шкарпетки від варикозу

Навіщо потрібні компресійні шкарпетки-лікувальна і профілактична дія.

Компресійна білизна вже давно застосовується в лікуванні і профілактиці різних захворювань, так чи інакше пов’язаних з венами ніг, і дає тільки позитивні результати.

Багато людей використовують його в якості спортивного інвентарю або як звичайний одяг.

Ми розберемо такий елемент компресійного білизни, як шкарпетки, які не так часто використовуються для лікування варикозу, як панчохи або колготки, але особливо популярні в спортивному середовищі.

Компресійні шкарпетки — і лікування, і профілактика.

Компресійні шкарпетки необхідні, в першу чергу, для лікування різних захворювань, найчастіше, варикозного розширення вен.

Кровообіг, завдяки компресійному ефекту, поліпшується, стінки судин набувають додаткову опору-так запобігає деформація вен.

Профілактика захворювань судин – це друга причина, чому варто придбати компресійні панчохи. Цей елемент одягу здатний попередити багато захворювань зі списку, запропонованого нижче.

Вплив на організм.

Компресійний одяг чинить дозований і розрахований фахівцями тиск на стінки венозних судин (градуйовану компресію, на медичній мові), завдяки чому створюється підтримуюча дія для клапанів вен.

Такий тиск не дає крові застоюватися, завдяки йому у стінок судин, як вже було зазначено, виникає додаткова опора: вени працюють ефективніше, запобігає деформація.

Показання до застосування.

При яких захворюваннях і хворобливих станах треба носити компресійну білизну:

Кому треба носити компресійну білизну:

людям, які ведуть малорухливий або стоячий спосіб життя; людям, які не стежать за своєю вагою і харчуванням; подорожуючим, які проводять багато часу в транспорті людям; спортсменам і туристам; вагітним.

Інші цілі використання.

Компресійні шкарпетки дуже корисні для бігу, занять спортом і туризмом. Особливо вони популярні серед бігунів-ультрамарафонцев.

Компресійний ефект здатний підвищити працездатність, зменшити ймовірність отримати травму і за рахунок поліпшення кровотоку прискорити відновлення після тренування.

Шкарпетки створюють такий необхідний в наш час ефект комфорту, який допомагає не думати про свій одяг і займатися справою, та ще й собі на втіху. А якщо шкарпетки якісні і зроблені з дихаючих матеріалів, то ноги в них будуть сухі.

Є й обмеження.

Але не кожному можна носити компресійний одяг і шкарпетки зокрема.

Хвороби і стану, при яких застосовувати компресійну білизну треба з обережністю:

екзема; застійний дерматит; некроз; відкриті ранові поверхні; гострий тромбофлебіт; запальні і трофічні шкірні патології та інфекції; сприйнятлива шкіра; серцево-легенева недостатність (якщо виявляється у положенні лежачи); цукровий діабет (якщо є ускладнення на ногах); запалення вен з ознаками септичного процесу.

Як вибрати відповідний виріб?

В даний час російський ринок сповнений різними моделями компресійних панчіх, і недосвідченому покупцеві буває дуже складно підібрати саме те, що потрібно.

Але досить дізнатися про те, що потрібно враховувати при виборі лікувальних носок, і все стане на свої місця. Всього є 4 фактори, за якими потрібно визначитися.

Визначаємося з метою.

Компресійні шкарпетки діляться на три види:

Профілактичний. Оберігають від появи і розвитку захворювань вен. Вони виділяються тим, що в області стопи тканина звичайна, і компресія там не створюється. Носяться такі шкарпетки часто, але не постійно. Лікувальний. Лікувальні шкарпетки починають носитися при виявленні перерахованих вище захворювань і зазвичай призначаються лікарем, який виявив хворобу і врахував індивідуальні фактори. Найбільший компресійний ефект створюється в області гомілки, що нормалізує відтік крові і сприяє зняттю набряків, за рахунок чого відбувається стан втоми. Носяться постійно. Спортивний. Це популярний вид компресійних шкарпеток, якими обзавелися вже багато спортсменів. Якісні спортивні шкарпетки створюються виходячи з особливостей спортсменів і виду спорту, а дизайн їх зазвичай бездоганний. Такими шкарпетками можуть скористатися і туристи.

Клас компресії.

Клас компресії шкарпеток – найважливіший фактор, по якому варто їх вибирати, адже від цього залежить, буде лікувальний ефект від виробу чи ні.

Отже, список класів за стандартом RAL-GZ 387:

профілактичні – компресія 10-15 мм рт. ст. – використовуються, зрозуміло, для профілактики, спорту і туризму, купуються самостійно; лікувальні 1-го ступеня – компресія 18-22 мм рт. ст.-застосовуються при наявності слабовиражених захворювань вен, найчастіше призначаються лікарем, але можна купити і самостійно; лікувальні 2-го ступеня-компресія 23-32 мм рт. ст. – використовуються при виявлені хвороби вен, варикозі, призначаються тільки фахівцем; лікувальні 3-го ступеня – компресія 33-46 мм рт. ст. – застосовуються при важких формах захворювань вен; лікувальні надсильної компресії – компресія більше 49 мм рт. ст. — використовуються для лікування слонової хвороби і зняття лімфатичних набряків.

Важливий фактор — розмір і матеріал.

Звичайно, необхідно дізнатися розмір шкарпеток, який підійде. Перш за все, необхідно заміряти обсяг ікри і діаметр найширшої частини гомілки, а потім вже з’ясувати розмір ноги.

Потрібно виписати отримані дані і співвіднести їх з таблицею розмірів вподобаних шкарпеток.

Що визначає термін служби і якість служби будь-якого виробу? Матеріал. Тому дуже важливо, щоб у складі виробу знаходилися лише якісні матеріали: бавовна, нейлон, мікрофібра, лайкра.

Коли, нарешті, всі параметри будуть зіставлені, можна вибрати саме те, що потрібно.

Шкарпетки з відкритим і закритим носом.

Принципової різниці між виробами з відкритим носом і з закритим немає, лікувальний ефект при виборі одного або іншого не змінюється, але є ряд випадків, коли необхідно використовувати компресійні шкарпетки тільки з відкритим носом.

пацієнт має велику ногу і короткі щиколотки; пацієнт заражений грибковою інфекцією; у пацієнта деформовані пальці ніг.

І для чоловіків і для жінок.

Чоловічі і жіночі компресійні шкарпетки однакові, а відмінності, головних чином, складаються в їх дизайні, як, втім, і відмінності звичайного одягу.

Правда, якщо шкарпетки потрібні в лікувальних цілях і потрібні чоловікові, то дизайном виробник може і нехтувати, зосередившись на якості лікувальної дії.

Найчастіше вагітні жінки носять компресійні панчохи, гольфи або колготки, але не шкарпетки, так як ефект від них менше.

Варіант з шкарпетками можливий лише тоді, коли на дворі жахливо спекотне літо, і інші предмети компресійної одягу просто неможливо носити. Можливе використання лікувальних шкарпеток з особистих переваг.

Правила використання та догляду.

Відео — шкарпетки від варикозу (Відео)

Надягати компресійні ноки потрібно ще вранці, поки ноги не набрякли. В принципі, робити це не важко порівняно з іншими елементами такого одягу, але при більш високих класах компресії доведеться напружитися.

Схема надягання – як у звичайних шкарпеток.

Щоб шкарпетки служили довше, потрібно правильно за ними доглядати.

По-перше, правильно прати:

робити це щодня, вручну, при температурі до 30 градусів; після того, як шкарпетки прополоскали, поміщати їх на сухе рушник і легко віджимати; сушити в прохолодному місці, знову ж таки, поклавши на сухе рушник; використовувати рідкі слаболужні шампуні.

А по-друге, не слід шкарпетки:

гладити, відбілювати, вичавлювати; прати їх в машинках; використовувати хімічні розчинники; зберігати більше 36 місяців.

Кращі виробники.

Що пропонує сучасні ринок в цьому плані? Найбільш популярні виробники компресійних носок:

MEDI, Німеччина. Чудові, якісні компресійні шкарпетки для лікування і профілактики захворювань вен. Довговічні, зносостійкі і зручні, мають в складі кращі матеріали. Німецька якість, як то кажуть, але і ціна відповідна. Adidas, Німеччина . Ця компанія відома своїм якісним спортивним одягом, ось і компресійні шкарпетки вона виробляє для занять спортом. Вироби складаються з якісних матеріалів, зручні і комфортні.

Пару думок споживачів.

Я користуюся шкарпетками Міді вже 9 років. Дуже раджу всім жінкам, хто страждає від варикозу. Красиві і зручні.

Василиса, Санкт-Петербург.

Купив компресійні шкарпетки виробництва Adidas для занять бігом, дуже задоволений. Вони реально допомагають менше втомлюватися, і ноги майже не болять після пробіжки. Відчуваю себе в них комфортно, рекомендую.

Андрій, Москва.

Шкарпетки не так часто використовуються для лікування варикозу, але бувають моменти коли це кращий варіант.

Шкарпетки від варикозу.

Лікувальний ефект компресійної білизни.

Найчастіше, щоб домогтися потрібного лікувального ефекту в боротьбі з варикозом, обмежуватися медикаментозною терапією не варто. У зв’язку з цим роль компресійного білизни як засобу додаткової корекції в лікуванні патології важко переоцінити.

Носіння спеціального медичного трикотажу допомагає зняти втому, больові відчуття, набряки, мінімізує ризик тромбоутворення.

Підвищення здатності капілярів до всмоктуванню позаклітинної рідини, нормалізація роботи венозно-м’язового насоса — у багатьох випадках є результатом правильного підбору і носіння компресійної білизни, в тому числі і шкарпеток від варикозу.

Компресійні шкарпетки від варикозу.

Компресійна білизна створює на різних ділянках кінцівки різний тиск. Максимальна компресія припадає якраз на нижню частину кінцівки. Як правило, найчастіше мова йде про гольфах: вони охоплюють всю гомілку, а саме звідси найчастіше розвивається захворювання. Однак в ряді випадків фахівці рекомендують носити і шкарпетки.

Шкарпетки від варикозу ефективно усувають симптоми хвороби, будучи безризиковим методом профілактики. При русі ніг м’язи працюють як насосний механізм, шкарпетки від варикозу при цьому стимулюють кровообіг.

Чинячи тиск на поверхню кінцівки, компресійні шкарпетки від варикозу захищають вени від розширення, що вкрай важливо з точки зору запобігання розвитку захворювання.

Рекомендації до носіння.

Рекомендаціями до носіння шкарпеток від варикозу можуть бути:

Профілактика захворювання; Малорухливий спосіб життя; Постійне перебування на ногах; Фізична пасивність; Заняття спортом; Гормональний збій; Різка втрата ваги і набір.

Носіння і догляд за виробами.

Компресійні шкарпетки від варикозу носять, як правило, протягом дня і знімають на ніч. А також носіння шкарпеток може стати необхідною мірою в післяопераційний період. При ризику тромбозу виріб носять до операції і після неї.

Необхідно ретельно мити ноги, стежити за станом шкіри, використовувати спеціальні креми для її зволоження. У разі появи пухирів, подразнення, зміни кольору шкіри необхідно звернутися до лікаря.

Догляд за компресійними шкарпетками від варикозу не зажадає від вас великих труднощів. Необхідно купити запасну пару, адже шкарпетки від варикозу слід прати кожні два дні. Робиться це вручну в теплій воді. Уникайте віджимати шкарпетки від варикозу після прання, так як цим можна пошкодити виріб.

Слід пам’ятати: перш ніж почати носити шкарпетки від варикозу, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Клініка «Креде Експерто»: ми консультуємо і лікуємо. Приходьте на прийом до професійних флебологів.

Компресійні шкарпетки від варикозу.

Компресійні шкарпетки допомагають впоратися з варикозним розширенням вен. Їх використання дозволяє поліпшити стан вен на початкових етапах варикозного захворювання. По суті вони є заміною еластичним бинтам, але більш сучасні і зручні у використанні.

Перевага.

представлені різним дизайном і великим вибором кольорів; виглядають більш естетично порівняно з бинтами; шкарпетки здавлюють вени рівномірно, завдяки чому лікування стає більш ефективним є більш довговічними, ніж бинти.

Кому показано застосування.

Дане білизна рекомендується застосовувати в якості профілактики варикозної хвороби або в комплексі з іншими способами лікування варикозного розширення вен. До груп людей, яким необхідна профілактика даного захворювання, відносяться:

вагітні; люди з високою набряком ніг; пацієнти зі спадковою схильністю до варикозного розширення вен.

Шкарпетки покращують кровообіг, завдяки чому вени починають краще скорочуватися і стають менш помітними. Завдяки профілактичному носінню шкарпеток в подальшому ви зможете уникнути появи тромбів.

Шкарпетки потрібно підбирати індивідуально для кожної людини, оскільки вони бувають різної компресії та еластичності, тому перед їх придбанням варто проконсультуватися з флебологом.

Вони допоможуть зменшити симптоми хвороби і її прояв. Якщо у вас є схильність до хвороби, з’явилися перші симптоми її течії, то завдяки негайного використання компресійного трикотажу ви зможете обійтися без операції.

Користь від компресійних носок.

Протипоказання у використанні.

Існують також групи людей, яким протипоказано носіння даної білизни. До таких груп відносяться люди, які мають:

цукровий діабет; атеросклероз; остеоартрит; серцево-легеневу недостатність; наявність на шкірі ран, дерматитів, екзем.

Як правильно носити даний виріб.

Компресійний трикотаж необхідно одягати вранці відразу після сну і знімати безпосередньо перед сном. Існують випадки, коли необхідне застосування шкарпеток і вночі. Найбільш зручний спосіб надягання: згорнути носок вниз до п’яти, засунути ногу всередину і розгорнути виріб вгору по нозі. Обов’язково потрібно розгладити всі складочки.

Шкарпетки для чоловіків.

Не варто вважати, що варикозне розширення вен — це хвороба, властива лише жінкам, нею страждають також і чоловіки. Медична статистика стверджує, що сьогодні у 50% чоловіків проявляються захворювання венозної системи.

На сьогоднішній момент ефективне лікування варикозу можливо за допомогою носіння спеціальних компресійних виробів. Тому спеціально для чоловіків було розроблено компресійну білизну, яку зручно носити і не видно оточуючим — шкарпетки для чоловіків.

Вони надають дозовану дію на щиколотку і гомілку.Шкарпетки мають довжину до колін і відкритий носок, м’яку гумку і добре тримаються на нозі протягом усього дня.

Як правильно одягати 12 кроків.

Догляд за компресійним білизною.

Щоб зберегти лікувальні властивості даного виробу якомога більш тривалий час, за ним необхідно правильно доглядати. Рекомендується прати компресійну білизну щодня вручну при температурі не вище 40 градусів. Після прання ні віджимати, ні перекручувати, ні розтягувати.

Купити шкарпетки від варикозу можна в аптеці або спеціалізованому магазині. Шкарпетки потрібно підбирати індивідуально, оскільки вони відрізняються за розміром, довжині і силі компресії.

Найбільш важливо підібрати шкарпетки з правильною силою компресії, по скільки занадто маленьке або великий тиск може зробити лікування неефективним. Виділяють 3 рівня компресії:

Перший клас. Найбільш слабкі, з найменшою силою тиску. Використовують на ранніх етапах прояви захворювання: при наявності судинного малюнка на шкірі (зірочок, сіточок, точок), збільшених підшкірних венах, також при болях і втоми у ногах до завершення дня. Другий клас. Середній рівень здавлювання. Використовуються при лікуванні тромбофлебіту і варикозного розширення середньої тяжкості. Третій клас. Дають найбільший тиск на ноги. Використовуються при венозної недостатності важкого перебігу, також застосовують для усунення порушень лімфотоку.

Підбираємо розмір.

Ціна компресійної білизни різниться. Вплив на ціну надає популярність бренду і використовуваний матеріалу. Рівень компресії на вартість не впливає.

ВарикозПросто.РП.

Компресійна білизна при варикозі.

Як тільки ставиться діагноз варикозне захворювання вен, незмінно стає питання про придбання компресійного трикотажу. Його рекомендують носити не тільки хворим, але і людям, що входять до групи ризику, наприклад, вагітним жінкам. Дійсно білизна допомагає при захворюванні вен, і який виріб краще придбати?

Для чого використовують лікувальну білизну.

Історія застосування здавлюють пов’язок для лікування вен йде в глибину століть. Вже тоді помічали їх позитивний вплив і поліпшення стану ніг. З часом еластичні пов’язки і бинти замінив компресійний трикотаж, який набагато зручніше у використанні і створює правильне тиск на певних ділянках нижніх кінцівок.

Як працює лікувальна білизна:

Еластичні вироби здавлюють ногу в нижній частині, при цьому виштовхують застої крові. Кров піднімається. Зменшується навантаження на вени. Настає полегшення, проходить біль, набряки.

Максимальний тиск припадає на нижню частину ноги, близько 100%. На гомілку і стегно 70 і 30 відповідно. Такий розподіл навантаження дозволяє зняти втому, набряки, перешкоджає появі ускладнень. Люди, які цілий день носять лікувальні гольфи або інші вироби, відчувають менше неприємних проявів захворювання.

Порада: іноді можна почути пораду замінити дорогі гольфи та шкарпетки від варикозу більш дешевими бинтами. Насправді цього не варто робити. Самостійно правильно забинтувати ногу і розподілити тиск досить складно.

Ступеня компресії.

Білизна для лікування варикозу має наступні класи компресії:

Легкий ступінь. Профілактичні гольфи або панчохи, які використовуються при набряках, тяжкості в ногах і схильності до розвитку захворювання. Перший клас. Показанням до носіння трикотажу є початкова форма захворювання, ретикулярний варикоз. А також він використовується після проведення різних хірургічних операцій на ногах. Другий клас. Гольфи та панчохи з підвищеним ступенем тиску використовуються при прогресуванні захворювання і після видалення вен. Третій клас. Має найвищу ступінь компресії. Така білизна використовується при появі ускладнень, трофічних виразках.

Щоб правильно вибрати відповідний трикотаж, краще звернутися до фахівця. Необхідна правильна оцінка стану вен, для якої потрібно здати деякі аналізи.

Які бувають вироби по виду.

Після визначення класу компресії, потрібно вибрати відповідну форму виробу.

Види лікувальної білизни:

Колготки і панчохи. Є найпоширенішими і новачки найчастіше саме їм віддають перевагу. Але дуже важливо правильно їх підібрати. Колготки повинні мати точне зростання, інакше тиск буде неправильно розподілено і загубиться лікувальний ефект. Панчохи в цьому плані зручніше, але важливо, щоб вони мали гарні гумки для фіксації і не сповзали з ніг. Гольфи. Зручне рішення для жінок і чоловіків. Як правило, ціна на гольфи нижче, ніж на колготки або лосини. В них комфортніше ходити в жарку пору року. До того ж гольфи дуже зручні при заняттях спортом, подорожі. Їх легко зняти і поміняти на іншу пару. Для цього не потрібно повністю роздягатися. Гетри. Як і гольфи, користуються популярністю у чоловіків і жінок, особливо займаються спортом і активними іграми. Гетри не мають ступні, тому не дуже ефективно здавлюють нижню частину. Тому ці вироби більше використовуються для профілактики варикозу або при початковій стадії захворювання. Спортивні компресійні гетри можуть мати різне кольорове оформлення, що робить їх привабливішими. Шкарпетки. Використовуються для боротьби з набряком, покращують кровообіг, але чинять тиск тільки на нижню частину ноги. По краю шкарпетки мають м’яку гумку, яка перешкоджає передавлюванню судин. Лосина. Не чинять тиск на ступню, тому, як і гетри, поступаються гольфів, панчіх і шкарпеток по ефективності. Вибираючи лосини, потрібно звернути увагу на гумку. Вона не повинна віджимати судини, а тільки їх здавлювати. Інакше можна погіршити ситуацію і варикоз буде прогресувати.

Якщо не виходить самостійно підібрати відповідний вид трикотажу, то завжди можна звернутися за допомогою до фахівця. А взагалі рекомендується мати різну білизну: і гольфи, і панчохи, і шкарпетки для різних життєвих ситуацій.

Порада: лікування варикозу у чоловіків на ногах також вимагає компресії. Незважаючи на те що вони вважають за краще шкарпетки або гольфи, для домашньої шкарпетки рекомендується придбати повноцінний виріб, що забезпечує тиск до стегна.

Як правильно надягати еластичні вироби.

Крім правильного вибору, дуже важливо вміти носити компресійний трикотаж. А саме надягати. Краще робити це з ранку, прямо в ліжку. Після нічного відпочинку венозна кров рівномірно розподілена по системі. Якщо надіти трикотаж потрібно протягом дня, то попередньо рекомендується полежати 15 хвилин з піднятими догори ногами. Після відтоку крові з нижніх кінцівок можна приступити до надягання.

Порада: білизна легко можна пошкодити довгими нігтями або прикрасами. Тому бажано зняти всі кільця і бути якомога акуратніше.

Компресійна білизна Для вагітних.

Фото: компресійна білизна Для вагітних.

У кожної другої жінки варикоз з’явився під час вагітності. Тиск плоду, ослаблення стінок судин, набряки не кращим чином позначаються на венозній системі. Саме тому вагітним жінкам рекомендується носити профілактичний або лікувальний компресійний трикотаж. Він дозволить уникнути ускладнень, і зберегти здоров’я ніг.

Багато компаній випускають спеціальну білизну для вагітних, а саме колготки з завищеною талією і місцем для зростаючого животика. Але набагато зручніше використовувати панчохи і гольфи. Двох пар вистачить на весь період виношування малюка. Ступінь компресії допоможе визначити судинний хірург при огляді.

Ціна має значення?

Сучасні фармацевтичні компанії пропонують величезний вибір компресійного білизни, причому ціна однакових за характеристиками виробів може мати різницю в кілька разів. Від чого залежить вартість?

В основному ціна залежить від виробника і якості. Якщо проаналізувати відгуки досвідчених людей, то найчастіше відзначається, що дорога білизна менше піддається зносу, не розтягується і довше має первісний вигляд. На дешевих колготках і гольфах швидше з’являються зачіпки, воно розтягується і втрачає свої властивості. Але так буває не завжди. Є й бюджетні товари, що мають непогану якість. Щоб зробити оптимальний вибір, бажано ознайомитися з відгуками споживачів про конкретні фірми і моделі.

На довговічність трикотажу від варикозу впливає не тільки ціна, але і догляд за білизною. Протипоказана машинне прання, сушка в центрифузі або поблизу опалювальних приладів. Не можна застосовувати агресивні порошки і відбілювачі. Панчохи потрібно прати дбайливо, намагаючись не пошкодити гумку і не розтягнути її.

Порада: після сушіння компресійний трикотаж можна пропрасувати трохи теплою праскою. Це згладить нитки плетіння, і знизить ризик появи затяжок.

Відгуки споживачів.

Про компресійному трикотажі можна говорити дуже довго і багато. Відгуки про нього найрізноманітніші. Одні хворі не обходяться без нього ні дня, інші ж не вірять в чудодійну силу і давно вже закинули лікувальну білизну на верхню полицю. Чому відгуки про трикотаж такі різні?

Як стверджують фахівці, результат багато в чому залежить від правильного підбору вироби, розміру і грамотної експлуатації. Нехтування одним з правил веде до відсутності результату і породжує негативні відгуки. Що ще говорять споживачі про компресійну терапію?

Анна, 42 роки, Омськ: працюю перукарем, цілий день на ногах. До того як не використовувала еластичні панчохи від варикозу, до вечора з’являлася сильна втома, ноги набрякали. Сигналом до придбання стала поява сіточки. Зараз ноги втомлюються набагато менше, захворювання не прогресує. Також мені добре допомагає контрастний душ ніг при варикозі, який роблю щодня.

Світлана, 28 років, Москва: Вінки вилізли під час вагітності. Купувала колготки і гольфи. Ні ті, ні інші не змогла носити. У мене після них жахливо свербіли ноги. Підтримувати стан вен мені допомагав варикобустер — крем від варикозу, відгуки про який сильно вразили і штовхнули на покупку. Про що досі не шкодую.

Олена, 53 роки, Красноярськ: користуюся лікувальною білизною вже більше 10 років. Яке вже тільки не перепробувала. Воно допомогло уникнути операції. Але хочу відразу сказати, що важливо правильно підібрати. У мене було кілька недешевих покупок, зроблених даремно. Новачкам рекомендую звернутися в аптеку, де фахівець зробить виміри і підбере правильний розмір. І робити це потрібно з ранку, поки ноги не набрякли.

Марія, 37 років, Краснодар: Я ношу колготки від варикозу, але нерегулярно. Часто про них згадую до вечора, коли з’являється біль в ногах. Мені допомагає, але важко себе змусити в них влізти, особливо в спеку.

Позбавляємося від варикозу вен в домашніх умовах (продовження).

Привіт шановні друзі! З Вами знову я, Євген Гусаров!

Сьогодні розповім, як і обіцяв, ніж вилікувалася Зоя Степанівна, яка розповіла про свої захворювання у фільмі представленому в попередній статті. І так, давайте розглянемо продукцію яка допомогла Зої Степанівні вилікувати свої недуги.

1. Гетри компанії Хуа Шен з біофотонами.

2. Шкарпетки компанії Хуа Шен з біофотонами.

3. Пояс компанії Хуа Шен з біофотонами.

4. Нанометричний стакан для структурування води.

5. Пилок компанії Хуа Шен.

6. Кальцій компанії Хуа Шен.

7. Зелений чай з селеном Хуа Шен.

Стакан «Золото життя»

Застосування зазначеної продукції, як ми з Вами бачили в попередній статті, дозволило Зої Степанівні вилікуватися. Я її бачу досить часто, 3-4 рази на місяць і повинен сказати, що це зовсім інша людина, яку я знав до одужання. Вона спокійно, з одного невеликий перепочинок, піднімається на 4 поверх. Це говорить сама за себе. Лікування продукцією Хуа Шен вона проводила за певною програмою.

Функціональна дія програми:

♦ підвищення тонусу венозних судин;

♦ поліпшення реологічних властивостей крові, антитромботична дія;

♦ поліпшення мікро циркуляції;

♦ зменшення тканинної гіпоксії;

♦ зміцнення венозних стінок.

Биофотонная терапія:

Гетри + шкарпетки + пояс. В період ремісії — режим тренування ( мається на увазі звикання до продукції). В період загострення — режим активності ( мається на увазі носіння не менше 8-10 годин). Гетри і шкарпетки-основний елемент терапії. Пояс — допоміжний.

Якщо протягом робочого дня, вам доводиться часто стояти на ногах, ходити-рекомендується використовувати гетри вдень, а на ніч знімати. Біофотони ефективно усувають судоми, болі, свербіж, відчуття тяжкості, запобігають розвитку тромбофлебіту.

Пояс знімає блоки в попереково-крижової області, тим самим, відновлює повноцінний кровотік в нижні кінцівки.

Додатково необхідно використовувати і застосовувати:

Нанометричний стакан для структурування води. Приймати структуровану низькомолекулярну воду в кількості не менше 8 склянок на день. Структурована вода вимиває всі токсини з клітин і судин в організмі.

Пилок — джерело жизнено необхідних вітамінів і макро і мікро елементів:

♦ вітамін С і біофлавоноїди-покращують кровообіг, зменшує тромбоутворення, покращує загоєння і запобігає утворенню синців, сприяє зміцненню стінки кровоносних судин;

♦ вітамін Е покращує кровообіг і вбиває відчуття тяжкості в нижніх кінцівках;

♦ вітамін Д з кальцієм і магнієм-запобігає і послаблює судоми нижніх кінцівок;

Застосування: половина пакетика вранці, натщесерце і в обід за 20 хвилин до їжі протягом 4-6 місяців. Пилок починають пити маленькими дозуваннями. При появі шкірного висипу, задишки або інших симптомів алергії прийом негайно припинити ( буває вкрай рідко). Використовувати зовнішньо: розвести пилок теплою водою до кашкоподібного стану і нанести на проблемні області, втирати за годинниковою стрілкою від низу до верху, почекати поки вбереться, і одягнути біофотони або обернути теплою вовняною тканиною. Процедуру проводити 2-3 рази на день.

Кальцій — має протизапальну, протинабрякову, протиалергічну дію:

♦ використовується при запальних захворюваннях будь-якої локації;

♦ регулює судинний тонус;

♦ координує скорочувальну діяльність гладкої мускулатури.

Застосування: по одній мірній ложці вранці і ввечері перед сном. При наявності судом, дозу збільшити вдвічі, через місяць перейти на профілактичну дозу.

Чай з селеном — пити перед кожним прийомом їжі. Також застосовуйте чай у вигляді компресів.

Рекомендації по харчуванню: Застосовуйте дієту з низьким вмістом жирів і рафінованих вуглеводів, включайте в раціон рибу. свіжі фрукти та овочі. У вашій їжі повинна міститися достатня кількість клітковини для запобігання запорів. уникайте тваринного білка, цукру, морозива, смаженої їжі, сирів, арахісу. тютюну, алкоголю і солі.

Протягом дня рекомендується забезпечувати періоди відпочинку для ніг на кілька хвилин в такому положенні, щоб ноги були вище рівня серця. Уникайте схрещування ніг в положенні сидячи («нога на ногу»), підняття тягарів. Щоб поліпшити кровообіг і зменшити біль, налийте ванну холодної води, встаньте в неї і імітуйте ходьбу.

Все перераховане вище реально допоможе вам в позбавленні від захворювань судин. Кого зацікавить описана продукція пишіть через сторінку Контакти в якій є всі мої контактні дані.

А зараз дозвольте привітати всіх З Новим Роком! Побажати перш за все доброго здоров’я, не хворіти в Новому році. Удачі у всіх справах, любові, сімейного щастя і благополуччя Вам і Вашим близьким, друзям і знайомим!

Шановний читачу!

У мене до Вас прохання: якщо у Вас є що додати по даній темі або Ви можете поділитися своїм досвідом, обов’язково залиште свій коментар до.

А якщо Вам сподобалася стаття, поділіться з друзями, натиснувши на кнопки соціальних мереж. Заздалегідь дякую!

Компресійні диво шкарпетки Miracle Socks проти варикозу.

+380634670785 Life +380957768089 МТС +380688850041 Олена.

Умови оплати та доставки графік роботи адреса та контакти.

Диво шкарпетки Miracle Socks проти варикозу ідеально підходять для тривалих подорожей, для людей, які цілий робочий день проводять на ногах.

Диво шкарпетки Miracle Socks з лікувальними властивостями.

Всього одна пара чудо шкарпеток Miracle Socks і ви відразу відчуєте полегшення. Вони повернуть силу Вашим втомленим ногам, покращуючи їх кровообіг. Компресійний масаж зменшить болі під час ходьби, прибере набряклості.

Лікувальні диво шкарпетки Miracle Socks можна носити під брюками також, як і звичайні. Вони досить тонкі, підходять для будь-якого взуття і забезпечують комфорт протягом усього дня. Шкарпетки доходять до колін, добре тримаються на ногах і не спадають вниз.

Компресійні чудо шкарпетки Miracle Socks проти варикозу легко надягають, відмінно підходять для повсякденного використання. Вони приносять заспокоєння і розслаблення для втомлених ніг і ступень.

Шкарпетки забезпечують максимальне стиснення на щиколотці, яке поступово зменшується догори.

Диво шкарпетки Miracle Socks лікарі рекомендують носити людям, що страждають від варикозного розширення вен, медсестрам, офіціантам, вагітним жінкам. Коли Ви ходите, сидите чи стоїте, компресійні диво шкарпетки Miracle Socks проти варикозу масажують ноги і ступні, позбавляючи їх від болю.

Переваги компресійних чудо шкарпеток Miracle Socks проти варикозу:

· Зменшують больові відчуття і набряклість ніг.

· Сприяють поліпшенню кровообігу.

· Зменшують прояв варикозу.

· Можуть носити і чоловіки, і жінки.

Турмалінові шкарпетки — здоров’я ніжок! Масаж внутрішніх органів через стопи ніг.

Навряд чи знайдеться така людина, у якого ніколи не боліли б ноги. І, мабуть, через високу поширеність захворювань ніг багатьом з нас до пори до часу вони здаються звичайною справою-результатом втоми. «Ось зараз відлежуся, заспокоюся, і все пройде», — думаємо ми. Однак цього мало. Якщо не займатися профілактикою регулярно, то з часом прояви захворювань ніг посиляться, тоді потрібно серйозне лікування, в тому числі оперативне втручання лікаря. Щоб ваші ноги дійсно вас годували, а не відбирали у вас хліб, істотно обмежуючи пересування, необхідно активно застосовувати профілактичні заходи.

Захворювань ніг незліченна безліч: варикоз, грибкова інфекція, кнопка кісточка великого пальця, п’яткова шпора, здавалося б, банальні мозолі і натоптиші і багато іншого. Кожен з нас розуміє, що навіть маленька мозоль на нозі може сильно ускладнити життя і як мінімум зіпсувати настрій. Що ж тоді говорити про серйозні захворювання? Однак при всьому при цьому ми часто не приділяємо належної уваги своїм ніжкам. Адже профілактикою захворювань ніг слід займатися так само часто, як чистити зуби.

Варикозна хвороба.

Одним з найпоширеніших на сьогоднішній день захворювань ніг є варикозне розширення вен.

Варикозна хвороба-це прогресуюче хронічне захворювання, що викликає ураження глибоких і поверхневих вен. Воно призводить до незворотних змін шкіри, м’язів, печінки, кісток і навіть нервової системи. Дуже часто варикозу супроводжують геморой і остеохондрози.

За статистикою, варикозом страждає 70 % жінок у віці 25-45 років і 30 % чоловіків цієї ж вікової групи. Після 50 років процентзахворюваності сильної і слабкої статі приблизно однаковий.

Вважається, що варикоз найчастіше виникає у тих, хто багато ходить. Але це помилка. Згідно з медичними даними, варикозна хвороба вражає в першу чергу тих, хто змушений багато часу проводити стоячи на одному місці (64 %) і веде сидячий спосіб життя (29 %). Лише в 6 % випадків варикоз виникає у тих людей, які дуже багато ходять. Дивлячись на таку статистику, стає зрозуміло, наскільки небезпечно ігнорувати зарядку вранці, прогулянки на свіжому повітрі і в цілому ведення активного способу життя.

Припущень виникнення варикозу дуже багато. Але варто сказати про таких провокаторів хвороби, як куріння і закидання «нога на ногу» в положенні сидячи. Іншими словами, якщо жінка любить «діловито» сидіти і покурювати сигарети, то майже точно можна стверджувати, що у неї буде розвиватися варикозна хвороба.

Ускладненнями варикозу можуть стати такі захворювання, як целюліт, кровотечі, тромбоз, дерматит і трофічні виразки. Варикозна хвороба і її ускладнення можуть привести до тривалої втрати працездатності, а в деяких випадках стати навіть причиною інвалідності.

Симптоми варикозної хвороби.

Поява венозного малюнка на підколінної чашечці. Потім хвороба прогресує і вени починають набухати. З’являється відчуття швидкої стомлюваності і тяжкості. «Ніби у венах тече не кров, а свинець», — відзначають багато хворих. Якщо кров затримується в нижніх кінцівках, то вени розширюються, а кров погано надходить у верхню частину тіла. Другою стадією розвитку варикозної хвороби вважається поява судом і сильних больових відчуттів. На третій стадії відбувається ущільнення вен. Візуально помітно розширення вен на стопі, гомілки і стегні. В цьому випадку потрібно обов’язково звернутися до лікаря. На четвертій стадії стінка вен стає тонкою і розвиваються трофічні виразки. Це вже не тільки становить загрозу втрати працездатності, але і стає небезпечним для життя. Загострення варикозної хвороби найчастіше відбувається навесні і восени. Якщо людина повний, а у нього виник варикоз глибоких вен, то на початкових стадіях визначити це буває дуже складно.

Основна ознака варикозу і його ускладнень — це також набряк ніг. Однак треба враховувати, що набрякати ноги можуть і при порушенні роботи нирок або проблеми серцево-судинної системи. Як з’ясувати, що це венозний набряк? При патологіях серця зазвичай дві ноги набрякають рівномірно. Ноги теплі, а набряки не викликають сильних болів. При варикозі вони, навпаки, холодні, а самі набряки дуже болючі. Нерідко при варикозної хвороби ноги мають синюшний колір. Крім того, набрякати вони можуть дуже нерівномірно. Одна нога може бути товщі інший аж на 30-40 сантиметрів!

Варикоз протікає поступово, тому у кожного є всі шанси призупинити його розвиток ще на ранніх стадіях, щоб не доводити до операції.

Грибкові захворювання.

Грибкове ураження в першу чергу, як правило, проявляється між пальцями ніг і на підошвах у вигляді невеликих тріщин. Потім інфекція зачіпає вже нігті. Якщо грибкове захворювання запустити, то слідом за шкірою і нігтями грибок проникне всередину, вражаючи інші тканини та кров. Лікування в цьому випадку може виявитися дуже складним і тривалим.

Патогенні гриби знаходяться на тілі кожної людини, але не у всіх вони викликають захворювання. Захворювання судин, стояча робота, варикоз, носіння інфікованої взуття, наявність порізів і ранок можуть спровокувати появу грибкового захворювання. Грибок можна підхопити також в лазнях, басейнах і на пляжах, особливо якщо на ногах вже є якісь ранки, подряпини.

Відмінний засіб для попередження виникнення грибка на шкірі і нігтях — шкарпетки з іонами. Вони знімають больові відчуття, зменшують свербіж, запалення і алергічні реакції. Шкарпетки з турмалиновой нитки зміцнюють місцевий імунітет, сприяють швидкому загоєнню уражених ділянок, знімають синдром «втомлених ніг». Дуже ефективні при боротьбі з грибком.

П’яткова «шпора»

П’яткова «шпора» характеризується сильним болем в п’яті при ходьбі. Особливо гострий біль виникає під час початку ходьби. Потім вона вщухає, а до кінця робочого дня може знову посилитися. «Іноді біль настільки сильна, що здається, ніби п’ятою наступив на цвях», — відзначають багато хворих. У людей, які страждають від п’яткової «шпори», помітно знижуються працездатність і активність. Якщо хвороба запустити, то неминуче доведеться проводити операцію.

Схильні до цього захворювання жінки старше 40 років, люди, що страждають ожирінням, спортсмени при тривалих перевантаженнях, люди з захворюваннями хребта і великих суглобів нижніх кінцівок. Провокують п’яткову «шпору» також плоскостопість і носіння туфель на високих підборах.

Уникнути появи хвороби або загальмувати її розвиток дозволять наші супер шкарпетки.

Пам’ятайте, своєчасна профілактика і використання новітніх розробок не дозволять нічому і нікому збити вас з ніг!

Шкарпетки складаються з 100% бавовни. У складі шкарпеток присутні кристали турмаліну. Завдяки ним шкарпетки мають унікальні п’єзоелектричні властивості і позитивний тепловий вплив на здоров’я людини. Вони використовуються для активізації, діючи в одному і тому ж інфрачервоному діапазоні з тілом людини, вони покращують мікроциркуляцію.

Турмалінові шкарпетки бажано застосовувати:

Знімають втому ніг, біль, регулюють нервову систему.

Видаляють вологість стоп і неприємний запах.

Знімають набряк ніг, а також ліквідують лущення шкіри ніг (авітаміноз).

Статичний масаж ніг, регулюють кровообіг.

Прекрасний засіб для ніг при варикозі, а також при нирковій недостатності.

Хороша терапія для гомілковостопних суглобів, а також при обмороженні ніг.

Стимулює точки акупунктури.

Шкарпетки видаляють свербіж шкіри, тріщини, пітливість. Знімають втому, мають протизапальну і масажним ефектом. Усувають біль, оніміння в ногах, захищають ноги при довгій ходьбі.

Проводять масаж ніг, стимулюють хороший сон.

Рекомендовано застосування при запаленні вен ніг, васкуліті; шпори на підошвах ніг; оніміння та обмороження ніг; подагра; тріщини на п’ятах і інших місцях ніг, — набряклість ніг, щиколоток; переломи і розтягування; поліпшення кровообігу (очищається кров, знижується в’язкість крові); підвищення імунітету організму;

Щоденне використання в будь-який час доби. Починайте носити шкарпетки з 15 хвилин, поступово збільшуючи час застосування.

За традиційною китайською медициною, численні кровоносні судини ведуть до підошв ніг. Організм впливає на біологічно активні точки, розташовані в підошвах ніг. Т. ч. стимулюється кровообіг і обмін речовин. Рефлексологія ступні вважає, що підошва ніг є сприйнятливою до стимуляції зоною, яка має зв’язок з внутрішніми органами. Коли людина ходить босоніж, ноги отримують стимул від землі, предметів, підвищується чутливість нервових закінчень, завдяки яким імпульси швидше передаються різним внутрішнім органам і корі мозку, нормалізуються функції вегетативних нервів, системи внутрішньої секреції і внутрішніх органів, а так само освіжається мозок. Характеристика даної продукції: оптимальна жорсткість, висока теплоізоляція, повітропроникність, зручність, чистота.

Точки над i 05.03.2017.

М. І. Меркушкін дав 3 місяці главам міст і районів, а також керівнику профільного відомства, щоб навести порядок у сфері ЖКГ. Плутанина з рахунками за оплату загальнобудинкових потреб стала однією з головних тем розширеної наради.

Адресність і потребу. Про нові заходи соцпідтримки: кому допоможуть додатково?

Шкарпетки від варикозу, крем для вічної молодості, косметичні та медичні процедури, які «творять дива». Жителі Самарської області все частіше стають жертвами обману, довести важко, але як з’ясувалося, можливо. Подробиці в програмі.

LiveInternet LiveInternet.

— Мітка.

— Рубрика.

солодке життя (3011) в’язання (2633) на радість м’ясоїдам (2517) хворе питання (2213) дивовижна випічка (2037) я буду краще. (1860) закусимо (1804) вдаримо по овочам (1376) льох (1208) підказки для життя (1130) ні дня без салату (964) незвичайний десерт (737) во саду чи,в городі. (693) рибний день (662) поезія фарб (599) свято (440) вабливий світ квітів (402) шиття і крій (398) схудну 100% (380) а що на перше? (337) біль душі стікала на папір (322) ручна робота (290) музика всередині нас (289) цікава історія (268) винний льох (243) прошу слова (233) постимо смачно, ситно, з задоволенням (150) інтер’єр (147) ПуншМорсКоктейль (141) книги, фільми (125) як відлуння днів,що давно пішли(фото) (109) піцерія на дому (98) хліб усьому голова (92) аромати кави (71) чайна пауза (71) з’явилася думка (69) готуємо з. від закуски до десерту (54) Самі вчимося (32) в долоньки-по крихті (17) комп’ютерна допомога (3)

— Пошук по щоденнику.

— Підписка по e-mail.

— Статистика.

Найефективніші вправи від варикозу вен.

Середа, 26 Червня 2019 р. 03:15 + в цитатник.

Відчуття тяжкості, спека і втоми в ногах — влітку ці симптоми варикозу посилюються. Чи можна зменшити дискомфорт за допомогою йоги та фітнесу? Так! Представляємо нескладну гімнастику — вправи від варикозу вен на ногах.

Зміст.

Варикозне розширення вен: які вправи підійдуть для лікування і профілактики.

Вправи при варикозі: як побудувати заняття.

Удари п’ятами об підлогу.

Обертання в тазостегнових суглобах.

Прогин, присідання і нахил.

Витягування з присідання з підйомом на носки.

Почерговий підйом ніг.

Складка в динаміці.

Вправи при варикозі: як побудувати заняття.

Почніть заняття з легкої суглобової гімнастики. Виконуйте вправи послідовно. Всі рухи крім ударів п’ятами оптимально виконувати по 10-15 повторів, керуючись власною інтуїцією – 4 останніх рази повинні бути через силу. Займайтеся за цією програмою 3-4 рази на тиждень. Для виконання комплексу вам знадобиться тільки килимок.

Удари п’ятами об підлогу.

Встаньте прямо, стопи на ширині тазу, руки опустіть уздовж корпусу. Підніміться на шкарпетки, відірвіть п’яти від підлоги і різко опустіться в початкове положення, б’ючи п’ятами об килимок. Виконайте 100 таких рухів.

Обертання в тазостегнових суглобах.

Встаньте прямо, стопи на ширині таза. Зігніть праву ногу і опишіть правим стегном і коліном коло (справа наліво), опустіть стопу на підлогу. Повторіть все те ж саме в іншу сторону, описуючи коло правим коліном зліва направо. Це один повтор. Виконайте 10 таких повторів на кожну ногу.

Прогин, присідання і нахил.

Найефективніші вправи від варикозу вен.

Встаньте прямо, стопи на ширині таза. Покладіть долоні на пояс (великі пальці на крижах), злегка притисніть таз вперед, на вдиху розкрийте грудну клітку, закиньте голову назад. Потім плавно підніміть голову, виконайте позу стільця уткатасану: вага на п’ятах, випряміть спину, коліна зігнуті і не виходять за шкарпетки. Видихнувши. На вдиху підніміть руки через сторони вгору. З видихом опустіть руки і голову вниз, направте верхівку до підлоги, злегка зігніть коліна, притисніть живіт до стегон. Це складе один повтор, виконайте 8-10 таких.

Витягування з присідання з підйомом на носки.

Найефективніші вправи від варикозу вен.

Встаньте прямо, стопи на ширині таза. Зігніть коліна і з вдихом опустіться в присідання до паралелі стегна з підлогою, направляючи куприк назад і переносячи вагу на п’яти. Одночасно з цим підніміть руки вгору. На видиху, не змінюючи положення тіла і зберігаючи рівновагу, підніміться на шкарпетки, максимально піднімаючи п’яти від підлоги. На вдиху опустіть п’яти на підлогу, руки вниз і випрямитеся. Це складе один повтор, виконайте 5-10 повторів.

Витягування шкарпеток.

Ляжте на спину, підніміть одну ногу вертикально вгору. Підтягніть носок стопи до себе, потім витягніть його від себе. Намагайтеся виконувати вправу з максимальною амплітудою, включаючи в роботу всі м’язи ніг. Виконайте 8-10 таких рухів кожною стопою.

Почерговий підйом ніг.

Ляжте на спину, по черзі витягайте ноги вгору, згинаючи і розгинаючи коліна з зусиллям. М’яко напружуйте всі м’язи ніг. Виконайте по 10 підйомів кожної ноги.

Ляжте на спину з прямими ногами. По черзі згинаючи коліна, підтягуйте їх до грудей (допомагайте собі руками). Працюйте м’язами преса, тягніться чолом до коліна. Виконайте 8-10 рухів кожною ногою.

Складка в динаміці.

Ляжте на спину, витягніть ноги над підлогою. По черзі згинаючи коліна, підтягуйте їх до грудей (допомагайте собі руками). Другу ногу при цьому утримуйте над підлогою. Виконайте 8-10 рухів кожною ногою.

Напівміст в динаміці.

Шкарпетки від варикозу.

Вітаємо Вас на нашому оновленому сайті!

Інтернет-магазин » Нет! — Варикозу» пропонує придбати розширений асортимент якісного компресійного трикотажу, компресійного коригуючого білизни та інших випробуваних товарів прекрасної якості для вашого здоров’я.

Наша новинка це стягує, моделює фігуру компресійну білизну.

Головний його плюс в тому, що воно допомагає досягти бажаної фігури, не тільки безпосередньо під час носіння, але і дозволяє фактично зменшити обсяги!

Вироби працюють, завдяки ефективному масажному і здавлює впливу волокон на надмірно виступаючі ділянки тіла.

Коригувальна білизна відмінно підвищує ефективність занять фітнесом, і сприяє швидкій реабілітації після пологів або порожнинних операцій.

Окремим розділом винесені товари для вагітних. Сюди включені: компресійний трикотаж для профілактики варикозу під час вагітності (компресійні панчохи, колготки для вагітних, антиемболічні панчохи на пологи), бандажі для вагітних, а так само одяг та білизна для жінок, які перебувають у хвилюючому і непростому стані очікування малюка. Зараз цей розділ систематично поповнюється. І незабаром з’являться одноразова Госпітальна білизна та інші позиції, які виявляться вами затребувані.

Разом з компресійним трикотажем, часто призначають і деякі ортопедичні товари. Точніше сказати, при багатьох захворюваннях, застосування ортопедичних товарів в поєднанні з компресійним трикотажем дозволяє підсилити ефект від проведеного лікування. Тепер все необхідне можна замовити одночасно, оскільки з’явився спеціальний розділ ортопедичних товарів.

Креми і мазі теж додані в асортимент. Їх застосування помітно полегшує стан людей при варикозі. Незважаючи на те, що від докторів можна почути думку, нібито креми варикозну хворобу не вилікують, все ж симптоматичного поліпшення стану з допомогою противоварикозных кремів, тим більше в комплексі з компресійним трикотажем, досягти можна.

А якщо завдяки нашим рекомендаціям, відповідей, товарів і зусиллям по підбору якісної продукції і надійних постачальників, у вас покращилося самопочуття, зменшився набряк, або хтось після цілого дня на ногах просто спокійно заснув і прокинувся без болю, то наша робота виправдана на всі 100%!

Задавайте нам питання по компресійному трикотажу, купуйте і використовуйте пропоновані речі із задоволенням і користю!»

Зміст статті [приховати]

Серед причин варикозного розширення вен — спадковість, зміна гормонального фону, надмірне статичне навантаження на нижні кінцівки, гіподинамія. «Варикоз — комплексне захворювання, його розвиток, в першу чергу, говорить про те, що у людини «зламана» постава, — коментує Олександр Гунько, сертифікований інструктор з хатха-йоги, викладач Московської Школи Йоги на Чистих Ставках».

Цей діагноз накладає деякі обмеження на заняття фітнесом , проте саме за допомогою вправ можна полегшити симптоми. «Зазвичай в цьому випадку намагаються усунути лише наслідки (працюють з ураженими ділянками), в той час як діяти треба комплексно. Проблема часто знаходиться вище, в області тазу, органів ШКТ, діафрагми. Часто причиною варикозу є патології поперекового відділу, порушення дихання, сидячий спосіб життя. Проблеми криються в порожнистої вені, розташованої в області грудної клітини. Тому тут допоможуть асани йоги, і дихальні вправи, і виправлення постави у фахівця і корекція харчування», — говорить Олександр Гунько.

Варикозне розширення вен: які вправи підійдуть для лікування і профілактики.

Чи допоможе в лікуванні йога? Безумовно. «Заняття йогою сприятливо впливають на кровоносну систему, циркуляцію крові, поліпшується обмін речовин, — коментує Яна Ананьєва, тренер з йоги ZARYAD . studio . — При варикозі корисно частіше займати таке положення, коли ноги знаходяться вище рівня таза. Завдяки цьому відбувається венозний відтік, поліпшується циркуляція крові, знижується в’язкість крові і варикоз стає менш вираженим. Найефективніші асани при цьому діагнозі — супта падангуштхасана, сарвангасана, випарита карани, ширшасана».

Основний принцип лікування варикозу за допомогою вправ — акцент на динамічних і стретчинговых рухах. Заборонені вправи при варикозі — статичні. «При цьому діагнозі не можна надовго фіксуватися в одному положенні, не можна перевантажувати ноги, це тільки погіршить ситуацію, — пояснює Лілія Осипова, викладач йоги і тренер з Fly-йоги проекту «Смак&Колір». — Рекомендується зміцнювати м’язи ніг, але в динаміці. Також потрібно покращувати рухливість суглобів-гомілковостопного, тазостегнового, колінного».

Ми попросили Лілію скласти і показати нам комплекс вправ для ніг, який допоможе в лікуванні варикозу. «Він починається зі ста ударів п’ятами об підлогу — це необхідно для поліпшення венозного відтоку. Далі ми переходимо до динаміки, що зміцнює м’язи ніг. Потім йдуть вправи від варикозу в положеннях сидячи і лежачи для того, щоб знизити навантаження і також поліпшити венозний відтік», — пояснює Лілія Осипова.

Корисно буде також доповнити заняття дихальними вправами. «Серед рекомендованих технік-повне йогівське дихання і Капалабхаті», — говорить Олександр Гунько.

Виконувати всі ці вправи можна в домашніх умовах або в тренажерному залі, якщо вам так зручніше.

Вправи при варикозі: як побудувати заняття.

Почніть заняття з легкої суглобової гімнастики . Виконуйте вправи послідовно . «Всі рухи крім ударів п’ятами оптимально виконувати по 10-15 повторів , керуючись власною інтуїцією – 4 останніх рази повинні бути через силу», — каже Лілія Осипова. Займайтеся за цією програмою 3-4 рази на тиждень .

Для виконання комплексу вам знадобиться тільки килимок.

Удари п’ятами об підлогу.

Встаньте прямо, стопи на ширині тазу, руки опустіть уздовж корпусу. Підніміться на шкарпетки, відірвіть п’яти від підлоги і різко опустіться в початкове положення, б’ючи п’ятами об килимок. Виконайте 100 таких рухів .

Обертання в тазостегнових суглобах.

Встаньте прямо, стопи на ширині таза. Зігніть праву ногу і опишіть правим стегном і коліном коло (справа наліво), опустіть стопу на підлогу. Повторіть все те ж саме в іншу сторону, описуючи коло правим коліном зліва направо. Це один повтор. Виконайте 10 таких повторів на кожну ногу.

Прогин, присідання і нахил.

Встаньте прямо, стопи на ширині таза. Покладіть долоні на пояс (великі пальці на крижах), злегка притисніть таз вперед, на вдиху розкрийте грудну клітку, закиньте голову назад. Потім плавно підніміть голову, виконайте позу стільця уткатасану: вага на п’ятах, випряміть спину, коліна зігнуті і не виходять за шкарпетки. Видихнувши.

На вдиху підніміть руки через сторони вгору. З видихом опустіть руки і голову вниз, направте верхівку до підлоги, злегка зігніть коліна, притисніть живіт до стегон. Це складе один повтор, виконайте 8-10 таких .

Витягування з присідання з підйомом на носки.

Встаньте прямо, стопи на ширині таза. Зігніть коліна і з вдихом опустіться в присідання до паралелі стегна з підлогою, направляючи куприк назад і переносячи вагу на п’яти. Одночасно з цим підніміть руки вгору. На видиху, не змінюючи положення тіла і зберігаючи рівновагу, підніміться на шкарпетки, максимально піднімаючи п’яти від підлоги. На вдиху опустіть п’яти на підлогу, руки вниз і випрямитеся. Це складе один повтор, виконайте 5-10 повторів .

Витягування шкарпеток.

Ляжте на спину, підніміть одну ногу вертикально вгору. Підтягніть носок стопи до себе, потім витягніть його від себе. Намагайтеся виконувати вправу з максимальною амплітудою, включаючи в роботу всі м’язи ніг. Виконайте 8-10 таких рухів кожною стопою.

Почерговий підйом ніг.

Ляжте на спину, по черзі витягайте ноги вгору, згинаючи і розгинаючи коліна з зусиллям. М’яко напружуйте всі м’язи ніг. Виконайте по 10 підйомів кожної ноги.

Ляжте на спину з прямими ногами. По черзі згинаючи коліна, підтягуйте їх до грудей (допомагайте собі руками). Працюйте м’язами преса, тягніться чолом до коліна. Виконайте 8-10 рухів кожною ногою.

Складка в динаміці.

Ляжте на спину, витягніть ноги над підлогою. По черзі згинаючи коліна, підтягуйте їх до грудей (допомагайте собі руками). Другу ногу при цьому утримуйте над підлогою. Виконайте 8-10 рухів кожною ногою.

Напівміст в динаміці.

Ляжте на спину, зігніть коліна, розставте стопи на ширині тазу і розмістіть п’яти якомога ближче до сідниць паралельно один одному. На вдиху підніміть таз над підлогою, плавно розгинаючи коліна і напружуючи м’язи передньої поверхні стегна. На видиху опустіть таз вниз, майже торкаючись куприком підлоги. Виконайте 8-10 повторів .

Випарита карани.

Ляжте на спину, зігніть коліна, розставте стопи на ширині тазу і розмістіть п’яти якомога ближче до сідниць паралельно один одному. Впираючись п’ятами в підлогу, максимально підніміть таз над підлогою. Прогніться в грудному відділі, зводячи лопатки і відштовхуючись плечима від підлоги. Поставте долоні під крижі. Ліктями упріться в підлогу. По одній нозі підніміть прямі або напівзігнуті ноги вгору, стопи направляйте на себе. Куприк направляйте вниз, посилюючи прогин. Через 10-20 секунд м’яко опустіть ноги вниз, руки покладіть на підлогу уздовж боків, опустіть спину на підлогу. Виконайте 3-4 повтору .

Займайтеся по цій програмі кілька разів в тиждень і додайте руху в своє життя, щоб зменшити прояви варикозу.

Шкарпетки від варикозу.

Шкарпетки з біофотонами «ХуаШен»

Шкарпетки з біофотонами HuaShen розміри: за розміром ноги (ступні) 22-24 см. = 33.

36 р-н, м / ж 24-26 см. = 36.

39 р-н, м / ж 26-28 см. = 39.

42 р-н, м / ж 28-30 см. = 42.

45 р-н, М Тип: Чоловічі / Жіночі Колір :

Ціна : 30 USD Нейтральний сірий колір — підходить Чоловікам і Жінкам.

Шкарпетки видаляють неприємний запах, свербіж шкіри, тріщини, пітливість. Стимулюють кровообіг, знімають втому, мають протизапальну і масажним ефектом. Усувають біль, оніміння в ногах, захищають ноги при довгій ходьбі. Проводять масаж ніг, стимулюють хороший сон.

Починайте носити шкарпетки з 15 хвилин, поступово збільшуючи час застосування. Протипоказань до використання немає.

Показання до застосування:

запалення вен ніг, васкуліт; шпори на підошвах ніг; оніміння та обмороження ніг; подагра; тріщини на п’ятах і інших місцях ніг, — набряклість ніг, щиколоток; переломи і розтягування; поліпшення кровообігу (очищається кров, знижується в’язкість крові); підвищення імунітету організму;

Короткі медичні відомості:

За традиційною китайською медициною, численні кровоносні судини ведуть до підошв ніг. Організм впливає на біологічно активні точки, розташовані в підошвах ніг. Т. ч. стимулюється кровообіг і обмін речовин. Рефлексологія ступні вважає, що підошва ніг є сприйнятливою до стимуляції зоною, яка має зв’язок з внутрішніми органами. Коли людина ходить босоніж, ноги отримують стимул від землі, предметів, підвищується чутливість нервових закінчень, завдяки яким імпульси швидше передаються різним внутрішнім органам і корі мозку, нормалізуються функції вегетативних нервів, системи внутрішньої секреції і внутрішніх органів, а так само освіжається мозок. Характеристика даної продукції: оптимальна жорсткість, висока теплоізоляція, повітропроникність, зручність, чистота.

Застосування шкарпеток при порушенні кровообігу нижніх кінцівок.

Діагноз: дифузний зоб 3 ступеня і порушення кровообігу нижніх кінцівок.

Результати діагностики «ДО» і «ПІСЛЯ» застосування шкарпеток з біофотонами .

Відмінні результати при лікуванні варикозного розширення вен.

Рекомендований комплект : Пояс + Шкарпетки + Гетри.

Додатково: Кальцій + Структурована вода.

LiveInternet LiveInternet.

— Рубрика.

В’язання (3032) Цікаве різне (1598) Кулінарія (1217) Випробувані, улюблені рецепти (25) Здорові рецепти (18) Хлібопічка (11) Швидко і смачно (8) Випічка легко (6) Салати (6) Мультиварочка (5) Овочі, фрукти (4) Внутрішнє (4) Пончиковница (2) М’ясо, риба (1) Соковижималка (1) Для Сашули (1072) Домашній декор (1048) З тканини (693) Шиття (627) Листівки, упаковка, подарунки (404) Корисні посилання (371) Будьте красиві (305) З картону (179) Плетіння з газет (172) Домашні хитрощі (132) Скрап (121) миловаріння (93) Печворк (92) Декупаж (89) Гофрований папір (79) Свічки своїми руками (72) Вінтаж (68) Квітникарство (57) Гарні фото (56) Ліра (23) Фелтінг (18) Фотографія (3) Акваріум, риби (2)

— Пошук по щоденнику.

— Підписка по e-mail.

— Статистика.

Вінок з яскравих шкарпеток! Забавно!

Неділя, 04 грудня 2011 р. 22: 59 + в цитатник.

Вінок з яскравих шкарпеток! Забавно!

Доброго часу доби!

Іграшки, сніговиків ми з шкарпеток вже робили. І якщо у вас ще залишилися запаси непотрібних шкарпеток, пропоную зробити різдвяний вінок!

За матеріалами сайту: http://www.bluecricketdesign.net.

Робиться такий вінок вкрай просто: відрізаються від шкарпеток шкарпетки і п’яти, все інше натягується на флористичний коло! Декорувати можна бантами, намистом, кулями, гірляндами, тут вже ваша фантазія вам підкаже!

Шкарпетки від варикозу.

Історія пошуків і ідентифікації останків «передбачуваного Гітлера» була б неповною без згадки про двох мертвих двійників, виявлених на території рейхсканцелярії 2 травня після капітуляції берлінського гарнізону.

Одного з них виявили підземному лабіринті бомбосховища рейхсканцелярії, другого — сухому протипожежному басейні у дворі рейхсканцелярії. Обидва були вбиті пострілами обличчя (щоб ускладнити впізнання), схожість з оригіналом одного з них була приблизною, а другого, знайденого басейні-відносно близьким. Збереглися його фотографії, вони опубліковані [113], [114], і читач при бажанні може сам скласти уявлення про це, оскільки оцінка подібності завжди індивідуальна. Ось опис більш схожого, наведене спогадах фронтового кінооператора М. Посельського [115]: «ми побачили людину, зовні схожу на Гітлера… він був чорному цивільному костюмі, петлиці його піджака була стрічка єфрейторської нагороди. Ми потім дізналися, що Гітлер носив тільки цю стрічку… У нього були чорні вусики і з правого боку проділ, як у Гітлера…» [116]. Є. М. Ржевська стверджує, що двійник був вбраний сірий кітель, а не чорний костюм [117]. Запросили розпізнавачів з» обслуги » рейхсканцелярії. Їх було 8-10 осіб; серед них, за словами М. Посельського, особистий фотограф фюрера. Вони не змогли відразу відповісти, Гітлер це чи ні; отже, схожість все ж було значним. Незважаючи на сумніви, вони зрештою одноголосно схилялися до того, що це не Гітлер. Виняток склав лише найголовніший свідок-віце-адмірал Ганс Фосс, який наполягав: «це і є фюрер!»Віце-адмірал перебував посади Представника командувача флотом гросс-адмірала Деніца при ставці фюрера. Він брав участь щоденних оперативних нарадах під головуванням Гітлера і, стало бути, повинен був знати його як облупленого. Інші свідки бачили фюрера лише зрідка, а Фосс — постійно.

Віце-адмірал потрапив полон до червоноармійців 3-ї армії. Це був жаданий свідок з найближчого оточення Гітлера, який виявився розпорядженні групи Клименко-Горбушина, єдиний представник еліти. Він був першим, хто виразно заявив про смерть Гітлера (йому про це сказав Геббельс). За словами М. Посельского, саме Фосс і виявив труп двійника протипожежному басейні — коли його вели повз, віце-адмірал вигукнув: «Та ось же він!» — і вказав на небіжчика пальцем. За версією ж Е. М. Ржевской (більш правдоподібною), двійника виявив один з генералів штабу фронту, коли група штабних офіцерів і генералів стала оглядати рейхсканцелярії. Взагалі, велику схожість двійника з оригіналом відзначали тільки радянські офіцери і солдати, які знали Гітлера по карикатур Кукриніксів і Б. Єфімова; німці ж висловлювали сумнів. Тільки Фосс переконано наполягав, що це Гітлер і ніхто інший. Лише коли підполковник Клименко звернув його увагу, що на ногах «рейхсканцлера і фюрера німецької нації» заштопані шкарпетки, Фосс неохоче визнав свою помилку.

Чим можна пояснити дивну поведінку віце-адмірала? Для чого йому знадобилося вводити оману радянських розшуковців? Адже при цьому він сильно ризикував. Судячи з усього, тут ми стикаємося з тим же феноменом, що і випадку шеф-пілота Ганса Бауера (див. гл. 25): керуючись поняттям про офіцерську честь, Фосс готовий був пожертвувати життям, щоб прикрити втечу фюрера. Ніякої іншої мотивації для його брехні придумати не можна; хіба що всерйоз повірити, ніби він не міг відрізнити двійника від оригіналу.

Епопея з виявленим басейні «фюрером» завершилася лише тоді, коли проводив впізнання представник НКВС Берліні комісар ГБ 2 рангу В. Сєров викликав з Москви колишнього радника посольства СРСР Німеччині (і майбутнього посла СРСР НДР) Смирнова, який і поставив крапку в дискусії між Фоссом та іншими німецькими ознаками: це не Гітлер. загалом, Інсценування загибелі фюрера, представленого двох екземплярах, була спрацьована досить грубо. Для чого це знадобилося СД? Можливі два варіанти відповіді на це питання: щоб відвернути росіян від пошуків місця поховання цього Гітлера (при цьому очевидно, що німці були невисокої думки про НКВС і СМЕРШе); щоб росіяни, розчарувавшись перших двох ерзац-Гитлерах, які лежали на поверхні», легше повірили справжність третього, якого вони розшукають з працею. А якщо не знайдуть — тим краще! На наш погляд, остання версія більш правдоподібна і краще узгоджується з відомими фактами.