монографії Ірини Михайлівни Грицевської «індекси справжніх книг» (СПб., 2003): «а Василії ж новий і Андрій Уродиви і Мефодій Патрьский і мандрівник личить про сих вещаго і ведучого вопрошаті, аще істинна є». Книга І. Грицевської включає 316 найменувань. Вона складена на матеріалі 186 списків. І якщо у упорядника одного з цих списків виникло здивоване питання з приводу житія Василя Нового, то немає абсолютно ніяких підстав робити висновок про те, що це Житіє вважалося «апокрифом». Вище вже зазначалося, що Житіє блаженної Феодори (Пам’ять преподобної матері нашея Феодори), в якому йдеться про поневіряння, було включено (30 грудня) в » Пролог – — церковно-учительний збірник, широко поширений в Стародавній Русі.

Опис цих митарств є не апокрифом, а частиною житія преподобного Василя Нового († 944 або 952), пам’ять якого святкується 26 березня за юліанським календарем. Житіє це було складене учнем святого Василя Григорієм, який описав, що «сам бачив і від інших достовірних осіб чув» ( Сергій (Спаський) , архієпископ. Повний месяцеслов Сходу. Том 3. М., 1997. С. 117). Оповідання про поневіряння Феодори (1440) на Русі не було «забороненою» книгою. Воно було виділено з житія преподобного Василя Нового в окремий текст і поміщено в «Пролозі» за 30 грудня під назвою «Пам’ять преподобної матері нашея Феодори» для повчального читання. Житіє святого Василія Нового з описом поневірянь Феодори міститься в томі 3 «Житій святих» (Київ, 1700) святителя Димитрія Ростовського. Воно неодноразово перевидавалося протягом XIX і початку XX століть. Його докладно переказує в «Слові про смерть» строгий ревнитель чистоти Православ’я святитель Ігнатій (Брянчанінов).

Митрополит Макарій (Булгаков), автор капітальної праці «Православно-догматичне богослов’я», пише: «Теж про поневіряння, як шляху, загальному для всіх померлих, викладено у житії преподобного Василя Нового, де блаженна Феодора, між іншим, розповідає: «Висхідним нам горе…»(далі йде докладна виписка з житія.)» (СПб., 1883. Т. 2. С. 530). Блаженної Феодорі присвячений нарис архієпископа Чернігівського Філарета (Гумілевського) «Подвижниці східної церкви» (СПб., 1871. С. 320-321).

Невірно і твердження, що текст, що описує митарства Феодори, відкидала духовна цензура. Для підтвердження цієї заяви наводиться цитата з листа професора Московської духовної академії П. С. Казанського, який мав обов’язки духовного цензора: «Частіше видаються повісті, повні самих дивних чудес, одним словом, духовні романи про поневіряння: житія Андрія Юродивого, Іоанна Новгородського і т. п. Всі ці твори подаються здебільшого безграмотними. Скільки доводилося виправляти або зупиняти книжок, спрямованих до поширення забобонних понять в народі. Скільки разів до Мене приносили Житіє Кипріяна і Іустини, домагаючись пропуску. Совість не дозволяла, хоча з Четьї-Мінеї вибрали. Лайки духовної цензури чи знають цю невпинну службу цензури духовній освіті народу?»(Листування професора МДА П. С. Казанського з А. Н. Бахметової. Лист від 8 лютого 1868 року // У Трійці в академії. 1814-1915. М., 1914. С. 525). Очевидно, що мова йде про безграмотні підробки, а не справжні пам’ятки християнської агіографії. Житіє святого Василя Нового неодноразово перевидавалося протягом XVIII і XIX століть. Воно повністю включено в березневий том «Житій Святих» Димитрія Ростовського, а вони тільки протягом XVIII століття перевидавалися десять разів.

Опублікований на нашому сайті матеріал головного редактора «Великопісні митарства» вже в перший день викликав величезний потік відгуків, з яких зрозуміло, в якому напрямку йде обговорення. Щоб не розпалювати ще більше градус відгуків під час Великого посту, редакція Православ’я.Ру перериває дискусію.

Ми дякуємо всім, хто своїми принциповими, доброзичливими і зацікавленими відгуками відгукнувся на публікацію.

Як уникнути варикозу.

Обраний від Христа Бога посудину, посланий був єси-в землю Руську і мова наша святим хрещенням просвітив єси святителю отче Михайла, тому Владыце своєму на небеси нині майбутніх, тому молися ревно, від всяких бід і напастей избавитися стаду твоєму, так кличемо тобі: Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Архангелів і ангелів цар, і всія тварі творець і Промислитель, милосердя Своє Яві до людей країни нашея, в ТМІ ідолослужіння ходили, і тя, святителю Михаїлі, яко апостола посла, та ця просвітиш світлом істинного богопізнання. І се твоїми ученьми, яже первее жертви бісом приношаху, нині душі своя дароносят Христу. Тобі ж подячна ця підносять співи: Радуйся, віри Христові старанний насадителю. Радуйся, ідолослужіння викорінюваний; радуйся, бісівська жертви скасовуваний. Радуйся, світло, від сходу возсиявый; радуйся, тму идолобесия разгнавый. Радуйся, вченням Христовим люди просветивый; радуйся, идольския треби хрестом разрушивый. Радуйся, ниву Христову добре возделавый; радуйся, благоплодная насіння на ній всеявый. Радуйся, медоточная уста Христового; радуйся, сопілка милозвучна Духа Святого. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Бачив єси, святителя Михаїла, плоди праці твоєї проповіді громадяни бо славнаго граду Києва, істину твого навчання всією душею і серцем внемлюще, увероваша у Христа истиннаго Бога, мерзских ж ідолів отвратишася і ових убт сокрушаху, інших же з соромом в річку вметаху, в нихже беси: «Про погоди нам», вопияху. Дарма ця, блаженне отче, радів єси духом твоїм, вдячно співаючи Богу: Алілуїа.

Розум є богонатхненим маючи, досточудне отче Михайла, буия люди божественним твоїм вченням добре покаравши, і гладом душевним тающия, євангельським слова хлібом наситивши, Христови ся привів єси: Йому ж, святителю, молися, про похваляющих тя сице: Радуйся, Церкві красото; радуйся, архієреїв доброто. Радуйся, Православ’я світило; радуйся, благочестя правило. Радуйся, людей російських великий вчителю; радуйся, пророцтва в апостолех Первозваннаго славний виробникові. Радуйся, Ліка Богоізбраннаго отців Печерських предстоятелю; радуйся, рівноапостолам Кирилу і Мефодію рівностоятелю. Радуйся, дванадесять синів Володимира купелію Хрещення відродивий; радуйся, тим всієї землі його старанно послуживий. Радуйся, віру Христову поширивий; радуйся, принадність демонську нізложивий. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Силою богоугодних молитов твоїх, святе, праотцем нашим пособивый в Єдиного Истиннаго Бога уверовати, ложныя боги отринути і сокрушити душевныя наші кумири: гордість убт смиренням, грошолюбство ж нестяжанием, блуд цнотливістю, гнів кротостію, обжерливість стриманістю, заздрість доброжеланием, смуток же міцним упованням на Бога. Та тако побільше Перунів духовних, можливо Богу постаті, йому ж Ти, отче, навчив єси нас вірувати і Петі невпинно: Алілуїа.

Імущи квас віри в Христа, дружина, богомудра княгиня Ольга, оний в сатех людей російських сокри. Тобою ж, з волі Всемогутнього, все тісто держави ВОЛОДИМИРОВИ сквасив, віці у віру Христову. Цього заради прийми від нашої старанності достойния похвали тобі: Радуйся, Боже до Русі благовоління; радуйся, молитов святия Ольги виконання. Радуйся, славнодержавного Володимира великий радодавцю; радуйся, новообраних людей Христових мудрий повчальному. Радуйся, ним царие наші і всі людие русскии рятуються; радуйся, ним наші архієреї, священницы ж і монаси хваляться; радуйся, ним нищии від Бога багатіють і прославляються; радуйся, ним претружденные старці через віру Христову в рай упокоеваются. Радуйся, ним немовлята преставшиися «Осанна в вишніх волають; радуйся, ним душі синів руських, яко іскри, за стеблію до небеси течуть. Радуйся, землі наша прекрасне благословення; радуйся, преславнаго граду Києва освячення. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Бурю ідолів нищівну ощутивше, беси рыдающе вопияху: “Про погоди нашому окаянству. Яко перш шановані від усіх бихом, нині ж наруга від єдиного підйомом прибульця, іже вчить людину в Христа убо вірувати, нас же нищити, Єдиному Богу співаюче: Алілуїа».

Чуємо древле від Божественнаго Писання, яко падоша стіни Иерихонския, Ісусом Навином, кивоту обносиму: нині ж вемы, яко идоли падоша тебе, святителю Михайла у країну Російську пришедшу. Тому ми, чада твоя, тобою в пресветлую Хрещення одяг одеяннии, вдячно вихваляємо тебе сице зовуще: Радуйся, светильниче на горах Київських світло возсиявый; радуйся, з тмы до світла люди приведый. Радуйся, Терні багатобожжя вельми винищувальний; радуйся, теплотою любві Божественния душі отець наших зігрівий. Радуйся, вусти твоїми Христа Сина Божого проповідавий; радуйся, вогненною мовою твоїм ідольське нечестя викриваний. Радуйся, в Триєдиного Бога вірувати отці наші навчивий; радуйся, доброплідна дерева раю Ісусова насадивий. Радуйся, яко від тебе людие русскии водою благодаті умишася; радуйся, яко тобою душевна очеса їх у Святій купелі відкрилася. Радуйся; яко тобою, на славу Божу, церкви многія создашася; радуйся, яко тобою обителі ченців соградішася. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Богосіяннаго світильника тя, Михайле богомудре, Великий Володимир В затьмарену ідолослужінням російську землю приведе, та й зде твоїм пришестям освятяться людіє і істинния віри пізнанням зрозуміють, православно і богоугодно возносити хвалебну пісню Пресвятої Трійці: Алілуїа.

Чуючи Патріарх Царгороду, яко Володимир Хрещення святе восприя, і його яко святителів предначальника моляше: так мудраго вчителя в Корсунь град пришле і того митрополита землі Руської поставить, возрадовася зело і з освяченим собором рада створивши, ізбра тя, святе, це велике послух исполнити. Люди ж російськії тя стрітивше і благоговійний зрак обличчя твого відевше, сиві ж твоєї солодкість чує, дієслова: Радуйся, благий наш наставниче; радуйся, Апостольська влада і честі наступниче. Радуйся, в архієреех славний; радуйся, у вірі великий. Радуйся, в повелениих доброразсудительный; радуйся, в поучениих пресладостный. Радуйся, лагідний вдачею; радуйся, високий по Бозі житієм. Радуйся, правди старанний рачителю; радуйся, неправди грізний викривачеві. Радуйся, яко твоїми молитвами від вічної смерті сподіваємося уникнути; радуйся, яко твоїми навчаннями життя вічне віруємо стяжати. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Проповідник Христові віри явився єси в Новеграде, Михайла священне, в онь же прийшовши, ідоли розтрощуючи, требища руйнуючи, люди хрестив єси, церкви створював єси і пресвітери з градом і селах постачав єси, братолюбства і християнського житія люди навчаючи та переконуючи, так вси єдиними усти і єдиним серцем з тобою навыкнут Христу Богові петі: Аллилуиа.

Засяяв єси, святителю Христов, яко зірка пресвітла на батьківщині нашому, і темряву ідолобісся світлом божественних твоїх навчань до кінця придушив єси. Цього заради тя, яко ангела Божого, люди русскии почитаху кличе: Радуйся, віри нашея в Христа початок; радуйся, Церкві Божого в русі підставу. Радуйся, ієрархом в проповіданні слова євангельського образі: радуйся, ченцем, в дорогу богоугоднаго житія поточним, правило. Радуйся, праведного життя миряном винуватця; радуйся, всім доброчесно живуть вінечничі. Радуйся, чистотою душу твою украсивый; радуйся, шлях житія временнаго у покорі духа препроводивый. Радуйся, делы благими світло просиявый; радуйся, премногими чудесы люди удививый. Радуйся, яко слово благо про паству твоїй Пастиреначальнику Христу віддав єси; радуйся, яко від руку його праведне відплата прияв єси. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Хоча преблагий Бог новыя люди Собі избрати, первее в Божественне пізнання великаго під царех Володимира приве, іже розумним сяйвом благодаті у святої купелі освещся, прият тя пастиря вишнім одкровенням, на Русь ж Своїм вівцям, в невірстві заблуждшим, приве. Таже вченням і Хрещенням в ім’я Отця, і Сина, і Святого Духа у воді ця омив у двір Христов привів єси. З ними ж нині престолу Його майбутніх, молися так і нас сподобить з тобою на небеси приносити пісня Йому: Аллилуиа.

Новаго тя апостола зримо, архиєрею блаженне Михайла, землю Руську обтекающа: яко досягнута тобі неко місту Ростову, идеже людей безліч хрестив єси і веровати в Тройці Єдиному Богу навчив єси, благочестя і розсудливості тыя покаравши і церкви многая спорудив, пресвітери ж і диякони їм поставив єси, і статути благочестны тим дав єси, таким, що промовляє тобі сицевая: Радуйся, благодаттю Хрещення главу Русі, аки диадимою увенчавый; радуйся, православ’ям, аки перснем, землю нашу Христу обручивый. Радуйся, цю в благочестя, аки в порфіру царську одягнений; радуйся, Євангеліє Христове, аки гривню Злату на вию ея поклавий. Радуйся, Хрест Господній в державу непереможну їй даровавый; радуйся, вся чада ея православна Христу Господу і Пречистей Його Матері усыновивый. Радуйся, женіше Церкві пресвітлий; радуйся, синові Небесного Батька Преславний. Радуйся, отче отців, велелепая красото; радуйся, пастирю пастирів, всехвальная доброто. Радуйся, і всіх родів російських молитовниче; радуйся, небесних ангелів співрозмовниче. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Мандрівним і блукаючим в пустелі ідолослужіння сином російською був єси путевождь в землю обітовану преподобне отче Михайла, аще і не четыредесять років як Мойсей, але чотири літа точию люди Кіевскія країни детоводил єси, не манною тленною, але істинним хлібом з неба сшедшим ся живлячи, іже є Христос Господь. Тому убо співаємо про тебе пісню: Алілуїа.

Весь в Бозі бувши, архіпастирю приснопамятне угождати того повсякчас паству твою повчав єси, чад твоя духовна і благаючи нічтоже любові Христової предпочитати, ми ж твої чад духовних внуцы, тобі глаголем сице: Радуйся Христа Господа всією душею і серцем возлюбивый; радуйся, веровати Йому і любити Його і нас научивый. Радуйся, яко Богу вельми влучив єси; радуйся, яко закон Божественний нам дав єси. Радуйся, Небесного Владики рабе благий і вірний; радуйся, даний тобі талант не сокривий, але працьовито помноживий. Радуйся, багато куплю їм сотворивий, радуйся, похвалу велію від Господа твого одерживий. Радуйся, під ярмо благе Христове, зі смиренням вию свою підклонивий; радуйся, тяготу дні і вар, у винограді його зі старанністю під’явий. Радуйся, динарія замість Небесне Царство від Христа сприйнявий; радуйся, в райських обітелех по трудех твоїх солодце почивий. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Вси людие русскии, первее язичницьким багатобожжям блукали, нині ж тобою, святителю Божий Михаїлі, добре наставленнии до Богознавства пріідоша і у Святій купелі від сліпоти розумних очес спасьшеся, єдиного творця свого прославляють, Тому оспівуюче: Алілуїа.

Витійство людське не тяжіє до прославлення праць і подвигів твоїх, духоносне отче, яже ти підійняв єси: тако бо по вірі ревнував єси, яко і до безбожним агаряном, до болгаром і сарацин чоловіка якогось Марка філософа на проповідь послав і люди до Христа закликав. Нині ж дієсловом тобі сиці: Радуйся, подібно Іллі по Господі Бозі поревновавий; радуйся, про поширення святия віри його багато порадевий. Радуйся, на славу Христову потрудивыйся; радуйся, достопокланяемое ім’я Його перед мови пронесый. Радуйся, старанністю у вченні Христові апостолом уподобівийся; радуйся, у спасінні душ людських самому Христу наслідуваний. Радуйся, любві Божественния сповнений; радуйся, співчуттям до ближнього насичений. Радуйся, громі капища язичницька разрушаяй; радуйся, тимпані велегласный славу Божества Христового возвещаяй. Радуйся, яко відвагу велие нині до Христа имаши; радуйся, яко престолу Нею в радості неизреченней предстоиши. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Порятунку людем бажаючи і Церкви добраго затвердження, пастирю наш преблагий, потщался цього неабияк вся устроити про російською племені новообраних: пастирі і вчителі з градом поставив єси і тим стадо словесних овець споручив, Пастыреначальнику Христу сцарствовати сам отшел єси на великий плач і ридання паству твою і князя Володимира спонукати до мощем твоїм які припадають Богові жалостне кличуть: Аллилуиа.

Царя Небесного Христа Бога вірний раб і служитель був єси, отче наш Михайлові, і аще про Господа сном смерті почив єси, дачі святе тіло твоє тлінню бисть непричетно, недугою ж людським лікарсько явися. Темже раце мощей твоїх майбутнє, молитовно вихваляємо тя: Радуйся, яко нетлінням тіла Твого на землі светиши; радуйся, яко святостию душі твоєї на небі блистаеши. Радуйся, країни русския пресвітле осяяння; радуйся, великаго храму цього преізрядное прикраса. Радуйся, граду твого Києва великий заступниче; радуйся, обителі Печерськія старанний молитовниче. Радуйся, про всіх чадех Церкві православния теплий перед Богом ходатаю; радуйся, всім закликає тя на допомогу швидкий передміхуровій. Радуйся, яко богоугодним життям твоїм, аки сонцем пресвітлим всіх нас просвещаюши; радуйся, яко апостольськими працями твоїми весь світ удивляеши. Радуйся, який тіло пречестное яко кипарис благовонний, в Церкви Божі пахне; радуйся, його ж душа пресвята яко кедр в раї Христове у радості процвітає. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Співом хвалебним величаємо тя, святителю Божий Михайлові, і ходата у Престолу Небесного Владики імені тобі чаєм. Не посрами убо віри нашея, пастирю предобрий, але прийми молитви наша, яко кадило пахуче, і умоли Христа та дарує і нам доброчесне життя нашу померти і з тобою у Христа водворитися, та почуємо голос твій до нього про нас: се аз і діти, яже ми дав єси, Господи, і до нього з тобою укупі заспіваємо: Алілуїа.

Світосяйна променя був єси, богомудре отче Михайла, у тме багатобожжя седящим, путеводящая до Сонця Правди Христа Бога, Йому ж молися, у світлі заповідей Його завжди нам пребывати, радісний спів тобі приносить: Радуйся, светильниче Трисияннаго Світла; радуйся, світанку Незаходимаго Сонця. Радуйся, вогню ідольське нечестя попаляяй; радуйся, полум’ю, єретична вчення пожигаяй. Радуйся, святителю, повчаяй всіх, яко несть інаго Бога, крім Небесного; радуйся, людей напоумителю, глаголяй, яко несть спасіння поза Соборною Апостольською Церквою. Радуйся, на богоугодне Житіє наставляй; радуйся, в Небесне Царство шлях показуй. Радуйся, звездо путівна до Христа; радуйся, путю, імже пріідохом до істинного Бога. Радуйся, ключу врата райська сином російським отверзий. Радуйся, ходатаю, бсзчисленное безліч цих тамо водворівий. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Благодать Божа за летех мнозех тіло твоє святе нетлінно в землі дотри, в церкві Десятинней належить, і яко скарб многоценное пастви твоєї ціле і неушкоджене це яви, яко нижче шат своїх священних коснутися тлінню: отсюду убт вірою уразумехом, яко Христу предстоиши і молишися про почитали тя і співають Йому тобі заради: Аллилуиа.

Співаюче святе і преславне Житіє твоє, Михайле рівноапостольні, шануємо твою священну пам’ять, ревнощі ж твою по Бозі вихваляємо, любов твою до Христа і до ближнього звеличуємо. Ти ж, про всеблаженнейший отче, не возгнушайся смиренним сім співом: Радуйся, яко Престолу Пресвятої Трійці предстоиши; радуйся, яко Всемогущаго про усьому світі молиши. Радуйся, яко з архангели і ангели Трисвятую пісню на Небеси поеши; радуйся, яко з апостоли в райських обителех пребываеши. Радуйся, яко з лики святителів перед Богом про душах наших душа ходатайствуеши; радуйся, яко з полиці преподобних порятунку нашого споспешествуеши. Радуйся, яко з Пречистою Дівою Богородицею, руце свої пречесния про світ Вітчизни нашого до Христа воздеваеші; радуйся, яко про з’єднання людей невпинно його умоляеші. Радуйся, з пророки і мученики Вишняго Царства наследниче; радуйся, раю Божого з усіма святими едіновсельніче. Радуйся, небесних величей і красот глядачеві; радуйся, безкінечних солодощів і блаженств райських власникові. Радуйся, Михаиле, великий иерарше, Церкві Російську преславний первопрестольниче.

Про всехвальный і предивный чудотворче, отче наш Михайла, російську країни перший святителю і всіх православних християн предстателю, прийми це мале моління наше, в похвалу тобі принесеної, і молитвами твоїми випроси нам у Бога в веце сем житіє тихе і чеснот виконане, так і в житті майбутньої сподобимся купно з тобою петі в Тройці Єдиному Богу: Аллилуиа.

(Цей кондак читається тричі, потім ікос 1 і кондак 1)

Святий великий і преславний архіпастиря та отче наш Михайла, країни Російську первопрестольниче і просвітителю, всіх племен християнських благонадійний перед Богом посередника, тобі припадающе молимося: помози нам бути твоея до Бога любве наслідувачем, нею ж в земнем животі твоєму сповнений був єси. Просвіти уми і серця наша світлом Божественнаго вчення. Навчи нас тобі послідувати вірно і заповіді Господні старанно творити, та явимося чада твоя не ім’ям токмо, але і всім житієм, тако пізнаємося. Молися, так само иерарше, про Церкви російської, про граді твоєму і обителі, в ній же нетлінно мощі твоя святі спочивають, і про все Вітчизні нашій, зглянься милостивно на вся верныя твоя чтители, допомоги твоєї ищущия: буди всім в болезнех цілитель, у скорботах і печалях утішителем, у бідах і потребах помічник, в час смертний заступник і покровитель, так твоєю помощию сподобимся і ми грешнии порятунок получити і Царство Христове наследовати. Їй, святителю Христовий, аще восхощеши можеши допомоги нам, та на допомогу твою уповаюше, прославимо Дивнаго у святих Своїх Бога Отця і Сина і Святого Духа, нині і повсякчас і на віки віків. Амінь.

ікони святих покровителів.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Іконописець Марина Філіппова пише ікони святих покровителів переймаючись особистістю бажає отримати ікону, пише саме для цієї людини, відчуваючи, яка палітра, яке звучання кольору, а вірніше, світла, що йде від написаних образів, будуть ближче душі молиться, цілющою для його духу.

Ікони святих покровителів преподобних несуть в собі першообрази тих, хто всім своїм земним життям, всіма силами прагнули уподібнитися духовній висоті, до якої закликає нас Господь. Блаженні теж, наприклад, стоять в одному ряду з преподобними, тільки їх земне життя складалося інакше. Вони вели життя юродивих, але, як і преподобні, маючи ще за життя свого дар пророчий і чудотворний.

Святителями ми називаємо людей, що мали за життя митрополичий-єпископський чин, які своїм життям Предстоятелів виховували паству в християнському дусі. Їхні лики ми бачимо на іконах святих покровителів Миколи Мірлікійського. Спиридона Триміфунтського. Тихона Задонського, Філарета Московського, Феофана Затворника.

Рівноапостольні несли людям світло Христового вчення, відстоювали, подібно апостолам християнську віру у всіх куточках землі, тобто вели життя, рівну життя учнів Його після Вознесіння Його, відстоюючи істинну віру і її цінності і розширюючи межі християнського світу, але не мечем, а словом і прикладом. З давніх-давен ікони святих покровителів, де зображені рівноапостольні Костянтин і Олена. княгиня Ольга. благовірні князі Олександр Невський і Дмитро Донський ставали образами будинкових церков і домашніх іконостасів.

Тим, у кого в родині є хворі і кому необхідна часта щоденна молитва про зцілення від недуги, варто вибрати ікони святих – покровителів цілителів і лікарів-чудотворців, наприклад Пантелеймона. або лікарів-безсрібників мучеників Косьми і Даміана. Кира й Івана.

Ікони святих покровителів . їхні лики, дивовижні, світлі супроводжують духовне і мирське життя кожного православного християнина. І коли нам необхідна найвища допомога Самого Господа, а нам здається, що молитва наша не повна або не сильна, за молитовною допомогою і заступництвом ми звертаємося до них і, стоячи перед іконами святих – покровителів цілителів, мучеників, рівноапостольних і преподобних, просимо їх донести моління Наші до самого його престолу.

Russische Orthodoxe Kirche im Ausland Erzengel-Michael-Kirche.

Наприкінці Другої світової війни на території селища Людвигсфельд (нині входить до складу головного баварського міста Мюнхена) були створені відділення концтабору Дахау, де в спеціальних цехах автозаводу БМВ примусово працювали так звані » остарбайтери (східні робітники) вивезені з країн Східної Європи, в тому числі з СРСР. Влітку 1945 р. після закінчення війни в селищі був створений табір для «переміщених осіб (Ді-Пі), а пізніше у збудованих тут будинках барачного типу розмістили тисячі біженців більш ніж 20 національностей, які не бажали повертатися в Радянський Союз. Серед них опинилися і люди, свідомо стали на шлях боротьби з радянським тоталітаризмом, солдати билися на боці німців різних антикомуністичних формувань (власовського Комітету визволення народів Росії, козацького корпусу та ін), військовополонені, які побоювалися повернення додому, а також вирішили залишитися в Німеччину східні робітники. Для більшості цих вигнанців було характерно політичне неприйняття радянської реальності.

З початку 1950-х рр. емігрантів Людвігсфельда об’єднував Свято-Михайлівський прихід Російської Православної Церкви за кордоном (РПЦЗ), заснований в травні 1945 р. в таборі для переміщених осіб з СРСР в баварському місті Кемптені. Восени 1945 р. табір в Кемптені був закритий і його обителей, так само як і храм, перевели в інше баварське місто Фюссен, де знаходився транзитний табір для біженців. В кінці 1940-х рр. цей табір перевели в мюнхенський передмістя Шляйсхайм, де він функціонував до січня 1953 р. Тут же була побудована дерев’яна церква св. архангела Михайла, в якій зберігався невеликий ковчег з частками мощей багатьох святих, привезений біженцями з окупованої у роки війни на території СРСР. У січні 1953 р. дерев’яні церква і дзвіницю перенесли в Людвігсфельд, який вже майже 10 років називали «російським селищем» або»російською селом». У цей період Мюнхен був визнаним центром російської церковної еміграції, до початку 1950-х рр. там перебував Архієрейський Синод, Першоієрарх РПЦЗ і проходили Архієрейські Собори. Надалі, аж до теперішнього часу, в ньому перебуває резиденція правлячого архієрея німецької єпархії РПЦЗ.

На початку 1960-х рр. парафіяни РПЦЗ зібрали кошти для побудови кам’яного храму в Людвігсфельді. На обраному місці на вулиці Ахатштрассе раніше знаходився дезінфекційний барак для табірників, потім за деякими відомостями було зведено фундамент для неправославной церкви, а в подальшому на нього і побудували православний храм. Автором проекту будівництва невеликого одноглавого храму був німецький архітектор Теодор Хенцлер (Theodor Henzler) з Мюнхена. Будівництво було розпочато в 1963 р. освячення готового будинку в ім’я Собору Архістратига Михаїла та інших Небесних Сил Безтілесних: архангелів Гавриїла, Рафаїла, Уриила, Салафиила, Иегудиила, Варахиила і Иеремиила відбулося в 1965 р. Сюди перейшов людвигсфельдский прихід РПЦЗ, після чого тимчасову дерев’яну Михайлівську церкву розібрали. В новий храм перенесли шановану ікону архангела Михаїла і невеликий ковчег з частками мощей. Ікона архангела Михаїла імовірно була написана в 1947 Р. Л. Риком. Як і інші ікони Михайлівського храму, вона строго не відповідає канонам російського іконопису, а скоріше типова для Півдня Росії і України. У ковчезі знаходяться мощі преп. Серафима Саровського і фрагмент мантії цього святого; мощі святого Нифонта, єпископа Новгородського; святої праведної діви Юліани, княжни Ольшанської, а також мощі з Київського печерного монастиря: святого мученика Нестора (день пам’яті — 28 жовтня); мучеників Василя і Федора (11 серпня), святого священномученика Макарія, митрополита Київського (1 травня); святого Михайла Чудотворця і митрополита Київського (30 вересня) і святого Іоана Посника.

Так як Михайлівський храм у Людвигсфельде багато років (до 1990-х рр.) служив кафедральним собором Германської єпархії РПЦЗ, в ньому служили і молилися багато відомі православні архієреї і священики: Першоієрархи Російської Православної Церкви за кордоном митрополити Віталій (Устинов), Лавр (Шкурла), архиєпископ Нафанаїл (Львів), нинішній глава єпархії архієпископ Марк та ін Настоятелем приходу кілька років був колись близький до Святійшого Патріарха Московського і всієї Росії Тихону протопресвітер Василь Виноградов. Багато емігранти з СРСР відвідували тут церковні богослужіння і одночасно були членами емігрантських організацій «Союзу боротьби за визволення народів Росії» (СБОНР), Центрального об’єднання політичних емігрантів (ЦОПЭ), Народно-трудовий союз (НТС). З перших повоєнних років у парафії закріпилася традиція щорічного проведення в день свята Собору Архістратига Михаїла та інших Небесних Сил безтілесних урочистого богослужіння за участю багатьох паломників з інших парафій РПЦЗ в Баварії. Михайлівська церква і зараз залишається одним з найбільш шанованих в середовищі російської еміграції Баварії православних храмів. Богослужіння в ньому в даний час здійснюють, в основному, ієромонахи з розташованого неподалік (в мюнхенському районі Пазінг) російського монастиря преподобного Іова Почаївського. На жаль, колись великий багатонаціональний прихід при цьому храмі поступово старіє і вимирає.

Адреса: Munchen-Ludwigsfeld, Achatstr. 14, 80995 Munchen.

• Попразднство Успіння Пресвятої Богородиці.

• Мученика Андрія Стратилата і з ним 2593 мучеників.

День Андрія Стратилата, Стратилат-тепляк (день-тепляк, вітер-тепляк, Андрій Стратилат і Текля). Тепляком називався вітер, що дме в цей час з півдня. Вважалося, що він сприяє швидкому дозріванню вівса. Народні прикмети: Батюшка-південь пустив вітер на овес (дме теплий південний вітер). Якщо місяць висить на небі вниз рогами і вгору спиною (остання чверть) – довго буде хмарно і непогоже. Якщо восени буде багато туманів – взимку буде багато снігу. День жаркий, та восени дихає.

• Преподобного Феофана Нового (XV).

Сьогодні — свято Михайла Чудотворця.

За церковним календарем на 19 Вересня припадає спогад дива Архістратига Михаїла. По-народному — Михайла Чудотворця.

У цей день намагалися не працювати, тому що «Бог покарає». Про це існують чимало застережень.

У багатьох селах на це свято організовують храмові або престольні празники. Традиційно кожен населений пункт в Україні має своє іменне престольне свято. Він, як правило, збігалося з освяченням церкви (ХРАМУ, звідси і храмове свято).

Щоб зрадити подіям особливої урочистості на свято з’їжджалися священики з сусідніх парафій і здійснювали пишну службу, на яку збиралися люди з навколишніх сіл. Після служби односельці запрошували присутніх на «колективний конун» — святковий обід.

Біля церкви і каплиці розстеляли скатертини, ставили їжу і пропонували всім взяти участь в колективному обіді. Священики і братія вимовляли повчальні промови, тут вирішували всілякі суспільні справи, збирали навіть кошти на суспільні потреби.

До столу запрошували старців і убогих, пригощали їх, а наприкінці щедро обдаровували гостинцями. Гості з сусідніх сіл на храм по черзі запрошувалися до осель, де свято тривало кілька днів.

На храмові свята обов’язково продавали питний мед. Вибирали з групи найблагородніших чоловіків (в народі їх називали братиками) попередньо закупляли стільники і готували з них медуху. А в центрі села йшла жвава торгівля «конуном». Тут також грала музика, проводились веселі забави.

Зазвичай найактивнішими учасниками свята була молодь. Хлопці запрошували на конун дівчат, причащали їх смачним напоєм і замовляли танок. Гроші, придбані від реалізації питного меду, йшли на потреби церкви, громадські справи, на допомогу багатодітним родинам і немічним.

І в наш час в селах пишно святкують храмові свята. На празник приходять не тільки з сусідніх сіл, а й приїжджають навіть здалеку родичі. Господарі виставляють на гостинний стіл різноманітні страви та напої. Святкують цілий день.

Хоча люди поважного віку, згадуючи як колись відзначали храмове свято, кажуть: «От колись було весело на храм: грала музика, співали пісні до самого ранку у селах було весело і цікаво».

Було б зайвим стверджувати, що питний мед не належить до міцних напоїв. У багатьох фольклорно-літературних джерелах згадується про тих, хто «впилася на меду» або «сп’янів», як від «питного меду», тому що «перший келишок, як по льоду, другий як по меду, а третій не питай, лише давай». Адже відомо, що надмірне вживання чого-небудь шкідливе, навіть «надмірно намідити-шлунку зашкодити». Однак «впивалися на меду» переважно тоді, коли окремі медовари в більш пізні часи, у порушення традиційних звичаїв, стали підробляти цей благородний напій, додаючи надмірна кількість дріжджів, спирту та інших міцних компонентів, що, звичайно, не відповідало його первісного призначення. Недарма ж говорили: якщо не в міру, то і мед в гіркоту. Такий напій називали медовим «пивом», медовим «вином», яке відбилося в багатьох українських народних казках («Тут і весілля відгуляли, мед-вино кружляли, і я там сидів, мед-пиво пив, по вусах текло, а в роті не було»).

Чинопослідування літургії Передосвячених Дарів (святого Григорія Двоєслова)

ПОНЯТТЯ ПРО ПЕРЕДОСВЯЧЕНУ ЛІТУРГІЮ.

Літургією Передосвячених Дарів називається богослужіння, під час якого віруючим пропонуються для причащання Святі Дари, освячені раніше — на попередній повній літургії по чину св. Василія Великого або св. Іоанна Златоуста та зберігаються в ковчежці зазвичай на престолі або (рідше) на жертовнику.

Шостий Вселенський Собор 52-м правилом затвердив повсюдне вчинення Передосвяченої літургії в дні Святої Чотиридесятниці, щоб не позбавляти віруючих таємничого спілкування з Господом і разом з тим не порушувати посту і покаяння вчиненням урочистій повній літургії.

У последовании Передосвяченої літургії містяться такі особливості: а) в ній немає першій частині повної літургії — проскомідії; б) літургія передує службою 3-го, 6-го і 9-го годин з Последованием образотворчих;

в) по відпусті образотворчих відбувається вечірня, яка замінює початкову частину Літургії оголошених (остання її частина є і в Передосвяченій Літургії); г) на Літургії вірних немає молитов і співів, що відносяться до приготування і преложенію Святих Дарів.

ПРО ВЕЛИКОПІСНІ ГОДИНИ.

Церковні служби годин, освітлюють певний час дня, пов’язані з найважливішими священними подіями євангельської історії.

Служба першого години, яка відповідає за нашим рахунком часу 7-й годині ранку, нагадує віруючим про суд над Господом Ісусом Христом у Пилата.

Крім того, служба цієї години містить подяку Богу за настання дня і моління про послання благословення Божого на майбутній день.

На третій годині (відповідає 9-й годині ранку) спогадають події останніх днів земного життя Господа Ісуса Христа: наруги над Ним і бичування його після суду у Пілата. Крім того, ця година присвячена спогаду події Зішестя Святого Духа на апостолів, що відбувся в цю годину в день П’ятидесятниці.

На шостій годині (відповідає 12-й годині дня) відбувається спогад про добровільні страждання і розп’яття на Голгофі Господа Ісуса Христа.

На дев’ятій годині (відповідає 3-й годині дня) спогадається хресна смерть Господа Ісуса Христа і вказується на значення його смерті для вічного спасіння віруючих в нього.

Служба годинника, що здійснюється під час Великого: посту, має в порівнянні з вседневними (великопісними) годинами свої особливості.

На кожній годині після читання трьох покладених псалмів читається рядова кафізма (за винятком понеділків і п’ятниць на першому годині і п’ятниць на дев’яту годину; не читаються також кафізми на першому та дев’ятій годинах у Великі понеділок, вівторок і середу). На кожній годині триразово співається постовий тропар години, із земними поклонами. На шостій годині покладено читання паримії з книги пророка Ісаї. В кінці кожної години покладена молитва св. Єфрема Сирина » Господи і Владико живота мого. «, з великими (земними) поклонами. Годинники третій, шостий і дев’ятий відбуваються разом перед образотворчими.

Великопісні годинник відбуваються в понеділок, вівторок, середу, четвер та п’ятницю всієї Святої Чотиридесятниці, в понеділок, вівторок і середу Страсного тижня, у середу і п’ятницю Сирної седмиці (якщо ці дні Сирної седмиці не співпадуть зі святом Стрітення Господнього або з храмовим святом).

Послідування великопісних годин 3-го, 6 — го і 9-го.

Великопісний годинник починаються вигуком священика: Благословенний Бог наш.

Читець: Амінь. Слава Тобі, Боже наш, слава Тобі. Царю Небесний. Трисвяте по «Отче наш».

Священик: Яко Твоє є Царство, і сила, і слава, Отця, і Сина, і Святого Духа, нині і присно, і на віки віків.

Читець: Амінь. Господи, помилуй (12 разів). Слава, і нині. Прийдіть, вклонімося. (тричі.)

Потім на третій годині слід читання трьох псалмів: «Почуй, Господи, правду мою. «(16-й псалом); «До Тебе, Господи, воздвигох душу мою. «(24-й псалом) і «Помилуй мя, Боже. «(50-й псалом).

Година шоста читається безпосередньо після закінчення третьої години і починається виголошенням читця: Прийдіть, вклонімося. (тричі), потім читаються три Псалми: «Боже, в ім’я твоє спаси мене. «(53-й), «Внуши, Боже, молитву мою. «(54 — й) і » живий в допомозі Вишняго. «(90-й псалом).

Дев’ята година слідує за шостою і починається з читання » Прийдіть, вклонімося. «(тричі), потім читаються Псалми: «якщо кохана селища Твоя. «(83-й псалом); «Благоволив єси. Господи, землю Твою. «(84-й псалом) і » Приклони, Господи, вухо твоє. «(85-й псалом).

Після прочитання трьох псалмів читець на кожній годині вимовляє: Слава і нині. Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа, слава Тобі, Боже (тричі). Господи, помилуй (тричі). Слава, і нині. Потім він читає рядову кафизму.

Після прочитання 1-го антифона (інакше, першої «слави») кафізми читець проіз носить: Слава Отцю, я синові, і Святому Духу, а хор співає: і нині, і присно, і на віки віків. Амінь. Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа, слава Тобі, Боже (тричі). Господи, помилуй (тричі). Слава Отцю, і Синові, і Святому Духу. Далі читець вимовляє: і нині. І читає другий антифон кафізми. Потім повторюються короткі молитви в тому ж порядку, як і після першого антифона.

Після прочитання третього антифона кафізми читець вимовляє: Слава, і нині. Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа, слава Тобі, Боже (тричі). Господи, помилуй (тричі).

Після віршослов’я кафізми священик, ставши перед царськими вратами, вимовляє постовий тропар години.

На третьому часі (глас 6-й): Господи, Іже Пресвятаго Твого Духа в третю годину апостолом Твоїм низпославый, Того, Благйй, не отъими від нас, але обнови нас, благаючих Ти ся. 1-й вірш: серце чисто сиди в мені. 2-й вірш: Не отвержи мене від Лиця Твого.

На шостій годині (глас 2-й): іже в шостий день ж і годину На Хресті при гвождів в рай зухвалий Адамів гріх, і гріхів наших рукопис роздери, Христі Боже,і спаси нас. 1-й вірш: Внуши. Боже, молитву мою. 2-й вірш: Аз до Бога взиваю, і Господь почувши ма.

На дев’ятій годині (глас 8-й): іже о дев’ятій годині нас заради плоттю смерть вкусивий, умертви плоті нашея мудрування, Христе Боже,і спаси нас. 1-й вірш: нехай моя молитва наближається. 2-й вірш: нехай проситиме моє перед Тя, Господи.

Хор по проголошенні священиком тропаря співає його в перший раз. По проголошенні священиком 1-го вірша хор співає тропар вдруге і по проголошенні 2-го вірша співає його в третій раз.

Під час виголошення священиком тропаря (або вірша) співаки і всі моляться здійснюють колінопреклоніння, а під час співу хором тропаря священик і присутні схиляють коліна.

У середу і п’ят сирні тропар години священик вимовляє нарозпів, а читець читає його. У свята Благовіщення Пресвятої Богородиці, храму і великого святого читається тропар святу, а постовий тропар залишається.

Священик після співу тропаря години вимовляє: Слава Отцю, і Синові, і Святому Духу.

Читець: і нині. І Богородичний години.

На третій годині: Богородице, Ти єси Лоза Істинна. На шостій годині: Яко не імами відваги. На дев’ятій годині: іже нас заради народженої від Діви.

На шостій годині після Богородична читець виголошує, Тропар пророцтва (тобто тропар, який за своїм змістом має відношення до далі Читання пророцтвом (паримии). Хор співає цей тропар двічі (вдруге-на «Слава, і нині»).

Потім священик виголошує: Вонмем. І читець перед читанням паримии вимовляє прокимен Тріоді (наприклад: глас шестый: Спаси, Господи, люди Твоя. ), але саме слово «прокімен» читець не вимовляє.

Хор співає прокімен Тріоді. Читається паримія; з книги пророка Ісаї, а після прочитання співається інший прокімен Тріоді.

На третьому і дев’ятому годиннику (після Богородична); і на шостій годині (після другого прокимна) читаються такі молитви:

На третій годині: Господь Бог благословенний. На шостій годині: Скоро нехай передують ни щедроти Твоя. На дев’яту годину: Не предаждь нас до кінця.

Якщо на годиннику буває читання Євангелія (в перші три дні Страсної седмиці), то молитви, покладені після Богородична, читаються після євангельських читань або паримії (як на шостій годині).

Після молитви години читець читає Трисвяте по «Отче наш».

Священик: Яко Твоє є Царство.

Далі на третій годині: Благословенний єси, Христі Боже наш, іже премудри слівці явищ. «Слава. «- Швидке і відоме даждь розраду. «І нині» — Надія, і передміхурова, і прихисток християн.

На шостій годині: порятунок зробив еси посеред землі. «Слава. «- «Пречистому образу твоєму покланяємося, Благий. «»І нині. «: у понеділок, іторник і четвер — » милосердя сущі джерело. «; в середу і п’ятницю замість » милосердя сущі джерело. «- Крестобогородичен: Препрославлена єси. Богородице Діво.

На дев’ятій годині: Просвітливий земния хрестом. «Слава» — яко розбійник сповідайся, волаю Ти, Блаже. «І нині» — Нас заради Распятаго прийдіть, всі, воспоим. На годиннику замість зазначених кондаків читаються в належні дні, наприклад, у Великий понеділок, і інші кондаки (див.

Далі читець: Господи, помилуй (40 разів); Іже на всякий час. Господи, помилуй (тричі), Слава, і нині. Чесну Херувим. Іменем Господнім благослови, отче.

Священик виголошує: «Боже, ущедри ни.

Після цього вигуку священик на кожній годині вимовляє молитву св. Єфрема Сирина:

Господи і Владико живота мого! Дух неробства, смутку, любоначальності (владолюбства) і неробства не дай Мі. — І робить великий (земний) уклін. Дух ж цнотливості, смиреномудрія, терпіння і любові даруй Мі, рабу твоєму. — Великий уклін. Їй, Господи, Царю, даруй ми зрети моя гріхи і не осуждати брата мого, яко благословен єси на віки віків. — Великий уклін і 12 поклонів малих, тобто поясних, з молитвою «Боже, очисти мене, грішного».

Далі священик вимовляє всю молитву св. Єфрема Сирина без поділу на частини і робить один великий уклін.

На третьому і шостому годиннику покладаються 16 поклонів, а на дев’ятій годині, якщо далі йдуть образотворчі (а не міжгодина), покладається тільки три великих поклону.

Моляться також здійснюють поклони.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Після поклонів читається заключна молитва години і починається наступна служба: після третьої години — служба шостого години, потім дев’ятої години і чин зображальних.

Молитва третьої години:

Владико Боже, Отче Вседержителю.

Молитва шостої години:

Боже і Господи сил.

Молитва дев’ятої години:

Владико Господи Ісусі Христі, Боже наш.

ПОСЛІДУВАННЯ ОБРАЗОТВОРЧИХ.

Безпосередньо за дев’ятою годиною відбувається коротка служба, яка на зівається наслідком образотворчих.

У Великий піст Послідування образотворчих відбувається в такому порядку.

Після заключної молитви дев’ятої години: Владико Господи Ісусе Христе, Боже наш. служба починається співом Блаженн, а Псалми 102-й («Благослови, душі моя. Панство. «) і 145-й («Хвали, душе моя, Господа. «) опускатися.

Хор співає на глас 8-й (особливим великопісним роспевом):

У Царстві твоєму пом’яни нас, Господи, егда приидеши в царстві твоєму. Блажени жебрак духом, яко тих є Царство Небесне. Пом’яни нас, Господи, егда приидеши в царстві твоєму. Блажені плаче, яко тії втішаться. Пом’яни нас. Господи, егда. Блажени кротции, яко тії наслідять землю. Пом’яни нас, Господи, егда. Блажені жаднющі і спраглі правди, яко тії наситяться. Пом’яни нас, Господи, егда. Блажени милостивії, яко тії помилувані будуть. Пом’яни нас, Господи, егда. Блажени чистії серцем, яко тії Бога побачать. Пом’яни нас, Господи, егда. Блажени миротворці, яко тії синові Божі нарекутся; Пом’яни нас, Господи, егда. Блажени вигнана правди заради, яко тих є Царство Небесне. Пом’яни нас, Господи, егда. Блажени есте, егда паплюжать вам. світ утримають, і рекут всяк зол дієслово на ви брехливо Мене заради. Пом’яни нас, Господи, егда. Радуйтеся і веселитеся, яко мзда ваша многа на небесах. Пом’яни нас, Господи, егда. Слава Отцю, і Синові, і Святому Духу. Пом’яни нас. Господи, егда. І нині, і присно, і на віки віків. Амінь. Пом’яни нас, Господи, егда.

І далі високим гласом:

Пом’яни нас, Господи, егда приидеши в царстві твоєму. Згадай нас, Владико, егда приидеши в царстві твоєму. Згадай нас, Святий, егда приидеши у царство твоєму.

Блаженні не співаються, а читаються в середу і п’ятницю сирної седмиці, в свята Благовіщення Пресвятої Богородиці, храмовий і великого святого; в четвер і суботу Страсної седмиці.

Після співу Блаженн читець: Лик Небесний співає Тя і дієслово. «Слава» — Лик святих ангел. «І нині. «- «Вірую в Єдиного Бога. «І молитву: Ослаби, залиши. «Отче наш. «

За вигуком священика: Яко Твоє є Царство. і проголошенні читцем: «Амінь» слід читання кондаков.

Якщо на утрені належить «Аллилуиа» чи ні святкують святого, що але Часослову, спочатку кондак читається Преображення Господнього, який нагадує про подію Преображення, як колишньому перед стражданнями Господа — в період часу нашої Святої Чотиридесятниці.

Далі читається кондак денний (див. у Часослове поряд, на кожен день). (шануємо кондак храму і пересічному святому. На «Слава» — зі святими упокій. «Н нині» — Богородичний: передміхурова християн непостидне. (Тіпікон, 1 я седмиця Святої Чотиридесятниці, глава 52-я).

Після кондаків читається: Господи, помилуй. (40 разів). Слава, і нині: чесну Херувим. Іменем Господнім благослови, отче.

Священик: Боже, ущедри ни, благослови ни, просвіти Лице Твоє на іи і помилуй ни.

Священик дієслово молитву св. Єфрема Сирина: Господи і Владико живота мого. (з 16 поклонами).

Після молитви і поклонів читець: Трисвяте по «Отче наш». І по вигуку нященника — Господи, помилуй (12 разів) і молитву: Пресвята Тройце.

Хор: Достойно Є, яко воістину, блажити Тя, Богородицю, Прісноблаженную і Пренепорочную і Матір Бога нашого.

Священик: Пресвятая Богородице, спаси нас.

Хор: чесну Херувим і славну без порівняння Серафим, без істління Бога Слова народжену, сущу Богородицю Тя величаємо.

Священик: Слава Тобі, Христі Боже, сподівання наше, слава Тобі.

Хор: Слава, і нині. Господи, помилуй (тричі).

На закінчення Послідування образотворчих священик вимовляє малий відпуст.

Хор: Господи, помилуй (тричі).

Далі поспіль починається вечірня, що з’єднується з Літургією Передосвячених Дарів.

ПОСЛІДУВАННЯ ВЕЧІРНІ НА ЛІТУРГІЇ ПЕРЕДОСВЯЧЕНИХ ДАРІВ.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Перед початком вечірні священнослужителі здійснюють на більш вхідні молитви (за звичаєм), а потім по вході в вівтар одягаються.

Вхідні молитви священнослужителі читають після великих поклонів на дев’ятій годині і під час співу: у Царстві твоєму. В складі їх ті ж молитви, що і на повній літургії, за винятком молитви: Господи, зішли руку Твою. в якій проситься у Господа допомога на здійснення без кровної жертви, що буває на повній Літургії.

Скуфьи і камілавки прийнято знімати, як і перед повною літургією, при цілування ікон. Потім, по одязі, надягають скуфьи і камилавки знімають перед перенесенням Святих Дарів з престолу на жертовник. Потім надягають їх і стоять в них до співу: нехай виправиться молитва моя. Перед сугубої ектенией знову надягають їх і знімають перед співом: Нині Сили Небесні. Далі, як і на повній Літургії, скуф’ї і камілавки надягають перед ектенією: Прости, приимше. і залишаються в них до кінця літургії (крім часу читання заамвонної молитви).

Після вхідних молитов священнослужителі входять у вівтар, тричі по зачаровуються перед престолом, цілують престол, Хрест на ньому і Євангеліє, потім Одягаються в священні шати. Облачення відбувається до відпусту образотворчих.

Диякон, отримавши благословення на одяг, цілує на одязі хрест і тихо вимовляє: Господу помолімся.

Священик при одяганні в кожен Священний одяг творить над нею .хрест, цілує і також тихо вимовляє: Господу помолімся. Таким чином священнослужителі при вбранні не говорять молитов, покладених при цьому на повній Літургії.

Одягнувшись, священик і диякон тричі благоговійно поклоняються перед престолом зі словами: Боже, очисти мене, грішного. Священик цілує Євангеліє, диякон — престол і Хрест на престолі.

По відпусту образотворчих диякон, отримавши у предстоятеля благословення і поклонившись йому, виходить північними дверима на солею, стає на амвоні і, помолившись, за звичаєм, на схід, виголошує: Благослови. владико.

Священик в цей час молиться біля престолу і по вигуку диякона, взявши Євангеліє, зображує їм знак хреста над антимінсом, виголошуючи: Благословенне Царство. За виголошення він вважає Євангеліє на антимінсі.

Читець вимовляє: Прийдіть, вклонімося. (тричі) і читає 103-й (предначінательний) псалом.

Священик виходить північними дверима на солею і перед царськими вратами таємно читає світильничні молитви, просячи Бога, щоб він просвітив очі сердець моляться до пізнання істин віри і одягнув їх у зброю світла.

При цьому перші три світильничні молитви він читає надалі при малих єктеніях по порядку і, після прочитання кожної молитви, на закінчення (після єктеній) вимовляє вигук. Тут же він прочитує таємно 4-ю, 5-ю, 6-ю до 7-ю молитви:

Молитва четверта:

Немолчными песньми і безперестанними славословленьми від святих Сил славимо, виконай уста наша хваління Твого, еже податі величествие Твоєму Імені святому: і даждь нам участь і спадщина з усіма бояться Гебе правдою і зберігають заповіді Твоя, молитвами Святої Богородиці і всіх святих Твоїх. Яко личить тобі всяка слава, честь і поклоніння. Отцю, і Синові, і Святому Духу, нині і присно, і на віки віків. Амінь.

Молитва п’ята:

Господи, Господи, Пречистою твоєю тривалістю утримуй всіляка, довготер-пяй на всіх нас і каяйся про злоби наших! Пом’яни щедроти Твоя і милість Твою, відвідай ни твоєю благостю і дай нам уникнути і інше справжнього дні Твоєю благодаттю від різних підступів лукаваго і ненавиджу життя нашу дотримай благодаттю Всесвятого твого духу. Милостію і людинолюбством Єдинороднаго Твого Сина, з Німже благословенний єси, з Всесвятим і Благим і Животворящим твоїм Духом, нині і присно, і на віки віків. Амінь.

Шоста Молитва:

Боже великий і дивний, несповідимою благостю і багатим промислом керуй всіляка, і мирська, нам блага даровавий, і споручйвий нам обіцяне Царство обіцяними (в деяких виданнях: дарованими) благими, путесотворівий нам і дні що увійшла частина від усякого ухилитися зла! Даруй нам та інше непорочно звершити перед святою Славою Твоєю, Петі Тя, їдь-наго Благаго і людинолюбного Бога нашого. Яко Ти єси Бог наш, і Тобі славу возсилаем, Отцю, і Синові, і Святому Духу, нині і присно, і на віки віків. Амінь.

Сьома Молитва:

Боже великий і вишній, єдиний имеяй безсмертя, у світлі живий неприступному, всю тварь премудростию создавый, разделивый між світлом і між темрявою і сонце положйвый в область дні, ж місяць і зірки — в область уночі, сподобивый нас, грішних, і в даний час предварити Лице Твоє сповіддю і вечірній Тобі славослів’я принести! Сам, Человеколюбче, исправи нашу молитву, яко кадило, перед Тобою, і прийми ю в воню пахощів: подай же нам справжній вечір і приходить ніч мйрну: облецы ни у зброю світла: визволи ни від страху нощнаго і всякия речі, під тме минущий: і даждь сон, який у упокоєння немочі нашій дав єси, усякого мріяння диаволя відчужений. Їй, Владико, благих Подавцеві, так, і на ложах наших умиляющеся, поминаємо в нощй Ім’я Твоє і, повчанням Твоїх заповідей просвещаеми, в радості душевній встанемо до славослов’я твоєї благості, моління і молитви твоєму благоутробію приносить про своїх согрешениих і всіх людей Твоїх, яже молитвами Святої Богородиці милостию відвідай. Яко Благ і Людинолюбець Бог єси, і Тобі славу возсилаем. Отцю, і Синові, і Святому Духу, нині і присно, і на віки віків. Амінь.

Після прочитання сьомої молитви священик входить до вівтаря північними дверима.

Диякон, після прочитання 103-го псалма, вимовляє велику єктенію: світом Господу помолимося.

Хор: Господи, помилуй.

Священик після закінчення єктеній виголошує: Яко личить тобі всяка слава.

Читець: перший антифон 18-ї кафізми (крім п’ятої седмиці Великого посту (Тіпікон, 174-я глава)).

При читанні кафізми співу: І нині. Господи, помилуй не буває. Читець після вигуку » Яко личить. «і співу» Амінь «відразу ж починає читання кафізми і кожен антифон (їх в кафізмі три) закінчує словами:» Слава, і нині. Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа. Слава Тобі, Боже (тричі).

Під час читання кафізми священик виймає із дарохранительниці (на престолі) Передосвячений Святий Агнець і вважає його на дискос, здійснює кадіння і переносить Святий Агнець на жертовник.

Це священнодійство відбувається так:

Під час першого антифона священик здійснює положення Святого Агнця на дискос.

По проголошенні вигуку » Яко личить тобі всяка слава. «священик поклоняється перед престолом, бере Євангеліє, що лежить на антимінсі, вважає його за антиминсом і, розкривши останній, йде в пропозицію (жертовник) за дискосом і, взявши його, постачає на розкритому антимінсі. Далі священик з благоговінням багатьом стягує із дарохранительниці Передосвячений Святий Агнець, вважає його на дискос, після чого земно поклоняється перед Святими Дарами.

До цього часу читець закінчує перший антифон. Диякон виголошує малу єктенію, а священик читає (таємно) молитву першого антифона (першу светильничную молитву): Господи, щедрий і милостивий, долготерпеливе і многомилостиве! Переконай молитву нашу і вонми голос моління нашого, сотвори з нами знамення на благо; настави нас на шлях Твій, щоб ходити в істині Твоїй: возвесели серця наша, во еже боятися Імен Твого Святого. Зане велий єси ти і творяй чудеса, Ти єси Бог єдиний, і несть подібний Тобі в бозех. Господи: сильний в милості і благ у фортеці, в еже помогати, і утішати, і спасатй вся вмовляє в Ім’я Святе твоє.

Після закінчення єктеній священик виголошує: яко Твоя держава.

Читець читає другий антифон кафізми.

Під час читання цього антифона відбувається кадіння Святого Агнця, що знаходиться на престолі. По вигуку «Яко Твоя держава. «священик і диякон земно поклоняються перед Святими Дарами; потім священик сприймає кадильницю, а диякон-свічку і робить кадіння, обходячи тричі з усіх боків престол.

Після закінчення кадіння обидва знову поклоняються перед Святими Дарами.

Диякон по другому антифоні вимовляє малу єктенію, священик але закінчення кадіння таємно молиться, читаючи молитву другого антифона (другу світильничну молитву): Господи! Та не люттю твоєю обличйши нас, нижче гнівом твоїм НАКу-жещі нас: але створи з нами по милості Твоєї, лікаря і Зцілювача душ наших: настави нас до притулку бажання твого: просвіти очі сердець наших В пізнання твоєї істини і даруй нам інше настоящаго дні мирне і безгрішне і весь час живота нашого, молитвами Свята Богородиці і всіх святих Твоїх.

Потім після закінчення єктеній священик виголошує: Яко Благ і Людинолюбець Бог єси.

Читець читає третій антифон кафізми.

Під час читання цього антифона відбувається перенесення Святого Агнця на жертовник: зробивши поклоніння перед Святими Дарами, священик, тримаючи дискос обома руками на рівні чола, переносить дискос на жертовник, йдучи повз горнього місця. Священику передує диякон, що йде зі свічкою і кадилом і здійснює кадіння Святих Дарів.

Підійшовши до жертовника і з благоговінням поставивши на нього дискос, священик вливає в потир виноградне вино і воду (не для освячення). Потім він бере зірочку і, окадивши її, ставить на дискос над Святим Агнцем; взявши нокровець і окадивши його, покриває їм дискос; окадивши інший покровець, покриває їм потир. Нарешті, окадивши повітря, покриває їм дискос і потир разом.

При кожному священнодійстві священик молитовно вимовляє (тихо): Господу помолимося, Господи, помилуй. В кінці (після покриття повітрям святих судин) він говорить: Молитвами святих отець наших. Господи Ісусе Христе, Боже наш, помилуй нас. (Інших молитов, покладених на повній літургії, в цей час не вимовляється.)

Далі диякон ставить перед Святими Дарами свічку, а священик кадить Святі Дари, після чого вони обидва знову поклоняються до землі.

За перенесення Святих Дарів диякон, за звичаєм, виходить на амвон і в третій раз виголошує малу єктенію, а священик, повернувшись до престолу, згортає антимінс, знову вважає на антимінс Євангеліє і молиться (таємно), читаючи третю молитву антифона (третю светильничную молитву): Господи Боже наш! Пом’яни нас, грішних і непотрібних раб Твоїх, внег-так призывати нам Святе Ім’я Твоє, і не посрами нас від сподівання милості Твоєї, але даруй нам, Господи, вся, яже до спасіння, прохання і уподоб нас любити і боятися Тобі від усього серця нашого і творитн; у всіх Твою волю.

Після закінчення єктеній священик виголошує: Яко ти ЄСП Бог наш.

Хор: «Господи, взиваю» (під глас стихир на «Господи, взиваю» — по Тріоді пісної).

Покладено за статутом співати десять стихир.

Диякон в цей час робить кадіння храму.

При співі останньої стихири на «І нині», або на «Слава, і нині» Відкриваються царські врата і відбувається вечірній вхід з кадилом або з Євангелієм (якщо належить євангельське читання, наприклад 24 лютого, 9 березня, у храмове свято або в перші три дні Страсної седмиці).

Вечірній вхід відбувається таким чином:

Перед співом стихири на «і нині» диякон відкриває царські ворота, бере кадило і запитує у предстоятеля благословення, кажучи: Благослови, Владико, кадило. Отримавши благословення, диякон цілує край престолу і йде (перед священиком) на солею через Гірське місце північними дверима, що передується свещеносцем.

Священик, давши благословення на кадило, цілує престол, виходить з вівтаря слідом за дияконом і стає проти царських врат. Диякон стоїть праворуч від нього і, схиливши главу, тримає орарь трьома перстами правої руки (як під час проголошення єктеній). Звернувшись до священика, він тихо промовляє: Господу помолимося. Священик таємно читає молитву входу: Вечір, і рано, і полудень хвалимо, благословимо, дякуємо і молимося Тобі, Владико всіх: исправи нашу молитву, яко кадило, перед Тобою, і не уклони сердець наших в словеса або думки лукавствия: але визволи нас від усіх що душі наша, яко до Тебе, Господи, Господи, наші очі і на Тя уповахом, та не посрамйши нас, Боже наш. Яко личить тобі всяка слава, честь і поклоніння, Отцю, і Синові, і Святому Духу, нині і присно, і на віки віків. Амінь.

Диякон, окадив ікони і предстоятеля, показує орарем на схід і тихо вимовляє: Благослови, владико, святий вхід.

Священик благословляє, кажучи (тихо): Благословенний вхід святих Твоїх, Господи.

Диякон вимовляє: Амінь. І знову кадить предстоятеля.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Ставши в царських брамах, диякон очікує закінчення співу стихири; потім, написавши в повітрі кадильницею хрест, виголошує: Премудрість, прости, входить царськими вратами у вівтар, кадит престол і, горішнє місце і встає е лівої сторони престолу, обличчям на захід.

Хор: світлі тихий.

Священик цілує на царський брамі святі ікони, благословляє свещеносца, входить у вівтар, цілує престол і Стає на горнім місці (також лицем до заходу).

Священик: Мир усім!

Читець: І духови твоєму.

Читець: Прокімен, глас (назва гласа). І вимовляє прокимен Тріоді.

Хор співає прокимен.

Читець вимовляє першу половину прокимна, а хор співає другу (заключну) половину прокимна.

Читець: буття читання.

Диякон: Вонмем (і закриває царські ворота).

Читець читає паримию.

Після прочитання паримії царські ворота відкидаються.

Читець: Прокімен, глас (назва гласа). І вимовляє самий прокимен.

Хор співає прокимен.

Читець говорить вірш.

Хор повторює спів прокимна.

Читець говорить першу половину прокимна.

Хор закінчує спів прокимна.

Диякон, звертаючись до священика, виголошує: Повеліть. (Священик при служінні без диякона слово «Повеліть» не вимовляє.)

Священик бере в руки кадило і запалену свічку, що стояла перед Святими Дарами, і перед престолом, ознаменуючи хрест, вимовляє: премудрість, прости. Потім, звернувшись на захід, до тих, хто молиться вимовляє: світло Христов просвіщає всіх.

У цей час моляться, за глибоким благоговінням перед Господом Ісусом Христом світлом істини, схиляються до землі.

Вигук священика Світло Христове. нагадує віруючим, що старозавітні праведники, про які йдеться в париміях, що читаються, були освічені світлом Божественної Істини і готуються старозавітними пророцтвами і прообразами до пришестя на землю Господа Ісуса Христа.

По осіненні моляться свічкою і кадилом царські врата закриваються і читець вимовляє: притчею читання.

Читець читає другу паримію з книги притчею.

1. У седмичні дні Чотиридесятниці перша паримія читається з книги Буття, що оповідає про створення світу і наслідки гріхопадіння прабатьків; друга паримія з книги притчею, що наставляє віруючих уразумевать і любити Божественну премудрість. 2. На Страсній седмиці, у Великі понеділок, вівторок і середу, також читаються дві паримії, але одна з книги результат, інша з книги Іова. 3. Крім двох паримій, читається ще паримія свята з Мінеї в разі, коли наступного дня буде храмове свято або святого.

Канделябр (наприклад, 24 лютого, 9 березня). Якщо напередодні цих святі Передосвячена Літургія не покладена, то паримія свята читається напередодні за вечірньою, що з’єднується з годинником.

Після закінчення читання паримії священик вимовляє: світ ти.

Диякон відкриває царські врата (як прийнято всюди) і виголошує: Премудрість.

Читець, ставши перед царськими вратами за амвоном (за статутом), співає вибрані вірші 140-го псалма: так виправиться молитва моя, яко кадило, перед Тобою: відплата руку моєю-жертва вечірня.

У цей час всі моляться стають на коліна і стоять так до закінчення співу всіх чотирьох віршів.

Співаки хору, після закінчення співу читцем першого вірша, встають з колін і те ж співають «Хай виправиться молитва моя. «і потім знову стають на коліна; читець ж стає на коліна під час співу хору і при співі на закінчення вірш.1-й » хай виправиться молитва моя. «

Читець співає: Господи, відзвах до Тебе, Почуй мене: вонмй гласу моління моє го, завжди відозви до Тебе.

Хор: так виправиться молитва моя.

Читець співає: поклади, Господи, зберігання устом Моїм і двері огорожі про устни моїх.

Хор: так виправиться молитва моя.

Читець: не ухили серце моє в словесі лукавства, непщеваті провини про гресех. (Не допусти серце моє до злого наміру придумувати вибачення гріхам моїм.)

Хор: так виправиться молитва моя.

Читець (на закінчення): Так виправиться молитва моя, яко кадило, перед Тобою. Хор закінчує: Відплата руку моєю-жертва вечірня.

Священик під час співу цих віршів, стоячи перед престолом, здійснює кадіння, на знак возношения до Бога сердечних молінь, згідно повторюваним словами молитви «нехай виправиться молитва моя, яко кадило, перед Тобою. «При заключному співі» Хай виправиться молитва моя. «священик, віддавши кадило диякону для кадіння перед жертовником, стає на коліна біля престолу.

Після закінчення співу » Хай виправиться молитва моя. «священик у вівтарі виголошує молитву св. Єфрема Сирина: Господи і Владико живота мого. (з трьома великими поклонами).

Молитвою св. Єфрема Сирина закінчується вечірня; далі йде сама Літургія Передосвячених Дарів.

Власне Передосвячена літургія починається (після молитви св. Єфрема Сиріна і великих поклонів) звичайно сугубої ектенией (перед ектенней священик, поцілувавши Євангеліє, ставить його вище антимінсів).

Коли буває читання Апостола і Євангелія(24 лютого, 9 березня, в храмові свята і великих святих), після великих поклонів при відкритих царських брамах вимовляється і співається прокимен, Апостол, читається Апостол і відбувається кадіння. Читання Апостола закінчується вигуком священика: світ ти, на що читець відповідає: і духови твоєму. Священиком таємно читається молитва: Возсияй в серцях наших. Співається » Алілуїа «(тричі), потім читається Євангеліє, зі звичайними вигуками, що передують читання, а після закінчення читання його вимовляється сугубая єктенія: Рцем вси. У перші три дні Страсної седмиці, коли читання Апостола не належить, а читається тільки Євангеліє, диякон після великих поклонів відразу ж приймає від священика Євангеліє, виходить для читання Євангелія, як завжди, на амвон царськими вратами. Священик виголошує: Премудрість, прости. Далі, після звичайних вигуків, читається Євангеліє, а потім вимовляється суто єктенія.

Сугуба і про оголошених.

Диякон: Рцем вси. (і далі як на повній літургії).

Священик під час виголошення ектений таємно молиться словами старанного моління: Господи Боже наш, старанне цю молитву приимй від Твоїх раб, і помилуй нас по множеству милости Твоєї, і щедроти Твоя низпослй на ни і на вся люди Твоя, чающыя від Тебе богатыя милості.

Під час єктенійного прохання про патріарха, як і на повній Літургії, священик розгортає ілітон і антимінс з трьох сторін, а після закінчення єктеній виголошує: Яко милостивий і Людинолюбець Бог єси.

За сугубою ектенією вимовляється єктенія про оголошених.

Диякон: Помолйтеся, оглашеннии, Господеви.

Хор: Господи, помилуй.

Диякон: Вернии, про оголошених помолимося, та Господь помилує їх.

Хор: Господи, помилуй.

Диякон: Оголосить їх словом істини.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Хор: Господи, помилуй.

Диякон: відкриє їм Євангеліє правди.

Хор: Господи, помилуй.

Диякон: З’єднає їх Святей своєї, Соборній і Апостольстей Церкви.

Хор: Господи, помилуй.

Диякон: Спаси, помилуй, заступи і збережи їх, Боже, Твоєю благодаттю.

Хор: Господи, помилуй.

Диякон: Оглашеннии, глави ваша Гбсподевй приклоніть.

Хор: Тобі, Господи.

Священик в цей час читає молитву про оголошених: Боже, Боже наш. Творцеві і Содетелю всіх, іже всім хочеш врятуватися і в розум істини прийти! Призри на раби Твоя оглашенния і визволи їх давнини принади і підступи опірного, і поклич їх в життя вічне, просвіщаючи їх душі і тілеса і зістчитаючи їх словесному твоєму стаду, на немже Ім’я Твоє святе нарицается.

Після закінчення єктеній священик виголошує: та й тій з нами славлять.

На початку цього вигуку він розгортає верхню сторону антимінсів, робить на ньому антиминсною губкою знак хреста, цілує губку і вважає її на правій стороні антимінсів. (Ілітон та інші сторони антимінсу розгортаються Раніше-Після молитви старанного моління.)

Диякон виголошує: усі ті оглашеннии, изыдйте; оглашеннии, изыдите, усі ті оглашеннии, изыдите. Та ніхто від оглашенних, елйцы вернии, паки і паки миром Господу помолимось.

Хор: Господи, помилуй.

Починаючи з середи Хрестопоклонної (четвертої) седмиці після вигуку: та й тії з нами славлять. покладаються особлива єктенія і молитва про підготовлювані до Святого Просвітництва (Хрещення).

Диякон: усі ті оглашеннии, изыдите; оглайгеннии, нзыдите; елйцы до Освіти, изыдите (правильніше, з грец.: приступите); помйлітеся, іже до освіти.

Диякон: Вернии, про іжу до Святого просвітлення готввящихся братіях і спасінні їх, Господу помолимося.

Диякон: Яко та Господь Бог наш затвердить їх і зміцнить.

Диякон: просвітить їх просвітленням розуму і благочестя.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Диякон: сподобить їх під час благопотребно лазні пакібитія, залишення гріхів і одягу нетління.

Диякон: Породить їх водою і духом.

Диякон: Дарує їм вчинення віри.

Диякон: Сопрічтет їх святому своєму і обраному стаду Хор: Господи, помилуй.

Диякон: Спаси, помилуй, заступи і збережи їх. Боже, Твоєю благодаттю.

Диякон: іже до освіти, глави вашя .Господеви приклоните.

Хор: Тобі, Господи.

Священик таємно читає молитву про підготовку до святого Освіті: Яви, Владико, Лице Твоє на йже до святого Освіті готуються бажаючих гріховну скверну оттрясти: осяй їх думку, вапна я у вірі, утверди в надії, здійсни в любові, уди чесні Христа Твого покажи, давщаго Собі позбавлення душах наших.

Після співу «Тобі, Господи» священик виголошує закінчення молитви про іже до святого Освіті готуються: Яко Ти ecu Просвящение наше, і Тобі славу возсылаем, Отцю і Сину, і Святому Духові, нині і повсякчас, і на віки віків.

Диякон: усі ті, що до Освіти, изыдйте; іже до Освіти, изыдите; усі ті оглашеннии, изыдйте. Та ніхто від оглашенних, усі ті вернии, паки і паки миром Господу помолимось.

(«Навіть до зде, яже від середи средопостния» — Служебник, тобто:»тут закінчуються єктення і молитва про підготовлювані до освіти»).

Єктенії і молитви про вірних.

Після наказу оголошеним піти з храму начінайчея Літургія вірних.

Священик таємно молиться (перша молитва вірних): Боже великий і хвальний, іже животворящій Христа твого смерті » Н нетління нас від тління преставівий! Ти вся наша почуття страстнаго умертвіння свободй, благаго тим владику внутрішній помисли приставивши: і око убт та неприобщно буде всякаго лукаваго зору, слух ж — словесем пустим невходен, мова ж так очиститься від дієслово неподібних: очисти ж наша устне, хвалящыя Тя, Господи; руки наші сотвори злих убт ошаятися діянь, действовати ж точию яже Тобі благоугодная, вся наша уди і думка Твою стверджуючи благодаттю.

Диякон: Заступи, спаси, помилуй і сохрани нас, Боже, Твоєю благодаттю.

Священик виголошує закінчення Першої молитви вірних: Яко личить тобі всяка слава, честь і поклоніння, Отцю, і Синові, і Святому Духу, нині і присно, і на віки віків.

Диякон: Паки і паки миром Господу помолимось.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Диякон: про свишній світ і спасіння душ наших Господу помолимося.

Диякон: Про мир всього світу, добрий стан Святих Божих Церков і з’єднання всіх Господу помолімся.

Хор: Господи, помилуй.

Диякон: про святому храмі сем і з вірою, благоговінням і страхом Божим входять в онь Господу помолимося.

Диякон: о избавитися нам від усякого скорботи, гніву і потреби Господу помолимося. .

Священик таємно молиться (друга молитва вірних): Владико Святий, Преблагий! Молимо Тя, в милості богатаго, милостива б-ти нас, грішних, і гідні нас сотворити подъятия Единороднаго Твого Сина і Бога нашого, Царя слави. Се бо Пречисте Його тіло і Животворяща Кров, в даний годину входящыя, на тайней цього предложйтися мають трапези, від безлічі воїнства нєбєснаго невидимо дориносймыя: ихже причастя не-осужденно нам даруй, та тими думками око озаряюще, сини Світла і дні будемо.

Диякон: Заступи, Врятуй, помилуй і збережи нас, Боже, Твоєю благодаттю.

Вигуком «премудрість» віруючим нагадується про особливу важливість подальшого богослужіння — про час перенесення Передосвячених Святих Дарів з жертовника на престол.

Священик виголошує закінчення другої молитви вірних: По дару Христа Твого, з Нимже благословен єси, з Пресвятим і Благим і Животворящим Твоїм Духом, нині і повсякчас, і на віки віків.

Великий вхід.

Після вигуку священика: по дару Христа твого. диякон входить до вівтаря північними дверима, відкриває царські ворота, бере кадильницю і кадить престол, жертовник і священика, читаючи при цьому (таємно) 50-й псалом. (Священик при служінні без диякона, здійснюючи кадіння, також читає таємно 50-й псалом.)

Потім диякон стає у престолу поруч зі священиком, і вони разом моляться, читаючи тричі: нині сили небесні. (Священик при цьому тримає руки піднятими горе.)

Хор: Нині Сили Небесні з нами невидимо служать, се, бо виходить Цар Слави: се Жертва таємна здійснена дориносится.

(По-російськи: нині небесні сили невидимо служать з нами, бо входить Цар слави: ось таємнича Жертва, вже освячена, урочисто переноситься).

На цих словах спів піснеспіви переривається і поновлюється по внесенні Святих Дарів до вівтаря.

Священнослужителі, прочитавши тричі: Нині Сили Небесний. тричі вклоняються перед престолом, потім священик цілує антимінс і престол, диякон — престол, і обидва йдуть до жертовника.

Тут вони, промовляючи молитву «Боже, очисти мене, грішного» і тричі вклонившись, вчиняють такі священнодійства: священик тричі кадит перед Дарами, а потім, віддавши кадильницю диякону, покладає йому на ліве плече великий повітря (якщо священик служить один, то він вважає повітря собі на ліве плече). Далі, священик бере дискос правою рукою і подъемлет його на рівень свого чола, а в ліву руку вземлет потир і несе його, тримаючи при персех (при грудях). Диякон з кадильницею передує священику і кадить часто. Священнослужителі проходять, як і на повній Літургії, північними вратами на солею і через царські врата — у вівтар, нічого не вимовляючи. Під час перенесення Святих Дарів всі знаходяться в храмі схиляються до землі, висловлюючи цим поклонінням благоговіння до Передосвячених Святих Дарів, і встають по внесенні Святих Дарів до вівтаря.

Хор продовжує священну пісню: вірою і любовію приступимо, та причетниці життя вечния будемо. Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа.

(По-російськи: З вірою і любов’ю приступимо (Жертви), щоб бути (стати) учасниками: вічного життя. Алілуя).

Увійшовши зі Святими Дарами в вівтар, священик ставить спочатку на престол (на антимінс) потир, а потім обома руками дискос, відкладає від Святих Дарів Покровці, бере з плеча диякона повітря, надносить повітря над кадильницею (яку тримає диякон), покриває повітрям Святі Дари і кадить їх, священнодіючи з великим благоговінням, але нічого не вимовляючи.

По закінченні співу «Вірою і любов’ю. «відбуваються три великих поклони з проголошенням (за звичаєм) священиком вголос (з вівтаря) молитви св. Єфрема Сиріна: Господи і Владико живота мого.

Далі царські врата зачиняються і закривається одна половина завіси (інша половина завіси закривається перед причастям священнослужителів).

Це полузакрытие завіси по великому вході відповідає повного закриття її після Херувимської пісні і потім відкриттю перед співом Символу віри при здійсненні повної літургії. Полузакрытие завіси поєднує в собі значення того й іншого дії і вказує на особливість Передосвяченої літургії, як літургії неповної (тобто без євхаристійного канону).

Приготування моляться до Причастя.

По великому вході і посту вленії Святих Дарів на престол віруючі готуються до Святого Причастя.

Після великих поклонів диякон, «взем час» (Служебник), тобто взявши благословення у священика, виходить на амвон і вимовляє просительную єктенію: Виконаємо вечірню молитву нашу Господеви.

Диякон: про запропоновані і Передосвячені чесні Дарунки Господу помолимося.

Диякон: Яко да Чоловіколюбець Бог наш, приемь я у святий, і пренебесный, і уявний Свій жертовник, в воню пахощів духовного, возниспослет нам Божественну благодать і дар Святого Духа, помолімся.

Диякон: о избавитися нам від всякий скорботи, гніву і потреби Господу помолимося.

Священик читає таємно молитву: іже невимовних і невидимих таємниць, Боже, у Негоже суть сокрвища премудрості і розуму утаена, іже служіння служби сіючи відкритий нам і поклав нас, грішних, за багато твоє людинолюбство в еже приносити тобі дари ж і жертви про наших гресех і про людських неведениих! Сам невидимий Царю, творяй велика і неизследованная, славна ж і неабияка, що ним несть числа, зглянься на ни, негідна раби Твоя, іже святому цього жертовника, аки херувимскому Твоєму предстоящыя Престолу, на котрому Єдинородний Син Твій і Бог наш предлежащими Страшними спочиває Таинствы, і, всякия нас і верныя люди Твоя свободив нечистоти, освяти всіх нас душі і тілеса освяченням невід’ємним. Так чистою совестию, незасоромленим лицем, просвіченим серцем Божественних сил причащающеся святинь і від них оживотворяеми, з’єднаємося Самому Христу Твоєму, істинного Бога нашого, рекшему: Ядый Плоть Мою і пияй Кров Мою, в Мені перебуває і Я в ньому. Яко так, всельшуся в нас і ходящу Слову Твоєму, Господи, будемо храм Пресвятаго і покланяемаго Твого Духа, избавлени всякия диавольския підступи, діянням, або словом, або мислію действуемыя, і отримавши обітована нам блага з усіма святими Твоїми, що від віку Тобі благоугодившими.

Диякон: Заступи, спаси, помилуй і сохрани нас. Боже, Твоєю благодаттю.

Диякон: Вечори всього досконала, свята, мирна і безгрішна у Господа просимо.

Хор: Подай, Господи.

Диякон: Ангела мирна, вірна наставника, хранителя душ і телес наших у Господа просимо.

Хор: Подай, Господи.

Диякон: прощення і залишення гріхів я гріхів наших у Господа просимо.

Хор: Подай, Господи.

Диякон: добрих і корисних душам нашим і світу мнрові у Господа просимо.

Хор: Подай, Господи.

Диякон: інший час живота нашого в світі і покаянні скоічаті у Господа просимо.

Хор: Подай, Господи.

Диякон: християнський кончини живота нашого, безболісні, непосиденні мирні і доброго відповіді яа страшному судищі Христові просимо.

Хор: Подай, Господи.

Диякон: З’єднання віри і причастя Святого Духа испросивше, самі себе, і один одного, і весь живіт наш Христу Богу віддамо.

Хор: Тобі, Господи.

Священик: і сподоби нас, Владико, із зухвалістю, невимушено змети призивати тобі, Небесного Бога, Отця, і глаголати.

Священик: Яко Твоє є Царство, і сила, і слава. Батька, і Сина, і С. Нятаго Духа, нині і присно, і на віки віків.

Священик: Мир усім.

Хор: І духови твоєму.

Диякон: Голови наша Господеви приклоним.

Хор: Тобі, Господи.

Священик, схиливши главу, таємно молиться: Боже, єдиний Благий і Благоутробний, іже у високих живий і на смиренния призерай! Зглянься благоутробным оком на вся люди Твоя, і збережи їх, і уподоб вся ни неосудно причаститися Животворящих Твоїх цих Таємниць, Тобі бо своя подклонихом голови, чающие від Тебе богатыя милості.

Далі священик виголошує: Благодаттю, і щедротами, і людинолюбством Единороднаго Сина Твого, з Нижме благословен єси, з Пресвятим і Благим і Животворящим Твоїм Духом, нині і повсякчас, і на віки віків.

Священик з великим благоговінням молиться: Вонмй, Господи Ісусе Христе, Боже наш, від святого житла Твого і від Престолу слави Царства Твого, і: прийди во еже освятйти нас, Іже горі який сидить з Отцем і зде нам невидимо спребываяй, і уподоб державною Своєю рукою преподати нам Пречисте Твоє Тіло і Чесну Кров, і нами — всім людем.

Після цієї молитви священик у вівтарі, а диякон на амвоні поклоняються тричі, кожен дієслова таємно: Боже, очисти мене, грішного.

Священик, покритим сущим Святим Дарам, торкається до Животворящого Святого хліба «з благоговінням і страхом багатьом» (Служебник) і вимовляє вигуки: Передосвячена Свята-святим (не підносячи дискоса, бо підношення вже скоєно раніше-на повній літургії) і відкладає метушні.

Хор: Єдиний Святий. І причетний (кінонік): скуштуйте і бачите, яко благ.

Господь. Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа.

Якщо Апостол і Євангеліє читалися до дня святого храму, то співається і фугою — покладений за Статутом — причетний. Після причетна на кліросі читаються молитви перед Причащенням (для причасників).

Причащання священнослужителів.

Диякон входить у вівтар і, ставши біля священика, з благоговінням тихо говорить священику: Роздроби, Владико, святий хліб.

Священик розбиває Святий Хліб «з багатьох увагою» (Служебник) на чотири частини, вимовляючи: Роздрібнюється і розділяється Агнець Божий, раздробляемый і нерозривний, завжди ядомый і никогдаже иждиваемый, ні причащающыяся освящаяй.

Частина з найменуванням «Ісус» священик вкладає в потир, нічого не промовляючи, диякон мовчки вливає в потир теплоту.

Священик, звертаючись до диякона, каже: Дияконе, приступи. Діа кон благоговійно поклоняється і тихо вимовляє: Се, приходжу до безсмертного царя і Бога нашого. Виклади Мі, Владико, чесне і святе тіло і кров Господа і Бога і Спаса нашого Ісуса Христа. Священик: дали йому частку від частини з найменуванням «Христос», говорить: (ім’я річок) священнодиакону викладається Чесне і Святе і Пречисте Тіло і Кров Господа і Бога і Спаса нашого Ісуса Христа на відпущення гріхів його і в життя вічне.

Поцілувавши подаючу руку священика, диякон відходить, стає созади престолу і, схиливши главу, молиться так само, як священик (див. нижче).

Священик бере частку від частини з найменуванням «Христос», кажучи: чесне і Пречисте тіло і кров Господа і Бога і Спаса нашого Ісуса Христа викладається мені, ім’я річок, священика, у залишення гріхів моїх і в життя вічне. І, схиливши главу, молиться: Вірую, Господи, і сповідую. Вечері твоєї тайния. Та не в суд або в осуд.

Обидва священнослужителя причащаються.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Потім священик бере потир з покровцем обома руками і пієт тйз нього, нічого не промовляючи, отирает покровцем уста і потир і постачає потир на престол, приймає антйдор, вмиває руки і уста і, ставши трохи осторонь від престолу, читає подячну молитву: Дякуємо Тя, Спаса всіх Бога, про всіх, ихже подав єси нам благих, і про причастя Святого Тіла і Даху Христа Твого, благаємо Ти ся, Владико Людини колюбче: збережи нас під покровом крилу Твоєю, і даждь нам навіть до последняго нашого подиху достойне причащатися святощів Твоїх, в просвітлення душі і тіла, Царства Нєбєснаго спадщину.

Диякон в цей час з чаші не пієт, але пієт по споживанні дарів після заамвонної молитви. (Якщо священик служить без диякона, то і він в цей час з чаші не піє, але по здійсненні літургії і споживанні дарів.)

Причащання мирян.

Священик, роздрібнивши частинки» Ні «і» КА», влагає їх в потир, нічого нг вимовляючи. Цілує дискос і ставить його поблизу потира. Взявши покровець, покривало і потир, на дискос вважає зірочку, Покровці і поклоняється тричі. Потім диякон відкидає царські ворота, з благоговінням і увагою сприймає з рук священика потир і, звернися до тих, хто молиться, виголошує: зі страхом Божим і вірою приступите.

Хор: Благословлю Господа на всякий час, хвала його в устіх моїх.

Якщо є причасники, священик читає молитву перед причастям і причащає мирян (На літургії Передосвячених Дарів немовлят за звичаєм не причащають).

Потім священик вимовляє вигуки: Спаси, Боже, люди Твоя і благослови надбання твоє.

Хор: хліб Небесний і Чашу життя скуштуйте і бачите, яко благ Господь. Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа.

Подяка по Причастя м заамвонна молитва.

Покадив Святі Дари тричі, священик віддає кадило диякону, і взявши дискос, віддає його диякона. Диякон бере дискос з благоговінням, тримаючи на рівні чола, і, звернувшись до царських врат, мовчки відходить потім до жертовника і поставляє на нього дискос.

Священик, вклонившись і взявши потир, йде до царських врат, вимовляючи таємно: Благословен Бог наш, і потім вголос до присутніх виголошує в цпрских брамі: Завжди, нині і повсякчас, і на віки віків.

І відносить священик Святі Дари до жертовника.

Хор: Амінь. Нехай виповняться уста наша хвалення Твого, Господи, яко та співаємо славу Твою, яко сподобив єси нас причаститися святим Твоїм, божественним, безсмертним і животворящим таємницям. Виконай нас у Твоїй святині, весь день поучатися правді Твоїй. Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа.

Диякон виходить північними дверима на амвон і вимовляє єктенію: Прости, приимше божественних, Святих, пречистих, безсмертних, небесних і Животворящих страшних Христових таємниць, гідно Дякуємо Господу.

Хор: Господи, помилуй.

Диякон: Заступи, спаси, помилуй і сохрани нас. Боже, Твоєю благодаттю.

Хор: Господи, помилуй.

Диякон: Вечори всього досконала, свята, мирна і безгрішна испросивше, ними себе, і один одного, і весь живіт наш Христу Богу віддамо.

Хор: Тобі, Господи.

Священик: Яко Ти єси освячення наше, і Тобі славу возсилаем, Отцю, і Синові, і Святому Духу, нині і присно, і на віки віків.

Священик: З миром изыдем.

Хор: Про Ім’я Господні.

Диякон: Господу помолимося.

Хор: Господи, помилуй.

Священик читає заамвонную молитву, в якій просить Бога, ввів віруючих у дні посту, допомогти їм у подвиг добром протягом посту зробити розтрощити невидимих зміїв і неосудно досягти і поклонитися Святому Воскресінню: Владико Вседержителю, Іже всю тварь премудростию соделавый і невимовним Твоїм Промислом і потугою благостию введый нас в пречестныя дні ся, до очищення душам та тілом, до стримування пристрастей, до надії воскресіння, Іже четыредесятьми деньми скрижалі вручивши, Богоначертанная письмена, угодника Твого Моисеови! Подай і нам, Блаже, подвигом добрим подвизатися, протягом посту совершити, віру нераздельну зберегти, голови невидимих зміїв сокрушити, переможцем гріха явитися і неосудно достигнути поклонитися і Святому Воскресінню. Яко благословися і прославися пречесне і чудове Ім’я твоє. Отця, і Сина, і Святого Духа, нині і присно і на віки віків.

Хор: Амінь. Буди Ім’я Господнє благословенно. (тричі.)

Читець: Слава, і нині. Благословлю Господа. (псалом 33-й повністю) Далі священик читає молитву перед споживанням Святих Дарів: Господи Боже наш, введый нас у всечестныя дні ся і общники нас сотворни Страшних Твоїх Тайн! Злягай нас словесному твоєму стаду і спадкоємці покажи Царства Твого, нині і присно, і на віки віків. Амінь.

Диякон внемлет цій молитві і з благоговінням споживає Святі Дари.

Священик виходить з вівтаря і роздає антидор, що молиться. Після закінчення читання псалма і роздачі антидору священик виголошує: Благословення Господнє на вас. Того благодаттю і людинолюбством завжди, нині і присно, і на віки віків.

Священик: Слава Тобі, Христі Боже, сподівання наше, слава Тобі.

[d-parser.img alt=»як уникнути варикозу» style=»max-width:300px»]

Хор: Слава, і нині. Господи, помилуй (тричі). Благословивши.

Священик: Христос, істинний Бог наш, молитвами Пречиста Своея Матере, і святого (ім’я річок, який є храм, і який є день, потім святого наступного дня), і іже во святих отця нашого Григорія Двоєслова, папи Римскаго, і всіх святих, помилує і спасе нас, як благий і Чоловіколюбець.

Такий відпуст вимовляється до Страсної седмиці; на Страсній седмиці дієслово свій відпуст, по дню.

По відпусті читаються подячні молитви. Потім «Нині отпущаеши», Трисвяте по «Отче наш» і по вигуку священика «Яко Твоє єсть Царство» — тропар, глас 5-й: Іже від Бога понад Божественну благодать восприем, славне Григорій і Того силою укрепляемь, евангельски шествовати зволив єси, отонудуже Христа відплата праць прийняв єси, всеблаженне, Який молі, та Врятує душі наша.

Слава, кондак, глас 3-й: Подобоначальник здався єси Начальника пастирем Христа, ченців черги, отче Григорію, до огорожі небесней наставляючи, і оттуду навчив єси стадо Христове заповедем Його: нині ж з ними радуешися і ликуеши у небесних кровех.

«І нині», Богородичний: Предстательство християн непостидное, Клопотання до Творця непорушне! Не презри грішних молінь гласи, але попередньо, як Благая, на поміч нас, вірно називають Ти: ускори на молитву і потщися на умоление, предстательствующи повсякчас, Богородице, чтущих Тя.

Після подячних молитов дається для цілування Святий Хрест, потім закриваються царські врата, священнослужителі изодеяются від священних одеж, завдяки Бога за здійснення Божественної літургії, і виходять з храму або здійснюють, якщо є, треби.