протипоказання при варикозі

Варикоз: протипоказання при захворюванні.

Варикозним розширенням вен в сучасному світі страждає великий відсоток населення. Це патологія була внесена в список «хвороб цивілізації» Всесвітньою Організацією охорони Здоров’я. Хвороба більш характерна для жінок через спосіб життя і генетичної схильності. Від захворювання страждають не тільки літні, але і молоді люди. При варикозі протипоказання і обмеження досить великі, недотримання яких може привести до тяжких наслідків.

При появі перших ознак варикозного захворювання необхідно обстежитися у хірурга і строго дотримуватися його призначення. Не потрібно лікуватися самостійно, це може привести до незворотних змін.

Варикоз вен нижніх кінцівок проявляється поступово. Розрізняють 3 ступеня.

Стадія компенсації. В ногах з’являється набряклість і напруженість, особливо після довгої ходьби або стояння. Можливо печіння і болючість в судинах нижніх кінцівок і судоми в литкових м’язах. Пізніше з’являється дрібна судинна сіточка, що виявляється «зірочками». Бажано звести до мінімуму малорухливий спосіб життя і займатися профілактичною гімнастикою. Жінкам краще відмовитися від взуття на високих підборах.

Субкомпенсована стадія . На цьому етапі біль в ногах посилюється, судоми і набряклість проявляються більш інтенсивно. Вени стають ще помітніше, здуваючись до вузлів з синюватим відтінком; стоншується стінка, і посудину може лопнути. Шкіра лущиться і свербить в зоні ураження. Розчісувати вогнище локалізації не можна, це може привести до мікротравм. Краще відмовитися від обтягуючого білизни і тісного одягу. Слід утримуватися від інтенсивних занять спортом і підняття тягарів!

Стадія декомпенсації . Ця фаза характеризується утрудненням відтоку крові з вен, що призводить до сильних набряків в нижніх кінцівках. Можуть з’являтися тривало не затягуються трофічні виразки і екземи. Даний етап часто супроводжується запаленням і тромбуванням судин. При закупорці тромбом просвіту потрібне оперативне втручання. У стадії декомпенсації носіння компресійної білизни обов’язково. Необхідно уникати інтенсивних фізичних навантажень.

Обмеження.

При больовому синдромі пацієнту, якщо він повний, необхідно знизити вагу. Дієта необхідна для зменшення рівня холестерину в крові, який засмічує просвіти судин і провокує появу тромбів в них.

При наявності перших ознаках варикозу – свербежу, печіння, оніміння в м’язах необхідно відмовитися від алкоголю і зменшити споживання солі. Ці продукти сприяють утворенню ліпопротеїдів на стінках судин і розвитку атеросклерозу.

Рекомендовано при варикозному захворюванні вен підібрати зручне, «правильне» взуття. Носіння занадто тісного взуття, особливо на високих підборах, сприяє застійним явищам в ногах.

Лікар-ортопед допоможе підібрати ортопедичні устілки і порадить компресійну білизну і спеціальні панчохи.

Якщо цілісність шкірних покривів порушена, протипоказана гірудотерапія, голкорефлексотерапія і фізіотерапія.

Протипоказані процедури.

При варикозної патології не рекомендуються гарячі ванни, краще не відвідувати лазні і сауни.

У початковій фазі варикозу можна приймати контрастний душ і робити ванночки для стоп.

При запущеній стадії захворювання не можна робити масажі, тим більше, баночний і медовий. Під забороною обгортання з різними косметичними препаратами.

Можлива епіляція волосяного покриву на ногах при відсутності екзем і виразок, але шугарінг і воскові смужки необхідно виключити.

Протипоказані зігріваючі компреси, вони можуть посилити трофічні виразки або викликати алергію.

Тривале перебування на сонці і солярій вкрай небажані. На уражені ділянки тіла не можна набивати татуювання, особливо при порушенні цілості дерми, це може привести до важких ускладнень.

У стадії декомпенсації не призначають зігріваючі фізіотерапевтичні процедури. На початкових стадіях допомагають магнітотерапія і дарсонвалізація.

Заборонені медикаменти.

Жінкам з варикозно розширеними венами не можна приймати гормональні протизаплідні таблетки. Вони сприяють згущенню крові і з’являється ризик утворення тромбів.

Не можна приймати сечогінні та інші засоби, що сприяють виведенню зайвої рідини з організму, це може негативно вплинути на процес метаболізму.

Прийом будь-яких медикаментів потрібно погоджувати з лікарем.

Фізична активність.

При легкому ступені варикозу рекомендується неінтенсивна фізична активність. Корисні піші та велосипедні прогулянки, плавання, заняття йогою і гімнастикою цигун.

Якщо немає випирання судин, можна займатися калланетикою і розтяжкою.

У запущених випадках патології строго протипоказано:

тривала статична навантаження; підняття тягарів більше 5 кг, важка атлетика і боротьба; рухливі спортивні ігри, наприклад, футбол або волейбол; заняття альпінізмом та туристичні походи; професійні заняття танцями; швидкий біг, особливо на далекі дистанції; парашутний спорт; степаеробіка.

Заборонені продукти.

Людині, яка страждає варикозним розширенням життєво необхідно дотримуватися правильних звичок в харчуванні.

Не вживати солодощі, борошняні та здобні вироби, продукти з високим вмістом пальмової олії.Ці продукти харчування провокують виникнення атеросклерозу.

У раціоні пацієнта із захворюванням вен не повинен бути присутнім фаст-фуд, напівфабрикати, напої з газом, кавою і міцно заварений чай.

Краще обмежити сіль і гострі або занадто пряні спеції, селера і м’яту.

Рекомендації по харчуванню.

При варикозній патології хворій людині потрібно приймати їжу невеликими порціями, але часто, до п’яти разів на день. Особливо важливо стежити за своїм харчуванням повним людям. Із-за надлишку ваги вони ризикують захворіти тромбофлебітом з наступною емболією кровоносних судин.

Продукти слід піддавати щадною термообробці, віддавши перевагу запікання, приготування на пару і варіння. Від копчення і смаження їжі потрібно відмовитися.

Пацієнт з варикозом повинен випивати достатню кількість рідини за день, близько 2,5 л. При недотриманні питного режиму кров густіє і можуть утворюватися тромби.

Відео — протипоказання при варикозі (Відео)

Загальні рекомендації.

Людині, яка страждає венозною недостатністю для поліпшення якості життя потрібно дотримуватися певних правил:

при запущеному варикозі не можна важкі фізичні навантаження; менше сидіти і стояти, більше рухатися. Якщо людина працює сидячи, періодично вставати і розминатися; усунути запори, які призводять до застійних явищ в органах малого тазу; правильно і повноцінно харчуватися, вживати в їжу свіжі овочі і фрукти для отримання необхідних мікроелементів і мінералів; при наявності застійних явищ в нижніх кінцівках обов’язково носіння компресійної білизни; відмова від алкоголю, навіть у невеликій кількості і куріння. Ці згубні звички призводять до склерозування просвіту вен; прийом антикоагулянтів за призначенням лікаря; повноцінний сон не менше 8 год; підняте положення ніг під час відпочинку лежачи; профілактична гімнастика.

Полегшити симптоми захворювання можна за допомогою настоянок на основі кінського каштана, троксерутину або Троксевазину, охолоджуючих мазей, знеболюючих таблеток. Для поліпшення кровообігу застосовують препарати Ескузан, Глівенол, Аспірин Кардіо, вітаміни C, E і p, спазмолітики.

При перших ознаках патології необхідно звернутися до хірурга або флеболога. Абсолютно неприпустимо самостійне лікування.

Застосування знеболюючих мазей і таблеток ненадовго полегшує стан людини, але не лікує його. Тільки фахівець може оцінити ступінь захворювання, направити пацієнта на необхідні аналізи і діагностичні маніпуляції. Виходячи з результатів обстеження, призначається адекватна терапія.

При розриві вени або тромбоемболії показано оперативне втручання, яке не можна затягувати, тому що ці стани небезпечні для життя пацієнта.

Докладний список протипоказань при варикозному розширенні вен.

Щоб успішно лікувати варикоз, пацієнту важливо виконувати всі інструкції флеболога. Суворі обмеження стосуються тільки важких стадій хвороби, однак, і на ранніх термінах слід знати правила безпеки, що допомагають уникати ускладнень. Найчастіше, для того, щоб одужати, хворому доводиться змінити звичний спосіб життя.

Важливість дотримання протипоказань при варикозі.

Обмежень при варикозному розширенні судин небагато, але це не означає, що їх можна ігнорувати. Лікарі неодноразово підкреслюють, що безвідповідальне ставлення до таких рекомендацій тягне за собою серйозні наслідки для здоров’я пацієнта.

Протипоказання при варикозному розширенні бувають:

Абсолютні , які категорично забороняють деякі види лікування, наприклад, прийом ліків гормонального типу або масаж з використанням банок. Відносні обмеження, які враховують стадію захворювання, і можуть бути частковими. На ранніх стадіях дозволяється алкоголь в невеликих кількостях, і можна вживати каву, але не більше 2 чашок в день.

Основні медичні вимоги стосуються:

застосування гормональних засобів; носіння заборонених видів взуття; відвідування громадських закладів, таких як сауна, сауна і лазня; проведення масажу наступного типу – вакуумного, роликового, із застосуванням меду; лікувальних процедур епіляції з воском; видів рухової активності з великими навантаженнями.

Цілком логічно, що при більш важких фазах варикозу, ряд протипоказань розширюється, а вимоги до пацієнта стають більш жорсткими. Якщо в наявність трофічні зміни, забороняється підйом тягарів, відвідування саун, гарячі ванни і застосування контактних процедур, наприклад, воскових аплікацій.

Якщо хворий хоче поправитися, йому доведеться дотримуватися лікарські вказівки, так як вони спрямовані на підтримку його власного здоров’я.

Взуття при варикозі.

При розширених венах ніг важливий підбір малотравматичного взуття. Оскільки кровообіг порушено, неправильні черевики або туфлі можуть стати причиною сильного болю, набряків, деформації вен, а в подальшому, утворенню тромбів.

Існують свої нюанси вибору цього атрибута, головна вимога до якого-рівномірне навантаження на ступні і ікри при ходьбі:

бажано, щоб взуття було виготовлено з натурального матеріалу, добре пропускає повітря; не слід вибирати туфлі з вузькими шкарпетками – таким чином, через здавлювання погіршується і без того порушений кровообіг; при виборі чобіт краще зупинити свій вибір на халяву, яке буде досить щільно облягати ікру, але не здавлювати її – так ноги будуть захищені від набряків, а судини від розтягування; вибираючи між відкритими туфлями і взуттям, забезпеченою ремінцями, розумніше купувати останню, так як для ноги така фіксація забезпечить більшу стійкість і комфорт; що стосується підборів, максимальна висота при варикозі – від 2 до 4 см, притому, що каблук не повинен бути важким або тонким (докладніше про підборах і варикозі – читати тут); слід звертати увагу і на підошву – не можна вибирати зовсім плоску основу, при цьому вона повинна бути гнучкою і при ходьбі природно згинатися; для занять спортом вибираються кросівки з підошвою з натурального каучуку і товстим, широким каблуком близько 2 див.

При захворюваннях вен не можна носити взуття з дуже твердого або м’якого матеріалу, ось чому кращі натуральні речі, які дають можливість органічного і зручного носіння.

При важкому перебігу хвороби, лікарі рекомендують купувати ортопедичне взуття або спеціальні устілки, дозволяють амортизувати хворі стопи.

Навіть при зручному взутті, ногам потрібно періодично давати від неї відпочинок. Для цього треба просто зняти туфлі і посидіти, намагаючись тримати ноги в піднятому положенні.

Користь і шкода фізичних навантажень.

Правильно підібрані фізичні вправи можуть поліпшити стан хворого варикозом. Тільки лікар може порадити той чи інший вид спорту, так як в його веденні знаходиться знання можливостей пацієнта. Адже іноді складність полягає в тому, що є проблеми з напругою і розслабленням м’язів ніг.

В цілому, щоденні тренування можуть допомогти:

посилити кровообіг; поліпшити стан венозних стінок; забезпечити нормальний відтік лімфи.

Розслаблення м’язових тканин можна домогтися тільки при певних рухах. Це корисно, тому, що так знижується тиск на судини, а значить, збільшується їх прохідність.

Звичайно, багато що залежить від стадії варикозного розширення, проте є види фізичної діяльності, які показано, практично, всім пацієнтам:

Спортивна ходьба . Щоденні заняття по 30-40 хвилин з контролем дихання корисні, якщо не викликають неприємних відчуттів в кінцівках. Плавання зменшує навантаження на суглоби, покращує обмін речовин в ногах, склад крові. Є кращим для різних стадій захворювання. Їзда на велосипеді забезпечує усунення застійних процесів в ногах. В результаті посилюється їх харчування і насичення киснем. Часто медики рекомендують своїм пацієнтам заняття гольфом . Цей вид спорту не передбачає високих фізичних навантажень, зате змушує людину багато рухатися. Завдяки цьому, підвищується кровопостачання ніг і всього організму.

Відносні протипоказання мають заняття:

фітнесом (тільки на ранніх стадіях хвороби); з використанням тренажерів (без підняття важких предметів і бажано в положенні лежачи); танцями, виключаючи стрибки, підстрибування, глибокі присідання; бігом – тут обмеження може стосуватися швидкості і часу занять, виходячи з самопочуття хворого та стану його ніг.

До абсолютних обмежень відносяться:

біг на час; стрибки у висоту і довжину; інтенсивні, низькі присідання; підйоми важких спортивних снарядів; танцювальна аеробіка (степ).

На жаль, займатися спортом професійно, тобто, на повну силу, не вийде – це занадто велике навантаження для пацієнта.

Відмова від куріння та інших шкідливих звичок.

Тим, хто вже зіткнувся з таким неприємним захворюванням судин, необхідно серйозно задуматися про те, щоб змінити свій спосіб життя і відмовитися від деяких залежностей.

Є кілька протипоказань, які прямо вказують на принесений ними шкоду:

Особливе місце в профілактиці та лікуванні варикозу є виключення куріння. Сигарети істотно погіршують стан судин і дрібних капілярів. Всі токсичні речовини і смоли, що містяться в них, потрапляють в кров хворого і вражають стінки артерій. У підсумку, вени втрачають свою еластичність, стають тонкими і ламкими. Як правило, ноги у таких пацієнтів постійно мерзнуть, на шкірі часто з’являються внутрішні крововиливи у вигляді судинних зірочок. Поступово таке положення призводить до розвитку тромбозу – згустків крові в руслі кровотоку, і венозної непрохідності. Немає сенсу продовжувати лікування, вживаючи нікотин. Детальніше про куріння і варикозі – читати тут. Не менш шкідливий алкоголь. Якщо діагностовано такі захворювання, як тромбоз або тромбофлебіт, вживання спиртовмісних напоїв тягне за собою дегідратацію – зневоднення. Оскільки в венах і артеріях спостерігається дефіцит води, це відразу відбивається на обмінних процесах, адже вода необхідна для росту і живлення різних клітин. Із-за присутності в організмі алкоголю, відбувається склеювання еритроцитів, що містять гемоглобін, і внутрішні органи недоотримують кисень. У склеєному стані ці клітини створюють перешкоди для кровотоку. Алкогольна залежність, так само як і нікотин, здатна провокувати тромбоутворення. Детальніше про алкоголь і варикоз – читати тут.

Чим раніше людина усвідомлює небезпеку, якою загрожують ці згубні пристрасті, тим швидше піде процес одужання.

Харчування при варикозі.

При будь-яких видах варикозу є продукти, які необхідно виключити, і корисні страви, що дозволяють організму боротися із захворюванням.

Відомо, що утворення тромбів може перешкоджати вживання таких приправ, як шафран, кориця, коріандр.

Небажаними продуктами при варикозі є всі жирні, копчені страви. Надлишок гострих приправ також небажаний, так як може сприяти появі тромбозу.

Крім цього, доведеться відмовитися від:

безконтрольного вживання харчової солі; консервів, як м’ясних, так і овочевих; від чорного чаю та кави; алкогольних і газованих напоїв, за винятком невеликої кількості якісного, червоного вина; при зайвій вазі варто виключити солодке, особливо, здобу, інші продукти з високим вмістом цукру; від м’ясних страв у вигляді холодців і холодців – вони здатні згущувати кров, а також підвищувати концентрацію шкідливих жирів в організмі.

При надлишковій масі тіла доведеться постаратися і скинути хоча б кілька кілограм – адже це величезне навантаження на уражені вени.

В першу чергу, важливі антиоксиданти – вітамін Е, аскорбінова кислота, рутин, з мікроелементів – сірка, цинк, мідь і йод. Тому в раціоні хворого з проблемами судин повинні бути:

свіжі овочі, такі як солодкий перець, капуста, помідори, будь-які види зелені і салатів; фрукти – яблука, лимони, апельсини, абрикоси; ягоди – смородина (чорна і червона), вишня, полуниця, черешні, аґрус.

Для поліпшення складу крові, а також для зміцнення кровоносних судин необхідні:

сухофрукти, горіхи і мед; висівки, будь-які види цільнозернові крупи; горох, квасоля та інші бобові культури; рекомендується застосовувати для готування рослинні масла і яблучний оцет, зменшує в’язкість крові.

Для надходження в організм цінних мікро і макроелементів рекомендується:

нежирна риба і морепродукти, морська капуста; дієтичне, нежирне м’ясо – курка, індичка, кролик, яловичина.

Відвідування лазні та сауни при варикозі.

При варикозному розширенні вен одним з протипоказань є відвідування лазні і сауни. Але лікарі відзначають, що відвідувати такі заклади можна на початковій стадії захворювання — при ретикулярному вигляді недуги, коли гомілку покрита дрібною мережею кровоносних судин.

Якщо флеболог все-таки дав дозвіл, то необхідно пам’ятати головні правила поведінки в лазні:

не варто ходити в парилку на повний шлунок; не можна використовувати миючі засоби (гель або мило) перед заходом у парну; перед тим, як паритися, необхідно облити себе теплою водою, щоб не було різкого температурного перепаду.

Відносно сауни вказівки фахівців більш жорсткі. При варикозі паритися в ній забороняється. Це пов’язано з тим, що умови в ній сильно відрізняються від банних – повітря сухіше, а температура набагато вище. Така обстановка провокує ускладнення варикозного розширення з подальшим формуванням тромбів.

Інші протипоказання.

Багатьох пацієнтів хвилює, чи можна робити епіляцію при варикозі.

Епіляція за допомогою лазера. Електроепіляція.

Методики видалення волосків за допомогою воску, гарячого парафіну, меду і аналогічних засобів протипоказані. Особливо, небезпечно їх проведення в період загострення, на пізніх термінах варикозу, тим більше, якщо присутня трофічна виразка стоп і гомілок. Це може привести до травм шкіри на ногах, потрапляння інфекції, що, безсумнівно, посилить стан хворого.

Крім того, при варикозі не рекомендується медовий масаж, оскільки він викликає сильний біль. А також процедури спеціального вакуумного масажу. Це занадто агресивна дія на хворі судини, і проводити такі сеанси можна тільки при дозволі лікаря.

Будь-які підозри на варикозну хворобу повинні стати приводом звернення до лікаря. Адже тільки, почавши своєчасну терапію, і дотримуючись медичних вимог, можна впоратися з цією проблемою. Причому правила доведеться дотримуватися не тільки під час лікування і процедур, але і займаючись повсякденними справами.

Протипоказання при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок.

Протипоказання при варикозі на ногах бувають найрізноманітнішими. Якщо ви схильні до появи такого захворювання або воно вже почало розвиватися у вашому організмі, важливо знати про те, що робити не рекомендується. Варикозом називають порушення функціонування судинної системи нижніх кінцівок. Відбувається збій в процесі надходження крові від серця до ніг. Спробуємо розібратися докладніше у всіх ймовірних протипоказання.

Діагностика.

Однією з головних складових боротьби з варикозом є діагностика. Важливо розпізнати захворювання на самих ранніх термінах, це допоможе приступити до дотримання ряду правил ще до того, як хвороба почне активну прогресування.

Крім виключення дій, які протипоказані важливо дотримуватися рекомендацій лікаря, в тому числі і заходи терапії, які він призначить. Лікування варикозу на першій стадії в більшості випадків закінчується позитивно, причому в короткий термін.

На жаль, велика частина пацієнтів не звертаються за консультацією до фахівця до тих пір, поки у них не почнуть проявлятися яскраво виражені ознаки:

сіточка з судин; виразки трофічного типу; бляшки.

Так робити не можна. Важливо почати лікування на самому початку захворювання, коли ви відчуєте найменші провісники:

набряклість нижніх кінцівок; тягне біль; втома.

Отже, важливо вчасно виявити захворювання, для цього необхідно пройти ряд діагностичних процедур:

огляд флеболога; допплерометрія і багато інших.

Жінкам і людям, що потрапляють в одну з груп ризику розвитку варикозу, слід відвідувати флеболога не рідше одного разу на рік. Тільки регулярне спостереження допоможе вчасно виявити захворювання і впоратися з ним в короткі терміни.

Список основних протипоказань.

Протипоказань під час варикозу не так вже й багато, однак вони є. Як тільки у вас з’являться основні ознаки хвороби, важливо позбутися від будь-якої некомфортної для Вас взуття. Важливо повністю відмовитися від носіння черевиків, туфельок і чобітків на підборах.

Крім того, під час варикозу важливо контролювати кількість фізичних навантажень. Однак це не говорить про те, що від них потрібно відмовитися зовсім. Якщо скасувати будь-яку рухову активність, то захворювання почне свій прогрес з новою швидкістю.

Не варто піднімати важкі вантажі. Медики називають максимально допустимий для підняття вага – п’ять кілограм.

Варто звернути особливу увагу на шкідливі звички. Необхідно кинути палити і відмовитися від алкоголю. Слід дотримуватися дієти, виключити продукти, які містять велику кількість холестерину в своєму складі.

Нікотин, спирт і холестерин сприяють швидкому і великому утворенню бляшок на судинних стінках, все це призводить до звуження артеріального просвіту, що погіршує картину перебігу варикозу.

Список продуктів, від вживання яких варто утриматися, якщо вам поставили такий діагноз, як варикоз:

жирне м’ясо, жирна риба; солодощі; майонез, кетчуп та інші соуси; газовані солодкі напої; ковбаси, шинки, сосиски; консервовані продукти; копченості; солона їжа.

Якщо виключити з щоденного меню дані типи продуктів, то можна знизити кількість набряків нижніх кінцівок і стабілізувати масу тіла, що призведе до зниження навантаження на ноги і загальному поліпшенню стану здоров’я.

На що звернути увагу при варикозі.

Насамперед, пацієнтам з варикозним розширенням вен нижніх кінцівок необхідно скорегувати свій раціон. Необхідно дотримуватися принципів правильного харчування. Їжа повинна бути нежирною, натуральною. Важливо дотримувати баланс всіх корисних елементів.

Не варто поправлятися, важливо стежити за своєю фігурою, так як зайва вага чинить несприятливий вплив на судинну систему. Включіть в щоденне меню продукти, які містять в своєму складі багато вітаміну C, в зимовий період можна придбати полівітамінний комплекс.

Даний вид вітаміну сприяє зміцненню судинних стінок. Він робить їх більш пружними, еластичними і міцними.

Якщо розпорядок для пацієнта складається таким чином, що йому доводиться проводити багато часу сидячи на одному місці.

Припустимо, якщо він менеджер офісу або квитковий касир, то необхідно намагатися якомога частіше вставати з місця, щоб виключити утворення застою крові в ногах. Поставте на своєму гаджеті нагадування на кожен тридцять хвилин. Під час цього нагадування вставайте з місця і трохи рухайтеся.

Якщо у хворого варикозом є діти, то варто рідше садити їх до себе на коліна, так як такий процес надає сильне навантаження на вени. Мова йде не тільки про дітей, але і про будь-які вантажі, які можна поставити на коліна – важкі сумки або пакети.

Не рекомендовані вправи.

Як було описано раніше варикоз супроводжується появою синьої «павутинки» на ногах. Поява таких судин є одним їх перших тривожних сигналів про стан вашого здоров’я. Медики вважають, що одна з причин появи захворювання – слабкі м’язи. Саме тому рекомендується займатися спортом. Однак варто знати про те, що не всі вправи допустимі до виконання.

Надмірна активність рухового апарату може бути не тільки не корисною, але і небезпечною для здоров’я. При варикозі варто обмежити наступні вправи і види спорту:

Біг. Його необхідно замінити більш лояльними пішими прогулянками або спортивною ходьбою. Не варто віддавати перевагу стрибків. Танці, які характеризуються підвищеним навантаженням на ноги (латинські, ірландські, чечітка) Маніпуляції зі скакалкою.

Узагальнено кажучи, варто відмовитися займатися такими видами спорту, які дають велике навантаження на стан нижніх кінцівок. Якщо ви ходите в фітнес-центр то поцікавтеся у тренера, які тренажери дають особливу навантаження на нижні кінцівки і виключіть їх з комплексу вправ.

Нехай фахівець складе вам особливу програму виходячи зі стану вашого здоров’я. Важливо не тільки підтримувати тіло в тонусі, але і не нашкодити лікуванню варикозного розширення вен.

Варикоз і гірудотерапія.

Як ви знаєте, гірудотерапія є одним з популярних способів лікування варикозу. Така процедура допомагає крові стати більш рідкою, що служить профілактикою в процесі утворення тромбів і згустків крові.

Але варто зауважити, що використання п’явок має ряд протипоказань. Варто відмовитися від гірудотерапії в таких випадках, як:

анемія з дефіцитом заліза; гіпотонія; проблеми зі згортанням крові; онкологія; критичні дні; клімакс; вагітність; годування груддю.

Варикоз і пресотерапія.

Пресотерапія є ще однією методикою лікування варикозу. Процедура допомагає судинах зміцнюватися і покращує процес кровообігу. Однак, як і у випадку з гірудотерапією, процедура має протипоказання при варикозному розширенні вен:

гіпертонічні захворювання; хвороби, пов’язані з онкологією; операції на судини; різні інфекції; респіраторні хвороби в стані загострення; флебіт; проблеми зі згортанням крові.

Варикоз і вагітність.

Варикоз нижніх кінцівок дуже частий супутник вагітності. Це обумовлено тим, що порушується гормональний фон жіночого організму. Для того щоб уникнути такої недуги, лікарі рекомендують якомога більше рухатися. Не варто сидіти на місці або довго стояти.

Кожна вагітна жінка повинна пройти консультацію у флеболога. Після того, як пацієнтка народить дитину необхідно виключити вживання контрацептивів гормонального типу. Так як такі медикаменти підсилюють згортання крові, що призводить до утворення тромбів.

Вагітні жінки повинні вживати рясне кількість вітаміну С, однак, не варто зловживати. Лікар повинен призначити вам певну дозу.

Якщо вагітна жінка ходить на роботу, яка має на увазі тривале перебування в одному положенні – стоячи або сидячи, то найкраще намагатися міняти положення. А під час перерви здійснювати невелику прогулянку. Після повернення додому покладіть ноги на подушку так, щоб вони височіли на двадцять сантиметрів вище рівня серця. Це знімає напругу з ніг, і покращує процес кровообігу.

Варикоз і авіаперельоти.

Дану тему необхідно торкнутися, так як вона є важливою. Авіаперельоти є небезпечним моментом для хворих варикозом. Безумовно, складно повністю виключити будь-якого роду перельоти, однак, варто пам’ятати про те, що під час зльоту і посадки виявляється сильне навантаження на судини. Для того щоб обмежити себе від ризику виникнення різноманітних вправ, слід:

Під час перельотів носити компресійний трикотаж. Робити легкі вправи ногами під час поїздки. Пити якомога більше рідини – близько двох склянок кожні півтори години. Не варто вживати алкогольні напої під час польоту.

Профілактика варикозу.

Багато медики схильні припускати, що варикоз – це хвороба всіх тих, хто не веде активний спосіб життя. Для того щоб обмежити себе від цієї хвороби важливо багато рухатися.

Група ризику: працівники офісів, водії, перукарі та інші професії, які передбачають тривале перебування на одному місці. Всім, хто потрапляє в групу ризику, рекомендується здійснювати часті піші прогулянки. Жінкам варто відмовитися від незручного взуття і високих підборів. Крім того, важливо стежити за своєю фігурою, зайва вага – провісник варикозу.

Підсумуємо, під час виникнення варикозного розширення вен рекомендується змінити свій звичний хід буднів. Спосіб життя повинен бути кардинально Скоригований. Вам доведеться приділяти якомога більшу увагу своїм ніжкам.

Дотримання ряду нескладних правил допоможе змінити стан вен в кращу сторону, а організм почне активну боротьбу з цим захворюванням і ніщо не буде йому заважати.

Якщо ви помітите негативні зміни, варто негайно звернутися до флеболога, щоб він скорегував лікування. Не забувайте про те, що хвороба в запущеному стані чревата появою безлічі ускладнень, деякі з них призводять до летального результату. Слідкуйте за станом своїх ніг, не нехтуйте протипоказаннями, і хвороба обійде вас стороною.

Що не можна робити при варикозному розширенні вен? Протипоказання при варикозі.

Якщо ноги поцятковані синіми прожилками, набрякають і втомлюються до вечора — це варикоз. Похід до лікаря обов’язковий, адже тільки він зможе визначити стадію захворювання і дати наступні рекомендації.

Немає часу і звикли займатися самолікуванням? Тоді хоча б ознайомтеся з тим, що не можна робити при варикозі.

Як не банально це звучить, але починати потрібно з способу життя і харчування.

Сидяча або стояча робота в незручному положенні прямий шлях до розширення вен. Виключіть зі свого раціону всі смачні продукти: жир, копчення, кондитерські вироби, маринади, сіль, консерви. Саме вони винні в руйнуванні стінок і клапанів судин. Обмеження в їжі заради здоров’я — не надто суворі протипоказання при варикозі. Сигарети, пристрасть до спиртних напоїв – біч для судин. Не затягуйте пояси, нехай талія не буде ідеально тонкою-здоров’я дорожче. Відкладіть вузьку взуття на високому тонкому каблуці і одяг, що стискує подих і руху до урочистого випадку. Дамам з пишними формами і чоловікам з пивними животиками пора задуматися і зробити активні дії для порятунку власних вен. Зайва вага підвищує тиск, в свою чергу, великий потік крові здатний послабити стінки кровоносної системи. Прийміть пораду, відмовтеся від парних лазень і гарячих ванн. Скористайтеся контрастним душем і обливаннями. Це принесе велику користь.

Які фізичні вправи не можна робити при варикозі?

Варикоз — жахлива «чума XXI століття». 57% хворих помирають протягом 10 років від.

З порушеним кровотоком у венах ніколи не стати Зіданом або Піддубним. Якщо не хочете в розквіті років стати інвалідом, то розпрощайтеся з мріями про футбол і важку атлетику.

Не можна при варикозі вен займатися альпінізмом, гірськими лижами, санних спортом, бігом на довгі дистанції. Будь-які посилені або екстремальні навантаження на ноги можуть викликати утворення тромбу.

Від ранкової пробіжки краще відмовитися, замініть її прогулянкою швидким кроком. Більше ходіть, це хороша профілактика.

Як би не пропагувався модний в наш час фітнес, варто звернути увагу на деякі деталі. Під забороною велотренажер, його основне завдання навантажувати нижню частину тіла, що збільшує кровотік.

Відмовтеся від активного входу в тренування. При варикозі не можна починати заняття з випадів, присідань, статичних вправ.

Протипоказання до масажу при варикозі.

Існує кілька видів масажу, які показані при захворюваннях вен. Лікар обов’язково включає їх в курс лікування. Буде незайвим знати, що протипоказано при варикозі:

Масаж із застосуванням вібрації; баночний масаж по зоні з вираженим венозним малюнком; медовий.

Настійно рекомендується перед початком курсу з’ясувати-наскільки швидко згортається кров і, яка у вас кількість тромбоцитів.

Ксенія Стриженко: «як я позбулася варикозу на ногах за 1 тиждень? Це недороге засіб творить чудеса, це звичайний. «

ПРОТИПОКАЗАННЯ ПРИ ВАРИКОЗІ.

Запис на прийом +7 (495) 103-46-23, вул. М’ясницька, 19.

Консультації в особистих повідомленнях і по телефону НЕ ведуться.

Про лікування заочно відповідно до російського законодавства (ст. 70 Федерального закону Російської Федерації № 323-ФЗ «Про основи охорони здоров’я громадян в Російській Федерації») призначати лікування має право тільки лікуючий лікар .

«Постановка діагнозу без очного огляду пацієнта є не тільки незаконною, але і несе пряму загрозу заподіяння шкоди життю і здоров’ю громадян. Дистанційне спостереження за станом здоров’я пацієнта призначається лікарем після очного прийому.»Росздравнадзор.

Протипоказання при варикозі.

Методи лікування варикозу Лікування варикозу лазером Флебектомія Склеротерапія Радіочастотна облітерація Лікування варикозу малого тазу Великі операції на венах Хвороби вен Варикозна хвороба Ретикулярный варикоз Судинні зірочки Посттромботическая хвороба Ускладнення варикозу Тромбофлебіт Варикозна трофічна виразка Хронічна венозна недостатність Тромбоемболія легеневої артерії, Тромбоз глибоких вен.

Корисна інформація.

Що таке варикозне розширення вен? Варикоз і вагітність УЗД діагностика вен ліки при варикозі готуємо ноги до літа! Лікувальний масаж Консультація флеболога Вибір методу лікування Вправи і спорт при варикозі Ускладнення варикозу Компресійний трикотаж для вен Боротьба з шарлатанством.

ВІДМІННА ПРОПОЗИЦІЯ-МОЖЛИВІСТЬ БЕЗКОШТОВНОГО ЛІКУВАННЯ ВАРИКОЗУ!

Відповідає Калитко І. М.

Підйом великих тягарів, сауна і лазня, перегрів на сонці, сидячий спосіб життя, тісне взуття і високі підбори.

Листування з доктором / інші питання поставити своє питання.

Флебологія в Москві:

Інноваційний Судинний центр в Москві.

Москва, Ленінський проспект д. 102 (метро Проспект Вернадського)

Записатися на прийом.

Флебологія в Клину:

Інноваційний судинний центр в Клину.

Московська область. Г. Клин, вулиця Перемоги влад. 2 корп. 3.

Записатися на прийом.

Флебологія у Воронежі:

Інноваційний судинний центр у Воронежі.

Адреса: м. Воронеж вул. Кірова д. 8.

Записатися на прийом.

Флебологія в Пскові:

Інноваційний судинний центр — Псков.

Г. Псков, вулиця Ювілейна будинок 40а.

Записатися на прийом.

Питання-відповіді.

© 2007-2019. Варикоз.Ні-лікування в центрі флебології.

Контактна інформація:

8-800-222-11-70 Багатоканальний номер.

Адреси клінік / співробітники / вартість послуг / Карта сайту.

Протипоказання при варикозі.

Здрастуйте! Хотілося б отримати консультацію з наступного питання. Сьогодні була у на прийомі у хірурга-діагноз рання стадія варикозу. На одній нозі в області коліна проглядається Відень, відчуваю тяжкість в нозі, невелике печіння, поколювання в області вени. Лікарем прописані ліки і дана порада по можливості позбутися від даної вени шляхом лазерної флебектомії або мініфлебектомії. Питання: які протипоказання при варикозі і чого слід уникати? Якщо є ще невеликий целюліт, і можна ділити при варикозі (наприклад, в моєму вищеописаному випадку) скрабування тіла, медовий масаж і обгортання? І чи можна займатися таким видом спорту як біг? Заздалегідь велике спасибі за увагу до моєї проблеми!

Наталья, Україна, Одеса, 28 років.

Беляніна Олена Олегівна.

Хірург-флеболог-лімфолог, лікар-хірург першої категорії.

Які бувають протипоказання при варикозі на ногах?

Протипоказання при варикозі на ногах можуть бути самими різними. Тому про це слід пам’ятати тим, кому поставлений такий діагноз. Що ж таке варикоз?

Варикоз — це порушення роботи судин на ногах, які служать для того, щоб ганяти кров від серця до ніг. За статистикою, варикозом найчастіше хворіють жінки, їх число перевищує кількість чоловіків, які страждають від цього захворювання. Хоча, варикозного розширення вен піддаються і чоловіки.

Головне — своєчасна діагностика.

При наявності у пацієнта варикозу, йому слід знати протипоказання при варикозі. Адже йому доведеться їх дотримуватися, до того моменту, поки лікар не запропонує лікування аж до кардинального. Таким людям потрібно знати, з допомогою якої профілактики можна зупинити, хоча б на деякий час, розвиток хвороби і полегшити свій стан до того моменту, поки не будуть прийняті заходи по усуненню варикозу. Так само тим, хто підозрює у себе варикоз, потрібно раз і назавжди запам’ятати, що чим раніше хворий звертається до лікаря, тим більше шансів у нього на сприятливе лікування хвороби. Медициною доведено, що варикоз лікується на першій стадії, і лікується цілком успішно, практично без ускладнень для пацієнта.

Але, на жаль, світогляд більшості пацієнтів така, що поки на ногах не утворюються трофічні виразки, вони ні за що не підуть до лікаря і не попросять професійної допомоги. Люди вважають, що це зовсім неважливо і взагалі, пройде само, тому звертати на це уваги не варто. І даремно, так як люди самі собі створюють більшість проблем, які легко можна вирішити. Головне — це не доводити до крайньої запущеної стадії.

Якщо людині поставили діагноз варикозне розширення вен, то можливо йому доведеться внести деякі зміни в свій звичний розпорядок дня.

Якщо варикозом страждає жінка, яка нещодавно народила дитину, і вона для себе вирішить, що вже можна повертатися до активного статевого життя, то в цьому випадку до підбору протизаплідних засобів треба підійти з певною обережністю. Справа в тому, що жінці з варикозним розширенням вен, яка хоча б раз у своєму житті народжувала, ні в якому разі не можна користуватися гормональними засобами контрацепції. Найкраще, якщо така пацієнтка проконсультується з лікарем-гінекологом, і він призначить їй такі контрацептиви, які не завдадуть їй шкоди. А на перший час можна без усякого побоювання користуватися найпоширенішим засобом запобігання від небажаної вагітності презервативами.

Якщо ж жінка вагітніє в перший раз, то їй потрібно знати про те, що варикоз на ногах у вагітних — явище дуже поширене на сьогоднішній день. Тому, при перших симптомах потрібно звертатися до лікаря і вирішувати, як буде здійснюватися подальше лікування і які протипоказання при варикозі можливі.

Також жінкам на час доведеться відмовитися від різного роду антицелюлітних масажів, який би запаморочливий ефект не обіцяв би салон краси. Поки проблема варикозу не буде усунена, целюліт доведеться прибирати якимись іншими методами. Так само варто уникати всіх видів масажу взагалі. Це може спровокувати серйозні ускладнення. Набряки, зірочки і тяжкість в ногах стануть проявлятися тільки сильніше. Єдине, що масажів лікар може порадити, так це спеціальний масаж для профілактики варикозу, і тільки виключно на ранніх стадіях захворювання.

Категорично забороняється піднімати тяжкості. Для цього у жінки повинен бути надійний і здоровий чоловік. Якщо ж жінка займається спортивними силовими тренуваннями, то їй категорично забороняється піднімати тяжкості вагою більше 4-х кілограм. Такі тренування повинні проводитися тільки під наглядом тренера, який обізнаний про наявність такої проблеми, як варикозне розширення вен. Якщо жінка буде ігнорувати цю рекомендацію і продовжить тренуватися в повну силу, то це може закінчитися трагічно, так як в області недавньої зірочки на нозі може відкритися кровотеча. Такі протипоказання при варикозі дуже суворі для виконання.

На час доведеться забути і про взуття на високому каблуці, так як взуття на підборах збільшує навантаження на ноги, що може негативно позначитися на здоров’ї жінки і привести до ускладнень при варикозі. Якщо жінка і купує взуття на підборах, то цей каблук повинен бути ні в якому випадку не більше 5 сантиметрів, а бажано навіть нижче. Якщо життєва ситуація змушує жінку встати на підбори, то це повинно робитися тільки на дуже нетривалий час.

Жінці доведеться так само підшукати собі інший спосіб епіляції, якщо вона до постановки діагнозу робила епіляцію воском або восковими смужками. Адже сучасна косметологія пропонує безліч способів для видалення з ніг небажаної рослинності. На крайній випадок можна скористатися звичайним бритвеним верстатом.

Не потрібно носити одяг, яка занадто сильно обмежує рухи, заважає рухатися і здавлює все тіло. Особливо це стосується різного виду панчіх і шкарпеток, які мають тугі гумки і здавлюють ноги. Допускати цього ні в якому разі не можна.

Так само не рекомендується відвідувати такі місця як лазня, сауна, басейн і сауна.

Чому слід приділити особливу увагу при варикозі.

В першу чергу жінка, яка має варикозне розширення вен, повинна особливу увагу приділяти своєму харчуванню. Воно повинно бути максимально натуральним і збалансованим. Болючою темою для таких жінок був і залишається вагу, так як набирати його небажано взагалі, це лише створює додаткове навантаження на ноги і загрожує серйозними ускладненнями. Потрібно вживати в їжу якомога більше продуктів, у складі яких є вітамін С. Цей вітамін допомагає зміцнювати стінки судин, робити їх більш еластичними, а відповідно — міцними.

Якщо робота жінки протікає переважно сидячи на одному місці, наприклад, офісний працівник, касир в магазині або бібліотекар, то потрібно частіше вставати для того, щоб не було застоїв в ногах і вони не набрякали ще сильніше. Потрібно взяти в звичку кожні пів години підніматися з робочого місця і ходити, щоб уникнути подібних проблем.

Якщо у жінки є дитина, який вже досить великий, не грудного віку, то краще не брати його собі на коліна, так як це створює додаткове навантаження на вени. Взагалі, це стосується будь-яких важких предметів, особливо сумок. Ні носити в руках, ні ставити їх собі на коліна категорично не рекомендується.

Буває так, що в силу своєї професійної зайнятості жінці часто доводиться здійснювати тривалі перельоти куди-небудь, або поїздки на автобусах. А як відомо, в таких видах транспорту вкрай важко вставати і розминати кінцівки. Звичайно ж, не потрібно звільнятися з роботи і припинити їздити на автобусах зовсім. Це робити потрібно правильно. По-перше, не потрібно надягати в тривалу поїздку тісне і незручне взуття, а тим більше на підборах. Так само варто уникати шкарпеток і панчіх з тугими гумками, їх заміна на компресійну білизну строго обов’язкова. Так само ні в дорозі, ні перед нею категорично не рекомендується вживати алкогольні напої. Під час руху на літаку або автобусі потрібно робити ногами самі примітивні рухи і вправи, щоб хоч якось зменшити навантаження. У таку поїздку з собою потрібно взяти достатню кількість простої питної води, і випивати по склянці води приблизно кожну годину, це стане відмінною профілактикою при варикозі.

Профілактика варикозних захворювань.

Лікарі говорять про те, що варикоз — це захворювання тих людей, які ведуть пасивний спосіб життя. Тому, щоб уникнути розвитку варикозу у себе, потрібно намагатися вести активний і здоровий спосіб життя.

До групи ризику потрапляють, в першу чергу, офісні працівники та водії-далекобійники. Для того, щоб знизити у себе ризик виникнення варикозу, їм потрібно щодня робити хоча б невеликі прогулянки, а ввечері, коли робочий день закінчений, не поспішати лягати відпочивати. Потрібно на деякий час сісти або лягти так, щоб ноги значно височіли над усім іншим тілом. Посидіти так можна, наприклад, при вечірньому перегляді телевізора. Це допоможе зняти з ніг втому, нормалізує кровообіг, допоможе зняти напругу з ніг, які втомилися за день.

Так само кожній людині потрібно стежити за своєю вагою, щоб уникнути розвитку такої хвороби у себе.

Дівчатам рекомендується віддавати перевагу практичному взуттю на низькому ходу.

Варикоз набагато простіше і вигідніше попередити, ніж потім проходити лікування. При найменшій підозрі-болі в ногах, опухлість, видима зміна стану судин і так далі — слід звернутися в медустанову. Вчасно розпочаті профілактичні заходи і комплексне їх застосування знижують ризик прогресування венозного розлади нижніх кінцівок. В будь-якому віці слід приділяти увагу своєму здоров’ю. Попереджений, значить — озброєний!

Що дозволяється, а що протипоказано робити при варикозі нижніх кінцівок?

Варикозне розширення вен нижніх кінцівок – це досить серйозне захворювання, що вимагає особливої уваги. Є певні протипоказання при варикозі, які слід враховувати, щоб не допустити прогресування хвороби. У даній статті ми розглянемо, що не можна робити при захворюванні вен, які фізичні навантаження можна, припустимо шугарінг ніг.

Загальні протипоказання.

Є різні протипоказання при варикозі, які пов’язані зі стадією хвороби. Щоб недуга не змінював звичного способу життя, слід звернутися за консультацією до фахівця і дотримуватися нехитрі рекомендації. Нижче перераховані загальні протипоказання при варикоз не на ногах:

Перш за все, не можна вести сидячий спосіб життя. При сидячій роботі слід кожні 30 хвилин міняти положення, щоб уникнути появи венозних застоїв. Можна робити перерви, під час яких корисно ходити. Не менш важливо стежити за вагою, який дає великі навантаження на ноги. Харчування має бути збалансованим, корисно вживати більше рослинної їжі, багатої вітаміном С, тому що саме даний вітамін зміцнює судинні стінки. Необхідно дотримуватися противоварикозной дієти, яка перешкоджає підвищенню тиску і набору зайвої ваги. Якщо хворий, який страждає варикозом вен, вирішив почати заняття, то тренування повинні мати індивідуальні навантаження. Каблук. Неприпустимо носити навіть на початковій стадії. Допустимі 4-5 см підбори, при прогресуючій формі не можна одягати підбори більше 3 см, так як може порушитися відтік крові, що веде до прогресування хвороби. Не можна відвідувати сауну, лазню. Протипоказано паритися і гріти ноги при вираженій стадії захворювання. Ендопротезування заборонено при ускладненій стадії захворювання. На початковій стадії робити ендопротезування дозволено.

Нерідко люди задаються питанням, чи можна при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок займатися спортом. На це питання немає однозначної відповіді, оскільки одні фізичні вправи здатні зменшити симптоматику, а інші – погіршать ситуацію. Тому, щоб принести користь своїм судинам, потрібно правильно підібрати вид тренування.

Спорт і варикоз.

Які види спорту дозволені:

плавання, так як дані тренування знижують судинні навантаження; дуже важлива спортивна ходьба при варикозі. Рекомендуються щодня ходити по 30 хвилин на свіжому повітрі, причому важливим моментом є правильне дихання: видих і вдих слід робити через 3 кроки; велоспорт допомагає не допустити розвиток застійних явищ.

До допустимих з деякими обмеженнями видів занять відносяться:

біг, добре бігати на вулиці, тому що відбувається збагачення крові киснем. Однак багато займатися бігом шкідливо, оскільки для вен такі тренування будуть вкрай шкідливі; тренажери. Є багато любителів позайматися на степпері. Даний тренажер, безумовно, приносить користь: він дозволяє підвищити тонус судин, нормалізувати кровотік, позбутися зайвої ваги. Однак на степпере не можна займатися без консультації, оскільки тільки фахівець допоможе підібрати рекомендовані навантаження. Категорично заборонено качати ноги; танці, фітнес також можуть принести користь венам на ногах, поліпшити кровообіг, проте багато підстрибувань здатне нашкодити здоров’ю.

силові види спорту. Оскільки силові вправи створюють підвищене навантаження на вени; тренування, пов’язані з різкими рухами: баскетбол, теніс; не рекомендується грати у футбол. Оскільки футбол, до того ж може передбачати небажані удари по м’ячу; різні види єдиноборства, так як вони можуть викликати розрив вен; мотоспорт і кінний спорт, тому що розуміють певне положення ніг, що призводить до венозного застою.

При варикозі не можна займатися професійно спортом, оскільки тренування з підвищеним навантаженням призведуть до прогресування захворювання.

Процедура Шугарінг.

На сьогоднішній день серед жінок поширений шугарінг як метод депіляції. Відповідно виникає безліч сумнівів, чи сумісний шугарінг і варикоз. Щоб відповісти на це питання, слід розібратися, що таке шугарінг.

Ця процедура проводиться гарячим цукром, прилипає до шкірного покриву. Після чого суміш буквально відривають з волосками.

Природно вени негативно реагують на цю процедуру: по-перше, гаряча паста починає гріти хворі судини, по-друге, різкі маніпуляції небезпечні для хворих ніжок.

Лікарі стверджують, що шугарінг, що проводиться фахівцями, доречний тільки на початковій стадії захворювання. При вираженому розширенні вен шугарінг заборонений.

Застосування протизаплідних таблеток.

У сучасному світі протизаплідні засоби є у великій різноманітності.

Нещодавно я прочитала статтю, в якій розповідається про натуральний крем «бджолиний Спас Каштан» для лікування варикозу і чищення судин від тромбів. За допомогою даного крему можна НАЗАВЖДИ вилікувати ВАРИКОЗ, усунути біль, поліпшити кровообіг, підвищити тонус вен, швидко відновити стінки судин, очистити і відновити варикозні вени в домашніх умовах.

Я не звикла довіряти всякої інформації, але вирішила перевірити і замовила одну упаковку. Зміни я помітила вже через тиждень: пішла біль, ноги перестали «гудіти» і набрякати, а через 2 тижні стали зменшуватися венозні шишки. Спробуйте і ви, а якщо кому цікаво, то нижче посилання на статтю.

Однак до цього питання слід поставитися з обережністю, оскільки гормональні таблетки вважаються досить небезпечним явищем. Беручи протизаплідні таблетки з гормонами, жінка одночасно збільшує свій гормональний рівень, який може спровокувати тромбоз.

Аналогічний ефект можуть спровокувати не тільки оральні препарати, але і будь-які протизаплідні засоби, що містять гормони навіть в незначній кількості. Перед початком прийому препаратів, необхідна консультація лікаря для підбору контрацептиву.

Водні процедури.

Водні процедури широко застосовуються при варикозному розширенні, але щоб не нашкодити своїм венам, потрібно враховувати різні нюанси.

Особливо корисний при даному захворюванні контрастний душ, він допоможе зміцнити стінки судин, збільшити кровотік і тонус.

За таким же принципом діє і душ Шарко при варикозі, основна відмінність укладено у великому напорі, благотворно впливає на судинні стінки. Заборонено гріти ноги в гарячій воді, оскільки відбувається сильний приплив крові до уражених вен.

Для лікування ВАРИКОЗУ і чищення судин від ТРОМБІВ, Олена Малишева рекомендує новий метод на підставі крему Cream of Varicose Veins. До його складу входить 8 корисних лікарських рослин, які володіють вкрай високою ефективністю в лікуванні варикозу. При цьому використовуються тільки натуральні компоненти, ніякої хімії і гормонів!

Баня і варикоз.

Баня і варикоз-це цілком сумісні речі на початковій стадії захворювання. Відвідуючи лазню, заборонено паритися і гріти ноги при загостреному варикозі. А при починаючому захворюванні лазня може принести тільки користь і істотно полегшити стан.

Однак потрібно пам’ятати, що заборонено паритися більше 5 хвилин.

Багато наші читачки для лікування ВАРИКОЗУ активно застосовують широко відому методику на основі натуральних інгредієнтів, відкриту Оленою Малишевої. Радимо обов’язково ознайомитися.

Після відвідування парної потрібно прийняти контрастний душ, слід випити трохи часникового соку, він допоможе вивести токсини. Також добре робити липовий чай для посилення потовиділення.

Варикоз і засмага.

Багатьох жінок цікавить питання, чи можна засмагати при варикозі.

Можна на початковій стадії і лише в період найменшої активності сонця, оскільки може виникнути венозний застій і тромбоутворення. Категорично заборонено ходити в солярій, а ось користуватися автозагаром дозволено, оскільки він не проникає глибоко і не шкодить венах.

Дотримуючись рекомендацій лікарів і коригуючи свої дії можна уникнути розвитку ускладнень, які призводять до погіршення якості життя. Доглядаючи за своїми ногами, можна уникнути розвитку ускладнень і поліпшити стан судин.

Ви коли-небудь намагалися позбутися від варикозу? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю — перемога була не на вашому боці. І звичайно, ви не з чуток знаєте, що таке:

відчуття тяжкості в ногах, поколювання. набряклість ніг, що посилюються до вечора, розпухлі вени. шишки на венах рук і ніг.

А тепер дайте відповідь на питання: вас це влаштовує? Хіба всі ці симптоми можна терпіти? А скільки сил, грошей і часу ви вже «злили» на неефективне лікування? Адже рано чи пізно СИТУАЦІЯ ПОГІРШИТИСЯ і єдиним виходом буде тільки хірургічне втручання!

Правильно — пора починати кінчати з цією проблемою! Згодні? Саме тому ми вирішили опублікувати ексклюзивне інтерв’ю з главою Інституту Флебології Моз РФ — В. М. Семеновим, в якому він розкрив секрет копійчаного методу лікування варикозу і повного відновлення судин. Читати інтерв’ю. Читати далі > > >

Які відомі протипоказання при варикозі на ногах.

Варикозне розширення вен-поширений патологічний процес, що вражає судини різних ділянок людського тіла. Особам, яким поставлений діагноз варикозна хвороба, слід обов’язково переглянути свій звичний розпорядок життя, враховуючи описані протипоказання при варикозі, щоб патологія максимально довгий час не прогресувала.

При виявленні перших же тривожних симптомів (поява втоми і набряків, раніше не властивих, виявлення судинних зірочок або сіточки) слід звернутися до фахівця – флеболога для консультації, діагностики патології та отримання рекомендацій.

Що відбувається при варикозі.

Вени – численні судини, по яких кров спрямовується до серцевого м’яза. Оскільки вени нижньої половини тіла несуть кров проти напрямку гравітації, вони забезпечені клапанами. Клапани, розташовані на деякій відстані один від одного, перешкоджають зворотному забросу крові.

При наявності спадкової схильності несприятливий збіг обставин призводить до рефлюксу (пасивного зворотного затіканню) крові, перерозтягання судинної стінки. Клапани в умовах розширився просвіту не можуть виконувати свою функцію: вони змикаються недостатньо, порушується герметичність. Формується застій венозної крові, відень розширюється і подовжується, набуває покручені обриси. З плином часу деякі ділянки стінки перерозтягуються настільки, що утворюють випинання – вузли. З-за венозного застою починає знижуватися швидкість надходження артеріальної крові: органи і тканини, вени яких вражені варикозною хворобою, страждають від гіпоксії і нестачі поживних речовин.

Обмеження при захворюванні вен.

Існує цілий перелік обмежень, дотримання яких допоможе зупинити прогресування варикозного розширення вен.

Описані такі протипоказання при варикозі на ногах:

жінкам не можна використовувати засоби контрацепції, діючими речовинами яких є жіночі статеві гормони; не можна виконувати деякі види масажу; не можна піднімати важкі предмети; не можна носити тісне взуття та взуття на високих підборах; не можна проводити воскову епіляцію; не можна віддавати перевагу надмірно облягаючому одязі, занадто вузькому нижньої білизни; не можна перегріватися, відвідуючи лазню або сауну (також слід уникати солярію).

Заборона на гормональні контрацептиви.

Сама по собі приналежність до жіночої статі є фактором ризику розвитку варикозу. Цей феномен пояснюється дією жіночих статевих гормонів. Саме тому перші симптоми захворювання зазвичай припадають на періоди гормональних змін: пубертатний вік, вагітність, післяпологовий період, менопаузу. У жінок молодого віку, яким поставлений діагноз варикозної хвороби, нерідко посилюються симптоми перед настанням чергової менструації.

Крім того, при вагітності підвищується внутрішньочеревний тиск через зростання матки, виявляється тиск на нижню порожнисту вену. Ці фактори разом з дією жіночих гормонів здатні посилити проблему варикозу.

Основу гормональних контрацептивів складають естрогени і прогестини. Естрогени сприяють синтезу деяких факторів згортання крові, підвищують імовірність формування тромбів, що особливо важливо враховувати особам зі схильністю до варикозу і вже діагностованому варикозом, оскільки патологія вен також несе в собі ризики тромбоутворення.

Заборона на деякі види масажу.

Протипоказання при варикозі відносяться до кількох видів масажу: антицелюлітному, роликовому, медовому, вакуумному. Інтенсивний вплив на шкіру і підлеглі шари тканини може негативно позначитися на перебігу хвороби, провокуючи її прогресування. Ігнорування цього обмеження призводить до появи нових судинних сіточок, посилення дискомфорту і набряклості ніг. Найменш сприятливий варіант – розвиток тромбофлебіту.

Заборона на підйом важких предметів.

При підйомі важких предметів (маса яких перевищує 4 кг) у людини значно підвищується внутрішньочеревний тиск, з-за чого розширюються венозні судини нижніх кінцівок. При наявності варикозних вузлів підвищується ризик їх розриву з розвитком кровотечі.

Спортивні тренування, пов’язані з підйомом важких предметів, слід виконувати тільки під контролем досвідченого тренера, поінформованої про діагноз. Перед початком тренувань необхідно відвідати лікаря і проконсультуватися у нього.

Варикоз не є протипоказанням для йоги, пілатесу, відвідування басейну.

Заборона на нефізіологічне взуття.

Носіння взуття на високих підборах веде до постійного напруження литкових м’язів. Для забезпечення нормального відтоку венозної крові необхідна фізична навантаження, що представляє собою послідовне скорочення і розслаблення поперечносмугастих м’язів. М’язи здавлюють вени, стимулюючи відтік крові, а потім розслабляються (в цей час в судини надходить нова порція венозної крові). Такий механізм отримав назву м’язово-венозної помпи.

При постійній напрузі мускулатури ніг значно зростає навантаження на клапанний апарат, що веде до появи симптомів варикозу у людей зі схильністю до розвитку патології і ускладнення перебігу захворювання.

Заборона на процедури, пов’язані з підвищенням температури.

Під цю заборону потрапляє відвідування лазні, сауни, солярію, епіляція гарячим воском. При підвищенні температури навколишнього середовища судини розширюються, це небажано при варикозі, коли судинний тонус порушений.

Заборона на здавлює одяг.

Шкарпетки, гольфи і панчохи, що не відносяться до компресійного трикотажу, чинять тиск на посудину в області гумки, звужуючи його просвіт.

Як уникнути розвитку хвороби.

На жаль, консервативно вилікувати вже наявний варикоз неможливо. Проте корекція способу життя допомагає на довгі роки уникнути подальшого прогресування хвороби.

Необхідно підтримувати здорову масу тіла, збалансовано харчуватися і приділяти час фізичним вправам. Не слід перенапружуватися при заняттях спортом.

Особам, робота яких пов’язана з багатогодинним вертикальним або сидячим положенням, слід уникати відчуття затікання м’язів і при можливості міняти положення тіла хоча б на деякий час. Перед авіаперельотами або довгими поїздками на транспорті корисно надягати компресійний трикотаж (розмір і ступінь компресії підбирається флебологом індивідуально).

Причини розвитку і протипоказання при варикозі.

На жаль, така хвороба, як варикоз. Заважає вести повноцінне життя багатьом жінкам. Глибокі прожилки на шкірі ніг провокують втому, набряки і закомплексованість. Багато жінок скаржаться на цей косметичний недолік і тому намагаються приховати проблему за довгими спідницями і брюками. У ситуації, коли ігноруються протипоказання при варикозі і відсутня лікування, хвороба активно прогресує і стає причиною серйозних порушень в організмі — наприклад, тромбофлебіту.

Це важливо! У будь-якій ситуації постановка діагнозу варикоз для пацієнта буде означати, що він повинен пометь звичний для себе спосіб життя. Деякі профілактичні заходи дають можливість зупинити розвиток захворювання.

Пацієнтам з варикозом необхідно розуміти, що відвідати лікаря слід відразу ж після виявлення симптоматики. Такий підхід — це запорука запобігання ускладнення хвороби і формування наступних важких стадій. Лікування на запущеній стадії триває набагато більше і вимагає великих витрат. Не слід доводити своє здоров’я до такого стану.

Чого не рекомендується робити при розвитку варикозу.

Протипоказання при розвитку варикозного розширення вен бувають різними. Деякі з них відносяться до всіх пацієнтів, інші тільки до певних груп пацієнтів відповідно до стадії прогресування варикозу.

Абсолютно протипоказано при розвитку варикозу:

Радимо також ознайомитися:

Прийом гормональних препаратів після народження дитини. Проведення медового, роликового, вакуумного масажу проти целюліту. Підйом важких предметів. Носіння взуття на дуже високих підборах. Проведення епіляції за допомогою воску і воскових смужок. Носіння тісного і вузького одягу. Відвідування солярію, сауни та лазні.

Варикоз є частим ураження серед вагітних жінок і породіль. Головне, про що слід пам’ятати жінкам після народження дитини — це про відмову від прийому гормональних засобів проти зачаття дитини. Це рекомендація актуальна, так як рівень згортання крові збільшується під дією статевих гормонів, тому в венах можуть формуватися тромби.

Для профілактики захворювань і лікування проявів варикозу на ногах наші читачі радять спрей «NOVARIKOZ», який наповнений рослинними екстрактами і маслами, тому не може завдати шкоди здоров’ю і практично не має протипоказань Думку лікарів.

Те ж саме стосується і проведення масажу різними техніками. Всі різновиди масажів можуть завдати шкоди венах і викликати активне прогресування і ускладнення захворювання. В основному на ногах починають утворювати нові судинні зірочки, посилюється відчуття тяжкості і набряклість. Часом масажі проти целюліту стають причинами тромбофлебіту. Профілактичний масаж можна проводити тільки на ранніх стадіях варикозу.

Що стосується підйому тягарів, то не рекомнедуется піднімати вантаж вагою більше 4 кг. При відвідуванні тренажерного залу краще проводити тренування з тренером. Не варто створювати зайвої напруги в венах, будь-які вправи і присідання при варикозі можуть реалізовуватися в міру. Гарне вплив на вени надає йога, пілатес і заняття в басейні.

Що стосується взуття, то каблук не повинен бути вище 5 см, висота — це три — чотири сантиметри. Рекомендується прислухатися до цієї поради особливо жінкам з ушкодженою шкірою на ногах. При відсутності ускладнень можна носити взуття на підборах, але не дуже часто. Високий каблук провокує збільшення м’язового тонусу, тому відтік крові з вен ускладнюється. Це чинить великий тиск на клапани вен і з плином часу порушує їх функціонування, провокуючи прогресування варикозу.

Проведення епіляції воском є термічної процедурою, тому так само, як лазня або сауна помітно погіршує стан судин. Краще відмовитися від перерахованих процедур.

Це важливо! Занадто тісний одяг не відноситься до компресійного трикотажу, що надає правильний тиск. Занадто тугі шкарпетки або гольфи перетискають вени в конкретному місці і ускладнюють фізіологічний кровотік.

Профілактика прогресування варикозу.

Кожній людині відомо твердження про те, що будь-яку хворобу простіше попередити, ніж лікувати. Те ж саме відноситься і до варикозного розширення вен. Профілактика захворювання повинна починатися, коли ще відсутні явні ознаки ураження. Велику увагу необхідно приділити жінкам в положенні і людям з особливостями структури шкірного покриву.

Для попередження ускладнення варикозного розширення рекомендується дотримуватися таких нескладних правил:

Намагатися носити тільки зручне взуття на підборах відповідної висоти 3 — 4 см або спортивне взуття на ортопедичній підошві. При перших симптомах захворювання рекомендується використовувати компресійний трикотаж, ступінь компресії якого встановлює фахівець. Давати ногам відпочинок протягом дня, наприклад, полежати близько 15 хвилин з піднятими ногами. Не стояти і не сидіти весь робочий день в одному положенні або позі. Організовувати правильне харчування. Проводити лікувальну гімнастику і приймати контрастні ванни для ніг. Протистояти зайвій вазі. Намагатися вести здоровий спосіб життя, частіше ходити пішки. При відповіді на питання, чи можна бігати при варикозі, лікарі рекомендують нетривалий біг в помірному темпі. Використовувати спеціальні мазі і гелі. Не піднімати тяжкості і відмовитися від надмірних фізичних навантажень. При тривалому перельоті або переїзді слід носити медичний трикотаж.

Протипоказаний чи спорт при варикозі.

Людей, які страждають варикозом з кожним днем стає більше. Як наслідок, причини появи цієї хвороби обростають міфами. Один з них-це переконаність багатьох, що спорт при варикозі протипоказаний.

1 міф: варикозу схильні тільки літні люди.

Раніше це дійсно було так. Тепер же хвороба знаходять не тільки у 30-35 літніх, але навіть у школярів.

Повноцінна робота вен дає збій вже у віці настання статевої зрілості, зміни в ендокринній системі. В одній із зарубіжних країн лікарі виявили у кожного п’ятого підлітка проблеми з роботою вен. У Росії ситуація швидше за все не краща.

На сьогодні близько 80% жінок (чоловіків в два рази менше) страждає варикозним захворюванням. Але ж всього 15 років тому було всього 20%. Причина в тому, що багато майже не займаються спортом, проводячи на стільці або на ногах занадто багато часу.

2 міф. Позбутися від варикозу можна тільки скальпелем.

Зараз скальпель використовують тільки в крайніх випадках, оскільки лікарі навчилися лікувати варикоз за допомогою уколів, від яких він відступає. Суть методу в тому, що хворий Відень закупорюється і кровотік в ній припиняється. А скоро буде можливість позбутися від варикозу за допомогою лазера. Ну і, природно, один з найефективніших методів — гірудотерапія.

3 міф. П’явки можна на вени поставити самостійно.

Фахівці не тільки не радять це робити, але категорично забороняють, оскільки п’явку можна за незнання докласти до того місця, що може викликати зовсім протилежний ефект. І кількість п’явок, і періодичність процедур в гірудотерапії визначається індивідуально з урахуванням декількох параметрів.

4 міф. Спорт при варикозі неприпустимий.

Насправді спортом при варикозі займатися навіть корисно. Особливо бігом, швидкою ходьбою і плаванням. Крім того, такі вправи, як «берізка» і «велосипед» розвантажують вени. А ще прекрасно лікують варикоз деякі асани йогів, такі як» поза плуга»,» поза лотоса»,»стійка на голові».

Показання та протипоказання до застосування компресійного трикотажу при варикозі.

Як відомо, варикоз на сьогоднішній день – одне з найпоширеніших захворювань вен ніг. Основними ознаками варикозу (або варикозної хвороби) є розширення вен, витончення їх стінок, утворення вузлів, а також судинних «зірочок» і «сіточок». За даними статистики, варикозним розширенням страждає близько 30-35% жінок і 10-12% чоловіків.

Фахівці в області флебології рекомендують використовувати компресійний трикотаж при варикозі, так і для профілактики даного захворювання. Завдяки особливій структурі і особливостям використаних матеріалів він здавлює вени, що сприяє збільшенню швидкості кровотоку. Також за рахунок фізіологічного розподілу рівня компресії (чиниться тиску) збільшується резорбція (поглинання) позаклітинної рідини, що призводить до зменшення вираженості набряків кінцівок.

Медичний компресійний трикотаж різниться по класах компресії, які встановлюються різними стандартами якості. У цій статті використовуються положення німецького стандарту RAL-GZ 387. Компресійна білизна, що відноситься до «профілактичної» групи на рівні щиколотки надає компресію рівну 10-18 мм. рт.ст. Перший клас (слабка компресія 18-22 мм. рт.ст.) використовується як для профілактики, так і для лікування варикозного розширення вен. Фахівці рекомендують вироби даного класу людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, вагітним жінкам і тим, хто за родом діяльності змушений відчувати сильні навантаження на ноги. Також лікувальний компресійний трикотаж з низьким ступенем тиску можна (і корисно!) використовувати при тривалих перельотах. Це допоможе уникнути пастозності (слабкого ступеня набряклості) і втоми ніг.

Вироби з медичного компресійного трикотажу другого і третього класів (помірної [23-32 мм. рт.ст.] і сильною [33-46 мм.рт.ст.] компресії) використовуються при лікуванні варикозу і тромбофлебіту. Однак їх застосування протипоказано при таких захворюваннях:

Хронічне облітеруюче захворювання артерій ніг (при зниженні шкоди артеріального тиску в області задньої великогомілкової артерії (art. tibialis posterior) менше 80 мм.рт.ст.) Важка форма діабетичної полінейропатії та/або мікро — мактоангиопатии Декомпенсована форма серцево-легеневої недостатності Трофічні виразки невенозной етіології (наприклад, променеві виразки; виразки, обумовлені оклюзією артерій ніг) Гострі інфекційні процеси м’яких тканин ніг.

Тому, перш ніж купувати вироби лікувального компресійного трикотажу, необхідно попередньо проконсультуватися з фахівцем. Хірург-флеболог визначить необхідний рівень компресії і тип виробу, яке Ви зможете придбати в одному із спеціалізованих магазинів Москви, Санкт-Петербурга або замовити, скориставшись можливостями Інтернет.

Компресійні колготки Solidea, компресійні панчохи компресійні рукава.

Післяопераційна білизна Marena, білизна після ліпосакції, післяопераційні бюстгальтери Marena.

Варикоз і тренажерний зал. Які тренажери можна використовувати?

Варикоз – порушення кровообігу в результаті деформації венозних стінок. Захворювання проявляється у всіх жителів планети. У зв’язку з гормональними змінами організму, особливо з вагітністю, жінки наражаються на небезпеку захворіти більше, ніж чоловіки. За статистикою на форумах пацієнти часто задають питання: чи можна займатися в тренажерному залі? Чи не прискорять заняття прогресування хвороби? На це питання відповідають флебологи. Медичні дослідження довели: фізичні навантаження не шкодять захворюванню, а, навпаки, допомагають відновити кровообіг. Однією з причин, що викликають недугу, є сидячий спосіб життя, мала рухливість. Спорт призводить до скорочення м’язів, вони допомагають виштовхувати кров з розширеної вени по руслу, відновлюється процес кровообігу. У зв’язку з такими обставинами людям, що страждають недугою, рекомендується регулярно ходити в тренажерний зал. Важливо правильно підібрати програму тренувань. Для цього зверніться до фахівця, тренера, який складе програму. Перед відвідуванням тренажерного залу флеболог діагностує стан венозних стінок, стадію розвитку недуги, дає висновок про те, якою мірою дозволяється тренуватися. Посилаючись на показання лікаря, тренер складає програму і контролює її виконання. При варикозі слід проходити обстеження щомісяця, контролювати процеси, що проходять в організмі, з метою коригування навантажень.

Дуже важливо правильно підібрати комплекс вправ і їх поєднання, щоб не погіршити проблему з ногами.

Переваги спорту при венозній недостатності.

Варикозне розширення вен і відвідування тренажерного залу – зіставні поняття при правильному підході до розробки програм. Перед відвідуванням залу слід встановити стадію розвитку недуги. Дозволяються заняття на ранніх етапах хвороби (перша, друга). Ефективно використовувати спорт для профілактики недуги. Флебологи рекомендують тренуватися в компресійній білизні. Воно має певний клас компресії, що дозволяє підтримати розширену вену, зафіксувати її в певному положенні, полегшити кровотік. Використовується компресійний трикотаж 2 класу компресії (24-33 мм рт. ст.). Вибрати правильно білизна допоможе лікар. Компресійний трикотаж сприяє фіксації кінцівки в певному стані, за рахунок цього знижується навантаження на вени. При варикозному розширенні вен дотримання правил відвідування тренажерного залу виключає можливість розвитку ускладнень і прогресування хвороби. У певних випадках лікарі рекомендують застосовувати » Трентал – — препарат, що розріджує кров. Перед тренуванням і після приймається встановлена лікарем дозування. Основні переваги походів в тренажерний зал при варикозі:

займатися фізичними заняттями регулярно можна в будь-який зручний для вас час; проводити тренування нижніх кінцівок можливо з досвідченим тренером; рекомендується використовувати велотренажер, бігову доріжку; зручно виставляти режим необхідної швидкості, навантаження на тренажері в залежності від виконуваної програми;

Основними плюсами походу в зал є те, що завдяки активним рухам тиск в судинах ніг стабілізується.

навантаження сприятливо впливають на всі групи м’язів, серцево-судинну систему, органи дихання; тренується загальна витривалість організму.

При варикозі існує ризик утворення тромбів. Грамотно підібрана програма занять виключає ризик таких утворень. Слід дотримуватися правил, що дозволяють відвідувати тренажерний зал при варикозі:

час тренувань встановлюється від 20 до 40 хвилин; займайтеся виключно в компресійному трикотажі (панчохи, колготи); правильно вибирайте взуття (кросівки повинні бути «дихаючими», мати ортопедичні устілки).

Рекомендується тренувати м’язи ніг в положенні сидячи, що дозволяє знизити навантаження на вени. Для розігріву використовуйте велотренажер, бажано горизонтальний. Після закінчення виконання програми полежте на підлозі, ноги підніміть вгору.

Такий підхід стимулює відтік крові від нижніх кінцівок. Чи можна робити присідання при варикозі? Це не рекомендується через великий ступінь тиску на ноги.

Протипоказання.

Варикоз і тренажерний зал несумісні на третій і вище стадії недуги. Навіть компресійний трикотаж не допоможе клінічній картині хвороби. Якщо при захворюванні першої або другої стадії розвиток варикозу прогресує, тренажерний зал з навантаженнями слід заборонити.

Не можна займатися тренуваннями при захворюваннях серцево-судинної системи.

Протипоказані навантаження пацієнтам, які мають супутні захворювання:

Серцево-судинної системи. Органи дихання. Атеросклероз, облітеруючий ендартеріїт. Епілептичні напади. Порушення в роботі опорно-рухової, центральної нервової системи. Онкологічні утворення. Цукровий діабет. Захворювання крові.

Тренажерний зал при перерахованих недугах повністю протипоказаний. Існують обмеження фізичних занять, що дозволяються при варикозі. Забороняти:

використовувати високі навантаження при роботі з тренажерами; піднімати гантелі, штангу в положенні стоячи; виконувати глибокі присідання; швидкий біг; заняття аеробікою (особливо з використанням степов); стрибки.

Варикоз і бодібілдинг – непорівнянні речі. При діагностуванні хвороби від професійних видів спорту слід відмовитися. Категорично заборонені важкі навантаження, особливо в положенні стоячи. Бодібілдинг при недугу провокує прогресування деформації венозних стінок.

Кровотік може, виникає ризик утворення тромбів, патологічних станів судин, трофічних змін шкірних покривів.

У тренажерному залі не варто займатися на біговій доріжці, степпері і звичайному велотренажері.

Допустимі види занять.

При захворюванні дозволяються наступні види занять:

Легкий біг на незначній швидкості. Тренажер. Дозволяється використовувати невелику вагу. Тренування ніг при варикозі здійснюється переважно в горизонтальному положенні для зниження навантаження на нижні кінцівки. Фітнес. Заняття проводять, проконсультувавшись щодо програми з флебологом. Застосовується компресійний трикотаж, це обов’язкова умова. Танець. Заняття танцями не завдають шкоди нижнім кінцівкам. Виключити рекомендується руху, пов’язані зі стрибками. Аквааеробіка. Вид занять, що знижує навантаження на кінцівки, покращує процес кровообігу в організмі. Велоспорт. Він ефективний для профілактики і лікування проблем, пов’язаних з варикозом. Перешкоджає застійним процесам в ногах.

Під час занять флебологи рекомендують пити велику кількість рідини. Після виконання програми і під час відпочинку пийте воду.

При варикозному розширенні вен не можна піднімати більше 3-5 кг ваги.

Комплекс занять при недузі.

Пацієнтів хвилюють питання: чи можна робити присідання при варикозі? Особливо: чи можна робити жим ногами при недугу? Розглянемо детально приблизний план тренувань для людей, які страждають варикозною хворобою. Основну увагу приділяємо часу проведення. Залежно від індивідуального стану хворого, рекомендується розраховувати комплекс на 20-40 хвилин. Заняття слід проводити регулярно-три рази на тиждень. Відразу після їжі або натщесерце відвідувати тренажерний зал забороняється. Час доби можна вибирати будь-яку, бажано з ранку, так як ноги ще не набрякли, не втомилися, як це зазвичай буває в кінці дня. Виконувати програму в перший час необхідно під чітким контролем тренера. Він покаже, як правильно розподіляти рівні навантаження. Це потрібно для того, щоб не травмувати венозні стінки. Комплекси для м’язів грудей, спини і рук виконують без обмежень. Єдина умова – контроль навантаження на ноги.

День перший.

Комплекс, спрямований на опрацювання нижніх кінцівок і сідниць.

Розминка 5-6 хвилин. Використовуйте велотренажер, бігову доріжку. Від швидкого бігу або повороту педалей відмовтеся. Рухи розмірені, без зайвого натискання на стопу. Це дозволяє поліпшити кровообіг, дихання, наситити клітини і тканини киснем.

Для опрацювання нижньої частини тіла використовуйте махи в різних напрямках з обтяженням або без нього, згинальні і розгинальні рухи в тренажері.

Вправа 1. Жим ногами лежачи. Виконувати три підходи по 10 разів. В період відпочинку закидайте ноги вище, даючи можливість відновитися кровообігу. Вправа 2. Махи назад. Займайте положення, стоячи на колінах, поперемінно кожною ногою виконуйте по 10 махів – три підходи. Вправа 3. Згинання ніг за допомогою тренажера. Виконуйте 8 разів – три підходи. Вправа 4. Розгинання області гомілки в положенні сидячи. Три підходи по 6 разів. Вправа 5. Плечовий міст. Тренує сідничні м’язи. Виконуйте 4 підходи по 8 разів. Між підходами відпочивайте протягом хвилини, закидайте ноги вгору, полегшуючи відтік крові. Заминка. Ходьба 3 хвилини на біговій доріжці.

День другий.

Комплекс, спрямований на тренування м’язів спини.

Розминка 5-6 хвилин. Використовуйте велотренажер і бігову доріжку.

Вправа 1. Тяга блоку за голову. Виконуйте три підходи по 10 разів. Вправа 2. Гіперекстензія. Опрацьовує м’язи хребта. Виконуйте три підходи по 10 разів. Встановлюйте під нахилом 45 градусів. Це дозволить знизити навантаження на нижні кінцівки.

Ця вправа відмінно розробляє розгинальні м’язи хребта.

Вправа 3. Тяга блоку до грудей. Вправа 4. Тяга горизонтального блоку. Виконуйте 3 підходи по 8 разів. Вправа 5. Підйом штанги в положенні лежачи. Три підходи по 6 разів. Заминка. Ходьба 3 хвилини на біговій доріжці.

День третій.

Комплекс, спрямований на опрацювання м’язів рук і плечей.

Розминка 3-4 хвилини. Використовуйте велотренажер і бігову доріжку. Вправа 1. Жим гантелей вгору. Чотири підходи по 6 разів. Вправа 2. Підйом штанги вгору від грудей. Виконуйте три рази по 10 повторень. Вправа 3. Згинання рук із застосуванням гантелей на похилій лаві. Використовуйте 10 повторень і три підходи. Вправа 4. У положенні лежачи розгинання рук з гантелями. Вага беріть не більше 4 кг для жінок і 6 кг для чоловіків. Вправа 5. Підйом штанги, гантелей перед собою. Сідайте на лаву, ноги ставте на підставку. Виконуйте програму з мінімальною вагою для опрацювання м’язів. Згодом вага збільшуйте. Заминка. Ходьба 3 хвилини на біговій доріжці.

Чи можна при варикозі присідати? Лікарі це не рекомендують. Від таких комплексів доведеться відмовитися. Заняття в залі повинні проводитися під контролем тренера. Стежте за своїм самопочуттям, при больових відчуттях слід припинити виконувати комплекс. Пацієнтам рекомендується проходити медогляд раз на два тижні. Необхідно контролювати процес зміни стану венозних стінок, виключити патологічні процеси.

Originally posted 2017-02-03 08:23:20.

Протипоказання при варикозному розширенні вен.

Поява вен на ногах, найчастіше, свідчить про хворобу-варикозі. Його потрібно лікувати, чим і займається флеболог-лікар, до якого звертаються частіше вже при запущеній хворобі. Даний фахівець, як і багато інших, підтвердить, що таке захворювання, як варикозне розширення вен, має цілком чіткі протипоказання, що відносяться до навантажень при заняттях спортом і в побуті.

Варикозне розширення вен на ногах, протипоказання.

При захворюванні вен краще відмовитися від підняття важких речей, присідань, активного бігу на великі дистанції. При важких фізичних навантаженнях тиск у венах зростає, провокуючи розвиток хвороби і її ускладнень.

Різноманітні масажі: так чи ні?

Звичайно, лікарі-флебологи можуть сказати, що варикозне розширення вен на ногах протипоказання має навіть при різних контактних процедурах, зокрема масажі. Але тільки якщо це баночний масаж. До класичного професійного масажу необхідно ставитися з обережністю, краще замінити його лімфодренажним масажем. При варикозі дозволяється:

прийняття контрастного душу прогулянки босоніж по траві; 20-ти хвилинний відпочинок з підняттям ніг трохи вище рівня серця.

Спорт при варикозі.

Варикоз – це серйозне захворювання, що вимагає правильного і своєчасного лікування. Воно створює естетичний дефект у вигляді випирають вен і так званих судинних зірочок. Багато хто помилково вважає, що спорт може викликати варикозне розширення вен. Насправді заняття спортом – це хороша профілактика недуги, але навантаження повинні бути правильними і помірними.

Лікування варикозу у спортсменів.

Лікування варикозного розширення вен при заняттях спортом повинен контролювати досвідчений флеболог. Комплекс терапії завжди підбирають для кожного пацієнта індивідуально, а спорт і фізичні навантаження іноді доводиться відкласти на певний період, але при реабілітації потрібно буде повернути активність.

Лікувати варикозне розширення вен в спорті можна різними методами, серед яких найбільш популярні:

1. Склеротерапія вен. Ефективний спосіб терапії, що передбачає введення лікарського засобу в вени з метою їх склеювання. Для відновлення кровотоку задіюються колатеральні вени.

2. Лазерна коагуляція. Призначена для нейтралізації функціонування, розширених при варикозі, вен без їх видалення.

3. Флебектомія. Хірургічне видалення вен, уражених варикозом, за допомогою сучасних апаратів і виконання міні-розрізів.

Лікарі радять відновлювати заняття спортом при варикозному розширенні вен після лікування найближчим часом. Важливо в перший час носити компресійний трикотаж для нормального розподілу крові по венах і зниження навантаження на судини.

Користь спорту при варикозі.

Заняття спортом при варикозі повинні проводитися за правильно підібраними програмами тренувань. Спеціальні вправи допомагають:

нормалізувати кровообіг; поліпшити відтік лімфи; зміцнити судини; поліпшити загальний стан здоров’я.

Найчастіше варикозне розширення і спорт доставляють незручності через неможливість нормально напружувати і розслабляти м’язи.

Спорт при тромбофлебіті.

Важливу роль при лікуванні тромбофлебіту грає легка гімнастика, їзда на велосипеді, прогулянки пішки і плавання. Виключити будь-яку фізичну активність треба в одному випадку: при гострих станах, коли високий ризик відриву тромбу. В цьому випадку потрібно дотримуватися постільного режиму з піднятою ногою протягом декількох днів.

Після стабілізації стану при тромбофлебіті можна додати фізичні вправи тривалістю не більше 10 хвилин. Спочатку вони обмежуються згинанням-розгинанням стопи. Поступово додаються нові рухи, і підвищується ступінь м’язової активності.

Спорт і судинні зірочки.

Судинні зірочки на ногах і спорт – речі цілком сумісні, особливо якщо це плавання або їзда на велосипеді. Корисні регулярні піші прогулянки, а від важких інтенсивних навантажень і тренувань ніг в тренажерному залі краще відмовитися або зменшити робочі ваги. Нормалізувати тиск допоможуть спортсменам перепелині яйця.

Корисні види спорту.

При варикозному розширенні вен спорт допоможе полегшити стан, якщо ви виберете правильний вид активності:

1. Аквааеробіка і плавання. Ці два види спорту найбільш корисні при варикозі, судинних зірочках і тромбофлебіті. Водні процедури зменшують навантаження на суглоби, підсилюють процеси обміну і змінюють склад крові.

2. Велоспорт. Ця фізична активність дуже ефективна, так як має на увазі активний рух ногами, яке виключає застійні явища в нижніх кінцівках.

3. Спортивна ходьба. Прогулянки потрібно влаштовувати щодня тривалістю близько півгодини, але ви не повинні відчувати дискомфорт. Стежте за диханням: через кожні три кроки робіть вдих і видих.

4. Гольф. Даний вид спорту не дуже поширений в нашій країні, але він позитивно впливає на кровообіг у кінцівках, так як передбачає постійне переміщення по ігровому полю.

Чи можна кататися на велосипеді при варикозі?

Велосипед – чудовий винахід для людей, які люблять прогулянки і невеликі фізичні навантаження. Під час велопрогулянок задіюються м’язи спини, тазу, ніг і рук – користь цього виду спорту очевидна. Але чи можна їздити на велосипеді при варикозі ніг? Розглянемо докладно. Варикоз в першу чергу вражає вени, розташовані в литковій області. Відтік крові утруднений сам по собі з-за розташування кінцівок і особливостей будови вен, до цього додаються навантаження у вигляді тяжкості тіла. Тому, особливо при генетичній схильності до варикозу, їзда на велосипеді стає засобом профілактики застою крові. Завдяки чергуванню навантажень кров починає циркулювати інтенсивніше, а вени тонізуються. Але корисна їзда на велосипеді тільки на початкових стадіях варикозного розширення вен, поки вони не почали деформуватися і випирати. У цьому випадку варто утриматися від інтенсивних велонагрузок, а ще краще уточнити у флеболога, які заходи вжити, щоб позбутися від захворювання. Можливо, варто використовувати компресійний трикотаж і спеціальні мазі. А питання, чи можна кататися на велосипеді при варикозі, задати лікарю вже після того, як хвороба піде на спад.

Який велосипед вибрати?

Для лікувальних цілей підходить звичайний велосипед, його посадка більш комфортна, ніж у спортивного. Сидіння повинно мати таку висоту, щоб зігнуті ноги вільно діставали до педалей, коліна не зачіпали кермо, а в розпрямленому стані ноги було зручно ставити на землю. Кататися краще по треку або рівному асфальту, як би не хотілося розігнатися стежкою в поле – тряска, подолання ямок і особливо гірок не кращим чином вплинуть на стан вен. Тому кататися на велосипеді при варикозі можна, але тільки при дотриманні певних умов. Те ж саме відноситься до тих, хто займається на велотренажері. Різниця тільки в тому, що вони можуть займатися цілий рік – в спортзалі або вдома. А для того, щоб не обмежувати себе в улюбленому виді спорту і кататися стільки, скільки хочеться, необхідно зайнятися здоров’ям впритул, і тоді варикозне розширення вен не стане протипоказанням для їзди на велосипеді.

Заборонені навантаження.

До заборонених видів спорту і фізичних навантажень при варикозі відносяться:

присідання зі штангою; швидкий біг; підйоми штанги або гирі стоячи; стрибки; степ-аеробіка.

Категорично заборонено займатися спортом професійно. Особливо небезпечні статичні вправи і надмірні фізичні навантаження.

Чому заняття стретчингом протипоказані при варикозному розширенні вен?

В новинах прочитала, що одним із протипоказань до занять стретчингом (розтяжкою) є всі захворювання серцево-судинної системи, пов’язані з виникненням тромбів: атеросклероз, тромбоз, тромбофлебіт, варикозне розширення вен.

Чи дійсно це так? Яка стадія варикозу мається на увазі?

Найповнішу інформацію Ви зможете отримати у грамотного лікаря і краще фахівця флеболога. Моя думка, щодо заняттями стрейчингом або розтяжкою, не бачу перешкод. Ці заняття позитивно впливають на еластичність м’язів, розтягнення кісткової тканини і, як наслідок, поліпшення загального самопочуття.

Користь контрастного душу.

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику і лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. У всіх препаратів є протипоказання. Консультація фахівця обов’язкова!

Загальні відомості.

Контрастні водні процедури приносять відчутну користь для тіла. Процедура має на увазі чергування гарячої ( до 45 градусів ), і холодної ( до 20 градусів ) води. Контрастний душ чудово освіжає і гартує людину.

Якщо розглядати дію на організм гарячої і холодної води окремо, то можна знайти чимало недоліків. Наприклад, при попаданні холодної води на шкіру, організм сприймає це як стрес, і наднирники починають посилено виділяти адреналін. Звичайно ж, для тих, хто страждає хворобами серця, дія холодної води на шкіру буде негативним. Дія гарячої води (наприклад, довге перебування в гарячій ванні), може привести до зниження захисних функцій організму.

А ось якщо поперемінно чергувати гарячу і холодну воду, то це надає на сполучну тканину і судини зовсім інший ефект. Це прекрасне освіжаюче, бадьорить і гартує засіб. Тепла вода розслабляє, а холодна – зміцнює судини і підвищує їх тонус.

Контрастний душ – дуже корисна процедура. Під дією тепла, пори шкіри відкриваються, судини починають розширюватися, з організму назовні виходять шлаки. А різкий вплив холоду змушує пори позичатися. Завдяки подібному контрасту шкіра очищається, набуває гладкість. При контрастному умиванні можна не використовувати мило, або застосовувати його не частіше одного разу на тиждень.

Змінна дія тепла і холоду зміцнює судини, стінки яких стають еластичними; кровообіг посилюється, застій крові розсмоктується. Метаболізм активізується, зміцнюється імунна система. Почергове подразнення тактильних, холодових і теплових рецепторів стимулює роботу нервової системи і нормалізує діяльність ендокринної системи, активізує окислювально-відновні реакції. Це засіб не тільки дуже корисно, але і доступно!

Деякі вчені схиляються до думки, що контрастні обливання і загартовування можуть вилікувати онкологічне захворювання.

Загартовування.

Контрастні водні процедури є різновидом загартовування. Загартовування лікарі визначають як комплекс заходів, які підвищують стійкість організму по відношенню до несприятливих кліматичних умов, а також допомагають організму виробити умовні рефлекторні механізми терморегуляції, з метою її поліпшення.

Процедури загартовування включають в себе природні фактори: сонце, повітря, воду. Гартують процедури при правильному проведенні здатні підвищити витривалість і працездатність. Крім цього, загартовуванням тренуються і психологічні якості: завзятість, цілеспрямованість.

Наша індивідуальна реакція на тепло або холод залежить від нас же ( не беремо до уваги, наприклад, напади алергії на холод – в таких випадках ми не можемо регулювати цей процес свідомо ). Загартована людина точно також потрапляє під дію холоду, як і незагартований, але холод не порушує його постійну температуру: такий організм при охолодженні більше тепла виробляє, менше віддає його у зовнішнє середовище, підвищує метаболізм. Завдяки цьому забезпечується нормальне протікання всіх біохімічних і фізіологічних процесів в організмі.

Контрастний душ є хорошою домашньою альтернативою «наприклад,»моржування». І в тому, і в цьому випадку, обов’язково потрібен правильний підхід до процедури.

Вимоги: не тільки системність і регулярність виконання процедур, але і правильне розуміння температурного режиму та його впливу на здоров’я. Якщо людина з кращими намірами, щоб вилікуватися від застуди і швидко загартуватися, відразу ж почне обливатися крижаною і гарячою водою – ніякої користі для організму це не принесе. Навпаки, людина захворіє ще більше.

Послідовне і поступове проведення гартують процедур особливо важливо для дітей. Адже головне правило застосування всіх медичних процедур і лікарських засобів – «Не нашкодь».

При загартуванні слід керуватися медичним правилом про те, що слабкий і середній подразник покращує функції, а дуже сильний – приносить шкоду. Як приклад можна привести загартовування холодною водою ступень ніг. Якщо непідготовлена людина занурює ступні ніг в дуже холодну воду, то у нього відбувається прилив крові до слизової оболонки верхніх дихальних шляхів і носа. З-за цього підвищується температура тіла, посилюється вироблення слизу, що створює сприятливі умови для росту і розмноження патогенної мікрофлори. Ослаблення організму в сукупності з розмноженням патогенних мікроорганізмів призводить до розвитку запальних процесів. А ось якщо таким же способом охолодити руки, то такої реакції з боку організму просто не буде. Це можна пояснити тим, що руки значно частіше піддаються термічним впливам, і вони більш загартовані, ніж, наприклад, стопи ніг, що є захищеними взуттям.

Але якщо регулярно і поступово гартувати стопи холодною водою, то явища з боку слизових оболонок у вигляді нежиті стануть все менш вираженими, і, врешті-решт, просто зникнуть. Після цього можна перейти до повноцінного контрастному душу, точно так само поступово збільшуючи час процедури і підвищуючи контраст температур.

Протипоказання.

Ні в якому разі не можна застосовувати контрастний душ для загартовування і оздоровлення тим людям, у яких сильно ослаблений імунітет, інакше це призведе до зворотного результату. Хворим людям бажано відмовитися від застосування контрастних процедур, або потрібно хоча б зменшити контраст температур.

Також небажано випробовувати на собі дію контрастного душу при наявності: постійно підвищеного артеріального тиску, серцевих захворювань; тромбофлебіту; пухлин.

Як правильно приймати?

Ознака того, що контрастні процедури вам підходять – це відчуття енергії і бадьорості після душу.

Якщо ж після душу відчувається сильний озноб і замерзання кінцівок, значить, температурний режим вибрано невірно. В такому випадку слід підкоригувати температуру гарячої та холодної води таким чином, щоб ви не відчували дискомфорт.

Приймати контрастний душ потрібно вранці, після гімнастики ( якщо Ви її виконуєте ) і перед сніданком. Тривалість процедури становить 5 — 8 хвилин. При проведенні процедури не варто обливати голову, а тільки тіло. Правильний контрастний душ повинен починатися з теплої води, а закінчуватися – холодної.

На першому тижні звикання до контрастних процедур слід обливатися помірно прохолодною і помірно теплою водою. На другий і третій тижні вже можна обливатися за такою схемою: 1 хвилина теплої води – півхвилини прохолодною – півхвилини теплою – півхвилини прохолодною. Ця кількість перепадів буде поки достатньою, і за часом така процедура буде короткою. На четвертому тижні можна збільшити кількість перепадів і тим самим збільшити час процедури до рекомендованого. Поступово можна посилювати контраст температур, переходячи від помірно теплої води до гарячої, і від прохолодної – до холодної. Оптимальна різниця температур – 25 — 30 градусів.

Після контрастного душу ні в якому разі не можна відразу виходити на вулицю. Процедура повинна закінчитися ретельним розтиранням жорстким рушником, і тільки через 30 хвилин після розтирання можна вийти на вулицю.

Ті, хто починають виконувати контрастні процедури, почувши про їхню користь, іноді роблять грубу помилку, здатну негативно вплинути на здоров’я і самопочуття. Наприклад, людина тиждень поспіль обливається прохолодною водою, не знижуючи її температуру до рекомендованого значення. Після цього він захворює. Виходить, що температура такої води серйозно охолоджує тіло, але при цьому вона ще не настільки холодна, щоб активізувати імунну систему. А ось якщо різко, але недовго, облитися дуже холодною водою, то організм не встигає сильно охолонути, зате нервова система отримує найпотужнішу струс, і при цьому запускаються імунний і терморегуляторный механізм.

Виконання процедури повинно здійснюватися кожен день. Щоденні системні контрастні процедури зроблять комплексний вплив на організм. Перед виконанням контрастного душу потрібно » звикнути до води». Для цього спочатку треба постояти кілька хвилин під душем, налаштованим на кімнатну температуру води. Потім протягом хвилини треба обливатися гарячою водою, а після цього всього півхвилини постояти в прохолодній воді. Виконати ці дії потрібно кілька разів.

Звикання настане не відразу, але повторивши подібне тренування три-чотири дні, можна не тільки звикнути, але і «увійти в смак».

Від регулярного обливання голови гарячою водою почнуть випадати волосся, і зір може почати погіршуватися. Тому краще не обливати голову разом з тілом, а зробити для неї окремі недовгі процедури з не надто контрастними температурами.

Розтирання-це витирання тіла після контрастного душу за допомогою махрової рукавиці або жорсткого рушника. Завдяки витирання після душу, знімається ороговілий шар з шкіри і посилюється кровообіг.

Спочатку треба витерти голову, якщо вона мокра, в напрямку від периферії до центру. Після цього провести рушником від пальців вгору, по кінцівках. Груди витирають по колу, починаючи від центру, поступово збільшуючи радіус своїх кругових рухів. Точно також витирають живіт, проте кругові рухи не тільки розширюються, але і звужуються назад до пупка. Потім настає черга попереку, яку розтирають знизу вгору, у напрямку від куприка. Спина масажується знизу вгору, уздовж хребта.

Для схуднення.

Контраст температур тренує судини, і завдяки цьому, посилюється кровотік у всьому організмі, не виключаючи проблемні зони. Посилення трофіки значно покращує швидкість метаболічних процесів, активізує розщеплення жиру, сприяє підтягування шкіри. Ефект схуднення буде краще виражений, якщо поєднувати контрастний душ і гідромасаж. Будь-які засоби для схуднення краще вбираються в шкіру і ефективніше діють при посиленому кровотоці.

Контрастні процедури добре поєднуються з обгортаннями для всього тіла, з будь-якими видами масажу: медовим, лімфодренажний, загальний, антицелюлітний.

Рекомендовано контрастні процедури проводити вранці, але якщо не виходить, то тоді можна зробити і ввечері, тільки закінчити процедуру в такому випадку потрібно не холодною, а злегка прохолодною водою. Контрастний душ бажано здійснювати паралельно з масажем водними струменями. Для цього головку душу потрібно тримати на відстані приблизно 20 см від тіла. Якщо душ рухати по колу, захоплюючи живіт, груди, сідниці, то такі рухи додатково посилюють кровообіг.

Контрастний душ для схуднення також має протипоказання: застуди, міоми, кісти яєчників, пухлини, порушення кровообігу.

Масажуючи своє тіло і роблячи контрастні обливання для схуднення, можна не тільки позбутися від зайвого жиру, але і зробити пружною і ніжною шкіру сідниць, живота, грудей. А крім цього, здоров’я зміцниться, і простудні захворювання стануть Вам не страшні.

При варикозі.

Якщо на нижніх кінцівках виступають вени, значить, їх стінки розтягнулися під тиском крові й потоншало його. Це означає, що в венах погано циркулює кров через порушення роботи венозних клапанів. Такий застій крові прогресує і з часом додає клопоту хворій людині. Для жінок ця проблема має ще й косметичне значення – синюшні вени здуваються, піднімають шкіру, утворюють некрасиві виступаючі плями на шкірі. Ноги стають не такими красивими, як вони були раніше, що не може не засмучувати жінку.

Контрастний душ при варикозі корисний тим, що завдяки посиленню кровотоку і підвищення венозного тонусу усуваються явища застою в венах, які є причиною їх випинання. Навіть якщо варикозу у Вас немає, то все одно краще застосовувати контрастний душ, оскільки він є відмінною профілактикою цього захворювання.

Як правило, жодна жінка не уникає з віком цього захворювання. Причиною варикозу є носіння каблуків, навантаження на нижні кінцівки при виношуванні вагітності і т. д. Миостимулирующее вплив контрастних процедур при варикозі доведено медиками.

Зміцнення стінок судин також є профілактикою варикозу. Будь-які креми і мазі, покликані поліпшити стан вен, ефективніше діють після попередньої підготовки у вигляді контрастних водних процедур.

Правило контрастного душу при варикозі: прохолодну воду слід охолоджувати повільно і поступово, а градус теплої води не можна різко підвищувати, адже варикозні вени самі по собі розширені, і гаряча вода може розширити їх ще більше. При неправильному використанні контрастні процедури можуть нашкодити.

Для потенції.

Контрастний душ корисний для чоловіків, посилюючи їх потенцію.

Вимоги до контрастних процедур в інтимній області: не надто великий перепад температур (щоб не застудитися ); розтирання статевого органу після душу до почервоніння шкіри. Механізм корисної дії такої ж, як і при інших порушеннях, які лікує контрастний душ: посилення кровотоку усуває більшість застійних проблем і активізує корисні функції організму.

Користь загартовування для дітей доведена давно. Щоб зробити їх несприйнятливими до застуд і нежить, потрібно регулярно проводити контрастні обливання. Ефект від процедур поступово прийде, але не варто очікувати миттєвого результату. Лікарі-педіатри можуть надати батькам дані про загальні норми загартовування. Проте їх завжди треба коригувати в рамках індивідуального підходу до дитини.

Основні принципи загартовування – це регулярність і поступовість.

Зрозуміло, не можна піддавати дитини контрастному душу, якщо він нездоровий ( застуда, грип і т. д. ). А якщо у дитини хронічне захворювання ( бронхіт в хронічній формі, наприклад ), то слід змінити тактику загартовування і почати її не з контрастного душу, а з повітряних ванн.

Маленьким дітям до семи років показано гуляння при температурі навколишнього середовища від 13 до 22 градусів. Гуляння може бути коротким – до півгодини, або довгим – до години. Для хворобливих дітей процедура прийняття повітряних ванн може бути дещо коротшим, а от температура повітря обов’язково повинна бути вище на кілька градусів.

Більш надійним засобом загартовування педіатри вважають водні процедури. До них краще приступати ранньою осінню або влітку, а часто хворіють дітям-водні процедури краще робити виключно в літній час, до тих пір, поки організм не зміцніє.

Обтирання-настільки нескладна процедура, що дитина може і самостійно її виконати. Для цього потрібна м’яка губка або Банна рукавиця, змочена в теплій воді ( приблизно 30 градусів Цельсія ). У воду можна додати кухонну сіль, це поліпшить ефект (на 5 літрів води додають 50 грам солі ).

Для початку обтирають руки і ноги, потім груди і живіт, спину. Обов’язково потрібно розтертися сухим рушником до почервоніння шкіри – цей своєрідний масаж дуже корисний. Щотижня можна знижувати температуру води на один градус. Сама процедура повинна займати не більше двох хвилин.

Згодом, якщо малюк добре переносить обтирання, можна перейти до найбільш ефективної методики загартовування в домашніх умовах — до контрастного душу. Спочатку температура води для контрастного душу повинна бути на кілька градусів вище, ніж вода при обтиранні. Потім можна знизити її поступово і плавно до 15 — 20 градусів. Тривалість контрастного душу для дитини повинна становити не більше 2 — 3 хвилин. Ще одне досить ефективний засіб для загартовування-це ножні ванни.

Привчати дитину до контрастних процедур можна з року, причому треба почати загартовування повітряними ваннами і обливаннями стоп. До півтора років дитини можна потихеньку ставити під контрастний душ.

Обливання стоп прохолодною водою, температура якої повільно і неухильно знижується, дає чудові результати. Починати треба з температури 28 градусів, знижуючи її кожні два дні протягом трьох тижнів на один градус.

У дітей старшого віку ( від п’яти років ) хороші результати показує полоскання горла водою контрастної температури: теплою, прохолодною і холодною. Таку процедуру краще проводити вранці під час очищення зубів.

Загартовування, контрастний душ, і інші заходи по зміцненню імунітету і загального здоров’я входять в поняття фізичної культури. Це зручний і нескладний спосіб зробити здоровіше себе і свою сім’ю.

ОМОЛОДЖЕННЯ БЕЗ ОПЕРАЦІЇ ПО AFT-ТЕХНОЛОГІЇ.

Переваги апаратної косметології.

відсутність больових відчуттів і дискомфорту; економія часу (один сеанс на все тіло приблизно 1.5 години); універсальність використання для всіх типів волосся і шкіри; відсутність побічних ефектів (опіки, рубці і пігментація); відсутність протипоказань при варикозі»; використання обладнання повністю виключає можливість зараження інфекціями; не треба відрощувати волосся перед процедурою; AFT терапію можна проводити з 18 років; «побічним» ефектом AFT технології є ліфтинг; немає реабілітаційного періоду.

AFT-омолодження – це прекрасна альтернатива хірургічним втручанням.

AFT-омолодження (Advanced Fluorescence Technology – «вдосконалена флуоресцентна технологія») – це нове покоління методик корекції вікових змін шкіри за допомогою імпульсного світлового потоку. AFT-омолодження – це «розумне» світлове випромінювання. Принцип дії AFT-омолодження простий: спрямований світловий імпульс поглинається темними ділянками нашої шкіри (пігментними плямами, дрібними судинами і ін), руйнуючи їх, і відбивається від більш «світлих» (здорової тканини), не пошкоджуючи їх.»Побічний» ефект AFT-омолодження-це ліфтинг-ефект: завдяки прогріву глибоких шарів дерми, стимулюється вироблення колагену і еластину в шкірі.Тому чим більше у вас «мішеней» для світлового імпульсу, тобто, чим гірше виглядає ваша шкіра, тим краще буде результат!

Перевага.

оновлення шкіри починається вже після першого сеансу; усі зміни в структурі і зовнішньому вигляді шкірного покриву проходять без болю і травмування тканин; AFT-метод не має побічних ефектів; абсолютно відсутня реабілітаційний період: відразу після процедури можна користуватися косметикою і повернутися на своє робоче місце; зберігає результати омолодження протягом 3-5 років!

Показання для AFT-омолодження.

порушення текстури шкіри (зморшки, розширені пори); зниження тугора шкіри; пігментація; судинні порушення; розширені пори; акне; купероз; тьмяний колір шкіри.

Як відбувається омолодження без операції по AFT-технологи? Сеанс AFT-омолодження триває приблизно 30 хвилин, протягом яких фахівець з допомогою рухомої насадки направляє рівномірні світлові потоки до різних ділянок шкіри. Під впливом світлового потоку з променів з довжиною хвиль, які лежать у певному інтервалі, в глибоких шарах дерми зміцнюється колагеновий каркас за рахунок спірального підкручування ниток колагену і еластину. Після кількох процедур в тканинах шкіри поліпшується обмін речовин (висновок старого колагену і речовин, що утворилися в результаті життєдіяльності інших клітин), запускається синтез колагену, відновлюється водний баланс шкіри.

AFT епіляція.

Дорогі друзі!

Пропонуємо Вашій увазі нову процедуру безболісного видалення небажаної рослинності на тілі та обличчі-АФТ метод епіляції (SHR-супер режим видалення волосся і омолодження)! Після довгих років досліджень в медичних лабораторіях і клініках, система SHR зробила прорив в області естетичної технології, і служить прекрасним інструментом для епіляції волосся. Завдяки своїм незаперечним перевагам, система SHR змінила способи епіляції, які існували останні 15 років.

Ціна у нас Вас приємно здивує.

SHR (Super Hair Removal) — супер видалення волосся Ця епіляція є своєрідним об’єднанням світловий і лазерної епіляції. Дана процедура з рівним успіхом впливає на будь-яке волосся будь-якої частини тіла.При AFT-епіляції фолікули піддаються термічному впливу, в результаті чого і відбувається випадання волосся. Відмінною особливістю AFT-технології є режим InMotion (в перекладі «в русі»). Інші методи епіляції полягають у використанні послідовних спалахів, а при AFT захоплюється кожен волосок, виключаючи пропуски, гарантуючи стовідсоткове видалення зайвого волосся, у тому числі дрібних і непомітних.Волосся в потрібних місцях видаляються НАЗАВЖДИ, і проблема небажаної рослинності відпадає на все життя!Поки що AFT-епіляцію можна зробити лише в деяких салонах Москви. Для видалення всіх волосся на одній ділянці знадобиться від 2-10 процедур , а інтервал між ними повинен бути від 1-1,5 місяців. Серед плюсів процедури помічено і те, що шкіра стає краще і свіже. Можна підібрати довжину хвилі і видалити навіть врослі волоски.

Переваги AFT-технології: немає ризику опіків, ймовірності появи тривалого, стійкого почервоніння; немає ризику появи пігментних плям; за рахунок перерозподілу енергії між світловими хвилями різної довжини від непотрібних до ефективним дає набагато більш виражений ефект від косметологічної процедури; можна проводити процедуру видалення волосся на ногах при варикозному розширенні вен ніг; менша ступінь больових відчуттів навіть на темній шкірі, тому можна робити навіть епіляцію глибокого бікіні без знеболення; підходить і чоловікам, і жінкам, незалежно від фототипу шкіри; видаляє темні жорсткі, так і світлі тонкі волосся, крім сивого; AFT-епіляція видаляє врослі волосся;

Противопрказания:

вагітність і період лактації ракові захворювання і передракові стани шкіри.

при сильному сонячному засмазі; в разі прийому препаратів, що застосовуються при лікуванні щитовидної залози, або інших гормональних препаратів, що стимулюють ріст волосся, ефективність процедур епіляції може знизитися.

Перед процедурою за 1-2 дні необхідно ретельно очистити шкіру скрабом і поголити область шкіри, з якої будуть видалятися волосся.

Можливі побічні явища:

почервоніння шкіри, припухлість, найчастіше триває 1 – 2 години, в рідкісних випадках-до 24 годин.

за 2 тижні до і після процедури рекомендується уникати прямих сонячних променів. Якщо це неможливо – у зазначений період необхідно застосовувати крем з високим сонцезахисним фактором; протягом 72 годин після процедури не засмагати в солярії, щоб уникнути підвищеного накопичення пігменту в шкірі; для видалення волосся НАЗАВЖДИ важливо повторювати епіляцію в зазначеному фахівцем режимі, через кожні 1-1.5 місяця; відростаючих між епіляція волосся слід голити або видаляти за допомогою крему депілятор.

Елос епіляція.

E-light (інтенсивний імпульсний світло з RF впливом) Незаперечною перевагою ЕЛОС епіляції є успішне видалення тонких світлих і СИВОГО волосся НАЗАВЖДИ!

Цей метод поєднує всі плюси існуючих технологій (лазерних, фото, електро-систем).Насадка апарату для E-light (Елос) епіляції поєднує дві енергії: світлову і електричну. Волосяний фолікул руйнується під одноразовим впливом цих двох факторів. Вміст меланіну в верхньому шарі шкіри або волоссі має в даному випадку другорядну роль. Відтепер успішно здійснюється видалення світлих тонких і сивого волосся! При фотоепіляції, як правило, волосяний фолікул не гине і через 1,5-2 роки волосся починає рости з цього ж фолікула, при ЕЛОС епіляції – фолікул повністю руйнується. Для видалення всіх волосся на одній ділянці знадобиться від 5-12 процедур , а інтервал між ними повинен бути від 1-2 місяці. Після проведення повного курсу процедур ЕЛОС епіляції можливість росту волосся в оброблюваній зоні скорочується до мінімуму.

Протипоказання:

Вагітність і період лактації; Гіпертермія; Онкологічні (ракові) захворювання під час виконання процедури; Важкі, некомпенсовані захворювання внутрішніх органів, неконтрольований діабет; Захворювання, перебіг яких може вплинути вплив хвиль інтенсивного світла: системний червоний вовчак, порфірія, епілепсія; Ослаблення імунної системи внаслідок AIDS, ВІЛ або застосування ліків, що пригнічують імунну систему; Розлади згортання крові (ризик посилення кровотечі в результаті коагулопатий), застосування ліків, що знижують згортання крові (антикоагулянтів); Алергія на світло і/або сонце; Інфекція, викликана вірусом герпесу, або інфекція будь-якого іншого походження з порушенням цілісності шкіри в області епіляції; Келоїдні (розрослися) рубці, передракові стани шкіри в області епіляції; протягом останніх трьох місяців виконана процедура омолодження шкіри обличчя за допомогою лазера або глибокий хімічний пілінг, якщо планується видалення волосся в області особи; Металеві імплантати в області застосування лікування; Наявність стимулятора серцевої діяльності.

у разі прийому антибіотиків групи тетрациклінів; при сильному сонячному засмагу; у випадку прийому препаратів, що застосовуються при лікуванні щитовидної залози, або інших гормональних препаратів, що стимулюють ріст волосся, ефективність процедур епіляції може знизитися.

Перед процедурою за 1-2 дні необхідно ретельно очистити і поголити область шкіри, з якою будуть видалятися волосся.

Можливі побічні явища:

почервоніння шкіри, припухлість, найчастіше триває 2-3 години, в рідкісних випадках-до 48 годин, — рідко-пухирі, виразки, струпи або рубці, зміна кольору шкіри.

за 2 тижні до і після процедури рекомендується уникати прямих сонячних променів. Якщо це неможливо – у зазначений період необхідно застосовувати крем з високим сонцезахисним фактором; протягом 72 годин після процедури не засмагати в солярії, щоб уникнути підвищеного накопичення пігменту в шкірі; для видалення волосся НАЗАВЖДИ важливо повторювати епіляцію в зазначеному лікарем режимі, через кожні 1-1.5 місяця; відростаючих між епіляція волосся слід голити або видаляти за допомогою крему депілятор. Якщо між процедурами волосся видаляти за допомогою пінцета, воску або іншими неповерхностными способами видалення, ефективність Елос-процедури знизиться.

Фотоепіляція.

IPL (ін тенсивний імпульсний світло) особливість IPL впливу апарату полягає в здатності меланіну волосяних цибулин проводити світло. При цьому поглинається енергія світлового імпульсу IPL (intense pulsed light) стає теплової, викликаючи нагрівання і руйнування волосяного фолікула, що призводить до випадання протягом декількох діб. Головною метою є знищення кореня фолікула. Технологія IPL найбільш ефективна при темному волоссі.Для видалення всіх волосся на одній ділянці знадобиться від 8-15 процедур , а інтервал між ними повинен бути від півтора тижнів до місяця. Ефект помітний не відразу, але якщо все пройшло вдало, а потужність імпульсу підібрана правильно, то через пару тижнів після сеансу випаде близько половини волосся. Серед плюсів процедури помічено і те, що шкіра стає краще і свіже. Можна підібрати довжину хвилі і видалити навіть фолікули, що залягають вельми глибоко.

Протипоказання:

Вагітність і період лактації; Гіпертермія; Онкологічні (ракові) захворювання під час виконання процедури; Важкі, некомпенсовані захворювання внутрішніх органів, неконтрольований діабет; Захворювання, перебіг яких може вплинути вплив хвиль інтенсивного світла: системний червоний вовчак, порфірія, епілепсія; Ослаблення імунної системи внаслідок AIDS, ВІЛ або застосування ліків, що пригнічують імунну систему; Розлади згортання крові (ризик посилення кровотечі в результаті коагулопатий), застосування ліків, що знижують згортання крові (антикоагулянтів); Алергія на світло і/або сонце; Інфекція, викликана вірусом герпесу, або інфекція будь-якого іншого походження з порушенням цілісності шкіри в області епіляції; Келоїдні (розрослися) рубці, передракові стани шкіри в області епіляції; протягом останніх трьох місяців виконана процедура омолодження шкіри обличчя за допомогою лазера або глибокий хімічний пілінг, якщо планується видалення волосся в області особи; Металеві імплантати в області застосування лікування; Наявність стимулятора серцевої діяльності; Також є протипоказання для тих, хто приймає стероїди. Організм при цьому стає дуже чутливим до світла.

У разі прийому антибіотиків групи тетрациклінів; При сильному сонячному засмагу; у випадку прийому препаратів, що застосовуються при лікуванні щитовидної залози, або інших гормональних препаратів, що стимулюють ріст волосся, ефективність процедур епіляції може знизитися. На тих ділянках тіла, де є татуювання, садна і рани; Крім того, фотоепіляція може бути шкідливою, коли на ділянці, який хочеться обробити, в недавньому часу проводився шугарінг, лазерна епіляція або волосся віддалялися воском.

Починати фотоепіляцію найкраще восени щоб шкіра не відчувала подразнюючих впливів; За 2 тижні до і після процедури рекомендується уникати прямих сонячних променів, засмагати в солярії, використовувати автозагар і пити деякі ліки: таблетки для засмаги, антибіотики і транквілізатори роблять організм більш чутливий до світла. Якщо це неможливо – у зазначений період необхідно застосовувати крем з високим сонцезахисним фактором; За місяць до процедури потрібно відмовитися від усіх способів видалення волосся, крім гоління; за три Дні до проведення процедури краще збрити волосся на потрібній ділянці: їх довжина повинна бути близько міліметра; Кілька днів після процедури ходити в басейн або сауну, використовувати багато декоративної косметики. Обов’язково використання сонцезахисних кремів. Ефект помітний не відразу, але якщо все пройшло вдало, а потужність імпульсу підібрана правильно, то через пару тижнів після сеансу випаде близько половини волосся; Відростаючих між епіляція волосся слід голити або видаляти за допомогою крему депілятор. Якщо між процедурами волосся видаляти за допомогою пінцета, воску або іншими неповерхностными способами видалення, ефективність процедури знизиться.

Можливі побічні явища:

Почервоніння шкіри, припухлість, найчастіше триває 3 – 6 часова, в рідкісних випадках – до 2 тижнів, рідко – опіки, пухирі, виразки, рани або рубці, зміна кольору шкіри.

AFT , елос або фото епіляція Зона Ціна (руб) жінки чоловіки Лоб/над губою/підборіддя 500 1000 особа повністю 1500 5000 шия 1200 2500 гомілки 2500 3500 стегна 2200 3300 Ноги повністю 4000 6000 стопи 500 700 пальці ніг 500 700 Руки (від кисті до ліктя) 1000 2500 Руки (від ліктя до плеча) 1000 2500 Руки (від кисті до плеча) 1600 4000 пальці рук 400 500 кисті рук 400 500 бікіні класичне 1000 1500 Бікіні глибоке 2000 3500 «доріжка» живіт 500 1000 живіт 1400 3500 пахвові западини 1000 1500 груди 1000 3500 ореол сосків 500 1000 спина повністю 2800 4000 плечі 1300 3500 поперек (10 см.Ширина) 800 2000 Якщо вибрати кілька зон одночасно, то вийде вигідніше. Пахви + Гомілки 3000 4800 Пахви + Ноги повністю 4000 7000 Пахви + Бікіні (на вибір)+Гомілки 4800 7000 Пахви + Бікіні (на вибір)+ Ноги повністю 6000 9000 Пахви + Бікіні (на вибір)+ Ноги повністю+ Обличчя 7000 13500 Бікіні (на вибір) + Пахви 3000 3500 Бікіні (на вибір) + Ноги повністю 4800 7000 Бікіні (на вибір) + Гомілки 4000 5300 Все тіло без обмежень 8500 15000 Абонемент на 6 міс. ВСЕ ВСЕ ВСЕ ВСЕ. 47000 85000 AFT омолодження Зона жінки чоловіки Купероз/акне/омолодження особи (ціна за одну зону) 500 Особа повністю 1500 Шия 500 Декольте 1000 Особа+шия 1700 Особа+шия+декольте 2500 Кисті рук 1000 1300.

Приведи подругу і отримай знижку.

як ви знаєте, дружбу за гроші не купиш, але за дружбу можна отримати приємний бонус у вигляді 10 % знижки на наші послуги.

Якщо прийшла до нас людина повідомить, що прийшов від вас, то ви отримаєте знижку 10 % на наступне відвідування.

Протипоказання до занять танцями живота.

Як тільки східний танець завоював маси і знайшов популярність в більшості міст Росії, почали виявлятися «підводні камені», повз які зараз пройти просто не можна. Як виявилося, вчитися танцю живота можна не всім. Про це і поговоримо.

В першу чергу не потрібно розглядати танець живота як панацею від усіх захворювань. Перш ніж йти займатися, проконсультуйтеся з досвідченим лікарем, чи можна вам. Я розумію, що не так багато фахівців, які вникали б в тонкощі цього танцю. Але, тим не менш, будьте розумні в своїх вчинках. Тому що не кожен викладач східного танцю готовий взяти на себе відповідальність за ваше здоров’я.

Деяким особам складно щось довести, і вони все одно рвуться на тренування. Для них існує один вихід – займайтеся, якщо хочете, але дайте розписку, що викладач ніякої відповідальності за ваше здоров’я і благополуччя не несе. Це дуже важливо. Особливо зараз, коли жінки за покликом моди приходять на заняття, не попередивши тренера про свої серйозні болячки.

Отже, якщо вам від 16 років і вище, ви психічно здорові і врівноважені, сповнені ентузіазму, можете спокійно відвідувати заняття. А ось ті, кому протипоказано займатися східним танцем:

виключається сильне плоскостопість (так як йде робота над подушечками пальців);

проблеми з хребтом: грижа в хребті (розмір – більше 8 мм, якщо менше – наприклад 4-6, то можна займатися); зміщення хребців (це відносне протипоказання, так як потрібно дивитися по ситуації. Часом від занять всі вони вправляються, але все ж необхідно попередньо проконсультуватися у хорошого невропатолога, хірурга або мануального терапевта).

Хотілося б, щоб ви уважно прочитали вищевикладене і взяли до відома. Якщо у вас часто після занять болить спина-це говорить багато про що. Тому обов’язково побувайте на прийомі у досвідченого лікаря перш ніж йти знову на тренування.

захворювання яєчників, пухлину, запальний процес у стадії загострення, гнійні процеси, гіпертонія в стадії загострення, холецистит, ускладнений холангітом і гнійним процесом, кіста, міома, забиті труби внутрішньоматкові;

при загостренні виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, а також при будь-яких неприємностях з печінкою;

при сильних болях і рясних кровотечах, пов’язаних з менструацією;

при варикозі, пороці серця, стенокардії спокою і напруги (можна, але з величезною обережністю, а краще не ризикувати);

блокади, аневризми, в/ч гіпертензія;

при туберкульозі легенів, загостреному бронхіті, обструктивному бронхіті (це абсолютне протипоказання);

при загостреннях будь-яких захворювань;

заборонений партер дівчатам до тих пір, поки вони ще не дозріли;

під час вагітності!

в 5 років можна робити невеликі хвилі, пластику;

від 8 до 11 років – можна давати невеликі удари (потихеньку), несильний трясіння (розробляючи голеностоп і не відриваючи п’яти від підлоги), вісімки.

Особливу увагу я б хотіла загострити саме на забороні займатися беллідансом вагітним. Хоч деякі лікарі і запевняють, що кілька місяців відвідувати тренування можна, але досвідчені фахівці говорять однозначно: ні! Чому ні? Тому що ви перебуваєте в уразливому становищі і можете піддати себе і вашої майбутньої дитини небезпеки. Займаючись до вагітності східним танцем, ви зміцнюєте своє здоров’я, ви готуєте свій організм. Але коли заповітне і довгоочікуване зачаття настає – заняття краще припинити. Після пологів можете знову продовжити, але, природно, не відразу. В наш час дуже важко зберегти дитину. Зараз багато хто говорить-здорових людей немає. Так чи є сенс так ризикувати?

Останнім часом з’явилися курси типу «Танець живота для вагітних». Звернувшись до фахівців в Москві, ті в один голос сказали, що як би це все не обзывалось, танець все одно той же. Так що краще не ризикувати. Інша справа – особлива гімнастика для вагітних і різні дихальні практики. А ось танець живота – ні. Тому заздалегідь зважте всі «за» і «проти», перш ніж піддати себе і своє майбутнє чадо загрозу. Від викиднів ніхто не застрахований…на жаль…

Як відомо, східний танець все ж має масу «плюсів». Ви можете завдяки йому позбутися від безлічі хвороб. Як згадувалося раніше, може наступити довгоочікувана вагітність, тому сенс виразу «Живіт замовляли?»цілком очевидний і ясний… Нижче наводиться перелік захворювань, з якими можна займатися, так як шкоди тренування не принесуть:

при ерозії (руху танцю живота зі скороченням м’язів піхви сприяють вилікуванню);

при несильному сколіозі;

при запальних процесах не в стадії загострення;

при спайкової хвороби (спайки – це наростання сполучної тканини на місці хірургічних втручань або запальних процесів, які можуть викликати непрохідність труб, приростання яєчника до матки, що веде до безпліддя);

при необільних кровотечах, пов’язаних з менструацією (навантаження нарощувати поступово);

при опущенні матки і т. д.

Ще хотілося б дати невеликі рекомендації, які бажано виконувати для вашого ж блага:

а) Не варто займатися босоніж! Краще в шкарпетках або чешках.

б) Під час місячних краще не займатися, або займатися, але знизивши навантаження (виключивши фронтальні хвилі).

в) Слідкуйте за своєю поставою!

На тренування дуже часто приходять жінки зі сколіозом або з викривленим хребтом. Східний танець допомагає жінці поліпшити поставу. Але для того, щоб викладач допоміг вам, спочатку ви повинні допомогти собі, а саме:

Намагайтеся всі вправи на заняттях виконувати з рівною спиною. Для цього прибирайте плечі назад, груди вигинайте вперед, сідниці піджати.

Дуже хороша сама по собі методика Валіди, яка на початку тренування рекомендує прийняти правильну і зручну позицію для хребта.

На закінчення хочеться сказати, милі дами, будь ласка, бережіть себе і своє здоров’я! Ми слабка стать, тому що легкоуразливі. Якщо ви вчасно не подбаєте про себе, то будь-які серйозні захворювання можуть залишити відбиток на нашому майбутньому. Не запускайте себе. Любіть і будьте кохані! Відвідуйте лікаря, коли це необхідно. Прислухайтеся до себе. Якщо ви неважливо себе почуваєте, попередьте викладача заздалегідь і не Приходьте на заняття. Зрозумійте, здоров’я-це головне!

Протипоказання при варикозі.

Ранг: гість П. І. Б.: 1 Професія: Економіст адреса: Новосибірськ Всього повідомлень: 3 Опубліковано: 16-08-2008 19: 59 Здрастуйте! У моєї мами варикозне захворювання вен. Чи можна їй вживати буряк і буряковий сік? Я читала, що буряк підвищує рівень згортання крові.

Поточне значення 3.57/5 Рейтинг: 3.6 /5 (281)

Ранг: Старожил Ф. И. О.: 1 Професія: ДОКТОР Спеціальність: хірург Адреса: Україна, Київ Всього повідомлень: 1611 ! Повідомлення офіційного консультанта форуму Опубліковано: 17-08-2008 21:41 Збалансоване вживання в їжу різноманітних продуктів не призведе до розвитку подібних проблем.

&nbsp &nbsp WHPZ1979.

Поточне значення 3.57/5 Рейтинг: 3.6 /5 (281)

Ранг: Старожил Ф. И. О.: 1 Професія: ДОКТОР Спеціальність: хірург Адреса: Україна, Київ Всього повідомлень: 1611 ! Повідомлення офіційного консультанта форуму Опубліковано: 17-08-2008 21:41.

[ Це повідомлення було відредаговано 2008-08-17 23:17 користувачем/модератором WHPZ1979 ]

&nbsp &nbsp Wenera.

Ранг: гість П. І. Б.: 1 Професія: Економіст адреса: Новосибірськ Всього повідомлень: 3 Опубліковано: 17-08-2008 22: 46.

[ Це повідомлення було відредаговано 2008-08-17 23:17 користувачем/модератором WHPZ1979 ]

При варикозі антицелюлітний масаж протипоказаний.

Целюліт — це захворювання, що з’являється в результаті порушення процесів руху та обігу лімфи і крові на проблемних ділянках тіла, а також наслідок набряку стінок дрібних кровоносних судин. У будь-якому випадку целюліт — це не тільки неприємний косметичний дефект, але досить серйозне захворювання, яке легше попередити, ніж потім лікувати наслідки. Розглянемо види антицелюлітного масажу і протипоказання до них.

Чим хороший масаж при целюліті.

Одним з найбільш ефективних засобів лікування і профілактики целюліту вважається антицелюлітний масаж. Такий масаж помітно покращує роботу кровоносних судин, нормалізує процеси лімфо — і кровообігу. А використання різних технік масажу дозволить поліпшити стан міжклітинної рідини.

Однак, незважаючи на безсумнівну користь, антицелюлітний масаж показаний, на жаль, не всім. До його проведення є серйозні протипоказання, які краще запам’ятати. Так як далеко не всіх косметичних салонах про них можуть попередити.

Всі наявні протипоказання до цієї процедури можна умовно розділити на три групи:

Абсолютні протипоказання до антицелюлітного масажу.

При їх наявності масаж категорично не можна робити. Це:

гангрена; будь-злоякісні пухлини; тромбоз; туберкульоз в активній формі; гостра форма венеричних захворювань; серцева недостатність третього ступеня і недостатність кровообігу; каузалогіческій постравматический синдром периферичних нервів; аневризм аорти і кровоносних судин; хронічна і гостра форми остеомієліту; хвороби з вираженими змінами психіки; ВІЛ-інфекція; хвороби крові і схильність до кровотеч; атеросклероз периферичних та церебральних судин і тромбангіїт.

Тимчасові протипоказання.

Антицелюлітний масаж необхідно виключити на період наступних хворобливих станів організму:

загострення запального процесу; гарячковий стан, підвищена температура; будь-які кровотечі (в тому числі і менструальні); інфекційні та гнійні процеси (фурункульоз та ін); гіпертонічний, гіпотонічний і церебральний криз; лимфангиит і лімфаденіт; рясні алергічні шкірні висипання, а також набряк і крововиливи; алкогольне сп’яніння; блювота, нудота та біль у животі; гостра ниркова, серцево-судинна недостатність; прийом наркотичних анальгетиків при гострих болях.

Місцеві протипоказання.

Поширюються на окремі ділянки тіла, на яких масаж робити не рекомендується:

ділянки тіла, уражені грибковими, вірусними або іншими захворюваннями: герпес, бородавки, екзема, тріщини і т. п.; знаходження області доброякісних пухлин, інші частини тіла в цьому випадку масажують тільки за щадною методикою (погладжування); передня поверхня грудей при мастопатії; області, прилеглі до місця видалення злоякісних пухлин; поперекова зона, живіт і стегна при фіброміомі, кісти яєчників, міоми і аденомі. області поблизу зростаючих родимок; місця варикозного розширення вен.

Якщо проводити антицелюлітний масаж в цілях профілактики, то можна значно скоротити підшкірні відкладення, зміцнити імунітет, поліпшити зовнішній вигляд шкіри і прискорити міжклітинний обмін речовин.

Відео урок з антицелюлітного масажу:

В салон з варикозом?

Які салонні процедури можна робити при варикозному розширенні вен? А на що треба накласти табу? Відповідає лікар-терапевт Ірина Михайлівна Семенова.

Питання №1. Варикоз – протипоказання до більшості естетичних процедур по тілу. Отже, всім жінкам з такою проблемою до косметолога можна і не звертатися?

Тут багато що залежить від вираженості хвороби. Питання проведення будь-якої процедури повинен вирішуватися в індивідуальному порядку. Тільки подивившись на ноги клієнта, лікар-косметолог може вирішувати, який вид естетичної корекції підійде для даного конкретного випадку.

Питання №2. Почнемо апаратних процедур для корекції фігури. Які з них краще при варикозної хвороби?

Перш за все-міостимуляція, так звана гімнастика для ледачих.

Єдина тонкість полягає в тому, що електроди не можна поміщати на область розширених судин. Косметолог повинен вибрати здорову ділянку шкіри, на якому немає навіть легких ознак варикозу. Тільки сюди і можна ставити електрод. Треба сказати, що миостимуляцию можна проводити навіть з профілактичною метою, щоб запобігти розвитку хвороби.

Питання №3. А як бути з масажем? Адже існує ціла безліч його різновидів.

При варикозної хвороби масаж робити можна, але тільки з дозволу лікаря. Виняток становить вакуумний масаж, для якого розширені вени є абсолютним протипоказанням. І це стає ясно після знайомства з технікою процедури. Є установка з насосом, який нагнітає або всмоктує повітря в насадки, що мають вигляд банок.

Ці банки «присмоктуються» до шкіри і починається масаж. За рахунок вакууму поліпшується мікроциркуляція, руйнується жирова клітковина і… посилюється проникність судин. Іноді після масажу залишаються навіть не точкові крововиливи, а справжнісінькі синці. Це означає, що відбувається порушення цілісності судини. Причому судини навіть здорового. Що вже говорити про варикозної відні з її слабкою стінкою? Вона слабшає ще більше, стає ще більш в’ялою і розширеною.

Деякі косметологи вважають, що на варикозних ногах можна проводити динамічний вакуумний масаж. Він.

Питання №3. А як бути з масажем? Адже існує ціла безліч його різновидів.

При варикозної хвороби масаж робити можна, але тільки з дозволу лікаря. Виняток становить вакуумний масаж, для якого розширені вени є абсолютним протипоказанням. І це стає ясно після знайомства з технікою процедури. Є установка з насосом, який нагнітає або всмоктує повітря в насадки, що мають вигляд банок.

Ці банки «присмоктуються» до шкіри і починається масаж. За рахунок вакууму поліпшується мікроциркуляція, руйнується жирова клітковина і… посилюється проникність судин. Іноді після масажу залишаються навіть не точкові крововиливи, а справжнісінькі синці. Це означає, що відбувається порушення цілісності судини. Причому судини навіть здорового. Що вже говорити про варикозної відні з її слабкою стінкою? Вона слабшає ще більше, стає ще більш в’ялою і розширеною.

Деякі косметологи вважають, що на варикозних ногах можна проводити динамічний вакуумний масаж. Він полягає в тому, що банками швидко водять по поверхні тіла. А при статичному вакуумному масажі насадки залишаються на одному і тому ж місці протягом декількох секунд. Для судин такий різновид процедури, звичайно ж, гірше-тканини «засмоктуються» дуже сильно, стінки вен слабшають швидко. Але для варикозу небезпечна навіть швидкоплинна дія вакууму, тому при варикозній хворобі динамічний масаж теж протипоказаний.

Питання №4. А що можна сказати про популярної сьогодні ендермологіі? Це ж теж різновид вакуумного масажу.

Точніше, це поєднання механічного і вакуумного масажу. Він проводиться за допомогою спеціального приладу, в якому знову-таки є вакуумна камера з циліндричними ролерами. Апарат включається, і в камері з’являється негативний тиск. Одночасно з цим обидва циліндри починають обертатися таким чином, що між ними збирається шкірна складка. Вона обробляється вакуумом і «перемелюється» рухомими ролерами.

Зрозуміло, що ендермологія-це зовсім не те, що потрібно людям, що страждають варикозною хворобою. Її перебіг погіршується вже після декількох процедур. А причина все та ж – під впливом вакууму різко знижується тонус венозної стінки. Тут потрібно одне уточнення: якщо косметолог водить камерою не по ногах, то все в порядку. Можна обробляти живіт, сідниці, поперекову область, але тільки не стегна і гомілки з вузлами виступаючих вен.

Питання №5. Зараз однією з найбільш затребуваних салонних процедур стала пресотерапія. Чи можна її робити при варикозі?

Це одна з найбільш щадних процедур від набряків. На ноги надягають спеціальні багатокамерні ботфорти, і в них потихеньку починає нагнітатися повітря. Тиск на тканини поширюється хвилями – від щиколоток до сідниць. Це забезпечує прекрасний і дуже дбайливий лімфодренажний ефект. З його допомогою не тільки усуваються набряки, але і зменшуються явища целюліту.

Процедура настільки акуратна, що може проводитися і при варикозному розширенні вен. Вірніше, при першій стадії хвороби. У цьому випадку тиск трохи нижче того, що виявляється на ноги здорових людей. Проте така процедура дає дуже непогані результати-стимулює кровообіг, трохи підвищує тонус вен. Третя стадія служить безумовним протипоказанням до процедури. Ну, а друга стадія вимагає індивідуального підходу, тобто процедуру можна відвідувати тільки після дозволу флеболога.

Ще хочеться сказати про профілактичну дію пресотерапії. Вона прекрасно попереджає судинні захворювання. Тому дану процедуру — як і міостимуляцію — можна проводити тим, у кого підвищений ризик розвитку варикозної хвороби.

Питання №6. Я чула, що при варикозі строго протипоказані всілякі обгортання — водоростеві і грязьові. Чи Так це насправді?

Це твердження справедливо лише частково. Гарячі обгортання при варикозної хвороби дійсно абсолютно протипоказані. Вони підвищують ризик тромбофлебіту-появи тромбів в просвіті вени. А ось холодні обгортання з ментолом ніякої шкоди не принесуть. Більш того, вони посилять тонус судинної стінки і зменшать вираженість варикозної хвороби.

Питання №7. Раз вже ми торкнулися теми теплових процедур – що можна сказати про парафінотерапії?

Сьогодні це одна з найбільш затребуваних салонних послуг. Але тим, хто страждає варикозною хворобою, проводити парафінотерапію ніг не можна. Адже парафін розігрівається приблизно до 55С. Потом в’язка маса наноситься на тіло, і в таких «парникових умовах» температура шкіри підвищується на 1,5-2С.

Питання №8. Які ж антицелюлітні програми все-таки дозволені жінкам з варикозною хворобою?

Залишається ліполіполіз, мезотерапія і озонотерапія. Перша з перерахованих процедур полягає в тому, що на проблемні ділянки накладаються електроди і пускається струм, який руйнує жирові клітини. Про мезотерапію розповідати не варто — про неї і так вже всі знають.

А озонотерапія – це різновид мезотерапії, тільки в цьому випадку під шкіру вводяться не біологічні коктейлі, а озоно-кисневі суміші. Вони теж прекрасно справляються з «апельсиновою кіркою». І при цьому нейтральні по відношенню до варикозних вен.

Хоча тут потрібне уточнення: ні електроліполіз, ні озонотерапія, ні мезотерапія не небезпечні при першій стадії хвороби. Друга стадія вимагає попередньої консультації флеболога. Але тут дуже висока ймовірність того, що лікар легко дозволить проведення всіх цих процедур. Складності виникають при третій стадії, коли хвороба знаходиться в занедбаному стані. В цьому випадку треба думати не про косметичних маніпуляціях, а про лікування.

Тому флеболог, швидше за все, апаратні процедури заборонить. Та й розсудлива косметолог не візьметься працювати з ногами, на яких виразно видно ускладнення варикозної хвороби.

Питання №9. На закінчення хочеться запитати про солярію. Чи можуть його відвідувати люди з варикозною хворобою? Чи є для них особливий режим загоряння? Чи потрібно їм користуватися спеціальними захисними кремами?

Засобами з ультрафіолетовим фільтром повинні користуватися всі клієнти солярію. Що до варикозної хвороби, то тут знову-таки застосовується диференційований підхід. Люди з першою і другою стадіями хвороби цілком можуть дозволити собі трохи позасмагати. Але це не повинно виходити за рамки розумного. Потрібно, щоб загальна тривалість перебування в солярії становила не більше 20-30 хвилин на тиждень, причому сеансів має бути як мінімум два. Тоді варикозна хвороба протипоказанням до солярію бути не буде.

За матеріалами статті » у салон з варикозом?».

При варикозі не можна: танцювати до ранку, набирати зайву вагу, спати сидячи і носити підбори.

При варикозі не можна бути безтурботним.

При варикозі не можна ігнорувати навіть самі незначні сигнали хвороби. Варикозне розширення вен на ногах викликає цілий ряд симптомів, найбільш помітним з яких є прояв вен на поверхні шкіри, як правило, на нижній частині ніг. Це відбувається з-за того, що кров накопичується близько до поверхні шкіри. Крім того, у людей з варикозним розширенням вен можуть розвиватися набряки, можлива поява відчуття тяжкості в ураженій області та виразок у зв’язку з порушенням кровотоку. Не можна запускати своє здоров’я, недооцінювати сигнали, які подає нам організм. Цілий ряд факторів може збільшити ризик розвитку варикозного розширення вен. Велику роль відіграє стать і вік. Літні жінки стикаються з цим захворюванням частіше, ніж чоловіки і молоді жінки. Крім того, важливу роль відіграє вага тіла — люди з більш високим індексом маси тіла більш схильні до розвитку цієї хвороби.

Що допоможе, а що категорично не можна при варикозі?

Як і будь-яке порушення нормального функціонування організму або будь-якої його частини-кровоносної системи в даному випадку, — варикозне розширення вен має на увазі ряд обмежень, які накладаються на хворого. Наприклад, при варикозі не можна занадто завантажувати свої ноги фізичною активністю. Це не означає, що потрібно виключити спорт зовсім, просто навантаження повинна бути оптимальною. З іншого боку, при варикозі не можна зовсім залишати свої ноги пасивними. Рух кінцівок допомагає кровообігу, відповідно – якщо ми ведемо сидячий спосіб життя, в нижніх кінцівках зростає кров’яний тиск. Що ж нам допоможе, а що — нашкодить?

При варикозі не можна бігати, стрибати. Прощайте, степ, класична аеробіка, скакалка, уроки на основі єдиноборств, танці на кшталт ірландських і африканських, де багато підстрибувань. Не можна і відвідувати вправи у хореографічного верстата, статичні вправи типу калланетики, силові тренування. Пам’ятайте: при варикозі взагалі не можна піднімати більше 3-5 кг, Так що в тренажерному залі найкраще займатися під наглядом тренера, який пройшов спеціальне навчання для роботи з хворими варикозом. Можна і потрібно відвідувати басейн, робити вправи, які потрібно виконувати сидячи або лежачи, можна йога, пілатес.

Протипоказані при варикозі також деякі види масажу. При варикозі не можна робити баночний масаж. Також при варикозі не можна робити так званий «медовий масаж».

Нарешті, при варикозі не можна залишати без контролю власну вагу. Неправильне харчування, в крайніх своїх проявах, може привести до ожиріння. А це, як мінімум, додаткове навантаження на ноги. Рекомендується виключити зі свого раціону занадто калорійні продукти. Що слід включити в раціон харчування, оскільки це продукти, що містять вітамін С. Він зміцнює вени і збільшує їх еластичність. Багаті вітаміном С продукти-це апельсини, полуниця і папайя.

протипоказання проти обгортань.

На жаль не подумала про це до того, як їх робити. ось що я нагуглила.

Протипоказання для домашніх обгортань 1. Гаряче обгортання протипоказано при варикозному розширенні вен. При варикозі дозволено тільки холодне обгортання. 2. Будь-які види обгортань протипоказані при гінекологічних захворюваннях (на область живота, слід уникати зігрівання області тазу), серцево-судинних, гіпертонії, при вагітності. 3. Обгортання з водоростями протипоказані, якщо є проблеми з щитовидною залозою. ( Джерело: allaboutbeauty.ru)

Так, обгортання категорично протипоказано жінкам з гінекологічними захворюваннями, оскільки при запальних процесах неприпустимо як нагрівання, так і сильне охолодження, хоча фактично обгортання зменшує набряклість і дискомфорт, пов’язаний з менструаціями. Неприпустимо проведення обгортань і при наявності серцево-судинних і шкірних захворювань, а також при гіпертонії. (http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/pack2.html)

Решта теж десь в цьому дусі як бачите, гінекологічні протипоказання існують при будь-якому вигляді обгортань. загалом, мої висновки — перш ніж починати обгортання, відвідайте гінеколога і порадьтеся з ним і врахуйте його рекомендації. І не забувайте відвідувати його так часто, як він рекомендує. Я, наприклад, відвідую гінеколога раз в 3 місяці районного (патамушта басейн) і раз на півроку «справжнього» фахівця ))

Склеротерапія — боротьба з варикозом — Показання та протипоказання.

Що таке склеротерапія.

Склеротерапія — це введення в розширені поверхневі вени лікарського препарату, який викликає злипання стінок вен, їх закриття та зникнення. Замість зниклого ділянки вени з’являються нові дрібні вени (колатералі), які беруть на себе навантаження віддаленої вени. Вперше такий метод лікування був запропонований відомим французьким хірургом Шассеньяком в 1853 році. Розвиток методики спочатку гальмувалося відсутністю якісних склерозуючих лікарських препаратів, які не давали б побічних ефектів. В даний час такі препарати є, розроблені також чіткі показання і протипоказання для проведення склеротерапії.

Показання.

Склеротерапія може застосовуватися самостійно або в поєднанні з оперативним лікуванням. В якості самостійного методу вона застосовується в початкових стадіях захворювання і при помірно вираженому варикозі поверхневих вен нижніх кінцівок, а також при розсипному типі варикозної хвороби, коли оперативне видалення розширених ділянок вен практично неможливо.

У поєднанні з операцією склеротерапію частіше застосовують для усунення окремих дрібних гілок варикозно розширених вен до або після операції. Рідше вдаються до склерозування великої підшкірної вени під час операції після її перев’язки. Склеротерапія як метод доліковування після оперативного видалення вен проводиться через 2-3 тижні після операції. У залишилися не віддаленими венозні вузли і дрібні венозні гілки вводять склерозирующий розчин.

Протипоказання.

Протипоказаннями для склеротерапії є:

непрохідність глибоких вен кінцівок; неспроможність (неможливість утримувати зворотний струм крові) вен, здійснюють сполучення між поверхневими і глибокими венами; гострі захворювання судин; вагітність; загальні захворювання, потребують постільного режиму; стан після гострих та загострення хронічних захворювань (не раніше, ніж через місяць); цукровий діабет; тяжкі захворювання серця, печінки і нирок; підвищена функція щитовидної залози Щитовидна залоза — відповідає за ваші гормони ; схильність до алергічних реакцій; наявність в організмі вогнищ гнійної інфекції; запалення шкіри на нижніх кінцівках.

Лікування проводиться тільки при повній впевненості в прохідності глибоких і комунікантних (здійснюють сполучення між глибокими і поверхневими венами) вен.

Ускладнення.

Склеротерапія може ускладнитися місцевими і загальними алергічними реакціями Алергічні реакції: як зрозуміти чому у вас дере в горлі . На місці введення склерозуючого препарату можуть утворитися інфільтрати (ущільнення тканини запального походження) та гематоми (обмежене скупчення крові в підшкірній клітковині).

Може виникнути також тромбоз Тромбоз — причина інфаркту та інсульту (закупорка) глибоких вен, який призведе до порушення. Кровообігу в даній області. Попадання склерозуючих речовин в околовенозні тканини може статися їх відмирання.

Пам’ятайте: найкраща профілактика варикозного розширення вен Варикозне розширення вен — операція неминуча? — це рухливий спосіб життя.