проти варикозу

Народні засоби проти варикозу: яблучний оцет.

Про що йде мова сховати

Варикоз стає справжнім бичем сучасного суспільства. Стояча робота, відсутність регулярних занять спортом, зайва вага і погана екологія – від цієї хвороби не застраховані ні чоловіки, ні жінки. Лікарі запевняють, що повністю позбутися варикозу реально тільки після операції, але народна медицина пропонує кілька перевірених рецептів, здатних помітно поліпшити ситуацію.

Один з таких методів – застосування яблучного оцту від варикозу.

Як розпізнати варикоз?

Варикозне розширення вен – не просто небезпечне захворювання, це ще й серйозний косметичний дефект. При варикозі починають здуватися периферичні вени під шкірою (найчастіше – на ногах), вони звиваються, тверднуть і набувають неприємний синій відтінок.

Сьогодні перші прояви варикозу починаються вже в 25-30 років, тому для успішного лікування важливо ці сигнали не пропустити:

тяжкість і біль в ногах, зрідка-печіння в венах; вечорами ноги постійно набрякають; судоми в кінцівках ночами; на стегнах виникають дрібні групи судин і «зірочки»; вени розширюються і стають помітними.

Крім того, є фактори ризику, що провокують варикоз. Це спадкова схильність, що пройшла вагітність і пологи, зайва вага, робота «на ногах» (продавці, перукарі і т. д.). Якщо ви підпадаєте хоча б під одну з цих категорій, придивляйтеся до своїх вен особливо уважно.

Чим корисний яблучний оцет?

Використання яблучного оцту в боротьбі проти варикозу – метод, перевірений десятиліттями. При регулярному застосуванні оцту, особливо в рамках комплексної терапії при хворобах вен, можна практично повністю прибрати видимі симптоми і зняти біль у ногах. А якщо застати варикоз на ранній стадії – позбутися від нього повністю.

Цілющі властивості яблучного оцту пояснюються його складом – головні вітаміни краси і здоров’я А, Е, В і С, унікальний набір мікроелементів: натрій, кремній, залізо, фтор, кальцій, калій, магній, мідь… А ще – кислоти (молочна, лимонна, оцтова та пропіонова) і амінокислоти, що перетворюють яблучний оцет відмінний косметичний і лікувальний засіб.

Яке ж дія надає яблучний оцет при лікуванні варикозу?

Підвищує тонус шкіри; Зміцнює стінки венозних судин; Допомагає зняти набряки ніг; Стимулює кровообіг в ногах.

Рецепти з яблучного оцту.

Лікування варикозу яблучним оцтом пропонує кілька варіантів, потрібно тільки вибрати відповідний саме вам. Ось основні і найефективніші методи:

оцтові обгортання і компреси; ванночки для ніг з яблучним оцтом; обливання оцтової водою; звичайні втирання; напій з яблучного оцту всередину.

Обгортання-один з найдієвіших рецептів проти варикозу. Концентрацію розчину яблучного оцту вибирайте в залежності від чутливості шкіри – спочатку перевіряйте реакцію на маленькій ділянці. Робити так: змочуєте в рідині марлю або м’яку серветку, обмотуєте уражені ділянки ніг, загортаєтеся в поліетилен і укутують рушником. Як варіант-одягаєте теплі спортивні штани.

Для кращого результату обгортання потрібно робити вдень і ввечері, тривалість 20-40 хвилин. Можна виконувати процедури і на ніч, але розбавляти яблучний оцет в таких випадках обов’язково.

При компресії схема схожа – обмотує серветкою в оцті хворі місця, накриваєте рушником і лежите 30-40 хвилин з піднятими на подушку ногами – на висоту близько 45 див.

Якщо варикоз проявився на нижній частині ніг, зручно робити прохолодні ванночки . На 2 літри води берете 150 гр оцту, опускаєте ноги, щоб ділянки з хворими венами були закриті, і тримайте 20-25 хвилин. Важливо! При таких процедурах витирати ноги не можна – вони повинні висохнути сам.

Схожий спосіб – обливання оцтом. Готуйте два тазика, один порожній, один з розчином — на 3 літри води 0,5 літра яблучного оцту. Ставте ємності в ванну, опускайте ноги в порожній таз і повільно обливайте ноги водою з іншого тазу. Робити 5 хвилин 3-4 рази на день. Витирати ноги не потрібно!

Обтирання хворих ніг яблучним оцтом – найпростіший метод. Просто змочують ватний диск в натуральному оцті і натираємо місця, де проявилися судини. На початкових стадіях варикозного розширення вен можна робити натирання двічі в день – вранці і на ніч, якщо хвороба помітно прогресує – до 6-7 разів. Виконуйте цю процедуру після душу, потім – кілька годин не змивати.

Застосування напою з яблучного оцту – метод додатковий, лікувати варикоз таким чином можна лише спільно з іншими аптечними і «оцтовими» рецептами. Робіть настій так: на склянку прохолодної води – 2 чайні ложки натурального оцту, якщо кислуватий напій – додайте чайну ложку меду. Пийте з ранку на голодний шлунок, і на ніч.

Секрети «оцтової» терапії.

Якщо ви вирішили лікувати варикоз яблучним оцтом, неодмінно запам’ятайте кілька хитрощів.

Перша – систематичність «оцтової» терапії. Щоб з’явилися помітні результати від лікування, потрібно як мінімум 30-40 днів щоденних процедур. Тільки після цього часу можна помітити, як зникає біль, перестають з’являтися набряки, а судини на ногах відчутно бліднуть.

Друга – успішно лікувати варикоз оцтом з яблук можна за однієї умови – продукт повинен бути натуральним. Відшукати натуральний яблучний оцет на магазинних полицях досить важко, тому ідеальний варіант – вибрати рецепт і приготувати оцет самим.

Третя-підбирайте рецепт в залежності від особливостей свого організму. Наприклад, при чутливій шкірі настій з яблучного оцту для компресів і обгортань неодмінно потрібно розводити водою. А якщо у вас гастрит, виразка або проблеми з кишечником, то всередину яблучний оцет краще не застосовувати.

В наші дні варикозне розширення вен зустрічається в абсолютної більшості людей, і якщо ви раптом знайшли у себе ці симптоми, головне – не панікувати. Своєчасне звернення до фахівця-флеболога обов’язково допоможе уникнути серйозних проблем в майбутньому. А такі народні рецепти, як яблучний оцет, стануть надійним і ефективним помічником у боротьбі з підступним варикозом.

Що використовувати проти варикозу?

Варикозним розширенням вен страждає переважна більшість жінок у всьому світі. Під дією тяжкості нашого тіла порушується кровотік в нижніх кінцівках. Судини деформуються і розширюються.

Варикоз відноситься до захворювань серцево-судинної системи. Це захворювання тісно пов’язане з порушенням роботи венозних клапанів. Сповільнюється відтік венозної крові, уражається і розтягується венозна стінка.

Об’єм крові в нижніх кінцівках збільшується і зайва кров виходить під шкіру. Наслідком цих змін є венозна недостатність, що виявляється і набряками і пігментацією.

Причини виникнення.

Варикоз у всій красі.

Велике значення у виникненні варикозу має спадковість. Якщо найближчі родичі мають в анамнезі дане захворювання, то цілком ймовірно, що він передасться у спадок. Статева приналежність також є причиною. Варикоз в переважній більшості виникає у жінок, особливо перенесли вагітність і гормонотерапію.

Високий венозний тиск стрімко призводить до проблем з ногами. Сидячий спосіб життя, тривала робота на ногах, надмірна вага — все це збільшує навантаження на кінцівки. Підйом важких предметів провокує варикоз.

Силові навантаження посилюють перебіг хвороби. Шкідливі звички, незручний одяг і взуття також неминуче ведуть до порушення кровообігу в ногах.

Маленькі сині вінки.

Першим сигналом до початку варикозного розширення вен служать набряки і втома ніг в кінці робочого дня. Можлива поява дрібних судом литкових м’язів і наростаючий біль в них. Трохи пізніше з’являються так звані судинні зірочки.

Внутрішньошкірні і підшкірні вени видно неозброєним поглядом. Кінцевою стадією захворювання при некоректному лікуванні або його відсутності є тромбофлебіт, виразки і екземи.

Діагностика.

У вирішенні проблем, пов’язаних з венами допоможе флеболог. Саме він проведе діагностику захворювання і визначить стадію. Використовується такий метод, як ультразвукова доплерографія, яка визначає стан кровотоку в венах і їх прохідність.Трансілюмінація дозволяє виявити пошкоджену вену за допомогою її просвіту.

Лікування і профілактика.

Проти варикозу існує величезна кількість препаратів і методів лікування. Це може бути як оперативне втручання, так і інші лікувальні заходи.

Оперативне втручання.

Виразка при розширенні вен.

Операція-це крайній захід. Включає в себе видалення варикозно розширеної вени. Починається з підготовки до втручання. Вени оглядаються лікарем, перевіряється прохідність, робиться УЗД і здаються аналізи.

Рекомендується прийом препаратів, що містять вітамін С. Робиться це з тією метою, щоб уникнути можливих кровотеч та прискорити процес загоєння. Стрипінг є одним з найдієвіших методів оперативного втручання.

Суть операції полягає в наступному: вену надрізають спочатку і кінці, вводять у вену зонд, витягають її і видаляють.

Мініфлебектомія дещо відрізняється від попереднього методу. Замість розрізів роблять прокол і видаляє уражені ділянки вен. До неоперативних методів лікування відносяться різні препарати, спеціалізована білизна, лікувальна гімнастика, а також народні засоби.

Як відбувається операція (відео)

Компресійний трикотаж.

Колготки проти варикозу користуються великою популярністю. Вони відносяться до компресійного трикотажу. Є відмінним профілактичним методом і необхідним компонентом при лікуванні варикозу. Механізм їх дії полягає в тиску на венозну стінку.

Колготки діляться на класи, що відрізняються ступенем тиску. Залежно від стадії захворювання, підбирається той чи інший клас. Завдяки тиску кров у венах не застоюється, полегшується кровотік.

Підібрати відповідні саме вам колготки слід тільки разом з лікарем. Тиск в них розподіляється знизу вгору, тому надягати їх рекомендується вранці, в положенні лежачи і з трохи піднятими ногами, щоб зафіксувати вени в найбільш сприятливому становищі.

Колготки для вагітних мають аналогічну дію. Крім усього іншого, вони абсолютно безпечні для дитини і навіть роблять позитивний вплив на його розвиток шляхом посилення відтоку від ніг до живота.

Такі колготки носяться цілий день і знімаються на ніч. Вони оснащені гумкою, що нездавлює живіт, але в той же час зберігає можливість надійної фіксації. Колготки для вагітних рекомендую використовувати і в післяпологовому періоді.

Панчохи проти варикозу також виготовлені з компресійного трикотажу. Їх дія схожа колготкам. Гольфи більше підійдуть для профілактики цього захворювання, ніж для його лікування.

Про лікувальний трикотаж (відео)

Лікарські засоби.

Лікарські засоби проти варикозного розширення вен багато в чому спрощують його лікування. На даний момент існує величезна кількість цього товару. До таблетованих форм можна віднести препарати, що містять кінський каштан, кофеїн, рутин та ескулін, троксерутин.

Такі препарати відмінно знімають запалення і набряки, зміцнюють стінки судин, нейтралізують застої у венозному руслі, звужують судини і покращують відтік в них. До них відносяться такі таблетки, як Троксевазин, Детралекс, Венорутон і Аесцин.

Мазь проти варикозу є дуже дієвим місцевим засобом. Ефективність її оцінюється в процесі застосування. Якщо знижується втома ніг, зменшуються набряки, звужується і зміцнюється судинна стінка, то дана мазь вважається ефективною.

До складу багатьох мазей входить гепарин. Він є найбільш ефективним засобом в боротьбі з варикозом місцево, так як має здатність розчиняти утворилися тромби і покращувати кровотік.

Гепарин є в таких мазях як Гепатромбін, Мазь життя для вен, Троксевазин. Мазь Венітан проведена на основі кінського каштана.

Мазь Вишневського застосовується в разі утворення трофічних виразок. Дія всіх мазей обумовлено розрідженням крові всередині венозної стінки. Використовуються вони відповідно до інструкції.

Як правило, це втирання м’якими масажними рухами мазі в шкіру ніг не менше двох разів на добу. Крем від варикозного розширення вен має схожу дію з мазями і має аналогічні властивості.

Гель проти варикозу, наприклад, Гінкор Гель, містить екстракт листя дерева гінкго білоба, за допомогою якого знижується проникність венозної стінки, збільшується тонус вен, спадає набряк. Даний препарат дозволений для використання вагітним і годуючим мамам.

Вправа.

Також існують вправи, які допомагають боротися з варикозом. Гімнастика багато в чому дозволяє уникнути негативних наслідків і виконується близько трьох разів в день по 15 хвилин.

Це всім відома вправа «ножиці», «велосипед»,» полупресс», обертання стопою. Рекомендується займатися розвантаженням для ніг-піднімати їх вище рівня тіла на 20 градусів. Після комплексу гімнастичних вправ рекомендується прийняти контрастний душ для ніг.

Комплекс вправ (відео)

Народні засоби.

Народні засоби є ефективним методом лікування варикозу. Багато хвалять яблучний оцет. Це популярне і перевірене засіб, що забезпечує сприятливий вплив на стінки судин і на весь організм в цілому.

Для досягнення максимального ефекту його систематично втирають вранці і ввечері в проблемні місця. Також використовується обгортання, для цього змочену в оцті тканину прикладають або обгортають навколо ніг.

Розширення вен на ногах.

Каштанова настоянка для лікування варикозу застосовується 3 рази на день, шляхом втирання або обгортання. Приготувати її можна змішавши плоди каштана з 300 мл горілки і настояти їх у темному місці 10-12 днів, потім процідити. Вона надає позитивну дію на стінки судин, покращує їх проникність і знижує тромбоутворення.

Масла від варикозу застосовуються як у вигляді ароматерапії, так і для втирання. В ароматерапії застосовуються масла кипариса, лаванди, ялівцю, розмарину і імбиру.

Можна додати їх у ванну, аромо-лампу або зробити з ними масаж. Не менш ефективним засобом є часник з маслом. Часник подрібнюється і змішується з маслом подвійної пропорції. Прикладається на ніч.

Ще одним народним засобом є зелений помідор. Його необхідно розрізати на часточки і прикладати до хворих місць.

Лікування кропивою спосіб не короткостроковий, але дієвий. 2 столових ложки трави заливають склянкою окропу, годину настоюють, проціджують і випивають по чверті склянки тричі на день.

Також робиться настій з хмелю. Його шишки заливають склянкою окропу, настоюють і п’ють перед їжею.

Для лікування народними засобами використовують і яблуко. Його заливають окропом, настоюють 4 години, проціджують, додають ложку меду. Приймати натщесерце і перед сном.

Від болю в ногах допоможе позбавити свіжу картоплю. Його треба натерти і прикласти до хворих місць на 4 години.

Спеціальні пристосування.

Подушка варіфорт від компанії Здоровий.

На ринку засобів для лікування варикозу з’явився такий товар, як Венофорт. Це універсальна пов’язка на ногу, яка позбавляє від варикозу. Ефект від лікування досягається завдяки особливим мікросфери, оброблених кремне-ограническим покриттям.

Подушка варифорт усуває не тільки зовнішні прояви варикозу, але і внутрішні, а також запобігає повторне поява варикозних вен. Механізм дії полягає в притягуванні позитивних частинок, з яких складаються тромби, і їх повне розчинення. Результат досягається завдяки негативно зарядженим часткам подушки.

LiveInternet LiveInternet.

— Рубрика.

Молитви (14) Корисні сайти (2) Бібліотека (1) Все для дому (219) Інтер’єри (30) Меблі своїми руками (25) Ремонт (3) Чистота (32) Шиття для дому (29) В’язання (36) Гачок (23) Спиці (11) Декупаж (56) Для дітей (24) Здоров’я (875) Схуднення (52) Вправи (103) Ідеї для дачі (37) Цікаві факти (31) Інтернет-магазини (1) Як заробити в інтернеті (22) Квілінг (79) Кіно і мульти (16) Кімнатні рослини (28) Комп’ютер (222) Все про щоденник (28) Корисні сайти (39) Косметика (293) Кулінарія (1751) Безалкогольні напої (10) Млинці, оладки (35) Страви з грибів (6) Страви на блендері (5) Вареники, пельмені, манти (41) Варення, джеми (43) Другі страви (149) Випічка (543) Готуємо в мультиварці (17) Заготовки на зиму (23) Закуски (128) Ковбаса (20) Котлети (67) Креми (15) Молочні страви:сири, йогурти. (9) М’ясні страви (162) Овочеві страви (108) Перші страви (36) Печиво (22) Тістечка (18) Приготування тіста (23) Рецепти для мультиварки (5) Рибні страви (76) Салати (71) Солодкі страви (80) Соуси (28) Спиртні напої (7) Торти (114) Магія (200) Майстри своєї справи (6) Меблі своїми руками (2) Мої роботи (20) Музика (2) Миловаріння (38) Нумерологія (9) Переробки (17) Подарунки своїми руками (31) Поробки з різних матеріалів (429) З паперу (10) З газет (192) З картону (140) З макаронів (4) З пластикових пляшок (10) З солоного тіста (6) З кольорового паперу (3) З яєчної шкаралупи (4) Квіти з різних матеріалів (68) Поезія (2) Православ’я (117) Природа (3) Притчі (19) Зачіски (6) Психологія (87) Подорожі (2) Рукоділля (378) Біжутерія своїми руками (4) Види швів для вишивання (4) Вишивка стрічками (227) Інші види вишивки (10) Канзаші (28) Килимова вишивка (7) Печворк без голки або пенопластика (11) Прикраси своїми руками (1) Сад, город (19) Саше (1) Свічки своїми руками (3) Упаковка своїми руками (41) Навчання (44) Шиття (5136) Аплікація (49) Блокноти, холдери, записні книжки, обкладинки на кнс (1) Бирки, етикетки (14) Бохо (18) Буфи (4) Для дітей (218) Ідеї для рукоділля і аплікацій (163) Косметички своїми руками (174) Крейзі-вул (12) Матеріалознавство (11) Моделювання і конструювання (158) Одяг (290) Організація робочого місця (30) Печворк, квілт (2163) Подушки (94) Прихватки (60) Ремонт одягу (2) Сашико (7) Стібка (125) Сумки своїми руками (577) Тапочки своїми руками (10) Технологія (116) Трапунто (19) Уроки Ельвіри Кірєєвої. (53) Чохли на стільці (30) Штори (143) Шкатулки (23) Юридична (1)

— Пошук по щоденнику.

— Підписка по e-mail.

— Статистика.

Гімнастика для вен: 15 вправ проти варикозу.

Четвер, 14 листопада 2013 21: 00 + в цитатник.

Гімнастика для вен: 15 вправ проти варикозу.

Перед заняттями недовго посидьте навпочіпки, кожну вправу повторюйте 4-8 разів (якщо не наказано інше). Не перестарайтеся: якщо ви неважливо себе почуваєте, кількість повторів можна скоротити. Головне – робити все правильно.

Встаньте прямо, стопи на прямій лінії. Піднімайтеся на шкарпетки і повільно опускайтеся. Повторіть 20-30 разів. Тепер розведіть шкарпетки нарізно, а п’яти поставте разом. Знову 20-30 підйомів на шкарпетки. Повторіть те ж саме зі зведеними шкарпетками і розведеними п’ятами. Походіть на місці, не відриваючи шкарпеток від підлоги. Ноги разом, руки по швах. На повільному видиху відводите плечі назад. На вдиху розслабте їх і нахиляйте голову вперед.

Початкове положення – те ж. На вдиху підніміть руки вгору і встаньте на шкарпетки. На видиху – поверніться у вихідне положення. Початкове положення – те ж. На вдиху підніміть руки вгору і встаньте на шкарпетки. На видиху підніміть ногу так, щоб ви опинилися в позі «ластівка». Те ж – іншою ногою.

Читайте також: Варикоз: стару хворобу можна лікувати новими методами.

Лежачи на спині.

Зігніть ноги в колінах і крутите педалі уявного велосипеда. Зігніть ноги в колінах, стопи покладіть на сидіння стільця. По черзі згинайте і розгинайте то праву, то ліву ступню. Початкове положення – те ж. Обертайте стопами і гомілками вліво-вправо, не відриваючи їх від стільця. Руки – уздовж тіла. Підніміть вгору прямі ноги, повертайте стопу вліво-вправо, потім – від себе і на себе. Ноги разом. Повільно встаньте в стійку на лопатках, розведіть ноги, помахайте ними і поверніться у вихідне положення.

Вправи лежачи на спині.

Ноги разом. На вдиху зігніть ліву ногу і підтягніть коліно до грудей. На видиху випряміть її вертикально вгору і опустіть. Повторіть правою ногою. Не відриваючи стоп від підлоги, зігніть ноги в колінах, руки покладіть на стегна. На вдиху піднімайте голову і корпус, руками тягніться до колін або за них. На видиху повільно поверніться у вихідне положення. Руки по швах уздовж тіла, зігніть ноги в колінах, не відриваючи стопи від підлоги. Повільно видихаючи, втягуйте живіт, вдихаючи – надувайте його.

Лежачи на боці.

Спочатку вправи виконуються на лівій стороні – потім — на правій.

Ноги прямі. Спираючись на ліву руку, поставте праву стопу на підлогу перед лівим коліном і захопіть правою рукою гомілку. Ліву стопу зігніть на себе і підніміть ліву ногу. Повільно опустіть. Виконуйте 5-10 разів.

8 вправ проти варикозу.

Найнадійніший спосіб боротьби з варикозним розширенням вен – це вправи. Крім того, необхідно дотримуватися здорового і збалансованого харчування і уникати надлишкового споживання солі і жирів.

Найнадійніший спосіб боротьби з варикозним розширенням вен – це вправи. Крім того, необхідно дотримуватися здорового і збалансованого харчування і уникати надлишкового споживання солі і жирів.

Варикозне розширення вен, або ж просто варикоз, перешкоджає нормальному кровообігу . І жінки, чий робочий день проходить в положенні «сидячи» за офісним столом, найчастіше стикаються з цією проблемою.

Не варто думати, що варикоз — це чисто жіноча хвороба», адже варикоз трапляється і у чоловіків.

Це найпоширеніше (після гіпертонії) захворювання серцево-судинної системи , яке розвивається в результаті тривалого часу, проведеного людьми сидячи або стоячи.

Саме тому жінки частіше страждають від варикозного розширення вен, сидячи за письмовим столом, схрестивши ноги, або бігаючи весь день на каблуках.

Якщо брати до уваги не тільки естетику, то варикоз при відсутності необхідного лікування може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям: тромбозу або виразок.

Так що якщо це і ваша проблема теж і ви будь — що хочете вирішити її, пропонуємо вам 8 найбільш ефективних вправ, які допоможуть це зробити, не виходячи з дому.

Вправи проти варикозу.

Фізичні вправи є найефективнішим способом запобігти варикозу або ж зменшити вже наявне розширення вен.

Вправи допомагають зміцнити м’язи ніг і сприяють так званому венозному поверненню.

Мова не йде про те мудрому і складному, всі ці вправи ви легко зможете виконувати у себе вдома без спеціальних тренажерів.

Якщо варикозне розширення вен у вас сильно виражено (зірочки є у великій кількості і дуже помітні), то бажано спочатку проконсультуватися з лікарем-фахівцем. Він зможе об’єктивно оцінити вашу симптоматику і підібрати відповідне лікування, а також комплекс корисних вправ.

Часто з-за варикозу і проблем з кровообігом люди починають страждати від судом і спазмів.

Такі вправи допоможуть вам зменшити подібний дискомфорт, а також зробити ноги здоровими і, звісно, більш привабливими.

1. Вправа «велосипед»

Це досить поширена вправа для лікування варикозного розширення вен.

Воно полягає в тому, щоб імітувати їзду на велосипеді , рухаючи ногами в повітрі (як ніби ви крутите педалі).

Можете робити це на килимку або прямо в своєму ліжку.

Зробіть 30 обертань, відпочиньте і повторіть (кількість підходів залежить від вас, тільки не забувайте робити паузи між ними).

2. Велосипед справжній.

На відміну від попереднього пункту тут вам знадобиться справжній велосипед.

Це відмінна фізична вправа для всього тіла, але особливо для ніг.

Спробуйте кожен день їздити на велосипеді: це може бути прогулянка в парку або поїздка за продуктами. Так користь буде подвійний, справи робитимуться, а ноги лікуватися. Ви навіть цього не помітите!

Можете відправитися на прогулянку разом зі своєю сім’єю. Однієї години катання в день вистачить цілком.

Якщо ж вам не дуже подобається ідея перебувати в парку, ви завжди можете залишитися у себе вдома, займаючись на тренажері , звичайно, якщо він у вас є (по функціоналу він нічим не відрізняється від звичайного велосипеда) або ж піти в спортзал.

3. Ноги ширші.

Дана вправа ви можете виконувати, сидячи на стільці, на килимі або на ліжку.

Підніміть і розведіть ступні, зверху вниз , з’єднуючи кінчики пальців ніг.

Виконайте 20 повторень .

Спочатку буде трохи важко , так як це зажадає від вас певних зусиль, але з часом ви звикнете, ноги стануть міцнішими і вам не буде так тяжко.

4. Обертання.

Прийміть положення лежачи (на килимку, на килимі або на ліжку) і підніміть одну ногу.

Витягнутою ногою поробіть обертання за годинниковою стрілкою.

Виконайте 20 обертань, а потім повторіть вправу іншою ногою, але тепер в протилежному напрямку (проти годинникової стрілки).

5. «П’ятка-носок»

Ця вправа ідеально підходить для поліпшення циркуляції крові.

Так що якщо ви страждаєте від нічних судом, можете сміливо виконувати його щовечора перед тим, як лягати спати, або вранці, відразу як прокинетеся.

Ця вправа найкраще виконувати, перебуваючи в положенні сидячи.

Притисніть п’яти до підлоги і підніміть вгору шкарпетки.

Потім навпаки: притисніть шкарпетки і підніміть п’яти.

Повторіть 20 або 30 разів.

6. Згинання пальців ніг.

Ця вправа відмінно підходить для поліпшення венозного повернення, а ще допомагає зміцнювати і підтримувати в тонусі м’язи литок.

Лягайте на ліжко або на килим і витягайте ноги.

Тепер починайте згинати пальці ніг, вперед, потім назад. Зробіть по 20 повторень кожною ногою.

7. Ноги разом!

Цю вправу можна виконувати як лежачи, так і сидячи. Виберіть найбільш зручне для себе положення.

З’єднайте і роз’єднайте пальці ніг, повторіть вправу 20 разів.

8. На мисочки!

Ходити на мисочках дуже корисно, щоб розтягнути м’язи ніг і запобігти таким чином спазми.

Ви можете просто постояти на місці або походити навшпиньки.

Повторюйте вправу стільки разів, скільки захочете (не забуваючи відпочивати між підходами).

опубліковано econet.ru. Якщо у вас виникли питання по цій темі, задайте їх фахівцям і читачам нашого проекту тут.

P .S. і пам’ятайте, всього лише змінюючи свою свідомість — ми разом змінюємо світ! © econet.

Сподобалася стаття? Тоді підтримай нас, тисни :

Народні засоби і вітаміни проти варикозу.

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є суворі правила щодо вибору джерел інформації і ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що будь-який з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

З варикозом боролися здавна. Президенти і вожді. Тому народні засоби проти варикозу перевірені століттями. До того ж, вони природні, без хімії, надійні і недорогі. Але це абсолютно не суперечить їх ефективності. Які кошти можна з успіхом застосовувати для боротьби з варикозом?

П’явки проти варикозу.

П’явки хоч і противні істоти, але дуже-дуже корисні. Їх використовують і в боротьбі проти варикозу. Чим же такі цінні п’явки? Їх слина, як виявляється, містить в своєму складі безліч речовин, які мають властивість активізувати багато процесів організму. Слина п’явок використовувалася в глибоку давнину, щоб краще кров згорталася, щоб в організмі розсмоктувалися кров’яні згустки, які називають тромбами. До того ж, при великій в’язкості крові і великій її кількості в венах п’явки незамінні, щоб висмоктувати цю кров і прибирати надлишки.

Цікавий факт: одна п’явка за одну годину висмоктує близько 15 мл крові. Потім, насосавшись, вона відпадає від тіла. Але це ще не все. Після укусу п’явки і її відпадання з отвору, яке утворилося, випливає ще до 15 мл крові. Це дозволяє розширитися мікроскопічним судинам, забезпечити відтік крові від інших органів і тканин.

П’явки проти спазмів і судом.

Лікування п’явками (гірудотерапія) – це відмінний засіб проти спазмів судин, а також боротьба з гіпертонією, набряками ніг. П’явки допомагають відновити кровообіг, вони сприяють тому, що кровотік посилюється і живить внутрішні органи і тканини. Це – відмінна профілактика варикозу.

П’явки сприяють тому, що допомагають знизити ризик дефектів стінок судин, налагоджують нормальне згортання крові, завдяки їм організм очищається від токсинів.

Протипоказання до застосування п’явок.

А що, хіба існують такі протипоказання? Звичайно ж, так. Це зниження згортання крові, підвищена кровоточивість, у тому числі і ясен, анемія, вагітність, дуже сильна худоба і прискорений обмін речовин, індивідуальна непереносимість п’явок, а також стан вагітності. Не можна також ставити п’явки дітям і дуже літнім людям, особливо з ослабленим організмом.

П’явки не можна ставити в місця, де шкіра дуже тонка – це шкодить шкірі і кровоносних судинах під нею. Тому не можна ставити п’явку і прямо над посудиною, особливо якщо це посудина з ураженими стінками.

Кращі точки для п’явок.

Лікар-гірудотерапевт (лікар, що призначає п’явок) підкаже, в які точки найкраще ставити п’явки. Їх найкраще приліплювати там, де, за канонами східної медицини, знаходяться меридіани. Щоб п’явки були ще ефективніше, їх потрібно поєднувати з масажем, самомасажем, і лікувальною фізкультурою, спрямованої проти варикозу.

Ебонітовий диск.

Це хороший засіб проти варикозу. Коли людина тре ебонітовим диском про хворі ділянки на ногах, виникають електромагнітні імпульси, і тіло реагує на них дуже позитивно. Посилюється обмін речовин, поліпшується кровотік, рани заживають швидше, підвищується тонус всього організму.

Коли ебонітовий диск треться об шкіру, у людини поліпшуються біотоки, і у людини поліпшується самопочуття.

Як правильно користуватися ебонітовим диском? Потрібно щовечора присвячувати цьому заняттю хоча б 15 хвилин, вже через 2 тижні стан ніг стане набагато краще.

Є секрет застосування ебонітового диска: потрібно водити їм біля вени, але тільки не над самою веною безпосередньо.

Якщо не хочете витрачати час на погладжування і тертя, прикладіть ебонітовий диск до хворої ноги і примотайте його на ніч.

Вітаміни для зміцнення судин.

Щоб судини були міцними і міцними, потрібно живити їх не тільки зовні, але і зсередини. Вітаміни в достатній кількості також допомагають протистояти утворенню тромбів, нормалізують мікроциркуляцію крові в венах і артеріях.

Вітамін рутин (вітамін Р) – це відмінний засіб, що зменшує проникність стінок судин і відновлює їх міцність, еластичність. Вітамін Р зменшує ламкість капілярів, через які циркулює кров. Цей вітамін в достатку містять такі продукти:

Шипшина Ягоди чорної смородини Цитрусові Зелений чай Горобина чорноплідна.

Знайте, що вітамін Р в організмі найкраще засвоюється разом з іншим вітаміном – С. Вони підсилюють дію один одного в організмі. А гель на основі рутина дуже хороший, щоб мазати їм уражені варикозом місця. Ці два способи допоможуть боротися з набуханням вен, які вже дуже добре проявляються під шкірою ніг. Гель з рутином в складі, наприклад, Троксевазин, допомагає зняти запалення в венах, зменшує їх проникність, знеболює деформовані ділянки вен.

Насіння кінського каштана.

Це теж прекрасний народний засіб проти варикозу. Можна приготувати настоянку насіння каштана самим, заливши їх спиртом і поставивши на тиждень настоюватися, а потім змащувати уражені варикозом місця на ногах. А можна купити готовий аптечний препарат, наприклад, мазь Ескузан. Цей препарат має в складі насіння каштана кінського і вітаміну В. вони взаємно доповнюють антизапальну, протипухлинну і знижує жар вплив один одного на організм.

Якщо в організмі недостатньо вітаміну В, у людини м’язи стають слабкими, ноги можуть втратити свою чутливість або втрачати її час від часу, шкіру ніг може палити, а кінцівки часто набрякають. Їжа і препарати з вітаміном в в складі допомагають боротися з цими явищами.

Вітаміну багато в дріжджах, бобових, зернових, м’ясі птахів і свиней, багато його в печінці – неважливо, яловичої або свинячої, а також в пиві. Препарати і їжа з вітаміном В допомагають також зміцнити стінки вен, поліпшити тонус судин і всього організму, допомогти при болю в ногах.

Коли у людини констатують розлад кровообігу в венах, препарати з вітаміном В призначають 2-3 рази на день протягом місяця.

Вітамін В5, або пантотенова кислота.

Цей вітамін дуже активно бере участь у всіх процесах, пов’язаних з кровотворенням. Якщо в організмі недостатньо пантотенової кислоти, у людей з’являється біль у ногах, судоми литкових м’язів, особливо спазми можуть виникати вночі, що особливо небезпечно для нервової системи людини. Це загрожує захворюваннями шкіри, а також запаленням вен. Щоб поповнити організм вітаміном В5, необхідно брати побільше арахісу, печінки, є каші пророщеним зерном, каші з висівок, вживати варені курячі жовтки, капусту брокколі, м’ясо.

Але потрібно знати, що вітамін В5 дуже нестійкий. Він швидко руйнується, якщо їжу – його джерело – гріти, кип’ятити, заморожувати. Вітамін В5 також втрачається, якщо крупи з його вмістом молоти.

Якщо у людини варикозне розширення вен, лікарі можуть призначити йому до 250 мг вітаміну В5 (пантотенової кислоти) 2 рази на день. Щоб препарат добре засвоювався, краще доповнити вітамін В5 іншими препаратами або продуктами з вітаміном В5.

Вітамін С (аскорбінка)

Цей вітамін дуже хороший для зміцнення стінок вен і судин. Аскорбінова кислота допомагає організму боротися з застудами, хвороботворними бактеріями, вірусами. Завдяки вітаміну с організм набагато краще і ефективніше забезпечується життєво важливим для крові елементом – залізом.

Брак вітаміну С веде до руйнування стінок судин і капілярів, у людини швидко утворюються синці і погано сходять, а також погано гояться рани. Щоб поповнити дефіцит вітаміну С і ефективно поборотися з варикозом, потрібно отримати його з плодів шипшини, цитрусових, солодкого перцю, томатів, динь, обліпихи, смородини горобини. Якщо у людини вже утворилися трофічні виразки, вітаміну с потрібно приймати щодня не менше 2-х грамів.

Вітамін А (ретинол)

Завдяки вітаміну А клітини етипелію на стінках судин зберігаються набагато краще, стінки судин міцніші, а самі судини добре пропускають кров. Вітамін А дуже хороший для загоєння ран, трофічних виразок на останній стадії варикозу.

Вітамін А можна брати з дині, печінки, шпинату, капусти, моркви, молока, свіжих абрикосів. Його дози строго в аптечних препаратах індивідуальні, тому потрібно звернутися до лікаря для призначення оптимальних доз вітаміну А, або ретинолу.

Вітамін Е, або токоферол.

Цей вітамін дуже хороший для захисту клітинних мембран, а також протистояння організму бактеріям і вірусам. Якщо в організмі не вистачає токоферолу, слабшають м’язи ніг, м’язи можуть втратити свою форму, атрофуватися, людина починає відчувати труднощі під час ходьби, а також у нього зменшується чутливість ніг. Може бути і таке, що при нестачі вітаміну Е у людини слабшають рефлекси, наприклад, реакція на гаряче, холодне або сповільненість рухів. Він також може не відчувати чутливості до вібрації. Наприклад, під час їзди.

Вітамін Е можна почерпнути з олій рослинного походження: соняшникової, кукурудзяної олії бавовни, багато токоферолу і в арахісі, маргарині, мигдалі, насінні соняшника. Ці продукти потрібно вживати для здоров’я вен і м’язів ніг.

Звичайно, цих вітамінів для здоров’я вен і хорошого кровотоку буде недостатньо – потрібні будуть ще й натрій, калій, омега-жирні кислоти, а також цинк і мідь. Тоді раціон людини буде багатий і це відмінна профілактика проти підступів варикозу.

Смачні рецепти Уокера.

Доктор Уокер-американський дієтолог, який створив цілу систему боротьби із захворюваннями ніг, зокрема з варикозом. Він запропонував для лікування використовувати соки, але не магазинні, а натуральні, соки. Соки мають величезну перевагу перед продуктами: вони засвоюються відразу ж після того, як їх випили, і надають саме позитивний вплив на всі системи організму. Особливо на кровотворення і кровотік. Які ж соки найкраще робити для лікування варикозу?

Морквяно-шпинатний.

Треба взяти 6 частин соку шпинату і 10 частин морквяного соку. Відмінний засіб проти пухлин ніг, виразок на ногах, обміну в тканинах, слабкістю, втратою сил. Сік дуже корисний для правильного і своєчасного скорочення судин, він допомагає зміцнити м’язи судин і м’язи ніг.

Морква, селера і компанія.

Потрібно взяти соку моркви-7 частин, соку селери-4 частини, соку шпинату-3 частини і соку петрушки-2 частини. Всі ці соки необхідно змішати і тут же випити. Цим ви допоможете собі боротися з набряками завдяки великій кількості натрію в селері, допоможете крові швидше циркулювати по судинах завдяки моркви. Петрушка – дуже хороший засіб проти бактерій (нею раніше лікували навіть захворювання статевих шляхів) і профілактики спазмів. Сік також добре зміцнює стінки судин і знижує їх ламкість.

Морква, буряк і огірок.

Соки цих овочів дуже гарні для боротьби з варикозним розширенням вен. Потрібно взяти соку моркви – 10 частин, соку буряка – 3 частини, соку огірка – 3 частини. Ця суміш містить цілу комору вітамінів і мікроелементів, необхідних для здоров’я вен.

Там і натрій і кальцій, калій і хлор, і фосфор, і все це допомагає нормалізувати артеріальний тиск, посилити кровообіг, зробити міцніше стінки судин. Буряк взагалі дуже хороша для того, щоб знизити ризик розвитку тромбів – вона здатна розріджувати кров. При тромбофлебіті – незамінний інгредієнт.

Морква, ріпа та інші корисні овочі.

Для приготування цього соку потрібно цілих 4 інгредієнта. Це морква – 8 частин соку, шпинат – 4 частини соку, ріпа – 2 частини соку, крес-салат – теж 2 частини. У цій сокової суміші чого тільки немає: і сірка, і залізо, і фосфор, і магній, і калій, і кальцій.

Всі ці інгредієнти разом можуть без праці розчиняти кров’яні згустки-тромби — і сприяти хорошому кровотоку. Якщо тромбів ще немає, ця суміш соків незамінна для профілактики їх утворення.

Якщо у людини кисневе голодування, то суміш цих соків заповнює недолік кисню при гіпоксії тканин. Важливо, щоб для приготування цієї сокової суміші використовували буряк разом з її зеленим бадиллям – в ній багато вітамінів. А у моркви теж є зелена гичка на кінці, вона теж стане в нагоді для сокової суміші. Це поліпшить вплив соків на стан вен при варикозі.

Народні рецепти від варикозу.

Щоб ефективно боротися з варикозом, можна використовувати сили природи. Для людини дуже важливо лікуватися саме тими рослинами, які ростуть у нього в країні – такі рослини краще засвоюються організмом і допомагають у боротьбі проти хвороб вен.

Лісовий горіх.

Щоб зменшити шкоду, нанесену організму трофічними виразками, потрібно використовувати ось цей рецепт. Він допомагає при флебітах, варикозному розширенні вен, при виникненні трофічних виразок, особливо – виразок, які утворюються на гомілки.

Потрібно взяти кору лісового горіха (ліщина) і його листя, все це подрібнити в рівних частинах. 1 столову ложку цієї суміші залити 1 склянкою окропу і поставити, щоб охололо і настоялося – протягом години. Потім приймати по одній четвертій склянки по 3 рази на день перед прийомом їжі.

Кінський каштан.

Препарати, приготовані з нього, допомагають крові згортатися повільніше, завдяки каштану зміцнюються стінки вен, знижується їх запалення, а також запалення м’язів і суглобів, особливо литкових, цей продукт хороший і в боротьбі проти розширення вен.

Як його приготувати? Потрібно взяти 50 г плодів і квітів кінського каштана (подрібнених), настояти їх, залити 0,5 літра горілки або спирту. Нехай 14 днів постоїть в теплому місці в темряві. Є один секрет: щоб напій діяв краще, потрібно, щоб його збовтували 1 раз на добу. Приймати настоянку кінського каштана можна 3-4 рази в день. Курс лікування – 1 місяць. Після цього людина відчуває себе набагато краще.

Препарати з кінським каштаном використовують навіть для лікування ускладнень варикозного розширення вен.

Це нехитре рослина дуже добре допомагає при варикозі. Потрібно взяти каланхое, якому не менше, ніж рік. Вимити листя, добу потримати в холодильнику і нарізати їх, наповнивши літрову банку наполовину. Залити все це горілкою так, щоб вона покривала каланхое на 2 пальці. Нехай настоянка постоїть 2-3 дні в темному прохолодному місці. Потім можна натираю нею ноги на ніч. Дуже добре допомагає при варикозі – венозні вузли стають набагато менше, а вени виглядають не такими опухлими.

Деревій та інші рослини.

Ця скромна рослина може послужити хорошу службу в профілактиці варикозу і боротьбі з ним. До 50 грам трави деревію можна додати 200 грамів безсмертника (квіти), брусниці – 100 грамів, берези (листя) – 100 грамів, і кори крушини – 100 грамів. Перемішати все це і залити на 1 столову ложку 300 грамів окропу. Потім збір потрібно прокип’ятити протягом 5 хвилин. Нехай настоїться 4 години, але не в традиційно холодній і темному місці, а в теплому.

Настій за цей час охолоне, але його потрібно процідити, підігріти і приймати по 100 грамів в день перед їжею тричі на день.

Цей настій — дуже хороший засіб проти тромбофлебітів і флебітів навіть на складних стадіях.

Проти варикозу.

Варикоз (варикозне розширення вен) – хвороба судин, яка характеризується зменшенням еластичності, змінами форми і вираженим збільшення розмірів вен. Дана недуга в основному вражає вени комірцевої системи, насіннєвого канатика, але найчастіше-вени нижніх кінцівок. У скарбничці рецептів народної медицини існує безліч ефективних безпечних засобів проти варикозу. У цій статті ми зібрали рецепти таких мазей.

Натуральні мазі проти варикозу – ефективні рецепти:

Для того щоб приготувати часникову народну мазь проти варикозного розширення вен Вам необхідно ретельно подрібнити до стану кашки одну частину білого часнику, після чого змішати отриману масу з двома частинами м’якого вершкового масла. Як застосовувати: слід нанести готову мазь на уражені ділянки тіла, а потім обмотати її пергаментним папером і для фіксації накласти легку пов’язку з бинта або марлі. Ми залишаємо компрес на дев’ять-тринадцять годин, а потім змиваємо його залишки прохолодною водою. По закінченні процедури, щоб уникнути лущення і подразнення шкіри рекомендується змастити шкіру свіжим соком алое або дитячим кремом.

Щоб приготувати таку мазь проти варикозу потрібно залити повною склянкою соняшникової або оливкової олії п’ятдесят – сімдесят грамів подрібнених волоських горіхів. Дайте суміші постояти в теплому місці протягом п’яти – восьми днів, а потім проваріть на водяній бані близько п’ятдесяти – сімдесяти хвилин. Процідіть готовий відвар і перелийте його ще теплим в банку з кришкою, що закручується. Змащуйте даним складом уражені хворобою ділянки шкіри три – п’ять разів на день протягом двох – чотирьох місяців.

Необхідно змішати в чистій глибокій тарілці кисле молоко і перетерту суху полин до однорідного кашоподібного стану, після чого додати в отриману масу трохи м’якого вершкового масла або вазеліну. Тепер ретельно розімніть суміш і поставте ємність з нею на нижню полицю холодильника на двадцять п’ять – тридцять хвилин. Приготовлену таким чином цілющу мазь слід рясно налагоджувати на пошкоджені варикозом ділянки тіла, після чого утеплювати плівкою і теплим шарфом. Приблизно через дві-чотири години потрібно змити мазь теплою проточною водою. Для більшої ефективності рекомендується використовувати мазь для приготування нічних теплих компресів.

Для приготування наступної мазі проти варикозного розширення вен змішайте подрібнені в кашку свіже листя каланхое з розтопленим на водяній бані вазеліном (у пропорції 2:1). Залиште отриману масу на нижній полиці холодильника на ніч. Застосування: протягом п’яти-восьми днів втирайте мазь у видимі зони варикозного розширення масажними круговими рухами.

Необхідно подрібнити чотири чайних ложечки хмелю і змішати готову масу з очищеною водою. Тепер пропарте суміш на водяній бані, додавши в не пів чайної ложки яблучного оцту і трохи вершкового масла (замість цього продукту можна використовувати вазелін або гліцерин). Мазь використовують так само, як було описано в минулому рецепті.

Гімнастика для вен: 15 вправ проти варикозу.

Комплекс слід повторювати двічі на день, проте його необов’язково виконувати повністю – можна розбити на частини.

Перед заняттями недовго посидьте навпочіпки, кожну вправу повторюйте 4-8 разів (якщо не наказано інше). Не перестарайтеся: якщо ви неважливо себе почуваєте, кількість повторів можна скоротити. Головне – робити все правильно.

Встаньте прямо, стопи на прямій лінії. Піднімайтеся на шкарпетки і повільно опускайтеся. Повторіть 20-30 разів. Тепер розведіть шкарпетки нарізно, а п’яти поставте разом. Знову 20-30 підйомів на шкарпетки. Повторіть те ж саме зі зведеними шкарпетками і розведеними п’ятами. Походіть на місці, не відриваючи шкарпеток від підлоги. Ноги разом, руки по швах. На повільному видиху відводите плечі назад. На вдиху розслабте їх і нахиляйте голову вперед.

Лежачи на спині.

Зігніть ноги в колінах і крутите педалі уявного велосипеда. Зігніть ноги в колінах, стопи покладіть на сидіння стільця. По черзі згинайте і розгинайте то праву, то ліву ступню. Початкове положення – те ж. Обертайте стопами і гомілками вліво-вправо, не відриваючи їх від стільця. Руки – уздовж тіла. Підніміть вгору прямі ноги, повертайте стопу вліво-вправо, потім – від себе і на себе. Ноги разом. Повільно встаньте в стійку на лопатках, розведіть ноги, помахайте ними і поверніться у вихідне положення.

Лежачи на боці.

Спочатку вправи виконуються на лівій стороні – потім — на правій.

Ноги прямі. Спираючись на ліву руку, поставте праву стопу на підлогу перед лівим коліном і захопіть правою рукою гомілку. Ліву стопу зігніть на себе і підніміть ліву ногу. Повільно опустіть. Виконуйте 5-10 разів.

Пам’ятайте, самолікування небезпечно для життя, за консультацією з приводу застосування будь-яких лікарських препаратів звертайтеся до лікаря.

Фітнес проти варикозу: 8 правил.

Зміст статті [приховати]

Статистика захворюваності варикозом в Росії — близько 25% жінок і 15% чоловіків. І з кожним роком це захворювання стає все молодше. Вважається, що застрахувати себе від варикозу практично неможливо. Слабкість судин і венозного клапана викликає безліч факторів: спадковість, зміни гормонального фону, надмірне статичне навантаження на ноги і зайва вага.

Краща профілактика варикозу — більше рухатися і ходити пішки. А в лікуванні, крім дотримання рекомендацій лікаря, відмінно допомагає правильно підібраний фітнес проти варикозу. І у нього є свої правила.

Правила фітнесу проти варикозу.

1. Уточніть діагноз і стадію захворювання. Від цього залежить дозволений рівень фізичного навантаження. Помітивши перші ознаки хвороби-набряки, тяжкість в ногах — зверніться до лікаря-флеболога. Він призначить лікування і дасть рекомендації по тренуваннях проти варикозу. Про висновок лікаря обов’язково повідомте фітнес-інструктору і постарайтеся займатися під його наглядом-нехай не кожен день, але хоча б періодично.

2. Займайтеся в компресійній білизні. Це необхідно для підтримки венозних стінок при напрузі ніг.

3. Уникайте ударного навантаження і напруги ніг. Забудьте про біг, стрибки, велотренажер, будь-яку аеробіку і інтенсивні силові тренінги. При цьому намагайтеся більше ходити, відстежуючи своє самопочуття і не перевтомлюючись. Вибирайте вправи проти варикозу, які полегшують відтік крові з ніг і підвищують скоротливу здатність литкових м’язів. Кращий приклад — «Велосипед» або «ножиці».

4. Включіть в свої заняття елементи пілатесу або йоги. Перший плюс в тому, що багато вправ в цих напрямках виконуються в реверсивних позах, тобто з піднятими догори ногами. Найпростіша «Берізка» або «Плуг» відмінно покращують відтік венозної крові з нижніх кінцівок за умови, що ви виконуєте їх не за кілька секунд, а протягом 3-5 хвилин. Крім того, пілатес і йога припускають повільну вдумливу роботу, яка дозволяє уважно відстежувати своє самопочуття.

5. Займіться плаванням і аквафитнесом. Це дасть можливість розширити асортимент вправ. Вода дозволяє виконувати багато рухів, які протипоказані на суші. У басейні ви зможете і «побігати», і «пострибати», і зайнятися аеробікою проти варикозу — без ударного навантаження це все дуже корисно. Крім того, ви влаштуєте відмінний масаж для ніг: навіть при звичайному купанні тиск води не дасть крові застоюватися.

6. Якщо ноги не набрякають і не болять, займайтеся на силових тренажерах. Але обережно: вибирайте такі вправи, в яких обмежена навантаження на ноги, щоб попередити ускладнення, наприклад тромбофлебіт. Обов’язково влаштовуйте повноцінну розминку перед таким тренуванням і хорошу розтяжку — після.

7. Плавайте в теплій воді. Ця рекомендація для тих, хто не тільки відчуває важкість у ногах, але і постійно страждає від набряків. Тепла вода м’яко впливає на судини ніг, надаючи компресійна вплив. У поєднанні з м’язовою активністю така терапія знімає симптоми і сприяє поліпшенню стану ніг.

8. Піклуйтеся про ногах. Пам’ятайте про лікування і профілактику варикозу не тільки під час візитів до лікаря і на заняттях з фітнесу. Наприклад, коли ви сидите вдома на дивані або навіть на своєму робочому місці, спробуйте покласти ноги на підставку або стілець. Піднімаючи їх вище, ви забезпечите легкий відтік венозної крові.

Хочете займатися йогою і пілатесом вдома онлайн?

У нашій фітнес-відеотеці ви знайдете комплекс онлайн-уроків » пілатес з Оленою Мордовіною і Леонідом Зайцевим»,

Вправи проти варикозу.

При варикозі вправи бажано виконувати не менше двох разів на день. З ранку і ввечері. Деякі флебологи рекомендують лікувальну гімнастику при варикозному розширенні вен проводити, не знімаючи еластичних панчіх або бинтів.

Тривалість курсу гімнастики при варикозі не повинна бути менше 10-15хвилин. Пульс не повинен перевищувати 100-120 ударів в хвилину, а дихання – лише бути трохи прискореним. Безперервне виконання вправ недовго перевищувати 5 хвилин. Після цього – п’ятихвилинна перерва.

Не потрібно забувати, що при варикозі вправи повинні бути спрямовані, в тому числі, на зміцнення м’язів спини і шиї. Всі вправи виконуються плавно і спокійно, ближче до статики. Перед тим какпріступіть до вправ проти варикозного розширення вен, посидітемінуту-дві навпочіпки, особливо це важливо для профілактики расшіреніявен під час вагітності .

Всі вправи при варикозі слід починати з вельми помірковихнагрузок. Уважно слухайте свій організму, не перетруждайтесь і непереутомляйтесь. Якщо втомилися – відпочиньте.

Вправи виконуються стільки разів, скільки ви можете. В середньому – від 4 до 8 повторень кожне.

1. Розвантажуємо вени ніг. Ляжте, покладіть під ноги кілька подушокили валики-так, щоб ноги виявилися піднятими під кутом 15-20°.Розслабитися. Дихайте рівно і глибоко. Перед виконанням упражненійвалік приберіть.

2. Виконуємо вправу «велосипед». Це нескладна вправа. Вылежите на спині. Дихайте рівномірно. Витягаєте ноги верх або почтіпараллельно підлозі (це складніше) і уявляєте, що крутите педалівелосипеда. Виконуйте вправи так, як вам зручно, але неперегружайте себе – ваша поясниця і спина завжди повинні бути щільно притиснуті до підлоги.

3. Ця вправа виконується повільно, плавно. Не поспішайте, уявіть, що ви медитуєте.

Ви лежите на спині з витягнутими ногами. Зробіть глибокий вдих. Навдохе зігніть праву ногу і підтягніть коліно до грудей. Видихаючи,випряміть ногу вертикально вгору. На видиху ж і опустіть її, пряму.Тепер повторіть вправу для іншої ноги.

Якщо вам складно, можете розбити цю вправу на кілька вправ:

– Підтягуйте коліна до грудей за допомогою рук. 4-8 разів.

— Розведіть руки в сторони. Підніміть праву ногу, видихніть.Поверніться у вихідне положення на видиху. Повторіть вправу длялевой ноги. Повторіть вправу 4-8 разів.

— Підніміть на видиху прямі ноги до вертикального положення. На вдиху опустіть. Повторіть 4-8 разів.

– Ви все ще на спині. Руки покладіть уздовж тіла долонями вниз. Навыдохе піднімайте ноги, одночасно згинаючи їх в колінних суглобах.Випряміть їх до вертикального положення на видиху. Знову зігніть ноги вколінях і на вдиху поверніться у вихідне положення. Вправа повторите6-8 разів.

4. Лежачи на спині, витягніть руки вздовж тіла. Початкове положення-обеноги підняті вертикально вгору. Покрутіть одночасно обома стопамивнутрь, потім назовні.

5. По черзі згинайте і розгинайте стопи в гомілковостопному суглобі«на себе» – «від себе». Потім також по черзі згинайте і розгібайтепальци стоп.

Те ж саме вправу можна виконувати сидячи на стільці. Притисніть ногидруг до одного, поставте обидві ноги на носки. Опускайте ноги на п’яти,потім піднімайте їх на шкарпетки. Вправа повторіть 15-20 разів.

6. Уставати. Ноги разом. Руки вздовж тулуба. На глибокий вдихмедленно підніміться на шкарпетки. На видиху також повільно поверніться висхідне положення.

7. Походіть на місці, але не відриваючи шкарпеток від підлоги.

8. Вправа «ножиці». Поверніться в положення лежачи на спині.Витягніть руки вздовж тулуба. Дихайте рівномірно і поперемінноскрещуйте ноги, поперемінно змінюючи їх. Виконувати вправу «ножиці»потрібно у вертикальній і горизонтальній площинах до появи талановитий почуття втоми.

9. Лежачи на спині зігніть ноги в колінах, не відриваючи від підлоги стопи.Руки покладіть на стегна. Видихаючи повільно, одночасно пріподнімітеголову і тулуб, руками при цьому тягніться до колін або за них. Навидохе, не поспішаючи, поверніться у вихідне положення.

10. Ваше положення для цієї вправи – ви лежите на спині, а вашиноги – на валику або подушці під кутом 15-20°. Між стоп зажмитемаленькую подушечку. Руки витягніть уздовж тіла. Повільно вдихайте.Одночасно прогніться в попереку, відірвавши сідниці від підлоги илиматраца. Також повільно видихаючи, поверніться в початкове положення.

11. Ви лежите на спині. Руки витягніть уздовж тулуба. Зігніть ноги вколенях, не відриваючи стопи від підлоги. На повільному видиху втягніть живіт.На повільному вдиху-надійти.

12. Початкове положення-лежачи на спині. Ноги лежать на подушці іліваліке під кутом 15-20°. Зігніть праву ногу, підтягуючи коліно кгруди. При цьому обома руками щільно обхопіть стопу. Медленноначинайте випрямляти ногу вертикально вгору. Руки в цей час, щільнообхоплюючи ногу, ковзають по ікрі до рівня коліна. Повільно опуститеногу. Руки щільно охоплюють ногу і ковзають по стегну. Повторитеупражнение для іншої ноги.

13. Початкове положення стоячи. Стопи поставте щільно разом, рукивытяните вздовж тулуба. На повільному видиху відведіть плечі назад. Намедленном вдиху розслабте плечі і нахиліть голову вперед.

14. Виброгимнастика . Початкове положення – стоячи. Поднімітесьна шкарпетки так, щоб п’яти трохи відірвалися від підлоги – всього на 1см.різко опустіться на підлогу, вдарившись п’ятами.

Вправу необхідно виконувати без поспіху, не частіше одного разу всекунду. Зробивши 20-30 повторів, необхідно перерватися секунд на 5-10.Потім знову повторити серію з 20-30 повторів. Це увелічіваетциркуляцію крові в венах гомілки.

За механізмом своєї дії, ця вправа схожа ходьбі або біжу.Однак воно має неперевершену гідність-виконуючи етоупражненіе, ви даєте додатковий імпульс для просування крові по венах вгору. Гідність цієї вправи – його простота і ефективність. Виможете виконувати його протягом дня практично в будь-якому місці, навіть на роботі.

Ця вправа для тих, хто довго стоїть на ногах. Також воно ідеально для людей, що страждають хронічною венозною недостатністю після перенесеного тромбофлебіту глибоких або поверхневих вен.

15. Переходьте на живіт. Руки притиснути до стегон. Праву ногуподнімаем якомога вище, затримуємо у верхній точці на 2-3 секунди.Повільно опускаємо. Те ж саме проробляємо для лівої ноги. Упражнениеповторяем 4-10 разів.

16. Встаньте між двома опорами. Спираючись правою рукою на правуюопору, а лівою рукою на ліву опору, підніміться навшпиньки а затемопуститесь на п’яти. Повторіть цю вправу 15-20 разів.

17. Візьміть двома руками об стіну перед собою на рівні плечей.Встаньте на шкарпетки, опускаючись, встаньте на п’яти, потім – знову на носкии т. д. Повторіть вправу 20 разів.

18. Початкове положення – стоячи. Руки опущені вздовж тіла. На выдохеподнимите руки вгору і встаньте на шкарпетки. На видиху поверніться висхідне положення, розслабившись. Повторіть вправу 20 разів.

19. Прийміть вихідне положення – сидячи на стільці, п’яти впираються впол. Виконуйте рух шкарпетками ніг в різних напрямках-вгору, вниз, вправо, вліво. Вправи виконайте 15-20 разів.

20. Початкове положення те ж – сидячи на стільці. Не піднімаючись состула, вставайте на шкарпетки обома ногами одночасно. Упражнениевыполняется 15-20 разів.

21. Дуже важливо включити в комплекс проти варикозу і таку вправу, яка, крім усього іншого, служить профілактикою геморою .Потрібно в положенні лежачи або сидячи 50-60 разів втягувати промежину,напружуючи м’язи цієї області. Виконувати 2 — 3 рази в день. Це оченьважное вправу.

22. Поза ластівки . Початкове положення-стоячи, руки-опущенивдоль тіла. На вдиху підніміть руки вгору і встаньте на шкарпетки. Навыдохе встаньте в позу ластівки. При повторенні поміняйте ноги.Вправа повторіть 15-20 разів.

23. Контрастний душ . Встановіть хорошу тугу струмінь теплойводы. Направте душ на ноги або ногу. Переключіть струмінь на максимальнохолодну, яку Ви можете витримати. Знову пустіть теплу воду і т. д.

Поки ви звикає, робіть так довго, як можете. В ідеалі вся процедура для кожної ноги повинна займати 5-10 хвилин.

24. Велике значення для венозного кровотоку має і правильнаяходьба. Правильно-це п’ята-носок; п’ята – носок. Якщо ви сначаластупаете на носок, а потім на п’яту – це неправильна ходьба, котораяспособствует застою крові. Якщо вам непросто змінити свій крок,зверніться до лікаря – причиною неправильної ходи можуть бути травманоги, плоскостопість і деформація стопи.

Для профілактики і лікування варикозу рекомендується ходьба і підведення на носках, краще з гантелями невеликої ваги.

А ці вправи призначені для зміцнення м’язового насоса гомілок, стегон і сідниць:

1. Початкове положення-сидячи на підлозі, ноги витягнуті вперед.Зіпріться обома руками об підлогу за спиною. Зігніть праву ногу іпоставьте праву ступню поруч з лівим коліном. Ліва стопа зігнута,п’ята дивиться строго вниз, а пальці – вгору. Не згинаючи коліна, спини,рук і стопи, потрібно піднімати ліву ногу. Правильно виконуючи вправу,високо ви її підняти не зможете. Опускайте ногу повільно, майже дополу. Вправа повторіть 10-15 разів і тільки потім поміняйте ногу, і робіть ту ж вправу правою ногою. Чергуючи ноги, повторітеупражненіе кілька разів.

2. Напівприсідання . Ця вправа краще не виконувати призахворювання колінних суглобів. Початкове положення-стоячи прямо. Ноги наширине 30-40 см, стопи злегка розгорнуті назовні. Руки прямі, вытянутывперед. В процесі виконання вправи погляд потрібно зафіксувати накончиках пальців рук. Повільно зігніть коліна, тримаючи голову і спинупрямо. Не потрібно присідати нижче рівня колін! Нахиліть корпус вперед іна секунду затримайтеся в цьому положенні. Не поспішаючи поверніться висхідне положення. Повторіть вправу 10-15 разів. Коли выработаетсямышечная пам’ять і ви зможете легко виконувати вправу, число повторовнужно збільшити.

3. Початкове положення-лежачи на лівому боці. Опора – на лівий лікоть.Ноги прямі. Праву стопу поставити на підлогу перед лівим коліном захопити правою рукою гомілку. Ліву стопу зігнути » на себе» іпріпідняти ліву ногу. Повільно опустити ногу і знову підняти.Повторити 10 – 15 разів. Поміняти ногу.

4. Початкове положення-лежачи на лівому боці. Опора – на лівий лікоть,долоні обох рук на підлозі. Ліву ногу зігніть, щоб не падати, а праву — витягніть перед собою під кутом 90 градусів до тіла. Знову зігнітестопу правої ноги, потягнувши кінчики пальців на себе. Нога напружена.Підніміть праву ногу вгору. Повільно опустити її, не торкаючись підлоги.Повторити 10-15 разів. Змініть ногу.

5. Поставте перед собою міцний стійкий стілець. Тримаючись за егоспинку, прийміть вихідне положення – якомога ширше розставивши ноги.Зігніть коліна і присядьте, але не нижче рівня колін! Спина – строгопрямая. У такому положенні потрібно відірвати п’яти від підлоги і катуватисяподняться на шкарпетках якомога вище. У верхній точці потрібно затриматися,і тільки після цього п’яти можна опустити. Повторіть 15-20 разів. Етоупражненіе тренує м’язи гомілки і покращує кровообіг в них.

Чи допомагають фізичні вправи в лікуванні варикозної хвороби ?Лікувальна фізкультура і вправи для варикозу дуже корисні. Ведьизвестно, що нерухомий спосіб життя призводить до погіршення венозногокровотока. А поганий кровотік провокує подальше варикозноерасшіреніе вен і розвиток ускладнень варикозу . Такі помірні фізичні вправи при варикозі активізують роботу так званого «м’язового насоса». Лечебнуюгимнастику при варикозі слід як для профілактики, так і для леченияварикозной хвороби.

В наш час особлива увага приділяється профілактиці різних захворювань, в тому числі і проти варикозу. Найголовніша причина виникнення варикозного розширення вен – це гіподинамія. З-за того, що м’язи, які оточують вени, стають слабкими і немічними, відбувається втрата тонусу вен, порушення кровообігу, застою крові. Внаслідок чого стінки судин травмуються, і починає розвиватися варикозна хвороба.

За допомогою лікувальної фізкультури можна не тільки проводити профілактику варикозу, але і його лікування. Борючись з гіподинамією важливо робити спеціальні вправи проти варикозу. Але слід бути дуже уважними, щоб не сильно накачати м’язи, які можуть виштовхнути вени і погіршити ситуацію.

Вправи проти варикозу покращують венозний і лімфатичний відтік, нормалізують артеріальний кровообіг в ногах, підвищують працездатність вен, поліпшують периферичне кровопостачання кінцівок, підвищують тонус вен, покращують роботу «м’язових насосів» черевного преса, малого тазу і ніжок.

Якщо у вас сидяча робота, обов’язково робіть п’ятихвилинні розминки один раз на годину. Походіть, струсіть, підніміть ноги вище попереку. Намагайтеся тримати рівно спину, не кладіть ногу на ногу. Щодня по тридцять хвилин робіть зарядку.

Вправи проти варикозу:

Спокійна ходьба на місці, без стрибків, біганини, напруги суглобів. Спокійно ходити можна протягом усього дня. Відійдіть в сторону від робочого місця, і сміливо проводите вправу; Дихальні вправи виконуються діафрагмальний диханням, з допомогою якого відбувається максимальне насичення крові киснем. Завдяки глибокому диханню відбувається активізація всіх внутрішніх процесів, а також кровообігу; Лежачи на спині, напружуйте і розслабляйте м’язи стегон. Цю вправу можна робити і стоячи, поки ви чекаєте автобуса або стоїте в черзі в магазині; Лежачи на спині, згинайте і розгинайте ноги в колінах. При цьому гомілки знаходяться паралельно підлозі; Згинайте і розгинайте пальці на ногах. Цю вправу можна робити і сидячи за робочим столом, роблячи роботу; повертайте стопи і коліна всередину і назовні; сідайте і лягайте; Ноги зігніть в колінах. Гомілки розмістіть паралельно підлозі. Робіть нахили ніг в ліву сторону і в праву; Робіть вправу велосипед; Коли стоїте, перекачуйтесь з п’яти на носок і навпаки; Виконуйте ногами будь-кругові та махові рухи.

Вправи проти варикозу не вимагають спеціальної підготовки та обладнання. Важливо один раз в день весь комплекс повністю виконувати вдома. Окремо вправи можна виконувати протягом усього дня в будь-який зручний час. Вранці не підхоплюйте відразу з ліжка. Потягніться, щоб розігнати застояну за ніч кров в організмі.

Важливо, вибабятся від варикозу комплексно. Займіться нормалізацією ваги, відмовтеся від шкідливих звичок, робіть вправи проти варикозу. На деякий час обмежте себе в носінні каблуків, відвідуванні лазні або сауни. Не допускайте, щоб ноги перегрівалися або переохолоджувалися.

Найефективніше, що потрібно при варикозі.

Варикозне розширення вен-це не тільки неприємний косметичний дефект, що засмучує багатьох жінок. Це серйозне захворювання з тяжкими наслідками, яке частково зумовлено спадковістю, а частково – сидячим способом життя і зайвою вагою. Якщо у вас в анамнезі є випадки варикозу, не варто чекати, поки хвороба проявить себе. Краще переглянути свої харчові звички і знайти час для спорту, поки в ногах ще немає щоденної свинцевої тяжкості, а на шкірі не з’явилися перші судинні зірочки. Сьогодні ми детально поговоримо про те, як за допомогою особливого харчування і секретів народної медицини вберегтися від варикозного розширення вен або допомогти своєму організму впоратися з вже виниклим недугою.

Продукти, що відновлюють судини.

Варикоз не вимагає дотримання суворої дієти, але є продукти, вживаючи які, можна допомогти своїм судинам якомога довше залишатися здоровими, чистими і еластичними. Просто включіть ці продукти в свій раціон, і вони дозволять вам природним шляхом позбутися від зайвого холестерину, крихкості капілярів і проблем з високим артеріальним тиском. Все в нашому організмі взаємопов’язано — не буде причин, не буде і неприємних наслідків.

Перець чилі.

Нещодавно група вчених з Гонконгу пильно зацікавилася властивостями капсаициноидов. Це алкалоїди, що містяться в деяких рослинах і надають їм пекучий смак і пряний аромат. Одне з таких рослин – всім відомий перець чилі, який дуже популярний в китайській кухні. Виявилося, що червоний перчик не тільки надає стравам пікантний смак, але і робить благотворний вплив на всю серцево-судинну систему. Як йому це вдається?

Дослідження на хом’яках показали, що капсаїцин ефективно працює відразу в двох напрямках:

Знижує рівень «поганого холестерину», притому ніяк не впливає на рівень «хорошого». Бореться з бляшками бляшками: перешкоджає забивання судин жиром і розщеплює вже утворилися згустки, щоб кров могла вільно циркулювати;

Пригнічує діяльність гена, відповідального за вироблення речовини під назвою cyclooxygenase-2. Ця речовина в нормі є у кожної людини, але у сердечників і гіпертоніків його більше, ніж потрібно. Небезпека полягає в тому, що cyclooxygenase-2 змушує скорочуватися дрібні м’язи, розташовані навколо кровоносних судин. А це заважає нормальному кровопостачанню і провокує скачки артеріального тиску.

Таким чином, регулярне вживання пекучого перцю чилі дозволить вам не тільки поліпшити апетит, прискорити вироблення шлункового соку і полегшити травлення, але і підтримати свої судини в хорошій формі. При варикозі рекомендується хоча б один раз на день їсти їжу, приправлену червоним гострим перцем, звичайно, якщо у вас немає до цього протипоказань з боку ШКТ. До речі, капсаїцин використовується для лікування хворих суглобів, гематом і судинних шишок вже давно – він входить до складу розігріваючих мазей (наприклад, Капсикама).

Ще одна ароматна пряність, здатна допомогти хворим варикозом – корінь імбиру. Про те, що ця унікальна рослина допомагає схуднути, зміцнює імунітет, лікує застуду і підсилює статевий потяг, сказано дуже багато. Але нас сьогодні цікавить, як саме імбир впливає на судини.

У складі імбирного кореня є речовина, яка називається гінгерол (від «ginger» — імбир). Раз воно названо в честь самого рослини, неважко здогадатися, що воно унікальне, і зустрічається тільки в імбирі. Саме гінгеролу і іншим ефірним оліям імбир зобов’язаний своїм незвичайним запахом і смаком. Цікаво те, як гінгерол діє на організм ссавців: вчені з Австралії давали сушений корінь імбиру лабораторним щурам, і після цього заміряли рівень кисню в крові. Результат просто неймовірний – гінгерол збільшує насичення крові киснем на 21%.

Що це означає на практиці? Імбир допомагає схуднути, тому що високий рівень кисню потрібний для спалювання жирів при фізичних навантаженнях. Але ж в судинах теж міститься жир, причому небезпечний, а гінгерол дозволяє позбутися і від нього. Значить, людям, що страждають варикозним розширенням вен, однозначно можна рекомендувати імбир. Ви можете придбати цей корінь і заварювати смачний, ароматний чай у себе вдома.

Імбирний чай для зміцнення судин:

Свіжий тертий імбир-4 столових ложки;

Цедра одного лимона;

Покладіть імбир і цедру в скляний або фарфоровий чайник ємністю не менше одного літра, залийте інгредієнти окропом і настоюйте півгодини. Потім налийте чай в кухоль, почекайте, поки він охолоне до температури 50-60 °C, і додайте меду. Такий чай не тільки чудово очищає судини при варикозі, але також рятує від сезонних застуд, мігрені і менструальних болів.

При слові «чорниця» зазвичай ми замислюємося про гостроту зору, але ця смачна ягода, виявляється, може допомогти і при варикозному розширенні вен. Група вчених з Флоридського університету під керівництвом доктора Сари Джонсон провела цікаве дослідження, в якому взяли участь дві групи жінок зрілого віку (по 24 в кожній).

Перша група протягом двох місяців щодня отримувала по 22 г концентрованого екстракту чорниці. Ця кількість еквівалентно ста грамам свіжих ягід. А друга група випробовуваних отримувала пустушку – плацебо. Після закінчення експерименту було встановлено, що чорниця знижує артеріальний тиск в середньому на 5-6%, а також збільшує вміст оксиду азоту в крові на цілих 68,5%! Оксид азоту розширює кровоносні судини, тим самим перешкоджаючи підвищенню тиску.

Доктор Джонсон зробила висновок: регулярне вживання чорниці зупиняє перехід предгипертонического стану в клінічну гіпертонію. А тут простежується прямий зв’язок з варикозною хворобою-якщо судини не піддаються посиленому навантаженню, то немає і підвищеного ризику утворення венозних вузлів. Екстракт чорниці можна придбати в будь-якій аптеці, це дуже популярна харчова добавка. Але найкраще вживати в їжу свіжі або заморожені ягоди, які зараз продаються практично в будь-якому супермаркеті.

Кінський каштан.

Про це дереві напевно чули всі, у кого є проблеми з венами на ногах. З квіток, листя і плодів кінського каштана виготовляють лікувальні мазі проти варикозу, тромбофлебіту, набряків і гематом. Є й препарати в таблетках для прийому всередину. Але навіщо витрачати гроші на ліки і труїти організм супутньої хімією, якщо можна звернутися за безкоштовною допомогою до природи?

Активні діючі речовини кінського каштана – ескулін і есцин – роблять благотворний вплив на судини:

Прискорюють венозний кровотік;

Борються з ламкістю капілярів;

Заважають утворенню тромбів;

Зменшують набряки в ногах;

Стимулюють вироблення антитромбіну – речовини, відповідального за природний захист судин від тромбофлебіту.

Самостійно зібравши квітки і плоди кінського каштана, можна зробити у себе вдома справжню «аптечку швидкої допомоги» для варикозних вен. Нижче ви бачите кращі народні рецепти.

Настоянка з кінського каштана від варикозу:

Каштани з шкіркою – 100 грам;

Горілка – 0,5 літра.

Дрібно порубайте каштани, складіть у літрову банку, залийте горілкою, укупорьте і сховайте в темне, сухе місце на один тиждень. Готову настоянку процідити і вживайте всередину по 10 крапель 3-4 рази в день протягом місяця, а також для компресів: на ніч прикладайте до хворого місця марлю, змочену настоянкою, зверху вкривайте целофаном і перевязывайте теплим шарфом.

Цілющий відвар з шкірки кінського каштана:

Каштани з шкіркою – 5 штук;

Очистіть плоди від зеленої шкірки, складіть її в емальовану каструлю, залийте двома літрами холодної води, закип’ятіть і варіть на повільному вогні 10 хвилин. Потім процідіть і остудіть відвар, і зберігайте його в холодильнику. Приймайте за півгодини до їди 3 рази в день по 1 столовій ложці протягом місяця.

Мазь від варикозу з квіток кінського каштана:

Квітки каштана – 5 столових ложок;

Рафінована соняшникова олія – 0,5 літра.

У маленький емальований кухлик або сотейник складіть каштанові суцвіття, залийте їх маслом і поставте все на водяну баню на одну годину. Потім процідіть, остудіть, перелийте в скляну баночку і поставте в холодильник. Перед сном змащуйте цією маззю уражені варикозом ділянки.

Голка шипувата.

Ця лікарська рослина також відома під назвою рускус. Воно росте майже по всій території Європи, зокрема на Кавказі, в Криму і в Закавказзі. Сушені кореневища іглиці шипуватою можна придбати в аптеці і приготувати з неї цілющий відвар або настій проти варикозного розширення вен. У складі цього вічнозеленого чагарнику роду спаржевих знаходяться особливі речовини – стероїдні сапоніни під назвою рускогенин і неорускогенин.

Вони надають на організм корисний вплив:

Стимулюють циркуляцію крові в периферичних судинах і дрібних капілярах;

Виводять з міжклітинного простору зайві молекули води, знімаючи тим самим набряки з ніг;

Зміцнюють стінки судин і капілярів, підвищують тонус і пружність шкіри;

Перешкоджають відкладенню холестерину на внутрішній поверхні судин;

Прискорюють лимфоток і активізують клітинний метаболізм.

Вітамін C зміцнює судини.

Ми звикли думати, що вітамін C – це щось на зразок енергетика, допомагає швидше впоратися з сезонною застудою.

Але функції аскорбінової кислоти в людському організмі набагато ширше і значніше:

Вітамін C бере участь в синтезі гормону адреналіну, а значить, прямо впливає на нашу стійкість перед стресами;

Цей вітамін необхідний для достатнього засвоєння заліза і вироблення червоних кров’яних тілець – еритроцитів, ось чому дефіцит аскорбінової кислоти призводить до погіршення якості крові;

Нарешті, головне — вітамін C потрібен для нормального венозного кровотоку, ретельного видалення з крові шкідливих домішок, продуктів розпаду і ліпопротеїнів низької щільності, того самого «поганого» холестерину, який закупорює наші судини.

Людям, що страждають варикозним розширенням вен, або мають схильність до цієї недуги, категорично не можна допускати дефіциту вітаміну C в організмі.

Як дізнатися, що вам не вистачає аскорбінової кислоти? Ось кілька ознак:

Часті і довгі застуди;

Погано загоюються садна, синці і порізи.

При варикозі і тромбофлебіті призначають Аскорутин-препарат на основі вітаміну C і вітаміну P (рутина). Такий тандем дозволяє одночасно поліпшити і очистити кров, а також зміцнити стінки судин і капілярів. Але дозування, прийнята в нашій країні, не дає вираженого терапевтичного ефекту.

Зарубіжні фахівці для зміцнення судин призначають по 530 мг Вітаміну С на добу, в той час як наші терапевти все ще вважають, що 60 мг вітаміну с в день дорослій людині достатньо.

ТОП 20 продуктів за вмістом вітаміну C.

Шипшина сушена – 1200 мг/100 г;

Шипшина свіжа-470 мг / 100 г;

Паприка солодка червона – 250 мг/100 г;

Смородина чорна і обліпиха свіжа – 200 мг/100 г;

Петрушка свіжа і паприка Зелена солодка-150 мг / 100 г;

Капуста брюссельська – 120 мг/100 г;

Черемша і кріп свіжі – 100 мг/ 100 г;

Ківі — 71-92 мг/ 100 г;

Капуста цвітна і горобина червоноплідна – 70 мг/100 г;

Апельсини, папайя, полуниця, суниця і капуста червонокачанна – 60 мг/100 г;

Шпинат свіжий і хрін тертий-55 мг / 100 г;

Капуста кольрабі – 50 мг/100 г;

Грейпфрути та капуста білокачанна-45 мг / 100 г;

Щавель свіжий – 43 мг/100 г;

Мандарини – 38 мг/100 г;

Печінка яловича – 35 мг/100 г;

Агрус і бруква – 30 мг/100 г;

Редька гірка-29 мг / 100 г;

Горошок зелений свіжий і редис-25 мг / 100 г.

Вітамін E проти варикозу.

Токоферол – це головний природний антиоксидант. Він захищає наші клітини від згубного впливу вільних радикалів, перешкоджає передчасному старінню, бере участь в синтезі колагену і еластану. Як тільки його за це не називають: вітаміном молодості і краси, захисником від раку, хранителем материнства. Зміцнення клітинних мембран – це саме та функція токоферолу, яка нас сьогодні цікавить. Без достатньої кількості вітаміну E в організмі шкіра і м’язи стають в’ялими, стінки судин і капілярів теж слабшають, і в підсумку ви отримуємо всі сумні передумови до розвитку варикозної хвороби.

Вітамін E відноситься до жиророзчинних речовин, і міститься переважно в рослинних оліях.

Кожен день організм дорослої людини повинен отримувати не менше 20 мг токоферолу, а для майбутніх мам і хворих на варикоз дозування може бути збільшена до 200, 400 або навіть 1000 мг – це гранично допустимий максимум.

ТОП 20 продуктів за вмістом вітаміну E.

Масло з пророщених зерен пшениці – 300 мг/100 г;

Масло соєве-170 мг / 100 г;

Олія бавовняна-100 мг / 100 г;

Олія соняшникова – 75 мг/100 г;

Горіхи мигдальні-27 мг / 100 г;

Горіхи лісові (фундук) – 25,5 мг/100 г;

Маргарин кондитерський – 25 мг/100 г;

Олія кукурудзяна та лляна, горіхи волоські-23 мг / 100 г;

Боби соєві – 17,3 мг/100 г;

Масло арахісове – 14 мг/100 г;

Кукурудза та арахіс – 10 мг / 100 г;

Олія кокосова-8 мг / 100 г;

Олія оливкова – 7 мг/100 г;

Гречка ядриця – 6,65 мг/100 г;

Пшенична крупа – 6,5 мг/100 г;

Горіхи кешью – 5,7 мг/100 г;

Абрикоси сушені (курага) – 5,5 мг/100 г;

Жито – 5,3 мг/100 г;

Обліпиха свіжа – 5 мг/100 г;

Хліб цільнозерновий-3,8 мг / 100 г.

Омега 3 при варикозі і тромбофлебіті.

Поліненасичена жирна кислота омега 3 була відкрита датським вченим Дайербергом, який присвятив два роки наукової роботи дослідженням здоров’я жителів крайньої півночі. Не дивлячись на дуже жирний і живильний раціон (переважно оленина, морська риба і китовий жир) ескімоси не страждають ожирінням, діабетом і гіпертонією, і в більшості своїй доживають до глибокої старості. Розгадка феномена криється в омега 3.

Омега-3 складається з двох жирних кислот:

Третя, сама корисна омега, не єдина відома науці – є ще омега 6 і омега-9. Щоб зберігати міцне здоров’я, людина повинна дотримуватися правильного балансу між споживанням омега 3, омега 6 і омега 9. Всі вони відносяться до ненасичених жирів і входять до складу клітинних мембран нашого організму. Судини залишаються чистими і міцними, поки шоста і дев’ята омеги переважають над третьою не більше ніж в 2-3 рази. А ми з вами харчуємося так, що це співвідношення одно, в кращому випадку, 10: 1 (а то і 100:1), а про надлишок шкідливих, насичених жирів, і говорити нічого.

При варикозному розширенні вен потрібно постаратися прибрати зі свого раціону насичені жири, при цьому збагативши його полиненасыщенной кислотою омега 3. Адже чим більше холестерину накопичиться на стінках судин, тим швидше буде прогресувати варикоз, не кажучи вже про загрозу атеросклерозу, тромбофлебіту, інфаркту та інсульту. Крім того, омега 3 покращує пам’ять і стимулює роботу мозку, перешкоджає розвитку старечого недоумства і хвороби Альцгеймера, оберігає від онкологічних захворювань, допомагає протистояти нервових стресів і діє як загоює засіб при виразкових ураженнях ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

ТОП 20 продуктів за вмістом омега 3.

Риб’ячий жир – майже на 100% являє собою омега 3;

Насіння іспанської шавлії – Чіа) — 19 г / 100 г;

Насіння льону – 18,1 г/100 г;

Печінка тріски – 15 г/100 г;

Масло рапсове-10,3 г / 100 г;

Олія оливкова першого віджиму – 9 г/100 г;

Насіння конопель – 8,1 г/100 г;

Скумбрія – 5,3 г/100 г;

Тунець – 3,2 г/100 г;

Оселедець атлантичний – 3,1 г/100 г;

Форель – 2,6 г/100 г;

Лосось – 2,3 г/100 г;

Палтус – 1,8 г/100 г;

Боби соєві – 1,6 мг/100 г;

Пророщені зерна вівса – 1,4 мг/100 г;

Масло канолове-1,2 г / 100 г;

Олія соняшникова – 1,1 г/100 г;

Шпинат-1 г / 100 г.

Гінкго білоба і Готу Кола: диво природи для судин.

Про незвичайні властивості дерева гінкго світ дізнався з китайської медицини. Ці 30-40 метрові велетні ростуть майже на всій території південно-східної Азії і вважаються одними з найдавніших рослин на планеті. Досить сказати, що гінкго походить від доісторичних папоротей, а зовсім не є хвойним деревом, як вважалося раніше.

У складі листя гінкго білоба присутній цілий набір унікальних речовин:

Гінкголіди і білобаліди, названі так на честь самої рослини;

Калій, кальцій і фосфор;

Тимін, фітостерини, маргенин і аспараин.

Гінкголіди та білобаліди роблять стінки кровоносних судин більш еластичними, а також розширюють їх, що сприяє зниженню артеріального тиску. Глікозиди нейтралізують вільні радикали і зміцнюють фосфоліпідні мембрани клітин, що дуже важливо для здоров’я головного мозку і серцево-судинної системи. Регулярний прийом екстракту гінкго білоба покращує пам’ять і підвищує концентрацію уваги, захищає від варикозної хвороби, розсіяного склерозу, ревматоїдного артриту і онкологічних захворювань.

Лікарська рослина готу кола теж прийшло в Європу з Азії. Воно росте в Індії, на Філіппінах і Шрі-Ланці і згадується в медичних трактатах аюрведи. Вважається, що стародавні індуси зацікавилися довгожительством слонів, і припустили, що до цього феномену мають відношення соковиті листя готу коли – улюблені ласощі важковаговиків. Досвід цілителів підтвердив здогад: речовини, що містяться в цій рослині, стимулюють мозковий кровообіг, зміцнює судини і капіляри, що покращують пам’ять і дозволяють зберігати ясність розуму до глибокої старості.

Цинк і кремній – найважливіші мінерали при варикозі.

Цинк часто називають мінералом молодості і краси, тому що від нього безпосередньо залежить стан шкіри, волосся, нігтів і зубів. Цей мікроелемент присутній в 98% клітин нашого організму і бере участь в процесі вироблення лімфоцитів і еритроцитів – білих і червоних кров’яних тілець. Дуже важливу роль відіграє цинк в правильному функціонуванні репродуктивної системи. Дефіцит цього мінералу гальмує статеве дозрівання, погіршує якість сперми і навіть може стати причиною викидня. Але сьогодні нам хотілося б підкреслити, що цинк просто необхідний при варикозному розширенні вен.

Без достатньої кількості цинку судини і капіляри стають крихкими і ламкими, а на їх внутрішній поверхні з’являються дрібні виразки, до яких приростають молекули холестерину. Так і утворюються бляшки – винуватці непрохідності артерій. Венах теж доводиться несолодко без цинку, адже від нього залежить правильна консистенція і склад крові. Хронічний недолік цього елемента з часом призводить до тромбозу – закупорки вен кров’яними згустками. Для запобігання варикозного розширення вен потрібно щодня отримувати з їжею близько 15-40 мг цинку. Якщо ви займаєтеся спортом, або ваша професійна діяльність пов’язана з фізичними навантаженнями, то цинку потрібно ще більше, оскільки він виводиться з організму з потім.

Кремній не менш важливий при варикозі, адже він бере участь у формуванні сполучних тканин і відповідає за еластичність наших судин. Цей мінерал необхідний для синтезу еластину і колагену, він потрібен людині для швидкого відновлення після травм. Без достатньої кількості кремнію не зростаються переломи, не гояться рани і садна. А якщо у вас є схильність до варикозу, вам тим більше не можна допускати дефіциту цього мінералу, адже без кремнію судини і капіляри не можуть зберігати міцність і своєчасно регенеруватися.

У літніх людей, які страждають атеросклерозом, при обстеженні виявляється критичний недолік кремнію в аорті.

ТОП 20 продуктів за змістом цинку.

Устриці – 60 мг/100 г;

Печінка теляча і висівки пшеничні – 16 мг/100 г;

15 заповідей проти варикозу.

Заздрите топ-моделям, у яких, майже як в анекдоті, ноги від вух ростуть? Краще поспівчувайте їм: адже чим довше кінцівки, тим більше навантаження на вени і вище ризик варикозної хвороби. Спробуйте знизити його простими і ефективними способами.

1. Займіться плаванням — це найкраща профілактика варикозного розширення вен. 2. Виконуйте сидячи всі домашні роботи, які можливо. 3. Відпочивайте з подушкою або валиком під витягнутими ногами — по 15-20 хвилин кілька разів в день. У цій позі дивіться телевізор, розмовляйте по телефону, читайте. 4. Підніміть ножний кінець ліжка: підсуньте під матрац складене в кілька разів ковдру або подушку або встановіть під задні ніжки бруски висотою 5-6 см. 5. Запозичте у американців звичай при найменшій можливості класти витягнуті ноги на стілець, табурет або журнальний столик. Відступ від етикету виправдано користю для здоров’я. 6. Відмовтеся від сонячних ванн і солярію-ультрафіолетові промені знижують еластичність тканин і венозних стінок. 7. Проводите відпустку на річковому березі або біля моря. Вранці і ввечері, коли не дуже жарко, ходіть босоніж по траві, піску, гальці, ніжним хвилях, що набігають на кромку пляжу. Крокуйте уздовж берега з гідністю, як лелека, високо піднімаючи ноги. Можете «потоптатися» і у ванній, наповнивши її трохи теплою водою. 8. Забудьте про гарячу ванну, лазні і сауні: перебування в них активізує кровообіг. Такий «удар» судинах не на користь. 9. Не носіть вузьку, стягуючий одяг, тісне взуття: подібна Екіпіровка здавлює вени ніг і порушує циркуляцію крові. 10. Уникайте високих фізичних навантажень, пов’язаних з футболом, великим тенісом, важкою атлетикою, велосипедним спортом. 11. Позбавтеся від зайвих кілограмів. 12. Не піднімайте тяжкості. Привозьте продукти з магазину в сумці на коліщатках або замовляйте їх додому (багато супермаркетів надають таку послугу). 13. Обливайте ноги прохолодною водою 1-2 рази на день. Несильним струменем зі шланга або душа «пройдіться» спочатку від пальців до п’ят, після цього вгору по литковому м’язі до колінної западини по одній гомілки, потім по іншій, в останню чергу — по передній стороні кожної ноги по черзі від пальців по підйому до коліна. 14. Використовуйте спеціальні медичні колготки таких моделей, які фіксують судини і знижують навантаження на вени. Сьогодні їх вибір різноманітний — різної щільності, з розподілом тиску. 15. Щодня обробляйте стопи, гомілки і стегна засобами, що зміцнюють тонус вен і їх опірність несприятливих впливів — спеціальним гелем, спреєм або кремом для ніг, які підберуть вам в аптеці без рецепта.

Джерело: «Не хворій!»Переможемо варикоз. Додаток до журналу Здоров’я № 8 за 2003 рік.

Йога в боротьбі з варикозом: дозволи і заборони.

Варикозна хвороба судин ніг, здатна кардинально змінити ваше життя. Причому, в сторону гіршу. Поступово вона змусить забути і про стильне взуття, і про не дуже довгих неймовірних нарядах. Але якщо зміну власного стилю можна обставити з розумом і видати за зміну іміджу, то з поганим самопочуттям складніше: болі і набряки на ногах загрожують обернутися труднощами вільного пересування.

Лікувати варикоз повинен професійний флеболог. Його ви без праці відшукаєте в Балтійській клініці вен. Ваш візит до лікаря – крок необхідний. Але крім медикаментозного лікування можна допомагати собі самостійно, наприклад, зайнятися йогою. Скажемо відразу – ні йога, ні інші альтернативні методи лікування візит до флеболога не відміняють, але полегшити ваш стан можуть.

Варикоз і йога – розумна обережність.

Відповідаємо на головне питання – займатися йогою при варикозі можна! Але з оглядкою на тяжкість стану. Зрозуміло, що складні асани, які передбачають різноманітні скручування, навряд чи допоможуть хворим венах, тому починати заняття варто після грамотної консультації йога – терапевта. І флеболога, зрозуміло. Флеболог виставить точний діагноз, а йога-терапевт підбере комплекс занять, який підійде саме вам.

Для нерішучих.

Думаєте, що йога – практика не для вас? Уявляєте собі людину в чалмі з задумливим поглядом, що сидить в позі лотоса? Не турбуйтеся. Ця сама поза – доля професійних йогів, а не початківців любителів. Існують асани, вельми корисні для здоров’я і прості у виконанні. Ми Нижче про це розповімо. Але йога – це не просто зарядка або гімнастика. Мабуть, це – стиль життя. Шлях, що веде до здоров’я і гармонії.

Відео з Катериною Майорової, в якому вона розповідає про йогу при варикозі і як позбутися від судинних зірочок на ногах:

Трохи пізнавальної інформації.

Древнеиндийское мистецтво йоги практикується більше 5 тисяч років. Поліпшення здоров’я – основна мета йоги. Досягнення її проводиться шляхом набуття єдності духовного і фізичного.

У європейські країни йога прийшла за історичними мірками недавно-в кінці 19 століття. Популяризація занять досягалася за допомогою адаптованих для європейців практик, що не включають в себе високої фізичної підготовки. Саме такі практики застосовуються для лікування і профілактики варикозного розширення вен. У йозі вони іменуються асанами.

Цілком імовірно вивчити мистецтво йоги по книгах або за допомогою відео. Однак кращий спосіб-заняття з професійним інструктором, які мають медичну освіту.

Ми жодним чином не намагаємося вас налякати, а нагадуємо про розумну обережність і уважне ставлення до проблеми. Пам’ятайте, що запущений варикоз – хвороба хірургічна. Не прискорюйте свій шлях до операційного столу. Спостерігайтеся у флеболога, займайтеся йогою і плаванням — і все вийде.

З наступної статті ви дізнаєтеся як лікують ретикулярний варикоз і як його не допустити в майбутньому.

«Перевернута» профілактика або асани, здатні попередити варикоз.

Ви знаєте, що перебуваєте в групі ризику з розвитку варикозу і захворіти їм, звичайно ж, не хочете. Пропонуємо вам кілька простих асан йоги для профілактики венозної недостатності і варикозу. Перевагу віддаємо перевернутим асанам – так в йозі називаються вправи, в яких ваша тазова область знаходиться вище, ніж голова.

Випарита карани мудра.

Якщо перекладати з санскриту, віпаріта карані мудра-це перевернута психічна позиція. Ця сама позиція сприяє відтоку крові з нижніх кінцівок, що є чудовою профілактикою варикозу.

Ляжте на спину. Покладіть долоні під поперек таким чином, щоб підтримувати спину. Зігніть ноги, присуньте стопи ближче до тазу і по черзі підніміть ноги вгору. Підтримуючи руками поперек, підніміть таз від землі, намагаючись зафіксувати положення на кілька секунд. Опустіть таз і ноги на підлогу, відпочиньте.

Поза перевернутого тіла – Випарита карани на відео нижче:

Призначена асана для людей здорових, які не мають проблем з артеріальним тиском. Втім, йога – інструктор вам про це розповість.

Сарвангасана.

Ще одна асана йоги, здатна запобігти варикоз. Переводимо з санскриту – виходить поза для всіх частин. Тобто в цій асані задіяні всі ділянки тіла. А нагадує вона нашу звичну «берізку», знайому за шкільними уроками фізкультури. І виконується так само.

Стійка на лопатках з підтримкою 2 – Саламба сарвангасана 2 на відео нижче:

Перебувати в цій позі можна не більше трьох хвилин, але починати слід з 15 секунд. Дихання має бути вільним. Поступово вдосконалюючись, ви зможете з сарвангасани перейти в більш складну халасану, позу плуга. Але відразу виконувати її не намагайтеся, вона вимагає певного тренування.

Лікувальні асани при варикозі.

Лікувальні асани відрізняються від профілактичних меншим навантаженням. Якщо варикоз у вас вже є, виконуйте вправи дбайливо, критично оцінюючи своє самопочуття.

Джану Ширшасана.

Санскрит трактує назву як позу голови на коліні. Виконується асана сидячи.

Сидячи на підлозі, згинайте одну ногу так, щоб п’ята розташовувалася біля промежини. В цей же час намагайтеся максимально відтягнути назад коліно. Тулуб поверніть до прямої ноги і спробуйте руками обхопити стопу. Нахиляйтеся до зігнутої ноги, торкаючись коліна чолом, після – підборіддям. Фіксуйте дане положення. Після повторіть асану в іншу сторону.

Поза голови на коліні – Джану ширшасана показана нижче:

Супта Падангуштхасана.

Дослівне значення з санскриту – поза, захоплююча великий палець стопи. Виконується лежачи.

Лежачи на підлозі, видихніть повітря і одночасно згинайте ліву ногу, притискаючи коліно до грудей. Візьміться рукою лівої руки за палець зігнутої ноги і витягайте ногу вгору, до голови. Намагайтеся відвести пряму ногу максимально в сторону. Зафіксуйте положення. Друга нога повинна лежати прямо. Повторіть асану з іншою ногою.

Поза лежачи із захопленням стопи прямо на відео-Супта падангуштхасана при варикозі:

Про те, чого робити не слід. Заборонені асани при варикозі.

Перераховувати всі заборонені асани при варикозі довелося б довго, тож запам’ятайте, що всі вправи, які передбачають тривале стояння на ногах, скручування ніг, глибокі присідання абсолютно протипоказані.

Стосується це і класичної пози йоги-падмасани або пози лотоса. Європейській людині виконати її важко без тривалих спеціальних тренувань. Багато індійці можуть вільно сидіти в позі лотоса, тому що історично народ майже не використовував Крісла, Стільці та інші меблі. У адаптованої йога-практиці поза лотоса – головна релаксуюча позиція, яка застосовується з метою максимального розслаблення.

Інструктор, який буде з вами займатися, обов’язково про це розповість. Та й флеболог напевно згадаєш, якщо ви розповісте йому про своє бажання підключити до лікування варикозу йогу.

Йогу недарма називають мистецтвом. Вона вимагає не тільки систематичної практики, а й певного духовного стану, що не кожному під силу. Погодитися ваш розум сприймати варикоз як порушення в організмі рівноваги вогню і води (саме так трактують його йоги), не знаємо. Але якщо ви готові переглянути свій світогляд і поміняти відношення до життя, в путь, в школу йоги! Але під ретельним контролем розуму і флеболога, зрозуміло.

Йога проти варикозу.

Варикоз і варикозні зірочки можуть проявлятися у чоловіків і жінок будь-якого віку, але найчастіше ця недуга вражає жінок в дітородному віці і літніх людей. Деякі оцінки говорять про приблизно 10-15% чоловіків і 20-25% жінок страждають від варикозних вен. При варикозному розширенні вен, венозна кров застоюється, перестаючи циркулювати належним чином, а тканини ніг не забезпечуються достатньою кількістю кисню. Йога, в свою чергу, допомагає привести м’язи в тонус, тим самим, поліпшивши циркуляцію крові в ногах. Однак, на думку ряду йогатерапевтов, лікування повинно бути комплексним, тобто охоплювати не тільки асани, але і спеціальну дієту, масаж і ін Слід пам’ятати, що консервативне лікування необхідно починати на ранніх стадіях при появі перших ознак варикозу (тяжкість у ногах, набряклість, судинні зірочки). Якщо хвороба запущена, то йогатерапія безсила.

Причини варикозного розширення вен.

Спадковість. Якщо у вашій родині є історія варикозних вен, то це збільшує вашу прихильність до розвитку варикозу і варикозних зірочок. Сидячий спосіб життя і. У тих, хто постійно сидить, пережимаються пахи, де проходять великі кровоносні судини, а також області під колінами. В результаті через поганий кровотік страждають вени. Інші фактори ризику включають збільшення ваги , тривале стояння на ногах, носіння високих каблуків, вагітність.

Причини варикозу і варикозних зірочок ще не до кінця ясні. У деяких випадках слабкість клапанів у венах може викликати поганий венозний кровообіг. В інших випадках, слабкість стінок вен може стати причиною скупчення крові. Стінки кров’яних судин можуть слабшати і ставати менш дієздатними, ніж нормальні, викликаючи зростання обсягу крові в венах, що веде до варикозних венах. Набагато рідше варикозні вени можуть бути викликані такими захворюваннями як флебіт (запалення вен) або вадами розвитку вен.

Безліч людей з варикозними венами не мають будь-яких симптомів, але мають занепокоєння з приводу косметичного виду варикозних вен. Деякі з загальних симптомів варикозних вен включають болю, спазми або судоми, свербіж, набрякання, гарячі стопи або ноги, і важкі стопи або ноги. Деякі люди можуть скаржитися на ниючий біль і відчуття стиснення від варикозних вен.

Йога практика при варикозі.

Як правило, варикозне розширення вен присутній на тлі або дуже жорстких, напружених м’язів, або, навпаки, на фоні м’язів млявих і слабких. І в тому, і в іншому випадку м’язова тканина не має нормальну еластичність, тобто здатність до витягнення з подальшим скороченням. Слабкі м’язи погано скорочуються, мають слабку здатність до зусилля, при цьому вони легко розтягуються і провисають. Власниці таких м’язів, найчастіше жінки, вони гнучкі і здатні зав’язатися в будь-який самий хитромудрий вузол. Однак, силові пози для них-справжня мука, адже їх виконання викликає сильне напруження. Тому в йога практиці акцент потрібно робити на пози стоячи і баланси. Основна ідея практики йоги в цьому випадку – привести м’язи в тонус і змусити їх працювати, стимулюючи, таким чином, і циркуляцію крові. Пози стоячи краще виконувати, впираючись ногами в стіну, щоб максимально відчути, як ноги включаються в роботу. Для власників слабких і в’ялих м’язів ніг корисні такі асани йоги як Тадасана, Врикшасана, Утхитта Триконасана, Ардха Чандрасана.

Володарі жорстких м’язів, насилу піддаються витягнення, зазвичай не дуже гнучкі, але фізично сильні. Як і гіперпластичні учні, такі люди більше за інших схильні до варикозного розширення вен. Однак акцент в практиці тут повинен бути іншим. В даному випадку будь-яке витягування буде благотворним. Тому включіть в свою практику такі асани як Уттанасана, Урдхва Прасарита Падасана, Випарита Карани, Упавиштха Конасана, Пашчімоттанасана.

При варикозі слід звернути увагу на асани, які допомагають розкрити область тазу (Баддха Конасана, Джану Ширшасана) і підколінних зв’язок (Супта Падангуштхасана, Паршва Супта Падангуштхасана), а також перевернуті асани (Саламба Сарвангасана, Саламба Ширшасана). Перевернуті асани дають відпочинок венам, оскільки допомагають руху крові до серця.

Комплекс заходів для профілактики варикозу.

При варикозному розширенні вен слід коригувати харчування з акцентом на зміцнення стінок кровоносних судин. При дисплазії сполучної тканини, як правило, присутній дефіцит магнію, у зв’язку з чим потрібно вживати продукти з високим його вмістом. Кешью, мигдаль, фісташки, арахіс і фундук, гречка, ячна крупа, пшоно і висівки – рекордсмени за вмістом магнію. Необхідно вживання достатньої кількості води (не менше 35 мл/кг) і продуктів, багатих клітковиною (висівки, чорнослив, курага). Незайвим буде і прийом венотонічних препаратів за рекомендацією лікаря, тим більше що більшість з них – це біофлавоноїди рослинного походження: починаючи від аскорутину і закінчуючи сучасними препаратами діосмінового ряду.

В якості допоміжних засобів часто застосовують масаж. Лімфодренажний масаж – це проста і результативна процедура, яка допомагає в боротьбі з варикозом. За допомогою масажу можна зняти втому ніг, поліпшити кровообіг.

Ефірні масла допомагають зменшити збільшені вени, знизити запалення, і пом’якшити біль. Кипарисне ефірне масло століттями цінується за свої корисні ефекти в поліпшенні кровообігу, підвищенні еластичності, зміцненні кров’яних капілярів і перешкоджанні затримці рідини. Герань підсилює кровообіг і впливає на тонус кров’яних судин. Безсмертник добре відомий за користь при порушеннях кровообігу, відновлення нервів, і допомога при шкірних станах подібних рубцевої тканини при екземі, псоріазі і варикозних венах. Ефірне масло морквяного насіння особливо допомагає в тих станах, де до запалення приєднується збільшені вени. Ромашка, мирра і кипарис зменшують запалення і біль при варикозних венах, флебіті і геморої.

Пам’ятайте, що основні критерії ефективності лікування – це поліпшення якості життя, усунення симптомів варикозного розширення вен, тривала ремісія захворювання, поліпшення венозного дренування. Все це досяжно тільки при комплексному лікуванні.

Лікування варикозної хвороби без операції запатентованим методом Тернівської Т. А.

Дієта на допомогу, проти варикозу.

Дієта на допомогу, проти варикозу.

Починайте трапезу з тарілки вітамінного салату: наприклад, з білокачанної капусти, моркви, солодкого перцю з зеленню кропу і петрушки, сбрызнутых лимонним соком і олією. Заповнюючи шлунок, таке блюдо створює відчуття ситості, і містить максимум вітамінів, зміцнюють стінки вен, а також рослинної клітковини, яка поліпшує роботу ккишечника. Перейдіть на легкі гарніри: намагайтеся зробити так, щоб вони містили більше клітковини і корисних речовин, і якщо страждаєте надмірною вагою — менше калорій. Замість калорійною смаженої картоплі і не менш обтяжливою для фігури вермішелі приготуйте овочеве рагу. Наріжте 2 цибулини півкільцями і обсмажте в рослинному маслі. Очистіть кабачок середнього розміру, наріжте часточками, покладіть на сковорідку і перемішайте. Поріжте 5-6 помідорів, викладіть поверх кабачка і посоліть за смаком. Тушкуйте на повільному вогні — спочатку під кришкою, а коли овочі потонуть в соусі, без неї, щоб випарувалася рідина. Приймайте полівітаміни з кальцієм, залізом і іншими мікроелементами, — їх нестача може спровокувати застій рідини в організмі і посилення набряків, нічні судоми та інші прояви синдрому хронічної втоми. Обмежте споживання солі — тому що її надмірна кількість в їжі перешкоджає виведенню рідини і підсилює набряки. Пийте зелений чай, — кажуть, завдяки традиційній пристрасті до цього напою люди на сході довше живуть, в меншій мірі обтяжені надмірною вагою і рідше інших народів страждають варикозом. Чайна церемонія в Країні висхідного сонця наповнена особливим духовним змістом і складною філософською символікою, але за суттю справи процес його приготування нічим не відрізняється від загальноприйнятого канону. Кілька пучок зеленого чайного листа заварюють окропом, настоюють 7-10 хвилин і розливають по чашках. Однак учасники застільного ритуалу роблять все це надзвичайно красиво і зворушливо, п’ють цілющий напій не поспішаючи, дрібними ковтками і при цьому думають про щось піднесене. Психологи вважають, що саме в цьому криється головний секрет японського здоров’я. Готуйте десерти так, щоб вони не пошкодили талії, віддавайте перевагу фруктам — вони містять менше калорій і багаті вітамінами, мікроелементами і клітковиною.

Постарайтеся чітко розділити для себе те, що для вен корисно і що ні, і віддавати переваги першому:

Корисно: — джерела вітаміну Е, що додає венах еластичність, — пророслі зерна жита і пшениці, сою, горох, квасолю, сочевицю, салат, зелена цибуля, печінка, яєчний жовток, кукурудзяна, оливкова і соєву олію; — продукти, багаті вітаміном С, який робить вени міцними, — плоди шипшини, солодкий перець, обліпиху, чорну смородину, білокачанну капусту, помідори, полуниця, агрус, петрушку, кріп, цитрусові, картопля; — фруктові десерти, варення і напої, що містять вітамін Р (рутин), зміцнюючий венозні стінки і клапани; їм багаті шипшина, лимони, апельсини, грейпфрути, горобина, чорна смородина, волоські горіхи і чай; — кислі сорти вишні і темні сорти черешні, багаті особливими речовинами — біофлавоноїдами, які надають ягодам соковитий темно-бордовий, рубіновий або червоний колір. 20 ягід в день — дієвий засіб профілактики варикозної хвороби. Біофлавоноїди розчиняють тромби активніше, ніж аспірин, і полегшують просування крові по венах; — дари моря — устриці, мідії, креветки, краби, омари, восьминоги, кальмари, а також баранячі нирки і яловичу печінку. У них багато міді, необхідної для роботи ферментів, що синтезують еластин. Цей структурний білок сполучної тканини не дає венозної стінок «розповзатися» під натиском крові, утворюючи варикозні вузли; — овочі, фрукти, висівки — рослинну клітковину, яка змушує кишечник працювати як годинник і запобігає «немилі» венах запори; — сік, морс, квас, компот, чай — не менше 1,5-2 літрів в день: якщо в організм надходить мало рідини, кров стає в’язкою, що ускладнює її просування по венах і збільшує навантаження на них. Зведіть до мінімуму: — жирне, борошняне і солодке для тих, що легко набирає вагу або вже має зайві кілограми; — наваристі м’ясні бульйони, холодці, маринади, копченості, консерви — ці продукти побічно сприяють руйнуванню венозних стінок і клапанів; — кава (не більше 1-2 чашок в день і краще з молоком); — алкогольні напої і особливо пиво, т. до. воно викликає затримку рідини в організмі і збільшує навантаження на вени.

До відома: Методика Тернівської т. а. лікування варикозного розширення вен кінцівок за допомогою, в тому числі перекису водню не відтворюється при спробі заочного вивчення! На даний момент право використовувати метод Тернівської Т. А. не було передано жодній приватній особі або організації. Всі тонкощі лікування запатентованим методом Тернівської Т. а. (за допомогою Н2О2), відомі тільки її автору. За непрофесійне, дилетантське, безграмотне використання іншими особами даного методу, яке може привести до серйозних ускладнень, автор методу не несе відповідальності. Незважаючи на уявну простоту, дана процедура вимагає великого досвіду і вміння. У медичному кабінеті центру «Материнка» Ви будете проходити лікування під керівництвом автора методу.

Кінський каштан проти варикозу.

Дуже популярним для лікування варикозного розширення вен є каштан. Його сосудоукрепляющим властивості дають можливість швидко і назавжди вилікується від цієї недуги. Щоб приготувати мазь каштанову, необхідний дрібно нарізати квіти або плоди каштана, залити їх рослинною олією. На ложку каштанів 10 ст. ложок олії. А потім дати настоятися 12 днів. Після прокип’ятити 30 хвилин на водяній бані Можна також приготувати мазь іншим способом: кілька каштанів очистити від шкірки і пропустити через м’ясорубку їх ядра. Також залити півлітра рослинним маслом і настояти 14 днів. Потім прогріти мазь на водяній бані півгодини і використовувати. З такими мазями найкраще приймати теплі ножні ванночки: 40 гр настоянки на 2 л води. Потім утеплити ноги вовняної або просто теплою тканиною на 1 годину. Медичні дослідження показали, що така каштанова мазь, дійсно, зменшує свербіж, тяжкість в ногах і набухання гомілки при варикозному розширенні вен.

Відгуки до методу «Кінський каштан проти варикозу» 2.

У нас проблеми з каштанами, ну їх просто напросто не знайти ((( Я купую мазь на їх основі, користуюся нею протягом тижня, а потім через місяць повторюю. Я користуюся для профілактики варикозного розширення вен, тому що в нашій родині ця недуга переслідує всіх жінок ((так що профілактика обов’язкова!

Чудовий рецепт, каштан кінський дуже давно і успішно використовується в лікуванні варикозного розширення вен.

Трави проти варикозу.

Основним засобом при тромбофлебітах є препарати каштана кінського (не плутати з каштаном їстівним). Настойку можна приготувати в домашніх умовах: 10 г квіток або плодів каштана кінського (вийняти з їжачків) розбити і настояти на 100 мл горілки в темряві тиждень, періодично збовтуючи суміш. Потім відцідити, приймати по 30 крапель 3 рази в день перед їжею. Ефективним при болях в ногах, при синій сітці дрібних вен є настоянка каланхое на спирту або горілці. Для цих цілей придатний будь-який вид каланхое. Спосіб приготування: наповнити половину півлітрової пляшки різаними листям каланхое і налити доверху спирту або горілки. Поставити в темне місце і періодично струшувати. Через тиждень настоянка готова. Натирати ввечері ноги настоянкою, починаючи від стопи і рухаючись до коліна і вище. Болі в ногах проходять відразу, але для лікування, зникнення сітки вен необхідно повторювати процедуру 3-4 місяці поспіль. При достатній кількості сухоцвіту болотної можна робити дуже корисні при тромбофлебіті ванни для ніг з теплого настою трави. У відро всипати 200 г сухої трави, залити окропом і настояти 1 годину, ретельно обгорнувши. Потім опустити в відро (настій повинен бути теплим) ноги і тримати приблизно півгодини, підливаючи окріп. Зручним і завжди доступним засобом є шишки хмелю, що містять, як і каштан, кумарини, що сприяють розрідженню крові. Для лікування хмелем потрібно 1 столову ложку шишок подрібнити, залити 200 мл окропу і нагрівати на водяній бані 15 хвилин. Відвар приймати по склянці 3 рази в день перед їжею. Оскільки хміль має потенціює сон властивістю, можна випити склянку в два прийоми перед сном. На ділянці ніг з розширеними венами прикладати марлю, змочену відваром хмелю.

Трави проти варикозу : 1 коментар.

Це ж скільки зусиль потрібно докласти і трави випити, щоб варикоз полегшити? А якщо алергія на трави? Мені здається, легше купити венолайф і з його допомогою вирішити проблему, що я і роблю.

Вісник ЗОЖ.

Скарбничка добрих порад для міцного здоров’я.

3 ВІТАМІНУ ПРОТИ ВАРИКОЗУ.

Полегшити проблеми з ногами при варикозі мені допомогла… дієта.

При варикозі в першу чергу треба обов’язково позбутися хоча б від частини надмірної ваги. Кожен зайвий кілограм значно збільшує навантаження на хворі ноги, і вени набухають ще більше. Експериментувала з різними дієтами, але найкраще спрацювало дробове харчування невеликими порціями. Завдяки цьому схудла за рік на 12 кг. Вага досі залишається в нормі, і ногам стало набагато легше.

Ще для хворих судин дуже важливі вітаміни. У будь-який момент у венах можуть утворитися тромби і виникнути сильні ускладнення. Тому потрібні вітаміни повинні надходити в організм кожен день. І ставитися до цього треба з особливою відповідальністю.

* Венам необхідний вітамін Р (рутин). Він зміцнює стінки судин і зменшує набряки. Багато його в чорній смородині, лісових горіхах, каштанах, шкірці лимонів, шипшині і зеленому чаї.

• Вітамін С, який корисний і для загального здоров’я, оберігає людей з варикозом від утворення тромбів. З наших рідних рослин лідер за вмістом вітаміну С -шипшина. Стакан відвару шипшини замінить кілька свіжих апельсинів. Багато вітаміну Сив болгарському перці, ківі, смородині, квашеній капусті.

• Незамінний для вен вітамін Е. Він покращує еластичність їх стінок. В результаті судини стають пружними і не розтягуються понад міру. Доступні продукти, багаті цим вітаміном, — насіння соняшнику (не смажені), лляне і оливкове масла, пшеничні проростки, а влітку — молода зелень ріпи.

І ще при варикозі важливо виключити деякі продукти, які приносять тільки шкоду. Це будь-який алкоголь, гострі страви, маринади і консерви, всілякі копченості.

Барашкова Людмила, М. Адлер.

Якщо вам сподобався даний матеріал, будь ласка, натисніть на кнопку від лайка (знаходяться нижче) – щоб про нього дізналися інші люди.

Буду вам дуже вдячний! Дякую!

Які Бади приймати проти варикозу?

Варикоз відбувається застій крові в поверхневих венах, тиск на стінки судин збільшується і відбувається розширення вен. Розтягнулася Відень не можна назад звузити. Тому хворі вени: склеюють за допомогою склеротерапії, або «заварюють» за допомогою лазера, або видаляють хірургічним шляхом.

Тепер БАД-и, їх дуже багато різних пропонується для лікування варикозу: ParaProtex, VitalWoman, Green Сазі, Вее Power, immunAid, Coenzyme Q 10, АС-Zymes, C-1000, Меду Vitamin Е-400, Protect 4Life, Меду Protect 4Life, VeinProteX, VeinCare і т. п. Ніж випадок важче, тим більш потужні препарати треба приймати. А радять це робити так: взяти п’ять будь-яких препаратів і приймати три рази на день, протягом трьох днів-це для прафилактики і лікування.

Особисто моя пропозиція, як має бути в будь-якій рекламі — є протипоказання, необхідно проконсультуватися з лікарем!

5 натуральних мазей проти варикозу.

Для того щоб приготувати часникову народну мазь проти варикозного розширення вен Вам необхідно ретельно подрібнити до стану кашки одну частину білого часнику, після чого змішати отриману масу з двома частинами м’якого вершкового масла. Як застосовувати: слід нанести готову мазь на уражені ділянки тіла, а потім обмотати її пергаментним папером і для фіксації накласти легку пов’язку з бинта або марлі. Ми залишаємо компрес на дев’ять-тринадцять годин, а потім змиваємо його залишки прохолодною водою. По закінченні процедури, щоб уникнути лущення і подразнення шкіри рекомендується змастити шкіру свіжим соком алое або дитячим кремом.

Щоб приготувати таку мазь проти варикозу потрібно залити повною склянкою соняшникової або оливкової олії п’ятдесят – сімдесят грамів подрібнених волоських горіхів. Дайте суміші постояти в теплому місці протягом п’яти – восьми днів, а потім проваріть на водяній бані близько п’ятдесяти – сімдесяти хвилин. Процідіть готовий відвар і перелийте його ще теплим в банку з кришкою, що закручується. Змащуйте даним складом уражені хворобою ділянки шкіри три – п’ять разів на день протягом двох – чотирьох місяців.

Необхідно змішати в чистій глибокій тарілці кисле молоко і перетерту суху полин до однорідного кашоподібного стану, після чого додати в отриману масу трохи м’якого вершкового масла або вазеліну. Тепер ретельно розімніть суміш і поставте ємність з нею на нижню полицю холодильника на двадцять п’ять – тридцять хвилин. Приготовлену таким чином цілющу мазь слід рясно налагоджувати на пошкоджені варикозом ділянки тіла, після чого утеплювати плівкою і теплим шарфом. Приблизно через дві-чотири години потрібно змити мазь теплою проточною водою. Для більшої ефективності рекомендується використовувати мазь для приготування нічних теплих компресів.

Для приготування наступної мазі проти варикозного розширення вен змішайте подрібнені в кашку свіже листя каланхое з розтопленим на водяній бані вазеліном (у пропорції 2:1). Залиште отриману масу на нижній полиці холодильника на ніч. Застосування: протягом п’яти-восьми днів втирайте мазь у видимі зони варикозного розширення масажними круговими рухами.

Необхідно подрібнити чотири чайних ложечки хмелю і змішати готову масу з очищеною водою. Тепер пропарте суміш на водяній бані, додавши в не пів чайної ложки яблучного оцту і трохи вершкового масла (замість цього продукту можна використовувати вазелін або гліцерин). Мазь використовують так само, як було описано в минулому рецепті.

Йога як профілактика варикозу.

При варикозному розширенні вен, венозна кров застоюється, перестаючи циркулювати належним чином, а тканини ніг не забезпечуються достатньою кількістю кисню. Причина в тому, що стінки підшкірних вен внаслідок різних причин втрачають еластичність.

Щоб зрозуміти, як практика може допомогти впоратися з цією проблемою, давайте розберемося, що ж таке «еластичність» з точки зору йоги. Як правило, варикозне розширення вен присутній на тлі або дуже жорстких, напружених м’язів, або, навпаки, на фоні м’язів млявих і слабких. І в тому, і в іншому випадку м’язова тканина не має нормальну еластичність, тобто здатність до витягнення з подальшим скороченням. Слабкі м’язи погано скорочуються, мають слабку здатність до зусилля, при цьому вони легко розтягуються і провисають. Власниці таких м’язів – а найчастіше це жінки – гнучкі і здатні виникнути в будь-який, самий хитромудрий вузол. Новачкові може здатися, що практика дається таким людям без найменших зусиль. Але не поспішайте заздрити. Силові пози для них – справжня мука, адже їх виконання викликає сильне напруження. Не даються таким людям і пози стоячи: зазвичай вони просто «висять» в асані замість того, щоб витягуватися. Як правило, з віком такі гипергибкие жінки страждають від варикозного розширення вен, особливо якщо до захворювання є ще й генетична схильність.

Основна ідея практики йоги в цьому випадку – привести м’язи в тонус і змусити їх працювати, стимулюючи таким чином і циркуляцію крові. Пози стоячи краще виконувати, впираючись ногами в стіну, щоб максимально відчути, як ноги включаються в роботу. Використовувати опору слід і при виконанні абдомінальних поз, таких як Навасана (поза Човна): наприклад, упиратися п’ятою в стіну, змушуючи таким чином ноги працювати і уникаючи при цьому безглуздого загальної напруги в асані.

Виконувати варіації в перевернутих позах – що саме по собі дуже благотворно – теж потрібно з опорою під стопами. Наприклад, у Ека Пада Сарвангасане або в Паршва Ека Пада Сарвангасане (варіаціях Стійки на плечах) не тримати стопу на вазі, а ставити на стілець. Корисні всі варіації Супта Паднгуштхасани (пози захоплення великого пальця ноги в положенні лежачи). Але пам’ятайте, що в цих асанах акцент слід робити не на розтягуванні, а на залученні ніг в роботу: ноги повинні ставати більш компактними», іншими словами, м’язи направляються до кісток. Та ж сама робота повинна відбуватися і у всіх позах стоячи.

Такі пози, як Баддха Конасана (поза Пов’язаного кута) і Упавиштха Конасана (поза сидячи з широко розведеними ногами), покращують циркуляцію крові в області таза і ніг. Учні з хорошою розтяжкою легко виконують ці пози, але ноги залишаються млявими. Включити їх в роботу допомагають все ті ж допоміжні матеріали. Наприклад, Баддха Конасану, навіть якщо коліна опускаються низько, краще виконувати з невеликою опорою під тазом. Корисний і варіант з цеглою між стоп: він допоможе навчитися відштовхуватися підошвами один від одного. Упавиштха Конасану краще робити, упираючись стопами в стіну: сидячи обличчям до стіни, притискайте до неї підставу великого пальця ноги, при цьому трохи відсунувши від стіни внутрішні краї п’ят. Переконайтеся, що пальці ніг, центр коліна і передня поверхня стегна розташовані на одній лінії і звернені до стелі. Притискайте центр заднього краю п’яти до підлоги, а подушечку під великим пальцем направляйте до стіни. У вас повинно виникнути відчуття інтенсивної роботи з внутрішньої сторони стегон. При цьому спина пряма, крижі і потилицю – на одній лінії. Щоб домогтися такого положення, можна відштовхуватися руками від підлоги. Якщо корпус завалюється назад і вам не вдається сидіти на сідничних кістках, помістіть опору під таз.

Дуже сприятливо впливають на циркуляцію крові в ногах такі пози, як Вирасана (поза Героя), Супта Вирасана (поза Героя в положенні лежачи) і Бхекасана (поза Жаби). Як правило, у гнучких учнів ці пози виходять досить добре, але при цьому необхідно пам’ятати, що основним відчуттям в позі повинна бути робота м’язів. Проте найчастіше люди з так званим «м’яким» тілом нічого не відчувають. Щоб повернути м’язам тонус, відчути їх, краще починати практику з поз стоячи і лише потім виконувати такі пози, як, наприклад, Вирасана.

Володарі жорстких м’язів, насилу піддаються витягнення, зазвичай не дуже гнучкі, але фізично сильні. Як і гіперпластичні учні, такі люди більше за інших схильні до варикозного розширення вен. Однак акцент в практиці едесь повинен бути іншим. В даному випадку будь-яке витягування буде благотворним. А самою улюбленою позою учнів з жорсткими м’язами, які страждають варикозним розширенням вен, повинна стати Супта Падангуштхасана у всіх її варіаціях. Асана благотворно впливає сама по собі, а при регулярному її виконанні покращиться практика і Баддха Конасани, і Упавіштха Конасани, і поз стоячи.

Виконувати Супта Вірасану власникам жорстких м’язів, як правило, дуже важко. Почати її освоєння можна з Ваджрасани на опорі, потім поступово перейти до Вірасані, а далі до Супта Вірасані на опорі. Підставка тут необхідна: жорсткі м’язи і так здавлюють вени і перешкоджають відтоку крові, а якщо Вірасана виконується без опори, то тиск посилюється. Корисні і пози стоячи, хоча необхідності в додатковій опорі для стоп в даному випадку немає. Не варто перебувати в позах довго: занадто тривале виконання асани може стати причиною додаткової напруги, в той час як наша мета – робота і витягування м’язів і як наслідок поліпшена циркуляція крові. Благотворно впливають на судини ніг всі варіації в перевернутих позах, причому стопи на опору тут опускати необов’язково. Взагалі-то виконувати перевернуті пози при варикозному розширенні вен дуже корисно. Але недостатньо просто підняти ноги вгору: необхідно активно працювати ними, витягати їх. Саме витягнення підсилює відтік венозної крові і тренує м’язи, роблячи їх з часом еластичними. Правильної роботи ніг можна навчитися в першу чергу при виконанні Урдхва Празариты Падасаны (пози Витягнутих вгору ніг), розташовуючи ноги на стіні так, щоб вся задня поверхня – від п’ят до сідничних кісток – була притиснута до стіни. Переконайтеся також, що центр коліна звернений строго вперед – не загортається всередину і не розвертається назовні, піднімайте внутрішні краї стоп вгору, добре розводьте пальці ніг і, притискаючи п’яти і сідничні кістки до стіни, підтягуйте колінні чашечки, подовжуючи передні поверхні стегон від колін до тазу. Таким же чином ми витягуємо ноги у всіх перевернутих позах, в тому числі в Ширшасане і Сарвангасане.

Один з найефективніших прийомів роботи при варикозному розширенні вен, який використовується в йога-терапії, — це виконання Віпаріта карані (пози зігнутої свічки) біля стіни з ногами, пов’язаними шістьма ременями. Між внутрішніми поверхнями ніг поміщають скручений в рол килимок. Без певного досвіду цю вправу досить складно виконати самостійно-потрібно, щоб хтось перший час допомагав. Але така робота надзвичайно ефективна для поліпшення циркуляції крові в ногах і допомагає не тільки при варикозі, але і при різних проблемах з колінами.

Глина проти варикозу.

Знайшла в Інеті інформацію, яка стосується лікувальних властивостей глини — може кому згодиться.

У нашій країні лікувалися глиною ще з незапам’ятних часів, і зараз її знову стали широко використовувати. Глина відома своїми адсорбційними властивостями, тобто вона має унікальну здатність витягати з уражених тканин гній і негативну енергію.

Варикозне розширення вен — одна з тих хвороб, які особливо піддаються глинолечению. Для лікування варикозного розширення вен найкраще підходить блакитна глина, оскільки в її енергетиці присутня висока рухова активність і вона впливає на уражені ділянки значною мірою сильніше, ніж будь-яка інша глина. Лікування, як правило, проводиться аплікаціями (накладеннями) на хворі ділянки. Але не забувайте, що лікування цієї хвороби завжди має бути комплексним, і тому аплікації повинні накладатися і на область серця. Робиться це так. На серце, залишаючи вільним ту область, яка виразно скорочується від серцевих ударів, накладається глиняне кільце і тримається там протягом години-півтори. Це дуже сильний засіб, що прискорює кровотік, і тому не повинно застосовуватися частіше одного разу в тиждень.

З аплікаціями на ноги справа йде простіше. Покладіть на ділянки з особливо набряклими венами глину товщиною в 1,5-2 см, поверх обв’яжіть махровим рушником і вовняним шарфом. Тримати дві години. Проводити такі сеанси необхідно щодня аж до явно вираженого поліпшення. Злиту глиняну воду можна використовувати для глиняних ванн.

Коли настане помітне поліпшення (а це відбудеться після щоденних аплікацій протягом 1-1,5 місяців), аплікації можна замінити простими обгортаннями в мокрий рушник, просочене водним глинистим розчином, який тримається на ногах протягом півгодини.

5 видів спорту проти варикозу.

«При варикозі ніякого спорту!», категорично заявляє сусідка. Їй, звичайно, вид неї, Вона все життя з ним носиться як курка з яйцями. Однак на відміну від неї, у лікарів на тему «спорт і варикоз» інша думка.

— Спорт при варикозному розширенні вен не протипоказаний , — каже к. м. н. флеболог Лариса Колматоцская. – Наприклад, при сидячому способі життя в нижніх кінцівках порушується кров’яний тиск, а спорт допомагає його відновити . Однак при поході в спортзал важливо враховувати кілька моментів.

Перший – це ступінь варикозу. Другий — характер розширення вен. А по-третє, купуючи абонемент у фітнес-центр пам’ятайте, що вам протипоказані силові навантаження. Та й взагалі заняття не повинні бути надмірними.

Для вас головне — не «залізо», а оздоровча гімнастика, спрямована на полегшення відтоку крові з нижніх кінцівок і п овышение скорочувальної здатності литкових м’язів.

Ось найкращі варіанти фізичних навантажень при [неявно вираженому] варикозі:

БІГ.

Всупереч поширеній думці, бігати при варикозі можна. Однак, увага: варіантів бігу безліч-марафонний, інтервальний, фартлек, спринтерський, біг підтюпцем, просто на біговій доріжці. Так ось, для людей з варикозом кращі два останні варіанти, тобто трусця і легкі заняття на біговій доріжці.

При них максимально активно скорочуються ножні м’язи, що активізує кровотворення і кровопостачання і допомагає боротися з наявними болючими венозними застою.

Але бігати потрібно саме без навантаження, інакше можливий ризик розвитку ускладнень у вигляді тромбофлебіту або навіть тромбозу.

Важливо: категорично заборонено бігати при такому діагнозі як тромбофлебіт , інакше це може спровокувати відрив наявного тромбу.

ПЛАВАННЯ, АКВААЕРОБІКА.

Це, мабуть, найкращий варіант з усіх фітнес-навантажень для людей з плоблемами вен. Відмінний спосіб зміцнити м’язи і вени , не кажучи про те, що це сприяють відтоку венозної крові від хворих судин. При цьому за рахунок води навантаження на ноги набагато нижче в порівнянні з іншими видами спорту.

А для представниць прекрасної статі (як відомо, вони у зоні ризику) плюс ще й у тому, що так відбувається постійний масаж шкіри водним потоком, що підвищує її пружність і еластичність.

А ввечері перед сном корисно обполіскувати ноги прохолодною водою, щоб тонізувати шкіру і змусити швидше циркулювати кров.

ХОДЬБА-СКАНДИНАВСЬКА, ПО БІГОВІЙ ДОРІЖЦІ.

Або навіть просто в парку! Не настільки важливо, де і на чому ходити, головне — рухатися. Це викликає скорочення м’язів, що легко масажує вени, а кров у венах набирає швидкість, прискорюється вгору всупереч силі тяжіння. Підсумок — тиск у венах знижується.

Подібні види спорту зменшують ризик венозного застою і переходу клапанної недостатності в розширення вен. Втім, як і всі вправи без обтяження.

ЛИЖІ ТА ЕЛІПТИЧНИЙ ТРЕНАЖЕР.

А це відмінний варіант не тільки для ніг, але і взагалі всіх м’язів тіла. Але в разі варикозу важливо дотримуватися деяких обережності. Ви ж пам’ятаєте, що вам протипоказані вправи з силовими навантаженнями?

Так що стежте, щоб темп рухів був помірним і не ускладнював венозний відтік з нижніх кінцівок. Вибирайте відповідну швидкість і не перестарайтеся. Помірним вважається такий темп, при якому в секунду ви робите не більше чотирьох кроків, цього ритму достатньо, щоб венозна кров без особливих проблем піднімалася до серця, а ви відчували себе комфортно.

ЙОГА ТА ІНШІ СТАТИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ.

Головне тут, уникати вправ, що викликають стиснення судин. Ваш вибір — асани і заняття на розтяжку, а також пози в реверсивних позах, тобто з піднятими догори ногами.

До речі, найпростіша «Берізка» або «Плуг» теж відмінно покращують відтік венозної крові з нижніх кінцівок за умови, що ви виконуєте їх не за кілька секунд, а протягом хоча б трьох хвилин.

Виноградні кісточки проти варикозу.

Для лікування периферичної венозної недостатності екстракт виноградних кісточок слід приймати у формі капсул, мазі, крему або гелю. Капсули приймаються по 1 штуці 1 раз в день під час їжі. Гелем, маззю або кремом слід змащувати уражені ділянки 2-3 рази на день.

З метою профілактики варикозного розширення вен досить щодня використовувати крем або гель на основі екстракту виноградних кісточок. Капсули можна застосовувати курсом по 1 місяцю 2-3 рази на рік.

Екстракт виноградних кісточок знижує крихкість, підвищує еластичність судин і шкіри, розширює судини, покращує мікроциркуляцію крові. Все це допомагає значно знизити варикозні прояви у вигляді венозної сітки і судинних зірочок.

Якщо лікування варикозного розширення вен проводиться за призначенням лікаря, препарати на основі виноградних кісточок можна застосовувати в якості додаткової терапії. Капсули допоможуть знизити побічні ефекти і токсичну дію лікарських препаратів. Мазь або гель на основі виноградних кісточок допоможе підтримати структуру колагену в шкірі і буде перешкоджати його руйнування.

Протипоказаннями до застосування капсул, мазі, крему або гелю на основі екстракту виноградних кісточок є індивідуальна непереносимість. Під час вагітності та годування груддю перед застосуванням препаратів потрібно отримати рекомендацію лікаря.

Вправи проти варикозу: частина перша.

На жаль, хронічна венозна недостатність спостерігається зараз навіть у зовсім молодих людей . Перші симптоми недуги-легка рихлість шкіри, невелика набряклість, що не дозволяє надягати ввечері вузьке взуття, і тяжкість в ногах.

Одна з причин венозної недостатності-прямоходіння людини, що перевантажує вени нижніх кінцівок. Тиск в судинах гомілки і стоп при вертикальному положенні тіла більше, ніж у відділах тіла, розташованих вище.

Друга причина – спадкова схильність до зайвої еластичності венозної стінки, яка не може в повному обсязі утримувати тиск крові.

І третя причина-малорухливий спосіб життя і нетренованість м’язів. Не дарма м’язи називають додатковим насосом для крові.

Про те, як запобігти розвитку хронічної венозної недостатності або зменшити її симптоми, розповідає Марина Макарова, завідувач відділення ЛФК Центру відновної медицини і реабілітації Лікувально-реабілітаційного центру Мінздоровсоцрозвитку Росії.

Для виконання вправ, тонізуючих судини нижніх кінцівок, не потрібно відвідувати тренажерний зал. Ви можете займатися вдома, не встаючи з ліжка .

Переверніться на живіт. Покладіть руки під голову. Згинайте по черзі праву і ліву ногу в колінах.

У вас не встановлено Adobe Flash Player. Для відображення відеоконтенту необхідний Adobe Flash Player версії 8 або вище. Завантажити останню версію Adobe Flash Player можна тут.

Увімкніть в згинання ніг рух в гомілковостопному суглобі. При підйомі ноги тягніть п’яту на себе.

У вас не встановлено Adobe Flash Player. Для відображення відеоконтенту необхідний Adobe Flash Player версії 8 або вище. Завантажити останню версію Adobe Flash Player можна тут.

Залишіться в тому ж положенні. По черзі піднімайте прямі ноги вгору, намагаючись не згинати їх в колінному суглобі.

Вправа дозволяє включити в роботу великі м’язові групи. Це вирівнює взаємодію між припливом артеріальної крові і відтоком венозної.

У вас не встановлено Adobe Flash Player. Для відображення відеоконтенту необхідний Adobe Flash Player версії 8 або вище. Завантажити останню версію Adobe Flash Player можна тут.

Встаньте на карачки. Зробіть вдих. Не відриваючи руки від підлоги, сядьте на п’яти, видихніть.

Ця вправа активізує дихання і дозволяє серцю активніше перекачувати венозну кров.

У вас не встановлено Adobe Flash Player. Для відображення відеоконтенту необхідний Adobe Flash Player версії 8 або вище. Завантажити останню версію Adobe Flash Player можна тут.

Переверніться на спину. Покладіть руки вздовж тулуба. По черзі згинайте ногу в колінному і тазостегновому суглобі, підтягуючи коліна до грудей. Можна виконувати цей рух, «крокуючи» ступнями по черзі.

У вас не встановлено Adobe Flash Player. Для відображення відеоконтенту необхідний Adobe Flash Player версії 8 або вище. Завантажити останню версію Adobe Flash Player можна тут.

Розведіть руки в сторони і покладіть їх на підлогу долонями вниз. Ноги зігніть в колінах і поставте на підлогу. Зробіть вдих. На видиху нахиліть зігнуті ноги в сторону і дотягніться колінами до підлоги.

У вас не встановлено Adobe Flash Player. Для відображення відеоконтенту необхідний Adobe Flash Player версії 8 або вище. Завантажити останню версію Adobe Flash Player можна тут.

Залишіться в тому ж положенні. Розігніть одну ногу в коліні і покладіть її на підлогу. Піднімайте пряму ногу вгору, намагаючись тягнути носок «на себе». Повторіть те ж саме з другою ногою.

У вас не встановлено Adobe Flash Player. Для відображення відеоконтенту необхідний Adobe Flash Player версії 8 або вище. Завантажити останню версію Adobe Flash Player можна тут.

Майстер — клас «Йога проти варикозу». (20 травня 2012-20 травня 2012)

Килимок для йоги «Manduka PROlite New Moon»

Килимок для йоги «Manduka eKO 5мм Rain Check»

Casa Kubana. Тофу-паштет по-мексиканськи 200 гр.

Акупрессурних набір «VITAL orange»

Килимок для йоги «Kailash» 183х60 см.

Шоколад гіркий З червоним перцем Эспелет «Добро», 90 гр.

Майстер-клас «Йога проти варикозу».

20 травня, 11:00-13:00.

До 70% жінок і до 50% чоловіків страждають від варикозного розширення вен. Це не тільки косметичне незручність, але і загроза здоров’ю і навіть життю. Малорухливий спосіб життя, рафінована харчування, спадкова схильність – все це робить Вас потенційною жертвою варикозного розширення вен.

Про те, як йога може допомогти в профілактиці і лікуванні цього захворювання, Ви дізнаєтеся на майстер-класі ЙОГА ПРОТИ ВАРИКОЗУ , який пройде 20 травня з 11:00 до 13:00 на Йога Станції на Пресні.

Провідні майстер-класу-дипломовані лікарі, сертифіковані фахівці з йогатерапії-Марія Корчагіна та Олена Писанко.

Програма:

Майстер клас включає теоретичну і практичну частини.

Теоретична частина:

1. Причини, механізми розвитку варикозної хвороби, фактори ризику.

2. Способи впливу методами йоги на кожен з механізмів розвитку хвороби. Вплив дихальних практик, асан, сукшма-вьяям.

3. Обґрунтування розробленого йогатерапевтического комплексу.

Практична частина:

Опрацювання йогатерапевтичного комплексу для лікування і профілактики варикозу з коментарями.

Вартість 700 руб.

Записатися на захід ви можете за тел. 8 925 108 108 5.

Попередній запис гарантує Вам місце на курсі.

Зал на Червоній Пресні розташований за адресою:

Станція метро 1905 року (останній вагон з центру), вул. Червона Пресня, д. 29, 5 поверх (мансарда).

ELIXIR проти варикозу.

Варикозне розширення вен. Хронічна венозна недостатність.

За даними статистики у 82% населення земної кулі після тривалої ходьби або тривалого перебування у положенні стоячи, виникають скарги на набряки ніг, посилений малюнок вен, відчуття тяжкості і розпирання в області литок і періодично виникають нічні судоми литкових м’язів.

Всі ці скарги можуть бути першими ознаками варикозної хвороби. Чим раніше виявлена схильність до варикозної хвороби, тим легше зупинити її розвиток.

Важливо розуміти, що ознаки варикозної хвороби — це сигнал про розбалансовану роботу організму в цілому. Вени ніг — найуразливіша частина кровоносної системи: саме ноги приймають на себе більшу частину фізичних навантажень, тому стан вен на ногах в ряді випадків може служити дзеркалом для стану здоров’я пацієнта. Оскільки першопричин для виникнення симптомів варикозної хвороби багато, конкретна етіологія у кожного випадку своя. Отже, і комплекс заходів по боротьбі з цим захворюванням повинен розроблятися індивідуально, з урахуванням всіх особливостей роботи конкретного організму.

Не секрет, що найрадикальнішим способом боротьби з важким ступенем варикозної хвороби є хірургія. Так само всім відомо, що оперативні втручання не проходять нешкідливо для організму в цілому.

Хвороба завжди легше запобігти, ніж боротися з нею. У Самарі ефективною боротьбою з варикозом займається медичний центр «Еліксир».

В арсеналі медичного центру є самі фізіологічні та ефективні методи лікування і профілактики варикозної хвороби:

гомеомезотерапия гірудотерапія боротьба з гіподинамією (заняття спеціальної фізкультурою і масаж)

«Що таке гомеомезотерапия?» Це метод введення гомеопатичних препаратів в проблемні зони підшкірно і внутрішньошкірно, а так само на відстані від ураженої ділянки і в точки акупунктури.

Цей метод нормалізує венозний кровообіг нижніх кінцівок, зменшує тромбоутворення та набряк, купірує больовий синдром, перешкоджає прогресуванню варикозного розширення вен, сприяє зменшенню застійних явищ в нижніх кінцівках, знижує ймовірність розвитку гострого тромбозу і запальних явищ.

Переваги гомеомезотерапии.

• відсутність алергічних реакцій;

• відсутність протипоказань і побічних ефектів;

• індивідуальний підхід до вибору препаратів;

• можливість поєднання з іншими методами;

• хороша сприйнятливість і переносимість терапії;

• розширений контингент пацієнтів (літні люди з різноманітними соматичними захворюваннями, в тому числі і при цукровому діабеті);

* застосування в періодах гормональної перебудови у жінок: статеве дозрівання, вагітність, післяпологовий період.

• використання після склеротерапії вен нижніх кінцівок.

Прекрасно зарекомендували себе комплекси процедур, що включають в себе гомеомезотерапію і гірудотерапію.

Гірудотерапія-це метод лікування п’явками, один з найдавніших і найдієвіших способів боротьби з різними захворюваннями кровоносної системи, і зокрема з варикозною хворобою.

Продукт секреції слинних залоз лікувальної п’явки являє собою надзвичайно складну комбінацію з сотні біологічно активних речовин, надають позитивний вплив на склад крові людського організму. Під впливом секрету п’явки Кровоносна система очищається від шлаків, виводяться вільні радикали, нормалізується кров’яний тиск, спадає набряклість, відступає больовий синдром.

Гірудотерапія не має вікових обмежень і протипоказань.

Цей метод оздоровлення подарований людині самою природою і доведений до досконалості кращими вченими планети. Він прекрасно поєднується з курсами лікування гомеомезотерапії і надає на організм не тільки лікувальний, але і загальнозміцнюючий вплив. А сильний організм здатний перемогти будь-яку недугу, особливо якщо на його боці — вміння, досвід і знання лікарів — професіоналів.

Крім усього цього в медичному центрі «еліксир» розроблені спеціальні види лікувальної фізкультури і масажу, використовувані в ефективному комплексі з гомеомезотерапією і гірудотерапією при варикозної хвороби.

Основним завданням медичного центру «Еліксир» є профілактика та реабілітація різних недуг і активація резервних можливостей організму.

Здоров’я Вам і благополуччя!

Медичний центр «Еліксир»

м. Самара, вул. Ново-Садова, д. 139, — тел. (846) 270-39-50.

Більш детальну інформацію ви можете дізнатися пройшовши за посиланням:http://www.elixe-samara.ru/

Перед застосуванням необхідно пройти консультацію у фахівця.

Популярна жіноча онлайн енциклопедія.

Лікування варикозу яблучним оцтом.

Варикозне розширення вен – проблема багатьох людей. Згідно зі статистикою, їм страждає близько 90% жінок і приблизно 65% чоловіків. Як видно, жінки більше схильні до цього захворювання. Це обумовлено частим носінням взуття на високих підборах. Варикоз з’являється через постійні сильні навантажень на ноги (робота «на ногах», пізні терміни вагітності, велику вагу і т. д.). Офіційна медицина пропонує для лікування варикозного розширення вен спеціальні уколи, мазі, або хірургічне втручання. А ось в народній медицині популярно лікування варикозу яблучним оцтом. Це дієвий, дешевий і простий спосіб позбутися від цієї проблеми.

Яблучний оцет проти варикозу.

Дивно, але це просте засіб допомогло багатьом полегшити стан при варикозі, або навіть повністю вилікуватися (якщо стадія була не сильно занедбаній). Використовувати найкраще тільки натуральний, власноруч приготований яблучний оцет, так як те, що продається на полицях супермаркетів часто може бути звичайною підробкою. Але якщо вам не хочеться готувати його самостійно, то вибирайте тільки перевірену продукцію, не купуйте занадто дешевий яблучний оцет, так як навряд чи він виготовлений з яблук. Процентний вміст оцтової кислоти в оцті має бути не менше 6%.

Є 4 простих способи використання яблучного оцту для лікування варикозу: протирання, компреси, ванни і вживання всередину.

1. Протирання яблучним оцтом.

Найпростіший і економічний спосіб. Протирайте шкіру в місцях варикозу ваткою, рясно змоченою яблучним оцтом не менше 2-х разів на день (вранці і ввечері). Краще робити це відразу після душу, шкіру потім обполіскувати від оцту не потрібно. Курс лікування – один місяць. Через цей час повинні з’явитися значні поліпшення.

Робити компрес з яблучним оцтом потрібно 1 раз в день, краще перед сном, коли вам вже нікуди не потрібно йти і буде можливість дати ногам відпочинок. Змочіть тканинну серветку або в кілька разів складену марлю в яблучному оцті і прикладіть до ураженого варикозом місцем. Поверх марлі покладіть целофан або оберніть це місце харчовою плівкою. Все це обмотайте зверху теплим махровим рушником.

Час процедури – 30 хвилин. Цей час треба провести в положенні лежачи, щоб ноги були розташовані на невеликому узвишші (покладіть під них подушку або згорнуту ковдру). Потім зніміть компрес, але не обполіскуйте шкіру від оцту. Курс лікування також місяць, але зазвичай поліпшення наступають вже через 1-2 тижні регулярних процедур.

3. Ванночки від варикозу з яблучним оцтом.

Курс лікування ванночками довше, ніж при протираннях і компресах. Їх можна робити для профілактики варикозного розширення вен, або для підтримки вже отриманого позитивного ефекту. Налийте в таз прохолодної води і додайте туди 0,5 л оцту. Розмішайте і опустіть в ванночку ноги. Тривалість процедури 25-30 хвилин, в цей час можна робити легкий погладжуючий масаж ніг. Ноги після ванночки також обполіскувати і витирати не потрібно, нехай шкіра висохне природним шляхом.

4. Вживання яблучного оцту всередину при варикозі.

Цей спосіб підійде тільки тим, хто не має проблем зі шлунком і кишечником. Обов’язково проконсультуйтеся перед прийомом оцту всередину з лікарем, щоб не нашкодити своєму організму. Всередину можна приймати тільки домашній яблучний оцет, який не містить консервантів і вже точно не є підробкою.

П’ють яблучний оцет при варикозі так: на склянку води додають 2 чайн. ложки яблучного оцту, за бажанням можна додати ложечку меду. Пити треба за півгодини до їди, 2 р. в день (вранці і ввечері). Паралельно з вживанням яблучного оцту всередину бажано також проводити місцеве лікування варикозу (ванночки, протирання, компреси).

Незважаючи на те, що лікування варикозу яблучним оцтом є досить поширеним в народній медицині, варто все ж таки звернутися до лікаря, особливо, якщо стадія вже запущена.

Проти варикозу.

Дорогі жінки, від чистого серця і абсолютно безкоштовно викладаю те, за що відвалила купу денех. Мені це виявилося не потрібним, але сподіваюся комусь допоможе. Інфа з сайту stop-varikos.ru — зміст диска з методикою проти варикозу.

Керівництво по збереженню краси і здоров’я Ваших ніг.

Варикозна хвороба відома ще з часів глибокої давнини. Про неї є згадки в єгипетських папірусах, Візантійському зводі законів про медицину і навіть у Старому Завіті. Лікувати варикозну хворобу намагалися (частіше, правда, безуспішно) видатні лікарі давнини Гіппократ, Авіценна, Гален і Парацельс. Ця недуга називали «хворобою, що збиває з ніг».

На рубежі XX–XXI століть у всьому світі чітко намітилася тенденція до зростання числа захворювань серцево-судинної системи. На жаль, з кожним роком їх стає тільки більше. Наша країна не є винятком. Найпоширенішими патологіями визнані порушення в роботі судинної системи-атеросклероз і варикозне розширення вен.

Факти – свідчення неупереджені, вони тільки підтверджують дані медичної статистики, що в Росії порушеннями кровотоку венозної системи нижніх кінцівок страждають більше 50 % дорослого населення.

Далі цифри виглядають більш гнітючими: захворювання схильні люди самого активного віку – від 30 до 50 років; а пацієнтами флебологів (фахівців, що займаються проблемами венозних судин) стають переважно жінки (понад 65 %).

Ці цифри свідчать про те, що проблема судинних захворювань виходить на загальнодержавний рівень. Мабуть, не випадково в засобах масової інформації, на телебаченні, радіо існують спеціальні програми, в яких в різних формах обговорюються причини виникнення варикозу, надається інформація про сучасні методи лікування і діагностики, перераховуються необхідні профілактичні заходи. Зрозуміло, це не може вирішити проблеми в цілому, але цілком здатне змусити багатьох людей звернути увагу на своє здоров’я.

Різні причини можуть викликати варикозне розширення вен. Серед них, в першу чергу, фізіологічні причини: патологія стінок, м’язів, сполучної тканини вен, неспроможність венозних клапанів, спадкова схильність. Існують фактори другого порядку-особливості способу життя і сфери діяльності, які теж відіграють не останню роль у розвитку захворювання. Але якщо хтось вже зафіксував наявність перших ознак варикозного розширення вен, самостійно ставити собі діагноз і тим більше займатися самолікуванням не варто. Звичайно, треба відразу ж звернутися до лікаря, тому що варіантів перебігу захворювання практично стільки ж, скільки хворих (у зв’язку з індивідуальним анатомічною будовою судинної системи кожної людини).

Наша книга надасть вичерпну інформацію не тільки про причини, що викликали захворювання, але й про методи діагностики, сучасних методах хірургічного та безопераційного лікування, заходи щодо профілактики варикозу. Комплексне лікування варикозного розширення вен може поєднувати традиційне медикаментозне лікування з різними способами нетрадиційної народної медицини, заняттями спортом та фізкультурою, які визнані офіційною медициною і можуть сприяти поліпшенню стану хворого. Знати такі подробиці – значить тримати ситуацію під своїм контролем.

ЩО ТАКЕ ВАРИКОЗНЕ РОЗШИРЕННЯ ВЕН?

Варикозне розширення вен-це захворювання, при якому стінки великих судин втрачають еластичність, вени набухають, розширюються на певних ділянках і розтягуються. Найчастіше найбільш схильними до змін є вени нижніх кінцівок, насіннєвого канатика і прямої кишки.

Варикозне розширення вен-це захворювання, що виявляється виступом вен через шкіру, а також утворенням підшкірних вузлів і витонченням вен. Найчастіше ця хвороба з’являється на нижніх кінцівках. Основною причиною розвитку розширення вен є слабкість венозного клапана і судин. Слабкі венозні клапани не дозволяють стримувати зворотний струм крові повністю, в наслідок чого збільшується тиск на стінки судин, що і викликає розширення вен.

Першими ознаками варикозного розширення вен є судинні зірочки. Цей дрібний косметичний дефект, часто засмучує жінок. Однак варикоз-це не тільки косметичний дефект, на який можна махнути рукою, це захворювання, що потребує обов’язкового лікування. У занедбаному стані захворювання викликає неприємні і хворобливі відчуття, набряки, зміни кольору шкіри і навіть трофічні виразки. Якщо не лікувати перші ознаки, то з’являються вторинні зміни в венах.

Варикозне розширення вен – це те захворювання, яке не помітити дуже важко, так як пошкоджені вени добре видно. Лікування буде залежати виключно від того, наскільки сильно розвинулося варикозне розширення вен. Але, не варто переживати, так як практично всі форми і ступеня варикозної хвороби успішно лікуються безопераційним методом.

На жаль, склалося хибна думка, що варикозне розширення вен – це лише косметичний дефект, з яким зовсім необов’язково звертатися до фахівця. Не слід легковажно ставитися до свого здоров’я і при перших ознаках варикозного розширення вен необхідно відразу почати діяти. І пам’ятайте, що операція при такому захворюванні, як варикоз – це вчорашній день. Сьогодні проти варикозного розширення вен використовують безопераційні методи. На боротьбу із захворюванням, поряд з традиційними і народними методами, вийшли нові сучасні методи лікування. А головним достоїнством цих методів є те, що варикозне розширення вен лікується абсолютно безболісно і без шкоди для краси Ваших ніг!

Отже, варикозне розширення вен нижніх кінцівок – це хронічне захворювання, основною ознакою якого є збільшення діаметру вен, застій крові в них і подальше розширення. Підступність варикозної хвороби в тому, що на ранніх стадіях хвороби часто не відчувається ніяких неприємних симптомів: втома ніг вечорами не в рахунок, думаємо ми. «У кого ноги не втомлюються?»

А між тим, якщо Ви регулярно відчуваєте відчуття втоми і важкості ніг – це перший привід запідозрити проблеми з венами. Тому так важливо «прислухатися» до свого організму.

Варикозне розширення вен нижніх кінцівок — захворювання давно відоме людству. Поширеність його в розвинених країнах велика. За статистикою, на пострадянському просторі кожна четверта жінка і кожен шостий чоловік мають ті чи інші проблеми з венами на ногах. Для розвитку варикозної хвороби мають значення: спадковість, особливості способу життя, порушення гормонального статусу, надмірна маса тіла, вагітність. Люди з білим кольором шкіри більш схильні до захворювання, ніж особи жовтої і чорної раси.

У початковій стадії наявність вен турбує хворих найчастіше як косметичний недолік. Надалі можуть розвиватися серйозні ускладнення, що ведуть як до порушення якості життя, так і становлять небезпеку для самого життя.

Дане захворювання може розвинутися з різних причин. У тому випадку, якщо у близьких родичів (батька або матері) є патологія, то ризик виникнення захворювання становить 50 %.

Варикозне розширення найчастіше зустрічається у жінок похилого віку, але останнім часом хвороба стала «молодіти» – зафіксовано багато випадків розвитку цієї патології у людей віком до 20 років.

ПРИЧИНИ, ПЕРЕДУМОВИ І ФАКТОРИ ВИНИКНЕННЯ І РОЗВИТКУ ЗАХВОРЮВАННЯ.

Основною причиною виникнення варикозного розширення вен є порушення в системі кровообігу. Першим тривожним симптомом вважається поява судинних «зірочок», найчастіше на ногах. Захворювання починає розвиватися через підвищення тиску в кровоносних судинах, що може призвести до втрати здатності клапанів перешкоджати току крові вниз. Це відбувається з різних причин.

Варикозне розширення вен – хронічне захворювання венозних судин, при якому стінки підшкірних вен втрачають еластичність, збільшується довжина вен, розширюється їх просвіт. Процес супроводжується розтягуванням і набуханням судин, виникненням проблем із зворотним відтоком крові, а вени набувають змієподібну звивистість. На деяких ділянках судин з’являються вузлуваті розширення (здуття або вузли), які пояснюють значення терміна «варикоз», що в перекладі з латини не що інше, як «вузол».

Існує варикозне розширення вен прямої кишки (геморой), насіннєвого канатика (варикоцеле), але найбільш часто варикозна хвороба вражає вени нижніх кінцівок. Захворювання вважається поширеним, так як, за статистикою, йому схильні 25% дорослого населення земної кулі. Причому жінки страждають в 3 рази частіше, ніж чоловіки. Зазвичай ознаки варикозного розширення вен виявляються в тому віці, коли людина ще досить молодий і сповнений сил, щоб активно проявляти свої здібності. Ми говоримо про 40-річних людей, які переступили цей віковий рубіж і мають проблеми в роботі судинної системи.

Щоб ясно і повно уявляти природу виникнення і розвитку варикозного розширення вен і вчасно передбачити можливі рецидиви захворювання, необхідно бути інформованою людиною. В першу чергу, якщо існує така патологія, або Ви просто дбаєте про своє здоров’я і здоров’я близьких людей, треба знати будову, основні функції та особливості роботи судинної системи, в якій є дані відхилення.

2.1 БУДОВА СУДИННОЇ СИСТЕМИ.

Дозволимо собі нагадати читачам про відомі зі шкільної лави подробиці. Судинну систему нашого організму представляють розгалужені кровоносна і лімфатична системи. Особливе значення для життєдіяльності організму має найголовніша функція судинної системи – транспорт крові.

Кровоносна система складається з безлічі великих і дрібних кровоносних судин, по яких разом з кровотоком здійснюється доставка гормонів, кисню, необхідного для перебігу багатьох біохімічних процесів в організмі, вітамінів та поживних речовин до всіх без винятку органів і тканин і видалення продуктів обміну речовин з допомогою органів виділення. Кровоносні судини пронизують практично всі органи і тканини, винятки становлять епітеліальний покрив шкіри, слизові оболонки, волосся, нігті і суглобові хрящі. Вони ж забезпечують і імунний захист організму від різних інфекцій, регулюють діяльність різних систем і органів.

Кровоносні судини має різну структуру. Товсті стінки великих судин не дозволяють поживним речовин, продуктів розпаду розсіятися по шляху кровотоку, а обмін між кров’ю і тканинами відбувається за рахунок мережі капілярів, мають дуже тонку стінку, через яку і просочуються необхідні речовини.

Крім кровоносної системи, існує ще лімфатична, обидві тісно взаємопов’язані між собою. До тканин і органів рідина надходить тільки по артеріях в складі крові, а назад-по венах з кровотоком і по лімфатичних судинах у вигляді лімфи. Лімфа – безбарвна рідина, близька за хімічним складом плазмі крові. В місцях проходження лімфатичних шляхів є різні групи лімфатичних вузлів, які ставляться до органів імунної системи. Між собою потоки лімфи і крові з’єднуються недалеко від серця.

Розрізняють кровоносні судини, по яких кров від серця направляється до органів (артерії), і кровоносні судини, які повертають кров до серця (вени). Найбільшим кровоносним судиною є аорта, що виходить з лівого шлуночка серця. Від кожного органу відходять вени, які при просуванні крові до серця зливаються один з одним і зрештою утворюють найбільші вени – верхню і нижню порожнисті вени, що входять в праве передсердя.

Взаємодія крові і тканин здійснюється в зоні мікроциркулярного русла, розташованого між венами і артеріями і представленого більш дрібними кровоносними судинами: артеріолами, прекапілярами, капілярами, посткапілярами і венулами (з яких утворюються більші вени). Стінки капілярів складаються з одного шару плоских клітин, в мембранах яких розташовані мікроотвори, що полегшують проходження через їх стінку речовин, необхідних для обміну.

Існує безліч видів вен: магістральні (основні), ворсинчасті (мозок), сплетениевидные (шлунок), дросельні (наднирник), аркадні (вени кишок), безмышечные і багато інших. Крім магістральних, всі інші вени з’єднуються і утворюють сплетення, що знаходяться або зовні, або всередині органів. Це створює ефективні можливості для перерозподілу крові. Більшість з них оснащені так званими венозними клапанами – парними півмісяцеві клапани внутрішньої оболонки. Основна функція клапанів, з якою вони прекрасно справляються при відсутності відхилень, – пропускати кров до серця і запобігати її зворотна течія. Крім того, рух кровотоку в венах здійснюється в результаті присмоктує дії грудної клітини, скорочень м’язів стегна, гомілки і серця. Близько розташовані вени зазвичай з’єднуються один з одним, утворюючи сплетення вен.

Вени нижніх кінцівок мають найбільшу кількість клапанів і класифікуються на поверхневі і глибокі. Поверхневі вени представляють велика і мала підшкірні вени, глибокі вени є парними, що об’єднують артерії і нервові стовбури.

Коммунікантние вени, відповідаючи своїй назві, підтримують взаємодію поверхневих і глибоких вен. Майже всі вони мають клапани, які забезпечують просування крові з поверхневих вен в глибокі. Статистичні дані свідчать, що 90 % випадків варикозного розширення вен пов’язано з неспроможністю саме комунікантних вен.

При відсутності відхилень у роботі кровоносної системи тиск крові на підшкірні вени, розташовані в області нижніх кінцівок, невелика. Постійне зворотне просування крові від ніг до серця здійснюється за допомогою двох механізмів.

Один з них – м’язово-венозна помпа. Робота її надзвичайно проста: напруга і скорочення литкових м’язів викликає здавлювання вен, і кров у них змушена просуватися вище; розслаблення, навпаки, сприяє розширенню, тому кров по них прагне вниз.

І в цьому випадку на шляху кровотоку виникає другий механізм забезпечення венозного відтоку – клапани.

Венозні клапани – це складки внутрішніх оболонок вен, форми яких зовні співвідносяться з формами крил ластівки. Як ми вже писали, цей механізм парний, стулки клапанів розташовані навпроти один одного. Саме вони, розділяючи струмінь крові на межклапанные сегменти, здійснюють просування кровотоку у напрямку до серця і перешкоджають її зворотному руху.

Нормальна робота венозних клапанів, тобто бездоганне виконання ними тієї функції, заради якої вони існують, забезпечує здоровий стан венозних судин. Відхилення від норми або невиконання ними свого призначення викликає патологічне явище, зване рефлюксом, коли кров рухається від серця і не зустрічає на своєму шляху ніяких перешкод.

У зв’язку з цим виникає венозний застій, що перешкоджає постачання нижніх кінцівок необхідним киснем і провокує виникнення симптомів хвороби судинної системи – варикозного розширення вен ніг.

Неспроможність клапанів проявляється поступовим, але неухильним розширенням венозних судин під впливом високого венозного тиску. Кількість м’язових волокон, скорочення яких підтримують венозні стінки в потрібному тонусі, швидко зменшується. Просвіт у венах (внутрішня порожнина) у зв’язку з цим пропорційно збільшується, що призводить до недостатнього змикання стулок клапанів і прогресування хвороби. Розширення вен викликає скупчення зайвих обсягів крові, зосереджених в одному місці, і природному, ще більшому розширенню венозних судин.

Саме в цьому прихований фізіологічний механізм розвитку варикозного розширення вен.

2.2. ФАКТОР РИЗИКУ.

Розвиток захворювання викликають кілька факторів.

Це спадкова схильність, що виражається у вродженій слабкості судинних клапанів, зумовленим дефектом сполучно-тканинних структур, їх відсутність або недорозвиток. Цим можна пояснити факт передачі варикозного розширення вен у спадок, причому зазвичай від матері до дочки. Варикоз-одне з захворювань, що мають яскраво виражену спадкову етіологію.

У багатьох випадках спровокувати захворювання можуть вагітність і пологи. Протягом вагітності плід поступово здавлює вени черевної порожнини, що викликає порушення кровотоку і підвищення тиску в венах ніг, а зміни, що відбуваються на гормональному рівні, викликають зниження тонусу венозних судин. Під час пологів різко зростає внутрішньочеревний тиск, вени збільшуються в об’ємах, що створює підвищене навантаження на венозний апарат. У зв’язку з цим варикозне розширення вен характеризується як жіноче захворювання. Статистичні дані свідчать, що вперше проблеми в роботі судинної системи виникають у 30 % жінок саме в цей період.

Утруднення відтоку крові з нижніх кінцівок також відбувається внаслідок тривалого перебування на ногах. Тому це захворювання зустрічається у представників таких професій, як продавці, хірурги, викладачі, перукарі, офіціанти. Здавлювання вен виникає і при тривалому перебуванні в сидячому положенні, коли м’язи розслабляються надовго і повністю. До цієї групи осіб відносяться менеджери, бухгалтери, водії, офісні працівники, комп’ютерники і т. д. Крім того, у деяких людей є шкідлива звичка сидячи підгинати ноги або піднімати одну з них, що викликає той же наслідок.

Діяльність, пов’язана з підйомом важких предметів, теж може спровокувати розвиток захворювання (спортсмени, вантажники, будівельники і т. д.). Напруга м’язів черевного преса збільшує тиск у венах, що, природно, викликає їх розширення. Можливість появи варикозного розширення вен існує і у людей, які проводять весь вільний час у фітнес-клубах.

Розвиток хвороби можливо внаслідок прийому гормональних контрацептивів, що містять жіночі статеві гормони.

Причиною виникнення захворювання є зниження тонусу венозної стінки під дією гормональної перебудови в організмі (період статевого дозрівання, вагітність, клімактеричний період).

У літніх людей варикозна хвороба виникає найчастіше внаслідок гормонального дисбалансу, порушення кровообігу і вікових змін в судинних стінках.

Появі хвороби сприяє неправильне положення тіла, наприклад звичка сидіти, закинувши ногу на ногу. У цей момент відбувається стиснення вен і застій крові в них.

Малорухливий спосіб життя і неуважність до власного здоров’я також можуть спровокувати виникнення патології.

Ожиріння останнім часом стало проблемою багатьох людей. До розвитку цього захворювання призводить неправильне харчування. Зайва вага стає причиною розширення вен.

Захворювання може виникнути в результаті впливу зовнішніх факторів. Наприклад, сильне підвищення температури повітря, під час якого організм відчуває стрес і тепловий удар, може привести до утруднення кровообігу. В цьому випадку судини розширюються через недостатній приплив кисню, а вени переповнюються кров’ю.

Варикозне розширення вен може виникнути через пухлини, травм або патологій органів малого таза. Прийом гормональних препаратів, наприклад протизаплідних таблеток, також збільшує ризик розвитку захворювання.

Не так давно медики висунули припущення, що варикозне розширення може виникнути у людей, які часто здійснюють авіаперельоти, під час яких збільшується тиск у венах. Людина знаходиться тривалий час в нерухомому стані, що при призводить до застою крові в венах. Сухе повітря в салоні літака сприяє зневоднення організму, а це також несприятливо позначається на стані системи кровообігу.

Носіння одягу, що перешкоджає вільному току крові (тісні штани, сильно затягнуті ремені, панчохи, сорочки з вузьким горлом), призводить до підвищення тиску в венах і утрудненню кровообігу.

Якщо є кілька або навіть один з перерахованих факторів ризику, необхідно звернути підвищену увагу на свій організм, можливо, він вже подає Вам тривожні сигнали, докладніше про які в наступному розділі.

Рецепти фітотерапії проти варикозу.

Народна медицина може запропонувати ефективні рецепти для лікування варикозного захворювання , а так само для лікування тромбофлебіту . Ці рецепти можна використовувати як на ранніх стадіях захворювання, так і після операції для того, щоб запобігти рецидивам.

Застосування яблучного оцту.

2 чайні ложки яблучного оцту на склянку води. Вранці і ввечері протирати уражені місця цим розчином, так само випивати спільно з процедурою 2 склянки даного розчину.

Настоянка з листя каланхое.

Півлітрову банку наполовину наповнити дрібно нарізаними листям каланхое, потім доверху залити горілкою або 40%-ним спиртом, закрити кришкою і настоювати тиждень в темному місці, періодично дану суміш струшуючи. Після закінчення покладеного часу суміш слід процідити і натирати ноги на ніч, масажними рухами починаючи з нижніх кінцівок протягом 4 –х місяців.

Настій із сушеної кропиви.

Взяти жменю сухих подрібнених листків кропиви і запарити їх в термосі 500 мл крутого окропу, через 40 хвилин можна процідити і приймати через годину після їди по 100 мл 3 рази на день.

В емальовану каструлю покласти промиті в холодній воді 3 яблука середнього розміру, далі залити плоди одним літром окропу і накрити кришкою. Каструлю щільно закутати в ковдру і почекати 4 години, після закінчення зазначеного часу яблука слід, не виймаючи з каструлі і не зливаючи воду, розім’яти, а отриманий настій процідити. Приймати слід при тромбофлебіті і варикозі разом з медом (ложка меду запивається 50 мл настою).

250 гр. часнику очистити, натерти або віджати і змішати з 350 гр. рідкого меду, потім отриману суміш настоювати протягом тижня. Приймати за 40 хвилин до їди по 1 столовій ложці протягом 1-2 місяців 3 рази на день.

Кашка з картоплі проти варикозних виразок.

Добре лікує виразки, що утворилися в результаті варикозного захворювання, свіжу картоплю.

Свіжий картопля натерти на тертці і цю кашку шаром в 1 см накласти на рану, зверху покрити щільною серветкою або декількома шарами марлі, через 4-5 годин пов’язку замінити на нову або змочити її свіжовичавленим соком картоплі.

Французький препарат проти варикозу, геморою та інших захворювань.

Варикозне розширення вен – це серйозне захворювання, що впливає на якість життя, і воно поширюється не тільки на жінок, але і на чоловіків: за статистикою варикозом страждає близько 75% жінок і 60% чоловіків.

Перші симптоми варикозу.

Набряк ніг набряк ніг в щикотолотці після пологів припухлість ніг синці на ногах (не пов’язані з забоями) судинні зірочки на ногах варикозні «зірочки» на ногах.

Чому виникає варикоз?

Цей механізм вже достатньо вивчений: спочатку порушується відтік венозної крові з ніг, вона тисне на стінки вен, які поступово деформуються і розтягуються, разом з цим деформуються і венозні клапани.

В першу чергу страждають ті, хто багато часу проводить на ногах або навпаки, веде сидячий спосіб життя. Варикоз починає дуже сильно молодіти — до офіціантам, викладачам, хірургам, перукарям, вантажникам додаються ті, хто багато часу проводить за комп’ютером, закинувши ногу за ногу, і ця хвороба тепер зустрічається навіть у школярів і студентів.

Помірні фізичні навантаження є хорошою профілактикою розвитку варикозної хвороби. Під забороною кави і тютюн, сауни, лазня, Пляжний тривалий відпочинок.

Сучасні досягнення фармацевтики пропонують відмінний вибір лікарських засобів для лікування і профілактики варикозного розширення вен. Добре себе зарекомендували флебопротекторы. Всі переваги цих препаратів притаманне французькому венотоніку Флебодіа.

Крем для ніг проти варикозу, набряків, втоми.

Крем зміцнює стінки судин, робить їх більш еластичними. Знімає втому і набряклість ніг, дезодорує шкіру.

Крем зміцнює стінки судин, робить їх більш еластичними. Знімає втому і набряклість ніг, дезодорує шкіру. Надає місцевий імуномодулюючий, регенеруючий і відновлюючий ефект. Володіє охолоджуючими і тонізуючими властивостями. Усуває застійні явища в судинах венозного русла, попереджає виникнення варикозу. Рекомендується для догляду за ногами при тривалій ходьбі і фізичних навантаженнях, а також для профілактики варикозу.

Спосіб застосування: крем нанести на чисту суху шкіру проблемних областей і легкими рухами втирати до повного вбирання. Рекомендується застосовувати не рідше двох разів на день. Максимальний ефект досягається після 2 – 3 тижнів регулярного використання крему.

Склад: вода джерельна, косметична основа «Erilem Derma 7» (пальмова олія, соєвий лецитин, гідрогенізована рицинова олія, гидроксипропилгуар, масло насіння льону, силікат магнію, набір макро — та мікроелементів (кальцій, фосфор, калій, йод, селен, залізо, марганець), диметилсульфоксид, масло шипшини, вітамінний комплекс лісових ягід брусниці, костяниці, журавлини), Д-пантенол, екстракт бурої водорості Ламінарії, вітамін РР, екстракт кінського каштана, аскорбінова кислота, рутин, масло зародків пшениці, екстракт мухомора, ментол, ефірне масло материнки, цитрат срібла.

Панчохи від варикозу.

Панчохи від варикозу були придумані не так давно, але вже впевнено закріпилися на ринку споживчих товарів. Це обумовлено в першу чергу, тим, що вони є найзручнішим і практичним засобом для профілактики і боротьби з варикозним розширенням вен.

Для того, щоб зрозуміти навіщо потрібні панчохи проти варикозу, для початку варто розібратися з тим, що являє ця відома практично кожному хвороба. Кровоносні судини влаштовані таким чином, що пропускають кров тільки в одному напрямку. Це необхідно для того, щоб багата киснем артеріальна кров живила гемоглобіном клітини, а вже відпрацювала венозна кров поверталася в серце. Досягається це завдяки тому, що в судинах є спеціальні клапани, які не дають крові текти в обох напрямках.

При варикозі стінки судин розширюються, і клапани більше не можуть працювати правильно. В результаті з’являється набряклість, ноги швидко втомлюються, виникають неприємні больові відчуття і некрасиві фіолетові сітки. Ця проблема актуальна для вагітних, так як внутрішній тиск досить велике і стінки судин не витримують. Після пологів тиск відновлюється і варикоз зазвичай проходить. Але лікарі все одно рекомендують на час вагітності купувати панчохи від варикозу.

В іншому випадку, слід придбати лікувальні панчохи від варикозу . Вони здавлюють судини, завдяки чому клапани знову починають нормально працювати і кров тече в потрібному напрямку. Такі панчохи від варикозу не тільки захищають ноги, але в тандемі з лікарськими препаратами, що дозволяють швидко позбутися від хвороби.

Компресійні панчохи при варикозі використовувати набагато зручніше, ніж будь-які інші засоби фіксації судин. Вони довговічні, практичні, їх легко можна випрати, крім того, вони відмінно підходять практично до будь-якого одягу.

Єдиний недолік, який мають еластичні панчохи від варикозу – це досить значна вартість. Хоча з іншого боку, подальше лікування варикозу обійдеться значно дорожче, ніж купити панчохи від варикозу.

5 видів спорту проти варикозу.

«При варикозі ніякого спорту!», категорично заявляє сусідка. Їй, звичайно, вид неї, Вона все життя з ним носиться як курка з яйцями. Однак на відміну від неї, у лікарів на тему «спорт і варикоз» інша думка.

— Спорт при варикозному розширенні вен не протипоказаний , — каже к. м. н. флеболог Лариса Колматоцская. – Наприклад, при сидячому способі життя в нижніх кінцівках порушується кров’яний тиск, а спорт допомагає його відновити . Однак при поході в спортзал важливо враховувати кілька моментів.

Перший – це ступінь варикозу. Другий — характер розширення вен. А по-третє, купуючи абонемент у фітнес-центр пам’ятайте, що вам протипоказані силові навантаження. Та й взагалі заняття не повинні бути надмірними.

Для вас головне — не «залізо», а оздоровча гімнастика, спрямована на полегшення відтоку крові з нижніх кінцівок і п овышение скорочувальної здатності литкових м’язів.

Ось найкращі варіанти фізичних навантажень при [неявно вираженому] варикозі:

БІГ.

Всупереч поширеній думці, бігати при варикозі можна. Однак, увага: варіантів бігу безліч-марафонний, інтервальний, фартлек, спринтерський, біг підтюпцем, просто на біговій доріжці. Так ось, для людей з варикозом кращі два останні варіанти, тобто трусця і легкі заняття на біговій доріжці.

При них максимально активно скорочуються ножні м’язи, що активізує кровотворення і кровопостачання і допомагає боротися з наявними болючими венозними застою.

Але бігати потрібно саме без навантаження, інакше можливий ризик розвитку ускладнень у вигляді тромбофлебіту або навіть тромбозу.

Важливо: категорично заборонено бігати при такому діагнозі як тромбофлебіт , інакше це може спровокувати відрив наявного тромбу.

ПЛАВАННЯ, АКВААЕРОБІКА.

Це, мабуть, найкращий варіант з усіх фітнес-навантажень для людей з плоблемами вен. Відмінний спосіб зміцнити м’язи і вени , не кажучи про те, що це сприяють відтоку венозної крові від хворих судин. При цьому за рахунок води навантаження на ноги набагато нижче в порівнянні з іншими видами спорту.

А для представниць прекрасної статі (як відомо, вони у зоні ризику) плюс ще й у тому, що так відбувається постійний масаж шкіри водним потоком, що підвищує її пружність і еластичність.

А ввечері перед сном корисно обполіскувати ноги прохолодною водою, щоб тонізувати шкіру і змусити швидше циркулювати кров.

Або навіть просто в парку! Не настільки важливо, де і на чому ходити, головне — рухатися. Це викликає скорочення м’язів, що легко масажує вени, а кров у венах набирає швидкість, прискорюється вгору всупереч силі тяжіння. Підсумок — тиск у венах знижується.

Подібні види спорту зменшують ризик венозного застою і переходу клапанної недостатності в розширення вен. Втім, як і всі вправи без обтяження.

ЛИЖІ ТА ЕЛІПТИЧНИЙ ТРЕНАЖЕР.

А це відмінний варіант не тільки для ніг, але і взагалі всіх м’язів тіла. Але в разі варикозу важливо дотримуватися деяких обережності. Ви ж пам’ятаєте, що вам протипоказані вправи з силовими навантаженнями?

Так що стежте, щоб темп рухів був помірним і не ускладнював венозний відтік з нижніх кінцівок. Вибирайте відповідну швидкість і не перестарайтеся. Помірним вважається такий темп, при якому в секунду ви робите не більше чотирьох кроків, цього ритму достатньо, щоб венозна кров без особливих проблем піднімалася до серця, а ви відчували себе комфортно.

ЙОГА ТА ІНШІ СТАТИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ.

Головне тут, уникати вправ, що викликають стиснення судин. Ваш вибір — асани і заняття на розтяжку, а також пози в реверсивних позах, тобто з піднятими догори ногами.

До речі, найпростіша «Берізка» або «Плуг» теж відмінно покращують відтік венозної крові з нижніх кінцівок за умови, що ви виконуєте їх не за кілька секунд, а протягом хоча б трьох хвилин.

Авторська колонка! Дніпропетровська краса проти донецької прагматичності.

«Дніпро» — «Шахтар» 2:2 Голи: Шелаєв, 28; Радченко, 63 — Фернандіньо, 45; Матузалем, 56.

«Дніпро»: Кернозенко, Грицай, Єзерський, Шелаєв, Балабанов (Корніленко, 46), Радченко, Русол, Рикун (Лисицький, 89), Семочко, Кравченко (Андрієнко, 90), Назаренко «Шахтар»: Лаштувка, Левандовскі, Хюбшман (Коротецький, 86), Тимощук, Матузалем, Дуляй (Маріка, 80), Срна, Шевчук, Фернандіньо, Бєлік (Фомін, 69), Агахова.

Попередження: Назаренко, 15; Семочко, 17; Балабанов, 45, Єзерський, 48; Корніленко, 78; Радченко, 79 — Левандовскі, 42; Фернандіньо, 48; Агахова, 51 Дніпропетровськ. «Метеор»

«Дніпро» врятувала Краса. У домашньому матчі проти» Шахтаря » дніпропетровська команда забила два дивовижних за красою гола і змогла відстояти нічию, що за нинішньої ситуації в клубі цілком можна прирівняти до перемоги. А ось для донецького клубу, у світлі боротьби за чемпіонство, ця нічия рівносильна поразці. Матч команди почали в невисокому темпі, «Дніпро «не став організовувати стартовий штурм воріт гостей, та й «Шахтар» не зазнав стрімголов на ворота суперника. Перший небезпечний момент в матчі створили дніпропетровці-на 8-й хвилині Русол бив головою метрів з 10 — ти, але м’яч полетів вище воріт. «Шахтар» відповів не дуже небезпечним ударом зі штрафного у виконанні Срни. Після цього пішла в’язка і жорстка боротьба в центрі поля. По ногах дісталося Тимощуку, Матузалему, Шевчуку, Бєліку. Арбітр матчу Жосан намагався остудити запал дніпрян жовтими картками, а «Шахтар» не міг отримати вигоду з розіграшів штрафних ударів. Гол Шелаєва вийшов досить несподіваним – його удар в дальню «дев’ятку» метрів з 30-ти застав зненацька Лаштувку, вийшов на пару кроків з воріт. Пропущений гол «розбудив» гравців донецької команди. «Оранжево-чорні» прибрали ініціативу до своїх рук і стали «обстрілювати» ворота Кернозенка. Протягом 10-ти хвилин тричі небезпечно бив Тимощук, голкіпер зловив м’яч після удару Матузалема, двічі Білик не зміг замкнути небезпечні навіси. Під кінець тайму «Дніпро» вирівняв гру і «огризнувся» двома ударами Кравченко, але втримати перевагу до свистка на перерву не вдалося. На 45-й хвилині Матузалем подав кутовий з правого флангу, Хюбшман на ближньому куті воротарського майданчика «підрізав» м’яч, і Фернандіньо, в гордій самоті підбігши до дальній штанзі переправив його у нижній кут воріт. Другий тайм почався з двосічних, але безрезультатних атак. Знову небезпечно бив Тимощук – Кернозенко «витягнув» м’яч з нижнього кута, а після ударів Русола і Радченко м’яч пролітав повз ворота. Під час чергової «Гірницької» атаки поблизу штрафного збили Фернандіньо, і Матузалем так майстерно пробив зі штрафного в дальній кут, що Кернозенко навіть не зумів зреагувати на м’яч. Такий поворот подій «Дніпро» не влаштовував, і з відповіддю господарі поля затягувати не стали. На 58-й хвилині Назаренко пробив метрів з 11-ти, Лаштувку невдало відбив м’яч, і «круглий» зрадницьки продовжив траєкторію свого руху у напрямку до порожніх воротах. І був би гол, якби не відчайдушний ривок Ігора Дуляя, що наздогнав м’яч біля самої лінії воріт, та ще й примудрився помірятися фортецею ноги зі штангою. Підсумок цього міні-поєдинку – нічия, і штанга залишилася на місці, а Дуляй, отримавши екстрену допомогу від лікарів, продовжив матч (до речі, Ігор був одним з кращих в цей вечір у складі чемпіона). Невелике затишшя в матчі перервав черговий гол-шедевр у ворота «Шахтаря». Удар Назаренко зі штрафного відбила «стінка», м’яч відлетів наліво до самотнього Радченка, і той з літа відправив «круглого» у ворота «гірників». Стрибнув за м’ячем Лаштувка свою команду не врятував – м’яч летів дуже сильно. «Шахтар» «завівся» і всі сили кинув на те, щоб відвезти в Донецьк три очки. І був близький до цього – від голу після удару Агахови головою, «Дніпро» врятувала реакція Кернозенко. Відбиваючись від натиску гостей, «Дніпро» не забував контратакувати – благо, простору вистачало – але збільшити свою перевагу їм не вдалося. Був у матчі і момент, який прокоментую окремо. Зробити це змусила як реакція багатьох уболівальників, які обурилися рішенням головного арбітра, так і реакція гравців «Шахтаря», які зажадали пояснень у бокового арбітра, який дав відмашку про офсайд. А ситуація була така. На 70-й хвилині чергова атака» Шахтаря » завершилася навісом в штрафну, який точним ударом головою замкнув Агахова. І навіть стоїть на лінії гравець » Дніпра «(Русол, якщо не помиляюся) не зміг перешкодити польоту м’яча. Але бічний суддя зафіксував офсайд і був правий, так як в момент передачі між Агаховою і воротами був тільки один гравець, і навіть Кернозенко, вискочив за м’ячем мало не до лінії штрафного, знаходився за його спиною. А один з пунктів футбольних правил, точніше, «Правило 11. Положення «поза грою»» говорить: «Гравець знаходиться в положенні «поза грою», якщо він ближче до лінії воріт суперника, ніж м’яч і передостанній гравець суперника». Так що, в цьому моменті все було чесно. Останні хвилини матчу проходили в атаках «Шахтаря». В цей раз, команда не шкодувала сил, для того, щоб організовувати атаки на ворота суперника. Луческу навіть випустив третього нападника, але вирвати перемогу не вдалося. Матч двох іменитих команд вийшов видовищним, цікавим і результативним. «Шахтар» тільки вдруге в чемпіонаті пропустив більше 1 м’яча у свої ворота. Та й зміст гри навряд чи викличе негативну реакцію у вболівальників. Але ж останнім часом і «Шахтар», і «Дніпро» неабияк додали негативних емоцій своїм фанам. Звичайно, без помилок не обійшлося, та й жорсткості в матчі вистачало (рахунок за жовтими картками 6: 3), але за азарт, самовіддачу, бажанні виграти гравці заслужили похвалу. Ось тільки здобутого очка замало «Шахтарю» для вирішення поточних турнірних завдань, що стоять перед командою. А для «Дніпра», це очко повинно і дух командний підтримати, і посприяти поверненню на трибуни дніпропетровських уболівальників.

Роман РОМАНЕНКО, -=про ФУТБОЛ=-

Стенограму післяматчевої прес-конференції читайте тут.

Проти варикозу.

13: 50 Андерсон відновив кар’єру і повернеться в» Зеніт » Американський догравальник Метт Андерсон відновив спортивну кар’єру і повернеться в Казанський «Зеніт».

18: 45 Олександр Жуков: «потрібно ростити своїх спортсменів, і Олімпіада це показала» Президент Олімпійського комітету Росії (ОКР) Олександр Жуков заявив, що Федерації не повинні масово натуралізовувати іноземних спортсменів.

15:56 Зайців і Гранкін зіграють в Кубку Росії Керівник прес-служби московського «Динамо» Михайло Комаров повідомив, що волейболісти Іван Зайцев та Сергій Гранкін відновилися від травм і зможуть допомогти своїй команді у «Фіналі шести» Кубка Росії.

14:15 «Зеніт» подасть заявку на проведення «Фіналу чотирьох» Ліги чемпіонів у Казані Директор волейбольного клубу «Зеніт» Олег Бризгалов заявив, що клуб подасть заявку на проведення «Фіналу чотирьох» Ліги чемпіонів сезону-2014/15 в Казані.

13:08 Віталій Мутко: «Хочемо до кінця року внести до Держдуми проект закону про легіонерів» Міністр спорту Росії Віталій Мутко розповів, що міністерство готує проект закону, який дозволить йому контролювати приплив легіонерів в ігрових видах спорту.

18:34 Руслан Оліхвер: «У Франковяка в нашій лізі не виходило» Генеральний директор краснодарського «Динамо» Руслан Оліхвер прокоментував звільнення головного тренера команди Марселу Франковяка.

13:28 Віталій Мутко: «Ми можемо занести цей рік собі в актив» Міністр спорту Росії Віталій Мутко підвів підсумки 2014-го року.

19:55 Богомолов підписав контракт з «Белогорьем» Блокуючий Олександр Богомолов підписав контракт з бєлгородським «Белогорьем» до кінця сезону і зможе зіграти в «Фіналі шести» Кубка Росії.

22:13 Кубок ЕКВ (дружин). 1/8 фіналу. Краснодарське «Динамо» двічі перемогла фінська ГПК Жіноче краснодарське «Динамо» за сумою двох матчів 1/8 фіналу Кубка ЕКВ обіграло фінський клуб ГПК (3-0, 3-0).

Проти варикозу.

quote: відповідь буде очевидною. я перевіряв.

Типу, у китайців запитував? Вони ввічливі і хитрі,сцуки Стріла posted 7-3-2011 23: 28 не хитріше нас, я перевіряв. na4alnik posted 7-3-2011 23:39 Ласкаво просимо в країну рису і бамбука Жовтих людей, специфічної кухні і писклявих звуків. Вони жеруть все, що рухається тут А все, що не рухається, вони рухають і жеруть. = = = = Ноггано & Гуф Связистка posted 7-3-2011 23: 43 америкоси бояться, що китайці до них жити приїдуть? Помстяться за індіанців.. na4alnik posted 8-3-2011 00:06.

quote: Originally posted by Связистка: помстяться за індіанців..

Стріла posted 8-3-2011 00:09 та ні, там жорсткіше буде. здирання шкур живцем, забивання палицями штоп м’ясо фкусней було, супи з немовлят та ін. na4alnik posted 8-3-2011 00:27.

quote: Originally posted by Стріла: здирання шкур живцем, забивання палицями штоп м’ясо фкусней було, супи з немовлят.

= = = = ..шансон в маршрутці. Стріла posted 8-3-2011 00:36 до купи в російській зоні окупації Зв’язкова posted 8-3-2011 00:36.

quote: Originally posted by na4alnik: ..шансон в маршрутці.

гг.. Це наша зброя. Нехай платять за використання. Стріла posted 8-3-2011 00:44.

quote: Originally posted by na4alnik: шансон в маршрутці.

по дорозі в газенваген sakstorp posted 8-3-2011 00:45.

quote: рр.. Це наша зброя. Нехай платять за використання.

—————— Життя схоже на шушпанчика. Така ж безпросвітно-весела. omsdon posted 8-3-2011 05:27.

Я ніколи ні по телевізору, ні в пресі не всречался з його ім’ям. Хоча звичайно це не означає що він не існує, або на знає своєї справи. Але зазвичай люди з ім’ям непогано заробляють не виїжджаючи з країни? omsdon posted 8-3-2011 06:33.

quote: Originally posted by na4alnik: ==== Цікаво. Чому країна, яка зрадила німця Ульмана, дозволяє собі міркувати про націоналізм. Йому це менше всіх потрібно було.

ДядьМиш, прости, болить.

Вань про те що я думаю про свинство з Ульманом я своє застосування писав, так що извенятся не за-що. Про демонстраціях у Вісконсині, і в Техасі моє ніском не узгоджена думка така: 1) Вісконсін, власне думаю що це тільки початок. Справа в тому що коли-то профспілки були абсолютно необхідні, і виконували дійсно важливу роль боротьби з зарвалися капіталістами. Згодом профспілки виродилися в абсолютно мафіозні структури, що тероризують не тільки роботодавців а й працівників. Так у всіх штатах за винятком 13_і, якщо на передпідприємстві існує ПРОФСПІЛКА, то прийняття на роботу працівника можливе тільки за згодою профспілки. Новий працівник зобов’язаний бути членом профспілки, а значить і платити зовсім не малі внески. Вимоги профспілок щодо збільшення зарплат (а значить і внесків) і соціалки, абсолютно не враховують реальних доходів, та витрат роботодавців. Якщо приватні роботодавці боролися з цим, шляхом торгівлі з профспілками, і коли компроміс не досягався висновком виробництва в один із 13 суттєво яких диктат профспілок обмежений. То уряд штату, такого шансу не має. У Вісконсині, як і в більшості штатів працівники штату обідні в профспілки. При цьому іно відраховують на свою соціалку ( пенсію і медицину) тільки 2% від зарплати, в той час як працівники приватних підприємств відраховують у середньо, 5%. (я не впевнений в точності цифр але порядок і співвідношення вірні). Бюджет штату Вісконсін знаходиться в глибокій сраці, і новий губернатор вирішив його виправити. Одним з його вимог є що б працівники штату або відраховували на свою соціалку більше (стільки ж скільки працівники приватної індустрії) або стримали апетиты. Крім того він вимагає що б профспілки вирішували будь-які суперечки як і всі громадяни країни в суді, а не спомощю Арбітра, якого не можливо призначити якщо профспілка не погоджується з тим кого призначають. А так само вимагає покласти край практиці, коли працівник повинен бути членом профспілки або втрачає роботу. Природно профспілкам це не подобається, як не подобається і сенаторам демократам, оберательна компанія яких фінансується профспілками. 2) Техас. Техас є єдиним штатом в країні, щодо якого існує процедура виходу зі складу США. Сепаратистські на будови, в Техасі завжди існували, правда не так сильно як в Канадському Квебеку, або Прибалтиці в СРСР. Демонстрації сепаратистів там проходять щороку, і є місцевою визначною пам’яткою. Мудацькі закони пхаються вухастиком з Білого дому, підігрівають єхті настрої і сепаратизм набуває якщо не Популярність, то стає модний. Хоча ІМХО більшість населення відокремляться не бажає. Yep posted 8-3-2011 06:42 а цей «широко відомий у вузьких колах» політолог може пояснити, навіщо США готувати війну проти власної фабрики, і де вони шитимуть труси і сорочки, а так само робити айфони і інші модні балалайки? і ця нафта та інше що йде в китай, і використовується грубо кажучи, у виробництві айфонів і іншого. я б міг зрозуміти якщо припустимо Китай мав би плани по захопленню частини Росії — але нафту вони і так отримують за цінами значно нижче ринкових — я чув баксів по 30, те ж саме і з іншими темами.

superguns posted 8-3-2011 12:54 Як не крути, верти, а проти Китаю нам однозначно не встояти. na4alnik posted 8-3-2011 13:10.

quote: Originally posted by superguns: Як не крути, верти, а проти Китаю нам однозначно не встояти.

superguns posted 8-3-2011 13:42.

quote: 30 прикордонників, які виступили проти 300 китайцеф, чхали на всі ці розклади.

На шляху німців була Бресткая фортеця, а вони до Москви дійшли.До речі 300 китайців здолали не 30 прикордонників, а підійшли підкріплення і вогонь систем залпового вогню. Раз на рік їжджу в Китай туристом, два рази на рік по краю у відрядження. У нас від Прикордонного до Суньфунхе зарослі бур’яном поля і доти по амбразури в землю пішли. На місці військових містечок руїни. Від будівель царського режиму одні стіни, а від радянського періоду тільки фундамент. З огляду на старовинний російський звичай втопити ворога в крові своїх солдатів з китайцями такої війни не вийде. Мобілізаційний ресурс Приморського краю в 10 разів менше прилеглих китайських територій. У них можна перекинути війська з глибини, у нас залізниця прострілюється з китайської території. Вони бурхливо розвивається держава з потужною адміністративною машиною. Ми загинається країна з корумпованим держапаратом. Всі наші боси сядуть у літак зі сріблястим крилом і полетять на Канари.

superguns posted 8-3-2011 13: 47 відповідно до міжнародної практики кордону між державами проводяться за фарватером річки, однак, русло річки Уссурі нестійкий і через слабкість Китаю кордон була проведена по китайському березі. Таким чином, всі острови на ній виявилися радянськими територіями. Після утворення КНР подібна ситуація зберігалася і не заважала відносинам двох країн. Їх погіршення почалося в кінці 1950-х, коли КНР, прагнучи до зростання свого міжнародного впливу, вступила в конфлікт з Тайванем (1958) і брала участь у прикордонній війні з Індією (1962). Тоді ж постало питання про перегляд кордонів. Керівництво СРСР було готове піти на це, в 1964 році була проведена консультація з питань кордону, але закінчилася безрезультатно. У зв’язку з ідеологічними розбіжностями в ході Культурної революції в Китаї і після Празької весни 1968 року, коли влада КНР заявили, що СРСР став на шлях , відносини особливо загострилися.

Острів Даманський, що входив до складу Пожарського району Приморського краю, знаходиться з китайської сторони від головного русла Уссурі. Його розміри становлять 1500-1800 м з півночі на південь і 600-700 м з заходу на схід (площа близько 0,74 км&#178 . В період паводків острів повністю ховається під водою і ніякої господарської цінності не представляє.

З початку 1960-х обстановка в районі острова загострювалася. За заявами радянської сторони, групи цивільних осіб і військовослужбовців стали систематично порушувати прикордонний режим і виходити на радянську територію, звідки щоразу видворяти прикордонниками без застосування зброї. Спочатку на територію СРСР за вказівкою китайських властей заходили селяни і демонстративно займалися там господарською діяльністю: стрижками і випасом худоби, заявляючи, що знаходяться на китайській території. Число таких провокацій різко зросло: в 1960 році їх було 100, в 1962-більше 5000. Потім стали відбуватися напади хунвейбінів на прикордонні патрулі. Рахунок подібним подіям йшов на тисячі, в кожному з них задіялися до декількох сотень людей. 4 січня 1969 на острові Кіркінскій (Ціліціньдао) була проведена Китайська провокація за участю 500 осіб.

За китайською версією подій, радянські прикордонники самі влаштовували провокації і били громадян КНР, які займалися господарською діяльністю там, де вони завжди це робили. В ході Кіркінського інциденту вони застосували БТР для витіснення мирних громадян і задавили 4 з них, а 7 лютого 1969 зробили кілька одиночних автоматних пострілів в напрямку китайського прикордонного загону.

Однак неодноразово було зазначено, що жодне з подібних зіткнень, з чиєї б вини вони не відбувалися, не могли вилитися в Серйозний збройний конфлікт без схвалення влади. Твердження, що події навколо острова Даманський 2 і 15 березня стали результатом ретельно спланованої саме китайською стороною акції, зараз найбільш широко поширене; в тому числі прямо або побічно визнається багатьма китайськими істориками. Наприклад, Чи Даньхуэй пише[2], що в 1968-1969 роках відповідь на радянські провокації обмежували директиви ЦК КПК, лише 25 січня 1969 року було дозволено спланувати біля острова Даманський силами трьох рот. 19 лютого на це дали згоду Генеральний штаб і МЗС КНР.

Події 1-2 березня і подальшої неделиВ Викитеке є повний текст Нота радянського уряду уряду КНР від 2 березня 1969 року Викитеке є повний текст Ноти протесту МЗС КНР посольству СРСР у КНР від 2 березня 1969 роки в ніч з 1 на 2 березня 1969 року близько 300 китайських військовослужбовців у зимовому камуфляжі, озброєних автоматами АК і карабіна СКС, переправилися на Даманський і залягли на більш високому західному березі острова.

Група залишалася непоміченою до 10:40, коли на заставу Нижньо-Михайлівка надійшов доповідь від поста спостереження, що в напрямку Даманського рухається група озброєних людей, чисельністю до 30 осіб. На місце події виїхало 32 радянських прикордонника, в тому числі начальник застави старший лейтенант Іван Стрельников, на двох автомобілях ГАЗ і одному БТР-60ПБ. В 11:10 вони прибули до південного краю острова, Стрельников висловив протест з приводу порушення кордону і зажадав від китайських військовослужбовців покинути територію СРСР, у відповідь ті відкрили вогонь. Стрельников загинув відразу, командування на себе взяв молодший сержант Юрій Бабанський.

Отримавши донесення про стрілянину на острові, начальник сусідньої застави старший лейтенант Віталій Бубенін виїхав на БТР з 20 бійцями на допомогу. В бою Бубенін був поранений і направив БТР в тил китайцям. Досягнувши БТР загиблого Стрельникова і пересівши в нього, група Бубенина рушила вздовж позицій китайців і знищила їх командний пункт. Ті почали відступ.

В бою 2 березня загинув 31 радянський прикордонник, 14 отримали поранення[3].

Близько 12: 00 до Даманського прибув вертоліт з командуванням Іманського прикордонного загону і його начальником полковником Д. В. Леоновим і підкріплення з сусідніх застав. На Даманський виходили посилені наряди прикордонників, а в тилу була розгорнута мотострілецька дивізія Радянської Армії з артилерією і установками системи залпового вогню БМ-21 . З китайської сторони готувався до бойових дій 24-й піхотний полк чисельністю 5000 чоловік.

3 березня в Пекіні пройшла демонстрація біля радянського посольства.

4 березня в китайських газетах і (Енн&#25253 вийшла передовиця , яка покладала провину за інцидент на радянські війська, які, на думку автора статті, [4]. У радянській газеті того ж дня була опублікована стаття за словами автора статті, [5]

7 березня вже посольство КНР в Москві піддалося пікетуванню. Демонстранти також закидали будівлю бульбашками з чорнилом.

В 20:00 14 березня прикордонникам надійшов наказ зайняти острів. Тієї ж ночі там окопався загін Яншина у складі 60 осіб на 4 БТР. Вранці 15 березня, після ведення з обох сторін трансляції через гучномовці, о 10:00 від 30 до 60 стовбурів китайської артилерії і мінометів почали обстріл радянських позицій, а 3 роти китайської піхоти перейшли в наступ. Зав’язався бій.

Від 400 до 500 китайських солдатів зайняли позиції у південній частині острова і приготувалися зайти в тил до Яншину. Два його БТР були підбиті, зв’язок зіпсована. Чотири танки Т-62 під командуванням Д. В. Леонова атакували китайців у південній частині острова, однак танк Леонова був підбитий (за різними версіями, пострілом з гранатомета РПГ-2 або підірвався на протитанкової міни[6]), а сам Леонов був убитий пострілом китайського снайпера при спробі покинути палаючу машину. Погіршувало ситуацію те, що Леонов не знав острова і внаслідок цього радянські танки занадто близько підійшли до китайським позиціях. Однак ціною втрат китайцям не дозволили вийти на острів.

Через дві години, витративши боєзапас, радянські прикордонники все-таки були змушені відійти з острова. Стало ясно, що введені в бій сил не вистачає і китайці значно перевершують загони прикордонників чисельно. О 17:00, в порушення наказу Політбюро ЦК КПРС не вводити в конфлікт радянські війська, був відкритий вогонь з секретних на той момент реактивних систем залпового вогню (РСЗВ) . Снаряди знищили більшу частину матеріально-технічних і людських ресурсів китайського угруповання, включаючи підкріплення, міномети, штабелі снарядів. О 17:10 в атаку пішли мотострільці та прикордонники під командою підполковника Смирнова і підполковника Константинова з метою остаточно придушити опір китайських військ. Китайці почали відхід із зайнятих позицій. Близько 19: 00 кілька вогневих точок, після були зроблені три нових атаки, але і вони були відбиті.

Радянські війська знову відійшли на свій берег, а китайська сторона більше не робила ворожих дій.

Всього в ході зіткнень радянські війська втратили убитими і померлими від ран 58 осіб (у тому числі 4 офіцера), пораненими 94 осіб (у тому числі 9 офіцерів)[7]. Безповоротні втрати китайської сторони досі є закритою інформацією і складають за різними оцінками від 100-150 до 800 і навіть 3000 осіб. У повіті Баоцин (англ.)рос. розташоване меморіальне кладовище, де знаходиться прах 68 китайських військовослужбовців, загиблих 2 і 15 березня 1969 року. Інформація, отримана від китайського перебіжчика, дозволяє вважати, що існують і інші поховання[8].

За проявлений героїзм п’ятеро військовослужбовців отримали звання Героя Радянського Союзу: полковник Д. Леонов (посмертно), старший лейтенант І. Стрельников (посмертно), молодший сержант В. Орєхов (посмертно), старший лейтенант В. Бубенін, молодший сержант Ю. Бабанський. Багато прикордонники і військовослужбовці Радянської Армії нагороджені державними нагородами: 3 — орденами Леніна, 10 — орденами Червоного Прапора, 31 — орденами Червоної Зірки, 10 — орденами Слави III ступеня, 63 — медалями , 31 — медалями .

[правити] врегулювання і наслідкипідбитий Т-62 радянським солдатам повернути не вдалося через постійні Китайські обстріли. Спроба знищити його з мінометів не увінчалася успіхом, і танк провалився під лід. Згодом китайці змогли витягнути його на свій берег і зараз він стоїть у пекінському військовому музеї.

Після танення льоду вихід радянських прикордонників на Даманський виявився утруднений і перешкоджати китайським спробам його захоплення доводилося снайперським і кулеметним вогнем. 10 вересня 1969 було наказано вогонь припинити, мабуть, для створення сприятливого фону переговорів, що почалися наступного дня в Пекінському аеропорту. Негайно Даманський і Киркинский зайняли китайські збройні сили.

11 вересня в Пекіні Голова Ради Міністрів СРСР А. Н. Косигін, який повертався з похорону Хо Ши Міна, і Прем’єр Державної Ради КНР Чжоу Еньлай домовилися про припинення ворожих акцій і те, що війська залишаються на зайнятих позиціях. Фактично це означало передачу Даманського Китаю.

20 жовтня 1969 пройшли нові переговори глав урядів СРСР і КНР, вдалося досягти угоди про необхідність перегляду радянсько-китайського кордону. Далі було проведено ще ряд переговорів у Пекіні та Москві і в 1991 році острів Даманський остаточно відійшов до КНР.

У народі деякий час побутувала легенда (поширена в тому числі і в деякі соцкраїни, зокрема, в Болгарії), що для знищення китайських військ було застосовано лазерне зброя величезної потужності, для живлення якого на більшій території СРСР на кілька хвилин була відключена подача електроенергії. У більш варіанті легенди острів був обстріляний снарядами, заряд яких був підпалений за допомогою лазера.

Згідно з повідомленням газети Le Figaro[9][10], в додатку до офіційного друкованого органу КПК, журналі Historical Reference, була опублікована серія статей, які стверджують, що СРСР готував ядерного удару по КНР в серпні-жовтні 1969 року. Згідно зі статтями, США відмовилися зберігати нейтралітет у разі нанесення ядерного удару по КНР і 15 Жовтня пригрозили атакою на 130 радянських міст. , пише газета. .

sakstorp posted 8-3-2011 15:19 На початку і середині березня в Примор’ї і Хабаровському краї пройшли заходи, присвячені 40-річчю локального збройного конфлікту між СРСР і Китаєм на острові Даманський. Рівень їх був високим лише щодо найбільшим держчиновником став повноважний представник російського президента в Далекосхідному федеральному окрузі Олег Сафонов. А покладання квітів у Хабаровську (тут сьогодні живуть 135 учасників тих подій, об’єднаних в міську громадську організацію ), мітинг-реквієм в Дальнереченске (в цьому місті поховані більшість загиблих) та хресний хід у селі Нижнемихайловское (тут знаходиться застава імені Героя Радянського Союзу Івана Стрельнікова) пройшли з підкресленою стриманістю. На інформаційному полі РФ також спостерігалися лише епізодичні виступи. Тим часом і після десятків років різні аспекти залишаються досить актуальними.

У сенсі стриманості характерний офіціоз Прикордонної служби ФСБ: (виділено мною. — І. П.). Мабуть, горезвісна політкоректність в нинішніх умовах (Пекін для Москви — стратегічний союзник, грошовий покупець зброї, самий вагомий партнер по ШОС) в даному контексті не дозволяє назвати Китай Китаєм, який в епоху Мао Цзедуна протягом ряду років займався силовими провокаціями, призвели в 1969-му до жорстокого кровопролиття.

Герой Радянського Союзу генерал-лейтенант у відставці Юрій Бабанський (40 років тому — молодший сержант, який взяв на себе командування заставою після загибелі її начальника Стрельникова в перші хвилини бою) теж оцінює ті події з позицій нинішніх: . Про те, як розвиваються ці , буде сказано нижче, а поки погодимося з тим, що, зрозуміло, не слід дивитися на кожного нинішнього представника Піднебесної як на (хунвейбіна і цзаофаня). Таких, з кинджалом у зубах лізуть на споконвічно російські землі за Амура і Уссурі, коли-то зусиллями ряду вітчизняних першопрохідців (Єрмак, Єрофей Хабаров, Семен Дежнев, Іван Москвітін, Володимир Атласов — хто б їх добре пам’ятав нині на Русі Великої?), зображували на плакатах в десятиліття протиборства двох держав. Таку агітацію вивішували тоді навіть у школах. Але чи так вже необхідно себе , пам’ятаючи про те, що на переданій 16 травня 1991 року (ще за СРСР) Китаю острові Даманському нині діє Музей слави китайських прикордонників і Народно-визвольної армії Китаю (НВАК)? Небезобидно і те, що в нинішньому березні, згадуючи ті події, ми (в тому числі і вустами захищав цю невелику частинку землі генерала Бабанского), що . Якщо судити по одному з інтерв’ю Бабанского, для нього , що вже тоді цей острів , оскільки — далі цитую — . Мовляв, до китайської території з Даманського було всього . Насправді через обтічну острів річку було метрів 250-300, а з російського берега до Даманського — 500-600 метрів. Не випадково переговори велися ще 22 роки з моменту зіткнення на острові, поки Москва і Пекін домовилися Уссурі в цьому місці. Подібні речі без будь-яких підкреслених вимовляються в той час, коли нинішні господарі острова називають його Чженьбаодао, що в перекладі означає (Або ). Ця примітна топоніміка — тонкі деталі, але підходи до підходів до висвітлення і наочному пам’ятанню тих подій у нас і у китайців разюче різняться (прошу вибачити за два мимовільних каламбуру поспіль). Тим більше що, за деякими відомостями з самого Китаю, там відзначили річницю конфлікту хоч і не пишно (навіщо переборщувати?), але, скажімо так, без стримування зайвих емоцій. І не без відвертих традиційних нагадувань про те, що КНР. Острів ж для неї такий тому,що на ньому була пролита кров китайських громадян. До того ж тут дуже добре йде ловля великої риби (кета, харіус, калуга, щука). До речі, самі російські прикордонники аж ніяк не з чуток знають про це. Тут доречно нагадати про те, що китайців змалку привчають до думки про те, що Росія (нехай не нинішня, але царська) в XIX столітті заамурские і зауссурийские землі слабкою в ту пору Серединної імперії. У всякому разі, в китайському шкільному підручнику історії для 8-го класу в рамках дев’ятирічної загальноосвітньої школи в системі обов’язкового навчання публікується відповідна карта-схема на цей рахунок. І, скажімо, Амур на картах цієї Піднебесної іменується по-китайськи Хейлунцзян, Сахалін-Куедао, Хабаровськ — болі, Благовєщенськ — Хайланьбао: Владивосток на згаданій схемі називається Хайшенвей (в перекладі Бухта блакитного Трепанга). Цікаво, що в цьому далекосхідному російському місті одне з місцевих лікеро-горілчаних підприємств вже випускає горілку . Причому, як кажуть аборигени, виготовляють її з китайського спирту: Ось це — добрий знак для Пекіна! В дусі поширеного МЗС РФ напередодні передачі Китаю в жовтні минулого року ще одного острова Тарабарова — заяви, згідно з яким цей .

ПОШУМІЛИ І ЗАСПОКОЇЛИСЯ Нагадаємо, що з недавньої передачею Китайській Народній Республіці частини Великого Уссурійського острова, який є передмістям Хабаровська, і острова Тарабарова Піднебесної відійшло в цілому 174 кв. км російської території, в результаті чого кордон КНР просунулася майже на 50 верст у глиб російської землі. Нехай тут буде деякий моралізаторство, але в легку говорити на цьому тлі, що (в сенсі роздаровувати острови), людині, прикордоннику, який у 1969-му смерть стояв на Даманському, щонайменше дивно. Втім, це вже загальна тенденція. З тих пір, як в 2004 році тодішній президент РФ Володимир Путін закріпив своїм підписом в Пекіні остаточне рішення про швидкої передачі Великого Уссурійського і Тарабарова, багато місцеві політики відмінно пропіарили себе. Кричали:, і тим самим набирали очки на виборах, що проходили в ці роки в різних регіонах. Подібною галасом все і закінчилося.

А слідом, коли острови почали передавати, ті ж люди заговорили . Так, губернатор Хабаровського краю Віктор Ішаєв висловив переконання, що . А екс-губернатор Амурської області Володимир Поліванов зауважив, що . Поліванов переконаний, що Росія, втративши Тарабарова і частини Великого Уссурійського, не зазнала серйозних економічних та територіальних втрат, зате нарешті врегулювала питання кордону з країною, яка на сьогодні є .

Восени минулого року автору цих рядків довелося спостерігати за черговою дискусією Столипінської клубу (діє в Росії з 2006 року). Так ось, досить відомі в нашій країні економісти, політологи і бізнесмени (серед яких були й колишні військові, а власник однієї великої московської фірми і зовсім закінчував Уссурийское суворовське училище) висловлювали схожі точки зору. Тезисно вони виглядають так: Китай рік від року стає економічно, технологічно і політично та у військовому відношенні, що дозволить йому вже років через 15-20 США з п’єдесталу одноосібного вершителя світопорядку. І в цій ситуації, будучи давнім стратегічним партнером Піднебесної, Росія безперечно отримає відчутні переваги. При тертя ж з Китаєм Вашингтон всіляко намагатиметься ще глибше вбити клин між двома великими сусідніми державами.

Альтернативного ж патріотичного думки про те, що Піднебесна може реально захотіти до трьох острівців на Уссурі додати ще один — уже на море — Сахалін, або , на засіданні Столипінської клубу не прозвучало: Тарабаров відтепер буде позначатися на картах як Іньлундао (що в перекладі означає ), а західна частина Великого Уссурійського — Хейсяцзідао ( ; його східна частина залишилася за Росією). Хоча, згідно з розшуканнями місцевих краєзнавців, Тарабаров, що знаходиться в місці впадання Уссурі в Амур, отримав свою назву в другому десятилітті минулого століття, коли в 1912 році на ньому оселився і завів тут ГОСПОДАРСТВО селянин Сергій Тарабаров. Офіційно острів був закріплений за СРСР в 1929 році. Але в 1964-му Пекін в односторонньому порядку вирішив переглянути ці домовленості. З того часу і вівся переговорний процес, що закінчився на користь Китаю.

Звичайно, Москва віддавала Даманський, Тарабаров і половину Великого Уссурійського не як якийсь управдом в популярному комедійному фільмі. Пам’ятайте: Але російська влада могла б, не афішуючи себе (коли дуже треба, вона може це робити), поворушити громадськість, щоб та обурювалася на тлі досягнутих домовленостей. Скажімо, які-небудь виступили б. Або замовити відповідні опитування ВЦИОМу або Левада-Центру. Щоб в Пекіні побачили, що хоча і передаються, але . До речі, за деякими даними, при демаркації Москва і Пекін обмінялися островами: китайці, отримавши території в Хабаровському краї, відмовилися від претензій на острів Великий в Читинській області. Але офіційно це не підтверджується, ніякої піар-акції з цієї нагоди в Росії не спостерігалося. В даному контексті залишається зауважити, що в Росії про запас є ще один острів Даманський, що у нас вже точно нікому не відійде. Вірніше, він вже давно відійшов — під парк культури і відпочинку. Цей острів, розташований в місці впадіння річки Которосль в Волгу, знаходиться в Ярославлі і є центром всіх міських розважальних заходів. Чи є тут якісь куточки, які нагадували б про героїчному Даманському (нині Чженьбаодао) на далекій Уссурі, невідомо. Хоча не втрачає актуальності дещо оновлений з радянських часів жарт 🙁 раніше говорили-на китайсько-польській). У всякому разі, її зла іронія на тлі описаного вище (і нижче), думається, досить актуальна.

БЕРЕЗНЕВЕ ПОБОЇЩЕ В Росії в березні 2009-го майже ніхто не згадав про те, що бій 2 березня на Даманському не мав аналогів у світовій історії. Навіть під час Великої Вітчизняної війни! Це побоїще (для китайців) навіть увійшло в енциклопедію . Треба тільки уявити: спочатку в бій вступили 32 радянських прикордонника, озброєних переважно автоматами і кулеметами, проти яких діяв китайський піхотний батальйон (до 500 осіб). Та ще за підтримки вогню артилерії і мінометів (по кожному захиснику російського рубежу бив приблизно один гарматний ствол). Якщо у кого-то погано з арифметикою, поясню: на кожного 20-річного (офіцери були ненабагато старше) в цьому бою доводилося по півтора-два десятка солдатів і офіцерів регулярної китайської армії. При цьому сім прикордонників загинули в перші секунди бою, вони не встигли навіть підняти автомати.

Через деякий час на підмогу залишилися, прийняли більш ніж нерівний бій з 23 солдатами нагодився начальник сусідньої застави, старший лейтенант Віталій Бубенін (нині генерал-майор прикордонних військ у відставці, Герой Радянського Союзу). У розмові з автором цих рядків він згадував, як на другий день на Даманський прибув перший заступник голови КДБ СРСР генерал-полковник Микола Захаров. Він особисто виповзав весь острів (довжина 1500-1800, ширина 500-600 м, площа 0,74 кв. км), вивчив всі обставини безпрецедентної сутички. Після цього Захаров сказав Бубеніну:

А генерал Бабанський розповів, що самий примітний епізод в півторагодинній бою був пов’язаний з діями молодшого сержанта Василя Канигіна і кухаря застави рядового Миколи Пузирьова. Вони встигли знищити найбільше число китайських солдатів (пізніше підрахували-майже взвод). Причому, коли у них скінчилися патрони, Пузирьов підповз до вбитих ворогів і забрав у них боєзапас (у кожного нападника було по шість магазинів до автомата, в той час як у радянських прикордонників — по два), що дозволило цій парі героїв продовжити бій.

Сам начальник застави Бубенін в якийсь момент жорстокої перестрілки сів на БТР, оснащений баштовими кулемети КПВТ та ПКТ, і, за його словами, поклав цілу піхотну роту військовослужбовців НВАК, перебиравшихся на острів з метою підкріплення вже провідних бій порушників. З кулеметів старший лейтенант придушував вогневі точки, а колесами тиснув китайців. Коли БТР був підбитий, пересів на інший і продовжував класти солдатів противника, поки і в цю машину не попав бронебійний снаряд. Як згадував Бубенін, після першої контузії на початку сутички . Армійський кожушок офіцера ворожі кулі розірвали на спині в клапті.

До речі, такі повністю броньовані БТР-60ПБ були застосовані в тривалу перестрілку вперше. Уроки конфлікту враховувалися по ходу його розвитку. Вже 15 березня солдати НВАК виходили в бій, озброєні значною кількістю ручних гранатометів. Бо з метою припинення нової провокації до Даманського підтягнули вже не два БТР, а 11, чотири з яких оперували безпосередньо на острові, а 7 перебувало в резерві.

Це дійсно може здатися неймовірним, але факти такі, що після завершення бою на острові зібрали (і передали потім китайській стороні) 248 трупів солдатів і офіцерів НВАК.

Генерали, як Бубенін, так і Бабанський, і понині скромничає. У розмові зі мною три роки тому ні один з них не претендував на цифру китайських втрат більше визнаної офіційно, хоча зрозуміло, що десятки вбитих китайці встигли відтягнути на свою територію. Крім того, прикордонники вдало придушували вогневі точки ворога, що виявляються на китайському березі Уссурі. Так що втрати нападників цілком могли становити 350-400 осіб.

Показово, що самі китайці досі не розсекретили цифри втрат 2 березня 1969 року, які виглядають воістину вбивчими на тлі шкоди радянських — 31 людина. Відомо лише, що в повіті Баоцин розташоване меморіальне кладовище, де покоїться прах 68 китайських військовослужбовців, які не повернулися з Даманського живими 2 і 15 березня. З них п’ятьом присвоєні звання героїв КНР. Очевидно, існують і інші поховання.

Всього у двох боях (другий напад китайців сталося 15 березня) загинули 52 радянських прикордонника, в тому числі чотири офіцери, включаючи начальника Иманского (нині Дальньорєченського) прикордонного загону полковника Демократа Леонова. Він нарівні зі Стрельниковим, Бубеніним і Бабанським був удостоєний Золотої Зірки Героя Радянського Союзу (посмертно). Поранені були 94 людини, з них 9 офіцерів (був контужений, а потім поранений і Бубенін). Крім цього свої голови склали сім мотострілків, які брали участь у підтримці в другому бою.

15 березня результат справи врешті-решт вирішив вогневої дебют армійського дивізіону БМ-21. В ту пору суперсекретний завдав вогневий удар по китайській території на глибину до 20 км і протягом 10 (за іншими даними — 30) хвилин зробив кілька залпів фугасно-осколковими боєприпасами. Поразка була вражаючою-майже всі резерви, Склади і пункти боювання противника були знищені. Китайці ще протягом півгодини вели по острову турбуючий вогонь, поки не вщухли остаточно. За деякими оцінками, від удару вони могли втратити не менше 700 осіб. На продовження провокатори не зважилися. Є також відомості, що 50 китайських солдатів і офіцерів були розстріляні за боягузтво.

ГРАБІЖ ПІД ГОРІЛКУ.

Керівництво КНР в даний час не заявляє відкрито про територіальні домагання до Росії. Проте громадяни Китаю здійснюють мирне захоплення далекосхідних територій РФ. Про це говорять вже з середини 1990-х років багато спостерігачів — від пересічних громадян до досвідчених політтехнологів. У 2004 році генерал Бубенін видав книгу спогадів . вже якось приводило з неї одну цитату, яку варто нагадати і сьогодні: для натовпів китайців, нині ніби законно проникаючих в той же Хабаровськ і Владивосток. Зараз тільки не бажає бачити не бачить, що експансія російського Далекого Сходу Китаєм сьогодні існує і успішно триває. Мені видається, що любити, дружити і поважати сусідів обов’язково треба, але не до такого ж маразму>.

Щодо Бубенін тут, як видається, аж ніяк не перебрав, якщо згадати описаний вище факт виробництва горілки у Владивостоці. Який, як вчать в Піднебесній школярів, коли прийде час, буде носити не тільки на красивих горілчаних етикетках.

Поки ж на амурсько-Уссурійському відрізку більш ніж 4380-кілометрової російсько-китайського кордону панує відносний спокій. Напередодні 40-літніх подій на Даманському на річці Уссурі начальник Прикордонного управління ФСБ в Приморському краї генерал-лейтенант Володимир Лакизо зустрівся з командувачем Цзилиньским провінційним військовим округом КНР генерал-майором Юе Хуйлаем. Вони, за офіційним повідомленням прес-служби прикордонного управління у Владивостоці, провели переговори про подальшу співпрацю з охорони державних кордонів. Крім того, делегація російських прикордонників відвідала одну із застав на китайсько-корейської кордоні, побувала на меморіальному комплексі загиблих в 1945 році радянських воїнів у Люйшуне (Порт-Артура).

(Китайці поки ще не наважуються запросити наших подивитися свій згаданий вище Музей Слави на відійшов їм острові Даманському. І це — добрий знак для нас. Або ?)

На тлі такої китайці, легально опинилися в Примор’ї або російському Приамур’ї (та й у Сибіру), а також їх сподвижники по сухопутному браконьєрству з паспортами громадян РФ ось вже майже два десятиліття активно разграбляют флору і фауну (її — особливо) заповідних тайгових пущ в тамтешніх краях. У період служби автора в федеральній прикордонній службі, що колись існувала окремо від ФСБ, в щоденних зведеннях постійно з’являлися повідомлення про це. Китайці вивозять до себе, наприклад, сотні і тисячі шкурок тарбагана (це степовий байбак, хутро якого високо цінується на світовому хутровому ринку) і мішками — лапи ведмедя (особливий делікатес). До свого столу наші масово збирають і далекосхідних жаб, вартість ікри яких доходить в Піднебесній до 50-80 тис. рублів за кілограм! Відомі випадки, коли ловля земноводних здійснювалася самим варварським методом: у водойму вливався хімікат, і жаби, рятуючись від загибелі, полуживыми виповзали на берег, де за ними не треба було навіть ганятися: збирай — не хочу!

Та й взагалі китайці в цьому плані не соромляться. Наприклад, про скупку хутра або ведмежою жовчі вони можуть оголосити і через місцеві російські ЗМІ. І, ледь зводять кінці з кінцями, тамтешні жителі стрімголов кидаються в тайгу, щоб встигнути наловити побільше цінного живності.

Щороку в жовтні, поки на нерест в Уссурі і Амур йде кета, обидві сторони на 20 днів відповідно з досягнутими ще в 1994 році домовленостями забороняють в річці всякий лов риби. В цей період між регіональним прикордонним управлінням ФСБ Росії і прикордонним управлінням Хэйлунцзянского провінційного військового округу НВАК організовано взаємодію з реалізації цієї угоди в напрямку заходу рибальства та браконьєрства. Однак, за інформацією, що надходить з місця, кількість китайських рибалок і човнів на прикордонних ділянках річок Амур і Уссурі в цей відрізок часу ніколи не змінюється. І фарватер їм не перешкода. Російські прикордонники вилучають кілометри мереж, сотні метрів крючкових снастей, десятки китайських вентерей.

Можна сміливо припустити, що на тлі нинішньої економічної кризи і збільшення числа безробітних в Далекосхідному регіоні РФ цей дикий лов жаб, риб, хутрових звірів і ведмедів на користь Китаю буде тільки розвиватися. Але російська прикордонна служба, в 2002 році влившись в ФСБ, майже перестала інформувати громадськість про те, як китайці освоюють свої . Все та ж політкоректність (замішана на патологічної таємності). Благо, Митниця ще постачає деяку інформацію.

ПОРІВНЯЄМО І ЗАДУМАЄМОСЯ.

Криваве зіткнення на Даманському і збройна агресія Грузії проти Південної Осетії. Є паралелі? Так, з точки зору військової складової вони спостерігаються.

За спогадами генерала Бабанского, регулярні порушення китайцями кордону без застосування зброї . Бабанський стверджує також, що будівництво китайцями дороги до кордону, пояснену ними як освоєння району в сільськогосподарських цілях . Так само було сприйнято і помічене переміщення китайських військ, пояснене навчаннями. Вночі спостереження хоч і велося, але . Далі — більше. 2 березня на полігонах проходили армійські навчання всіх військ, дислокованих в районі. До них була залучена значна частина офіцерів-прикордонників, на заставах залишалися всього по одному офіцеру. Складається враження, що на відміну від радянських військових китайські розвідку провели непогано. .

А тепер згадаємо 8 серпня 2008 року в Південній Осетії. Провокації грузинських військових і спецслужб в зоні конфлікту також стали для російських миротворців . Зосередження військ Саакашвілі мало вже не під стінами крайніх будинків Цхінвалі проморгали і хвалена ГРУ, і Генштаб, в який ця спецслужба входить. Головне оперативне управління Генштабу до того ж почало переселятися на час ремонту і було позбавлене засобів зв’язку. Складається враження, що грузинське ГРУ розвідку провело непогано. Хіба що рішення про застосування військ було прийнято вищим військовим керівництвом оперативно (в той час як у випадку з Даманским в Москві ). Але частин Північно-Кавказького військового округу виявилося все ж недостатньо для виконання операції з надання допомоги миротворцям. Довелося викликати підрозділи ВДВ з глибини Росії. Вони-то, за недавнім визнанням начальника Головного управління бойової підготовки і служби військ генерал-лейтенанта Володимира Шаманова,.

На Даманському активно застосовувалася нова техніка. У Цхінвалі її не було. Конфлікти, звичайно, абсолютно різні. А-всі одні й ті самі. Лоби, шкода, завжди інші. http://nvo.ng.ru/realty/2009-03-27/10_damanskiy.html na4alnik posted 8-3-2011 15:43.

quote: Originally posted by superguns: ми загинається країна з корумпованим держапаратом.

Проти варикозу.

Повідомлення: 7188 Звідки: Москва\Одеса.

Stranger_NN Принципова помилка легістів європейського штибу, які намагаються застосувати якісь «загальноприйнятні» норми до конфліктів міжцивілізаційного типу полягає в тому, що ці норми жодного разу не «загальноприйняті». Як би їм (тобі і мені, теж, загалом-то) цього б не хотілося. Ілля, вже в цьому місці починається якесь дивне жонглювання словами. Які такі «норми»? Все питання взагалі не в арабах . Вони (і їх уявлення) досить дрімучі, тут суперечки немає. Ніхто релігійних фанатиків захищати не рветься. Особливо в тих питаннях, де у них планка адекватності навіть не падає, а зовсім втрачається. Проблема в тому, що вся ця ситуація — перевірка західної цивілізації на щирість своїх нібито принципових переконань . І, чесно кажучи, цю перевірку західна цивілізація (і Ізраїль, як окремий її представник), не пройшла .

Араби люди? Ніби як люди. Принаймні формально. У них є права? Повинні бути, якщо вони люди. Права людини для них працюють? Начебто повинні. Або вони трішечки «не зовсім люди»? За вчинками того ж Ізраїлю — вони таки не зовсім люди». Тому, мовляв,»щодо недолюдей можна трішечки жорсткіше». Вони ж «інакше не розумію» © Ось і ти мені намагаєшся пояснити, що «не треба тут з цивілізаційними мірками підходити». Ну подумаєш, не запитавши, охороняли-ну яка проблема, правда? Це ж трошки недолюдки з Ефіопії, який там геноцид, правда?

А чого ж варті ці самі пресловые «цивілізаційні мірки», якщо їх можна застосовувати тільки до рафінованим джентельменам з метрополії? Може, з мірками щось не те?

І ось тут настає цікавий момент: ці самі недолюдки, звичайно, англійських університетів не кінчали. Але вороже ставлення «цивілізованих» (а кажучи по-чесному, просто сильніших, і до того ж більш брехливих) народів прекрасно відчувають. Тим більше, що в їх релігійних догмах поняття добра і зла цілком непогано прописано. І брехня там відноситься якраз до зла. З яким вони і борються доступними їх розуму способами.

Я далекий від думки їх виправдовувати: у боротьбі з брехнею вони не розбирають ні правих, ні винних. Але «цивілізовані народи» — нітрохи не краще . Так, не підривають — але тихо і мирно ведуть геноцид, як у прикладі з Ізраїлем. Або просто засипають дефоліантами поля. Або просто проходяться зброєю, в якому боєприпаси з сердечниками з збідненого урану — а те, що там потім буде з жителями, нікого з «цивілізованих народів» не хвилює.

Тому блажить про «проклятих дикунів, які не розуміють свого щастя», не треба: насправді цивілізовані народи обходяться з ними набагато гірше. Їх просто позбавляють майбутнього. Так що я можу зрозуміти, чому вони вдаряються в джихад. Вони інстинктивно розуміють те, що «цивілізовані народи» давно звикли маскувати під гучними і лукавими словесами: з ними ніхто й ніколи не збирався грати чесно . Їх усіма способами знищують .

Так, зараз не часи індіанців, способи стали тонше, і утаємничено. Так би мовити, облагородилися: навіщо стріляти, коли можна просто видати кредити, а потім душити всю промисловість в Африці? Насмоктати корисних копалин їх надр цих дикунів, заплатити за них копійки, на ці копійки продати кока-коли та мультиків про Міккі-Мауза, увігнати в борги — і спокійно спостерігати, як половина дітей мрет від голоду. Ах, так, іноді підкидати «гуманітарну допомогу». Ну як же, «цивілізовані народи дуже турбуються».

Ілля, до терору довела політика подвійних стандартів у нібито «цивілізованих народів». І поки ця політика відбувається — терор буде тільки рости. У тому числі щодо Ізраїлю: дивовижна річ відбувається. Євреї, найсильніше постраждалі від Голокосту, самі займаються геноцидом. За відсутності (! війни — у німців було хоч це примарне виправдання.

І ось тепер розкажи мені: як так виходить, що «більш цивілізованими» стали називати самі підлі вчинки? Коли смертник виходить з бомбою в натовп, він надходить чесніше: він сам теж гине. А коли твого народу з милою посмішкою робить стерилізуючий укол мила лікар, яка давала клятву Гіппократа — це не підлість? Це вона-то «ні в чому не винна» перед людьми, яких вона стерилізувала без попиту? Якщо її підірвуть у натовпі-це «проклаті фанатики підривають невинних», так? А коли її роботу СХВАЛЮВАЛИ її співгромадяни — вони точно «невинні»?

Загалом, за великим рахунком, я зовсім не впевнений, що «тупі релігійні фанатики» сильно гірше, ніж «милі цивілізовані народи». Що-то від обох сторін конфлікту блювати тягне. При цьому я цілком віддаю собі звіт, що в разі особистого вибору виберу швидше друге, ніж перше. Що не заважає мені розуміти, що, за великим рахунком, призвідниками (!) стали саме цивілізовані народи: вони щосили тіснять диких. І у тих все менше місця для життя.

Повідомлення: 1007 Звідки: з підводного човна.

Мимо. Ці ефіопи — євреї, в більшості релігійні. Не тягне на геноцид арабів. + справа про примусову контрацепцію, АФАЇК, провалилася. Як з’ясувалося, у всіх випадку були медичні показання, а саме, венеричні захворювання і небезпека народження виродків.

І вистачить вже про релігійність держави. Зараз в уряді немає релігійних взагалі, а в минулому їх було 20%, що є відрижкою демократії.

Повідомлення: 4080 звідки: USSR.

Dimka писав: у всіх випадках були медичні показання, а саме, венеричні захворювання і небезпека народження виродків.

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

matik , ще раз: стандарти можна застосовувати тільки серед тих, хто їх дотримується . Спроби великосвітського поведінки в середовищі шпани з підворіття фатальні для не розуміє, де опинився. Ну які «принципові переконання» можливі у стосунках з тим, хто явно і відкрито хоче тебе вбити, маючи це головною і неотменяемой завданням?? Хочеш домовитися про красиву дуелі,»йду на ви»? Ну, домовтеся.. Як тільки повернешся спиною, щоб випити келих шампанського — отримаєш шилом в нирку. І все твоє благородство на цьому скінчиться. А твій труп ще порвуть на шматки і будуть з відірваними кінцівками і головою бігати по вулицях, вигукуючи від радості (не перебільшення жодного разу) перемоги.

Monsterof3D , ви це до чого? Або непотрібні букви не читаємо?

— Додано через 20 хв 5 с — Бідструп геніальний, як завжди.

Stranger_NN ще раз: стандарти можна застосовувати тільки серед тих, хто їх дотримується. Ми з тобою говоримо не про якісь там технічні стандарти , яких можна дотримуватися, а можна і НЕ дотримуватися — це дорожче, але і тільки. Ми з тобою говоримо про права людини-невід’ємних (якщо вірити західним політикам) правах кожного (підкреслюю, кожного — навіть араба) людини.

Відносяться араби до людей? Безумовно. Є у них право самостійно визначати свою долю, і долю своїх дітей? «Права людини»). Поголовна стерилізація є дотриманням їхніх прав? НІ.

Навіщо ти мені чешеш про «дотримуватися»? Прав людини не дотримується насамперед Ізраїль. Зовсім не ефіопи — ті взагалі не знають, що у них є права. А ось ізраїльтяни-кілька років скоювали злочин . Геноцид : знищували майбутнє потомство за національною ознакою.

Спроби великосвітського поведінки в середовищі шпани з підворіття фатальні для не розуміє, де опинився Не треба дешевих аналогій. Знаєш, бандити начебто теж завжди мають переваги перед поліцією: вони не зв’язані правилами\законами, а поліція — пов’язана. Проте, поліція цілком собі справляється. Не треба розповідати, що «заради перемоги прав людини треба відмовити в цих правах половині земної кулі», це нудна демагогія. І, загалом-то, давно пройдений етап: «права людини», заради яких треба половину земної кулі закатати на каторгу, нічого не варті. Такі права не потрібні.

Ну які «принципові переконання» можливі у стосунках з тим, хто явно і відкрито хоче тебе вбити, маючи це головною і неотменяемой завданням?? 1. Оголосити їм війну — причому не за що-небудь, а за конкретні спроби вбити тебе. 2. Вбити їх усіх. 3. Всіх, хто здався, помилувати до першої спроби продовжити бійню. Після чого знищувати (якщо така спроба буде).

Але все це зовсім не вимагає ні підлої медичної стерилізації, ні авіаударів по території сусідньої держави. Дуже помітно, що ти всі ситуації намагаєшся звести до однієї: «ми відвернулися, а вони напали». Це занадто спрощене і занадто упереджене опис конфлікту.

Наприклад, хто напав на ізраїльських лікарів у зазначеній ситуації з ефіопськими мігрантами?

Dimka Ці ефіопи — євреї, в більшості релігійні. Не тягне на геноцид арабів. Ніхто не писав «арабів». Геноцид Ефіопських євреїв-це якось краще \ м’якше \ більш цивілізовано?

Як з’ясувалося, у всіх випадку були медичні показання, а саме, венеричні захворювання і небезпека народження виродків. Підозрюю, що це дешева брехня. Жодного разу не бачив нації, у якої ВСІ представники мають венеричні захворювання і народжують виродків. А кількість дітей, що знизилася на 50% — це «всім здалося», так?

І вистачить вже про релігійність держави. Ось коли Ізраїль перестане бути релігійною державою-тоді буде «досить».

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

matik писав(а): Ми з тобою говоримо не про якісь там технічні стандарти, яких можна дотримуватися, а можна і НЕ дотримуватися — це дорожче, але і тільки.Ми з тобою говоримо про права людини-невід’ємних (якщо вірити західним політикам) правах кожного (підкреслюю, кожного — навіть араба) людини.

matik писав: знаєш, бандити начебто теж завжди мають переваги перед поліцією: вони не пов’язані правилами \ законами, а поліція-пов’язана. Проте, поліція цілком собі справляється.

matik писав(а): 1. Оголосити їм війну — причому не за що-небудь, а за конкретні спроби вбити тебе. 2. Вбити їх усіх. 3. Всіх, хто здався, помилувати до першої спроби продовжити бійню. Після чого знищувати (якщо така спроба буде).

Ну так за винятком п. 2. ( і ця людина мене(!) «яструбом» називає, «пташка світу» наша! ) все так і відбувається. Зараз має місце п. 3. — розгорнутий, на жаль, на десятиліття. Спроба протягнути зброю припинена. Що знову не так? Треба було починати тотальну бійню з п. 1 знову??

Ще раз: ключовий критерій застосовності дипломатичних стандартів у міждержавних відносинах-договоросопосбность сторін. Тобто, здатність виконувати прийняті на себе зобов’язання. Між двома світськими державами це, найчастіше, можливо. Між двома ісламськими державами — теж. Але договори між Ісламською і неісламською державою з т. з. ісламу незначні апріорі .

Повідомлення: 4080 звідки: USSR.

Stranger_NN писав (А): або непотрібні букви не читаємо?

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

Monsterof3D писав(а): Не смішіть! Ваша демагогія — ісламісти-держава-немає довіри — для першокласників.

Ви, вибачте, Коран читали? А фетви відомих ісламських авторитетів, хоча б пару десятків з питання, що стосується відносин з невірними? Практичні дії по втіленню всього цього в життя-уявляєте?

Не хочете спочатку вивчити предмет, а потім вже шукати жидів під ліжком? Або «це зайве», а ви і так заздалегідь все знаєте.

Повідомлення: 626 Звідки: З Петербург.

Цитата: але договори між Ісламською і неісламською державою з т. з. ісламу незначні апріорі.

Ісламське право поряд з іудейським вивчаються в ТГП, повірте на слово, в іудейському праві досить м’яко кажучи «спірних» моментів, не менше ніж в ісламському. Цитати з Корану насмикані і реальна система права в цих державах це не одне і теж. Вони взагалі дуже різні ці ісламські країни, в тому числі і з точки зору права, не треба мазати всіх одним «медом».

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

Цитата: Ісламське право поряд з іудейським вивчаються в ТГП, повірте на слово, в іудейському праві досить м’яко кажучи «спірних» моментів, не менше ніж в ісламському.

Stranger_NN Ти розумієш, що це демагогія? Виявляється, права людини — демагогія? Тоді знайдіть в собі сміливість чесно сказати: права є тільки у ЗАХІДНОЇ людини. Всі інші — недолюди.

І що насправді ЄДИНИЙ варіант, який влаштовує «світ ісламу» — це вбити всіх немусульман. Тобто, ти зараз звинувачуєш ВЕСЬ світ ісламу? Цілком, і скопом? Міл людина, а чим це твердження про всіх мусульман відрізняється від тверджень про «провину всіх євреїв», наприклад? Значить, Гітлер мав рацію в тому, що можна звинуватити ВЕСЬ народ (який би народ це не був)? Це абсолютно однакові логічні побудови: з того, що в світі ісламу є злочинці, що ти влаштував розширювальне тлумачення цього факту, і звинуватив ВСІХ мусульман. Але рівно так само зробив Гітлер з євреями: з приватних випадків було висунуто ЗАГАЛЬНЕ твердження. А далі понеслося: «газенваген», Дахау, і т. д. Тебе нічого не коробить у таких побудовах?

Як тільки відвернешся І опустиш зброю-тебе відразу приріжуть, та ще й посміються над «тупим гяуром». Це — реальність. Не міркування в чистеньких кабінетах про «високі стандарти», — а ось саме така от неприваблива реальність. А ось за це (за «приріжуть») — треба трішечки вбивати. Запевняю тебе, ніхто не приріже, якщо будуть знати, що обов’язково постраждають у відповідь. Не «хто-небудь, хто під руку попався», а саме винні .

У бандитів немає власної держави з усіма його ресурсами і структурами, так що поліція просто «бере масою». Так і інші держави здатні взяти масою. Проблема тільки в тому, що ти НЕ ЗМОЖЕШ відкрито сформулювати, проти чого ти виступаєш. По суті, ти пропонуєш знищити ВЕСЬ світ ісламу тому, що вони «потенційно небезпечні».

А християнський світ теж будемо знищувати? Там Брейвік був, між іншим. Та й в Біблії багато чого кровожерного написано.

Все це відмовки, мив чоловік. Відмовки, які потрібні тобі тому, що в думках, незважаючи на формальну рівність, ти НЕ допускаєш ніяких прав у мусульман. Мовляв, «нехай сидять і не відсвічують»: тоді ти готовий дозволити їм жити. Але ти такий не один: рівно так само вважає більшість людей в Ізраїлі. Так вважають багато на Заході-це при тому, що саме Захід сформулював права людини як невід’ємну частину цивілізації. Ну і яка ж вона за фактом невід’ємна?

Ну а світ ісламу, що характерно, відмінно розуміє РЕАЛЬНЕ ставлення до себе. І, треба сказати, лицемірство західних політиків в цьому плані дратує навіть мене, хоч я і не мусульманин. У політиці по відношенню до ісламських країн твориться велика брехня. Ну а ті відповідають, як вміють: ненавистю, терактами, і святами, коли вдається вбити трішечки цих невірних. Ну а чого ж ти хотів? Лицемірство і має закінчуватися саме такими відносинами.

і ця людина мене(!) «яструбом» називає, «пташка світу» наша! Я ні краплі не пташка світу . І жодного разу не добрий: я раціональний. Рада Безпеки ООН для того і потрібна, щоб вживати заходів (у тому числі військові) до тих, що «не розуміє людської мови». І давно пора як слід проїхатися по парі неосудних ослів: їх треба трішечки вбити, щоб іншим неповадно було. Кожен агресор повинен знати: у відповідь на агресію прилетить гостинець від інших країн. Як слід прилетить, щоб найхоробріші кривавою юшкою вмилися.

Але це тільки півсправи. Друга половина — коли Ізраїль полізе «трішечки побомбити Дамаск», у відповідь повинні прилетіти пігулки та Ізраїлю теж. Карати агресорів потрібно з обох сторін. А ти пропонуєш карати тільки одну, ісламську.

Твоя ідея нічого спільного зі справедливістю не має. На відміну від моєї.

І, звичайно ж, треба перестати брехати. У тому числі про права людини.

Що знову не так? Треба було починати тотальну бійню з п. 1 знову?? Саме. Оголосити війну, вбити всіх, хто хоче продовжувати агресію, і заспокоїтися.

Зауваж, все це не має нічого спільного з підлою стерилізацією мігрантів. До речі, а чому ти нічого не висловив з цього приводу? Це як, нормальна дія? Або злочин?

matik писав: виявляється, права людини-демагогія? Тоді знайдіть в собі сміливість чесно сказати: права є тільки у ЗАХІДНОЇ людини. Всі інші — недолюди.

Пересмикувати. Права у дорослої осудної людини не існують без обов’язків. Зокрема — поважати деякі базові принципи співіснування і виконувати добровільно взяті на себе зобов’язання . Хоча б не жити думкою ВБИТИ сусіда і забрати його майно (що прямо наказано Кораном). Ось у таких людей існують і випливають з цього (і є дзеркальним відображенням) права. І ніяк інакше.

Зауваж: для окремих особин, які не відповідають цим вимогам заперечується право на свободу (а іноді і на життя) і всередині західного суспільства, — злочинців іноді і до страти засуджують. І що? Вони не виконують деякі обов’язкові норми поведінки — і від них доводиться так чи інакше позбавлятися. Бувають і цілі злочинні спільноти, і з ними доводиться вести справжню війну.

matik писав(а): тобто, ти зараз звинувачуєш ВЕСЬ світ ісламу? Цілком, і скопом?Міл людина, а чим це твердження про всіх мусульман відрізняється від тверджень про «провину всіх євреїв», наприклад? Значить, Гітлер мав рацію в тому, що можна звинуватити ВЕСЬ народ (який би народ це не був)?Це абсолютно однакові логічні побудови: з того, що в світі ісламу є злочинці, що ти влаштував розширювальне тлумачення цього факту, і звинуватив ВСІХ мусульман.Але рівно так само зробив Гітлер з євреями: з приватних випадків було висунуто ЗАГАЛЬНЕ твердження. А далі понеслося: «газенваген», Дахау, і Т. д. тебе нічого не коробить в таких побудовах?

Знову передергиваешь. Ні, я розумію, що без цього ніяк, але ти читав Коран? Це безумовне керівництво для будь-якого «чистого» або «істинного» мусульманина. Реальність же така, що сьогодні Коран (як, наприклад, «Майн Кампф» 80 років тому) — є керівним документом для цілих країн. У той час, — зустрічно, — Тора не є керівним документом навіть в Ізраїлі.

Ось коли релігійні догми перестануть бути керівною і направляючою силою в державах Перської затоки і Близького / Середнього Сходу — тоді можна буде говорити про спільні цінності. А так, вибач, вони у нас різні. Та ба.

matik писав (А): а ось за це (за «приріжуть») — треба трішечки вбивати. Запевняю тебе, ніхто не приріже, якщо будуть знати, що обов’язково постраждають у відповідь. Не «хто-небудь, хто під руку попався», а саме винні.

matik писав: Все це відмовки, Міл людина. Відмовки, які потрібні тобі тому, що в думках, незважаючи на формальну рівність, ти НЕ допускаєш ніяких прав у мусульман. Мовляв, «нехай сидять і не відсвічують»: тоді ти готовий дозволити їм жити.

matik писав(а): Саме. Оголосити війну, вбити всіх, хто хоче продовжувати агресію, і заспокоїтися.

Е. 1948 рік, 1956, 1967, 1969-1970, 1973, 1982 і так далі. З безперервною підтримкою терористів в проміжках. Щось не допомагає. Напевно, щось у твоїй теорії не так, не знаходиш? Перевірки практикою вона не витримує-а отже, невірна.

Знову ж таки, зауваж: Ізраїль щоразу після нищівної військової перемоги-йшов на поступки і віддавав практично все захоплене, в надії домогтися миру. Але не отримував ні того, ні іншого. Кожна (!) поступка приводила тільки до нової війни і жертв-це релігійно обумовлена поведінка, використовувати » слабкість ворога «для» перемоги ісламу». Як, наприклад, катастрофічні «мирні угоди в Осло» призвели до безперервного кровопролиття останніх 20 років.

matik писав: зауваж, все це не має нічого спільного з підлою стерилізацією мігрантів. До речі, а чому ти нічого не висловив з цього приводу?Це як, нормальна дія? Або злочин?

У мене немає повної інформації з питання. Є — ти читав — версія, що там з медичної точки зору не все так просто. І, судячи з того, що в міжнародні суди жертви звертатися не поспішають — їх позиція навіть юридично далека від бездоганної (можливо, є підписану ними згода, яку вони вирішили «відкликати» постфактум, або щось ще подібне). Але я не буду висловлюватися, у мене недостатньо даних.

Але, в будь-якому випадку, яке відношення до конфлікту Ізраїлю і арабів мають внутриеврейские проблеми? Це злегка оффтопік.

Повідомлення: 4080 звідки: USSR.

Цитата: розкажи це шахідам. І танцюючим від радості натовпам на вулицях, які святкують кожне вдале масове вбивство «невірних».

Monsterof3D писав(а): ХАХА! А чим краще були натовпи радісних пендосів коли дізналися про «розправу над Усамою бен Ладеном»?!Цих дикунів треба теж всіх під одну гребінку і в яму?!

Stranger_NN Права у дорослої осудної людини не існують без обов’язків. Зокрема — поважати деякі базові принципи співіснування і виконувати добровільно взяті на себе зобов’язання. Абсолютно вірно. Більш того, ці самі базові принципи-всього лише відображення прав інших людей. І за порушення базових принципів треба карати. У тому числі смертю, якщо не виходить перевиховати\утримати від порушення. Але це не означає, що можна нехтувати правами інших людей ЗАЗДАЛЕГІДЬ. А в разі Ізраїлю це саме так: що з ефіопами, що з бомбардуванням Дамаска.

Хоча б не жити думкою вбити сусіда і забрати його майно (що прямо передбачено Кораном) Рівно те ж саме наказано стосовно нехристів в Біблії\Старому Завіті. Ніякої різниці: навіть статус у цих книг однаковий.

Знову передергиваешь. Ні, я розумію, що без цього ніяк, але ти читав Коран? Я прекрасно розумію, хто тут пересмикує. Це людина, яка намагається ВЕСЬ ісламський світ зробити заздалегідь винним. Незважаючи на те, що така ж поведінка щодо євреїв була визнана військовим злочином.

Ми точно на одній планеті? Я дозволю собі нагадати, що в нашій реальності саме «білі і пухнасті» мусульмани з моменту заснування Ізраїлю (за рішенням ООН, нагадаю, і чесно куплених солончаках і пустках) проголошують своєю єдиною завданням втопити всіх ізраїльтян в море і «дати їм урок смерті»© Ті мусульмани, які це проголошують — повинні бути знищені. Не треба постійно приплітати сюди саму фанатичну частину мусульман. Вони є, так. І на них полюють у всьому світі. Без всяких соплів і жалю, до речі. І їх ніхто не захищає.

Напевно, щось у твоїй теорії, не знаходиш? Перевірки практикою вона не витримується — а отже, невірна. А по «моїй теорії» хто-небудь коли-небудь діяв, власне? Все роблять навпаки: спочатку фальшиво страждають про «права утиснених палестинців», потім нишком порушують їхні права, і знову стогнуть. Це нічого спільного не має з тими тезами, які ми обговорюємо:

1. ЗАХІД (І Ізраїль як його частина) насправді не визнає ніяких ПРАВ за арабами. В основному намагаються «зберігати обличчя», і «не дуже погано виглядати», не більше того.

2. Це НЕ скасовує проблеми терористів\релігійного дурману. Але вирішення цієї проблеми-окрема річ, зовсім не безпосередньо пов’язана з їх правами.

3. Все вищесказане не скасовує того, що Ізраїль регулярно скоює злочини щодо інших країн\народностей. За ці дії Ізраїль повинен бути покараний. А лідери, які прийняли злочинне рішення, повинні бути арештовані і судимі в Гаазі. Чомусь сербів судять. А чому не судять ізраїльтян?

Ізраїль КОЖЕН РАЗ після нищівної воєнної перемоги — йшов на поступки і віддавав практично все захоплене, в надії домогтися світу. Але не отримував ні того, ні іншого. Кожна поступка приводила тільки до нової війни і жертв-це релігійно обумовлена поведінка, використовувати » слабкість ворога «для»перемоги ісламу». Конкретно тут Ізраїль робив нерозумно і неправильно: треба було доводити справу до кінця. Натхненники нападу повинні були бути знищені. Їх майно — реквізовано. Їх затяті прихильники — або заарештовані, або знищені. Як раз тут «вирішити проблему раз і назавжди» — набагато більш милосердний варіант, ніж «рубати хвіст по частинах».

У мене немає повної інформації з питання. Є — ти читав — версія, що там з медичної точки зору не все так просто. І, судячи з того, що в міжнародні суди жертви звертатися не поспішають — їх позиція навіть юридично далека від бездоганної (можливо, є підписану ними згода, яку вони вирішили «відкликати» постфактум, або щось ще подібне). Але я не буду висловлюватися, у мене недостатньо даних. Ілля, там неписьменні жертви з Ефіопії. Які «міжнародні суди», про що ти? Багато в міжнародних судах бачив справ з Нігерії, Ефіопії, і т. д.? Та й що повинні були запідозрити ефіопці? Їм роблять щеплення лікарі. Кажуть, що «так треба, щоб епідемії не було». Це потім стало зрозуміло, що кількість новонароджених знизилася ВДВІЧІ.

Ну так які медичні показання можуть бути для цього причиною, ась?

Тут-в чистому, дистильованому вигляді ГЕНОЦИД.

у будь-якому випадку, яке відношення до конфлікту Ізраїлю і арабів мають внутриеврейские проблеми? 1. Це демагогія 2. Це не Внутрішньоєврейські проблеми, що постраждали з Ефіопії 3. Ізраїль постійно вирішує свої проблеми злочинним чином. Що зовнішні, що внутрішні.

Мнэ. Мені падаючі хмарочоси ВТЦ наснилися? І що, трагедія ВТЦ виправдовує дикунську поведінку американців? Ну так у арабів таких виправдань вагон і маленький візок, власне.

matik писав(а): Абсолютно вірно. Більш того, ці самі базові принципи-всього лише відображення прав інших людей. І за порушення базових принципів треба карати. У тому числі смертю, якщо не виходить перевиховати\утримати від порушення.Але це не означає, що можна нехтувати правами інших людей ЗАЗДАЛЕГІДЬ. А в разі Ізраїлю це саме так: що з ефіопами, що з бомбардуванням Дамаска.

Про ефіопів давай не будемо, ні в тебе, ні в мене немає вичерпної інформації. У мене є аргументована версія , але про неї в кінці.

Що ж стосується поведінки «миролюбних і доброзичливих» сусідів — то скажи, будь ласка, скільки разів тобі треба наступити на граблі, щоб зрозуміти, що це боляче і прикро? Ізраїль десятки разів «проявляв миролюбність», і кожен раз платив десятками і сотнями жертв. Скільки ще? «До останнього єврея», оскільки саме існування Ізраїлю неприйнятно для його сусідів, і ця позиція сформульована ще ДО появи Ізраїлю на карті? Саме цього хочуть домогтися «гуманісти» з Європи.

matik писав(а): Я прекрасно розумію, хто тут пересмикує. Це людина, яка намагається ВЕСЬ ісламський світ зробити заздалегідь винним. Незважаючи на те, що така ж поведінка щодо євреїв була визнана військовим злочином.

Неправда. Тільки ту його частину, яка живе в суворій відповідності з Кораном, який прямо наказує агресію і знищення невірних ( теж тебе , але ти далеко, ось і можеш міркувати про високу теорію ). Це абсолютно повністю відноситься і до будь-яких інших стільки ж агресивним фанатикам, релігійним в т. ч.

На жаль, якщо християнські та іудейські (інших у цьому регіоні немає) секти подібного штибу відверто маргінальні — то по Корану» активно живуть цілі держави. Ну так, свого часу майже вся Європа жила по «Майн Кампф». Порівняно недавно. І її доводилося бомбити. А на протилежному боці кульки Японія приблизно тим же займалося. Навіть до атомних бомб дійшло, щоб в розум привести. І що тепер з цим історичним фактом робити? Так, там були і антифашисти, і в Японії теж не «все як один», що це змінило?

matik писав(а): 1. ЗАХІД (І Ізраїль як його частина) насправді не визнає ніяких ПРАВ за арабами. В основному намагаються «зберігати обличчя», і «не дуже погано виглядати», не більше того.

Це неправда. Права є, є і репутація. Якщо я попрошу у тебе закурити-то ти навряд чи отовариш мене чим є важким. А якщо до тебе підвалить з подібним питанням зграйка збудженої гопоти-то реакція буде. Арабські країни за останні скоро 70 років як зарекомендували себе агресивною недоговороздатною гопотою. Кидає навіть союзників (скільки там мільярдів боргу списали всяким Сиріям?).

Будь-які домовленості не підкріплені силою, причому не віртуальної, а реально застосовуваної — не стоять папери, на якій записані. Це доведений факт. Ти можеш з цим сперечатися, але реальності це не змінить. ВСІ домовленості Ізраїлю з оточуючими арабськими країнами були цими країнами з радістю порушені при першій же «слабке». Це факт, який доводиться враховувати.

matik писав: Конкретно тут Ізраїль робив нерозумно і неправильно: треба було доводити справу до кінця. Натхненники нападу повинні були бути знищені. Їх майно — реквізовано. Їх затяті прихильники — або заарештовані, або знищені.Як раз тут «вирішити проблему раз і назавжди» — набагато більш милосердний варіант, ніж «рубати хвіст по частинах».

Це означає, що доведеться оголосити тотальну війну на знищення спочатку «Палестині», потім всім іншим арабським країнам-оскільки число «осудних» там відносно невелика. На рівні антифашистів у Третьому Рейху. І тут вже до Третьої Світової недалечко. У Ізраїлю можливо є ЯО, у Пакистану воно точно є, а для Індії (ЯО є і є ракети) це розкішний привід цепиться в загривок Пакистану.

Не надто дорога ціна за твої абстрактні теорії?

matik писав(а): 1. Це демагогія 2. Це не Внутрішньоєврейські проблеми, що постраждали з Ефіопії.

1. З якого переляку? Вчи матчастину, в ній вітаміни. 2. Це релігійні юдеї ефіопського походження (власне, на підставі цього вони і приїхали в Ізраїль)— зауваж: самостійно оформивши всі документи. Причому, з юридичної т. з. вони більш євреї, ніж я — атеїст .

І взагалі, кому ви парите мізки, Козюльский? «Неписьменний релігійний єврей» — це нонсенс. Кожен (!) віруючий зобов’язаний вміти читати Тору на івриті. Інакше він не може вважатися віруючим. І робить він це постійно.

Але, знову ж таки, я не готовий обговорювати — у мене немає інших даних, крім дуже загальних заяв мають низький кредит довіри джерел. Які, знову ж таки, щось ніяк не можуть довести в будь-якому суді обґрунтованість своїх претензій.

Які можуть бути проблеми? Банально: розмноження всередині маленької замкнутої іудаїстської громади протягом багатьох десятків (?) поколінь-запросто може призвести до непропорційно великої частоти важких генетичних дефектів у дітей (виродження, як воно є). Тому в разі продовження практики внутрішньообщинних шлюбів-вже в Ізраїлі-поява дітей. Загрожує проблемами. Причому, жах в тому, що при рівні ізраїльської медицини до народження можна дотягнути навіть зовсім нежиттєздатний плід, який в Ефіопії був би відбраковане природою заздалегідь. І що далі. А ось при шлюбах поза громадою-такої проблеми майже немає. Ось тобі і критерій, хто потребує такої протизаплідною терапії, а хто ні — строго науковий, зауваж, критерій. Але це так, моя гіпотеза «на коліні».

Stranger_NN Ізраїль десятки разів «проявляв миролюбність», і кожен раз платив десятками і сотнями жертв. Скільки ще? Ти зараз з якимось уявним співрозмовником сперечаєшся. Ніхто не просить Ізраїль «проявляти миролюбність». Тобі здалося.

Ізраїль просять: 1. Перестати БРЕХАТИ про права людини: Ізраїль їх НЕ дотримується. 2. Перестати порушувати міжнародне законодавство. Це стосується, наприклад, і торішнього збройного захоплення «Флотилії Свободи» в нейтральних водах. Це стосується і бомбардування столичного аеропорту ІНШОЇ країни. Все це-військова агресія, і перестань вже розмазувати соплі про «миролюбність».

Неправда. Тільки ту його частину, яка живе в суворій відповідності з Кораном, який прямо наказує агресію і знищення невірних Рівно така ж частина релігійно стурбованих є і у християн. Не треба ломитися у відчинені двері: ніхто не просить, щоб Ізраїль ліг і помер, бо комусь цього хочеться. Варіантів вибору сильно більше, ніж два: «або порушувати міжнародне законодавство, або померти». Це ПОМИЛКОВИЙ вибір: цілком можна і НЕ порушувати, і НЕ вмирати при цьому.

Не надто дорога ціна за твої абстрактні теорії? Ти називаєш «абстрактними теоріями» прохання менше брехати про «права людини», які Ізраїль все одно не збирається виконувати? Дивовижна реакція. Ти розумієш, що таким чином ти намагаєшся захистити явну брехню?

Це означає, що доведеться оголосити тотальну війну на знищення спочатку «Палестині», потім всім іншим арабським країнам-оскільки число «осудних» там відносно невелика. На рівні антифашистів у Третьому Рейху. І тут вже до Третьої Світової недалечко. У Ізраїлю можливо є ЯО, у Пакистану воно точно є, а для Індії (ЯО є і є ракети) це розкішний привід цепиться в загривок Пакистану. Так-так, звичайно. І Індія, і Пакистан, і всі інші прямо Третю світову оголосять тільки тому, що Ізраїль пристрелить терориста зовсім заговорюєшся. Якщо її і оголосять-то якраз за що-небудь на зразок ізраїльського бомбардування столичного аеропорту сусідньої країни. Тому що ця дія ніяк не вийде оголосити особистою дією приватної особи.

Банально: розмноження всередині маленької замкнутої іудаїстської громади протягом багатьох десятків (?) поколінь — запросто може призвести до непропорційно велику частоту важких генетичних дефектів у дітей (виродження, як воно є) І воно вимагає поголовного примусового оберігання ? Не сміши мене, будь ласка. Тут потрібно розширення генофонду, а не стерилізація.

Ось тобі і критерій, хто потребує такої протизаплідною терапії, а хто ні Це занадто притягнута за вуха гіпотеза.

Це релігійні юдеї ефіопського походження (власне, на підставі цього вони і приїхали в Ізраїль)— зауваж: самостійно оформивши всі документи. Причому, з юридичної т. з. вони більш євреї, ніж я — атеїст. Що зовсім не означає, що вони в змозі зрозуміти, що за щеплення, або подати в міжнародний суд. Я, поки ходив у ФМС, на такі чудеса надивився. Люди приносять будь-які затребувані папери. Як-то добувають. При цьому їм абсолютно по барабану, для чого потрібні ці папери, їм аби в РФ «прорватися». Так і ефіопи могли що завгодно підписувати, аби пустили. Особливо якщо формулювання звучало так: «пускаємо в країну тільки тих, хто пройшов щеплення». Адже Сам прекрасно розумієш, що це найбільш ймовірний варіант в тій історії.

І взагалі, кому ви парите мізки, Козюльский? «Неписьменний релігійний єврей» — це нонсенс. Кожен (!) віруючий зобов’язаний вміти читати Тору на івриті. Інакше він не може вважатися віруючим. І робить він це постійно. Це зовсім нудні відмазки пішли.

Які милі люди, правда? Слухай, не роби з мене прихильника ідіотів. Але і прихильником людей, які прикидаються ідіотами при зручних випадках, я теж не буду на Жаль, чим далі, тим менше різниці між діями Ізраїлю, і діями його ворогів. Тенденції нехороші, як не крути.

Права є, є і репутація. Якщо я попрошу у тебе закурити-то ти навряд чи отовариш мене чим є важким. А якщо до тебе підвалить з подібним питанням зграйка збудженої гопоти-то реакція буде. Проте, юридично «репутація» і «права» абсолютно не рівні. І починати бити гопоту ДО того, як вони проявили агресію, всього лише за те, що «попросили закурити» — це однозначно НЕВІРНИЙ спосіб реакції. Цей спосіб кримінально караємо.

Тут — рівно така ж ситуація.

Повідомлення: 637 Звідки: Москва.

Stranger_NN норми спілкування А чому ти рівняєш «норми спілкування» і «права людини»? Це різні речі. Ти можеш розмовляти крізь зуби, якщо тобі неприємно. Це негарно, але не смертельно. Водночас права людини захищають її базові потреби: наприклад, у їжі та воді. «Не давати пити» — не те ж саме, що «розмовляти крізь зуби».

Тому рівняти це не потрібно.

matik писав(а): А чому ти рівняєш «норми спілкування» і «права людини»?Це різні речі. Ти можеш розмовляти крізь зуби, якщо тобі неприємно. Це негарно, але не смертельно.

А тому, що «норма спілкування» — це ще і не бити в спину, «норма спілкування» — дотримуватися добровільно прийняті на себе зобов’язання, норма спілкування» — не намагатися вбити співрозмовника як тільки він на півсекунди послабить пильність. Ось коли не дотримуються такі «норми спілкування» — які права бувають у такої людини? Права без обов’язків бувають тільки у недієздатних. У здорової людини, яка претендує на осудність не так: немає обов’язків з відповідальністю — немає і прав. Он скільки людей позбавляють права на свободу пересування, за колючку заганяють, а то й до смерті засуджують-з тієї ж причини. Не дотримуються норми спілкування.

Так що все саме так. Втім, давай я тобі коротше сформулюю: «з вовками жити-по вовчі вити». Та ба. Справжні вовки, до речі, дресируванню не піддаються, тільки помісі з собаками. Відвернешся — зжеруть.

Повідомлення: 1722 Звідки: Україна.

Повідомлення: 1722 Звідки: Україна.

Stranger_NN а тому, що » норма спілкування — — це ще й не бити в спину Ой, лукавиш. На війні теж? Або там це «військова хитрість», і не вважається?

«норма спілкування» — дотримуватися добровільно прийняті на себе зобов’язання А на війні у тих же (!) людей — це добре, тому що «ввести ворога в оману». Як так вийшло?

«норма спілкування — — не намагатися вбити співрозмовника як тільки він на півсекунди послабить пильність а на війні постріл в спину-відмінна річ. Своїх солдатів зберігаємо, ворожих-знищуємо.

Ти відмінно продемонстрував лукавість звичайної моралі, в якій одні і ті ж дії в залежності від початкових умов можуть розцінюватися протилежним чином. Ну а де тут перевага цивілізованих народів, власне?

У здорової людини, що претендує на осудність не так: немає обов’язків з відповідальністю — немає і прав Абсолютно вірно. Точніше сказати, у здорової людини є і права, і відповідальність. А ти відмовляєш у правах частини населення планети. Виглядає це, м’яко кажучи, нелогічно.

Он скільки людей позбавляють права на свободу пересування, за колючку заганяють, а то й до смерті засуджують-з тієї ж причини. Не дотримуються норми спілкування. Так є нюанс: вони СПОЧАТКУ їх не дотримуються, після цього їх В ПОКАРАННЯ позбавляють частини прав. А ти якось хвацько ПРЕВЕНТИВНО призначив, кому права не потрібні.

Не знаходиш, що це фальшиво якось?

Втім, давай я тобі коротше сформулюю: «з вовками жити-по вовчі вити» Та я навіть цілком згоден. Війна в Ізраїлю з Палестиною? Значить, Палестину треба завоювати, влада її змусити підписати капітуляцію, і закінчити цю нікому не потрібну війну. Не зрозуміють з першого разу — вбити всіх, хто буде порушувати наступив мир і благодать. А поки що відбувається незрозуміло що: Ізраїль начебто «в стані війни», але «не зовсім». Палестинці \ сирійці начебто люди, але «не кожен раз». Начебто є міжнародне законодавство, але «в даному випадку не працює».

Є думка, що така політика спочатку цілком і повністю брехлива. Що підливає вогонь у полум’я ненависті: раз ці брешуть, чому друга сторона повинна бути чеснішою. Ось вона і не чесніше ні краплі. А конфлікт поступово розкручується все сильніше.

matik писав(а): Ой, лукавишь.На війні теж?Або там це «військова хитрість», і не вважається?

Стояти. Навіщо ти передергиваешь? Йдеться про договороздатність сторін, а не про дії у воєнний час. Або ти все-таки визнаєш, що араби ведуть війну проти Ізраїлю? І, зрозуміло, мають цілковите моральне право і бити в спину і обманювати і так далі — війна.

Якщо так-то всі твої міркування просто демагонія, і-так, «на війні-як на війні».

Ти вже визначся. Правда, ти цього не зумієш зробити і будеш зараз викручуватися. Знаєш, чому? Тому, що джихад — це не просто шість букв, а безперервний процес, який не можна скасувати ніякими «договорами» з невірними. Так, там війна. Релігійно-мотивована безперервна агресія, і єдиний результат, який влаштовує арабів — фізичне знищення Ізраїлю. Без варіантів. Немає нічого, що Ізраїль може запропонувати арабам для того, щоб зупинити агресію, крім загального колективного харакірі. Навіть прийняття ісламу не врятує — через пару років звинуватять у «відступництві» і «законно» виріжуть. Щоб заволодіти майном.

matik писав(а): Так є нюанс: вони СПОЧАТКУ їх не дотримуються, після цього їх В ПОКАРАННЯ позбавляють частини прав. А ти якось хвацько ПРЕВЕНТИВНО призначив, кому права не потрібні.

Йа-йа, натюрліх, яволь! На хвилиночку: за 60 + років тобі недостатньо було «спочатку». Ти віддаєш перевагу » не помічати «того, що відбувається і кожен раз»давати шанс». При тому, що ні мотивація вбивати ні можливості-нікуди не діваються? Це просто нерозумно, якщо ти робиш так сам-а коли подібне радять іншим. Ну, сам слово підбери.

Втім, давно відомо, що європейських ліваків дуже влаштувала б і втішила така «жертовність» — «в спокуту страждань палестинців» знищення Ізраїлю з усім його єврейським населенням. Вони б хвацько пропіарилися-за чужий рахунок. За рахунок чужої крові, уточню. І, гірше того, — не тільки ліваки. Навіть щодо притомні політики в Європі готові «заплатити» Ізраїлем за пару десятиліть відстрочки цього джихаду на вулицях для своїх країн. Мюнхенський синдром у всій своїй огидності .

P. S. Так, там йде війна. По можливості — уповільнена, з мінімальною кількістю жертв. Таке ось стримування. І твоє палке бажання перевести все це в масову різанину, щоб «убити всіх», але як-то «чесно» (при тому, що в Ізраїлю просто немає народу на повноцінну окупацію і реформи за прикладом виконаних американцями в Японії, і знову доведеться «нечесно» вбивати з безпілотників і літаків) — мені не зрозуміти. Гаразд я «яструб» , яких мало, і в застосуванні сили не бачу нічого страшного — але щось ти якийсь неправильний «Голуб». Аж у мене мороз по пір’ю .

Stranger_NN Стій. Навіщо ти передергиваешь? Лихе звинувачення! Мені сподобалося: це ж я бомблю передмістя Дамаска.

Йдеться про договороздатність сторін, а не про дії у воєнний час одне іншому ніяк не заважає: країни можуть домовлятися і у воєнний час. Тільки Ізраїлю треба рішуче визначитися, у нього світ, чи війна?

Або ти все-таки визнаєш, що араби ведуть війну проти Ізраїлю? Ілля, ти не звалюй з ізраїльської голови на мою Це не я «мирно захоплюють судно в нейтральних водах», зауваж. Так що давай уточнимо у сторін, у них війна? Чи мир? Якщо війна — треба воювати, вбити всіх поганих, врятувати всіх хороших, і вуаля. А ось це Ваше «туди-сюди» дратує ©

Ти вже визначся. Правда, ти цього не зумієш зробити і будеш зараз викручуватися. Знаєш, чому? Красиво з’їхав Ілля, ти мені вище розповідав, що у Ізраїлю світ, але він «змушений відповідати ударом на удар». Там світ у Ізраїлю, або війна?

Так, там війна. Релігійно-мотивована безперервна агресія, і єдиний результат, який влаштовує арабів — фізичне знищення Ізраїлю. Без варіантів. Немає нічого, що Ізраїль може запропонувати арабам для того, щоб зупинити агресію, крім загального колективного харакірі. Навіть прийняття ісламу не врятує — через пару років звинуватять у «відступництві» і «законно» виріжуть. Щоб заволодіти майном. Тоді чому Ізраїль знову робить нелогічно. Потрібно: 1. Активізувати бойові дії 2. Знищити верхівку противника. 3. Окупувати території.

Замість цього відбувається незрозуміла бодяга в стилі «крок вперед, два назад». Ні вже, давай без еківоків: якщо війна — нехай воюють. Нехай доведуть її до переможного кінця, і заспокояться.

Йа-йа, натюрліх, яволь! Дивний суржик.

На хвилиночку: за 60 + років тобі недостатньо було «спочатку». Не треба демагогії. У злочинців особиста відповідальність, не колективна. Якщо конкретний злочинець скоював злочини-він повинен бути знайдений і покараний. А варіант «ми тут бомбимо територію арабів, тому що ВОНИ ВСІ ВИННІ» — це, взагалі-то, фашизм , милий чоловік. Якими словами його ні прикривай. Чим тоді ізраїльтяни краще поліцаїв з СС, які розстрілювали білоруські села, бо «там в лісах є партизани»?

давно відомо, що європейських ліваків дуже б влаштувала і обрадувала така «жертовність» та залиш ти в спокої міфічних європейських ліваків. Що у тебе, що у російської влади вічно дах рве щодо «невидимого ворога»: влада скрізь держдеп шукають, ти ліваків. Я ось все намагаюся розібратися в тому потоці брехні і муті, який генерується з Ізраїлю з суміжними територіями. Знаєш, у мене складається враження, що частини ізраїльтян цілком вигідна така ось холодна «війна», в якій «стріляють». Нічим іншим цю вічну тягомотину не пояснити. Причому араби тут якраз більш-менш зрозумілі: вони Ізраїль щиро ненавидять, і паскудять при першій можливості. А ось Ізраїль дотримується якоїсь дивної позиції.

Гаразд я «яструб» , яких мало, і в застосуванні сили не бачу нічого страшного — але щось ти якийсь неправильний «Голуб». Аж у мене мороз по пір’ю. А хто тобі сказав, що я «голуб миру»? Я «голуб справедливості». А це пташка жорстока.

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

matik писав: лихе звинувачення! Мені сподобалося: це ж я бомблю передмістя Дамаска.

matik писав(а): Так що давай уточнимо у сторін, у них війна? Чи мир?

matik писав(а): Тоді чому Ізраїль знову робить нелогічно. Потрібно: 1. Активізувати бойові дії 2. Знищити верхівку противника. 3. Окупувати території.

«Я хренею, дорога редакція! «© 1. Вбивати побільше, грубо кажучи. Миротворець ти наш!! Щоб араби не гинули від ізраїльських ракет — їх треба одномоментно знищити всіх. Прямо » китолюбний адмірал «з»пригод капітана Врунгеля». Той аналогічно китів «захищав від вимирання». 2. Це робиться і так, без килимових бомбардувань і поїздок танків «по азимуту» через міста. Тобі мало? 3. Нереально в принципі. Ти карту бачив. Співвідношення населення уявляєш?? По одному ізраїльському солдату (вважаючи тилових і нестройових) на 1000 місцевих боєздатних жителів. Такий спосіб колективного харакірі для АОИ?

Ось, від п. 3 в зворотну сторону все і повзе. Відбиваються точковими акціями, не доводячи справу до десятків і сотень тисяч жертв. Мабуть, ізраїльські » яструби «куди як більш людинолюбні, ніж один місцевий» китолюбний Голуб»

matik писав(а): Не треба демагогії. У злочинців особиста відповідальність, не колективна. Якщо конкретний злочинець скоював злочини-він повинен бути знайдений і покараний. А варіант «ми тут бомбимо територію арабів, тому що ВОНИ ВСІ ВИННІ» — це, взагалі-то, фашизм, милий чоловік.

Вай-вай-вай! Ай, баюс-баюс, який грізний! Ну-ка, ткни пальцем в килимові бомбардування «території арабів»? Ні? І цілком села не спалюють разом з населенням? І по житлових кварталах «квадратами» артилерія не лупить? І навіть неприцільно не куляють по містах ракету-другу після суботньої молитви? Все, кажеш, 1-2 літаки прицільно, а то і високоточна зброя, — в кватирки ракети залітають? Адже ось, яка нестиковочка вийшла.

Запал хороший, — але факти, розумієш, річ така. Упертий. Не витанцьовується у тебе «геноцид арабського народу». Ніяк. Гірше того, навіть число випадково потрапили під роздачу мирних жителів — як би не менше, ніж бойовиків і їх прямих пособників. Ні, бойовики — як ти пам’ятаєш, сподіваюся, — намагаються не випускати людей з місць, куди буде завдано удар (ізраїльтяни аж заздалегідь попереджають), але хто винен, що вони своїх же беруть в заручники?

matik писав(а): Знаєш, у мене складається враження, що частини ізраїльтян цілком вигідна така ось холодна «війна», в якій «стріляють». Нічим іншим цю вічну тягомотину не пояснити.Причому араби тут якраз більш-менш зрозумілі: вони Ізраїль щиро ненавидять, і паскудять при першій можливості.А ось Ізраїль дотримується якоїсь дивної позиції.

Чому дивною? По можливості скоротити інтенсивність конфлікту і число жертв, тому що перемогти Ізраїль може — але утримати і окупувати стократ більшу площу з населенням великим раз в 40-50 — ні. Ось, балансують на межі.

Все просто і зрозуміло, тим більше — що недостатню продуманість своїх пропозицій ти і сам розумієш.

matik писав: так залиш ти в спокої міфічних європейських ліваків.

matik писав: Я «Голуб справедливості». А це пташка жорстока.

«Ось що я тобі скажу, птич-ка» © — якась занадто кривава у тебе справедливість виходить. Не може справедливе рішення бути більш кривавим і жорстоким, ніж несправедливе. Апріорі не може.

Шукай у себе помилку.

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

matik писав(а): Заодно відразу приготуй слізну історію про те, яку страшну загрозу протикорабельні ракети представляють для пустельній території Ізраїлю, і Голанських висот. Сподіваюся, цього разу обійдеться без пісні про » проклятих арабів, які ненавидять євреїв»

Поняття не маю. Але якщо ти думаєш, що це просто по злобі душевної — то у мене є серйозні сумніви. Вважаю, що про дані ракети — точніше, про плани їх застосування — були якісь розвіддані. Що характерно: Сирія щось не звертається в міжнародні органи з протестами — мабуть, «я знаю, що вони знають, що я знаю», що рильце в пушку і не злегка?

P. S. ТТХ «Яхонтов» і їх можливості по ураженню цілей ми обговорювати не будемо поки що, добре? Їм і в наземний об’єкт потрапити нічого не варто, особливо якщо з високого профілю польоту.

Повідомлення: 4080 звідки: USSR.

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

Повідомлення: 4080 звідки: USSR.

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

Monsterof3D писав(а): А ваше однобоке бачення ситуації і патологічний страх перед мусульманами навряд чи може хоч якось похитнутися Хто тут більший ксенофоб ще невідомо.

Страх? Ніякого страху. Просто знання реальності, від якої Ви так старанно відхрещуєтеся. От тільки біда в тому, що ви можете відвертатися, з усіх сил не помічати, намагатися відкупитися чужою кров’ю (помри ти сьогодні, а я завтра) — але реальності на це наплювати. Ви рівно в тій же мірі невірний і законна мета для мусульман, що і ізраїльтяни. Просто вони ближче. Закінчать з Ізраїлем — візьмуться за вас. Без варіантів, розумієте? Кого наступного ви будете здавати » законним вимогам мусульман «, ким відкуповуватися?

І — у мене не ксенофобія, а розуміння того, що т. зв. «чистий іслам» (на відміну від так званих «традиційного ісламу», який поширений в Росії, але вже витісняється більш агресивним і більше обіцяє адептам «чистим») не допускає ніяких компромісів. В принципі. Навіть деякі послаблення, які в середні віки допускалися для «людей Книги», дхіммі-сьогодні вже не в рахунок. «Стань мусульманином або помри». Втім, це не врятує, просто вб’ють трохи пізніше, за «зраду ісламу», оскільки основна мета — тотальне пограбування.

Stranger_NN писав: «чистий іслам» не сприймає жодних компромісів.

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

Ehnaton писав: як і «чистий іудаїзм».

Ehnaton писав: і то і то ксенофобські, агресивні, людиноненависницькі світогляди. І, головне, що саме цим і керуються в своїх діях що Ізраїль що його противники.

Ehnaton писав(а): Якщо два брата-злочинця б’ються, не бачу причин виправдовувати кого-небудь з них. По мені так добре б їх обох у в’язницю.

О! Ось ще один хороший приклад т. зв. «об’єктивності». Нападаєш, захищаєшся-яка різниця? Б’єшся-у в’язницю. Саме за такою схемою «суди» в Росії садять за самооборону. Суддю теж не хвилюють «дрібниці». Поки тебе не вбили — відбиватися не можна, буде «перевищення». Ось дай себе зарізати, а потім ми будемо захищати твої права. Молодець.

P. S. А знаєте, що найцікавіше? Звинувачення Ізраїлю в підриві складу з «Опаль» виходить навіть не з Сирії, там просто не в курсі. Це заява CNN, яка спирається на невідомий «джерело» у Вашингтоні (чи існує природа? ) . Причому, CNN вже траплялася на фальшивках подібного плану.

Тим часом міністр оборони Ізраїлю Моше Яалон відкинув чутки про причетність до нападу. «Ми не втручаємося в криваву війну в Сирії. Який би вибух або напад не стався де-небудь на Близькому Сході, в більшості випадків звинувачують нас», — наводить його слова видання Ynetnews.

P. P. S. » Знову ніхто нічого не бачив, ніхто нічого не записав, жоден радар сирійсько-російської ППО не пискнув, ніяких уламків з клеймами виробника. Ну так, крім Ізраїлю — нікому! «і» в місті орудувала банда гіпнотезерів і черевомовників «.

— Додано через 1 год 10 хв 18 с —

Stranger_NN писав: іудаїзм ніколи(!) не претендував на світове панування.

Ну вам видніше. Я про «світове панування» і не писав. Я писав про ксенофобію і шовінізм. Іудаїзм мононаціональна релігія, що проповідує винятковість одного народу. Безумовно, Іудаїзм не є керівництвом до дії, але є наріжним каменем єврейського світовідчуття, культури, позиціонування себе в світі, протиставлення «ми» і весь світ. Ізраїль однозначно націоналістична держава, просочена шовінізмом. Звідси і всі мотиви. І проти сіонізму я нічого не маю проти, що за наговори, якщо вважати однією з його головних цілей переселення всіх євреїв в Ізраїль. Я тільки за. Мотиви арабських фанатиків-шовіністів нітрохи не краще. Тому вибирати когось і виправдовувати я не збираюся.

— Додано через 2 хв 43 с —

Stranger_NN писав: Ось дай себе зарізати, а потім ми будемо захищати твої права.

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

Ehnaton писав: юдаїзм мононаціональна релігія, що проповідує винятковість одного народу. Безумовно, Іудаїзм не є керівництвом до дії, але є наріжним каменем єврейського світовідчуття, культури, позиціонування себе в світі, протиставлення «ми» і весь світ.

Ehnaton писав(а): І проти сіонізму я нічого не маю проти, що за наговори, якщо вважати однією з його головних цілей переселення всіх євреїв в Ізраїль. Я тільки за.Мотиви арабських фанатиків-шовіністів нітрохи не краще.Тому вибирати когось і виправдовувати я не збираюся.

Ehnaton писав: Ізраїль однозначно націоналістична держава, просочене шовінізмом. Звідси і всі мотиви.

Покладемо, тарганів там вистачає вище даху, але ви що, насправді вважаєте, що небажання бути вбитим — «шовінізм»? У вашому Всесвіті «нормальні люди» охоче підставляють горло під ніж,»щоб не провокувати». Або ви спробуєте довести, що Ізраїль з єврейським населенням рівно в 6 мільйонів збирається окупувати території сусідніх країн, де проживає 113,841 мільйонів людей (тільки в прикордонних з Ізраїлем країнах). Ні?

Тоді ваша теорія злегка неспроможна.

P. S. Так що там щодо того, що взагалі незрозуміло що за вибух був. Все одно, «Ізраїль винен»? Інших версій немає??

Stranger_NN писав(а): А то фігня виходить: мені про мене ж розповідають абсолютно фантастичні речі.

Ну ви розкажіть тоді про общечеловечность і миролюбність іудаїзму. Охоче послухаємо.

Stranger_NN писав: спочатку подумайте, кому розповідаєте.

Ну ось і демонстрація моїх слів. Звичайно, гоі про іудаїзм розповідають. Це смішно. Ось коли євреї обговорюють російське питання (улюблене заняття у нас в країні) це нормально.

Stranger_NN писав: давайте спочатку дізнаємося, що таке » сіонізм»

Давати. У вас дізнатися хочу, сіонізм ніколи не ставив своєю метою переселення всіх євреїв в Ізраїль? Не треба мені про антисемітизм та інше, конкретно, — така мета існує?

Stranger_NN писав: небажання бути вбитим — «шовінізм»?

Повідомлення: 3995 Звідки: Нижній Новгород.

Ehnaton писав(а): Ну ви розкажіть тоді про общечеловечность і миролюбність іудаїзму. Охоче послухаємо.

Ehnaton писав: Ну ось і демонстрація моїх слів. Звичайно, гоі про іудаїзм розповідають. Це смішно. Ось коли євреї обговорюють російське питання (улюблене заняття у нас в країні) це нормально.

Цитата: Ні. Позиціювання своєї винятковості протягом всієї історії породжує відповідну агресію не менш диких, варварських народів. Це наслідок шовінізму євреїв.

Уууу. Яка висока теорія. Нічого так, що в дохристиянські часи Юдеї були просто «одними з» і ніяких проблем не було? В рамках поваги місцевих вірувань навіть римські намісники іноді брали участь у місцевих релігійні обряди. І нікого це не чесало. Про якусь «винятковість» у формі «антихристості» згадали тільки в християнські часи-і тільки тоді євреї замкнулися. Вчіть історію, чи що?

— Додано через 3 хв 52 с —

Ehnaton писав(а): У вас дізнатися хочу, сіонізм ніколи не ставив своєю метою переселення всіх євреїв в Ізраїль?

Stranger_NN писав(а): і тільки тоді євреї замкнулися.

Може не варто? Замикатися то від усього світу?

Stranger_NN писав: ніяких проблем не було?

Величезне таке лукавство, на межі брехні.

Stranger_NN писав: покладемо, я в Росії живу і дещо навколо помічаю.

Тобто ви можете і єврейське питання обговорювати і бути фахівцем, і російська і, звичайно, арабська і т. д? А ми рилом не вийшли. Зрозуміло. Винятковість тут явно ні до чого.

Stranger_NN писав: побудова національної держави біля гори Сіон, буквально.

А що якщо, наприклад, нащадкам кельтів, вимагати від оон викроїти собі дільничок посеред Європи, і почати за підтримки сильної заморської держави бомбити і прасувати незадоволених таким ходом справ аборигенів? (Не подобаються кельти, підставте панславянізм, або ацтеків яких і т. д.)

Знаєте як я До Євреїв ставлюся? Насторожено. Безумовно у такого ставлення суб’єктивні причини. Хочу розповісти. Може ви знаєте таке місто в Литві — Шяуляй? Моє рідне місто. Один з центрів європейського іудаїзму, до речі. Навіть після війни євреїв там жило багато. Зараз вони всі поїхали, по західних країнах. Вчилися ми разом. Так от знаєте що мене вразило як-то, коли одна дівчинка (як зараз пам’ятаю Катя Соршер) заявила, що вони їдуть в Ізраїль (вони потім в Техас з «гостинного» Ізраїлю перебралися, судячи з «однокласників», але не суть). Це було все на початку 90х. Тобто все, звичайно, знали і розуміли що вони євреї, ніяких проблем (тим більше діти, так і навчалися разом багато років) з цим не виникало взагалі. Але, Дивно. Як то так ошелешило. Я раптом усвідомив що ось ці ось мої однокласники (інші теж їхали хто куди) зовсім взагалі-то інші люди. Тобто зовсім. Виглядають як ми і говорять чистою російською (на відміну від литовців, які то ж з нами вчилися), та іншої мови не знають ніякого, а от виявляється вони ЗАВЖДИ про себе знали, що вони інші і ніколи НЕ сприймали нас, росіян там, литовців, таких як же! Тобто навіть будучи дітьми. Їх виховували так. Хоча я знав відмінно що синагога є у нас в місті. Але я якось ніколи не асоціював що саме як би для батьків моїх однокласників вона і побудована. Для них. Що це взагалі-то абсолютно чужа закрита громада, з витоками із земель знаходяться межах де за морями. Якби вони неграми були, звичайно все простіше було б. Дисонансу в усвідомленні не було б. Я б знав і так що вони не такі, — ну і що. А так вийшло що вони, наприклад, зустрічалися десь там на своїх святах у СВОЄМУ колі, строго для своїх, спілкувалися всі ці роки, сім’ями дружили, тепер ось їдуть. З нами виходить вони грали там або спілкувалися як з «іншими». Завше. А ми (я говорю за себе і своїх російських друзів) сприймали всіх нас, учнів разом дітей, просто як зграю. У нас такої спільності (конкретно тобто за національною російській ознакою ніколи не було). І ніхто про це не говорив. Ось в чому справа. Всім нам було пофігу. А їм немає. Виявлятися. Тобто це і так зрозуміло якщо замислюватися, але діти ж не замислюються, тим більше радянські, а виявилося що вони то, Єврейські діти, завжди пам’ятали хто вони, що вони не такі, самі по собі. Незважаючи на те що вони культурно, зовні абсолютно такі ж як ми, литовці набагато більше відрізнялися. А виявилося, «раптово» що не такі. Тобто виявилося що вони «собі на думці», а ми були просто дітьми. Ось це мене пам’ятаю спантеличило. Типу «як же так. «. З литовцями, до речі, то ж схоже було. Але мене це мало стосується, серед дітей, підлітків, завжди всім зрозуміло як би само собою що ми різні, конфлікти там були дворові і т. п. Але от батьків торкнулося. Працювали вони з литовцями десятиліттями, навіть дружили, і коли вся ця буча почалася в 90х, «Виявилося» що вони (литовці) завжди таємно ненавиділи радянський союз і всю «русоту» цю. Посміхалися, ходили разом на концерти радянської естради, а як тільки грянуло, подіставали з підвалів купчі дореволюційні, стали в обличчя плювати російською в автобусах (в буквальному сенсі, мені теж плювали, підліткові, з криками вали в свою Росію) і т. д. Таке шокуюче протверезіння від совкової наївності. Так ось, це їх, ашкеназів наших, явне усвідомлення своєї закритості, особини, на кшталт секти якої, при зовнішній видимої культурної ідентичності неприємно вражає. Не в сенсі що від них неприємно, неприємний дисонанс. Їх, можливо, мимовільна видима асиміляція з місцевими. Я розумію що все це сплутано висловив, сподіваюся зрозуміло все ж. Через кілька років я з подивом дізнався, що друг мого старшого брата (теж в тій же школі всі вчилися) Льоня Бергер, загинув служачи в армії Ізраїлю, в першу тиждень по-моєму навіть. Тобто жили ми всі жили тут, і ось нате, чорт смикнув їх «згадати» що вони євреї (розумію що це тупо, але саме так на емоціях все сприймалося), поїхали-вбили. За що? Навіщо. Пам’ятаю ще що ми нашої класної керівниці, вона одна вела брата клас, потім мій, не могли довго сказати що один з її улюбленців (так і було, хороший такий пацан був, тихий, розумний) Льоня, вже на тому світі. (Сорі що не по темі, навіяла ностальгія. )

Нова тема відповісти сторінка 30 з 35 [повідомлень: 1361 ] на сторінку Пред. 1 . 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 . 35 Слід.

Хто зараз на конференції.

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів і гості: 3.

Митники Маньчжурії і Бурятії: Разом проти контрабанди.

Бурятську митницю відвідала китайська делегація з п’яти осіб на чолі із заступником начальника Управління по боротьбі з контрабандою паном Цзян І. з Маньчжурії.

Візит делегації з КНР проходив за маршрутом ЗабайкальскЧитаУлан-Уде-Іркутськ. Його мета — обмін досвідом по боротьбі з контрабандою між митницями Китаю і Росії, припинення контрабанди рідкісних видів тварин і їх дериватів (частини тіла, органи), а також встановлення ділового співробітництва між Бурятської і Маньчжурської митницями. Китайські колеги відзначили, що бурятські митники дуже серйозно ставляться до своїх посадових обов’язків, стоять на захисті економічних інтересів Росії. Члени делегації, побувавши на китайському ринку, переконалися, що на наших ринках скуповуються і продаються деривати: шкури білого зайця, роги і хвіст оленя, роги сайгака, ведмежі жовч, лапи. У Китаї реалізація цих товарів заборонена і вважається контрабандою. Для гостей з КНР була організована екскурсія по місту, вони відвідали Іволгинського дацан, Етнографічний музей та інші пам’ятки нашої столиці і республіки. За підсумками робочої зустрічі представників делегації митних органів міста Маньчжурія і керівництва Бурятської митниці СТУ ГТК Росії був підписаний протокол взаємодопомоги в рамках боротьби з контрабандою. Обидві сторони висловили задоволення від проведеної зустрічі і побажання про необхідність їх проведення в майбутньому.

Газета «Бурятія» Світлана САФРО. Прес-секретар Бурятської митниці.