профілактика варикозу ніг

Профілактика варикозу ніг при сидячій роботі.

З мріями про струнких і красивих ногах багатьом дівчатам доводиться прощатися ще в досить молодому віці. На них виникає сіточка варикозу, яка має кілька синюватий відтінок, і це змушує представниць прекрасної статі шукати ефективні засоби лікування й витрачати круглі суми на зупинку прогресу цього неприємного захворювання. Медики часто зізнаються у своїй безпорадності в боротьбі з цією хворобою, так як з наукової точки зору так і не вдається повністю пояснити причини, за якими в порожнині вен формуються вузли.

Фахівці висувають кілька версій, при цьому кожна з них може підійти під опис хвороби кожного окремо взятого пацієнта. Незаперечним є той факт, що при незначному зниженні рівня еластичності стінок кровоносних судин в людському тілі, розвивається застій крові, саме вона дає синій колір венозної сіточки.

Ще в молодому віці потрібно робити всі можливі варіанти, що дозволяють попередити варикоз. Найбільш ефективний спосіб боротьби з більшою частиною відомих недуг – це спорт. При цьому мова йде не про професійних спортсменів і не про тренуваннях протягом робочого дня, а про помірних і регулярних фізичних навантаженнях після роботи. Відмінна фізична форма допомагає підвищити захисні можливості організму і зміцнити судини нашого тіла. Спорт благотворно впливає на всі органи, системи, м’язи, судинну і кровоносну систему. Для того щоб попередити варикоз, займіться тим видом навантажень, який вам до душі. Не варто чекати, поки найпривабливіші і сексуальні частини вашого тіла покриються целюлітом. Багато медики стверджують, що це явище є одним з провісників варикозу. Відмінною альтернативою тренажерному залу або біговому майданчику стануть танці. Цей вид спорту в будь-якому віці допоможе зміцнити судини і запобігти варикозне розширення вен. Один з варіантів-вправи від варикозу можете подивитися у відео в кінці тексту.

Якщо ваші ноги схильні до підвищеної набряклості, це також є не дуже хорошим індикатором, який сигналізує про необхідність профілактичних заходів, спрямованих на попередження варикозу.

Одним з найприємніших і водночас ефективних способів профілактики є масажні процедури. Так з їх допомогою можна помітно підвищити пружність вен. Крім того рекомендується носити спеціальну білизну, особливим чином діє на судини і шкіру. Так гольфи або колготи цілющого компресійного типу обхоплюють ногу дуже щільно, не передавлюючи при цьому судини і вени, забезпечуючи циркуляцію крові.

Існує безліч варіантів профілактики варикозного розширення вен, як офіційної, так і народної медицини. Їх можна застосовувати комплексно, а можна і окремо. До плюсів народних засобів можна віднести їх натуральне походження і відсутність у складі усіляких хімічних компонентів.

Медики рекомендують наситити свій раціон яблуками, які відносяться до сорту «Антонівка». При цьому їх можна їсти, як сирими, так і готуючи на їх основі відвари. Проваріть кілька яблук в гарячій воді до готовності, після чого потовчіть їх в цій же ємності, ретельно перемішайте масу і додайте до неї натуральний рідкий мед. У вас вийде не тільки дуже корисне, але і смачні ліки для профілактики варикозу.

Якщо ви відзначили у себе перші симптоми захворювання починається, натріть на дрібну тертку кілька сирих картоплин, отриману кашку намазуйте на ноги. Залиште такий засіб як компрес на кілька годин, це ліки допоможе вам також тоді, коли захворювання супроводжується дуже болючими відчуттями.

Народна медицина пропонує безліч засобів, заснованих на споживанні лікарських трав, особливою популярністю користуються настої на основі акації, звіробою і кропиви. Візьміть рівні частки квіток акації і кропиви і залийте їх окропом. На столову ложку сировини вам знадобиться склянка окропу. Настоюйте протягом однієї години, після чого процідіть і приймайте по половинці склянки перед їжею. Регулярне споживання настою дозволяє зупинити і навіть повністю вилікувати варикоз.

Для того, щоб не посилювати свій стан, відмовтеся від гарячих і навіть теплих ванн. До моменту повного одужання рекомендується митися тільки під душем. Зовсім іншу роль відіграють спрямовані лікарські ванночки на підставі березових листків, лопуха або кропиви. Їх найкраще приймати з ранку.

Останнім часом все більш популярним стає такий метод лікування і профілактики варикозного розширення вен, як склеротерапія. Так називають досить новий напрямок в медицині, при якому в порожнину хворий вени вводять ін’єкції. Принцип терапевтичного впливу полягає в тому, що під впливом фізрозчину відбувається звуження і склеювання вени. Не варто цього боятися, так як кров знайде собі інший, здоровий посудину для руху. Такі процедури відрізняються високою ефективністю, захворювання зникає вже буквально через п’ять-сім таких процедур.

Використовувати будь-які засоби профілактики, а вже тим більше лікування варикозу краще всього під наглядом кваліфікованого лікаря, так як самостійний підбір заходів впливу може завдати помітної шкоди здоров’ю. Намагайтеся не сидіти на місці, а вести активний спосіб життя. Тільки за допомогою помірного фізичного навантаження і правильного способу життя ви зможете уникнути багатьох захворювань навіть в глибокій старості.

— Шановні наші читачі! Будь ласка, виділіть знайдену помилку і натисніть Ctrl+Enter. Напишіть нам, що там не так. — Залиште, будь ласка, свій коментар нижче! Просимо Вас! Нам важливо знати Вашу думку! Дякую! Дякуємо Вам!

Профілактика варикозу ніг: краще не допустити зараз, ніж мучитися після.

Чому профілактика варикозу ніг так важлива?

Профілактика варикозу ніг не має вікової аудиторії, вона стосується всіх. Адже варикоз може торкнутися практично будь-яку вікову групу.

Які ж дії приймати для профілактики варикозу? Перш за все, стежте за своєю вагою. Зайва вага допомагає розвитку варикозу і одночасно заважає його лікуванню. Тому, замініть в раціоні тваринні жири рослинними — це не тільки допоможе знизити вагу, але і «підгодує» вени, адже в рослинній їжі містяться кислоти, що сприяють нормальному кровотоку. Не нехтуйте фізичною активністю, особливо корисні вправи для гомілок і стегон. Тому, ідеально, в цьому відношенні, підходить їзда на велосипеді, біг, аеробіка, плавання. Вдома можете виконати такі вправи як «велосипед» і «вертикальні ножиці». Профілактика варикозу вен дозволяє також легкий масаж ніг, за умови, що у вас варикоз на початковій стадії без ускладнень. Проводьте рукою по нозі в напрямку від п’яти до паху протягом 5-6 хвилин з ранку. Відмовтеся від вузької і незручного взуття. Вона перетискає вени і судини, що порушує нормальну роботу кровотоку в ногах. На роботі намагайтеся уникати важкого фізичного навантаження. При сидячій роботі намагайтеся більше ходити по офісу, з поверху на поверх йти пішки, а не підніматися на ліфті. При роботі «на ногах», намагайтеся «розминати» ноги. Наприклад, встаньте на ноги рівно, знявши підбори, і протягом 5-7 хвилин піднімайтеся на шкарпетки і опускайтеся на п’яти. Це допоможе застояної крові в венах нормально циркулювати.

Профілактика варикозу ніг допомагає не тільки захистити себе від варикозу, але і зупинити його розвиток, яке загрожує численними неприємними наслідками. Також ви зміцните вени і дасте їм збалансоване харчування. При перших ознаках варикозу краще звернутися до лікаря, він порадить вам правильну і розраховану особисто на вас, профілактику варикозу вен. І не бійтеся лікарів, бійтеся розвитку варикозу.

Профілактика варикозу вен на ногах — хворобу можна зупинити!

Статистика стверджує, що варикозне розширення вен є одним з найбільш поширених захворювань. Особливо йому схильна жіноча половина населення після 30 років.

Варикозом називається захворювання, з розвитком якого вени перестають бути еластичними, вони розтягуються і розширюються. Це призводить до появи тяжкості і болю в ногах, і ноги починають опухати.

Бувають випадки, коли виникають судоми литкових м’язів. В результаті розширення вен утворюються підшкірні «вузли», які при розриві можуть викликати небезпечну для життя кровотечу.

Причини виникнення варикозу.

Щодо причин виникнення захворювання лікарі не можуть дати однозначної відповіді. Відомо тільки, що в зоні ризику знаходяться люди, що займаються важкою фізичною працею, крім цього, страждають надмірною вагою, плоскостопістю, а також вагітні.

надмірна вага; запори і проблеми з роботою кишечника; гіподинамія; малорухливий спосіб життя; значні фізичні навантаження; вагітність; великі і тривалі навантаження на ноги; прямоходіння; генетична схильність; порушення в ендокринній або гормональній системах; часті стреси і нервові потрясіння, а також інші причини.

Також, ряд фахівців, які займаються дослідженням причин варикозу, звертають увагу на роботу кишечника і стан вен на ногах. Вони акцентують увагу на зв’язку між роботою цих двох органів.

Характерно, що кров, надходячи з нижніх кінцівок на шляху до серця збирається в венах малого таза і черевної порожнини. При виникненні на її шляху перешкоди через застій в кишечнику її циркуляція припиняється.

Крім цього, розвитку порушення сприяють захворювання в органах таза, особливо це характерно для жінок, в результаті гормональних збоїв, вагітності, впливу токсинів, антибіотиків, алкоголю або спадкової схильності.

На жаль в результаті вродженої неповноцінності клапанів вен є високий ризик передачі цієї недуги дитині. Як показує практика, ймовірність цього становить 70% в разі, якщо хоча б у одного з батьків є це захворювання.

Першорядне завдання-розпізнай ворога вчасно.

З метою профілактики варикозу, необхідно знати його основні симптоми:

біль в ногах, тепло і навіть печіння у венах ніг; поява тяжкості в нижніх кінцівках; ближче до вечора поява на ногах набряків і припухлості; нічні судоми ніг; розширення вен; колір шкіри гомілки темний, не рідко виникають трофічні виразки.

З метою профілактики виникнення варикозу вен на ногах слід дотримуватися виконання цілого комплексу заходів. Перш за все, слід звернути увагу на своє харчування і кардинально переглянути раціон і якість продуктів. Це сприятиме нормалізації ваги і поліпшенню функціонування кишечника.

Раціон харчування.

Основний упор в дієті слід зробити на продукти, що містять клітковину. Адже клітковина вбирає в себе все зайве і виводить його з організму. Такі унікальні властивості медиками часто використовувалися після катастрофи на ЧАЕС, оскільки клітковина виводить з організму навіть радіонукліди.

Клітковина носить назву чистильника кишечника через принципу його очищення немов металевим скребком від налиплої на стінках калових завалів. Особливо багато клітковини міститься в кашах і шкірці овочів і фруктів.

Щоб знизити масу тіла необхідно зменшити в своєму щоденному харчуванні кількість тваринних жирів. Оптимально їх взагалі замінити на рослинні олії, які при варикозі будуть надавати тільки сприятливий вплив на організм.

Дієтологи не рекомендують вживати в їжу продукти фаст-фуду, зважаючи на вміст в останніх, великої кількості жирів і транс жирів, в результаті яких підвищується рівень холестерину, виникає надмірна вага і підвищується зашлакованість організму.

Слід максимум уваги приділити продуктом, що містить велику кількість вітаміну С, оскільки він максимально сприяє зміцненню стінок вен, і підвищенню імунітету.

Інші фактори.

Крім харчування профілактиці варикозного розширення вен сприяють такі фактори:

оптимальний підбір режиму роботи і відпочинку, завдяки виконанню якого можна максимально знизити навантаження на ноги. Особливо це актуально, якщо є вроджена схильність до захворювання; при сидячому способі життя, вибір різних поз для сидіння; відмова від використання пози «одна нога на іншу»; відмова від обтягуючого одягу, яка сильно здавлює нижні кінцівки і пахову зону; уникнення хронічних запорів, оскільки вони сильно підвищують тиск кровообігу в малому тазу; відпочивати тільки в одній кліматичній зоні.

Що буде на користь.

Корисні і необхідні дії і заняття для профілактики варикозу ніг:

Відео — профілактика варикозу ніг (Відео)

прогулянки на велосипеді, оскільки вони покращують роботу серця і судин; займатися плаванням; під час відпочинку ноги розташовувати на височині , на 15-20 см вище серця; робити постійно ранкову або вечірню зарядку; застосовувати гірудотерапію; відмовитися від шкідливих звичок; практикувати контрастний душ; випивати не менше 1,5 л води в добу; робити спеціальні вправи, що сприяють відтоку крові; приймати лікарські препарати для підвищення тонусу венозної стінки.

Важко переоцінити важливість профілактики варикозного розширення вен. Важливо запобігти подальшому розвитку захворювання ще на початковій стадії. З цією метою краще уникати відвідування саун, прийняття гарячих ванн, і тривалого перебування на сонці.

У разі, коли після робочого дня ви відчуваєте тяжкість в ногах, то під час сну ноги слід покласти на височину. Якщо ваша професійна діяльність передбачає знаходження в сидячому або стоячому положенні по кілька годин, як можна частіше змінюйте положення тіла.

Для цього можна переступати з однієї ноги на іншу, крокувати на місці або сидячи обертати стопами. Також, після прийняття душу рекомендується обполіскувати ноги холодною водою. При варикозному розширенні вен рекомендується займатися плаванням, ходьбою, катанням на лижах і на велосипедах.

Здоров’я ніг у ваших руках.

Всі з нас хочуть завжди залишатися молодими, красивими і здоровими. Однак, дуже мало хто піклується про свої ноги і їх здоров’я.

Разом з тим, просто необхідно зберегти ноги здоровими до глибокої старості, адже ми на них стоїмо, ходимо і бігаємо. Що характерно, зовсім не завжди для цих цілей слід використовувати дорогі модні процедури, часто буває так, що слід дотримуватися лише кількох правил:

харчуватися тільки натуральними продуктами і відмовитися від цукру, швидких вуглеводів, і жирної їжі; після важкого робочого дня давати ногам відпочинок , піднявши їх на деякий час; робити для ніг різні трав’яні ванночки , які не тільки приберуть відчуття тяжкості в ногах, але і зроблять шкіру ніг пружною; робити контрастні ванночки для ніг , що буде сприяти поліпшенню кровообігу; масаж ніг сприятиме кровотоку.

При тривалому стоянні або сидінні слід регулярно виконувати найпростішу гімнастику для ніг. На короткий час слід витягнути ноги і напружити їх, після чого провести розминку м’язів.

Згинати і розгинати коліна, робити стопами обертальні рухи, стискати і розтискати пальці ніг. Це допоможе усунути застій крові в судинах, в тому час, поки ви знерухомлені. По можливості буде непогано, якщо ви виконаєте кілька присідань, це не тільки ліквідує застійні явища, але і розімне м’язи сідниць і стегон.

Підбивати підсумки.

Не дивлячись на той факт, що варикоз досить складно вилікувати і іноді доходить до оперативного втручання, якщо слідувати профілактиці захворювання, то можна мінімізувати шанси на його виникнення.

Перш за все, слід звернути увагу на своє харчування. Адже, все що ми їмо, приносить для нашого організму, як користь, так і шкоду.

Насичуючи організм жирними продуктами тваринного походження, ми тим самим провокуємо збільшення холестерину в крові і надмірна вага. Тому, в раціоні слід більшу увагу приділяти овочам і фруктам, багатим вітамінами і мінералами.

Другим важливим фактором є спеціальні вправи, який сприятимуть кровотоку.

Також слід звернути увагу на гардероб і по можливості прибрати обтягуючі і тісні речі, оскільки вони перетискають і погіршують циркуляцію крові. Слід віддавати перевагу вільному і комфортному одягу. Дотримання цих нескладних правил допоможе уникнути розвитку варикозу.

Цікавий світ.

Профілактика варикозу ніг.

Навряд чи в світі знайдеться хоча б одна людина, яка жодного разу не відчував відчуття тяжкості і не скаржився на втому в ногах. Мало того, для більшості людей такі симптоми, як набряклість нижніх кінцівок, поява некрасивих горбистих, збільшених, звивистих вен, поколювання, а часом і судоми в ногах, є звичайними явищами. На жаль, варикозна хвороба багатьох хвилює лише як косметичний дефект, та й то в літній час. І часто тільки ускладнення розвивається статична екзема і поява трофічних виразок – змушують нас замислитися про стан свого здоров’я. Насправді все це можна запобігти на ранніх стадіях захворювання. В даний час існує безліч способів профілактики хронічної венозної недостатності (ХВН), а конкретно профілактики варикозу ніг.

Перш ніж приступити до розмови про профілактику ХВН, необхідно розібратися в механізмі її розвитку. Всім відомо, що наша кровоносна система складається з мережі артерій, вен і капілярів. По артеріях кров рухається від серця до всіх органів, а по венах – навпаки, від органів до серця.

Всі вени мають клапани. В нормі вони пропускають кров і закриваються, тим самим не даючи їй відтікати вниз. У разі, коли клапани перестають нормально функціонувати, рух крові по венозній системі порушується, вона «застоюється» в венах, через що їх стінки розтягуються і стоншуються. Розвиваються варикозне розширення вен і, як наслідок, хронічна венозна недостатність (ХВН).

Причин виникнення ХВН і варикозної хвороби вен може бути кілька. До них відносяться вроджена слабкість венозної стінки, вагітність і пологи, прийом гормональних препаратів, у тому числі контрацептивів, а також довгі і надмірні навантаження. Все це посилюється неповноцінним харчуванням, стресами і агресивним впливом навколишнього середовища. До того ж сучасний спосіб життя, будь він пов’язаний з високою руховою активністю або з тривалою нерухомою роботою, негативно позначається на стані судин. У сучасному суспільстві мільйони людей страждають захворюваннями вен нижніх кінцівок. І, на жаль, таких людей стає все більше.

Щоб хвороба не розвивалася, необхідно вживати заходів профілактики. Дуже важлива роль відводиться компресійної терапії. Компресійна білизна (гольфи, панчохи, колготи) для лікування і профілактики ХВН за останні роки набула великого поширення. У чому ж полягає особливість цієї білизни? По-перше, при його виробництві використовуються зносостійкі натуральні (бавовна і каучук) і синтетичні (эластоден) матеріали. По-друге, білизна розтягується по довжині і по ширині, тим самим підтримуючи необхідну ступінь компресії протягом усього дня і посилюючи лікувальні властивості. По-третє, компресійна білизна виготовляється з урахуванням анатомічних особливостей. Це необхідно для того, щоб правильно розподілявся тиск. Максимальне значення тиску припадає на щиколотки. Вище воно поступово зменшується. Крім усього цього, при виготовленні білизни використовується спеціальна пориста в’язка, яка дозволяє шкірі дихати.

При використанні компресійного трикотажу просвіт вен зменшується за рахунок їх здавлювання. В результаті клапани починають краще працювати, тим самим знижуючи зворотний потік крові. В результаті підвищується швидкість кровотоку і значно зменшується застій крові в венах. Таким чином знижується ризик утворення тромбів. Також лікувальна білизна покращує циркуляцію міжклітинної рідини (знімається набряк). Медичний трикотаж ділиться за ступенем компресії (I, II, III і IV класи) на профілактичний і лікувальний. 1 клас компресії застосовується в разі появи перших ознак ХВН, таких як тяжкість і втома в ногах, судинні зірочки. II клас компресії – для лікування варикозної хвороби або для профілактики варикозу у вагітних. III і IV класи застосовуються на пізніх стадіях варикозного розширення вен. Для досягнення максимального ефекту компресійну білизну слід носити регулярно.

Активний спосіб життя.

Активний спосіб життя дуже важливий в профілактиці ХВН. Але ставитися до нього потрібно з розумом. Необхідно уникати надмірного навантаження на ноги, щоб не спровокувати подальший розвиток варикозу. Їзда на велосипеді, катання на лижах, плавання – все це сприяє скороченню м’язів і, як наслідок, покращує процес кровообігу.

На жаль, не у кожного знайдеться час регулярно займатися спортом. Тому розроблений цілий ряд нескладних спеціальних вправ. Їх виконання допоможе не тільки зняти тяжкість і втому з ніг. Такі вправи є профілактикою ХВН. Цей комплекс включає наступні вправи: «берізка» (лежачи на підлозі, на спині, слід піднятися на лопатки і підняти ноги вгору); вставши навшпиньки, підняти п’яти якомога вище 1 5-20 разів; 10 присідань; «велосипед»; лягти на підлогу, підняти обидві ноги в зігнутому положенні, швидко випрямити їх, потім знову зігнути.

Якщо протягом дня ви змушені довго сидіти або стояти, частіше міняйте положення ніг, рухати їх, згинаючи і розгинаючи в гомілковостопному суглобі.

Важливу роль в профілактиці ХВН грає взуття. Перш за все її необхідно вибирати за розміром. Негативний вплив надає занадто вузька або занадто вільне взуття, з тугими зав’язками або застібками, з тонкою підошвою, з дуже високим або маленьким каблуком. Так що віддати перевагу слід комфортною зручною м’якого взуття. Вона забезпечить нормальний кровообіг в ногах і допоможе зберегти активний спосіб життя.

Існує група препаратів, що нормалізують структуру і функцію стінок вен, – флебопротекторы. Ці препарати в тій чи іншій мірі впливають на патогенетичні ланки ХВН. Механізми дії різних флебопротекторів відрізняються один від одного, тому нерідко хороший ефект можна отримати в результаті спільного застосування препаратів різних груп.

Проводити профілактику ХВН можна навіть в домашніх умовах. Наприклад, після важкого робочого дня до ніг ненадовго слід додати шматочки льоду. Втомлені і набряклі ноги можна опустити в прохолодну воду на кілька хвилин, після чого легко помасажувати їх.

Прекрасним способом для поліпшення кровотоку є контрастний душ. Сенс його полягає в постійному чергуванні гарячої та холодної води, якій слід обдавати ноги. Причому починати такий душ необхідно з гарячою, а закінчувати холодною водою.

Поліпшить кровообіг заспокійлива ванночка з чебрецю, м’яти і кореня валеріани. Рецепт приготування такої ванночки дуже простий. Достатньо лише залити половину склянки подрібненої сировини одним літром окропу, заварювати протягом 15 хвилин, вилити в таз з 2 літрами холодної води і тримати там ноги 20 хвилин.

Насправді, ХВН – досить серйозне захворювання, здатне призводити до небезпечних ускладнень. Проте всі запропоновані способи профілактики варикозу ніг допоможуть запобігти цю проблему. Головне, вчасно почати піклуватися про здоров’я своїх ніг.

Профілактика варикозу – збережи красу ніг.

5 порад для профілактики варикозу.

Варикозне розширення вен, або варикоз — це захворювання периферичних вен, а саме: їх розширення, подовження, деформація, утворення звивин і вузлів.

У чому полягає профілактика варикозу, як зберегти красу ніг і захиститися від варикозу? Розповість наш експерт Марина Миколаївна Паливода, сімейний лікар київського центру здоров’я.

Профілактика варикозу – це легко і просто.

За словами нашого експерта, варикоз найчастіше зустрічається у жінок.

Причини варикозу : порушення циркуляції крові в результаті запорів, нестачі фізичних вправ, куріння, ожиріння, носіння тісного взуття, тривалого перебування на ногах.

Крім того, одним з найпоширеніших факторів варикозу є вагітність, так як з-за підвищеного тиску в області тазу і черевної порожнини сповільнюється надходження крові з нижніх кінцівок до серця.

1 . Для профілактики варикозу найкраще почати з сокової (3-5 днів) або фруктової дієти (7-8 днів).

Потім поступово перейти до збалансованого харчування з упором на зерна, горіхи, сирі овочі, свіжі фрукти, морепродукти та рибу жирних сортів.

2. Хорошою профілактикою варикозу служать ягоди: журавлина, чорниця, обліпиха, інжир.

3 . Щоб захистити себе від варикозу, з раціону слід виключити всі приправи, алкоголь, каву, міцний чай, біле борошно і кондитерські вироби.

4 . Уникай тривалого перебування в одній позі, щоб не затікали м’язи, а також тривалого стояння та сидіння в позі нога на ногу.

5 . Профілактика варикозу буде більш ефективною, якщо ти будеш щодня виконувати фізичні вправи для ніг.

Наприклад, частіше ставай на носочки, піднімайся по сходах пішки, плавай в басейні, ходи пішки 1-3 км в день, ретельно контролюй свою вагу.

І кожен день не менше 15 хвилин перебували в позі з ногами, піднятими вище рівня серця.

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших і актуальних новин!

Варикоз на ногах: лікування і профілактика.

У статті розглянуті причини, симптоми, профілактика і способи лікування варикозу.

Варикоз – це серйозне захворювання вен, яке не тільки псує естетичну привабливість ніг, але і доставляє дискомфорт і больові відчуття. Як лікувати варикоз ніг – про це читайте далі в статті.

В наш час варикозне розширення вен досить поширене захворювання, яке зустрічається у кожної четвертої жінки старше тридцяти. Лікування варикозу на ногах – справа непроста, тому варто докласти деяких зусиль для того, щоб попередити розвиток цієї хвороби.

У венах ніг є кармановидные клапани пропускають кров тільки вгору у напрямку до серця і не пускають її назад, тим самим запобігають застою крові в ногах . Але з різних причин робота цих клапанів може бути порушена. Це призводить до уповільнення відтоку крові і її застої в венозній системі ніг. Вени відчувають постійний тиск, внаслідок чого розширюються і випирають.

Безперервне скупчення крові в венах перешкоджає нормальному відходу рідин з довколишніх тканин, що веде до появи набряків. Крім набряків провісниками варикозного розширення вен є тяжкість і болі в ногах, судинні сіточки, судоми ніг по ночах. Такі симптоми можуть свідчити про початковій стадії захворювання, навіть якщо при цьому вени на ногах залишаються непомітними.

Симптоми варикозу на ногах настільки очевидні й характерні, що проблем з постановкою діагнозу у лікарів не виникає: під шкірою видно вени, які «вибухають» вузлами, помітними неозброєним оком.

Розвитку варикозу сприяють багато факторів, наприклад, тривале перебування в сидячому або стоячому положенні протягом робочого дня. Посилюють недугу зайва вага, малорухливий спосіб життя, занадто тісний одяг (яка стискає тіло в області талії або паху, що ускладнює циркуляцію крові в нижніх кінцівках), носіння взуття на високих підборах, куріння, прийом гормональних препаратів і особливо вагітність (матка росте і здавлює судини малого тазу, що утрудняє нормальний венозний відтік). Причиною варикозного розширення вен, також може стати надмірне захоплення гарячими процедурами: ваннами, сауною, засмагою. Крім того, захворювання буває спадковим, так як від батьків може передатися слабкість клапанів або венозних стінок.

В якості профілактичного заходу дуже ефективні щоденні інтенсивні прогулянки, вітається будь-яка фізична активність, пов’язана з рухом ніг (їзда на велосипеді, танці, плавання, підйом по сходах), крім присідань і підняття важких предметів.

Щоб поліпшити кровообіг в ногах, потрібно не менше двадцяти хвилин в день лежати, піднявши їх. Для цього можна використовувати подушку або впертися об стіну – кому як зручніше. В результаті навантаження на нижні кінцівки протягом дня буде менше, а, отже, полегшиться робота для вен і клапанів. Існують і вправи для ніг при варикозі .

Уникнути варикозу, а в деяких випадках запобігти його розвиток допоможе діафрагмальне дихання. Щоб виконувати його правильно, одну руку прикладіть до грудей, а другу до живота. Дихати потрібно глибоко і рівно, так, щоб нижня рука рухалася, а верхня залишалася нерухомою. Вдих — живіт розширюється, видих – втягується. При диханні діафрагмою змінюється тиск в грудній клітці і черевній полоті, що збільшує венозний повернення і покращує відтік крові. Навантаження на вени нижніх кінцівок — знижується, що дуже важливо для профілактики і лікування варикозної хвороби ніг. Таку дихальну гімнастику необхідно робити мінімум по 10 хвилин в день.

Більшого ефекту можна досягти, якщо одночасно застосовувати дихальну гімнастику і положення лежачи з піднятими ногами.

Якщо значну частину дня доводиться проводити на ногах (продавці, перукарі, хірурги та інші) варто придбати компресійний трикотаж, який допоможе перерозподілити навантаження на вени, а також зафіксувати їх положення. Моделі такого білизни можуть бути самими різними, а крім того, зовні вони не відрізняються від звичайних колготок або панчіх.

Якщо багато часу перебуваєте в сидячому положенні (офісні працівники, водії і. т. д), тоді намагайтеся не сидіти нога на ногу і не підтискайте ноги під себе. Для профілактики варикозу, частіше ворушіть ногами, переминайтеся з ноги на ногу, з носка на п’яту, підтискайте пальці ніг до п’яти і випрямляйте в назад (не відриваючи ступні від підлоги) і періодично вставайте, щоб розім’ятися.

Корисно щоранку приймати контрастний душ і обливати ноги прохолодною водою, намагаючись направити струмінь знизу вгору. Від такої простої процедури вени стискаються, а неприємні відчуття зникають завдяки масажному ефекту.

Протягом дня намагайтеся більше ходити пішки , зійдіть на передостанній зупинці і дістаньтеся своїм ходом, підніміться по сходах без ліфта і т. д.

Увечері після роботи робіть прохолодні ванночки з морською сіллю . У воду можна додати кілька крапель евкаліптової або іншої олії, а також використовувати настої ромашки, календули, м’яти або шавлії.

Дієта при варикозі виключає споживання продуктів містять багато жиру, а також тих які провокують запори. У раціоні повинні бути присутніми зелень, овочі і фрукти, морепродукти, продукти багаті клітковиною, кремнієм, рутином, вітамінами групи В, С і Е. Вживання солі і звичайного цукру повинно бути зведено до мінімуму. Корисні настої з плодів шипшини.

При регулярному дотриманні всіх профілактичних заходів можна не тільки попередити розвиток хвороби, але і уповільнити прогрес вже наявного варикозного розширення. Однак в складних випадках варто відвідати флеболога.

Як лікувати варикоз на ногах?

Бувають ситуації, коли, незважаючи на всі заходи профілактики, хвороба все одно прогресує, доставляючи жінці дискомфорт і невдоволення зовнішнім виглядом своїх ніг. Якщо варикоз не лікувати протягом декількох років, він може перерости в тромбофлебіт , який ще більш небезпечний. Стежити за своїми венами потрібно регулярно, якщо ознаки захворювання вже помітні: здавати аналізи на згортання і відвідувати лікаря.

Медикаментозне лікування варикозу.

Дія флеботропних препаратів спрямована на поліпшення міоциркуляції судин, лімфодренажу і реологічних властивостей крові, підвищення тонусу венозних стінок, зниження ламкості капілярів і адгезії лімфоцтів, зняття восспаленій, позбавлення від набряків і рідини в ногах.

Ні в якому разі не намагайтеся самі собі призначити той чи інший препарат, це повинен зробити тільки фахівець.

Сучасні методи лікування варикозу.

Останнім часом флебологи активно використовують лікування варикозу ніг лазером , процедура полягає у введенні у вену лазерного світлодіода який шляхом теплового впливу на стінки судин «заварює» хвору вену і вона розсмоктується (кров починає циркулювати по іншим здоровим венах). Даний метод дозволяє практично безболісно усувати судинні сіточки і зірочки на ногах, розширені вени діаметром до 1,5 мм та інші прояви варикозу.

Склеропатия і міні-флебектомія.

У розвинених країнах флебологи переважно проводять лікування варикозного розширення вен методом склеропатии. У пошкоджену вену вводитися спеціальний препарат, який склеює її стінки. Більш радикальний спосіб – це міні-флебектомія (коли через невеликі проколи в нозі видаляються розширені судини).

Нетрадиційне лікування варикозу на ногах.

Ця процедура є одним з методів нетрадиційної медицини і передбачає лікування варикозу п’явками . При укусі п’явка впорскує в кров масу корисних речовин, зокрема – гірудин, який розріджує кров і запобігає утворенню тромбів. Сьогодні гірудин активно використовується в складі лікарських препаратів, що дозволяє вводити речовину без застосування п’явок. Існують і інші народні методи лікування варикозу , але про їх ефективність судити складно.

Будь-яке порушення правильного кровотоку, загрожує ускладненнями. Що стосується варикозу, то вони можуть бути наступними:

Кровотеча. Виникають внаслідок порізу шкіри поблизу варикозних вен або удару по нозі. Кровотечі можуть бути тривалими, тому слід лягти, підняти ноги і перев’язати область кровотечі. Якщо кровотеча не зупиняється досить довго, необхідно звернутися до лікаря.

Тромбофлебіт характеризується утворенням тромбів у венах ніг і викликає запалення. На уражених ділянках утворюється почервоніння, відчувається тепло і болючість. Лікування тромбофлебіту зазвичай зводитися до перемотування ніг еластичним бинтом або носіння компресійного трикотажу. Від болю застосовують знеболюючі препарати.

Хронічна венозна недостатність . Відбувається через порушення тканинного обміну, в результаті чого кровотік слабшає. Якщо це триває достатньо довго, то є підстави говорити про хронічної венозної недостатності, яка може стати причиною екземи, липодерматосклероза (огрубіла шкіра) і трофічної виразки.

Сучасна медицина має хороші можливості для лікування варикозу. Проте краще всього піклуватися про здоров’я своїх ніг ще до виникнення тривожних ознак, адже попередити розвиток захворювання завжди простіше і безпечніше, ніж лікувати вже усталену хвороба.

Якщо Вам сподобалася новина поділіться з друзями :

Профілактика варикозу.

Варикозне розширення вен – захворювання, яким страждають багато жінок.

Передумови виникнення варикозу.

Як правило, до групи ризику відносяться ті жінки, які виконують важку фізичну роботу; весь робочий день проводять на ногах; виношували не одну вагітність, мають проблеми зі здоров’ям, у тому числі і плоскостопості, переносили важкі інфекційні захворювання, відіграє роль і фактор спадковості.

Перші ознаки варикозу.

Як правило, прояв захворювання спостерігається після 30 років, але може бути і набагато раніше – все це дуже індивідуально. На самій початковій стадії жінка, як правило, абсолютно не звертає уваги на те, що жилка на нозі стала чіткіше проступати, і розуміє, що це варикоз, лише тоді, коли картина очевидна: вени стають набряклими, нога набрякає, бувають судоми.

Профілактика варикозу ніг.

Треба зазначити, що профілактичні заходи буду корисні всім, а не тільки тим, хто вже зіткнувся з цією проблемою.

Вибирайте взуття тільки зі зручною для вас колодкою. Намагайтеся чергувати протягом дня взуття, так як шкідливо ходити цілий день на підборах, так і шкідливо ходити цілий день в тапочках. Незважаючи на всю зручність спортивного взуття, наприклад, кросівок – ними теж не варто захоплюватися, взувайте їх на заняття спортом або на прогулянку. Якщо є проблема з плоскостопістю, необхідно звернутися за консультацією до ортопеда. Як правило, якщо у вас не найважчий випадок, добре можуть допомогти ортопедичні устілки.

Намагайтеся, якщо вам все ж доводиться працювати цілий день, стоячи на ногах, розподіляти центр ваги рівномірно, не застоюючись на одній або іншій нозі. При сидячій роботі не сидите «нога за ногу», так як це порушує процес кровообігу. Протягом дня робіть зарядку – масаж живота. Така вправа буде не складно виконати на роботі: встаньте прямо, руками добре помасажуйте живіт, при цьому глибоко і не поспішаючи дихаєте. Вважається, що таким чином ви нормалізуєте внутрішньоутробний тиск.

Продумайте своє спальне місце так, щоб ноги були трохи вище рівня серця — для цього підкладайте під ноги невеликий валик.

Намагайтеся щодня не менше 15 хвилин походити босоніж. У теплу пору року дуже корисно пройтися по землі. При цьому намагайтеся не йти навшпиньки, щоб не забруднити ноги, а навпаки – включити в роботу всі м’язи стопи. Для цього, роблячи крок вперед, спробуйте пальцями ноги «зачепитися за землю», а другою ногою – зробити поштовх.

Відмовтеся від лазні, сауни, якщо ви помітили, що у вас з’являються перші ознаки захворювання. Замініть їх – для бадьорості – контрастним душем. Намагайтеся більше рухатися: ходіть, плавайте, бігайте, катайтеся на велосипеді – але все це в міру.

Лікування варикозу ніг.

Не займайтеся самолікуванням, якщо хвороба вже досить серйозно проявилася. Зверніться за порадою до лікаря. На сьогоднішній день є ефективні засоби, в тому числі лазерне лікування і хірургічне втручання.

«Група ризику»

Щоб визначити, чи є у вас привід для занепокоєння, дайте відповідь на наступні питання:

1. У вас може проявитися спадковість (таким захворюванням страждають жінки у вашій родині)? 2. У вас сидяча робота або робота «на ногах»? 3. Ви переступили тридцятирічний рубіж? 4. Вам визначали плоскостопість? 5. У вас є проблеми з кишечником, зокрема – запори? 6. Чи Можете ви з упевненістю сказати, що харчуєтеся повноцінно і регулярно? 7. Ви часто носите стягуючий одяг, віддаєте перевагу взуттю на високих підборах? 8. Чи є у вас нікотинова залежність? 9. Вас турбують проблеми з серцем, нирками, печінкою? 10. Ви виношували кілька вагітностей? 11. Ви застосовуєте гормональні препарати?

Чим більше позитивних відповідей, тим більше у вас ризик захворювання. Не забувайте, що профілактика варикозу не зажадає від вас великих зусиль, але, можливо, допоможе уникнути цієї дуже неприємної проблеми зі здоров’ям.

Профілактика варикозної хвороби і тромбофлебіту.

Зверніть увагу на свої ноги .

Для розвитку варикозної хвороби мають значення:

1. спадковість ( якщо обоє батьків хворіють, то ймовірність захворювання у дітей доходить до 40%)

2. особливості способу життя.

3. порушення гормонального статусу.

4. надмірна маса тіла.

5. вагітність та ін.

Варикозна хвороба може проявлятися на початку лише судинними зірочками і невеликими венами до 1-2 мм завтовшки. У початковій стадії наявність вен турбує хворих найчастіше як косметичний недолік. При подальшому розвитку наявність варикозних вен не викликає сумніву у хворого, приєднуються болі, тяжкість в ногах, набряки, це основні симптоми хронічної венозної недостатності (ХВН). Надалі можуть розвиватися серйозні ускладнення, що ведуть до порушення якості життя, тривалого дорогого лікування, а іноді представляють небезпеку для самого життя. Не запускайте хворобу до стадії утворення виразок, звертайтеся до лікаря.

Лікуванням варикозного розширення вен в нашій країні займаються хірурги-флебологи. Якщо у вас є початкові ознаки варикозної хвороби, то дотримання досить простих правил дозволить сповільнити, а в деяких випадках і уникнути подальшого розвитку.

1. Перш за все, не захоплюйтеся гарячими ваннами, сауною, тривалим перебуванням на сонці. Все перераховане знижує венозний тонус, веде до застою крові в нижніх кінцівках.

2. Не носіть обтягуючого одягу, панчіх і шкарпеток з тугими гумками, так як це веде до здавлення вен.

3. Надлишкова маса тіла і заняття спортом, пов’язані з великим статичним навантаженням на ноги (теніс, важка атлетика, бодібілдинг) збільшують венозний тиск.

4. Високі підбори (вище 4 см) — нашим венам не подобаються.

Бережіть вени, не травмуйте їх .

Якщо ви відчуваєте тяжкість в ногах ввечері після робочого дня, то під час сну і відпочинку ноги слід тримати в піднесеному стані. Якщо ваша робота супроводжується довгим сидінням за столом або ви довго стоїте, то слід частіше міняти положення ніг, крокувати на місці, обертати стопи. Існують спеціальна гімнастика для захворювань вен. Після душу або прийняття ванни ноги обполосніть холодною водою. Існують види спорту, які корисні — це, перш за все плавання, а також ходьба, прогулянки на велосипеді, лижах. Не нехтуйте народними засобами профілактики. Корисні настої листя брусниці, звіробою, журавлини, шипшини. Слід дотримуватися рослинної дієти. Ваш лікуючий лікар може призначити і лікарський препарат, так званий флеботоник, для підвищення венозного тонусу і поліпшення мікроциркуляції. Останнім часом все частіше стали використовуватися методи компресійної профілактики і лікування варикозного розширення вен, у зв’язку з появою на російському ринку якісних лікарських засобів. Особливе слово про профілактику для вагітних. Разом з іншими факторами змінюється гормональний фон під час вагітності, а також підвищення тиску в черевній порожнині в міру розвитку плода сприяють швидкому прогресуванню варикозної хвороби. Носіння дитини до 1 року, також не сприяє хорошій роботі судин. Основа для профілактики — бинтування ніг, або носіння спеціального компресійного трикотажу, застосування флеботоников як під час вагітності, так і після пологів. Не нехтуйте згадати про своїх венах гінеколога, коли вам призначається гормональний препарат, так як ці ліки впливають на роботу вен, знижують їх тонус.

Не займайтеся самолікуванням. Порадьтеся з лікарем про те, що краще робити з вашими венами. Одним із серйозних ускладнень варикозної хвороби є тромбофлебіт. У звичайному житті існують небезпечні стани, які можуть провокувати його виникнення у здорової людини і, особливо, у страждає варикозною хворобою. Перш за все, це тривалі поїздки в транспорті. Через скупченість людей і тривале вимушене перебування в нерухомому положенні в транспорті, як громадському, так і приватному, наша венозна система відчуває великі навантаження. Це обумовлено відсутність роботи м’язів гомілки і стопи, які при ходьбі беруть на себе основну функцію перекачування крові до серця. В ногах може депонуватися до 1 літра крові. Застій крові веде до підвищення ймовірності утворення тромбу в глибоких або поверхневих венах ніг. Більшість тромбозів, на жаль протікають безсимптомно. Найбільш небезпечні, з цієї точки зору тривалі поїздки на авто, залізничному транспорті, авіаперельоти. У разі авіатранспорту — тривалий невигідне, однотипне положення зігнутих ніг, вживання спиртних напоїв, зниження споживання рідини, сухий мікроклімат салону літака, загальне психологічне напруження, неприродне тиск, який підтримується в салоні і викликає кисневе голодування, все це може сприяти виникненню тромбофлебіту. Приблизно ті ж фактори, в більшій чи меншій мірі діють в будь-якому транспорті. Під їх впливом можлива поява почуття тяжкості в гомілки, легкі набряки на стопі, навіть без наявності тромбозу. Набряки досить швидко проходять після ходьби. При венозної недостатності, яка вже була у хворого до цього, набряки існують довше. Автопоездки на тривалі відстані також можуть призвести до подібних ситуацій.

Щоб уникнути цього загрозливого для здоров’я, а іноді і для життя стану, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій .

Не слід надягати обтягуючий одяг в подорож.

У літаку через кожні півгодини рекомендується ходити по салону кілька хвилин, вживати більше рідини. У разі неможливості ходьби — корисні згинальні рухи в гомілковостопному суглобі, обертання, розгинання з обов’язковим напругою литкових м’язів, легкий масаж в напрямку знизу вгору.

Корисні глибокі дихальні рухи під час ходьби.

Для хворих з варикозною хворобою та хронічною венозною недостатністю корисно носіння компресійного трикотажу, і прийом призначених лікарем флеботоников.

Необхідно знати про цю проблему, бо при виникненні венозного тромбозу в глибоких венах-іноді бувають смертельні випадки. Крім того, сам по собі застій крові в ногах — це неприємні відчуття. Лікування вже виник тромбозу, набагато дорожче, ніж його профілактика, тим більше що найчастіше для неї не потрібно значних зусиль і капіталів. Ритм сучасного життя змушує нас бути то в постійному русі, то приймати тривале вимушене положення. Середні динамічні навантаження на нижні кінцівки не надають шкідливого впливу на вени, в той час як відсутність роботи м’язів гомілки і рухів стопи — збільшують ризик розвитку тромбозу у венах. Оскільки при хронічній венозній недостатності страждає відтік крові по венах нижніх кінцівок, методи його активізації дуже важливі. Тому, все, що знижує венозний тиск в ногах — вітається. Найпростішим засобом для цього служить лікування положенням. Ноги при цьому піднімаються вище горизонтального рівня, під них підкладається подушка. Ще одним засобом для зняття венозного тиску є лікувальна фізкультура. Методична основа вправ — робота стопи, м’язів гомілки, глибоке дихання.

Вправи виконуються сидячи:

Сидячи на стільці, ноги на вису. 1. Повне почергове згинання та розгинання ніг в гомілковостопному суглобі до відчуття достатньої напруги м’язів гомілки 10-20 разів. 2. Кругові рухи стопи в гомілковостопному суглобі 10-20 разів. 3. Бічні повороти стопи 10-20 разів. 4. Згинання та розгинання пальців стоп 10-20 разів.

Вправи у вертикальному положенні:

1. Ходьба або біг на місці 30-60 секунд. 2. Стоячи біля стіни, руки на висоті плечей. Долонями зіпріться об стіну. Піднімання на носки, і знову опускання на п’яти 10-20 разів. 3. Ноги на ширині плечей. Руки опущені. Повільно піднімайте руки по бічних сторонах, при цьому робіть повільний глибокий вдих і піднімайтеся на носки. Висота вдиху, підйом на шкарпетки і максимальний підйом рук повинні збігатися за часом. Потім, повільно видихаючи-приймається вихідне положення, робиться як би вправу навпаки. На висоті вдиху — пальці рук повинні прагнути дотягнутися до стелі. Разом 10 разів. 4. Ходьба на місці, не відриваючи шкарпеток від підлоги. 5. Тримаючись за поперечину-виконати плавний перекат з шкарпеток на п’яти і назад 10 разів.

Вправи виконувані лежачи:

1. Лежачи на спині, виконуйте рухи ногами так, як ніби їсте на велосипеді. 2. Руки вздовж тулуба. Коліна зігнуті, стопи лежать на підлозі. Глибокий вдих і видих, з втягненням і надуванням живота. 3. Згинання ніг в гомілковостопних суглобах, обертання, повороти (як у вертикальному положенні див. вище) 4. Лежачи на правому боці, права рука під щокою, ліва на лівому стегні. Піднімання лівої ноги і руки вгору, глибокий вдих. Так само для іншої ноги і руки. 10-15 разів. 5. Лежачи на спині, зробіть глибокий вдих, видихаючи, зігніть ногу в колінному суглобі і підтягніть коліно до грудей. Видихаючи, поверніть ногу у вихідне положення. Бажано виконувати три види вправ поперемінно. Повний комплекс вправ виконується вдома. Окремі елементи можуть використовуватися на роботі, в подорожі і де завгодно. В кінці вправ-ноги наливаються теплотою і приємною втомою. Потім з’являється відчуття свіжості. Фізкультура дозволяє поліпшити діяльність венозного м’язового насоса нижніх кінцівок іноді навіть без застосування інших засобів.

Слідкуйте за собою, дотримуйтесь призначення лікаря і будьте здорові.

Крем для ніг «Каштан». Профілактика варикозу!

Ціна за 50мл — 380р.

Ціна за 100мл — 520р.

Крем для ніг «Каштан»

Крем знімає набряки, тяжкість в ногах, зміцнює стінки капілярів, містить екстракти рослин, які мають протизапальні, протинабрякові і капіляроукріплюючі властивості.

олія Кунжуту масло Виноградної кісточки олія Енотери (Примули) гідролат Хвоща польового екстракт Каштану кінського екстракт Гамамелісу екстракт Хмелю (шишки) екстракт Плюща екстракт Арніки (квіти) НУФ (Натуральний Зволожуючий Фактор) Д — пантенол (вітамін В5) Ефірні олії Кипариса, Лимона. Оливковий эмульгаторисание Не парабеновый консервант Опис деяких складових крему:

Екстракт Каштана кінського-містить унікальний комплекс есцин. Есцин обладпет протизапальними, протинабряковими, капіляропротекторними властивостями, а також підсилює клітинне оновлення і регенерацію. Екстракт Каштана кінського традиційно використовують в кремах і гелях для ніг при невеликих гематомах, ударах, зняття втоми з ніг, а також комплексного лікування хронічної венозної недостатності.

Ефірне масло Кипариса вічнозеленого — має широкий спектр застосування в косметиці. Його можна часто зустріти в різних антицелюлітних продуктах, а також в косметиці для жирної, крупнопористої шкіри, в шампунях і бальзамах при жирній себореї (лупи). Ефірна олія кипариса вважається одним з кращих масел, що поліпшують тонус венозної стінки, що робить його незамінним в кремах і гелях для стимуляції лімфовідтоку, для усунення «тяжкості в ногах».

Реотон Комплекс / Rheoton complex — корекція тонусу вен, профілактика варикозу і набряків ніг.

КОЛОЇДНА ФІТОФОРМУЛА ДЛЯ КОРЕКЦІЇ ТОНУСУ ВЕН, ПРОФІЛАКТИКИ ВАРИКОЗУ І НАБРЯКІВ НІГ.

Володіє спрямованих на корегувальним впливом на венозну і лімфатичну системи, стимулює венозний і лімфатичний струм, ефективно сприяє загоєнню трофічних виразок, усуває синдром втомлених ніг.

Рекомендується При варикозному розширенні вен нижніх кінцівок При хронічної лімфовенозної недостатності нижніх кінцівок При зниженні витривалості і працездатності, пов’язаному з хронічною венозною недостатністю (втома, припухлість, тяжкість і біль в ногах, судоми, парестезії) В якості допоміжної терапії при лімфостазі При варикозному дерматиті та варикозних виразках Для комплексної корекції і реабілітації після перенесеного тромбофлебіту, постфлебитического синдрому Для попередження прогресування варикозної хвороби і геморою після оперативного лікування При болю після склерозирующей терапії В якості допоміжного засобу при ретинопатії у пацієнтів з цукровим діабетом, при артеріальній гіпертензії і атеросклерозі.

Компоненти — найнадійніші!

Біоактивний компонент.

Кількість в 5 мл.

Каштан кінський, екстракт насіння (20 % есцину)

250 мг.

Діосмін.

250 мг.

Пікногенол.

50 мг.

Кверцетин.

45 мг.

Рутина.

45 мг.

Вітамін С.

40 мг.

Гінкго білоба, екстракт (24 % флавонових глікозидів і 6 % терпенових лактонів)

30 мг.

Готу кола.

30 мг.

Гесперидин.

25 мг.

Кальцій (лактат)

20 мг.

Фосфор (трикальція фосфат)

Вітамін Е.

15 мг.

Реотон Комплекс містить добре відомі і вивчені інгредієнти, які сприяють корекції порушень функцій вен і лімфатичної системи. Ця нова колоїдна фітоформула Ед Медицин підвищує тонус вен, покращує плинність крові і знижує ризик тромбоутворення.

Реотон Комплекс також зміцнює судини і клапанну систему вен, покращує мікроциркуляцію крові, сприяє усуненню запальних явищ.

Комплекс ефективно підвищує витривалість, працездатність, полегшуючи стан при варикозної хвороби: усуває тяжкість в ногах, свербіж, судоми, синдром втомлених ніг», набряки.

Кінський каштан (Aesculus) має протизапальну, антиоксидантну, протинабрякову, венотонізуючу і вазопротекторну дію.

Спільне застосування діосміну і каштана значно підвищує ефективність комплексу.

Діосмін володіє венотонізуючою дією, поліпшує лімфатичний дренаж — підвищує тонус і частоту скорочення лімфатичних капілярів, збільшує їх функціональну щільність, знижує лімфатичне тиск.

Діосмін також покращує мікроциркуляцію, зменшує адгезію лейкоцитів до венозної стінки і їх міграцію в паравенозные тканини, підвищує дифузію кисню і перфузію в шкірній тканині, має протизапальну дію.

Мікронізований Діосмін, включений до складу Реотон комплексу , володіє підвищеною біодоступністю і ефективністю.

Пікногенол-природний антиоксидант, збільшує еластичність судин (в тому числі ниркових капілярів і судин очного дна).

Вітамін С розгладжує стінки судин, починаючи від товстих вен і закінчуючи мікроскопічними капілярами. Допомагає при варикозному розширенні вен і геморої.

Вітамін Е підвищує пружність і еластичність вен.

Біофлавоноїди мають антитромбоцитарну дію, покращують плинність крові по судинах, попереджають ризик тромбоутворення:

Рутин зменшує проникність капілярів, набряклість і запалення, зміцнює судинну стінку.

Гесперидин — біофлавоноїд цитрусових; в комплексі з вітаміном C сприяє зміцненню стінок капілярів.

Кверцетин перешкоджає згущенню крові і утворення тромбів в судинах.

Інгредієнти для поліпшення мікроциркуляції, харчування тканин:

Екстракт гінкго білоба (Ginkgo biloba) — збільшує приплив крові в нижні кінцівки, всі артерії, вени і найдрібніші капіляри. Ефективно захищає артерії і вени від утворення небезпечних згустків або тромбів.

Кальцій (лактат) знижує проникність судин, нормалізує згортання крові.

Готу кола (Centella asiatica) покращує мозковий і периферичний кровообіг, зміцнює вени і капіляри, відновлює сполучні тканини міжклітинного простору і знижує проникність судин.

Фосфор (трикальція фосфат) зміцнює стінки судин.

Особливості — унікальні! Різнобічно впливає на венозну систему (зменшує прояви варикозної хвороби, покращує венозний і лімфатичний струм, що зменшує набряки, створює сприятливі умови для загоєння трофічних виразок). Впливає як на великі вени, так і на дрібні судини (покращує мікроциркуляцію). Ефективно підвищує витривалість, працездатність, полегшуючи стан і самопочуття при варикозі: усуває тяжкість в ногах, свербіж, судоми, синдром втомлених ніг», набряки. Комбінації інгредієнтів добре вивчені і показали високу ефективність в ході багаторічного практичного застосування. Колоїдна форма забезпечує високу біодоступність інгредієнтів і можливість уникнути високих дозувань. Колоїдний розчин має високий ступінь засвоюваності (до 98 %) і максимально швидким ефектом. Випускається на FDA-ліцензованій фабриці відповідно до найбільш суворим фармакопейним стандартом cGMR не містить генномодифікованих і нанокомпонентів.

Міні-спідниці, короткі сукні, шорти, прозорі колготки одного разу перетворюються в тягар для гардеробу і випробування для душевного спокою. Найприкріше, що речі не стали малі, а ноги стрункі, як у 17-річної випускниці. Навіть целюліту немає. Тільки ось вени підкачали-нагородили стегно «зірочками», а на гомілки утворився некрасивий набряк. Від венозних захворювань сьогодні страждає кожна друга жінка старше сорока.

Відня-головні магістралі нашої кровоносної системи. Серцеві скорочення змушують рухатися збагачену киснем кров. Через великі судини з товстими стінками, званими артеріями, вона потрапляє в усі тканини і органи нашого тіла. А по судинах з тонкими стінками і низьким тиском — венах кров повертається назад у серце. За «венозної магістралі» кров, всупереч закону всесвітнього тяжіння, рухається знизу вгору. Регулюють її рух спеціальні клапани, які під час скорочення м’язів пропускають кров тільки в одну сторону — вгору, до серця. Коли м’язи розслаблені, клапани щільно закриваються, запобігаючи зворотний відтік крові. Але якщо відень ослаблена або клапан провис, це миттєво позначається на роботі кровоносної системи. При розслабленні м’язів кров згущується і починає текти в зворотному, неправильному напрямку. У результаті тиск у венах підвищується, стінки вени розширюються і провокують клапанну недостатність. На клапан припадає ще велике навантаження, з якою він не здатний впоратися і тепер пропускає ще більше крові в зворотному напрямку, що підсилює розширення вени. І так — по колу.

Відстань від ступень до серця-найбільше з тих, що кров долає під час циркуляції. На ці судини чиниться найбільший тиск. І якщо венозні клапани не можуть його витримати, зворотний відтік крові викликає здуття і деформацію поверхневих вен.

Пробки на дорожній карті.

Здоровий Відень повинен бути прямим і гладким, з рівномірним просвітом. При варикозі (лат. « varix » — «вузол») розширені вени візуально схожі на вузли, зав’язані на посудині. Причина такого неестетичного виду поверхневих вен-застій крові в них, що тягне за собою вихід рідкої частини крові і формених елементів в підшкірну клітковину. Отже, несправна магістраль призводить до набряків, трофічних змін шкіри і підшкірної клітковини. Ноги, обростаючи великою кількістю судинних зірочок, павукоподібних вен і вен-черв’ячків, поступово перетворюються в «дорожню карту» з виявленими на ній «пробками».

У країнах Східної Азії жінки в 3 рази рідше страждають варикозною хворобою. Пов’язано це з тим, що історично вони звикли сидіти на циновках, підігнувши ноги під себе, а не звісивши їх з стільця, як європейки.

Підступність варикозних вен полягає в тому, що часто вони бувають безболісними, але аж ніяк небезпечними. Тому варто більше уваги приділяти своїм ногам, помітивши навіть маленьку «зірочку».

До хворобливих проявів варикозу відносяться: тупа, ниючий біль в ногах, хворобливі набряки, свербіж, печіння, тяжкість і судоми при довгому знаходженні в одному і тому ж положенні.

За статистикою, жінки страждають від варикозу частіше за чоловіків, і це зрозуміло. Серед факторів, що провокують це захворювання, вагітність і гормональні збої. Ризик розвитку захворювання зростає пропорційно віку — від варикозу страждають більше 50 % людей старше п’ятдесяти.

При хворобливих відчуттях в гомілці, таких, як гостра біль, ущільнення вен і набряк гомілки, який в деяких випадках перекидається на коліно і навіть вище — на стегно, треба терміново звертатися до лікаря. Біль в гомілці може викликати труднощі при ходьбі. Часто спостерігаються відчуття жару, синюшний або червонуватий колір шкіри. Всі ці ознаки можуть свідчити про освіту в глибокій відні згустку крові — тромбу і розвитку такого небезпечного захворювання, як тромбоз глибоких вен (ТГВ), або флеботромбоз. Тромб або міцно прикріплений до стінки вени, або плаває в її просвіті.

Найбільше флеботромбозу схильні літні люди. Водночас він може розвиватися і у тих, хто раніше не страждав будь-якими захворюваннями вен.

При варикозної хвороби у 25 % хворих розвивається тромбофлебіт — запалення венозної стінки, при якому в просвіті вени також формується тромб. Запалення може швидко поширитися вгору або вниз по вені, тому при перших симптомах необхідно негайно звернутися до лікаря.

Фактори ризику Погана спадковість Генетична схильність Ожиріння Вагітність Менопауза Гормональні збої Довге знаходження в положенні стоячи Травми Хронічні захворювання Операції Побічна реакція на медичні препарати Спосіб життя.

Погасимо «зірочки» і заморимо » черв’ячка»

Жінок проблеми з венами, коли захворювання знаходиться ще тільки на початковій стадії, а значить, і легше усувається, хвилюють чисто з естетичної точки зору. Заради того, щоб прибрати горезвісні «зірочки», представниці прекрасної статі готові на будь-які, найболючіші косметичні процедури. При цьому вони не замислюються, що причина захворювання нікуди не зникає і венозні магістралі все так само не працюють. А значить, незабаром ті ж «зірочки «і «черв’ячки» з’являться в іншому місці. Чоловіки впадають в іншу крайність, поки нічого не болить, вони мужньо ігнорують зовнішні прояви і до останнього не йдуть до лікаря. Між тим, навіть варикозне розширення вен — захворювання, здавалося б, дуже поширене, по мірі прогресування загрожує ускладненнями у вигляді тромбозів, які часто стають причиною інфарктів або інсультів через закупорки тромбом важливого кровоносної судини.

Намагайтеся при зручній можливості класти ноги на стіл, щоб п’яти були на рівні серця. Такі пози покращують венозний відтік.

Навіщо доводити себе до сильних болів, серйозних обмежень у способі життя і великих фінансових витрат, якщо існують прості, але дуже дієві заходи з профілактики венозних захворювань. Серед них — гімнастика для ніг, контроль ваги, плавання. Не рекомендується піднімати тяжкості, довго стояти і перегріватися. Одна проблема-генетику не виправити нічим. Але ж в 90 % випадків саме вона-головна причина захворювань. Але і тут не все так безнадійно.

Для запобігання венозних захворювань величезну роль відіграє функціонування стінок судин і клапанів вен. Ефективно підтримувати і коригувати їх функції допоможе Нова колоїдна фітоформула Ед Медицин Реотон Комплекс . При такій, природній, профілактиці венозні магістралі обов’язково будуть справні, вени здорові, а ноги красиві!

Профілактика варикозу ніг.

СІМ’Я, ДІТИ, ТВОРЧІСТЬ, СМАЧНІ РЕЦЕПТИ.

Скільки днів дорослі хворіють на вітрянку.

Привіт, шановні читачі! Сьогодні мені хотілося б торкнутися теми всім відомого захворювання вітряної віспи. Мені довелося перехворіти цією інфекцією в 17 років. І, напевно, мені пощастило, перенесла я її досить легко, хоча в більшості дорослі переносять вітрянку важче, ніж діти.Вітрянка-гостре заразне захворювання, що викликається вірусом Варіцелла — Зостер або герпес 3 типу. Вітряна віспа вважається переважно дитячою інфекційною хворобою, але дорослі люди переносять хворобу набагато важче. Скільки днів дорослі хворіють на вітрянку, характерні симптоми, як лікувати захворювання – ось про це і поговоримо. Читати далі »

Вироби в техніці орігамі для малюків.

Привіт, дорогі друзі!Гаряча майже вже літня пора не дає мені мало-мальської можливості писати,але я все ж выдерну себе з суєти і розповім вам,які цікаві і прості вироби в техніці орігамі можна зробити разом з дітьми. Майструвати будемо кролика або зайчика, як хочете назвіть і гвоздику орігамі, хоч і з запізненням, але така гвоздика може знадобитися для виготовлення листівки до 9 Травня. Читати далі »

Прості вироби з паперу до Великодня для самих маленьких.

Здрастуйте, дорогі мої читачі! Наближається світле свято Пасхи, напевно, всі вже знайшли чудові рецепти великодніх пасок, а також замислюється про те, що приготувати на цей світлий день. Сьогодні я хочу запропонувати вам прості вироби з паперу для дітей, які вони можуть зробити разом з вами до Великодня. Якщо дітки зовсім маленькі, дорослий може допомогти їм вирізати деталі, якщо постарше, то просто трохи підказати і направити. Читати далі »

Пісні солодощі. Шоколадо-горіхова ковбаска.

Привіт, дорогі друзі! Давненько мене тут не було, ну нічого буду виправлятися в міру можливостей. Буквально вчора приготувала таку смакоту корисну, що просто не можу не поділитися з вами. Це дуже смачно, корисно і ще пісно, якщо дотримуєтеся посту, можна сміливо їсти. Пісні солодощі можуть бути смачними, цей рецепт ще одне тому підтвердження. Всі ми з вами знаємо з дитинства улюблену солодку ковбаска з печива, але от я б ні за що не здогадалася, що ця пісна ковбаска, яку я робила з горіхів складається не з печива і масла вершкового, а з горіхів та фініків. Я впевнена на 100%, що цей рецепт точно вам сподобається, якщо ви любите звичайну солодку ковбаску. Читати далі »

Як приготувати соковиту горбушу і посолити її ікру.

Здрастуйте, дорогі читачі! Щось зовсім мене тут стало мало) , час такий, проте настав! Прямо вірші). Сьогодні я розповім вам як приготувати соковиту горбушу і ще як смачно посолити ікру свіжозамороженої горбуші, яка ніяк не відрізняється за смаком від тієї,що в магазині від слова зовсім, та ще й не має у складі консерванту, який зазвичай додається в баночную червону ікру.

Як почистити срібло вдома.

Привіт, шановні читачі! Зовсім я загубилася), ну це тимчасове явище, яке проходить, коли діти дорослішають. Сьогодні тема моєї статті Як почистити срібло будинку своїми руками за допомогою простого і доступного засобу. Хочу відзначити, що я люблю всі прикраси саме зі срібла, золоті ношу дуже рідко, тому часто чую питання,: «у тебе що немає золотих прикрас?»)), звичайно ж є, просто вони тихенько лежать в скриньці. Оскільки срібло в побуті, його доводиться час від часу приводити в належний вигляд, а робити це дуже просто, якщо знати як, так саме як і чим почистити срібло піде мова нижче. Читати далі »

Цифрова дієта або як перемогти залежність від гаджетів.

Привіт, шановні читачі! Сьогодні я хочу торкнутися теми, яка стосується кожного першого, ось просто безпомилково кожного, причому в цю проблему залучаються діти зі все більш раннього віку. А проблема ця в залежності від гаджетів, що робити, як подолати тягу до телефону, комп’ютера і д. р. Це хвороба 21 століття, і якщо дорослий може її подолати, то дитині в силу психофізіологічних особливостей це зробити в рази важче. Читати далі »

Насипний пиріг з яблуками найсмачніший рецепт з фото.

Привіт, шановні друзі! Ось-ось настане перший зимовий місяць грудень, на вулиці вже холодно і сніжно, а це означає, що хочеться загорнутися в теплий плед з чашкою гарячого корисного чаю і шматочком домашнього пирога. Сьогодні я якраз пропоную спекти такий смачний і ніжний пиріг, це насипний пиріг з яблуками, рецепт з покроковими фотографіями, спасибі моїй Оленці за такий чудовий рецепт. Читати далі »

Красиві ноги до літа. Профілактика і лікування варикозу.

Експерти Всесвітньої організації охорони Здоров’я включили варикозне розширення вен в список недуг цивілізації, а кардіологи віднесли до факторів ризику, за відомих обставин представляють безпосередню загрозу для життя. «Варикоз спочатку б’є по ногах, а потім стріляє в серце», — стверджують фахівці. Щоб тривожне пророцтво не збулося, ніжним і вразливим венам потрібна особлива турбота.

Варикозна хвороба або «судинні зірочки». Хто з нас хоча б одного разу не чув цих слів. Добре, якщо ці терміни не мають до Вас прямого відношення. Однак далеко не всі можуть цим похвалитися.

Витончені, стрункі ноги, красу яких підкреслюють вишукані шорти або міні-спідниця, і елегантне взуття на високих підборах – ось, мабуть, мрія багатьох жінок.

І пекучу заздрість викликають мармурові богині і німфи, гордовито стоять на п’єдесталі і приковують погляд до своїх чудових ніг. Щасливиці, адже кам’яним красуням варикоз вен не знайомий. Хоча на сьогоднішній день саме він і є найбільш поширеним захворюванням ніг.

Першими симптомами захворювання є швидка стомлюваність ніг, відчуття тяжкості, відчуття свербежу, набряк гомілковостопного суглоба і гомілки, а потім помітне розширення вен на стегні й гомілці.

Перебіг захворювання може ускладнитися розвитком гострого тромбофлебіту, кровотечі з варикозних вузлів, екземою, пикою, появою трофічних виразок.

В даний час проблему варикозного розширення вен намагаються вирішувати хірургічними методами. Простіше кажучи, проблемні вени просто видаляють. Лікування варикозу подібним способом далеко не так безпечно, як здається. Хірургічні операції дають косметичний ефект на короткий час, але з-за видалення поверхневих вен, на глибокі вени лягає навантаження в два рази перевищує норму і вони також починають турбувати. Через деякий час глибокі вени теж розширюються, і в цьому випадку допомогти пацієнту стає досить складно.

Лікарі в усьому світі вважають, що найчастіше варикоз є відображенням внутрішніх проблем організму, тому комплексний вплив буде більш ефективним.

Гірудотерапія , або лікування за допомогою медичних п’явок нормалізує обмінні процеси, стимулює імунітет, допомагає людському організму відновити механізми саморегулювання. Кілька сеансів гірудотерапії насичують тканини киснем, омолоджують і оздоровлюють організм. Методика гірудотерапії проста, безпечна, ефективна і має вагомі переваги — відсутність негативних наслідків і побічних ефектів, мінімум протипоказань . Тому останнім часом набуває все більшої популярності в світі.

Таке віяння часу — природні методи підтримки здоров’я і краси викликають все більший інтерес і довіру. Секрет в тому, що слина п’явки містить більше 100 біоактивних речовин, які одночасно надають протизапальний, протинабряковий, бактерицидний, знеболюючий, імуностимулюючий, е ффект на організм людини.

Про це свідчать результати, отримані в Інституті біоорганічної хімії РАН * .

Застосування п’явки у разі варикозу обґрунтовано тим, що біологічно активні речовини п’явочного секрету знімають запалення, покращують капілярний кровообіг, усувають застій крово — і лімфообігу, покращують пружність судинних стінок, усувають набряки і заспокоюють біль. Після курсу гірудотерапії проходить втома і важкість у ногах, зазначається потужний розвиток додаткових кровоносних судин, що полегшує рух крові, а значить, і прискорює одужання.

Дослідження підтвердили, що після лікування варикозного розширення вен п’явками, відбувається швидке відновлення кровообігу, регенерація тканин і поліпшення загального стану пацієнтів.

Так комплексне лікування варикозу дозволяє нам з одного боку відновити форму і структуру судин, а з іншого боку усунути причини венозного застою. Усунення причини варикозного розширення вен дозволяє спостерігати стійкі результати лікування.

Фахівці рекомендують не тільки починати лікування на ранній стадії захворювання, щоб уникнути грізних ускладнень судинних недуг, але і просто — в якості профілактики, для поліпшення крово — і лімфообігу, а також — роботи всього організму в цілому.

* РАН — науково-дослідний інститут Російської Академії Наук, найбільший центр фізико-хімічної біології і біотехнології в Росії.

Реферат: Лікування варикозу.

Назва: Лікування варикозу Розділ: Рефераты по медицине Тип: реферат Доданий 15:34:24 19 березня 2011 Схожі роботи Переглядів: 2364 Коментарів: 9 Оцінило: 2 осіб Середній бал: 5 Оцінка: невідомо Скачати.

1 Фактори ризику.

2 Профілактика при варикозному розширенні вен.

4 Комплекс вправ для ніг при варикозному розширенні вен.

6 Список використаних джерел і літератури.

Варикозне розширення вен нижніх кінцівок пов’язано з тим, що вени не справляються з потоком крові по ним. Очевидно, що кров тече по венах ніг від низу до верху, тобто проти дії сили земного тяжіння. Це досягається за допомогою декількох механізмів: напір крові з артерій (незначний внесок), скорочення м’язів ніг при рухах (це діє як насос) і наявність у венах клапанів, що перешкоджають зворотному току крові (зверху вниз). Саме нездатність цих клапанів виконувати свою функцію і викликає порушення венозного кровотоку, що призводить до перерозтягнення вен. Збільшення просвіту вени в свою чергу ще більше погіршує роботу клапана, так як він не може перекрити просвіт такого діаметру. Скидання крові вниз посилюється. Тобто виходить порочне коло.

· гормональні впливу (вагітність);

· підвищення маси тіла;

· спосіб життя (важка фізична робота, тривале перебування в положенні стоячи, висока температура навколишнього середовища).

Починаючи з двадцяти років, вже в ранній молодості є небезпека захворіти варикозним розширенням вен, особливо тим, у кого відзначена спадкова схильність до цього захворювання. Хвора людина рідко звертає увагу на перші тривожні ознаки хвороби. Це може бути просто часта стомлюваність ніг, яку пов’язують з чим завгодно, тільки не з починається серйозною хворобою. Помірно розширені, видні крізь шкіру блакитні вени теж не викликають зазвичай занепокоєння. Однак якщо зв’язати швидку стомлюваність ніг, з появою почуття тяжкості у них, відчуття свербежу, тепла, а також невеликих набряків в області гомілковостопного суглоба — це вже грізні провісники майбутніх неприємностей. Ми вже відзначали, що частіше дана патологія виникає у жінок, крім того одним з сприятливих до захворювання факторів є вагітність. Справа в тому, що під час вагітності в організмі жінки відбувається перебудова, яка зачіпає всі органи і системи. При цьому значною мірою порушується нормальний відтік крові з ніг і розвивається венозна недостатність. Її основними причинами є здавлювання зростаючою маткою великих венозних сплетень і розм’якшення стінки вени під впливом гормонів, що забезпечують нормальний перебіг вагітності. Найбільше ушкоджує вплив на стінку вени надає коливання внутрішньосудинного тиску, що відбувається безпосередньо при родових сутичках. Венозна недостатність при вагітності розвивається по стадіях. Спочатку жінок турбують минущі до кінця дня набряки гомілки і стопи, відчуття тяжкості і розпирання в литках. Пізніше приєднуються болісні судоми в литкових м’язах, що порушують нормальний нічний відпочинок. Поряд з цими симптомами відбуваються і зовнішні зміни. Так, на стегнах і гомілках з’являється сітка з синюшним вен, травма яких призводить до утворення синців. У міру зростання терміну вагітності розширюються більші вени на стегнах, гомілках і в промежині. Останні можуть стати причиною тяжкої кровотечі під час пологів.

Профілактика при варикозному розширенні вен.

Якщо у вас є початкові ознаки варикозної хвороби, то дотримання досить простих правил дозволить сповільнити, а в деяких випадках і уникнути подальшого розвитку. Перш за все, не захоплюйтеся гарячими ваннами, сауною, тривалим перебуванням на сонці. Все перераховане знижує венозний тонус, веде до застою крові в нижніх кінцівках. Не носіть обтягуючого одягу, панчіх і шкарпеток з тугими гумками, так як це веде до здавлення вен. Надлишкова маса тіла і заняття спортом, пов’язані з великим статичним навантаженням на ноги (теніс, важка атлетика, бодібілдинг) збільшують венозний тиск. Високі підбори (вище 4 см) — нашим венам не подобаються. Бережіть вени, не травмуйте їх. Не сидіть нога на ногу! При закиданні одного коліна на інше створюється перешкода на шляху кровотоку. Якщо ви відчуваєте тяжкість в ногах ввечері після робочого дня, під час сну і відпочинку ноги слід тримати в піднесеному стані. Якщо ваша робота супроводжується довгим сидінням за столом або ви довго стоїте, то слід частіше міняти положення ніг, крокувати на місці, обертати стопи. Після душу або прийняття ванни ноги обполосніть холодною водою. Існують види спорту, які корисні при цьому захворюванні — це, перш за все плавання, а також ходьба, прогулянки на велосипеді, лижах. Основа для профілактики — бинтування ніг, або носіння спеціального компресійного трикотажу, застосування флеботоников як під час вагітності, так і після пологів. Не нехтуйте згадати про своїх венах гінеколога, коли вам призначається гормональний препарат, так як ці ліки впливають на роботу вен, знижуючи їх тонус. При незначному розширенні варикозних вен нижніх кінцівок доцільно наполегливо проводити профілактичні заходи: при сидячій або стоячій роботі періодично рухатися, давати дозоване навантаження на м’язи нижніх кінцівок, підніматися на носки, енергійно ходити (можна на місці). Це сприяє скороченню м’язів, поліпшенню кровообігу, посиленню венозного відтоку крові. Хороший ефект дає бинтування нижніх кінцівок еластичними бинтами. Бинтування починають вранці, ще не встаючи з ліжка. Бинт накладають від основи пальців стопи і бинтують до нижньої третини стегна так, щоб кожен наступний тур наполовину закривав попередній. Можна застосовувати і спеціальні лікувальні панчохи.

При варикозному розширенні вен суворо заборонені будь-які види занять фізичною культурою. Не можна довго нерухомо стояти на місці. Категорично забороняється підняття важких предметів. Ліки слід приймати строго за призначенням лікаря. Перед тим як лягти на операцію з видалення вен, потрібно кілька разів перевіритися і проконсультуватися у лікарів. Забороняється непомірне вживання кави та алкогольних напоїв.Дівчатам при варикозі строго заборонено приймати протизаплідні пігулки. Так само заборонено носити туфлі на високих підборах, вузькі штани і корсети.

Комплекс вправ для ніг при варикозному розширенні вен.

Пропонований Вашій увазі комплекс лікувально-профілактичних вправ для ніг при варикозному розширенні вен, розроблений провідними російськими і зарубіжними фахівцями. Його регулярне виконання допоможе зменшити прояви венозної недостатності в нижніх кінцівках, сповільнить прогресування захворювання і знизить ризик розвитку небезпечних для життя ускладнень.

1). Розвантаження вен ніг. Глибоко і рівномірно дихаючи, полежте розслабившись, із закритими очима. При цьому покладіть кілька подушок під ноги так, щоб вони виявилися піднятими під кутом 15-20°.

2). Вправа «велосипед». Лежачи на спині і рівномірно дихаючи, уявіть, що ви крутите педалі велосипеда.

3). Вправа складається з декількох частин, виконується повільно і плавно. Лежачи на спині з витягнутими ногами, зробіть глибокий вдих. Видихаючи, зігніть праву ногу, підтягнувши коліно до грудей. Вдихаючи, випряміть ногу вертикально вгору. Видихаючи, опустіть її. По черзі повторюйте цю вправу для кожної ноги.

4). Лежачи на спині, розташувавши руки вздовж тулуба, підніміть ноги вертикально вгору. Покрутіть одночасно обома стопами всередину, потім назовні.

5). По черзі згинайте і розгинайте стопи в гомілковостопному суглобі «вперед» і «назад». По черзі згинайте і розгинайте пальці стоп.

6). Встаньте в положення: ноги разом, руки вздовж тулуба. Зробивши глибокий вдих, повільно підніміться на шкарпетки, видихаючи, поверніться у вихідне положення.

7). Ходьба на місці, не відриваючи шкарпеток від підлоги.

8). Вертикальні «ножиці». Лежачи на спині, розташувавши руки уздовж тулуба, рівномірно дихаючи, поперемінно схрещуйте ноги, чергуючи їх.

9). Лежачи на спині, зігніть ноги в колінах, не відриваючи стоп від підлоги. Покладіть руки на стегна. Повільно вдихаючи, підніміть голову і тулуб. Руки при цьому ковзають до колін. Повільно видихаючи, поверніться у вихідне положення.

10). Лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги підняті під кутом 15-20°, між стопами затисніть маленьку подушку. Повільно вдихаючи, прогніться в попереку, відірвавши сідниці від матраца. Повільно видихаючи, поверніться у вихідне положення.

11). Лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Зігніть ноги в колінах, не відриваючи стоп від підлоги. Повільно видихаючи втягніть живіт. Повільно вдихаючи, надуйте живіт.

12). Лежачи на спині, ноги підняті під кутом 15-20°. Зігніть праву ногу, підтягнувши коліно до грудей. При цьому руками щільно обхопіть стопу. Повільно випрямляйте ногу вертикально вгору. Руки, щільно охоплюючи ногу, ковзають по ікрі до рівня коліна. Повільно опускайте ногу, руки ковзають по стегну. Вправа повторюється для іншої ноги.

13). Стоячи, стопи разом, руки вздовж тулуба. Повільно вдихаючи, відведіть плечі назад. Повільно видихаючи, розслабте плечі і нахиліть голову вперед.

14). Контрастний душ на ноги. Чергування тугих струменів теплої і прохолодної води. 5-10 хвилин на кожну ногу.

Пам’ятайте, що лікувальна фізкультура лише на час «розвантажує» вени від застояної крові. Закріпити лікувальний результат і надійно захистити Ваші ноги дозволяє спеціальний медичний компресійний трикотаж, виготовлений за допомогою найсучасніших комп’ютерних технологій.

Медицина – велика річ. А особливо – фармацевтика. Коли бич людства – варикоз, став чумою XXI століття люди придумали безліч нових правил, засобів і інструментів, які вирішили проблему вен і краси ніг – радикально. Як і для будь-якої іншої хвороби, для варикозного розширення вен існують різні протипоказання, а також розроблений комплекс вправ, який не дає можливості прогресувати хвороби.

варикозна хвороба відень вправу.

1. Маколкін В. І. Очаренко С. І. \ М16 \ Внутрішні хвороби: Підручник. – 4-е изд., перероб. та доп. – М: Медицина, \ 1999. – 592с.: мул. – (Навчання.літ. Для студ. мед.ВНЗ)

2. Велика медична енциклопедія. – М.: Астрель, 2001. – 736с.

Наша продукція.

O Herbal Rich nourishing hand cream lavender 75 ml (EN PL UKR)

O Herbal Rich nourishing hand cream lavender 30 ml (EN PL UKR)

O Herbal Rich nourishing hand cream goji 75 ml (EN PL UKR)

O Herbal Rich nourishing hand cream goji 30 ml (EN PL UKR)

O Herbal Rich nourishing hand cream damask rose 75 ml (EN PL UKR)

O Herbal Rich nourishing hand cream damask rose 30 ml (EN PL UKR)

O Herbal Light moisturizing hand cream wild strawberry 75 ml (EN PL UKR)

O Herbal Light moisturizing hand cream wild strawberry 30 ml (EN PL UKR)

O Herbal Light moisturizing hand cream verbena 30 ml (EN PL UKR)

Група компаній Ельфа:

Адреса в футері адреса в футері адреса: 9, вул. Сім’ї Сосніних, Київ, 03148, Україна.

Ноги в «зірочку»: як боротися з венозною недостатністю.

Хто знаходиться в групі ризику по судинних захворюваннях.

Зрозуміло, не тільки з погодою пов’язано це захворювання. У групі ризику знаходяться люди зі спадковістю, яка може спровокувати проблеми з венами. У жінок венозна недостатність проявляється в три рази частіше, ніж у чоловіків. Кров погано циркулює по судинах у людей з надмірною масою тіла, з недостатньою фізичною активністю, а також у тих, хто тривалий час стоїть або піднімає тяжкості.

Різним періодам хвороби-венозної недостатності нижніх кінцівок-відповідають різні симптоми. Причому, одні з них відчуває хворий, а інші може визначити тільки лікар.

Перша стадія порушення циркуляції крові – косметична.

Змінюється стан нігтів (стоншуються, стають ламкими або товщають). Вени проглядаються крізь шкіру (особливо у худорлявих людей), стають звивистими і набухають при навантаженні.

Друга стадія – поява тяжкості, набряків і судом по ночах, в якійсь частині гомілки може тимчасово відсутня чутливість, ніби ви відсиділи ногу.

Третя стадія – поява пігментних плям і дерматитів на тлі набряклості.

Четверта стадія – утворення виразок. А потім – ускладнення (тромбофлебіт, хронічна венозна недостатність з утворенням трофічних виразок і т. д.).

Щоб не упустити момент початку захворювання, бажано кожному оглядати на ніч підколінну ямку. В цілях профілактики корисно на ніч приймати контрастні ванночки для ніг або краще – контрастний душ.

У початковій стадії захворювання не надягайте еластичні панчохи або колготки. Краще – еластичний трубчастий бинт на область коліна. Носіть його цілий день, а на ніч зніміть і покладіть ноги на піднесення.

Лікувально-профілактичний масаж.

Почніть з погладжування ніг від колінного суглоба до паху (2-3 рази), віджимання шкіри (3 – 5 раз), розминання м’язів стегна (5 – 7 разів).

Потім перейдіть до колінного суглобу – подушечками всіх пальців зробіть колоподібні, прямолінійні і спіралеподібні руху (по 3-4 рази). Стисніть руки в кулаки і 2-3 рази натисніть на підколінну ямку, після чого круговими рухами пальців легко помасажуйте цю область.

Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах. Зробіть 2-3 погладжують руху по зовнішній і внутрішній сторонах гомілки. Потім-розминання м’язів (3-4 рази) і струшування (3-4 рази).

Після цього перейдіть до розминання гомілковостопного суглоба і стопи. Розімніть кожен палець обох ніг; рухами знизу вгору потріть зовнішню поверхню стопи і гомілковостопного суглоба; круговими рухами помасажуйте підошву і п’яту; енергійними рухами розітріть стопу і шкіру гомілковостопного суглоба (по 3-4 рази кожен рух).

Тепер легкими швидкими рухами пальців погладьте всю ногу знизу вгору, починаючи від стопи і закінчуючи пахом. Спочатку зовнішню, потім – внутрішню сторону ноги.

Важливо пам’ятати, що при масажі нижніх кінцівок основні рухи повинні бути спрямовані знизу вгору.

Профілактика варикозу ніг.

Лікарі нашого центру ортопедії та хірургії проводять Первинний амбулаторний прийом, консультації з діагностики та лікування хворих із захворюваннями і травмами опорно-рухового апарату.

Консультативний прийом пацієнтів (старше 18 років) здійснюється тільки за попереднім записом за телефонами Центру 8 (495) 644-00-26.

Майже 300 мільйонів людей по всьому світу стикаються з проблемами з щитовидною залозою. Однак тільки кожен другий знає про свій стан.

Безліч людей страждають від симптомів гіпертиреозу протягом тривалого часу до тих пір, поки не буде діагностована підвищена активність щитовидної залози.

Плазма, збагачена факторами росту (BTI), стала ефективною альтернативою традиційним методикам лікування остеоартриту.

Лікування плазмою здійснюється шляхом внутрішньоартикулярних ін’єкцій у коліно, стегно або кисті та ступні. Ці ін’єкції можуть проводитися в амбулаторних умовах в медичному центрі. Лікування складається з трьох ін’єкцій: одна на тиждень. Після цих перших 3 сеансів фахівець визначить подальшу схему лікування (річну, піврічну і т. д.)

85% відсотків пацієнтів з больовим синдромом в області плеча страждають патологією ротаторної манжети плечового суглоба, викликаної надривом або розривом його капсульно-м’язово-зв’язкового апарату. До такого розвитку подій може призвести гостра побутова, спортивна травма або дегенерація (витончення) м’язового складу волокон, що буває при тривалому перебуванні у фіксованій позі у людей з сидячою роботою або у тих, хто займається фізичною працею.

Endoret (prgf) — Endogenous Regenerative Technology. Природна плазма, збагачена факторами росту, яка показала свою ефективність і безпеку в клінічних дослідженнях.