як боротися з варикозом

Ваш домашній доктор.

Про що йде мова сховати

Алергія (6) Вагітність і годування (31) Вірусні інфекції, бактерії (18) Гінекологія (6) Дитяче здоров’я (50) Дієти (8) Дихальна система (10) Жіноче здоров’я (18) Захворювання, які передаються статевим шляхом (3) Здоровий спосіб життя (33) Зір (23) Зуби (18) Клініки (2) Шкіра (23) Краса (40) Кровоносна система (9) Лікарські препарати (6) Лікарські рослини (38) Лікування хвороб (20) Медичне обладнання (5) Мікроорганізми і паразити (1) Народні засоби (6) Нервова система (15) Онкологія (8) Травна система (25) Літнім людям (7) Правильне харчування (32) Психологія і психіатрія (13) Сексологія (13) Серцево-судинна система (30) Спорт (5) Суглоби і кістки (11) Травматологія (4) Урологія (27) Вухо, горло, ніс (20) Ендокринна система (11) Юридичні аспекти (1)

Як боротися з варикозними венами?

Варикозні вени на ногах.

Вени нижніх кінцівок мають дуже маленькі клапани. Вони потрібні для того, щоб кров рухалася тільки в одному напрямку – вгору. Якщо клапанна система стає неспроможною, виникає застій крові, яка чинить тиск на стінки вен. Ось чому з’являється випинання варикозно розширених вен . Як наслідок, з’являється відчуття тяжкості в ногах, постійна втома і болі, виникають набряки.

Симптоми посилюються при тривалому стоянні. Вночі можуть з’являтися судоми м’язів нижніх кінцівок. Цікавий факт: зовнішні прояви варикозу можуть не відповідати суб’єктивним відчуттям. Найстрашніші зовні вузли можуть викликати найменший дискомфорт.

Нерідко від початку захворювання до першого звернення за медичною допомогою проходить кілька років. В кабінет лікаря часом призводять не неприємні суб’єктивні відчуття, а косметичний дефект.

Захворюваність. У США близько 17% населення мають більш-менш виражену патологію з боку венозної системи. Приблизно кожна п’ята жінка страждає варикозним розширенням вен нижніх кінцівок. Досить часто варикозне зміна вен може провокуватися вагітністю. Перші ознаки патології можуть зустрічатися у підлітків і навіть в більш молодому віці.

Де ж правда?

Існує досить поширена думка, що варикозне розширення вен нешкідливо, а найбільшим недоліком цього захворювання є тільки лише спотворює вид змінених вен. Частково це так.

Насправді, патологія вен є серйозним захворюванням, що мають дуже нехороші наслідки. З плином часу видозмінені вени можуть запалюватися, це називається флебітів. Набряки ніг можуть ставати більш вираженими, на них можу утворюватися трофічні виразки. У більш важких випадках у вузлах і венах починають утворюватися тромби на тлі хронічного запалення (тромбофлебіт). Можливий розвиток кровотечі з надмірно розширених вен.

Описано багато випадків, коли лікарі починали лікувати виразки нижніх кінцівок, що з’явилися багато років тому. Фахівці клініки з лікування судинної патології нижніх кінцівок в Чикаго згадують один випадок. Була дама, яка витрачала до 40 доларів щотижня, щоб робити перев’язки, боячись забруднити одяг, терпіла болісні болі. Під кінець, вона взагалі перестала залишати свій будинок. Родичі насилу вмовили її звернутися за допомогою до фахівця. На щастя, лікарям вдалося вилікувати уражену ногу. Звичайно ж, косметичний дефект на місці виразки все одно залишився, але жінка отримала можливість самостійно здійснювати покупки, прогулюватися з онуками.

Життя її налагодилося. Якщо б навіть варикозно розширені вени не доставляли проблем з точки зору здоров’я, їх все одно обов’язково потрібно лікувати. Некрасиві горби на ногах викликають такий потужний психологічний дискомфорт, що боротися з ними стає просто необхідно. Деякі жінки взагалі соромляться звертатися до лікаря через те, що вважають свої ноги некрасивими.

Ноги вгору! Варикозна хвороба є тривало поточним прогресуючим захворюванням, схильним до загострень. Незважаючи на те, що після проведеного курсу терапії, варикоз на цьому ж місці виникає вкрай рідко, необхідно суворо дотримуватися рекомендацій. Цілком можливе утворення нових вузлів. Здорові зараз вени цілком можуть бути вражені хворобою через якийсь період часу.

Які ж профілактичні заходи можна провести? * Намагайтеся по можливості надавати ногам піднесене положення, щоб поліпшити відтік венозної крові. • Придбайте спеціальний лікувальний трикотаж. Еластична білизна забезпечує тиск на вени, і кров з них знову надходить в загальний кровотік. • Виконуйте фізичні вправи. Благотворно позначається на відновленні нормального кровообігу ходьба і плавання. Ці прості заняття попереджають виникнення застою венозної крові і утворення виразок. • Уникайте статичних навантажень. Намагайтеся довго не стояти і не сидіти на одному місці. Це призводить до венозного повнокров’я ніг і збільшення навантаження на стінки вен. * Одяг повинен бути вільним, щоб не ускладнювати кровообіг. * Розминайтеся під час довгих поїздок • постарайтеся позбутися зайвої ваги. Менше вага – менше навантаження на судини. • Не забувайте про те, що естроген негативно впливає на перебіг хвороби. Рівень естрогену виростає під час вагітності, при застосуванні пероральних гормональних контрацептивів, під час місячних.

Повернемо ніжкам красу. Хороші новини полягають в тому, що в більшості випадку правильне лікування здатне повернути ногам колишню привабливість, а вам дозволяє згадати про коротких спідницях і бриджах. Лікарі запевняють, що після курсу терапії повністю зникають всі неприємні відчуття і знижується ризик можливих ускладнень. Виділяють 3 різновиди лікування:

1. Компресійна терапія. При вузлах невеликого розміру, неяскраво вираженої суб’єктивної симптоматиці достатній терапевтичний ефект можна отримати від носіння еластичних панчіх. Їх можна купити в аптеці. При більш серйозній стадії хвороби можливий індивідуальний підбір компресійної білизни. Використання панчіх зменшує неприємні відчуття, сприяє профілактиці тромбоутворення. Панчохи можна носити довго.

2. Склерозуючу лікування. Даний вид лікування є дуже популярним і ефективним. Суть методу полягає в тому, що в просвіт вени вводиться особлива речовина, яка викликає скорочення вени і зменшення її просвіту. Можливе застосування препарату навіть на дуже великих вузлах. Лікування складається з декількох курсів, кожен курс – з великої кількості уколів.

3. Оперативне лікування. Хірургічна операція показана при тяжкому перебігу хвороби. Виробляються надрізи на вені вище і нижче місця ураження, Відень видаляється з кінцівки. Операція проводиться під наркозом, одужання займає тижні. Після операції залишаються рубці.

Як боротися з варикозом?

У деяких країнах близько третини населення страждає різними венозними захворюваннями. Їх ранні стадії викликають дискомфорт, а запущені форми можуть привести до інвалідності. З огляду на актуальність проблеми, важливо знати, як боротися з варикозом і зберегти здоров’я.

Що це таке.

Патологічно змінені вени на ногах – плата людини за прямоходіння. Жодна тварина не знає подібних проблем – розширення вен, витончення їх стінок, утворення вузлів і руйнування клапанів, поява набряків і виникнення виразок. Люди випростались в процесі еволюції, що дозволило звільнити верхні кінцівки для корисних справ. Але організм в цілому і судини ніг зокрема виявилися не готовими до цієї події.

Причини і механізми хвороби.

Вени кінцівок поділяються на поверхневі (з ним відбувається відтік від шкіри і підшкірної клітковини), глибокі (від всіх інших тканин) і коммунікантние (перфорантні), які з’єднують перші з другими. В нормальному стані венозна кров тече тільки від віддалених структур в бік серця, при цьому завжди з поверхневих вен у глибокі.

Щоб змусити кров подолати земне тяжіння, існує кілька механізмів. До них відносяться різниця тиску в венозної і артеріальної мережі «» присмоктує » дію грудної клітини при диханні, наявність клапанів і м’язової помпи. М’язові скорочення, видавлюють вміст вен «від землі» – — вирішальний фактор правильного руху рідини в судинах.

Варикоз виникає тоді, коли кров починає частково повертатися. При цьому відбувається розширення просвіту вен, поява вузлів, застій рідини в м’яких тканинах і трофічні зміни в них. Існують фактори, достовірно збільшують ймовірність виникнення варикозу. До них відносяться:

Спадкова схильність. Генетично обумовлене недосконалість будови сполучної тканини веде до слабкості стінки судин. Особливості способу життя. Хвороба часто проявляється у людей «сидячих» і «стоячих» професій (перукарів, продавців), а також у осіб, які відчувають значні фізичні навантаження (вантажників, важкоатлетів). Харчова поведінка. Вживання великої кількості вуглеводів, нестача в раціоні овочів і фруктів призводять до ожиріння і запорів, які сприяють виникненню і розвитку хвороби. При значній зайвій вазі боротися з варикозом вен важко. Вагітність. Здавлювання збільшеною маткою судин таза підвищує тиск у венах ніг і провокує застій крові. Гормональні порушення ведуть до зміни проникності венозної стінки і накопичення рідини в тканинах. Інші фактори. Куріння, травми нижніх кінцівок, носіння взуття на високих підборах і тісного одягу, алкоголь, звичка сидіти з закиданням ноги за ногу.

Що відбувається при варикозі.

Порушення венозного відтоку, крім розширення вен, призводить до погіршення тканинного живлення і постійного набряку тканин. Шкіра і підшкірна клітковина ущільнюються, в них накопичуються продукти тканинного обміну, які не можуть бути повністю виведені через застій. Крім того, відбувається розпад гемоглобіну – цим пояснюється потемніння шкіри. Тканини легко пошкоджуються, загоєння носить уповільнений характер, швидко приєднується вторинна інфекція. Виникають дерматити, мікози, екзема, на пізніх стадіях – трофічні виразки.

Симптоматика.

Суб’єктивно на ранніх стадіях хвороба проявляється відчуттям тяжкості, помірним болем в ногах і їх швидкою стомлюваністю, вени незначно розширені.

Пізніше виникають судоми в литкових м’язах, парестезії (відчуття «повзаючих мурашок»), набряки стоп і гомілок вечорами.

На пізніх стадіях біль носить постійний характер, приєднується свербіж шкіри, викликаний накопиченням продуктів клітинного розпаду. Набряки також стають неминущими, шкіра ущільнюється і споюється з венозними стінками, робиться сухою і шорсткою, стає неможливо зібрати її в складку. З’являються екземи і виразки. У змінених венах нерідко виникають тромби, можливі кровотечі.

Профілактика і лікування.

Боротися з варикозом на ногах слід шляхом його попередження, оскільки терапія розвиненого захворювання тривала і складна. Лікування патології ділиться на консервативне і хірургічне.

Правильна поведінка.

При схильності до захворювання, початкових ознаках варикозу і тим більше вже наявної хвороби необхідно дотримуватися деякі правила і обмеження:

Не носити обтягуючий одяг і взуття на високих підборах. Уникати тривалого стояння, сидіння в одній позі, закидання ноги за ногу. Нормалізувати вагу, боротися з запорами. Рухова активність. Рекомендуються плавання і ходьба (на відміну від важких силових навантажень). Гімнастика при варикозі полягає у повторі вправ, що викликають активізацію венозного відтоку («велосипед», «ножиці», підйоми на шкарпетки та ін). Не слід зловживати лазнями, саунами і тривалим перебуванням на сонці.

Компресійна терапія.

Даний метод полягає в носінні панчіх, гольфів, колготок чи еластичних бинтів і служить в якості профілактичного засобу або доповнення до інших способів лікування.

Найважливішим показником лікувального трикотажу є клас, що відображає рівень компресії-чим він вище, тим більше ступінь здавлювання кінцівки.

Вироби I класу застосовуються для профілактики захворювання (наприклад, при вагітності), наявності венозної «сіточки». II — при хворобі помірного ступеня, після операцій на венах. III – при далеко зайшли випадках варикозу, ускладнених трофічними виразками, після тромбозів. IV клас – при постійних лімфатичних набряках (слоновості), важкої вродженої патології вен.

Порівняно з трикотажем, який має спеціально розрахований градієнт стиснення по довжині, еластичні бинти коштують набагато дешевше, проте їх застосування вимагає навику. Недотягивание або перетягування бинта на різних ділянках може принести не користь, а шкоду.

Протипоказаннями до компресійної терапії є порушення артеріального кровопостачання (облітеруючі захворювання кінцівок і діабетична ангіопатія) і різні дерматити.

Лікарська терапія.

Використовуються наступні групи препаратів:

Венотоніки (детралекс, веносмин, вазокет, веноплант). Антикоагулянти і дезагреганти (аспірин, варфарин). Гепарінсодержащіе мазі (»Лиотон«,»Гепатромбін»).

Фізіотерапія.

Фонофорез з лікарськими препаратами, дарсонвалізація, ампліпульстерапія, і вібротерапія та інші методи мають допоміжне значення при лікуванні варикозу.

Хірургічне лікування.

Основні застосовувані операції:

Флебектомія і мініфлебектомія – видалення патологічно зміненої вени на певному проміжку. Підшкірна перев’язка вен. Лазерна або радіочастотна коагуляція. У вену вводиться джерело випромінювання, що приводить до «заварювання» вени і її перетворення в сполучнотканинний тяж. Склеротерапія. Введення в вену спеціального препарату у вигляді піни, який викликає запалення стінок вени і їх «склеювання».

Народна медицина.

Як боротися з варикозом в домашніх умовах? Є безліч народних засобів у вигляді компресів з медом і кислим молоком, аплікацій алое і помідорів, змазування яблучним оцтом і ін. Дані методи не є ефективними і можуть застосовуватися на додаток до венотоникам і компресійної терапії.

Для адекватного лікування варикозу необхідно звернення до флеболога і не тільки дотримання лікарських рекомендацій, але і ведення правильного способу життя.

Як боротися з варикозом вен на ногах?

Варикозне розширення вен – поширений недуга, який заважає багатьом людям. Особливо часто їм страждають жінки зрілого віку, хоча останнім часом захворювання стало з’являтися у юних дівчат і молодих людей. Розберемося, як боротися з варикозом на ногах.

Загальна інформація про варикоз.

Порушення в роботі клапанів вен призводять до появи застоїв і витончення стінок судин, саме так і проявляється варикоз. Захворювання найчастіше проявляється на венах нижніх кінцівок, хоча існує варикозне розширення вен шлунка, стравоходу, органів малого тазу, а у чоловіків – в сім’яному канатику або яєчках.

У жінок варикоз зустрічається в 3 рази частіше, ніж у представників сильної статі.

Причини появи.

Особливості в роботі вен – кров рухається тільки в одну сторону завдяки роботі венозних клапанів. Це допомагає циркулювати крові по всьому організму. Існує ряд причин, що провокують появу порушень в роботі кровоносних судин:

Аномалії розвитку стінок судин – спадковий фактор; Гіподинамія, неправильне харчування, стрес; Тривала інтенсивна навантаження на нижні кінцівки: напружені тренування, робота на ногах (вчителі, продавці, професійні спортсмени); Зайва вага, Гормональні зміни в організмі: вагітність і пологи, клімакс, гормонотерапія. Захворювання серця, підвищений внутрішньочеревний тиск.

Симптоми хвороби.

Варикоз на ногах легко діагностується, але його перші ознаки зазвичай залишаються без уваги:

Відчуття печіння та важкості в ногах; Набряклість нижніх кінцівок, болі; Нічні судоми; Поява венозних вузликів, ущільнень; Дерматити, зміна кольору шкіри на ногах.

На цій стадії необхідно вжити заходів щодо усунення симптомів, щоб не допустити прогресування варикозу. При відсутності лікування можуть з’явитися такі ускладнення:

Тромбофлебіт може стати причиною летального результату, а трофічні виразки привести до ампутації.

Діагностика.

За підтвердженням діагнозу варикозного розширення вен необхідно звернутися до флеболога або судинного хірурга. Після візуального огляду лікар може призначити наступні дослідження:

Ангіографія з контрастним речовиною визначає стан вен і наявність тромбів або пухлин; Ультразвукове дослідження вен допомагає оцінити стадію розвитку хвороби, розширення судин, розміри просвітів і виявляє тромби; Дуплексне сканування показує стан вен точніше, ніж УЗД, видаючи кольорове тривимірне зображення.

Лікування.

Варикозне розширення вен – захворювання, яке може привести до серйозних наслідків. Боротьба з варикозом ніг важлива для збереження здоров’я і звичної активності. Існує кілька основних методів усунення недуги: хірургічний, медикаментозний або за допомогою народних засобів.

Хірургічне лікування.

У запущених випадках варикозу, коли консервативні методи не дають результату, лікарі рекомендують провести оперативне втручання. Існує кілька різновидів хірургічного лікування, які вибираються в залежності від стану пацієнта.

Склеротерапія передбачає введення в уражену посудину спеціального складу, що склеює вени, він не допускає зворотний потік крові. Процедура відноситься до малоінвазивних (мінімальне травмування організму, тому її тривалість складає близько 10-15 хвилин і не має післяопераційного періоду відновлення. Радіочастотна або лазерна абляція проводиться, якщо пошкоджені вени не більше 5 мм і знаходяться прямо під шкірою, а хвороба ще не перейшла в важку стадію. Лазер або частоти потрапляють до вен через зонд, де відбувається споювання сполучної тканини, що вистилає судини. Після маніпуляцій реабілітаційного періоду немає, але в перший час необхідно носити компресійну білизну і виконувати зміцнюючі вправи. Микрофлебэктомию призводять, коли потрібно усунути невеликі ділянки хворих судин. Висічення проводиться спеціальною голкою з закрученим кінцем під місцевою анестезією. Відновлення після резекції триває 5-7 днів, після чого важливо виконувати рекомендації фахівців і носити компресійний трикотаж. Класична флебектомія — самий травмонебезпечний метод лікування варикозу ніг. Під загальним наркозом видаляється велика частина вени або вона цілком. Реабілітація займає тривалий час, тому даний спосіб використовують тільки в найсерйозніших випадках.

Аптечні засоби.

Консервативна терапія варикозу включає в себе використання компресійного трикотажу, зовнішніх засобів (мазей, гелів і кремів) і прийом таблеток. Лікарі призначають комплексне лікування захворювань вен для позбавлення від основних симптомів:

Венотонизирующие медикаменти зміцнюють стінки судин, не допускають їх деформації: Троксевазин, Детралекс і Вазокет; Кроверазжижающие препарати перешкоджають виникненню застоїв, захищають від тромбоутворення. Найчастіше основною діючою речовиною в этихсредствах є Гепарин – мазь Ліотон, Трентал, Гепатромбин і Гепарин Акрі-гель; Протизапальні ліки рятують від запальних процесів внутрішніх стінок вен: Індометацин, Диклофенак.

Компресійна білизна.

Щоб боротися з варикозом на ногах в домашніх умовах може знадобитися лікувальний трикотаж. Існують гольфи, панчохи і колготки, з різним ступенем стиснення. Щоб правильно підібрати компресію необхідно звернутися до лікаря, він підбере білизну в залежності від стану ваших судин. Тканина справляє певний тиск, завдяки чому поліпшується відтік крові від нижніх кінцівок до серця, знижується навантаження на вени.

Народні рецепти.

При появі перших ознак варикозного розширення вен можна використовувати і рецепти традиційної медицини, вони доповнять лікування і допоможуть швидше усунути симптоматику хвороби.

Протирайте хворі ділянки яблучним оцтом 2-3 рази в день, це допоможе зміцнити стінки судин; Рясно змочіть тканину або марлю настоянкою чистотілу, отриманий компрес наносити на уражену ділянку і залиште на 1 годину. Після зняття обробіть ноги нерафінованою олією. Процедуру проводите щодня протягом тижня, зробіть перерву 10 днів. Повний курс складається з трьох таких циклів. Зміцнити судини допоможе компрес з подрібненого полину, змішаної з кислим молоком. Закріпіть рясно змочену пов’язку на хворій області, ноги підніміть. Курс лікування тривати 30 днів. Поліпшать стан вен ніг і відвари, що приймаються всередину. Залийте окропом подрібнені шишки хмелю, залиште на 15 хвилин настоятися. Приймайте по одній склянці свіжого відвару щодня.

Профілактика.

Дотримуючи певні правила можна убезпечити себе від появи варикозу або уповільнити його розвиток. Існує ряд рекомендацій, які необхідно виконувати:

Відмовтеся від незручного вузького взуття на високих підборах і від тісного одягу; не сидіть, закинувши ногу на ногу; підтримуйте здорову вагу, Позбавтеся від зайвих кілограмів; займайтеся спортом, робіть зміцнюють вправи, більше гуляйте і катайтеся на велосипеді; намагайтеся не проводити тривалий час стоячи або сидячи; дотримуйтесь здорове харчування і питний режим; ведіть здоровий спосіб життя, Позбавтеся від шкідливих звичок; уникайте косметичних процедур, пов’язаних з нагріванням: епіляція теплим і гарячим воском, лазні робіть розслабляючий масаж, користуйтеся венотонизирующими кремами і гелями, перед сном кладіть ноги на височину, на подушку, щоб відновити кровотік.

Якщо у вас генетична схильність до варикозного розширення вен, то обов’язково стежте за станом своїх судин, дотримуйтесь всіх заходів профілактики. При появі перших ознак обов’язково зверніться до лікаря.

Варикозне розширення вен – поширене захворювання, яке зустрічається і у жінок, і у чоловіків. Важливо починати лікування відразу, щоб не допустити появи ускладнень. У боротьбі з варикозом ніг допомагають лікарі-флебологи і судинні хірурги, які вибудовують терапію залежно від стану хворого. Для позбавлення від недуги використовуються народні, медикаментозні, хірургічні способи.

Як боротися з варикозним розширенням вен?

Варикозне розширення вен-вельми поширене захворювання. Ще в єгипетських гробницях зустрічалися зображення еластичних бинтів, які тримають у своїх руках фараони, а способи зцілення від цієї недуги шукали Авіценна, Парацельс і Гіппократ. Якщо раніше воно розвивалося у людей, що ведуть «стоячий» спосіб життя, то зараз виникає і у молодих офісних співробітників. Під варикозом прийнято розуміти розширені опуклі вени на ногах — косметичну проблему, яка, однак, має серйозні наслідки. Але і це не зовсім вірно! Вени розширюються також в шлунку, стравоході, органах малого таза, у чоловіків – в яєчках і насіннєвому канатиці. Однак найчастіше люди страждають від варикозу саме в нижніх кінцівках. Цей стан небезпечно для здоров’я і вимагає лікування.

Причини виникнення варикозу.

Кров рухається по нижніх кінцівках, долаючи гравітацію, – тобто знизу вгору. Саме тому наука вважає варикозне розширення вен розплатою людини за здатність ходити на двох ногах: тварини не страждають від цієї хвороби. Щоб допомогти крові подолати силу тяжіння, природа створила два механізми. Перший – здатність м’язів ніг «закачувати» кров, як насос. Другий-клапани в венах, які працюють тільки в одну сторону і не дозволяють крові текти вниз. Якщо в роботі другого механізму починаються збої, кровотік порушується.

У тканинах ніг застоюється кров, а тиск на стінки судин починає рости. Під впливом тиску вони починають розтягуватися, стають тонкими і в підсумку можуть перетворитися в ті самі «грона», які ми маємо на увазі під варикозом. Втім, великі опуклі вени характерні не для всіх стадій розвитку захворювання. Про це ми поговоримо трохи нижче. Спровокувати підвищену чутливість вен до збільшення тиску можуть кілька чинників.

Малорухливий спосіб життя. Продавці, перукарі та представники інших «стоячих» професій мають високий ризик з часом отримати проблеми з венами. Це пов’язано з тим, що при довгому знаходженні на ногах кров застоюється в нижній частині кінцівок. Але те ж відбувається і з тими, хто веде сидячий спосіб життя – в першу чергу з офісними працівниками. Струм крові по нижніх кінцівках може, вона накопичується у венах, тиск посилюється, що створює ідеальні умови для розвитку хвороби. Доктора називають це комп’ютерним варикозом. Вагітність. Матка в процесі розвитку дитини все більше і більше здавлює черевну порожнину і в тому числі перетискає вени, розташовані в цій області. Крім того, гормональні зміни, які відбуваються в організмі майбутньої мами, негативно впливають на еластичність судин: вони швидше розтягуються. Лікарі кажуть, що у 50% жінок, схильних до варикозу, хвороба проявляється саме в період вагітності. Ген. Структура вен визначається спадковістю. Статистика свідчить, що наявність варикозу у мами або бабусі на 90% означає, що їх діти або онуки потрапляють в групу ризику. Неправильний одяг і взуття. Будь-які предмети одягу, що ускладнюють кровотік, можуть привести до варикозу. Це, наприклад, обтягуючі джинси, панчохи з тугою гумкою, стягуюча білизна і т. п. Шкідлива і взуття на високих підборах і шпильках – вона посилює тиск на ноги. Чим більше площа зіткнення взуття з землею, тим менше шансів отримати судинні «зірочки». Занадто велике навантаження. Людям зі слабкими венами і схильністю до варикозу перевантажувати ноги протипоказано. Причому мова йде не тільки про підняття тягарів і силових тренуваннях зі значним обтяженням, хоча і це доведеться виключити. Зайва вага також впливає на процес кровообігу в ногах і може викликати варикоз.

Жінки страждають від порушення кровообігу частіше, ніж чоловіки. Це пов’язано з тим, що в жіночому організмі гормональний фон змінюється частіше. Гормональні перебудови трапляються на етапі статевого дозрівання, після пологів і при клімаксі. В цей час ендокринна система виробляє менше естрогену і більше – гормону жовтого тіла. Він відповідає за розслаблення м’язів — в тому числі і тих, які знаходяться в стінках судин. З-за цього вени розтягуються більше звичайного. Гормональні контрацептиви, особливо якщо вони підібрані неправильно, також підвищують ризик розвитку хвороби.

Зайва вага може стати однією з причин виникнення варикозу!

Варто врахувати і інші фактори, які можуть спровокувати розвиток варикозу. Це все явища, які підвищують внутрішньочеревний тиск (запори, чхання, напади кашлю), стреси, вживання алкоголю, звичка сидіти, закинувши ногу на ногу і навіть чхання. Крім того, ризик розвитку варикозного розширення вен збільшується з віком, так як в процесі старіння організму вени втрачають еластичність.

У чому небезпека?

Саме по собі варикозне розширення вен великої небезпеки для здоров’я не несе. Однак воно призводить ускладнень, які загрожують серйозними наслідками і навіть летальним результатом. Таких ускладнень кілька.

Хронічна венозна недостатність. Проявляє себе болем, судомами, набряками, застійними явищами, а іноді може призводити і до утворення виразок. Саме для хронічної венозної недостатності характерно утворення «грон» вен. Цей стан заважає активному життю і роботі, позначається на самооцінці, призводить до хронічного стресу і пов’язаних з ним проблем. Тромбофлебіт поверхневих вен. Визначається по почервонінню і підвищенню температури в місці постраждалої вени, а також хворобливих відчуттів. Це небезпечний стан. При тромбофлебіті утворюються кров’яні згустки, які закривають просвіти вен. Це призводить до того, що кров згущується, а її рух по судинах важко. Небезпека цього захворювання в тому, що воно може привести до тромбоемболії легеневої артерії, тому тромбофлебіт обов’язково слід лікувати, і якомога швидше. Трофічна виразка. Виникає, якщо захворювання дуже запущено. Виразка розвивається повільно. Для неї характерні сильне потемніння шкіри і розвиток гіперпігментації в місці, де вени пошкоджені. Згодом там з’являється ущільнення, шкіра стає глянсовою, ніби покритою лаком. При легкій травмі може відкритися виразка, небезпека якої полягає в запаленні тканин і зараження рани. Крім того, якщо процес зупинити, на місці виразки може залишитися рубець. Тромбоемболія легеневої артерії. Механізм виникнення цього стану такий. Тромб пересувається по венах разом з потоком крові, добирається до артерії і закупорює легеневий стовбур. Це дуже серйозний стан, який часто призводить до летального результату. Визначити його самостійно практично неможливо. Симптоматика тромбоемболії наступна: піднімається температура, з’являються задишка та біль у грудях, кашель, вологі хрипи, колапс (падіння кров’яного тиску, гостре погіршення кровопостачання внутрішніх органів) та ін У будь-якому випадку, діагностувати тромбоемболію і вивести пацієнта з цього стану може тільки лікар. Оскільки таке ускладнення варикозу небезпечно для життя, дуже важливо не запускати первинну хворобу, вчасно вилікувати її і попередити розвиток всіх перерахованих вище станів.

Способи лікування.

Існує кілька методів лікування варикозного розширення вен.

В лікуванні варикозу допоможуть протизапальні і зміцнюють гелі Консервативне. Цей спосіб використовується у випадках, коли захворювання діагностовано вчасно і не перейшло в серйозну форму. Таке лікування передбачає використання різних методів. Так, пацієнту прописуються препарати для зміцнення стінок судин, гелі та креми для зняття місцевого запалення, лікувальний компресійний трикотаж. Доктор також дає рекомендації щодо харчування, способу життя, рухового режиму і використання лікувальної фізкультури. Склеротерапія. Метод використовується для позбавлення від розширених вен і «зірочок». У вену вводиться спеціальний препарат, який закупорює її. При цьому не утворюється тромб – стінки ніби склеюються. Згодом такий Відень, позбавлений харчування, просто зникає. Вплив лазером. В ході такої операції Відень також «заварюється» і незабаром розсмоктується. Тільки в разі лазера доктор отримує можливість краще контролювати процес і діяти направлено. Цей метод добре переноситься пацієнтами, він майже безболісний, а реабілітаційний період зведений до мінімуму. Крім того, вже через 2-3 тижні на місці втручання не залишається слідів. Хірургічна операція. Радикальний метод. Полягає у видаленні пошкоджених великих вен і лігуванні (перев’язуванні, яке призводить до розсмоктування) більш дрібних, які до них прилягають. Цей метод використовується в запущених випадках, коли інші способи неефективні.

Всі перераховані методи можуть використовуватися як самостійно, так і в комбінації.

Профілактика варикозу.

Вилікувати варикозне розширення вен не так-то просто. А ось профілактика дає хороший результат. Ті, хто не знаходяться в групі ризику, зможуть уникнути появи судинних зірочок. А всі, хто до нього схильний, захистять судини і знизять ймовірність розвитку захворювання. Доктора рекомендують включити в програму профілактики варикозу наступні заходи.

Регулярний масаж литок стане кращим засобом для профілактики варикозу Робіть легкий масаж. Для цього акуратно погладжуйте ноги знизу вгору, у напрямку від стоп до п’ят. Відмовтеся від тісного одягу. «Гарячі» зони – ноги, талія, область паху. Одяг в цих місцях повинна бути вільною, без тугих гумок, ременів і т. п. Якщо у вас є звичка сидіти, закинувши ногу на ногу або підібгавши ногу під себе, позбавтеся від неї. Міняйте положення тіла. Якщо ваша робота передбачає довге перебування в одному положенні, робіть невеликі паузи. Раз на годину-півтори встаньте і походіть або, якщо робота стояча, посидьте, а при можливості і полежіть. Такі паузи слід робити регулярно. В інший час рухайте ногами: крокуйте на місці, крутите стопами в різні боки і т. п. Ваше завдання – не дозволяти нижнім кінцівкам довго перебувати в одному положенні. Слідкуйте за харчуванням. Запори істотно підвищують ймовірність розвитку варикозу. Контролюйте питний режим. Необхідний мінімум для еластичності судин – від 1.5 л чистої негазованої води в добу. Відрегулюйте вагу. Ожиріння створює велике навантаження на ноги і погано позначається на стані судин. Частіше прогулюйтеся. Але на прогулянки надягайте зручне взуття на плоскій підошві. Відмовтеся від взуття на високих підборах і тим більше шпильках. Одягайте її тільки в особливих випадках і знімайте при першій же можливості. Максимально допустима висота каблука для взуття на кожен день-4 см. відмовтеся від занять тенісом, бодібілдингом і важкою атлетикою. Замість цього їздите на велосипеді, плавайте, катайтеся на лижах, робіть спеціальну гімнастику (яку саме, підкаже лікар) і заведіть звичку щодня вранці або ввечері виконувати гімнастику. Під час відпочинку кладіть ноги на піднесення. Найкраще, якщо вони будуть розташовуватися на 15-20 см вище рівня голови. Після прийняття ванни влаштовуйте для ніг, контрастний душ. Приймайте препарати для посилення тонусу судин. Однак їх слід пити тільки після консультації з лікарем. Корисно буде також ввести в меню продукти, багаті рутинному і вітаміном С. Ці речовини зміцнюють стінки судин. Це цитруси, малина, обліпиха, суниця, горобина і шипшина. Перегляньте список своїх косметичних процедур. Якщо ви схильні до варикозу, вам протипоказано все, що передбачає нагрівання. Це лазня, сауна, епіляція теплим воском, зігріваючі обгортання і т. п. Засмагати теж потрібно поменше й тільки до 11.00 і після 17.00, коли сонце в зеніті.

Всі ці прості заходи дозволять звести до мінімуму ймовірність розвитку варикозу, а якщо хвороба вже дала про себе знати, її можна буде вчасно зупинити.

Як боротися з варикозом.

У вен нижніх кінцівок клапани, що регулюють рух крові по венах, дуже маленькі. Якщо система клапанів стає неспроможною, відбувається застій крові, чинить тиск на венозні стінки. Так з’являється варикоз, і як наслідок — постійна втома ніг, відчуття тяжкості в них, біль і набряки. Симптоми захворювання посилюються при довгому стоянні. Вночі можуть мучити судоми м’язів ніг.

Профілактика варикозу.

Як боротися з варикозом – дуже актуальне питання, але найкращим стане його профілактика. Вона має на увазі виконання наступних рекомендацій:

Частіше надавати своїм ногам піднесене положення для поліпшення венозного кровотоку. Носити еластичну білизну, яка забезпечить тиск на вени і поліпшення в них відтоку крові. Виконувати фізичні вправи. Найбільш благотворно на нормальний кровообіг впливають плавання і ходьба. Так попереджається застій венозної крові. Уникати статичних навантажень — не сидіти і не стояти на одному місці довго. Це може призводити до венозного повнокров’я нижніх кінцівок і збільшувати навантаження на стінки вен. Носити вільний одяг, що не ускладнює кровообіг. Розминати ноги під час тривалих поїздок постаратися позбутися зайвої ваги. Адже чим вага тіла менше – тим менше і навантаження на кровоносні судини.

Як боротися з варикозом.

Правильне лікування варикозу здатне повернути красу ногам досить просто. Виділяють три головні групи лікування варикозу на ногах:

Компресійна терапія . Якщо вузли невеликі і симптоматика захворювання неяскраво виражена, іноді досить почати застосовувати спеціальне еластичне білизна, яке можна придбати в аптеці. Використання спеціальних панчіх зменшить неприємні відчуття і посприяє профілактиці утворення тромбів.

Склерозуючу лікування . Досить популярний і ефективний метод лікування варикозу. У просвіт вени вводять спеціальну речовину, що викликає скорочення вени і зменшує її просвіт. Таке лікування передбачає проведення декількох курсів, кожний з яких складається з великої кількості уколів у вену.

Хірургічне втручання . Показано при важких стадіях захворювання. На операції роблять надрізи на відні і потім її видаляють з кінцівки. Операцію проводять під наркозом, а одужання після неї займає кілька тижнів. На місці надрізів залишаються рубці.

Читайте також статті:

Кінський каштан при варикозі не може гарантувати повного одужання від цієї хвороби, але може бути хорошим профілактичним засобом. Завдяки цій рослині зміцнюються стінки вен і капілярів.

Хірургічні втручання при варикозі мають на меті нормалізацію кровотоку по венах. Тому якщо лікар визначив показання до такої операції, зволікати з її проведенням не варто — чим раніше його проведуть.

При лікуванні варикозу метою медикаментозної терапії є зняття симптомів захворювання, а також запобігання хронічних ускладнень. Але не варто від препаратів-венотоников очікувати повного исчезнове.

Як боротися з варикозом?

Варикозне розширення вен або «по-народному» варикоз — це захворювання, при якому з-за поганого венозного кровообігу починають розширюватися вени.

При цьому вени, як правило, набувають блакитно-фіолетове або червоне забарвлення, стають болючими і некрасивими (з’являються варикозні вузли). Вени починають збільшуватися в розмірах і опухати.

Варикоз може з’явитися і у жінок і у чоловіків, але найчастіше їм страждають представниці жіночої статі. Група ризику – це люди у віці від 30 років, у дітей варикоз буває дуже рідко. У більшості випадків, люди помічають варикозне розширення вен або під коліном, або на гомілках.

Причина варикозу-це погано працюючі клапани.

Причина появи варикозу-це неправильно функціонуючі клапани вен. Вени мають односторонні клапани (вони пропускають кров тільки в одну сторону – до серця, нижній клапан при цьому закритий), які перешкоджають току крові в зворотному напрямку.

Коли ці клапани виходять з ладу, кров починає накопичуватися в венах, а не продовжувати свій шлях до серця. Найчастіше варикоз з’являється на ногах, це відбувається тому, що вени нижніх кінцівок найбільш віддалені від серця, при цьому на кров, що піднімається по венах, діє сила тяжіння.

Інші поширені причини варикозу:

Хронічні захворювання клапанів серця вагітність Стояча або сидяча» робота Підвищений внутрішньочеревний тиск (може створюватися при тривалих натуживаниях, при заняттях з залізом, при хронічних запорах і т. д.) Ожиріння (велика вага тіла збільшує тиск на ноги)

Початкові симптоми варикозу – це тягар, печіння в ногах, які багатьма не сприймаються всерйоз.

На даному етапі можна не дати хвороби розвиватися за допомогою компресійної білизни або спеціальних вправ.

Потім з’являються «помітні симптоми», варикозні вузли, які добре проглядаються. При цьому людина відчуває біль в ногах.

Якщо варикоз не лікувати, то можуть з’явитися ускладнення, у вигляді.

варикозної екземи, трофічної виразки, тромбофлебіту і т. д.

У свою чергу трофічна виразка може призвести до ампутації кінцівки, тромбофлебіт може призвести до ускладнень у вигляді тромбів, які можуть призвести до смерті.

Діагностика варикозного розширення вен.

Для діагностики варикозного розширення вен, лікаря, як правило, досить візуально вивчити ваші ноги. Також він ретельно розпитає вас про симптоми або болі, яку ви відчуваєте.

Іноді цього недостатньо і лікар направляє вас на узд вен. Це метод діагностики, при якому використовуються звукові хвилі високої частоти. Він дозволить лікарю побачити, як кров тече в ваших венах, провести ряд спеціальних медичних тестів, щоб точно діагностувати місця розширення.

Також іноді використовується ангіографія, щоб додатково вивчити ваші вени. Під час ангіографії, застосовується спеціальний барвник, який вводиться в ваші ноги, потім ця область сканується за допомогою рентгенівських променів. Цей барвник добре видно на рентгенівських знімках, що може допомогти лікарям при обстеженні.

Діагностика варикозу дуже важлива, так як його можна сплутати з іншими захворюваннями, наприклад, можна помилково подумати, що частий набряк ніг – це початкова стадія варикозу, хоча він може бути викликаний тромбами.

Лікування і профілактика.

Більшість лікарів при лікуванні варикозу дотримуються консервативних або малоінвазивних методів. Наприклад, можна отримати рекомендацію щодо зміни способу життя, замість більш радикальних методів лікування.

Ці зміни в способі життя можуть допомогти запобігти появі варикозного розширення вен:

Не стійте і не сидите протягом тривалого періоду часу уникайте надмірного перебування на сонці скиньте зайві кілограми (або підтримуйте здорову вагу) займайтеся спеціальними вправами для зміцнення м’язів ніг (саме вони штовхають кров вгору) утримуватися від тривало прийнятих поз «нога на ногу» якщо відчуваєте втому в ногах, дайте їм відпочити, полижіть 5-10 хвилин з піднятими догори ногами (це допоможе розвантажити ваші клапани) Покладіть ваші ноги вище рівня голови під час сну (в цьому)

Якщо у вас є генетична схильність, тобто близькі родичі хворіють/вболівали варикозним розширенням вен ви в обов’язковому порядку повинні дотримуватися вищеописаних методів профілактики, а при перших симптомах відразу ж звертатися до лікаря.

Лікувальний трикотаж.

Це спосіб лікування, до якого можна вдатися в домашніх умовах без відвідування лікаря. Компресійний трикотаж може бути різних видів:

Також він має різну ступінь стиснення. Він чинить тиск на ноги, допомагаючи крові текти до серця. Компресійну білизну можна купити в аптеці.

Хірургічне лікування.

Операція при варикозі.

Якщо метод зміни способу життя не допомагає, або у вас запущений випадок, переходять до більш радикальних методів лікування.

Вени можуть видалити за допомогою хірургічного втручання, під загальною анестезією. Після такої операції час відновного періоду може скласти від трьох до шести тижнів. Під час процедури хірург видаляє вени через невеликий розріз. Цей вид хірургічного втручання Флебектомія.

Це робиться тільки тоді, коли варикозне розширення вен викликає сильні болі або значне погіршення здоров’я. Але, на щастя такі методи стають все менш поширеними і на зміну їм приходять безболісні, ефективні і не потребують місцевої анесезии методи:

Склеротерапія (У вену вводиться спеціальний препарат, який склеює її стінки і запобігає струм крові по ній) Лікування лазером (У вену вводиться катетр і за допомогою лазерного променя відень «запаюється») Радіочастотна абляція (У вену вводиться катетр і з допомогою радіочастотних хвиль відень «закривається»)

Так що не обов’язково лягає під ніж, щоб позбутися від докучливих вен. На жаль, якщо вена розширена, то відновити її до колишнього здорового стану вже не можна, потрібно або стежити, щоб хвороба не прогресувала, або «знищити» її з венозного кровотоку.

Після операції місця проколів заклеюють.

Варикоз однозначно потрібно лікувати, іншого виходу немає. Якщо ви хочете вести нормальне активне життя займатися спортом, то потрібно від нього позбутися. Якщо цього не зробити, то з плином часу можна придбати різні ускладнення. У важких випадках може статися розрив вени і відкритися кровотеча.

До того ж для багатьох жінок це серйозна естетична проблема, адже хто не хоче похизуватися своїми красивими ніжками по пляжу в спекотний літній день? З видимим варикозом це буде «проблематично».

Від варикозу можна позбутися, але при цьому ви будете перебувати в групі ризику, і немає ніяких гарантій, що він не повернеться знову.

Як боротися з варикозом під час вагітності?

Варикоз при вагітності. Як боротися з варикозним розширенням вен під час вагітності.

Кров надходить до серця людини по особливих судинах-венах. Від артерій вени відрізняються тим, що мають більш тонкими м’язовими стінками. Через це вони схильні до розтягування, яке може бути викликане статичним тиском. Якщо відень розтягнута, то відбувається порушення дії клапанів, які пропускають кров у напрямку вгору – вони закриваються не до кінця, залишаючи невелику щілину, через яку кров може підтікати назад вниз. Цей процес може провокувати подальше розтягнення вени.

Під час вагітності ризик захворювання варикозним розширенням вен збільшується з ряду причин. По-перше, обсяг циркулюючої в організмі крові стає більше. По-друге, збільшений живіт може чинити тиск на пахові вени. Крім цього, високий рівень гормону прогестерону сприяє зменшенню еластичності вен. Однак дотримання деяких профілактичних заходів допоможе вам уникнути варикозу.

Варикозне розширення вен супроводжується порушенням венозного кровотоку (у напрямку до серця). Зовні це захворювання проявляється появою ущільнень вен або «сіточки» синювато-червонуватого кольору, що найчастіше буває видно на ногах. У легких випадках прояви захворювання цим і обмежуються, не викликаючи болю.

Однак буває, що варикоз ускладнюється поверхневим венозним тромбозом. При цьому всередині вен утворюються ущільнення, і вони стають схожі на натягнуті мотузки синюватого кольору. Області навколо набряклих вен можуть почервоніти, а дотики до них викликають хворобливі відчуття. Якщо в деяких місцях шкіра запалена, може статися інфікування і утворення виразок. При виявленні симптомів тромбофлебіту не відкладайте візит до лікаря!

Найчастіше через відчуття печіння і втоми хочеться потерти ноги, однак, як би велике не було це бажання, варто утриматися-це може привести до відриву тромбу. Тромб, що відірвався переміщається по венах і може блокувати кровотік в мозку, легенях, серці, що дуже небезпечно і може загрожувати трагічними наслідками.

Благо, що антикоагулянтні мазі, призначені лікарем, а також деякі рецепти народної медицини можуть допомогти вам зняти неприємні відчуття в ногах. По одному з рецептів, слід зібрати і висушити квітучий буркун, змішати з кольором каштана і гречки, взявши інгредієнти в однакових пропорціях, залити горілкою і настояти в темному місці протягом двох тижнів. Отриману настоянку слід змішати з кремом для рук (одна частина настоянки на дві частини крему), — і ефективні ліки готові! Зверніть увагу, що крем для рецепта краще вибирати якомога менш Парфумований (добре підійде «зелена аптека»).

Оскільки все людське тіло пронизане венами, варикоз може проявитися в будь-якій його частині. Якщо жінка помічає венозні ущільнення на статевих губах або близько піхви, вона зазвичай намагається уникати статевих контактів, боячись ускладнень. Найчастіше, якщо біль не турбує, лікарі не забороняють продовжувати вести статеве життя, радять бути обережними. З огляду на те, що кожен випадок індивідуальний, рішення варто приймати тільки на підставі рекомендацій лікаря. У більшості випадків варикоз вульви не перешкоджає процесу природних пологів, і лише в тяжких випадках призначається кесарів розтин.

Після пологів, коли матка більше не тисне на вени малого таза, варикоз вульви у багатьох (90-95 % жінок) безслідно проходить.

Проводити активне лікування варикозного розширення вен, як і багатьох інших захворювань, при вагітності неможливо. Видалення вен протипоказано як під час вагітності, так і в період лактації. Лікарі зазвичай радять застосовувати зовнішні мазі і носити спеціальні компресійні панчохи.

Існує багато видів медичних панчохи, гольфи або колготок, які, на відміну від простих стягуючих панчіх, характеризуються певним ступенем тиску (вказується в мм ртутного стовпа). При цьому тиск тканини є максимальним внизу і стає слабкішим у верхній частині виробу. Продаються також і спеціальні колготи для вагітних з варикозом вульви.

Більшість жінок, які не страждали варикозом до вагітності, на щастя, назавжди відмовляючись від цього захворювання після пологів, – воно проходить само собою. Головне – прислухатися до наших порад, і все обійдеться.

Дотримуючись декількох нескладних правил, розвиток варикозу можна призупинити або запобігти зовсім. Ще до планованої вагітності почніть щоранку виконувати вправи для поліпшення кровообігу в ногах: згинання–розгинання і повороти ступні. Частіше прогулюйтеся пішки і регулярно відвідуйте басейн. Всі ці заходи можуть попередити варикоз.

Надмірне навантаження на вени може бути викликана надмірною вагою, тому, якщо ще до вагітності ви мали кілька зайвих кілограмів, то під час вагітності намагайтеся додавати у вазі не більше ніж на 300 г в тиждень. Регулярно (раз в 2-3 години) давайте вашим ніжкам «відпочити»: підклавши під ноги подушку, полежте трохи на спині або лівому боці. При горизонтальному русі крові робота вен значно полегшується.

Як боротися з варикозом.

Про те, як боротися з варикозом багато, на жаль, починають замислюватися тільки тоді, коли вже хвороба запущена.

Що за хвороба така? Варикоз-це стан, коли поверхневі вени розширюються, вони розтягуються і втрачають свою еластичність. Симптом:

— покручені вени на ногах, темно-синього або багряного кольору.

— нерівномірна пігментація шкіри в області гомілок і щиколоток коричневого кольору.

— іноді починають виникати судоми в нижніх кінцівках.

— вени починають товщати.

Причини можуть бути різні: спадкові, ожиріння, неправильний спосіб життя( часті навантаження, гіподинамія, куріння), вагітність, тривале перебування у вертикальному положенні.

Лікування цієї хвороби залежить від ступеня ураження судин. Можуть застосовуватися такі види лікування: лазерне, хірургічне, флебосклерозуюче, консервативне. У будь-якому випадку, спочатку необхідно зробити УЗД судин, після чого лікар підбере схему лікування.

З метою профілактики необхідно вести активний спосіб життя, більше рухатися, дуже корисні піші прогулянки, тому що користь ходьби вже давно доведена. Також може продовжити життя судинах контрастний душ. Корисно носити спеціальні лікувальні гольфи і колготки, які будуть перешкоджати затримці рідини в м’яких тканинах. Не носіть сильно обтягуючий одяг і тісне взуття. Крім того підбори на взутті не повинні бути вище трьох сантиметрів, особливо в літній сезон.

Мазь для вен підходить тільки для профілактики, але ніяк не для лікування. Для зміцнення стінок судин можна приймати таблетки-венотоники, які припиняють розширення вен.

При використанні компресійного бинта треба дотримуватися деяких правил: при намотуванні бинта на ногу, дуже важливо захопити і стопу, і бинт не повинен міняти своєї ширини при намотуванні.

А зараз подивіться невеликий відеоролик про те, як боротися з варикозом .

Як боротися з варикозом.

Варикоз — відоме захворювання з давніх часів. Варикозне розширення вен виникає внаслідок слабкої венозної стінки. Особливо проявляється при активному способі життя, коли ноги отримують сильні навантаження, з якими слабкі, не еластичні вени не справляються.

Щоб не запустити ситуацію з варикозом, лікарі рекомендують виконувати наступні дії для профілактики. 1) Використовувати компресійний трикотаж для ніг. А якщо болі в ногах тривають, скористайтеся маззю диклоран плюс або зверніться до лікаря. 2) Кров не буде застоюватися, якщо чергувати відпочинок з навантаженням для ніг. Якщо немає необхідності, то не стояти довго на місці. 3) Тримати в нормі вагу. Для цього потрібно регулярно займатися спортом, який також допоможе зміцнити м’язи. Профілактика допоможе тільки запобігти варикоз в легкій стадії. Далі допоможе впоратися з хворобою тільки лікування, призначене лікарем.

Існую такі види лікування варикозу: — лікар без анестезії, шляхом введення в вену спеціального розчину видаляє нездорові вени. Така процедура називається склеротерапією. — Без використання скальпеля варикоз лікується шляхом лазерного опромінення. В результаті якого вени отримують опік, після чого стінки поступово заростають. — Під дією тепла вени руйнуються. Для цього лікар проводить катетеризацію вен. Теж досить ефективний метод. Малоприємна для пацієнта процедура – веноэкстракция, при якій лікарю необхідно вдатися до розрізах, з метою видалити пошкоджену вену.

Варикоз не вимагає лікування тільки в разі утворення протягом вагітності. Він проходить сам по собі після пологів протягом 3-12 місяців.

Схожі статті.

Правильний догляд за шиєю.

Красива, тонка шия це завжди привабливо! Неминуче.

20.08.2013.

Ванни для схуднення: практичні поради.

Для багатьох схуднення – це важка боротьба з кожним зайвим.

28.05.2013.

Жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам.

Надалі постійного недосипу у жінки виникає.

13.03.2013.

12 продуктів в раціоні допоможуть запобігти онко.

Мало хто знає, що здорове харчування-це одна з найбільш.

Варикоз. Як з ним боротися?

Причин варикозного розширення вен на ногах кілька — спадкова схильність, малорухливий спосіб життя, робота, на якій доводиться багато перебувати на ногах, вагітність.

Найбільш поширеною причиною є спадковість — якщо хто-небудь з ваших родичів по прямій висхідній лінії страждав від цього захворювання, то велика ймовірність появи варикозних вен і у вас. Збільшує можливість хворобливого розширення підшкірних вен сидяча або, навпаки, вимагає постійно перебувати на ногах робота. Тільки в першому випадку вени страждають від застою крові в них, а в другому страждають від постійного навантаження. І, звичайно ж, вагітність, після якої багато жінок виявляють на своїх ніжках ознаки варикозу.

Боротися з варикозом в домашніх умовах практично нереально, якщо вже він з’явився. Можна тільки не допустити його розвитку і посилення. Для цього уникайте занадто довгого стояння на ногах, а якщо цього не уникнути, то робіть невеликі перерви кожні 40-50 хвилин.

Не піддавайте себе занадто високих температур (лазня, сауна, занадто гаряча ванна, довге перебування на сонці) — це посилює навантаження на вени і провокує їх розширення. Намагайтеся після душу або ванни обполоснути ноги прохолодною водою.

Під час сну піднімайте ноги трохи вище рівня тіла, наприклад, за допомогою подушок. Використовуйте спеціальний стягуючий трикотаж.

Допомогти загоєнню вен можна також за допомогою спеціальних препаратів, які звужують стінки судин і збільшують їх еластичність. Застосовувати їх потрібно тільки за порадою лікаря, в іншому випадку ви ризикуєте завдати ще більшої шкоди.

Якщо ж ви хочете прибрати вже з’явилося «зірочки» і вінки з поверхні шкіри, то тут можуть допомогти тільки косметологічні і медичні процедури. На щастя, на початкових стадіях варикозу ці процедури не займають багато часу, проводяться амбулаторно, не вимагають хірургічного втручання в організм і практично не мають протипоказань. У важких або запущених випадках без клінічного лікування не обійтися, інакше можливі важкі ускладнення.

Як боротися з варикозом.

Що за хвороба варикоз? Варикозна хвороба призводить до розширення вен, збільшення їх довжини і деформації (утворення звивин і вузлів). Варикоз розвивається через порушення відтоку крові і застійних змін в ногах. Первинний варикоз спочатку сприймається як косметичний дефект. На пізній стадії розвитку варикоз може призвести до ускладнень; флебиту (запалення вен), тромбозу (формування у відні згустку крові — тромбу, що загрожує його відривом і подальшою закупоркою судини), трофічних виразок внаслідок порушення живлення тканин, а також до тромбоемболії легеневої артерії. Вторинний варикоз найчастіше є наслідком іншої хвороби (різних захворювань вен, пухлин, травм, вроджених недуг і т. д.). Найчастіше варикоз вражає вени ніг, прямої кишки, рідше-вени стравоходу і насіннєвого канатика. Представниці прекрасної половини людства частіше, ніж чоловіки страждають від варикозного розширення вен. Ця недуга псує красу жіночих ніжок, заподіює біль і тягне за собою небезпечні наслідки. Про те, як допомогти собі при цьому захворюванні, читайте в даній статті.

Лікування варикозного розширення вен.

Це дуже серйозне захворювання, навіть початкові симптоми якого не можна ігнорувати. Якщо у вас є ознаки варикозного розширення вен, обов’язково зверніться за консультацією до флеболога. Лікар призначить необхідне лікування. Швидше за все, вам пропишуть носіння еластичних бинтів, лікувального компресійного білизни. З ліків вам будуть корисні препарати, що регулюють тонус вен, що поліпшують кровотік. На шкіру ніг добре наносити мазі, креми і гелі з вмістом венотоников і гепарину. У важких випадках, при наявності великих вузлів, може знадобитися склеротерапія вен або хірургічне лікування.

Перевірений народний засіб.

Візьміть кілька сирих картоплин, натріть на тертці і злегка відіжміть. Отриману масу прикладайте на область запалених вен на 20-30 хв. Можна залишати компрес на всю ніч.

Як зняти біль в ногах.

Тяжкість в ногах, болі і відчуття печіння при варикозі зазвичай виникають у вечірній час доби. Вони посилюються при навантаженні на ноги і слабшають при відпочинку, масажі і після прийняття горизонтального положення. При болях в ногах ви можете використовувати протизапальні препарати.

Перевірений засіб від болю в ногах при варикозі.

Візьміть кілька зубчиків часнику, подрібніть до стану рідкої кашки, потім змішайте з вершковим маслом в співвідношенні 1: 2. Прикладіть отримане засіб до уражених місць, накрийте пергаментним папером, зверху оберніть еластичним бинтом. Робіть такі компреси на ніч.

Цілюща сила каштана.

З квітів кінського каштана віджимають сік і приймають по 25-30 крапель на 1 ст. ложку води 2 рази в день. Курс — 21 день, 10 днів перерва. Квіти кінського каштана (сухі) наполягають на горілці (1:10) і п’ють по 1 ч. ложці 2 рази на день. Курс — 21 день, 10 днів перерва. Сухий колір каштана (або шкірку каштана) розтирають в порошок, 1 ст. ложку порошку заливають 1 склянкою окропу. Коли зілля трохи охолоне, потрібно замісити на ньому глину до консистенції сметани. Обмазати хвору ногу, обмотати тканиною. Полежати в теплі 2-3 години, піднявши ноги. Потім глину викинути (подякувавши землю-матінку за допомогу!), ноги обмити і ще трохи побути в теплі. І так 5-6 примочок на курс. Вже через місяць лікування з’явиться легкість в ногах, біль в ногах пройде, настрій покращиться.

Запобігаємо набряки на ногах при варикозі.

При варикозі набряки виникають через порушення венозного відтоку. Вони, як правило, захоплюють гомілку і стопу. Якщо набряки вже з’явилися, то обов’язково зверніться до лікаря. Він призначить необхідне лікування. Це можуть бути препарати, що знижують проникність капілярів, сечогінні засоби. На шкіру ніг можна наносити спеціальні креми і гелі, які допомагають знизити набряклість. Щоб не допускати появи набряків: • щодня займайтеся лікувальною гімнасткою; • робіть самомасаж ніг; • не носіть взуття на високих підборах; • носіть компресійні колготки або панчохи; • дотримуйтесь дієти: відмовтеся від смаженої, жирної їжі, копченостей, консервів, солодких газованих напоїв, кави; їжте продукти, багаті вітамінами, які зміцнюють стінки судин і поліпшують кровотік; так, вітамін С міститься в цитрусових, шипшині, помідорах, вітамін Е — в печінці, яєчному жовтку, бобових, вітамін Р — в грейпфрутах, чорній смородині, горіхах. Також корисні темна черешня і кисла вишня, вони містять багато біофлавоноідів. Пийте не менше 1,5 л чистої води в день.

Перевірений засіб від набряків при варикозі.

Візьміть по 1 ст. оливкової олії і подрібненої цибулиння, 2 ч. л. натурального яблучного оцту, все змішайте в скляному посуді, щільно накрийте кришкою і залиште в темному прохолодному місці на 2 тижні. Наносите отримане масло на ноги перед сном, попередньо зробивши ножні ванночки з концентрованого цибулевого відвару.

Як позбутися від варикозного розширення вен на ногах без операції.

Старовинний рецепт позбавлення від венозної недостатності. Літровий горщик потрібно щільно набити наполовину зеленим листям лісового ліщини і залити крутим окропом, закрити кришкою і поставити в топить піч нудитися. Відвар злити через 4 години і пити по 1/4 склянки до їди і перед сном. Листя не викидати, а остудивши до терпимості, прикласти до хворого місця і примотати полотниною. Тримати так близько 2 годин. Звичайно, наука в наш час досягла великих результатів, і на основі властивостей лісового ліщини створені мазі і таблетки для профілактики симптомів варикозу вен і його лікування, але і народними засобами не слід нехтувати. Тим більше там, де росте лісовий горіх, лікування буде дешевше медичних препаратів, а з вірою в успіх може бути і ефективніше.

Передача про найголовніше дивитися онлайн канал Росія.

Від варикозного розширення вен в нашій країні страждає величезна кількість людей. Сьогодні ми розповімо вам про прості правила профілактики і боротьби з цим захворюванням. Наша гостя звернула увагу, що у неї втомлюються і набрякають ноги, жінка хоче забезпечити собі профілактику варикозу.

Кров по венах рухається від ніг до серця . У кожній вені є клапани, які пускають кров вгору і закриваються, щоб кров не текла вниз. Клапани можуть стати слабкими, кров затікає назад, накопичується в венах, тисне на стінки , які розтягуються.

При цьому у людей сильно болять ноги. У групі ризику жінки, особливо ті, у кого сидяча робота і стояча робота, варикоз може виникнути після вагітності. Потрібно займатися спортом, не носити взуття на високих підборах.

Боротися з варикозом допоможе також діафрагмальне дихання . Помістіть одну долоню на груди, а іншу на живіт. Дихайте так , щоб рука на животі зрушувалася вперед, а рука на грудях не рухалася.

При виконанні такої дихальної гімнастики кров відтікає з ніг . Корисно носити компресійну білизну. Допомагає від варикозу контрастний душ для ніг. Закінчувати контрастний душ треба холодною водою. Є процедури і препарати для профілактики варикозу, відвідайте лікаря-флеболога.

Нагадуємо, що конспект є лише короткою вичавкою інформації по даній темі з конкретної передачі, повний випуск відео можна подивитися тут про найголовніше випуск 736 від 4 квітня 2013.

Скажімо» ні » варикозу на ногах: як боротися з варикозом.

Не будемо вдаватися в подробиці — що таке варикоз, а просто скажемо, що це захворювання, саме захворювання, а не дефект шкіри, як вважають більшість людей. Темні горбки і сіточка з вен-ось самі основні ознаки захворювання, які зовсім не фарбують ніжки дівчини. Якщо у вас лише початкова стадія варикозу або ви підозрюєте тільки про його прояві, тоді ця стаття для вас. Але і для тих, у кого вже є це захворювання, слід звернути увагу на профілактику варикозу.

Як боротися з варикозом?

Є кілька порад, які допоможуть не допустити прояв цього захворювання:

— для початку потрібно правильно сидіти : пряма спина і правильно опущені, нескрещенные ноги не дають крові в організмі застоятися. Також не слід підгинати ноги під себе, довго стояти і сидіти. При сидячій роботі рекомендується вставати з робочого місця щогодини. Хвилин 10 спокійної прогулянки по офісу додасть полегшення ногам;

— профілактика варикозу – це масаж ніг, щоб сіточки були менш помітними або взагалі їх не було, необхідно виконувати нескладні маніпуляції. Найкраще для цього придбати спеціальну щіточку для тіла з натуральною щетиною. Не намочуючи її пройтися по тильній стороні ноги — від п’ят до сідниць круговими рухами. Після сухою щіткою пройтися по передній частині ніг, рухатися краще знизу вгору. Після процедури кровообіг покращитися;

— найкращими ліками від варикозу вважається відпочинок , необхідно піднімати ноги вгору при зручному випадку. Коли ноги знаходяться вище тулуба, кров, що скупчилася в них, прямує до серця, тим самим повертається нормальний кровообіг. Під час сну краще підкладати ноги на подушку;

— як боротися з варикозом? – Приймати контрастний душ, почергове поєднання тепла і холоду приводить в певний тонус кровоносні судини, вони то звужуються, то знову розширюються. Циркуляція крові помітно поліпшується. Процедуру потрібно проводити в три прийоми (три рази міняти температуру води), спочатку теплою водою проводити знизу вгору, потім прохолодною, після чого облити ноги холодною водою;

— профілактика варикозу ніг-це спорт, немає нічого кращого регулярної фізичної активності. М’язи ніг скорочуються і судини розганяють кров по організму. Самі корисні вправи для профілактики варикозу – це аеробіка, плавання і ходьба.

Якщо виконувати нескладні рекомендації, то ніжки завжди будуть красивими і позбавленими синяви і потворною венозної сіточки.

Варикоз в східній медицині пов’язують з хворобою холоду, що опустився в нижню частину тіла. Холод — поєднання Вітру і Слизу в різних пропорціях — це в першу чергу недолік кровообігу.Надлишок слизу може проявлятися «в’язкою «»жирною» кров’ю, якій просто важко вільно рухатися по судинах, надлишок вітру-недостатньою еластичністю, крихкістю судин. Тим, хто займається Йогою — при проблемах з венами – ніяких тривалих сидячих поз при Хатха Йоги і медитації. Для того, щоб ці венозні клапани правильно працювали, можна виконувати дуже просте, але вкрай ефективна вправа: в положенні лежачи тягнути шкарпетки ніг до обличчя, а п’яти – від себе. Весь. Результати – краще, ніж при прийомах таблеток і мазей – так як поліпшується природний рух кровотоку.

Можете подивитися ролик:

Також — самомасаж з Цигуна, японські методики. Та багато чого.

Одна з головних причин варикозу – психосоматична: Зазвичай ноги – показник внутрішнього стану впевненості. Не тільки в собі особисто, а в будь-якій області – людина як би неміцно стоїть на ногах в цій області (ментально). Проблеми придушення особистості можуть йти з дитинства – від авторитарних батьків. Також психосоматичної причиною може бути домінуючий партнер в сім’ї, рідше – в професійній сфері. Тисне почуття, що нічого неможливо зробити і вилізли вени-як би протест, проблеми «лізуть» назовні. У впевнених людей варикозу не буває. Подивіться хоча б на успішних менеджерів – у них завжди гладкі ноги (вони впевнені в собі). І т. д.

Всі жінки хочуть, щоб їхні ніжки завжди залишалися привабливими. На здорових, красивих ногах не повинно бути синьою варикозної сіточки, а тим більш розширених вен і шишок, інакше доведеться приховувати проблемні місця під довгою спідницею. З проблемою варикозного розширення судин, сьогодні, стикаються практично всі жінки. Крім порушення естетичного вигляду, цю хворобу супроводжують болі в ногах, набряки, печіння та інші неприємні симптоми.

Не варто ігнорувати дану проблему. Необхідно відразу зайнятися лікуванням, адже на ранніх стадіях, боротися з варикозом набагато легше. Запущена хвороба судин часто вимагає хірургічного втручання. Наслідки цієї недуги можуть спровокувати виникнення тромбофлебіту, серйозного захворювання, яке в окремих випадках призводить до летального результату. Варикоз, це захворювання, яке настає внаслідок зменшення тонусу венозних стінок, або порушення венозного відтоку. Найчастіше зустрічається у жінок, які страждають ожирінням, які ведуть сидячий спосіб життя, або навпаки, відчувають сильне навантаження, довгий час, перебуваючи на ногах, піднімаючи тяжкості. Варикозні сіточки можуть з’являтися у жінок, в період вагітності.

Щоб уникнути серйозних проблем необхідно своєчасно звернутися до фахівців і почати лікування. Раніше діагностування захворювання, зробить перебіг хвороби більш легким, допоможе швидше позбутися від недуги. Зазвичай, лікування судин супроводжувалося використанням різних апаратних впливів. Найпопулярнішим було використання джерел світлового випромінювання і лазера. Різного ступеня ефективності можна було досягти за допомогою фізіотерапевтичного лікування. На жаль, дані методи здатні викликати ряд неприємних, незворотних побічних ефектів, таких як опіки, пігментні плями, навіть рубці.

Сучасна система Emax має безліч привілеїв перед іншими видами лікування цієї недуги, завдяки своїй ефективності і можливості повністю уникнути будь-яких побічних ефектів. Ця система заснована на дії відразу двох видів енергій, лазерної та радіочастотної. Налаштування відповідних параметрів, дозволяє досягти ідеального результату. Ефективність цього лікування зростає, за рахунок унікальної технології впливу на судини енергій, з меншим рівнем частот. Завдяки цьому не варто турбуватися про побічні ефекти, їх виникнення зведено до нуля. Після процедури, сліди впливу зникають через кілька днів, залишається тільки здорова, чиста шкіра.

Дія направлена на вступ оптичної енергії в шари шкіри, яку поглинає внутрішньосудинний гемоглобін, після цього оптична енергія перетвориться в теплову. Усередині кровоносної судини температура починає поступово підвищуватися, також до Відня подається радіочастотна енергія, яка має лікувальний вплив.

Лікувальний ефект досягається за рахунок узгодженого впливу енергій на посудину і розташованої навколо нього тканини. Такі процедури сприяють склерозування, після чого уражені ділянки зникають. Висока електропровідність крові, допомагає швидко досягти необхідного результату. Використання апарату Emax і проведення процедури під наглядом висококваліфікованого лікаря-флеболога, виключають будь-які пошкодження тканин.

Варикоз: народні рецепти для лікування варикозу і профілактики.

Сьогодні в нашій країні кожна третя жінка і кожен десятий чоловік у віці до 40 років страждають від варикозного розширення вен. Варикоз-таке захворювання вен, яке веде до розширення їх просвіту і витончення венозної стінки. Вени дуже чутливі до нашого способу життя. Через статичної роботи і неправильного харчування кров застоюється в ногах, що призводить до розширення вен.

Перші ознаки майбутньої хвороби – вечірні набряки ніг. Не треба запускати процес — лікування варикозу складне, а наслідки дуже плачевні.

При початковій стадії хвороби рада один: менше сидіти, більше рухатися, відпочивати з піднятими ногами. Людям з групи ризику лікарі рекомендують носити антиварикозний трикотаж. Особлива увага приділяється фітотерапії.

Рецепти для лікування і профілактики варикозу з лікарських рослин.

Найпопулярніші рослина для профілактики і лікування варикозу — каштан. Препарати з каштана мають всі властивості для лікування варикозу, це давно вже науково доведено. Каштан зміцнює венозну стінку, знімає запалення, розріджує кров, знижуючи її згортання і, тим самим, запобігаючи утворенню тромбів.

Більше того, традиційні водні або спиртові витяжки з рослини в кілька разів ефективніше препаратів, що містять ту чи іншу речовину, взяте окремо в чистому вигляді.

Всередину каштан застосовується як в складі зборів, так окремо, в настоянці. Для її приготування беруть 50 г квіток або подрібнених плодів каштана і заливають 0,5 л горілки або 40%-го спирту, застосовують всередину 3-4 рази на лінь по 30-40 крапель протягом місяця. Цією ж настоянкою розтирають гомілки.

Для зміцнення венозної стінки застосовують рослини містять кремній, нормалізує обмін речовин в сполучної тканини. Це хвощ польовий, спориш (горець пташиний) і медунка лікарська. Всередину ці рослини вживаються в складі зборів. Властивістю зміцнювати венозну стінку володіє кульбаба лікарський. Так що-дуже корисно влітку додавати його в салати.

Восени заготовляють коріння кульбаби. З нього готують відвар і роблять мазь на нутряний жирі.

Не можна не пом’янути і руту пахучу. Саме ця рослина дала сучасній медицині рутин-речовина, що зміцнює стінки судин. У поєднанні з вітаміном с – він ще більш ефективний (препарат аскорутин). У фітотерапії руту можна використовувати з шипшиною, горобиною, травою череди.

Для попередження тромбозів застосовують відвари буркуну жовтого, льнянки звичайної, верби козячої, малини, таволги. Для зовнішнього застосування роблять мазі на нутряний жирі з розрахунку 1:4.

Хороший масажист — Юлія.

Відгуки про масаж в Москві і в Петербурзі у авторів сайту.

Вплив масажу на шкіру. Відгук Юли, СПб Маша, Москва. Масаж від целюліту масаж після пологів. Відгук Наде, Петербург корекція тіла. Відгук Елеонори, МСК Масажист Олександра про масажиста Валентина Денисова-Мельникова особливий антицелюлітний масаж. Юлія, Москва Настя, СПб. Зменшення обсягів Юлія, Москва. Результати масажу Катерина, Пітер, відгук про антицелюлітний масаж. Вероніка, Москва. Відчуття від масажу Юлія, МСК: Валентин дуже хороший масажист. Спробуйте! Архівна версія форуму.

Наведені нижче вправи допоможуть вам зменшити розширення вен на ногах.

Вправа 1. Ляжте на підлогу, зіпріться на лопатки, підніміть ноги і потягуйте шкарпетки вгору і вниз 10 разів, потім робіть кругові рухи, покрутіть стопами за годинниковою стрілкою і навпаки. Виконайте вправу 10 разів.

Вправа 2. Дуже гарна вправа для вен — «берізка». Ляжте на підлогу, на спину і підніміться на лопатки, високо тримаючи при цьому ноги, поки не набридне. Робіть цю вправу кожен день — дуже хороша профілактика, заодно і інші проблеми вашого здоров’я ліквідуються.

Вправа 3. Якщо ноги постійно набрякають, то покладіть на ніч під ноги ковдру, згорнуту в валик. Це трохи полегшить ваші страждання.

Вправа 4. В будь-який зручний для вас час намагайтеся виконувати кругові рухи стопами за годинниковою стрілкою, а потім проти — ви сидите чи стоїте, не має значення.

Вправа 5. На заняттях аеробікою або вдома приділіть 15 хвилин розтяжці. Вона не тільки збереже гнучкість вашої фігури, але і допоможе витіснити кров з вен.

У людей, які страждають варикозним розширенням вен, велика ймовірність додатково придбати і тромбоз. Іноді в варикозних венах утворюються згустки крові, які називають тромбами.

Вени починають запаляться (тромбофлебіт), і з’являється реальна небезпека руху тромбу по венах. Може статися закупорка вен (блокування припливу крові в серце або легені), що призводить до летального результату.

Тромб не можна розгледіти, якщо він утворюється в глибоких венах, але його ознаками є набряки в цій частині ніг і постійний біль. При таких симптомах слід негайно звернутися до лікаря.

В цілях профілактики тромбофлебіту не рекомендується вести сидячий спосіб життя, постійно рухайтеся, займайтеся спортом, особливо приділіть увагу зміцненню литок, стежте за своєю вагою і намагайтеся не повніти.

Найголовніше — не потрібно займатися самолікуванням, яким ви можете погіршити свій стан. Як тільки ви помітили перші ознаки варикозного розширення вен або поява затвердіння і почервоніння в розширеному венозному сайті, негайно зверніться до лікаря.

Незважаючи на безліч сучасних мазей та інших лікарських засобів, тільки кваліфікований фахівець запропонує вам те, що надасть позитивний ефект, і призначить відповідне лікування.

Цит. з книги Юлії Савельєвої «Варикозне розширення вен».

Сподобалося?! Лайкни, поділися з друзями, відправ до себе на сторінку:

Всього прочитано: 27429.

Відгуки про масаж в Москві і в Петербурзі у авторів сайту.

Відгук про масаж. Юля, СПб Відгук про масаж «Бразильські сідниці» в Москві Зменшення обсягів. Відгук про массаж, Наташа, Москва Массаж «Бразильские Ягодицы», відгук. Олена, Санкт-Петербург відгук про антицелюлітний масаж, Марина, Москва розповідь про масаж в СПб, Поліна відео відгук про масаж «бразильські сідниці». Аня, Москва Катерина, Москва. Відгук про масаж і масажистів Юля, Петеребург, Відгук про масаж «Бразильська Попка» Студія Корекції Фігури і Масажу Красотуля. Відгуки про лімфодренажний масаж результати. Схуднення ніг Масаж для схуднення живота. Відео відгук.

Як боротися з варикозом?

У людей, які страждають варикозним розширенням вен, велика ймовірність додатково придбати і тромбоз. Іноді в варикозних венах утворюються згустки крові, які називають тромбами.

Наведені нижче вправи допоможуть вам зменшити розширення вен на ногах.

Ляжте на підлогу, зіпріться на лопатки, підніміть ноги і потягуйте шкарпетки вгору і вниз 10 разів, потім робіть кругові рухи, покрутіть стопами за годинниковою стрілкою і навпаки. Виконайте вправу 10 разів.

Дуже гарна вправа для вен — «берізка». Ляжте на підлогу, на спину і підніміться на лопатки, високо тримаючи при цьому ноги, поки не набридне. Робіть цю вправу кожен день — дуже хороша профілактика, заодно і інші проблеми вашого здоров’я ліквідуються.

Якщо ноги постійно набрякають, то покладіть на ніч під ноги ковдру, згорнуту в валик. Це трохи полегшить ваші страждання.

В будь-який зручний для вас час намагайтеся виконувати кругові рухи стопами за годинниковою стрілкою, а потім проти — ви сидите чи стоїте, не має значення.

Вправа 5 . На заняттях аеробікою або вдома приділіть 15 хвилин розтяжці. Вона не тільки збереже гнучкість вашої фігури, але і допоможе витіснити кров з вен.

У людей, які страждають варикозним розширенням вен, велика ймовірність додатково придбати і тромбоз. Іноді в варикозних венах утворюються згустки крові, які називають тромбами. Вени починають запаляться (тромбофлебіт), і з’являється реальна небезпека руху тромбу по венах. Може статися закупорка вен (блокування припливу крові в серце або легені), що призводить до летального результату. Тромб не можна розгледіти, якщо він утворюється в глибоких венах, але його ознаками є набряки в цій частині ніг і постійний біль. При таких симптомах слід негайно звернутися до лікаря. В цілях профілактики тромбофлебіту не рекомендується вести сидячий спосіб життя, постійно рухайтеся, займайтеся спортом, особливо приділіть увагу зміцненню литок, стежте за своєю вагою і намагайтеся не повніти.

Найголовніше — не потрібно займатися самолікуванням, яким ви можете погіршити свій стан. Як тільки ви помітили перші ознаки варикозного розширення вен або поява затвердіння і почервоніння в розширеному венозному сайті, негайно зверніться до лікаря. Незважаючи на безліч сучасних мазей та інших лікарських засобів, тільки кваліфікований фахівець запропонує вам те, що надасть позитивний ефект, і призначить відповідне лікування.

Симптоми варикозу.

Якщо вени розширюються , клапани не в змозі надійно перекривати зворотний потік, і в таких «ослабленого» ділянках скупчується кров, утворюються варикозні вузли.

Токсини довше залишаються в венах, дратують їх стінки, отже, підвищується схильність до запалень.

Найнеприємніше при цьому, що досить довгий час ти відчуваєш себе абсолютно здоровою: недуга підкрадається поступово, а в результаті при будь-якому запаленні можуть утворюватися згустки крові . Якщо один з них відірветься від стінки вени і з током крові потрапить в легені, виникне небезпека для життя внаслідок закупорки легеневої артерії.

Причини варикозу.

Основна причина варикозного розширення вен (варикозу) — спадкова схильність, особливо якщо у обох твоїх батьків «слабкі відня». На жаль, це захворювання вражає жінок в два рази частіше, ніж чоловіків, тому що у «дамських» судин слабший сполучно-тканий каркас.

Жіночий гормон естроген послаблює їх ще більше. Проти генетики, на жаль, боротися марно. Але, знаючи свою схильність, подбай про венах заздалегідь. Це твій козир в грі за здоров’я.

При перших ознаках варикозу (профілактика варикозу):

■ носи взуття на низьких підборах — це зміцнить м’язи твоїх литок;

■ стеж за вагою (надмірна вага підсилює навантаження на ноги);

■ уникай перегрівання: не спи біля батареї, ніяких довгих сонячних або гарячих ванн; сауна теж шкідлива для слабких вен;

■ привчи себе до холодного душу для ніг (від ступень вгору);

■ коли лежиш, поклажі ступні на 15 сантиметрів вище рівня серця;

■ якщо змушена довго стояти, періодично піднімайся на носках;

■ із занять спортом віддай перевагу енергійній ходьбі, плаванню, їзді на велосипеді.

Фактори варикозу.

До факторів , що сприяють розвитку варикозу, відносяться також вагітність, прийом протизаплідних таблеток і недолік руху.

Якщо ти довго стоїш або сидиш , серце працює менш інтенсивно. У першому випадку кров може застоюватися в венах ніг. У другому (особливо якщо ти любиш сидіти, закинувши ногу на ногу) перетискаються вени в колінах. Коли тобі слід звернутися до флеболога (лікар, який займається лікуванням вен) для запобігання розвитку варикозу?

До питання про лікування варикозу.

Будь обережна з самостійним застосуванням медикаментів. Купуючи незнайомий препарат без попередньої консультації лікаря, ти не зможеш врахувати всіх наявних у тебе протипоказань.

Звернися до лікаря, якщо у тебе.

З’явилися набряклість і тяжкість в ногах, стомлюваність, мурашки, а також болі від напруги і при судомах в литках. Якщо ти виявиш на шкірі ніг судинну «сіточку» або червоно-сині застійні плями, не забудь і їх показати лікарю. Сучасні методи діагностики дозволяють розпізнати хворобу на ранньому етапі розвитку. Що ж стосується лікування варикозу, то існуючі методи — склеротерапія і хірургічне видалення — застосовуються в залежності від тяжкості хвороби.

Ці методи не усувають причину розвитку варикозного розширення вен, проте дозволяють перенести навантаження по відтоку венозної крові з поверхневих вен на глибокі. Ці методи мають свої показання і протипоказання, тому вирішує питання про їх застосування тільки лікар.

Як боротися з целюлітом при варикозі»: що робити, методи, комплексне лікування.

Практично кожна жінка знайома не з чуток з такими захворюваннями, як целюліт і варикоз. І хоча, здавалося б, сучасна медицина (як традиційна, так і не дуже) пішла далеко вперед і турбуватися про такі несуттєві дрібниці, просто немає сенсу. На нашому сайті Icellulite.com представлені способи лікування і профілактики целюліту. Багато з них становлять небезпеку для хворих з варикозом і для тих, хто має до нього вроджену схильність. Але, в кожній статті ми застерігаємо і нагадуємо.

Як боротися з целюлітом при варикозі — що робити.

Варикозним розширенням вен вважається хвороба судин, для якої характерно збільшення вен, утворення збільшених хворобливих вузликів. За статистикою цим захворюванням страждає 1/3 всіх жінок на планеті. До основними симптомами варикозного розширення вен відносяться: тяжкість в ногах і наявність розширених підшкірних вен. Для даної хвороби характерні тупі болі, невелика набряклість в нижній частині ніг (литки, стопи) а іноді навіть судоми. В даному випадку вода від целюліту буде ефективною тільки в чистому вигляді, пийте якомога менше чаю, різних напоїв, в тому числі і алкоголь (він затримує в тілі рідина).

Хотілося б додати, що в групу ризику входять жінки, у яких в роду хтось хворів варикозним розширенням вен, так як спадковий фактор відіграє велику роль. Також жінки, які за родом діяльності змушені проводити велику кількість часу на ногах, сидячи на одному місці. І, нарешті, варто відзначити танцюристів і спортсменів, також відносяться до групи ризику. Чи шкідливе обгортання при варикозі? Так, шкідливо, тільки гарячі. Обов’язково використовуйте холодні, наприклад обгортання з ментолом.

Варикозне розширення вен або схожі проблеми з судинами самі по собі не пройдуть ніколи. Але, якщо на початковій стадії існує можливість вилікувати варикоз своїми силами, то при запущеній хворобі це стає набагато важче. Тому своєчасна діагностика цієї хвороби є гарантією вдалого лікування.

Як боротися з целюлітом при варикозі — методи.

Курс лікування складається з внутрішньовенного введення певних препаратів, щільного бандажування еластичним бинтом і інших маніпуляцій. Так вас будуть мучити протягом місяця. На жаль, даний метод багато хто вважає не особливо дієвим, ні в медичному, ні в косметологічному плані.

Лікування лазером або склерозування вен.

Цей спосіб нагадує медикаментозне лікування, але в даному випадку відень не лікується, а як би заморожується, і основні функції кровотоку виконують більш глибоко лежачі вени. Істотним мінусом лазерного лікування є порушення кровообігу в кінцівках, адже частина вен просто перестає функціонувати.

На початкових стадіях можна вдатися до допомоги мазей і настоянок ( Троксевазин, Ліотон, Ескузан та ін.)

Гарний вплив робить щоденний контрастний душ, заняття велоспортом, бігом, спортивною ходьбою, відвідування басейну. Під час відпочинку слід поміщати ноги на височину (подушка, валик).

Целюліт — хвороба характеризується зміною підшкірних жирових відкладень. Внаслідок чого під шкірою утворюються горбки, іменовані в народі «апельсиновою кіркою».

Як боротися з целюлітом при варикозі — комплексне лікування.

Лімфодренажа (ручний, апаратний) холодні обгортання з використанням протинабрякових препаратів і венотоников мезотерапія (Гомеопатична і алопатична)

Лікування сприяє зміцненню і тонізації судин, активізації обміну речовин. Шкіра насичується мінералами і вітаміни. Зменшується набряклість і виводяться токсини з організму Деякі клініки не проводять ліпосакцію і целюліт прибирають іншими методами. Також можна використовувати душ Шарко від целюліту, тільки заздалегідь потрібно узгодити перед процедурою про натиск струменя.

Візьміть на замітку. При варикозному розширенні вен дуже корисний помідорний компрес. Свіжий помідор розрізається на часточки і прикладається до хворих венах. Компрес слід мене кожні дві години.

Таким способом ще можна використовувати часточки лимона. Кислота в цих продуктах чудово діє на судини.

При заняттях спортом використовуйте еластичний бинт, щоб знизити навантаження на ноги.

Сьогодні в нашій країні кожна третя жінка і кожен десятий чоловік у віці до 40 років страждають від варикозного розширення вен. Варикоз-таке захворювання вен, яке веде до розширення їх просвіту і витончення венозної стінки.

Вени дуже чутливі до нашого способу життя. Через статичної роботи і неправильного харчування кров застоюється в ногах, що призводить до розширення вен. Перші ознаки майбутньої хвороби – вечірні набряки ніг. Не треба запускати процес — лікування варикозу складне, а наслідки дуже плачевні.

При початковій стадії хвороби рада один: менше сидіти, більше рухатися, відпочивати з піднятими ногами. Людям з групи ризику лікарі рекомендують носити антиварикозний трикотаж. Особлива увага приділяється фітотерапії.

Найпопулярніші рослина для профілактики і лікування варикозу — каштан. Препарати з каштана мають всі властивості для лікування варикозу, це давно вже науково доведено. Каштан зміцнює венозну стінку, знімає запалення, розріджує кров, знижуючи її згортання і, тим самим, запобігаючи утворенню тромбів.

Більше того, традиційні водні або спиртові витяжки з рослини в кілька разів ефективніше препаратів, що містять ту чи іншу речовину, взяте окремо в чистому вигляді.

Всередину каштан застосовується як в складі зборів, так окремо, в настоянці. Для її приготування беруть 50 г квіток або подрібнених плодів каштана і заливають 0,5 л горілки або 40%-го спирту, застосовують всередину 3-4 рази на лінь по 30-40 крапель протягом місяця. Цією ж настоянкою розтирають гомілки.

Для зміцнення венозної стінки застосовують рослини містять кремній, нормалізує обмін речовин в сполучної тканини. Це хвощ польовий, спориш (горець пташиний) і медунка лікарська. Всередину ці рослини вживаються в складі зборів.

Модератор: beauty admin.

Вагітність і варикоз. Як боротися ?

Привіт. У мене проблема яка стала сильно турбувати-варикоз. Лізуть вени на ногах. Колготи або гольфи мені не підходять-погано з серцем від найслабших (від 1 класу компресії), причому ноги в них перестаю відчувати і прямо кров ніби там зупиняється, хоча мені підібрали розмір (міряли ноги).І потім наближення непритомності починається. Мажу ноги Троксевазиновой маззю, але щось зовсім не допомагає вона.І Ліотон теж ніяк. Що ще можна зробити? Вени були погані ще до вагітності, але так не стирчали, а зараз прямо болять, опухають, іноді боляче ходити. Лікар збиралася виписати мені направлення до судинного хірурга, але ніяк не випише, а поки вона збирається у мене вже вени на ніс полізуть.

Допоможіть порадою, кому що допомагає і допомогло. І як потім після пологів можна їх прибрати?

Свій повідомлення: 422 зареєстрований: Чт лип 31, 2008 19: 11 звідки: М. Москва Ім’я користувача: koka-kola профіль.

Наверх поскаржитися на це повідомлення.

Guru повідомлення: 8023 зареєстрований: Чт жов 04, 2007 17: 02 звідки: з Мочкви профіль.

Guru Повідомлення: 8104 Зареєстрований: Ср мар 03, 2004 14:52 Звідки: С-Петербург Профіль.

А що є шанс що після вагітності стануть менше? І не придеться операцію або склеропластику робити? Дуже сподіваюся, адже після пологів не до цього буде, з малюком-то. хоча б що б повернулося як було до вагітності.

А Ви були у судинного хірурга або флеболога? Що вони говорять?

Свій повідомлення: 422 зареєстрований: Чт лип 31, 2008 19: 11 звідки: М. Москва Ім’я користувача: koka-kola профіль.

А що є шанс що після вагітності стануть менше? І не придеться операцію або склеропластику робити? Дуже сподіваюся, адже після пологів не до цього буде, з малюком-то. хоча б що б повернулося як було до вагітності.

ні в кого я не була ще, але треба буде після других пологів обов’язково, раніше ніж після комрелния не можна буде звертатися..спочатку годувати дитину. а то після операції на вени не можна важке піднімати..ось..

менше стануть в плані напруги, але не пропадуть..куди їм прірву якщо вони вилізли.

Guru Повідомлення: 8104 Зареєстрований: Ср мар 03, 2004 14:52 Звідки: С-Петербург Профіль.

GOD повідомлення: 13180 зареєстрований: Чт мар 31, 2005 10: 48 звідки: Москва профіль.

Старожил Повідомлення: 929 Зареєстрований: Пн лют 27, 2006 19:27 Звідки: canada Профіль.

Свій повідомлення: 422 зареєстрований: Чт лип 31, 2008 19: 11 звідки: М. Москва Ім’я користувача: koka-kola профіль.

VIP Повідомлення: 1650 Зареєстрований: Пн дек 12, 2005 11:55 Звідки: AZERBAIJAN-BAKU Профіль.

GOD Повідомлення: 15064 Зареєстрований: Ср гру 01, 2004 00:16 Профіль.

мені теж сказали що робити все неьзя, а все що буде природно потрібно тільки після пологів, так що чекаю ось після родовий час..а то багато вже місць де вени і каппіляри видно..оч шкода, буквально сьогодні з дівчиною розмовляла, вона показала як після флеболога у неї зникли всі вени, які то уколи їй робили розсмоктують, і все ок..

Guru Повідомлення: 8104 Зареєстрований: Ср мар 03, 2004 14:52 Звідки: С-Петербург Профіль.

Я читала що це пряме показання до кесаревого. Народжувати самій небезпечно — на потугах відень може розірватися і початися сильна кровотеча. У мене ось теж намічаються вени в промежині-моя лікар каже, що якщо до кінця терміну вилізуть-однозначно кесарів робити будуть.

Свій повідомлення: 422 зареєстрований: Чт лип 31, 2008 19: 11 звідки: М. Москва Ім’я користувача: koka-kola профіль.

Наверх поскаржитися на це повідомлення.

Свій повідомлення: 422 зареєстрований: Чт лип 31, 2008 19: 11 звідки: М. Москва Ім’я користувача: koka-kola профіль.

кока-кола, ви разок хоча б до флеболога сходіть. багато питань тоді відпадуть )

GOD Повідомлення: 19608 Зареєстрований: Пт жов 01, 2004 13:58 Звідки: LA Профіль.

Не знаю назви, вони вени закривають. Відчутно, уколов багато, але заради краси довелося терпіти.

До речі, до фахівця я звернулася під час вагітності, і він сказав, що під час вагітності та годування грудьми він ніякого лікування призначати не буде.

GOD Повідомлення: 15064 Зареєстрований: Ср гру 01, 2004 00:16 Профіль.

Варикозне розширення вен цей діагноз відомий не тільки багатьом жінкам, але і чоловікам. Тим не менш, саме жінки страждають від нього частіше, ніж сильна половина людства — взуття на підборах і всі жертви в ім’я краси роблять свою чорну справу.

Причому якщо чоловіка, який отримав це захворювання, абсолютно не турбує естетична сторона справи, то для жінок варикоз має два ступені підступності: перша — це дискомфорт і біль, а друга — неможливість надягнути спідницю вище щиколоток і показати свої ноги.

Що ж потрібно робити, якщо схильність до варикозу у вас є, але самого його поки ще немає (або ж він поки що на ранній початковій стадії)? По-перше, постарайтеся носити максимально зручне взуття — це важливо. І стримуйте своє бажання носити підбори — повірте, від того, що ви відправляєтеся виносити відро для сміття на шпильках, кавалерів навряд чи додасться — навпаки, це виглядає навіть смішно, а от зайвий раз травмувати вени — це запросто.

По-друге, якщо ви займаєтеся спортом, де великі навантаження припадають на ноги, постарайтеся розумно розподілити навантаження, щоб ногам діставалося трохи менше. Спорт-взагалі вельми Травматична справа, а вже якщо у вас варикоз, то тут треба бути особливо обережним.

А по-третє, не забувайте про компресійних панчохах і колготках — це справжній скарб для власниць такого «щастя», як варикозне розширення вен. Головне, навчитеся їх правильно надягати: пам’ятайте, що найкраще надягати компресійні колготки, коли ви ще навіть не встали з ліжка і кров не прилила до ніг. Якщо ж цей маневр вам з якоїсь причини не вдався, то тоді перед надяганням полежіть трохи, піднявши ноги догори, щоб забезпечити відтік крові і зменшити навантаження на вени. Знайте, що надівши компресійні панчохи інакше, ви можете заподіяти своїм венам шкоду замість користі.

при варикозі можна ручний лімфодренажний масаж, обережно, звичайно. Обгортання і крему-це так, шкіру зволожити.

Ну не скажіть — Я обгортаннями за 10 днів по см прибираю коли не лінь: fifa:

А чому б не підлікувати варикозно розширені судини, а після реабілітації в бій.

Підлікувати щоб потім в бій не кожен може-варикоз він різний і різних стадій у всіх. А для операцій можуть бути протипоказання, а красивими то ми всі хочемо бути!

Ви маєте рацію, тоді давайте запитаємо, чи зверталася автор до лікаря для корекції варикозу. Новітні методи не включають в себе величезний спектр протипоказань.

До речі, щодо різних стадій. На ранніх — деякі методи апаратної косметології, показаної при целюліті дозволені.

Ви маєте рацію, тоді давайте запитаємо, чи зверталася автор до лікаря для корекції варикозу. Новітні методи не включають в себе величезний спектр протипоказань.

До речі, щодо різних стадій. На ранніх — деякі методи апаратної косметології, показаної при целюліті дозволені.

Ціни на них кусючі :001:

мені здається, що ц взагалі прибрати нереально. або він є, або його немає.

цілий. це природна річ у жінки,якщо його немає-то це мужик :)):046: просто у всіх він різний і причина різна якщо жінка веде активний спосіб життя,багато сидить,стоїть(а варикоз до речі теж саме від цього ;),то ще можна якось виправити все дієтою,масажем,спортом та ін. засобами. а якщо у жензины гормональне порушення,то нічого зробити не можна поки не нормализуешь горм. фон. У меняжуткий цілий. з’явився під час бер-ти,а після півроку спорту він якщо і є,то я його не бачу :))

Чула що добре допомагають ефірні масла,тільки скільки їх капати незнаю.ефірне масло кипариса допомагає від целюліту і в той же час від варикозу.

причина варикозу як цілий. тже може юить всередині,ви можете хоч обмазатися кремами,але есл у вас проблеми зі згортаємосью,ви приймаєте препарати які влія.т на згортання і ПР. то крем не допоможе!мені для профілактики лікар радив пити антистакс 2 рази в рік,натур препарат для зміцнення судинної стінки. Шукайте причину варикозу і цілий. всередині, підійти до проблеми серйозно і вирішите її 😉

крему-це все нісенітниця. перепробувала масу — ефект 0. на масаж ходжу вже рік майже регулярно. Спочатку здавалося,що краще стало, а зараз здається,що ще гірше. а грошей чималих коштує. мені здається, що ц взагалі прибрати нереально. або він є, або його немає.

Я робила давно правда ручний масаж антицелюлітний у оч.хорошого майстра + проф. іспанська серія антицелюлітного крему дії, все це під плівку + штани спеціальні антиц., години 2-3 походити (краще відразу на спорт, але я йшла на роботу. ) Я робила 10 сеансів — результат був суперський, прибрала і ц. і обсяги реально пішли.. Треба було б довше поробити, але було оч.дорого.. Я хотіла сама купити цю косметику, але навіть в Москві її не купити (майстер сама з Іспанії привозила). Ну ось, з варикозом все було в порядку, тобто ніяких судин не було, хоча масаж був ну дуже інтенсивний.. Пізніше я робила LPG — теж був результат, не такий суперський, але був, АЛЕ. якраз і повилазили судинні зірочки, а потім я відразу завагітніла і все посилилося. Тепер знову хочу хорошого майстра по ручному масажу і косметику ту знайти. Нуль нуль п’ять:

Я робила давно правда ручний масаж антицелюлітний у оч.хорошого майстра + проф. іспанська серія антицелюлітного крему дії, все це під плівку + штани спеціальні антиц., години 2-3 походити (краще відразу на спорт, але я йшла на роботу. ) Я робила 10 сеансів — результат був суперський, прибрала і ц. і обсяги реально пішли.. Треба було б довше поробити, але було оч.дорого.. Я хотіла сама купити цю косметику, але навіть в Москві її не купити (майстер сама з Іспанії привозила). Ну ось, з варикозом все було в порядку, тобто ніяких судин не було, хоча масаж був ну дуже інтенсивний.. Пізніше я робила LPG — теж був результат, не такий суперський, але був, АЛЕ. якраз і повилазили судинні зірочки, а потім я відразу завагітніла і все посилилося. Тепер знову хочу хорошого майстра по ручному масажу і косметику ту знайти. Нуль нуль п’ять:

невже прямо нерівності на ногах ззаду стали рівними.

невже прямо нерівності на ногах ззаду стали рівними.

Набагато краще стало, за рахунок загального підтягування силуету багато нерівності пішли. Ех, а якщо робити все в комплексі: масаж, косметика, правильне харчування, спорт. Було б феєрично. 🙂

У мене знайома ходила на п’явки, їй дуже допомогло, але потім знову вилізли вени.

я бачила після п’явки що у дівчини стало:001: синець і від нього йдуть сині сітки,ДО цього п’явки не було:001:і так і залишилося,вже кілька і все гірше і гірше 🙁

Мода і краса.

Слідкуйте за своїм здоров’ям і своєю зовнішністю? Для вас-корисні статті про здоров’я, косметику, моду і поради по догляду за собою.

Боремося з варикозом.

Багатьом жінкам в тій чи іншій мірі знайома проблема варикозного розширення вен. Частіше спостерігається варикозне розширення нижніх кінцівок, при якому розширені вени просвічують або вибухають під шкірою у вигляді звивистих тяжів або вузлів. Шкіра над ними стоншена внаслідок порушення її харчування і легко пошкоджується. Іноді на ній з’являються темно-коричневі або бурі плями (пігментація). Порушення живлення шкіри з часом може призвести до виникнення трофічних виразок.

Причини варикозного розширення вен на ногах, профілактика варикозу:

Варикозне розширення вен можуть спровокувати такі захворювання, як ожиріння, незбалансоване харчування, плоскостопість. Нерідко варикоз може передаватися у спадок.

Вагітність теж може стати причиною варикозного розширення вен, так як в цей період у жінок в крові підвищується вміст гормонів, які послаблюють сполучної тканини колаген. Причинами варикозного розширення можуть послужити надмірні фізичні навантаження, тривале перебування на ногах, пов’язане з професійною діяльністю, застійні явища в венах таза, напр. при наполегливих запорах, сидячій роботі та ін.

Важливу роль для запобігання захворювання відіграє правильно підібране взуття. Вона не повинна бути занадто вузькою, тісною, на дуже високих підборах, тобто не повинна порушувати нормальний кровообіг в ногах. Обтягуючий одяг, панчохи і шкарпетки з тугою гумкою, захоплення гарячими ваннами, сауною — все це знижує венозний тонус, веде до застою крові і може спровокувати варикозне розширення вен.

Способів лікування варикозу досить багато: застосування лікарських препаратів, електромагнітна терапія, склеротерапія (в хвору вену вводять ліки через шприц), лазерна терапія (видаляються так звані «зірочки), хірургічне втручання (найболючіший метод, коли уражені вени просто видаляються).

Зараз практично в будь-якому салоні краси вам запропонують заходи, що запобігають поява варикозу: це і спеціальний масаж; і холодне обгортання, зміцнюють стінки судин; і ванночки для ніг з ефірними маслами і з екстрактами рослин; і глиняні аплікації з лікувальними грязями; і багато інші профілактичні процедури. Їх слід підібрати, враховуючи вік клієнта і ступінь ймовірності захворювання варикозним розширенням вен.

Гімнастика проти варикозного розширення вен:

Встаньте на шкарпетки і утримуйтеся в цьому положенні 5 секунд. Переміщайте вагу із зовнішнього боку стоп на внутрішню, і навпаки. Повторіть 10 разів. Зробіть 10 стрибків на носках. Поставте праву ступню на ліву, потім підніміть носок лівої ноги якомога вище. Поміняйте ноги. Зробіть 10 присідань. Ляжте на підлогу і протягом 1 хвилини робіть ногами вправу «велосипед». Лежачи на спині, підніміться на лопатки, витягнувши ноги вгору. Утримуйтеся в такому положенні, поки не втомитеся. Лежачи на підлозі, підніміть обидві ноги, зігніть їх, швидко випрямити, потім знову зігніть. Повторіть близько 10 разів.

Домашні рецепти проти варикозного розширення вен:

Після робочого дня втомлені ноги рекомендується протерти шматочком льоду. Набряклі ноги можна опустити в холодну воду на 10 хвилин, потім помасажувати їх. Ляжте на диван на спину, підніміть ноги. Утримуйте в цьому положенні 10 хвилин. Це положення сприяє зворотному припливу крові — від ніг до серця. Зменшується навантаження на вени. Прекрасним засобом для поліпшення кровопостачання є контрастний душ. Чергуйте холодну і гарячу воду кілька разів. Закінчуйте процедуру холодною водою. Дуже корисний для ніг холодний гідромасажі (просто кажучи, холодний душ і масажуючі рухи від стоп до сідниць). Він впорається з втомою і набряком. Правильне збалансоване харчування також є способом запобігання венозних захворювань, так як жирна і гостра їжа, зловживання алкоголем здатні спровокувати порушення роботи наших кровоносних судин. Після роботи кращий відпочинок для ніг — повільна, спокійна прогулянка на невеликі відстані. Хороший профілактичний ефект дає бинтування еластичним бинтом. Бинт накладають вранці, не встаючи з ліжка, на злегка підняту ногу; стопа повинна бути піднята під прямим кутом до гомілки. Бинтують від основи пальців стопи до нижньої третини стегна або до коліна (згідно з порадою лікаря); п’яту залишають відкритою. Пов’язку накладають, рівномірно натягуючи бинт і наполовину прикриваючи попередній виток. Замість бинта можна використовувати еластичний панчіх, який набувають за міркою, знятої за допомогою лікаря.

Важкі кроки. Як впоратися з варикозом?

18-20% населення страждають від варикозу. При цьому, поки хвороба знаходиться в початковій стадії, добра половина пацієнтів про неї навіть не підозрює.

Як відзначають лікарі, в даний час варикоз помітно «помолодшав», його прояви можна виявити навіть… у підлітків. А ефективність лікування залежить від того, наскільки швидко воно було розпочато. Як боротися з проявами захворювання і чого при недугу робити точно не варто, АиФ.ги розповів лікар-флеболог, к. м. н. Іван Калачов .

Справа не в дієті.

Багато ігнорують провісники розвитку патології-тяжкість в ногах вечорами, поява сильних набряків, біль. І, коли з подивом виявляють у себе судинну сіточку на гомілках і стегнах, починають шукати причини.

Однак, як доведено останніми дослідженнями, манера сидіти, закинувши ногу на ногу, варикоз не викликає. Переоцінена і роль харчування. Мова може йти хіба що про наслідки неправильних дієт — ожирінні та запорах, які призводять до проблем з кровообігом і в підсумку можуть викликати судинні патології.

Однак не варто звинувачувати у всьому улюблені каблучки і пристрасть до тістечок — провідну роль в неприємностях з венами все ж грає спадковість.

Небезпечні тромби.

Діагноз, як правило, встановлюється швидко, але ось з лікуванням окремі пацієнти вважають за краще не поспішати.

Так, Існує думка, що жінці спочатку потрібно виносити і народити дитину, а потім вже займатися вирішенням проблеми. Так робити категорично не можна — спочатку лікування, а потім вагітність! Адже застій крові в кінцівках під час виношування малюка помітно погіршується, що стає причиною серйозних ускладнень як у жінки, так і у плода.

Махнути рукою і повністю запустити хворобу також вкрай небезпечно! Такий підхід може привести до розвитку грізних ускладнень: появи трофічних виразок і тромбофлебіту. Кров застоюється і» згортається», через що утворюються запалення і тромби. Останні можуть відриватися і переміщатися по артеріях і венах, приводячи до їх закупорки, що вже представляє серйозну загрозу для життя! А виразки викликають сильний біль, часом людина з такими ускладненнями стає інвалідом.

Таблетки або скальпель?

У сучасних флебологів в арсеналі є величезна кількість засобів, за допомогою яких можна вилікувати варикоз досить швидко.

При цьому не варто боятися напрямків на операцію — хірургічне лікування, як правило, буває найефективнішим. Гелі та мазі не завжди рятують, так як тільки 3% діючої речовини проникає під шкіру. Таблетки корисні ще менше — вони слабо впливають на самі вени.

Що стосується спеціального трикотажу і колготок — їх скоріше можна віднести до засобів профілактики, які використовують в післяопераційному періоді, при носінні важких і фізичної активності. Причому спеціальні вироби можна носити не більше 2 тижнів.

Тим більше, з обережністю варто застосовувати народні методи. Наприклад, укуси бджіл або гірудотерапія можуть завдати більше шкоди, ніж користі. На бджолину отруту може розвинутися алергія, а слина п’явок, потрапляючи в кров, призводить до появи запальних процесів і інфекції.

Так що найчастіше операція є найкращим варіантом. Сучасні методи не залишають шрамів і рубців на шкірі, і тому можна не турбуватися за свій зовнішній вигляд. Крім того, не варто переживати, що в процесі будуть вирізані хворі вени — сьогодні таку методику вже не практикують. Уражені судини просто «запаюються», а з плином часу вони розсмоктуються.

Зараз широко застосовують і лазерну хірургію. При цьому після операції пацієнт може відразу ж покинути клініку. Йому це тільки на користь, так як ходьба — єдиний спосіб відрегулювати нормальний струм крові по судинах після втручання.

Як боролися з варикозом.

Коментарі користувачів.

Детралекс приймала курсом, він добре діє на ноги-набряки зійшли, хворобливість перестала турбувати. Ефективний препарат, обов’язково спробуйте.

І ходити… не Можна довго сидіти або лежати в панчохах. Необхідно хоча б раз в день невелику прогулянку робити.

З якого місяця ви носите панчохи? І по скільки годин на день ?

Мені призначили, як тільки дізналися, що вагітна. Варикоз у мене і в 1 вагітність був. І лікар сказав, тільки прокинулася … з ліжка не вставати, поки не одягнеш панчохи … Ну і знімати прямо перед сном. Ну зрозуміло, що мені помитися то треба і я після того, як зніму біжу в душ. А потім мажу ніжки гелем. Але дивлячись яка стадія вашого варикозу. І так, в них обов’язково треба буде народжувати… Неважливо Ер або Кс.

Ношу панчохи 2 класу. Мажу на ніч ноги лиотоном. Виписали кардіомагніл на ніч… Боялася пити, але лікарі наполягли.

Обов’язково компресійні панчохи. Детралекс і ліотон.

Хто як бореться з варикозом?

Експерти Woman.ru.

Дізнайся думку експерта з твоєї теми.

Невзорова Софія Ігорівна.

Психолог. Спеціаліст з сайту b17.ru.

Ірина Світлична.

Психолог, Консультант. Спеціаліст з сайту b17.ru.

Ангеліна Сігал.

Психолог, Опрацювання пситравм криз. Спеціаліст з сайту b17.ru.

Бойко Інеса Борисівна.

Психолог, Онлайн консультант. Спеціаліст з сайту b17.ru.

Катерина Красногорська.

Психолог. Спеціаліст з сайту b17.ru.

Качкачева Марія Михайлівна.

Психолог. Спеціаліст з сайту b17.ru.

Андрєєва Ганна Михайлівна.

Психолог, Клінічний психолог онкопсихолог. Спеціаліст з сайту b17.ru.

Катерина Артем’єва.

Психолог, Клінічний психолог. Спеціаліст з сайту b17.ru.

Інна Кравцова.

Психолог, Гештальт-консультант. Спеціаліст з сайту b17.ru.

Костенич Людмила Станіславівна.

Психолог, Арт-терапевт. Спеціаліст з сайту b17.ru.

Кажуть, треба ноги змащувати гліцерином. Ще не пробувала. Але гліцерин взагалі універсальний продукт.

робила склеро років 10 тому, хороший результат. зараз треба щось робити знову, на цей раз швидше за все мікрохірургія, а для венозної сітки — лазер.

Ха-ха-ха! Гліцерином? Салом ще натри, овчинка))

Ніяк. Ви можете тільки косметично прибрати вже виступили вени. Не бажано піднімати важке, багато добре відгукуються про заняття йогою, пийте вітаміни і ліки, що зміцнюють стінки судин, а також більше рідини. Можна носити компресійні панчохи.

Кажуть, треба ноги змащувати гліцерином. Ще не пробувала. Але гліцерин взагалі універсальний продукт.

Нічого не роблю, ношу компресійні панчохи, робота стояча,

Схожі теми.

ніяк не борюся. Намагаюся вага в нормі тримати, пити більше води-тоді набряки набагато рідше і менше. Раз-два в рік п’ю Флебодіа курсом за призначенням лікаря. Тільки профілактикою можна послабити перебіг хвороби, але не вилікувати. А вже тим більше всі ці притирання Леотонами та ін. мазями для легкості ніг — така дурість. Пробувала, різниці не помітила (що з ними, що без них). ІМХО, ті кому вони допомагають-або реально варикозом не страждають, або ефект плацебо.

лікуйте печінку від гордині bymed.ru.

Робила склеювання вен, * * * повна, ефект кажуть потрібно чекати рік;(((

Кажуть, треба ноги змащувати гліцерином. Ще не пробувала. Але гліцерин взагалі універсальний продукт.

Особливо ніяк не поборешься. Це генетично передана слабкість стінок вен. У мене 3 опеации на венах ніг, і склеротерапія, і все одно знову назріло лікування. Як пишуть, всі маніпуляції не є лікуванням, у копною медичному сенсі слова. Варикозні вени будуть з’являтися все нові. . Що можна зробити ? Не допускати, щоб кров була густою. ОК звичайно, згущують кров, і взагалі високий ризик тромбозів. Без аспірину і Omega-3 пити ОК — це безумство. І не контролювати протромбіновий індекс. . Для разжижжения крові (і деякого зміцнення стінок вен) потрібно пити екстракти виноградних кісточок, або інше джерело проантацианидинов (з кори фанцузской сосни, з касной лушпиння арахісу, і поошок з соку журавлини) — саме ці 4 види продають на алібабі і алиэкспресс і аййххербе. . Що ще говорить теорія ? У ескімосів не буває тромбозів. Тому що в їх їжі багато Омега-3. Доза її добова-1.5 грама EPA + DHA часник теж розріджує кров, і розчиняє тромби (типу. )- але часник кожен день їсти не станеш. Кремній-вважається що потрібен для стінок судин, тому що входить до складу колагену і еластину, зміцнює стінки судин. Капсули іглиці колючої-зараз п’ю влітку другу банку вже-ну, начебто трошки підтримують вени в спеку. Вітамін Е повинен обов’язково надходити-без нього вени ускоенно псуються. Алкоголь-погіршує стан. Енергійна хогдьба у взутті без каблука-корисна, обливання ніг холодним душем, обходячи суглоби-корисно для вен. Компресійні гольфи, або еластичні бинти намотані правильно, до коліна — набагато легше ніг, особливо при тривалому стоянні, і в теплу погоду. І все одно все це напівзаходи. Генетику не переможеш (

Холодне обгортання в домашніх умовах.

Косметика для холодного обгортання.

Під холодним обгортання мається на увазі процедура без нагріву. Тобто використовується маска кімнатної температури – близько 22 градусів.

Додатковий охолоджуючий ефект створюють спеціальні речовини, додані в косметику для холодного обгортання. Наприклад, м’ята або ментол, додані в малій кількості, викликають відчуття свіжості, у великому – холод.

Додатково охолоджуюча процедура ще називається «кріо обгортання» або»Крижане обгортання».

Принцип дії холодного обгортання.

Принцип дії холодного обгортання в корені відрізняється від гарячого.

Холодне обгортання сприяє не розширенню, а звуження пір, судин і капілярів. У тканинах відбувається відтік лімфи, яка забирає з собою токсини і шлаки. Таким чином, всі забруднення вводяться не через пори. Кров і лімфа виносять їх через систему внутрішніх очисних органів. Детоксикація відбувається в печінці і нирках.

Отже, в результаті холодного обгортання.

тканини охолоджуються; судини звужуються; з тканин поверхневого шару видаляється зайва кількість води; підвищується шкірний тонус; поліпшується обмін речовин.

Крім того, в результаті охолодження організм починає додатково розщеплювати жири в якості резервного джерела енергії для зігрівання.

Показання до застосування.

Холодне обгортання рекомендується.

для профілактики і лікування целюліту; для зняття набряків; для боротьби з втомою і важкістю в ногах; для боротьби з розтяжками і підвищення еластичності шкіри; для очищення організму від токсинів і шлаків.

Саме холодне обгортання рекомендується при варикозному розширенні вен. Тільки за допомогою нього можна боротися з целюлітом тих проблемних зон, для яких протипоказано термічної вплив через поганий стан кровоносних судин.

Особливо корисні холодні обгортання для тих, хто в силу своєї професії проводить багато часу на ногах в невідповідному взутті. Наприклад, моделям, продавцям-консультантам, перукарям, офіціанткам.

Як провести холодне обгортання в домашніх умовах.

Холодні обгортання найчастіше бувають локальними, тобто виконуються на певну зону Тому проводити таке обгортання буде дуже зручно як в салоні, так і вдома.

Починають холодне обгортання з очищення шкіри. Найкраще для цього скористатися скрабом. Наприклад, сіль-скраб з маслом фукуса дбайливо очистить і підготує вашу шкіру до обгортання. Для частого застосування, тобто перед кожною процедурою обгортання, можна використовувати сіль скраб м’якого очищення. Потім наноситься підготовлена маска для обгортання. Після цього, як вже говорилося, оброблені ділянки обертаються спеціальною плівкою для обгортання. Це дозволяє довше підтримувати особливу температуру. Користуватися термоодеялом і теплим одягом при холодному обгортанні, зрозуміло, не треба. Час дії маски від 30 до 90 хвилин в залежності від обраного засобу для обгортання. Після процедури маска змивається під душем і на шкіру наноситься зволожуючий крем. Найкраще вибрати кремс охолоджуючим ефектом. Наприклад, можна використовувати охолоджуючий крем, до складу якого входять водорості, цілющі рослини і масла.

Більш докладно про проведення процедури обгортання ви можете прочитати в статті про домашнє обгортання.

Рецепти для холодного обгортання.

Холодне обгортання водоростями.

Водорості для гарячого обгортання (слані ламінарії або мікро водорості) замочити у воді кімнатної температури більш ніж на 30 хвилин. Не підігрівати!

Можна також використовувати готове професійне пластифікуючі криообертывание з екстрактами морських водоростей і охолоджуючим ментолом.

Більш детальну інформацію з водоростевих обгортань ви знайдете в матеріалі «обгортання водоростями в домашніх умовах».

Холодне обгортання блакитною глиною.

Можна приготувати склад для обгортання з порошку глини. Для цього залити необхідну його кількість водою кімнатної температури. Розмішуючи глину дерев’яною паличкою або ложкою, довести суміш до консистенції густої сметани.

Можна також використовувати готову до вживання маску для обгортання на основі глини. Наприклад, маска з блакитної глини і шунгита 100% натуральна. Крім глини містить додаткові корисні компоненти. Воно дуже корисна для лікування судин.

Більш детальну інформацію ви зможете знайти в статті «Обгортання блакитною глиною в домашніх умовах».

Курс холодних обгортань.

Ефект від застосування холодного обгортання, як правило, настає досить скоро. Вже після перших процедур йдуть зайві сантиметри і шкіра підтягується.

Але важливо розуміти, що первинний видимий позитивний ефект досягається за рахунок відтоку зайвої рідини з тканин. Тому холодні обгортання рекомендується проводити курсами з 10-12 процедур з інтервалом в 2-3 дня.

Рекомендації до застосування.

Так як холодні обгортання виключають нагрівання, їх застосування можливо і навіть корисно при варикозному розширенні вен.

Однак існують протипоказання для застосування холодного обгортання:

сідниці і живіт не можна обертати у випадках захворювань гінекологічного характеру, шлункових і кишкових хвороб, циститі; вагітність; ушкодження шкірного покриву (рани, садна); шкірні захворювання.

Корисні поради: як боротися з «кісточками» на ногах.

Легка хода, красиві ніжки у витончених модельних туфельках на підборах – для багатьох жінок це стало недосяжною мрією. Виною всьому – так звані «кісточки». Багато жінок, які зіткнулися з подібною проблемою, помилково вважають, що «кісточки» з’являються через «відкладення солей». Насправді кісточки — це деформація плеснової кістки великого пальця, або, як називають фахівці-ортопеди це захворювання — hallux valgus.

Головна причина виникнення кісточок — порушення рівноваги між п’ятою і плесновими кістками першого і п’ятого пальця. При цьому і основне навантаження у вигляді маси тіла припадає на великий палець ноги. Організм намагається адаптуватися до підвищеного навантаження, збільшивши точку опори-кістка-в розмірі. Так і з’являються в області внутрішнього краю стопи спотворюють жіночі ніжки хворобливі кісточки.

Важливе значення в розвитку цього захворювання має спадковість: якщо у жінок в роду вже зустрічалася така проблема, цілком ймовірно її поява і у вас. Розвитку кісточок сприяє тривале носіння незручною, вузької взуття на високих підборах, порушення сольового обміну (відкладення в суглобі сечокислих солей). У багатьох жінок така проблема з’являється після пологів (знову-таки позначається підвищене навантаження на великий палець ноги).

Щоб визначити, як далеко зайшов процес розвитку кісточок, можете перевірити себе у домашніх умовах: відведіть руками великий палець ноги подалі від середнього. Якщо ви не відчуваєте при цьому труднощів і можете вільно поворухнути пальцем-хвилюватися нічого. Якщо ви відводите палець з деяким зусиллям, то це свідчить про наявність у вас процесу деформації на початковій стадії. Якщо ж ви не можете відвести великий палець від середнього, часто або постійно відчуваєте хворобливі відчуття при ходьбі, а ваші ноги швидко втомлюються – слід звернутися до ортопеда, який оцінить стан суглоба і призначить лікування.

Що ж можна порадити тим жінкам, які тільки помітили появу кісточок на ногах або вже давно страждають від цієї недуги? Крім лікування, призначеного вам кваліфікованим фахівцем, можна з успіхом застосовувати рецепти народної медицини. Існує безліч перевірених часом і практикою ефективних рецептів. 1. У разі, якщо розвиток кісточок обумовлено підвищеним вмістом сечової кислоти в крові та її відкладенням суглобах, можна застосовувати всередину настої сечогінних трав (хвоща польового, мучниці, листя брусниці, березових бруньок і ін). 2. Щоденне змазування шкіру навколо кісточки спиртовою настоянкою йоду допоможе призупинити її зростання. 3. Добре зарекомендувало себе застосування аптечної жовчі домашніх тварин або птахів (її активні ферменти розчиняють відклалися солі сечової кислоти). Жовчю регулярно змащують кісточки на ногах. Ефект від застосування жовчі можна посилити, якщо чергувати його зі змазуванням оцтово-йодною настоянкою (на чайну ложку оцту — 5 крапель йоду). 4. Накладати на хворобливу кісточку кашку з тертої картоплі. 5. Досить ефективний засіб — компреси з прополісу. Розм’якшений вручну невеликий шматочок прополісу накладають на ніч на кісточку і закріплюють сухою пов’язкою. Натуральний прополіс можна замінити аптечною настоянкою прополісу, в цьому випадку роблять вологий компрес. 6. Теплі соляно-йодні ванночки для стопи по 15 хвилин допоможуть полегшити болі в кістках (на 1 л води — 2 ст. ложки кухонної солі крупного помелу і 10 крапель йоду). 7. Застосування спеціальної мазі. Приготування: в 50-грамовий гранований стаканчик поміщають якомога свіжіше яйце з білою шкаралупою так, щоб воно стояло на дні. Заливають його доверху 70-процентної оцтової есенцією і ставлять в темне місце до повного розчинення яйця-приблизно на два тижні. Коли яйце розчиниться, оболонку викидають, а вміст стаканчика перемішують, додають одну ст. ложку з верхом топленого свинячого сала (можна взяти магазинний топлений свинячий жир) або вазеліну, можна — вершкового масла і 10 г аптечного скипидару або скипидарної мазі. Все ретельно перемішують. Нанесення мазі чергують зі змазуванням кісточок йодом (через день). 8. На кісточки можна накладати на ніч шматочки свіжої (бажано річкової) риби. Рибу зберігають в холодильнику, але не заморожують. Роблять такі компреси 7 днів, наступні 7 днів втирають в кісточки ялицеве масло. Повторюють курс лікування через 3 місяці. 9. Призупинити зростання кісточок допоможе втирання в них розігрітого на водяній бані меду. 10. На кісточку можна регулярно накладати кашку з 1 частини 3-процентного йоду, соку лимона і 2-х таблеток потовченого в порошок аспірину. Закривають все плівкою, а зверху утеплюють. Роблять так 3 дні поспіль, потім тижневу перерву. Звичайно ж, всі перераховані рецепти – не основний засіб лікування, а лише допоміжний. З їх допомогою ви можете помітно полегшити свій стан і навіть призупинити зростання кісточок, але для більш ефективного і комплексного лікування слід звернутися за допомогою до кваліфікованих фахівців: ортопеда, і, у разі потреби, — до хірурга.

Розумні рідше страждають від варикозу.

У людей з високими показниками рівня інтелекту рідше виникає варикозне розширення вен. До такого висновку в ході ряду досліджень прийшли експерти Інституту цитології і генетики (ИЦиГ) в Новосибірську, пише «Вечірня Москва».

Як зазначається, фахівці поки не встановили сам механізм генетичного зв’язку між різними ознаками, проте вони припускають, що зворотний зв’язок можна пояснити способом життя. Так, високий IQ дає можливість займатися розумовою працею замість фізичного. В результаті відсутні важкі навантажень, які і призводять до розвитку варикозу.

Вчені також змогли встановити, які гени і білки пов’язані з розвитком варикозу. Як очікується, в майбутньому дані дев’ять генів і два білки стануть мішенями для лікарських препаратів.

Раніше італійські вчені провели дослідження і з’ясували, що Twitter згубно впливає на інтелект.

ЖИТІЯ СВЯТЫХЪ.

Святитель Димитрій, митр. Ростовскій († 1709 р.)

Свт. Димитрій, митрополитъ Ростовскій, чудотворецъ , народився въ 1651 р. въ мѣстечкѣ Макаровѣ, Кіевской губерніи. Въ мірѣ Даніилъ, сынъ козацького сотника Туптало. Окончивъ Богоявленську школу (Могилянську Духовну Академію), принялъ въ 1668 р. постригъ въ Кіевскомъ Кирилловомъ монастырѣ. В’1675 р.-ієромонах’. Былъ игуменомъ въ нѣсколькихъ монастыряхъ монастыряхъ. Архімандрит ‘ Чернігівського Єлецького монастиря і Новгородс Свєрверського Преображенського монастиря. Въ 1701 р. поставленъ митрополитомъ Тобольскимъ; по болѣзни залишився въ Москвѣ і занялъ звільнилася въ 1702 р. каѳедру въ Ростовѣ. Багато потрудився въ установленіи церковного благочестія і въ дѣлѣ обличенія старообрядцевъ. Подвизался в ‘подвигах’ поста, молитви, милосердя. Двадцять лѣтъ працював надъ составленіемъ Четьихъ-Міней, котория началъ писати въ 1684 р. въ Кіево-Печерскомъ монастырѣ. Свт. Димитрій мирно помер 28 жовтня 1709 р. і былъ погребенъ, за його завѣщанію, въ соборної церкви Ростовскаго Спасо-Яковлевскаго монастиря. Обрѣтеніе мощей — 21 вересня 1752 р. Прославленіе — 22 апрѣля 1757 р. Перенесеніе мощей въ нову раку — 25 травня 1763 р.

Житія святыхъ свт. Димитрія, митр. Ростовскаго.

Житія святыхъ, на русскомъ языкѣ изложенныя по керівництву Четьихъ-міней св. Димитрія Ростовскаго.

Мѣсяцъ Грудень. День тринадцятий.

Страданіе святыхъ мучениковъ Евстратія, Авксентія, Евгенія, Мардарія та Ореста.

В ъ царствованіе императоровъ Діоклитіана і Максиміана язичництво панувало у всій римській имперіи і було какъ б загальне взаємне соревнованіе въ служеніи идоламъ, въ особливості, — коли за всѣмъ городамъ і селеніямъ разсылались императорскіе укази начальникамъ областей і судьямъ, повелѣвавшіе приносити въ опредѣленные дні та свята рясні дари і жертви богамъ. Цими указами тѣмъ, хто старанно служитъ богамъ, обѣщалась царська вдячність, шану і высшія мѣста въ государствѣ; відмовилися-же вклонитися идоламъ загрожувало спочатку отнятіе майна, а затѣмъ, — послѣ всевозможныхъ мученій, — і смертна кара. Гоненіе на христіанъ розлилося всюди, і вездѣ начальники областей і взагалі влада намагалася стерти совсѣмъ съ лиця землі вѣру Христову.

М між тѣмъ імператори були извѣщены, що вся велика Арменія і Каппадокія [1] опираються ихъ повелѣніямъ — і, одностайно вѣруя въ распятаго Христа і въ крѣпкой на Нього надеждѣ, намѣреваются ніби-б відпасти отъ римської имперіи.

Р аздраженный этимъ извѣстіемъ, императоръ Діоклитіанъ созвалъ всѣхъ своихъ вельможъ і три дні съ ранку до вечора совѣщался съ ними, какъ-б совсѣмъ викорінити христіанство. Затѣмъ онъ насамперед удалилъ отъ влади начальниковъ Арменіи і Каппадокіи, какъ неопытныхъ і неискусныхъ правителів ввѣренныхъ имъ областей, несъумѣвшихъ призвести народъ кь повиновенію. На ихъ мѣста онъ выбралъ двухъ грековъ, Лизія і Агриколая, людей суровыхъ і жестокихъ, которыхъ і поставилъ надъ обѣими областями, поручивъ — Лизію наблюденіе і охраненіе границъ, а Агриколаю — загальне управленіе всією епархіею. Имъ були також підпорядковані і всѣ війська въ обѣихъ областяхъ.

До коли обидва нові правителя прибутку на мѣсто свого назначенія, почалося безпощадное истребленіе людей усякого віку, безъ всякаго разслѣдованія, по одній тільки порожній клеветѣ завистливыхъ враговъ на кого-небудь изъ христіанъ: кожен день христіанъ розшукували, схоплювали і зраджували для страти кровожаднымъ правителямъ, какъ-б плотояднымъ звѣрямъ. Лизій, имѣвшій пребываніе въ городѣ Саталіонѣ [2], какъ тільки находилъ гдѣ-небудь христіанъ, — мужчинъ або женщинъ, — послѣ многихъ пытокъ і мученій, отсылалъ ихъ пов’язаними і под крѣпкою стражею кь Агриколаю, щоб не дати имъ померти на родинѣ і бути похованими, за христіанскому звичаєм, родичами та знайомими, і вони, вбиті на чужій сторонѣ, какъ б пропадали безъ вѣсти. Точно також дѣлалъ і Агриколай, посилаючи христіанъ, схваченныхъ въ Севастіи [3], кь Лизію въ Саталіонъ, такъ какъ обидва начальника були въ великої дружбѣ і полномъ согласіи між собою і обидва, надходячи описаннымъ способомъ, имѣли въ увазі одну цѣль заподіяти христіанамъ ще більшу борошно, вбиваючи ихъ внѣ ихъ вітчизни.

В ъ це час въ Саталіонѣ жилъ нѣкто Евстратій. Онъ былъ извѣстенъ всѣмъ своимъ согражданамъ, какъ перший въ городѣ по шляхетності происхожденія і з сану, — онъ занималъ посаду воєначальника, — і въ то же час відрізнявся благочестіемъ, богобоязненностію і безупречною жизнію. Бачачи невпинне велике гоненіе христіанъ, онъ скорбѣлъ душею і сумував. Гірко зітхаючи й плачучи, проводячи час въ постѣ і молитвѣ, взывалъ онъ кь Господу нашому Іисусу Христа про томъ, щоб Господь оказалъ милість рабамъ Своимъ і, умилосердившись надъ людьми Своїми, спасъ ихъ отъ бѣдъ і отвратилъ загрозливу имъ загибель. Вмѣстѣ съ тѣмъ Евстратій і самъ желалъ зробити подвигъ святыхъ мучениковъ і удостоїтися бути участникомъ ихъ страданій; але, при думці про многоразличныхъ мученіяхъ і жорстокості мучителів, онъ испытывалъ страхъ. Въ концѣ концовъ онъ, однак, рѣшился на слѣдующее. Онъ отдалъ свій поясъ вѣрному слугѣ і велѣлъ віднести його въ церква Аравракійскую, звідки і самъ онъ былъ родомъ і гдѣ пресвитеромъ въ той час былъ Авксентій, засвидѣтелъствовавшій вже свою вѣрность істинному Богу. Евстратій сказалъ своєму слугѣ, щоб онъ таємно положилъ поясъ въ алтарѣ, а самъ сховався въ церкви і смотрѣлъ, хто перший изъ пришедшихъ возьметъ поясъ: якщо возьметъ пресвитеръ Авксентій, прийшовши на молитву, то слуга, нічого йому не кажучи, долженъ вернутись додому; якщо ж ранѣе захочетъ взяти хто-небудь інший, то слуга ні въ какомъ случаѣ не долженъ допускати цього і долженъ принести поясъ назадъ. Пославъ слугу съ такимъ приказаніемъ, Евстратій рѣшилъ въ душѣ такъ: «якщо поясъ возьметъ самъ пресвитеръ, то це будетъ знакомъ того, що Самъ Богъ благоизволитъ, щоб Евстратій предалъ себе на мученія за Христа; якщо ж захотѣлъ б узяти хто-небудь інший, то це будетъ означати, що йому не повинно зраджувати себе на мученіе, а слѣдуетъ таємно зберігати святу вѣру». — Въ непродолжительномъ часу слуга повернувся і повѣдалъ своєму панові, що какъ тільки онъ положилъ поясъ въ алтарѣ, тотчасъ ж пришелъ пресвитеръ Авксентій, какъ ніби хто навмисне прислалъ його і, увійшовши въ вівтар, взялъ поясъ. Услышавъ це, Евстратій былъ вельми обрадованъ; обличчя його сіяло радістю, чому дуже дивувався одинъ изъ його друзів, по імені Евгеній.

У скорѣ послѣ того блаженний Авксентій былъ схваченъ вмѣстѣ съ іншими, допрошенъ на судѣ, мучимъ і заключенъ въ темницю, гдѣ і утримувався въ узахъ. Затѣмъ серед міста на возвышеніи знову було влаштовано мѣсто для суду, і Лизій, гордовито сѣвъ на судейскомъ креслѣ, приказалъ призвести узниковъ на допросъ. Святий Евстратій, прийшовши въ темницю, просилъ всѣхъ заключенныхъ въ узахъ за Христа помолитися про немъ, бо і самъ онъ, за його словамъ, намѣревался въ тотъ-же день раздѣлить съ ними ихъ подвигъ. Тоді НД святі в’язні, преклонився коллеґна, помолилися про нього ‘ Богу. Коли вони закінчили молитву, воїни, під проводом ‘Євстратія, повели їх вилучку темниці на суд’. Коли воинскій отрядъ зупинився за звичаєм пред’явленні судіею, Лизій приказалъ приводити кь себѣ на судъ — по одному — тѣхъ, які були вже на первоначальномъ допросѣ. Коли почався судъ, Евстратій сказалъ:

— « П о імператорським указом, виданим ранѣе і тепер на судѣ знову прочитаному, всѣ христіане, гдѣ-б вони не знаходилися і будь-б положеніе въ государствѣ не займали, подлежатъ суду: по сему указу приведенъ сюди Авксентій, — мужъ давно вже извѣстный своимъ происхожденіемъ і благочестивої жизнію, а тепер ще болѣе прославившійся мужествомъ і твердостію, съ якими объявилъ себе рабомъ Христа, Царя Нєбєснаго. Перебуваючи въ сім судѣ, онъ вже трудився подвигомъ безсмертія і изобличилъ твоє, судія, безбожіе, свидѣтельствуя словомъ і дѣлами і мужньо переносячи мученія. Съ того дня онъ, какъ злодѣй, заключенъ былъ въ темницю, а сьогодні ти приказалъ привести його на допросъ вмѣстѣ съ його святою дружиною: і вотъ, всѣ вони стоятъ вмѣстѣ зі мною, непоколебимотвердые духомъ і готові осоромити і зруйнувати всѣ підступні задуми, которымъ научаетъ тебе противъ нихъ отецъ твій — діаволъ!»

У слышавъ це, Лизій пришелъ въ смущеніе од несподіваної смѣлости Евстратія. Грізно дивлячись на нього і задихаючись од гнѣва, онъ воскликнулъ грознымъ голосомъ:

— « Н ікогда ще мнѣ не траплялося робити болѣе строгій судъ, чѣмъ сьогодні, коли этотъ мерзенний нечестивецъ осмѣливается просторікувати передо мною! Нехай-же съ нього снимутъ поясъ і військове одѣяніе, і да будетъ извѣстно всѣмъ, що онъ позбавляється сану, який имѣлъ доселѣ, а затѣмъ нехай, голий і зв’язаний мотузками за рукамъ і ногамъ і повалений на землю, онъ продолжаетъ свою рѣчь!»

З луги ПОСП тяжко виконали приказаніе Лізія, і тоді он ‘сказал’ Евстратію:

— « Н е покаєшся-ти въ своемъ пагубномъ намѣреніи? Тоді ти пріобрѣтешь моє расположеніе і абсолютно избѣжишь наказанія. У всякомъ случаѣ, ранѣе пытокъ оголоси мнѣ своє ім’я і вітчизну і відкрий нам свою вѣру».

З вятий відв дістан:

— « Я народився въ городѣ Аравракѣ і моє ім’я — Евстратій, а на моемъ отечественномъ языкѣ Кирисикъ. Я — раб Владики всього — Бога Батька і Його Сина, Господа Іисуса Христа і Святого Духа, і поклонятися Єдиному въ Троицѣ Богу і вѣровать въ Нього навчився од младенческихъ пеленъ».

— « П усть воїни скажутъ, скільки лѣтъ онъ перебуває на військовій службѣ?»

В оіни відвали:

— « В отъ вже двадцять сьомий весну, какъ онъ началъ службу, коли былъ ще совсѣмъ юношею».

Т огда Лизій сказав святому:

— « Е встратій! Ти самъ бачиш, яку бѣду принесло тебѣ твоє ослушаніе: залиш-ж тепер твоє божевілля, одумайся і не губи своєї честі і чину, пріобрѣтенныхъ працями столькихъ лѣтъ військової служби; визнай милість і могутність боговъ і схили кь себѣ лагідність царську і человѣколюбіе суду!»

— « М ерзкимъ бѣсамъ і глухимъ идоламъ — произведенію рукъ человѣческихъ, — отвѣчалъ святий, — ніхто изъ имѣющихъ здоровий разсудокъ ніколи не находилъ нужнымъ поклонятися, бо въ Писаніяхъ нашихъ йдеться: бозі, іже неба і землі не сотвориша, так погибнутъ » (Іер. 10, 11).

— « Ж не тотъ-чи имѣетъ здоровий разсудокъ, хто покланяется Розп’ятому Богові, подібно вамъ, впавшимъ въ повне заблужденіе?!»

— « Е сли б твої духовныя почуття, — отвѣчалъ йому святий Евстратій, — не були перекручені служеніемъ суетѣ і якщо душа твоя не була занурена вся въ помисли про земномъ, то я доказалъ б тебѣ, що Цього Розп’ятий є істинний Спаситель, Господь і Творець всієї тварі, перш вѣкъ сущій під Отцѣ і Своєї невимовної мудрості оживившій чрезъ возрожденіе нашу омертвѣлость».

П ри этихъ словахъ суддя прервалъ рѣчь святого і сказалъ:

— « Д а будетъ этотъ дерзкій повѣшенъ на веревкахъ і нехай под нимъ разожгутъ костеръ изъ клоччя, а зверху бьютъ його за плечамъ одночасно трьома палицями: посмотримъ, наскільки тоді онъ будетъ краснорѣчивъ!»

До огда це було виконано, Святий довгий час бил ‘мучім’, підпалюється знизу і жорстоко б’ється зверху. Але і серед такихъ страданій онъ не испустилъ жодного восклицанія од болю, не измѣнился лицомъ і, здавалося, страдалъ не онъ, а хтось інший, такъ що самъ мучитель пришелъ въ изумленіе. Наконецъ, Лизій велѣлъ пріостановить истязаніе і съ злобною усмішкою сказалъ святому:

— « До акъ думаєш, Евстратій, — не хочеш-чи, — я нѣсколько полегшу біль од нанесенныхъ тебѣ раніше?»

І онъ тотчасъ велѣлъ принести солону воду, смѣшанную съ уксусомъ, і рясно поливати обожженныя мѣста і въ то же час крѣпко розтирати тѣло мученика гострими черепками. Але страдалецъ мужньо вынесъ і цю муку, какъ ніби йому совсѣмъ не було боляче. Мучитель думав навіть, що Святий Євстратій посредством ‘якого-небудь волхвованія Д следует’ себе нечутливим ‘ к ‘ болю.

Т огда Святий Євстратій сказав йому:

— « П одвергая мене такимъ мученіямъ, ти, всупереч своїй волі, оказалъ мнѣ благодѣяніе, такъ какъ цими мученіями ти разогналъ оточувала мене темряву, що відбувалася отъ плотського огрубѣнія моєї душі, і сдѣлалъ мене побѣдителемъ давно вже досаждавшихъ мнѣ искушеній самовластнаго розуму. Ти далъ мнѣ можливість одолѣть всѣ одержавшіе мене пориви пристрастей і душевныя тривоги. Ти сохранилъ мнѣ нетронутою ніякими искушеніями внутрішню твердість духу, — залогъ безсмертной життя, гдѣ зібрано для всѣхъ вѣрующихъ багатство нетлѣнное, і указалъ мнѣ короткочасний і вільний од страданій шлях, коимъ я можу досягти і въ сім бренномъ тѣлѣ життя ангельською, а въ вѣчности — блаженства нєбєснаго. Тепер я знаю,що я церква Бога Живого і Святого Духа, який живе у мнѣ (пор. 1 Кор. 3, 16). Итакъ, відступивши од мене всі дѣлающіи беззаконіе, яко почувши Господь гласъ плачу мого, Господь молитву мою пріятъ (Псал. 6, 9-10). За істин, душа моя радиться про Господа Господа Господа Господа звеселиться про спасеніи його. Вся кістки моя рекутъ: Господи, Господи, хто подобенъ Тебѣ? ізбавляяй злиденна изъ руки крѣпльшихъ його, і злиденна і убога отъ расхищающихъ його (Псал. 34, 9-10). Поспѣши-ж, слуга діавола, постарайся не залишити жодного изъ имѣющихся въ твоемъ распоряженіи орудій мученія, муч мене, какъ золото въ горнилѣ, або-ж і ще сильнѣе, — але ти не знайдеш у мнѣ настільки почитаемаго тобою нечестія, якому ти служиш самымъ дѣломъ. Служеніе ложнымъ богамъ, овладѣвшее тобою і твоимъ безумнымъ царемъ, гідно омерзенія.

М учитель заперечив:

— « М нѣ думається, що од сильного болю пошкодився в тебе разумъ, — тому й говориш ти такъ багато нелѣпостей. Якби твій, какъ ти кажеш, Богъ могъ сдѣлать тебе безсмертнымъ, то онъ избавилъ-б тебе і отъ этихъ раніше. Итакъ, перестань спокушатися нездійсненними надіями і поквапся скористатися доставляемою тебѣ мною возможностію избавленія».

— « Х очешь-чи, — отвѣчалъ Евстратій, — ти, ослѣпленный всѣми своїми почуттями человѣкъ, убѣдиться въ томъ, що для мого Бога нѣтъ нічого невозможнаго? Слухай і дивись на мене, якого ти думаєш убити і погубити посредствомъ придуманныхъ тобою истязаній!»

І вотъ, въ той час какъ всѣ съ великимъ вниманіемъ дивилися на святого, раптово струпи спали съ його тѣла, какъ-би луска, і онъ сдѣлался абсолютно здравымъ, не имѣя на тѣлѣ навіть ніякого слѣда отъ раніше. І всѣ, при видѣ такого дива, прославили Єдиного Истиннаго Бога, а Евгеній, другъ, согражданинъ і сотоварищъ Евстратія за службѣ, воскликнулъ громкимъ голосомъ:

— « Л изій! І я — христіанинъ і проклинаю твою вѣру і відмовляюся коритися, какъ і господинъ мій Евстратій, царським указом і тебѣ!»

Р азгнѣванный Лизій велѣлъ тотчасъ-таки схопити Евгенія і поставити посеред суду і сказалъ йому:

— « Д опросъ всѣхъ ихъ требуетъ багато часу і праці, а між тѣмъ я долженъ тепер зайнятися іншими громадськими дѣлами. Тому я повелѣваю цього чародѣя і чарівника Евстратія, а рівно і Евгенія, який сьогодні виявився його единомышленникомъ, накрѣпко закувати въ цѣпи і кинути въ в’язницю вмѣстѣ съ іншими христіанами, гдѣ і тримати под стражею до слѣдующаго допиту».

З казавъ це, Лизій всталъ съ свого мѣста і прекратилъ судъ. Святі ж, зраділі смѣлостью і терпѣніемъ Евстратія і явленнымъ на немъ спасительнымъ чудомъ Господа нашего Іисуса Христа, були відведені въ темницю. Коли вони туди прибули, то всѣ одноголосно воспѣли псаломъ, начинающійся словами: «се що добро, або що червоно, але еже жити братіи вкупѣ» (Псал. 132, 1); — і, совершивъ молитву, сѣли, а святий Евстратій поучалъ ихъ і приготовлялъ кь майбутнього подвигу.

Т Ак ‘ закінчився день. Вночі Лизій приказалъ сопровождавшимъ його воинамъ готуватися въ шлях, такъ какъ онъ збирався йти въ город Никополь [4]. Въ той час какъ воїни готувалися кь отправленію, самъ Лизій відправився кь темницѣ, велѣлъ вивести кь себѣ Евстратія і, лицемѣрно посміхаючись, сказалъ йому:

— « З дравствуй, дорогий Евстратій!»

З вятий відв до:

— «В семогущій Бог’, Якому Я служу, та винагородить ‘ тебе гідно за твоє привтствіе, судія!»

— «О бъ угождении Богу и заботься, — сказалъ Лизій, — а тепер візьми ці чоботи и обуйся и съ веселіемъ отправляйся съ нами въ путь».

З апоги-ж ці були желѣзные і підбиті довгими і гострими цвяхами. Ихъ крѣпко прив’язали кь ногамъ святого ременями, а Лизій запечаталъ узелъ своимъ перстнемъ і велѣлъ вести за собою святого, связаннаго вмѣстѣ съ іншими в’язнями, і у всю дорогу бити і підганяти його, щоб шелъ скорѣе. Самъ Лизій съ своїми воїнами відправився впередъ. Чрезъ два дні вони прийшли въ город Аравракъ — на батьківщину Евстратія і Евгенія.

До коли вони наблизилися кь Аравраку, всѣ жителі вийшли имъ на встрѣчу, бажаючи посмотрѣть на блаженнаго Евстратія, але ніхто изъ друзів і знакомыхъ не осмѣлился підійти кь нього изъ боязні бути схваченнымъ, такъ какъ извѣстно було, що Лизій вже отдалъ соотвѣтственное приказаніе. Між прочимъ за дорогѣ кь Аравраку жилъ нѣкто Мардарій, человѣкъ незнатнаго происхожденія і небагатий, але вполнѣ задоволений своимъ положеніемъ. Коли проводили Евстратія і другихъ христіанъ, онъ занятъ былъ устройствомъ даху на своемъ новомъ домѣ. Взглянувъ на проводимыхъ повз святыхъ узниковъ, онъ узрѣлъ між ними, какъ-б свѣтлую звѣзду, святого Евстратія і, негайно слѣзши съ даху внизъ, сказалъ своєї женѣ по-вірменськи:

— « В идишь -, дружина, одного изъ начальниковъ цієї країни, извѣстнаго родомъ своимъ і богатствомъ і удостоеннаго почестей за військову службу? Бачиш-чи, какъ онъ пренебрегъ всѣмъ і идетъ, щоб бути жертвою, угодною Богу? Блаженъ тотъ, хто і въ цього життя былъ славенъ, і у Владики нашого Христа получитъ велику нагороду і будетъ удостоенъ невимовне щастя вмѣстѣ съ ангелами».

Б лагочестива жінка дістала чоловіка:

— «В озлюблене подружжя моє! Що препятствуетъ і тебѣ йти тѣмъ-ж путемъ, какимъ идетъ онъ і вмѣстѣ съ нимъ сподобиться святої смерті, щоб бути заступникомъ на небесахъ мнѣ і нашимъ малымъ дѣтямъ і всьому твоєму роду?»

М ардарій сказалъ їй:

— « Д ай мнѣ взуття і я піду въ вожделѣнный шлях».

Про съ радостію виконала його прохання. Мардарій, взувшись, одѣвшись і опоясавшись, обнялъ двухъ своихъ синів младенцевъ і, ставъ лицомъ кь схід, началъ молитися.

З атѣмъ онъ поцѣловалъ дѣтей і сказалъ:

— « Б удъ здрава, дружина, та не тужи, не плач, а радуйся і веселися, бо тебе і дѣтей нашихъ і душу мою, я вручаю Всемогутньому і Всеблагому Богу нашому».

З ъ цими словами онъ поспѣшно вышелъ изъ дому, а дружина проводжала його съ радостію. Мардарій попрямував кь одному іменитому авракинскому громадянину Мукарору, человѣку багатому і знатному, привѣтствовалъ його і сказалъ:

— « В отъ я йду кь твоєму другові і родичу Кирисику і, якщо Богу завгодно будетъ, буду йому спутникомъ і вмѣстѣ съ нимъ понесу подвигъ мученическій. Будь, послѣ Бога, заступникомъ моєї женѣ і моимъ дѣтямъ въ цьому житті, а я, якщо знайду милість у Бога, допоможу тебѣ въ тотъ день, коли всѣ ми предстанемъ пред’явленні Нимъ, і ти отримаєш себѣ нагороду».

— « Та ді съ миромъ, сынъ мій, — отвѣчалъ йому благочестивий Мукароръ, — окончи добрий шлях і не безпокойся ні про чемъ: я буду отцомъ твоєї женѣ і твоимъ младенцамъ».

Т коли Мардарій попрощався съ Мукароромъ, пошелъ і нагналъ святыхъ вже біля самого міста. Голосно воззвал ‘ он ‘ к ‘ Евстратію:

— «Г осподін ‘Кірісік’! Какъ вівця приходитъ кь своєму пастирю, такъ і я пришелъ кь тебѣ, бажаючи супроводжувати всѣмъ вамъ. Прийми ж мене і причисли кь своєї святої дружинѣ і приведи мене, хоча і недостоинъ я того, кь подвигу мученическому, щоб сдѣлаться мнѣ исповѣдникомъ Господа Іисуса Христа».

З АТМ ‘ще голосніше он ‘сһаглікнул’:

— « З лушайте, слуги діавола, слухайте! І я-христианинъ, какъ и господинъ мой Евстратій».

Т отчасъ-воїни схопили його і, связавъ, вмѣстѣ съ іншими христіанами кинули въ темницю, про чемъ і извѣстили Лизія, який тотчасъ-ж открылъ судъ. Воїни, за звичаєм, стали приводити христіанъ изъ темниці. Приведенъ былъ, між іншими, і Авксентій — нагий і пов’язаний з рукамъ мотузками; прочіе ж христіане стояли близько і смотрѣли.

З удья сказав святому:

— « А вксентій! Визволи отъ насъ праці, а себе од мученій, скажи: не оставилъ-ти своє марне і згубний для тебе неповиновеніе і не повернувся-чи кь нашимъ милостивымъ богамъ?»

— «В ислушай немного, Лизій — — отвчалъ Святий Авксентій: клянусь тою істиною, яка вище всього і все провидитъ, що мій умъ неизмнно будетъ знать Единаго Бога і тільки йому Я буду поклонятися, хоча б ты нанесъ мн безчисленныя раны и обрекъ меня на мученія, большія прежнихъ. Хоча б ти і умертвилъ мене посредствомъ меча або вогню, але ні въ какомъ случаѣ не будеш въ силахъ измѣнить мої думки. Итакъ краще дѣлай, що хотѣлъ».

Т огда мучитель изрек ‘СЛ еннордующій смертний вирок’:

— « А вксентій, який, послѣ многихъ мученій, до сихъ поръ залишається при своемъ безумствѣ, нехай лишенъ будетъ життя чрезъ заслужену имъ кару посредствомъ усѣченія мечемъ. Исполненіе цього вироку повинно бути скоєно въ глухомъ лѣсу, щоб його презрѣнное тѣло не могло бути поховане подобающимъ образомъ. А тотъ, який дерзнулъ нещодавно приєднатися кь узникамъ, нехай будетъ выведенъ сюди, на середину, сейчасъ-ж отримати нагорода, якої онъ домагається».

П ока воїни визволяли Мардарія отъ веревокъ, онъ говорилъ святому Евстратію:

— «Г осподін ‘ мій Кірісік’! Благаю тебе, молися за мене Богу й навчи мене, що мнѣ отвѣчать губителю, щоб какъ небудь не обольстилъ цього жестокій мучитель мене, простого і некнижнаго человѣка».

З вятый Евстратій сказалъ йому:

— « П овторяй, братъ мій Мардарій, неизмѣнно тільки одне: «я — христіанинъ», «я — раб Христовъ», і більше нічого не отвѣчай, щоб онъ ні сталъ тебѣ говорити, або съ тобою дѣлать».

До огда воїни привели Мардарія предъ Лізія, вони сказали:

— «У от’знік’, взятий недавно».

— «П усть он ‘назовет’ нам ‘своє ім’я, Вітчизна, занятіе, м істота проживання і скажет’, який он ‘ в Стріли?»

— « Я — христіанинъ», отвѣчалъ Мардарій, і на всѣ питання истязателей про його імені і отечествѣ, продолжалъ вигукувати:

— « Я — христіанинъ! Я — раб Христовъ!»

Б олѣе од нього не могли нічого добитися. Лизій, бачачи його непохитність, приказалъ провертѣть йому ноги желѣзными кілками та, продѣвъ мотузки, повѣсить його внизъ головою, потомъ колоти і спалювати все його тѣло розжареним желѣзными цвяхами. Довго висл ‘і бил’ мучим ‘Мардарій і, наконец’, вигукнул’:

— « Г осподи! Дякую тобі, що Ти сподобилъ мене сихъ благъ! Того лише я і желалъ, щоб бути спасеннымъ Тобою і къ сему прагнув: пріими ж душу мою въ мирѣ».

П роизнесши це, онъ умеръ.

До ода тѣло Мардарія прибрали съ мѣста мученія, Лизій сказалъ:

— « П усть введутъ Евгенія изъ Саталы [6], який осмѣлился увійти сюди під час допиту Евстратія. Я не стверджую, що онъ — христіанинъ, какъ болтаютъ самі вони, але знаходжу, що онъ человѣкъ вельми шкідливий».

До Одда Евгеній предстал ‘пред’явити судом’, служителі сказали:

— « З кажи мнѣ, мерзенний человѣкъ, який злий бѣсъ научилъ тебе і толкнулъ на таку зухвалість, що ти осмѣлился безъ усякого сорому дорікати насъ, вважаючи за ніщо строгість настоящаго суду?»

З вятий Евгеній дістав:

— « М ой Богъ, ниспровергающій почитаемыхъ тобою бѣсовъ, — вотъ Хто далъ мнѣ силу і даровалъ смѣлость і свободу слова, для того, щоб я посмѣялся надъ тобою презрѣннымъ, песъ смердящій, сосудъ сатани, який будетъ вмѣстѣ съ тобою преданъ на погибель».

М вчитель закричав’:

— « В ырѣзать йому його ругательскій языкъ, відрубати обѣ руки і перебити йому гомілки, щоб онъ смирнѣе велъ себе съ нами!»

В про час цього катування і Святий Евгеній предал ‘ дух ‘ свій Богу.

У скорботних місій після цього лізій відправився одного разу за місто виробляти смотр ‘войскам’. Під час огляду, коли всѣ воїни показували своє умѣнье владѣть оружіемъ, одинъ изъ нихъ, по імені Орестъ, высокаго зростання і помітною зовнішності, долженъ былъ, по своєму чину, представитися Лизію. Увидѣвъ його, Лизій похвалилъ його, назвалъ «настоящимъ воиномъ» і велѣлъ йому кинути копьемъ въ цѣль. Коли Орестъ намѣтилъ въ цѣль і замахнувся копьемъ, золотий крестъ, бывшій у нього на грудях, од сотрясенія выпалъ назовні, і це було замѣчено всѣми і самимъ Лизіемъ. Орестъ тотчасъ-ж былъ призванъ кь Лизію, який, взявъ у нього съ грудей крестъ і тримаючи його, спросилъ:

— «Ч то це таке? Невже і ти вилучити числа шанувальників Распятаго?»

— « Я — раб Распятаго, Владики мого і Бога, — отвѣчалъ Орестъ, — і це знаменіе Його ношу на себѣ для отогнанія всѣхъ угрожающихъ мнѣ золъ».

— « П усть і цей прекрасний воинъ, — сказалъ тоді Лизій, — будетъ связанъ вмѣстѣ з стоящимъ под судомъ Евстратіемъ і будетъ йому супроводжувати до Нікополя, гдѣ въ свій час имъ будетъ учиненъ допросъ».

П про прибытіи Лизія въ Нікополь, безліч воиновъ изъ стоявшаго въ этомъ городѣ полку з’явилися кь нього і всѣ одноголосно вигукували:

— « Л изій! І ми — воїни Господа нашего Іисуса Христа: дѣлай съ нами, що хочеш!»

— « Е го Високості Агриколаю правителю Лизій вождь желаетъ процвітати. Божественні імператори наші, не знаючи у всій всесвіту нікого, хто б могъ краще тебе розпізнавати неизвѣстное, дали тебѣ владу керувати цими країнами, бо знаютъ, що ти дні і ночі проводиш въ устроеніи общественныхъ дѣлъ і що сонъ скорѣе одолѣетъ ніколи неспящія звѣзды, чѣмъ твої очі, до тѣхъ поръ, поки будетъ скоєно те, що ти намагаєшся виконати для загальної користі. Однимъ словомъ, такъ какъ тільки въ тебѣ одномъ вони знаходили великія гідності, то і вшанували тебе тою великою честію, якою ти користуєшся. Тому і я, будучи свидѣтелемъ столькихъ превосходныхъ качествъ въ тебѣ, посилаю кь тебѣ цього в’язня Евстратія, одержимаго недугомъ христіанства, тѣмъ болѣе, що я самъ не могъ придумати нічого, що могло б відвернути його од його заблужденій: удостоєний мною почесної посади въ подчиненномъ мнѣ войскѣ, онъ сдѣлался тѣмъ надменнѣе і причинилъ нам багато огорченій. Хоча я і прибѣгалъ кь угрозамъ, однак онъ въ своемъ высокомѣріи предсказываетъ майбутнє, подкрѣпляя себе своїми чарами. І хоча онъ видѣлъ другихъ, піддавалися мученіямъ, проте не тільки не оставилъ своєї зухвалості, але і самыя мученія почиталъ скорѣе за благополучіе, чѣмъ за мученія. Його-то і съ нимъ Ореста, имѣющаго такий-же образъ думок, посилаю на твій премудрий судъ, виконуючи повелѣнія императорскія».

З ъ этимъ письмомъ і съ написаннымъ допросомъ святыхъ мучениковъ воїни, захвативъ съ собою святыхъ, вирушили въ шлях. Під час шляху святі Євстратій і Орест ‘ п ‘єднання: шлях заповів твоїх ‘текох’. Врозуми мене, і научуся заповѣдемъ Твоимъ (Псал. 118, 32. 73).

З атѣмъ Евстратій сказалъ:

— « Б ратъ Орестъ! скажи мнѣ, какъ помер святий Авксентій і на какомъ мѣстѣ?»

З в’ятий Орест ‘сказал’:

— « П ослѣ объявленія судіею вироку, онъ умолялъ воиновъ, які вели його съ суду, дозволити йому піти побачитися съ тобою і въ послѣдній оска поцілувати тебе, але ніхто не хотѣлъ виконати його желаніе, такъ какъ час було обѣденное і раби утроби спѣшили какъ можна скорѣе виконати приказанное имъ і тому Авксентія тотчасъ-ж повели въ лѣсъ, на мѣсто зване: Орорія. Дорогою святий пѣлъ псаломъ: Блажени непорочніи въ шлях, ходящіи въ законѣ Господні (Псал. 118, 1) та інше — до кінця. Затѣмъ онъ преклонилъ колѣна, помолився, простеръ руки, какъ б приймаючи якесь приношеніе, і, промовивши: «амінь», осмотрѣлся кругомъ, і увидѣвъ мене, — я стоялъ поблизу, — подозвалъ кь себѣ і сказалъ:

— « Б ратъ Орестъ! Скажи пану Євстратію, щоб він помолився про мн він, і що він скоро з’єднається зі мною, і я його очікую».

З атѣмъ йому отсѣкли голову, при чемъ отъ мѣста страти були відігнані всѣ, кого подозрѣвали въ приналежності кь христіанамъ. Святе тѣло його вночі було таємно взято пресвітерами Аравракинскими. Але вони не могли знайти його голови і стали плакати і молитися Богу, щоб Онъ указалъ имъ главу святого мученика. І, по устроенію Божію, на одномъ дубѣ закаркалъ воронъ; старші пішли на його голосъ і знайшли голову святого, що лежить на развѣсистыхъ вѣтвяхъ того дерева, гдѣ сидѣлъ воронъ. Взявъ її, пресвітери доклали її кь тѣлу і винесли на чисте і шановане мѣсто і тамъ поховали.

У слышавъ це, Евстратій заплакалъ і, помолившись Богу, сказалъ Оресту:

— « Спробуємо і ми, братъ, піти вслѣдъ за святымъ Авксентіемъ».

П про прошествіи п’яти днів, святі були приведені въ Севастію, і правитель Агриколай, получивъ лист Лизія, отдалъ узниковъ под саму крѣпкую варту. На інший день онъ возсѣлъ въ присутствіи народу на судебномъ мѣстѣ на площі і велѣлъ призвести кь себѣ христіанъ, а перш суду приказалъ прочитати у всеуслышаніе лист, надісланий Лизіемъ, і початковий допросъ узниковъ. Посл прочитання листа, он ‘сказал’:

— « Н е думай, Евстратій, що і здѣсь тебе ожидаютъ такія-ж мученія, какія ти претерпѣлъ отъ Лизія; краще заранѣе зроби повиновеніе императорскимъ повелѣніямъ і принеси жертви богамъ, щоб тебѣ не загинути лютою смертю».

З в’ятий Евстратій спитав його:

— «О, суддя! Імют ‘- чи закони силу і для царів, або Н Повт’?»

— « Д а, — отвѣчалъ правитель, — такъ какъ і царі соблюдаютъ закони».

— « И такъ, — продолжалъ Евстратій, — для одного тебе закони суть нѣчто тільки написане, а не обов’язкове на дѣлѣ?»

— « До ъ чого ти, нечестивецъ, говориш це, — сказалъ правитель: — хто і коли осмѣлился въ чемъ-небудь противитися законамъ?»

З в’ятий Евстратій відвол’т:

— « В ъ законахъ имперіи ми читаемъ слѣдующее: насилія не має вчиняти ні словомъ, ні дѣломъ, і народъ долженъ бытъ управляемъ переважно посредствомъ увѣщанія. Необхідно що-небудь изъ двухъ: або щоб начальствующій увѣщавалъ подчиненнаго, бажаючи дістати од нього належне, або — щоб підлеглий, вже ранѣе наставлення въ чемъ має, вільно й добровільно исполнялъ повелѣнія закону, і, кромѣ того, въ законахъ знаходиться ще слѣдующее мѣсто: повелѣваемъ, щоб судія судилъ, з’єднуючи строгість съ милосердіемъ, такъ, щоб засуджені не відчували кь нього ненависті й не ворогували противъ нього, будучи устрашаемы погрозами, і щоб ніхто не осмѣливался порушувати законъ, надѣясь на його поблажливість. — Так-чи написано, судія,чи Н істота?»

— « Д а», — отвѣчалъ правитель.

— «П рошу тебе, — сказав тоді Святий, — зберегти такий порядок судочинства і для мене».

— І для тебе, і для всѣхъ, — отвѣчалъ правитель, — закони необхідно дотримуватися ненарушимо з всѣмъ должнымъ къ нимъ уваженіемъ».

— « И такъ, прошу тебе, — замѣтилъ святий, — нехай твоя строгість будетъ з’єднана съ милосердіемъ і ти, какъ мудрѣйшій изъ всѣхъ, благоволи більше вислуховувати увѣщанія, чѣмъ увѣщавать самъ, розумно обговорюючи всякій предметъ. Въ противномъ случаем этом, безъ всякихъ разсужденій и законовъ-мучь, убивай, Д настольлай, что хочешь».

— « Г овори смѣло і вільно, що хочеш, — отвѣчалъ правитель, — судъ будетъ основанъ болѣе на увѣщаніи, чѣмъ на страхѣ».

З в’ятий Евстратій запитав:

— «До Акім’ богам ‘ накажеш принести жертву?»

— « Про тъ какихъ-ж мудрецовъ, або бытописателей, або пророковъ чули ви, що повинно кланятися Зевсу і прочимъ мнимымъ богамъ?»

— « Про тъ Платона, Аристотеля, Гермеса [9] і другихъ философовъ, — сказалъ правитель, — якби ти зналъ ихъ, то чтилъ-б ихъ пам’ять, Евстратій, какъ чоловіків боговдохновенныхъ і дивныхъ».

— « М нѣ не безъизвѣстны ихъ ученія, — отвѣчалъ святий Евстратій, — такъ какъ я займався ними съ юныхъ лѣтъ і добре изучилъ еллинскія науки і мистецтва; і якщо накажеш, то начнемъ спершу съ Платона».

П равитель сталъ посилатися на сочиненіе Платона «Тимей» [10], изъ якого ніби-то ясно видно, що Платонъ старанно почиталъ языческихъ боговъ і богинь [11]. Евстратій, на основаніи того ж сочиненія премудраго Платона, доказалъ, що онъ явно і сильно осуждалъ самого Зевса, якого погани считаютъ властителемъ боговъ і людей, неба і землі, і утверждалъ, що Богъ — источникъ і виновникъ усякого блага, каковымъ, за языческимъ баснямъ, Зевсъ аж ніяк не былъ; при этомъ, святий указывалъ на различныя байки язычниковъ, въ подтвержденіе приводячи також і слова знаменитѣйшихъ языческихъ поэтовъ, какъ-то: Гомера і Есхіла [12].

— «Я терплю твою зухвалість, — сказав на це правитель, — тільки тому, що сам люблю разсуждать. Итакъ скажи мнѣ, какъ ви можете визнавати Богомъ Того, Якого ти чи шануєш, какъ Бога, коли Онъ былъ человѣкъ, який былъ осужденъ і пригвожденъ до хреста?»

З вятий відв дістан:

— « Е сли ти согласенъ терпѣливо вислухати мене, то я запитаю тебе спочатку про нѣкоторыхъ предметахъ, про которыхъ я збирався тебе запитати, а затѣмъ вже викладу тебѣ по порядку все, про чемъ ти мене спрашивалъ».

— « Д аю тебѣ право, — сказалъ правитель, — говорити рѣшительно все, чого б ти не пожелалъ».

— « В сякій человѣкъ, — продолжалъ Евстратій, — обладающій здравымъ умомъ, долженъ представляти себѣ Бога, какъ праведнаго, непостижимаго, неописаннаго і неисповѣдимаго, неизмѣннаго і превышающаго все суще Своїми Божественними властивостями. Чи не так-чи думаєш і ти, Премудрий суддя?»

— « Д а, думаю такъ», — отвѣтилъ судія.

— « До видання цього треба додати, — замѣтилъ святий, — і те, що въ Богѣ нѣтъ ніякого недоліку або недосконалості, але що Онъ — совершенъ во всемъ?»

— « Н есомнѣнно такъ», — погодився Агриколай.

— « И такъ що-ж? — продолжалъ Евстратій далѣе, — не признатъ чи нам, що существуютъ ще і другіе нѣкоторые боги, имѣющіе вчинене і нетлѣнное божественне єство? Але це було б нелѣпо, тому що якщо имъ чого-небудь, хоча б самого малаго, бракувало изъ досконалості і свойствъ божественныхъ, то вони, думаю, вже не гідні бути шановані людьми за боговъ: въ Богѣ нѣтъ жодного недоліку, какъ сказано нами ранѣе, і Йому повинні вѣровать і покланяться всѣ люди».

А гриколай сказалъ:

— « Д ѣйствительно, такъ».

— « И такъ, що ж? Бути можетъ, ці боги суть самыя властивості нетлѣннаго і безсмертнаго єства і, будучи різними проявленіями єдиного істоти, сходяться всѣ какъ-б въ однієї точкѣ — въ Божествѣ? Але тоді нехай вони не називаються різними богами, більшими та меншими, а Единымъ Богомъ, Який одинъ тільки за Своїм незрівнянного всемогутності і имѣетъ ім’я Божества, а не какъ думаєте ви, — що одинъ Богъ живетъ на небѣ, інший — на землѣ, третій — въ морѣ. — Не такъ-чи, судія?»

П равитель Агриколай не въ силахъ будучи заперечити що-небудь на це, довго молчалъ, і, наконецъ, могъ тільки сказати:

— « Про став свої докази і многорѣчивыя возраженія і отвѣчай тільки на те, про чемъ тебе питали: какъ ви можете почитати за Бога — Распятаго?»

— « Я почну, — отвѣчалъ святий, — словами вашого віршотворця Гезіода [13]: Въ началѣ былъ Эребъ і Хаосъ [14], — тобто мракъ і водна безодня. Коли ж Богъ привелъ міръ въ порядокъ і прекрасне бытіе, создавъ його не изъ існувала вже ранѣе матеріи, але привівши кь бытію изъ небытія, то Онъ сотворилъ человѣка по образу Своєму й по подобію (Бут. гл. 1). Але злий ангелъ [15], наділена властію надъ сонмомъ другихъ ангеловъ, за своєю волѣ отступилъ отъ Сотворившаго його, загордився і былъ лишенъ своєї гідності і изгнанъ съ неба Богомъ (Іов. 4, 18; 2 Петро. 2, 4; Іуд. 1, 6). Человѣка-ж Богъ поселилъ въ раю і далъ йому заповѣдь про томъ, щоб, користуючись всѣми благами раю, онъ не торкався кь одному тільки извѣстному дереву і не вкушалъ його плодовъ (Бут. 2). Такий подвигъ Богъ назначилъ йому для того, щоб человѣкъ не преступилъ заповѣди Божіей і не послѣдовалъ б внушенію діавола, во всемъ строющаго человѣку підступи, посрамилъ би ворога, завидующаго його великої честі, і могъ содѣлаться безсмертнымъ, неподлежащимъ тлѣнію. Въ противномъ случаѣ человѣкъ не могъ долѣе жити въ раю і долженъ бути изгнанъ вонъ і, проживъ на землѣ извѣстное час, померти. І вотъ злісний діаволъ, озброївшись изъ заздрості противъ человѣка, употребилъ въ дѣло все своє підступність і чрезъ змія прельстилъ дружину перваго человѣка і його самого довелъ до нарушенія заповѣди, за що изгнанъ былъ Богомъ изъ раю і присужденъ на трудъ въ потѣ особи і на истлѣніе (Бут. 3). Такимъ образомъ всезлобный діаволъ одержалъ побѣду і нахвалявся тѣмъ, що покорилъ человѣка, вслѣдствіе його грѣха, своєї влади. І коли впослѣдствіи родъ человѣческій розмножилися, мучитель — діаволъ намагався поневолити себѣ всяку душу. Послѣ того какъ більшість людей впали въ беззаконіе, Богъ наказалъ міръ потопомъ, але сохранилъ при этомъ праведнаго чоловіка Ноя, відважно боровшагося противъ злобнаго діавола, непобѣжденнаго имъ і спасшагося въ ковчегѣ вмѣстѣ съ дружиною і дѣтьми (Бут. гол. 6-9). Возстановивъ послѣ потопу въ первоначальномъ видѣ землю, Богъ поселилъ на ній Ноя, какъ-б ея новаго мешканця (Бут. гл. 9). Минуло багато лѣтъ, люди знову розмножилися і знову зросла всяке беззаконіе серед нихъ, і всѣ вони отягощались грѣхами і, послѣ смерті, містилися въ оковахъ пекла, захоплюємося въ погибель лукавымъ діаволомъ. Тоді Творець нашъ Богъ змилувався і, не восхотѣлъ залишити безъ допомоги дѣло рукъ Своихъ, спочатку даровалъ премудрість Еллинамъ, щоб вони пізнали всесильнаго Бога і преодолѣли супротивника свого діавола. Але вони, хоча, очевидно, нѣсколько і порозумнішали і какъ-ніби наблизилися кь шляху истиннаго богопочтенія, однак въ какомъ-то затменіи тільки разсуждали на словахъ, а на дѣлѣ знову впадали въ заблужденія своихъ предковъ, побѣжденные вѣрою въ ложныхъ боговъ, і, блукаючи далеко од истиннаго шляху, ухилилися въ ще більше нечестіе. Але і при этомъ велика сила милосердія Божія не дала людямъ пащу остаточно, і Богъ далъ имъ законъ, послалъ пророковъ і різноманітними способами указалъ шлях спасенія народу Єврейського. Незважаючи на те, люди ставали все гірше і знову повторювали грѣхи праотцевъ своихъ і за свої грѣхи підлягали смерті. Наконецъ, Господь нашъ Богъ-Слово благоизволилъ понести однаковий съ нами подвигъ і, сдѣлавшись подобнымъ нам во всемъ, кромѣ грѣха, явилъ нам побѣду надъ противникомъ — діаволомъ: Онъ уничижилъ Себе, принявъ образъ раба, народився отъ Дѣвы, залишаючись неизмѣннымъ за Божеством і былъ Агнцемъ, щоб позбавити сили хищнаго вовка — діавола. Скористаємося тепер, судія, однимъ сравненіемъ, приличнымъ мою повѣствованію. Положимъ, що ти, будучи правителемъ цього міста, увидѣлъ що медвѣдь або інший який-небудь сильний звѣрь напалъ на жителів міста, і ти послалъ свого раба вбити його, а раб, виконуючи твоє приказаніе, вышелъ б противъ звѣря, але, будучи неискусенъ і недостатньо силенъ, не въ состояніи былъ-б подолати його і, вражений имъ, палъ мертвымъ і былъ-б съѣденъ: невже ти рѣшился-б наказати іншому такому ж неискусному і малосильному рабу вступити въ боротьбу зі звѣремъ? Та невже ти, якби былъ крѣпокъ і силенъ і умѣлъ, какъ слѣдуетъ, вступити въ боротьбу съ звѣремъ, самъ не вышелъ б противъ нього, какъ умілий і хоробрий борецъ, і не убилъ його, і вышелъ-б саме не какъ господинъ, а також, какъ і простий раб, тільки — умѣющій боротися? Примѣромъ-ж своимъ ти, звичайно, научилъ б остальныхъ рабовъ своихъ одолѣвать і вбивати сильныхъ звѣрей въ случаѣ встрѣчи съ ними. Точно також і Господь нашъ, Спаситель всѣхъ, коли раби Його въ борьбѣ съ діаволомъ впали побѣжденные і знищені, Самъ уничижилъ Себе, по невимовному милосердію Своєму, втілився чрезъ Пречисту і Пренепорочную Дѣву і принялъ образъ раба і во всемъ уподібнився нам, кромѣ грѣха, і, выступивъ на громадське служеніе, какъ-б прикрився отъ злобнаго діавола Своимъ вольнымъ і премудрымъ смиреніемъ і побѣдилъ його, такъ какъ онъ напалъ на нього, Панове, какъ на простого человѣка, і Своїми рятівними хрещеними страданіями сокрушилъ всю силу ворога, викладаючи та насъ, — дивлячись на Його подвигъ, боротися съ діаволомъ такимъ-ж образомъ і преодолѣвать силу діавольскую. Онъ — Самъ принялъ на Себе наші грѣхи, а нам даровалъ Своє безстрастіе, воскресилъ містилися въ пеклі і далъ нам можливість бути дітьми Божими, имѣющими въ Немъ непобѣдимую опору і надѣющимися на небесні вѣнцы за подвиги. Ми бываемъ побѣждаемы въ тѣлѣ, але побѣждаемъ духомъ, подлежимъ тлѣнію і смерті і въ теж час — нетлѣнны і безсмертны: тому ми віддаляємося од вашого невоздержанія і тваринного життя і прагнемо кь життя равноангельской і бытію вѣчному. Ми не смотримъ внизъ, какъ б животныя, а взираемъ на небо і, перебуваючи у плоті, подражаемъ въ життя безплотнымъ. Ми знаемъ, що духъ нашъ безпрестанно бореться съ плотію своєю мудростію і умѣренностію отклоняемъ себе од прихильності кь цьому смертному тѣлу і, посилено відкидаючи його сладострастіе і похотливыя стремленія, постійно пріучаемся сходити мыслію кь неба і терпѣніемъ і воздержаніемъ умертвляти наші земні члени. Ми харчуємося размышленіями про Пречистомъ Господѣ нашемъ, вѣра наша — непохитна. Такія і ще большія блага даровалъ нам Богъ, Самъ облекшійся въ плоть человѣческую. А ви, какъ всѣмъ извѣстно, поневолили себе плоті і тому називаєте богами тѣхъ, які, за вашимъ ж сказаніямъ, здійснювали нечистыя і безстыдныя дѣянія, будуєте имъ капища і віддаєте шану. Ви чуждаетесь общенія съ небомъ і завжди знаходитесь въ безпокойствѣ, — не тільки изъ страху якого-небудь бѣдствія, але й тому, що посилено прагнете кь тимчасового благополучію і на яву марите, какъ під снѣ. Ви вмираєте не тільки тѣломъ, але і душею, і піддаєте себе на вѣчную погибель: ми ж од Господа нашего Іисуса Христа навчені, що плоть наша, истлѣвшая за загальним законом тлѣнія і смерті і яка звернулася въ прахъ, знову оживетъ, з’єднавшись съ душею і получитъ природу нетлѣнную. — Все це я сказалъ тебѣ вкратцѣ для того, щоб ти, навчившись истинѣ од мене, відмовився од своихъ ложныхъ боговъ».

П равитель Агриколай терпѣливо дослушалъ до кінця премудру рѣчь святого Евстратія і потомъ сказалъ:

— «М и не їм правами прав обговорювати р конюшенія і желанія імператоров’ і повинні тільки коритися іх ‘законам’ і виконувати іх ‘ повеленія. Тому залиш непотрібну балаканину і піди і принеси жертву богамъ; якщо ж нѣтъ, то ти приймеш такія муки, про которыхъ ніколи і не слыхивалъ».

З в’ятий Евстратій відволот:

— «Т огда зачинений до нього-ж ти доставив нам’ стільки марного праці і давно вже не начінал ‘мучити нас’?»

П ослѣ того мучитель велѣлъ принести желѣзный одръ, розжарити його до послѣдней ступеня і спочатку покласти на нього святого Ореста; святому ж Евстратію сказалъ:

— « Т ебѣ слѣдуетъ спершу посмотрѣть ожидающія тебе мученія на немъ, а потомъ ти і самъ вже піддасися имъ».

Зимовий пляж і безпорадні птахи, з неба летять комахи-їж-не хочу.:

— « М олись за мене, тому що страхъ овладѣваетъ мною».

— « Н е падай духомъ, братъ Орестъ, — отвѣчалъ йому святий Евстратій, — бо все це тільки здається страшнымъ і мучительнымъ; на самомъ ж дѣлѣ ти не відчуєш ніякої тѣлесной болю, якщо тільки возляжешь смѣло на одръ і съ надією на Бога, такъ какъ Самъ Господь будетъ нам помощникомъ і защитникомъ. Згадай твердість духа святого Авксентія та інших святыхъ і не будь нижче ихъ: здѣшнія мученія скоро закінчуються, а на небѣ насъ ожидаетъ нагорода вѣчная!»

У слышавъ це, святий Орестъ смѣло і твердо піднявся на розпечений одръ, і, вставъ на нього, ознаменовалъ себе крестнымъ знаменіемъ і тотчасъ-ж легъ на розпечене ложі. Затѣмъ онъ громкимъ голосомъ воскликнулъ:

— «Г осподи Іісусе Христе! Въ руцѣ Твої віддаю духъ мій!»

І він зрадив Господу святу Свою душу, а Святий Євстратій виголосив:

Н емедленно послѣ цього Агриколай приказалъ відвести святого Евстратія въ темницю. Здѣсь Евстратій, помолившись, за звичаєм, Богу, призвалъ бывшаго съ нимъ раба і сказалъ йому:

— «П ринеси, син’ мій, хартію, і составим ‘зав стовбурові, тому що над случаюся, що завтра і я поставлю Владик моєму-Христу».

До коли хартія була принесена, онъ написалъ завѣщаніе, въ коемъ высказалъ желаніе, щоб тѣло його було перенесено въ Аравракъ і щоб ніхто не дерзалъ брати що-небудь од його останковъ, але щоб всі тѣло въ цѣлости було покладено на мѣстѣ, называемомъ Аналикозора, вмѣстѣ съ святими Авксентіемъ, Орестомъ, Мардаріемъ і Евгеніемъ, бо святі сіи заклинали Евстратія, щоб послѣ ихъ смерті тѣла ихъ були въ нетронутомъ видѣ покладені вмѣстѣ съ його тѣломъ. Всѣ имѣнія свої святий Евстратій завѣщалъ на содержаніе служителів церковныхъ, а рухоме майно приказалъ раздѣлить порівну: по первыхъ, нищимъ і убогимъ, а по-вторыхъ, своимъ сестрамъ; всѣхъ-ж рабовъ своихъ велѣлъ відпустити на свободу і всѣмъ имъ назначалъ нагороди.

Н аписавъ завѣщаніе, святий цѣлый день постив, а всю слѣдующую ніч провелъ въ молитвѣ. Въ цю ніч кь нього, за допомогою даннаго стражамъ золота, пришелъ блаженний Власій, епископъ Севастійскій [16], скрывавшійся въ той час причинѣ гоненія на христіанъ. Онъ слышалъ про велику премудрості Евстратія і про томъ, какъ онъ посрамилъ правителя вмѣстѣ съ його богами. Увійшовши в темницю, він пал ‘ на землю і вклонився святому, кажучи:

— « Б лаженъ ти, сынъ мій Евстратій, що всемогущій Богъ такъ укрѣпилъ тебе. Благаю тебе, пом’яни і мене в ‘молитвах ‘ своіх’».

— « Н е кланяйся мнѣ, отецъ духовний, — отвѣчалъ святий Евстратій, — але, пам’ятаючи дарований тебѣ сан, отъ насъ, мірянъ, чекай должнаго тебѣ поклоненія».

З АТМ ‘ вони з правителем, і Євстратій сказав єпископу:

— « Т акъ какъ, за изволенію Божію, завтра въ третій часъ дня я, какъ мнѣ ясно було відкрито, стану Владыкѣ моєму Христу, то візьми це завѣщаніе моє і прочитай його».

До ода епископъ прочелъ його, святий попросилъ його і пришедшихъ съ нимъ клириковъ підписатися под завѣщаніемъ і взялъ съ єпископа клятву, що онъ самъ возьметъ тѣла: його, Евстратія, і святого Ореста, предастъ ихъ погребенію въ назначенномъ въ завѣщаніи мѣстѣ і постарається виконати все інше написане, обѣщая йому за його труди і турботи нагороду од Господа нашего Іисуса Христа въ майбутнього життя. Вмѣстѣ съ тѣмъ святий Евстратій умолялъ єпископа сподобить його причащенія Божественныхъ Таинъ, такъ какъ онъ з часу самого взятія на мученія не причащався цього святині. Коли принесено було все потрібне для служіння і здійснена безкровна Жертва, Євстратій приступив і прийняв святия таємниці. І раптово въ темницѣ возсіялъ свѣтъ, подібний молніи, і почувся голосъ:

— « Е встратій! Доблесно подвизался ти. Ітак’шествуй і сходь на небеса прийняти в кон’нец ‘ свій!»

Р олосъ этотъ чули всѣ бывшіе тамъ і всѣ впали ницъ на землю од страху. І всю цю ніч епископъ провелъ съ святымъ Евстратіемъ, услаждаясь бесѣдою съ нимъ; а коли зайнялась зоря, ушелъ, обѣщаясь виконати въ точності все, написане въ завѣщаніи.

До коли настав ранок, Агриколай сѣлъ на судейскомъ креслѣ на обычномъ мѣстѣ серед міста і приказалъ призвести святого Евстратія. Коли-ж Евстратій з’явився, правитель вызвалъ його кь себѣ і сказалъ йому таємно од другихъ:

— « П ризываю, Евстратій, во свидѣтели всевидящую правду, що я сильно сумую про тебѣ сердцемъ, — що ти не хочеш підкорятися імператорського повелѣнію. Але, по крайней мѣрѣ, хоча тільки для виду, пред’явленні народомъ, вдавай, що ти — однієї съ нами вѣры, і тільки зовнішньо вклонися богамъ; а про себе вѣруй і молися Богу твоєму, й Онъ проститъ тебѣ те, що ти совершилъ не по своїй волѣ, а за принужденію. Не бажай загинути, как ‘який-небудь лиходій, ти, человекутерк’ настільки вчений і мудрий. Якщо-б мнѣ самому не загрожувала од цього небезпеку, я б од тебе і того не потребовалъ. Я предалъ смерті многихъ твоихъ единовѣрцевъ і ні надъ однимъ изъ нихъ не зглянувся, а тебе надзвичайно жалѣю і щажу, і изъ за тебе всю цю ніч провелъ безъ сну і въ великої скорботи».

— « Н е дбай об’єк этомъ, — отвѣчалъ святий Евстратій, — і не навлекай на себе бѣду изъ за мене, а дѣлай те, що повелѣно тебѣ твоїми царями. Я ж ні лицемѣрно, ні другимъ какимъ-небудь образомъ, не поклонюся твоимъ богамъ, а буду исповѣдывать Бога мого пред’явленні всѣми і серед всѣхъ буду вихваляти Його. Будь увѣренъ, що борошна, какимъ мене ти піддаєш, для мене блаженство, і, якщо хочеш, випробуй це на дѣлѣ».

П равитель закрив обличчя руками і довго плакав’, так ‘що це зам істернітіл’ і весь оточила його народ’. І вс зрозуміли, що йому шкода невиннаго Евстратія, і голосно заплакали. Велике рыданіе чулося во всемъ городѣ. Наконец’, Святий Євстратій сказав доль.:

— «У севишній Бог’ да знищить ‘ злу хитрість батька твого-сатани! Бо сатана придумалъ этотъ плачъ на искушеніе мнѣ, щоб поставити мнѣ препятствіе на шляху кь очікує мене наградѣ. Дѣлай, що задумалъ, бо я — раб Владики Христа і не підкорюсь повелѣнію императоровъ і гнушаюсь гидоти идоловъ: бридкі мнѣ і вони самі, і тѣ, які имъ поклоняються!»

А гриколай увидѣлъ непохитну відданість Евстратія вѣрѣ христіанской і його велику любов до Христа і ледь могъ вимовити слѣдующее остаточне рѣшеніе про немъ:

— « Е встратія, оказавшаго неповиновеніе повелѣнію императоровъ і не пожелавшаго принести жертву богамъ, повелѣваю спалити, щоб онъ за свою завзятість погибъ въ огнѣ».

До огда Святого повели на сожженіе, он ‘привселюдно молився так’:

До коли святий окончилъ молитву і піч була вже розпечена, онъ сотворилъ хресне знаменіе і вошелъ въ неї, воспѣвая і кажучи:

— «Г осподи Іісусе Христе! Въ руцѣ Твої віддаю духъ мій!»

Примѣчанія: [1] Здѣсь разумѣется такъ звана Мала Арменія — римська область між верхів’ями рѣкъ Євфрату і Галаса, що називалася такъ въ отличіе од Великої Арменіи — великої гірської країни кь захід од Малоазійскаго півострова між рѣкою Курою і верхів’ями Тигру і Євфрату, управлявшейся отъ II до V ст. до Н. Зб. царями изъ свого племені. — Каппадокія — вельми обширна область въ срединѣ східній частині Малої Азіи кь захід од верховьевъ р. Євфрату; нѣкогда була однимъ изъ значительныхъ государствъ Азіи, але втратила самостійність і въ концѣ концовъ увійшла въ составъ Римської имперіи, какъ ея провинція (въ 17 або 18 році по Р. Хр.). Каппадокія межувала з ‘малою Арменією, і після закінчення терміну довгий час зараховувалася до’ першої. [2] Саталіон ‘— інакше Сатала — місто в ‘ Арменіи. [3] Севастія — город въ Арменіи, на сѣверо-востокъ отъ Малої Азіи. [4] Нікополь — часто встрѣчающееся въ древней исторіи наименованіе городовъ. Здѣсь разумѣется город въ Малої Арменіи на границѣ Понта, при Ликусѣ, притокѣ Ірису, — нынѣ Эндересъ. [5] Сія молитва св. мученика Мардарія читається въ заключеніе 3-го години і на полунощницѣ, въ слѣдующемъ видѣ: « Владико Боже, Отче Вседержителю, Господи, Сину Єдинородний Іисусе Христе, і Святий Душе, єдине Божество, єдина Сила, помилуй мя грѣшнаго, і имиже вѣси долями спаси мя недостойнаго раба Твого, яко благословенъ єси під вѣки вѣковъ, амінь ». [6] Про Сатал Коннектикут див. вище, прим. 2. [7] Про Севастіи див. вище, прим. 3. [8] Зевсъ , або Юпитеръ — греко-римскій богъ, почитавшійся язичниками властителемъ неба і землі, отцомъ всѣхъ боговъ і людей. Аполлонъ — одинъ изъ наиболѣе почитаемыхъ стародавніми Греками і Римлянами языческихъ боговъ, считавшійся богомъ сонця і умственнаго просвѣщенія, а також общественнаго порядку, охранителемъ закону і божествомъ прорицанія будущаго. Посейдонъ ( Нептунъ ) шанувався братомъ Зевса і полновластнымъ повелителемъ морів, рѣкъ і всѣхъ источниковъ і водовмѣстилищъ. [9] Платон ‘ — знаменитий грецький філософ’iv в кінці до р. Хр., учень ‘ знаменитого і славнаго філософа Сократа. Замчально те, що въ своихъ философскихъ воззр костирніяхъ Платонъ, особенно въ учениии о Бог Костир, творениии міра и загробной жизни, близко подходитъ къ христіанскому ученію. — Аристотель — извѣстный греческій философъ, ученикъ і современникъ Платона, вихователь Македонскаго царя Олександра Великаго; умъ його обнималъ всѣ извѣстныя стародавньому світові науки. — Гермесъ , такъ званий Трисмегистъ (тобто тричі величайшій ) — вигаданий авторъ извѣстнаго древняго философскаго языческаго, такъ называемаго теософическаго, ученія, возникшаго въ III вѣкѣ Р. по Хр., представлявся язичниками мудрымъ мужемъ, получающимъ вище божественне откровеніе і чрезъ трехъ синів сообщающимъ його людямъ. [10] « Тимей » — одне изъ видатних сочиненій Платона, въ которомъ онъ въ формѣ бесѣды съ Тимеемъ — ученикомъ знаменитаго, уважаемаго філософа Пиѳагора, якого онъ отыскалъ для того, щоб познайомитися съ ученіемъ послѣдняго, излагаетъ свої собственныя думки про многихъ высшихъ вопросахъ бытія. [11] Агриколай посилався при этомъ на те, що премудрий Платонъ нарочито ходилъ въ Пірею (въ Ѳессалію) на поклоненіе однієї язичницької богинѣ; але хоча мнѣнія і вѣрованія Платона не були чужі языческихъ заблужденій, — у всякомъ случаѣ, общій характеръ ихъ далеко височів надъ ними і іноді навіть досить близько подходилъ кь христіанскому ученію. [12] Гомеръ — знаменитий древнѣйшій народний поэтъ Греціи, про особистість якого збереглися лише одні баснословныя сказанія, — авторъ двухъ величайшихъ поэмъ давньо-класичної літератури: Иліады і Одіссеї, въ которыхъ яскраво відобразилися вѣрованія древнихъ Грековъ. — Эсхилъ — древнѣйшій изъ великихъ греческихъ трагическихъ письменників, стяжавшій своїми произведеніями заслужену всемірную славу. [13] Гезіодъ — знаменитий древній греческій поэтъ, який, за загальним мнѣнію древнихъ, жилъ одночасно съ Гомеромъ або навіть раніше його. Уривках, що залишилися, його виробленій збереглося багато язичницьких байок і сказаній про богах ‘древніх ‘ Греков’. [14] Хаосъ, за вѣрованію древнихъ Грековъ, былъ зіяющимъ неизмѣримымъ міровымъ пространствомъ, существовавшимъ насамперед, — темнымъ животворнымъ первоисточникомъ всякої життя въ мірѣ, породившимъ Эреба — первинний мракъ і Ніч, і чрезъ перваго впослѣдствіи День послѣ чого вже виникли земля (Гея), небо (Уранъ) і т. д. Все це древніе представляли въ образѣ божествъ; але й въ этихъ своихъ вѣрованіяхъ, затемнѣнныхъ грубими язичницькими суевѣріями, вони нѣсколько подходятъ кь істинному ученію про сотвореніи світу. [15] Т.-е. діаволъ, сатана. [16] Пам’ять його відбувається 11-го лютого. [17] Такъ називалося въ давнину внутрішнє помѣщеніе воєначальника въ лагерѣ, а також судді. [18] Ця передсмертна молитва святого Евстратія прийнята въ церковне употребленіе і читається на полунощницѣ субботнѣй, въ слѣдующемъ видѣ: « Величаючи величаю Тя Господи, яко призрѣлъ єси на смиреніе моє, і нѣси мене затворилъ въ рукахъ вражіихъ, але спаслъ єси од нуждъ душу мою. І нынѣ, Владико, та покрыетъ ма рука Твоя, і так пріидетъ на мене милість Твоя, яко смятеся душа моя, і болѣзненна є у исхожденіи своемъ, од окаяннаго мого і сквернаго тѣлесе цього. Та не коли лукавий сопостата совѣтъ срящетъ, і препнетъ ю в тьмѣ, за невѣдомыя і вѣдомыя въ житіи сім бывшія мі грѣхи. Милостивъ буди ми, Владико, і так не узритъ душа моя мрачнаго погляду лукавыхъ демоновъ, але так пріимутъ ю ангели Твої свѣтліи і пресвѣтліи. Даждь славу імен Твоєму святому, і Своєю силою зведи ма на Твоє божественне судище, внегда судитися ми, та не пріиметъ ма рука князя світу цього, еже исторгнути ма грѣшника у глибину адову: але предстани ми і буди ми Спасъ і Заступникъ, тѣлесная бо і сія мученія, веселія суть рабомъ Твоимъ. Помилуй Господи осквернившуюся страстьми житія сього душу мою, і чисту ю покаяніемъ і исповѣданіемъ пріими, яко благословенъ єси під вѣки вѣковъ, амінь ». [19] Свв. мученики Евстратій, Авксентій, Евгеній, Мардарій і Орестъ померли въ началѣ IV-го вѣка. Впослѣдствіи въ родномъ ихъ городѣ Аравракѣ, гдѣ були поховані честныя мощі ихъ, въ честь ихъ була споруджена церква і отъ мощей ихъ творилися чудеса. Передъ брамою Царгородськими була обитель въ честь этихъ мучениковъ, по імені Олимпъ. Здѣсь всї роки служилъ патріархъ въ день пам’яті ихъ. Въ даний час мощі ихъ почиваютъ въ Римѣ, въ церкви св. Аполлинарія Равенійскаго.

Источникъ: Житія святыхъ, на русскомъ языкѣ изложенныя по керівництву Четьихъ-міней св. Димитрія Ростовскаго съ дополненіями, пояснювальними примѣчаніями і изображеніями святыхъ. Книга четверта: м Істернсяц ‘ Грудень. — Изданіе друге . — М.: Синодальна Друкарня, 1906. — С. 353-381.

Як боротися з варикозом.

Битися з вітряками — першоджерело образу роман (1615) «Дон Кіхот» іспанського письменника Мігеля Сервантеса де Сааведра (1547 1616). Герой твору Дон Кіхот Ламанчський приймає вітряки за загін лицарів і вступає з ними в бій з плачевними для себе… … Словник крилатих слів і виразів.

Битися з вітряками-ірон. Безглуздо витрачати час і сили в боротьбі з уявною небезпекою. Говорити про мистецтво і склад, розглядаючи такі книги, в яких немає і слідів мистецтва і складу, означало б боротися з вітряками (Жуковський. Про критику). Від… … Фразеологічний словник російської літературної мови.

боротися з вітряними млинами — Битися (воювати) з вітряками Боротися з уявними ворогами; безцільно витрачаючи сили По епізоду в романі М. Сервантеса Дон Кіхот (1605 1614), герой якого боровся з вітряками, думаючи, що бореться з велетнями … Словник багатьох виразів.

битися з вітряками — (иноск.) безуспішно боротися з дійсними або небувалими, тільки уявними перешкодами (натяк на Дон Кіхота, що боровся з небувалими ворогами велетнями і вітряками) Ср. вони (спіткали життя люди) не хочуть битися з… … Великий толково-фразеологічний словник Міхельсона.

Боротися з вітряними млинами — Битися съ вѣтряными млинами (иноск.) безусп ретельно боротися з’д повними, або небувалими, тільки уявними препятствіями (натяк ‘на Дон’ Кіхота, боровшагося з’їдені небувалими ворогами велетнями і в млинами). Ср. вони (постигшіе … великий толково-фразеологічний словник Міхельсона (оригінальна орфографія)

боротися з вітряними млинами — неодобр. боротися з уявними ворогами; безцільно витрачати сили. З роману іспанського письменника М. Сервантеса «Хитромудрий ідальго Дон Кіхот Ламанчський»(1605 1615). Бідний дворянин Дон Кіхот, начитавшись лицарських романів, уявив себе … … Довідник по фразеології.

воювати, битися з вітряками — см. млин … словник багатьох виразів.

дон-Кіхот — (навіжений захисник застарілих поглядів, або пригноблених уявних або дійсних) Сер. Рогожин, що отримав назву Дон Кіхота, був дивак, яких і в тодішній час було мало на світі, а в наш стереотипний століття жодного не знайдеться. Він … … великий толково-фразеологічний словник Міхельсона.

Дон-Кіхот — Донъ Кихотъ (навіжений защитникъ устарѣлыхъ взглядовъ, або угнетенныхъ воображаемыхъ, або дѣйствительныхъ). Ср. Рогожинъ, получившій названіе Донкихота, былъ чудакъ, какихъ і въ тодішнє час було мало на свѣтѣ, а въ нашъ стереотипний вѣкъ… … Великий тлумачно-фразеологічний словник Міхельсона (оригінальна орфографія)

Вітряк — вітряки в Сибіру (фото С. М. Прокудіна Горського, 1912 р.) Вітряк аеродинамічний механізм, який виконує механічну роботу за рахунок енергії вітру, уловлюваних па … Вікіпедія.

Кожній особі свій продукт, овоч і фрукт.

Якщо шкіра тьмяна, млява, можна з великою часткою впевненості припустити брак вітамінів групи В. Злаки-ось в чому порятунок! Але не тільки. Джерелами вітаміну В2, дуже важливого для стану шкіри, є молоко і молочні продукти (кисляк, кефір, сири, сметана), пісне м’ясо , печінка, яєчний жовток, дріжджі. Зелені листові овочі, цільні Зернові, дріжджі і риба поставляють вітаміни групи B в достатній кількості. Вітамін В12 також відповідає за стан шкіри, здоровий колір обличчя, його брак може виникнути, якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської дієти. Продукти в яких міститься вітамін В12 — яловичина, яйця, горіхи, молюски, молочні продукти, сир, горох, боби, сочевиця. Що важливо, вітамін В12 не руйнується навіть при термообробці. Проросла пшениця або овес чудово доповнять будь-зелений салат і подарують вашому обличчю здоровий колір завдяки величезній кількості вітамінів групи В і вітаміну Е. Більш простий варіант – щоденний сніданок з пшеничних пластівців або мюслі зі склянкою йогурту.

Шкіра втратила пружність – можливо, вам не вистачає в меню морепродуктів . Справа в тому, що цинк (а саме цей мінерал міститься в рибі і морепродуктах у великій кількості) при взаємодії з вітаміном A бере участь у процесі регенерації шкірного покриву і незамінний при синтезі колагену і еластину. Хорошим джерелом цинку є гарбузове насіння , а найбільша кількість цинку містять гриби. Допомагає підтримувати юнацьку еластичність в тканинах мінерал селен, який добре поєднується з вітаміном Е.. Міститься селен в морепродуктах, нирках, печінці, пшеничних зародках, висівках, цибулі, помідорах, капусті брокколі, лісових горіхах. Селен також необхідний організму для вироблення глутатіону – кислоти, що нейтралізує вільні радикали, що руйнують колаген і еластин шкірного покриву. Крім усього, селен покращує стан волосся і нігтів.

Для відновлення пружності шкіри введіть у свій раціон лісові горіхи , крім цинку і селену в горіхах знаходяться корисні жирні кислоти, які також борються з сухістю шкіри, і антиоксиданти – вітаміни А і Е, які сприяють підтримці молодості шкіри. У боротьбі з втратою еластичності велику роль відіграє мінерал силіцій . Він міститься в висівках, ріпчастій цибулі, сухофруктах . Втрата еластичності шкіри, особливо при поєднанні з блідістю, може свідчити про брак заліза. Цей елемент входить до складу гемоглобіну і бере активну участь в тканинному диханні. Так що, додайте в свій раціон такі продукти, як пісна яловичина, печінка, щавель, яєчний жовток, вівсяну і гречану каші.

Сухий і лущиться шкірі надзвичайно корисні рослинні жири. Оливкова, кукурудзяна, соняшникова олія, оливки, авокадо, гарбузове та соняшникове насіння, жирна риба містять незамінні 3-омега і омега-6 жирні кислоти, які захищають шкіру від зневоднення. Так звані «незамінні» жирні кислоти – їх так назвали через те, що організм не в змозі виробляти їх самостійно і ні що інше не може бути адекватною заміною цим кислотам. Омега-3 і омега-6 зміцнюють імунну, нервову і серцево-судинні системи, знижують рівень холестерину і рекомендуються при багатьох шкірних захворюваннях. Велика кількість цих кислот містяться в лососі, сьомзі, тунці, оселедця . Корисні для сухої шкіри лісові горіхи . Якщо у Вас ще й губи лущаться, а після ранкового вмивання обличчя здається, що шкіра сильно стягнута, — то це вірна ознака нестачі вітаміну А. Цей вітамін відповідає за нормальну роботу потових залоз, що утримують вологу і забезпечують еластичність шкіри. Морква, гарбуз, червоний перець допоможуть заповнити вітамінні прогалини в раціоні.

Нерівна, лущиться шкіра найчастіше говорить про нестачу вітаміну B3, білків і амінокислоти триптофан, або дефіциті нікотинової кислоти (вітамін РР). При такій проблемі шкіри слід вживати в їжу більше круп і хліба з борошна грубого помелу. Корисно включити в меню сушені гриби, бобові, часник, капусту, солодкий перець, картоплю і спаржу.

З ранніми зморшками допоможуть впоратися горіхи . Особливо корисні волоські горіхи, фундук і мигдаль з їх високим вмістом вітаміну Е і масел, які не дають слабшати з’єднувальним тканин, зволожують шкіру зсередини і захищають її від пошкоджень та передчасного старіння. Корисний буде і знежирений йогурт багатий вітаміном А, що сприяє підтримці молодості клітин шкіри. Ну і природно всі корисні овочі і фрукти, що містять каротин (прото-вітамін А) і вітамін С: абрикоси, персики, гарбуз, солодкий перець, петрушка.

Жирній шкірі потрібно побільше свіжих фруктів з кислинкою , а також квашеної капусти , мочених яблук. Великі дози вітаміну С і фруктові кислоти регулюють роботу сальних залоз. А щоб не звести позитивний ефект до мінімуму, не варто зловживати кавою. Він підсилює активність сальних і потових залоз. А ось житній хліб, молочнокислі продукти, фруктові соки, варене нежирне м’ясо, птиця, риба будуть вельми корисні.

Тонка ніжна шкіра зі слабкими судинами – пийте натуральний гранатовий сік . Він містить антоціаніни, які зміцнюють стінки тонких кров’яних судин, що несуть поживні речовини до шкіри. Крім того, регулярне вживання гранатового соку допоможе запобігти утворенню варикозних «зірочок» на ногах. Пшоно — ніби спеціально створено для людей зі слабкими тканинами, в цьому зерні багато кремнію, заліза та інших мікроелементів. Каша з пшона містить незамінні амінокислоти — будівельний матеріал для м’язів і клітин шкіри, повільно засвоювані вуглеводи, очищають організм від токсинів і шлаків, рослинні жири, які необхідні для засвоєння деяких вітамінів, у тому числі каротину і вітаміну Д. Навіть якщо у вас нормальна шкіра – здорова, пружна, з рівними і невеликими порами, щоб вона залишалася красивою і надалі, – слід виконувати деякі загальні рекомендації по організації харчування.

. Перш за все, намагайтеся уникати великої кількості солодкої, жирної, смаженої, гострої їжі, пікантних приправ. Включайте в раціон продукти містять вітаміни А, В, С — вони відіграють велику роль в регуляції функцій шкіри і шкірних залоз, пігментації шкіри. Отже, в нашому меню повинні бути фруктові соки, морква, яблука, гарбуз, рослинне масло, капуста; дуже корисні лимони і відвар шипшини. Харчування-важливий, але не єдиний фактор, що впливає на зовнішній вигляд. Стан шкіри, колір обличчя багато в чому залежить і від того, чи достатньо ви спите, чи буваєте ви на свіжому повітрі, якою косметикою ви користуєтеся і наскільки грамотно це робите. Один з головних ворогів жіночої краси – куріння. Навіть перебування в накуреному приміщенні може надати шкірі землистий відтінок. Куріння нерідко призводить до надмірної жирності шкіри, а іноді ефект прямо протилежний – сильна сухість і поява ранніх зморшок. І те, і інше не додасть краси і здоров’я шкірі!

Тільки приділяючи належну увагу всім цим факторам, Ви будете завжди добре виглядати, а шкіра буде свіжою і гладкою.

Pressball.by.

Все про спортивне життя.

Теми без відповідей Активні теми Пошук.

Повернутися до новини: Георгій Кондратьєв: білоруської збірної цілком по силам боротися з суперниками рівня Греції, Данії, Росії.

Георгій Кондратьєв: білоруської збірної цілком по силам боротися з суперниками рівня Греції, Данії, Росії.

Георгій Кондратьєв: білоруської збірної цілком по с.

Повідомлення Хворів » 18 чер 2012 20:15.

Повідомлення Aleska » 18 чер 2012 20:17.

Повідомлення Мурашко Іван » 18 чер 2012 20:18.

Георгій Кондратьєв: білоруської збірної цілком по с.

Повідомлення Mood sun » 18 чер 2012 20:19.

Повідомлення arcod » 18 червня 2012 20: 37.

Повідомлення Franak » 18 чер 2012 20:38.

Повідомлення Мурашко Іван » 18 чер 2012 20:42.

Повідомлення hubka » 18 чер 2012 20:57.

Повідомлення Franak » 18 чер 2012 20:58.

Повідомлення Ali McCoyst » 18 чер 2012 20:58.

Повідомлення Геном » 18 чер 2012 21:04.

Г. Кондратьєв: «Але ось з суперниками рівня Греції, Данії, Ірландії, Росії, Польщі, України боротися цілком реально. При сприятливому збігу обставин перемагати їх не тільки можна, але і потрібно!»

Ну, раз ці команди можна (а то й потрібно) перемагати, то, слідуючи логіці тренера, як же, виявляється, багато не футбольних країн навколо!))

Повідомлення Franak » 18 чер 2012 21:12.

Геном писав: Г. Кондратьєв: «Але ось з суперниками рівня Греції, Данії, Ірландії, Росії, Польщі, України боротися цілком реально. При сприятливому збігу обставин перемагати їх не тільки можна, але і потрібно!»

Ну, раз ці команди можна (а то й потрібно) перемагати, то, слідуючи логіці тренера, як же, виявляється, багато не футбольних країн навколо!))

Повідомлення Іван Іванович » 18 чер 2012 21:17.

Як боротися з варикозом.

З наближенням терміну збирання овочів зростає число крадіжок врожаю. Правоохоронні органи поки не називають точну кількість затриманих. Операція почнеться тільки в середині жнив. Однак деякі селяни своїми силами боряться з посяганнями на вирощену картоплю.

У радгоспі Охорона на полях працює цілодобово. Радгосп поставив понад завдання-відловлювати кожного, хто вирішив побалувати себе безкоштовною молодою картоплею на площі в 130 гектарів. Дільничний в Кременкулі-один. Встежити відразу за правопорядком в селищі і за його межами не може. Тому дирекція радгоспу найняла приватних осіб стерегти врожай від набігів грибників та осіб без певного місця проживання.

— каже приватний охоронець Валерій Чалкин. Валерій каже, що трапляються злодюжки кожен день. Максимум, встигають накопати відро картоплі. Колесити по полях доводиться цілодобово. За таку роботу кожен з трьох охоронців отримує 8 тисяч рублів плюс 10 літрів бензину. Але багато господарств не мають можливості найняти приватників.

Правоохоронні ж органи почнуть проводити операцію тільки до середини прибирання овочів. Щоб зловмисники не розтягнули добру частину вирощеної картоплі, доводиться брати ситуацію під свій контроль. Підготовка сховищ для картоплі добігає кінця. Тут він вже буде в цілості й схоронності.

Тільки зареєстровані користувачі можуть залишати коментарі. Будь ласка авторизуйтесь або зареєструйтесь. Опубліковані повідомлення є приватними думками осіб, які їх написали. Редакція сайту за розміщені повідомлення відповідальності не несе.

Коментар.

Карталинський район: населення: 49 944 чоловік чисельність виборців: 37 889.

Погода Головна | Новини | Статті | Транспорт М. Картали / Галерея | Карта Карталов | Пошук | посилання | Сонник | Форум | поздоровлення | довідник підприємств | Щоденний гороскоп |

За достовірність матеріалів і статей розміщених нашими відвідувачами адміністрація відповідальності не несе.

Биковська О. В. Вплив комп’ютерних технологій на освітнє середовище вищого навчального закладу.

Комп’ютерні технології стають не тільки найважливішим компонентом у сфері вищої освіти, але й засобом формування.

освітнього середовища. На сьогоднішній день студенти мають доступ до електронних освітніх ресурсів та інформаційних ресурсів внз, однак для обміну інформацією один з одним, обговорення завдань, проектів, конкурсів вони використовують соціальні мережі. Якщо ще пару десятиліть тому місцем обміну інформацією між студентами були лабораторії, читальні зали, то зараз все більше і більше використовуються соціальні мережі, форуми та інші можливості, надані мережею інтернет. Іншими словами, у формуванні освітнього середовища все більшу і більшу роль відіграють комп’ютерні технології, а сама освітня середовище розширюється, не обмежуючись тільки студентами конкретного вузу. Освітнє середовище трансформується від мікро — до макрорівня. Прикладами можуть служити «крики про допомогу» студентів в мережі Інтернет типу «допоможіть виконати контрольну по»«,» як зробити …?» і т. д. Об’єктивно оцінити, які ж будуть наслідки впливу освітньої макросередовища на студентів, ймовірно, ми зможемо лише через роки. Особистий досвід переконливо демонструє, що рекомендації та зауваження щодо самостійної роботи конкретного студента, зроблені в присутності інших студентів (мікросередовище), дозволяють студенту більш об’єктивно оцінити свою працю і мають стимулюючий вплив, особливо для тих студентів, які прагнуть бути кращими в групі, націлені на кар’єрний і професійний ріст в майбутньому.

В даний час в мережі Інтернет набули широкого поширення підручники, навчальні посібники, конспекти лекцій. Інтернет надає можливість з будь-якої точки світу в будь-який час отримати необхідну інформацію, що створює досить сприятливі умови для навчання. Однак можливість для навчання не завжди означає її реалізацію. Не секрет, що студенти в інтернеті шукають не тільки і не стільки вихідний матеріал: підручники, наукові статті, відгуки практиків, але вже готові курсові, контрольні і т. д. Боротися з цим явищем можна і повинно, при цьому одним з найбільш ефективних способів є програми антиплагіату. Викладачеві необхідно переконатися, що роботу виконав сам студент. При очній формі навчання це зробити не складно, так як при захисті контрольних і курсових викладач і студент зустрічаються безпосередньо (особисто), так і з декількох питань студенту досвідчений викладач легко встановить істину. При використанні дистанційного навчання особистий контакт може бути реалізований за допомогою широко поширеної програми Skype.

З іншого боку, саме завдяки мережі Інтернет студенти отримують можливість отримати унікальну освіту, так як вони можуть прочитати, прослухати, переглянути лекції не тільки свого викладача, а й інших фахівців в даній області.

Одним з нових ефективних засобів електронного дистанційного навчання є електронні кабінети, реалізують доступ в будь-який зручний час до навчальних планів та навчальних програм, методичних вказівок, методологічними матеріалами з вивчення курсу, вказівок по виконанню курсових та дипломних робіт, підручників, навчальних посібників, текстів лекцій, практикумів, збірників задач і вправ, хрестоматиям, електронним книгам, тестів та інших ресурсів. Реалізований за допомогою електронних кабінетів викладачів і вузівських бібліотек метод навчання створює важливі передумови для нової якості освіти.

У багатьох інтернет-публікаціях відзначаються переваги інших нових засобів, що використовуються в навчанні, таких як електронні підручники та вебінари / 2,3/

«Д. Мамонтов: електронний підручник є навчальним засобом нового типу, в якому об’єднані педагогічні та комп’ютерні технології. Електронні підручники, як і друковані видання, призначені для надання нових знань, однак процес сприйняття нової інформації при роботі з електронним підручником йде в більш інтенсивному і активному режимі. Будь-яка людина може адаптувати процес вивчення матеріалу до своїх психофізіологічних особливостей сприйняття, створити свою освітню траєкторію, а також розвинути навички самостійної роботи»/3/.

«Спочатку електронний підручник (в перекладі з англ. textbook) – це електронна версія паперового підручника. Зараз же прийнято розуміти під електронним підручником навчальне середовище, що містить в собі матеріали інформаційного, навчального, контролюючого та практичного напрямків»./3/

Існує й інша думка. «В кожному електронному підручнику обов’язково містяться: текст з гіперпосиланнями на додаткові матеріали та зовнішні ресурси; навчальні відеоматеріали; тематичний словник-довідник; інтерактивні тренувальні тести; контрольні тести і підсумковий іспит з динамічним підбором питань; статистика успішності.»/4/

У багатьох публікаціях, як правило, відображаються близькі підходи в тому, що повинен містити електронний підручник, але істотно різняться погляди на його роль в навчальному процесі. У першому випадку мова йде про контроль самостійного навчання, у другому – про підсумковий іспит. Якщо на підсумковому іспиті передбачені тільки однозначні відповіді або чітко формалізовані відповіді, то оцінку може виставити і «сам підручник». Однак, в реальній практиці це далеко не так. Тому перший підхід видається найбільш реалістичним. Більш того, якщо мова йде про дистанційний контроль, то ніхто не гарантує, що студент сам відповів на поставлені питання. Крім того, тести, в тому числі і електронні, частково полегшують студентам відповіді на поставлені питання. На наш погляд, більш продуктивним способом навчання є створення тестів з окремих тем, що вимагає поглибленого вивчення, т. зв. «занурення в тему».

Існує думка, що електронний підручник «виконує роль наставника, надаючи необмежену кількість роз’яснень, повторень, підказки та інше». /5/

Не викликає сумніву, що студент неодноразово може прочитати або почути (в тому випадку, якщо використовується мультимедійний підручник) одне і теж роз’яснення, але отримання необмеженої кількості роз’яснень» представляється малоймовірним, так як на кожен абзац підручника знадобляться занадто багато сторінок тексту, що реалізує численні роз’яснення. Більш того, передбачити всі можливі питання, що виникають у студента в процесі навчання, неможливо.

Використовуючи в процесі навчання інтерактивні форми, викладач може стимулювати активність студента в процесі навчання, моментально мати зворотний зв’язок (яка безпосереднім чином реалізується в класичному навчанні), а, отже, має можливість інакше сформулювати думку, призвести не одне, а кілька роз’яснень, прикладів, але в будь-якому випадку вони будуть мати обмежений характер. Роль викладача в мотивації та активізації навчання, в стимулюванні розвитку самостійності мислення студента в осяжному майбутньому, ймовірно, не зміниться. У процесі навчання іноді доцільно ставити завдання, не пояснюючи алгоритму її виконання. Позитивна оцінка викладачем результатів роботи студента навіть у тому випадку, якщо він вирішив її не кращим способом, є стимулом, спрямованим на розвиток самостійності мислення. Інакше навчається не буде шукати «свого» рішення, а використовувати тільки типові.

Електронні підручники, володіючи низкою переваг в порівнянні з традиційними, значимі для студента в самостійному вивченні тієї чи іншої дисципліни і сприяють інтенсифікації навчання.

Таким чином, видається, що якісне навчання можливе в розумному поєднанні як традиційних форм навчання, так і технологій електронного навчання. При цьому, виходячи з усього вищесказаного, на наш погляд, необхідні детальні дослідження, спрямовані на всебічне вивчення, так і узагальнення результатів такого навчання, заснованого на цих засобах.