профілактика варикозу при вагітності

Варикоз при вагітності.

Виникнення варикозу при вагітності – не рідкість, так як позначається негативний вплив гормональної перебудови організму на судинні стінки, що призводить до зниження їх тонусу.

Що робити, якщо у вагітних діагностується дана хвороба, чи можна народжувати чи потрібно кесарів розтин, що робити після пологів? Якою має бути профілактика варикозу при вагітності?

Симптоми варикозу при вагітності.

Питань багато, але, повірте, немає приводу для серйозного занепокоєння за здоров’я малюка. Міцна нервова система, розумне виконання рекомендацій лікаря, застосування щадних мазей від варикозу в комплексі з носінням компресійного білизни дає можливості, щоб без проблем народити дитину і вже після вагітності приділити цій проблемі набагато більше часу і зусиль.

Під час вагітності з організмом жінки відбуваються значні зміни, і не завжди вони хороші. Варикоз при вагітності-це такі симптоми:

набряки, наростаючі під вечір, але зникаючі на наступний ранок; підвищена стомлюваність; розпираючі болі і тяжкість в ногах; свербіж шкіри; нічні судоми в литках; невеликі виступаючі венозні вузлики; судинні зірочки.

Якщо говорять про варикозі при вагітності, то найчастіше мається на увазі варикоз вен на ногах з-за того, що на них можна побачити реальні симптоми хвороби. Насправді різновидів недуги набагато більше:

варикоз піхви; варикоз малого тазу; варикоз матки.

В патологічний процес втягуються різні вени. У майбутніх мам трапляються проблеми з судинами статевих губ, матки, малого таза та інших органів.

Профілактика варикозу при вагітності.

Небезпека варикозу при вагітності полягає не в самій хворобі, а в її ускладненнях. Це може бути:

тромбофлебіт – запалення венозних судин; тромбоемболія – утворення тромбів; трофічні виразки – як результат швидкого погіршення постачання шкіри кров’ю.

Кількість ускладнень зменшиться, якщо вагітна жінка буде робити нескладні фізичні вправи: велосипед, перекати з носка на п’яту, підведення на носках, спрощену берізку.

В цілях профілактики також слід дотримуватися наступне:

вести рухливий спосіб життя; спати з піднятими ногами (можна підкладати невелику подушку); намагатися спати на боці; мати зручне взуття та одяг; харчуватися продуктами, сприяють нормальному стільця.

Варикоз при вагітності: лікування.

Самолікування неприпустимо, займатися хворобою повинен фахівець-флеболог. Важливе місце в лікуванні займає гімнастика, компресійні панчохи і харчування. Часто призначаються місцеві препарати: гель, мазь або крем від варикозу. Будь-який засіб не підійде, а тим більше народне, так як діюча речовина активно проникає в кров і цим буде небезпечно для плоду.

При прогресуванні захворювання проводять хірургічне втручання або склерозування вен. Операції виконуються тільки в перші два триместри вагітності.

Панчохи від варикозу для вагітних.

Не потрібно відмовлятися від носіння спеціального компресійного трикотажу, розробленого спеціально для вагітних. При перших же симптомах хвороби лікар порекомендує придбати зручні панчохи або колготки від варикозу.

Вони сприяють здавлення вен, зменшення застійних явищ на ногах і значного збільшення швидкості кровотоку. Компресійні колготки використовують не тільки тоді, коли вже існує варикоз при вагітності, але і для профілактики.

Спеціальні колготи надягають вранці в ліжку. До цього вставати з ліжка або опускати ноги не можна. Носяться вони цілий день і знімаються тільки перед сном. При необхідності їх можна знімати, але знову натягувати лише в горизонтальному положенні і перед цим потрібно 15-20 хвилин спокійно полежати.

Варикоз і пологи.

Варикоз статевих органів і малого таза небезпечний тим, що під час пологів можуть трапитися розриви варикозних вузлів, і тоді кровотеча неминуче. При можливих тромбах внутрішніх вен вагітна обов’язково лягає на збереження, і медперсонал заздалегідь готується до важких пологах. Не виключається кесарів розтин.

Поверхневий варикоз на ногах – це в основному тільки косметичні проблеми, але їх теж не варто допускати, тому слід народжувати тільки в компресійних панчохах. До пологів треба підготувати їх дві пари: одні – на час пологів, інші – носити після пологів.

Дві пари тому, що перші стануть брудними і вам буде не до прань. Якщо проблема на одній нозі, то панчохи все одно носяться тільки парою, щоб створити в ногах однаковий тиск.

Варикоз після пологів.

Вище було сказано, що після пологів компресійну білизну також необхідно, так як існують реальні загрози відриву тромбів. Не забувайте про це. Грунтовне лікування проблеми у молодої матері почнеться лише після того, як вона перестане годувати грудьми, і її статева сфера повністю відновиться.

Під час догляду за новонародженим мама не повинна забувати про себе. Чим лікувати? Всі призначення, які мали місце під час вагітності, повинні дотримуватися і після: дієти, гімнастика, мазі.

Підбір контрацептивів при варикозі слід обговорити з лікарем, так як оральні протизаплідні таблетки при середніх і важких випадках захворювання не допускаються. При дотриманні всіх правил хвороба не небезпечна і ускладнень, повірте, не може бути.

Як уникнути варикозу при вагітності — профілактика і підготовка до пологів в домашніх умовах.

У період вагітності організм жінки відчуває колосальне навантаження.

Особливо важко доводиться ніг, оскільки на них припадає вага як самої матері, так і її майбутньої дитини.

Відео — профілактика варикозу при вагітності (Відео)

Тому досить часто, приблизно у кожної другої вагітної, виникає хвороба вен.

Варикозне розширення вен — хвороба вагітних?

Варикозне розширення вен – це захворювання хронічного характеру, при якому через пережиму вен кров застоюється в них, наводячи до їх збільшення і стоншення венозних стінок.

Найчастіше недуга вражає жінок, особливо під час вагітності.

Чому під час вагітності ризик зростає.

Те, що від недуги страждають, в більшості випадків, саме майбутні матері, пов’язано з активною підготовкою організму до пологів:

швидко збільшується вага, особливо при виношуванні великого дитини або двійні; знижується тонус судин в результаті впливу прогестерону – гормону вагітності. При цьому збільшується обсяг крові, яка застоюється в венах; підвищується венозний тиск; матка збільшується в міру зростання плоду; відбувається гормональний збій в організмі.

Серед інших причин можуть бути:

спадкова схильність; дефіцит вітаміну Е; недолік клітковини в організмі як наслідок неправильного харчування; порушення стільця; перебування вагітної жінки на сонці протягом тривалого часу; малорухливий спосіб життя.

При варикозі можуть постраждати вени не тільки на ногах, але і на шиї, в прямій кишці (геморой), а також у піхву.

Причому, у міру зростання дитини в материнській утробі, хвороба зазвичай прогресує. При подальшій вагітності варикоз проявляється ще більше.

Всім, кому прописано ліки Гинкор Форт буде корисна ця інформація — інструкція, відгуки, плюси і мінуси препарату, аналоги та інші дані.

Профілактика варикозу при вагітності.

Щоб уникнути негативного впливу варикозного розширення вен, необхідна профілактика варикозу в домашніх умовах.

Заходи профілактики залежать від того, чи настала вже вагітність, або тільки планується.

Передпідготовка.

Щоб в очікуванні малюка вберегти свої вени, необхідно подбати про них заздалегідь. Для цього існують досить прості способи:

Носіння зручного взуття , каблук якої не вище 4 – 5 див. Якщо ж вам довелося взути шпильки, то ввечері обов’язково влаштуйте прохолодну ванну для ніг і масаж. У вашому гардеробі не повинно бути тісного, обтягуючого одягу, тугих поясів і гумок. Одяг повинен відповідати вашому розміру. Спеціальні колготки і панчохи дуже ефективні для профілактики варикозу. На пляжі корисно ходити босоніж по піску і гальці – це надає масажний ефект для ступень. Вживання гострої, солоної і копченої їжі, а також алкоголю необхідно скоротити до мінімуму , оскільки ці продукти збільшують ризик утворення тромбів в судинах. Рухливий спосіб життя і нескладні вправи – запорука здоров’я для ваших ніг, тому не варто цим нехтувати. Профілактика варикозу при стоячій і сидячій роботі полягає в частій зміні пози, не варто сидіти, закинувши ногу на ногу, періодично вставати зі свого місця і ходити на носочках. Не варто часто приймати гарячу ванну , а процес миття завжди потрібно завершувати обполіскуванням ніг прохолодною водою.

Що потрібно робити під час вагітності.

Профілактика варикозу на ногах і руках при вагітності складається з наступних етапів:

Дієта. Здорове збалансоване харчування допоможе зміцнити судини і уникнути запорів, які є причиною появи геморою. У списку вживаних продуктів повинна бути їжа з вмістом клітковини, соки з малини, чорниці, малини або ожини, свіжі ананаси (у невеликих кількостях), насіння соняшнику, часник. Вагітна жінка повинна випивати близько восьми склянок води в день. Також бажано приймати полівітаміни, схвалені лікарем – вони забезпечать організм необхідними мікроелементами. Потрібно уникати рафінованих продуктів , напівфабрикатів, а також надмірного вживання чаю, кави, молока і коли вони призводять до запорів і посилюють біль при варикозі. Відмова від шкідливих звичок. Куріння, крім того що шкодить здоров’ю майбутньої дитини, також надає згубний вплив на міцність судин. Вправа. Повільна ходьба, фітнес для вагітних і плавання допоможуть вагітної уникнути відкладення жирових мас, підвищити тонус судин і нормалізувати кровообіг. Але не варто давати надмірні навантаження ногам, займаючись бігом або їздою на велосипеді. Корисно іноді глибоко і повільно дихати , оскільки це сприяє поліпшенню циркуляції крові. Також відмінним щоденним вправою буде поза лежачи або сидячи з піднятими ногами, щоб ступні виявилися вище рівня стегон. Неприпустимо, перебуваючи в положенні, носити обтягуючий одяг , особливо в області паху, оскільки це призводить до застою крові в малому тазу і, як наслідок, до варикозу. Замість звичайного білизни краще використовувати компресійне. Взуття повинна бути вільною і стійкою, без високих підборів. Саме таке взуття правильно розподілить навантаження на суглоби ніг. Небажаною є поза сидячи навпочіпки , а також закинувши ногу на ногу. А ось лежання на боці тільки вітається. Ароматерапія . Ванни з додаванням ароматичних масел, а також компрес з ними робить благотворний вплив на вени. У той же час масаж з аромамаслами може викликати біль і посилення захворювання. Прохолодний душ і примочки з яблучним оцтом , що застосовуються два рази на день, здатні полегшити біль в ногах. Після схвалення лікаря можна приймати ножні ванночки з морською сіллю-вони допомагають ногам розслабитися. При варикозі позитивний ефект надають гомеопатичні препарати, підібрані досвідченим лікарем. Прийом вітаміну С сприяє підвищенню еластичності вен, що зменшує ризик виникнення варикозу.

Якщо хвороба була присутня до вагітності.

В цьому випадку жінці слід звернутися до лікаря, щоб той призначив лікування. Заходи профілактики варикозного розширення вен в цьому випадку будуть наступні:

Необхідно контролювати вагу. Збільшення його повинно бути рівномірним, без стрибків. Неприйнятно піднімати тяжкості, а також приймати гарячі ванни, що сприяють розслабленню вен. Періодично потрібно лежати з трохи піднятими ногами. Лікар повинен призначити використання компресійних колготок, які потрібно носити щодня – вони сприяють збільшенню швидкості кровотоку, перешкоджаючи утворенню тромбів і набряків. За погодженням з фахівцем їх можна замінити на еластичний бинт, який знімається тільки в нічний час. Під час пологів бинт можна залишити на нозі – це надасть допоміжний ефект. Також обов’язковою є спеціальна лікувальна гімнастика, яку необхідно виконувати регулярно. Призначені лікарем-флебологом медикаменти покликані зменшити прояв хвороби і привести судини в нормальний стан. Це можуть бути флеботоники, мазі і гелі («Лиотон-1000», троксевазинова мазь). Під час вагітності протипоказано застосування антикоагулянтів, що розріджують кров, тому як це може викликати кровотечі, а також відшарування плаценти.

Отже, оскільки дуже часто майбутні матері страждають від варикозу, то ще до настання вагітності варто приділити цій проблемі особливу увагу, виконуючи щодня прості заходи профілактики.

Підготувавши, таким чином, свої судини до майбутніх навантажень, ви убезпечите їх від пошкодження. Під час вагітності також не варто забувати про ці методи.

Для того, щоб період очікування майбутньої дитини протікав спокійно і приємно, необхідно завчасно подбати про своє здоров’я.

Статистика стверджує, що до 30% жінок в період першої вагітності стикаються з симптомами варикозу. При подальшій вагітності варикоз спостерігається у 40-60% жінок. Третя вагітність збільшує число жінок з «проблемними» ногами до 80%. У чому ж причина поширеності захворювання і як з нею боротися?

Варикоз при вагітності: причини.

Першою ознакою варикозу є поява судинних зірочок і синьо-фіолетової сітки на ногах, що нагадує звивистих черв’ячків. Незабаром здулися судини піднімаються над поверхнею шкіри, набувають синьо-зелений відтінок. Косметичний дефект ніг — не найстрашніше наслідок варикозу. Серйозну загрозу становлять такі ускладнення, як тромбофлебіт, поява трофічних виразок і кровотеч.

Найчастіше варикоз при вагітності проявляється у жінок, що мають схильність до цієї хвороби. Гормональна перебудова, додаткове навантаження на ноги з-за збільшення ваги і підвищений об’єм крові, що підвищує навантаження на стінки венозних судин, провокують розвиток варикозу. Велику роль відіграє індивідуальність жінки. Чим еластичніше стінки її судин, тим менше ризик отримати варикоз при вагітності.

Нерідко проблема стосується не тільки ніг, але і вульви, статевих губ і заднього проходу. Великий вульварний варикоз під час вагітності здатний привести до розриву великого венозного судини і викликати фатальну кровотечу.

Лікування варикозу при вагітності.

Помітивши перші симптоми захворювання, слід негайно звернутися за допомогою. Лікування варикозу під час вагітності має проходити під обов’язковим наглядом лікаря. Неприпустимо лікуватися самостійно, прислухаючись до порад подруг.

Як правило, лікування варикозу при вагітності проводиться консервативними методами з використанням гелів і мазей. Найчастіше застосовують Ессавен, Лиотон 1000, Диклофенак, Гинкор, Фастум та інші. Використання гелів здатне завдати істотної шкоди розвитку дитини. Тільки професіонал зможе підібрати засіб, який допоможе вам, не завдаючи шкоди плоду.

У разі швидкого прогресування варикозу і утворення трофічних виразок показано оперативне втручання, яке проводиться під час двох перших триместрів вагітності. Не виключено склерозування пошкоджених венозних судин спеціально розробленими клеять засобами.

Щоб уникнути проблеми з судинами і завжди з гордістю демонструвати стрункі ніжки, постарайтеся не допускати розвитку варикозу при вагітності і займіться його профілактикою.

До основних профілактичних заходів відноситься ретельне відстеження набору ваги. Кожен зайвий кілограм, набраний вагітною жінкою, провокує розвиток варикозу. Для кращого відтоку крові з венозних судин робіть неспішні прогулянки. Особливо важливо ходити пішки при сидячій роботі. Кров не повинна застоюватися в венах. Поліпшити кровообіг можна носінням спеціальних панчіх. Під час сну підкладайте під ступні невелику подушку, це допоможе поліпшити відтік крові.

Як уникнути розвитку варикозу при вагітності? Дотримуйтесь режим дня, виконуйте всі приписи вашого лікаря, відпочивайте активно і виконуйте гімнастику для вагітних. Не стійте тривалий час на одному місці. Такі вправи, як кругове обертання ступнями, підведення на носках, «велосипед» і перекати з носка на п’ятку не дозволять крові застоятися і убережуть вас від варикозу.

Чому необхідна профілактика варикозу при вагітності? Варикоз — широко поширене захворювання судин. Практично у кожної другої людини виявляються симптоми порушення венозного відтоку.

Ця «хвороба цивілізації» (за визначенням ВООЗ) діагностується у жінок в 4 рази частіше, ніж у чоловіків, а у жінок, які виносили дитину, в 4 рази частіше, ніж у родили. Профілактика варикозу вперше починає турбувати багатьох жінок лише в період вагітності, коли до 90% пацієнток несподівано для себе стикаються з дебютом венозної недостатності.

Порушення кровообігу у великому басейні поверхневих і глибоких вен при вагітності приводять до того, що жінка страждає не тільки від симптомів варикозу типової локалізації (на ногах), але і від варикозних вузлів і болю в органах малого тазу, промежини.

Профілактика варикозу на ногах доповнюється попередженням варикозу атипової локалізації. Спровокований вагітністю варикоз і після пологів вимагає лікування і профілактики ускладнень.

Якщо профілактика варикозу при вагітності не турбувала народжують вперше, це не означає, що жінка «застрахований» від запуску механізму варикозної патології. Профілактика варикозу при вагітності-проблема, актуальність якої збільшується з кожною повторною гестацією.

Можливі наслідки.

Імовірність розвитку хвороби зростає разом з кількістю пологів. Варикоз ускладнює перебіг вагітності і пологів, є причиною ряду післяпологових патологій. Майже третина ускладнень гестації обумовлена порушенням венозного відтоку. Недостатня увага до профілактики та лікування варикозу підвищує ризик:

фетоплацентарної недостатності; гестозу; гіпоксії плода, аномалій прикріплення плаценти; обвиття пуповиною; несвоєчасного вилиття навколоплідних вод; післяпологового метроендометриту.

Нерідко варикоз ускладнюється тромбофлебітом, що несе загрозу життю матері і плоду. Тому кожна жінка, яка планує народження дитини, повинна мати уявлення про варикозі: причини хвороби, профілактиці та лікуванні.

Причини виникнення.

Чому розвивається варикоз при вагітності? Висока частота варикозного розширення вен у вагітних обумовлена низкою причин:

Збільшується маса циркулюючої крові, хвилинний об’єм серця. Через гормонального дисбалансу ренін-ангіотензинової системи натрій і вода затримується в організмі. Збільшується вміст «гормону вагітності» (прогестерону), необхідного для збереження зародка. Гормон знижує скоротливу активність гладких м’язів матки. Але дія його не є виборчим: знижується також тонус гладких м’язів, складових венозні стінки. Просвіт вен збільшується (до 150%), погіршується венозний відтік. Зниження активності кровотоку зачіпає і дрібні судини, погіршується мікроциркуляція, розвивається набряклість. Зростаюча матка створює тиск на навколишні вени, перешкоджаючи відтоку крові з нижніх кінцівок і органів малого тазу. Змінюється активність системи згортання крові і антисвертывающих факторів: підвищується схильність до підвищеного тромбоутворення.

На основі цих патогенетичних факторів складаються рекомендації з профілактики варикозного розширення вен. Далі, система профілактики варикозу у вагітних.

Комплексна профілактична система.

Варикоз — мультифакторное захворювання, тому успіх його профілактики та лікування досягається лише при комплексному системному підході, який включає модифікацію способу життя, застосування консервативних та оперативних антиварикозных методів перед настанням вагітності, під час виношування і в післяпологовий період.

На етапі планування вагітності необхідно подбати про вилікування запальних захворювань сечостатевої системи, позбавлення від телеангіоектазій і надлишкової маси тіла.

Система профілактики вибудовується на основі діагностики стадії варикозного розширення вен і індивідуальних факторів ризику (зокрема, генетичної схильності, маси тіла, супутніх захворювань, кількості повторних вагітностей).

Профілактичні заходи.

Основними елементами системи профілактики є:

компресійна терапія; медикаментозне лікування (флеботонікі або венотоніки, антигемостатики); дієтотерапія (зокрема, профілактика закрепів); рухова активність; фізіотерапія.

Більшість рекомендацій доступні для реалізації профілактики варикозу в домашніх умовах. В ускладнених випадках може знадобитися оперативне лікування в умовах амбулаторії або стаціонару.

Компресійна терапія.

Компресійна терапія сприяє прискоренню венозного кровотоку, зменшенню патологічного об’єму розширених вен, поліпшенню пропульсивной функції м’язово-венозної помпи кінцівок.

Кров при правильній компресії переважно відтікає по внутрішніх венах. Додатковий тиск на тканини покращує лимфоток. Зростає резорбція позаклітинної рідини, зменшується набряклість. Таким чином, компресія є як патогенетичною, так і симптоматичною терапією.

Еластичне бинтування, що вимагає спеціальних навичок, поступається місцем більш сучасному методу компресійного впливу-лікувально-профілактичного трикотажу. Ступінь тиску і розмір трикотажу підбирається індивідуально.

До найбільш популярних і доступних засобів відносяться компресійні панчохи. Носіння компресійного трикотажу знижує набряклість і больовий синдром. У пацієнток збільшується рухова активність, що створює передумови для профілактики гіподинамії.

Тому компресія рекомендується з ранніх термінів гестації в якості надійної заходи профілактики і лікування варикозу (особливо для пацієнток з обтяженим сімейним анамнезом). Завершувати використання компресійного трикотажу доцільно на післяпологовому етапі (через 6-8 тижнів): це дозволить запобігти тромбозу.

Медикаментозне лікування.

Медикаментозна терапія покликана тонізувати периферичні вени, запобігати тромбоемболічні ускладнення і прогресування варикозу до стадії декомпенсації.

Частіше рекомендуються препарати локальної дії:

противоварикозный спрей; гель від варикозу; мазь поліпшує венозний тонус; крем для профілактики варикозу (наприклад, Троксевазин).

Однак є позитивні результати і перорального застосування медикаментів специфічної профілактики на основі кінського каштана (Ескузан).

Зафіксовано лікувальний і профілактичний ефект венотоников з полівалентним механізмом дії (Флебодіа). Не рекомендується внутрішньовенне введення ліків, так як пошкодження судинної стінки запускає систему гемостазу.

Харчування при варикозі.

Дієтотерапія націлена на усунення таких факторів ризику, як надмірне надходження солі і води (на тлі активації ренін-ангіотензинової системи це провокує набряклість).

Їжа приймається невеликими порціями, 4 рази на день; слід уникати гострих страв, збуджують апетит: ці заходи спрямовані на запобігання ожиріння. Збагачення раціону рослинними волокнами запобігає підвищенню внутрішньочеревного тиску і сприяє профілактиці запорів.

Лікувальна фізкультура.

Рухова активність. Не слід різко знижувати фізичну активність при настанні вагітності. Дозовані навантаження особливо важливі для профілактики варикозу вен на ногах:

Розвантаження вен на ногах. Ноги розташовуються на подушці (вище рівня серця). Розвантаження триває 15-20 хвилин. «Велосипед» (в положенні лежачи, з притиснутою до підлоги попереком). Важливо робити обертання ногами плавно, не перевантажуючи себе. Піднімання прямих або зігнутих ніг (з положення лежачи). «Ножиці.» Змінне схрещування піднятих ніг в положенні лежачи. Обертання стопами. Ноги підняті вгору з положення лежачи. «Втягування» промежини. Напруга м’язів промежини виконується 60 разів в положенні лежачи або сидячи. Крім профілактики варикозного розширення вен нижніх кінцівок ця вправа ефективно для попередження варикозу атипової локалізації, при геморої.

Вправи виконуються двічі в день, компресійну білизну при цьому знімати не рекомендується.

Фізіотерапія.

Гідротерапія (контрастні обливання) рекомендується для профілактики варикозу нижніх кінцівок, а також для попередження розвитку патології в судинах статевих органів:

обливання нижніх кінцівок по черзі теплою і холодною водою (протягом 5-10 хвилин); висхідний контрастний душ в область промежини.

Водні процедури проводяться щодня після миття тіла. У деяких випадках (при недостатності фізичної активності) стимулювати венозний відтік допомагає електростимуляція м’язів.

При адекватних комплексних заходів профілактики і лікування варикозу під час вагітності відбувається інволюція симптомів захворювання в післяпологовий період.

Профілактика варикозу при вагітності.

Вагітність для кожної жінки є найщасливішим періодом її життя. Усвідомлювати, що в тобі живе і розвивається нове життя, ну хіба це не щастя? Але, на жаль, дуже часто це прекрасне відчуття затьмарюють багато проблем зі здоров’ям. Варикоз одна з таких проблем. Тому профілактика варикозу при вагітності це необхідна процедура практично для будь-якої жінки. Варикозне розширення вен найчастіше вражає нижні кінцівки, і відбувається це через застій крові в венах.

Але ноги не єдине місце, що страждає від цієї недуги. Більшість вагітних жінок страждають від геморою, а це і є не що інше, як варикозне розширення вен ректальної області. Виявляється цей підступний ворог утворенням вузлів або синювато червоних шнурів на ногах або інших частинах тіла. Не рідко створює хворобливі відчуття і тяжкість в ногах. Під час вагітності в організмі жінки відбуваються всілякі зміни, до цих змін відноситься і збільшення об’єму циркулюючої крові по венах. Тому в цей період життя жіночі вени більш уразливі. Яким способом повинна проводитися профілактика варикозу при вагітності. Перш за все, не перевантажуйте свої ноги, доведеться відмовитися від підборів під час вагітності. Пам’ятайте про те, що до вашої ваги додається ще й вага вашого малюка, а кожен сантиметр каблука додає навантаження на хребет на пару трійку кілограм. Тому Ви можете не тільки придбати варикозне розширення вен, але ще і проблеми з хребтом. І ні в якому разі не намагайтеся вагітність приймати за хворобу, дуже багато через погане самопочуття так і роблять, обмежуючи себе в прогулянках на свіжому повітрі. А це дуже важливий момент для правильної циркуляції крові. Тому гуляйте більше в зручному взутті.

Для вагітних жінок існує компресійна білизна, яка сприяє профілактиці. Це всілякі бандажі, колготки і панчохи. Бандаж підтримує живіт, тим самим зменшуючи тиск на матку, що в свою чергу знімає тиск з великою порожнистої вени. Тому і спати найкраще на лівому боці, так як та сама Відень розташована з правого боку. Для профілактики варикозу при вагітності робіть кожен день просту гімнастику вранці і перед сном. Для цього всього-на-всього потрібно підняти ноги вгору і тримати їх так поки не втомитеся. І намагайтеся кожен раз, коли перебуваєте, в горизонтальному положенні підкладати невелику подушку під ноги, що б вони завжди були трохи вище рівня голови. Таким способом Ви стимулюєте відтік крові від кінцівок. Виконуйте прості рекомендації, і Ваша вагітність принесе Вам лише задоволення.

Профілактика варикозного розширення вен під час і після вагітності.

Профілактика варикозу під час вагітності.

Завдяки потужному поєднанню фізіологічних факторів, у багатьох жінок розвивається варикозне розширення вен під час вагітності. У важких випадках, розширення вен може привести не тільки до естетичних проблем, але і до появи болів в ногах або епізодів судом. Варикоз виникає, найчастіше, в ногах через фізичної порушення відтоку крові від ніг до серця, який виникає внаслідок вагітності. Іншими досить поширеними місцями варикозу є розширення вен вульви і прямої кишки (геморой). Варикозне розширення вен іноді призводить до підвищеного тиску в капілярах і утворення судинних зірочок поблизу поверхні шкіри. Вони не викликають дискомфорт і , як правило, зникають після пологів.

Жінки особливо уразливі в плані розвитку варикозного розширення вен під час вагітності, тому що підвищені рівні прогестерону впливають на стінки кровоносних судин та клапанів, що призводить до їх розслабленню, що збільшує застій крові в нижній частині тіла. По-друге, загальний обсяг крові зростає приблизно на 50% під час вагітності. Це означає, що більше крові затримується в розслаблених судинах. Нарешті, зростаюча матка тисне на нижню порожнисту вену, по якій кров без кисню потрапляє з нижньої частини тіла у праве передсердя серця. Коли виникає тиск на порожнисту вену, то відбувається обмеження венозного повернення з нижніх кінцівок. Проте, варикоз під час вагітності можна запобігти і / або мінімізувати, якщо слідувати наступним рекомендаціям:

Забезпечення циркуляції — рухатися!

Щоденні фізичні навантаження. Це можуть бути досить прості навантаження, як, наприклад, швидка ходьба протягом 25 хвилин, що дозволяє стимулювати нормальний кровообіг, а також спеціальна передпологова гімнастика. Для підтримки здорового кровообігу, необхідно уникати схрещування ніг або щиколоток в положенні сидячи. Також бажано уникати сидіння або стояння протягом тривалих проміжків часу .Якщо цього неможливо уникнути, то кожні 30-45 хвилин необхідно змінювати положення тіла і пересуватися. Можна робити легкі розтягування, ходити, присідати або виконувати інші рухи, щоб підтримати нормальну циркуляцію крові. Рухи необхідно проводити деякий час, поки не відчуєте тепло у кінцівках, що буде свідчити про відновлення кровотоку.

Підйом кінцівок.

Необхідно піднімати ноги і стопи, як можна частіше. Під стопи краще підкладати лавку під час сидіння на стільці. У положенні лежачи бажано підкладати подушку під коліна і під стопи .Ноги необхідно піднімати принаймні 10 разів на день , переважно в другій половині дня або ввечері.

Комфортний сон.

Необхідно уникати лежати на спині, так як це може обмежити приплив крові до порожнистої вени і ще більше обмежувати відтік крові від ніг. Замість цього, рекомендується лежати на лівому боці, з однією подушкою між колінами, а інший між ніг. У міру необхідності можна повертатися, але так, щоб було зручно розташовані стегна. Також можна підняти нижню частину ліжка – підйом навіть на кілька сантиметрів значно покращує відтік крові від нижніх кінцівок.

Компресійні панчохи!

Необхідно носити компресійні панчохи. Особливо рекомендується носіння компресійних панчіх з градієнтним зниженням компресії. Вони сконструйовані таким чином, що в нижній частині роблять значний тиск , а вище тиск на тканини зменшується градієнтної . Це ідеально сприяє венозного повернення крові з нижніх кінцівок назад до серця, мінімізує набряклість і може як запобігти , так і зменшити варикозне розширення вен. Компресійні панчохи досить ефективні, і вони абсолютно необхідні, якщо жінка вже має симптоми варикозного розширення вен. Якщо у вагітної є певна генетична детермінованість варикозу, то рекомендується носіння панчіх середнього рівня компресії.

Підтримання нормальної ваги.

Необхідно робити все можливе, щоб залишатися в межах рекомендацій щодо збільшення ваги під час вагітності. Для більшості одноплодовій вагітності , це 10 -15 кг. Якщо виявляється швидкий набір ваги, то необхідно зменшити легкі вуглеводи (цукру, рафінована борошно, оброблені харчові продукти). Для закусок можна збільшити обсяг фруктів і молочних продуктів в раціоні.

Варикозне розширення вен в інших частинах тіла.

Геморой (варикозне розширення вен всередині і навколо прямої кишки) і варикоз статевих органів також нерідко зустрічаються у вагітних. Запор дуже часто зустрічається у вагітних в силу фізіологічних змін, і тому необхідно коригувати раціон, збільшуючи вміст їжі з клітковиною, що дозволить мінімізувати ризик запорів. Всі перераховані вище рекомендації допомагають підтримувати нормальний кровообіг під час вагітності. Варикозне розширення вен часто зникає сама по собі через кілька місяців після пологів, але іноді це займає більше часу або варикоз зберігається, особливо після багатоплідної вагітності.

Варикозне розширення після вагітності.

Радість материнства може бути затьмарена непривабливим видом варикозно розширених вен або болючим гемороєм. У багатьох жінок під час вагітності розвивається варикоз. Зазвичай варикоз проходить сам по собі, через кілька місяців після пологів. Тим не менш, є висока ймовірність того, що варикоз не зникне, якщо варикозне розширення вен було вже до вагітності у жінки було вже кілька вагітностей в анамнезі є родичі з варикозом, є надмірна вага – в таких випадках варикоз тримається довго. Судинні зірочки, які нерідко з’являються під час вагітності, як правило, зникають після пологів. Для того щоб швидше відновити тонус вен і відновити нормальний відтік крові в нижній частині тіла необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

Фізичні навантаження повинні бути щоденними.

Це може бути звичайна швидка ходьба протягом 25 хвилин, що дозволяє стимулювати здорове кровообіг. Крім того, можливе використання спеціальної післяпологової гімнастики. З огляду на, що турбота про дитину як правило, стомлює, необхідно в вільні проміжки часу уникати сидіння зі схрещеними ногами або стопами. Також необхідно уникати сидіння або стояння протягом тривалого періоду часу. Якщо ж це не можна уникнути, то тоді необхідно кожні 30-45 хвилин робити перерву і проводити невелику розминку (потягування, ходьба на місці, присідання), що дозволить відновити циркуляцію крові.

Підйом кінцівок.

Необхідно частіше піднімати ноги протягом дня, хоча б раз 10, бажано в другій половині дня або ввечері. Підйом ножної частини ліжка також добре діє на нормалізацію відтоку крові до серця під час сну.

Компресійні панчохи (колготки).

Необхідно носити компресійні панчохи, особливо з градієнтною компресією. Це ідеально сприяє венозному поверненню крові з кінцівок назад до серця , що зменшує набряклість і зменшує варикозне розширення вен. Компресійні панчохи дуже ефективні, особливо якщо є вже симптоми варикозу. При варикозі в області прямої кишки (геморої) необхідно уникати появи запорів і регулювати нормальне функціонування кишечника за допомогою коригування дієти. Крім того, хороший результат дає гімнастика для відновлення м’язів черевного преса.

Варикозне розширення вен часто зникає саме через кілька місяців після пологів і, якщо дотримуватися певні рекомендації, ймовірність розвитку стійкої варикозу значно знижується.

Варикозна хвороба при вагітності — профілактика і лікування.

Варикозна хвороба при вагітності існує приблизно у 20% майбутніх мам. Причому зазначено, що при наступних вагітностях відсотки тільки зростають, і при третій вагітності варикоз виявляється вже майже у 80% вагітних. Варикозна хвороба (або варикозне розширення вен нижніх кінцівок) це стійке розширення, подовження вен нижніх кінцівок, які розвиваються внаслідок патологічних змін стінки судини і супроводжуються неспроможністю клапанів та порушенням кровотоку. Часто варикозна хвороба при вагітності поєднується з гемороєм.

При вагітності через гормону прогестерону стінки кровоносних судин розм’якшуються і втрачають тонус. До того ж матка здавлює вени тазу і нижню порожнисту вену (це основний венозний стовбур, який «збирає» кров з нижніх кінцівок, органів таза і черевної порожнини). Із-за перерахованих змін кровотік сповільнюється, і з’являються набряклі вени на нижніх кінцівках. Особливо схильні до цієї патології ті, у кого вже були прояви варикозу до вагітності, у кого це спадкове захворювання, у кого є зайва вага і стояча робота.

Щоб варикозна хвороба при вагітності не виникла, існує ряд профілактичних заходів.

Ознаками варикозного розширення вен є:

Набряклі вени на ногах; тяжкість і набряки нижніх кінцівок; відчуття «палаючих» ніг; поява судинних «зірочок».

У варикозної хвороби бувають ускладнення у вигляді тромбофлебіту (запалення ділянки вени внаслідок тромбування судини). При цьому виникає почервоніння на цій ділянці, з’являється хворобливість, піднімається температура. В цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря! Тромб, що відірвався, може створити.

небезпека для життя матері і дитини! Можливі так само ускладнення у вигляді трофічних виразок і кровотечі з варикозних вузлів (для вагітних дані ускладнення велика рідкість).

Заходи профілактики варикозу (а якщо він вже є, заходи проти посилення його проявів):

Найважливіша рекомендація – це носіння спеціального компресійного трикотажу. Такі вироби продаються в аптеках або спеціалізованих магазинах. Ступінь компресії вибирається в залежності від того – чи є у вас вже прояви варикозної хвороби (за відсутності проявів варикозу потрібен перший клас компресії, якщо патологія вен вже є необхідний 2 або 3 клас компресії – це визначає лікар). Одягати компресійний трикотаж, необхідно вранці, не встаючи з ліжка; Регулярно робіть гімнастику, відмінно, якщо у вас є можливість плавати в басейні. Так само підходить ходьба – при ній м’язи, які оточують вени, допомагають крові циркулювати; Намагайтеся не стояти тривалий час. Якщо у вас стояча робота то робіть щогодини гімнастику-встаньте навшпиньки, а потім опустіться на п’яти, т так 20 разів. Так само можна поперемінно стояти на одній нозі, а ступню іншої в цей час обертати; В положенні сидячи ваші ноги повинні бути на рівні тіла, не сидите, опустивши ноги вниз! Ви можете класти ноги на диван, стілець, так само добре, якщо ноги будуть підняті, це допомагає відтоку венозної крові; Не піднімайте тяжкості, і уникайте надмірного напруження при дефекації; Не сидите, схрестивши ноги, і на колінах.

Якщо прояви варикозної хвороби вас не турбують, то крім профілактичних заходів під час вагітності іншого лікування вам не буде потрібно. Якщо у вас з’являється набухання вен, тяжкість і набряклість ніг, то слід звернутися до хірурга або флеболога для призначення відповідного лікування. Вам призначає ультразвукове дослідження вен нижніх кінцівок з метою оцінки клапанної системи, виявлення тромбів.

Лікування варикозної хвороби при вагітності слід починати з носіння компресійного трикотажу. Без цього всі інші призначення у вигляді таблеток і мазей просто безглузді. Жодна мазь адекватно не усуне застій крові в венах нижніх кінцівок.

Медикаментозні препарати призначаються тільки лікарем, самолікування в цей період неприпустимо, так як використання ряду препаратів протипоказано.

В якості місцевого лікування використовують мазі і гелі. Найбільш оптимальні для використання «Лиотон-гель 1000», «Венорутон-гель»,»Гинкор – гель». Використання гелів, що містять НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби) в 3 триместрі вагітності протипоказано через можливі ускладнення з боку плода.

Таблетовані препарати так само можуть бути використані під час вагітності. Оптимальним засобом є «Детралекс» , він відноситься до венотоникам (нормалізує тонус венозної стінки судини) і може бути використаний у вагітних. Так само може бути використаний препарат «Венорутон», але тільки в другому і третьому триместрі вагітності. Такі препарати як «Ескузан», «Эндотелоном» протипоказані. У будь-якому випадку лікування вам повинно бути призначено фахівцем.

Іноді після вагітності прояви варикозної хвороби можуть зникнути, але найчастіше варикозна хвороба залишається, і в подальшому потребує відповідної терапії.

Біль в ногах при вагітності. Профілактика варикозу.

Біль в ногах при вагітності виникає у більшості жінок і пов’язана вона часто з варикозним розширенням вен нижніх кінцівок. Навіть якщо жінка не страждала варикозом до вагітності, вона може зіткнутися з цією проблемою завагітнівши. Основна причина-підвищене навантаження на стінки судин, викликана збільшенням обсягу перекачується крові і надмірною масою тіла. Тому своєчасна профілактика варикозу дуже важлива для того, щоб біль в ногах при вагітності не доставляла дискомфорту і не привела до негативних наслідків надалі.

Профілактика варикозу при вагітності.

Знизити ризик появи варикозу при вагітності можна, якщо дотримуватися таких рекомендацій:

Носити медичний компресійний трикотаж для вагітних . Вибрати компресійні колготки або панчохи допоможе лікар-флеболог, він же визначить необхідну ступінь компресії. У деяких випадках лікарі рекомендують залишатися в компресійних панчохах і під час пологів. Зменшити навантаження на ноги . Для цього потрібно уникати тривалого перебування на ногах, давати їм відпочити, для відтоку венозної крові надавати час від часу піднесене положення. При сидінні не варто закидати ногу на ногу, це погіршує кровообіг у нижніх кінцівках і провокує розвиток варикозу при вагітності. Робити масаж і займатися лікувальною фізкультурою – це також не дасть застоюватися крові і знизить імовірність появи болю в ногах при вагітності. Дуже корисні також заняття плаванням і прогулянки на свіжому повітрі. Взуття повинна бути зручною і стійкою, високий каблук виключається. Виключити знаходження на сонці тривалий час і, тим більше, не засмагати спеціально — ультрафіолет послаблює стінки венозних судин і сприяє появі варикозу при вагітності. Правильне харчування при вагітності – запорука того, що у жінки не буде проблем з надмірною вагою. Кожен зайвий кілограм негативно відбивається на стані ніг вагітної, збільшуючи навантаження на них. Слідкуйте за темпами набору маси тіла — норма надбавки за весь період становить близько 8-15 кг для жінки нормальної статури. Прийом ванн краще замінити контрастним душем-це зміцнить стінки венозних судин і істотно знизить біль в ногах. Не піднімати тяжкості і не займатися важкою фізичною працею . Під час вагітності слід більше відпочивати, а звичні навантаження повинні бути знижені. Використовувати спеціальні лікарські засоби , спрямовані на зміцнення вен нижніх кінцівок. Всі медикаменти для лікування варикозу при вагітності повинні використовуватися під суворим наглядом лікаря жіночої консультації, ні в якому разі не можна займатися самолікуванням. Спати на лівій стороні . Порожниста Нижня Відень, що переносить найбільшу кількість крові в організмі, знаходиться праворуч. Якщо жінка буде спати на лівому боці, то тиск на цю вену істотно знизиться і болі в ногах при вагітності можна уникнути.

Фактори ризику виникнення варикозу при вагітності.

Імовірність виникнення варикозу при вагітності підвищується, якщо мають місце такі фактори:

спадкова схильність (якщо в родині хтось страждає варикоз нижніх кінцівок) наявність варикозно розширених вен, капілярних сіток — «зірочок» до вагітності надлишкова маса тіла, швидкий набір маси тіла при вагітності малорухливий спосіб життя, неправильне харчування повторні вагітності.

З вищепереліченого можна зробити висновок, що щоб уникнути появи болю в ногах при вагітності, потрібно постійно спостерігати за станом вен нижніх кінцівок, щоб не допустити варикозу і не піддавати своє тіло хірургічного втручання.

Які ще види болю можуть виникнути у вагітної жінки – читайте в інших наших статтях:

Вагітність – прекрасний час очікування і турботи про нове життя. Однак цей стан жінки також загрожує низкою деяких неприємностей. Одна з таких неприємностей – варикоз під час вагітності (хронічна венозна недостатність). Як правило, варикоз при вагітності вражає ноги, але бувають випадки варикозу малого тазу, матки, статевих губ, піхви.

Кому загрожує варикоз під час вагітності.

Як свідчить статистика, приблизно у 20-30% жінок варикоз з’являється після першої вагітності, а з кількістю вагітностей відсоток жінок, які страждають варикозом, також збільшується. При другій вагітності від варикозу страждають вже 40-60% жінок, а при третій їх кількість збільшується до 80%.

Зазвичай варикоз при вагітності виникає у тих, хто має схильність до захворювання. Перші ознаки варикозу можуть бути видні ще до настання вагітності як такої. До ознак варикозу відносяться «судинні зірочки» і «черв’ячки» на ногах.

«Зірочками» прийнято називати серпанкові дрібні судини, які можуть складатися в візерунок, що нагадує павутину. Судинні зірочки зазвичай мають фіолетове або синє забарвлення, але вони не підносяться над поверхнею шкіри. При розширенні магістральних вен з’являються так звані «черв’ячки» — деформовані вени синьо-зеленого кольору. Вони вже піднімаються над поверхнею шкіри, можуть випирати і здуватися, іноді мають занадто великий для вени діаметр.

При цьому страшний не стільки косметичний дефект, скільки ті реальні небезпеки, які несе варикоз при вагітності. До ускладнень, що викликаються варикозом, відносяться: кровотечі, тромбофлебіт, трофічні виразки.

Найбільша небезпека – потенційне утворення тромбу, який в будь-який момент може відірватися і створити безпосередню загрозу як життя матері, так і життя плода.

Симптоми і стадії варикозу під час вагітності.

Варикозне розширення вен при вагітності виникає так: кров по артеріях надходить у нижні кінцівки, але там затримується, так як ці вени частково пережаті, а тому не в змозі забезпечити необхідний крововідтік. Венозна кров застоюється і починає розпирати вени зсередини. Початкова стадія варикозу ніг під час вагітності часто не має яскраво виражених симптомів. Можна виявити лише слабку деформацію вен. До кінця дня можуть з’явитися набряки ніг, але до ранку вони повністю зникають. Набряки ніг також супроводжуються відчуттям тяжкості і втоми.

З розвитком варикозу під час вагітності можуть спостерігатися судоми литкових м’язів. Часто судоми відбуваються вночі. Далі больові відчуття наростають. Вони можуть супроводжуватися сильним свербінням шкіри на ногах.

На наступному етапі варикозу ніг при вагітності вени починають істотно деформуватися. Іноді навіть при дуже сильної деформації вен, коли вони дуже химерно згинаються, жінка може взагалі не відчувати жодних хворобливих відчуттів, а от майже непомітні зміни іноді здатні викликати дуже серйозні больові відчуття.

Причини виникнення варикозу ніг під час вагітності.

Варикоз під час вагітності, як зазначалося вище, часто виникає у тих, хто має до нього схильність.

Друга причина виникнення захворювання – гормональна перебудова жіночого організму під час вагітності: послаблюються венозні стінки з одночасним збільшенням обсягу крові всередині вен, матка і плід, збільшення у вазі тиснуть на вени, перетискаючи їх.

Що робити при виникненні варикозу при вагітності.

Важливо розуміти, що варикоз при вагітності вимагає негайного лікування, так як ускладнення загрожують виникненням реальних загроз здоров’ю матері і дитини.

При появі перших симптомів варикозу при вагітності необхідно звернутися до лікаря, який підбере ефективну схему лікування захворювання. Обов’язково потрібно приділяти час лікувальної гімнастики, що допомагає поліпшити кровообіг у венах ніг і усунути застійні явища. Таку гімнастику бажано робити мінімум два рази в день.

Давайте своїм ногам відпочити, розвантажуючи їх. Час від часу потрібно лягати, а ноги піднімати вгору. Підійде і «американський» варіант, коли ноги кладуть на стіл.

При варикозі під час вагітності необхідно також носити компресійні панчохи. Тільки не потрібно підбирати їх самостійно. Це повинен зробити лікар-флеболог. Він врахує ступінь необхідної компресії в залежності від індивідуальних особливостей пацієнтки, а також навчить правильно використовувати та вдягати цей вид одягу, що дозволяє боротися з варикоз під час вагітності.

Звернути увагу. Коли ви лікуєте варикоз ніг під час вагітності, варто утримуватися від прийому різних таблеток і капсул, принаймні, протягом першого триместру вагітності. У всіх інших випадках потрібна консультація лікаря. Це відноситься також до різних мазей і гелів, так як в результаті застосування вони надходять у кров, але не всі можуть бути безпечні для здоров’я майбутньої дитини.

Профілактика варикозу під час вагітності.

До профілактичних заходів варикозу при вагітності відноситься носіння компресійних панчіх, використання правильної взуття (з висотою каблука 3-5 см), чергування навантаження та відпочинку, виконання спеціальних вправ, спрямованих на активізацію кровообігу в ногах. Корисним буде регулярне відвідування басейну. Якщо у вас є така можливість, не варто їй нехтувати. При варикозі ніг під час вагітності також можна скористатися деякими народними рецептами:

Можна робити компреси з відваром з шишок хмелю. Натирати ноги на ніч настоянкою з кінського каштана. Рецепт настоянки: 50 г подрібненого каштана на 250 мл горілки. Настоянка також добре допомагає проти судом литкових м’язів, якими супроводжується варикоз при вагітності. Натирати ноги напоєм з яблучного оцту. Рецепт: 2 столових ложки яблучного оцту на склянку води. Цей же напій можна пити для профілактики варикозу під час вагітності.

Лікування варикозу під час вагітності.

Лікування варикозного розширення вен під час вагітності необхідно довірити фахівцеві. Не допускайте самолікування. У більшості випадків застосовується консервативне лікування варикозу під час вагітності, при якому застосовуються практично ті ж заходи, що і під час профілактики. Також можуть бути використані різні мазі і гелі для зовнішнього застосування (найвідоміший – Ліотон), але тільки лікар здатний підібрати ті, які не завдадуть шкоди здоров’ю майбутньої мами і її дитини.

Лише в особливих випадках, коли хвороба швидко прогресує або настали ускладнення, лікарем може бути призначена хірургічна операція. Оперативне втручання, як правило, виконується в перші шість місяців вагітності. Також можуть застосовуватися методи склерозування вен спеціальними розчинами.

Автор статті : Маргарита Дегтярьова, «Московська медицина»©

Відмова від відповідальності : Інформація, представлена в цій статті про варикозі під час вагітності, призначена для ознайомлення. Однак вона не може бути заміною консультації з професійним лікарем.

20 тиждень вагітності.

До закінчення двадцятого тижня вагітності закінчиться і її перша половина-адже пройшло вже п’ять акушерських місяців. Це важливий рубіж для вагітної – вона починає повністю усвідомлювати всю відповідальність за малюка, тому що тепер вона краще відчуває його.

Малюк теж проходить важливий етап закінчується формування його органів, і відтепер він буде рости і вдосконалюватися. Він починає брати під контроль свій організм – недарма саме в цьому терміні матусі вперше відчувають ворушіння малюка.

Багато мам відчувають тривогу і страх за життя і благополуччя дитини. Якщо ви теж не можете позбутися від цих емоцій – зверніться до допомоги близьких, познайомтеся на дитячому майданчику з матусями, які знаходяться на більш пізніх термінах або навіть вже народили малюка – їх допомога та поради вам допоможуть!

20 тиждень вагітності: скільки місяців минуло? Завершується п’ятий акушерський місяць вагітності (в одному акушерському місяці – рівно 4 тижні, або 28 днів).

Що відбувається?

Живіт на 20 тижні вагітності може ще бути не помітний для оточуючих, проте ви бачите, як він округлився. Даний термін вагітності є золотим-ранній токсикоз вже закінчився, у матусі відмінний апетит, практично ніяких проблем зі здоров’ям, та й малюк вже дає про себе знати.

Дуже рідко кого в цьому терміні можуть турбувати болі в спині, печія і нудота, варикоз, запори і геморой. В основному, ці проблеми починають переслідувати вагітну тільки через пару тижнів, а зараз можна насолоджуватися своїм добрим самопочуттям і спілкуванням з малятком.

Плід і його розвиток на 20 тижні вагітності.

Плід на 20 тижні вагітності ще зовсім крихітний-його вага становить 270-300г, а довжина від верхівки до пальчиків ніг не більше 25-27 см.

Малюк активно росте і розвивається, багато речей він робить вперше.

Розвиваються очі плода-з’являються фоторецептори на сітківці. Тепер ваш малюк може розрізняти світло. Якщо до 20 тижня вагітності очі дитини були закриті, то тепер у нього починає формуватися рефлекс моргання. Крім того, активно вдосконалюється міміка-дитина мружиться, відкриває рот і будує гримаси.

Ваш малюк вже може відрізняти ваш голос від інших звуків, крім того – він розрізняє звуки маминого організму і зовнішні.

У шкірі формуються всі шари, вона стає більш товстою і червоніє. Якщо до цього шкіра була напівпрозорою і гладкою, то тепер вона стає більш щільною, на ній формуються складочки. Крім того, починають активно працювати сальні залози, що виробляють спеціальний секрет. Цей секрет-первородна змазка-покриває шкіру плода, захищаючи її від впливу вологи та інших факторів. Крім того, на шкірі починає утворюватися лануго, з’являється пушок на місці волосся, брів і вій. Ростуть нігтики малюка.

Активно розвивається і сердечко малятка-на цьому терміні серцебиття плода можна не тільки побачити на УЗД, але і розчути за допомогою стетоскопа через мамин животик.

Дозріває нервова система дитини – він починає активно рухатися, намагається хапатися пальчиками за свої частини тіла, пуповину, смокче пальчик.

Активно формуються легкі, але на цьому етапі розвитку вони ще не здатні забезпечити малюка киснем. Пройде ще пара тижнів, і дитина почне здійснювати тренувальні дихальні рухи, готуючись до самостійного життя.

Також починає активно працювати кишечник – дитина заковтує навколоплідні води, завдяки чому в кишечнику утворюється меконій – перший кал, який відійде з кишечника малюка після його народження.

Фото малюка, УЗД.

Нижче ми представляємо вашій увазі фотографії УЗД на даному терміні.

Правильне харчування.

Харчування є одним з найважливіших аспектів вагітності – адже як його недолік, так і надлишок можуть привести до серйозних проблем. З огляду на те, що зараз відбувається активне формування всіх систем малятка, життєво важливим є забезпечення його організму всіма необхідними матеріалами.

Харчування вагітної на 20 тижні має бути легким і різноманітним – це свіжа зелень, пісне м’ясо, нежирна риба, молочні продукти і каші. Варто виключити з раціону прості вуглеводи, які не несуть будь-якої користі для малюка і мами. Не потрібно вживати гострі і мариновані продукти. Вживання алкоголю в період формування нервової системи малюка може бути фатальним для його подальшого розвитку.

Слід дотримуватися питного режиму-пити потрібно багато чистої води, морси і свіжовичавлені соки, неміцний чай з молоком. Краще уникати магазинних соків, а від вживання солодких і газованих напоїв потрібно зовсім відмовитися. Загальний обсяг рідини повинен бути не менше 2 літрів в день.

Для того щоб не підвищувався тиск і не з’являлися набряки, слід значно обмежити вживання солі. Сіль негативно впливає на роботу судин, до того ж вона сприяє накопиченню зайвої рідини в організмі.

Потрібно стежити і за кількістю споживаних калорій – вага повинна збільшитися не більше ніж на 3-5кг Якщо ви надмірно додаєте вага вже до середини вагітності, то до пологів ви будете мати серйозні проблеми, а сам процес пологів проходить з ускладненнями. При зайвій надбавці ваги перегляньте свій план харчування, включіть в раціон більше клітковини і обмежте вживання вуглеводів.

Ворушіння малюка на 20 тижні вагітності.

20 тиждень вагітності для первісток матусь знаменується першими ворушіннями малюка. Звичайно, ви могли і раніше відчути ці ніжні дотики: багато мам порівнюють перші ворушіння маляти з дотиками крил метелика, а інші кажуть – це схоже на те, ніби рибка плаває в животі. Якщо вам малюк порадував своєю активністю раніше, то зараз ви вже чітко можете відрізнити його руху від роботи кишечника та інших відчуттів.

Ваш малюк ще дуже маленький, тому він вільно може рухатися в матці. Звичайно, більшу частину часу він відпочиває. Але періодично може серйозно турбувати маму своєю активністю. Спостерігайте за тим, як поводиться ваш малюк, розмовляйте з ним і співайте пісеньки – це допоможе йому заспокоїтися. Якщо ви помічаєте, що малюк став занадто активним, не заспокоюється-це може говорити про нестачу кисню або незручне становище, яке зайняла мама. Спробуйте змінити положення, походити, вийти на свіже повітря.

Відчуття мами.

Матуся на 20 тижні вагітності може випробувати багато нових, не завжди чудових відчуттів. Звичайно, особливих проблем зі здоров’ям до цього терміну у вас не повинно бути, але зростаючий животик може викликати ряд неприємних відчуттів.

По-перше, через зсув центру ваги можуть з’явитися болі в хребті. Ви стаєте більш незграбною, хоча поки це ще не так і помітно. Якщо живіт росте досить швидко, і це викликає дискомфорт – прийшла пора подумати про носіння спеціального бандажа, який допоможе усунути неприємні відчуття.

Крім того, швидке зростання животика викликає розтягнення шкіри, через що вона може свербіти. Щоб уникнути цих неприємних відчуттів, щодня наносите на шкіру живота спеціальні засоби. Правильний догляд за шкірою допоможе уникнути розтяжок і стрий.

Збільшення матки і здавлювання судин може привести до таких неприємних явищ, як геморой і варикоз. Появі геморою сприяють запори – саме тому потрібно включати в раціон більше клітковини і води. Для попередження варикозу потрібно носити спеціальну еластичну білизну для вагітних.

Якщо матка розмірами значно менше, ніж має бути, ви не відчуваєте ворушінь плода – це може бути ознакою маловодия або завмерлої вагітності. Маловоддя при вагітності також може говорити про пороки розвитку плода. Відповісти на ці питання зможе УЗ-скринінг, який проводиться в терміні 20-23нед.

Досить частою проблемою в другому триместрі вагітності стають судоми в литках-виникають вони з багатьох причин: це і збільшення ваги, і підвищений обсяг циркулюючої крові, і недолік кальцію. Якщо судоми занадто вас турбують-постарайтеся більше відпочивати і вживати продукти, багаті кальцієм. Не забувайте про достатню кількість води.

Що робити, якщо двійня?

Якщо у вас в животику живуть дві крихти, то їх розвиток відповідає термінам — вони також стають дуже активними, через що можуть доставляти мамі дискомфорт. Животик при наявності двійні росте швидше, тому маму вже можуть мучити болі в хребті, печія і нудота. Матуся часто бігає в туалет через здавлення сечового міхура.

Якщо до 20 тижня вагітності двійнею загроза викидня була досить високою, то тепер вона значно знижується. В іншому вагітність двійнею не відрізняється від звичайної на цьому терміні.

Виділення і болі на 20 тижні вагітності.

На 20 тижні вагітності ви можете помітити посилення виділень – це пов’язано з припливом крові до статевих органів. Виділення повинні бути не дуже рясні, в’язкі, прозорі або молочні, з кислуватим запахом.

Поява рясних водянистих виділень може говорити про підтікання навколоплідних вод, а жовто-зелені смердючі або творожистие виділення, що супроводжуються сильним свербінням – про інфекції.

Поява червоної крові можливо при низькій плацентації. Якщо у Вас даний термін, низька плацентація може проявлятися періодичними кровотечами. У цій ситуації лікарі уважно спостерігають за перебігом вагітності і призначають спеціальне лікування.

При будь-яких відхиленнях від норми в характері виділень потрібно звертатися до спостерігає вас лікаря.

Болі на 20 тижні вагітності не повинні турбувати матусю. Можливі деякі дискомфортні відчуття в області хребта в зв’язку із збільшеним на нього навантаженням. Також можливі болі і судоми в ногах — за вказаними вище причин.

Також у цей період можлива поява тренувальних перейм – це безболісне скорочення матки, яке проходить після зміни положення або ходьби – так організм готується до пологів. Якщо ви відчуваєте сильні болі в животі, в виділеннях з’являється кров, або вони придбали коричневий колір-терміново зверніться в клініку, ці ознаки говорять про загрозу переривання.

Необхідні дослідження та аналізи.

У цей період відвідування жіночої консультації щомісячні, перед кожним відвідуванням здається аналіз сечі. УЗД на 20 тижні вагітності дозволяє оцінити розвиток дитини, виявити відхилення в будові органів, порушення утворення амніотичної рідини. Крім того, на УЗД вивчається кровопостачання малюка, розглядаються судини пуповини.

На прийомі в жіночій консультації доктор виміряє розміри тазу і висоту дна матки, окружність живота і тиск. Найчастіше проводиться огляд на кріслі для оцінки стану шийки матки.

Інші дослідження проводяться тільки при наявності показань і відхилень, виявлених під час огляду.

Секс на 20 тижні вагітності. Можна чи не можна?

Секс на 20 тижні вагітності не тільки не протипоказаний, але і корисний для організму матусі та налагодження сімейних відносин. На цьому етапі вагітності тата найчастіше починають переживати з приводу того, що дружина більше любить дитину, і тепер весь час буде віддано дитині. Секс допоможе показати, що чоловік також важливий для вас, як і раніше. Покажіть, що ви любите його як і раніше, і дитина тільки додасть любові і ласки вашому шлюбу.

Під час сексу потрібно дотримуватися обережності, хоча ризик нашкодити дитині мінімальний – він надійно захищений від впливів навколишнього середовища.

Корисне відео.

Питання-відповіді.

У мене перша вагітність 20 тижнів — підтікають води вже протягом доби. Наскільки це небезпечно для дитини?

Підтікання навколоплідних вод на цьому терміні говорить про загрозу викидня або інфікування плода. При даному стані обов’язкова госпіталізація в стаціонар і лікування, спрямоване на продовження вагітності і попередження поширення інфекції на плід.

Останнім часом мене часто турбують запори. Наскільки небезпечний і про що говорить запор на 20 тижні вагітності?

Запори під час вагітності пов’язані зі зміною гормонального фону і здавленням кишечника вагітною маткою. Постійні запори можуть призвести до виникнення геморою. Щоб попередити запори, вживайте багато клітковини, чорнослив та інші сухофрукти, пийте більше води.

Яким повинен бути гемоглобін на 20 тижні вагітності? До вагітності аналіз показав 130г/л, зараз же він 115г/л – чи не небезпечно це для дитини?

З 20 тижня вагітності починає активно збільшуватися об’єм крові вагітної жінки – це потрібно для достатнього забезпечення малюка і мами киснем і живильними субстратами. З-за цього можливе розведення крові її рідкими компонентами, на цьому тлі рівень гемоглобіну може знизитися до 110г/л – фізіологічна анемія вагітних. При більш низьких цифрах гемоглобіну лікар призначить вам лікування. Також потрібно їсти продукти, багаті залізом – печінка, м’ясо, яблука.

Нещодавно помітила, що з сосків виділяються крапельки рідини. Можливо, що це виробляється молозиво на 20 тижні вагітності?

До пологів готується не тільки матка, але і молочні залози жінки. Виділення молозива може початися на 16 тижні вагітності – ви помітите на сосках крапельки клейкою солодкої рідини. Соски як би змащені жиром. Ні в якому разі не натискайте на соски – можете спровокувати підвищення тонусу матки. Носіть спеціальні вкладиші, тільки бавовняну білизну, ретельно дотримуйтесь гігієни грудей.

Профілактика варикозу при вагітності.

Топ-7 методів профілактики варикозу при вагітності і причини його виникнення.

На жаль, така неприємна проблема, як варикоз при вагітності, сьогодні не рідкість. І найчастіше жінки на ноги при вагітності звертають мінімум уваги. А даремно. Профілактика дуже навіть не завадить. Але перш ніж робити будь-які профілактичні заходи, треба здати аналізи і проконсультуватися з лікарем.

Адже причиною варикозу при вагітності може бути: – підвищений венозний тиск; – зміни гормонального фону; – порушення обміну речовин; – пізній гестоз.

Профілактичні заходи при варикозі під час вагітності підходять тобі лише в тому випадку, якщо лікар точно сказав, що твій варикоз не викликаний серйозним захворюванням.

Топ-7 методів профілактики варикозу при вагітності.

1. Носи спеціальні лікувальні еластичні колготки. Такі можна придбати в аптеці, важливо вибрати не просто колготки для профілактики варикозу, а конкретно для вагітних.

2. Лікар призначить тобі для профілактики препарати, що підвищують тонус вен.

3. Як можна частіше, щоб уникнути набряків і зайвого навантаження на вени, влаштовуй відпочинок для ніг. Полежи хвилин 15-20, піднявши ноги на стільчик, подушку або край ліжка. Так ти поліпшиш відтік крові.

4. Для сну вибирай позу на боці, підігнувши одну ногу. Збоку під животик можна підкладати невелику подушечку. Після 30-го тижня вагітності не можна спати на спині, тому що при цьому сильно стискаються вени черевної порожнини, і таким чином погіршується кровообіг в ногах.

5. Не забувай гуляти на свіжому повітрі, для прогулянок вибирай ортопедичне взуття. Якщо лікар призначить, роби спеціальну лікувальну фізкультуру і масажі ніг.

6. Стеж за масою тіла, старайся не набирати вагу занадто швидко. Стеж за стільцем, борись із запорами. Для цього їж багато овочів і фруктів, злаки, хліб грубого помелу.

7. Роби для ніг розслаблюючі ванночки з морською сіллю. Наберися терпіння і не переживай, якщо варикоз при вагітності не викликаний якимось серйозним захворюванням, він, як правило, проходить після пологів.

Читай також.

Якщо ти вже визначила стать майбутньої дитини, заходь на horo.tochka.net і вибери найкраще ім’я для твого найкращого малюка!

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших і актуальних новин!

Варикоз: профілактика.

Варикоз-саме те захворювання, заходи з профілактики та консервативного лікування якого практично збігаються. Ще однією відмінною особливістю варикозу є те, що саме при цьому захворюванні профілактичні заходи дозволяють в значній мірі попередити як розвиток, так і прогресування варикозу.

Варикоз: спосіб життя і профілактика венозного застою.

Так як варикоз є дуже поширеним захворюванням, і є думка, що воно пов’язане з тим, що людина, на відміну від тварин, є прямоходящим, а його вени не розраховані на таке навантаження, заходи по профілактиці варикозу повинні міцно ввійти в життя і навіть стати свого роду способом або стилем життя. Це і є первинна профілактика – попередження виникнення захворювання.

Варикоз у багатьох випадках зумовлений генетично, тому всім заходам профілактики, навіть якщо поки немає проявів варикозу, треба слідувати тим людям, у яких в родині у близьких родичів є варикоз. Так як варикоз частіше зустрічається у жінок, саме жінкам і треба особливо ретельно слідувати заходам профілактики варикозу.

При варикозі важливо дотримуватися такого принципу: «краще йти, ніж стояти, краще лежати, ніж сидіти». Тобто, для профілактики варикозу треба уникати тривалого перебування у вертикальному положенні. Також слід уникати підняття важких предметів і напруження при дефекації. Тобто, з хронічними запорами треба жорстко боротися. Як і з надмірною масою тіла.

Для попередження порушення венозного відтоку в області гомілки по задній поверхні, не варто ніколи сидіти нога за ногу. Взуття повинна бути тільки зручною. Все ж бажано, щоб навантаження на стопу розподілялася рівномірно, тому варто віддавати перевагу взуття на низькому ходу. Якщо є плоскостопість, треба підібрати спеціальні устілки, які вкладати у взуття, щоб відкоригувати стопу. Плоскостопість сприяє зниженню впливу м’язового насоса гомілки і сприяє венозному застою.

Також слід взяти за правило, що після душу або ванни треба сполоснути ноги холодною водою. Також слід уникати солярію, сауни і лазні.

Варикоз: компресійна терапія.

Якщо ви заздалегідь знаєте про те, що вам належить фізичне навантаження, особливо статична, краще в цей день забинтувати ноги еластичним бинтом або надіти компресійні колготи. Взагалі намагайтеся, набуваючи колготи і панчохи, віддавати перевагу товарам з компресійною дією.

Носіння компресійних колгот і застосування еластичних бинтів повинні міцно стати звичайною звичкою і способом турботи про своїх венах.

Якщо стає питання про необхідність прийому гормональних пероральних контрацептивів, не забудьте повідомити гінеколога про те, що у вас є можлива схильність до варикозу, якщо в родині родичів є варикоз. В цьому випадку краще підібрати інший метод контрацепції.

Варикоз: спеціальні вправи.

Щоб підвищити тонус вен гомілок і поліпшити венозний відтік, можна виконувати кілька вправ. Досить кілька разів піднімати і опускати руки через сторони, роблячи глибокий вдих і видих. Це викличе посилення негативного тиску, створюваного діафрагмою, і полегшить венозний відтік.

Також можна підвищити тонус вен гомілки, виконуючи таку вправу: підняти п’яти на 5-6 см від підлоги і різко опустити на підлогу, повторити 6-10 разів, можна робити таку вправу багато разів протягом дня.

І, звичайно ж, будь-яка фізична активність (без підняття важких) буде сприяти поліпшенню венозного кровотоку. Так як м’язи гомілки при їх скороченні виступають в ролі венозного насоса, треба, по можливості, більше рухатися. Також слід кожні 40 хвилин перебування в нерухомому стоячому або сидячому положенні намагатися 5-10 хвилин рухатися.

Варикоз: профілактика при вагітності.

При вагітності є кілька причин варикозу.

Так, гормональна перебудова організму при вагітності призводить до зниження тонусу вен. Протистояти їй можна за допомогою всіх немедикаментозних методів профілактики. З приводу можливого застосування препаратів венотонічної дії (наприклад, на основі флавоноїдів діосміну та гесперидину) слід проконсультуватися з лікарем. При вагітності варто завжди консультуватися з лікарем з приводу прийому будь-яких препаратів.

Також не слід при вагітності нехтувати носінням бандажа.

Варикоз: вторинна профілактика.

Вторинна профілактика-це попередження прогресування захворювання і виникнення його ускладнень.

При варикозі заходи вторинної профілактики нічим не відрізняються від звичайних профілактичних заходів.

Профілактика варикозу при вагітності.

22 тиждень – більше ніж половину шляху пройдено. Якщо вагітність протікає нормально, то майбутня матуся добре себе почуває і без проблем може виконувати звичну роботу. Якщо є якісь плани, наприклад, поїздка на природу або похід в музей, бажано зробити це зараз, бо потім буде набагато важче.

Повненькі дівчата на 22 тижні вже можуть відчувати себе дуже неповороткими, та й худенькі помітять, що від колишньої граціозності не залишилося сліду. Круглий животик заважає нахилятися, і зав’язувати шнурки з кожним днем стає все важче.

Рухи малюка стають все більш виразними. Іноді мама може навіть вгадати, якими частими тіла він штовхається. Протягом дня жінка повинна відчувати не менше 10-ти рухів.

Стає незручно спати. Лежати на животі не можна вже давно, як і на спині, а боки постійно затікають. Вирішити проблему може спеціальна подушка для вагітних або невеликі м’які валики, які підкладають під спину і живіт.

Іноді починають набрякати руки і ноги, через це доводиться знімати кільця і купувати взуття більшого розміру. В більшості випадків це не небезпечно, але викликає дискомфорт. При появі такого симптому треба особливо ретельно стежити за артеріальним тиском і наявністю білка в сечі.

Фізіологічні зміни.

Організм жінки змінюється незначно, тепер він у повну силу працює на забезпечення малюка всім необхідним. Іноді це буває непросто, тому з’являються напади вовчого голоду і запаморочення. А ось плід росте, і з кожним днем його вага і зростання збільшуються.

Що відбувається в організмі жінки?

Обсяг крові в тілі майбутньої мами продовжує збільшуватися. При цьому кількість рідкої частини крові, еритроцитів і лейкоцитів збільшується нерівномірно. Приблизно на 22 тижні вагітності кількість кров’яних клітин в плазмі буває мінімальним. Брак еритроцитів, а з ними і гемоглобіну, призводить до анемії. Дуже важливо не допускати цього стану, тому жінці треба вживати достатньо м’яса та інших продуктів, багатих залізом, або приймати спеціальні ліки.

Матка продовжує своє зростання, її дно піднімає все вище і піднімає інші органи жінки. Це може викликати печію та інші неприємності з травленням.

У багатьох жінок на цьому терміні з’являються проблеми з яснами, наприклад, болючість і кровоточивість. Після пологів все повинно прийти в норму, але поки треба дотримуватися обережності при чищенні.

Зміни в організмі дитини. Як розвивається малюк?

На 22 тижні вагітності трохи сповільнюється зростання головного мозку малюка. Тепер приходить черга активного розвитку його тактильних відчуттів. Він вивчає своє тіло і навколишнє його обстановку. Улюблена розвага малюка-смоктання пальців і гри з усім, що підвернеться під руки – пуповиною, своїми частинами тіла. Якщо прикласти до живота руку, він спробує наблизитися до неї і може навіть відповісти поштовхом.

На цьому тижні дитині цілком вистачає місця в матці, він вільно рухається, змінюючи своє становище, а також штовхаючи маму. Він може по кілька разів перевертатися вниз головою і навпаки. Але більшу частину доби малюк спить – приблизно 22 години. Часто періоди його ігор припадають на нічні години. Це пов’язано з тим, що вдень жінка більше рухається, заколисуючи його, а вночі лежить і не заважає крутитися.

Дитина вже непогано чує, тому мама може з ним розмовляти і навіть співати колискові. При різких гучних звуках дитина здригається, а деякі голоси навіть запам’ятовує. Його очі відкриті і реагують на зміну освітлення. Якщо направити джерело світла на живіт, то малюк обернеться до нього.

На цьому тижні дитина починає розрізняти смак навколоплідних вод. Так як він залежить від їжі, прийнятої жінкою, майбутній мамі треба більш уважно стежити за своїм раціоном. Після гірких або гострих страв малюк морщиться, а після солодкого із задоволенням заковтує амніотичну рідину.

Нейрони головного мозку плода вже сформовані і йде установка нервових зв’язків. В цей же час закінчується формування хребетного стовпа.

Розмір плоду.

На цьому тижні його зростання може становити близько 28-29 см, а вага іноді досягає півкілограма. Це дає деякі шанси на виживання в разі передчасних пологів, але дуже примарні.

Зміни в організмі матері.

Живіт ще не дуже великий, але вже заважає нормально рухатися. Крім того, поступово змінюється центр ваги тіла майбутньої мами. Це призводить до порушення ходи і больових відчуттів в спині.

Трохи змінюється функціонування шлунково-кишкового тракту. Зростаюча матка зміщує догори всі органи в черевній порожнині, що нерідко призводить до печії. А здавлювання прямої кишки, паралельно з ослабленням венозних стінок через вимивання кальцію, нерідко призводить до геморою. Крім того, вагітні жінки часто страждають від запорів. Це посилює проблему геморою.

Багатьох майбутніх мам на цьому тижні переслідує закладеність носа. Це нормальне явище і називає воно «риніт вагітних». Застосування судинозвужувальних препаратів в такому стані не рекомендується, тому полегшити стан можна за допомогою зволоження слизової краплями з фізіологічним розчином або морською водою.

Аналізи та обстеження.

На цьому тижні, якщо ви плануєте відвідати свого лікаря, треба буде здати загальний аналіз сечі. Він необхідний для відстеження функціонування нирок, і для своєчасного виявлення гестозу. Також лікар може порекомендувати здати загальний аналіз крові. Він дозволить оцінити стан здоров’я жінки, а також ймовірність розвитку у неї анемії.

Обов’язково при відвідуванні доктора вимірюють артеріальний тиск, обсяг живота, висоту дна матки і вага жінки. Якщо до цих пір не пройдено друге обов’язкове УЗД, то його можна призначити на цей тиждень.

Об’єктивні дані.

На 22 тижні жінка може виявити, що набрала від 4,5 до 7 кілограмів. Висота дна матки становить 22 сантиметри. Відхилення на один сантиметр в будь-яку сторону вважається нормальним, але в динаміці значення має збільшуватися. Якщо зростання припинилося-це привід запідозрити порушення розвитку малюка.

Обстеження на УЗД.

При ультразвуковому обстеженні на 22 тижні доктор звертає увагу на біометричні параметри плода, такі як зростання, біпаріетальний розмір голови, куприка-тім’яної розмір, довжина стегна та інші.

Величезне значення надається виключенню або виявленню вад розвитку. Також визначається відповідність розміру плода терміну вагітності. Обов’язково вивчається плацента. Вона повинна мати товщину близько 22 мм і нульову зрілість. Також оцінюється кількість і якість навколоплідних вод.

Ступеня зрілості плаценти.

ХГЧ на 22 тижні вагітності.

Рівень ХГЛ як і раніше знаходиться в межах 4720 – 80100 ммо/мл , але продовжує поступове зниження.

ХГЧ таблиця по тижнях вагітності.

Фактори, що впливають на плід.

Хоча плацента і фільтрує материнську кров, захищаючи дитину від шкідливих речовин, повністю позбавити її від небезпечних домішок вона не здатна. При нормально протікаючій вагітності через плацентарний бар’єр можуть проникати алкоголь, наркотики, нікотин, антибіотики, ціаністий калій, йодид калію, хінін, ртуть, миш’як, вітаміни і гормони. Якщо його функціонування порушено внаслідок впливу іонізуючої радіації або патологій вагітності, відкривається доступ навіть щодо великих вірусів, бактерій і гельмінтів.

Тому вагітним жінкам категорично забороняється:

піддаватися впливу іонізуючої радіації в будь-якому прояві , так як це порушує функціонування плаценти і розвиток малюка; палити — нікотин викликає спазм судин і кисневе голодування плоду, а також залежність у майбутньої дитини; вживати алкоголь . Етанол є клеткоразрушающим отрутою для плоду, викликає дефекти розвитку і призводить до формування залежності ще у внутрішньоутробному періоді; приймати наркотики . Вони формують у плода залежність і порушують його розвиток; займатися самолікуванням . Спрогнозувати вплив ліків на організм плода непросто, тому призначати ліки повинен тільки лікар.

Можливі ускладнення перебігу вагітності.

Брак вітаміну Д в материнському організмі під час вагітності може привести до розвитку рахіту у дитини після його народження. А недостатнє отримання кальцію нерідко провокує варикоз і геморой у жінок.

Небезпечно при вагітності і перевищення норм набору ваги. Це загрожує ожирінням після пологів, не тільки у мами, але і у малюка. Крім того, це може призвести до цукрового діабету другого типу.

Які можуть бути виділення?

Для 22 тижні вагітності нормальним є велика кількість прозорих або білястих виділень, досить рідких з неяскраво вираженим кислуватим запахом. Якщо щось змінилося-варто відвідати доктора для з’ясування причин. Поява зеленуватих, жовтуватих, сірих виділень з домішками гною і неприємним запахом – ознака статевої інфекції і її бажано вилікувати як можна швидше.

Білі сирнистий виділення-симптом вагінального кандидозу. Він нерідко загострюється при вагітності. Якщо виділень не багато і вони не супроводжуються сверблячкою, то лікування можна відкласти. Якщо ж є помітний дискомфорт, то лікар пропише вагінальні свічки з протигрибковим компонентом, їх застосування вже дозволено.

Швидкого реагування вимагають червоні кров’яні виділення, що супроводжуються схваткообразной болем – це може бути початок викидня. Також небезпечна поява великої кількості прозорих рідких виділень. Так можуть підтікати навколоплідні води.

Рекомендації, протипоказання і заборони.

В цілому всі рекомендації залишаються в силі. Крім того, з ростом животика майбутній мамі треба проявляти велику обережність. Тепер стає важче оцінити свої сили і розміри, тому не варто доганяти транспорт і збиратися в довгі прогулянки в поодинці. Дуже уважно треба стежити за своїм харчуванням і багато часу проводити на свіжому повітрі.

Харчування і шкідливі звички.

Багато майбутніх матусі на цьому тижні самі не помічають, як намагаючись дати малюкові все необхідне, починають банально переїдати. Якщо ви зауважили занадто великі прибавки ваги, можете вести спеціальний харчовий щоденник, в який будете записувати все з’їдене, його обсяги і калорійність. На цьому тижні жінці потрібно не більше 3000 ккал, а зайва енергія буде накопичуватися у вигляді жиру.

На цьому тижні треба додати в раціон більше продуктів, багатих залізом, наприклад, м’яса, печінки, сухофруктів і яблук.

Дуже важливо правильно скласти раціон. У ньому не повинно бути свідомо шкідливих продуктів і надлишку солодощів. Також треба обмежити вживання солі — вона провокує затримки рідини і набряки. Їжа повинна містити багато клітковини для стимуляції травлення, білків, які є будівельним матеріалом для тіла, а також всі необхідні вітаміни і мінерали. Їсти краще по 5-6 разів на день невеликими порціями.

Чи потрібно приймати вітаміни?

Більшості жінок на цьому терміні необхідний прийом кальцію з вітаміном Д для профілактики варикозу у мами і рахіту у малюка. При незбалансованому раціоні доктор може порадити вітамінно-мінеральний комплекс для вагітних. Для профілактики анемії іноді призначають препарати заліза і фолієву кислоту.

Інтимне життя.

У цей період вагітності у багатьох жінок підвищується лібідо через посилення припливу крові до статевих органів. Інтимні стосунки при відсутності протипоказань будуть дуже корисні, але треба дотримуватися деяку обережність, уникати тиску на живіт. При нормально протікає вагітності нашкодити дитині під час сексу нереально – він надійно захищений навколоплідними оболонками.

Фізична активність.

Помірні фізичні навантаження будуть корисні на будь-якому терміні вагітності, але треба адекватно оцінювати свої сили і не перенапружуватися. Існує багато комплексів вправ, розроблених спеціально для вагітних. Можна відвідувати фітнес, йогу, пілатес, аквааеробіку, або навіть танці. Якщо немає можливості записатися в спортзал, більше гуляйте на свіжому повітрі.

Лікарські препарати і медичні процедури.

На 22 тижні плацента вже працює на повну силу, захищаючи плід від шкідливого впливу. Тому при необхідності можна вживати ліки і проводити деякі медичні процедури, наприклад, лікувати зуби. Але робити це треба тільки після консультації з гінекологом і якщо потенційна користь для матері перевищує можливий ризик для плода.

З мінімальним ризиком можна використовувати тільки місцеві лікарські препарати, які не потрапляють в системний кровотік в відчутних кількостях. При необхідності можна застосовувати спазмолітики, препарати поліпшують реологічні властивості крові і її циркуляцію. Не забороняються і сучасні антигістамінні ліки. У разі крайньої необхідності можливо навіть застосування деяких антибіотиків, крім препаратів тетрациклінового ряду, які протипоказані не тільки вагітним, але й дітям.

Можливі проблеми.

Багато жінок на цьому тижні вперше стикаються з такою проблемою як біль у спині. Викликається вона підвищенням навантаження і зміною центру ваги. Позбутися від неї повністю не вийде, але можна значно зменшити неприємні відчуття, якщо вибрати зручне взуття і відповідний бандаж.

Часто на 22 тижні майбутні мами страждають від запаморочень, викликаних падінням артеріального тиску. Піднімати його за допомогою кави або чаю не варто. Потрібно постаратися більше відпочивати, правильно харчуватися і бувати на свіжому повітрі. Також важливо з’ясувати, чи не викликано погане самопочуття падінням рівня гемоглобіну в крові.

Часте сечовипускання і запор на цьому терміні пов’язують зі зростаючим тиском матки на внутрішні органи. Поліпшити стан можна за допомогою корекції раціону. Але повністю проблема пройде тільки після пологів.

22 тиждень вагітності.

Зміст:

Волосся на голові ростуть з високою інтенсивністю, збільшується виразність брів, але так як меланін дитини знаходиться на низькому рівні – колір волосся неяскраво виражений. Головний мозок дитини розвинувся до такої міри, що він вже сам здійснює той чи інший рух і перевіряє, чи може він ворушити пальцями на руках. Він починає чіпати своє тіло, плаценту і вивчати внутрішній світ за допомогою дотиків. Через високу інтенсивність рухів ви будете відчувати свою дитину ще краще, ніж раніше.

Стан жінки залишається хорошим, але зміни в організмі неминучі. Збільшується кількість крові, підвищується кількість плазми, яка служить провідником корисних речовин. Нерідко з цієї причини, з’являється анемія – знижений рівень заліза в крові. Це приносить багато незручностей, тому бажано пройти консультацію лікаря. Як правило, дана проблема зустрічається лише на даному етапі. 22 тиждень вагітності характеризується також тим, що у матусі болять ноги, спина і поперек.

Жінка може відчути сильне бажання зайнятися сексом, це абсолютно нормально, тому що організм відновився після токсикозу і вимагає більше активності. Ви не зможете нашкодити дитині, якщо займетеся любов’ю з партнером, але і нехтувати цим теж не варто. В першу чергу вам потрібен спокій.

Живіт на 22 тижні вагітності.

Двадцять другий тиждень вагітності — це ще другий триместр. Цей період вважають самим безтурботним, якщо можна так сказати, часом виношування вашого немовляти. Цей тиждень є другим тижнем шостого місяця. Дитина продовжує поступово розвиватися. При цьому ви помітите збільшення живота. Але ці зміни ще не будуть Вам в тягар.

Таким чином, ваш живіт на 22 тижні вагітності мабуть виросте (див. фото і відео). На цьому етапі вам не обійтися без одягу для вагітних. Сьогодні її можна придбати майже в будь-якому магазині для майбутніх мам. Незважаючи на швидке зростання вашої дитини, животик не досягне таких розмірів, щоб заважати вагітної нахилятися, сідати, виконувати нескладну фізичну роботу. Постійне збільшення живота призводить до розтягування шкіри. Нерідко у вас може виникнути відчуття свербіння. Щоб уникнути розтяжок на шкірі, вам варто подбати про її регулярному зволоженні. Ваш лікар розповість, за допомогою яких методів вам вдасться цього досягти.

Фото животиків на 22 тижні.

Протягом 22-го тижня раціонально буде відвідати акушера-гінеколога, який огляне вас, вимірює артеріальний тиск, ваш зріст, вага. Так само він зробить вже звичне для вас вимір обсягу живота. Проаналізує рівень матки і прослухає серцебиття вашого чада.

Що стосується аналізів, то на 22 тижні від вас зажадають здати сечу і кров на визначення рівня цукру у вашому організмі, кількості еритроцитів, лейкоцитів, білка в сечі. Є ймовірність того, що вам необхідно буде провести ультразвукове дослідження. Все це допоможе вам упевнитися, що здоров’я ваше і вашої дитини в нормі.

УЗД на 22 тижні.

Друге за планом УЗД роблять на 22 тижні вагітності. В процесі цього УЗД ваш лікар перевірить, чи немає у дитини допустимих вад, досліджує ступінь розвитку внутрішніх органів.

На цьому тижні вагітності куприково-тім’яної Розмір вже не грає таку роль в плані встановлення норми в розвиток плода. На противагу цьому, лікар дивиться на загальне співвідношення пропорцій тіла.

Разом з цим, фахівець аналізує число і прозорість амніотичної рідини, після цього встановлює рівень багато-або маловоддя, обстежують стан пуповини і плаценти.

Фото УЗД на 22 тижні.

22 тиждень вагітності: що відбувається з малюком.

Вага плоду на 22 тижні вагітності становить 430-500 г, а ріст досягає близько 28 сантиметрів. Є один плюс: якщо з якихось причин вагітність переривається передчасно, дитина, з’явившись на світ, може бути выхожен і життєздатним.

Мозок немовляти на цьому етапі вже майже сформувався: зростання його зупиняється, склад клітин мозку стає повноцінним і важить 100 р. У зв’язку з цим формуванням, рефлекси вдосконалюються та все ускладнюється: малюк на 22 тижні вагітності вже не просто смокче палець, але в його силах тепер нахилятися, рухатися вперед.

Активно розвиваються потові залози немовляти, розміри серця значно збільшуються. У кістковій тканині продовжує налагоджуватися кальцій. Одночасно, хребет повністю сформувався — він включає в себе всі хребці, міжхребцеві диски.

На тілі дитини стають помітними пушкова волоски, їх ще називають лануго. Вони утримують первородну мастило, яка покриває все тіло малюка, таким чином, захищаючи його від потертостей і водного середовища. Перед пологами пушкове волосся зникнуть з тіла дитини, а родова мастило виконає функцію проходження по родових шляхах в момент народження.

Знімки УЗД 22 тижні 22 тиждень розвитку плода на фото.

Тим часом, коли до пологів залишається ще багато часу, малюк з особливою активністю рухається в вашому животику. А це найрадісніше для матусь!

Саме ці прекрасні відчуття — свідомість того, що всередині тебе зароджується нове життя. У ці моменти кожна жінка по-справжньому щаслива. Деякі психологи стверджують, що по жінці іноді видно, коли вона знаходиться на 22-му тижні вагітності. Тепер ви вже явно відчуваєте, як дитинка рухається у вас в животику, впирається в нього ручками і ніжками.

Причому рухи немовляти — це не тільки прояв фізичної активності, але й певний знак: наприклад, створити тиху обстановку або вийти на свіже повітря. На даному етапі розвитку дитинка стає дуже чутливим до зовнішніх факторів: звуку, світла, шуму і т. д. Про своє невдоволення він може заявити за допомогою різких рухів. Часті ворушіння дитини можуть говорить про те, що йому не вистачає кисню і з допомогою рухів він змушує серце битися швидше, таким чином, переганяє кров по організму.

Однак не варто постійно думати про те, що немовляті чогось не вистачає. Варто тільки стежити за рухливістю дитини вранці і ввечері. Ще не завжди ритм сну і активності збігається з розкладом матусі — іноді він занадто активний під час відпочинку чи буде маму рано вранці.

Хоча важливо знати, що якщо рух немовляти не помітно протягом доби і більше, варто негайно сходити на прийом до лікаря. З цим категорично не можна затягувати.

22 тиждень вагітності: відчуття і болі.

Болі в області попереку і спини супроводжують жінку на 22 тижні вагітності. Ці больові ознаки вважаються найпоширенішими. Вони виникають через те, що живіт збільшується і центр ваги зміщується. Щоб болю не так сильно вас турбували, необхідно обмежувати себе в навантаженнях і зміцнювати хребет за допомогою спеціального комплексу вправ для вагітних. Треба відмовитися від каблуків, вибирати правильний стільчик для сидіння з ортопедичною спинкою. Не перебувати в сидячому положення більше години. Вагітним рекомендується побільше часу проводити на свіжому повітрі і не забувати про обов’язкову щоденну гімнастику. З приводу комплексу вправ теж варто порадитися з лікарем.

Хоча, якщо у вас виникають болі в попереку, не варто все списувати на вагітність, це можуть бути проблеми зі здоров’ям. Це можуть бути симптоми пієлонефриту, сечокам’яної хвороби, тому це вимагає невідкладного огляду лікаря. Не затягуйте і якомога швидше зверніться до фахівця.

Одним з можливих захворювань також є геморой. Він часто починається у вагітних і протікає з хворобливими відчуттями. Геморой часто виникає тоді, коли матка на 22 тижні вагітності збільшується і здавлює судини. Це призводить до того, що погіршується відтік крові в області таза. Вилікувати геморой можна з допомогою зміни раціону харчування (їжа повинна бути багатою на кількість клітковини, яка покращує перистальтику кишечника), а щоб зняти біль, можна використовувати свічки, які допоможе вибрати професіонал.

Болі, які виникають на 22 тижні вагітності не віщують нічого доброго: якщо на даному етапі тягне чи болить живіт, обов’язково потрібно звернутися до лікаря. Болі можуть бути причиною неправильного травлення, але так само можуть вказувати на загрозу зриву вагітності. Це може супроводжуватися збільшенням виділень, появою в них крові, протіканням навколоплідних вод.

Виділення на 22 тижні вагітності.

Виділення на 22 тижні вагітності не змінюються. Вони повинні бути помірними, світлими, злегка кислуватим запахом. Це критерії нормальних виділень на цьому тижні. Якщо ж у вас виділення стали зеленого або жовтого кольору, виділення мають сирнисті згустки, варто перевіритися на наявність інфекційних захворювань і консультуватися у лікаря.

Якщо ж у вас з’являються кров’янисті виділення на 22 тижні вагітності, варто відразу ж викликати швидку допомогу. Наявність таких виділень вказують на допустимий початок передчасних пологів. Також виділення крові може свідчити про відшарування плаценти. Якщо ця ділянка розташовується близько до цервікального каналу (в разі відшарування в інших ділянках кров відсутня, але супроводжується больовими відчуттями). До того ж, кров’яні виділення можуть бути ознаками передлежання плаценти і на її крайове розташування.

Обов’язково і відразу до спостерігає вас лікаря варто звернутися в разі, якщо виділення значні, водянисті, напівпрозорі. В цьому випадку, ймовірно, причина-підтікання навколоплідних вод. Хоча не завжди ці виділення значні, підтікати води можуть і потроху.

Секс на 22 тижні вагітності.

Як не дивно, статеві відносини на 22 тижні вагітності не тільки не забороняють, але і рекомендують секс піде жінці тільки на користь. Тільки з умовою, якщо немає обмежень з боку лікаря. Вашій майбутній дитині фізична близькість на 22-му тижні пошкодити не може ніяким чином: малютка захищений плодовими оболонками і навколоплідними водами.

Ще одним позитивним аспектом є те, що саме в цей період жінка відчуває особливу чутливість і бажання статевої близькості її не має меж. Все це через те, що до 22-го тижня на грунті посиленої кровотечі в організмі жінки вдосконалюється кровопостачання статевих органів майбутньої матусі. Не дивно, що саме в ці моменти багато жінок відчувають оргазм вперше. Вага вимагає ретельної уваги на 22-му тижні і вимагає особливого контролю.

Вага на 22 тижні вагітності.

Самопочуття в даний період матусі відмінне, апетит підвищений. І він не тільки стабільно підвищений, але і дуже посилюється, тому велика ймовірність набрати зайву вагу до початку пологів. В цілому, до пологів набраний вага повинна становити близько 11-16 кг, а на 22-му тижні вага коливається в межах плюс 8 кг до ваги жінки до вагітності. Таким чином, після цього вага повинна збільшуватися на 300-500 г щотижня. Бажано не порушувати періодику.

Оскільки контроль ваги вимагає специфічного уваги, то відповідно просто необхідно дотримуватись раціонального режиму харчування, включати в свій раціон здорову натуральну їжу. Для повноцінного розвитку організму вашого малюка, в раціон необхідно буде включити велику кількість білка. Білок міститься в рибі, нежирному м’ясі, молочних продуктах. Що стосується кальцію, то молочні та кисломолочні продукти забезпечать вас ім. Свіжі овочі, фрукти, йогурти(натуральні), кефір, сухофрукти впливають на поліпшення перистальтики кишечника і допоможуть уникнути проблем з випорожненням кишечника, а також розвитку геморою.

Щоб не набрати зайву вагу, варто обмежити себе у вживання цукру, солодощів, виробів з борошна. Тобто, в тих продуктах, які багаті на «швидкі» вуглеводи. Це може стати причиною діабету у вагітних. Обмежити у вживанні варто і сіль. Шкідливість солі полягає в тому, що вона затримує воду в організмі і валить до розвитку набряків. Як протікає 22 тиждень вагітності можна також знайти в розділі «Форум».

Дуже часто другий триместр вагітності супроводжується зниженням кількості заліза в організмі матусі і виникненням на цьому грунті анемії. В цілях профілактики залізодефіцитної анемії слід внести в раціон харчування гречану кашу, яловичу печінку, сухофрукти, гранати.

В цілях безпеки необхідно порадитися з лікарем про додатковий прийом вітамінно-мінерального комплексу для підтримки імунітету у вагітних. Лікар призначить ваш препарат, проінформує про дози, період прийому. Для цього вам в черговий раз належить здати деякі аналізи.

«Світмам» — це досвід більше 100 000 мам і знання найкращих спеціалістів.

Ми віримо, що немає нічого ціннішого за власний досвід материнства, і з радістю поділимося ним з вами.

Зміни вашого тіла та організму на 33-му тижні вагітності.

Проколоти вуха дитині: коли і навіщо?

Що потрібно взяти в пологовий будинок.

Підпишіться на найсвіжіші новини:

УГОДА КОРИСТУВАЧА.

1. ЗАГАЛЬНІ ПОЛОЖЕННЯ 1.1. Дана Угода Користувача (далі «Угода») регулює всі віді використання інтернет-сайту, доступного за адресою svitmam.com.ua, svitmam.ua, mirmam.ua, svitmam.com.ua, mirmam.com.ua, svitmam.com (далі «Сайт»), його сервісів і послуг, усієї інформації й присутніх у ній матеріалів, доступних на Сайті, який є власністю й управляється ТОВ «Кімберлі-Кларк Україна» (далі «Адміністрація»). Використання Сайту дозволено тільки особі (далі «Користувач»), що прийняла усі умови Угоди й інші правила, передбачені на Сайті. 1.2. Користувач зобов’язаний уважно ознайомитися з Угодою перед використанням Сайту. Використовуючи будь-яку частину Сайту, Користувач надає свою згоду бути зв’язку язаним умовами даної Угоди з Адміністрацією. Якщо Ви не погоджуєтеся з умовами Угоди (повністю або частково), то Вам не надається статус й права Користувача і Вам забороняється використовувати Сайт, включаючи, але не обмежуючись, будь-яку інформацію, розміщену на Сайті, будь-які сервіси й послуги, що надаються у рамках Сайту. 1.3. Умови Угоди поширюються на всіх користувачів Сайту — як на користувачів, що не мають облікового запису на Сайті (незареєстрованний користувач) так і на користувачів, що мають будь-який обліковий запис, будь-якого з доступних видів: Звичайний користувач, Експерт, Організація і т. д. Під обліковим записом розуміється сукупність інформації про користувача й даних авторизації (логін, пароль).

2. ПРАВА, ОБОВ’ЯЗКИ ТА ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ СТОРІН 2.1. Повний доступ до Сайту, розміщення інформації, ознайомлення з більш повною інформацією про інших користувачів, відправлення повідомлень, можливі тільки для зареєстрованого Користувача (що створив обліковий запис). 2.2. Якщо Користувач вважає, що на Сайті присутня інформація, що порушує його права, Користувач зобов’язаний повідомити про це Адміністрацію й надати їй інформацію, яка підтверджує дане порушення прав. У випадку якщо Користувач надасть неправдиву інформацію про порушення його прав, він несе повну відповідальність за заподіяний збиток (включаючи витрати, мита й оплату адвокатських послуг).

2.3. Користувачеві заборонено: — створювати декілька облікових записів на Сайті, якщо фактично вони належать одній і тій самій особі; — вчиняти дії, спрямовані на введення інших користувачів в оману; — надавати в користування свій обліковий запис та/або логін і пароль від свого облікового запису третім особам; — реєструвати обліковий запис від імені або замість іншої особи. При цьому, дозволена реєстрація від імені й за дорученням іншої фізичної особи або юридичної особи за умови одержання необхідних повноважень у порядку й формі, передбачених законодавством України; — розміщувати інформацію (включаючи будь-які матеріали), що порушує авторські права, права на знаки для товарів і послуг, права промислової власності та/або права на інші фрази об’єкти інтелектуальної власності, що належать Адміністрації та/або третім особам; — розміщувати інформацію, що порушує права й законні інтереси третіх осіб (у тому числі, розміщення фотографій і відеороликів, основним об’єднання об’єктом яких є людина, якщо ця людина не давала згоди на розміщення на Сайті фотографії або відео з її участю); — розміщувати матеріали рекламного, еротичного, порнографічного або образливого характеру; — використовувати будь-які комп’ютерні програми для автоматизованого збору інформації на Сайті; — здійснювати незаконний збір, систематизацію, зберігання або поширення персональної інформації інших користувачів; — намагатися одержати доступ до облікового запису та/або логіну й паролю іншого Користувача будь-яким способом, включаючи, але не обмежуючись, шляхом обману, зловживання довірою, підбору логіна й пароля;

2.4. Відповідальність Користувача: — Користувач самостійно відповідає за будь-яке використання наданої на Сайті інформації. — Користувач самостійно несе відповідальність перед третіми особами за свої дії або бездіяльність при використанні Сайту. — Користувач зобов’язується самостійно та за свій рахунок врегулювати всі претензії третіх осіб, що пов’язані з дією або бездіяльністю Користувача при використанні Сайту. — якщо Користувачем не доведене зворотне, будь-які дії, здійснені з використанням його облікового запису та/або його логіна й пароля, вважаються здійсненими цим Користувачем. — у випадку розміщення Користувачем на Сайті інформації або здійснення інших дій, що не відповідають умовам Угоди, Адміністрація має право без повідомлення, за власним розсудом видалити повністю або частково розміщену Користувачем інформацію, включаючи ту інформацію, у відношенні якої важко визначити її відповідність Угоді та/або законодавству, що застосовується. — за порушення умов даної Угоди, Адміністрація має право без попереднього повідомлення блокувати доступ Користувача до Сайту та/або видалити обліковий запис Користувача.

2.5. Відповідальність Адміністрації: — Адміністрація не несе відповідальності за використання третіми особами інформації, розміщеної Користувачем на Сайті, включаючи її копіювання, відтворення й поширення, здійснені як у рамках Сайту, так і іншими можливими способами. — Адміністрація не відшкодовує збиток, прямій або непрямий, заподіяний Користувачеві або третім особам у результаті використання або невикористання, у т. ч. неможливості використання Сайту. — Адміністрація не приймає на себе зобов’язань по перевірці, зміні та контролю інформації, що розташована будь-кім на Сайті, не гарантує й не несе відповідальності за достовірність інформації, її законність, якість та відповідність конкретним запитам і потребам користувачів Сайту. — Адміністрація не несе відповідальності за зміст сайтів, що не належать їй, посилання на які можуть бути присутні на Сайті, і не гарантує їхньої доступності, коректної роботи й відповідності заявленій тематиці.

3. ІНТЕЛЕКТУАЛЬНА ВЛАСНІСТЬ 3.1. Користувач, що розміщує на Сайті будь-яку інформацію, яка містить фрази об’єкти інтелектуальної власності, включаючи, але не обмежуючись, текст, графічні зображення, аудіо та відео продукцію, комп’ютерні програми, бази даних, знаки для товарів і послуг і т. д., гарантує, що: 3.1.1. завантаження на Сайт, копіювання й використання даної інформації та/або об’єктів інтелектуальної власності, що містяться в ній, не буде порушувати прав третіх осіб; 3.1.2. у випадку, якщо роботодавець Користувача, що має права інтелектуальної власності на об’єкти, які додає Користувач, Користувач або: а) одержав дозвіл від свого роботодавця, на додавання на Сайт даної інформації та/або об’єктів інтелектуальної власності; або б) роботодавець Користувача відмовляється від будь-яких майнових прав інтелектуальної власності на дані об’єкти; 3.2. Додаючи на сайт інформацію, що містить об’єкти інтелектуальної власності, Користувач безоплатно надає Адміністрації права на ці об’єкти інтелектуальної власності на відтворення, модифікацію, адаптацію й публікацію інформації та об’єктів інтелектуальної власності, що містяться в ній. 3.3. Дана Угода не передає Користувачеві ніяких прав на будь-які фрази об’єкти інтелектуальної власності Адміністрації (включаючи, але не обмежуючись, на знаки для товарів і послуг присутні на Сайті) або третіх осіб, якщо передача цих прав явно не вказана, і усі права на власність і на прибуток стосовно такої власності залишаються винятково з ТОВ «Кімберлі-Кларк Україна» та/або відповідної третьої особини. 3.4. Використання Сайту не надає Користувачеві ніяких прав або ліцензій на будь-яке використання будь-яких знаків для товарів і послуг. 3.5. Користувачеві заборонено будь-яке використання в комерційних цілях будь-якої інформації в будь-якому виді, що розміщена на Сайті. У випадку некомерційного використання Користувачем інформації, що розміщена на Сайті, Користувач зобов’язаний вказувати авторство та гіперпосилання на сайт svitmam.ua у кожному окремому випадку використання інформації.

4. КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ 4.1. У випадку, якщо при використанні Сайту Користувачеві будь-яким способом стала відома інформація відносно Адміністрації та/або третіх осіб, яка відповідно до законодавства України відноситься до конфіденційної та/або до Лікарської таємниці та/або до Комерційної таємниці, Користувачу заборонено зберігати, використовувати й поширювати таку інформацію. 4.2. Користувач розуміє й погоджується з тим, що розміщуючи на Сайті інформацію, у відношенні якої Користувачем самостійно не передбачено обмеження доступу, будь-яка третя особа може одержати доступ до цієї інформації.

5. ІНШІ УМОВИ 5.1. У випадку визнання недійсної або нездійсненної будь-якої частини даної Угоди, інші частини Угоди будуть залишатися в чинності. Відмова кожної зі сторін від будь-якого положення або умови даної Угоди, або будь-яке їх порушення не скасовує дію цього положення або умови. 5.2. Сайт надається Адміністрацією «як є». Адміністрація не гарантує відповідність Сайту цілям і очікуванням Користувача, його безперебійну й безпомилкову роботу, а також схоронність облікового запису Користувача й інформації, що розміщена Користувачем на Сайті. 5.3. Адміністрація має право в будь-який час без повідомлення Користувача змінювати текст даної Угоди та/або будь-які інші умови використання Сайту. Використовуючи Сайт Користувач підтверджує, що ознайомлений та згодний з умовами Угоди, що розміщена на Сайті на момент використання Користувачем Сайту. 5.4. Адміністрація має право в односторонньому порядку змінювати вартість, види й терміни дії послуг, що надаються у рамках Сайту. 5.5. З метою поліпшення Сайту та послуг і сервісів, які надаються у рамках Сайту, Адміністрація має право обробляти й аналізувати персональні дані Користувача з метою одержання Користувачем персоналізованої (таргетированої) реклами; аутентифікації Користувача і т. д. 5.6. Будь-яка інформація, що розміщена на Сайті, не повинна розглядатися Користувачем як рекомендації лікарів та/або фахівців в галузі охорони здоров’я. 5.7. Адміністрація може в будь-який момент і без повідомлення Користувача поступитися своїми правами за даною Угодою третій стороні. 5.8. До даної Угоди й відносинам між Адміністрацією й Користувачем, що виникають у зв’язку з використанням Сайту, застосовується законодавство України. Кожна сторона незаперечно погоджується з тим, що відповідні суди України мають виняткову юрисдикцію відносно будь-яких претензій, спорів або розбіжностей, що стосуються Угоди й використання Сайту.

6. РЕКЛАМА та СПАМ Наша соціальна мережа – спільнота, яка росте з кожним днем. Зростає кількість» світлатусь», але спілкування має залишатися корисним, приємним та комфортним. Тому виникла необхідність створення правил, які не допустять появу в нашій спільноті СПАМУ-інформації рекламного, агітаційного характеру, котра приносить дискомфорт користувачам. Для оголошень рекламного характеру відкрито розділ «Довідник», де кожен бажаючий зможе опублікувати інформацію про свій магазин чи фірму, торгову марку. В «Довіднику» вам необхідно лише вибрати розділ, до якого відносяться ваша організація та заповнити всі поля! Якщо ви займаєтесь «мережевим маркетингом» або щось продаєте, обмінюєте, даруєте, просите-для цього створено розділ» Оголошення», де дозволяється публікувати інформацію рекламного характеру корисну для мам та дітей! Інформація, яка не несе такої користі, буде видалена!

Що таке » СПАМ»

Інформація рекламного характеру в особистому щоденнику і в темах спільнот: прямі посилання, що ведуть на інші сайти (в тому числі і з проханням проголосувати), пряма реклама торгових марок! Щоденники та спільноти – це місця для спостережень, історій з особистого досвіду, вражень, роздумів, порад та звичайно історій про те, як росте та розвивається малюк. Гіперлінки, логотипи та назви брендів в тексті статусу та на аватарках. Розсилка в особистій поштою прохання проголосувати за фото у конкурсі, який проходитиме не в «Світ Мам», також розсилка рекламного тексту з лінками на інші сайти та просто масові розсилки з метою популяризації бренду та послуг! Створення однією людиною кількох аккаунтів з метою голосування за конкурсні роботи! Аккаунт, власник (ця) якого протягом 5 днів не буде проявляти ніяких активностей, крім голосування за конкурсні роботи, буде видалено без попередження! Повідомлення та статті порушників будуть видалені, а на e-mail порушника буде вислано єдине попередження.

Календар вагітності: 22 тиждень.

22-я тиждень вагітності: розвиток плода, його ворушіння і вага.

На двадцять другому тижні вагітності триває активний ріст і розвиток плоду, до її кінця він досягає в довжину 27 -28 см, його вага, в середньому, становить 500 г, діаметр головки – 53,2 мм, грудної клітини – 53,4 мм, животика – 54,1 мм.

Продовжує вдосконалюватися нервова система дитини. Маса головного мозку досягає 100 г, і він вже містить повний набір клітин, який буде в подальшому забезпечувати функціонування центральної нервової системи. Подальше збільшення маси головного мозку буде відбуватися за рахунок збільшення маси відростків нейронів. Рефлекси плоду стають все більш складними. Якщо раніше він підносив руку до обличчя, щоб «помацати», то тепер він вже нахиляє голову до долоні. Він погладжує однією рукою іншу руку або ногу, перебирає пальчиками петлі пуповини. Розгинання ручок або ніжок сприймаються жінкою, як ворушіння.

На двадцять другому тижні вагітності помітно збільшуються розміри серця плоду, що збігається з удосконаленням функціональних можливостей серцево-судинної системи. У кістковій тканині тривають процеси відкладення кальцію, кістки стають твердішими і міцнішими. Хребет вже повністю сформований, має всі хребці, міжхребетні диски, що утримують зв’язки.

З двадцять другого тижня вагітності плід вважається життєздатним, дострокове переривання вагітності називається передчасними пологами, а дитина новонародженим.

Офіційною межею життєздатності глибоко недоношених дітей в Росії вважається гестаційний вік 22 тижні, маса дитини при народженні не менш 500 м, а його зростання не менш 25-ти див. Діти, які не досягли цих параметрів, практично, не мають шансів на виживання. Глибоко недоношена дитина, народжена в терміні 22-х тижнів вагітності, вимагає особливого догляду. З перших же секунд після народження, дитина поміщається в інкубатор, який буде підтримувати недосконалу терморегуляцію малюка, задавати певну вологість повітря. Недоношений новонароджений не в змозі самостійно дихати, тому що його легені будуть штучно вентилюватися кисневою сумішшю, до того моменту, поки він сам не буде в змозі виконувати ці функції. Травна система вже досить розвинена, харчування новонародженого здійснюється через зонд. Всі параметри життєдіяльності малюка будуть чітко контролюватися приладами, і в разі необхідності, будуть вжиті заходи по їх корекції.

Вас турбує якесь питання про вашу вагітність? Задайте його акушеру-гінеколога.

22-й тиждень вагітності: відчуття жінки.

На 22-му тижні жінки, які мали зайву вагу до вагітності, вже нерідко відчувають себе важкими і неповороткими. Власниці ж стрункої фігури ще зберігають рухливість і легкість. Однак, коли то тут, то там тягне або коле живіт, виконувати звичайні обов’язки все одно стає досить складно. Вага додається швидко, на 500 г в тиждень, матка збільшується, і її дно все більше піднімається вгору. Відстань від лонного зчленування до дна матки вже становить 22 см.

У другій половині вагітності з’являється явна загроза розвитку пізнього токсикозу (гестозу). Спочатку жінка може помітити припухлість гомілок і сліди від гумок шкарпеток. Зазвичай відповідне взуття стає трохи тісним. Пальці рук теж можуть набрякати, через що кільця починають впиватися в шкіру і стають малі, набряків немає, але жінка починає надмірно додавати у вазі. Цей стан викликано утворенням прихованих набряків і теж класифікується, як водянка вагітних.

Набряки при водянці викликані накопиченням зайвої рідини в організмі жінки, але, всупереч поширеній думці, не є наслідком вживання великої кількості рідини. Утворення набряків має більш складний механізм, і найпоширенішою помилкою є відмова від пиття. Недолік рідини призводить лише до прогресування гестозу.

Водянка вагітних супроводжується порушенням плацентарного кровообігу, адже набрякають на тільки руки або ноги, але і тканини плаценти. Набряк здавлює кровоносні судини плаценти і порушує доставку до плоду кисню і поживних речовин. При появі набряків вагітна повинна чітко стежити за характером ворушінь дитини, а при зменшенні їх сили або кількості негайно повідомляти про це лікаря.

22-й тиждень вагітності: виділення зі статевих шляхів.

Виділення з статевих шляхів на 22-му тижні вагітності повинні залишатися помірними, світлими і однорідними, зі злегка кислуватим запахом. Поява творожистых згустків, слизу або гною говорить про інфекції піхви і вимагає проведення додаткової діагностики та лікування.

Якщо виділення зі статевих шляхів придбали кров’янистий характер, якщо до того ж до цього болить живіт, слід негайно викликати бригаду «швидкої допомоги». Подібні симптоми характерні для початку передчасних пологів.

Кров’янисті виділення зі статевих шляхів можуть свідчити про передчасне відшарування нормально розташованої плаценти, коли відшарувався ділянку розташовується близько до цервікального каналу. При відшаруванні в іншому місці крові в виділеннях не буде, зате жінка буде відчувати локальну біль в животі. Причиною кров’яних виділень з піхви може стати передлежання плаценти, її крайове розташування, особливо при наявності істмікоцервікальної недостатності. У будь-якому випадку, кровотеча зі статевих шляхів при вагітності має сприйматися як ситуація, що вимагає екстреної медичної допомоги.

Водянисті, світлі виділення зі статевих шляхів повинні насторожувати з точки зору передчасного вилиття навколоплідних вод. Виділень не обов’язково повинно бути дуже багато, іноді води підтікають маленькими порціями, але і це є приводом для негайного звернення до лікаря.

22-й тиждень вагітності: харчування вагітної.

Ви не переносите м’ясо? Або просто є вегетаріанкою? Виносити здорову дитину, відмовившись від м’ясних продуктів, цілком можливо, адже білки і містяться в м’ясі вітаміни і мікроелементи, можна отримати іншим способом.

В рослинній їжі складно знайти вітамін В12, але в ній немає вітаміну D. Щоб задовольнити потреби організму в цих речовинах, доведеться вдаватися до прийому вітамінів в таблетках.

Не слід повністю відмовлятися від тваринного білка, амінокислоти, що містяться в ньому, не заповнити ніякими іншими продуктами. Зате м’ясо можна замінити рибою, яйцями, морськими і молочними продуктами. З рослин велика кількість білка містять бобові культури, соя і різні каші, особливо гречана і вівсяна.

На цьому фото видно лежить на спинці немовля, надійно захищений навколоплідними водами. Є можливість розглянути його профіль. Добре видно головка, кістки черепа, чітко окреслений лобик, носик і губки, видно малесенька шийка. До терміну 22 тижні у немовляти визначаються всі основні структури мозку, де вже є повний набір клітин-нейронів. Мозок плода на даному етапі розвитку в середньому важить близько 100 Г. малюк вчиться розуміти, чути те, що відбувається зовні, реагувати на емоції мами, повертати головку і посміхатися. В грудній клітці у вигляді темної тіні добре видніється сердечко, а знизу від нього «білою сніговою бурею» промальовуються легені. Тоненька темна лінія, чітко проступає між грудною і черевною порожниною — діафрагма. Саме вона відокремлює ці порожнини одну від іншої. У черевній порожнині, лівіше від серця добре видно шлунок у вигляді темної серповидной тіні і кишечник, а розташована ще лівіше в порожнині малого таза темна точка-це сечовий міхур немовляти. Дуже чітко на фото видно стегно і коліно малюка. До цього терміну повністю сформувався хребет і добре помітні суглоби кінцівок. Прямо поруч з лівою колінкою малюка вимальовується округле утворення з чіткими контурами — це пуповина. Всередині пуповини знаходяться три судини — одна пупкова вени і дві пупкові артерії. Через пуповину здійснюється процес харчування, і обмін корисними речовинами між організмом матері і організмом дитини.

Якщо слово «геморой» знайоме вам тільки як метафора, можливо, це щасливе знання відходить в минуле. Геморой – це варикозне розширення вен навколо заднього проходу. Це досить часте явище під час вагітності із-за дії гормонів, які змушують вени послаблюватися. Місця розширення вен можуть свербіти, запалюватися і трохи кровоточити, особливо після походу в туалет.

Якщо вас наздогнала неприємність на ім’я «геморой», пийте більше води і їжте продукти, багаті клітковиною. Якщо ж дискомфорт занадто сильний, зверніться до лікаря за лікуванням. І не переживайте: зазвичай геморой проходить після пологів.

Профілактика варикозу при вагітності.

22 тижні вагітності відповідають 20 тижнях від зачаття. Майбутня мама ще цілком активна, її настрій бадьорий і стан теж не викликає нарікань. Лібідо зростає, що є абсолютно нормальною реакцією організму для цього триместру.

У 22 тижні жінка вже проходить трохи більше, ніж півдорозі до довгоочікуваної миті народження дитини. Зв’язок дитини з мамою вже досить міцна, малюк багато рухається і поступово готується до окремого існування.

Зміст статті:

Відчуття жінки на 22-му тижні.

Відчуття майбутньої мами ще не затьмарюють її стан і не заважають їй отримувати від життя задоволення. Животик вже пристойних розмірів, але ще можна побачити свої ноги і самостійно зав’язати шнурки на взутті.

Ряд нових особливостей все ж таки присутній:

Ворушіння малюка стають більш активними і частими. Іноді можна навіть вгадати, якими частинами тіла він штовхається. Протягом дня повинно відчуватися не менше десяти рухів дитини; Стає складно знайти зручну позу для відпочинку; Жінка стає надзвичайно чутливою на події, слова, а також запахи і смаки.

Що говорять на форумах?

А у мене перша вагітність. Зробила УЗД. Чекаємо хлопчика))

Мирослава:

Були на УЗД! Показали нам наші ручки-ніжки-сердечко))) плаває собі Малятко там, і в вус не дме! Я прям розридалася. Токсикоз позаду, животик кругленький, лікарю спасибище-загроз більше немає. ))

Валентина:

А у нас доча! )) Розмір голови, правда, на всіх УЗД був трохи менше терміну, але лікар сказала, що це нормально.

Ольга:

Сьогодні була на плановому УЗД. Термін 22 тижні. Карапузик лежить головою вниз, причому дуже низько. Матка в тонусі((. Докториха на збереження не поклала, тільки кілограм таблеток виписала. Переживаю сильно, хто б підказав, що робити…

Людмила:

Я в 22 тижні УЗД робила, і теж тонус був по передній стінці матки. Відправили на стаціонар. Головне не хвилюватися, більше відпочивати. А якщо вже зовсім – швидку звичайно.

Що відбувається в організмі жінки на 22-му тижні.

На цьому терміні жінку може турбувати велика кількість виділень . Привід обстежитися у лікаря – неприємний запах і зеленуватий (коричневий) відтінок виділень. Їх прозорість при відсутності свербежу-нормальне явище, вирішуване щоденними прокладками; є можливість появи хворобливості і кровоточивості ясен . Слід підбирати спеціальну зубну пасту і приймати полівітамінні препарати (звичайно, радячись перед застосуванням з лікарем); Закладеність носа також може з’явитися на цьому терміні. Це нормально. Кровоточивість ж носа вимагає перевірки у лікаря на предмет підвищеного артеріального тиску. Полегшують стан закладеності краплі на основі морської солі; Можливі напади слабкості і запаморочення . Причина підвищеної чутливості, яка розвивається до цього терміну — фізіологічна анемія. Обсяг крові зростає, а клітини не встигають утворюватися в необхідній кількості; Відчувається істотне зростання апетиту; Вага набирається – більше 300-500 грам протягом тижня. Перевищення цих показників може свідчити про затримку рідини в організмі; Особливо приємний на 22-му тижні секс. Саме в цей період жінки часто відчувають свій перший у житті оргазм; 22-я тиждень стає також періодом, коли майбутня мама вперше дізнається, що таке набряки, печія, варикозна хвороба, біль у спині та інше.

Найнебезпечніші симптоми на терміні 22 тижні.

Відчуття тягнучої болі в животі, каменения і скорочення матки; Виділення незрозумілого характеру: коричневі, помаранчеві, зелені, рясні водянисті, які посилюються при ходьбі, і, звичайно, кров’янисті; Неприродне поведінку плоду: надмірна активність і відсутність ворушінь більше доби; Підвищена до 38 градусів і вище) температура. (Лікування ГРВІ вимагає консультації лікаря); Біль у попереку, при сечовипусканні, і при поєднанні з підвищеною температурою; Діарея (пронос), відчуття тиску на промежину і сечовий міхур (ці симптоми можуть бути початком пологів).

Які небезпеки підстерігають на 22-му акушерському тижні?

Однією з причин переривання вагітності на терміні 22 тижні іноді стає ІЦН (істміко-цервікальна недостатність). При ІЦН шийка матки неспроможна, і схильна до відкриття під масою плоду. Що, в свою чергу, призводить до інфікування, потім до розриву плодового міхура і, як наслідок – передчасних пологів.

Прояви загрози на терміні 22 тижні:

Болі в животі тягне-ріжучого характеру; посилення і незвичайність виділень; нерідко пологи на цьому терміні починаються з раптового і передчасного вилиття навколоплідних вод (кожен третій випадок). Слід відразу звертатися до лікаря при появі викликають збентеження симптомів.

Розвиток плоду на 22-му тижні.

Вага малюка вже досягає 420-500 грам, що дає йому можливість, в разі передчасних пологів, вижити. Довжина від тімені малюка до його крижів — близько 27-27, 5 см.

На терміні 22 тижні активне зростання мозку малюка сповільнюється. Стадія інтенсивного розвитку починається у потових залоз і тактильних відчуттів. Плід вивчає себе і все, що його оточує, на дотик . Його улюбленим заняттям стає смоктання пальців і хапання ручками все, до чого він може дотягнутися; Дитині ще поки вистачає місця в животі мами, чим він користується, активно змінюючи своє положення і копаючи маму в усі доступні місця. Вранці він може лежати попкою вниз, а до ночі вже навпаки, що вагітною жінкою відчувається як ворушіння і поштовхи ; Більшу частину часу дитина спить – до 22 годин протягом доби . Причому, в більшості випадків, періоди неспання малюка припадають на нічні години; Очі дитини вже відкриті і реагують на світло – якщо направити світло на передню черевну стінку, то він обернеться на його джерело; Повним ходом триває встановлення нервових зв’язків . Нейрони головного мозку сформовані; Дитина реагує на прийняту мамою харч у. При вживанні мамою гострих приправ малюк морщиться (смакові сосочки в порожнині рота теж вже функціонують), а при вживанні солодкого – заковтує навколоплідні води; Реагує на гучні звуки і запам’ятовує голосу ; Якщо покласти долоню на живіт – може відповісти поштовхом.

Тіло і живіт жінки.

На терміні 22 тижні живіт ще не надто обмежує майбутню маму. Дно матки визначається трохи вище пупка на два-чотири див. Можливий дискомфорт через розтягнутих зв’язок матки. Він виражається в болях з боків живота.

Тіло вагітної жінки поступово адаптується до виношування малюка. Розмір живота на цьому терміні залежить від тонусу м’язів черевної передньої стінки і, звичайно, від положення плода.

Фото живота на 22 тижні.

УЗД, фото і відео розвитку плода.

22 тижні — це важливий скринінговий термін.

Основна увага при УЗД приділяється таким моментам, як:

Виняток (виявлення) вад розвитку Відповідність розмірів плода передбачуваному терміну Дослідження стану плаценти і навколоплідних вод.

Чи шкідливо УЗД для майбутньої дитини?

Шкода від цієї процедури не має ніяких наукових пояснень і доказів. Але стверджувати, що УЗД не відбивається на генетичному матеріалі людини, не можна, оскільки метод УЗД увійшов в практику не так вже й давно.

Біометричні параметри дитини, які відображає розшифровка УЗД:

Зріст дитини Куприка-тім’яної розмір Біпаріетальний розмір голови Довжина стегна Та інші норми.

Відео: Тривимірне узд 3D/4D.

Відео: Розвиток малюка на 22-му тижні.

Відео: хлопчик чи дівчинка?

Відео: Що відбувається на 22-му тижні вагітності?

Так виглядає плід на 22-му тижні.

Рекомендації та поради майбутній мамі.

Є сенс вести щоденник . З його допомогою можна відобразити свої емоції і почуття протягом всієї вагітності, а потім, коли малюк підросте, подарувати щоденник йому; Важливо спілкуватися з малюком . Адже голос мами він вже знає. Варто розмовляти з ним, читати казки і співати пісні. Головне – пам’ятати, що дитина чуйно відчуває настрій мами і всі її емоції переживає разом з нею; не Можна забувати про фізіології: навантаження на поперек і хребет росте, і слід навчитися правильно сидіти, лежати, стояти і ходити . Не варто закидати ногу на ногу, а лежати переважно на жорстких поверхнях; Взуття слід підбирати зручну і без каблуків – зараз дуже важливий комфорт при ходьбі. Потрібно відмовитися від кожзамінників і гуми , також не завадять ортопедичні устілки; З кожною новою тижнем вага і животик будуть рости, самопочуття ж і загальний стан – трохи погіршуватися. Не варто зациклюватися на своєму стані і незграбності. Очікування малюка — не хвороба, а щастя для жінки. Гуляйте, відпочивайте, займайтеся сексом і насолоджуйтеся життям; у другому триместрі можливе падіння рівня гемоглобіну. Слід бути уважним до себе, при раптовій слабкості потрібно присісти і відпочити, або попросити допомоги; Спати переважно на боці, і використовуючи подушки ; Слід уникати задушливих приміщень та провести максимум часу на свіжому повітрі, щоб знизити ймовірність непритомності; На артеріальний тиск, стрибки якого можливі на цьому терміні, допомагає дієта; Зараз ще вагітній дівчині можна розглянути варіант поїхати у відпустку; Є сенс придбати ваги для використання вдома. Зважуватися треба раз на тиждень вранці, бажано натщесерце і після відвідування туалету. Збільшення у вазі, що перевищує норми, може свідчити про затримку в організмі рідини.

Найдокладніший календар вагітності по тижнях.