варикоз дієта

Це відео недоступне.

Черга перегляду.

Видалити все відключити.

YouTube Premium.

Дієта при варикозі.

Хочете зберегти це відео?

Поскаржитися.

Поскаржитися на відео?

Сподобалося?

Не сподобалося?

Текст відео.

Чим так важлива дієта при варикозному розширенні вен? Завдяки дотриманню дієти можна відновити нормальний кровотік, зменшити навантаження на пошкоджені судини, очистити організм накопичених в ньому токсинів. Її потрібно дотримуватися при будь-якому вигляді варикозного розширення. Дієту застосовують при перших ознаках патологічного стану судин в якості профілактики, а при призначенні операції – як важливу складову перед — та післяопераційної терапії. Цілі дієти при варикозі: Зменшити в’язкість крові для поліпшення її трофічних властивостей і зниження артеріального тиску. Зміцнити судини, щоб запобігти посиленню варикозу і створити передумови до його успішного лікування. Зняти набряклість, але при цьому забезпечити організм необхідною йому рідиною. Більше про лікування варикозу http://kshop2.biz/Bl0T6f / правильне харчування при варикозі вен має на увазі облік різних особливостей організму пацієнта: його вік, вага, спадкові захворювання, алергічну чутливість, стан здоров’я, а також специфіку способу життя. Проте, будь-яка дієта при варикозі заснована на загальних принципах, які дозволяють уникати рецидивів і ускладнень захворювання. Дізнайтеся з цього відео чи можна при варикозі вен вживати звичні для вас продукти, чи не погіршують вони ситуацію при варикозі вен.

Ще схожі відео:

Причини виникнення і профілактика варикозу.

Ознаки варикозу, на які слід звернути увагу.

Варикоз дієта.

Організований дієтичний режим.

Правильно організована дієта є невід’ємною частиною комплексного лікування і профілактики варикозу.

В даному випадку необхідності в будь-яких жорстких обмеженнях немає. Головне-це відкоригувати харчування таким чином, щоб воно не тільки не сприяло появі нових проблем і не посилювало вже наявних, але і допомагало в боротьбі з ними.

Основою раціону повинні служити овочі, фрукти і цільні злаки. Непогано було б взяти за правило починати трапезу з тарілки вітамінного салату.

Капуста різних видів, болгарський перець, помідори, морква, заправлені рослинним маслом з додаванням зеленої цибулі, кропу, петрушки, лимонного соку, будуть як не можна ДО РЕЧІ. Вміщені в них вітаміни сприяють підвищенню еластичності, а, отже, зміцненню судинної стінки.

Подібну дію надають пророслі зерна вівса, пшениці, жита, картопля «в мундирі», часник, бобові, ягоди агрусу, полуниці, шипшини і чорної смородини.

Рослинна клітковина покращує роботу кишечника, що важливо профілактики запорів, що мають безпосереднє відношення до варикозу гемороїдальних вен.

Корисні будуть цитрусові (апельсини, лимони, грейпфрути), волоські горіхи, мед.

З напоїв: чай, особливо зелений, натуральні, без консервантів, свіжовичавлені соки і ягідні морси (не менше 1,5-2 літрів в день, щоб не утруднювалося просування крові по венах).

Від важких гарнірів, смаженого, копченого і гострого у великій кількості доведеться відмовитися. Їх споживання потрібно звести до мінімуму, так як вони мають здатність негативно впливати на реологічні властивості крові, роблячи її більш в’язкою і підвищуючи тим самим ризик тромбоутворення.

З сіллю теж обережно. Вона сприяє затримці рідини в організмі, що в умовах хронічної венозної недостатності вкрай шкідливо, так як посилює набряковий синдром.

Рекомендується обмежувати м’ясо. Йому краще віддати перевагу морепродукти: рибу, кальмарів, мідії, креветки, краби, устриці. Вони нарівні з яловичою печінкою і баранячими нирками містять велику кількість міді, яка активізує роботу ферментів, що беруть участь в синтезі еластину, важливого компонента венозної стінки.

Бажано не їсти холодці, маринади, консерви, тушонку і наваристі бульйони, істотно зменшити кількість спиртного.

При наявності проблем з надмірною вагою, слід приділяти увагу калорійності раціону і вживати якомога менше хлібобулочних виробів і солодощів.

Не слід пити більше двох чашок кави в день, а по можливості від нього краще відмовитися, замінивши напоєм з каштанового меду, надають такий же тонізуючий ефект, але при цьому абсолютно нешкідливим для судин.

В цілому, дієта є істотною і необхідною підмогою у вирішенні серйозного комплексу проблем, що супроводжують розвиток варикозу.

Однак навіть такий, здавалося б, нескладне питання, як складання правильного раціону харчування, вимагає уважного до себе ставлення, адже і тут потрібно пам’ятати про те, що головне – це не нашкодити.

Все має бути в міру: не за надлишок «хороших» продуктів, не за тотальне необдумане виключення «поганих» організм «спасибі» не скаже.

Тому профілактика і лікування варикозної хвороби, як і будь-який інший патології, повинні здійснюватися суто під контролем фахівця.

(495) 51-722-51-лікування у Франції-кращі клініки Парижа.

Яка дієта необхідна при варикозі.

Одним з тривожних симптомів виникнення хвороби є поява судинних вузликів і «зірочок».

Розвиток варикозного розширення вен в ногах відбувається в основному, через порушеного кровообігу і підвищеного тиску в кровоносних судинах.

Виникає недостатність клапанів, при якій вони втрачають здатність перекачувати кров наверх. Це призводить до застою крові в венах, болів і запалення.

Захворювання може розвинутися через малорухливого способу життя, зайвої ваги або вагітності. Нерідко хвороба передається по спадку.

Необхідна дієта при варикозі.

Для швидкого зменшення симптомів варикозного розширення вен природним способом допомагає сокотерапія протягом чотирьох або п’яти днів і фруктово-овочеве тижневе дієтичне харчування. Щоденна клізма теплою водою в цей період потрібна для очищення кишечника і профілактики запорів.

У строгій дієті при варикозі повинні бути присутніми апельсини або соки з цитрусових, які бажано включити в ранкове меню. На обід приготуйте салат з будь-яких свіжих сезонних овочів з оливковою олією і лимонним соком. Тушковані овочі, такі як ріпа, капуста шпинат, морква або цвітна капуста корисні у вечірній час.

Корисно включити в рціон родзинки, інжир і курагу. М’ясо вживайте в невеликій кількості. Слід виключити або сильно обмежити такі крохмалисті продукти харчування, як картопля і хліб, інакше весь ефект від лікувального дієтичного харчування буде втрачено.

Після суворої дієти при варикозі, пацієнт може поступово приступити до добре збалансованого харчування, що складається з чотирьох основних груп продуктів, а саме: горіхи і зернові, овочі і фрукти. Близько 75 відсотків раціону має складатися з сирих овочів і фруктів. Пийте зелений чай і відвар шипшини.

Всі приправи, алкогольні напої, міцний чорний чай, кава, здоба і солодощі слід строго обмежити або виключити. Від гострої і копченої їжі кров стає густіше і це призводить до утворення тромбів.

Дуже корисний при варикозі яблучний оцет. Розведіть дві столові ложки на склянку води і приймайте один-два рази в день. Таким напоєм можна також протирати уражені ділянки ніг.

Намагайтеся, щоб організм отримував достатню кількість вітамінів А, С, Е і групи В. Включіть в раціон пророщені зерна пшениці і жита, а також квасоля, зелений лук і боби. Ці рослини здатні збагачувати вени необхідними корисними речовинами, роблячи їх більш еластичними.

Коротка фруктова лікувальна дієта протягом двох або трьох днів може проводитися щомісяця, в залежності від тяжкості захворювання.

Хорошою альтернативою дієтичного харчування є грязьові аплікації, які можна застосовувати у вечірній час і залишати до ранку. Гаряча ванна з англійською сіллю два рази на тиждень також дуже корисна.

Пацієнти, які страждають від цього захворювання не повинні відмовлятися від фізичних вправ, так як ходьба, плавання і їзда на велосипеді чинять позитивний вплив на стан хворого.

Варикоз дієта харчування.

Секрети харчування при варикозі.

Багато років намагаєтеся вилікувати ВАРИКОЗ?

Глава Інституту: «ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати варикоз приймаючи кожен день засіб за 147 рублів.

Варикозне розширення судин є патологічним станом, при якому вени розширюються через уповільнення кровотоку в них і стоншування судинної стінки. Також причиною може бути слабкість м’язів, що оточують ці судини, так як, на відміну від артерій вени не мають свого м’язового шару і не можуть скорочуватися самостійно. Для попередження цього стану, а також при вже наявній проблемі необхідно вживати певних заходів для нормалізації кровотоку в венах. У цьому допоможуть спеціальні фізичні вправи і дотримання певної дієти. Найчастіше захворювання зачіпає нижні кінцівки. Але спеціальне харчування при варикозі вен на ногах нічим не відрізняється від дієти при наявності патологічно розширених вен на інших частинах тіла. Принципи складання меню, список корисних і шкідливих продуктів залишаються тими ж.

Харчування при варикозі вен на ногах і інших органах.

Основні принципи.

Дієта при варикозі і тромбофлебіті повинна бути спрямована на:

Для позбавлення від ВАРИКОЗУ наші читачі успішно використовують Варитонус. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його і вашій увазі. Детальніше тут…

нормалізацію в’язкості крові; зняття набряклості; зміцнення судинної стінки; обмеження загальної калорійності.

При дотриманні дієти потрібно відзначити два основних її компонента – наявність в продуктах флавоноїдів і антиоксидантів. Ці речовини допомагають зміцнити судинну стінку, зменшивши її проникність. Найбільша кількість антиоксидантів і флавоноїдів міститься в ягодах. Також багаті ними різноманітні цитрусові і яблука.

Іншим важливим напрямком харчування є нормалізація кровотоку, що досягається водно-сольовим балансом. Щоб не допускати підвищеної в’язкості крові, потрібно вживання достатньої кількості рідини. Це сприяє розрідженню крові, що полегшить її проходження по венах. Тому питному режиму приділяється особлива увага.

Корисні продукти при варикозі.

Вітається наявність в раціоні достатньої кількості свіжих фруктів і овочів. Корисні будуть цитрусові, чорна смородина, яблука, агрус, абрикос, черешня, вишня.

У цих продуктах присутня достатня кількість флавоноїдів і антиоксидантів, необхідних для нормалізації кровотоку і зміцнення судинної стінки.

З овочів варто віддати перевагу болгарському перцю, капусті, моркви, салату. При вживанні салатів з цих овочів в якості заправки краще використовувати рослинне масло, лимонний сік або яблучний оцет. Користь останнього при варикозі визначається його складом – наявністю різноманітних мікроелементів і вітамінів, потрібних для зміцнення судинної стінки. Що стосується рослинного масла, то його користь для судин пояснюється вітаміном Е, необхідним для підтримки еластичності вен.

Не варто відмовлятися від морепродуктів, в яких присутній в достатній кількості мідь. Цей мікроелемент необхідний для процесу синтезу еластину (даний білок забезпечує еластичність судинної стінки). Найбільш доступним з цієї групи продуктів є морська капуста, салати з нею повинні стати обов’язковими при варикозі.

Заборонені продукти.

Одна з основних завдань харчування при варикозі вен на ногах — це обмеження калорійності їжі для того, щоб не допустити набору зайвої ваги. Надлишкова маса тіла створює зайве навантаження на судини, і особливо актуальним це стає, коли мова йде про нижніх кінцівках. Тому варто відмовитися від споживання борошняних, жирних і солодких продуктів.

Виключити бажано і наваристі бульйони, копченості, а також консервовані продукти. В них у великій кількості присутні речовини, що надають руйнівну дію на судинну стінку.

Окремо варто зупинитися на споживанні солі, її кількість повинна бути скорочена. Це пов’язано також із затримкою рідини і збільшенням об’єму крові, що негативно позначається на стані судин. Обмежене споживання солі притаманне не тільки харчуванню при варикозі вен, але і дієтам при інших хворобах судин.

none

Категорично заборонені алкогольні напої. Особливо це відноситься до пива, яке затримує рідину в організмі. Дана ситуація сприяє збільшенню загального обсягу циркулюючої крові, що веде до підвищеного тиску на стінку судин.

Варикоз: кава або цикорій.

Одна з найпоширеніших помилок людей, які страждають від цього захворювання, — заміна кави на цикорій. Людина замислюється, чи можна кави при варикозі, він чув про шкоду цього напою і користь цикорію і робить свій вибір на користь останнього. Але така заміна актуальна при гіпертонії, діабеті і деяких інших захворюваннях, але не в нашому випадку. Цикорій має властивість розширювати судини, тому протипоказаний при варикозному розширенні вен. Висновок очевидний: вживання і кави, і цикорію (а ще й міцного чорного чаю) слід обмежити.

Дієта при варикозі вен нижніх кінцівок, стравоходу. Голодування.

Правильний режим харчування – запорука здоров’я.

Як правильно харчуватися при розширенні вен? Звичайно, занадто жорсткі обмеження у вигляді відмови від смаженого, вареного, печеного, а також м’яса, якими відрізняється дієта при варикозі від відомого Швейцарського лікаря-дієтолога М. Бірхер-Беннера зовсім не обов’язкові. Та й підуть на користь далеко не всім.

При проблемах з судинами більшість досвідчених фахівців, швидше за все, порекомендують обрати досить щадну стратегію певного харчового поведінки, і порадять намагатися не порушувати основних її принципів.

Про те, як можна боротися з варикозом за допомогою корекції власного раціону ми поговоримо в сьогоднішній статті.

Ні які лікарські препарати вам не допоможуть, якщо ви будете порушувати режим харчування при такому недугу, як варикозне розширення вен.

У цьому вам допоможе лікувальна дієта, яка повинна бути насичена продуктами, що впливають на стан крові і судин:

Продукти, багаті вітаміном C — ківі, чорна смородина, цитрусові. Морепродукти — мідії, устриці, креветки і морська капуста. Продукти, багаті на рослинні волокна — листові овочі, вівсянка, сочевиця, яблука, салатний селера.

Перше, що необхідно засвоїти – організація дієти у всі часи вважалася однією з основних частин комплексного підходу, здатного забезпечити реальні зрушення в кращу сторону. Головна мета дієти (правильного харчування) – не нажити нових проблем, постаратися не посилювати наявні, і, по можливості, боротися з ними.

Відмова солі хоча б на місяць – збільшить процес значної втрати ваги.

На чому будується лікувальна дієта?

Природно, дієта при варикозі, як і будь-які інші подібні системи, базується на вживанні в їжу переважно фруктів, овочів і цінних злаків. Дуже корисна звичка, яку рекомендується придбати – починати будь-яку трапезу тарілкою салату зі свіжих овочів.

Включайте в свій раціон більше капусти, помідорів, моркви, болгарського перцю, заправляйте все це олією, кропом, петрушкою, поливайте лимонним соком – більше корисної їжі при варикозі, мабуть, не існує. У свіжих овочах міститься маса вітамінів, які покращують еластичність судин і відмінно зміцнюють їх зносилися за роки життя стінки.

Подібними властивостями володіють і інші продукти, зокрема пророщений овес, жито чи пшениця, а також картопля, зварений у мундирі, бобові, часник, з ягід чорна смородина, полуниця, агрус і шипшина. Більше того, продукти з високим вмістом клітковини сприяють профілактиці запорів – однією з причин розширення гемороїдальних вен.

Дієта при варикозі вен передбачає також активне вживання в їжу цитрусових фруктів, тобто лимонів, апельсинів і грейпфрутів, а також волоських горіхів і меду. З напоїв рекомендується віддавати перевагу натуральним зелених чаїв, що не містить консервантів, а також свіжовичавленим сокам і ягідним морсам. Рідини необхідно випивати мінімум півтора-два літри, в іншому випадку рух крові по венах буде істотно затрудняться.

Від чого доведеться відмовитися і якими продуктами замінити?

Найважче це те, від чого доведеться відмовитися для боротьби з недугою. Мова йде в першу чергу про смажених і копчених страв, важких гарнірах, а також гострих спеціях. Споживання таких страв рекомендується звести до мінімуму, а краще повністю виключити. Причина – негативний вплив на властивості крові. При такому раціоні вона стає в’язкою, і ризик утворення тромбів істотно зростає.

Граничну обережність рекомендується проявити і у вживанні такого улюбленого всіма інгредієнта як сіль. Цей корисний в помірних кількостях харчовий продукт досить ефективно затримує в нашому організмі рідина, що вкрай шкідливо для всіх людей, які страждають венозною недостатністю, оскільки сприяє розвитку набрякового синдрому.

Дієта при варикозі ніг має на увазі також і обмеження щодо вживання в їжу м’ясних продуктів. Набагато ефективніше для боротьби з хворобою, а ще корисніше і не менш смачно замінити звичну для нас яловичину або свинину на кальмарів, рибу, краби, мідії, устриці або креветки. Для завзятих м’ясоїдів підійдуть баранячі нирки, а також яловича печінка – це продукти з високим вмістом міді, тому вони здатні активізувати діяльність ферментів, що займаються синтезом еластину, без якого міцні та гнучкі стінки судин просто не можуть залишатися потрібної кондиції. Забути доведеться також про холодці, консервах, маринадах, тушонці, мінімізувати кількість спиртного, а краще взагалі виключити, в цей же список заносимо і наваристі бульйони, які протипоказані людям, що страждають від розширення судин.

Для повних людей дієта при варикозі і тромбофлебіті передбачає також підвищену увагу до калорійності раціону. Кількість солодкого і мучного рекомендується гранично мінімізувати. Зловживання кави категорично протипоказано. Цей популярний напій рекомендується взагалі виключити на користь чаю на каштановому меді. Тонізуючий ефект буде однаковий, зате мед відрізняється відсутністю шкідливого впливу на судини.

Продукти які вам допоможуть скинути зайву вагу.

Як дієта при варикозі на ногах допомагає виводити шлаки?

З перебігом часу всередині нашого шлунково-кишкового тракту утворюються численні шлаки, одним з місць скупчення яких є кровоносні судини. Єдиний спосіб мінімізувати вплив даного процесу – періодично «чистити» власний організм.

Самий нешкідливий спосіб виведення шлаків-влаштовувати один або кілька розвантажувальних днів на тиждень. Основне правило – максимальне обмеження прийому їжі з основним упором на питво. Води доведеться випивати мінімум 2 літри, якщо захочеться більше – це не забороняється. Найбільша складність не переїсти вперше години після того, як завершився черговий розвантажувальний день. В цьому випадку всі старання з очищення організму зведуться до нуля.

Режим харчування і дієта при варикозі вен стравоходу.

Це захворювання має дуже підступний характер, оскільки помічають його, як правило, в той момент, коли справа набуває серйозний оборот. Саме з цієї причини режим харчування при даній формі варикозу рекомендується дотримуватися особливо строго:

Кількість прийомів їжі розбивається на 4-6 разів. Перегляд телепередач і читання під час прийому їжі забороняється. Мінімум за 3-4 години до того, як ви підете спати, рекомендується покінчити з вечерею і всіма іншими перекусами. Ту частину ліжка, на якій лежить голова, слід підняти на 10 см, в цьому випадку в стравохід не потрапить кисле вміст, який знаходиться в шлунку.

Дієта при варикозі малого таза не принесе ніякого ефекту, якщо режим прийому їжі не буде дотримуватися належним чином. Навіть продукти, які поєднуються між собою найкращим чином, не можуть бути корисними організму, якщо їх прийом ведеться без дотримання будь-якого порядку. Наприклад, тільки раз в день, у великих, ніж необхідно кількостях і в пізній вечірній час.

Незалежно від кількості трапез дієта при варикозі і целюліті в обов’язковому порядку передбачає практично повне, а краще абсолютне виключення жирних, смажених, копчених і консервованих страв, а також їжі, що містить велику кількість спецій і солі. У даному випадку оптимальним варіантом представляються продукти, приготовані на пару, а також тушковані або варені страви.

Наскільки ефективно лікування варикозу голодуванням?

Цей метод носить досить радикальний характер, тому рекомендують його далеко не всім і не завжди. Навіть досвідченим людям, не раз практикував голодування, рекомендується пройти певний етап підготовки, перш ніж зануритися в цей стан.

Слід зазначити, що саме по собі голодування під час варикозу не надасть необхідного ефекту. А якщо говорити про комбінування з діями фахівців з медикаментозного лікування-результат може вийти дійсно вражаючий.

Дієта при варикозі нижніх кінцівок: що не можна їсти і що можна?

Варикозне розширення вен часто діагностують у людей, які страждають від ожиріння. Пов’язують це в основному з тим, що жирна і калорійна їжа призводять до накопичення в крові холестерину, через що може порушуватися кровотік. Крім того зайві кілограми перенавантажують щодня нижні кінцівки людини, що відбивається на судинній системі. Тому в комплексі терапевтичних заходів проти варикозу важливу роль відіграє дієта.

Як правило, дієта при варикозі не має на увазі голодування і повна відмова від будь-яких продуктів. Корекція споживаних продуктів, правил їх приготування і дозування страв може не тільки допомогти схуднути, але і поліпшити функціонування внутрішніх органів. А в тандемі з фізичною активністю і рухливість дієта при варикозі нижніх кінцівок — запорука успіху.

Загальні принципи дієти.

Варикозне розширення вен на ногах — це патологія, яка може бути спровокована вродженими і набутими факторами. Виявляється хвороба у зниженні тонусу і еластичності судинної стінки, розширення вен в області нижніх кінцівок, застою крові і порушеного кровообігу. Як і будь-яке інше захворювання, варикоз вимагає повної відмови від шкідливих звичок і харчових пристрастей.

Для позбавлення від ВАРИКОЗУ наші читачі успішно використовують Варитонус. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його і вашій увазі. Детальніше тут…

Найбільша кількість вітамінів, цінних компонентів і мінералів містять в собі свіжі овочі, такі як солодкий перець, капуста, томати, зелень, моркву. Їх склад допомагає поліпшити резистентність судинної стінки і її міцність. Також фахівці рекомендують звертати увагу на картоплю відварну, пророщені злакові культури, а також бобові.

Відомо, що для лікування варикозу застосовуються біофлавоноїди. Тому варто вживати якомога більше сезонних фруктів і ягід. Клітковина допомагає налагодити стілець, попереджаючи запори, через які може розвиватися той самий варикоз, збільшуючи внутрішньочеревний тиск. Незамінними вважаються цитрусові, так як в них міститься вітамін С, що захищає судини від ламкості і розріджує кров.

Корисно буде вживати волоські горіхи з медом регулярно невеликими порціями. Крім правил харчування, лікарі настійно рекомендують вживати багато чистої води, а також зелений чай, морси, соки, але якщо всі ці напої не містять консерванти. Дотримуючись таких простих правил, можна схуднути і оздоровитися, а також подолати варикоз або посприяти швидкому одужанню.

Що корисно при варикозі?

Дуже важливо кожній людині, схильному до варикозу або вже страждає такий патологій, чітко визначити для себе, що корисно буде їсти для боротьби із захворюванням. Основне завдання правильно харчування в першу чергу полягає в розрідженні густої крові. Для цього фахівці радять якомога частіше вживати такі продукти:

чай, що приготований з листя смородини; зелений чай; кисіль; морс.

Досягти такої мети можна також за допомогою регулярного вживання зеленого борщу, окрошки, желейні продукти. Другою метою правильного харчування при варикозі на ногах є зміцнення судинної стінки і підвищення її еластичності. Венотониками вважаються наступні продукти:

Морепродукти, в складі яких міститься пристойна кількість міді, завдяки якій збільшується виробництво білка в організмі. За рахунок цього підвищується еластичність стінок судин. Ламінарія або морська капуста, що також багата міддю в складі, а також флавоноїдами. Споживаючи щодня такий продукт, можна зміцнити судинну стінку, захищаючи її від ламкості і проникності. Масла рослинного походження, які рекомендують застосовувати під час готування салатів. Вітамін Е в їх складі попереджає розтягнення судинної стінки, сприяючи поверненню нормальної еластичності. Яловича печінка, що виступає джерелом цинку та інших речовин, незамінних для все серцево-судинної системи.

Також відмінними розріджують властивостями володіють такі продукти, як цибуля і часник, червона смородина, вишня, цитрусові. Яблучний оцет взагалі застосовується в домашньому лікуванні варикозу, його можна малими дозами вживати всередину, а також наносити зовні на хворі ділянки ніг.

Для профілактики запорів радять їсти сухофрукти, чорний хліб, висівковий хліб, сливи, кефір, буряк. Практично кожен день на обідньому столі повинна стояти каша зі злаків, так як такий продукт виводить з організму зайву сіль, сприяє прискоренню обміну речовин, а в тандемі з медом такий продукт в рази корисніше від варикозу.

Що потрібно пити?

Правильне харчування є відмінним способом корекції ваги, а ось дотримання питного режиму дозволяє розрідження крові, прискорення обмінних процесів, а також попередження тромбоутворення. У зв’язку з цим лікарі настійно рекомендують всім пацієнтам пити побільше соків натурального виробництва, морсів, чистої мінеральної води.

Збільшувати обсяг випивається рідини потрібно в жаркий час року, так як в такі періоди організм страждає від втрати рідини і її брак. Також при контакті з кондиціонером особливо важливо постійно пити воду, так як прилад сильно сушить повітря в приміщенні. В день потрібно випивати не менше 1,5-2 літрів води, щоб сприяти нормальному функціонуванню організму.

Що не можна їсти при варикозі?

При варикозному розширенні вен важливо враховувати не тільки відомості про корисні продукти, але й чітко знати, що не можна їсти в такому випадку. Ворогами для людини з таким діагнозом вважаються смажені і копчені страви, так як вони накопичують холестеринові бляшки в судинах, а також негативно позначається на обміні речовин. Гострі приправи також заборонені при судинних патологіях.

Важливо звести до мінімуму споживання солі і цукру, хоча повна відмова від них не можна вважати доцільним.

До заборонених страв відносять також:

мариновані вироби; тушонка; жирні бульйони; свинина і яловичина (її замінюють субпродуктами і морепродуктами); спиртні напої.

Щоб спалювати зайві калорії, можна вживати такі продукти, як авокадо, воду з лимоном, огірки, салат, яблука, селеру і грейпфрут. Кондитерські і хлібобулочні вироби теж потрібно звести до мінімуму з-за вмісту дріжджів. Кава є неприпустимим напоєм, його краще замінити зеленим чаєм або чаєм з каштановим медом.

Крім правильного вибору, що корисно їсти при варикозі вен, важливою умовою отримання користі від дієтичного харчування є дотримання режиму. Їжу потрібно ділити на маленькі порції, які їдять кожні 2-3 години. Останній прийом їжі не повинен бути пізніше ніж за 3-4 години до сну. Фахівці рекомендують не вживати їжу за переглядом телевізора, так як це не дозволяє контролювати обсяг з’їденої їжі.

Для допомоги своєму організму у виведенні шкідливих речовин, шлаків і токсинів іноді треба влаштовувати розвантажувальні дні. Більшу частину звичного раціону замінюють вживанням рідини, крім того можна їсти яблука. Але такі дні можна виконувати тільки тим людям, у кого немає особливих протипоказань. На наступний день після розвантаження їжу краще вживати в малих дозах і дрібно.

Варикозне розширення вен вилікувати за допомогою однієї дієти практично неможливо, патологію таким способом можна попередити. І лише в комплексі з терапевтичними заходами, запропонованими лікарями, правильна дієта може посприяти швидкому одужанню.

Варикоз дієта.

* Дзвінки приймаються з 10-00 до 20-00.

При розширенні варикозних вен дуже важливо дотримуватися дієти. Правильне харчування допоможе позбавити організм від зайвої рідини, змусити «працювати» судини і зміцнити їх стінки, а також забезпечити необхідну еластичність венах.

Дієта і варикоз.

Що вибрати з усього різноманіття продуктів?

При розширенні варикозних вен дуже важливо дотримуватися дієти. Правильне харчування допоможе позбавити організм від зайвої рідини, змусити «працювати» судини і зміцнити їх стінки, а також забезпечити необхідну еластичність венах. А якщо в комплексі з дієтичним харчуванням застосовувати регулярні фізичні вправи, то активізується кровообіг, як наслідок — знизиться ймовірність проблем з судинами, виникнення в них тромботичних мас і накопичення непотрібних жирових відкладень.

Харчування при варикозі: що рекомендують доктора.

1. Потрібно вживати більше рослинної їжі, вона дуже багата клітковиною і такими потрібними вітамінами. Це можуть бути овочі, коренеплоди, фрукти. Така дієта позбавить організм від шлаків. Чорна смородина, чорничні страви і чорноплідна горобина унікальні за значенням для кровоносної систем: їх зміцнюючі властивості доведені ще в давнину. Проти тромбів добре підійдуть черешня і вишня.

2. Дієта при варикозі і тромбофлебіті може доповнюватися лікувальним голодуванням. Два рази на тиждень слід влаштовувати розвантажувальні дні. Це корисно для шлунково-кишкового тракту. Також в розвантажувальні дні організм легше втрачає зайву воду, нормалізується метаболізм.

3. Якщо у Вас запущена стадія варикозу, то під час дієти потрібно вживати менше солі і пити багато рідини — до двох літрів в день. Навіть йодована сіль погано позначається на кровоносній системі, притягуючи рідину. Тому багато людей страждають від набряків і ниючий, мучить тяжкості в ногах. Парадокс, але потрібно пити більше рідини. Вживати краще ягідний морс (краще з дачі), зелений чай (належної якості), свіжі соки, відвар шипшини. В якості соку найбільше підійде яблучний, апельсиновий (якщо немає алергії), вишневий. Не варто опускати і мінералку.

4. Відня ниють ввечері? У дієтичному раціоні не повинно бути солодкого чаю, алкоголю, кави, напоїв типу коли і фанти. Варикоз і дієта – поняття, невіддільні один від одного! Замість солодощів можна вживати мед. Хоч мед і відноситься до концентрованих продуктів, все ж в ньому міститься багато корисних мікроелементів і вітамінів, що сприяють зміцненню стінок судин. До того до складу меду входять речовини, які не дають утворюватися тромбам.

Мед при варикозі дуже корисний.

5. Зміцнити стінки судин допоможе часник і свіжу цибулю. Їх потрібно вживати в їжу якомога частіше. До того ж вони перешкоджають утворенню згустків, плинність крові збільшується.

6. Щоб виключити тромбоутворення, слід якомога частіше вживати в їжу зелень (петрушка і ін) і різні приправи. Кров стає більш рідкою, полегшується її струм по судинах.

7. Є особливо важливі інгредієнти при дієті і варикозі. Це проросла пшениця і жито, квасоля, гречка, горох, масло кукурудзи і оливи, листовий салат і зелена цибуля. Поживні речовини тут допоможуть в боротьбі за збереження еластичності венозних судин.

Яку дієту вибрати?

Якщо ви хочете слідувати конкретному плану харчування з розкладом страв по днях, можна вибрати певну дієту, їх безліч. Вибір буде грунтуватися з урахуванням наявних захворювань (особливо шлунково-кишкового тракту), смакових уподобань і способу життя. Скласти меню допоможе лікар-дієтолог, він візьме до уваги всі особливості організму, тому краще не брати просто потрібну дієту з довідників або мережі.

Ожиріння і варикоз.

При варикозної хвороби особливо небажано набирати зайву вагу. Це навантаження на серце, судини, венах стає важче виконувати свою «роботу». Є продукти, які краще виключити з раціону людям, що страждають хворобами вен і мають схильність до повноти. Особливу увагу потрібно приділити рафінованим і концентрованим продуктам, таким як хліб і цукор. Замість хлібних виробів краще вживати в їжу хлібці і тости, а цукор замінити медом. Також слід виключити холодець і наваристі бульйони, а також кави і какао.

Люди, що вживають в раціон м’ясо повинні зупинитися на індичці і курці. При дієті слід обмежити вживання консервів, яєць і концентрованих м’ясних бульйонів. Всі жирні продукти, такі як маргарин, свинина, масло і сало, також краще виключити з раціону.

Шлях до лікування.

Правильне харчування дуже важливо, але з ним одним досягти одужання неможливо. Звернення до грамотного флеболога обов’язково! Тоді дієта при варикозі забезпечить більший ефект. Комплекс вправ у поєднанні зі здоровим харчуванням і порадами лікаря допоможе швидко впоратися з неприємною хворобою і зберегти ноги здоровими. Тим більше, що слідувати такій дієті дуже просто, адже вона не включає в себе сильних обмежень в кількості їжі. Може знадобитися хірургічне втручання. У цьому випадку дієта також буде необхідна, щоб прискорити реабілітацію.