при варикозі

Лікувальні трави для лікування варикозу.

Про що йде мова сховати

Варикозне розширення вен – патологія, яка розвивається в результаті недостатнього кровопостачання. Існує велика кількість народних рецептів для лікування захворювання, багато з яких засновані на силі цілющих рослин. Які трави при варикозі найбільш ефективні, як грамотно підібрати трав’яний збір і як його приймати.

Ефективність лікування варикозу травами.

Основна причина варикозного розширення-слабкий кровотік, як наслідок, в венах з’являються застійні зони. У міру прогресування патології вони трансформуються в вузли і потім в тромби.

Хірургічний метод лікування дозволяє позбутися від наслідків захворювання, але не впливає на причину. Головне завдання терапевтичних заходів – відновити еластичність кровоносних судин і розрідити кров. Фітотерапія – лікування, спрямоване на усунення безпосередньо причини патології.

Грамотно підібрані трави:

Очищають кров і підтримують її нормальну консистенцію; Активізують кровотік; Після курсу фітотерапії пацієнти відзначають наступні результати: вени набувають природний, здоровий вигляд; Зникає дискомфорт в ногах.

Основні принципи лікування варикозного розширення вен.

Варикоз – це спадкова патологія, також факторами ризику є:

Захворювання судин; Незбалансоване харчування; Постійні статичні навантаження на ноги.

В результаті погіршується кровопостачання нижніх кінцівок, що є головною причиною розвитку хвороби.

Терапевтичні заходи в домашніх умовах спрямовані на вирішення наступних завдань:

Очищення кровоносних судин – це дозволяє зменшити тиск у венах і стабілізувати кровотік; Очищення крові для нормалізації її консистенції і поліпшення плинності по великих і дрібних судинах; Живлення тканин судин і венозних клапанів, що забезпечують правильний і стабільний кровотік; Усунення утворених тромбів – це небезпечні щільні накопичення в судинах, які можуть стати причиною серйозних ускладнень.

Безпосередньо перед початком терапії важливо дотримуватися певних рекомендацій:

За кілька тижнів до початку лікування припинити прийом гормональних препаратів; Звести до мінімуму фізичні навантаження, перш за все, це стосується навантажень на ноги і підйому тягарів; Важливо налагодити роботу системи травлення, позбутися від запорів.

Загальні правила вибору і прийому трав при варикозному розширенні вен.

Лікування варикозного розширення вен може бути зовнішнім і внутрішнім. У першому випадку готують настої, чаї, порошки, а в якості місцевих засобів використовують мазі, компреси, растирки, ванночки. Прийом трав’яних зборів всередину забезпечує очищення і розрідження крові. Зовнішнє використання допомагає усунути запальний процес і впливає безпосередньо на зону ураження судин.

Трави від варикозу вен на ногах повинні володіти наступними властивостями:

Протизапальна – використовуються трави з антимікробною дією, рослини, багаті дубильними Речовинами, смутками і алкалоїдами; Сечогінний для усунення набряклості; Стимулюючу для нормалізації харчування тканин і стабілізації кровотоку; Трави, багаті кумаринами, сприяють розрідженню крові; Антиспазматичну для боротьби з судомами.

Незалежно від обраної терапії, існують певні правила вживання лікувальних трав. Трав’яні збори п’ють за наступною схемою – одну суміш приймають протягом півтора-двох місяців, потім необхідна перерва від 7 до 10 днів і приступають до лікування іншою сумішшю. Міняти склад збору важливо, щоб не виникло звикання.

Як правило, зі збору готують відвар або настій і приймають 2-3 рази на добу. Тривалість лікування – не менше одного року.

Трав’яний чай потрібно заварювати щодня і не зберігати його. Для приготування використовують 1-2 столових ложки трави або суміші на один літр окропу. Влітку можна готувати холодний чай – заливати траву холодною водою і залишати суміш на ніч.

Найбільш ефективні при варикозі лікарські трави у вигляді порошку. Така форма лікарського засобу зберігає повний набір корисних речовин і властивостей. Для приготування підготовлені трави і насіння подрібнюють в кофемолці, ступці або блендером і змішують в потрібних пропорціях. Зберігати порошок краще в дерев’яній або скляній ємності. Дозування варіюється від чверті до третини чайної ложки.

Рецепти на основі трав при варикозі і тромбофлебіті.

Лікарські трави можуть використовуватися в якості монотерапії або в складі зборів. Вибір конкретної схеми терапії залежить від стану пацієнта, ступеня занедбаності захворювання. У будь-якому випадку, перед початком лікування необхідно проконсультуватися з фахівцем і підібрати оптимальний склад трав’яного збору і спосіб застосування трав.

Лікування кінським каштаном.

У народній медицині активно використовуються суцвіття, плоди, листя, кора і насіння каштанів. Ці дерева ростуть в кожному дворі, тому зібрати сировину для приготування лікувального засобу не складе праці. Рослина багата дубильними речовинами, вітамінами, флавоноїдами.

Такий хімічний склад надає комплексну позитивну дію на організм:

Нормалізує тонус кровоносних судин; активізує кровотік; перешкоджає утворенню тромбів.

При варикозному розширенні вен використовуються плоди і суцвіття каштана. З них готують настоянку, відвар і компрес.

Настоянка з суцвіть і плодів. Квітки збирають навесні, в період активного цвітіння дерев і засушують до моменту дозрівання плодів. Для приготування потрібно 4 столових ложки суцвіть і 6 штук плодів. Каштани подрібнюють в кавомолці і перемішують з квітками, суміш заливають спиртом (0,5 літра). Лікувальний засіб наполягають в темному місці протягом двох тижнів, періодично струшуючи ємність.

Перед використанням 2 столових ложки суміші розводять в 5 столових ложках теплої води. У розчині змочують тканин серветку і обертають ноги, зверху вкривають поліетиленом і теплим рушником. Тривалість процедури – 2 години. Потім необхідно полежати, піднявши ноги вгору, щоб забезпечити відтік крові від нижніх кінцівок.

Відвар з суцвіть. Для приготування використовуються свіжі і сухі квітки. Необхідно 2 столові ложки сировини залити склянкою теплої води і залишити в темному місці на 5-6 годин. Потім довести суміш до кипіння і знову настояти не менше однієї години.

Коли відвар охолоне, його приймати по 7575 мл двічі на добу протягом двох тижнів, після тижневої перерви курс повторюють. Максимальна тривалість лікування становить 6 місяців.

Тривалість лікування становить один місяць.

Лікування толстянкой.

Толстянка або грошове дерево-добре відома кімнатна рослина. Листя і сік мають протизапальну дію, знімають набряклість і допомагають позбутися від дискомфорту.

Для приготування настоянки потрібно склянку свіжого листя, їх подрібнюють м’ясорубкою, щоб вийшла кашка з досить великими шматочками. Суміш заливають спиртом (0,5 літра) і на два тижні залишають в темному місці. Зберігають ліки в скляному посуді темного кольору. Такий засіб застосовують виключно зовнішньо.

Схема лікування наступна – змочити настоянкою тканинну серветку і прикласти до вогнища ураження на 30-40 хвилин. Ліки повинні повністю вбратися в шкіру. Щоб компрес не падав, його фіксують бинтом або пластиром. Під час процедури ноги бажано підняти вгору, щоб забезпечити відтік крові.

Трав’яні збори при варикозному розширенні вен.

1. Для приготування збору будуть потрібні рівні частини:

Багна; деревію; кореневища родовика; кореневища лепехи; листя герані; звіробою; плодів софори; плодів черемхи; брусничного листя.

Відео — при варикозі (Відео)

[d-parser.youtube.player]

2. До складу збору входять:

Кора верби; Кореневище горяни зміїного; Деревій; Спориш; Плоди аронії; Герань; Шикша або водяника.

3. До складу цілющого збору входять:

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Березові бруньки; пустирник; кореневище лепехи; мати-й-мачуха; Буркун; Череда.

4. До складу трав’яного збору входять:

Горець почечуйний; Комірник; чебрець; брусничний лист; суцвіття календули; кореневище оману; Репешок.

5. Для приготування збору потрібно:

Суцвіття конюшини; Мати-й-мачуха; Спориш; Створки квасолі; Чистотіл; Пустирник; Кореневище кульбаби; Суцвіття ромашки аптечної; Цикорій.

6. Для приготування наступного збору необхідні:

Кореневище оману; Подорожник; кореневище лепехи; Кора калини; Буркун; Хвощ.

7. Для приготування наступного збору також використовуються трави в рівних пропорціях:

Буркун; кореневище кульбаби; березове листя; квасолеві стулки; листя малини; суцвіття конюшини; кореневище первоцвіту.

8. Ще один ефективний при варикозі рецепт трав’яного збору:

Спориш; Манжетка; Брусничний лист; Подорожник; Суцвіття календули; Хвощ польовий.

Всі трав’яні збори незалежно від їх складу готують і приймають за однаковою схемою. Інгредієнти відміряють в рівних пропорціях, подрібнюють і змішують. Кілька ложок суміші висипають в термос і заливають половиною літра окропу. Збір настоюється ніч і проціджують. Ліки приймають по 75 мл тричі на день.

Компреси при варикозі.

1. Лопух. Вимитий, свіжий лист лопуха треба покласти на киплячий чайник, щоб він став гарячим, але не гарячим. Внутрішньою частиною лист прикладають до вогнища ураження, безпосередньо до вени. Щоб рослина не обпекло шкіру, його кладуть на шар марлі. Маніпуляції виконують на ніч, повний курс становить п’ять процедур. В результаті такого лікування значно зменшується больовий синдром, йде набряклість і запалення.

2. Лопух і трава мокриця. Рослина мокрицю ретельно промивають і прикладають до уражених вен, зверху прикривають листом лопуха і фіксують пов’язкою. Лопух змінюють через кожні півтори-дві години, а мокрицю-коли вона зів’яне. Вже через тиждень після процедур повернеться відчуття легкості в ногах.

3. Сік чистотілу. Для лікування необхідно змочити бинт соком чистотілу і прикласти до вогнищ ураження, зверху зафіксувати марлею або пластиром. Тривалість однієї процедури – 4 години. Повний курс терапії – один тиждень, після цього слід десятиденну перерву і курс повторюється. Для стійкої позитивної динаміки потрібно три курси.

4. Ромашка аптечна. Для приготування потрібно 2 чайних ложки суцвіть і склянку окропу. Ромашку заливають водою і настоюють 30-40 хвилин, обов’язково укутавши теплим рушником. Готову суміш проціджують і використовують у вигляді компресів на ніч. Тканинну пов’язку, змочену в настої, прикладають до хворих вен і фіксують пластиром.

5. Масляний екстракт календули. Для приготування необхідно 50 грамів квіток календули залити половиною літра будь-яким рослинним маслом. Суміш млоять на водяній бані від 30 до 40 хвилин. Після цього суміш остигає і її проціджують. Масляний екстракт втирають легкими круговими рухами в уражені вени і залишають на ніч.

Растирки при варикозі.

Сік каланхое застосовують виключно в якості зовнішнього засобу для розтирання уражених ділянок на ногах.

Спиртова настоянка акацієвих квіток. Засіб прекрасно допомагає на початкових стадіях захворювання, коли з’являються невеликі варикозні «зірочки».

Ванночки для ніг.

На ніч роблять ванночки з настою сухоцвіту болотної. Для цього 150 грамів трави наполягають протягом години в 10 літрах води. Тривалість процедури – від 15 до 25 хвилин. Також добре допомагають впоратися з болем ванночки з додаванням відвару кори дуба і вербової кори.

Трав’яна мазь від варикозного розширення вен.

Для приготування будуть потрібні наступні компоненти:

кореневище живокосту – 10 столових ложок; листя живокосту – 2 столових ложки; суцвіття каштана – 2 столових ложки; суцвіття акації – 2 столових ложки; свинячий жир, витоплений з нутряного жиру, — 4 столових ложки.

На водяній бані розтоплюють жир і додають трав’яний збір, попередньо всі компоненти потрібно подрібнити. Кілька хвилин інгредієнти проварюються разом, потім суміш знімають з вогню і дають можливість охолонути. Після цього ліки необхідно злегка розігріти, щоб її вдалося процідити.

Готова до використання мазь має консистенцію густої мазі. Її наносять на ніч на пошкоджені вени. Мазь також застосовують в якості аплікацій. Для повного одужання засіб наносять щодня протягом декількох місяців.

Чому необхідно лікувати варикозне розширення вен.

Відсутність лікування провокує подальший розвиток захворювання – вени починають випирати сильніше, з’являються неестетичні вузли, які в майбутньому можуть трансформуватися в кровоточать трофічні виразки. Якщо вени випирають більше, ніж на 7 мм, з’являється серйозна загроза тривалих кровотеч.

Тривалість і схема терапевтичних заходів залежать від стану пацієнта, занедбаності хвороби. Саме тому так важливо своєчасно звернутися до фахівця, пройти повноцінне обстеження, на підставі якого лікар призначить адекватне лікування.

Якими видами спорту можна займатися при варикозі, а якими не можна?

Спорт при варикозі виключається-саме так вважають багато. Це поширена помилка: далеко не всі різновиди фізичної активності надають негативну дію на уражені судини. Для вен корисні плавання, велоспорт, спортивна ходьба – досить ефективні види спорту, тонізуючі судини і все тіло.

Чи можна займатися спортом при варикозі?

Спорт не завдасть шкоди здоров’ю при варикозі, якщо відповідально підійти до організації занять. У цьому питанні допоможе лікар-флеболог.

Займаючись певним видом спорту, важливо постійно прислухатися до своїх відчуттів: занадто інтенсивні тренування можуть спровокувати перехід хвороби на наступну стадію розвитку, що загрожує утворенням тромбів і розвитком гострої венозної недостатності.

Навіть при патологічному зміні вен при занятті окремими видами спорту можна домогтися таких ефектів, як:

зміцнення м’язів, зокрема литкових; тренування діяльності серця, що благотворно позначається на стані судин, а також всіх органів і систем; підвищення загального тонусу організму; нормалізація кровотоку і лімфотоку; зміцнення судинної стінки; постачання кровоносних судин ніг киснем і живильними речовинами в достатніх кількостях; зниження набряклості.

Підбираючи вид фізичної активності для хворого, який страждає від варикозу ніг, фахівець враховує наступні моменти:

ступінь розвитку захворювання; наявність супутніх ускладнень; загальний стан організму; вік.

Рекомендації щодо занять спортом при варикозному розширенні вен.

Люди, які страждають від варикозу і не бажають відмовлятися від занять спортом, повинні дотримуватися певних правил, щоб не погіршити стан.

Загальні правила.

Важливо дотримуватися таких рекомендацій:

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

При заняттях в спортзалі слід надягати компресійні панчохи або накладати на нижні кінцівки еластичний бинт. Компресійний трикотаж знижує навантаження на кровоносні судини і не дозволяє їм деформуватися. В процесі занять потрібно пити достатньо рідини. Зневоднення сприяє згущенню крові, що небезпечно утворенням тромбів. Займаючись виконанням вправ, необхідно прислухатися до реакції організму. Якщо самопочуття погіршується, слід відмовитися від занять і звернутися до фахівця. Після закінчення занять слід деякий час полежати на спині, піднявши ноги вгору. Таким чином стимулюють відтік крові. Після цього корисно прийняти теплий або прохолодний душ. Навантаження необхідно підбирати, виходячи з власних можливостей і фізичної підготовки. Не варто надмірно старатися — при варикозі це тільки посилить перебіг патологічного процесу.

Дозволені види занять.

Страждаючим від хвороб вен людям дозволено займатися такими видами спорту, як:

Спортивна ходьба. Це просто і не вимагає витрати грошових коштів. Щоденні піші прогулянки по 30-60 хвилин стимулюють відтік крові, змушують м’язи працювати. Добре діє на судини скандинавська ходьба, ходьба по пересіченій місцевості. Детальніше про ходьбі при варикозі – читати тут. Легкий біг підтюпцем. Плавання, аквааеробіка. Заняття у воді вважають оптимальним варіантом фізичного навантаження при варикозному захворюванні кровоносних судин ніг. При плаванні активізуються всі м’язи тіла, що благотворно впливає на загальний кровообіг і сприяє зміцненню судин. Тиск, який чинить на ноги вода при плаванні, можна порівняти з тиском, який створює компресійну білизну. Воно помірне, тому запобігає розширення вен і сприяє усуненню больового синдрому. Велоспорт. Катання на велосипеді сприяє зміцненню судинних стінок, стимулює кровообіг. Після занять рекомендовано не знімати компресійні панчохи протягом 1,5 години. Після цього потрібно прийняти душ, акуратно обдаючи кінцівки прохолодною струменем. Лиж. У лижний сезон допустимо здійснювати пробіжки на не надто довгі дистанції на свіжому повітрі. Гольф. Постійне переміщення по полю великої площі стимулює кровообіг і благотворно позначається на загальному стані ніг.

Спорт на різних стадіях варикозу.

Вибір навантаження і виду занять залежить від того, на якій стадії розвитку знаходиться патологічний процес:

На першій стадії можна займатися вправами на тренажерах, які надають мінімальне навантаження на судини, розтяжкою. В цілому, можна практично всі види в міру активних занять, крім силових видів спорту, забігів на довгі дистанції. При другій стадії допустимо виконувати елементи аквааеробіки, займатися йогою, бігати підтюпцем, плавати і їздити на велосипеді. На третій стадії варикозного розширення вен фітнесом займатися не можна. Дозволено плавання і прогулянки на короткі дистанції (до 10 хвилин), аквааеробіка.

В домашніх умовах можна виконувати такі вправи:

«велосипед»: обертання ногами лежачи на спині, імітація їзди на велосипеді; перекати з носка на п’ятку і назад; «місток»; стійка на лопатках, або «берізка»; почергове піднімання ніг вгору з положення лежачи на животі; «ножиці»: «розрізування» повітря по черзі мимобіжними ногами лежачи на спині.

Допускається робити бічні махи, махи назад з положення рачки, підйоми навшпиньки, згинання та розгинання ніг.

Після тренування можна йти в лазню або сауну – високі температури негативно впливають на стан судин.

Заборонені види спорту при патологіях вен.

При варикозному розширенні вен не можна займатися:

волейболом, баскетболом, футболом, хокеєм; на велотренажерах в сидячому положенні; силовими тренуваннями; степ-аеробікою; мотоспортом; дайвінгом; танцями, які припускають часті і множинні підстрибування вгору; бодібілдингом; комплексами з випадами і стрибками; статичними навантаженнями; калланетик; кінним і байдарковим спортом; єдиноборствами; сноубордингом; інтенсивним бігом; важкою атлетикою; підйомом вантажів – штанг, гир; вправи зі скакалкою.

Заборонено займатися спортом без взуття: жорстка підлога може спровокувати травми стопи, які часто призводять до відриву тромбу.

Абсолютні протипоказання до спорту при варикозної хвороби.

Займатися будь-яким видом спорту при патології вен Категорично забороняється в наступних випадках:

при ожирінні: зайва вага створює істотну навантаження на судини, а заняття спортом ще більше підсилюють її; при вагітності; при злоякісних пухлинах; при вираженої венозної недостатності; у разі зниженого артеріального тиску; на пізніх стадіях розвитку захворювання, при яких утворюються тромби, з’являються трофічні виразки, які періодично кровоточать; при наявності хронічних патологій, зокрема цукрового діабету; при наявності захворювань серцево-судинної системи, після перенесеного інфаркту; при хворобах крові (схильність до тромбоутворення, збільшений вміст лейкоцитів або холестерину).

При варикозному розширенні вен нижніх кінцівок можна займатися спортом, але тільки певними видами і строго за рекомендацією лікаря. Не варто старатися: навантаження на судини і удари по гомілки можуть погіршити перебіг патологічного процесу. Помірність допоможе тримати тіло в тонусі і стимулювати кровообіг.

Спосіб життя при варикозної хвороби.

Як боротися з варикозом.

Наявність варикозу передбачає певну коригування способу життя , який, до речі, необхідно максимально наблизити до здорового.

А для цього, в першу чергу, слід відмовитися від шкідливих звичок, адже і куріння і алкоголь не тільки вкрай негативно впливають на судини, але й істотно підвищують ризик розвитку такого серйозного ускладнення, як тромбофлебіт.

Щоранку, вмиваючи обличчя і руки, приділяйте трохи часу і ніг. Позитивний ефект надають обливання ступень прохолодною водою і контрастний душ.

Увечері робіть десятихвилинні ванночки з морською сіллю або відварами трав. Протягом дня обов’язково потрібно розвантажувати ноги, для цього їх хоча б на кілька хвилин піднімайте їх вгору під кутом 15-20 ° , а на ніч облаштуйте своє спальне місце таким чином, щоб ножний кінець ліжка розташовувався вище рівня серця.

Вдома рекомендується ходити босоніж, а за його стінами – відмовитися від високих підборів, вибираючи виключно зручне взуття. Варто уникати тривалих як динамічних, так і статичних навантажень – намагайтеся періодично відпочивати і міняти положення тіла.

Не забувайте і про компресійному трикотажі, особливо при фізичних навантаженнях, а також під час тривалих переїздів і перельотів. Відучіть себе від звички сидіти нога на ногу, якщо вона є.

Що стосується раціону харчування-в нього також слід внести деякі зміни: відмовитися від надмірного споживання м’яса, солоної, жирної, смаженої і копченої їжі, зробити упор на морепродукти, свіжі овочі і фрукти.

З напоїв краще вибирати зелений чай, натуральні соки, морси. Кава, звичайно, теж можна пити, але не більше двох чашок в день і, бажано, з молоком.

Обов’язковий контроль над масою тіла, так як надмірна вага негативно позначається на перебігу хвороби. Тому якщо подібна проблема має місце-перейдіть на низькокалорійну дієту.

Корисною буде раціональна фізичне навантаження – ноги повинні бути в русі. Перевагу варто віддавати лікувальної гімнастики, нетривалим піших прогулянок і занять в басейні, під час яких створюються найбільш сприятливі умови для кровообігу в нижніх кінцівках.

За погодженням з лікарем допускаються заняття певними видами фітнесу, наприклад, фітболом або стретчингом. Виконуючи вправи, звертайте увагу на дихання: видих повинен збігатися моментом найбільшого м’язового напруги, а вдих – з розслабленням.

Це поліпшить венозний відтік і дозволить уникнути небажаних наслідків у вигляді різкого підвищення внутрішньогрудного і внутрішньочеревного тиску.

Все, що пов’язано з бігом, стрибками, присіданнями, підйомом важких предметів і східними єдиноборствами, виключається. Протипоказані також лазні, сауни і надмірна інсоляція через те, що вони сприяють зниження венозного тонусу, а це призводить до застою крові в нижніх кінцівках.

На перший погляд може здатися, що обмежень і рекомендацій досить багато, і слідувати їм повністю практично неможливо. Однак нічого надскладного тут немає.

Головне-серйозно підійти до цього питання, і якщо ви насправді дорожите своїм здоров’ям, відкоригувати свій спосіб життя, беручи до уваги рекомендації лікаря і ці досить прості поради, зможете.

Чи можна займатися фітнесом при варикозі? Це треба знати.

Радий вітати всіх початківців і активно продовжують! Так уже склалося, що практично весь інтернет забитий інформацією з тренувань і вправ з поправкою на здорових людей, тобто тих, у кого немає проблем з найголовнішим активом людини. Однак я маю іншою статистикою, а саме — кожен другий відвідує тренажерний або фітнес-клуби має ті або інші відхилення здоров’я. Скажу навіть більше, деякі приходять в зал саме тому, що не хочуть ходити по больничкам і зараховувати себе, вже в молодому віці, в «утиль-бе-вушну» групу трудящих. Так ось, саме таким читачам (а їх більшість) присвячений цей розділ, і сьогодні ми висвітлимо ще одну тему і відповімо на питання: чи можна займатися фітнесом при варикозі?

Отже, займайте свої місця в залі для глядачів, ми починаємо.

Чи можна займатися фітнесом при варикозі: що, до чого і чому?

Цією заміткою ми продовжуємо наш новий цикл статей під назвою «Куточок Хворого» 🙂 . Перший наш пост розповідав про зір і бодібілдинг, і знаходиться він тут [Зір і бодібілдинг], тому якщо тема для Вас актуальна, можете засвідчити їй свою повагу. Сьогодні ми постараємося дати виразну відповідь на питання — чи можна займатися фітнесом при варикозі? Скажу відразу, що наведена нижче інформація на вагу золота, бо тема дуже вузька, спеціалізована, а инетное чтиво носить масовий і популярний характер, тому вбираємо кожен міліметр букв.

Ну а почнемо ми, як зазвичай, з теорії, а саме з…

Для більш кращого засвоєння матеріалу все подальше оповідання буде розбито на подглавы.

Що таке варикоз?

У найзагальнішому розумінні це набухання / скручування вен і їх проступлення на поверхні (найчастіше ніг) .

До основних факторів, які призводять до варикозу відносять:

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

спадковість; літній вік; надмірна вага/ожиріння, гормональні фактори (статеве дозрівання, вагітність, менопауза) ; відсутність руху (гіподинамія) ; травми ніг.

Вузлуваті збільшені вени найчастіше проявляються на ногах/ступнях, і обумовлено це в першу чергу частим стоянням/ходінням людини і посиленням тиску в нижній частині тіла. Здебільшого варикозне розширення вен і судинні зірочки ніяк не впливають на здоров’я людини, це косметичний дефект. Однак іноді варикоз може призводити до серйозних проблем.

Наочно варикозне розширення являє собою наступну картину (кликабельно) .

І в розрізі ноги.

Наша серцево-судинна система складається з кровоносних судин, відомих як артерії і вени. Артерії несуть багату киснем кров від серця до наших органів / м’язів, вени повертають кров до легких, щоб заново збагатити її киснем. Вени мають клапани, які перешкоджають зворотному потоку крові. Коли ці клапани стають несправними, кров може накопичуватися і викликати набухання вен. Коли вени розтягуються, вони стають видно під шкірою, і в такому випадку ми говоримо, що має місць варикозне розширення вен на ногах і щиколотках.

Всього існує дві основні системи вен на ногах:

глибокі – знаходяться в товщі м’язів; поверхневі – залягають під шкірою, менш важливі і можуть утворювати варикозне розширення вен.

Всі ці вени мають односторонні клапани, які гарантують, що кров тече до серця. Відмова цих клапанів дозволяє крові текти в зворотному напрямку (вниз по вені) і призводить до перевантаження тиском в положенні стоячи. Такий надлишковий тиск призводить до розширення вен, так що вони не закриваються належним чином. Потім кров тече назад в ногу уздовж цих вен і призводить до розвитку варикозу. Підвищений тиск у венах також сприяє розвитку судинних зірочок і появи синців (знебарвленого областей) .

Варто сказати, що жінки частіше страждають від варикозу, в середньому кожна друга дама у віці за 40 має певні проблеми з ножними венами. Варикоз найчастіше проявляється під час першого триместру вагітності. Під час неї відбувається збільшення рівня гормонів і об’єму крові, яка заливає і розширює вени. Крім того, збільшення матки призводить до збільшення тиску на вени. Жінка має право розраховувати на поліпшення стану її ножних вен протягом 3 місяців після пологів.

Лікування варикозу може відбуватися двома шляхами, перший – зміна способу життя, другий – хірургічне втручання (наприклад, внутрішньовенна лазерна терапія) . Основна мета лікування — полегшення симптомів, запобігання ускладнень і поліпшення загального зовнішнього вигляду.

Отже, це була якась базова теорія для розуміння і впізнавання «ворога» в обличчя. Тепер давайте переходити до відповіді на головне питання…

Чи можна займатися фітнесом при варикозі і як.

Щоб відповісти на це питання про те, чи можна займатися фітнесом при варикозі, визначимося з портретом людини, його поставили. Мені він бачиться таким:

стать ч/ж; вік за 40 ; є підтверджений варикоз; стоять завдання – скорегувати фігуру (поліпшити проблемні зони, скинути вагу) .

З портретом трудящого визначилися, тепер з’ясуємо, чого слід уникати при варикозі:

роботу на ноги з середньо-великими вагами; виконання вправ типу присідання (фронтальні/зі штангою на плечах) , жим ногами ; використання гумового взуття і кросівок; опрацювання всіх груп м’язів ніг в один день; постійного перехрещування ніг при сидінні на стільці; тривалого стояння на одному місці; тісний одяг, особливо в області талії.

Як будувати тренування ніг при варикозі.

Основним завданням є уникнення застійних явищ і постійного виду однотипного навантаження на ноги. Ви повинні поєднувати силові і кардіо тренування.

З вправ відмінно підійдуть:

захід на лаву з гантелями; махи назад з положення стоячи не рачки; бічні відведення ніг у блоку кросовера; згинання/розгинання ніг; підйоми на шкарпетки сидячи/стоячи; бічні випади; велосипед лежачи на спині; зворотні кранчі; підйоми ніг з положення лежачи.

Кількість повторень/підходів у силовій частині тренінгу ніг слід тримати в діапазон 3-5 сетів по 12-20 репитов в кожному. Такий діапазон говорить нам про знижені ваги до помірно-низьких.

Що стосується кардіо, то тут основне його завдання дати ногам свободу дій, щоб поганяти кров. Зокрема, можете використовувати:

плавання стилем кроль; ходьба (низька інтенсивність) на біговій доріжці 30 хвилин; велотренажер; еліптичний тренажер; спринт-сесії за 30 секунд і перемежание їх з бігом підтюпцем; короткі сесії (по 2-5 хвилин) стрибків на скакалці.

При виконанні вправ на ноги кров закачується назад в серце з литкового м’яза і вен зводу стопи. Сильні ікри сприяють здоровому кровообігу і зменшують хворобливість вен.

Крім зазначених одиночних вправ і сплитовой тренування ніг, також можна використовувати високоінтенсивні інтервальні тренування HIIT. Вони можуть тривати від 15 до 30 хвилин, і основна їх мета — розгін метаболізму, збільшення ЧСС і поліпшення циркуляції крові.

Приклад такого тренування для жінок:

При варикозі дуже важливо розтягувати цільові м’язові групи як між підходами/вправами, так і в будь-який вільний час. Обов’язково проводите заминку після тренування, це розкріпачить м’язи і змусити кров «ковзати» по венах. Також корисно після трудового дня лягти на диван головою вниз і задерти ноги догори, щоб кров відлила від нижніх кінцівок.

Чи можна займатися фітнесом при варикозі і бігати?

Активність у вигляді бігу корисна для серцево-судинної системи, до того ж при ній система м’язів, судин та клапанів в ікрі/стопі активно працює, що дозволяє проштовхувати венозну кров і уникати застійних явищ. Однак, якщо у вас варикоз, і ви вирішили вибрати біг в якості кардіо, тоді запам’ятайте наступні правила:

тривалість сесії повинна становити не більше 30 хвилин; темп бігу підтюпцем (спокійний) ; місцевість пересічена (не грунт) ; дотримуйтесь правильну техніку бігу; кросівки повинні бути призначені спеціально для бігу; якщо є плоскостопість, використовуйте ортопедичні устілки; бажано бігати з ранку або в першій (до 16-00 ) половині дня.

Власне, це все, що стосується технічно-вправної частини, тепер поговоримо про…

Топ продуктів при варикозі.

Крім грамотно організованого тренувального процесу ми також можемо внести корективи в своє харчування, додавши в продуктову корзину такі продукти.

№1. Чорниця.

Із-за їх високої концентрації антоціанів (флавоноїдних пігментів) чорниця сприяє зміцненню колагенової матриці шляхом нейтралізації ферментів, що руйнують сполучну тканину. Також антоціани відновлюють пошкоджені білки в стінках кровоносних судин і сприяють загальному стану здоров’я серцево-судинної системи. Крім того, чорниця-хороше джерело нерозчинного і розчинного волокна (пектин) . Ягоди чорниці (особливо дикої лісової) є хорошим джерелом вітаміну Е, який також корисний для судин.

№2. Авокадо.

Фрукт, повний природних сполук, які борються з варикозним розширенням вен. Воно містить вітамін С і вітамін Е, два ключових вітаміну для здоров’я судин. Авокадо має високу концентрацію глутатіону, молекули трипептиду, яка захищає серце, вени, артерії від пошкодження окислювачами.

№3. Імбир.

Імбир часто використовується для лікування варикозного розширення вен з-за його здатності розчиняти фібрин в кровоносних судинах і покращувати кровообіг. Люди з варикозним розширенням вен мають порушену здатність розщеплювати фібрин. Імбир відмінно справляється зі своїм завданням розчинника, чим покращує плинність крові.

№4. Буряк.

Регулярне включення буряка в раціон може допомогти запобігти варикозне розширення вен. Бетацианин, фітохімічне з’єднання, яке відповідає за інтенсивність кольору буряка, допомагає знизити рівень гомоцистеїну (амінокислота, яка призводить до пошкодження кровоносних судин) .

№5. Дика спаржа.

Допомагає зміцнити вени і капіляри і захищає їх від руйнування. Особливо насичена корисними речовинами молода спаржа, тому вибирайте тонкі свіжі пагони.

№6. Гречка/гречка.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Є одним з кращих натуральних джерел флавоноїду рутин. Останній сприяє поліпшенню судинного здоров’я і впливає на зменшення зірочок на ногах. Також гречка містить білок, до складу якого входять 8 незамінних амінокислот, необхідних для регенерації тканин.

У картинному варіанті продуктовий кошик проти варикозу виглядає наступним чином.

Включіть зазначені продукти в свій раціон, і ноги скажуть вам спасибі!

Власне, це була остання інформація по даній темі, тепер давайте підведемо підсумки і будемо прощатися.

Післямова.

Добігла кінця чергова замітка з циклу «Куточок Хворого», сьогодні ми з’ясовували, чи можна займатися фітнесом при варикозі. Тепер ви точно знаєте, як вибудувати стратегію і тактику своїх тренувань і які зміни потрібно внести в харчування. Залишилася справа за малим — застосувати все це на практиці, ну а з цим Ви вже прекрасно впораєтеся і без мене.

На сім все, низький уклін і до зв’язку!

PS. а Вам особисто знайомий варикоз? Як ви з ним боретеся?

PPS. Увага! 15.05 стала доступна можливість відправки анкет для складання персональної програми тренувань і харчування. Буду радий нашій спільній роботі!

З повагою і вдячністю, Протасов Дмитро .

Який спорт корисний при варикозі: рекомендовані і протипоказані види навантажень.

Варикоз – це серйозна хвороба, яка накладає певні обмеження на спосіб життя людини.

Тому багато людей задаються питанням, чи можна при варикозі займатися спортом.

Однозначної відповіді дати не можна , адже якщо одні види фізичної активності здатні значно зменшити прояви варикозу, то інші лише погіршують ситуацію.

Коротко про хворобу.

Це захворювання є результатом розширення і подовження стінок вен і їх клапанів. В результаті спостерігається зменшення швидкості кровотоку, що стає причиною закупорки капілярів і більших судин.

У людини, що страждає варикозом, виникають цілком характерні симптоми, одним з яких є поява вен на шкірі. Також можуть розвиватися набряки, відчуття тяжкості, виразки-це все пов’язано з порушенням кровотоку.

Заняття спортом під час хвороби вен.

Варикоз і заняття спортом — цілком сумісні поняття, крім того, спорт при варикозі вітаються багатьма лікарями – головне, правильно підібрати вид фізичних навантажень. Завдяки таким вправам можна:

поліпшити кровообіг; зміцнити стінки судин; поліпшити лімфовідтік; зміцнити стан організму.

Досить часто заняття спортом при цьому захворюванні ускладнюються через неможливість розслабити або напружити м’язи.

Однак поряд з цим розслаблені м’язи дозволяють послабити тиск на вени, що значно покращує їх пропускну здатність. Саме тому, якщо правильно вибрано види спорту при варикозі, то вони допомагають перемогти цю хворобу або істотно зменшити її прояви.

Корисні і протипоказані види спорту.

Щоб тренування були ефективними і не приносили шкоди вашому організму, необхідно враховувати наступні рекомендації:

Максимальне навантаження припадає на судини, якщо ви тренуєтеся стоячи. Тому присідання, випади і станові тяги зазвичай протипоказані при варикозі. Найкраще виконувати вправи в лежачому або сидячому положенні-це дозволить істотно зменшити тиск в ногах. М’язи верхньої частини тулуба можна тренувати без обмежень – в цьому випадку ніяких особливих рекомендацій немає. Якщо мова йде про кардіонавантаженнях, бажано вибирати горизонтальний велотренажер або гребний тренажер. Під час занять спортом необхідно пити воду. Втрати великої кількості рідини викликають згущення крові, що може принести шкоду людям, що страждають варикозом. Де це доречно, рекомендується використовувати спеціальний трикотаж.

Детралекс — ефективний при варикозі, але дуже дорогий препарат. У той же час Знайти аналог Детралексу в Росії дешевше не складе труднощів.

Корисні види спорту.

Отже, який спорт найбільше корисний при варикозі:

Плавання або аквааеробіка. Ці види спорту є найбільш корисними при даному захворюванні. Справа в тому, що водні процедури знижують навантаження на суглоби. Крім того, дихання у воді є дуже енергійним, що сприяє посиленню обмінних процесів і зміни складу крові. Спортивна ходьба . Дуже важливо, щоб прогулянки на свіжому повітрі не викликали дискомфорту. Спортивною ходьбою рекомендується займатися щодня як мінімум протягом півгодини. Дуже важливо при цьому приділяти увагу своєму диханню-вдих і видих потрібно робити через кожні три кроки. Велоспорт. Даний вид фізичної активності досить ефективний, адже він передбачає рух ногами в певному темпі, що виключає розвиток застійних явищ в ногах. Гольф. Цей вид спорту передбачає постійне переміщення по полю великої площі, що позитивно впливає на кровообіг у ногах.

Допустимі види спорту, що мають обмеження.

Біг. Бігати рекомендується на свіжому повітрі, оскільки це дозволяє збагачувати кров киснем. Однак перед початком тренувань рекомендується проконсультуватися з лікарем. Тільки фахівцеві під силу визначити оптимальний обсяг навантажень на ноги. Тренажер. Любителям відвідувати тренажерний зал не обов’язково відмовлятися від цього захоплення. Однак ставку рекомендується робити на тренажери, на яких вправи виконуються лежачи. Крім того, слід виключити навантаження, що передбачають підняття великої ваги. Фітнес. Заняття фітнесом теж цілком допустимі на ранніх стадіях варикозу. Однак спочатку варто проконсультуватися з лікарем, який підбере оптимальні вправи. Танець. При варикозі допустимі багато видів танців, адже вони благотворно позначаються на кровообігу в ногах і допомагають позбавлятися від зайвих кілограмів. При цьому танці, що включають велику кількість підстрибувань, краще виключити.

Протипоказані види навантажень.

Протипоказання в спорті при варикозі теж мають місце бути. Зокрема, при варикозі не рекомендується займатися спортом, який передбачає силові або ударні навантаження на ноги. Тому протипоказані:

присідання; підйоми гирі або штанги стоячи; швидкий біг; стрибки; степ-аеробіка.

Категорично не можна.

При даному захворюванні категорично не можна займатися професійними видами спорту – особливо це стосується статичних вправ і надмірних силових навантажень.

Крім того, не можна піднімати тяжкості вгору. Категорично протипоказані ті види спорту, які можуть привести до пошкодження ніг.

Що робити після тренування.

Після виконання вправ рекомендується протягом певного часу полежати на спині. Ноги при цьому потрібно підняти вгору. Це сприятиме поліпшенню відтоку крові до серця.

Гімнастика при варикозі.

Фахівцями-флебологами були розроблені спеціальні вправи, які значно покращують стан людини при варикозі, а в деяких випадках і зовсім допомагають позбутися від цього захворювання.

Дуже ефективні вправи «берізка», «ножиці», «велосипед». Також рекомендується ходити на шкарпетках, робити махи ногами. Головне, щоб всі вправи були помірними і регулярними.

Варикоз – це надзвичайно неприємна хвороба, яка може мати небезпечні наслідки для здоров’я. Тому при її появі рекомендується якомога раніше звернутися до лікаря – тільки фахівець зможе підібрати адекватні фізичні навантаження і призначити ефективне лікування.

Відео: Йога при варикозі.

Короткий комплекс вправ, який допоможе вирішити проблему варикозного розширення вен. Техніка і правильна постановка вправ.

Що протипоказано при варикозної хвороби.

Варикоз виникає через порушення в роботі венозних судин, що забезпечують відтік крові від ніг до серця, внаслідок чого кров застоюється в венах, викликаючи їх розширення.

Найчастіше ця патологія передається у спадок, але також її можуть викликати такі несприятливі фактори, як стояча або сидяча робота, носіння високих каблуків, надмірні фізичні навантаження, гормональні перебудови організму.

У будь-якому випадку, ослаблені венозні стінки вимагають дбайливого ставлення до ніг і організму в цілому, так як підвищення тиску в венах може привести до серйозних ускладнень.

Протипоказання.

При перших ознаках варикозу слід повністю переглянути свій спосіб життя і відмовитися від деяких звичок. При цьому на кожній новій стадії хвороби буде з’являтися все більше заборон, тому велике значення мають рання діагностика і своєчасне лікування недуги.

Ви повинні раз і назавжди відмовитися від видів діяльності, що включають підвищену навантаження на ноги, але життя без руху також протипоказана хворим варикозом.

Крім того, при варикозному розширенні вен заборонено:

Відвідування солярію, сауни, прийняття гарячих ванн. Прийом гормональних контрацептивів. Носіння високих підборів і незручною, здавлює тіло одягу. Робити воскову епіляцію. Приймати їжу, що сприяє руйнуванню стінок і клапанів судин: жирне, солоне, копчене, маринади, консерви та солодощі. Вживати алкоголь і тютюн. Переїдати. Навіть якщо не діагностовано ожиріння, будь-яка зайва навантаження на ноги загрожує появою додаткових проблем з венами. Вести сидячий спосіб життя, це погіршує циркуляцію крові. Робити масаж за допомогою меду або банок. Сильний вплив на ослаблені судини може викликати небезпечні ускладнення.

А також заборонені авіаперельоти, довгі переїзди в автобусах і автомобілях без компресійної білизни.

Справа в тому, що при зльоті і посадці авіатранспорту створюється підвищене аеродинамічне навантаження, яка погано позначається на кровотоці у венах.

Краще відмовитися від вживання алкоголю в поїздках на користь води: один стакан в годину допоможе запобігти згущення крові.

Фізичні навантаження.

Якщо ви виявили у себе перші ознаки варикозного розширення вен, потрібно терміново вживати заходів. Адже чим серйозніше стадія захворювання, тим складніше її вилікувати. Причому зміни повинні стосуватися всього способу життя і не бути тимчасовими.

Перше, що не можна робити при варикозі – повністю відмовлятися від рухової активності. Адже фізичні навантаження корисні для ніг, особливо це стосується піших прогулянок, плавання, їзди на велосипеді, йоги. Рухи тіла і кінцівок, ведуть до скорочення м’язів, сприяють відтоку венозної крові вгору, до серця і перешкоджають її застою в нижніх кінцівках – основний причини варикозу.

Уникати слід тільки серйозних фізичних навантажень, так як вони можуть викликати прогресування варикозу і утворення тромбів. Не слід надмірно захоплюватися гірськими лижами, бігом на довгі дистанції і альпінізмом.

В цілому, будь-які тренування слід починати поступово і не включати в них активні статичні вправи. Заборонені силові тренування і підняття важких предметів. В рухливі спортивні ігри, такі як футбол або волейбол, можуть грати люди з початковою стадією захворювання. При цьому краще підстрахуватися і обмотувати ноги еластичним бинтом.

Не рекомендовані будь-які форми активності, пов’язані зі стрибками, Танці з сильним навантаженням на ноги, наприклад, ірландські або африканські.

Дуже корисні при варикозі регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Якщо ж ви хочете зайнятися більш активним спортом, для початку потрібно проконсультуватися у вашого лікаря: те, що не завдасть шкоди на початкових стадіях варикозу, може бути небезпечно при подальшому розвитку хвороби.

Прогрівання.

При варикозі можна гріти ноги, так як це призводить до припливу крові до кінцівок, що підвищує тиск на венозні стінки. В першу чергу це стосується таких популярних процедур, як відвідування сауни і солярію.

Якщо стінки судин ослаблені, висока температура і знижена вологість сауни сприятимуть утворенню тромбів.

Людям, що страждають варикозним розширенням вен, не рекомендується також засмагати під прямими сонячними променями. Що стосується лазні, недовге знаходження в парильні може бути корисно при початкових ознаках варикозу: гаряча пара благотворно впливає на стан шкіри і підвищує тонус судин.

Ось тільки затримуватися в парній не слід: 5-7 хвилин за одне відвідування цілком буде достатньо.

Пропонуємо також ознайомитися з самим щадним видом прогрівання.

Протипоказання при варикозі на ногах забороняють вживати продукти: підвищують в’язкість крові, викликають запори, що сприяють появі зайвої ваги і затримки в організмі рідини.

До таких продуктів відносяться: алкоголь, жирна, смажена і копчена їжа, солодощі, консерви, соління, міцна кава, какао, шоколад. А також не рекомендується пити воду під час їжі.

Приймати їжу слід невеликими порціями 5-6 разів на день. Краще, якщо це буде вегетаріанська їжа. Вживання м’яса, риби і яєць необхідно обмежити.

Протипоказання для жінок.

Варикозне розширення вен має протипоказання в частині вибору одягу і взуття. Носіння взуття на високих підборах, особливо з вузькою колодкою, сприяє застою венозної крові в стопах і гомілках, тому про таке взуття краще забути або користуватися їй як можна рідше. Те ж стосується вузької, здавлює тіло, одягу.

Жінки, які звикли користуватися послугами салонів краси з метою видалення небажаної рослинності, повинні дуже вибірково підходити до пропонованих їм процедур.

Технології видалення волосся, пов’язані з тривалим прогріванням кінцівок і травмуючим впливом на шкірний покрив (воскова депіляція, шугарінг), також можуть негативно позначитися на стані венозних судин.

А також при варикозі категорично забороняється наносити татуювання на область з проступають венами.

Доведеться забути і про звичку сидіти, схрестивши ноги – при варикозному розширенні вен це додаткова небезпека, що перекриває кровотік у венах.

Протипоказано приймати медикаменти, що підвищують в’язкість крові. Це в першу чергу пероральні протизаплідні засоби. Що містяться в них гормони підвищують згортання крові, а значить, сприяють утворенню тромбів.

Укладення.

Записатися до лікаря, що працює у Вашому місті можна прямо на нашому сайті.

При варикозному розширенні вен виявляються вражені судини ніг, і тому від хворого потрібно дотримуватися певного способу життя, щоб запобігти подальшому розвитку ускладнень.

Для того щоб відчувати себе досить комфортно, хворим варикозом доводиться миритися з низкою обмежень в повсякденному житті. Адже від того, наскільки відповідально ви підійдете до виконання всіх рекомендацій, буде залежати здоров’я і краса ваших ніг.

Протипоказання при варикозі.

Варикозне розширення вен – це захворювання, яке виникає на тлі закупорки судин і порушення кровообігу. Для варикозу характерна поява венозних сіточок на ногах і синіх прожилок. Але це захворювання вносить в життя людини не тільки естетичний дискомфорт. Воно супроводжується вагою, болем і набряком ніг. Для успішного лікування цієї хвороби необхідно знати, які існують протипоказання при варикозі. Адже тільки усунення негативних факторів допоможе істотно полегшити стан людини.

Основні протипоказання при варикозі.

Протипоказань при варикозі ніг не так багато, але все ж вони існують. Найперше, що необхідно зробити хворому – відмовитися від незручного і тісного взуття. Необхідно повністю виключити носіння туфель, черевик або чобіт на підборах.

Також при появі варикозного розширення вен, слід обмежити фізичні навантаження. Але це не означає, що їх слід виключити повністю. Відсутність рухової активності сприятиме тільки прогресуванню захворювання.

Підняття важких предметів також слід обмежити. Людина з варикозом ніг не повинен піднімати за один раз більше 5 кг.

Ще один важливий момент – хворим варикозом слід повністю відмовитися від вживання алкоголю, тютюнопаління та продуктів харчування з високим вмістом холестерину. Нікотин, етиловий спирт і холестерин – все це сприяє формуванню на стінках судин атеросклеротичних бляшок, які призводять до звуження просвіту артерій і прогресування варикозу.

Також існують і інші продукти протипоказані при варикозі. Це:

жирні сорти м’яса і риби; вершкове масло; джеми, солодкі пасти; соуси; газованої води; ковбасні вироби, консерви, копченості, соління.

Виняток з раціону цих продуктів сприятиме зниженню набряклості ніг і нормалізації ваги, що істотно зніме навантаження з нижніх кінцівок.

Які вправи протипоказані при варикозі?

Як ми вже говорили раніше, варикоз проявляється венозними сіточками на ногах. Їх поява є першим сигналом, який не можна залишати без належної уваги. Вважається, що поява варикозу на ногах відбувається за ослаблених м’язів, а тому практично всім своїм пацієнтам лікарі рекомендують побільше займатися спортом.

Але тут слід розуміти, що надмірна рухова активність може нашкодити, а тому потрібно знати, які вправи протипоказані при варикозі. При такому захворюванні не слід займатися:

бігом (його потрібно замінити на піші прогулянки); стрибками; танцями, під час яких відбувається сильне навантаження на нижні кінцівки (наприклад, африканські, ірландські тощо); вправи зі скакалкою.

Загалом, необхідно виключити заняття тими видами спорту, які надають надмірне навантаження на ноги. Якщо ви займаєтеся в спорт залі, то вам краще уточнити у свого тренера, які вправи можна робити при варикозі ніг. І попросити скласти для вас спеціальну програму, яка допоможе не тільки підтримувати себе у формі, але і посприяти лікування варикозу.

Протипоказання гірудотерапії при варикозі.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Гірудотерапія є найпопулярнішим і ефективним методом лікування варикозу. Вона сприяє розрідженню крові і перешкоджає утворенню кров’яних згустків, які і стають причиною порушення кровообігу.

Однак застосування п’явок при варикозі протипоказань має не мало. Їх не можна використовувати при таких захворюваннях і станах:

залізодефіцитна анемія; гіпотонія; порушення згортання крові; онкологічні захворювання; менопауза; менструація; вагітність; період лактації; прийом деяких медикаментозних засобів.

Прессотрепаія і варикоз: протипоказання.

Для лікування варикозного розширення вен використовують не тільки гірудотерапію, але і пресотерапія. Вона також сприяє відновленню відтоку крові і зміцненню стінок судин.

Але, як і в попередньому випадку, пресотерапія протипоказань при варикозі має чимало. До них відносяться:

гіпертонія; онкологічні хвороби; перенесені на судинах операції; інфекційні захворювання; гострі респіраторні захворювання; флебіт; погана згортання крові.

Якщо займатися лікуванням варикозу з урахуванням всіх протипоказань, то можна досягти хороших результатів. Адже варикозне розширення вен – це не вирок. Це захворювання при правильному підході добре піддається лікуванню.

Які існують протипоказання при варикозі на ногах.

Варикозне розширення вен на ногах – поширена проблема. Їм страждають спортсмени, працівники офісів, продавці, які проводять багато часу на ногах, водії. Є чималий вплив генетичної схильності до виникнення цієї дисфункції в організмі.

Отже, ви зіткнулися з варикозом, і, щоб уникнути неприємних наслідків, ускладнень, хотіли б уточнити, що можна, а що не можна. Це стосується дієти, алкоголю, способу життя, спортивних вправ і багатьох інших факторів, пов’язаних з людською життєдіяльністю.

Для чого призначають препарат Гінкго Білоба Форте?

Як позбутися від варикоцеле 1 ступеня — читайте в цій статті.

Перше, що вам порадить досвідчений флеболог – замінити біг на велосипед, або велотренажер, більше ходити, щоб підтримувати м’язовий тонус і нормальний рівень кровообігу. Швидкий біг, стрибки, вправи зі скакалкою, виснажливі марафони і навіть футбол тепер протипоказані. Все це навантажує вени на ногах занадто сильно.

Також варикоз виключає будь-які силові вправи з великими вагами. Особливо ті, що виконуються в положенні стоячи, присідання.

Навантаження на ноги в такі моменти перевищує допустимі норми. Цікавий факт – жим ногами в спеціальному верстаті – тренажері дозволяється. Не перестарайтеся тільки з встановленою вагою. Спершу поставте ноги на платформу таким чином, щоб п’яти виявилися нижче її рівня. Потім почекайте трохи, щоб кров відійшла від ніг. Тепер виконуйте вправу. Тривалість, кількість підходів і оптимальна вага визначається після консультацій з лікарем, інструктором в залі.

Почніть ходити в басейн. Плавання позитивно позначається не тільки на кровообігу, але і на стані організму в цілому. Особливість в тому, що ноги в цей момент знаходяться в горизонтальному положенні, немає навантаження на вени. Основні протипоказання пов’язані з гарячою водою. Але в басейнах вона такою не буває.

ВАЖЛИВО. Всі види масажу, в яких вас будуть гріти, солярій, гарячі обгортання – під забороною.

Баня і сауна.

Варикозне розширення великих вен, як ми вже писали вище, вимагає берегти організм від перегріву. Сидіти у ванній з окропом, парити / гріти ноги не рекомендується.

Що ж говорять флебологи про походи в російську лазню? Якщо ви подивитеся в Інтернеті статті на цю тему, то відповіді знайдете прямо протилежні. Одні посилаються на те, що перегрів може викликати ускладнення, інші вважають, що традиційні процедури, що застосовуються в міру, можуть поліпшити кровообіг.

Російська лазня кардинально відрізняється від фінських саун саме вологістю.

Температура регулюється, людина добре потіє. А якщо він ще й знає правила (скільки перебувати всередині, який чай пити і т. д.), його стан буде лише поліпшуватися. Сауна ж відноситься до основних протипоказань при всіх формах цього захворювання. Сухе тепло найбільш небезпечно.

Перебуваючи на полиці, намагайтеся вперти ноги в стіну таким чином, щоб вони виявилися вище рівня таза. Це забезпечить відтік крові.

Охолоджувати, або гріти нижні кінцівки при варикозі загрожує ускладненнями. А ось контрастний душ дуже навіть корисний. Тому, під час банних процедур можна поливати ноги холодною водою зі шланга. Походи на пляж варто переносити на той час, коли сонце не на піку. Інакше ви ризикуєте отримати чимало проблем через надмірне прогрівання. Це вже не кажучи про опіки, сонячні та теплові удари. А краще замінити походи на річку басейном, як ми вже писали вище. Там ви і поплаваєте, і не будете зайвий раз гріти уражені варикозом ділянки.

Що можна їсти і пити при варикозному розширенні вен?

віддавайте перевагу овочам, фруктам, будь-яким продуктам, багатим клітковиною, вітаміном С, рутином. Останній міститься в гречці; чимало користі принесе помірне вживання цитрусових; крес-салат також гарний; замість м’яса краще використовувати рибу. Надлишок білка на користь не піде. Корисні морепродукти. Особливо – креветки, кальмари. Також добре допомагає морська капуста. Дари моря сприяють виробленню в організмі еластину, який корисний для стінок судин; від кави можна і не відмовлятися. Тільки вам доведеться обмежити його вживання парою чашок на добу; пийте зелений чай, натуральні соки, фреші, компоти, морси. А ось від магазинних лимонадів краще відмовитися; додайте в свій раціон лісові горіхи; добре при захворюваннях вен допомагають сік чорноплідної горобини і обліпиха; копченості протипоказані. Також не рекомендується їсти жирні бульйони; пиво, горілка та інший алкоголь в цілому для судин і вен шкідливі. Про це нижче.

Дарсонваль при варикозі.

Варикозне розширення вен нижніх кінцівок це хронічне захворювання характеризується порушенням кровотоку у венозному руслі переважно нижніх кінцівок, що виявляється застоєм крові у венах і перерозтягання їх стінок.

Розвитку цього захворювання сприяють: неправильний раціон харчування і, як наслідок, ожиріння, спадковий фактор, високий зріст, ожиріння, куріння і алкоголю, стать і вік. Вилікувати розширення вен неможливо. Єдиний кардинальний спосіб лікування це видалення глибокої вени ноги з метою зменшити площу поперечного перерізу венозного русла, і добитися підвищення давленая у венозних судинах, тоді кров краще відтікає. Але перебіг варикозу можна пригальмувати, а інший раз і зупинити. Тобто розтягнуті вени не прийдуть у початковий стан, але нові пошкоджуватися не будуть.

Дарсонваль при варикозі.

Дарсонвалізація-це фізіотерапевтичний метод лікування, заснований на впливі струмів високої частоти, але малої сили. Терапевтичний вплив дарсонваля при варикозі та інших хворобах зводиться до поліпшення трофіки (харчування) підлягають тканин, підвищенню їх тонусу, поліпшенню лімфообігу.

Застосування дарсонвалізації в медицині розвинене широко. Цю методику застосовують у складі комплексного лікування таких захворювань як синусити, захворювання шкіри і слизових, хвороби периферичних нервів і судин, запальні захворювання м’язів і тканин та ін.

Апаратів для дарсонвалізації досить багато на сучасному ринку. Для лікування варикозу застосовуються впливу спеціальними апаратами для місцевої дарсонвалізації з різними насадками. Такий апарат можна придбати для домашнього застосування. З лікувальною метою проводиться курс процедур (близько 10) через день.

Для здійснення впливу насадка повинна рухатися уздовж кровотоку вени (знизу вгору). На кожну вену потрібно близько 10 хвилин. Для максимального результату крім якісної апаратури краще, якщо процедуру буде проводити навчений медичний персонал або лікар.

Курс дарсонваля при варикозі можна проходити кожні пів року. Не слід забувати про те, що лікування варикозу повинно бути комплексним, і фізіотерапія займає не провідне місце в цій схемі. Дарсонваль при варикозі застосовується спільно зі спеціальними препаратами, які так само застосовуються курсом два рази в рік. Ці препарати призначаються лікарем, так як вони мають ряд протипоказань.

Крім перерахованих вище методик рекомендується носіння спеціальних панчіх і гольфів для звуження просвіту вен і профілактики венозного стазу. Таку білизну можна придбати в спеціальних медичних магазинах.

Застосування дарсонваля при варикозі протипоказане, якщо людина страждає наступними захворюваннями: тромбофлебіт, аритмії, вагітність, туберкульоз шкіри, підвищена температура тіла, онкологічні захворювання. Не слід застосовувати дарсонваль якщо на шкірі є великі, неоднорідні за структурою і кольором родимки, якщо є свіжі подряпини і садна, невідомі підшкірні освіти, лімфаденіт.

Перед тим як самостійно придбати апарат дарсонвалізації і займатися самолікуванням рекомендується звернутися за консультацією до лікаря-флеболога і зробити УЗД вен нижніх кінцівок. Так само не варто забувати про відмову від шкідливих звичок і нераціонального харчування.

Які є протипоказання при варикозі на ногах.

Зміст.

Протипоказання при варикозі на ногах стосуються різноманітних сфер життя-це харчування, заняття спортом, носіння взуття, обмеження з прийому лікарських засобів. Про це повинен пам’ятати кожна людина, якій був поставлений цей діагноз.

Всі заходи профілактики необхідно строго дотримуватися під час всього періоду лікування і після нього. Це допоможе хоча б на деякий час зупинити розвиток захворювання до того моменту, поки лікар не вживе заходів, щоб усунути варикозне розширення вен.

Заняття спортом.

До занять спортом при варикозі ніг необхідно ставитися з великою обережністю. Практично всі його сучасні види протипоказані при цьому захворюванні. Але і малорухливий спосіб життя при варикозному розширенні вен також може завдати істотної шкоди хворому організму.

Вибрати вид спорту і комплекс посильних фізичних вправ пацієнт повинен разом зі своїм лікуючим лікарем. Цей вибір повинен бути строго індивідуальним.

Протипоказання при варикозі ніг можуть бути абсолютними і відносними.

Категорично не можна займатися: силовими тренуваннями; вправами на тренажерах, при яких виникає велике навантаження на ноги; стрибками; бігом; присіданнями з обважнювачами. Якщо поставлений діагноз початкова стадія запального процесу, можна займатися волейболом, баскетболом, футболом дотримуючись деяких обмежень: навантаження повинна бути строго дозована; при тренуванні необхідно надягати компресійну білизну.

Лікарі-флебологи при варикозі вен нижніх кінцівок рекомендують заняття плаванням і скандинавської ходьбою. Бігові тренування можна замінити їздою на велосипеді або заняттями на велотренажері.

Обмеження в харчуванні.

До питання, що не можна робити при варикозі, можна додати і питання про те, які є обмеження в харчуванні. Дієту також необхідно погоджувати зі своїм лікуючим лікарем.

Повністю слід виключити: продукти, які підвищують згортання крові; продукти, що сприяють затримці рідини в організмі; їжу, яка довго перетравлюється і сприяє виникненню закрепів і порушує нормальний процес травлення; їжу, сприяє окисленню ліпідів і тим самим веде до пошкодження клітин; прийом алкоголю, який підвищує в’язкість крові і тим самим збільшує ризик тромбозу.

Слід віддати перевагу вареної, запеченої або тушкованої їжі замість смаженої і копченої. Необхідно дотримуватися питного режиму і випивати не менше 1,5 л чистої негазованої води в день. Чай і кава слід замінити морсами, компотами, натуральними соками.

Під забороною знаходяться такі продукти: жирні сорти і види м’яса і риби; вершкове масло; газовані напої; копчені ковбаси, консерви.

Вживання продуктів, які не пройшли термічну обробку, буде краще. Сироїдіння допомагає знизити масу тіла, допоможе зміцнити судинну стінку і запобіжить розвитку набряків. Все це сприятиме швидкому одужанню і профілактиці від варикозної хвороби.

Слід також обмежити вживання солі або сильно солоних продуктів (маринованих або солоних огірків, помідорів, грибів), так як вона сприяє затримці рідини в організмі. З’являються набряки, які створюють додатковий тиск на уражені вени.

Прийом лікарських засобів.

Протипоказання при варикозному розширенні вен буде включати в себе прийом деяких груп медикаментозних засобів. Наприклад, до таких ліків можна віднести прийом протизаплідних засобів. Ці препарати сприяють згущенню і підвищенню згортання крові, що може послужити додатковим фактором, що веде до тромбоутворення.

У жінок з діагнозом варикоз обов’язково повинна бути консультація з лікарем-флебологом на предмет ефективності використання цих лікарських препаратів. При необхідності доктор допоможе підібрати інший, більш щадний метод контрацепції.

Також, слід з великою обережністю ставитися до оперативних втручань, що проводяться в області ніг. Наприклад, при захворюванні варикоз, протипоказання поширюється на ендопротезування суглобів нижніх кінцівок.

Також слід звернути увагу на наступні фактори: не можна носити взуття на підборах вище 3 см; під забороною знаходиться занадто тісний, вузький одяг, яка перешкоджає нормальному кровообігу; жінкам і чоловікам не можна проводити воскову епіляцію; небажано відвідування лазні і сауни; не рекомендується виконувати важку фізичну роботу.

Важливо пам’ятати, що варикозне розширення вен — не вирок. Вилікувати консервативними методами вже наявне захворювання неможливо. Але, змінивши спосіб життя, скорегувавши харчування і виконуючи рекомендовану спеціальну лікувальну гімнастику, можна на тривалий термін запобігти прогресуванню цього захворювання.

. Якими видами спорту можна займатися при варикозі?

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Відповідає хірург-флеболог, кандидат медичних наук Дмитро Лішов :

Фізична активність позитивно впливає на організм будь-якої людини незалежно від того, є у нього проблеми зі здоров’ям чи ні. Однак при їх наявності важливо підходити до вибору занять з обережністю. Людям з варикозом потрібно:

Важливо небезпечні при варикозі: силові навантаження на ноги-жими, випади, присідання, підйом гирі або штанги стоячи. Вони збільшують навантаження на вени. Якщо є бажання «підкачати» біцепси, робіть це з положення лежачи; ударні і стресові навантаження – степ-аеробіка, стрибки. Під час таких занять великий ризик травмувати вени. До того ж таке навантаження не фізіологічна – в звичайному житті ми вкрай рідко бігаємо по сходах або довго стрибаємо.

Оцінити стан здоров’я. При виборі виду фітнесу потрібно враховувати ступінь варикозної хвороби, характер розширення вен, наявність ускладнень. Визначити все це може тільки кваліфікований лікар-флеболог, тому перший крок в підборі занять-відвідування фахівця.

Вибирати посильні навантаження. Багато хто починає займатися у фітнес-клубі, орієнтуючись виключно на власні сили (»ну вже п’ять кілометрів я пробіжу«,» таку вагу я зможу підняти » і т. п.). Це може нашкодити. Самостійна оцінка ресурсів організму може зовсім не відповідати дійсності. До того ж люди часто забувають про міру і вибирають занадто тривалі або занадто інтенсивні тренування, якщо, наприклад, хочуть швидше схуднути або накачати м’язи.

При варикозної хвороби перевантаження неприпустимі, тому почати заняття потрібно з консультації лікаря лікувальної фізкультури або досвідченого фітнес-тренера. Не економте на цій послузі – вона дозволить вам добитися бажаного результату, не завдавши шкоди венах.

Носити компресійний трикотаж. Спеціальні панчохи і гольфи захищають вени від перевантажень і травм, роблять заняття більш безпечними і комфортними. У спортзал потрібно надягати білизну того класу компресії, який лікар-флеболог порекомендував вам для повсякденного носіння. Важливо, щоб воно було якісним. Зараз в аптеках, а іноді і у фітнес-клубах можна побачити компресійні вироби, вироблені дрібними компаніями, чи не кустарним способом. Такий трикотаж не дає позитивного ефекту, а в деяких випадках навіть шкодить. Вибирати потрібно лише сертифіковані вироби відомих компаній, які продаються в спеціалізованих магазинах.

При варикозної хвороби можна займатися такими видами спорту, як:

ходьба по біговій доріжці, заняття на велотренажері, еліпсоїдному тренажері, аеробіка без стрибків, легкий біг. А ось швидкий біг або різкі прискорення відносяться до силового навантаження і для вен не корисні; статичні навантаження – йога, каланетика і т. п. Виняток – заняття, в яких статичний стан поєднується з сильним напруженням м’язів; плавання і аквааеробіка.

Яблучний оцет при варикозі.

Яблука натерти на крупній тертці, долити теплу кип’ячену воду з розрахунку 0,5 л води на 0,4 кг яблучної кашки. На кожен літр води додати по 100 г цукру або меду, 10 г хлібних дріжджів і 20 г сухого чорного хліба. Скляну банку з сумішшю тримати відкритою в темному місці при температурі 20-30 °С протягом 10 днів, перемішуючи 2-3 рази в день дерев’яною ложкою. Потім яблучну кашку перекласти в марлевий мішечок і віджати. Одержаний сік знову процідити через марлю, визначити його обсяг і перелити в посудину з широким горлом. До кожного літру соку можна додати по 50-100 г цукру або меду, розмішати до повного розчинення. Після цього банку закрити марлею, зав’язати і зберігати в теплі для продовження процесу бродіння. Після закінчення бродіння (через 40-60 днів) вийшов яблучний оцет перелити шлангом в пляшки, фільтруючи його за допомогою лійки з марлею! Пляшки щільно закупорити пробками і зберігати в прохолодному місці. Пити по 2 ст. ложки яблучного оцту на 1 склянку води, додавши 2 ч. ложки меду, 1 краплю люголя, як загальнозміцнюючий засіб, для попередження хвороб.

Інший спосіб застосування яблучного оцту при варикозі.

При варикозному розширенні вен яблучним оцтом поливати з пляшки і розтирати область варикозних вен вночі і вранці. Приблизно через місяць буде спостерігатися стиснення варикозних вен. Поряд з розтиранням двічі в день випивати по 2 чайні ложки яблучного оцту на склянку води.

Корисні властивості яблучного оцту.

Унікальний набір компонентів яблучного оцту зумовив його незвичайні властивості. Він містить 20 найважливіших мінеральних речовин і мікроелементів: калій, кальцій, натрій, магній, мідь, залізо, фосфор, кремній, фтор, хлор, сірку, вітаміни С, Е, А, Вр В2, В6, бета-каротин, рутин. Крім того, оцтову, молочну, лимонну і пропіонова кислоти, цілий ряд ферментів і амінокислот; цінні баластні речовини. Секрет лікувальних властивостей Яблучного оцту до кінця не розгаданий. Він вживається як терапевтичний засіб при різних захворюваннях і як дієтичний харчовий продукт. Яблучний оцет приємний у вживанні як приправа до салатів та інших страв, відповідаючи потреби людського організму в кислій добавці до їжі.

Яблучний оцет чудово зарекомендував себе в лікуванні шкірних захворювань. Він є природним засобом догляду за шкірою, стимулює видільні функції шкіри, покращує кровообіг, освіжає, пом’якшує і тонізує її.

Самостійно готуємо оцет з яблук.

Яблучний оцет краще приготувати самим, так як синтетичний яблучний оцет, виготовлений промисловим способом, не володіє якостями натуральної. Приймати по 1 ч. л. зі склянкою води 2 рази на день при варикозному розширенні вен, а також розтирати яблучним оцтом місця ураження вранці і ввечері.

Змочіть полотняні серветки яблучним оцтом, оберніть ними ноги, зверху зав’яжіть махровий рушник. Тримайте компрес не менше півгодини, піднявши при цьому ноги якомога вище.

Теги: Яблучний оцет при варикозі. Яблука і варикозне розширення вен.

Дієта при варикозі.

Не секрет, що варикозне розширення вен безпосередньо пов’язано з харчовими звичками, і якщо вони неправильні, то ви швидко погіршить ситуацію та зіпсуєте зовнішній вигляд ваших ніжок. Харчування при варикозі може служити якщо не ліками, то, принаймні, чудовим допоміжним засобом і профілактикою подальшого розвитку хвороби. Відомі випадки, коли захворювання сповільнювалося або навіть зупинялося в результаті правильного застосування дієти при варикозі.

Корисні продукти при варикозі.

Варикоз вимагає харчування, яке допоможе вашим судинам очиститися і зміцнитися, чому захворювання призупиняється і, принаймні, не може прогресувати. У список бажаних продуктів при варикозі входять:

Вітамін С для міцності вен : полуниця, цитрусові, агрус, смородина, обліпиха, шипшина, помідори, болгарський перець, білокачанна капуста, картопля, кріп, петрушка. Вітамін Е для еластичності вен : зелена цибуля, салат, горох, квасоля, сочевиця, рослинні олії — оливкова, кукурудзяна, яєчний жовток, яловича печінка, зерна пшениці. Рослинна клітковина для чищення організму : висівки (їх можна купити в будь-якій аптеці, також під назвою «клітковина»), фрукти, овочі. Рутин для зміцнення стінок судин : грейпфрути, апельсини, лимони, горобина, чорна смородина, шипшина, волоські горіхи, чай. Елементи для синтезу еластину : креветки, омари, устриці, кальмари, мідії. Біофлавоноїди проти тромбів : черешня і вишня.

Не забувайте дотримуватися питного режиму: в день варто випивати не менше 1,5-2 літрів рідини, 50% з яких-вода.

Які продукти не можна при варикозі?

Неможливо побудувати правильне харчування при варикозі без невеликих обмежень, які дозволять вам не засмічувати судини і не топтатися на місці, дотримуючись дієту для очищення і тут же усуваючи позитивний ефект неправильним харчуванням.

будь-які алкогольні і слабоалкогольні напої, в тому числі пиво; всі жирні продукти (маргарин, масло, свинина, сало); копченості, консерви, маринади; холодець, наваристі бульйони; цукру (солодощі та випічка); Кава, какао.

Варикоз вимагає не дуже суворої дієти, але все ж доведеться переглянути свої харчові звички. Харчуйтеся правильно, і Ваші ніжки будуть відчувати себе набагато краще. До того ж, лікувальні заходи матимуть більш яскраво виражений ефект, що дозволить швидше знайти здоров’я.

Вправи при варикозі.

Варикозне розширення вен, на жаль, вже давно перестав бути хворобою, що стосується літніх людей – за статистикою варикозом все частіше хворіють жінки і чоловіки у віці від 30 років. Це пов’язано з вимотує темпом сучасного життя, поганою екологією, неправильним харчуванням, шкідливими звичками, а головне – малорухливим способом життя. Які ж фізичні вправи слід робити для того, щоб уникнути варикозу або вилікувати його?

Важливість гімнастики при варикозі складно переоцінити. Лікувальну гімнастику призначають своїм пацієнтам багато флебологи (лікарі, що спеціалізуються на захворюваннях вен), тому останнім часом з’являються спеціальні відділення в фітнес-центрах для лікування варикозного захворювання ніг.

У чому ж полягає лікувальний ефект фізичних вправ при гімнастиці, що допомагає впоратися з варикозом? Вправи при варикозі допомагають розігнати кров по судинах, поліпшити їх тонус і виступають важливим моментом у профілактиці судинних тромбів. Крім того, гімнастика допомагає поліпшити загальний стан здоров’я, налагодити роботу серцево-судинної і нервової системи людини. Регулярна зарядка повинна включати різноманітні вправи, для того, щоб фізичні навантаження рівномірно розподілялися між усіма групами м’язів. Особливо добре при варикозі допомагають присідання-один з найвірніших способів позбутися від венозної сітки під колінами. Чи можна стрибати на скакалці? Можна і навіть потрібно. Даний вид вправи при варикозі відмінно стимулює кровообіг, запобігаючи застій крові в судинах, і призупиняє прогресування хвороби.

Однак до гімнастичним вправам при варикозі слід ставитися обережно: їх програму та тривалість повинен скласти лікуючий лікар, так як надмірні навантаження при лікувальної фізкультури можуть тільки посилити хвороба і негативно позначитися на здоров’ї людини.

Біг при варикозі.

Поширена думка, що при варикозі такі інтенсивні фізичні навантаження як біг небажані. Однак це не так, хворим можна бігати, однак при цьому навантаження повинні бути поступовими. Для початку варто здійснювати короткочасні пробіжки, чергуючи біг з ходьбою. При цьому вкрай важливо правильне і рівне дихання, так як кров має досить насичуватися киснем. Поступово дистанції можна збільшувати.

Для усунення набряклості і неприємні відчуття у кінцівках, перед бігом на ноги, уражені варикозом, варто одягати компресійний трикотаж – колготки або довгі гольфи – або ж обмотувати їх еластичним бинтом. Такі заходи необхідні для того, щоб під час бігу судини підтримувалися і зберігали свій тонус. Крім того, взуття для бігу повинна бути максимально зручною і добре фіксувати ногу.

Тренажери при варикозі.

Також флебологи рекомендують своїм пацієнтам заняття на тренажерах. Цей варіант відмінно підійде тим, хто хоче виконувати вправи при варикозі , не виходячи з дому. Одним з найефективніших для лікування і профілактики варикозу є велотренажер. Він не тільки допомагає сформувати фігуру і підтягнути шкіру, але і відмінно бореться з варикозним запаленням вен, так як при заняттях на даному тренажері здійснюється найбільш рівномірна навантаження на нижні кінцівки, а вага при цьому не здійснює додаткове непотрібне тиск на уражені судини.

Для тих, хто хоче позбутися від проявів варикозу, але за медичними показаннями не може навантажувати колінні суглоби відмінно підійде еліптичний тренажер, що імітує ходьбу на лижах і сходження на підйом. При цьому навантаження здійснюється саме на литкові м’язи, найчастіше схильні до варикозного захворювання.

Ходьба при варикозі.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Як було описано вище, ходьба є невід’ємною частиною іншої вправи-бігу. Однак спортивна ходьба може бути використана і як самостійний вид тренувань. Про те, як правильно здійснюється дана вправа, можна почитати в Інтернеті. Основа даної вправи-невеликі кроки при дотриманні правильного режиму дихання.

Варикоз і спорт.

Існує думка, що варикоз і спорт несумісні. Однак це не зовсім так. Звичайно ж, від таких видів спорту як важка атлетика, футбол або скелелазіння, на період хвороби слід відмовитися, так як при вертикальному положенні на нижні кінцівки, уражені хворобою, будуть здійснюватися екстремальні навантаження, в результаті яких закупорка судин тільки збільшиться. Зате інші види спорту стануть надійними помічниками в боротьбі з варикозом. Найкраще підійде плавання, велоспорт, катання на роликових ковзанах та інші рухливі види спорту.

Вправи для профілактики варикозу.

Всяку хворобу набагато легше попередити, ніж лікувати. Тому варто задуматися про красу і здоров’я своїх ніг ще в молодості. Однією з кращих профілактик варикозу є активний спосіб життя. Якщо ж велику частину робочого часу проводити в сидячому положенні, по приходу додому ноги слід занурити в холодну воду, помасажувати і зробити найлегше з вправ від варикозу: по черзі кожною ногою тягнути носок спочатку від себе, потім на себе.

Які б вправи для лікування або профілактики варикозного захворювання вен ви не вибрали, для початку проконсультуйтеся з вашим лікарем-флебологом. Адже те, що добре допоможе від варикозу, може нашкодити іншим проблемним органам.

Сайт про варикозне розширення вен: симптоми і лікування варикозу.

Варикоз – це хвороба, з якою людині доводиться співіснувати довгі роки. Вона схильна до прогресування, тому пацієнту доводиться дещо коригувати свій спосіб життя, щоб не допустити переходу варикозного розширення вен в субкомперсовану, а потім декомперсовану форму, а також уникнути ускладнень. Поговоримо про те, що при варикозі можна і потрібно робити, а чого слід уникати.

Чи можна робити масаж при варикозі?

Масаж є одним з методів симптоматичної терапії варикозу. Він застосовується:

1. На початкових стадіях хвороби, коли вени видно, але вираженої симптоматики ще немає. В цьому випадку масаж допоможе попередити або уповільнити подальшу зміну кровоносних судин з розвитком симптоматики варикозного розширення вен.

2. При субкомпенсированном варикозі, коли на ногах видно вузли, покручені вени, а вечорами людину турбують неприємні симптоми: набряк, біль в ногах, втома. Масаж допоможе «розігнати» кров, поліпшити мікроциркуляцію в тканинах нижніх кінцівок, зняти або зменшити симптоми хвороби.

3. При хронічній лімфовенозної недостатності. Наслідком її стає дистрофія підшкірно-жирової клітковини і слоновість. Масаж необхідний в такій ситуації. Він дозволяє поліпшити відтік лімфи і уповільнити дегенеративні процеси в тканинах.

Не можна робити масаж, якщо варикоз супроводжується утворенням тромбів у венах. У такому випадку при механічному впливі на судини нижніх кінцівок підвищується ризик тромбоемболії легеневої артерії. Простіше кажучи, твердий кров’яний згусток може відірватися від стінки судини і досягти серця. Такий стан часто закінчується смертю людини протягом декількох хвилин.

Чи можна ходити при варикозі?

Варикоз – це дуже поширена хвороба. Якби при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок людині забороняли ходити, виробники інвалідних крісел озолотилися б. Насправді ходити при варикозі можна. Більш того-ходити при варикозі потрібно, тому що піша прогулянка змушує працювати ваші м’язи. Скорочуючись і розслабляючись, вони штовхають кров, сприяючи поліпшенню венозної гемодинаміки.

Чи можна бігати при варикозі?

Бігати при варикозі можна. Більш цього, це корисно. БІГ дає не тільки миттєві, але і відстрочені результати. Основні фактори ризику варикозу з тих, на які людина здатна вплинути – це тривале перебування в одному положенні (стоячи, сидячи) та ожиріння. БІГ частково або повністю усуває обидва ці фактори.

А ось на пізніх стадіях варикозу бігати не можна. Якщо вени заповнені тромбами, на шкірі з’явилися трофічні виразки, інтенсивні фізичні навантаження лише погіршать ситуацію, і можуть призвести до тромбоемболічних ускладнень. У таких випадках варто віддати перевагу більш помірні фізичні навантаження – наприклад, ходьбу.

Чи можна займатися фітнесом при варикозі?

На пізніх стадіях варикозу займатися фітнесом не можна. При легкому і середньому ступені тяжкості захворювання-можна, бажано під наглядом тренера. Кілька рекомендацій:

не варто занадто сильно навантажувати ноги; уникайте тісного одягу; взуття повинна бути зручною і ні в якому разі не вузької; при необхідності використовувати компресійний трикотаж; уникайте статичних навантажень.

Чи можна народжувати при варикозі?

Згідно зі статистикою, протягом першої вагітності у 30% жінок розвивається варикоз. Це пов’язано з гормональними змінами в організмі, які зменшують тонус вен, перевантажують судинне русло, і тим самим збільшують ризик варикозного розширення. Цим 30% жінкам вагітність ніхто не перериває – вони благополучно народжують з варикозом. А ось якщо у вас хвороба перебуває в запущеній стадії, а на ногах видно тромби, варто негайно звернутися до судинного хірурга, інакше в пологах можливі ускладнення.

Чи можна приймати ванну при варикозі?

Приймати при варикозі ванну можна. Ця процедура навіть сприяє зменшенню симптоматики захворювання. З метою усунення набряків, покладіть ноги вище рівня тіла – на край ванни. Але якщо у вас тромбофлебіт – від ванни краще відмовитися, скориставшись душем.

Чи можна ходити в лазню при варикозі?

На ранніх стадіях варикозу ходити в лазню можна. Більш того, це корисно. Для лазні є характерним перепад температур. Тіло розігрівається, а потім різко охолоджується. Це сприяє підвищенню тонусу судин. Після лазні симптоми варикозу зазвичай йдуть.

Не варто вважати, що дана процедура може бути використана для лікування варикозу. Вона, можливо, прибирає симптоми, але на темпах розвитку хвороби це ніяк не позначається, якщо тільки ви не плануєте відвідувати лазню кожен день протягом багатьох років.

Чи можна пити при варикозі?

Пити горілку при варикозі небажано. Згодом це різко збільшує ризик варикозу. Пиво ще гірше відбивається на стані кровоносних судин. Його зазвичай п’ють багато, і цей слабоалкогольний напій перевантажує циркуляторне русло. На деякий час пиво збільшує кількість циркулюючої в судинах крові, розтягуючи їх.

Схожі питання, що стосуються варикозу:

Чи можна пити протизаплідні таблетки при варикозі? Можна, але небажано. В інструкції по застосуванню до цих лікарських засобів варикозне розширення вен нижніх кінцівок не числиться в списку протипоказань. Але протизаплідні таблетки не можна пити при тромбофлебіті. Крім того, варто пам’ятати, що вони можуть погіршувати мікроциркуляцію. Можливо, це сприяє прогресуванню варикозу.

Чи можна пити чай з шипшини при варикозі? Можна, він не зашкодить. Але якщо ви розраховуєте, що чай з шипшини чимось вам допоможе – це омана. Шипшину – лише джерело вітаміну С, а не універсальні ліки від усіх хвороб.

Чи можна пити багато води при варикозі? Можна пити багато води. Мало води теж пити можна. Це ніяк не позначиться на перебігу захворювання.

Чи можна пити каву при варикозі? Можна. Немає даних про негативний вплив кофеїну на перебіг варикозного розширення вен нижніх кінцівок. Можливо, цей напій навіть виявиться корисним, адже кава підвищує тонус судин.

Чи можна пити Аспірин при варикозі? Можна і потрібно. Він має антиагрегантну дію, тому зменшує ймовірність утворення тромбів. Пити Аспірин при варикозі слід в маленьких дозах, під час їжі, так як препарат приймається тривало, а тому може викликати побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту.

Чи можна пити Кардіомагніл при варикозі? Можна. Кардіомагніл і Аспірин дуже схожі, так як містять в складі одну діючу речовину – ацетилсаліцилову кислоту. Але за рахунок присутності додаткового компонента Кардіомагніл надає менше ушкоджує впливу на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.

Правила життя при варикозі.

Варикозною хворобою нижніх кінцівок страждає половина жіночого населення планети. В основному, дами згадують про неї влітку, коли приходить час коротких суконь і спідниць. Фахівці закликають: краще не відкладати турботу про здоров’я своїх ніг до настання теплих днів, а робити це цілий рік.

Сама по собі варикозна хвороба – це слабкість венозної стінки , яка обумовлена недостатньою кількістю сполучної тканини . Як правило, ця хвороба передається по жіночій лінії і має спадковий характер . Якщо у вашої бабусі, мами була варикозна хвороба, швидше за все, вона з’явиться і у вас. Також до неї схильні худі, високі дівчата, особливо ті, у кого є ознаки слабкості сполучної тканини: плоскостопість, прояви остеохондрозу.

Існує ряд провокуючих факторів , які дають цій схильності розвинутися. Вагітність. Як правило, дебют варикозної хвороби у жінок трапляється саме в цей період. Відбувається це через зміни гормонального фону, зменшення колагену, збільшення внутрішньочеревного тиску. Після пологів дуже часто все приходить в норму, сіточка зменшується, залишаються один-два «вузлика». Однак наступна вагітність може знову спровокувати варикозну хворобу. Спосіб життя. На прояв варикозної хвороби впливає не стільки професія, яка змушує проводити багато часу на ногах, скільки спосіб життя і індивідуальні особливості. Наприклад, звичка сидіти, підібгавши ноги під себе, під стілець, нога на ногу. Якщо говорити про професію, то в групі ризику жінки-бухгалтери. (Сидять тривалий час, ноги вниз, під себе, захопилися, забулися, ось варикоз і з’являється. У цьому випадку рекомендується тримати в ящику компресійну білизну, яку можна одягнути на робочий час. Одяг. «Судинні зірочки» можуть з’явитися в будь-якому віці. Якщо є схильність, не проводиться потрібна профілактика, то це трапиться раніше. Дуже шкода, коли приходять молоді жінки з вираженим варикозом, який на нижніх кінцівках взагалі висить, як «виноградні грона».

Дівчата, які віддають перевагу стягують, підкреслюють достоїнства джинси піддають себе великій небезпеці. При цьому утворюється свого роду венозний джгут. Артеріальна кров проходить, а венозної повертатися набагато важче. Через це в судинах підвищується тиск, до якого венозна стінка не готова. Вона збільшується, і як наслідок, з’являється варикозний вузол або розширюється стовбур. Не дарма ж жінка створена для того, щоб носити сукні, спідниці та сарафани. Ноги повинні відчувати себе вільно.

Перед авіаперельотом . Якщо у вас є ознаки варикозної хвороби, не одягайте такі штани в подорож, навіть літаком. Краще нехай це буде вільний одяг плюс спеціальні гольфи мандрівника. Ми рекомендуємо їх багатьом пацієнтам, і люди помічають, що літати в них значно краще. У літаку обов’язково пийте воду, як мінімум 3-4 склянки. Не варто боятися, що ноги отекут. При підйомі вгору організм втрачає багато рідини, вода випаровується разом з диханням. Не сидіть весь час, періодично вставайте, дійдіть до туалету і назад, посгибайте пальці, попрацюйте стопами, щоб поліпшити кровообіг.

Прислухайтеся до себе.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Сигнали появи варикозної хвороби:

Поява почуття тяжкості в ногах, втоми, набряків. Коли протягом дня все начебто нормально, але до вечора ви відчуваєте дискомфорт. Для жінок є ще такий «маячок»: в зимовий час-вранці прийшла на роботу, походила в туфлях, стала збиратися додому, а чоботи вже важко застібаються. Чисто візуальні прояви – це варикозні «вузлики» і «зірочки» на шкірі. Нічні судоми в ногах. Вони більше пов’язані з плоскостопістю, проте як раз-таки нерідко варикозна хвороба йде саме разом з цим захворюванням стопи. І там, і там – дефіцит сполучної тканини. Подивіться, як у вас зношується каблук. Якщо рівномірно, то все нормально. Якщо з якоїсь сторони більше, варто задуматися, а чи немає у вас плоскостопості.

Якщо є якісь венозні проблеми, з’явилися судинні «зірочки», то:

Небажана гормональна контрацепція, якщо вона не проводиться за медичними показниками. Не рекомендуються всі теплові процедури: грязі, ванни, загоряння на сонці, ширяння в лазні – все, що пов’язано з тепловим впливом. І чим більше ноги знаходяться в піднесеному положенні або компресії, тим краще.

10 правил життя при варикозі.

1. Компресійний трикотаж. Важливою умовою в лікуванні і профілактиці венозної недостатності є використання якісного, правильно підібраного компресійного трикотажу (гольф, панчохи, колготи). Одягати його краще вранці, після легкої гімнастики, не встаючи з ліжка. На ніч трикотажні компресійні вироби необхідно знімати. Стежте, щоб вони були чисті і з діючим терміном використання. Якісні вироби «працюють» (зберігають необхідний рівень компресії) при 12-годинному використанні до 10-11 місяців.

2. Активний спосіб життя. Регулярні двогодинні прогулянки в комфортному темпі, заняття на велотренажері в еластичному панчосі – відмінна стимуляція венозного відтоку крові від нижніх кінцівок. Плавання і заняття у воді запобігають венозний застій. Силові навантаження неприпустимі, особливо у вертикальному положенні.

3. Виключити теплові процедури (гарячі ванни, бруду, тривале перебування під сонцем).Частіше приймати душ. Завершувати водні процедури обливанням ніг прохолодною водою. Більше відпочивати в тіні. Обмежувати перебування в умовах підвищеної температури (сауна, лазня з «ширянням віником»).

4. Зручний одяг і взуття. Носити зручний, вільний одяг, що не обмежує область таза і стегон. Носити зручне взуття на підборах 3-4 см, при плоскостопості – обов’язково використання лікувальних устілок.

5. Сидіти правильно-не сутулитися, не схрещувати ноги під стільцем, не класти ногу при сидінні під себе, не класти ногу на ногу.

6. Ні в якому разі не піднімати тяжкості, не працювати в саду без еластичних панчіх або гольф.

7. З обережністю робити епіляцію , не користуватися воском і електроепілятором.

8. Правильне харчування. Основну частку раціону повинні складати продукти з великою кількістю клітковини.

9. Відпочинок ногам. Під час сну і денного відпочинку ноги бажано підняти разом з матрацом на 5-8 см або підняти ножний кінець ліжка (підкладання подушки або валики менш ефективно). Протягом дня покласти ноги вище рівня серця, зробити гімнастику, полежати в такому положенні 15-20 хвилин.

10. Багато пити. У жарку пору року пити до 2 літрів води.

Варикозна хвороба – це не мука або покарання, а ваш спосіб життя. Переконайте себе в тому, що вам так добре. І тоді ви будете спати з піднятими ногами, їздити на велосипеді, робити гімнастику – все це стане вашими переконаннями, яких ви дотримуєтеся.

Що не можна робити при варикозі і проблеми з судинами на ногах?

Варикоз нижніх кінцівок-це хронічне захворювання судин, яке виникає найчастіше в молодому і зрілому віці, веде до порушення функції венозних клапанів і застою дах в венозному руслі.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Причин виникнення цієї патології безліч-сидячий спосіб життя або ж надмірні фізичні навантаження, спадкові фактори, вагітність і пологи, вплив факторів навколишнього середовища.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Першими симптомами розвивається варикозного розширення вен є тяжкість в ногах після тривалої ходьби або іншої фізичної активності, поява набряків стоп і гомілок в кінці дня.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

При перших стадіях хвороби самі розширені вени можна побачити рідко, так як значно їх форма і діаметр не змінюються. На шкірі можуть з’являтися так звані судинні зірочки або телеангіектазії — розширення і перенаповнення кров’ю капілярної сітки.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

З прогресуванням хвороби приєднуються такі скарги, як біль у кінцівках, судоми, зміна шкіри, поява видимих варикозно розширених вен. Больовий синдром виникає після тривалих навантажень або ходьби, його характер — від періодичного пульсуючого до постійного ниючого, на початку захворювання больові відчуття незначні і проходять після відпочинку, зміни виду діяльності, масажу або самомасажу.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

На пізніх стадіях біль виникає вночі, без попередніх навантажень, не стихає після зміни положення тіла, вимагає застосування знеболюючих препаратів. Судоми у хворих виникають через здавлювання варикозно розширеними венами нервових закінчень, також це може проявлятися відчуттям свербежу або повзання мурашок.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Набряки на пізніх стадіях також виникають, можуть бути значних розмірів і впливати на якість життя пацієнта. Хворих турбують ще й косметичні дефекти, до яких відносяться зміни шкіри-гіперпігментація, гіперкератоз, можливий розвиток дерматитів і екзематозних процесів через застій крові в кінцівках. Косметичними дефектами є і самі варикозні вени, на пізніх стадіях їх вже видно на шкірі. Вени підняті над рівнем шкіри, на дотик кам’янистої щільності, при дотику можливі больові відчуття.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Ця патологія, крім порушення ходьби і фізичної активності пацієнта, може привести до серйозних наслідків-утворення тромбів і тромбоемболів на стінці судин, їх відриву і закупорки судин артеріального русла. В результаті розвитку такого ускладнення може розвинутися тромбоз глибоких вен, мезентеріальних (кишкових) вен і некротичний коліт, тромбоемболія легеневої артерії, набряк легенів.

p, blockquote 8,0,1,0,0 —>

Про що в цій статті:

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Що не рекомендується робити при варикозі?

Для попередження прогресування хвороби і виникнення значних дефектів шкіри хворим з варикозною хворобою необхідно дотримуватися рекомендацій лікаря по зміні способу життя і лікування.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Першим кроком до лікування та профілактики ускладнень варикозу є виявлення і вплив на фактори, які провокують венозний застій. Це стояча робота, тривалі фізичні навантаження, або ж навпаки, низька активність пацієнта. Потрібно провести заходи по нормалізації фізичної активності, корисною є неінтенсивна регулярна навантаження, наприклад ходьба або лікувальна фізкультура, гімнастика.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Важливою є дієта при варикозному розширенні вен — виключаються екстрактивні речовини кави, м’ясні бульйони, гостра, кисла їжа, копчені продукти, напівфабрикати, консервація. Необхідно вживати достатню кількість білка, жирів і вуглеводів, пити від 1,5 до 2 літрів води в день.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

В схему лікування включають такі препарати, як венотоніки, спазмолітики, місцеві засоби — креми, гелі, мазі, застосовують тиснуть пов’язки або компресійні панчохи. Також при важких випадках варикозного розширення вен проводять хірургічні втручання — склеротерапію, лазерне видалення уражених ділянок, венэктомию, сафенэктомию, кроссэктомию.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Для хворих з варикозно розширеними венами потрібно уникати тісного, незручного взуття на високих підборах або танкетці. Рекомендується вибирати туфлі на невисокому каблуці — від 3 до 5 сантиметрів, з натуральних матеріалів, зручні і не вузькі моделі.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Що ж ще не можна робити при варикозі вен? Протипоказання при варикозної хвороби досить великі, і включають в себе:

p, blockquote 14,0,0,0,0 —> Епіляцію (воском, шугарінг, з використанням епілятора). Обгортання для схуднення. Зігріваючі компреси або примочки. Контрастний душ, гідромасаж. Тату або татуаж, голковколювання. Баночний, медовий або антицелюлітний масаж. Відвідування лазні або сауни, солярію. Інтенсивні фізичні навантаження на м’язи нижніх кінцівок.

Варикоз може вражати не тільки вени ніг, але і вени малого таза, тому у жінок така патологія здатна викликати порушення репродуктивної функції, невиношування вагітності. При вагітності нормою вважається поява незначного розширення судин нижніх кінцівок, через збільшення ваги і гормональних перебудов в організмі жінки.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Такий стан, як правило, не викликає значних симптомів і ускладнень. При наявності до зачаття дитини варикозу вен малого тазу під час вагітності стан жінки може значно погіршиться. Про це потрібно пам’ятати під час планування і ведення вагітності та лікаря, і самій жінці.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

При виникненні симптомів тромбозу мезентеріальних вен або тромбоемболії легеневої артерії необхідно терміново звернутися в лікарню. Сам варикоз першої або другої стадії не є показанням до аборту.

Також жінкам з патологією серцево-судинної системи заборонено використання комбінованих оральних контрацептивів, таких як Ярина, Жаннет. Вони призводять до гіперкоагуляції і виникнення ускладнень варикозу.

Теплові процедури при варикозі.

Застосовувати різні обгортання для схуднення або позбавлення від целюліту потрібно обережно, так як до складу деяких кремів для цієї процедури входять екстракти гострого перцю, кориці, м’яти перцевої.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Такі засоби мають термоактивний ефект і можуть додатково розширювати вени. Можна тільки холодні варіанти такої процедури, а саме шоколадні, трав’яні, грязьові обгортання. Тривалість сеансу повинна бути невеликою-до 15 хвилин, після виконання обгортання потрібно прийняти душ. Такі косметичні маніпуляції пацієнтам з варикозним розширенням вен краще проводити в салонах під наглядом спеціалістів з медичною утворень.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Протипоказано застосування зігріваючих компресів або аплікацій на областях з розширеними венами. Замість них можна прикладати до гомілок холодні примочки, наприклад листя капусти або бинти, змочені у відварах трав.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Потрібно пам’ятати, що призначити такі процедури може тільки лікар, не варто займатися самолікуванням. Ще при варикозі не можна робити баночний або антицелюлітний види масажу. Такі процедури досить болючі і травматичні, можу погіршити симптоми варикозної хвороби, привести до значних ускладнень, таким як розрив судини і підшкірна гематома. Медовий масаж, крім перерахованих вище ускладнень, також може чинити небажаний тепловий вплив на уражені ділянки, викликати місцеві або загальні алергічні реакції.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Дозволено проводити легкий самомасаж м’язів, при виникненні судом або спазмів для зменшення болю. Важливо пам’ятати, що виконання масажу протипоказано при загостренні будь-яких хронічних патологій, підйомі температури у пацієнта або загальному поганому самопочутті.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Епіляція гарячим воском, цукровою пастою і з допомогою епілятора або пінцета протипоказані на ділянці з варикозно розширеними венами, так як тривалий вплив тепла призводить до ще більшого розширення судин, перенаполненію їх кров’ю, а дратівливий ефект від депіляції може призвести до розриву вени.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Можна такі методи позбавлення від небажаного волосся — гоління, креми для епіляції (хімічний метод менш травматичний), лазерна або електроепіляція.

p, blockquote 25,0,0,1,0 —>

Робити тату або ж голковколювання областях, уражених варикозним процесом, протипоказано, так як така додаткова травматизація може привести до утворення тромбів на стінках судин і навіть розриву вени.

Контрастні маніпуляції при варикозному розширенні вен.

Контрастний душ і гідромасаж потрібно застосовувати з обережністю, так як при початкових стадіях хвороби вони надають лікувальний ефект, відновлюючи еластичність судинної стінки, кровообіг у кінцівках. При тяжкому перебігу, наявності ускладнень ці методи можуть принести більше шкоди, ніж користі-внаслідок різкої зміни температур може статися порушення цілісності венозної стінки, крововилив в підшкірну клітковину, відрив тромбу.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Для виявленого варикозу на ранніх стадіях призначають гідромасаж і контрастні водні процедури як компонент лікування. Терапевтичний ефект досягається при проходженні від 10 процедур, без тривалих перерв. Контрастний душ як лікувальний засіб так само ефективно для першої стадії варикозної хвороби, починати вплив потрібно з невеликого коливання температури, і поступово її збільшувати.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Такі процедури краще проводити в спеціалізованих судинних центрах, під наглядом лікарів-флебологом. Абсолютно неприпустимо відвідування солярію — навіть при невеликій тривалості процедури може статися надмірне нагрівання.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Протипоказано і відвідування сауни або лазні, так як тривалий вплив високих температур може привести до розвитку небезпечних ускладнень. Але є й інша думка, що застосування в лікуванні російської лазні допомагає налагодити кровотік в уражених кінцівках. При відвідуванні лазні потрібно правильно підібрати температуру, не перегрівати організм, пити багато рідини. Таке лікування допоможе вивести надлишкову рідину, поліпшити потік крові, позбавиться від зайвих кілограмів.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Для спортсменів, у яких виникла варикозна хвороба, теж існують обмеження у вправах. Небажано виконання тренувань з навантаженням м’язів ніг, наприклад на велотренажері або степпере. Також потрібно зменшити кількість присідань і випадів, силових навантажень на м’язи стегон, швидкий і інтенсивний біг, стрибки на скакалці. Можна і потрібно виконувати вправи лікувальної гімнастики, розтяжку на всі групи м’язів. Корисно також відвідування басейну — при плаванні задіяні практично всі групи м’язів, навантаження можна легко регулювати.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Профілактика варикозного розширення вен полягає в дотриманні раціональної дієти, достатньому фізичному навантаженні, активному відпочинку, прийомі вітамінних комплексів. За наявності родинної схильності до хвороб судин або появі перших ознак варикозу необхідно проконсультуватися з фахівцем, при необхідності своєчасно почати лікування. Не завадить використовувати компресійні штани або панчохи.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Що не можна робити при варикозі розказано в відео в цій статті.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —> p, blockquote 34,0,0,0,1 —>

Протипоказання при варикозі на ногах.

Варикозним розширенням вен на ногах у наш час нікого не здивуєш… За статистикою здуттям вен страждає кожен другий, причому у жінок він розвивається в 3 рази частіше. Однак, небезпечна не сама патологія судин венозної сітки на ногах, а з’являється на тлі варикозу тромбофлебіт і ін супутні захворювання судин. Щоб запобігти процес утворення тромбів, необхідно пам’ятати про те, які існують протипоказання при варикозі на ногах .

Чого не можна при варикозі?

Лікування захворювань судин, системи кровообігом і гемостазу-досить складний процес. Незалежно від форми варикозної хвороби, існують загальні протипоказання при варикозі на ногах .

Забороняється (є протипоказання):

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

виконання інтенсивних фізичних навантажень, у т. ч. при заняттях бодібілдінгом, силовий аеробікою (вправи, пов’язані з випадами і присіданнями, стрибками, а також підняттям тягарів); зловживання косметичними термопроцедурами – засмага в соляріях, термоэпиляция, прийняття гарячих ванн, відвідування саун і парних; прийом гормональних препаратів і протизаплідних засобів контрацепції; перенесення статичних навантажень – не дозволяється довго стояти і сидіти, не змінюючи положення або сидіти в позі, закинувши нога на ногу; носіння незручною, тісного взуття (в т. ч. на високому каблуці «шпилька»); массажированное вплив на ноги по ходу вен; вживання в їжу солоних, жирних, рафінованих продуктів і напівфабрикатів, що призводить до порушення режиму здорового харчування і веде до ожиріння.

Загальні рекомендації при варикозі.

Ведення пасивного способу життя – найважливіший фактор протипоказання при варикозі на ногах ! В основі лікарських рекомендацій лежать:

усунення факторів ризиків: що призводять до порушення венозного відтоку крові – носіння тісного взуття, здавлює одягу; підвищують ВБД (тиск всередині очеревини) – утруднені дефекація і сечовипускання. ведення боротьби з шкідливими звичками (протипоказання – алкоголізм, паління); ведення боротьби із зайвою вагою: заняття спортом – їзда на велосипеді, плавання, ходьба на лижах та ін; збалансоване харчування – вживання в їжу продуктів, багатих вітамінами С і Р, клітковиною. нормалізація гормонального фону: прийом мікродозованих оральних контрацептивів; відмова від будь-яких гормональних препаратів.

Тільки п равильний спосіб життя і методичне дотримання приписів флеболога допоможуть полегшити стан хворого!

Профілактика варикозу при вагітності.

В цілях профілактики розвитку варикозної хвороби ніг під час вагітності необхідно пам’ятати, що протипоказання при варикозі на ногах – це провокуючі фактори (статичні навантаження, спадкова (генетична) схильність та ін). Жінкам у період вагітності (особливо в останній триместр) необхідно:

носити лікувальна білизна – компресійний трикотаж (ступінь компресії – 1 кл.); робити водні процедури з прохолодним обливанням ніг; виконувати комплекс легких динамічних вправ в положенні сидячи і лежачи (при цьому виключати статичні навантаження!).

Такі заходи дозволять зменшити ризик виникнення набряклості ніг до вечора.

Спорт при варикозі ніг.

Невід’ємною частиною лікування варикозної хвороби є фізіотерапевтичні заходи (з урахуванням того, які є протипоказання при варикозі на ногах ). Правда, необхідно брати до уваги, що заняття спортом дещо ускладнюються через відсутність можливості напружувати і розслабляти м’язи. Водночас, саме в стані розслабленості м’язи послаблюють тиск на вени, покращуючи тим самим їх пропускну здатність. В медицині відомо чимало прикладів, коли спорт допомагав перемагати варикозні захворювання. Зрозуміло, мова йде не про професійні види спорту…

Біг. Дозволяється, якщо мова йде про регулярні помірних тренуваннях на свіжому повітрі. Така форма фізичного навантаження є універсальною, але при цьому рекомендується одягати компресійний трикотаж.

Їзда на велосипеді. Дозволяється крутити педалі на звичайному велосипеді, де навантаження на ноги розподіляється більш-менш рівномірно. Не плутати з їздою на велосипеді!

Ходьба на лижах. Немає протипоказань. Рекомендується, як і звичайна ходьба.

Ходьба (в т. ч. по біговій доріжці). Це найкращий спосіб позбутися від венозного застою в ногах! Рекомендується спокійний крок з чергуванням підйомів/спусків по сходах. Не можна забувати про компресійну трикотажну білизну!

Фітнес. Дозволяється, якщо виключити інтенсивність вправ і силові навантаження. Якщо варикоз «доріс» до серйозної стадії, тоді заняття фітнесом доведеться відкласти.

Плавання. Настійно рекомендується. Плавання сприяє розслабленню литкових м’язів і нормалізації циркуляції крові, підвищується еластичність шкіри і стінок судин.

Аквааеробіка. Виконання танцювальних рухів у воді «пом’якшує» навантаження на суглобовий апарат, систему кровообігу в цілому.

Бодибілдинг. Є протипоказання при варикозі на ногах . Силові вправи – випади з гантелями, станова тяга, присідання зі штангою забороняються. При варикозі не можна піднімати вагу більше 5-ти кг.

Йога. Дозволяється, тому що дихальна гімнастика і вправи йоги не мають на увазі важких фізичних навантажень.

Пілатес. Дозволяються заняття гімнастикою, т. к. при виконанні повільних вправ завжди є можливість сконцентрувати увагу на диханні. Це сприяє припливу кисню в клітини тканин.

Пам’ятаючи про численні заборони, потрібно продовжувати боротися із захворюванням, у що б то не стало!

Симптоми варикозу і дієта при варикозі.

Важливо! Лікарі в шоці: «ефективний і доступний засіб від варикозного розширення вен нижніх кінцівок існує. «Читати далі.

При виявленні варикозу лікування слід починати негайно. Медична статистика свідчить, що більше половини населення планети має варикоз. Саме тому питання — варикоз, дієта при варикозі, є надзвичайно актуальним, особливо це стосується представниць прекрасної статі, так як ця недуга найчастіше виявляється у жінок. Як вилікувати варикозне розширення вен, хвилює безліч жінок.

Захворювання вен нижніх кінцівок — одне з найдавніших. Ще в стародавньому світі медичні світила в особі Гіппократа, Галена і Парацельса діагностували варикозне розширення вен, лікування недуги та методи профілактики розроблялися з давніх часів. На сьогоднішній день кожна п’ята людина є носієм такої хвороби. Найчастіше захворювання починає проявлятися у людей середнього віку, приблизно в 30-40 років.

Що собою являє захворювання і які причини його появи?

НАШІ ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ: ЗАСІБ ВІД ВАРИКОЗУ І НАБРЯКІВ ПОЗБАВИТЬ ПРОСТИЙ КРЕМ-ВІСК. ЧИТАТИ ДАЛІ > > >

Варикоз — це захворювання, яке характеризується подовженням вен і зміною їх форми з одночасним зменшенням їх еластичності. Механізм хвороби призводить до утворення венозних вузлів.

Варикоз може вражати різні органи і частини тіла, включаючи стравохід, насіннєвий канатик у чоловіків (варикоцеле), ноги, пряму кишку. Першопричиною розвитку хвороби є порушення венозного відтоку. Венозні клапани не справляються зі своєю функцією, в результаті виникають перешкоди зворотного відтоку крові, він стає хаотичним. Найбільш часто патпроцеси з’являються в венах нижніх кінцівок.

Причини, які призводять до порушення в венозній системі, залежать від безлічі факторів:

Генетичний фактор. Варикозне розширення вен здатне передаватися у спадок. Тому, якщо мами-тата чи бабусі-дідусі мали варикоз, ймовірність його появи знаходиться на високому рівні. Статистичні дані показують, що в 70 випадків з 100 причиною захворювання є спадковість. Робота, яка передбачає знаходження на ногах протягом тривалого часу. Відбувається тому, що є постійна велике навантаження на нижні кінцівки, що збільшує кров’яний тиск. Малорухливий і сидячий спосіб життя. У медичній практиці навіть існує термін «комп’ютерний варикоз». Гормональні збої в організмі і порушення функцій ендокринної системи. Сам по собі гормональний збій призводить до застою крові в венах. Саме тому вагітність, клімакс або інші гормональні зміни сприяють появі варикозу. Новоутворення у вигляді тромбів або пухлин перешкоджають нормальному відтоку крові. Еластичність венозних судин втрачається в результаті постійних стресів. Зловживання алкоголем.

Додатково порушення можуть бути спровоковані надмірними физнагрузками, підйомом важких предметів (сприяє варикозу харчового тракту).

Симптоматика захворювання: як визначити варикоз?

Як і будь-яке інше захворювання, ефективне лікування варикозу необхідно проводити на ранніх стадіях, при перших же симптомах. Запущений патологічний процес прибрати буде набагато складніше, і тільки лікар визначить, чи можна вилікувати варикоз.

Основні ознаки варикозного розширення вен, на які слід звернути увагу:

больові відчуття в ногах, що супроводжуються теплому або печінням у венах; після трудового дня, до вечора, має місце важкість у ногах, спостерігається їх набряклість; виявляються розширені вени, які відразу ж впадають в очі; під час сну часто бувають судомні спазми в литках; в області гомілки змінюється колір шкіри, вона стає синюватого відтінку, можуть виникати ущільнення або тромби, які легко промацуються; можуть спостерігатися набряки стоп і гомілок.

Такі основні симптоми, які свідчать про появу варикозного розширення вен нижніх кінцівок. Крім того, захворювання може супроводжуватися і іншими ознаками, які включають в себе:

поява пігментних плям на шкірі; різного роду ущільнення в нижніх кінцівках; трофічні виразки; порушений живильний обмін шкіри; підвищена температура тіла; постійне відчуття втоми і слабкості.

У разі, якщо спостерігається підвищення температури тіла, загальне ослаблення організму, це може означати, що хвороба перейшла на нову стадію розвитку. Тому, як починається запальний процес, необхідно звернутися до лікаря. Медпрацівник підкаже, як прибрати варикоз, що зробити, щоб розширення не досягли більших масштабів і визначить комплексне лікування.

Якої дієти слід дотримуватися, якщо поставлений діагноз варикозне розширення вен?

Від раціону харчування залежить працездатність людського організму. Саме тому, щоб патологія не прогресувала і не розвивалася, необхідно дотримуватися особливих правил харчування.

Негласне правило при наявності варикозу — нормальна вага. При надмірній вазі збільшується навантаження на ноги, вени запалюються ще більше. Тому слід ввести в раціон більше білкової їжі і риби. Дорогим, але при цьому корисним задоволенням буде вживання морепродуктів. Як відомо, морепродукти містять не тільки корисний для організму білок, але і безліч мінералів і поживних речовин (мідь, фосфор). Крім того, дана категорія продуктів забезпечує вироблення еластину, який сприятливо впливає на еластичність судин і їх стінок.

Продуктом номер один в раціоні людини, яка бажає вилікуватися від варикозу, повинна стати морська капуста. Цей дієтичний продукт є панацеєю в лікуванні. В її складі містяться такі речовини, як біофлавоноїди. Саме вони сприятливо впливають на процеси опірності до перепадів тиску і ведуть до загоєнню судин.

Організм, який схильний до варикозу, повинен отримувати необхідну кількість вітамінів регулярно.

Одним з таких вітамінів є рутин, тобто вітамін Р. В медичній практиці його ще називають «противоварикозным». Можна купити в аптеці готовий лікарський препарат в таблетованій формі і пройти курс лікування. Або вживати в їжу продукти, в складі яких він міститься. Джерелом рутина є лісові горіхи, каштани, гречана крупа.

Вживання ягід і фруктів при варикозі.

Дієта при варикозі включає споживання різних ягід. Особливе місце займає чорна горобина. Її можна вживати як самостійне блюдо або пити горобиновий сік. Єдине, про що слід пам’ятати, — це дотримання заходів, так як значне споживання даних ягід сприяє зниженню артеріального тиску, що призведе до появи головного болю в зоні потилиці.

Обліпиха і чорна смородина мають в своєму складі рутин. Крім того, ці ягоди багаті вітаміном С, який не тільки зміцнить стан судин, але і підвищить імунітет.

Аскорбінова кислота допоможе організму уникнути утворення тромбів в уражених варикозом вен. Багаті вітаміном С більшість фруктів і овочів. Слід додати в щоденне меню страви з моркви і яблук. Відмінним корисним десертом може послужити полуниця.

Крупи, причому різні, повинні бути в меню кожен день. Каша є хорошим, корисним і поживним блюдом. Порція гречаної, рисової або вівсяної каші забезпечить організм клітковиною та іншими корисними речовинами.

Дієта при варикозі включає споживання житньої каші з додаванням меду. Поєднання таких інгредієнтів активує захисні реакції і процеси в роботі багатьох органів.

Важливим моментом є відновлення на належному рівні кількості солей калію і магнію в організмі. Для того, щоб отримати з їжею дані корисні речовини необхідно вживати сухофрукти (особливо курагу і чорнослив), горіхи, пшеничні висівки, пити відвар із шипшини.

Використання колірної дієти.

На сьогоднішній день набирає популярність особлива програма харчування, розроблена лікарями-дієтологами. Вона допомагає наситити організм корисними речовинами, вітамінами і мінералами. Її суть полягає в тому, щоб споживати продукти певних кольорів. Вважається, що це максимально балансує режим харчування. Елементи програми включають наступні групи продуктів:

синій колір — баклажани, сливи, виноград; зелений колір — огірки, капуста, горох; жовтий колір — банани; лимони; помаранчевий — апельсини, мандарини, гарбуз, кукурудза; червоний — помідори, черешня, яблука.

Вживання лише одного продукту різних кольорів допоможе повністю збалансувати харчування людини. Така різнобарвна дієта максимально проста у використанні і не тягне значних фінансових витрат.

Продукти, згубно впливають на організм.

Крім корисних продуктів, є і ті, вживання яких не рекомендується. Така їжа сприяє розвитку варикозу:

Чорна кава. Допустима кількість в день — не більше двох чашок. При цьому розчинна кава пити не рекомендується. В цілому краще замінити каву на зелений чай. Він є хорошим енергетичним напоєм, до того ж благотворно впливає на судинну систему людини. Будь-які спиртні напої. Вживання алкоголю слід звести до мінімуму. Наваристі бульйони з м’яса або птиці, всі види маринадів і солінь, копчені і смажені страви. Здобу, різні кондитерські та хлібобулочні вироби (в тому числі містять крем) слід споживати дуже обережно. По-перше, дана група продуктів може спровокувати розвиток ожиріння. А по-друге, вони сприяють порушенню нормального функціонування судин.

Таким чином, правильне харчування є важливим аспектом в питанні, як боротися з варикозом.

Профілактичні засоби, які допоможуть зупинити розвиток хвороби.

Боротьба з варикозом включає в себе комплекс профілактичних заходів, яких може дотримуватися кожна людина. Ці заходи допоможуть зменшити або зняти запалення і тяжкість в ногах, зупинити розвиток варикозного розширення вен.

Профілактика, як спосіб лікування варикозу, включає наступні принципи:

Оптимізація трудового режиму і відпочинку. Надмірні навантаження не тільки на ноги, але і на весь організм без належного відпочинку призводять до фізичного і психологічного виснаження. Саме тому повноцінний відпочинок є хорошим профілактичним засобом, щоб уникнути хвороби. При сидячому способі життя (роботі) час від часу необхідно міняти позу, в якій знаходиться людина. Позбутися від звички закидати ногу на ногу. Носити зручний одяг, яка не здавлює і не перетискає тіло. Носити комфортне взуття без каблуків, щоб мінімізувати навантаження і тиск на вени нижніх кінцівок. Правильно харчуватися. Правильне харчування забезпечить організм необхідними корисними речовинами, що дозволить кишечнику нормально працювати. При варикозному розширенні вен не можна допускати запорів, так як це загрожує збільшенням тиску на органи малого тазу.

В рекомендаціях про те, як усунути варикоз, вказується необхідність підкладати під ноги під час сну невеликий валик. Це допоможе зняти втому і набряклість. Відновити сили після трудового дня, полегшити больові симптоми допоможуть спеціальні вправи. Їх виконання не відніме багато часу, але посприяє хорошому самопочуттю при лікуванні варикозної хвороби.

Крім того, спорт завжди вважався запорукою хорошого здоров’я. Можливо, допомогу принесуть такі заняття, як їзда на велосипеді, спортивна ходьба або катання на лижах.

На сьогоднішній день існує безліч способів, як лікувати варикоз без медичної допомоги. Профілактичні заходи, якщо виявлено розширення вен, зможуть принести позитивні результати, особливо, якщо застосовувати комплексне місцеве лікування.

Як забути про варикоз назавжди?

Болі в ногах обмежують Ваші рухи і повноцінне життя… Вас турбують дискомфорт, некрасиві вени, систематичні набряки… Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей… Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки — не сильно вони Вам допомогли…

Але ІСНУЄ дійсно ефективний засіб від варикозу, що допомагає заощадити 20 000 руб. на операції Читати далі >>>

Лікування травами при варикозі.

Варикозне розширення вен — це захворювання, при якому можуть використовуватися різні види лікування. Трави при варикозі-це один з досить ефективних видів лікування даного захворювання.

Одне з найчастіших проявів хвороби — це варикозне розширення вен нижніх кінцівок. Під час розвитку захворювання у венах порушується кровотік і вони розширюються.

Причини, які можуть призвести до варикозу:

надлишкова маса тіла; порушення роботи системи обміну речовин; робота, при якій людина довго перебуває в положенні стоячи; носіння незручного білизни; вагітність; захворювання, при яких у жінок підвищується кількість естрогена; зловживання гострою їжею, алкоголем, куріння.

При варикозі на поверхні шкіри можна розглянути роздулися вени. Зазвичай до вечора на уражених ногах розвивається сильний набряк, який локалізується в області кісточок. Набряк супроводжується сильним стискає або ниючий біль. Вночі в області гомілки починається почуття «бігаючих мурашок».

При появі ускладнень у хворих варикозом на ногах може утворитися трофічна пігментація, трофічна виразка і тромбофлебіт.

Лікування варикозного розширення вен.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

При варикозному розширенні вен показано лікування у вигляді хірургічного втручання. Кілька десятків років тому найпопулярнішим методом лікування була венектомія. При цій операції видаляється пошкоджена вена. При цьому хворому необхідно протягом двох років носити спеціальну білизну, яка підтримує стан інших вен.

Сучасні методи лікування варикозного розширення вен:

Склеротерапія. Під час даної процедури в уражену вену вводять склерозант. Він забезпечує вені стійкість і еластичність, зміцнює її стінки. Лазеротерапія. Вплив лазера на вени схоже з ефектом від склерозанта. При лазерній терапії вплив відбувається через шкіру, без використання хірургічних інструментів. Гірудотерапія. Використання п’явок при варикозному розширенні вен обгрунтовано тільки при повній відсутності протипоказань. Особливо корисна гірудотерапія при наявності тромбозних утворень у венах. Медикаментозне лікування.

Лікування травами варикозу.

При варикозі необхідно дотримуватися профілактичні процедури. Вони повинні бути спрямовані на зміцнення стінок судин. Для цього необхідно дотримуватись спеціальної дієти, робити масаж за допомогою контрастного душу, дотримуватися фізичну активність: плавання, велосипедний спорт, біг підтюпцем.

Трави при варикозі — це додатковий засіб лікування, яке на ранніх термінах може значно полегшити стан хворого. Лікування травами варикозу призначається з дозволу лікаря на початкових стадіях захворювання. Самолікуванням травами займатися небажано, краще проконсультуватися з фахівцем. Які трави пити при варикозі? Це повинні бути лікувальні трави, дія яких зміцнює стінки судин, нормалізує кровообіг і обмінні процеси в венах.

Лікування варикозу кінським каштаном.

Ця рослина є найбільш популярним і ефективним при лікуванні варикозу.

Кінський каштан — це рослина, яка росте повсюдно. Його можна зустріти в будь-якому парку і дворі. У народній медицині використовуються насіння, листя, квіти і кора каштанів.

У каштанах міститься велика кількість дубильних речовин, вітамінів групи В, глікозиди і флавоноїди. Вони позитивно впливають на стан венозних судин. Нормалізується їх тонус при пошкодженні, посилюється відтік і приплив крові, не допускається утворення тромбів.

При варикозі використовуються квітки і плоди каштана.

Настоянка з квітів кінського каштана робиться так. Квітки кінського каштана збирають навесні, в період активного цвітіння дерева. З свіжих квіток можна приготувати спиртовий настій або засушити їх на зиму.

Свіжі квітки каштана (2 ст. л.) заливаються склянкою теплої прокип’яченої води. Настій залишається на 6 годин в темному місці. Потім квітки каштана доводяться до кипіння і настоюються протягом години. Коли відвар повністю охолоне, його можна вживати по третині склянки 2 рази на день протягом 2 тижнів.

Подібне лікування необхідно повторювати кожні 2 тижні з перервою в тиждень. Лікування потрібно проводити періодично до повного лікування, але не перевищуючи півроку.

Настоянка з плодів і квітів каштана. Квітки (4 ст. л.) і плоди каштана кінського в кількості 6-7 штук подрібнюються в кавомолці. Суміш необхідно залити пляшкою горілки або 0,5 л спирту. Наполягати квіти і плоди каштана необхідно протягом двох тижнів, періодично струшуючи.

Перед застосуванням 2 столові ложки спиртової настоянки необхідно розвести 5 ложками теплої кип’яченої води. В даному розчині змочується шматок бавовняної тканини. Потім ноги їй обертаються і для посилення ефекту ховаються целофаном. Компрес необхідно утримувати протягом 2 годин, укутавши теплим рушником.

Після зняття компресу необхідно дати залишкам настоянки вбратися в шкіру. Після процедури потрібно полежати деякий час, піднявши ноги догори і поклавши під ноги валик.

Лікування варикозу толстянкой.

Які ще трави при варикозному розширенні вен застосовуються? Це така рослина, як толстянка. Інша назва товстянки-грошове дерево, його можна побачити майже на кожному підвіконні.

Основне застосування листя мучниці — зняття запалення. Настої і сік рослини застосовують при гнійних запаленнях, наривах, порізах і подряпинах, при виникненні подразнення горла і під час набряку повік. Листя толстянки — відмінне загоює засіб. Досить трохи розім’яти соковитий листочок і прикласти до рани.

При варикозному запаленні вен товстянка має протизапальну дію. Настоянки на основі даної рослини знімають набряк і зменшують больовий синдром.

Для даного рецепта знадобиться стакан подрібнених соковитих листя товстянки. Подрібнювати їх потрібно в кашу з великими шматочками, тому краще використовувати для цього м’ясорубку, а не блендер.

Подрібнене листя заливаються пляшкою горілки і поміщаються в посуд з темним склом. Настоювати листя з горілкою необхідно протягом 2 тижнів. Застосовувати толстянку рекомендується виключно місцево.

Після 2 тижнів настій товстянки проціджують і змочують в ньому ватяні диски або марлеву пов’язку. Потім вона прикладається до області ураження вен на півгодини або до того часу, поки настоянка повністю вбереться в шкіру. Щоб ватяні диски не спадали, їх можна легенько примотати бинтом або закріпити пластиром. Для відтоку крові процедуру потрібно проводити лежачи і з піднятими ногами.

Кульбаба при варикозі.

При лікуванні варикозного розширення вен можна використовувати велику кількість різних трав.

Використання кульбаби при варикозі досить популярно. При варикозному розширенні вен можна використовувати подрібнене листя, коріння і квітки кульбаби, свіжі і в сушеному вигляді.

Речовини, які містяться в рослині, сприяють зміцненню стінок венозних судин.

Основні настої з кульбаби при варикозі готують на основі кореня рослини з додаванням спирту або нутряного жиру тварин.

Використання сечогінних зборів при лікуванні варикозного розширення вен.

При варикозі дуже часто з’являються набряки. Вони заважають нормальній життєдіяльності людини, можуть викликати неприємні відчуття, аж до болі і порушення рухової діяльності. Тому при варикозі необхідно пити сечогінні збори, які допомагають зняти набряки.

Цей збір допоможе зняти набряки і додатково зміцнити стінки судин, провести профілактику тромбозу. Для рецепта необхідно взяти сухі трави в однаковій кількості: хвощ, горець пташиний (спориш) і медунка лікарська.

Суміш трав в кількості 1 ст. л. заливається склянкою окропу і настоюється протягом 20 хвилин. Після настоювання суміш доводиться до кипіння і залишається до охолодження.

Теплий настій необхідно вживати по чверті склянки після кожного прийому їжі. Приймати настій необхідно протягом 2 тижнів. Якщо симптоми варикозного розширення вен не пішли, необхідно повторити курс заново.

При лікуванні варикозного розширення вен необхідно пам’ятати, що багато трави мають свої протипоказання і побічні ефекти, тому при терапії народними засобами необхідно консультуватися з лікарем.

Вправи при варикозі.

Лікувально-профілактичний комплекс вправ при варикозі досить добре розроблений і включає рекомендації кращих зарубіжних і російських фахівців. Регулярне його виконання зменшує прояв венозної недостатності, уповільнює розвиток варикозу і істотно знижує ризик розвитку ускладнень, які дуже небезпечні для життя.

Гімнастика при варикозі.

Для послаблення симптомів захворювання і поліпшення кровообігу в ногах лікарі рекомендують робити зарядку , збільшити фізичні навантаження: гуляти, плавати або займатися фізичними вправами. Існує досить проста, але досить ефективна спортивна Гімнастика:

Стоячи на ногах, підніміться спочатку на носки, а потім повільно займіть вихідне положення.

Стоячи на ногах, поперемінно відривайте від підлоги п’яту правої і лівої ноги.

Лежачи на спині, зробіть вправу «велосипед», тобто поперемінно піднімайте зігнуті ноги і робіть ними обертальні рухи, імітуючи їзду на велосипеді.

Лежачи на спині, згинайте і розгинайте по черзі ноги в гомілковостопному суглобі.

Сядьте на стілець і катайте по підлозі обома ступнями невеликий, але твердий м’ячик.

При варикозі лікарі не рекомендують відвідувати парильні, лазні, приймати гарячі ванни і парити ноги, оскільки в результаті даних процедур відбувається посилення припливу крові до ніг і виникає застій венозної крові. Прийнявши душ, можна сильним струменем прохолодної води ретельно помасажувати ноги.

Біг при варикозі.

При варикозі можна бігати або займатися на велотренажері, оскільки під час скорочень м’язів гомілки кров виштовхується у напрямку до серця і відбувається ліквідація венозного застою.

Але варто пам’ятати, що при вираженому варикозі тренування необхідно проводити з гомілками, забинтованими еластичним бинтом або одягненими в компресійний трикотаж, а після пробіжки полежати, піднявши ноги вище голови на кілька хвилин.

Наявність ускладнення є протипоказанням до занять бігом, так як посилений відтік крові може призвести до відриву тромбу і подальшої закупорки легеневої артерії. Тому при виникненні під час тренувань хворобливості, припухлості і ущільнень, заняття бігом краще припинити.

Тренажери при варикозі.

Будь-які аеробні вправи при варикозі – заняття гребному або горизонтальному велотренажері. Ходьба по біговій доріжці і аеробіка без стрибків більш корисні для вен, ніж заняття на еліптичному тренажері і підняття штанги.

Хоча заняття при варикозі на еліптичному тренажері можна. Головне, стежити за темпом рухів, щоб він не був інтенсивним і не утруднював венозний відтік з нижніх кінцівок. Помірним вважається темп, коли кожна нога робить не більше двох повних циклів руху в секунду. Під час занять на еліпсоїді людина повинна відчувати себе комфортно, щоб не нашкодити своєму здоров’ю.

Ходьба при варикозі.

Ходьба є одним з кращих способів поліпшити стан вен і позбутися від венозного застою в ногах. Лікарі рекомендують проходити по 2-3 км в день спокійним кроком, включаючи підйоми вгору і вниз по сходовим маршам. Гомілки ніг слід обертати еластичними бинтами або надягати на час тренувань компресійну білизну. Безумовно, швидка і багатогодинна ходьба не призведе до хороших результатів, а тільки спровокує ускладнення.

Варикоз і спорт.

Існують певні види спорту , корисні при цьому захворюванні – це плавання, ходьба, прогулянки на лижах і велосипеді.

Досить ефективно плавання брасом, яке нормалізує обсяг крові і сприяє оптимальній роботі вен. Вода надає масажний ефект і покращує венозний кровотік. Благотворно діє на роботу вен контраст температур води і повітря, що поліпшує загальне самопочуття після басейну. Але і в цьому випадку не обійтися без компресійного трикотажу, що забезпечує правильну роботу клапанів крові.

Вправи для профілактики варикозу.

Навіть якщо поставлений офіційний діагноз варикоз, але фітнесом займатися можна під суворим наглядом лікаря та інструктора. Це ще залежить від ступеня варикозу. Дуже корисна оздоровча фізкультура, спрямована на полегшення відтоку венозної крові з ніг і підвищення скорочень литкових м’язів.

Але варто пам’ятати, що лікувальна фізкультура лише на час забезпечує відтік застояної крові вени від вен. Закріпити повчений результат може спеціальний компресійний трикотаж, розроблений з використанням сучасних комп’ютерних технологій.

У вільний від занять час не варто нехтувати правильними позами. Наприклад, для зменшення набряклості ніг періодично рекомендують, протягом дня, піднімати їх вище рівня серця і відпочивати в лежачому положенні. Дана вправа при варикозі необхідно виконувати якомога частіше і не менше 2-3 разів на день.

Крім цього, розвантажує венозну систему ніг «ковбойська поза»: сісти, відкинутись в кріслі і покласти на край столу витягнуті ноги.

Особливо небезпечні такі вправи при варикозі: силові навантаження на ноги – жими, присідання, випади, підйом гир і штанг стоячи, що підсилюють навантаження на вени. Найкраще збільшувати м’язову масу в положенні лежачи;

стресові і ударні навантаження-стрибки зі скакалкою і степ-аеробіка, що передбачають високий ризик травмування вен. Тому не варто довго думати про те, чи можна стрибати – однозначно протипоказано на будь-яких стадіях розвитку захворювання.

Таким чином, найголовніше-правильний підхід до лікування. В цьому випадку, можливо, поєднати улюблені заняття фітнесом або спортом з лікуванням варикозу, залишаючись бадьорою, життєрадісною і активною людиною.

При варикозі.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Електрофорез, гіпербарична оксигенація, лімфодренаж.

В даний час для лікування варикозної хвороби використовується безліч методів фізіотерапевтичного впливу. Це електрофорез, гіпербарична оксигенація, лімфодренаж( переривчаста пневмокомпресія, тканинна рухлива ручна техніка), дарсонвалізація, гальванізація, ультрафіолетове опромінення, УВЧ, електро — і пневмовібраційна Стимуляція, магніто -, лазеро — і кріотерапія, а також гідро -, бальнео — і грязелікування.

Часто використовувана процедура-це місцева дарсонвалізація, яка сприяє нормалізації судинного тонусу, поліпшенню мікроциркуляції і лімфовідтоку. Проводять її за допомогою виробляє електричні розряди-іскорки апарату, переміщаючи його виключно знизу вверх (від щиколотки до стегна). Вплив на одну кінцівку триває 10-15 хвилин до появи відчуття тепла і поколювань. Курс – 15-20 сеансів.

Широко застосовується імпульсна магнітотерапія, лікувальний ефект якої забезпечують вихрові електричні струми, індуковані в тканинах магнітними полями. В результаті відбувається стимуляція діяльності м’язових волокон судинної стінки, що активізує місцевий кровообіг і, як наслідок, зменшує набряк, що є проявом хронічної венозної недостатності. Процедура проводиться протягом 8-20 хвилин в залежності від конкретної клінічної ситуації.

Існує метод, що об’єднує в собі одночасний вплив двох факторів: лазера й магнітного поля. Застосовують його на всіх стадіях захворювання з метою активізації локального метаболізму і зменшення вираженості запального процесу в уражених судинах.

При наявності трофічних порушень показано проведення ампліпульстерапії, що полягає у впливі синусоїдальних струмів, що стимулюють регенераторні процеси в тканинах.

Відновленню тонусу хворих судин і поліпшенню відтоку крові сприяють сеанси переривчастої пневмокомпресії, під час якої на ногу надягають спеціальний повітронепроникний чобіток і нагнітають в нього газ, здавлюючи тим самим розширені вени. Даний метод протипоказаний при наявності проявів тромбофлебіту.

Відзначено позитивний вплив на перебіг варикозної хвороби гіпербаричної оксигенації, що представляє собою вдихання під підвищеним тиском чистого кисню (більше півтора атмосфер), завдяки чому у багато разів зростає насичення їм тканин організму, що вкрай важливо для здійснення адекватного обміну речовин.

Добре зарекомендували себе бальнео — і гідротерапія, особливо ефективні на початкових стадіях захворювання. Перша являє собою використання природних або штучно виготовлених мінеральних вод, що призначаються при варикозної хвороби у вигляді місцевих або загальних ванн, а друга – контрастні водні процедури.

Корисні бульбашкові (перлинні) і кисневі Ванни. Тривалість сеансів не повинна перевищувати 10-15 хвилин при температурі + 36-37°С.

На ранніх етапах варикозної хвороби можливе застосування мінерально-органічних грязей і глин у вигляді аплікацій на нижні кінцівки.

В останні роки все більшого поширення набуває озонотерапія. Даний метод допомагає активізувати в організмі людини життєво важливі біохімічні процеси, покращуючи тим самим мікроциркуляцію і прискорює регенерацію тканин. Крім того, озон в низьких концентраціях перешкоджає тромбоутворення. Оптимальний курс лікування становить 6-12 процедур, що проводяться з інтервалами в 1-3 дні.

Спектр фізіотерапевтичних процедур постійно розширюється, що відкриває нові можливості максимально оптимізувати лікування такої поширеної на сьогоднішній день патології, як варикозна хвороба.

(495) 51-722-51-лікування у Франції-кращі клініки Парижа.

Що не можна при варикозі?

Варикозне розширення вен – поліетіологічне захворювання, яке важко піддається лікуванню. Тільки комплексне лікування може призупинити прогресування захворювання.

Важливо усунути всі значущі провокуючі фактори, що сприяють розвитку недуги.

Це означає, що необхідно змінити і свій спосіб життя, і режим праці і відпочинку, і звички в харчуванні, і фізичну активність. Такі нововведення не є тимчасовими — потрібно повністю перебудувати своє життя.

Як змінити свій спосіб життя при варикозі?

При появі перших симптомів цієї патології необхідно враховувати протипоказання при варикозі, щоб уникнути прогресування патології і виникнення небезпечних наслідків, наприклад:

уникати фізичної пасивності і, навпаки, надмірних фізичних навантажень (силових тренувань, футболу, баскетболу, волейболу); варикозні вени не можна гріти, тому слід уникати всього, що призводить до локального підвищення температури нижніх кінцівок (лазень, саун, загоряння); не відвідувати процедури з фізичним впливом на нижні кінцівки (масажі, шугарінг, душ Шарко); жінкам потрібно відмовитися від носіння взуття на високих підборах; по можливості, відмінити прийом медикаментів, які підвищують в’язкість крові (пероральних протизаплідних таблеток, деяких гормональних препаратів).

Чи дозволені інтенсивні тренування і футбол?

Надмірні фізичні навантаження (наприклад, під час тренувань або рухливих спортивних ігор) не менш шкідливі при варикозі вен нижніх кінцівок, ніж їх відсутність.

Гіпертонус литкових м’язів порушує відтік крові з суральних венозних синусів, які розташовані в їх товщі.

При варикозному розширенні вен нижніх кінцівок слід відмовитися від:

силових тренувань (бодібілдингу, пауерліфтингу); силових вправ на тренажерах; скіппінгу (занять зі скакалкою), спринтерських або марафонських забігів.

Грати в футбол, волейбол або інші спортивні рухливі ігри дозволяється при першій стадії хвороби, але тільки за умови еластичного бинтування ніг.

Плавання або ходьба при варикозі вен на ногах буде найкращою альтернативою силовим тренуванням, спринтерському бігу або футболу.

Чи можна ходити в лазню або сауну?

Ходити в сауну пацієнтам з варикозним розширенням вен не рекомендується, так як гріти варикозні вени не можна.

Ефективний засіб від Набряків ніг і судом існує! Для лікування і профілактики варикозу верхніх і нижніх кінцівок наші читачі успішно використовують метод Ксенії Стриженко. Уважно вивчивши цей метод ми вирішили запропонувати його і Вашій увазі.

Вплив високих температур на ослаблені венозні стінки нижніх кінцівок в умовах низької вологості може призвести до формування тромбів у венах.

А ось паритися в лазні страждають варикозом можна, але ходити в лазню їм дозволено тільки на початкових стадіях варикозу, коли венозні стінки ще не деформовані.

Гарячий пар підвищує тонус судин і покращує стан шкірних покривів, тому відвідування лазні з перебуванням в парній не більше 5-7 хвилин поспіль для пацієнтів з першими ознаками варикозу може бути корисно.

Щоб переконатися в тому, що абсолютних протипоказань для відвідування лазні немає, перед тим, як паритися, пацієнтам з ознаками варикозу необхідно сходити до лікаря-флеболога.

Чи дозволено парити ноги і засмагати?

Парити ноги в гарячій воді при наявності ознак варикозного розширення вен на ногах категорично не можна. Під час цієї теплової процедури відбувається приплив крові до ніг.

Такий стан призводить до підвищення тиску крові на венозні стінки, що загрожує розвитком ускладнень патології (формуванням тромбів, запалення вен).

Чи можна засмагати при варикозі? Для пацієнтів з варикозом вен ніг шкідливо засмагати (як під прямими сонячними променями, так і в солярії), тому що гріти варикозно розширені вени не можна. Ультрафіолетові промені несприятливо впливають на стан венозних стінок, а їх перегрів посилює перебіг захворювання.

Для лікування ВАРИКОЗУ у жінок і чоловіків, Олена Малишева рекомендує новий метод на підставі крему Cream of Varicose Veins. До його складу входить 8 корисних лікарських рослин, які володіють вкрай високою ефективністю в лікуванні варикозу. При цьому використовуються тільки натуральні компоненти, ніякої хімії і гормонів!

Пацієнтам з варикозом корисно приймати контрастні водні процедури, які передбачають занурення ніг поперемінно в теплу і прохолодну воду або прийняття контрастного душу.

При цьому вода ні в якому разі не повинна бути гарячою (понад 40°С) або холодною (нижче 18°С).

Чи шкідливо фізичний вплив на ноги?

Будь-який фізичний вплив на ноги при варикозному розширенні вен може привести до небезпечних ускладнень. При появі ознак варикозу необхідно проконсультуватися з лікарем-флебологом або ангиохирургом з приводу заборон на деякі види процедур, наприклад, на шугарінг, душ Шарко, масажі.

Шугарінг (цукрова депіляція) — це косметична процедура видалення небажаних волосків, в тому числі на ногах, за допомогою цукрової пасти. Ця паста при шугарінг нагрівається до температури 39-40°С, потім наноситься на шкіру.

Нещодавно я прочитала статтю, в якій розповідається про натуральному кремі Cream of Varicose Veins для лікування варикозу і чищення судин від тромбів. За допомогою даного крему можна НАЗАВЖДИ вилікувати ВАРИКОЗ, усунути біль, поліпшити кровообіг, підвищити тонус вен, швидко відновити стінки судин, очистити і відновити варикозні вени в домашніх умовах.

Я не звикла довіряти всякої інформації, але вирішила перевірити і замовила одну упаковку. Зміни я помітила вже через тиждень: пішла біль, ноги перестали «гудіти» і набрякати, а через 2 тижні стали зменшуватися венозні шишки. Спробуйте і ви, а якщо кому цікаво, то нижче посилання на статтю.

Після підсихання пасту знімають зі шкіри разом з волосками. Таким чином, шугарінг є досить болючою процедурою, подібної воскової депіляції.

Процедура шугаринга не приносить приємних відчуттів навіть при відсутності варикозу. При варикозному розширенні вен шугарінг може спровокувати виникнення ускладнень.

Масажі і душ Шарко при варикозі можуть викликати травмування ослаблених венозних стінок, оскільки мають безпосередній фізичний тиск них.

Відмова від високих підборів.

Носити високі підбори постійно шкідливо і для жінок, які страждають варикозом, і для жінок без його ознак. Взуття на високих підборах, особливо в поєднанні з вузькою колодкою, викликає застій венозної крові в стопах і гомілках.

По можливості, від взуття на високих підборах краще відмовитися взагалі. Такі моделі краще замінити взуттям на танкетці або на зручних, стійких підборах.

Якщо від носіння високих підборів відмовитися не можна, то протягом дня необхідно час від часу знімати взуття і виконувати невеликий комплекс гімнастичних вправ або сидіти, поклавши ноги на стіл.

Які медикаменти не варто приймати?

Деякі медикаменти маю протипоказання при варикозі для прийому, оскільки мають здатність робити кров більш в’язкою, що небезпечно при варикозі. До таких часто застосовуваних препаратів відносяться пероральні протизаплідні таблетки.

Жіночі статеві гормони, що містяться в протизаплідних таблетках, підвищують згортання крові.

При наявності варикозного розширення вен кровотік в них сповільнюється, тому будь-яке підвищення в’язкості крові може привести до утворення тромбів.

При появі перших ознак варикозу жінкам, що приймають протизаплідні таблетки, слід проконсультуватися у свого гінеколога і вибрати інший метод контрацепції.

Крім обмежень у прийомі деяких медикаментозних засобів, при варикозі вен нижніх кінцівок не можна робити операції на ногах, наприклад, ендопротезування колінного або тазостегнового суглоба.

Варикоз при цьому є відносним протипоказанням. Варикозно розширені вени під час ендопротезування можуть травмуватися або тромбуватися. В таких випадках, в першу чергу, необхідно лікувати варикоз, а вже потім робити операцію.

Що не можна приймати в їжу?

У харчуванні слід віддавати перевагу вегетаріанському меню, іноді (1-2 рази) в тиждень можна включати нежирне м’ясо. В дієтотерапії варикозу велике значення має відмова або обмеження вживання продуктів, які:

підвищують в’язкість крові; сприяють затримці рідини в організмі; переповнюють шлунково-кишковий тракт, довго перетравлюються або викликають запори; є калорійними; сприяють перекисного окислення ліпідів або викликають пошкодження клітин організму.

З огляду на це, з раціону харчування слід виключити або максимально обмежити в ньому:

будь-які спиртні напої (підвищують в’язкість крові за рахунок виходу рідкої складової в позаклітинний простір); жирну і смажену їжу (сприяє підвищенню згортання крові); жирні м’ясні та суцільномолочні продукти, яйця (підвищують рівень «поганого» холестерину крові, сприяють перекисного окислення ліпідів); висококалорійні продукти (сприяють надлишку ваги і набряклості, підвищують навантаження на венозну систему); солодощі (підвищують рівень глюкози в крові, виводять з організму мікроелементи); консерви, копченості, маринади, ковбаси, соління (надлишок солі в таких продуктах призводить до затримки рідини в організмі); макаронні вироби (сприяють запорів); слизові супи та каші (затримують випорожнення кишечника); міцний кава, чай, какао, шоколад (послаблюють перистальтику кишечника, що може призводити до запорів); сіль (провокує набряклість тканин).

Приймати їжу необхідно дрібно, невеликими порціями, 5-6 разів на день. Під час прийняття їжі не слід пити. Розведення шлункового соку водою або іншими напоями призводить до погіршення перетравлення їжі і, як наслідок, запорів.

Обов’язково потрібно привчитися себе до сніданку. У приготуванні страв необхідно відмовитися від смаження і гасіння продуктів.

Важливо зазначити, що на ранніх стадіях варикозу відмова або обмеження впливу провокуючих факторів може зупинити розвиток захворювання.

На пізніх стадіях варикозу дотримання обмежень може попередити його прогресування, значно полегшити стан хворих і уникнути небезпечних ускладнень.

Svetlyak Diet-Балів: 45543 Повідомлень: 3099 Місто: Одеса 13.9.2011 12:13.

хорошая12345, при варикозі багато чого можна, всі упри сидячи і лежачи можна. Обважнювачі на руки ноги не можна. Стоячи з обтяженням не можна. Стоячи без обтяження можна, якщо чергувати з якими-небудь упрами лежачи, тобто щоб довго не застоюватися. Для сідниць спробуй упри в колінно-ліктьовому положенні (різні махи прямою або зігнутою ногою назад-вгору).

Наприклад, зроби випади без гантелей 20 разів, потім на коліна встань і зроби махи, потім знову випади.

Так і не зрозуміла-хто каже-біг і велотренажер-можна,хто ні-навіть еліптичний. Теніс-не можна-тому що на прес навантаження-виходить-вправи на прес теж не можна? Про накачування сідниць можна забути: там головне-випади з гантелями та присідання. (((

Танюшка44 Diet-Балів: 7119 Повідомлень: 71 Місто: Кострома 30.5.2010 22:40.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

У мене павутинка червона на ногах, а після пологів у коліна синя павутинка з’явилася. Іноді ввечері ноги трохи болять. Це що — варикоз? Підкажіть хто знає?

Спортом зараз не займаюся, дитина маленька, весь день практично на ногах. Начебто обгортання робити не можна, і теплові процедури на ноги, в т. ч. лазня.

Танюшка. 33 рік Троє дітей: син-13.5., доче-6.5., доче-малятку-3г. 3мес. зростання 158. 60—54—48.

Правильною дорогою йдемо, товариші.

Привіт-Привіт, дівчата! Темка якраз для мене. Варикозу у мене (тьху-тьху-тьху) поки немає, але перші дзвіночки пролунали. Лікар призначив оральні контрацептиви, ну і гормони надали свою згубну справу 🙂 ніжки захворіли 🙂 Тепер ОК не п’ю, але ніжки потрібно поберегти. Я колишній спортсмен, і високі фізичні нагружки для мене досить звичні, не зможу я не ходити в тренажерку, та ще й почати бігати планую. Звичайно, я приймаю зараз венотоніки, і мазями-гелями ніжки регулярно змащую. сподіваюся, що все обійдеться 🙂

Безвихідних ситуацій не буває. Навіть якщо тебе з’їли — у тебе є, принаймні два виходи.

А зараз. лінієчка. Мали раніше 81,8 кг. —- бажали мати 65 кг. —- мали 61 кг. УРРРА. —- Гаразд. знову прагнемо до 65 кг.

tanya08 Diet-Балів: 1832 Повідомлень: 177 22.5.2010 19:10.

Думаю бодіфлекс теж підійде)))

angel333 Diet-Балів: 29205 Повідомлень: 3538 12.5.2010 18:13.

Kuzdra ,при варикозі чудово підійде класична йога,ну можна і пілатес.Але в будь-якому випадку тільки з досвідченим інструктором,не самоучкою,це загрожує навіть для здорових:))). У йозі є і силова частина,і розтягнення, і багато ще. дуже благотворно впливає на людину в цілому!

Kuzdra Diet-Балів: 2127 Повідомлень: 201 30.4.2010 18:06.

Дякую за відповіді, дівчата!

Ось що я знайшла в інтернеті:

СТЕП — степ — аеробіка і силові вправи. Максимальна спалювання жиру, заряд енергії, м’язовий тонус, розвиток координації — це те, що Вам потрібно! Протипоказання : серцево-судинні захворювання, сколіоз 2-3 ступеня, хвороби колінних суглобів, варикоз, високий тиск.

СЛАЙД-аеробіка-аеробіка па спеціальній слайд-платформі, заняття має прекрасне кардіо-респіраторне навантаження, жиросжигающий ефект, дає навантаження м’язам бічній і внутрішній поверхні стегна. Протипоказання : серцево-судинні захворювання, сколіоз 2-3 ступеня, хвороби колінних суглобів, варикоз з яскраво вираженими венами, високий тиск.

КАЛЛАНЕТИК-силова Жиросжигающая тренування, що опрацьовує глибоко розташовані м’язи, які не працюють в звичайних вправах. Калланетик формує довгі м’язи, не збільшуючи м’язовий обсяг. Протипоказання : серцево-судинні захворювання, хвороби суглобів, варикоз, високий тиск.

Фітбол-заняття з медичним м’ячем — фітболом. Зміцнення всіх груп м’язів, максимум комфорту для спини, максимум користі для хребта. Протипоказання : деякі захворювання серця, хвороби суглобів, порушення вестибулярного апарату, високий тиск.

ЙОГА-стародавні асани (пози) йоги живлять вас енергією, оздоровлюють, тіло стає більш гнучким, сильним, слухняним, знаходять душевну рівновагу і гармонія. Протипоказань немає . При наявності будь-яких захворювань необхідні індивідуальні рекомендації інструктора.

ПІЛАТЕС — Розумна гімнастика — так Джозеф Убертус Пілатес назвав свою систему вправ. Протипоказань немає , при наявності будь-яких захворювань необхідні індивідуальні рекомендації інструктора.

Тобто при варикозі можна: плавання, піші прогулянки, фітбол, а також йога і пілатес після консультації з фахівцем.

Що ще я забула?

Новий захід! 10.01 — 93,8 кг 19.03 — 81,9 кг 24.05 — 74,4 кг.

Мій щоденник: /community/post.php?topic_ >

fasolka-olka Diet-Балів: 36193 Повідомлень: 1289 Місто: Україна 25.4.2010 0:55.

Зміцнюємо судини при варикозі.

Що таке варикозна хвороба?

Стінки вен тонкі і еластичні. Поступальний рух по цих судинах забезпечується скороченням навколишніх м’язів (насамперед скелетних) і внутрішніми клапанами, які в нормі відкриваються і пропускають кров тільки в бік серця. Якщо клапани слабшають і «підтікають», кров застоюється, накопичується у венах і розтягує їх там, де опір з боку стінок мінімальна, тобто під шкірою, з появою добре помітних зовні сіточок, зірочок, а то і вузлуватих здуття — вариксов. Через гравітації це відбувається перш за все в нижній частині тіла — в ногах і анальної області, де варикоз називається гемороєм.

Варикоз доставляє не тільки естетичний дискомфорт. Рідина з судин просочується в навколишнє сполучну тканину, що призводить до набряків і шкірних проблем (лущення, свербіж), а то і до утворення виразок. У ногах може відчуватися тяжкість і тупий біль, особливо коли довго стоїш без руху. Нелікований варикоз поступово прогресує.

Жінки страждають від варикозу вчетверо частіше за чоловіків. До нього привертає спадковість і гормональний фон. Застою крові сприяє здавлювання вен в черевній порожнині — при ожирінні, вагітності, частому підйомі важких предметів. Крім того, при вагітності гормональні зміни послаблюють венозну стінку. До групи підвищеного ризику також належать ті, хто мало рухається, багато часу проводить стоячи і любить сидіти, схрестивши ноги, тобто пережав їх судини. Варикозом також загрожують печінкові хвороби і порушення кровообігу на кшталт закупорки вен тромбами (тромбофлебіт).

Зверніть увагу: основні прояви варикозної хвороби. Роздуті, випирають, звивисті, синюваті вени, зазвичай на гомілки, під коліном і внутрішній стороні будра. Ниючий біль в ногах, особливо після тривалого стояння на місці. Набряки (особливо в області щиколоток і гомілки).

Рекомендації при варикозної хвороби. Займайтеся фізкультурою, тільки не силовими вправами, а ходьбою, бігом підтюпцем, велосипедом, плаванням. При будь-якій можливості піднімайте вище ноги, щоб в їх венах не застоювалася кров. Не сидіть і не стійте на місці занадто довго, не закидайте ногу на ногу. Не носіть речей, які перетискають вени і гальмують відтік крові з ніг, — взуття, колготок, поясів, корсетів. Використовуйте спеціальні еластичні бинти або колготи (вони ефективно покращують кровотік в ногах). Зверніться до лікаря-хірурга (або флеболога) і регулярно курсами використовуйте спеціальні препарати і засоби, в тому числі фітотерапевтичні. В комплекс доцільно включати колоїдну фитоформулу Анти-Оксидант , що підвищують ефект комплексної корекції стану при варикозної хвороби, надає судиннозміцнюючий ефект і покращує стан клапанів венозної стінки, покращує мікроциркуляцію крові.

Застосовувати, згідно з наступною схемою :

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

1-й тиждень.

по 1 ч. л. х 1раз в день (вечір)

На 1-му тижні проводиться вступний курс в помірних дозах.

2 — я-6-я тижні.

по 1 ч. л. х 2-3 рази в день.

З 2-го по 6-го тижня проводиться основний курс: підвищується дозування Анти-Оксиданту.

7-я і 8-я тижні.

по 1 ч. л. х 1 раз в день.

У ці терміни дозування Анти-Оксиданта знижується до підтримуючої.

Ед Медицин нагадує!

Колоїдні фітоформули не замінюють лікарську терапію, але дозволяють підвищити її ефективність, зменшити побічні ефекти. Можливість змінити тактику медикаментозного лікування (заміна одного препарату на інший, скасування тих чи інших лікарських засобів, зменшення або підвищення дозувань, припинення лікарського лікування тощо) може визначити і порекомендувати тільки Ваш лікуючий лікар!

Колоїдного вам здоров’я і активного довголіття!

Білизна при варикозі.

Білизна при варикозі призначається пацієнтам, які страждають від варикозного розширення вен. Білизна при варикозі не має протипоказань і є додатковим заходом при корекції даного захворювання.

Варикозне розширення вен виникає через розлади роботи клапанів венозних судин. В такому випадку утворюється кров’яний застій, що призводить до розширення судини. Виникають певні проблеми, запуск яких може призвести до операції. Варикозу більш схильні люди з надлишковою масою тіла, вагітні, люди, які приймають препарати гормонального характеру або мають спадкову схильність. Білизна при варикозі грає як профілактичну, так і лікувальну роль. Перед використанням матеріал, з якого виготовляється білизна, піддається спеціальній комп’ютерній обробці, яка дозволяє тканині чинити різний тиск на різні області. Тиск розділяється на чотири ступені, чим більше ступінь, тим сильніший тиск виявляється.

Забезпечуючи правильно розподілений тиск на ноги, білизна при варикозі не дозволяє судинах розширюватися далі і перешкоджає їх скорочення. Такий компресійний ефект знімає дискомфорт, втому і хворобливість в ногах.

Вибір білизни при варикозі можна здійснювати самостійно. Головне при його виборі – якість виготовлення. Однак, якщо білизна купується не для профілактики, а як частина лікування, то прописувати його повинен кваліфікований флеболог. Білизна при варикозі може бути у вигляді колготок, панчіх або гольфів. Вибір залежить від області, яка уражена варикозним розширенням вен. Білизна при варикозі має відповідати існуючим стандартам, які припускають якість трикотажу і його екологічність. Носіння компресійної білизни при варикозі краще здійснювати в денний час, так як в процесі сну тіло людини знаходиться в горизонтальному положенні, а, значить, навантаження спадає.

Зрозуміло, не слід вважати, що білизна при варикозі може бути одним єдиним засобом для перемоги над захворюванням. Ні одні колготки або панчохи не допоможуть, якщо одночасно з їх носінням пацієнт не буде вести здоровий активний спосіб життя, не буде дотримуватися правил здорового харчування і не виконувати лікувальні вправи. Будь-яке захворювання, в тому числі і варикозне розширення вен, має лікуватися комплексом заходів.

Білизна при варикозі підрозділяється на три категорії – білизна для профілактики варикозу, для лікування варикозу і госпітальне білизна при варикозі. Відмінність їх полягає в силі стягування. Найслабшим тиском відрізняється профілактичний трикотаж. Дану категорію білизни необхідно носити тим, хто відноситься до групи ризику цього захворювання, наприклад, люди, чия робота передбачає малу активність або її повна відсутність.

Лікувальна компресійна білизна при варикозі трохи сильніше стягує область щиколоток. Розподіл тиску при цьому відбувається таким чином – щиколотки стягуються на сто відсотків, область колін на сімдесят, стегна на сорок відсотків. Білизна при варикозі необхідно підбирати індивідуально, так як його розміри також відрізняються, як розміри звичайного одягу.

Госпітальна білизна при варикозі є своєрідним проривом у виготовленні компресійної білизни. Воно в свою чергу ділиться на білизну проти ускладнень тромбоемболії, білизна, що використовується після процедури склеротерапії вен, і білизна, яку використовують після нескладних хірургічних втручань.

Зовні компресійна білизна при варикозі практично не має відмінностей від звичайних капронових колготок і панчіх. Однак регулярне носіння цієї білизни оберігає від багатьох проблем.

Фітнес при варикозі: що можна, а що не можна.

Варикозне розширення вен — серйозна недуга, що вразила, згідно статистики Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 30% дорослого населення нашої планети. На жаль, варикозним розширенням вен страждають не тільки малорухомі офісні працівники і люди похилого віку. У число постраждалих потрапляють і фізично активні люди, які займаються спортом і регулярно відвідують фітнес-центри, переважно жінки.

Вам буде цікаво відразу ознайомитися:

Як розпізнати варикозне розширення вен?

Дізнатися про хворобу своїх вен можна на консультації у лікаря-флеболога. Спочатку вам проведуть візуальний огляд і, при необхідності, проведуть ультразвукове дослідження. УЗД дозволяє побачити стан судин і кровотік в них зсередини. Лікар пропише носіння профілактичного або лікувального компресійного трикотажу і дасть детальну консультацію, які заняття спортом при варикозі вам можна відвідувати, а яких краще уникати. Домашнім тестом може бути вимірювання пульсу після навантаження під коліном, на щиколотці і на зап’ясті. Якщо в пульс в районі ніг ослаблений, це може бути сигналом до відвідування лікаря. Самостійно ви собі діагноз не поставите, так як даний метод досить суб’єктивний. Ще однією ознакою варикозу є втома і тяжкість в ногах.

Фітнес при варикозі — заняття, що потрапляють в чорний список.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Починаючи заняття фітнесом при варикозі, обов’язково включити в плани щорічне відвідування лікарів. Тренер фітнес-центру не володіє достатніми знаннями або досвідом, щоб розпізнати варикоз. Варикозне розширення вен і фітнес можуть бути несумісні в ряді випадків:

1. Статичні навантаження — важкий удар по венах. Вправи, що виконуються з тривалою напругою, особливо небезпечні і провокують розвиток варикозного розширення вен. Підйом і утримання важких предметів потрапляють найпершими в наш чорний список;

2. Присідання і випади також не корисні для судин ніг. Якщо ви хочете навантажувати вправами ноги — надіньте компресійну білизну і робіть вправи лежачи. Краще, щоб ноги розташовувалися вище рівня тіла;

3. Відмовтеся від стандартного велотренажера, який навантажує ікри і погіршує відтік венозної крові. Скористайтеся моделями, де для тренується передбачено лежаче положення;

4. Силова аеробіка и степ-аеробіка з їх стрибками і динамічними вправами також виявляються під забороною;

5. Різке початок занять. Починайте нарощувати навантаження поступово, це дозволить вашим венам адаптуватися по великі обсяги переміщуваної крові під час занять;

6. Ігрові види спорту: футбол, волейбол і баскетбол категорично протипоказані, як і всілякі види боротьби.

Читайте також: М’язи преса і секрети плоского живота.

Варикоз і фітнес — рекомендовані види занять.

Найкраще, при варикозному розширенні вен, проводити заняття в басейні. Це може бути плавання або аква-аеробіка. Вода значно полегшує навантаження на ноги, дарує приємну прохолоду, допомагає зняти набряклість. При водних заняттях йде корисне навантаження на серцево-судинну систему і зміцнення слабких судин.

На суші можна порекомендувати зайнятися спокійними кардіо вправами-ретельно відстежуючи самопочуття і уникаючи махів ногами і присідань. Дотримуйтесь рекомендований ритм дихання-це дуже допоможе в збереженні стабільного стану ваших вен.

Звичайні тренажери можна замінити на еліптичні, бігові доріжки варто використовувати нетривалий час — не довше десяти-п’ятнадцяти хвилин за відвідування.

Хороша і корисна ходьба. Але, знову ж таки, під чітким керівництвом тренера і з ретельним дотриманням всіх його рекомендацій. Навантажуючи ноги ходьбою, ви покращуєте кровообіг в нижніх кінцівках, і вени розвантажуються.

Статті по темі: Прості рухи — хулахуп для схуднення.

Замість посилених тренувань, спробуйте легкі танцювальні програми. Хорошим початком може стати відвідування латиноамериканських танців разом зі своєю другою половинкою. Чіткі ритми покращують координацію рухів, допомагають зберігати тіло в хорошій формі. Різноманітність танцювальних па дозволить вам навантажувати різні групи м’язів і зберігати правильну поставу в повсякденному житті. Це однозначно поліпшить стан ваших ніг і не дасть варикозу прогресувати.

Жінки можуть вибрати для себе спокійні східні танці, але обов’язково тривалість тренувань не повинна перевищувати сорока хвилин, щоб уникнути тривалого стояння і втоми ніг. Добре при варикозі спробувати заняття пілатесом, а ще краще — йогою.

Завершення тренувань.

Після виконаних вправ не біжіть відразу ж додому. Відпочиньте, підніміть ноги вище. Зворотну дорогу зробите в розміреному темпі.

Добре, якщо у вас є можливість регулярно відвідувати масажиста, попередньо попередивши його про свою недугу. Масаж оздоровлює все тіло, і спеціальні його види допоможуть кращому відтоку крові.

А ось сауна і лазня — це ті види приємного проведення часу, від яких, на жаль, доведеться відмовитися, поки проблема з венами не буде вирішена!

Протипоказання при варикозі на ногах.

Варикоз – складне захворювання судинної системи. Частіше патологія венозної сітки з’являється в області нижніх кінцівок. Не дивно — на ноги припадає найбільше навантаження в житті людини. При варикозному розширенні вен ніг стоїть на регулярній основі намагатися уникати навантаження, що викликає хворобу і погіршує стан.

При захворюванні важливо своєчасно діагностувати хворобу, звернутися в флеболога для проведення правильного лікування. Дотримання правил профілактики та облік протипоказань при варикозі на ногах, допоможе побороти захворювання або зупинити подальший розвиток. Науковими дослідженнями доведено, що захворювання на ранніх етапах при правильно підібраному комплексі виліковується остаточно без наслідків для хворого.

Менталітет у населення країни такий — поки не з’являться виразки, людина не звертається за допомогою в лікарні і не прагне робити рішучих дій. Лікування набагато складніше, довше і обходиться дорожче. Не часто люди вважають початкові симптоми варикозу серйозним ускладненням.

Протипоказання.

Якщо пацієнту поставлений діагноз варикозу, варто задуматися про зміну способу життя, внести в звичний день оздоровлюючі зміни. Протипоказання при розширенні вен не надто великі, важливо щоб уникнути подальших ускладнень їх враховувати.

Протипоказання полягають в проходженні факторів:

Пасивність. З медичної точки зору варикоз викликає неправильне функціонування клапанів вен, порушена пружність судинних стінок. Головне протипоказання – регулярна пасивність. У групі ризику знаходяться люди, у яких переважно сидяча робота. Більшість офісних працівників, цілий день проводять за столом перед комп’ютером, в кінцевому підсумку помітять прояв перших ознак захворювання на власних ногах. Часто варикозному розширенню вен схильні водії, основну частину життя проводять за кермом. Таке положення викликає порушення циркуляції крові по судинах нижніх кінцівок. Малорухливий спосіб життя стає загрозою для здоров’я ніг. Після 8-10 годин плідної роботи сидячи, не варто поспішати в ліжко. Слід вжити невеликі профілактичні заходи проти варикозу. Якщо робити невеликі вправи, вийде згладити наслідки. Перед сном варто сісти зручніше, розмістити ноги на висоту 20-30 см вище серця. Вправа посприяє зняттю втоми, зменшить напругу судин ніг.

Виділяють протипоказання, які часто зустрічаються безпосередньо у жінок:

На час хвороби жінкам потрібно відмовитися від масажів антицелюлітного характеру, поки не почують діагноз «пацієнт здоровий». Для боротьби з целюлітом показано вибрати інші способи. Як правило, масажу варто уникати в будь-якому випадку. Розминають процедури здатні привести до серйозних ускладнень на ногах. Венозні зірочки, почервоніння, здуття вен проявляться набагато сильніше, вправи вже не допоможуть. Єдиним варіантом стане спеціальний масаж при варикозі, який призначають робити на початкових стадіях розвитку захворювання. Заборонено піднімати тяжкості. Такі речі виконує надійний і сильний чоловік. Коли жінка воліє не басейн, а силові вправи, вага навантаження не повинен перевищувати 4 кг Будь-які заняття спортом проводяться під наглядом тренера, який в курсі, що підопічний не зовсім здоровий. Якщо не дотримуватися правила, тренування закінчиться трагічно. Замість венозної зірочки незабаром утворюється кровотеча, про діагноз» здоровий » доведеться забути на довгий час, про улюблений спорт теж. Жінкам при варикозі варто відмовитися від воскової епіляції. Благо сучасна косметологія передбачає великий вибір способів для проведення процедури. В крайньому випадку, допустимо скористатися простим бритвеним верстатом.

Мами і варикоз.

Після пологів багато жінок повертаються до активного статевого життя. Якщо у дами встановлений діагноз варикоз, варто обережно підійти до вибору протизаплідних засобів. Жінкам, одного разу вже народжували і мають діагноз варикоз, не можна приймати гормональні контрацептиви. Краще вирушати на консультацію до гінеколога, лікар правильно допоможе підібрати засоби, які не зашкодять здоров’ю. Спочатку без побоювання допустимо використовувати презервативи.

При першій вагітності завжди варто пам’ятати, що варикоз ніг – хвороба часта під час очікування пологів, рекомендується не забувати про профілактику. Багато лікарів рекомендують компресійну білизну. Панчохи, колготки, ботфорти від варикозу в широкому асортименті продаються в аптеках і спеціалізованих магазинах. Ботфорти від варикозу набирають останнім часом велику популярність серед представниць слабкої статі.

Під час вагітності при перших ознаках варикозу на ногах стоїть повідомляти лікаря, який запропонує оптимальне лікування і розповість про наслідки.

Будь-яке захворювання, включаючи варикозне розширення вен ніг, набагато легше попередити, ніж потім лікувати. На лікування потрібно набагато більше коштів і часу. Якщо звичний спосіб життя злегка змінити, ввести список простих правил, людина на довгий час залишиться здоровий.

Вчасно розпочаті комплексні заходи щодо попередження хвороби допоможуть попередити серйозні ускладнення. Правильне харчування, спеціальні вправи, басейн викличуть незручності і труднощі тільки перший час, пізніше стануть звичними діями. Якщо людина хоче бути здоровий, варто звернути увагу на стан судинної системи.

Вилікувати варикоз можливо на перших стадіях, якщо запустити захворювання, що решту життя проведе у боротьбі за здоров’я і стан ніг. Це не косметичний дефект, як вважають багато жінок, але серйозна патологія.

Які препарати і напої можна пити при варикозі — і як саме їх приймати, щоб не нашкодити своїм венах.

Ахременко Олена, 1106.

Зміст статті:

Які препарати від варикозу приймати? 1. «Детралекс» 2. «Венарус» 3. Таблетки від варикозу Флебодіа 600 4. «Кардіомагніл» 5. Аспірин 6. «Тромбо АСС» 7. «Троксевазин» в капсулах Протизаплідні препарати при варикозі Які напої можна пити при варикозному розширенні вен 1. Яблучний оцет при варикозі Які напої заборонені при варикозі 1. Чи можна пити алкоголь при варикозі Готові натуральні засоби від варикозу.

Варикоз-захворювання, якому схильне більше 50% людей у всьому світі. Він виражається у здутті вен, витонченні їх стінок, а також у появі блакитної «сітки» на ногах. Не має віку, тобто з’явитися може як у молодих дівчат, так і у літніх дам.

Багато, виявивши у себе варикоз, намагаються приховати його за допомогою косметики: кремів, пудри, тональних засобів. Це неправильно! Захворювання потрібно лікувати. Використати для цього можна різні медичні препарати та народні засоби (растирки, компреси і так далі). Але набагато ефективніше буде, якщо поєднувати обидва ці варіанти.

Які препарати від варикозу приймати?

Варикоз нерідко супроводжується сильними ниючими болями в кінцівках, що обумовлено змінами, що відбуваються у тканинах судин. Нерідко на нижніх кінцівках також з’являються здуття і тромби. Для зняття хворобливих відчуттів, запалення і лікування самого захворювання можна використовувати спеціальні лікарські медикаменти. Найкращими медичними препаратами на сьогодні вважаються:

Цей препарат позитивно впливає на лімфатичні і кровоносні судини, покращує відтік лімфи і мікроциркуляцію, знімає запалення, зменшує проникність судин. Може застосовуватися на різних стадіях варикозу.

Рекомендується вживати по 2 таблетки на добу, запиваючи простою водою. Курс лікування – 2 місяці. Після обов’язково слід зробити перерву.

Продовжувати терапію можна тільки за рекомендацією флеболога. Саме цей лікар займається лікуванням варикозу.

Лікування варикозу «Венарусом» проводиться тільки на ранніх стадіях хвороби. Цей препарат відноситься до числа безпечних. Допомагає зняти запалення, нормалізувати циркуляцію крові в судинах, усунути судинну сіточку і призупинити розвиток тромбофлебіту.

Приймати рекомендується по 2 таблетки на добу, вранці і ввечері. Курс лікування за призначенням лікаря, але він зазвичай не перевищує 1 місяця.

Таблетки від варикозу Флебодіа 600.

Дане ліки добре зміцнює стінки капілярів, знижує проникність судин і зменшує їх розширення, відновлення кровотік. Знімає запалення.

Рекомендується приймати по одній таблетці на добу протягом 2-3 місяців. Бажано, вранці перед прийомом їжі.

Збільшувати дозу самостійно – не можна. Оскільки це може негативно позначитися на вашому здоров’ї (не забувайте про побічні ефекти, які можуть виникнути при перевищенні дозування).

«Кардіомагніл»

Цей препарат перешкоджає формуванню тромбів, покращує нормальний кровотік і стан судин, нормалізувати циркуляцію крові. А також розріджує кров, тим самим усуваючи ризик розвитку закупорки судин. Приймати його слід в якості профілактичного засобу, за приписом лікаря.

Одним «Аспірином» не можна вилікувати варикоз. Але він може допомогти розрідити кров, запобігти появі згустків крові, перешкоджати утворенню тромбів. Флебологи часто призначають його замість гірудину або гепарину.

Приймають ліки по 5 таблеток в день, через кожні 4 години. Курс триває аж до 1 місяця.

У разі появи кровотеч або посилення побічних ефектів, лікування необхідно негайно припинити, після чого звернутися до лікаря.

«Тромбо АСС»

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Це аналог звичного «Аспірину». Він здатний значно знизити здатність тромбоцитів склеїтися між собою, перешкодити їх утворенню, зняти запалення. Але може використовуватися лише як профілактичний засіб для розрідження крові. Приймати лікарський засіб рекомендується один раз перед прийомом їжі, обов’язково запиваючи водою або компотом.

Добова доза – 50 мг. Курс – 1 місяць через інший.

«Троксевазин» в капсулах.

Це лікарський препарат може застосовуватися на різних стадіях хвороби. Він добре допомагає позбутися навіть від серйозних проблем з венами і судинами. Приймати їх рекомендується під час їжі. Пошкоджувати желатинову оболонку – не можна. Тому таблетки потрібно ковтати. Запивати їх слід великою кількістю простої води. Кількість капсул залежить від протяжності лікування.

На першому етапі можна вживати не більше 3 капсул, курс – 2-3 тижні. Надалі число капсул може бути збільшено, але виключно за рекомендаціями лікаря.

При лікуванні варикозу таблетками дуже важливо дотримуватися курс терапії, призначений лікарем. Самостійно змінювати дозу препарату – не можна, щоб уникнути появи різних хвороб. Крім того, слід обов’язково робити перерву між прийомом ліків, щоб не виникло звикання. А ще варто в комплексі з лікуванням носити спеціальну ортопедичну білизну, якомога більше ходити і робити лікувальну гімнастику. Допомогти може і перехід на здорове харчування.

Протизаплідні препарати при варикозі.

Приймати будь-які гормональні контрацептиви при варикозі категорично заборонено. Так само, як при тромбозі, іншому захворюванні, пов’язаному з венами або судинами, або схильності до нього.

Справа в тому, що будь-які подібні таблетки штучно збільшують кількість певних статевих гормонів в кровоносних судинах. Це може негативно позначитися на стані їх стінок, привести до їх розширення і, в результаті, — до утворення варикозу.

Коли в розширених венах накопичиться кров, відбудеться застійний процес. Почнуть утворюватися тромби, позбутися від яких часто досить важко. Словом, нічого хорошого з прийому протизаплідних препаратів при варикозі не вийде.

Що робити? Замінити цей метод контрацепції на відповідний! Так, можна використовувати презервативи або поставити спіраль. У будь-якому випадку, слід порадитися з лікарем.

Зверніть увагу! Дівчатам, які не страждають від варикозу і не мають схильності до нього, також слід пам’ятати про те, що тривале застосування гормональних препаратів може призвести до появи первинних ознак розвитку захворювання.

Які напої можна пити при варикозному розширенні вен.

При варикозі важливо дотримуватися дієти. Потрібно їсти овочі, фрукти, варену курку, свинину та інші продукти. Головне – щоб вони не були занадто жирними або смаженими. Ще флебологи рекомендують пити якомога більше води. Бажано, не менше 2 літрів на добу. Крім того, можна вживати фруктові соки, зелений чай, брусничні морси, компоти з чорноплідної горобини, червоної або чорної смородини, обліпихи. Крім цих напоїв, можна пити настоянку, виготовлену з плодів каштана.

Щоб приготувати таку, потрібно взяти 50 грам сировини, помістити в скляну ємність, залити літром чистої горілки і герметично закрити. Далі засіб слід прибрати в прохолодне затінене місце і залишити на 12 днів. Потім процідити крізь кілька шарів марлі. Зберігати в холодильнику.

Перед застосуванням рекомендується розчинити 10 крапельок настоянки в ложці чистої води. Вживати настоянку тричі на добу, протягом 20-30 днів. Перші результати досягаються вже через кілька днів.

Яблучний оцет при варикозі.

Крім таблеток і настоянок, при варикозі можна використовувати яблучний оцет. Бажано – виготовлений своїми силами, вдома, тоді він буде багатий вітамінами. Його рецепт простий.

Для приготування кошти слід взяти чорний хліб, трохи підсушити його, після чого покласти в скляну банку. Додати зрілі яблука, подрібнені на дрібні шматочки і цукор (за смаком).

Через 7 – 14 днів, при відсутності бродіння, слід всипати ще трохи цукрового піску, а ще – немитого родзинок. Ще через 2 тижні рідину процідити, віджаті яблука – викинути. Знову поставити оцет в тепле місце, настояти ще протягом двох тижнів. Тепер на її поверхні утворюється оцтова матка. Як тільки вона опуститься вниз, засіб буде абсолютно готово.

Приймати яблучний оцет при варикозному розширенні вен слід всередину, але не в чистому, а в розведеному вигляді. Для цього потрібно взяти склянку кип’яченої води і влити в нього 1 ст. ложку кошти.

При бажанні, також можна додати маленьку ложечку натурального бджолиного меду. Вживати яблучний оцет при варикозі слід один раз: або вранці, або ввечері перед сном.

Які напої заборонені при варикозі.

Варикоз не вимагає суворої дієти, але вам все ж доведеться переглянути власні харчові звички.

Постарайтеся відмовитися від кави, міцного чаю і какао. Якщо ви це зможете, вжиті лікувальні заходи будуть більш ефективними, а здоров’я повернеться швидше. Крім перерахованих напоїв, слід відмовитися також від цикорію, оскільки він активно впливає на судини, розширюючи їх. А варикоз, як відомо, якраз і виражається в подовженні і розширенні вен.

Чи можна пити алкоголь при варикозі.

Насправді, всього має бути в міру. Безпечна доза для чоловіка становить 30 грам чистого спирту, а для жінки – не більше 15 мл Слід враховувати, що різні алкогольні напої містять різну кількість етилу.

Наприклад, добова доза спирту або горілка повинна бути не більше 50 мл для чоловіків і 25 для жінок. І це тільки в тому випадку, якщо варикоз ще не дуже розвинений, в іншому ж – від міцних алкогольних напоїв варто категорично відмовитися. Пиво можна пити при варикозі, але також в невеликих кількостях. Чоловікам слід вживати не більше 500 мл, жінкам – 250 мл на добу. Більше не можна, так як напій негативно діє на судини і обмінні процеси в організмі людини.

Він також може стати причиною появи набряків і набору зайвої ваги. А ще провокує розвиток пухлин і набряків. Зрозуміло, що все це позначається на стані судин, вони стають менш еластичними і пружними, тобто дуже сильно розтягуються.

Самим безпечним алкогольним напоєм при варикозному розширенні вен, на думку багатьох флебологів, вважається сухе червоне вино. Чоловікам, які страждають від захворювання, рекомендується вживати не більше 200 мл в день, а жінкам – не більше 100 мл напою. Але вибирати слід тільки якісне вино, а ще краще-домашнє. Різні портвейни, коктейлі, лікери, що продаються в магазині по 100-200 рублів, — не кращий варіант.

Отже, ви тепер знаєте, які таблетки слід приймати при варикозі, які напої можна пити, а які – категорично заборонені. А також обізнані, в чому вам може допомогти яблучний оцет і як правильно його робити для боротьби із захворюванням.

Якщо ж ви шукали відповіді на питання, які трави варто використовувати для приготування настоянок і відварів з метою лікування від хвороби і допомоги ніжок, рекомендуємо прочитати ось цю статтю –

Не забувайте перед тим, як що-небудь робити з приводу свого здоров’я, проконсультуватися з лікарем. Якщо флеболога у вашій поліклініці немає, йдіть до терапевта. Він призначить вам потрібні кошти. Пам’ятайте, що краще лікування завжди-це профілактика, а Ваше здоров’я – у ваших руках. Успіхів!

Готові натуральні засоби від варикозу.

Гель 100% натуральний, містить бджолину отруту, пантовий концентрат, гінгко білобу.

«На створення профілактично-лікувального засобу, російські вчені з Флебогосцентру витратили 8 років.

Розробка пройшла багатоступеневе тестування, отримала ліцензію та сертифікати якості. Особливість новітнього засобу в максимально швидкому ефекті, помітному вже через 1-2 курсу застосування.»

Склад крему-воску, а також те, як саме працює кожен його компонент можна побачити на фото:

Як працює крем-віск від варикозу Здоровий.

«Завдяки унікальному складу, цей антиварикозний крем діє ефективно і безпечно. Він здатний зняти прояви місцевого запального процесу, зменшити набряки, больові відчуття.

При регулярному застосуванні цей крем покращує стан судин, підвищує їх тонус, діє як зміцнюючий та тонізуючий засіб. Важливо й те, що крем-віск від варикозу Здоровий усуває суб’єктивні симптоми, такі як відчуття «мурашок», «холоду» в ногах і руках, втома і важкість. «

Зроблений у вигляді спрею. Обіцяний ефект через 2 тижні після застосування. Склад натурален.

«Вже через кілька тижнів використання спрею NOVARIKOZ, мої пацієнти відзначають зменшення зовнішніх проявів варикозу, йде варикозна сітка і вузлики. При точному дотриманні інструкції, спрей NOVARIKOZ дозволяє в 97% випадків уникнути операції та надати ногам ідеальний зовнішній вигляд, прибираючи будь-які сліди варикозного розширення вен. Раджу всім, хто турбується про своїх ногах.» «

Кандидат медичних наук Зав. ортопедичним відділенням клініки «Олімп», Москва Тернівська Марія Максимівна.

Що в складі? Ягоди годжі, плоди і насіння каштана, вогнівка бджолина, кореневища діоскореї ніпонської, кора сибірської модрини.

Особливості даного засобу на фото нижче:

Наносить «подвійний» удар по варикозному розширенню вен: крем діє зовні, а краплі — зсередини. Склад засобу унікальний:

Новинка в Росії. Німецька якість.

Крем Varikosette від Hendel — це перевірена роками німецька якість.

«Компанія Hendel: німецька якість + традиції східної медицини. Varikosette-це єдиний крем, в складі якого містяться всі необхідні і високоефективні компоненти, щоб дійсно впоратися в цій проблемою. Крем Варикосетте надає комплексну дію, усуваючи наслідки розвитку хвороби – випирають вени, вузли, судинні сіточки, і знімає набряки і печіння в ногах. Вся продукція Hendel сертифікована і відповідає міжнародним стандатрам якості ЕАС.

Рекомендовано на будь-якій стадії розвитку варикозного розширення вен незалежно від віку. Надає венотонізуючу і знеболювальну дію в 98% випадків.»

Позбавляє від варикозу завдяки кріогенній флорі Азії. Протестована вченими Австрії. VIATONICA працює в 25 разів ефективніше будь-яких засобів від варикозу. В одному кремі-концентрат з 25 цілющих екстрактів рідкісних північних рослин. Тому варикоз зникає стрімко.

У складі гелю можна знайти кору дуба, календулу, білоба та інші натуральні компоненти.

Комплексне лікування – запорука успішного позбавлення від варикозу.

«І одним з важливих складових цього комплексу є застосування антиварикозні гелю VariStop. Саме він м’яко і ефективно усуває прояви хвороби, полегшує симптоми, тонізує, зміцнює судини.»

Склад: троксерутин, кофеїн, гінкго-білоба і мед, кінський каштан і листя берези, ефірне масло лимона,соєве і кокосове масла, полин, ментол, ромашка і кропива.

«Крем-бальзам «Варикобустер» повністю складається з природних компонентів, не містить парабени, барвники, синтетичні віддушки і продукти ГМО. Продукція пройшла сертифікацію і не має протипоказань. Тривалість і ефективність курсу лікування індивідуальна і залежить від ступеня розвитку захворювання. Середній курс застосування крем-бальзаму, після якого ефект стає візуально помітний, становить 1,5 – 2 тижні.»

Знімає болі і набряки з першого ж застосування. У складі масло червоної пальми.

У складі можна знайти кедрову живицю, прополіс, кінський каштан, березове листя, маточне молочко, полин, ментол, ромашку, кропиву, ефірні масла лимона і кокоса. Відчутні поліпшення обіцяють через 1,5 тижні використання.

Рекомендують Бузова, Собчак і трохи Лейсан Утяшева.

Натурально допоможуть венам бджолина отрута, віск, прополіс, підмор, живиця.

$ 19 млн. вкладено на розробку кошти. Швейцарська формула.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Працює в 25 разів ефективніше будь-якого аналога.

Еластичні бинти при варикозі.

Варикоз-підступна і дуже небезпечна хвороба, якою люди розплачуються за надану природою можливість ходити прямо.

Під варикозом розуміють хвороба нижніх і верхніх кінцівок, при якій відбувається пошкодження капілярів і вен, що супроводжуються порушенням нормальної роботи кровоносної системи. При такому захворюванні виникають косметичні дефекти вен: вони збільшуються в розмірах, зменшується їх еластичність, з’являється кровоносні сіточки на ногах, синюшність. Все це може привести до утворення тромбів і трофічних виразок, які можуть призвести до фізичного дискомфорту і болів.

Щоб цього уникнути, необхідно при перших ознаках варикозу, після огляду лікаря, застосовувати компресійну терапію.

Компресійна терапія включає в себе використання еластичних бинтів або колготок (панчіх). Медичні еластичні бинти при варикозі допоможуть усунути венозний застій і підтримати пошкоджені вени.

Плюси і мінуси еластичних бинтів.

Еластичні бинти зараз є найпопулярнішим видом компресійної терапії, проте, у них є ряд недоліків:

Необхідна певна вправність, щоб застосовувати їх правильно. Занадто туге або слабке бинтування може принести шкоду вашим ногам і спровокувати погіршення стану. Влітку в бинтах досить жарко, і забинтовані ноги виглядають досить не естетично. Доводиться ретельніше продумувати свій гардероб. Еластичні бинти раз у раз сповзають, і їх доводиться поправляти. Сучасні бинти мають додаткові застібки, але це особливо не допомагає. Накладати їх потрібно, дотримуючись певних правил.

Незважаючи на всі мінуси, еластичні бинти мають одну перевагу перед іншим компресійним матеріалом — вартість. За ціною вони є доступними для більшої частини населення, і для їх покупки не потрібно знати розмір і силу венозного тиску, як при покупці панчіх.

Еластичні бинти при варикозі: правила застосування.

Застосування еластичних бинтів завжди потрібно починати з ранку, до того, як ви встали з ліжка.

Для зручності підніміть ногу вгору і починайте бинтування зі стопи. Ступінь компресії ви регулюєте вручну, по мірі бинтування ослабляйте тиск. Один тур бинта необхідно накладати на інший так, щоб він попередній закривав майже наполовину. Бинтувати необхідно до гомілки, колінного суглоба. Не потрібно бинтувати туго під колінним суглобом, це може завдавати незручності при ходьбі.

Читайте також статті:

У вен нижніх кінцівок клапани, що регулюють рух крові по венах, дуже маленькі. Якщо система клапанів стає неспроможною, відбувається застій крові, чинить тиск на венозні сте.

У деяких людей, які страждають варикозом, існує думка, що його лікування безглуздо. Деякі також вважають, що операція тільки калічить, а наявність на ногах сіточок і павутинок з судин є.

Яблучний оцет-ефективний і доступний засіб для лікування варикозного розширення вен. Корисні властивості яблучного оцту Користь яблучного оцту обумовлена його складом. У ньому містяться більш.

Що корисно при варикозі ніг.

Що можна, а чого не можна робити при варикозі вен на ногах.

З проблемою варикозного розширення вен нижніх кінцівок знайомі мільйони людей не з чуток. До появи варикозу можуть привести вагітність, надмірні спортивні навантаження, неправильне харчування « «стояча» робота, спадковість та інші фактори.

Тяжкість в ногах, поява набряків і ледь помітних на першій стадії синіх прожилок (судинних сіточок) – серйозні приводи насторожитися.

Проблема, яка спочатку завдавала тільки незначні незручності, згодом може призвести до труднощів при ходьбі і навіть появи тромбом. Дивись на фото.

Необхідно подбати про своє здоров’я заздалегідь, а для цього слід знати, що необхідно робити при варикозі, а чого не можна ні в якому разі.

Що робити при варикозі.

Не можна запускати розвиток захворювання – лікування хворих може тривати довгі роки, якщо вони вчасно не звернулися до лікаря. Частина методик лікування заснована на вжитті заходів, доступних кожному.

До них відносяться:

Використання спеціальних гелів і мазей. Вони дійсно здатні прибрати або зменшити біль в ногах, але виявляються дієвими, лише якщо лікування розпочато на першій стадії варикозу. Корисні речовини діють тільки на вени, розташовані безпосередньо під шкірою. Крім того, значний ефект від мазей може проявитися через місяці після початку лікування, яке не можна переривати; Застосування при варикозі ніг венотоников – коштів, що приймаються лише за призначенням фахівця. На відміну від мазі вони діють зсередини, швидше надаючи ефект. Ці засоби впливають безпосередньо на стінки судин, усуваючи пошкодження, викликані набряками; Лікування за допомогою лазера. Ефективним виявляється стосовно до «сіточок» та інших ознак початкової стадії варикозного розширення вен. Після впливу лазерного променя набряклий ділянку відновлюється. Важливо, що пацієнт в цей час нічого не відчуває; лікування за допомогою озону, що вводиться безпосередньо в область скупчення «сіточок» на ногах. В цьому випадку потрібна не одна процедура, щоб поперемінно впливати на всі збільшені судини на ногах; Найбільш «грубим» методом є втручання хірурга (флебектомія). Уражену ділянку, на якому може утворитися тромб видаляється, але вже через день після операції пацієнт здатний пересуватися самостійно і займатися повсякденними справами.

Масаж виконується зверху вниз для вільного переміщення надлишків рідини з нижніх відділів.

Прибрати невеликі набряки при варикозі допоможуть масаж і обливання ніг водою кімнатної температури. Масаж корисний тим, що дозволяє «розім’яти» м’язи ніг і нормалізувати потік крові.

Робити його рекомендується щодня, здійснюючи погладжують руху, починаючи від колін і просуваючись вгору. Обережними круговими рухами помасажуйте стегна і перейдіть до колін.

Виконання процедури вечорами дозволить позбутися накопиченої за день втоми і знизити ризик розвитку варикозного розширення вен.

Профілактика розвитку захворювання.

Щоб не допустити розвитку варикозної хвороби, зводячи нанівець проведене лікування, необхідно дотримуватися ряду профілактичних заходів.

Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, обов’язково збільште рухову активність. Пам’ятайте, що рух-це дійсно життя. Якщо велику частину дня ви проводите сидячи за комп’ютером, дозвольте собі прогулянки вечорами або регулярне відвідування спортзалу. Вправи можна виконувати в будь-який час і на дому; підбирайте зручний одяг і взуття. Це стосується не тільки прекрасної половини людства, але і чоловіків. Сліпе дотримання моді загрожує розвитком серйозного захворювання. Зменшити тяжкість в ногах і розподілити навантаження допоможуть спеціальні компресійні пов’язки ; Не допускайте зайвої ваги. «Незаплановані» кілограми не тільки псують фігуру, але і створюють навантаження на нижні кінцівки; Включіть в раціон харчування продукти, що сприяють зміцненню судин. До них відносяться: горобина, шипшина, суниця і гречка .

Профілактичні заходи при варикозі – це запорука того, що хвороба не буде розвиватися, погрожуючи подальшим утворенням тромбу. Пам’ятайте, що несерйозні на першому етапі прожилки і «зірочки» без профілактики і лікування можуть привести до летального результату.

Головний флеболог Москви: поки варикозні вени не лопнули і в серці не потрапив тромб-візьміть за правило.

Що не можна робити при варикозному розширенні вен.

Своєчасне звернення до лікаря за консультацією і лікуванням, використання продаваних в аптеці кремів, щоденний масаж і вправи допомагають позбутися від захворювання. Але всі зусилля будуть марні, якщо не звертати увагу на речі, які ні в якому разі не можна робити при варикозі. В їх число входять спортивні вправи, що призводять до збільшення навантаження на ноги і серцево-судинну систему, а для жінок — носіння взуття на високих підборах.

Вирішивши зайнятися спортом для боротьби з варикозом, зверніть увагу на вправи, які ви збираєтеся виконувати. Швидкий біг, важка атлетика, інтенсивні навантаження на велотренажері і степ-аеробіка протипоказані при варикозному розширенні вен. Комплекс вправ бажано підбирати, консультуючись з лікарем.

Отже, при варикозі не можна:

Забувати про контроль над своєю вагою. Навіть якщо діагноз «ожиріння» і не був поставлений, зайве навантаження на ноги не сприятиме усуненню проблем з венами; Вести сидячий спосіб життя, при якому тиск крові в судинах буде тільки збільшуватися. Стояча робота вимагає щоденного масажу і вправ для поліпшення циркуляції крові; Займатися так званими «силовими» вправами – виконувати присідання або віджимання з обважнювачами; Інтенсивно займатися на велотренажері, бігати або вчиняти активні стрибки. Доведеться залишити ці вправи, принаймні до тих пір, поки фахівець не підтвердить, що варикоз переможений; Такі види масажу, як «банковий» і «медовий». Надмірно сильний вплив на перевантажені судини здатне нашкодити, на відміну від більш м’якого самомасажу, при якому ви акуратно масажуєте нижні кінцівки; Приймати гормональні препарати без консультації з лікарем. Як тільки з’явилися перші ознаки варикозу, потрібно пройти обстеження і повідомити лікаря про прийом гормонів; При варикозі не можна носити взуття на високому каблуці. Забудьте на час про модні, але незручних туфлях або чобітках. Якщо вчасно провести лікування, то незабаром вам не доведеться соромитися проявів варикозу на ногах;

Поява ознак варикозного розширення вен: тяжкості в ногах, характерних «сіточок», набряків – це привід звернутися до лікаря. Не можна забувати про те, що тільки від нас залежить, чи будемо ми так само рухливі в літньому віці або в ще порівняно молодому віці станемо мучитися від варикозної хвороби ніг.

Наші читачі рекомендують!

Для лікування варикозу вам допоможе КРЕМ-БАЛЬЗАМ «ВАРИКОБУСТЕР». Олена Свиридова, 57 років: «нарешті-я позбулася варикозу . Це єдиний засіб, який мені допоміг. Всього через 1 тиждень застосування крему мої синюшні вени здулися і стали майже непомітними. «Дізнатися більше.

Раніше вважалося, що захворювання схильні люди старше 30-35 років, але зараз можна побачити і молодих людей, які знають не з чуток, що таке варикозне розширення вен. Сидячий спосіб життя, неправильне харчування і нехтування профілактикою варикозу призводить до проблем, боротися з якими доводиться часом протягом багатьох років.

Корисні продукти при варикозі ніг.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Варикоз — це захворювання, при якому погіршується еластичність судин. Продукти при варикозі ніг мають не останнє значення, якщо людина вирішила серйозно зайнятися лікуванням цього захворювання.

П’ятиразове харчування і невеликі порції.

Патологічне розширення підшкірних вен має різні причини, серед яких проблеми з судинами, зайва вага, неправильний спосіб життя і шкідливі звички. Якщо у людини діагностували це захворювання, йому обов’язково показано дотримання певних правил харчування. Воно має на увазі під собою включення в раціон мікроелементів в правильних пропорціях.

Основою раціону людини з варикозних розширенням вен на ногах повинні стати овочі та фрукти, які містять багатий запас корисних вітамінів. Обов’язково повинні бути присутніми продукти, які будуть виводити шлаки і очищати організм, сприяючи циркуляції крові в організмі. Зверніть увагу на те, що корисні продукти повинні надходити в організм у денний час, щоб вони встигли добре перетравитися.

Найкращий варіант дотримуватися п’ятиразовий режим харчування, щоб не перевантажувати шлунково-кишковий тракт і давати йому можливість добре переварити їжу. Їсти потрібно неспішно і невеликими порціями. При цьому приготовані блюда не повинні бути занадто високої температури, оптимально харчуватися теплою, а не гарячою їжею.

Не думайте, що якщо ви будете дотримуватися якоїсь модної дієти, то точно обійдете таку проблему, як варикоз.

Здорове харчування з дієтами не має нічого спільного.

Перш ніж приступити до правильного харчування, важливо виключити шкідливі для організму речовини, які є у великій кількості в деяких продуктах, а саме в:

Спеція. Міцному чаї і кави. Цукрі та кондитерських виробах. Борошняних виробах. Алкогольних напоях.

Рибка і гречка допоможуть судинах.

Дієта людини з варикозом передбачає відмову від консервованих, жирних і гострих продуктів. Від квашених страв краще відмовитися, в них накопичено багато мікроелементів, які руйнують корисні речовини свіжих продуктів. По можливості потрібно готувати кожен день свіжу їжу, тому що при довгому зберіганні продукти втрачають свої корисні властивості. Якщо готуєте овочі, то робити це потрібно правильно. Не перетримуйте їх, а краще готуйте на пару.

Фахівці рекомендують робити розвантажувальні дні, які будуть складатися з фруктів або овочів. Це також поліпшить обмінні процеси в організмі.

Продукти при варикозі повинні бути різноманітні. Тільки в цьому випадку проблему можна буде вирішити в комплексі з іншими видами терапії.

Основні правила харчування при цьому недугу:

Їсти більше салатів зі свіжих овочів, тому що ці страви зміцнюють стінки судин. Разом з оливковою олією це просто джерело вітамінів. Не переїдайте. Повний шлунок ускладнює роботу всіх життєво важливих органів. Дуже важливо вміти поєднувати продукти. Пам’ятайте, що молоко не можна поєднувати з рибою, м’ясом і фруктами. А бобові не поєднуються з грибами, як свіжі фрукти з кондитерськими виробами. Перед їжею випийте склянку води кімнатної температури. Так ви заповните в шлунку певний обсяг і не будете переїдати. Пийте замість кави зелений чай. Він зміцнює судини і виводить з організму шлаки. Дуже корисно пити компоти з ягід, чай з листя смородини, а також варити киселі. Всі ці продукти виводять токсини, дозволяють дотримуватися водний баланс. Влітку обов’язково їжте холодні супи (окрошку і борщ). На відміну від міцних м’ясних бульйонів, вони не руйнують стінки судин. Введіть у раціон страви з яловичої печінки, яка багата мікроелементами, необхідними для боротьби з варикозним розширенням вен. Обов’язково вживайте морепродукти, які містять в собі мідь. Вона бере участь в синтезі білка, а він відповідає за еластичність судин. Про шоколад краще забути, тому що він для судин ворог. Замініть улюблені ласощі горіхами, варенням або медом. Не забувайте про кашах, які в обов’язковому порядку повинні бути присутніми в раціоні. Будь-яка крупа — це клітковина, яка відповідає за ліквідацію токсинів. Крупи насичують організм різними корисними речовинами. Рис сприяє виведенню надлишку солей, а пшоно виводить жир. Манна каша стимулює обмінні процеси, а гречка бере участь в регуляції утворення кров’яних клітин.

Різнокольорові продукти зміцнять судини.

Важливо правильно включати в раціон корисні продукти при варикозі. Якщо ви будете їсти каші, овочі та фрукти і при цьому не відмовляти собі в соліннях, солодке і жирне, то ефекту не буде.

Саме тому виділяють суворі дієти при цьому захворюванні, за допомогою яких одужання настане швидше.

Існують 3 основні дієти проти варикозу:

П’ємо соки. Ця дієта пропонує основний продукт у вигляді свіжих соків, які рекомендується вживати протягом 4-5 днів. Звичайно, в раціоні не повинні бути одні соки. На сніданок передбачається каша, на обід суп, на вечерю запечена рибка, але в проміжках ніяких перекусів. Тільки соки. Ця дієта виведе шлаки і подарує організму безліч корисних мікроелементів. 5 кольорів здоров’я. Ця дієта грунтується на вживанні овочів і фруктів різних кольорів. Сині (баклажани і сливи), зелені (болгарський перець, огірки, яблука і стручковий горох), червоні (ягоди, помідори і яблука), оранжеві (гарбуз і цитруси), жовті (яблука і банани). Без солі. Треба хоча б тиждень протриматися на безсольовій дієті. В іншому харчуватися можна звичними продуктами, виключивши шкідливі варіанти зі списку, наведеного вище.

Варикозне розширення вен-серйозне захворювання, але його можна не тільки запобігти, але і вилікувати, якщо дотримуватися певних правил в харчуванні.

Що корисно при варикозі?

Варикозна хвороба продовжує залишатися однією з найпоширеніших патологій в світі. І якщо підвищення рівня життя людей і поліпшення санітарних умов веде до різкого зменшення поширеності деяких хвороб (інфекційних, наприклад), то цивілізована життя сприяє не тільки збільшенню частоти зустрічальності варикозної хвороби.

І тому є цілий ряд пояснення, оскільки люди починають менше рухатися, частіше стикаються з проблемою зайвої ваги, використовують більше препаратів (у тому числі контрацептивів) в силу їх доступності, люблять полежати в гарячих ваннах, нерідко проводячи в них годинами, і все це лише сприяє розвитку і прогресуванню варикозної хвороби.

В той же час цілком зрозуміло, що певний спосіб і стиль життя здатний нехай і не повністю убезпечити від варикозу, але значно зменшити ризик його розвитку, сповільнити прогресування і просто поліпшити загальний стан і самопочуття пацієнта, навіть якщо він вже страждає від варикозної хвороби.

Давайте ж спробуємо зрозуміти, що корисно робити при варикозі і чому, як правильно побудувати своє життя, щоб проводити ефективну профілактику чи лікування варикозу, і наскільки важливо зміна способу життя в терапії цього захворювання.

Чи корисні навантаження на ноги?

Більшість фахівців сходяться на думці, що навантаження все-таки корисні при варикозному розширенні вен, але вони повинні бути строго дозованого і не повинні призводити до декомпенсації захворювання. Іншими словами, якщо ви після ходьби або бігу відчуваєте поява сильного болю в ногах, гомілковостопний суглоб або навіть суглоб і гомілку набрякають, то від таких навантажень слід відмовитися.

А ось для профілактики варикозу навантаження корисні в будь-якій кількості. Чим більше ви будете навантажувати свої ноги і менше сидіти, тим краще буде працювати м’язова помпа, тим менше у венах буде застоюватися кров, і тим нижче ймовірність розвитку варикозу, навіть при наявності інших факторів (спадкової схильності, наприклад).

Правильне харчування корисно при варикозі.

Харчування при варикозному розширенні вен або з метою його профілактики слід також приділити достатньо уваги з однієї простої причини – вживання деяких продуктів (гострих і солоних, перш за все) може призводити до посилення захворювання або стати одним з факторів, який сприяє його розвитку.

Крім того, неправильне харчування може стати причиною розвитку ожиріння, а воно буде тільки сприяти формуванню або прогресування варикозу, тому обмеження калорійності їжі і максимальна різноманітність раціону – ось головні складові правильного харчування при варикозної хвороби.

Відмова від прийому препаратів.

Не слід безцільно і безконтрольно приймати препарати, які, можливо, вам зовсім не потрібні. Якщо для призначення ліків є показання, то слід уважно ознайомитися з інструкцією.

Якщо препарат сприяє прогресуванню варикозного розширення вен або розвитку тромбозу, то його приймання має бути обґрунтований, курс застосування повинен бути максимально коротким, а при необхідності можуть призначатися й інші засоби, що перешкоджають утворенню тромбів. Самолікування ж в такому разі може бути пов’язано з ризиком прогресування варикозу або розвитком його ускладнень.

Здоровий спосіб життя – завжди корисно.

Ведення здорового способу життя корисно для нашого здоров’я і є мірою профілактики багатьох захворювань, варикозне розширення вен в даному разі не є винятком, оскільки всі шкідливі звички в тій чи іншій мірі сприяють збільшенню хвороби або розвитку тромбозу, тромбофлебіту і, як наслідок, тромбоемболії.

Найкорисніше лікувати варикоз.

Зміна способу життя і дотримання ряду простих, здавалося б, рекомендацій, має дуже велике значення, оскільки тільки в цьому випадку вдається запобігти прогресуванню хвороби, а в деяких випадках навіть попередити її розвиток.

Однак якщо ви вже зіткнулися з варикозним розширенням вен, то не варто думати, що відмова від гормональних контрацептивів, регулярна півгодинна ходьба і відмова від гострої їжі зможуть повністю позбавити вас від хвороби. Безумовно, якщо ви зміните свій спосіб життя, то значно полегшите власні страждання і сприятимете поліпшення стану вен, але в будь-якому разі механізм патологічних змін уже запущений, і зупинити його не представляється можливим.

Єдиний спосіб убезпечити себе від тих ризиків, які несе в собі варикоз – це лікувати його за допомогою сучасної, комплексної та ефективної терапії, поєднуючи її з зміна способу життя, відмовою від шкідливих звичок і власною впевненістю в тому, що ви зможете перемогти варикозну хворобу, якщо дійсно цього захочете!

Дієта при варикозі: які продукти здатні зберегти привабливість жіночих ніжок?

Дієта при варикозі: апельсини, морепродукти, волокна.

В першу чергу дієта при варикозі повинна бути насичена продуктами, біологічно активні речовини яких впливають на стан крові і судин. По-перше, мова йде про продукти, багаті на вітамін С. Цей вітамін, знайомий нам з дитинства по аптечної аскорбинке, яку нам давали мами під час грипу та застуди для підтримки імунітету, володіє і іншою корисною властивістю – він сприяє зменшенню набряків і зміцнює стінки судин. Тому в дієту при варикозному розширенні вен на ногах необхідно ввести такі продукти як ківі, чорна смородина, цитрусові.

Крім постачальників вітаміну С, дієта при варикозі повинна бути багата морепродуктами. Мідії, устриці, креветки та інші дари морських глибин містять речовини, що перешкоджають розтягуванню стінок судин. Ці ж речовини, до слова, так само сприятливо впливають і на шкіру людини, роблячи її більш рівною і пружною. І це ще один вагомий привід регулярно вживати в їжу морепродукти. З тих же причин в дієті при варикозі корисна і морська капуста.

Особливе місце в дієті при варикозі повинні займати рослинні волокна – а значить такі продукти, як листові овочі, вівсянка, сочевиця, яблука, салатний селера. Справа в тому, що рослинні волокна забезпечують безперебійну роботу кишечника, усуває багато проблем ШКТ, включаючи такий поширений недуг як хронічні запори. Будь-яке, навіть незначне «застрягання» в системі ШКТ миттєво створює додатковий тиск в ногах, а значить – зайве навантаження на вени. Цього слід уникати. Ну а додатковим бонусом від вживання рослинних волокон в щоденному раціоні стане гарантоване схуднення на кілька кіло.

Дієта при варикозі: розбавляємо кров!

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Крім продуктів, що зміцнюють стінки судин, в дієті при варикозі рекомендовані продукти, що знижують згортання крові, і таким чином попереджають появу згустків і тромбів. Це продукти, багаті кумарином. Серед них: часник і цибуля, лимон, оливкова олія, вишня, Червона смородина. По можливості продукти з цього списку необхідно вживати щодня. Крім того, недавні дослідження лікарів показали, що здатністю розріджувати кров в значній мірі володіє аспірин, проте в дієті при варикозі медичним препаратів не місце — ми робимо акцент лише на природні складові. Краще ввести в раціон корицю, імбир і гінкго – ці продукти чудово справляються з проблемою «густий» крові.

Дієта при варикозі, навіть якщо ви строго виконуєте всі корисні поради, ще не гарантія того, що ви позбудетеся від хвороби. Крім правильного харчування необхідна консультація лікаря-флеболога, спеціальні вправи, які допомагають зняти тиск з ніг і нормалізація ваги. Адже людина з надмірною вагою-найлегша мішень для варикозу. Тому підберіть собі дієту таким чином, щоб не тільки зміцнювати судини і піклуватися про стан крові, але і позбутися зайвої ваги, коли за вами водиться такий «гріх».

Які є протипоказання при варикозі і що потрібно знати.

Серцево-судинна система працює без зупинки, навіть коли людина спить. При варикозному розширенні робота вен може, що тягне за собою додаткові проблеми.

Основу терапії становить медикаментозне лікування, проте його ефективність можна підвищити в кілька разів, якщо скорегувати спосіб життя пацієнта. У цій статті ми розберемо, чого краще уникати, і які є протипоказання при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок.

Фізичні навантаження.

Навігація по статті.

Фізичні навантаження – основний фактор, який впливає на якість роботи судин.

Здорові вени здатні протистояти навантаженню під час інтенсивних тренувань і успішно справлятися з перекачуванням крові знизу вгору.

Якщо ж структура вен порушена, як це відбувається при варикозному розширенні, їх тонус і працездатність знижується.

При подальшому впливі несприятливого фактора ситуація буде тільки посилюватися, що призведе до витончення венозної стінки, появи вузликів і застоїв.

Фізичні навантаження – одне з основних, що потрібно обмежити людям з варикозною хворобою . При цьому активність повинна бути саме обмежена, а не повністю виключена.

Спокійні заняття спортом корисні – вони допомагають перекачувати кров, тренують м’язи і судини. Слід уникати надмірних зусиль, особливо тих, які виконуються в положенні стоячи. В багатьох тренажерних залах є тренажери, на яких силові навантаження роблять напівсидячи – це придумано з метою розвантажити судини і отримати бажаний ефект.

Сауна і лазня.

Більшість лікарів не рекомендує відвідувати сауну і лазню людям з варикозом. Теплові процедури, в тому числі гарячі ванни, ще більше розширюють судини і не дають щільно стикатися венозним клапанів.

Крім цього, при потінні людина втрачає велику кількість рідини, що призводить до згущення крові і утруднює її проштовхування знизу вгору. Флебологи рекомендують, навпаки, загартовуватися і приймати контрастний душ .

Вибір взуття при варикозі.

Лікарі вважають, що взуття з каблуком вище 5 см – додаткове навантаження на ноги при варикозі. Таке взуття погіршує циркуляцію в найпроблемнішій області-ступні і щиколотці, саме там навантаження на вени максимальна.

Ходити на високих підборах цілий день не рекомендується. Якщо ви вже одягли таке взуття, давайте ногам відпочити-кілька хвилин полежте з піднятими ногами , щоб полегшити відтік крові. На запущених стадіях варикозу висота каблука не повинна перевищувати 3 см.

Протипоказання до прийому препаратів.

На перших стадіях варикозного розширення проводиться консервативне лікування. Основна група препаратів-венотоники.

Вони допомагають відновити структуру судинної стінки, а також улучают венозний відтік і лімфодренаж.

Крім цього, лікар може включити в схему нестероїдні протизапальні засоби, а також антикоагулянти. Перед тим, як починати лікування, пацієнту варто ознайомитися з інструкціями до даних препаратів і переконатися, що їх можна приймати.

Протипоказаннями можуть бути:

індивідуальна непереносимість компонента; захворювання шлунка (для більшості протизапальних засобів); дитячий вік; кровотечі.

Що не можна їсти.

На початкових стадіях захворювання за допомогою правильної дієти можна загальмувати патологічний процес і навіть відновити структуру вен. При вираженому варикозі правильне харчування допоможе підвищити ефективність основної терапії.

Мета обмежень в дієті-зменшити навантаження на вени і підвищити міцність судинної стінки . Для цього потрібно вживати багато вітамінів і овочів. Досить кількість харчових волокон позитивно відіб’ється на роботі травного тракту, виключить запори і додаткове напруження при дефекації.

При варикозі не можна їсти:

соління (сприяють утворенню набряків і надмірного тиску на судини); жирні страви (збільшують кількість шкідливого холестерину і засмічують судини; копчені та гострі страви; міцний чай і каву (підвищують тиск і в’язкість крові); газовані напої; барвники, консерванти, гострі приправи (сприяють розвитку запального процесу в судинах).

Відносне протипоказання випічка та солодощі – при зловживанні вони призводять до підвищеної ваги і збільшують навантаження на судини.

Рекомендації при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок завжди індивідуальні . Незважаючи на загальноприйняті правила, лікар повинен оцінювати стан конкретного хворого і складати рекомендації і протипоказання при варикозі на ногах, виходячи з анамнезу і клінічної картини. Детальніше про харчування при варикозі вен нижніх кінцівок читайте тут.

Тютюн і алкоголь.

Пацієнтам з ризиком розвитку варикозу рекомендується повністю виключити з раціону алкоголь і кинути палити. Справа в тому, що алкоголь і сигарети надають змінну дію на судини, то розширюючи їх, то звужуючи. В результаті, еластичність і тонус вен погіршується , що сприяє витончення судинної стінки і розвитку варикозу.

Які вправи протипоказані при варикозі?

При варикозному розширенні буде корисна спокійна фізична активність, при якій м’язи скорочуються і допомагають венам перекачувати кров. Інтенсивних занять з упором на силові вправи краще уникати.

При варикозі протипоказано:

бігати; стрибати; займатися в тренажерному залі стоячи; стрибати зі скакалкою; навантажувати нижні кінцівки будь-якими іншими вправами.

Однак варикоз і спорт не можна вважати повними протипоказаннями. Існують і корисні вправи, які заслужили рекомендації лікарів:

Протипоказання гірудотерапії при варикозі.

Гірудотерапія часто використовується для лікування варикозного розширення вен.

Такому методи довіряють як прихильники народної медицини, так і любителі медичних препаратів.

Лікувальний секрет п’явок сприяє розрідженню крові, полегшення її проштовхування судинами і зменшення набряклості.

Однак гірудотерапію і більшість лікарських засобів на основі екстракту п’явки не застосовують при наступних станах:

гіпотонія; залізодефіцитна анемія; період менструації; захворювання з порушенням згортання крові; вагітність і годування груддю; наявність злоякісних новоутворень; інфекційно-запальні процеси на шкірі в області встановлення п’явки.

Заборона на деякі види масажу.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Заборонений масаж, при якому збільшується тиск на судини і ймовірність їх розриву. Протипоказання при варикозному розширенні вен на ногах — роликовий масаж, антицелюлітний і вакуумний. Вони припускають занадто інтенсивний вплив на шкіру і можуть спровокувати прогресування захворювання.

Заборона на гормональні контрацептиви.

Будь-яка гормональна перебудова негативно позначається на стані судин. Природним чином гормональний фон змінюється при клімаксі, вагітності, в період статевого дозрівання. Штучно жінка змінює свій гормональний фон, приймаючи пероральні контрацептиви. Коли судини здорові, пацієнтці рекомендується щорічно проходити обстеження у флеболога і визначати показники згортання крові.

Особливості режиму дня.

Якщо правильно спланувати день, можна не тільки продуктивно попрацювати, але і відновити своє здоров’я. Кілька правил щодо режиму дня пацієнта з варикозом:

Вранці одягайте компресійну білизну, не встаючи з ліжка. Так ви зможете відразу попередити застій крові в нижніх кінцівках. Як вибрати компресійну білизну при варикозі для жінок читайте тут. Протягом дня міняйте вид діяльності з розумовою на фізичну. При тривалому сидінні пройдіться по кімнаті або зробіть зарядку. Намагайтеся менше сидіти і більше гуляти пішки. М’язи допомагають судинах перекачувати кров. Займайтеся фітнесом або йогою мінімум два рази на тиждень. Довго їздити на велосипеді шкідливо, так як ноги при цьому відчувають навантаження. Винятком може стати велотренажер, який передбачає заняття в положенні напівлежачи. Щовечора приймайте контрастний душ, завершуйте його холодною водою у напрямку з низу ноги вгору.

Такі рекомендації при варикозі дуже легко виконувати. Зробивши їх своєю звичкою, пацієнт скоро помітить, що симптоми поступово проходять. Лікувати захворювання чарівною таблеткою не вийде.

Людина повинна комплексно підійти до проблеми, скорегувавши свій спосіб життя і раціон харчування, тоді результат буде позитивним.

Що можна, а чого не можна при варикозі.

При варикозі хворому слід змінити свій спосіб життя, обмежуючи себе в деяких речах. При цьому обмежень не так вже й багато. Дізнайтеся, чого категорично не можна робити при варикозі.

Основна заборона-малорухливий спосіб життя.

Одним з основних протипоказань при варикозному розширенні вен є малорухливий спосіб життя. Функції вен в тому, що вони повертають кров від кінцівок до серця і легким. Рухи м’язів цьому тільки допомагають, виштовхуючи кров наверх. Завдяки активності м’язового апарату добре працює система венозних клапанів, перешкоджаючи зворотному току крові. Варикоз настає тоді, коли робота клапанів порушується, і відсутність руху тільки посилює цей процес.

Негативно на стані вен позначається і статична напруга. Так, тривале стояння або сидіння призводить до застою крові в венах і їх розширення.

Негативним фактором у розвитку варикозу також є зайва вага, що надає додаткове навантаження на вени кінцівок. Тому, якщо у вас є зайва вага, то з ним потрібно боротися, в першу чергу з допомогою фізичних вправ. А яким саме спортом можна займатися при варикозі, ви дізнаєтеся нижче.

Фітнес при варикозі.

Мабуть, найкориснішим видом фізичних навантажень при варикозному розширенні вен є плавання. По-перше, під час плавання ноги не відчувають сильного навантаження, а щільність води не дозволяє крові застоюватися в венах.

Якщо у вас немає зайвої ваги, то при варикозі корисною буде спортивна ходьба. Для осіб із зайвою вагою підійде ходьба в середньому темпі, поки не вдасться нормалізувати вагу.

Якщо ви любите силові вправи, то при варикозі бажано вибирати ті вправи, які виконуються лежачи або сидячи, щоб сильно не навантажувати ноги. Також дозволена йога, східні та латиноамериканські танці.

Фітнес при варикозі: що заборонено?

Якщо у вас варикоз, то ви повинні забути про види спорту, де потрібно бігати і стрибати. Скажіть рішуче » ні » пробіжкам, степу, аеробіці, скакалці і деяких видів танців.

Також слід забути про штанзі, гантелях та інших вправах, пов’язаних з підняттям тяжкості. Пам’ятайте, що при варикозному розширенні вен не рекомендується піднімати тяжкість більше 3-5 кг.

Гарячі процедури: чи можна ходити в сауну і душ при варикозі?

Варикозні ноги дуже не люблять тепло. Тримайте свої ноги подалі від обігрівачів та інших джерел тепла. Гарячий душ, лазня і сауна є протипоказанням до варикозу. Навіть якщо у вас немає варикозу, але є до нього схильність (наприклад, спадкова), то вам не рекомендуються гарячі водні процедури.

А ось контрастний душ, навпаки буде корисний. А ще корисно після кожного прийому ванни або душа обдавати ноги холодною водою.

Харчування при варикозі.

Будь-яких істотних обмежень при варикозі немає. Єдине, чим доведеться пожертвувати, це м’ясні бульйони, маринади і копченості, які порушують діяльність судин. А в іншому, харчування при варикозі майже не відрізняється від звичайного раціону харчування.

Якщо у вас є проблеми з відтоком рідини з організму, то рекомендується обмежити споживання солі, щоб уникнути затримки води, яка впливає на судини додаткове навантаження.

Сідати на жорстку дієту є сенс, якщо ви страждаєте від зайвої ваги. Тоді вам показана низькокалорійна дієта, яка допоможе скинути вагу і відчути себе краще. Ви побачите, як з кожним втраченим кілограмом вам буде ставати все легше.

При варикозі лікарі радять збагачувати свій раціон харчування різноманітними овочами та фруктами для забезпечення організму необхідними вітамінами, в першу чергу вітаміном С, рутином, біофлавоноїдами та іншими біологічно активними речовинами.

Свій лікар.

Головне меню.

Масаж при варикозі.

Відомий факт, що при варикозному розширенні вен не можна парити ноги в лазні. А ось чи можна при ньому робити масаж?

Варикозним розширенням вен називається стійке розширення та подовження вен в результаті розтягування венозних стінок і порушення роботи венозних клапанів. Основна причина його виникнення — надмірні статичні навантаження на ноги, наприклад, при стоячій роботі. Небезпечна для вен і поширена поза сидіння з ногою, закинутою на ногу. Посилюють поганий стан вен незручне взуття на високих підборах, куріння і алкоголь, нераціональне харчування. Хвороба супроводжується болями в ногах, спазмами і судомами, палінням і свербінням шкіри, набряками. У запущених випадках можлива поява погано гояться виразок.

Для лікування варикозної хвороби використовуються спеціальні зовнішні засоби, компресійну білизну, ін’єкції (склеротерапія), хірургічне втручання. Рекомендується обов’язкова лікувальна гімнастика, покликана поліпшити відтік крові з вен. З народних засобів найкращий результат дають настої, настоянки та мазі на основі кінського каштана і квіток бузку. Дійсно, при варикозі заборонено прогрівання ніг. Це стосується не тільки парилки з віником, але також і гарячих ванн (теплі ванни якраз корисні). Зате дуже добре допомагає при варикозному розширенні вен гідромасаж, який проводиться теплою водою під великим напором з душу. Обливайте ноги плавними рухами, без ривків і тривалого вплив на одну ділянку. Добре поступово перейти до контрастних процедур, змінюючи температуру води, що подається від теплої до холодної. Якщо великі вени проступають значно, в перший час не потрібно масажувати області біля них. Вплив виявляється на сусідні ділянки — це дозволяє підключити до венозного відтоку крові так звані компенсаторні, обхідні вени. • Обробіть струменем води ступні ніг — стопу і її верхню частину. Кожній нозі приділіть не менше 3 хвилин. * Потім помасажуйте «точку довголіття» — поводите круговими рухами по зовнішній частині коліна. * Обов’язково потрібно облити водою рефлекторну зону-поперекову область. Можна здійснювати кругові рухи, змінюючи відстань від головки душа до тіла, тим самим то збільшуючи, то зменшуючи вплив. • Потім масажується живіт і стегна. Живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою. Стегна — від колін по напряму вгору. * І тільки після цього масажуються безпосередньо ікри ніг. Якщо варикоз виражений на одній нозі, то масажувати іншу ногу потрібно довше. Що стосується звичайного масажу руками, то припустимо і він. Але масажується не тільки гомілку, а вся нога, від стопи до стегна, а також поперек. На гомілки, де виражені розширені вени, вплив рук має бути максимально обережним. Основний прийом тут — погладжування з обхватом ноги долонею в напрямку від гомілки до коліна і вижимання. Розтирання повинно бути дуже поверхневим, а розминання використовується, тільки якщо варикоз проявляється лише сіточкою вен. Якщо вени набряклі, то цей прийом виключається. Вібраційні і ударні прийоми також не рекомендовані. Робити масаж ніг потрібно щодня, відводячи під нього не менше 15 хвилин. Тільки в цьому випадку буде якийсь ефект. Джерело: Аптечка-бібліотечка, №2, 2013р.

Як допоможе при варикозі спорт: протипоказання і рекомендації при хворобі.

Варикозне розширення вен – захворювання, що вимагає особливої уваги до способу життя.

Недостатньо приймати прописані препарати, так як дане захворювання має ряд протипоказань.

Щоб не навантажувати і без того пошкоджені вени, доведеться ретельно вибирати варіанти фізичного навантаження, відмовитися від шкідливих звичок і виключити деякі продукти харчування.

Що не можна при варикозі?

Варикоз – патологія вен в кінцівках і в області малого тазу . При різкому припливі і уповільненому відтоку крові судини сильно розширюються і виступають під шкірою, утворюючи помітну сітку. Постійні перепади кров’яного тиску провокують хоупкость і деформацію венозних стінок.

Виникають великі хворобливі вузли, можливі тромбози і трофічні виразки. Пацієнт відчуває біль і тяжкість, ноги зводять судоми. Застій крові викликає найважчі ускладнення аж до некрозів тканин і повної непрохідності судин.

Причин при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок чимало.

Недуга може виникнути через спадкової схильності, неправильного харчування, шкідливих звичок, перенапруги, травм .

Виключити розвиток захворювання і попередити ускладнення допоможе своєчасне виявлення провокуючих факторів.

Те, що нешкідливо для здорової людини, може принести масу неприємностей пацієнтам флеболога.

Етиловий спирт змушує судини сильно розширюватися, що згубно для і без того деформованих вен. Алкоголь затримує відтік лімфи, провокуючи набряки, особливо небезпечні при варикозі.

Не менш важлива відмова від куріння. Нікотин, тютюнові смоли і продукти горіння роблять судини крихкими і ламкими, кров згущується, зростає ризик утворення спайок і тромбів. Заборона накладається не тільки на звичайні сигарети і цигарки, але і на їх електронні аналоги, трубки, кальяни, жувальний і нюхальний тютюн. Бажано уникати пасивного куріння.

Пацієнти з варикозом повинні уникати перевантажень. Заборонено піднімати ношу важче 5 кілограмів . Для походів по магазинах варто обзавестися візком для продуктів.

Обмеження в харчуванні.

Для успішної боротьби з варикозом і профілактикою загострень важливо ретельно дотримуватися запропоновану лікарем дієту.

При розширенні вен доведеться відмовитися від:

жирних сортів м’яса ; фаст-фуду; гідрогенізованих рослинних і будь-яких тварин жирів ; випічки і солодощів; їжі, приготованої у фритюрі або на відкритому вогні; пакетованих соків; напоїв з високим вмістом кофеїну; газованих напоїв; майонезу та інших жирних соусів.

Загальна калорійність денного раціону не повинна перевищувати 2500 кілокалорій для чоловіків і 2000 кілокалорій для жінок. Точний розрахунок калорійності раціону залежить від зростання, віку, ступеня фізичної активності пацієнта.

Зайва вага і ожиріння дають додаткове навантаження на судини, погіршують кровотік і провокують розвиток варикозу. Якщо пацієнт страждає від надмірної повноти, йому необхідна спеціальна дієта або навіть голодування під керівництвом фахівця.

При хронічному варикозі дуже важливий повноцінний відпочинок. Пацієнтам доведеться відмовитися від:

нічних робочих змін; утомливих «авралів»; тривалого стояння під час робочого дня.

Для нормального функціонування століття важливо висипатися , часто відпочивати (переважно лежачи), кожні 2 години робити невелику розминку або прогулюватися.

Особливу увагу на стан здоров’я потрібно звернути перукарям, барменам, продавцям та іншим людям, вимушеним стояти протягом кількох годин.

При варикозі доведеться відмовитися і від деяких звичних гігієнічних процедур. Не підійде будь-які маніпуляції з парою, надмірно гарячою або екстремально холодною водою.

Людям з пошкодженими венами категорично протипоказані:

гарячі ванни і душі; лазня і сауна, кріосауна; моржування і купання в ополонці; деякі види масажу ніг (баночний, медовий, апаратний).

Бажано не носити синтетичний трикотаж, який погано розтягується і не дає шкірі вільно дихати. У топ-лист потрапляє і гумове взуття, що провокує набряки і застій крові в ногах.

Варикоз і спорт: протипоказання.

Дуже важливий момент – рухова активність.

При варикозі однаково шкідливі як перевантаження, так і сидячий спосіб життя.

Тому, напрошується логічне питання: які вправи протипоказані при варикозі?

Ідеальним варіантом є збалансовані фізичні навантаження.

Пацієнтам флеболога підійдуть прогулянки, легкі пробіжки, плавання, скандинавська ходьба . Список протипоказань набагато довший.

Збираючись зайнятися фітнесом, слід відмовитися від:

бігу на довгі дистанції, стрибків у довжину або у висоту; стрибки зі скакалкою; высокоударной аеробіки; на заняттях степ-платформі; вправ з гирями або штангою; тривалим занять на біговій доріжці.

Більш детальна інформація від тренуваннях в тренажерному залі, представлена в наступному відео:

З особливою увагою потрібно підходити до присідань і вправ, що вимагає підвищеного навантаження на ноги. Людям, що займаються танцями, підійдуть більш спокійні варіанти, наприклад, Латиноамериканські, белліданс або фламенко. Від брейк-дансу або ірландських танців з великою кількістю стрибків доведеться відмовитися.

Існують протипоказання при варикозі на ногах і для спортсменів-любителів .

Не рекомендується займатися:

дайвінгом; верховою їздою; парашутним спортом; велоспортом; сноубордингом; гірськими лижами.

Лікарі-флебологи рекомендують виключити всі навантаження, здатні травмувати судини.

Протипоказані заняття, що викликають сильний приплив крові до кінцівок, перепади артеріального тиску, підвищене навантаження на нижні кінцівки.

Що ще хотілося б додати?

Деякі методики лікування варикозу можуть погіршити стан пацієнта. Перш ніж вдаватися до них, необхідно ознайомитися з повним списком протипоказань. Лікування п’явками (гірудотерапія) покращує кровотік, сприяє виведенню токсинів, зміцнює венозні стінки.

Однак такий вид терапії абсолютно виключений при:

хворобах, пов’язаних зі зниженою згортанням крові; вагітності; злоякісних пухлинах; аутоімунних захворюваннях; цукровому діабеті та інших хронічних недугах; зниженому артеріальному тиску.

Ще одна популярна процедура при лікуванні варикозу – пресотерапія. Вона прискорює відтік крові і лімфи, тонізує судини, запобігає ламкість капілярів і поява помітною венозної сітки на литках і стегнах.

Однак, має і пресотерапія протипоказання при варикозі.

Вона абсолютно не підходить при:

онкологічних захворюваннях; флебіті; перенесених раніше операцій на судинах; наявності вірусних інфекцій; підвищеної крихкості судин; гемофілії.

З огляду на всі можливі протипоказання, можна істотно поліпшити самопочуття і в підсумку домогтися повного зцілення.

Лікар-флеболог: «При варикозі головне ні в якому разі…»

Небезпечним є застосування…

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

З проблемою варикозного розширення вен нижніх кінцівок знайомі мільйони людей не з чуток . До появи варикозу можуть привести вагітність, надмірні спортивні навантаження, неправильне харчування « «стояча» робота, спадковість та інші фактори. Тяжкість в ногах, поява набряків і ледь помітних на першій стадії синіх прожилок (судинних сіточок) – серйозні приводи насторожитися.

Проблема, яка спочатку завдавала тільки незначні незручності, згодом може призвести до труднощів при ходьбі і навіть появи тромбом. Дивись на фото ?.

Необхідно подбати про своє здоров’я заздалегідь, а для цього слід знати, що необхідно робити при варикозі, а чого не можна ні в якому разі.

ЩО РОБИТИ ПРИ ВАРИКОЗІ.

Не можна запускати розвиток захворювання – лікування хворих може тривати довгі роки, якщо вони вчасно не звернулися до лікаря. Частина методик лікування заснована на вжитті заходів, доступних кожному.

До них відносяться:

Використання спеціальних гелів і мазей. Вони дійсно здатні прибрати або зменшити біль в ногах, але виявляються дієвими, лише якщо лікування розпочато на першій стадії варикозу. Корисні речовини діють тільки на вени, розташовані безпосередньо під шкірою. Крім того, значний ефект від мазей може проявитися через місяці після початку лікування, яке не можна переривати; Застосування при варикозі ніг венотоников – коштів, що приймаються лише за призначенням фахівця. На відміну від мазі вони діють зсередини, швидше надаючи ефект. Ці засоби впливають безпосередньо на стінки судин, усуваючи пошкодження, викликані набряками; Лікування за допомогою лазера. Ефективним виявляється стосовно до «сіточок» та інших ознак початкової стадії варикозного розширення вен. Після впливу лазерного променя набряклий ділянку відновлюється. Важливо, що пацієнт в цей час нічого не відчуває; лікування за допомогою озону, що вводиться безпосередньо в область скупчення «сіточок» на ногах. В цьому випадку потрібна не одна процедура, щоб поперемінно впливати на всі збільшені судини на ногах; Найбільш «грубим» методом є втручання хірурга (флебектомія). Уражену ділянку, на якому може утворитися тромб видаляється, але вже через день після операції пацієнт здатний пересуватися самостійно і займатися повсякденними справами.

Масаж виконується зверху вниз для вільного переміщення надлишків рідини з нижніх відділів.

Прибрати невеликі набряки при варикозі допоможуть масаж і обливання ніг водою кімнатної температури. Масаж корисний тим, що дозволяє «розім’яти» м’язи ніг і нормалізувати потік крові. Робити його рекомендується щодня, здійснюючи погладжують руху, починаючи від колін і просуваючись вгору. Обережними круговими рухами помасажуйте стегна і перейдіть до колін. Виконання процедури вечорами дозволить позбутися накопиченої за день втоми і знизити ризик розвитку варикозного розширення вен.

ПРОФІЛАКТИКА РОЗВИТКУ ЗАХВОРЮВАННЯ.

Щоб не допустити розвитку варикозної хвороби, зводячи нанівець проведене лікування, необхідно дотримуватися ряду профілактичних заходів.

Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, обов’язково збільште рухову активність. Пам’ятайте, що рух-це дійсно життя. Якщо велику частину дня ви проводите сидячи за комп’ютером, дозвольте собі прогулянки вечорами або регулярне відвідування спортзалу. Вправи можна виконувати в будь-який час і на дому; підбирайте зручний одяг і взуття. Це стосується не тільки прекрасної половини людства, але і чоловіків. Сліпе дотримання моді загрожує розвитком серйозного захворювання. Зменшити тяжкість в ногах і розподілити навантаження допоможуть спеціальні компресійні пов’язки; Не допускайте зайвої ваги. «Незаплановані» кілограми не тільки псують фігуру, але і створюють навантаження на нижні кінцівки; Включіть в раціон харчування продукти, що сприяють зміцненню судин. До них відносяться: горобина, шипшина, суниця і гречка .

Профілактичні заходи при варикозі – це запорука того, що хвороба не буде розвиватися, погрожуючи подальшим утворенням тромбу. Пам’ятайте, що несерйозні на першому етапі прожилки і «зірочки» без профілактики і лікування можуть привести до летального результату.

ЩО НЕ МОЖНА РОБИТИ ПРИ ВАРИКОЗНОМУ РОЗШИРЕННІ ВЕН.

Своєчасне звернення до лікаря за консультацією і лікуванням, використання продаваних в аптеці кремів, щоденний масаж і вправи допомагають позбутися від захворювання. Але всі зусилля будуть марні, якщо не звертати увагу на речі, які ні в якому разі не можна робити при варикозі. В їх число входять спортивні вправи, що призводять до збільшення навантаження на ноги і серцево-судинну систему, а для жінок — носіння взуття на високих підборах.

Вирішивши зайнятися спортом для боротьби з варикозом, зверніть увагу на вправи, які ви збираєтеся виконувати. Швидкий біг, важка атлетика, інтенсивні навантаження на велотренажері і степ-аеробіка протипоказані при варикозному розширенні вен. Комплекс вправ бажано підбирати, консультуючись з лікарем.

Отже, при варикозі не можна:

Забувати про контроль над своєю вагою. Навіть якщо діагноз «ожиріння» і не був поставлений, зайве навантаження на ноги не сприятиме усуненню проблем з венами; Вести сидячий спосіб життя, при якому тиск крові в судинах буде тільки збільшуватися. Стояча робота вимагає щоденного масажу і вправ для поліпшення циркуляції крові; Займатися так званими «силовими» вправами – виконувати присідання або віджимання з обважнювачами; Інтенсивно займатися на велотренажері, бігати або вчиняти активні стрибки. Доведеться залишити ці вправи, принаймні до тих пір, поки фахівець не підтвердить, що варикоз переможений; Такі види масажу, як «банковий» і «медовий». Надмірно сильний вплив на перевантажені судини здатне нашкодити, на відміну від більш м’якого самомасажу, при якому ви акуратно масажуєте нижні кінцівки; Приймати гормональні препарати без консультації з лікарем. Як тільки з’явилися перші ознаки варикозу, потрібно пройти обстеження і повідомити лікаря про прийом гормонів; При варикозі не можна носити взуття на високому каблуці. Забудьте на час про модні, але незручних туфлях або чобітках. Якщо вчасно провести лікування, то незабаром вам не доведеться соромитися проявів варикозу на ногах;

Поява ознак варикозного розширення вен: тяжкості в ногах, характерних «сіточок», набряків – це привід звернутися до лікаря. Не можна забувати про те, що тільки від нас залежить, чи будемо ми так само рухливі в літньому віці або в ще порівняно молодому віці станемо мучитися від варикозної хвороби ніг.

Раніше вважалося, що захворювання схильні люди старше 30-35 років, але зараз можна побачити і молодих людей, які знають не з чуток, що таке варикозне розширення вен. Сидячий спосіб життя, неправильне харчування і нехтування профілактикою варикозу призводить до проблем, боротися з якими доводиться часом протягом багатьох років.

Аскорутин при варикозі – наскільки він ефективний?

Такого роду захворювання серцево-судинної системи, як варикозне розширення вен нерідко турбує жінок і чоловіків різних віків і при різних початкових причини. Для лікування цієї проблеми розглядають ряд медичних препаратів, які можуть допомогти. Популярний аскорутин при варикозі – наскільки він ефективний? Для з’ясування загальної проблематики потрібно розуміти етіологію захворювання і фармакологічна дія аскорутина в цій ситуації.

Варикозне розширення вен.

Варикозне розширення вен — захворювання не миттєве, для його розвитку потрібно чимало часу, в запущених випадках закінчується появою важких варикозних вузлів. В основі його зародження завжди лежить зайве навантаження на судини з урахуванням їх слабкості. Наприклад, групою ризику вважаються вагітні жінки через збільшення навантаження на області таза і ніг. Однак при носінні високих підборів, надмірної активності в своїй сфері праці також спостерігаються погіршення. Погіршують ситуацію слабкі стінки судин, які, як правило, не до отримують корисні мікроелементи. Запущені розширені вени викликають не тільки зовнішній дискомфорт, але й біль, набряклість, а також можуть підштовхувати до такої проблеми, як геморой, яка лікується в запущених випадках хірургічно.

Іноді передоднем варикозу можуть служити капілярити, а також телеангіектазії. У випадку з капилляритом – це множинні або поодинокі кров’яні точки на тілі, що з’являються при розчісуванні шкіри і являють собою покажчиками на лопнули судини. У випадку з телеангіетазією-це виражена судинна сітка, яка при натисканні зникає і оголошується знову; може з’являтися на будь-якій частині тіла і відрізнятися або синявою, або червоністю, або відливати в фіолетовий колір. Капілярит зазвичай проходить через деякий час сам, а ось телеангіектазії – тільки при впливі склеротуючого препарату або лазера. Їх можна тільки запобігти.

Все це-вказує на ламкість судин, що при підвищеному навантаженні може привести і до варикозу.

Про варикозному розширенні вен ви зможете дізнатися так само з наступного відео:

Аскорутин при варикозі.

Не поспішайте відразу купувати останні медичні новинки для усунення або профілактики варикозу; існує відомий і недорогий препарат Аскорутин. При такому захворюванні як варикозне розширення вен нижніх кінцівок на ноги і тазову частину виявляється чималий тиск, через який кровотік порушується, викликає застої в цій області, набряки, порушення трофіки. Крім цього на стінках вен утворюються тромби, які не тільки ще більше посилюють патогенний процес, але і ведуть до тромбоемболії, тромбозів і в підсумку загрожує летальним результатом. В складових аскорутина виступають два популярних елемента, що зміцнюють судини — це:

В їх основні функції входить поліпшення і нормалізація трофіки, яка і відповідає за харчування судинних стінок. Препарат допустимо не тільки як самостійний засіб, але і для комплексу, також він хороший не тільки для лікування вже наявного варикозу, але і в якості профілактичного препарату за відсутністю протипоказань або явних побічних дій в анамнезі на його складові.

При цьому аскорутин п’ють курсами з деякими перервами. Вживають по 2-3 таблетки 2 рази в день під час або після їди, оскільки в складі є кислота і на смак таблетки відповідні. Препарат недорогий і спрямований на зміцнення стінок судин. Завжди звертайте увагу, чи є у Вашому раціоні ще якісь комплексні препарати, типу гендевіту, ревіта, гексавита – оскільки в них теж може міститися вітамін С і тоді Вам загрожує передозування. Дотримуйтесь баланс, зменшуючи дозування аскорутина. Іноді укупі до нього призначають і препарати з калієм і магнієм, також поліпшують вже серцеву трофіку. Часто в якості такого препарату виступає аспаркам.

Від варикозу не застрахована жодна людина, і при цьому далеко не кожен розуміє всю серйозність ситуації. Вся проблематичність полягає в тому, що це не тільки візуальний дискомфорт, а також і приховані порушення в організмі, недбале ставлення до яких може бути згубним. Тому якщо ви відчуваєте тяжкість в ногах, відзначаєте набряклість, виражені судинні сітки, а також капілярити – приймайте Аскорутин для профілактики, якщо протипоказань до цього ви не маєте.

Помітили помилку? Виділіть її і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити нам.

Найефективніше, що потрібно при варикозі.

Варикозне розширення вен-це не тільки неприємний косметичний дефект, що засмучує багатьох жінок. Це серйозне захворювання з тяжкими наслідками, яке частково зумовлено спадковістю, а частково – сидячим способом життя і зайвою вагою. Якщо у вас в анамнезі є випадки варикозу, не варто чекати, поки хвороба проявить себе. Краще переглянути свої харчові звички і знайти час для спорту, поки в ногах ще немає щоденної свинцевої тяжкості, а на шкірі не з’явилися перші судинні зірочки. Сьогодні ми детально поговоримо про те, як за допомогою особливого харчування і секретів народної медицини вберегтися від варикозного розширення вен або допомогти своєму організму впоратися з вже виниклим недугою.

Продукти, що відновлюють судини.

Варикоз не вимагає дотримання суворої дієти, але є продукти, вживаючи які, можна допомогти своїм судинам якомога довше залишатися здоровими, чистими і еластичними. Просто включіть ці продукти в свій раціон, і вони дозволять вам природним шляхом позбутися від зайвого холестерину, крихкості капілярів і проблем з високим артеріальним тиском. Все в нашому організмі взаємопов’язано — не буде причин, не буде і неприємних наслідків.

Перець чилі.

Нещодавно група вчених з Гонконгу пильно зацікавилася властивостями капсаициноидов. Це алкалоїди, що містяться в деяких рослинах і надають їм пекучий смак і пряний аромат. Одне з таких рослин – всім відомий перець чилі, який дуже популярний в китайській кухні. Виявилося, що червоний перчик не тільки надає стравам пікантний смак, але і робить благотворний вплив на всю серцево-судинну систему. Як йому це вдається?

Дослідження на хом’яках показали, що капсаїцин ефективно працює відразу в двох напрямках:

Знижує рівень «поганого холестерину», притому ніяк не впливає на рівень «хорошого». Бореться з бляшками бляшками: перешкоджає забивання судин жиром і розщеплює вже утворилися згустки, щоб кров могла вільно циркулювати;

Пригнічує діяльність гена, відповідального за вироблення речовини під назвою cyclooxygenase-2. Ця речовина в нормі є у кожної людини, але у сердечників і гіпертоніків його більше, ніж потрібно. Небезпека полягає в тому, що cyclooxygenase-2 змушує скорочуватися дрібні м’язи, розташовані навколо кровоносних судин. А це заважає нормальному кровопостачанню і провокує скачки артеріального тиску.

Таким чином, регулярне вживання пекучого перцю чилі дозволить вам не тільки поліпшити апетит, прискорити вироблення шлункового соку і полегшити травлення, але і підтримати свої судини в хорошій формі. При варикозі рекомендується хоча б один раз на день їсти їжу, приправлену червоним гострим перцем, звичайно, якщо у вас немає до цього протипоказань з боку ШКТ. До речі, капсаїцин використовується для лікування хворих суглобів, гематом і судинних шишок вже давно – він входить до складу розігріваючих мазей (наприклад, Капсикама).

Ще одна ароматна пряність, здатна допомогти хворим варикозом – корінь імбиру. Про те, що ця унікальна рослина допомагає схуднути, зміцнює імунітет, лікує застуду і підсилює статевий потяг, сказано дуже багато. Але нас сьогодні цікавить, як саме імбир впливає на судини.

У складі імбирного кореня є речовина, яка називається гінгерол (від «ginger» — імбир). Раз воно названо в честь самого рослини, неважко здогадатися, що воно унікальне, і зустрічається тільки в імбирі. Саме гінгеролу і іншим ефірним оліям імбир зобов’язаний своїм незвичайним запахом і смаком. Цікаво те, як гінгерол діє на організм ссавців: вчені з Австралії давали сушений корінь імбиру лабораторним щурам, і після цього заміряли рівень кисню в крові. Результат просто неймовірний – гінгерол збільшує насичення крові киснем на 21%.

Що це означає на практиці? Імбир допомагає схуднути, тому що високий рівень кисню потрібний для спалювання жирів при фізичних навантаженнях. Але ж в судинах теж міститься жир, причому небезпечний, а гінгерол дозволяє позбутися і від нього. Значить, людям, що страждають варикозним розширенням вен, однозначно можна рекомендувати імбир. Ви можете придбати цей корінь і заварювати смачний, ароматний чай у себе вдома.

Імбирний чай для зміцнення судин:

Свіжий тертий імбир-4 столових ложки;

Цедра одного лимона;

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Покладіть імбир і цедру в скляний або фарфоровий чайник ємністю не менше одного літра, залийте інгредієнти окропом і настоюйте півгодини. Потім налийте чай в кухоль, почекайте, поки він охолоне до температури 50-60 градусів, і додайте меду. Такий чай не тільки чудово очищає судини при варикозі, але також рятує від сезонних застуд, мігрені і менструальних болів.

При слові «чорниця» зазвичай ми замислюємося про гостроту зору, але ця смачна ягода, виявляється, може допомогти і при варикозному розширенні вен. Група вчених з Флоридського університету під керівництвом доктора Сари Джонсон провела цікаве дослідження, в якому взяли участь дві групи жінок зрілого віку (по 24 в кожній).

Доктор Джонсон зробила висновок: регулярне вживання чорниці зупиняє перехід предгипертонического стану в клінічну гіпертонію. А тут простежується прямий зв’язок з варикозною хворобою-якщо судини не піддаються посиленому навантаженню, то немає і підвищеного ризику утворення венозних вузлів. Екстракт чорниці можна придбати в будь-якій аптеці, це дуже популярна харчова добавка. Але найкраще вживати в їжу свіжі або заморожені ягоди, які зараз продаються практично в будь-якому супермаркеті.

Кінський каштан.

Про це дереві напевно чули всі, у кого є проблеми з венами на ногах. З квіток, листя і плодів кінського каштана виготовляють лікувальні мазі проти варикозу, тромбофлебіту, набряків і гематом. Є й препарати в таблетках для прийому всередину. Але навіщо витрачати гроші на ліки і труїти організм супутньої хімією, якщо можна звернутися за безкоштовною допомогою до природи?

Активні діючі речовини кінського каштана – ескулін і есцин – роблять благотворний вплив на судини:

Прискорюють венозний кровотік;

Борються з ламкістю капілярів;

Заважають утворенню тромбів;

Зменшують набряки в ногах;

Стимулюють вироблення антитромбіну – речовини, відповідального за природний захист судин від тромбофлебіту.

Самостійно зібравши квітки і плоди кінського каштана, можна зробити у себе вдома справжню «аптечку швидкої допомоги» для варикозних вен. Нижче ви бачите кращі народні рецепти.

Настоянка з кінського каштана від варикозу:

Каштани з шкіркою – 100 грам;

Горілка – 0,5 літра.

Дрібно порубайте каштани, складіть у літрову банку, залийте горілкою, укупорьте і сховайте в темне, сухе місце на один тиждень. Готову настоянку процідити і вживайте всередину по 10 крапель 3-4 рази в день протягом місяця, а також для компресів: на ніч прикладайте до хворого місця марлю, змочену настоянкою, зверху вкривайте целофаном і перевязывайте теплим шарфом.

Цілющий відвар з шкірки кінського каштана:

Каштани з шкіркою – 5 штук;

Очистіть плоди від зеленої шкірки, складіть її в емальовану каструлю, залийте двома літрами холодної води, закип’ятіть і варіть на повільному вогні 10 хвилин. Потім процідіть і остудіть відвар, і зберігайте його в холодильнику. Приймайте за півгодини до їди 3 рази в день по 1 столовій ложці протягом місяця.

Мазь від варикозу з квіток кінського каштана:

Квітки каштана – 5 столових ложок;

Рафінована соняшникова олія – 0,5 літра.

У маленький емальований кухлик або сотейник складіть каштанові суцвіття, залийте їх маслом і поставте все на водяну баню на одну годину. Потім процідіть, остудіть, перелийте в скляну баночку і поставте в холодильник. Перед сном змащуйте цією маззю уражені варикозом ділянки.

Голка шипувата.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Ця лікарська рослина також відома під назвою рускус. Воно росте майже по всій території Європи, зокрема на Кавказі, в Криму і в Закавказзі. Сушені кореневища іглиці шипуватою можна придбати в аптеці і приготувати з неї цілющий відвар або настій проти варикозного розширення вен. У складі цього вічнозеленого чагарнику роду спаржевих знаходяться особливі речовини – стероїдні сапоніни під назвою рускогенин і неорускогенин.

Вони надають на організм корисний вплив:

Стимулюють циркуляцію крові в периферичних судинах і дрібних капілярах;

Виводять з міжклітинного простору зайві молекули води, знімаючи тим самим набряки з ніг;

Зміцнюють стінки судин і капілярів, підвищують тонус і пружність шкіри;

Перешкоджають відкладенню холестерину на внутрішній поверхні судин;

Прискорюють лимфоток і активізують клітинний метаболізм.

Вітамін C зміцнює судини.

Ми звикли думати, що вітамін C – це щось на зразок енергетика, допомагає швидше впоратися з сезонною застудою.

Але функції аскорбінової кислоти в людському організмі набагато ширше і значніше:

Вітамін C бере участь в синтезі гормону адреналіну, а значить, прямо впливає на нашу стійкість перед стресами;

Цей вітамін необхідний для достатнього засвоєння заліза і вироблення червоних кров’яних тілець – еритроцитів, ось чому дефіцит аскорбінової кислоти призводить до погіршення якості крові;

Нарешті, головне — вітамін C потрібен для нормального венозного кровотоку, ретельного видалення з крові шкідливих домішок, продуктів розпаду і ліпопротеїнів низької щільності, того самого «поганого» холестерину, який закупорює наші судини.

Людям, що страждають варикозним розширенням вен, або мають схильність до цієї недуги, категорично не можна допускати дефіциту вітаміну C в організмі.

Як дізнатися, що вам не вистачає аскорбінової кислоти? Ось кілька ознак:

Часті і довгі застуди;

Депресія або апатія;

Погано загоюються садна, синці і порізи.

При варикозі і тромбофлебіті призначають Аскорутин-препарат на основі вітаміну C і вітаміну P (рутина). Такий тандем дозволяє одночасно поліпшити і очистити кров, а також зміцнити стінки судин і капілярів. Але дозування, прийнята в нашій країні, не дає вираженого терапевтичного ефекту.

ТОП 20 продуктів за вмістом вітаміну C.

Шипшина сушена – 1200 мг/100 г;

Шипшина свіжа-470 мг / 100 г;

Паприка солодка червона – 250 мг/100 г;

Смородина чорна і обліпиха свіжа – 200 мг/100 г;

Петрушка свіжа і паприка Зелена солодка-150 мг / 100 г;

Капуста брюссельська – 120 мг/100 г;

Черемша і кріп свіжі – 100 мг/ 100 г;

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Ківі — 71-92 мг/ 100 г;

Капуста цвітна і горобина червоноплідна – 70 мг/100 г;

Апельсини, папайя, полуниця, суниця і капуста червонокачанна – 60 мг/100 г;

Шпинат свіжий і хрін тертий-55 мг / 100 г;

Капуста кольрабі – 50 мг/100 г;

Грейпфрути та капуста білокачанна-45 мг / 100 г;

Щавель свіжий – 43 мг/100 г;

Лимони– 40 мг/100 г;

Мандарини – 38 мг/100 г;

Печінка яловича – 35 мг/100 г;

Агрус і бруква – 30 мг/100 г;

Редька гірка-29 мг / 100 г;

Горошок зелений свіжий і редис-25 мг / 100 г.

Вітамін E проти варикозу.

Токоферол – це головний природний антиоксидант. Він захищає наші клітини від згубного впливу вільних радикалів, перешкоджає передчасному старінню, бере участь в синтезі колагену і еластану. Як тільки його за це не називають: вітаміном молодості і краси, захисником від раку, хранителем материнства. Зміцнення клітинних мембран – це саме та функція токоферолу, яка нас сьогодні цікавить. Без достатньої кількості вітаміну E в організмі шкіра і м’язи стають в’ялими, стінки судин і капілярів теж слабшають, і в підсумку ви отримуємо всі сумні передумови до розвитку варикозної хвороби.

Вітамін E відноситься до жиророзчинних речовин, і міститься переважно в рослинних оліях.

ТОП 20 продуктів за вмістом вітаміну E.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Масло з пророщених зерен пшениці – 300 мг/100 г;

Масло соєве-170 мг / 100 г;

Олія бавовняна-100 мг / 100 г;

Олія соняшникова – 75 мг/100 г;

Горіхи мигдальні-27 мг / 100 г;

Горіхи лісові (фундук) – 25,5 мг/100 г;

Маргарин кондитерський – 25 мг/100 г;

Олія кукурудзяна та лляна, горіхи волоські-23 мг / 100 г;

Боби соєві – 17,3 мг/100 г;

Масло арахісове – 14 мг/100 г;

Кукурудза та арахіс – 10 мг / 100 г;

Олія кокосова-8 мг / 100 г;

Олія оливкова – 7 мг/100 г;

Гречка ядриця – 6,65 мг/100 г;

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Пшенична крупа – 6,5 мг/100 г;

Горіхи кешью – 5,7 мг/100 г;

Абрикоси сушені (курага) – 5,5 мг/100 г;

Жито – 5,3 мг/100 г;

Обліпиха свіжа – 5 мг/100 г;

Хліб цільнозерновий-3,8 мг / 100 г.

Омега 3 при варикозі і тромбофлебіті.

Поліненасичена жирна кислота омега 3 була відкрита датським вченим Дайербергом, який присвятив два роки наукової роботи дослідженням здоров’я жителів крайньої півночі. Не дивлячись на дуже жирний і живильний раціон (переважно оленина, морська риба і китовий жир) ескімоси не страждають ожирінням, діабетом і гіпертонією, і в більшості своїй доживають до глибокої старості. Розгадка феномена криється в омега 3.

Омега-3 складається з двох жирних кислот:

Третя, сама корисна омега, не єдина відома науці – є ще омега 6 і омега-9. Щоб зберігати міцне здоров’я, людина повинна дотримуватися правильного балансу між споживанням омега 3, омега 6 і омега 9. Всі вони відносяться до ненасичених жирів і входять до складу клітинних мембран нашого організму. Судини залишаються чистими і міцними, поки шоста і дев’ята омеги переважають над третьою не більше ніж в 2-3 рази. А ми з вами харчуємося так, що це співвідношення одно, в кращому випадку, 10: 1 (а то і 100:1), а про надлишок шкідливих, насичених жирів, і говорити нічого.

При варикозному розширенні вен потрібно постаратися прибрати зі свого раціону насичені жири, при цьому збагативши його полиненасыщенной кислотою омега 3. Адже чим більше холестерину накопичиться на стінках судин, тим швидше буде прогресувати варикоз, не кажучи вже про загрозу атеросклерозу, тромбофлебіту, інфаркту та інсульту. Крім того, омега 3 покращує пам’ять і стимулює роботу мозку, перешкоджає розвитку старечого недоумства і хвороби Альцгеймера, оберігає від онкологічних захворювань, допомагає протистояти нервових стресів і діє як загоює засіб при виразкових ураженнях ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

ТОП 20 продуктів за вмістом омега 3.

Риб’ячий жир – майже на 100% являє собою омега 3;

Насіння іспанської шавлії – Чіа) — 19 г / 100 г;

Насіння льону – 18,1 г/100 г;

Печінка тріски – 15 г/100 г;

Масло рапсове-10,3 г / 100 г;

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Олія оливкова першого віджиму – 9 г/100 г;

Насіння конопель – 8,1 г/100 г;

Горіхи волоські– 6,8 г/100 г;

Скумбрія – 5,3 г/100 г;

Тунець – 3,2 г/100 г;

Оселедець атлантичний – 3,1 г/100 г;

Форель – 2,6 г/100 г;

Лосось – 2,3 г/100 г;

Палтус – 1,8 г/100 г;

Боби соєві – 1,6 мг/100 г;

Пророщені зерна вівса – 1,4 мг/100 г;

Масло кунжутне-1,3 г / 100 г;

Масло канолове-1,2 г / 100 г;

Олія соняшникова – 1,1 г/100 г;

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Шпинат-1 г / 100 г.

Гінкго білоба і Готу Кола: диво природи для судин.

Про незвичайні властивості дерева гінкго світ дізнався з китайської медицини. Ці 30-40 метрові велетні ростуть майже на всій території південно-східної Азії і вважаються одними з найдавніших рослин на планеті. Досить сказати, що гінкго походить від доісторичних папоротей, а зовсім не є хвойним деревом, як вважалося раніше.

У складі листя гінкго білоба присутній цілий набір унікальних речовин:

Гінкголіди і білобаліди, названі так на честь самої рослини;

Калій, кальцій і фосфор;

Тимін, фітостерини, маргенин і аспараин.

Гінкголіди та білобаліди роблять стінки кровоносних судин більш еластичними, а також розширюють їх, що сприяє зниженню артеріального тиску. Глікозиди нейтралізують вільні радикали і зміцнюють фосфоліпідні мембрани клітин, що дуже важливо для здоров’я головного мозку і серцево-судинної системи. Регулярний прийом екстракту гінкго білоба покращує пам’ять і підвищує концентрацію уваги, захищає від варикозної хвороби, розсіяного склерозу, ревматоїдного артриту і онкологічних захворювань.

Лікарська рослина готу кола теж прийшло в Європу з Азії. Воно росте в Індії, на Філіппінах і Шрі-Ланці і згадується в медичних трактатах аюрведи. Вважається, що стародавні індуси зацікавилися довгожительством слонів, і припустили, що до цього феномену мають відношення соковиті листя готу коли – улюблені ласощі важковаговиків. Досвід цілителів підтвердив здогад: речовини, що містяться в цій рослині, стимулюють мозковий кровообіг, зміцнює судини і капіляри, що покращують пам’ять і дозволяють зберігати ясність розуму до глибокої старості.

Цинк і кремній – найважливіші мінерали при варикозі.

Цинк часто називають мінералом молодості і краси, тому що від нього безпосередньо залежить стан шкіри, волосся, нігтів і зубів. Цей мікроелемент присутній в 98% клітин нашого організму і бере участь в процесі вироблення лімфоцитів і еритроцитів – білих і червоних кров’яних тілець. Дуже важливу роль відіграє цинк в правильному функціонуванні репродуктивної системи. Дефіцит цього мінералу гальмує статеве дозрівання, погіршує якість сперми і навіть може стати причиною викидня. Але сьогодні нам хотілося б підкреслити, що цинк просто необхідний при варикозному розширенні вен.

Без достатньої кількості цинку судини і капіляри стають крихкими і ламкими, а на їх внутрішній поверхні з’являються дрібні виразки, до яких приростають молекули холестерину. Так і утворюються бляшки – винуватці непрохідності артерій. Венах теж доводиться несолодко без цинку, адже від нього залежить правильна консистенція і склад крові. Хронічний недолік цього елемента з часом призводить до тромбозу – закупорки вен кров’яними згустками. Для запобігання варикозного розширення вен потрібно щодня отримувати з їжею близько 15-40 мг цинку. Якщо ви займаєтеся спортом, або ваша професійна діяльність пов’язана з фізичними навантаженнями, то цинку потрібно ще більше, оскільки він виводиться з організму з потім.

Кремній не менш важливий при варикозі, адже він бере участь у формуванні сполучних тканин і відповідає за еластичність наших судин. Цей мінерал необхідний для синтезу еластину і колагену, він потрібен людині для швидкого відновлення після травм. Без достатньої кількості кремнію не зростаються переломи, не гояться рани і садна. А якщо у вас є схильність до варикозу, вам тим більше не можна допускати дефіциту цього мінералу, адже без кремнію судини і капіляри не можуть зберігати міцність і своєчасно регенеруватися.

У літніх людей, які страждають атеросклерозом, при обстеженні виявляється критичний недолік кремнію в аорті.

ТОП 20 продуктів за змістом цинку.

Устриці – 60 мг/100 г;

Печінка теляча і висівки пшеничні – 16 мг/100 г;

Каланхое при варикозі.

Від варикозного розширення вен є хороший рецепт. Жінка, яка його приймала, розповіла, що у неї були опуклі сині вени. Після 4-місячного лікування, а також прикладання до великих венозних вузлів розтертих листя каланхое у неї всі вузли розсмокталися, вени «сховалися».

Треба зібрати великі листя з 2-3-річного каланхое. Їх помити, руками дрібно наламати (не різати ножем) і заповнити ними половину 2-літрової банки. Залити до верху спиртом або горілкою, закрити і поставити в темне місце на 1-1,5 тижні настоюватися, час від часу струшуючи. Бажано запастися настоянкою на весь курс лікування, на 3-4 місяці. Потрібно натирати ноги 2 рази на день, вранці і ввечері перед сном, тепло їх потім Укутувати.

Починати втирання настоянки потрібно від стопи до колін і вище.

Вже через 2-3 дні ногам має стати легше. Потім, після курсу лікування настоянкою каланхое, протягом 3 місяців, не пропускаючи жодного дня, натирати ноги камфорним маслом.

При варикозі.

Для більш швидкої і комфортної роботи з сайтом бебі.ру ми рекомендуємо оновити ваш браузер.

Для цього необхідно завантажити і встановити оновлення, з офіційного сайту браузера.

Потрібні організації на карті твого міста.

Наталія Остапчук Москва Анестезіолог-реаніматолог.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Варикоз при вагітності-одне з найпоширеніших станів, що виникають або посилюються при вагітності. За деякими даними, їм страждає до половини майбутніх мам. Коротко – що таке варикоз? Це зміна венозної судинної стінки, що приводить до її потовщення, зниження тонусу, порушення рпботи клапанного апарату. При цьому порушується відтік від кінцівки, що призводить до болів, набряків, а в запущених стадіях – сухості шкіри та зміни її кольору, трофічних виразок. Стінки вен мають клапани, що перегороджують зворотний струм крові по венах, оскільки м’язової стінки у них, як у артерій, немає і кров рухається пасивно, під дією скорочень м’язів кінцівок. При тривалому здавленні вен ( наприклад, вагітною маткою, підвищеною вагою тіла), тривалому стоянні на ногах тонус вен знижується, клапанний апарат «розбовтується» і струм крові відбувається у напрямку сили тяжіння, а не навпаки, до серця – так починаються набряки, їм передує тяжкість і болі, втому ніг. Кров застоюється в венах, стінка їх змінюється, вени стають звивистими і виникає венозна недостатність. Роль спадкового чинника наукою не підтримується, але відомо, що є сім’ї, де хвороб вен не було ні в одному поколінні, незважаючи на надмірну вагу і неодноразові пологи, а у деяких початкові ознаки варикозу відзначаються мало не в юнацькому віці і без всякої вагітності. Роль відіграє так само і неправильне, рафіноване харчування, з недоліком клітковини, що завжди послаблює судинну стінку. Розширення вен під час вагітності сприяє збільшення обсягу циркулюючої крові і гормональні перебудови. Це може мати місце і поза вагітності, наприклад, при прийомі гормональних контрацептивів – недарма вже наявна варикозна хвороба вважається протипоказанням до їх застосування. На ранніх стадіях захворювання, при наявності тільки болю і синдрому «важких ніг» ефективно застосування компресійного трикотажу. Також варто почати місцеве застосування венотоников – асклезана, венорутона, лиотона. Препарати перорального застосування – багато з них протипоказані вагітним. Це такі відомі, як ескузан. А такі поширені і ефективні, як детролекс, просто недостатньо вивчені і їх застосування небезпечно. Не показаний в 1 триместрі вагітності венорутон.

Крім медикаментозного лікування і носіння компресійної білизни, необхідно дотримуватися простих, але дуже дієві правила. Прийшовши додому, приляжте на ліжко і підкладіть під ноги валик, таким чином нормальний потік крові в венах відновиться. Доводиться працювати стоячи – періодично походіть, присядьте, по можливості – приляжте, і так само – ноги вище! ( Звичка американців сидіти в кріслі, поклавши ноги на стіл не дуже красиво виглядає, але вона корисна!) Намагайтеся, хоча б під час вагітності частину домашньої роботи виконувати сидячи, я знаю жінок, щоправда, не з варикозом, а з тяжкими захворюваннями хребта, які, не звертаючи уваги на реакцію близьких, пристосувалися сидячи гладити білизну – і дуже, кажуть, зручно! А після пологів можна зайнятися варикозом більш серйозно – і всі препарати застосовуються, і склеротерапію можна зробити – справа тут в тому, щоб, тверезо оцінити показання та можливості, особливості вашого захворювання і вміння конкретного судинного хірурга, вибрати ефективний і безпечний метод радикальної корекції варикозної хвороби. Тим більше, відомо, що в наступні вагітності у тих, хто страждав варикозом, він часто повторюється, і навіть у більш вираженій формі.

При варикозі.

І шкідливо, і негарно. У варикозному розширенні вен складно знайти позитивні сторони. Але ця противна хвороба надзвичайно популярна — в тій чи іншій мірі їй володіють близько 80% жінок. Так що боротися з нею потрібно обов’язково – або вести профілактику, або лікувати.

Цікаве питання – чи може спорт допомогти для профілактики варикозного розширення вен або боротьби з ним? І не небезпечно займатися спортом, вже ім’я ознаки цього захворювання? Розібратися з цими питаннями нам допомогла персональний тренер Фітнес-центру 100% Ольга Ижицкая.

«Давайте розберемося – як це відбувається, — запропонувала Ольга Іжицька-кров просувається по венах вгору і за рахунок клапанів вона не опускається. Варикоз з’являється через те, що клапани стають слабкими і не сприяють просуванню струму крові».

Деякі вправи, за словами тренера, допомагають циркуляції крові, а м’язи ніг, якщо знаходяться в тонусі, сприяють правильному кровообігу. Але при варикозному розширенні вен можна займатися далеко не всіма видами активності.

«Варто уникати великого осьового і ударного навантаження. Не треба присідати зі штангою, або вибирати інші види спорту з великим навантаженням на ноги», – пояснила Ольга Ижицкая. Але деякі види спорту для профілактики варикозу і боротьби з ним цілком підходять.

«У такій ситуації дуже корисно почати тренуватися на воді, наприклад, зайнятися аквааеробікою, – запропонувала тренер. – Справа в тому, що під час цих занять значно знижується навантаження на ноги, а тиск спрямоване не вниз, а вгору. Крім того, вода надає масажну дію на ноги. Можна займатися і іншими видами спорту, але бажано, щоб вихідне положення під час виконання вправ було горизонтальним. Непогано для цих цілей підходить пілатес».

Деякі вправи для профілактики варикозного розширення вен можна проводити і вдома, самостійно. Наведу деякі з них.

Стандартна вправа-велосипед. Для його виконання треба лягти на спину і почати здійснювати ногами кругові рухи ногами, як при їзді на велосипеді. Ноги можна витягати або вгору, або тримати паралельно підлозі. Другий варіант складніше.

Ще одна вправа: лежачи на стіні, притягніть коліно однієї ноги до себе, випрямити вгору, а потім повільно опустіть у вихідне положення.

Вправа «ножиці» виконується таким чином: лежачи на спині, підніміть прямі ноги вгору, розводите їх в сторони і зводите назад.

А що ви робите для профілактики варикозу?

Катя Кожевнікова, Джерело: etoya.ru.

10 способів перемогти варикоз Регулярні тренування покращують венозний відтік. І підступні «зірочки» на ногах стають майже непомітними.

Поради читачам дає лікар лікувальної фізкультури та спортивної медицини мережі оздоровчих клубів «Планета Фітнес» Роман Стерхів Набряклість, «зірочки», набряклі вени, ниючий біль у ногах… Ці неприємні симптоми знайомі всім, хто знає про варикозі не з чуток. Лікар лікувальної фізкультури та спортивної медицини мережі оздоровчих клубів» Планета Фітнес » Роман Стерхов розповідає про те, як фізичні навантаження допоможуть у боротьбі з цією підступною хворобою.

1. Пройдіть медогляд.

— Перед тим, як починати заняття, обов’язково проконсультуйтеся з флебологом. Якщо вени стали сильно видаватися, з’явилися ущільнення і набряки, займатися фітнесом категорично заборонено. Якщо ж на ногах поки видно лише дрібні «зірочки», сміливо йдіть в спортзал.

2. Тренуйтеся регулярно.

— Для забезпечення нормального венозного кровотоку велике значення має клапанний аппарат глибоких і поверхневих вен ніг. Якщо він працює погано – зазвичай це пов’язано з вродженими особливостями сполучної тканини – венозна кров застоюється і розтягує венозну стінку. Це і призводить до утворення варикозні вузлів. Тому на початковій стадії хвороби регулярно займатися фітнесом вкрай важливо. Фізичні вправи забезпечать профілактику венозного застою і поліпшать венозний відтік.

3. Носіть компресійну білизну.

— Займайтеся фітнесом тільки в компресійній білизні. Це – важлива частина лікування! Правильно вибрати білизну, вам допоможе фрач-флеболог.

4. Не перевантажуйте вени.

— З групових занять вам найбільше підійдуть пілатес, стретчинг (вправи на розтяжку), тренування для м’язів Преса. Відмовтеся від силової аеробіки, бігу, занять на степ-платформах.

Займаючись в тренажерному залі, не робіть випади, присідання, станову тягу, статичні вправи в положенні стоячи, а також вправи на розтяжку, під час виконання яких доводиться сильно згинати коліна.

Якщо ви є шанувальником йоги, утримайтеся від позицій лотоса, дерева та алмазу. З обережністю поставтеся до танців. Уроки помірної інтенсивності – східні танці і запальна латина – шкоди не завдадуть. А ось більш інтенсивні програми – наприклад, ірландські танці, джаз, так само, як і будь єдиноборства і групові види спорту, – вам не підходять.

5. Піднімайте ноги вгору.

Людям, що страждають варикозом, найкраще робити вправи в положенні лежачи з піднятими ногами. Корисно піднімати ноги вгору і в самому кінці тренування. Такі нехитрі вправ, як «ножиці» і «велосипед», знімуть втому і заспокоять вени.

6. Качайте прес і розтягуйтеся.

З тренажерів підійдуть ті, що найменше перевантажують вени. Без побоювань качайте прес на похилій лаві, виконуйте жим ногами лежачи на спині з мінімальні вагою, робіть розтяжку. Дуже корисні вправи для великих м’язів ніг в тренажерах (наприклад, згинання та розгинання з положення лежачи). Вони прекрасно покращують венозний відтік. А значить, покращують самопочуття. Приділяйте час кардионагрузкам. Ходіть по біговій доріжці і займайтеся на горизонтальному велосипеді. По-перше, це відмінна профілактика варикозу. А по-друге, перевірений спосіб боротьби із зайвою вагою.

7. Подружитеся з плаванням і аквааеробікою.

— Якомога частіше вибирайтеся в басейн. Справа в тому, що вода сама по собі надає компресійна вплив на судини ніг. А в поєднання з м’язовою активністю взагалі творить чудеса. Вже після декількох тренувань ви відчуєте в ногах неймовірну легкістю і до того ж зможете без шкоди для здоров’я зміцнити м’язи всього тіла.

8. Дихайте правильно.

— Виконуючи вправи, стежте за диханням. Видих робіть в момент найбільшого м’язового напруги. Вдих – при розслабленні. Така техніка дихання допоможе уникнути небажаних наслідків підвищення внутрішньочеревного і внутрішньогрудного тиску і поліпшить венозний відтік.

Що можна їсти при варикозі.

Переважна частина недуг сучасності пов’язана з неправильним харчуванням. Брак корисних елементів у раціоні призводить до зниження імунітету, порушення обміну речовин і появи серйозних проблем зі здоров’ям.

Один з поширених недуг людства-варикоз-безпосередньо залежить від способу життя і раціону людини.

Чому з’являється варикоз.

Жінок варикоз наздоганяє частіше, ніж чоловіків – по-перше, поштовхом до розвитку хвороби може стати вагітність і прийом контрацептивів, по-друге, навантаження на вени створює носіння взуття на підборах.

Серйозну лепту вносить і спадковість, так як якість кровоносних судин закладено на генному рівні.

Розширення вен з’являється також, якщо.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

людині за родом занять доводиться багато стояти на ногах; недавно він був надовго прикутий до ліжка або перебував у гіпсі; його образ життя – малорухливий; є зайва вага; людина піддається великим фізичним навантаженням (силові види спорту або робота, пов’язана з переміщенням вантажів).

При варикозі вени випирають під шкірою, з’являються болі, почервоніння, печіння, свербіж, судинні зірочки, гематоми, трофічні виразки, а на більш пізніх стадіях варикозу – судоми. Зазвичай тільки в цей період хворий задається питанням, що робити. Лікувальне харчування могло б значно поліпшити стан людини, а для цього необхідно звернутися до лікаря.

Чим небезпечний варикоз?

Відсутність лікування варикозу призводить до тромбофлебіту, коли допомогти може тільки операція з видалення вен. А якщо знехтувати і операцією, то з великою ймовірністю справа закінчиться гангреною, від якої порятунку немає, крім ампутації кінцівки.

Як полегшити стан при варикозі вен за допомогою харчування?

Мінімізувати симптоми варикозу за допомогою продуктів харчування можна, якщо неухильно слідувати схемі лікування. Меню для пацієнта складається лікарем-дієтологом і враховує всі індивідуальні нюанси харчування при варикозі вен та хвороби судин. В схему лікування варикозу харчування зазвичай входить чи не першим пунктом, а результати відчуваються вже в перші дні.

Тим, хто в зв’язку зі спадковістю замислюється про профілактику варикозу, харчування за запропонованою системою допоможе надовго відсунути появу перших симптомів хвороби.

При ускладненому протіканні варикозу терапія включає в себе не тільки харчування згідно запропонованої лікарем дієти, але і допоміжні методи, спрямовані на лікування хворого без операції.

Але в цілому харчування при варикозі і тромбофлебіті практично не відрізняється.

Правильним харчуванням при захворюваннях вен вважається не відмова від більшості продуктів, а збалансований вміст раціону.

Основний принцип: 75% тарілки відвести рослинній їжі. До слова, харчування при варикозі малого тазу повинно містити особливий упор на клітковину. Клітковина не тільки насичує організм мікроелементами і вітамінами, але і відновлює моторику кишечника, ліквідуючи запори.

Меню збалансованого харчування при варикозі:

цитрусові, ківі, полуниця, чорна смородина, обліпиха, морошка – вони багаті вітаміном С; горіхи, картоплю, журавлина, агрус, що містять магній і калій; морепродукти: у них є корисні жири і мідь – найважливіший учасник процесу синтезу эластинов для гнучкості та міцності судин; морська капуста – для зміцнення стінок судин; для розрідження крові – вишня, лимон, салатний червоний лук; пророщені зерна пшениці та інших злаків, хліб житній або з додаванням висівок; продукти, що містять рутин (вітамін Р): малина, чорниця, ожина, чорноплідна горобина; сочевиця, різноманітна зелень, баклажани, томати, буряк, цибуля, капуста та яблука для виведення шлаків; рослинні масла: олія, соняшникова, оливкова; пісне м’ясо в мінімальній кількості; крупи: гречка сприяє виробленні гемоглобіну, рис виводить з організму сіль, житнє каша підтримує обмін речовин; спеціальні вітаміни – якщо харчування при варикозі вен на ногах виявляється недостатньо ефективним; зелений чай; відвар горобини, шипшини, гранатовий сік. Пам’ятайте, що відвар шипшини може негативно вплинути на зубну емаль, тому після його вживання неодмінно почистіть зуби, а гранатовий сік бажано пити розведеним водою 1:1.

Як дотримувати режим харчування під час варикозу?

Приймати їжу необхідно п’ять разів на день.

Під час їжі не можна відволікатися: читати, дивитися телевізор, слухати радіо.

На час лікування варикозу нижніх кінцівок слід виключити з харчування гостре, смажене, солоне, копчене, консервоване. Продукти можна відварювати, тушкувати, але краще вживати сирими.

Не можна наїдатися на ніч, останній прийом їжі повинен бути за 3-4 години до відходу до сну.

Уточніть у дієтолога інформацію про сполучуваність продуктів. Традиційно несумісні білки з повільними вуглеводами.

Доповнення до дієти.

До правильного харчування при варикозі ніг необхідно додати зовнішнє застосування ефірних олій, мазей з каштана кінського або аптечних гелів від варикозу, дотримуватися рухову активність, виконувати спеціальні вправи для відтоку крові.

Яблучний оцет при варикозі: чарівні примочки.

Багатьом жінкам доводиться знайомитися з варикозним розширенням вен у досить молодому віці, коли ще хочеться і на високих шпильках похизуватися, і короткі спідниці носити. І тоді починаються пошуки реально ефективного засобу. Ті, хто пробував яблучний оцет при варикозі, кажуть, що від такого лікування дійсно є результат. Саме головне – вчасно його почати.

Ми вже писали про те, що варикозне розширення вен на ногах частіше проявляється у представниць прекрасної половини – чоловікам в цьому сенсі пощастило більше. В особливу групу ризику потрапляють жінки, яких специфіка роботи зобов’язує проводити майже весь робочий день на ногах або, навпаки, в малорухомому сидячому положенні. Кров застоюється в ногах, а це, в свою чергу, призводить до деформації кровоносних судин. Якщо у вас часто виникає відчуття тяжкості в нижніх кінцівках або дають про себе знати судоми в гомілках або стопах, то майте на увазі – це перші ознаки варикозу.

Чим корисний яблучний оцет при варикозному розширенні вен?

Про чудесні властивості яблучного оцту, приготованого з соку стиглих плодів, ходять легенди. Він дійсно допомагає позбутися від ряду косметичних проблем, очистити шкіру, зміцнити волосся, зробити непомітними сліди від розтяжок, скоректувати вагу тіла. Але при цьому важливо, щоб засіб був натуральним, а ще краще – домашнім. Те, що продається в магазинах під найменуванням яблучного оцту, зазвичай є білим спиртовим оцтом, настояним на яблучній шкірці або підфарбовані яблучної есенцією.

Яблучний оцет відмінно тонізує шкіру і зміцнює стінки судин, активізує роботу кровоносної системи, сприяє зменшенню набряклості.

Як застосовувати яблучний оцет при варикозі?

Найпростіший метод лікування варикозного розширення вен полягає в тому, щоб регулярно протирати проблемні місця тампоном, змоченим в яблучному оцті. Робити це рекомендується щодня, вранці і ввечері, протягом одного-двох місяців.

Краще починати лікування з того часу, коли у вас на шкірі почали проявлятися судинні зірочки, тобто на ранній стадії захворювання. Якщо ж під шкірою вже позначилися серйозні і об’ємні варикозні вузли, то яблучний оцет проти них може виявитися безсилим.

Доцільно поєднувати звичайні примочки з компресами. Чисту полотняну серветку потрібно змочити в яблучному оцті і прикласти до місць, де прояви варикозу виявилися найбільш вираженими. Зверху ділянку тіла прикривають махровим рушником. Компрес принесе більше користі, якщо під час його експозиції сидіти в кріслі або на дивані, піднявши ноги і підклавши під них подушку. У такому положенні проводять від 30 хвилин до однієї години.

Яблучний оцет можна застосовувати не тільки як зовнішній засіб, але і як внутрішнє. Вважається, що такий підхід підвищує шанси на успіх в лікуванні варикозу. Ранками і вечорами можна випивати по склянці теплої кип’яченої води з розведеними в ній 2 ст. ложками яблучного оцту і 1 ст. ложкою меду.

Тисяча змов.

Саме повне зібрання змов для самостійного використання в домашніх умовах.

Змова при варикозному розширенні вен.

«У мене п’ятеро дітей, і всі пологи були дуже важкі. Може бути, від цього, а може бути, і від важкої сільської роботи у мене почався варикоз, та такий сильний, що ноги вже всі почорніли і вкрилися вузлами.

Дивитися на такі ноги неприємно, а ходити – боляче. Потворність це я можу заховати, надівши довгу спідницю, але ось терпіти весь час дику біль вже просто немає сил. Мазі, які рекламують по телевізору, не допомагають, ось я і ре шила написати Вам, може бути, Ви мені щось порадите.

Про Вас я дізналася від жінки, якій Ви допомогли. Сподіваюся, що моє прохання знайде відгук у Вашому доброму серці.

Заздалегідь дякую. Терьохіна Клара Тимофіївна, Дуплинка».

Захворювання, на яке скаржиться Клара Тимофіївна, лікується нешвидко, але позбутися від варикозного розширення вен все-таки можна. Найпростіший і доступний спосіб – це лікування травою мокрицею. Росте вона на вологих грунтах в городах і полях, іноді в лісах і чагарниках. Листочки у цієї трави дрібні, салатового кольору.

Садівники і городники не люблять мокрицю, вважаючи її швидко зростаючим бур’яном, а ось у знахарів ця трава в пошані: з її допомогою лікують рак, екзему і тромбофлебические вузли.

Одна моя хвора, яку я лікувала з допомогою мокриці, отримавши позитивний результат, так зраділа, що влітку викопала дерен разом з травою мокрицей і пересадила її в квіткові ящики, якими змусила всю свою чотирикімнатну квартиру. Зробила вона це для того, щоб і взимку не переривати лікування. Вже до весни у неї не було жодного вузла на нозі.

Лікуються від варикозного розширення вен наступним способом. Як тільки влітку з’явиться мокриця, зберіть траву і обкладіть нею венозні вузли, а зверху покладіть лист лопуха або подорожника. Через півгодини поміняйте траву (і мокрицю і лист лопуха) і так робіть по кілька разів на день.

Взимку лопуха і подорожника немає. Замість них можна використовувати капустяне листя, які слід попередньо злегка відбити дерев’яним кухонним молотком.

Попросіть своїх рідних допомогти Вам зібрати якомога більше трави, щоб Вам не доводилося економити і Ви могли б вилікуватися як можна швидше, чого я Вам від усієї душі бажаю.

Ще я вас навчу змову, що допомагає в лікуванні варикозного розширення вен. Читайте його по середах вранці і ввечері, обводячи при цьому мізинцем проти годинникової стрілки варикозні шишки. Змова такий:

В ім’я Отця і Сина і Святого Духа.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Заговорюю Я, Божа раба (ім’я),

У жилах кровушку сплячу, стоячу.

Піди, кров, прогуляйся,

У грудки не збивайся,

Як Богом належить.

І як тобі, кров, дорога прокладена.

За своїми руслами бігти,

Грудками не стояти.

Нині і присно і на віки віків. Амінь.

Змова при варикозі вен.

Варикоз вен може доставити вам купу неприємностей. Це не тільки негарно виглядає на струнких жіночих ногах, але і боляче. Мазі для лікування варикозу вен приносять лише невелике полегшення. Колготки, виготовлені спеціально для людей, які страждають варикозом, коштують шалених грошей. При цьому швидко рвуться. Що ж робити? Спробуйте скористатися народними засобами, успішно поєднуючи їх із змовами. Наприклад, влітку вам допоможуть листя лопуха і подорожника. Пам’ятайте листя і накладіть ноги страждають варикозом вен. Взимку прикладайте капустяне листя, які попередньо потрібно відбити дерев’яним молотком. Також не забувайте про змову проти варикозу вен на ногах. Читайте його вранці і ввечері на убуваючу місяць, обводячи мізинцем проти годинникової стрілки вени на хворих ногах. Отже, змова від варикозу вен на ногах.

«В ім’я Отця і Сина і Святого Духа. Амінь. Заговорюю я, тіло раби Божої (ім’я). Заговорюю кров у венах стоячу, сплячу. Ти йди, кров по венах гуляти, Без перешкод і перешкод, У вузли не збивайся, По дорогах Господом Богом для тебе прокладених, З шляху – дороги не збивайся. Тобі, кровушка, по венах бігти, Грудками не стояти. В ім’я Отця і Сина і Святого Духа. Амінь. Амінь. Амінь».

Болі в колінах можуть стати серйозним випробуванням для будь-якої людини. Зазвичай вони мучать літніх .

За старих часів не було такої великої кількості ліків як зараз. Багато проблем вирішувалися за допомогою .

Той, хто знає не з чуток про цю хворобу, скаже про поліпах прямої кишки наступне: «Боляче, .

Інна Видгоф про йогу проти варикозу.

Зміст статті [приховати]

Основна причина варикозної хвороби — порушення кровообігу в ногах. Застій крові веде до постійного напруження і деформації вен. Варикозу особливо схильні жінки: невелика м’язова маса сприяє розростанню вен. Судинні зірочки і розширення вен часто виникають після вагітності і пологів, коли на ноги лягає підвищене навантаження. Інші причини варикозу-малорухливий спосіб життя, довге стояння на ногах, незручне тісне взуття, особливо на високих підборах, а також жирна смажена їжа, яка призводить до закупорки судин.

У боротьбі з варикозом особливо ефективно поєднання асан, що викликають стиснення судин, з асанами на розтяжку і перевернутими позами. Пропоную короткий комплекс асан проти варикозу.

Комплекс вправ для профілактики варикозу.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Вирасана (поза героя)

Сядьте так, щоб коліна були з’єднані, а стопи лежали трохи ширше таза п’ятами вгору. Якщо виникають неприємні відчуття в колінах або ви не можете тримати спину рівно, покладіть під таз болстер , ковдру або блок для йоги . Затримайтеся на 1-2 хвилини, зберігаючи рівне і спокійне дихання.

Супта вирасана (поза героя лежачи)

З попередньої пози відхиліться назад і спробуйте спертися на долоні, або на передпліччя, або лягти на спину. Затримайтеся на 2-3 хвилини.

Урдхва прасаріта падасана (витягування ніг)

Лежачи на спині, підніміть ноги вгору під прямим кутом і сильно потягніть шкарпетки на себе на пару секунд, потім витягніть їх від себе. Повторіть кілька разів. Потім візьміться за стопи або гомілки (можна використовувати ремені) і потягніть на себе протягом 30-60 секунд.

Сарвангасана («берізка»)

Лежачи на спині, підніміть ноги, таз і поперек вгору, поставте долоні під спину ближче до лопаток і витягніть прямі ноги вгору. Затримайтеся на 30-60 секунд.

Гомукхасана (пози корови) для ніг, йога фото.

Сядьте, перехрестивши ноги так, щоб праве коліно було над лівим, а стопи були спрямовані в сторони. Затримайтеся на 1-2 хвилини, потім поміняйте ноги місцями.

Супта гомукхасана (поза корови лежачи) для ніг.

Лежачи на спині перехрестите ноги як в гомукхасані і, взявшись за стопи, потягніть ноги на себе. Затримайтеся на 30 секунд, потім поміняйте ноги місцями.

Адха мукха шванасана (поза собаки мордою вниз) зі схрещеними ногами.

Стоячи схрестіть ноги і нахиліться вперед, поставивши долоні на ширині плечей, куприком тягніться вгору. Якщо не можете опустити п’яти на підлогу, поставте руки на стіну або стілець. Затримайтеся на 30 секунд і поміняйте ноги місцями.

Зв’язка халасана-сарвангасана.

Халасана: лежачи на спині, підніміть ноги, таз і поперек і опустіть прямі ноги за голову так, щоб стопи торкнулися підлоги або стіни. Тягніть таз вгору, а ноги далі за голову протягом 30 секунд, потім виконайте сарвангасану і в цьому положенні опускайте по черзі праву і ліву ногу за голову. Потім знову прийміть халасану і розведіть ноги максимально далеко в сторони. Якщо не виходить поставити стопи на підлогу, спирайтеся на шкарпетки або залиште ноги на вазі.

Відпочинок з витягом ніг у стіни.

Ляжте на спину обличчям до стіни так, щоб таз торкався стіни, і витягніть ноги наверх. Поперемінно підтягуйте шкарпетки на себе і витягайте від себе протягом 30-60 секунд. Потім розведіть ноги в сторони уздовж стіни і максимально витягніть їх, повторіть руху стопами в такому положенні.

Виконуйте цей комплекс асан ввечері, щоб зняти напругу і втому з м’язів і судин ніг і нормалізувати кровообіг.

Уроки йоги онлайн.

«Йога для початківців» з Інною Відгоф у фітнес-відеотеці клубу » ЖИВИ!».

При варикозі.

Заробляй з нами! Не залишаючи основного місця роботи або навчання!!

Чого ми не знали про варикоз?

Чого ми не знали про варикоз?

Варикозне розширення вен по праву вважається «платою людства за можливість прямоходіння». В середньому людина щодня робить 19 000 кроків, долаючи за рік 2 000 км, а за всю життя, по суті справи, 3,5 рази обходить земну кулю (150 000 км). На вени лягає колосальне навантаження! Те, що тварини виконують за допомогою чотирьох кінцівок, ми змушені робити лише за допомогою двох. Чим більше вага тіла, тим велике навантаження лягає на наші ноги і на нашу систему кровообігу в них. Кров’яний тиск в ногах максимальне, тому що це сама нижня частина тіла — а це часто призводить до набряків, варикозу, дерматитів і застійним виразок.

Порівняно з кровоносними судинами чотириногих тварин, ніколи не страждають варикозною хворобою, венозна система нижніх кінцівок прямоходячої людини знаходиться у вкрай несприятливому становищі. Відтоку крові з вен заважає високий гідростатичний тиск, обумовлене силою тяжіння, що діє у вертикальному напрямку, а також високий тиск в черевній порожнині.

Відня-головні магістралі нашої кровоносної системи. Серцеві скорочення змушують рухатися збагачену киснем кров. Через великі судини з товстими стінками, званими артеріями, вона потрапляє в усі тканини і органи нашого тіла. А по судинах з тонкими стінками і низьким тиском — венах кров повертається назад у серце. За «венозної магістралі» кров, всупереч закону всесвітнього тяжіння, рухається знизу вгору. Регулюють її рух спеціальні клапани, які під час скорочення м’язів пропускають кров тільки в одну сторону — вгору, до серця.

Коли м’язи розслаблені, клапани щільно закриваються, запобігаючи зворотний відтік крові. Але якщо відень ослаблена або клапан провис, це миттєво позначається на роботі кровоносної системи. При розслабленні м’язів кров згущується і починає текти в зворотному, неправильному напрямку. У результаті тиск у венах підвищується, стінки вени розширюються і провокують клапанну недостатність. На клапан припадає ще велике навантаження, з якою він не здатний впоратися і тепер пропускає ще більше крові в зворотному напрямку, що підсилює розширення вени. І так — по колу.

Здоровий Відень повинен бути прямим і гладким, з рівномірним просвітом. При варикозі (лат. « varix » — «вузол») розширені вени візуально схожі на вузли, зав’язані на посудині. Причина такого неестетичного виду поверхневих вен-застій крові в них, що тягне за собою вихід рідкої частини крові і формених елементів в підшкірну клітковину.

Ноги, обростаючи великою кількістю судинних зірочок, павукоподібних вен і вен-черв’ячків, поступово перетворюються в «дорожню карту» з виявленими на ній «пробками». З’являється відчуття тяжкості в ногах, іноді справа доходить до судом литкових м’язів. Розширення вен призводить до утворення підшкірних «вузлів», які можуть розірватися. В результаті виникає кровотеча, яке може бути небезпечно для життя.

З часом погана циркуляція крові в ногах призводить до порушення живлення шкіри, появи темно-коричневих і бурих плям, а потім і виникнення тривало не гояться, трофічних виразок. Одне з найбільш небезпечних ускладнень — приєднання запального процесу і розвиток в варикозних вузлах тромбів (тромбофлебіт). Існує ризик закупорки глибокої вени тромбом і розвитку тромбозу глибоких вен. Тромби, що сформувалися в венах нижніх кінцівок, становлять смертельну небезпеку для людини: можливий летальний результат, якщо відірвавшись від стінки вени кров’яний згусток потрапить в легені.

Людство здавна знайоме з варикозною хворобою. При проведенні археологічних досліджень під час розкопок поховання Mastaba в Єгипті від 1595-1580гг. до н.е. була знайдена мумія з ознаками варикозного розширення вен і лікування венозної трофічної виразки гомілки.

На даний момент до варикозної хвороби прикута пильна увага і лікарів, і вчених. Чому? Захворювання стрімко молодіє . Якщо до недавнього часу варикоз був долею жінок і чоловіків після 35 років, то тепер його мішенню все частіше стають підлітки! За прогнозами вчених, через чверть століття планету може охопити тотальна «епідемія» варикозної хвороби.

Експерти Всесвітньої організації охорони Здоров’я включили її в список хвороб цивілізації , а кардіологи віднесли до факторів ризику, що становлять безпосередню загрозу для життя. «Варикоз спочатку б’є по ногах, а потім стріляє в серце», — стверджують медики.

Варикозним розширенням вен нижніх кінцівок страждають в середньому близько 15% чоловіків і до 25% жінок в економічно розвинених країнах.

Жінок проблеми з венами, коли захворювання знаходиться ще тільки на початковій стадії, а значить, і легше усувається, хвилюють чисто з естетичної точки зору . Заради того, щоб прибрати горезвісні «зірочки», представниці прекрасної статі готові на будь-які, найболючіші косметичні процедури. При цьому вони не замислюються, що причина захворювання нікуди не зникає і венозні магістралі все так само не працюють. А значить, незабаром ті ж «зірочки «і «черв’ячки» з’являться в іншому місці.

Чоловіки впадають в іншу крайність, поки нічого не болить, вони мужньо ігнорують зовнішні прояви і до останнього не йдуть до лікаря. Між тим, навіть варикозне розширення вен — захворювання, здавалося б, дуже поширене, по мірі прогресування загрожує ускладненнями у вигляді тромбозів, які часто стають причиною інфарктів або інсультів через закупорки тромбом важливого кровоносної судини.

Яким буває варикозне розширення вен?

Варикозне розширення вен нижніх кінцівок поділяють на первинне і вторинне . Якщо первинне варикозне розширення вен є самостійним захворюванням, то вторинне служить симптомом і наслідком інших хвороб , що перешкоджають відтоку крові. Це можуть бути різні захворювання самих вен або інших органів. У таких випадках варикоз розвивається дуже швидко, протягом декількох тижнів або місяців. Усунення причини варикозу веде, як правило, до його швидкого і повного зникнення. Однак вторинне варикозне розширення вен зустрічається досить рідко, в той час як від первинної варикозної хвороби страждає величезна кількість людей.

При варикозної хвороби змінюються в першу чергу поверхневі вени, в той час як глибокі вени мають нормальну будову та функцію. Тривалий час варикозне розширення поверхневих вен проявляється тільки косметичним дефектом, але в міру прогресування захворювання виникають порушення венозного відтоку, внаслідок чого починають з’являтися хворобливі відчуття в нижніх кінцівках, набряки і т. д. Варикозна хвороба є безперервно прогресуючим захворюванням.

Вторинне варикозне розширення підшкірних поверхневих вен є ускладненням захворювання глибоких вен, зокрема, воно розвивається або в результаті вроджених вад венозної системи або після перенесеного флеботромбоз. Флеботромбоз-це складний процес утворення тромбу в глибоких магістральних венах нижніх кінцівок, в результаті якого порушується потік крові по глибоких венах.

Причини варикозного розширення вен.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Справжня природа варикозного розширення вен недостатньо ясна. На думку більшості вчених, варикозне розширення носить спадковий, генетично детермінований характер.

В цілому, варикозна хвороба носить спадковий характер у 60-85 % пацієнтів. Так, якщо від неї страждає один з батьків, то діти успадковують це захворювання в 60 % випадків, а якщо обидва, то ймовірність перевищує 80 %. У зв’язку з цим варикозна хвороба може спостерігатися не тільки у різних поколінь, але і у декількох членів сім’ї. Нерідко до лікарів звертаються одночасно батьки і діти, бабусі з дідусями і їх онуки.

І все ж, навіть при наявності спадкової схильності, варикозна хвороба зовсім не є неминучою. Вона розвивається, як правило, лише при впливі додаткових несприятливих факторів , найчастіше пов’язаних з екологічними умовами, з нашими звичками, способом життя та характером трудової діяльності.

Фактори розвитку варикозного розширення вен.

По своїй здатності викликати варикозне розширення вен нижніх кінцівок на перше місце після спадкової схильності слід поставити важку фізичну роботу і регулярні навантаження, пов’язані з підняттям тяжкості.

Помічено, що варикозна хвороба нерідко розвивається у вантажників, дорожніх робітників, важкоатлетів , борців та інших спортсменів. Є ще ряд професій, чиї представники частіше за інших страждають варикозною хворобою. До них відносяться, зокрема, продавці, кухарі, хірурги , постові міліціонери, яким доводиться довго стояти на ногах. Зрозуміло, що тривале стояння в одному положенні, коли м’язовий насос практично не працює і венах важко справлятися з постійним гідростатичним тиском, призводить до застою крові в нижніх кінцівках.

Всі знають, наприклад, як швидко втомлюються і затікають ноги при стоянні в черзі. Рано чи пізно венозна стінка не витримує напруги і починає розтягуватися. Тому в подібних ситуаціях рекомендується періодично виконувати розминочні вправи — підніматися кілька разів на шкарпетки, робити кругові рухи ступнями, марширувати на місці тощо.

До групи високого ризику також входять вагітні жінки .

Коли жінка виношує дитину, а збільшена матка займає значну частину черевної порожнини, відтік крові по венах нижніх кінцівок суттєво утруднений. Це відбувається, по-перше , тому, що в період вагітності помітно зростає внутрічеревний тиск і, відповідно, тиск у венах таза, черевної порожнини і нижніх кінцівок, так що крові доводиться долати набагато більш високий опір.

По-друге , збільшена матка і оттесняемые нею органи можуть здавлювати вени чисто механічно (особливо в другій половині вагітності) і тим самим перешкоджати току крові.

По-третє , вагітність викликає складні гормональні зрушення в організмі жінки, і одним з наслідків цих гормональних зрушень є зміна структури сполучної тканини, розпушення еластичних і колагенових волокон. Це призводить до ослаблення венозної стінки і варикозного розширення вен під впливом підвищеного тиску крові.

Справедливості заради слід сказати, що з’явилося в результаті вагітності і пологів варикозне розширення вен може через деякий час значно зменшитися, однак повного зникнення варикозу, як правило, не спостерігається, і надалі хвороба все-таки прогресує.

У зв’язку з цим дуже важливо під час вагітності проводити профілактику варикозної хвороби за допомогою фізичних вправ, еластичних гольфи та панчохи, і інших методів.

Прийом гормональних контрацептивів, особливо в поєднанні з курінням, підвищеним артеріальним тиском, цукровим діабетом і високим рівнем ліпідів в крові може спровокувати розвиток варикозу.

При надмірній вазі, особливо якщо він швидко набраний, і ожирінні збільшується навантаження на вени нижніх кінцівок — що часто буває пусковим механізмом.

Варикозна хвороба у огрядних людей особливо чревата ускладненнями-розвитком тромбозів, тромбофлебітів, трофічних виразок; у них частіше, ніж у інших, спостерігаються такі супутні хвороби, як атеросклероз, серцева недостатність, цукровий діабет, деформуючий артроз та інші.

До факторів ризику можна віднести вік і спосіб життя. З віком стінка вен, так само, як і клапани стоншуються, що призводить до закономірного порушення їх функції.

Симптоми варикозного розширення вен.

Починаючи з двадцяти років, вже в ранній молодості є небезпека захворіти варикозним розширенням вен. Хвора людина рідко звертає увагу на перші тривожні ознаки хвороби. Це може бути просто часта стомлюваність ніг, яку пов’язують з чим завгодно, тільки не з починається серйозною хворобою. Помірно розширені, видні крізь шкіру блакитні вени теж не викликають зазвичай занепокоєння. Однак якщо зв’язати швидку стомлюваність ніг, з появою почуття тяжкості у них, відчуття свербежу, тепла, а також невеликих набряків в області гомілковостопного суглоба — це вже грізні провісники майбутніх неприємностей.

У більшості людей варикозне розширення вен проявляється у вигляді косметичного дефекту , найбільш часто проявляється на внутрішній поверхні гомілок. Іноді варикозне розширення вен може виявлятися тільки у вигляді венозної павутини, яка утворюється при зміні вен невеликого діаметра, найчастіше на ногах і рідше на обличчі і верхніх кінцівках. Варикозно розширені вени набувають синій або темно-фіолетовий колір, звивистий хід.

Симптоми варикозного розширення вен: втома, відчуття тяжкості, болю ниючого характеру, відчуття печіння і поколювання, пульсування, свербіння, судоми і занепокоєння. Також одним із симптомів може бути поява набряків ніг. У результаті вираженого розширення варикозних вен може розвиватися порушення кровопостачання тканин нижніх кінцівок, виникають дефекти шкірних покривів у вигляді потемніння або почервоніння, запалення. У вкрай запущених випадку варикозної хвороби відбувається розвиток трофічних виразок.

Щоб не пропустити початок захворювання треба уважно стежити за своїми ногами, не нехтувати профілактикою, а при виявленні перших ознак звернутися до лікаря.

Правильний раціон при варикозі.

При лікуванні і профілактиці варикозу найважливіше значення має лікувальне харчування і дієти. Правильно підібравши склад продуктів в свій щоденний раціон можна не тільки розрідити кров, але і запобігти утворенню тромбів і поліпшити венозний кровообіг.

Лікувальне харчування при варикозі – це лише одна з частин комплексу профілактичних заходів. Тому, щоб досягти позитивного результату, необхідно виконувати всі приписи. Зайві кілограми в буквальному сенсі збільшують навантаження на венозну систему. Крім того, не найкраще на них вплив робить підняття важких предметів. Це захворювання накладає обмеження на тривалість перебування на ногах і нерухомого просиджування в кріслі, а для зменшення навантаження на кінцівки необхідно носити спеціальну компресійну білизну або панчохи. А ще слід звести до мінімуму споживання алкогольних напоїв і кинути палити.

Хворому варикозом необхідно пити побільше води-близько 2-2,5 літрів високоякісної води на добу. Страждають варикозом люди відчувають високу потребу у вітаміні P або рутині, велика кількість якого содержан лісові горіхи і кінський каштан. Також рутином багаті такі ягоди, як чорна смородина, брусниця. Журавлина і обліпиха. Ще високим вмістом цього вітаміну можуть похвалитися такі цитрусові, як лимони і грейпфрукты. У журавлині і брусниці міститься особлива речовина для розрідження крові і перешкоди утворенню крові. Зміцнення вен і розрідження крові неможливо без вітаміну C, яким багаті свіжі фрукти на зразок полуниці, яблук, а також овочів: солодкого болгарського преца і моркви. При варикозі рекомендується носити панчохи компресійні та вживати якомога менше солі і молока, тоді як споживання кисло-молочних продуктів можна навіть збільшити. У регулярному раціоні повинна міститися риба, риб’ячий жир і морепродукти, оливкова і лляна олія. Щоб запобігти утворенню згустків крові необхідно споживати магній, яким багатий корінь імбиру, толокно і геркулес.

При варикозному розширенні вен дуже корисно їсти часник, так як в ньому містяться речовини, що допомагають розсмоктуванню тромбів і перешкоджають утворенню нових згустків. Більше того, хворі варикозом часто мають проблеми з печінкою, тому необхідно підбирати максимально щадну для цього органу дієту, органичивающую вживання жирних і копчених продуктів, консервів, ковбас, холодцю і супів на насичених м’ясних бульйонах.

Яблучний оцет при варикозі ніг: як користуватися.

Тим, хто зіткнувся з варикозним розширенням вен, крім фізичних страждань доводиться відчувати ще й психологічний дискомфорт, адже хвороба псує зовнішність, а точніше, ноги. Сьогодні ми розберемося з тим, як користуватися яблучним оцтом при варикозі ніг правильно. Основний контингент пацієнтів з цим захворюванням жінки, їм це особливо неприємно, адже відомо, як важливо для жінок подобатися.

Якщо на ногах раптом почали проявлятися деформовані кровоносні судини, то або ви працюєте стоячи, або частенько довго сидите в незручній позі, саме ці причини є основними. Як би там не було, але лікувати хворі вени потрібно починати якомога раніше.

Першими ознаками насувається хвороби стають тяжкість в ногах і часте поява судом, особливо в ступнях і литкових м’язах. Якщо ви вже відчули ці симптоми, то не зволікайте, а починайте використовувати яблучний оцет. Більшість з тих, хто рано почав лікування, відзначають високу ефективність даного способу.

Властивості яблучного оцту.

Яблучний оцет стає дійсно корисним, коли він справжній. Мається на увазі продукт не магазинний, а домашній, приготований з цих плодів. А виробники пропонують звичайний спиртовий оцет, який всього лише настоян на шкірці від справжніх яблук і трохи підфарбований їх есенцією.

Оцет натуральний здатний впоратися з безліччю косметичних проблем шкіри. Наприклад, він чудово бореться з вже утворилися розтяжками, роблячи їх менш помітними. З його допомогою можна зняти набряклість, почистити шкірні пори, зміцнити структуру волосся і навіть допомогти з корекцією ваги.

В контексті боротьби з варикозом важливі такі здібності яблучного оцту, як зміцнення стінок судин і активізація кровообігу.

Як приготувати яблучний оцет в домашніх умовах.

Для даного рецепта нам знадобляться:

яблука (1,5 кілограма) солодких сортів; два літри холодної (кип’яченої води); шматочок житнього, чорного хліба (50 – 60 гр.) 150 грам меду; скляна або емальована ємність.

Все приготували, тепер приступимо:

Яблука, помиємо і натираємо на крупній тертці (серцевину викидати не потрібно), перекладаємо в приготовлену посуд; Заливаємо яблука перетерті приготованою водою; Додаємо хліб і мед; Накриваємо посуд марлею і ставимо в тепле темне місце (підійде стіл або шафа); Через 12 – 14 днів, коли яблука забродять, вміст процідимо через марлю в іншу посудину, накриємо марлею і поставимо на колишнє місце; Ще через місяць, повторно процідимо через марлю вміст і яблучний оцет готовий; Розливаємо по пляшках.

Зберігати яблучний оцет потрібно в темному прохолодному місці.

Лікування варикозу яблучним оцтом.

Найкраще приступати до лікування на стадії появи перших судинних зірочок, коли хвороба ще не встигла розвинутися. У цей період досить обробки проблемних ділянок тампоном, рясно змоченому в яблучному оцті. Лікувальний курс триває мінімум один місяць, протягом якого така процедура проводиться двічі на день.

Однак цей метод перестає бути ефективним, коли на ногах вже виступили великі вузли вен. В даному випадку можна порекомендувати наступний етап терапії — лікувальні компреси.

Для компресу готують марлеву серветку, яку змочують в оцті і прикладають до місць з самим вираженим ураженням вен. Зверху намотати теплий рушник. Компрес слід тримати протягом півгодини. Він подіє краще, якщо ноги весь час будуть перебувати в піднятому положенні.

Зовнішню терапію добре підтримувати ще й прийомом яблучного оцту всередину. Для цього просто додаємо його в склянку холодної кип’яченої води в кількості двох столових ложок. Потім тут же розмішуємо одну ложку меду. Засіб готують двічі на день, вранці (але не натщесерце) і ввечері.

Протипоказання до застосування.

Незважаючи на корисні властивості яблучного оцту, потрібно знати і про протипоказання до його застосування. Категорично заборонено застосування при: гастриті; виразці дванадцятипалої кишки і шлунка; гепатиті; цирозі; сечокам’яній хворобі; гострому і хронічному нефриті, інших порушеннях роботи нирок.

Можлива індивідуальна непереносимість яблучного оцту, при якій, звичайно ж, його застосовувати не варто.

Відповіді на найпопулярніші питання людей у яких варикозне розширення вен можна почитати тут.

Йогатерапия варикозної хвороби.

Енциклопедія Йоги. Йога — спосіб життя на землі. > Йогатерапія і Аюрведа > йогатерапія > йогатерапія варикозної хвороби.

Автор: Артем Фролов.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

У нашій системі кровообігу всі судини влаштовані в чомусь однаково, а в чомусь зовсім по-різному. Об’єднує всі судини те обставина, що судинна стінка містить три шари: зовнішній сполучнотканинний, отграничивающий посудину від навколишніх тканин і забезпечує еластичність судини; середній, м’язовий, який дозволяє судині стискатися і розслаблятися, змінюючи свій тонус і діаметр, і внутрішній, ендотеліальний, який відіграє важливу роль у проникності судинної стінки та її взаємодії з клітинами крові.

При цьому судини протягом усього судинного русла змінюють свої властивості і будова, пристосовуючись під виконання тих завдань, які на них покладаються на цьому етапі.

Самі великі судини – аорта та її великі гілки – першими приймають на себе удар крові, що викидається з лівого шлуночка і повинні володіти високою еластичністю, тобто здатність повертатися до вихідної форми після розтягування. Тому їх називають еластичними судинами . У них найбільш розвинений зовнішній, сполучнотканинний шар.

Більш дрібні артерії (артеріоли) мають дуже розвинений середній, м’язовий шар і тому здатні сильно стискатися, чинячи опір кровотоку. Завдяки цій якості вони отримали назву резистивних судин . Ці дрібні сильні артерії вносять великий внесок у формування системного артеріального тиску; вони також можуть обмежувати вхід крові в капіляри, тим самим знижуючи кровотік в тканинах. Дрібні резистивні судини – одна з мішеней практики пранаями: при затримки дихання в крові підвищується рівень вуглекислого газу, що володіє розслаблюючим ефектом на дрібні артерії, і таким чином підвищується рівень капілярного кровотоку.

Далі дрібні артерії переходять в обмінні судини . Таку назву отримали капіляри, так як саме в них йдуть процеси газообміну між кров’ю і тканинами. Для того, щоб гази переміщалися крізь судинну стінку максимально швидко, природа зробила капіляри одношаровими: тут відсутня зовнішній і м’язовий шари; капілярна стінка складається з єдиного ендотеліального шару, легко пропускає гази та інші речовини. Крім того, в тонкій капілярній стінці є фенестри-отвори, через які клітини імунної системи можуть мігрувати з кровотоку в тканини і назад.

І, нарешті, після капілярів починається наступний функціональний клас судин, званий об’ємними . Спочатку це дрібні вени, в які збираються капіляри; далі, все більш і більш укрупняясь, вени підходять до серця і впадають у праве передсердя – таким чином, венозна кров знову вступає в процес кровообігу і прямує до легким, щоб збагатитися киснем і віддати в атмосферу вуглекислий газ.

Чому ж вени названі об’ємними судинами? Справа в тому, що в венах міститься основний обсяг крові – близько 70% всієї циркулюючої крові одномоментно знаходиться саме в венозному руслі. Відня відіграють роль депо, сховища крові. Це потрібно на той випадок, якщо в будь-яких органах і тканинах буде потрібно збільшення кровопостачання, наприклад, при фізичному навантаженні кровотік перерозподіляється на користь м’язів, при кровотечі організм прагнути зберегти достатнє кровопостачання життєво важливих органів – мозку, серця, нирок. Для цього тонус венозних судин підвищується і частина крові, як би «видавлюючись» з вен, переміщається в інші відділи судинного русла.

Для виконання своїх сховища крові функцій вени мають високу здатність до розтягування. Але саме ця особливість і робить вени слабкою ланкою судинної системи. Багаторазове розтягування в кінці кінців може призводити до того, що венозна стінка перерастягивается, деформується і в кінцевому підсумку виникає її варикозне розширення.

Варикозна хвороба (СБ) – це загальна слабкість венозної стінки, і дане явище може мати місце в різних областях тіла, по суті будучи наслідком однієї й тієї ж проблеми. Це може бути варикозна хвороба нижніх кінцівок, органів малого таза, венозна слабкість може проявлятися на рівні порушень відтоку з порожнини черепа; нарешті, геморой – це теж патологічне розширення венозних сплетінь, що оточують пряму кишку.

В даний час багато авторитетні дослідники вважають, що в розвитку СБ визначальну роль відіграють генетичні особливості сполучної тканини, що входить до складу венозної стінки. Основою служить зниження вмісту сполучної тканини окремих видів колагену або порушення співвідношення між ними (М. Я. Яковлєв, 1994), що веде до надмірної розтяжності та недостатньої міцності венозної стінки. Крім того, величезне значення мають сприятливі фактори, значно прискорюють розвиток захворювання:

характер та умови праці: тривале перебування в стоячому або сидячому положенні різко посилює процеси венозного застою. вагітність і пологи: збільшення матки підвищує тиск в черевній порожнині, що призводить до стиснення венозних судин і погіршення венозного відтоку з нижніх кінцівок, органів малого тазу і черевної порожнини. аналогічною дією володіють запори, також підвищують тиск в черевній порожнині. відсутність регулярної рухової активності. Окремо варто зупинитися на СБ органів малого таза у жінок. Тут, крім вагітностей і пологів, велике значення також мають методи контрацепції (наявність внутрішньоматкової спіралі, перервані статеві акти, а також відсутність оргазмів негативно позначаються на венозному кровообігу малого таза). Крім того, порушення менструального циклу і гіперестрогенія несприятливим чином втручаються в регуляцію судинного венозного тонусу (В. Р. Мозес, Р. А. Ушакова, 2006). Стимулює розвиток СБ і слабкість м’язів тазового дна.

На певному етапі розвитку варикозної хвороби не останню роль відіграє дисфункція венозного клапанного апарату . Загальновідомо, що вени мають клапани, які сприяють руху крові тільки в одному напрямі – до серця, не даючи їй рухатися назад. Якщо відень надмірно розширюється, стулки клапанів відходять один від одного і починають пропускати кров у зворотному напрямку, тобто формується відносна недостатність клапана. Зворотний тік крові через клапан призводить до ще більшого застою крові і розширення вени, розширення вени – до ще більшої недостатності клапана. Формується патологічний замкнуте коло, в якому ситуація підтримує і посилює сама себе.

Далі формуються структурні зміни компонентів судинної стінки і необоротне формування варикозних вузлів. Гіпоксія венозної стінки, викликана застоєм крові в просвіті судини, пошкоджує ендотелій і призводить до структурної перебудови всіх компонентів судинної стінки (Гаджиєва Т. А., 1986).

Перш ніж перейти безпосередньо до розгляду методики йогатерапії, згадаємо про те, які механізми покращують венозний відтік і будуть перешкоджати розвитку варикозної хвороби.

Що змушує кров рухатися до серця, особливо з ніг і малого тазу – адже в даному випадку крові доводиться долати силу тяжіння? Зрозуміло, що клапанний апарат не дає крові рухатися в зворотному напрямку, але що змушує її йти до серця?

Механізмів венозного повернення кілька. Першим є м’язовий насос (в першу чергу нижніх кінцівок). Кожен раз, коли ми робимо крок, м’язи гомілок і стегон скорочуються, вени, що знаходяться в їх товщі, стискаються і кров видавлюється вгору по ходу клапанів, тобто у напрямку до серця.

Другий механізм венозного повернення-присмоктує дію грудної клітини на вдиху . Під час вдиху тиск в грудній клітці знижується, що призводить до засмоктування крові у великі вени, розташовані поруч з серцем, за рахунок чого поліпшується повернення крові до серця з периферичних вен. Цей механізм посилюється при використанні технік уджайи на вдиху, так як дана техніка сприяє ще більшого падіння тиску в грудній клітці під час вдиху.

При побудові» протівоварікозного » йогатерапевтичного алгоритму слід виключити техніки, що посилюють венозний застій і обмежують нормальні механізми венозного повернення. Обмежуються стоячі асани з тривалими фіксаціями, як вимикають м’язовий насос нижніх кінцівок. Небажано виконання стоячих асан з фіксацією більше 10 секунд. Сама по собі практика стоячих буде дуже корисною, але без тривалих фіксацій, тобто можливі різні варіації на основі Сурья Намаскар з використанням будь-яких стоячих асан в динамічному режимі з дуже короткими фиксациями. Такий підхід буде активізувати м’язовий насос нижніх кінцівок і не буде блокувати його.

Обмежується також виконання сидячих асан, що обмежують кровотік у венах нижніх кінцівок (вірасана, падмасана, ваджрасана, гомукхасана і подібні їм).

Зустрічається йогатерапевтичний підхід, що застосовує ці асани, але в цьому випадку їх потрібно використовувати тільки з короткими фіксаціями (не більше 20-30 секунд) і чергуючи з перевернутими асанами, виконуваними протягом 30-60 секунд і більше. Наприклад, така послідовність: ваджрасана (15 секунд) – випарита карани мудра (60 секунд) – вирасана (15 секунд) – сарвангасана (60 секунд) – ваджрасана (15 секунд) – сиршасана (60 секунд і більше). Передбачається, що коротке обмеження венозного кровотоку в сидячій асані злегка розтягує м’язові елементи судинної стінки, що викликає відповідне підвищення їх тонусу, після чого виконується перевернуте положення, що сприяє активному відтоку крові і об’ємної розвантаженні вен. Однак даний підхід в практичному застосуванні досить громіздкий і можливий тільки при індивідуальній роботі.

З практики також виключаються фіксації в асанах, значно підвищують тиск в черевній порожнині-в першу чергу ардха навасана і їй подібні. Виконуватися асани на м’язи черевного преса повинні тільки в динамічному режимі, добре їх поєднувати з уджайи на вдиху, додатково покращує венозний повернення за рахунок роботи дихання. Слід також пам’ятати, що ряд глибоких прогинів на животі (таких, як дханурасана, шалабхасана) також сильно підвищують внутрішньочеревний тиск (Bhole, Karambelkar, 1971).

Тепер потрібно включити в практику техніки, благотворно впливають на процеси венозного відтоку.

Розвантаженні вен нижніх кінцівок і малого таза сприяю перевернуті асани. Для венозної і лімфатичної системи ніг добре працюють поєднання перевернутих положень з динамічними рухами стоп (обертання, згинання-розгинання в гомілковостопному суглобі), виконання уддияна-бандхи в перевернуті асани. На венозну систему малого таза благотворно впливають скручують варіації перевернутих асан, такі як Паршва Сарвангасана і їй подібні.

Черевні маніпуляції (уддияна-бандха і Наулі) є потужними вакуумними прийомами, що створюють негативний тиск в порожнинах тіла і тому збільшують венозний повернення. Найбільш потужною вакуумною технікою є мадхьяма-Наулі.

Важливим є використання дихальних технік в специфічному режимі, спрямованому на поліпшення венозного повернення. Для посилення присмоктує дії вдиху слід ввести в практику повне дихання (з попереднім опрацюванням суглобового і м’язового апарату грудної клітини, докладніше тут http://artem-frolov.spb.ru/articels/physiology/458 ) і освоїти техніку уджайі на вдиху. Використання повного дихання і уджайи на вдиху може бути ефективно використано в найпростіших вправах для початківців і літніх людей з різною супутньою патологією: з положення тадасаны на вдиху виконуємо уджайи і піднімаємо руки вгору (включення присасывающего дії грудної клітини на вдиху) і одночасно встаємо на носочки (включення м’язового насоса нижніх кінцівок), видих без уджайи, опускаємося на п’яти, руки вниз. Інший приклад для більш підготовленої людини з СБ органів малого тазу: на вдиху з уджайи входимо в урдхва мукха шванасану, на видиху без уджайи перехід в адхо мукха шванасану, в кінці видиху уддияна-бандха (для розвантаження венозної системи малого тазу, тазова область при цьому знаходиться вище рівня серця; венозний відтік полегшений і за рахунок гравітації, і за рахунок вакуумного дії уддияна-бандхи). Виконання уддияна-бандхи в адхо мукха шванасане для розвантаження вен малого таза може виконуватися багаторазово протягом усього комплексу.

Таким чином, терапевтична практика йоги при варикозній хворобі має переважно динамічний характер з великою кількістю стоячих асан, але з мінімальними за часом фіксаціями. Активно використовуються черевні маніпуляції, у тому числі виконуються в різних варіантах перевернутих асан (адхо мукха шванасана, випарита карани мудра і ін). протягом усього заняття може використовуватися уджайі на вдиху, уджайі на видиху не використовується або використовується в самому м’якому варіанті. Сидяче положення для виконання дихальних і медитативних практик підбираються таким чином, щоб не страждав венозний відтік, тобто без пережиму ніг, з використанням подушки, цегли або стільця. У дихальних пропорціях віддається перевага варіанту сама-врітті (докладніше тут http://artem-frolov.spb.ru/articels/351 ).

Крім правильного побудови практики, слід звернути увагу на загальний режим життя і праці. Якщо робота пов’язана з тривалим перебуванням в стоячому або сидячому положенні, то не менше ніж 1 раз в 45-60 хвилин слід встати і пройтися вгору-вниз по сходах для активізації м’язового насоса. Слід уникати перебування в жарких приміщеннях, в лазнях, саунах, в гарячій ванні, на пляжі під жарким сонцем (в таких умовах судини розширюються, і в першу чергу розширюються вени). При СБ нижніх кінцівок дуже корисний контрастний душ на ноги. З видів спорту найбільш придатними будуть ходьба на лижах і плавання.

Важливим допоміжним методом може стати використання рослин, що підвищують тонус вен (каштан кінський, лист ліщини, репешок аптечний, готу кола), зміцнюють судинну стінку за рахунок вмісту рутина і вітаміну С (рута запашна, лист чорної смородини, плоди червоної горобини) і покращують кровотік через зниження згортання крові (буркун лікарський, гадючник в’язолистий, листки і гілки малини), стимулюють регенерацію сполучної тканини (пирій повзучий, медунка лікарська, хвощ польовий).

Приклад «противоварикозного» збору:

Квітки каштана кінського 2 Плоди каштана кінського 2 Лист ліщини 2 Репешок аптечний 2 Рута запашна 1 Лист чорної смородини 3 Плоди червоної горобини 2 Буркун лікарський 1 Гадючник в’язолистий 2 Медунка лікарська 2.

Змішавши. Здрібнити. 1 ст. л. збору на 0,5 літра окропу, варити 3 хвилини ,настояти 30 хвилин. процідивши. Випити протягом дня дрібними порціями. Використовувати збір курсами по 1 – 1,5 місяця 2-3 рази на рік.

Варикозна хвороба – захворювання, чуйне до практики йогатерапии. І правильно побудовані заняття, як правило, дають дуже хороші результати. Зрозуміло, відновити вже змінену структуру судинної стінки неможливо. Але практика йогатерапии дозволяє зупинити подальше прогресування процесу; крім того, вдається значно поліпшити якість життя – йдуть болі в ногах і в області тазу, зникають набряки. Основною умовою успіху є правильна побудова і регулярність практики.

Автор: Артем Фролов джерело.

Реотон Комплекс колоїдний, 237 мл.

Продукція Компанії AD Medicine (Англія)

Код товару: 0822.

Акція! Безкоштовна доставка по Москві.

Реотон Комплекс.

1. Комплексна формула для багатопланового впливу на венозну систему (зменшення явищ варикозної хвороби, поліпшення венозного і лімфатичного струму, зменшення набряків, створення сприятливих умов для загоєння трофічних виразок). 2. Ефективно підвищує витривалість, працездатність, полегшуючи стан і самопочуття при варикозі: усуває тяжкість в ногах, свербіж, судоми, синдром втомлених ніг», набряки. 3. Надає регулюючу дію як на великі вени, так і на дрібні судини (покращує мікроциркуляцію). 4. Випускається на FDA-ліцензованій фабриці відповідно до найбільш суворим фармакопейним стандартом cGMP. 5. До складу включені тільки стандартизовані екстракти рослин з точним вмістом біологічно активних речовин. 6. Формула безпечна, складається тільки з натуральних природних компонентів, не містить генномодифікованих і наномодифікованих компонентів, синтетичних інгредієнтів. 7. Містить інгредієнти з клінічною ефективністю, доведеною багаторічними дослідженнями в клініках європейських країн і США. 8. Випускається у вигляді колоїдного розчину, що обумовлює високий ступінь засвоєння і максимально швидкий ефект. Докладно>>

Рекомендації по застосуванню.

В якості біологічно активної добавки – додаткового джерела вітамінів С, Е, флавоноїдів. Рекомендується для збагачення раціону біологічно активними речовинами для профілактики і в якості компонента комплексної терапії при наступних станах і захворюваннях:

— варикозне розширення вен нижніх кінцівок; — хронічна лимфовенозная недостатність нижніх кінцівок; — зниження витривалості і працездатності, пов’язане з хронічною венозною недостатністю (втома, припухлість, тяжкість і біль в ногах, судоми, парестезії); — варикозний дерматит і варикозні виразки; — комплексна корекція та реабілітація після перенесеного тромбофлебіту, постфлебітичний синдром; — геморой; — попередження прогресування варикозної хвороби і геморою після оперативного лікування.

Форма випуску: 237 мл колоїдного розчину у флаконі темного скла.\

Свідоцтво про державну реєстрацію № 77.99.13.3.У. 4321.6.10 від 23.06.2010 р. Експертний висновок ГУ НДІ харчування РАМН № 72/Э-298/б-10 від 26.02.2010 р. Декларація відповідності № РОСС US.АЕ83.Д02963 від 02.07.2010 р.

Аплікатори, розроблені лікарем-рефлексотерапевтом Н.Р. Ляпко (р. Донецьк), призначені для широкого застосування з лікувальною метою, а також як профілактичний засіб для зміцнення і збереження здоров’я, підвищує працездатність, загальний життєвий тонус, нормалізує сон, настрій, обмін речовин («заможні» люди втрачають надмірна вага, виснажені набирають відсутній) Детальніше >>

крем-бальзам глибокої дії для лікування і профілактики радикуліту, остеохондрозу, поліартриту, ревматизму, артритів, міозитів.

Добавки до їжі серії «Літовіт» — натуральні, екологічно чисті продукти.

Основним компонентом БАД типу «Літовіт» є спеціальним чином підготовлені природні мінерали — цеоліти з властивостями каталізатора. Докладно>>

Виражений протизапальний ефект Загоєння Зняття болю.

суха багатокомпонентна закваска кисломолочного напою.

Венарус 1000 — ефективний засіб для лікування геморою.

Венарус 1000-ліки, що використовується при захворюваннях вен, в тому числі і гемороїдальних. Лікарі рекомендують препарат як засіб, який рятує пацієнта від неприємних і хворобливих симптомів патології.

Діосмін у кількості 900 мг та гесперидин у кількості 100 мг містить Венарус у дозуванні 1000 мг.

Склад і дія.

Діосмін в кількості 900 мг і гесперидин в кількості 100 мг містить Венарус у дозі 1000 мг. Ці 2 речовини є чинними у складі препарату. Завдяки їм і додатковим компонентів медикамент чинить подвійну дію-ангіопротекторну і венотонізуючу.

Форма випуску.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Фармацевти пропонують Венарус в єдиній лікарській формі — таблетки для перорального застосування.

Таблетка має довгасту форму з нанесеної рискою посередині, завдяки якій можна приймати препарат у меншій дозі (не 1000, а 500 мг) або полегшити процес ковтання ліки.

Таблетка покрита оболонкою рожево-оранжевого кольору.

Фасовка — блістери по 10 або 15 таблеток, упаковані в коробки з картону. В аптеках можна знайти коробки з різною кількістю блістерів-по 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9 шт., тобто мінімальна кількість таблеток, яке можна купити — 20 (якщо фасовка блістера-10 шт.) або 30 (якщо 15 шт.).

Фармакологічні властивості препарату Венарус 1000.

На фармакологічні властивості ліків впливає те, які діючі речовини в ньому містяться. Завдяки діосміну і гесперидину Венарус і надає лікувальний ефект.

Фармакодинаміка.

В результаті прийому Венаруса починається підвищення венозного тонусу: вени стають менш розтяжними. Це призводить до зменшення застою крові в судинах. Венарус діє і на капіляри (найдрібніші судини, що живлять вени) — вони стають більш міцними і менш проникними, циркуляція крові в них поліпшується. Препарат позитивно діє і на лімфатичну систему.

Після повного терапевтичного курсу, призначеного лікарем, здоров’я пацієнта покращиться: припиниться біль, зникне відчуття тяжкості в ногах, спаде набряклість.

Препарат запобігає розвитку трофічних виразок.

Фармакокінетика.

Велика частина препарату виводиться через кишечник. На нирки залишається тільки 14% прийнятої кількості лікарського засобу. Приблизний період напіврозпаду-11 годин.

Показання до застосування.

Ліки показано при наступних патологіях судинної системи:

варикоз і проблеми з відтоком венозної крові; геморой, що знаходиться на будь-якій стадії розвитку і протікає в будь-якій формі — гострою або хронічною. Ліки показано при варикозі і проблеми з відтоком венозної крові.

Венарус 1000 при геморої.

При запаленні гемороїдальних вузлів призначається комплексне лікування, до складу якого входять таблетки Венарус. Препарат позитивно впливає на вени, розташовані в області малого тазу.

Приймати ліки слід після відвідування лікаря.

Спеціаліст підбирає індивідуальне дозування для пацієнта, грунтуючись на ступені розвитку хвороби. Враховується і спосіб життя людини. У період терапії можливе коригування дози.

Хронічний.

При хронічній формі патології потрібно тривалий курс лікування — від півтора місяців. На початку терапії призначається по 1 таблетці 2 рази на добу — в обід і вечерю. Через тиждень схема прийому змінюється — необхідно приймати по 1 таблетці під час сніданку.

Лікарі радять пацієнтам, що страждають хронічним гемороєм, при відсутності загострень 1 раз на рік приймати Венарус в якості профілактики.

При загостренні.

У періоди загострень патології пацієнтам призначається по 3 таблетки 3 рази на день — в сніданок, обід і вечерю. Терапія триває 4 дні. Потім доза знижується до 2 таблеток — 1 шт. слід прийняти вранці і 1 шт. ввечері. Курс триває до усунення симптомів гострої фази геморою. Приблизний термін лікування — 1 тиждень.

У періоди загострень патології пацієнтам призначається по 3 таблетки 3 рази на день — в сніданок, обід і вечерю.

Як приймати Венарус 1000?

Рекомендується вживати таблетки під час їжі. Це допомагає організму краще засвоїти лікувальні компоненти. Ліки не слід запивати водою.

Протипоказання.

Препарат має єдине протипоказання — індивідуальна чутливість до активних компонентів або додаткових речовин, що входять до складу таблеток.

Побічні дії.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Побічних дій у Венаруса небагато: алергічна реакція, головні болі, запаморочення, диспепсія.

Симптоми проходять самостійно, але в разі розвитку алергічної реакції від прийому Венаруса слід відмовитися.

Передозування.

Випадків передозування не спостерігалося, але якщо пацієнт, приймаючи ліки, відчує неприємні симптоми, то йому краще звернутися за медичною допомогою.

Особливі вказівки.

Лікування з допомогою Венаруса виявиться найбільш ефективним, якщо одночасно з прийомом лікарського засобу вести здоровий спосіб життя, дотримуватися дієти, займатися ЛФК, приймати контрастний душ. Рекомендується також носити компресійну білизну.

Лікування з допомогою Венаруса виявиться найбільш ефективним, якщо одночасно з прийомом таблеток носити компресійну білизну.

У період терапії краще відмовитися від тривалого перебування на сонці і довгих піших прогулянок. Особам з надмірною вагою лікарі настійно радять знизити масу тіла.

При вагітності і лактації.

Жінкам, які перебувають на будь-якому терміні вагітності, Венарус брати можна, але тільки за призначенням лікаря і під його строгим контролем. А в період годування дитини груддю від препарату краще відмовитися через відсутність відомостей про вплив лікарського засобу на розвиток плода.

Застосування в дитячому віці.

Медикамент не призначається дітям.

Лікарська взаємодія.

В прикладеній до медикаментозного засобу інструкції сказано, що лікарської взаємодії з різними препаратами не відзначалось. Але пацієнт повинен проінформувати лікаря, що призначає Венарус, про те, які медикаменти він вживає.

Препарати з аналогічною дією — Детралекс, Флебодіа 600, Венозол.

Аналог Венаруса 1000 — препарату Детралекс.

Що краще Венарус 1000 або 500?

Різниця між препаратами полягає в дозі активних речовин, що входять до складу таблеток:

Венарус в дозуванні 500 мг: діосмін — 450 мг, гесперидин — 50 мг; Венарус у дозі 1000 мг: діосмін — 900 мг, гесперидин — 100 мг.

Препарати відрізняються і ціною.

Неможливо сказати, Венарус в якій дозуванні краще. Тип придбаного ліки залежить від приписів лікаря.

Терміни та умови зберігання.

Термін зберігання медикаментозного засобу — 3 роки з дати випуску. Зберігати таблетки слід при температурі, що не перевищує +25°C.

Умови відпустки з аптек.

Для придбання ліків рецепт лікаря не потрібно.

Упаковка з 30 таблетками коштує близько 1000 рублів.

[d-parser.img alt=»при варикозі» style=»max-width:300px»]

Відгуки лікарів і пацієнтів.

Марія Ільїна, 49 років, Благовєщенськ: «Пацієнтам, що перенесли операцію на венах, завжди рекомендую Венарус, тому що препарат сприяє запобіганню рецидивів варикозної хвороби. За весь час медичної практики медикамент не підвів жодного разу. А для лікаря так важливо бути впевненим у своїх призначеннях».

Микола Шаров, 37 років, Південно-Сахалінськ: «у своїй медичній практиці використовую Венарус постійно, хоча багато колег радять дорожчі ліки. Препарат ефективний при захворюваннях вен і зручний у застосуванні. Бажано, щоб і вартість його була нижчою, але в порівнянні з імпортними аналогами Венарус все ж більш доступний».

Євгенія Абрамчук, 31 рік, Ставрополь: «Проблеми з венами на ногах почалися кілька років тому, коли народила першу дитину. Другі пологи погіршили ситуацію, тому довелося звернутися до лікаря. Доктор порекомендував придбати колготки з компресійного трикотажу і сісти на дієту. Також виписав Венарус в дозуванні 1000 мг. Стала приймати їх по 1 шт. 2 рази на день.

Пропивши таблетки 2 місяці, відчула поліпшення: не стали мучити набряки, поступово зменшилася біль, зникла тяжкість в ногах. Пропила ліки ще місяць, щоб закріпити лікування. Ще доктор порадив щороку приймати препарат в якості профілактики. Так і зроблю».

Петро Мещеряков, 60 років, Ярославль: «Відпрацювавши все життя на верстаті, придбав неприємне захворювання — варикоз ніг. Довелося йти в поліклініку. Лікар призначив Венарус. Ліки добре допомагає. Після того як місяць приймав таблетки, ноги стали менше хворіти, набряків не стало. Купив ліки ще на 1 місяць. Хороші таблетки, але дорогі».