варикоз причини і лікування

Варикоз: причини і лікування варикозу в домашніх умовах.

Варикоз-патологічна зміна вен, як правило, в нижніх кінцівках. Рідше зустрічаються випадки варикозу рук, плечей, шиї, живота і внутрішніх органів. Варикозне розширення вен проявляється в пошкоджених венозних стінках, порушенні кровотоку і утворенні тромбів. Варикоз досить поширений в нашій країні. Тільки вдумайтеся, він зустрічається у третини населення Росії! Частіше варикоз утворюється ближче до старості, і головною групою ризику є жінки — вони страждають від цієї хвороби в два рази частіше. Крім інших методів, можливе лікування варикозу в домашніх умовах.

При знайомстві з варикозом не варто соромитися, чекати дива або відкладати похід лікаря на міфічне завтра. Ця хвороба не терпить уповільнення і безвідповідальності. Чим далі, тим більше проблем вона принесе. Слідом за першими симптомами: болем і набряками, безсумнівно, прийде розширення вен, їх набухання і деформація. Такі зміни провокують застої крові, що в свою чергу призводить до тромбофлебіту.

Як розпізнати варикозне розширення вен.

Щоб почати лікування варикозу в домашніх умовах, дане захворювання необхідно для початку диогностировать. Воно може мати такі ознаки.

Внутрішні відчуття:

· Головна ознака — больові відчуття. Вони можуть бути тягнуть, важкими і нагадувати банальну втому ніг.

* Набряки ніг. Набрякати може як ступня, так і вся нога до коліна.

· Можливі судоми. Зазвичай вони відбуваються по ночах: шалено зводить ікри або щиколотки.

Зовнішні ознаки:

· Судинні зірочки синього або фіолетового кольору.

· Вени стають набряклими і твердими на дотик.

· На останніх стадіях захворювання виникають зміни шкіри. Шкіра стає сухою і тріскається. Утворюються виразки.

Причини варикозного розширення вен.

Спадковість. Слабкі стінки судин можуть передаватися з покоління в покоління. Якщо ваші родичі стикалися з подібними захворюваннями, то ви в групі ризику. Старіння. У всіх людей з віком відбуваються зміни в організмі. У тому числі зношуються і судини. Кволі судини і клапани ніг вже не ганяють кров по організму так, як раніше, звідси і береться варикоз нижніх кінцівок. Велике навантаження на ноги. Ритму життя сучасної людини не позаздриш. Великі навантаження на ноги надають великий тиск на вени і провокують варикоз. Гормональний або ендокринний збій. Ці причини, як правило, поширюються серед жінок в періоди перебудови організму: в підлітковому віці, під час вагітності або під час менопаузи. Неврологічні захворювання і стреси. Такі розлади несприятливо впливають на наші судини, що позначається на здоров’ї ніг. Спосіб життя. Варикозом хворіють не тільки люди, що працюють «на ногах»(продавці, офіціанти, охоронці, хірурги), а й офісні «сидячі» працівники. Неправильне взуття. Взуття з незручною колодкою, занадто вузька взуття або високий каблук неправильно розподіляють тиск на нозі, що завдає великої шкоди. Ледачий «лежачий спосіб життя провокує застої крові і збільшує шанс на тромбоз. Вагітність — період великих змін гормонального фону і набору ваги. Саме через розслаблення стінок судин через гормонального дисбалансу і великого тиску з-за зайвих кілограмів, вагітні жінки так часто стикаються з варикозним розширенням вен. Пережиті перш флебіт або тромбоз сприяють закупорці вен і провокують підвищений венозний тиск. Прийом оральних контрацептивів Занадто жирна їжа сприяє появі холестеринових бляшок на стінках судин. Ортопедичні проблеми і плоскостопість. Зловживання алкоголем і куріння сприяють деформації судин. Нікотин, що міститься в сигаретах, відкладає кальцій на стінках судин. Неправильне харчування, з надлишком смаженої, жирної, гострої і солодкої їжі здатні погіршити стан судин організму. Надмірна вага чинить сильний тиск на вени нижніх кінцівок. Гарячі ванни, сауна і лазня шкодять стану вен. Висока температура сприяє розбуханню вен. Тісний одяг порушує мікроциркуляцію венозної крові.

Якими б не були причини виникнення даного захворювання, пам’ятайте, що лікування варикозу у домашніх умовах може здійснюватися тільки з використанням спеціальних рекомендацій фахівців і коштів від варикозу.

Лікування варикозу в домашніх умовах і проста профілактика хвороб вен.

Варикозне розширення вен вимагає своєчасного і якісного підходу до лікування. Крім спеціальних засобів, які вам пропише флеболог, вам слід доглядати за ногами будинку. Це не так вже й складно. Єдиний важливий аспект будь-якої профілактики-системність.

Прийом венотоников. Головним чином це лікарські препарати — таблетки, спрямовані на розрідження крові, зміцнення стінки судин і запобігання утворення тромбів. Крім таблеток в якості підтримуючої терапії використовуються різні мазі і гелі, які успішно знімають набряк з ніг і хворобливі відчуття.

Компресійний трикотаж. Якісна компресійна білизна надає правильний тиск на нижні кінцівки, точково або масово, при цьому сприяючи правильній мікроциркуляції крові і запобігаючи застої крові в венах. Вибирайте самі: панчохи гольфи або колготи — що Вам зручніше? Залежно від статі, професійної діяльності і стадії захворювання, фахівці допоможуть вам підібрати правильний трикотаж. Така білизна досить комфортно в носінні і зовсім непомітно під одягом. Тромбоз і атеросклероз є протипоказанням для такого методу.

Вправи в компресійній білизні. Для цього методу досить надягти компресійний трикотаж, прийняти положення лежачи на спині і направити ноги на стіну під кутом 90 градусів. Витримати в такому положенні ноги протягом 2-х хвилин. Такий нехитрий метод здатний запобігти застої в крові і розігнати кров від вен нижніх кінцівок до серця.

Легкий підйом ніг на 10-15 градусів. Такий метод допоможе вашим нижнім кінцівкам отримати повноцінний відпочинок. Тому, якщо ви вирішили відпочити лежачи на дивані — підкладіть невеликий валик або подушку під ноги. Таке положення здатне зняти больовий синдром, набряк і поліпшити кровообіг.

Спільна вправа: дихання діафрагмою і підйом ніг вгору. Одне з найефективніших вправ для профілактики і лікування варикозного розширення вен. Прийміть положення лежачи на спині і направте ноги на стіну під кутом 90 градусів. Повільно і глибоко вдихайте повітря за допомогою діафрагми. Вправа повинна тривати не менше двох хвилин. Такий метод тренує серцево-судинну систему в цілому і допомагає зняти напругу з ніг. Глибоке дихання створює негативний тиск, за допомогою якого розширені кровоносні судини з застоєм венозної крові зможуть розслабитися.

Унікальне ліжко для варикозника. Проявивши трохи кмітливості і базові хазяйські вміння, Ви зможете створити спеціальне ліжко, яке поліпшить стан речей. Піднявши задні ніжки ліжка, ви забезпечите собі кращий відтік крові від нижніх кінцівок. Адже для варикозного розширення вен вкрай властивий застій крові і перенаповнення судин кров’ю. Зверніть увагу! Така модифікація протипоказана деяким людям, перед подібним експериментом варто проконсультуватися зі своїм лікарем.

Вправа «туди-сюди». Популярна вправа для профілактики застою венозної крові. Якщо ви довго сидите або стоїте в одному положенні, вам варто постійно міняти положення ноги. Перекочуйтеся з однієї сідниці на іншу або ж переносите масу тіла з однієї ноги на іншу. Не забувайте розробляти ступні і пальці, присідати, більше ходити пішки.

Контрастний душ і теплі ванночки. Контрастний душ дозволить вам зміцнити судини і поліпшити мікроциркуляцію крові в венах. Вода не повинна бути вище 40 градусів і не нижче 10 градусів відповідно. Ванночки для ніг ні в якому разі не повинні бути гарячими, досить теплої водички і ваші ноги будуть відпочили і задоволеними.

Оптимальні фізичні навантаження. Якщо вам діагностували варикоз — то не варто приймати позицію лежачи, фізична активність також важлива для ваших ніг, як і своєчасний відпочинок. Знайдіть золоту середину: не будьте лежебокою і не підкорюйте Олімпійські вершини. Дуже добре на здоров’я ніг позначається плавання в басейні, легка їзда на велосипеді, піші прогулянки, скандинавська ходьба і щадний біг підтюпцем. Досить буде домашніх вправ і відмови від ліфта. Це і буде складовою частиною комплексу, званого лікування варикозу в домашніх умовах.

Правильне харчування. Нормалізуйте своє харчування і виключіть «смачні» і «поживні» для варикозного розширення вен продукти харчування. Забороненими продуктами для хворих на варикоз є сіль, алкоголь, кавові напої, гостра їжа, велика кількість спецій і жирна їжа, яка сприяє утворенню холестеринових бляшок, що вкрай небезпечно для здоров’я судин.

Хорошим засобом для профілактики будуть трав’яні настої. Такі трави, як звіробій, герань, мати і мачуха, пустирник, буркун, череда, чебрець, чистотіл, подорожник, лепехи, ромашка, цикорій, хвощ і багато інших рослин використовуються в різних поєднаннях для лікування варикозу. Вони зміцнять судини ніг і посприяють відновленню венозної стінки.

Контроль ваги. Слідкуйте за своєю вагою — чим більше цифра на вагах, тим вище тиск на ноги. Якщо у вас підвищений ІМТ, то вам варто стежити за своїм харчуванням.

Масаж ніг. Легкий і в той же час дієвий масаж ніг здатний зняти набряки і поліпшити венозний кровообіг. Такий масаж легко виконувати самостійно, акуратно мніть і погладжуйте ноги, не робіть грубих рухів.

Правильний вибір взуття та одягу. Геть височенні підбори. Вузьке взуття і незручну колодку. Незручне взуття підвищує ризики розвитку варикозу через неправильний розподіл навантаження на ноги. Тісний одяг також здатна порушити кровообіг, тому має бути виключена з вашого гардеробу.

Регулярні походи до гінеколога. Це вкрай важливо для жінок, що мають ризики розвитку варикозного розширення вен. Гормональні перебудови і збої, про яких вас може завчасно попередити гінеколог, є частою причиною ослаблення стінок судин. Знаючи про це заздалегідь, у вас є всі шанси уникнути важких наслідків. Також, лікар-гінеколог випише вам гормональні таблетки або контрацептиви, які зможуть поєднуватися з варикозним розширенням вен. Не займайтеся вибором таблеток самостійно — це небезпечно.

Відмова від куріння. Куріння деформує стінки судин і провокує утворення атеросклеротичних бляшок в судинах нижніх кінцівок. Це створює поганий хід крові по венах і сприяє її застою.

Якщо ви будите виконувати всі вище перераховані рекомендації, то лікування варикозу в домашніх умовах буде вельми ефективним.

Приводи для занепокоєння-коли екстрено звертатися до лікаря?

Екстрене звернення за медичною допомогою має послідувати якщо:

Згусток крові у Відні при пальпації доставляє біль. Якщо ви помітили тромб у Відні, який не пропадає при піднятті ноги. При розриві венозного вузла. В такому випадку можливі великі крововтрати. Не панікуйте: накладіть джгут і викличте швидку допомогу.

Лікування варикозу в домашніх умовах можливо, але консультація лікаря необхідна. Якщо ви будете дотримуватися всіх наших рекомендацій, то ваші ноги точно стануть здоровішими. Звичайно, не варто забувати про цивілізовану медичну допомогу. Будь-які народні методи обов’язково з’ясовуйте з флебологом, щоб уникнути ризики ускладнень.