препарати для зміцнення вен

Зміцнення судин за допомогою таблеток.

Про що йде мова сховати

Знос судин.

Існує чимало несприятливих факторів, які погіршують роботу кровоносної системи людського організму і викликають розвиток тяжких судинних захворювань. Порушення кровообігу внаслідок зношеності судин часто стає причиною втрати працездатності, інвалідності і навіть передчасного летального результату. Погане харчування, сидячий спосіб життя, залежність від шкідливих звичок і інші фактори послаблюють артерії, вени і капіляри, які втрачають тонус і не можуть повноцінно виконувати свої функції. Як результат, люди починають страждати від таких неприємних симптомів:

головні болі і спазми; часті запаморочення і непритомні стани; погіршення слуху та зору; підвищення артеріального тиску; ломота в суглобах; кровотечі з носа, освіта судинних сіток під шкірою; збільшення рівня холестерину в крові; відчуття холоду в кінцівках навіть в теплу погоду.

Щоб усунути подібні ознаки і поліпшити діяльність кровоносної системи, необхідно застосовувати таблетки для зміцнення судин.

Препарати венотоники підвищують тонус стінок вен і артерій, сприятливо впливають на їх стан, позбавляють від перерахованих вище симптомів і покращують загальне самопочуття.

Огляд ліків.

Як правило, пацієнтам для зміцнення судин призначають вітамінні комплекси і засоби групи ангіопротектори (венотоніки). Останні представлені кількома видами, основна відмінність яких — діюча речовина, що входить до складу:

Гесперидин або діосмін. Троксерутин. Рутозид.

Потрібно також виділити в окрему категорію таблетки для зміцнення судин, виготовлені на натуральній основі. Розглянемо докладніше кожен вид препаратів.

Засоби, до складу яких входить Діосмін або гесперидин, найчастіше використовуються в лікуванні венозної недостатності. До таких ліків можна віднести:

Вазокет і Венолек (на основі діосміну); комбіновані Детралекс і Венарус (містять обидві діючі речовини).

Препарати, до складу яких входить троксерутин, також користуються попитом і широко застосовуються для зміцнення судин при різних захворюваннях. У цю групу входять такі фармакологічні продукти:

На основі троксерутину випускаються не тільки таблетки для зміцнення судин, але також мазі і гелі для місцевого застосування.

Для поліпшення стану вен і артерій, нормалізації їх прохідності, підвищення еластичності, зменшення проникності і ламкості капілярів, слід використовувати засоби, у складі яких присутній рутин. Найбільш популярним серед них є Венорутон. Також можна застосовувати Анавенол, в який входять не тільки біофлавоноїди, а й інші діючі речовини, що підсилюють ефект.

Якщо говорити про венотониках природного походження, то варто виділити такі таблетки для зміцнення судин, як:

Ці препарати виготовлені на основі есцину — екстракту кінського каштана. Існують і інші натуральні ліки, що містять такі компоненти, як буркуну, ліщина, виноградне листя, тіамін. Для підвищення тонусу стінок артерій, вен і капілярів можна використовувати:

В окремих випадках пацієнтам призначаються не тільки венотоніки, але і препарати інших груп, що володіють властивостями зміцнювати судини. Це:

Статини — Мевакос, Ловостатин, Мефакор. Фібрати — Атромидин, Симвастатин, Симвалитин, Атромід. Аскорутин. Лецитин. Церобролизин.

Всі перераховані таблетки для зміцнення судин повинні призначатися тільки фахівцем виходячи зі стану здоров’я хворих, результатів обстеження та характеру порушень в системі кровообігу.

Самостійно приймати препарати подібної дії не рекомендується!

Профілактика.

Щоб зміцнити вени і артерії мало одного медикаментозного лікування. Важливо виключити всі можливі фактори несприятливого впливу на стан судин. До основних заходів профілактики, які сприяють підвищенню ефекту від застосування лікарських засобів, відносяться:

корекція харчування — виключення з раціону шкідливої жирної їжі, збагачення меню продуктами, які багаті на мінерали і вітаміни; підвищення фізичної активності — заняття спортом, дихальна гімнастика, вправи ЛФК; позбавлення від шкідливих звичок — спиртні напої і куріння вкрай несприятливо впливають на кровоносну систему, тому при судинних захворюваннях варто назавжди відмовитися від таких залежностей; фізіотерапевтичні процедури — масаж, контрастний душ і інші подібні заходи, рекомендовані фахівцем, допоможуть підвищити тонус судин, покращити мікроциркуляцію крові; прийом вітамінів — обов’язково потрібно насичувати організм вітамінами С, В5, А, Е і Р (рутином), що сприяють збільшенню еластичності стінок вен і артерій, а також зменшують їх ламкість; прийом мінералів — для повноцінної діяльності кровоносної системи необхідно регулярне надходження в організм таких мікроелементів, як мідь, цинк, магній, Омега 3 жирні кислоти.

Таблетки для зміцнення судин принесуть більше користі і ефекту, якщо дотримуватися всі описані рекомендації по профілактиці!

Препарати для зміцнення судин, вен і капілярів: огляд ефективних лікарських засобів.

Серцево-судинні захворювання вважаються провідною причиною смертності. Звичайно, ви можете мати погану спадковість, але багато факторів ризику пов’язані зі способом життя. Існує цілий ряд заходів, включаючи лікарські засоби, які ви можете зробити, щоб зберегти кровоносні судини здоровими. Розглянемо препарати для зміцнення судин.

Хто не курить і не п’є, той довго проживе!

Щоб зменшити ризик серцево-судинних захворювань і зміцнити свої кровоносні судини, почати потрібно з декількох простих кроків.

Киньте курити. Разом з тютюновим димом ви поглинаєте більш ніж 4800 хімічних речовин, які завдають шкоди кровоносній системі. Нікотин змушує кровоносні судини звужуватися, тим самим збільшуючи ризик негативних наслідків. Багаторічні дослідження довели, що ті, хто кидав курити, вже через рік мали значне поліпшення в діяльності серця і здоров’я судин.

Щодня приділяйте хоча б 30 хвилин для виконання фізичних вправ. Коли ви тренуєтеся, збільшується виробництво оксиду азоту, який допомагає підтримати кровоносні судини в тонусі. Низький вміст оксиду азоту в судинах — один з перших ознак відкладення холестерину і атеросклерозу.

Обмежте кількість вживаних в їжу насичених жирів. Замість цього, необхідно зосередитися на здорових жирах, таких як омега-3 жирні кислоти і ненасичені жири. Важлива також збалансована дієта, поєднує в собі білки, клітковину, молочні продукти з низьким вмістом жиру і багато фруктів з овочами.

Зверніться за допомогою до кваліфікованого фахівця, який після повного обстеження оцінить стан вашої судинної системи і на додаток до вище перерахованих заходів призначить відповідне медикаментозне лікування.

Зміцнюючий вплив лікарських засобів.

Як вже було сказано, після медичного обстеження з урахуванням віку пацієнта та його стану для зміцнення стінок судин можуть бути призначені препарати таких типів:

вітамінні комплекси і вітаміни; препарати, що виявляє ангіопротекторну дію; для зміцнення капілярів і вен — флеботонікі; антилипидные препарати групи статинів; містять кальцій і магній кошти.

Читайте також:

Слід пам’ятати, що будь-яке застосування лікарських засобів має бути призначено лікарем з урахуванням особливостей їх прийому і наявності протипоказань.

Зміцнення судин головного мозку.

Запаморочення, шум у вухах, головний біль, погана пам’ять — ось основні ознаки того, що прийшов час подумати про судинах мозку. Для поліпшення кровопостачання, мікроциркуляції і зміцнення судин головного мозку застосовуються такі препарати:

«Німодипін» — блокатор кальцієвих каналів, один з найбільш ефективних засобів для судин мозку. Препарат нормалізує кровопостачання і нівелює дію гіпоксичних ефектів. Він протипоказаний вагітним, при набряках мозку і ниркової дисфункції. «Цинаризин» — блокує постачання клітин іонами кальцію, покращує мікроциркуляцію і периферичний кровообіг. Препарат не рекомендований у період вагітності та лактації. «Кавінтон» — рослинний алкалоїд, що сприяє посиленню кровотоку і доставки в мозок кисню, а також стимулює утилізацію глюкози. Має пролонговану дію. Протипоказання: вагітність, ішемічна хвороба серця, аритмія, низький тонус судин.

Захистимо своє серце.

З цього приводу є одне важливе зауваження — патологічні зміни в серцевій діяльності набагато легше запобігти профілактичними заходами, ніж їх лікувати. З метою зміцнення серця і судин використовуються такі препарати:

«Бісопролол» — бета-блокатор, який істотно знижує ризик основних захворювань серця, в тому числі стенокардії. Використовується для зниження артеріального тиску. Препарат не рекомендований до застосування у разі брадикардії, порушень серцевого ритму, гіпотензії, при бронхообструктивному синдромі та тяжких формах периферичного кровообігу. «Триметазидин» — кардіопротектор, який нормалізує серцевий метаболізм. Використовується як засіб профілактики стенокардії. Застосовується для лікування ішемії, судинних порушень, при шумі у вухах. Єдине протипоказання — індивідуальна непереносимість препарату. «Аспаркам» — використовується в якості джерела калію і магнію, а також як регулятор метаболізму. Препарат призначають при терапії ішемічної хвороби, порушень серцевого ритму, викликаних дефіцитом калію, хронічній недостатності кровообігу. Він протипоказаний при дисфункції нирок.

Слабкі судини носа.

Для усунення цієї проблеми і з метою зміцнення стінок кровоносних судин носа зазвичай призначають такі препарати:

«Аскорутин» — підвищує еластичність судин, при цьому знижуючи їх проникність, антиоксидант. Застосовується при гіповітамінозі і нестачі вітаміну P. «Вітамін C» — використовується як препарат для зміцнення слабких судин і капілярів, а також має протиалергічну дію. Широко застосовується для зміцнення імунного захисту організму.

Профілактика венозної недостатності.

З метою запобігання запальних процесів, стабілізації клітинних мембран, а також для підвищення еластичності і зміцнення стінок судин і вен використовують такі препарати:

«Детралекс» — ангіопротектор і відмінний венотонік. Широко застосовується при лікуванні хронічного стану венозної недостатності. Він протипоказаний при непереносимості діосміну — активної речовини в основі препарату. «Анавенол» — препарат комплексної дії, прекрасний венотонік, знижує судинну проникність, стимулює мікроциркуляцію крові. Не рекомендований до застосування дітям до 15 років, а також при гіпотензії і серцевої недостатності.

Читайте також:

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Нагадуємо, що самолікування, як і куріння шкодить нашому здоров’ю, тому з питань прийому ліків обов’язково потрібно звертатися до лікаря. Будьте здорові!

Читайте інші цікаві рубрики.

Зміцнення судин і вен.

Препарати для зміцнення судин і вен:

Всі препарати лінії Діенай відрізняється від інших БАД для зміцнення судин тим, що активна речовина оброблено за технологією Axis, — тим самим багаторазово підвищується ступінь всмоктування препарату. Завдяки даній технології, препарат проникає в кров з такою ж біодоступністю, як ніби введений ін’єкційно. Пацієнтам немає необхідності лежати під крапельницею, досить прийняти капсулу.

Веномакс — препарат (парафармацевтик) створений саме зміцнення стінок судин, вен і капілярів. Є джерелом біофлавоноїдів червоного винограду і олігонуклеотидів. Біофлавоноїди відновлюють цілісність судинної стінки, сприяють загоєнню мікротравм і дефектів ендотелію, нормалізують проникність судин — ангиопротективный ефект. Мають потужну вазопротекторну властивість, тобто зміцнюють судини. Вони пов’язують зайвий холестерин і нормалізують жировий обмін, забезпечуючи антисклеротичний ефект. Біофлавоноїди сприяють зникненню запальних процесів і мають бактерицидну властивість, проявляючи тим самим протизапальний ефект.

Вазомакс — натуральний комплекс для нормалізації артеріального тиску. У складі — екстракти кореня солодки, шоломниці Байкальського і флавоцен — флавоноїд, одержуваний з деревини модрини сибірської. Відбувається зміцнення стінок судин і капілярів, поліпшується мікроциркуляція, нормалізується рівень холестерину і тригліцеридів в крові, є протинабрякову дію. Флавоноїди перешкоджають розвитку атеросклерозу, зменшують ризик виникнення інсульту та інфаркту. За рахунок впливу на нервову систему проявляється антидепресантну дію, знімаються наслідки тривалих стресів, тривожність, усувається гіпертонус судин, нормалізує ритм серцевих скорочень.

Діенай — чистить судини, знімає запалення, виводить токсини, нормалізує обмін речовин. Препарат на основі олігонуклеотидів, тому має тромболітичними ефектом: здатністю ферментативного лізису (руйнування) утворилися судинних тромбів. Препарат не просто розчищає судинне русло від мікротромбів, але і має протизапальну дію. Перед тим, як приймати Веномакс і Вазомакс, рекомендують спочатку пройти курс Діенай.

Для зміцнення судин головного мозку рекомендується до цього списку додати ще Мидивирин — препарат для судин головного мозку.

Doctorborn.ru.

Сайт в процесі розробки.

Зробити сайт просто як «раз-два-три»!

Раз. Вибрати і зареєструвати вільне доменне ім’я. Два. Замовити хостинг, вибравши відповідний тарифний план або замовити установку виділеного сервера. Три. Замовити створення сайту у нашого фахівця. Ми можемо запропонувати вам створення сайту будь-якої складності.

Перший крок ви вже зробили, зареєструвавши доменне ім’я. Наступними кроками будуть замовлення хостингу і створення сайту.

Другий крок-замовлення хостингу з пропонованих тарифних планів. Також ви можете замовити у нас установку виділеного сервера.

Крок третій — створення сайту. Ви можете замовити сайт будь-якої складності, зв’язавшись з нашим фахівцем.

Як зміцнити судини на ногах: методи профілактики і лікування.

Кровоносні судини – це трубчасті освіти з пружною стінкою, по яких іде кров від серця до всіх систем і органів людського організму. Якщо рахувати в кілометрах, то їх сукупна протяжність близька до 100 тисяч! Судинна сітка має поділ на артерії, вени і капіляри. Артерії забезпечують рух крові від серця до органів, вени – навпаки, несуть кров до серця, капіляри ж являють собою найтонші судини, що з’єднують артерії і вени. Кровоносна система транспортує кисень і поживні речовини до тканин і органів і виводить продукти розпаду і вуглекислий газ від них. Недооцінити роль судинної системи в житті людини складно. Тільки завдяки здоровій кровоносній системі можлива злагоджена робота організму в цілому. Тому при перших же проявах вен на нижніх кінцівках варто задуматися про те, як убезпечити себе від проблем з кровотоком в цілому і як зміцнити судини ніг.

Зміст статті.

Вправи для зміцнення судин і вен на ногах.

Лікувальна гімнастика є невід’ємною частиною профілактики і лікування судинних захворювань, зокрема, варикозу вен. Виконання вправ дозволяє зміцнити вени на ногах, сприяє нормалізації кровотоку, зменшує навантаження на стінки венозних судин. Існує ряд гімнастичних вправ, які можна виконувати як вдома, так і на роботі. Головне, поставитися до їх виконання відповідально. Адже тільки систематичне виконання фізичних вправ принесе реальну користь. Приділяти час оздоровленню судин даним методом необхідно як мінімум 2 рази на день: вранці і ввечері (по 10-15 хвилин). Привести венозні судини в тонус в домашніх умовах можна за допомогою виконання наступних видів вправ:

Дана вправа є одним з найпопулярніших і ефективних.

Техніка виконання: необхідно лягти на підлогу, руки утримувати вздовж тулуба, після чого підняти ноги на 40 градусів від статі і почати повільно крутити педалі уявного велосипеда.

Час виконання вправи (секунди): 30.

Кількість підходів: 3.

Ця вправа не відноситься до розряду складних, але користь від його виконання велика. Вправа «Ножиці» направлено не тільки на зміцнення вен на ногах, але і допоможе опрацювати групу м’язів (прес, стегна).

Техніка виконання: ляжте на підлогу, руки розташуйте вздовж корпусу долонями вниз, підніміть прямі ноги від підлоги і піднімайте одну ногу, а другу опускайте вниз. Чергуйте махи ногами.

Час виконання вправи (секунди): 40.

Кількість підходів: 2.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Виконуючи цю вправу можна зміцнити всю кровоносну систему в цілому, і поліпшити доступ кисню до органів, зокрема до головного мозку. Щоденне виконання «Берізки» забезпечить приплив бадьорості та енергії, позбавить від головного болю, зменшить кровоносний тиск в нижніх кінцівках, що позбавить від почуття тяжкості і набряклості. Бажано виконувати вранці, на голодний шлунок.

Техніка виконання вправи: лежачи на спині, повільно піднімайте корпус до вертикального положення. Упор припадає на потилицю і плечі. За необхідності можна притримувати корпус руками.

Час виконання вправи (секунди): 40-60.

Кількість підходів: 3.

Для зручності всіх вправ в положенні лежачи використовуйте гімнастичний килимок, туристичну «пінку» або покривало.

Існує велика кількість різних вправ для зміцнення вен і стінок судин ніг, які виконуються як в положенні лежачи, стоячи, так і в положенні сидячи. З усього різноманіття можна підібрати для себе найбільш легко здійсненні і доречні для будь-якої ситуації. Тому навіть на робочому місці можна приділити 10 хвилин на виконання нескладної гімнастики для вен. Адже в середньому, людина проводить 40 годин на тиждень на роботі. А якщо вона пов’язана з тривалим перебуванням в статичному положенні, то обов’язково потрібно розминати ноги. Гімнастика допоможе уникнути застійних явищ в нижніх кінцівках, а головне – не переривати виконання оздоровчого комплексу щоденних вправ. Ось деякі з таких вправ:

згинання та розгинання пальців на ногах; кругові обертання стопами; відривання від підлоги то Мисков, то п’ят (по черзі); ходьба на місці, без відриву Мисков від підлоги.

Час виконання комплексу (хвилини): 3-5.

Препарати, вітаміни і креми для зміцнення стінок вен.

Здійснювати зміцнення стінок вен і судин ніг можна використовуючи препарати, вітамінні комплекси і засоби місцевого застосування. Адже і профілактика, і лікування будь-якого захворювання завжди результативніше в комплексі. Це забезпечує максимальний ефект від кожного лікувального заходу окремо.

Вітамінні комплекси – це додаткове джерело важливих для людського організму компонентів. Тому перед застосуванням вітамінів необхідно, перш за все, приділити увагу своєму харчуванню. Варто віддавати перевагу вживанню правильної їжі, і по можливості наситити раціон:

цитрусовими фруктами (особливо грейпфрут); нежирним м’ясом риб (хек, минтай); дієтичним м’ясом кролика і птиці; сухофрукти (курага, родзинки); овочами (морква, буряк, часник).

Але забезпечити організм достатньою кількістю вітамінів і мінералів одним правильним харчуванням буває складно. Тому варто почати прийом вітамінів. Вони нормалізують кровообіг, зменшують проникність і ламкість капілярів, перешкоджають відкладенню холестеринових бляшок, а також здатні вплинути на збереження еластичності і пружності стінок вен. «НОРМАВЕН®» комплекс венотонізуючих вітамінів і рослинних екстрактів містить в своєму складі активні натуральні компоненти, які допоможуть вам впоратися з поставленими завданнями. Приймати його необхідно щодня під час їжі. Тривалість прийому: 4-6 тижнів.

Лікарські препарати для підвищення еластичності судин мають в своєму складі наступні діючі речовини: діосмін, гесперидин, троксерутин, дигидроэргокристин, рутин та ін Прийом препаратів будь медикаментозної групи слід узгоджувати з фахівцем. Він же підбере індивідуальну схему прийому препаратів.

Крем для зміцнення судин ніг повинен мати в своєму складі синтетичні або натуральні компоненти, які:

сприятимуть підвищенню еластичності судинної стінки; посилять і нормалізують кровообіг в нижніх кінцівках; будуть володіти венотонізуючу дію.

Подібними компонентами є такі синтетичні речовини як троксерутин і гепарин. Натуральними речовинами, які надають позитивну дію на вени, служать:

екстракти: кінського каштана, гінкго білоба, зеленого чаю, п’явки, брусниці, арніки та ін.; вітаміни: А, С, Е та ін.

Вищепереліченим вимогам відповідає «НОРМАВЕН®» крем для ніг. Він має багатий склад з 12 натуральних компонентів, завдяки чому дія крему здійснюється одразу в 4 напрямках: венотонізуючу, знеболюючу, протизапальну і косметичний. Ефективність крему клінічно доведена, він показаний навіть на ранніх стадіях розвитку варикозного розширення вен і абсолютно безпечний у період вагітності. Крем розподіляють по всій поверхні кінцівок легкими масажними рухами знизу вгору 1-2 рази в день.

Зміцнення судин і вен на ногах народними засобами.

Доповнити основні способи зміцнення судинної системи можна вдавшись до допомоги народної медицини. Народні засоби допоможуть поліпшити стан кровоносної системи, усунуть відчуття тяжкості і навіть набряклість нижніх кінцівок. З цією метою застосовуються цілющі відвари і настої, ванночки для ніг та ін.

Існує безліч рецептів цілющих трав’яних ванночок для ніг. Так використовуються ванночки на основі наступних трав’яних зборів: кульбаба, конюшина червоний, ромашка аптечна, кропив’яні листя, звіробою, липовий цвіт і ін. Вибрані трави завчасно заливають окропом і дають їм настоятися протягом 15 хвилин, після чого отриманий відвар додають в теплу воду. Прийом водної процедури для ніг становить 15-20 хвилин.

Неймовірно популярні в рецептах нетрадиційної медицини часник, мед і лимон. Вони використовуються для очищення судинних стінок від холестеринових бляшок, підвищують еластичність судинної стінки і зменшують проникність дрібних капілярів. Всі ці продукти багаті біологічно-цінними речовинами. Тому існує різні комбінації і методи лікування даними продуктами. Поширене обгортання ніг з часником. Для цього необхідно подрібнити часничницею пару великих головок часнику, змішати їх з невеликою кількістю масла (вершкового) і перемішати до отримання однорідної кашки. При нанесенні маси на ноги слід приділити особливу увагу хворобливим ділянкам вен. Після обернути ноги целофаном і обмотати бинтом. Процедуру бажано проробляти на ніч.

Прийом різних трав’яних настоїв теж вважається ефективним методом зміцнення судин. Корисний настій деревію, або настояний на водяній бані відвар шишок хмелю.

На закінчення хочеться додати, що незалежно від того, яким способом ви вирішили зміцнювати судинну систему, важливо вести здоровий спосіб життя і, в першу чергу, відмовитися від шкідливих звичок і проявляти фізичну активність. Любіть себе, і ваш організм відповість вам взаємністю!

Відео: Вправи для зміцнення судин.

Компанія «ВЕРТЕКС» не несе відповідальності за достовірність інформації, представленої в даному відео ролику. Джерело — lecheniesosudov.

Для точної діагностики звертайтеся до фахівця.

Медицина 2.0.

Таблетки Детралекс I Препарат для зміцнення вен.

Детралекс на варті ваших вен.

Препарат для зміцнення вен «Детралекс ефективно знімає всі неприємні симптоми хронічного захворювання. Завдяки спеціально розробленим складом, який включає в себе комплекс флавоноїдів, втома, болі в ногах і набряки проходять, в більшості випадків, вже після 3 застосувань. Тому препарат є популярним в Росії і за її межами, а з 2013 року відпускається з аптек без рецепта. Зручна форма таблеток дозволяє приймати їх в будь-якому місці. Це особливо актуально для жінок, які ведуть активний спосіб життя.

Препарат впливає на кілька причин захворювання комплексно. Серед його достоїнств:

підвищення еластичності і міцності капілярної тканини; збільшення загального тонусу вен; надання попереджувальної дії.

Секрет ефективності Детралекс в постійній взаємодії його активних компонентів і посилення сприятливого впливу на організм. Підвищення венозного тонусу спостерігається вже через 1 годину після прийому таблеток. Запорукою такого швидкодії є мікронізація — особлива технологія виготовлення. Клінічно підтверджена безпека застосування лікарського засобу строком до 1 року.

Турбота про ніжках влітку!

Підтримувати форму і зовнішній вигляд ніг жінкам особливо важливо в теплий період. Адже з настанням весни і літа так хочеться постати у всій красі. За даними статистичних досліджень в Росії 67 % жінок страждають від хронічних захворювань вен. Ситуація посилюється через спеку, так як під впливом високих температур підвищується навантаження на стінки судин. З огляду на гормональний характер, наприклад, властивий під час зміни ваги, то турбота про стан вен стає просто необхідною для жінок навіть в молодому віці.

При варикозної хвороби нижніх кінцівок краще негайно вжити заходів щодо усунення захворювання. Відсутність лікування може спровокувати утворення тромбів, що, в свою чергу, становить серйозну небезпеку для життя і здоров’я. Зменшити прояви варикозу допоможуть наступні заходи:

масаж гомілок і інших частин ніг увечері, що дозволяє активізувати кровообіг і зняти набряки; обливання ніг водою різної температури; питний режим; відпочинок в лежачому положенні, при якому ноги знаходяться трохи вище тіла. Завдяки цьому стимулюється відтік крові; зменшення часу, проведеного на сонці.

Таблетки Детралекс є ефективним засобом лікування захворювань вен. Їх можна (і потрібно) приймати паралельно з вищевказаними заходами.

Кращі препарати, які зміцнюють стінки судин і розріджують кров.

Терапія варикозного розширення вен і хронічної венозної недостатності являє собою виконання цілої схеми заходів, дія яких спрямована на усунення проявів патології і профілактику можливих ускладнень. В ході медикаментозного лікування використовують відразу кілька фармакологічних груп ліків. Це можуть бути кошти-флеботоніки, зміцнюють стінки судин препарати, таблетки і капсули, що розріджують кров і запобігають процес утворення тромбів.

Дія дані лікарських засобів покликане вирішити наступні завдання:

Сприяти відновленню тонусу судин. Нормалізувати мікроциркуляцію. Запобігти процесу розвитку тромбозу. Усунути запальний процес.

На сучасному фармацевтичному ринку не представлені ліки, одночасно розріджують кров і зміцнюють стінки судин. Тому за призначенням лікаря-флеболога, судинного хірурга або терапевта будуть використані окремо дві групи препаратів, які використовують для зміцнення судин, а також для розрідження крові. Таблетки і капсули для прийому всередину необхідно використовувати, дотримуючись інтервал.

Які препарати сприяють розрідженню крові.

Розріджують кров препарати використовують як з метою терапії захворювань, так і з метою профілактики. Можуть бути використані такі лікарські засоби:

Курантил-лікарський засіб з групи ангіагрегантів, яке сприяє запобіганню злипання тромбоцитів і утворення тромботичних мас в просвіті судин. Препарати, до складу яких входить ацетилсаліцилова кислота знижують активність тромбоцитів і гальмують процес утворення тромбів. Доцільно використання Кардіомагнілу, Лоспірину, Аспірину Кардіо, Аспекарда. Подібні ліки слід приймати тривало. Короткочасне використання не принесе належний ефект. Таблетки приймають в один і той же час дня, запиваючи великою кількістю води. Препарат краще приймати під час або після їди. Таблетки для розрідження крові, до складу яких входить варфарин. Дана речовина є антикоагулянтом і сприяє уповільненню згортання крові.

На тлі використання даної групи ліків слід періодично походити обстеження для того, щоб проаналізувати картину крові, виявити кількість тромбоцитів і визначити ефективність терапії. Для кожного окремого пацієнта лікар призначає певну схему використання. Тривалість терапії також може змінитися, залежно від клінічної картини хвороби та реакції організму на той чи інший лікарський засіб.

Які препарати сприяють зміцненню судинної стінки.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

В ході терапії можуть бути задіяні такі ефективні лікарські препарати для зміцнення судинної стінки:

Аскорутин – лікарський засіб на основі рутина, який не тільки зміцнює стінки судин, але і надає антиоксидантну дію, а також усуває запальний процес і набряки. Тривалість прийому таблеток повинна становити не менше 30 днів. Детралекс – ефективний препарат проти варикозу. Дане ліки використовують з метою усунення застійних явищ, нормалізації струму лімфи і крові, зменшення розтягування вен, зміцнення стінок судин. У деяких випадках може знадобитися проведення декількох курсів терапії для надання кращого лікувального ефекту. На тлі прийому таблеток пацієнтам рекомендовано утримуватися від тривалого перебування під прямими сонячними променями. Венарус є аналогом Детралекса і може бути використаний в якості заміни за рекомендацією лікаря. Таблетки надають ангіопротекторну і флеботонизирующее вплив. За рекомендацією лікаря препарат може бути використаний вагітними жінками. Ескузан — під впливом ліків нормалізується проникність капілярів, проходить больовий синдром і відчуття тяжкості ногах. Ліки використовують для внутрішнього прийому і зовнішнього нанесення.

Додатково доцільно здійснювати прийом вітамінних препаратів, активними компонентами яких є вітаміни групи В і вітамін С. Дані речовини перешкоджають розвитку ламкості і деструкції капілярів і судин, усувають набряк і помірний больовий синдром.

Для того, щоб вилікувати захворювання повністю пацієнт повинен використовувати лікарські препарати в суворій відповідності з вказівками виробника і рекомендаціями лікаря. При вагітності лікар призначає жінці індивідуальну схему терапії, враховуючи термін виношування дитини, перебіг хвороби та індивідуальні особливості організму пацієнтки.

На що потрібно звернути увагу при виборі препаратів для зміцнення судин.

Навіщо потрібні препарати для зміцнення судин і коли їх потрібно приймати? Крихкість судинної стінки чревата її деформаціями, розривами з подальшими внутрішніми кровотечами. Такі ускладнення призводять до тромбозів, закупорки артерій, мозкових крововиливів, інфарктів.

До групи ризику потрапляють люди з вродженими дефектами сполучної тканини, різними набутими захворюваннями, які перенесли інфекції і оперативні втручання. На стані судин також негативно позначаються неповноцінне харчування, наявність шкідливих звичок.

Показання до застосування.

Звернутися до лікаря, здати аналізи і пропити призначений курс препарату слід перш за все людям з хронічними захворюваннями серця, кровоносної системи. Найбільш небезпечні порушення мозкового і периферичного кровообігу, варикозне розширення вен, артеріальна гіпертензія, стенокардія, атеросклероз, васкуліти, ВСД.

Профілактичний прийом ліків показаний в літньому віці, оскільки в процесі старіння всі тканини організму, втрачають тонус з міцністю. Шкідливі звички – тютюнопаління, надмірне вживання алкоголю – теж є факторами ризику. В яких випадках необхідні ангіопротектори:

систематичні головні болі; часті напади запаморочення, втрата свідомості; потемніння в очах при зміні положення тіла з горизонтального на вертикальне, нахилі голови; поява так званих «судинних зірочок» на носі, щоках – точкових крововиливів; поява під шкірою вен на ногах; суглобові болі, спонтанне виникнення синців (часто при незначних ударах), які довго не проходять; ожиріння, що побічно свідчить про наявність атеросклерозу і підвищеному тиску.

Якщо з перерахованих патологічних симптомів спостерігається хоча б один, слід звернутися до лікаря. При наявності декількох, а також у разі підтверджених діагнозів з групи ризику обстеження і регулярний прийом зміцнюють судини препаратів обов’язкові.

Групи препаратів.

Кожна різновид судин має особливості будови, пов’язані з виконуваними функціями. Так, великі і середні артерії відчувають сильний тиск зсередини на стінки, тому складаються з трьох шарів. Найбільш розвиненими з яких є м’язовий і еластичний. У венах швидкість і тиск кровотоку слабкіше, тому в деяких з них м’язових волокон немає, а сполучні – більш пухкі.

Капіляри, через стінки яких відбувається газообмін і транспорт поживних речовин, – найтонший і вразливий тип судин. Відповідно, для кожного різновиду призначені окремі групи ліків, що зміцнюють судинну стінку, нормалізують тонус.

Для артерій.

Аорта, артерії і артеріоли мають схоже тришарове будова, зменшуючись в діаметрі в міру віддалення від серця до периферії. Крупнокаліберні судини мають максимально розвинений шар еластичних волокон, щоб уникнути деформації під напором крові.

У середніх і дрібних упор робиться на м’язові, щоб забезпечувати нормальну швидкість кровотоку. Патологічне витончення сполучнотканинної оболонки, наявність бляшок, ослаблення тонусу гладких м’язових волокон створюють загрозливу здоров’ю і життю ситуацію.

При розриві артерій головного мозку розвиваються геморагічні інсульти, периферичних-виникають великі гематоми, негативно впливають на діяльність прилеглих органів. Пошкодження великих артерій стегна, шиї або розрив аорти означають летальний результат внаслідок масивної крововтрати. Які препарати призначені для зміцнення судин цього типу?

Антигіпертензивні.

Лікарські засоби, показані при підвищеному тиск. Зміцнення судинних стінок в даному випадку відбувається опосередковано, через зменшення тиску зсередини.

Препарати для зміцнення судин.

На жаль, як показує медична статистика, більшість людей, починають приділяти увагу проблемам серцево-судинної системи тільки після 40-45 років, коли часто вже пізно вживати будь-які заходи. Не варто нехтувати профілактичними і терапевтичними засобами підтримки здорового стану судин, оскільки, згідно з даними ВООЗ, щорічно від ССЗ гине понад 17 мільйонів осіб (найчастіша причина смерті в усьому світі). При тому, що своєчасно вжиті заходи, в 80% випадків, можуть скоротити ризик передчасного інфаркту або інсульту на 80%.

Необхідність зміцнення судин.

Недбале ставлення до стану кровоносних судин можуть привести до цілого «букету» проблем. Серед яких:

Ішемічна хвороба серця; Захворювання периферичних артерій; Інфаркти; Інсульти; Ревмокардит; Тромбоз глибоких вен; Емболія легенів; Порок серця; Хвороби судин головного мозку; Варикоз; Інфаркти; Інсульти; Купероз;

І багато іншого.

Важливо розуміти, що судини є найважливішою деталлю кровообігу всього організму. А їх закупорювання або інші відхилення від норми можуть призвести до недостатнього постачання кров’ю життєво важливих органів, і розвитку в них тих чи інших патологій.

Симптоми проблем з судинами.

Часті головні болі. Запаморочення. Шум у вухах. Потемніння в очах при різких рухах. Скачки тиску Задишка і серцебиття. Оніміння і набряклість кінцівок. Аномальний пульс (менше 50 або більше 100). Сонливість Морська хвороба.

При появі одного або декількох ознак з наведеного вище списку, обов’язково слід звернутися до кардіолога.

Лікарські засоби і препарати.

Для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань застосовуються два основних види аптечних препаратів, в залежності від поставленого діагнозу. Це лікарські засоби для розширення судин і препарати для зміцнення стінок судин. Про кожного з видів необхідно розповісти докладніше.

Препарати для розширення судин.

Фармакологія подібних ліків спрямована на прискорення кровотоку і перешкоджання утворення тромбів. За принципом дії поділяються на 3 категорії:

Блокатори кальцієвих каналів. Їх дія спрямована на розширення артеріальних каналів, практично не впливаючи на вени. Основні діючі речовини – верпамил, ніфедипін і диалтиазем. Найсучаснішими представниками групи є-німодипін і Циннаризин. Призначаються виключно лікарем зі строго регламентованим дозуванням. Найбільш частою причиною призначення є атеросклероз. Препарати на основі барвінку. Алкалоїди цієї рослини надають розслаблюючу дію на судини мозку і перешкоджає склеюванню тромбоцитів. Найбільш популярні лікарські засоби – Вінпоцетин, Бравинтон і Кавінтон. Похідні нікотинової кислоти. Застосовується для виведення холестерину на стінках судин і їх зміцнення. Дозволяє розширити великі судини. Нікотинова кислота та її похідні вільно продаються в аптеках, але варто дуже уважно поставитися до побічних ефектів.

Препарати для зміцнення судин.

Лікарські засоби, що дозволяють зміцнити стінки вен і артерій в основному ґрунтуються на постачанні кровоносної системи комплексом необхідних вітамінів і мінералів. В основному, це БАДи, які компенсує недолік, одержуваних з їжею, корисних елементів.

Вітаміни і мінерали, необхідні для зміцнення судинної системи Вітамін А, Вітамін F; Вітамін Е, Вітамін P; Калій; Кремній; Селен; Магній; Фосфор; Тіамін; Піридоксин; Кофермент Q10; Комплекси мінералів і полівітамінів.

Весь перерахований вище, перелік елементів досить складно отримати в достатній кількості з їжі, тому варто звернути увагу на Бади, які містять цілу групу необхідних для зміцнення елементів.

До найбільш ефективних і комплексних речовин зазвичай відносять Вітрум кардіо, направить, Кардіо Форте, Доппельгерц Кардіовітал і Кардіохелс.

Більшість з них спрямовані на зміцнення серцево-судинної системи в цілому. Також варто звернути увагу на препарати з високим вмістом вітаміну С, що мають у своєму складі додаткові необхідні для зміцнення елементи, такі як – Аскорутин і Аспаркам.

Дуже корисними для зміцнення серцево-судинної системи є медичні препарати на основі реліктової рослини – Гінкго Билбоа. Цей предсатвитель фауни володіє величезною кількістю антиоксидантів, які зміцнюють стінки вен і артерій, а також знищують вільні радикали.

Важливо розуміти, що вживання перерахованих вітамінних комплексів не може бути єдиним методом лікування. Якщо у вас є певні проблеми з судинами, обов’язково потрібно періодично обстежитися у кардіолога. Бади відмінно підходять для профілактики, або в якості додаткового засобу.

Народна медицина і натуральні вітаміни для зміцнення стінок судин.

Будь-яке лікування в домашніх умовах має бути попередньо регламентовано лікарем. Оскільки продукти, що застосовуються для зміцнення судин в домашніх умовах, є сильними алергенами, а більшість з них просто протипоказані людям з проблемами сечовидільної системи.

Спосіб 1. Настоянка часнику і лимона. Перемелену масу з чотирьох лимонів і чотирьох головок часнику, необхідно залити водою і залишити в холодному місці, періодично збовтуючи. Після 3-5 діб, настій буде готовий. Приймати потрібно по 3 столові ложки суміші, безпосередньо перед їжею.

Спосіб 2. Чай з конюшини. Висушені головки конюшини заливаються кип’яченою водою, і настоюються 40 хвилин. Можна приймати кілька разів в день по 1 столовій ложці. Курс лікування-3 тижні, після яких, необхідно зробити перерву в 7-10 днів.

Спосіб 3. Ягоди горобини. 300 грам ягід горобини щодня, протягом одного місяця, не тільки зміцнюють стінки вен і артерій, але й очищають їх від накопиченого холестерину.

Спосіб 4. Настоянка черемші. Промиті і підсушені ягоди необхідно залити горілкою в співвідношенні 1/2. Залиште банку на сонці на кілька днів. Після того, як суміш настоялася, приймати можна по 10-20 грам в день разом з кип’яченою водою.

Трав’яні збори.

Збір 1. Деревій, ромашка, звіробій і березові бруньки (все по 50 грам в сухому вигляді) запарюються на 250 мл окропу. Відвар можна пити два рази на день по 150-200 мл.

Збір 2. Шишки хмелю (1 ч. л.), подрібнені соснові голки (2 ч. л.) і плоди лісової шипшини (2 с. л.) варяться протягом 20 хвилин. Після цього отриману суміш необхідно залишити настоюватися в термосі. Процідіть отриману суміш. Добова норма-3-4 склянки в день.

Збір 3. Звіробій, мати-й-мачуха, шипшина, насіння кропу і пустирник змішуються в сухому вигляді. Для запарки однієї столової ложки сухої суміші потрібно 250 мл окропу і 40 хвилин. Пити можна по третині склянки за пів години до їди.

Продукти для поліпшення стану судин.

Крім вже згаданих часнику, лимона і меду, в свій раціон обов’язково потрібно включити:

Клітковина. (Вівсяна каша, зернові пластівці, горіхи, цільнозерновий хліб, капуста, сочевиця, зелений горох, рис). Сухофрукти. (родзинки, чорнослив, курага, інжир). Кисломолочні продукти. (кефір, йогурт). Рослинні масла. (лляне, оливкове). Солі. Але не більше 5-6 грамів на добу. Варто уникати жирної і смаженої їжі.

Здоровий спосіб життя — запорука довголіття.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

В першу чергу варто позбутися шкідливих звичок. Алкоголь і сигарети згубно впливають на стан організму, а особливо на серцево-судинну систему. Ну, а по-друге, вправи з групи, так званих «кардіотренувань», дозволять крім поліпшення кровотоку і зміцнення стінок вен і артерій, також підвищити загальний тонус організму, і позбавитися від зайвої ваги, який також надає додаткове навантаження на серце. Не варто, перегинати палицю, особливо у віці від 50 років. Невеликий пробіжки або години у фітнес-залі 3-4 рази на тиждень, буде цілком достатньо.

Ефективні засоби для зміцнення судин.

Здорові серце і судини – запорука хорошого кровообігу. Від їх стану залежить постачання органів і тканин поживними речовинами і киснем. Недостатній кровообіг негативно позначається на загальному самопочутті і здоров’я, може стати причиною розвитку різних, в тому числі і важких, патологій.

Медики радять дбати про стан судин з молодого віку, але особливо це актуально для людей після 40 років. Важливо знати, як зміцнити судини з метою профілактики, а також в разі вже наявних проблем, щоб уникнути ускладнень і прогресування захворювань. Лікарі рекомендують комплексний підхід, який включає зміну способу життя і перегляд гастрономічних звичок. Можуть знадобитися лікарські препарати, які допустимо поєднувати з народними засобами.

Великі судини, вени і артерії складаються з трьох шарів клітин: сполучної, гладком’язових тканини, ендотелію. Капіляри можуть мати один шар клітин. При захворюваннях судин уражаються всі структури. У гладком’язових пропадає скорочувальна здатність, порушується тонус. Поразка еластану і колагену в сполучної тканини унеможливлює опір розтягуванням і стисненням. Ендотелій піддається окислювальному стресу при окисленні холестерину і вивільненні кисневих радикалів.

Ознаки проблем з судинами.

Якщо з’явилися такі симптоми, то наявні порушення кровообігу і є привід звернутися до лікаря для обстеження:

часті запаморочення і головні болі, шум у вухах; при різких підйомах і поворотах голови темніє в очах; метеочутливість; погана переносимість спекотної погоди; холодні пальці на ногах і руках; захитує у транспорті; скаче тиск; важкість у ногах вечорами; оніміння кінцівок; прискорене серцебиття та задишка при незначних навантаженнях; сонливість, швидка стомлюваність; короткі непритомність.

Слабкість судин може спостерігатися в різних системах організму:

У головному мозку – веде до інфаркту мозку, геморагічних інсультів. В носі – часті кровотечі. В очах-часто лопаються капіляри і утворюються синці на очному яблуці. У ногах-варикозна хвороба, тромбофлебіти. На обличчі – купероз, або судинна сіточка.

Правильне харчування.

Стан вен і артерій безпосередньо залежить від харчування. Щоб зміцнити судини, потрібно виключити шкідливі продукти з раціону і віддавати перевагу корисної їжі. Медики радять дотримуватися наступних рекомендацій:

Тваринні жири краще замінити рослинними нерафінованими маслами, наприклад, оливковою. Віддавати перевагу рибі і морепродуктів, по можливості замінювати ними м’ясо. Відмовитися від ковбасних виробів, копченостей, жирних сортів сиру. Вживати якомога менше мучного і кондитерських виробів. Замість солодощів включати в раціон цукати, сухофрукти, мед натуральний. Зміцнити стінки судин допоможуть страви з круп: гречки, кукурудзи, рису, вівсянки. На столі повинні бути фрукти і овочі без обмежень. Благотворно впливають на судини і виводять холестерин грейпфрути, для профілактики корисні ягоди чорноплідної горобини і смородини (червоної і чорної). Для профілактики холестеринових відкладень і ламкості судин необхідно їсти баклажани, огірки, часник, цибуля. Зміцнюють кровоносні судини і знижують холестерин бобові культури: горох, сочевиця та інші. Намагатися не пити каву і чай – максимум дві чашки в день. Корисно пити ягідні і фруктові відвари, особливо рекомендується відвар з шипшини.

Спосіб життя.

Для зміцнення серцево-судинної системи і всього організму потрібно вести здоровий спосіб життя, який, крім збалансованого харчування, що включає фізичну активність, правильний режим праці і відпочинку, різні оздоровчі процедури.

Не піддаватися стресам. Уникнути їх навряд чи можливо, але вчитися спокою і зміцнювати силу духу цілком реально. При сучасній завантаженості на роботі важливо повністю відновлюватися. Для цього потрібно виділяти достатньо часу для сну, гуляти на свіжому повітрі (хоча б по дорозі на роботу і з роботи), відвідувати театри, музеї, концерти, виставки, виїжджати за місто, записатися в студію танців або художню школу та інше.

Займатися фізкультурою і спортом. Слід пам’ятати, що судини люблять динаміку, а статика їм шкодить. Крім того, ніщо так не допомагає протистояти стресам і різним хворобам, як рухова активність. Це може бути плавання в басейні, рухливі ігри (футбол, теніс, бадмінтон), біг підтюпцем і велосипед влітку, лижі і ковзани взимку і багато іншого, залежно від здібностей і уподобань. Сьогодні створені хороші умови для заняття фітнесом, але якщо немає часу для відвідування залу, можна виконувати вправи вдома. Головне, робити це регулярно, не менше 4-х разів на тиждень, і пам’ятати про те, що навантаження повинні бути помірними.

Масаж стимулює кровообіг. Під час масажу кров швидше циркулює і приливає до шкіри.

Контрастний душ. Зміцнює судинні стінки і підвищує їх тонус, не кажучи вже про те, що забезпечує бадьорість і хороший настрій на весь день. Водні процедури в кінці робочого дня знімуть втому і негатив. Рекомендується раз на тиждень ходити в лазню з віником, а після парної обливатися холодною водою.

Медикаментозні засоби.

Захворювання судин у наш час досить поширені, тому розроблені численні ліки для внутрішнього і зовнішнього застосування. Препарати для зміцнення судин підвищують їх проникність і еластичність, зменшують ламкість, знижують рівень холестерину.

Це таблетки, гелі, краплі. Всі вони діють по-різному, їх вибір залежить від захворювання, його стадії, діаметра та місця розташування судин, а також від того, вени чи артерії. У будь-якому випадку ліки повинен призначити лікар після обстеження і з’ясування діагнозу. Засоби для зміцнення судин діляться на наступні групи:

Таблетки, що зміцнюють стінки судин, що підвищують їх еластичність. До них відноситься Дегідрокверцетин, аскорутин. Препарати, що знижують рівень холестерину – статини (Ловостатин, Мефакор) і фібрати (Атромидин, Зокор, Симвастатин). Блокатори кальцієвих каналів (Цинаризин). Ангіопротектори покращують мікроциркуляцію, нормалізують метаболізм в стінках судин (есцин, Пірікарбат). Ноотропи (Пирацитам, Церебролізин, Аміналон).

Для підвищення еластичності судинних стінок рекомендується приймати вітаміни. Особливо добре впливає на тонус судин рутин, аскорбінова кислота, вітаміни В, Е, К і інші. Аскорбінова кислота (С) підвищує судинну проникність. Рутин (Р) зміцнює капілярні стінки, знижує тиск. Вітамін Е зменшує ламкість капілярів.

Не завжди необхідну кількість можна витягти з продуктів харчування, тому рекомендують купувати в аптеках готові вітамінні комплекси:

Вітрум Кардіо; Реотон; Антиокс; Орто Таурин Ерго.

Народні рецепти.

Народні засоби завжди викликають більше довіри, хоча їх прийом виправданий лише в якості профілактики і як доповнення до основного лікування. Для лікування судин народними методами використовують лікарські рослини і звичні продукти харчування.

Для судин мозку.

Залити спиртом подрібнений часник, щільно закрити і поставити в прохолодне темне місце для настоювання на десять діб. Після закінчення часу процідити і пити по схемі. Перший день – крапля на 1/3 склянки молока вранці до їжі за 30 хвилин, дві краплі – до обіду і три краплі до вечері за 30 хвилин. Другий день – за тим же принципом : чотири краплі вранці, п’ять – до обіду, шість – до вечері. Дотримуватися схеми п’ять днів. З шостого дня (15 крапель) почати зменшувати по одній. На чверть літра спирту потрібно взяти 250 грамів часнику.

Для судин нижніх кінцівок.

Залити окропом подрібнену траву безсмертника, поставити на плиту і тримати на слабкому вогні 10 хвилин. Потім дати настоятися близько години під кришкою і процідити. Приймати тричі на добу по третині склянки. На склянку води потрібно взяти 25 г трави.

Для судин обличчя.

Сік алое. Перед тим як отримати сік, лист рослини потрібно зірвати і прибрати в холодильник на тиждень. Після цього вичавити сік і нанести на місця з судинними зірочками. Петрушка з молоком. Залити петрушку окропом (на склянку води – близько двох стіл. ложок подрібненої петрушки) і залишити на півгодини. Після проціджування додати в настій молоко в такій же кількості. Робити примочки для обличчя протягом півгодини.

Для судин очей.

Робити примочки для очей із зеленого чаю. Щодня пити зелений чай з медом. Замість чаю пити відвар шипшини з додаванням меду.

Для судин носа.

На водяній бані приготувати відвар з кори калини (на склянку води – 20 г сировини). Час приготування відвару – близько 20 хвилин. Після проціджування пити тричі на день по стіл. ложка. Закопувати в ніс двічі-тричі на день сік деревію або подорожника. Для цього рослину потрібно подрібнити і віджати через марлю. Сік кожен день потрібно готувати новий. Його можна приймати і всередину-по стіл. ложці 2-3 рази на день.

У кип’ячену воду (150 мл), додати сік половини лимона і маленьку ложку меду, перемішати і пити перед сном. Змішати подрібнену курагу, чорнослив, горіхи волоські, цедру лимона, родзинки і мед в довільній пропорції і є по столовій ложці тричі на день. Плоди каштана кінського залити горілкою (на літр горілки – 100 грамів сировини). Закрити і залишити настоюватися в темному місці, не забуваючи періодично збовтувати. Через 10 днів, профільтрувати і приймати тричі на день по 30 крапель. Лікування триває чотири тижні. Для зміцнення судин готують відвар з кори арніки гірської і ліщини, взятих в рівних пропорціях. Для цього літром окропу заливають суміш (шість великих ложок) і залишають в термосі на всю ніч. Пити потрібно тричі на день по ¾ склянки до їди.

Підбивати підсумки.

Зміцнення судин-це не одноразовий захід, а досить тривалий процес. І якщо вже з’явилися перші симптоми або є спадкова схильність до слабким судинах, то займатися цим доведеться регулярно. Якщо є проблеми з судинами, як правило, вони не обмежуються однією областю організму і зміцнювати потрібно всю судинну систему.

За допомогою яких ліків можна зміцнити судини?

Зміцнення судин-це питання актуальне для людей різного віку. Помилково вважати, що зміцнювати судини потрібно тільки людям в похилому віці. Адже з судин складається вся кровоносна система організму і, найчастіше, навіть у молодих людей спостерігаються проблеми в цій області.

Фактори, що погіршують стан судин.

Стан судин може погіршуватися через різних факторів:

Неправильне харчування. Часто, із-за вживання неправильної їжі, шкідливий холестерин в крові значно підвищується. Внаслідок цього в судинах утворюються холестеринові бляшки, які можуть вільно переміщатися по кровоносній системі або осідати на стінках судин.

Така ситуація може призвести до тромбозу або звуження просвітів в судинах. Крім того, якщо пити недостатньо води, кров буде згущуватися і погано рухатися по судинах. У нормі потрібно пити не менше 2 літрів води в день. Стреси. Постійне нервове напруження і стрес, як його наслідок, сильно послаблюють весь організм. Позначається це і на роботі серцево-судинної системи, яка змушена працювати в неправильному перевантаженому ритмі. Через це стінки судин швидше зношуються і втрачають свою еластичність. Шкідливі звички. Куріння і алкоголь постійно отруюють організм і в першу чергу кров. Якщо пити багато алкоголю разом з курінням, то кров буде згущуватися, що несприятливо впливає на судини. Малорухливий спосіб життя. При сидячій роботі, яка супроводжується таким же сидячому заняттям у вільний час, дуже погіршується стан судин. Кров погано циркулює по організму, застоюється. Найчастіше люди ще й не дотримуються правила посадки і перетискають судини на тривалий час, що значно ускладнює весь процес кровообігу.

Якщо у вашому способі життя присутній хоча б один з перерахованих пунктів, то з’являється ризик того, що рано чи пізно у вашому організмі з’являться серцево-судинні захворювання.

Щоб цьому запобігти, несприятливі фактори слід усувати. Включіть в свій раціон корисні фрукти і овочі, а також горіхи і сухофрукти. Візьміть за звичку щодня з’їдати салат, заправлений рослинним маслом, хоча б в літній час і пити більше води. Намагайтеся уникати стресів, регулярно відпочивати, висипатися і насичувати свій організм киснем.

По можливості відмовтеся від шкідливих звичок або хоча б мінімізуйте вживання шкідливих речовин. Намагайтеся не пити міцних алкогольних напоїв. Займайтеся спортом не менше 2-х разів на тиждень. Це може бути активна гра на свіжому повітрі або в залі. Наприклад, теніс або волейбол. Або просто влаштовуйте 30-хвилинну пробіжку біля будинку двічі на тиждень.

Проте якщо у вас вже почалися проблеми з судинами, з приводу рекомендованих видів спорту краще проконсультуватися з лікарем. Першими симптомами може послужити порушення цілісності судин в носі, що призводить до кровотечі з носа. Регулярна поява судинних зірочок на обличчі і поява відчуття тяжкості в ногах також має послужити причиною візиту до лікаря.

Які кошти допоможуть при недугах?

Звичайно, якщо захворювання вже настало, крім проведення профілактичних заходів, про які не варто забувати ніколи, рекомендується пити препарати для зміцнення судин. Ні в якому разі не можна займатися самолікуванням, і приймати рішення про прийом тих чи інших препаратів самостійно. Це повинен зробити ваш лікуючий лікар на підставі ряду аналізів.

Існує всього 5 груп препаратів, які потрібно пити для зміцнення судин:

Статини. Фібрати. Судинорозширювальні препарати. Венотоніки. Загальнозміцнюючі препарати і вітаміни.

Статини відносять до групи ліпідознижуючих препаратів. Механізм їх дії заснований на пригніченні роботи ферменту, що відповідає за формування холестерину в організмі. Тому засоби для зміцнення судин цієї групи рекомендується приймати тільки тим пацієнтам, у яких кількість холестерину в крові значно підвищена, і веде до появи атеросклерозу.

В іншому випадку препарати, що зміцнюють судини, цієї групи не виписуються, так як пригнічення холестерину в разі, якщо його перевищення не встановлено, загрожує несприятливими наслідками.

Багато наші читачі для зниження рівня ХОЛЕСТЕРИНУ в організмі активно застосовують широко відому методику на основі семен і соку Амаранту, відкриту Оленою Малишевої. Радимо обов’язково ознайомитися з цією методикою.

Адже холестерин виконує важливі функції в організмі:

він бере участь в процесі будови клітин і клітинних мембран, саме холестерину всі клітини нашого організму зобов’язані своєю еластичністю; бере участь у синтезі кислот, що розщеплюють жири в процесі травлення; впливає на гормональний фон і формування статевих і стероїдних гормонів.

Препарати останнього покоління допомагають підвищувати рівень корисного холестерину, знижуючи утворення шкідливого. Але навіть ці препарати призначають лише на підставі аналізів, так як рівень холестерину повинен перевищувати 7 ммоль/л, для необхідності його зниження з допомогою медикаментів.

В іншому випадку коригування харчування може бути цілком достатньо, і приймати додаткові ліки не потрібно.

До статинів останнього покоління відносяться Розарт, Церивастатин, Аторвастатин, Розувастатин. Пити їх потрібно по одній таблетці на добу на ніч, проте рекомендоване дозування може бути змінена за призначенням лікаря.

Протипоказання: вагітність, лактація, алергія на компоненти препарату, цукровий діабет; порушення в роботі щитовидної залози, захворювання печінки і нирок.

Фібрати, впливаючи на ферменти, коригують синтез холестерину, пригнічуючи синтез ЛПНЩ і стимулюючи ЛПВЩ. Вони беруть участь в процесах розщеплення жирів, що потрапляють в організм з їжею. Основним напрямком дії фібратів є зниження процентного співвідношення тригліцеридів.

Найпершим ліками для зміцнення серця і судин, що відносяться до групи фібратів, став клофібрат.

Однак, в процесі лікування цим препаратом було виявлено велику кількість його недоліків, і на сьогоднішній день його замінили на більш нові вдосконалені ліки, не спричиняють серйозних наслідків для організму.

Нещодавно я прочитала статтю, в якій розповідається про натуральному сиропі «Холедол» для зниження холестерину та нормалізації серцево-судинної системи. За допомогою даного сиропу можна ШВИДКО знизити ХОЛЕСТЕРИН, відновити судини, усунути атеросклероз, поліпшити роботу серцево-судинної системи, очистити кров і лімфу в домашніх умовах.

Я не звикла довіряти всякої інформації, але вирішила перевірити і замовила одну упаковку. Зміни я помітила вже через тиждень: перестало турбувати серце, почала краще себе почувати, з’явилися сили і енергія. Аналізи показали зниження холестерину до норми. Спробуйте і ви, а якщо кому цікаво, то нижче посилання на статтю.

Список найбільш популярних фібратів:

Протипоказання: жовчнокам’яна хвороба, печінкова недостатність, порушення обміну речовин, вагітність, лактація. Також препарати такого типу протипоказані дітям.

Судинорозширювальні препарати.

Розширення кровоносних судин показано особам, які страждають підвищеним артеріальним тиском. Так як внаслідок цього можуть виникати спазми судин. Прийом таких препаратів допомагає стінок судин розслабитися, а потім прийти в тонус, що сприяє постачання клітин поживними речовинами і киснем, зміцнює судини. Крім того, препарати, що зміцнюють і розширюють судини, збільшують просвіти в тих місцях, де виникли холестеринові нарости.

Препарати такого спектру дії можна застосовувати різним способом. Є таблетки, мазі і уколи. Останній спосіб застосування діє швидше за все і є найбільш ефективним.

Таблетки мають більшу кількість протипоказань, так як несприятливо впливають на шлунково-кишковий тракт. Мазі зазвичай застосовуються в комплексній терапії з іншими видами ліків.

Список судинорозширювальних препаратів:

Трентал-розширює судини і покращує мікроциркуляцію крові, знижує ризик порушення цілісності капілярів в носі, на обличчі і в ногах; ксантинолу нікотинат-має антиагрегаційні властивості, покращує оксигенацію, метаболізм тканин, і сприяє периферичному судинорозширенню. Берлітіон-підсилює кровотік, живить нервові закінчення, розширює судини і відновлює клітини. Актовегін-уколи Актовегіну сприяють підвищенню тонусу капілярів, покращують кисневий обмін; Вінпоцетин-антигіпоксичний і нейропротективний препарат, що розширює судини в мозку.

Судинорозширювальні препарати не можна пити при гіпотонії.

Венотоніки.

Сосудоукрепляющим препарати цієї групи допомагають нормалізувати кровопостачання вен і поліпшити їх тонус. Так як внаслідок різних факторів просвіт у венах може збільшуватися. Це порушує кровообіг і погіршує стан стінок вен. Венотоніки частіше застосовуються для профілактики венозної недостатності і зміцнення вен, особливо в ногах.

Принцип дії венотоников заснований на скороченні частинок м’язової тканини в венозних судинах, за рахунок чого з’являється напруга і поліпшується тонус.

Також вони зменшують проникність стінок капілярів, що допомагає наповнити судини кров’ю і зняти набряклість з довколишніх тканин в ногах. Перелік найбільш ефективних венотоников:

Венарус – покращує мікроциркуляцію капілярів, знімає судоми в ногах; Детралекс – покращує тонус вен і знижує проникність їх стінок; Діосмін – сприяє лимфооттоку і підвищенню тонусу стінок вен, а також є протизапальним засобом; Флебодия – підвищує здатність мікроциркуляції крові. Знімає різні запалення і біль в ногах, блокує вироблення вільних радикалів.

Протипоказаннями до застосування препарату є: вагітність і лактація. Також небажаний тривалий прийом, так як венотоніки можуть несприятливо впливати на печінку і нирки.

Загальнозміцнюючі засоби і вітаміни.

Для того, щоб зміцнити судини, обов’язково потрібен регулярний прийом вітамінів. Саме вітаміни сприяє підвищенню гладкості внутрішніх стінок судин, очищенню крові від всіх шкідливих речовин, в тому числі від холестерину низької щільності. У цей комплекс для зміцнення судин обов’язково повинні входити такі вітаміни:

C і P – знижують проникність і підвищують пружність судин, сприяють засвоєнню заліза, необхідного для кровотворення; Вітаміни групи B – підвищують тонус, нормалізують венозний кровообіг, запобігають м’язові спазми; Мікроелементи: кальцій, калій, марганець, цинк, мідь і натрій – зміцнюють стінки судин.

Вітаміни потрібно вживати в рекомендованому дозуванні-надлишок вітамінів може завдати шкоди організму.

Краще запобігти захворюванням серцево-судинної системи, ніж лікувати їх більш інтенсивними методами. Перераховані вище препарати допоможуть зміцнити ваші судини і уникнути проблем з ними, але прийом таких ліків потрібно обов’язково узгодити з лікарем.

Як зміцнити стінки венозних судин при варикозної хвороби?

Чим раніше почати лікування варикозу, тим менше буде ймовірність виникнення його ускладнень і небезпечних наслідків. Тому якщо з’явилися перші ознаки варикозного розширення вен на ногах, слід негайно звернутися до відповідного фахівця – флеболога або судинного хірурга.

Загальні рекомендації при варикозі.

Варикозне розширення венна ногах є спадковою патологією судинних стінок. Ця патологія проявляє себе під впливом численних провокуючих факторів. Маючи обтяжену спадковість по варикозу, про зміцнення венозних стінок слід подбати заздалегідь.

Слабкі стінки судин можна зміцнити, відкоригувавши своє харчування, а в разі необхідності – застосовуючи медичне еластичне білизна.

Правила харчування.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Харчування при варикозі має бути направлено на:

Зниження в’язкості крові. Нормалізацію ліпідного обміну. Корекцію ваги.

Енергетична цінність раціону не повинна перевищувати фізіологічні потреби людини.

При цьому раціон повинен бути повноцінним. Щоденне меню слід збагачувати:

рослинними жирами (соняшниковою, оливковою, кунжутною олією); свіжими овочами і фруктами; ягодами; горіхами; крупами; цільнозерновими сортами хліба; кисломолочними продуктами; жирними видами морської риби; пісним м’ясом (курятиною, індичатиною, кролятиною).

Щоб зменшити кількість надходить ззовні холестерину, необхідно виключити або максимально обмежити надходження з їжею:

тваринних жирів (жирного м’яса, ковбас і сосисок, жирних молокопродуктів); екстрактивних речовин (міцних бульйонів, чаю і кави); солінь і копченостями; газованих і алкогольних напоїв.

На добу потрібно споживати не менше 2 літрів чистої води. При приготуванні страв слід віддавати перевагу варінні, гасінню, запіканню і приготуванню на грилі або пару.

Застосування медичної еластичної білизни.

При перших ознаках варикозного розширення венна ногах(судинних зірочок або сіточок, підвищеної стомлюваності ніг) слід проконсультуватися у фахівця, який може порекомендувати носіння спеціального медичного трикотажу (шкарпеток, гольфи, панчохи).

Якщо варикоз з’явився під час вагітності, може також знадобитися підтримує еластичну білизну (труси або бандаж), яке зменшує тиск на судини малого таза, чим полегшує стан вагітної.

Призначати носіння медичного еластичного білизни повинен тільки лікар, оскільки такий трикотаж має кілька ступенів компресії, кожна з яких призначена для різних стадийварикоза.

Ефективний засіб від Набряків ніг і судом існує! Для лікування і профілактики варикозу верхніх і нижніх кінцівок наші читачі успішно використовують метод Ксенії Стриженко. Уважно вивчивши цей метод ми вирішили запропонувати його і Вашій увазі.

Прийом медикаментів для зміцнення судинних стінок.

Зміцнювати судинні стінки можна також за допомогою лікарських препаратів. Призначення ліків – це прерогатива лікарів, оскільки не всі ліки однаково підходять усім хворим варикозним розширенням венна ногах. Основними групами препаратів, що призначаються при варикозі, є:

Вітамінно-мінеральні комплекси, до складу яких входять вітаміни С, А, Е, групи в, рутин, омега-3-жирні кислоти (Ундевіт, Супрадин, Компливит, Доппельгерц Актив Венопротект). Дія цих препаратів спрямована на загальне зміцнення організму, зменшення проникності судинних стінок, підвищення їх еластичності. Вартість препарату Супрадин (в таблетках) в аптеках Москви і Санкт-Петербурга коливається від 530 до 950рублей, а препарату Доппельгерц Актив Венопротект – від 250 до 370 рублів.

Ангіопротектори (Аскорутин, Рутин, Троксерутин, Венорутон). До складу цих препаратів входить рутин-біофлавоноїд, який зменшує розтяжність венозних судин і проникність їх стінок, покращує мікроциркуляцію. Вартість препаратів в аптечних закладах Москви і Санкт-Петербурга становить:

Аскорутина– 55-60 рублів; Троксерутина (в капсулах, 50 шт.) – від 140 до 230 рублів; Венорутона (в капсулах, 50 шт.) – від 570 до 1100 рублів.

Венотоніки – препарати, що містять речовини, що підвищують тонус венозних стінок, знімають набряклість, зміцнюють стінки судин (діосмін, гесперидин, сапоніни). Вартість препаратів коливається в аптеках Москви і Санкт-Петербурга:

Флебодіа 600 (в таблетках, 15 шт.) – від 460 до 850 рублів; Детралекса(в таблетках, 30 шт.) — від 650 до 1100 рублів; Ескузана (в краплях) — від 160 до 290 рублів.

Антикоагулянти і антиагреганти-засоби, що призначаються при підвищеній в’язкості крові і схильності до тромбоутворення (Варфарин, Синкумар, Аспірин). Препарати покращують реологічні властивості крові, забезпечуючи її безперешкодний рух по венах. Вартість пероральних антикоагулянтних засобів в Москві і Санкт-Петербурзі становить:

Варфарину (в таблетках, 100 шт.) – 50-190 рублів; Сінкумара (в таблетках, 50 шт.) — від 340 до 660 рублів; аспірину (в таблетках, 10 шт.) — від 240 до 340 рублів.

Крім пероральних препаратів, хворим з варикозним розширенням венна ногахназначаются креми, мазі і гелі для зовнішнього застосування. Такий комплексний підхід сприяє зміцненню венозних стінок, особливо на ранніх стадіях варикозу. Найефективнішими при варикозі, поряд з прийомом ліків всередину, є:

Троксевазин (гель) – 140-300 рублів; Антистакс (гель) – від 610 до 1200 рублів; Гепариновая мазь – від 30 до 160 рублів.

Фізкультура проти варикозу.

Ефективним засобом від варикозу є також фізичні вправи.

Для лікування ВАРИКОЗУ у жінок і чоловіків, Олена Малишева рекомендує новий метод на підставі крему Cream of Varicose Veins. До його складу входить 8 корисних лікарських рослин, які володіють вкрай високою ефективністю в лікуванні варикозу. При цьому використовуються тільки натуральні компоненти, ніякої хімії і гормонів!

Сидяча робота або, навпаки, тривале стояння під час робочого дня призводять до порушення кровотоку в венах ніг.

В результаті стінки вен ніг переростягуються, розвивається неспроможність іхклапанів, виникає венозний застій. Кращим варіантом уникнути цього буде зміна місця роботи, але це не кожному доступно.

Тому, якщо робота пов’язана з тривалим сидінням або стоянням, протягом робочого дня необхідно регулярно виконувати прості вправи, спрямовані на проштовхування крові по венах нижніх кінцівок.

До таких вправ можна віднести:

Нещодавно я прочитала статтю, в якій розповідається про натуральному кремі Cream of Varicose Veins для лікування варикозу і чищення судин від тромбів. За допомогою даного крему можна НАЗАВЖДИ вилікувати ВАРИКОЗ, усунути біль, поліпшити кровообіг, підвищити тонус вен, швидко відновити стінки судин, очистити і відновити варикозні вени в домашніх умовах.

Я не звикла довіряти всякої інформації, але вирішила перевірити і замовила одну упаковку. Зміни я помітила вже через тиждень: пішла біль, ноги перестали «гудіти» і набрякати, а через 2 тижні стали зменшуватися венозні шишки. Спробуйте і ви, а якщо кому цікаво, то нижче посилання на статтю.

ходіння навшпиньки; згинання та розгинання в гомілковостопних суглобах; вправи типу «велосипед» і «ножиці».

Якщо є така можливість, для венногполезным будев протягом робочого полежати кілька хвилин або посидіти в американському стилі, тобто, закинувши ноги на стіл. Вранці корисно робити зарядку для ніг.Якщо робота знаходиться в пішій доступності від будинку, то на роботу і з роботи слід ходити пішки. Проживають в багатоповерхових будинках необхідно відмовитися від користування ліфтом на користь ходьби по сходинках.

Фізична активність повинна бути в повсякденному житті регулярною, але не надмірною. Перевагу варто віддавати помірним фізичним навантаженням: ходьбі пішки, їзді на велосипеді, плавання.

Пацієнтам з наявним варикозним розширенням вен нижніх кінцівок протипоказані силові види спорту, які тільки погіршують венозний застій. Не рекомендується інтенсивний фітнес або заняття на тренажерах. Перед початком тренувань у спортивних залах необхідно порадитися з інструктором, який підкаже, яких вправ при варикозі слід уникати. Початок тренувань не повинно бути різким. Навантаження повинна поступово підвищуватися, щоб уникнути загострень варикозу.

Харчування, режим дня, фізичні вправи, носіння еластичного компресійного трикотажу і прийом лікарських препаратів доречні тільки на ранніх стадіях варикозу.

Якщо хвороба прогресує, слід вирішувати питання про проведення оперативних втручань, щоб уникнути небезпечних для життя ускладнень варикозу.

Зміцнюємо і очищаємо судини всіма можливими способами.

Судини людського тіла – унікальна замкнута система трубчастих утворень, що включає в себе аорту, артерії і вени, артеріоли, венули, капіляри. Цікаво, що сукупна довжина всіх судин тіла наближається до 96 000! Це якщо в кілометрах вимірювати. Значна цифра дозволяє краще зрозуміти і анатомію – якщо вже судин так багато, значить, вони розташовані буквально скрізь. І так само скрізь необхідні. Основна функція судин – транспортна. Саме по них рухається кров, доставляючи кисень і поживні речовини органам і тканинам.

Навіщо зміцнювати судини?

У людини зі здоровими судинами рідко зустрічаються будь-які порушення стану здоров’я. А якщо з якихось причин ваші вени, капіляри, артерії втратили тонус, втратили еластичність – чекай неприємностей. Причому захворієте ви не гостро – недуга буде підкрадатися повільно. Початок судинних захворювань яскравої симптоматики в початкових стадіях не має, зате в стадії розквіту пацієнти страждають відчайдушно. Атеросклероз заважає думати і дихати, варикоз і трофічні порушення ускладнюють ходьбу. Навіть телеангіоектазії настільки псують зовнішній вигляд, що і характер людини здатний зіпсується. Щоб даний сумний прогноз до вас не ставився, судини потрібно зміцнювати. І навіть іноді балувати.

Засоби для зміцнення.

Якщо ви думаєте, що зміцнення судин – процес відокремлений, ви категорично не праві. Не варто прагнути до оздоровлення судин якогось одного органу, наприклад, мозку або гомілок. Неможливо зміцнити тільки судини в носі або в шлунку, не зачіпаючи судини серця і печінки. Адже якщо судини зазнали патологічні зміни в одній області, то під ударом виявляється вся їх багатокілометрова система! Тому найвірніший підхід оздоровлення кровоносної системи-комплексний. Арсенал засобів, здатних вам допомогти, величезний, це:

Режим і звички. Харчування. Правильні навантаження. Ліки для прийому всередину. Ліки для місцевого застосування. Фізіотерапевтичні процедури. Народні засоби: трави, ягоди та ін.

Ось такий немаленький перелік ми Вам пропонуємо. А тепер-про кожного докладніше.

Режим і звички.

Проаналізуйте свій день. А ми наведемо вам два варіанти: шкідливий і корисний для судин.

Варіант перший, для судин шкідливий.

Ранок Прокинулися, вмилися, випили кави, може бути, з сигаретою замість сніданку. У поспіху вмилися, одяглися і вирушили на роботу за кермом власного авто. Робочий день: не думаючи про навантаження і відпочинку завзято трудіться, чергуючи роботу перекусами у вигляді гамбургерів або булочок з незмінним кави або найміцнішою чаєм – для посилення працездатності, звичайно. Вечір: Диван, телевізор, щільна вечеря з копченостями і стаканчиком пива. Сценарій з відтінком жіночності доповниться макіяжем і вибором одягу-взуття. На заздрість колегам ви вбираєтеся в облягаючий одяг і надягаєте високі підбори. А ввечері – уроки, приготування їжі, нерви через «двійки» сина, а для розслаблення улюблений жалісний серіал. І затишний сон під товстою теплою ковдрою на дуже м’якому ліжку.

Другий варіант, оздоровлюючий.

Ранок починаєте з гімнастики і закінчуєте сніданком: каша, сир, кава з молоком або трав’яний чай з ложечкою меду. Робочий день: знаходьте час для перерви, під час якого можна робите кілька нескладних вправ для судин: погойдується з шкарпетки на п’ятку при розмові з колегами, встає навшпиньки і ніколи не сидите, схрестивши ноги. Вечір – готуєте вечерю, закінчуєте невідкладні справи і відправляєтеся всією сім’єю на пішу прогулянку або в басейн. Хвилин на сорок. І постіль свою влаштовуєте так, щоб ножний кінець ліжка виявився трохи вище головного-так венам легше доставити кров до серця.

Який зі сценаріїв ваш? Вибирайте другий, якщо хочете мати здорові судини.

Харчування або продукти.

Здоровий раціон – завдання складне. Знову ж таки, не можна сказати, що якщо ви будете налягати на якийсь один продукт, наприклад, баклажани, ваші судини не будуть старіти і втрачати еластичність. Однак золотий стандарт правильного харчування, зміцнює судини, полягає в обмеженні тваринних жирів, консервантів і алкоголю. Саме ці складові-головні судинні вороги. У комплексі з малою рухливістю шкідлива їжа здатна урізноманітнити ваше життя потребою в тривалому лікуванні.

Десерти-фрукти свіжі і сухофрукти, горіхи, мюслі. Звичайно, звикнути до такого меню відразу не вийде, перехід здійснюйте поступово. Для простоти моменту розлютитеся і викинете сковороду. А на її місце поставте пароварку. І ніколи не купуйте ковбасу. Це – продукт відверто для судин шкідливий.

Природні вітаміни.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Перейдемо до конкретики і розповімо про особливо цінні продукти для здоров’я судин. Основою корисності нашого переліку стануть вітаміни, що зміцнюють судини, що містяться в тому чи іншому продукті харчування.

Вітамін С. Воістину знахідка для нормального кровотоку і стану судин. Міститься в смородині, цитрусах, томатах, ківі, зелені, шипшині. Вітамін А Впливає на стан судинного епітелію, зміцнює стінки судин. Міститься в моркві, абрикосах, молоці. Вітамін Е. Бореться з холестерином, знищуючи атеросклеротичні бляшки. Очищає судини зсередини, перешкоджає утворенню тромбів. Джерела-горох, рослинні масла, горіхи, молоко, соя. Вітаміни групи В. Беруть участь в процесі кровотворення, зміцнюють судинні стінки. Міститися в печінці, жовтках, зернових. Вітамін К. вважається антигеморагічним, тобто попереджає будь-яку кровоточивість. Зміцнює капіляри. Міститься в шпинаті, зелених листових овочах, всіх видах капусти. Вітамін РР. Володіє сильними гіполіпідемічними властивостями. Міститься в буряку, квасолі, м’ясі, гречаній крупі, ананасах.

Які основні ознаки варикозу ніг у жінок ви дізнаєтеся прочитавши наступну статтю. Перші симптоми варикозного розширення глибоких і поверхневих вен.

Ліки Місцеві та внутрішні.

Попередимо відразу, що прийом препаратів для зміцнення ваших вен, капілярів і артерій повинен призначити лікар. Курс лікування потрібно строго дотримуватися, не відступаючи від рекомендованих дозувань. Для зведення наводимо невеликий перелік препаратів, які можуть рекомендувати лікарі:

Таблетовані вітаміни, аскорутин, рутин. Венорутон, венолек, детралекс. Фезам, пірацетам, цинаризин. Церебролізин, серміон, кавінтон.

Для поліпшення стану вен гомілок, при флебітах можна користуватися мазями і кремами для вен:

Троксевазин, бутадіон, Індовазин. Гепаринова мазь. Гормональні мазі.

Ці препарати так само застосовуються за призначенням. Хочемо застерегти вас від придбання новомодних препаратів від варикозу у приватних розповсюджувачів. Найчастіше дорогі чудодійні гелі і креми не є лікувальними засобами. Це відома «Софія з п’явками» і всілякі подібні засоби. Не витрачайте бюджет і час, краще зверніться до флеболога.

Народні засоби і трави.

Народні лікарі пропонують таку величезну кількість рецептів для очищення і зміцнення судин, що простіше заплутатися, ніж підібрати щось для себе. Рекомендуємо при виборі користуватися наступними правилами:

Правило 1. Ліки на основі золотого вуса ні в якому разі не можна застосовувати кращим людям! Перед приготуванням ліків із золотого вуса потримайте рослину в морозильнику 2 доби. Правило 2. Ліки, що включають мед або цукор не застосовуйте при діабеті. Правило 3. Ліки на спирту, а так само з часником або цибулею, не застосовуйте, якщо маєте виразку шлунка або інші патології травної системи.

Ми віддаємо перевагу комплексному вітамінному складу для очищення, зміцнення судин і всього організму.

Смачні ліки.

Прокрутити на м’ясорубці наступні продукти в рівних кількостях, по 0,5 кг: курагу, чорнослив, лимони з шкіркою. Потім подрібніть 3 головки часнику і 20 штук волоських горіхів. Змішайте суміш з рідким медом і приймайте щодня після сніданку і після вечері. Рецепт смачний, чудовий, багато виходить. Якщо проблеми зі шлунком-приберіть з суміші часник і додайте в ліки 50 грамів оливкової олії.

Каштани на спирту.

Зберіть каштани в зеленій колючій шкірці, не пізніше. Очистіть, витягніть коричневі плоди. Наповніть ними будь-яку ємність і залийте горілкою. Настоянка буде готова через 20 днів. Приймають по чайній ложечці, змішуючи з медом, в ранковий час, бажано до їди.

Ягоди для судин.

Можна нічого не змішувати, а просто вживати щодня ягоди, які оздоровлює, очищають судини та корисні для серця. Це:

Калина; Журавлина; Шипшина; Глід; Червона і чорна горобина; Смородина; Вишня.

Якщо просто так жувати ягоду червоної горобини ви не можете – додайте її в компот або морс. При лікуванні ягодами не забувайте їх чергувати.

Трав’яні відвари.

Можна використовувати в складі комплексного лікування трав’яні відвари. Для цієї мети підійдуть:

Трава сухоцвіту; Софора японська; Червона конюшина; Кора і гілки барбарису та ін.

Готуйте відвари традиційним способом, заварюючи 50 грамів на водяній бані півлітра води. Приймайте по 50-70 грамів вранці.

Рекомендуємо поділитися своїми проблемами по телефону або електронній пошті з лікарями Балтійської клініки вен – авторитетних фахівців в області флебології. Якість і грамотність консультації гарантуємо.

Як зміцнити судини.

Доставляючи до органів цінні мікроелементи, збагачуючи киснем мозок і серце, судини, під впливом зовнішніх факторів, поступово зношуються. При цьому вони скорочують тривалість людського життя на десятиліття. Як зміцнити судини, продовжуючи власну молодість? Комплекс медичних процедур, судинні препарати, відмова від спиртного і куріння, збалансоване харчування-ось ті кошти, які подарують довгі роки здорового і щасливого життя.

Препарати для зміцнення судин і капілярів.

Ось деякі симптоми, при яких потрібен візит до лікаря:

Раптові непритомності, запаморочення. Освіта сіточки на руках, ногах. Нападоподібне оніміння кінцівок. Підвищена залежність від погодних умов. Напади прискореного або уповільненого серцевого ритму. Потемніння в очах, шум у вухах.

Як зміцнити серцево-судинну систему, стінки вен, артерій, капілярів? Своєчасне клінічне обстеження допоможе виробити програму відновлення здорового функціонування серцево-судинної системи. У більшості випадків причина ламкості судин – виникнення холестеринових відкладень на внутрішній поверхні. Які ще фактори згубно впливають на здоров’я кровоносної системи:

неправильне харчування, шкідливі звички, стреси, депресії; гіподинамія.

Спеціальні медичні процедури, аж до оперативного втручання, для купірування гострих проявів вторинного тромбозу; медикаментозне лікування: вітамінні судинні препарати, які зміцнюють стінки судин; таблетки для нормалізації артеріального тиску; ліки для чищення судин і позбавлення від тромбів; мазі, прибирають прояви варикозу – ось деякі досягнення сучасної медицини, що зміцнюють судинну систему людини.

Для судин головного мозку.

Жирові відкладення всередині артерій, що доставляють необхідний мозку кисень через кров, зменшують просвіт судин, що тягне за собою сумні наслідки. Результати плачевні: посилена робота серця – «насоса для перекачування крові веде до зносу міокарда; нерівномірна, толчкообразная «подача» призводить до зростання навантаження на стінки і ламкості судин.

Недоотримуючи кисень, капіляри головного мозку не можуть забезпечити необхідною кількістю еритроцитів нейрони. Зміцнити кровоносну систему головного мозку покликані препарати для лікування судин:

Знімають спазм ліки:

Зменшують атеросклеротичні нарости у венах:

Левостатин (статин); Симвастатин (фибрат).

Препарати, що розріджують кров:

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Лікарські засоби для розширення кровоносних судин:

Трави для судин головного мозку:

Аїр болотний; березове листя, нирки.

Для судин ніг.

Консультація тромболога, кардіолога і терапевта допоможе знайти відповідь на питання, як зміцнити вени на ногах. Які кращі судинні препарати пропонує сучасна медицина? Нормалізувати кровообіг в ногах допоможуть:

Вітаміни груп А, Е, Р. Таблетки для судин і вен: Аскорутин, Глід форте. Ангіопротектори, які допомагають очистити вени і зміцнити їх: Трентал, Вазоніт. Адреноблокатори (альфа-): Альфатер, Пирроксан. Тромболітики: Гепарин, Урокіназа.

При частих носових кровотечах, особливо в підлітковому зростати, необхідно знати, як зміцнити ослаблені судини носа, використовуючи лікарські засоби:

Тривалий регулярний прийом Аскорутина допоможе відновити еластичність носових капілярів. Вітаміни С, А, Е відповідають за нормалізацію кровообігу в носі, допомагаючи зміцнити імунний захист всього організму.

Для серця.

Недостатня проникність стінок артерій і вен, закупорка капілярів часто є причиною серцевих захворювань, перетікають в хронічну форму. Методи лікування схожі зі схемою, що дозволяє зміцнити стінки капілярів головного мозку: спазмолітики, препарати, що регулюють артеріальний тиск, розріджують кров і сприяють очищенню кровоносної системи, приймаються за призначенням лікаря, захистять ваше серце.

Дрібні «зірочки» синців на обличчі – малоприємна картина, яка є свідченням наявності куперозу. Жінки більше схильні до цього захворювання з-за власних естрогенів, потоншують стінки капілярів. Розацеа, гемангіома, полум’яніючий невус – неповний перелік хронічних проблем для тих, хто не хоче знати, як зміцнити судини. Методами боротьби з куперозом є:

Хірургічні втручання. Апаратні методики. Озонотерапія. Прийом лікарських препаратів: -токоферолу; Пиногена, Гінкго-білоба.

Як зміцнити дрібні судини очей, що покривають при недостатній еластичності очне яблуко червоною сіткою запалення або викликають відчуття різі, поколювання? Ось деякі методи:

Виконання розслаблюючих вправ, зарядки для очей врятує ваші очі від перенапруги. Прийом комплексу вітамінів, що містять рутин і аскорбінку, допоможе зміцнити очні капіляри. Звертайте увагу на правильність освітлення. Зміцнити очні капіляри повинно дотримання відстані між очима і об’єктом для читання, листи не менше 40-50 см.

Заняття спортом, вітаміни, що містять рутин, аскорбінову кислоту, правильне харчування, гідромасаж і контрастні обливання – ось методи підтримки здоров’я стінок вен. Спеціальні мазі, що знімають набряклість і розсмоктують з’явилася капілярну сітку на ногах, приберуть зовнішні прояви варикозу. Процедура відновлення еластичності судинної системи, очищення від холестеринових «запасів» — процес тривалий, що вимагає періодичного повторення.

Чистка і зміцнення судин народними засобами.

Основними напрямками, як ефективно зміцнити судини, є:

Вироблення правильного розпорядку дня з дев’ятигодинним сном. Мануальна терапія: масажі стимулюють приплив крові до шкіри, підвищуючи еластичність стінок капілярів. Використання вікового досвіду народної медицини: лікарські сосудоукрепляющим трави, відвари і настої допоможуть зміцнити здоров’я кровоносної системи. Сосудоукрепляющим трави, олію рослинного походження, відвари, настої ягід горобини, чорниці ідеально допоможуть зміцнити кровоносну мережу організму.

Продукти зміцнюють стінки судин.

Правильне харчування, лікувальна дієта, що сприяє зменшенню вмісту холестерину, не менше ліків і цілющих трав допомагають профілактики крихкості капілярів, вен. Їжа, багата вітамінами, клітковиною, мікроелементами, жирними кислота захистить судинну систему від захворювань. Як відновити судини і зміцнити їх, використовуючи в раціоні продукти?

Ось деякі методи для відновлення судин:

Овочі і фрукти: перець, імбир, часник, зелень, огірки, баклажани – чудово впораються з проблемою під назвою «чистка судин». Каші: гречана, кукурудзяна, відварений рис; бобові і квасоля – найцінніші повільнозасвоювані вуглеводи. Морепродукти і риба наситять організм настільки необхідними жирними кислотами Омега-3. Ягоди чорноплідної горобини, чорниця, смородина (червона і чорна) позбавляють стінки артерій, вен і капілярів від ліпідних «запасів» — холестеринових бляшок.

Відео: засоби для зміцнення судин.

Холестерин в судинах, швидка стомлюваність, задишка, венозна сіточка на ногах, руках – свідоцтво крихкості капілярів, вен і артерій. Стрімко молодіючі інфаркти, інсульти, тромбози стали бичем сучасного покоління. Забуваючи підтримувати тонус судин змолоду, ми розплачуємося жменями лікарських препаратів за підтримку здоров’я в зрілому віці. Що корисно для судин і як зміцнити серце? Про сучасні способи лікування ламкості судинної системи ви дізнаєтеся, подивившись відео нижче.

П’ять порад як зміцнити судини.

Для чого потрібно зміцнення судин?

Наше здоров’я і самопочуття багато в чому залежить від стану нашої судинної системи. Мережа капілярів, вен і артерій людини пронизує весь його організм і доставляє кисень до всіх органів і тканин.

Якщо вони працюють погано, організм починає давати збій в тому місці, де кисню не вистачає . Там, де починається застій, і виникає хвороба. Кров постійно омиває клітини організму, підтримуючи і зміцнюючи його без ліків. Тому так важливо приділяти увагу здоров’ю судинної системи. Давайте розберемося, що нам в цьому допоможе.

Що допоможе в зміцненні судин?

Зміцнювати серцево-судинну систему і підвищувати еластичність судинних стінок допоможуть:

Збалансоване харчування; Зниження надмірної ваги; Відмова від куріння; Відмова від жирної їжі; Фізичні вправи; Контрастні водні процедури; Позитивне мислення; Ліки; Вітаміни; Сосудоочищающие трави.

Про слабкість судин можуть свідчити такі фактори:

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

В носі – кровотечі. Якщо вражений великий посудину, то кровотеча може бути досить сильним. Для його зупинки рекомендується зробити турунду (конусоподібну трубочку) з бинта, змочити в розчині перекису водню і вставити в ніс на десять – п’ятнадцять хвилин. У головному мозку – запаморочення, слабкість, шум у вухах, сильна метеозалежність. В цьому випадку консультація лікаря буде просто необхідна. В очах-ламкістю капілярів і почервонінням очного яблука. Судинні проблеми очей можуть виникати з віком . Вони проявляються сухістю, почервонінням, стомлюваністю та іншими неприємними симптомами. На обличчі можуть з’явитися розширені капіляри. Така сіточка свідчить про слабкість їх стінок, але може бути симптомом будь–яких захворювань. В цьому випадку незайвим буде проконсультуватися з лікарем. Про неблагополучному стані судин і вен в ногах можуть свідчити такі симптоми, як оніміння, швидка стомлюваність, судинні зірочки, розширені вени.

Запідозрити у себе проблему з судинами можна, якщо у вас:

Напади серцебиття; Порушення сну; Оніміння і печіння в долонях або області стоп; Млявість і сонливість.

Слабкі кровоносні судини можуть бути причиною багатьох захворювань. Тому перш, ніж починати лікування, потрібно це з’ясувати.

Проблеми з судинами можуть спровокувати такі захворювання:

Атеросклероз; ішемічне захворювання серця; гіпотонія і гіпертонія; варикозна хвороба; флебіт.

Методи зміцнення судин: топ 5 корисних рішень.

Підтримувати в нормальному стані серцево–судинну систему можна за допомогою комплексних методів. Як правило, якийсь один спосіб (будь то лікування таблетками, народними засобами або водними процедурами) не дасть належного результату.

Раціональне харчування.

Що зміцнює судинну стінку? Які продукти корисні? На стан нашого організму великий вплив надає наша система живлення. Щоб поліпшити стан здоров’я, нам необхідно правильно харчуватися: позбутися від солодкого, пересоленого і жирного в своєму раціоні. Що ж краще їсти?

Бобові. Квасоля, горох, сочевиця, нут роблять благотворний вплив на стан венозної і судинної системи. Що міститься в них рослинний білок, вітаміни і мінеральні речовини дуже корисні для стану судин. Крупи. Гречка, овес, пшоно містять в собі велику кількість мінералів і вітамінів, корисні для судин. Риба, морепродукти, нежирна курка-відмінний вид корисного тваринного білка. Овочі, зелень. Дуже важливо, щоб вони були присутні у вашому раціоні щодня. Клітковина, що знаходиться в даних продуктах, виводить холестерин і очищає судини. Рослинні масла. Соняшникова, оливкова, лляна олія-джерела лінолевої і ліноленової кислот, що зміцнюють і очищають судинне русло.

Такі масла краще не використовувати для смаження, особливо при наявності проблем з судинами.

Чаї і відвари з шипшини, горобини, глоду. Можна вживати замість звичайного чаю, додаючи ложечку меду.

Ці продукти зміцнюють імунітет, забезпечують всім і необхідними поживними речовинами і вітамінами, є необхідним «будівельним матеріалом» для клітин організму.

Фізичні навантаження.

Тренують судинну стінку, допомагають усунути венозний застій.

Вени несуть велике навантаження, і про них потрібно подбати в першу чергу. Що корисно для здоров’я судин і вен і профілактики варикозної хвороби? Гімнастика, яка включає в себе комплекс вправ для нижньої частини тіла:

Присідання «пліє». Стаємо рівно, ноги ширше плечей, стопи розгорнуті назовні. Повільно і плавно робимо сім неповних присідань з трьома підходами, відпочиваємо. Стежимо, щоб в приседе лінія коліна не виходила за лінію пальців стопи. Вправа «велосипед» . Лягаємо на килимок, ноги згинаємо в коліні і імітуємо їзду на велосипеді. Виконуємо сім вправ з трьома підходами. «Ягодичный місток» . Лягаємо на підлогу, ноги в колінах зігнуті, стопами впираємося в підлогу. Піднімаємо і опускаємо сідниці, роблячи місток з упором на лопатки і стопи. Вправа для капілярів . Лягаємо на спину. Піднімаємо прямі ноги і руки вертикально. Дрібно потряхиваем-вібруємо стопами і кистями рук. Виконуємо щодня перед сном в кілька підходів. Лікарські препарати.

Лікувати стінки судин здатні сосудоукрепляющим препарати:

Таблетки Аскорутин . У його складі вітаміни С і Р, які є вітамінами номер один для судинної стінки. Даний препарат використовують в комплексній терапії лікування багатьох захворювань. Він також є профілактичним засобом. Для підвищення еластичності відмінно підходить вітамін Е . Він здатний перешкоджати утворенню холестеринових утворень, які звужують просвіт судин. Препарат з глоду-класичний засіб для підтримки здоров’я кровоносних судин. Можна застосовувати і інші препарати , але тільки за призначенням лікаря.

Препарати для зміцнення судинної стінки повинен рекомендувати лікар. Серед величезного асортименту засобів для судин він зможе підібрати саме ті, які потрібні вам. Якщо ви звернетеся до лікаря, він, швидше за все, призначить кілька ліків в комплексі.

Сучасна медицина має в своєму розпорядженні гарну діагностичну базу для дослідження судин і великим асортиментом лікарських засобів. Вони повинні бути підібрані доктором після обстеження і постановки діагнозу. У кожному конкретному випадку може знадобитися комплексна терапія, тому не призначайте собі ліки самостійно або за порадою знайомих!

Народні засоби для судин.

Їх можна з успіхом використовувати в судинній терапії. І на капіляри, і на судини можна впливати народними засобами. Прекрасним лікувальним дією володіють різні трави.

Їх потрібно заварювати у вигляді чаю:

Чай з листя і ягід чорної смородини. Висушену, або свіжозірвану гілочку смородини з ягодами і листям покладіть в заварювальний чайник. Залийте окропом і укутайте рушником. Наполягайте двадцять хвилин. Пийте за п’ятнадцять хвилин до їжі, а також між прийомами їжі. Зелений чай з молоком. Заварюємо чай як завжди, наполягаємо, додаємо молоко. Випиваємо між прийомами їжі. Такий чай можна пити перед сном, так як він має тонізуючу дію. Чай з листя ліщини (ліщини). Щіпку сухого листя заварюємо в чайнику, наполягаємо, випиваємо протягом дня. Хорошу дію надають змішані в рівних частинах шипшина, глід, горобина чорноплідна. Їх потрібно заварювати в чайнику, наполягати і вживати до їжі. Пити такий чай можна десять днів, потім зробити перерву. Пропивати даний збір можна кілька разів на рік.

Також для зовнішнього застосування, при проблемах з венами можна готувати настоянки і растирки на основі кінського каштана:

Настоянка: п’ять великих плодів і 0,5 літра горілки наполягати двадцять один день.

Приймати ліки по чайній ложці, розбавляючи в половині склянки води, три рази в день. Лікування проводять протягом трьох тижнів. Повторювати курс для судин можна кілька разів на рік.

Розтирання: літрову банку набиваємо каштанами і заливаємо горілкою. Наполягаємо двадцять один день. Акуратно змащуємо виступаючі вени на ногах на ніч. Контрастні водні процедури.

Відмінне ліки для стінок судин – тренування за допомогою впливу холоду і тепла. Зміцнюємо судини контрастними водними процедурами. Цей спосіб добре відомий і застосовується лікарями з давніх часів. Зміцнюють контрастні процедури можуть проводяться наступним чином:

Контрастні процедури для стоп і кистей . Наливаємо в один тазик гарячу воду, а в інший – холодну. Поперемінно опускаємо стопи ніг в кожен з тазиків. Починаємо з гарячої води, і закінчуємо холодної. Виконуємо цю корисну для капілярів процедуру через день. Такі ж ванни робимо і для кистей рук. Обливання. Для ніг добре підійдуть поперемінні обливання теплою і холодною водою з чайника. Ця проста процедура зміцнює судини, тонізує, сприяє підвищенню еластичності. Контрастний душ . Починаємо обливання з ніг і закінчуємо областю шиї. Використовуємо гарячу і холодну воду поперемінно. Закінчуємо завжди холодною водою. Обгортання. Відмінний засіб для оздоровлення всього організму. Заворачиваемся в мокру, але добре віджату простирадло, зверху, вовняну ковдру. Поверх ховаємося теплою товстою ковдрою. Самому таку процедуру зробити не просто – тому попросіть помічника. Лежимо одну годину. Одягаємо суху теплу білизну і відпочиваємо. Добре випити трав’яний чай або напій зі свіжозавареними ягодами обліпихи, чорної смородини або горобини.

Дані процедури відновлюють нормальну роботу судин і капілярів в кінцівках. Також вони благотворно впливають на судинну систему всього організму. Холод і тепло – кращі друзі судин!

Не забувайте про профілактику хвороб судин!

До неї входять:

Контрастні водні процедури; Раціональне харчування; Гімнастичні вправи; Позитивне мислення.

Ці нескладні засоби допоможуть вам уникнути проблем з судинами!

В арсеналі медицини є безліч сучасних методів для досліджень і постановки правильного діагнозу. Не нехтуйте зверненням до лікаря за консультацією. Використовуйте всі можливості, щоб поліпшити і зберегти здоров’я судин.

Які ліки ефективні для зміцнення вен?

Які ліки ефективні для зміцнення вен?

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

При варикозному розширенні вен, а також при вегето-судинної дистонії, рекомендується приймати аскорутин.

Саме рутин в поєднанні з вітаміном С і буде зміцнювати ваші вени.

В цілому, для вен корисні також всі продукти, що містять рутин: гречана каша, гранатовий сік і т. д.

З вітамінів найкориснішим буде С. тому вживайте більше цитрусових, болгарський перець. З ліків можна приймати Аскорутин. Таким же ефектом володіють капсули Троксевазин. Для зняття втоми ніг можна користуватися гелем Троксевазин, робити контрастний душ.

Варикозні вени говорять нам про те,що венозна кров застоюється і під тиском відня перекручуються,тобто стають вузлуватими і збільшуються.Кровопостачання організму порушується.

Найчастіше варикозні вени з’являються під час вагітності,при генетичній схильності,при гормональних змінах,ожирінні.

Якщо хвороба ще не проявилася,для профілактики потрібно 1. вести активний спосіб життя,займатися спортом,більше ходити,менше сидіти.

2.Гомілки тримати більше в горизонтальному положенні, ніж у вертикальному.

3.Стежити за вагою,додаткове навантаження на ноги-завжди проблема.

4.Уникати роботи, де потрібно довго стояти.

5.Не варто сидіти довго в одній позі,кожні пів години потрібно рухатися.

6.Знизити вживання солі(загрожує отками).

Дуже корисна вправа частка поліпшення кровотоку-підніматися на носочках,відриваючи п’яти від підлоги.

Якщо хвороба вже проявилася,але доставляє тільки косметичні незручності,можна скористатися підтримують еластичними колготками.

З народних засобів зміцнюють судини — кедрові горіхи .Однієї жмені в день достатньо.

Відвари з хвої сприяють зменшенню тромбів(1 ложка хвої на склянку окропу, настояти 20 хв. і приймати півсклянки в день)

Ось деякі народні засоби для зміцнення вен.

Ягоди журавлини і брусниці містять рутин і речовини, які сприяють розрідженню крові і запобігають утворенню тромбів.

Також можна вживати волоські горіхи і лимон.

Венам необхідний вітамін С (аскорбінова кислота), а він міститься в яблуках, моркві, в солодкому перці і полуниці.

Щоб зміцнити вени треба вживати продукти зміст Вітамін С і Е, обмежити сіль і молоко, а ось кисломолочні продукти навпаки необхідно вживати і бажано щодня.

І ось деякі медичні препарати:

Троксевазин капсули і гель.

Детралекс таблетки.

Венарус.

Антистакс капсули.

Венорутон, Анавенол, Вазобрал і є ще багато різних препаратів, але перш ніж їх приймати, треба проконсультуватися з лікарем, оскільки кожен препарат індивідуальний для людини і який з них може бути протипоказаний.

Для того, щоб лікування варикозу було ефективним, воно повинно бути комплексним.

Але не маловажним є прим медикаментів, що сприяють приведення вен в тонус, а так само циркуляції і відтік крові, лімфоїдної рідини.

Для лікування варто застосовувати такі медикаменти :

венотонізуючі медикаменти допомагають зміцнити вени, запобігають формування тромбів, а так само розріджують кров. Серед таких медикаментів можуть бути Флебодіа, Венарус, Детралекс, Антистакс, Флебион. нестероїдні медикаменти, які є протизапальними засобами. Це Індометацин, Диклофенак. Вони є частиною комплексного лікування. якщо при варикозі вен з’являються откі варто використовувати Веносмін.

Але не варто забувати, що лікування повинен призначати лікар.

З лікарських препаратів-венотоников найкраще себе зарекомендували Нормовен і його більш дорогі аналоги — Флебодия, Детралекс. Ці препарати зміцнюють венозну стінку, їх можна приймати як для профілактики, так і для лікування.

З допоміжних препаратів відзначу Антистакс, Аскорутин, аскорбінову кислоту, чорницю і Е препарати, екстракт червоного винограду, препарати на основі екстракту Гінко білоба, вітаміни групи В.

Крім препаратів, необхідна зручне взуття, відмова від статичних навантажень (тривале сидіння або стояння, носіння тягарів), чергування режиму відпочинку і навантаження для ніг, лікувальна фізкультура.

Зміцнення стінок судин.

Для того щоб запобігти формуванню патологій кровообігу необхідно проводити зміцнення стінок судин і вен. Через деякий час трубчасті освіти, через які циркулює кров, можуть втратити свою гнучкість або закупорится холестерином. Внаслідок таких дій внутрішні органи і тканини не отримують поживних речовин, що впливає на самопочуття людини.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Навіть» запущений » варикоз можна вилікувати вдома, без операцій і лікарень. Просто прочитайте що говорить Катерина Андрєєва читати рекомендацію.

Причини і симптоми ослаблення.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

На стан судинної системи впливає безліч факторів. До групи ризику відносять людей старше 40 років, так як з віковими змінами кровоносні судини втрачають свою еластичність і стають тонкими. На їх стінках можуть утворюватися холестеринові відкладення, що зменшують прохідність. Неправильне харчування, шкідливі звички, малорухливий спосіб життя тільки погіршують ситуацію. Якщо не проводити зміцнення судин і вен, то істотно підвищується ризик виникнення інфаркту або інсульту. Виділяють такі симптоми порушеного кровообігу:

больові відчуття в області голови або шиї; тиннитус; потемніння в очах; метеозалежність; дискомфорт від спеки; холодні кінцівки; заколисування; різкі скачки артеріального тиску; втрата чутливості в кінцівках; задишка; аритмія; втрата свідомості; млявість.

Звуження вен на ногах може привести до розвитку варикозної хвороби і утворення тромбофлебіту.

Як зміцнити?

До тексту є коментарі ви можете їх прочитати.

Стінки кровоносних судин можна зробити більш міцними комплексним впливом. У запущених формах патології потрібно вдатися до оперативного втручання. На початкових стадіях розвитку хвороби ефективно допомагають ліки, правильне харчування, ЛФК, народні засоби. Діагностичні заходи дадуть можливість оцінити, в якому стані знаходиться судинна система людини. Терапію призначає лікар за результатами дослідження.

Препарати для зміцнення стінок судин.

Медикаментозне лікування може складатися з внутрішнього впливу і зовнішнього. Лікар призначає таблетки для зміцнення судин в комплексі з мазями. У важких формах протікання патології застосовують уколи. Якщо слабкі судини, то виписують медикаменти, які представлені в таблиці:

Дуже важливо! Андрєєва E.: «Я можу порекомендувати лише один засіб для швидкого лікування варикозу» читати далі.

Група Дію Назва Спазмолітики Знімають спазми капілярів та інших судин «Но-Шпа» «Папаверин» Антикоагулянти Розріджують кров «Аспекард» «Кардіомагніл» Статини Знижують кількість холестерину в крові «Симвастатин» Судинорозширювальні Ефективні під час звуження судин «Коринфар» «Цинаризин» Ангіопротектори Зміцнюють стінки вен, ефективні при зниженій еластичності судин «Трентал» «Вазонит» Адреноблокатори Діють, як розширюють препарати для лікування судин «Альфатер» «Пирроксан» Тромболітики Розчиняють утворилися згустки крові «Гепарин» «Урокіназа» Повернутися до змісту.

Зовнішній вплив.

Лікування судин нижніх кінцівок включає в себе застосування різних засобів, які втираються в шкірний покрив. До них відносять такі ліки:

Троксевазин допомагає боротися з ламкістю капілярної сітки. «Троксевазин». Мазь знімає набряклість м’яких тканин, внутрішнє запалення, зменшує судинну сітку. У своєму складі має біофлавоноїди, які здатні зміцнити вени, і запобігти ламкість капілярів. Крем «Софія». Лікарські речовини препарату мають властивість підтримувати стінки в тонусі. А також його ефективно застосовують для лікування венозних порушень на руках. Гепаринова мазь. Активні компоненти ліків зменшують згортання крові, стимулюють обмінні процеси, запобігають утворенню тромбів. Повернутися до змісту.

Зміцнюючі вітаміни.

Препарати для зміцнення судин вітаміновмісні незамінні в комплексній терапії. Кращі ліки в цій групі містять водорозчинні вітаміни, наприклад, «Аскорутин». Препарат зміцнює стінки вен, сприяє розсмоктуванню судинної сітки і зменшує ламкість капілярів. А також корисно попити «Глід форте». Цей препарат має загальнозміцнюючу дію на організм, сприяє нормалізації стану кровоносної системи. Його не можна приймати вагітним і годуючим жінкам. Доповнювати лікування можна наступними вітамінними комплексами:

Дієта для попередження патологій.

Можна ефективно зміцнювати судини за допомогою правильного харчування. Для цього необхідно виключити з раціону шкідливу їжу, яка містить високу кількість холестерину. Лікарі радять дотримуватися таких правил харчування:

Віддавати перевагу нерафінованою рослинним маслам. Виключити вживання тваринних жирів. Є рибу або м’ясо нежирних сортів. Не можна вживати ковбасу, жирні сири, копченості. Обмежити кількість борошняних виробів і солодкого. Щодня є овочі та фрукти, включаючи грейпфрут, горобину, смородину, баклажани, часник, огірки, цибулю. Пити не більше 2 чашок кави і чаю в день. Повернутися до змісту.

Народні засоби.

Ліки для зміцнення судин можна приготувати в домашніх умовах. Як правило, ефект від такого лікування не настає швидко, але вплив вважається більш безпечним. Дієві рецепти для зміцнення стінок судин:

Календула і ромашка прекрасно справляються з проявами купероза. Для цього 100 г рослин заливають 1 літром окропу, настоюють 15 хвилин. В тазик виливають готовий настій і занурюють ноги. У міру охолодження ванночки можна додавати теплу воду. Шматок натуральної тканини змочують 5% яблучним оцтом, потім протирають пошкоджені ділянки. Процедуру необхідно проводити кілька разів на день 3 тижні. Не можна використовувати цей рецепт на обличчі. Трава звіробій допоможе позбутися від ламкості стінок судин. Дві столові ложки рослини, заливають 200 мл окропу. Суміш настоюється 20 хвилин, потім проціджують. Бавовняну серветку змочують настоєм з трави і прикладають до місця локалізації патології. Повернутися до змісту.

Корекція життєдіяльності людини.

При нормальному ритмі життя ризик виникнення патологій судин зменшується. Необхідно стежити за своїм харчуванням, проводити достатньо часу на свіжому повітрі, займатися спортом. Рекомендації, які допоможуть зберегти судини в тонусі:

Дотримуватися стану спокою. Стресові ситуації негативно відображаються на стані всього організму. З постійною напругою справляються заняття танцями, музикою або відпочинок на природі. Масаж. Допоможе запобігти застій крові. Контрастний душ. Підвищує тонус дрібних і великих судин, забезпечує підйом сил. Рекомендується робити таку процедуру вранці і ввечері. Повернутися до змісту.

Вправа.

Рухова активність дуже корисна при схильності до патологій судинної системи. Фізичні навантаження повинні бути щоденними по 30-40 хвилин. Вправи, що зміцнюють судини, можна виконувати в домашніх умовах. Для цього підійдуть фітнес-тренування. А також корисно займатися плаванням, велосипедним спортом, футболом і бігом підтюпцем. Всі фізичні навантаження повинні бути помірними, не приносити дискомфорту або болю.

Препарати для зміцнення судин, вен і капілярів: огляд ефективних лікарських засобів.

у лікарські препарати Січ 1, 2018 467 переглядів.

Серцево-судинні захворювання вважаються провідною причиною смертності. Звичайно, ви можете мати погану спадковість, але багато факторів ризику пов’язані зі способом життя. Існує цілий ряд заходів, включаючи лікарські засоби, які ви можете зробити, щоб зберегти кровоносні судини здоровими. Розглянемо препарати для зміцнення судин.

Хто не курить і не п’є, той довго проживе!

Щоб зменшити ризик серцево-судинних захворювань і зміцнити свої кровоносні судини, почати потрібно з декількох простих кроків.

Киньте курити. Разом з тютюновим димом ви поглинаєте більш ніж 4800 хімічних речовин, які завдають шкоди кровоносній системі. Нікотин змушує кровоносні судини звужуватися, тим самим збільшуючи ризик негативних наслідків. Багаторічні дослідження довели, що ті, хто кидав курити, вже через рік мали значне поліпшення в діяльності серця і здоров’я судин.

Щодня приділяйте хоча б 30 хвилин для виконання фізичних вправ. Коли ви тренуєтеся, збільшується виробництво оксиду азоту, який допомагає підтримати кровоносні судини в тонусі. Низький вміст оксиду азоту в судинах — один з перших ознак відкладення холестерину і атеросклерозу.

Обмежте кількість вживаних в їжу насичених жирів. Замість цього, необхідно зосередитися на здорових жирах, таких як омега-3 жирні кислоти і ненасичені жири. Важлива також збалансована дієта, поєднує в собі білки, клітковину, молочні продукти з низьким вмістом жиру і багато фруктів з овочами.

Зверніться за допомогою до кваліфікованого фахівця, який після повного обстеження оцінить стан вашої судинної системи і на додаток до вище перерахованих заходів призначить відповідне медикаментозне лікування.

Зміцнюючий вплив лікарських засобів.

Як вже було сказано, після медичного обстеження з урахуванням віку пацієнта та його стану для зміцнення стінок судин можуть бути призначені препарати таких типів:

вітамінні комплекси і вітаміни; препарати, що виявляє ангіопротекторну дію; для зміцнення капілярів і вен — флеботонікі; антилипидные препарати групи статинів; містять кальцій і магній кошти.

Слід пам’ятати, що будь-яке застосування лікарських засобів має бути призначено лікарем з урахуванням особливостей їх прийому і наявності протипоказань.

Зміцнення судин головного мозку.

Запаморочення, шум у вухах, головний біль, погана пам’ять — ось основні ознаки того, що прийшов час подумати про судинах мозку. Для поліпшення кровопостачання, мікроциркуляції і зміцнення судин головного мозку застосовуються такі препарати:

«Німодипін» — блокатор кальцієвих каналів, один з найбільш ефективних засобів для судин мозку. Препарат нормалізує кровопостачання і нівелює дію гіпоксичних ефектів. Він протипоказаний вагітним, при набряках мозку і ниркової дисфункції. «Цинаризин» — блокує постачання клітин іонами кальцію, покращує мікроциркуляцію і периферичний кровообіг. Препарат не рекомендований у період вагітності та лактації. «Кавінтон — — рослинний алкалоїд, що сприяє посиленню кровотоку і доставки в мозок кисню, а також стимулює утилізацію глюкози. Має пролонговану дію. Протипоказання: вагітність, ішемічна хвороба серця, аритмія, низький тонус судин.

Захистимо своє серце.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

З цього приводу є одне важливе зауваження — патологічні зміни в серцевій діяльності набагато легше запобігти профілактичними заходами, ніж їх лікувати. З метою зміцнення серця і судин використовуються такі препарати:

«Бісопролол» — бета-блокатор, який істотно знижує ризик основних захворювань серця, в тому числі стенокардії. Використовується для зниження артеріального тиску. Препарат не рекомендований до застосування у разі брадикардії, порушень серцевого ритму, гіпотензії, при бронхообструктивному синдромі та тяжких формах периферичного кровообігу. «Триметазидин» — кардіопротектор, який нормалізує серцевий метаболізм. Використовується як засіб профілактики стенокардії. Застосовується для лікування ішемії, судинних порушень, при шумі у вухах. Єдине протипоказання — індивідуальна непереносимість препарату. «Аспаркам» — використовується в якості джерела калію і магнію, а також як регулятор метаболізму. Препарат призначають при терапії ішемічної хвороби, порушень серцевого ритму, викликаних дефіцитом калію, хронічній недостатності кровообігу. Він протипоказаний при дисфункції нирок.

Слабкі судини носа.

Для усунення цієї проблеми і з метою зміцнення стінок кровоносних судин носа зазвичай призначають такі препарати:

«Аскорутин» — підвищує еластичність судин, при цьому знижуючи їх проникність, антиоксидант. Застосовується при гіповітамінозі і нестачі вітаміну P. «Вітамін C» — використовується як препарат для зміцнення слабких судин і капілярів, а також має протиалергічну дію. Широко застосовується для зміцнення імунного захисту організму.

Профілактика венозної недостатності.

З метою запобігання запальних процесів, стабілізації клітинних мембран, а також для підвищення еластичності і зміцнення стінок судин і вен використовують такі препарати:

«Детралекс» — ангіопротектор і відмінний венотонік. Широко застосовується при лікуванні хронічного стану венозної недостатності. Він протипоказаний при непереносимості діосміну — активної речовини в основі препарату. «Анавенол» — препарат комплексної дії, прекрасний венотонік, знижує судинну проникність, стимулює мікроциркуляцію крові. Не рекомендований до застосування дітям до 15 років, а також при гіпотензії і серцевої недостатності.

Нагадуємо, що самолікування, як і куріння шкодить нашому здоров’ю, тому з питань прийому ліків обов’язково потрібно звертатися до лікаря. Будьте здорові!

Як зміцнити судини: кращі препарати, продукти і вправи.

До погіршення роботи судин серця призводять багато факторів. Статистика стверджує, що серцево-судинними захворюваннями страждають близько 60% населення Росії. У цій статті ми докладно відповімо на питання, Як зміцнити судини і вени.

Що шкідливо для серця?

Ризик розвитку серцевих патологій присутній на тлі:

частих стресів; фізичної перевтоми; зловживання спиртовмісною продукцією; куріння; неправильного харчування; недосипання; вітамінного дефіциту; зловживання чаєм і кавою.

Зверніть увагу! Ці фактори несприятливо впливають на кровообіг, що погано позначається на працездатності серця.

Тривожний симптом.

Ознаки, що сигналять про неполадки в організмі, представлені в табличці.

Таблиця 1. Як розпізнати дисфункцію серця і судин?

Ознака Опис.

Людина відчуває себе гірше тоді, коли температура перевищує позначку + 30. Якщо при цьому підвищується ще й вологість, стан людини близько до переднепритомного.

Вони виникають безпричинно.

Симптом спостерігається на тлі різкого вставання або поворотів голови.

З’являється ломота.

Пальці рук і ніг здаються крижаними навіть при теплій погоді.

Людину починає сильно нудити.

Організм починає бурхливо реагувати на негоду. При різких перепадах атмосферного тиску людина відчуває себе гірше.

Цей симптом супроводжується прискореним серцебиттям і короткочасними непритомністю.

Кращі способи зміцнення судин.

Що зміцнює серце і судини?

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

В залежності від яскравості клінічної картини, лікар рекомендує застосування:

Також людині показана спеціальна дієта. Її слід поєднувати з зміцнюючими вправами.

Рекомендовані таблетки.

Ліки для зміцнення серця і судин призначаються з метою:

харчування кровоносної системи; поліпшення якості крові; прискорення кровообігу; розширення судин; зміцнення судинних стінок.

Кращі таблетки для зміцнення серця і судин представлені в табличці.

Таблиця 2. Рекомендовані таблетки для зміцнення стінок судин.

Медикамент Опис Ціна.

Препарат прописується особам, які страждають атеросклерозом. Від 346 рублів.

У складі ліки знаходяться вітаміни P, C. Прийом препарату сприятливо позначається на стані кровоносної системи. Проникність судин знижується.

Цей засіб є кращим сосудоукрепляющим препаратом для носа. Від 50 до 83 рублів.

Хороший зміцнюючий засіб. Воно зміцнює стінки судин. 123 рубля.

Препарат сприяє посиленню кровообігу. Від 156 рублів.

Дуже сильний препарат для зміцнення стінок судин.

Це калій-магнийсодержащий медикамент, благотворно позначається на стані серцевої і судинної систем. 278 рублів.

Рослинний засіб, що володіє зміцнює і седативним ефектом. Прийом препарату сприяє нормалізації серцевого ритму. Від 46 рублів.

Кращим оральним препаратом для судин є Пірацетам. Його прийом сприятливо позначається на стані серця і головного мозку.

Рекомендовані мазі.

Місцеві препарати, що зміцнюють серце і судини, супроводжують купірування набряків відновлюють кровопостачання в поверхневих шарах шкірного покриву і слизових.

Таблиця 3. Яка мазь для зміцнення судин допомагає найкраще?

Препарат Опис.

Володіє венотонізуючою і ангіопротекторний ефект. Впливає на вени і капіляри.

Комбінований препарат, антикоагулянт прямого впливу.

Ліки має протизапальну, антиексудативну, аналгетичну, антитромботичну дію.

Відноситься до групи середньомолекулярних гепаринів.

Ціни препаратів в рублях представлені на діаграмі.

Які уколи допомагають найкраще?

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Уколи для зміцнення судин сприяють:

розрідженню крові; поліпшенню кровотоку; купірування застійних явищ.

Зверніть увагу! Діючою речовиною таких уколів є гепарин.

Таблиця 4. Рекомендовані уколи для зміцнення судин серця.

Ліки Опис Вартість.

Антикоагулянт прямого впливу. Володіє хорошим антитромботичним ефектом. 2575 рублів.

Надає прямий антикоагуляційний вплив. Впливає на знаходяться в крові фактори згортання. Від 789 рублів.

Які вітаміни допомагають серцю?

Чим зміцнити судини? При серцевих захворюваннях в організмі відзначається посилене виведення вітамінів і їх підвищений розпад. Тому лікування включає в себе прийом таблетованих вітамінів.

Таблиця 5. Як зміцнити вени за допомогою вітамінів?

Вітамін Інша назва Опис.

Ретинол Сприяє поліпшенню процесів обміну в органах і тканинах. Призначається з метою профілактики атеросклерозу.

Токоферол Жиророзчинний вітамін. Сприяє пригніченню ліпідного окислення.

Рутин Водорозчинний вітамін. Надає зміцнює вплив на стінки судин. Якщо кровоточивість підвищена, то приймати потрібно аскорбіновуюкислоту + рутин.

ПНЖК Поліненасичені жирні кислоти. Препарат чинить пригнічувальну дію на появу на судинних стінках атеросклеротичних бляшок.

Тіамін Водорозчинний вітамін, що стимулює скорочення серцевого м’яза.

Піридоксин водорозчинний вітамін, що нормалізує жировий обмін, що сприяє розпаду і виведенню надлишків холестеролу. Призначається для лікування судин серця і головного мозку.

— Вітаміноподібна речовина, що поліпшує харчування серця і бере участь в антиоксидантному захисті організму.

Кращі зміцнюючі трави.

Як очистити і зміцнити судини серця в домашніх умовах? Рекомендовано вживання трав’яних настоїв і відварів. Кращі трави для зміцнення серця і судин представлені в табличці.

Таблиця 6. Рекомендовані сосудоукрепляющим трави.

Трава Опис.

Має судинорозширювальну і спазмолітичну дію. Рекомендується приймати під час комплексної терапії серцево-судинних патологій, які супроводжуються болісними спазмами.

Надає потужний гіпотензивний вплив, сприяє швидкій нормалізації артеріального тиску.

Володіє яскраво вираженим седативним ефектом.

Надає психо-седативну дію. Рекомендується пити на тлі гострого або хронічного стресу.

Надає гарне жовчогінний вплив.

Має седативний і протизапальний ефект.

Потужне снодійне. Рекомендовано при неврозах і різних порушеннях сну.

Надає протисклеротичну дію.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Сприяє посиленню кровообігу, регулює артеріальний тиск.

Очищає кров, має потужний зміцнюючий ефект.

Сприяє зміцненню серцевого м’яза, знижує ризик розвитку захворювань судин і серця.

Зверніть увагу! Багато лікарські трави сприяють виникненню гострої алергічної реакції. Приймати їх самостійно, без попередньої діагностики, категорично не рекомендується.

Народні засоби для зміцнення судин головного мозку.

Як зміцнити серце і судини жінці, що знаходиться в клімактерії? У табличці представлені найефективніші рецепти.

Таблиця 7. Зміцнення судин головного мозку.

Засіб як приготувати як приймати (раз / 24 ч)

300 грам перегородок заливаються аптечної глоду настоянкою в рівних пропорціях. Щільно закрити тару кришкою, витримати в прохолоді 14 діб. Очистити за допомогою марлевої тканини. 3. Оптимальне разове дозування-20 мл.

200 грам основного інгредієнта з’єднати з такою ж кількістю очищеного спирту. Щільно закривши кришкою, витримати 1,5-2 тижні в темряві і прохолоді. Очистити за допомогою марлевої тканини. 2-3, за призначеною лікарем схемою.

250 грам свіжих соснових шишок опустити в банку, залити 1000 мл горілки. Щільно накривши кришкою, настояти 10 діб. Проціджувати не потрібно. Це потужний засіб, що запобігає розвитку інсульту. 1, по 20 мл натщесерце.

Ці кошти особливо рекомендовані особам, що займаються інтелектуальною працею і провідним пасивний спосіб життя.

Особливості дієти.

Їжа для зміцнення судин повинна бути простою і збалансованою. З раціону рекомендується прибрати страви, що містять тваринні жири. Їх слід замінити продуктами, які містять рослинні жири. Зловживати такою їжею теж не слід.

М’ясо є джерелом білка, який необхідний для нормальної життєдіяльності організму. Щоденна норма – 80 грам. Перевагу слід віддати яловичині або телятині. Готувати м’ясо слід на пару. Також можна тушкувати, варити і запікати його.

Таблиця 8. Що включає в себе дієта для зміцнення судин?

Продукт в чому користь? Розмір добової порції (г).

У складі є мононенасичені жири + поліфеноли, що володіють потужним зміцнює і захисним ефектом. Рекомендовано до застосування для зниження рівня холестеролу. 50 мл.

У складі містяться антиоксиданти і калій. Вживання кураги захищає серце від вільних радикалів. Рекомендується їсти курагу особам, схильних до ризику розвитку інфаркту. 80-100.

У складі є аргінін, благотворно позначається на стані серця і судин. Ризик серцевого нападу знижується на 50%. 30-50.

Сприяє зміцненню судинних стінок, зниження рівня тригліцеридів, зниження ризику розвитку аритмії. 150-200.

У складі є флавоніди, що сприяють розширенню судин і зниження артеріального тиску при гіпертонії. 20-30.

У складі містяться поліфеноли. 150-200.

Нормалізує рівень холестерину в крові. 150.

Сприяє нормалізації обміну речовин і виведенню скупчився холестеролу. 100-150.

Зверніть увагу! На осіб з нормальним рівнем артеріального тиску шоколад не впливає.

Людині, яка перебуває в групі ризику, слід зробити особливий акцент на вживанні продуктів з вітамінами E,K, магнієм і залізом.

Продукти з вітаміном E.

Харчування для зміцнення серця і судин повинно включати в себе вітамін E. Він відноситься до групи антиоксидантів, сприяє розширенню кровоносних судин в капілярах, артеріях і венах. Добова доза становить 140-210 МО.

Додатковий прийом вітаміну строго регламентується. Нюанси слід обговорити з лікарем.

Продукти з вітаміном K.

Цей вітамін несе відповідальність за речовини, які забезпечують нормальну згортання крові. Добова норма становить 0,2-0,3 мг. Рекомендовані продукти для зміцнення серця і судин представлені на діаграмі.

Продукти з магнієм.

Чим зміцнити стінки кровоносних судин? Рекомендується їсти більше продуктів, що містять магній. Добова потреба в магнії становить 400-500 мг.

Продукти з залізом.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Для хорошої циркуляції крові потрібно їсти продукти, в складі яких знаходиться залізо. Добова потреба варіюється від 10 до 18 мг.

Фізичне навантаження.

Вона являє собою комплекс вправ, які виконуються як за допомогою тренажера, так і без нього.

Основні правила кардиотренировки виглядають так:

Час. Тренуючись, потрібно особливу увагу приділяти своєму пульсу. Оптимальний показник повинен утримуватися протягом 30-40 хвилин. Систематичність. Займатися слід 4 рази/7 днів. Особам з вже наявними захворюваннями потрібно обговорити інтенсивність з лікарем в індивідуальному порядку. Розминка. Перед виконанням основного комплексу занять необхідно виконати кілька вправ дихальної гімнастики. Найкраще для цього підійде комплекс, розроблений А. Стрельникової.

Зверніть увагу! Займатися бажано на свіжому повітрі.

Заняття без тренажера.

Кращі вправи для зміцнення серцево-судинної системи представлені в табличці.

Таблиця 9. Інструкція для зміцнення судин без тренажера.

Вправа як виконувати кількість підходів.

Чергуючи ноги, виконати по 5 випадів вперед-назад, потім вправо-вліво. 2.

Випрямитися, з’єднати разом нижні кінцівки, верхні опустити уздовж тіла.

Вдихнувши, підняти руки, потягнутися якомога сильніше. Видихаючи повітря, повернутися у вихідну позицію. 3.

Прийняти горизонтальне положення. Видихнувши повітря, підняти нижню кінцівку, затримати дихання на вдиху опустити. Повторити з другою ногою. Загальна кількість махів-8. 2.

Вправи на тренажерах.

Виконуючи вправи на тренажерах, потрібно обов’язково орієнтуватися на свій пульс. Оптимальна кількість ударів/60 секунд – 110-140.

Таблиця 10. Вправи на тренажері.

Вид тренажера Початкова навантаження (хв.) оптимальне навантаження (хв.) нюанси.

10 20. На перших порах бажано займатися інтервальним бігом-1 хвилина інтенсивного тренування + 3 хвилини в щадному ритмі.

15 25 Рекомендується поєднувати заняття на велотренажері з вправами на біговій доріжці.

10 20 Навантаження повинна збільшуватися поступово і рівномірно.

10 20 Заняття слід поєднувати з вправами на велотренажері.

Також можна «розбавляти» тренування заняттями на гребному треажері.

Заняття на тренажерах рекомендується поєднувати з активними прогулянками, плаванням, їздою на велосипеді, роликових ковзанах, скандинавської ходьбою. Грати в командні ігри небажано. Тривалість 1 прогулянки повинна бути не менше 60 хвилин.

Укладення.

Будь-які зміни в стані повинні ретельно фіксуватися і обговорюватися з лікарем.

Детальніше про кращі препарати, а також про те, чим ще можна зміцнити серце і судини, розповість відео в цій статті.

Як зміцнити судини і капіляри на ногах народними засобами і таблетками?

У людському тілі безліч кровоносних судин. Їх основне завдання полягає в доставці до тканин і органів кисню і поживних компонентів. Кровоносні судини є по всьому тілу — від верхівки і закінчуючи кінчиками пальців ніг. Найчастіше порушення проявляються в області нижніх кінцівок.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Це обумовлено тим, що саме на ноги припадає постійне навантаження при русі і тривалому стоянні. Варикоз постає поширеною хворобою. Флебологи вказують, що захворювання «молодшає» з кожним роком, що пов’язано зі способом життя сучасних людей.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Спочатку ВРВ проявляється як косметичний дефект – з’являються судинні зірочки на шкірному покриві ніг. Якщо в цей період не розпочати лікування, хвороба прогресує – на ногах з’являються виступаючі синюшні вени, набряклість, спостерігається больовий синдром, постійна тяжкість і дискомфорт. Часто варикоз призводить до формування тромбів.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

У розвитку хвороби чимала роль відводиться генетичному фактору. Якщо в сімейному анамнезі є варикоз, за ногами потрібно стежити ретельно. Отже, як зміцнити вени і судини на ногах, які продукти, таблетки і вправи в цьому допоможуть – розглянемо далі.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Про що в цій статті:

Загальні рекомендації для зміцнення вен ніг.

Щоб з’ясувати, як зміцнити судини на ногах, потрібно знати, що їм шкодить. Якщо ці фактори виключити, то можна значно поліпшити стан вен. Багато людей зовсім не замислюються, що їх спосіб життя негативно позначається на здоров’ї вен і судин. Як результат, з віком розвиваються варикоз і тромбоз.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Рух – це життя. І це дійсно так. Гіподинамія-сидячий спосіб життя, негативно позначається на тонусі судинних стінок, призводить до венозного застою. Не можна тривалий час стояти або сидіти. Якщо робота сидяча, рекомендується щогодини вставати, робити розминку.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Другий фактор венозної недостатності – надмірні навантаження. Постійне носіння важких сумок та ін. предметів підвищують навантаження на судини ніг, що веде до погіршення їх функціональності.

p, blockquote 7,0,1,0,0 —>

Щоб зміцнити судини ніг, рекомендується наступне:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —> Відмовитися від шкідливих звичок. Куріння погіршує еластичність судинних стінок; Правильно харчуватися. Жирна їжа призводить до зайвої ваги, що створює зайвий тиск на ноги; незручне взуття, одяг не за розміром. Вузькі штани, тугі колготи-призводять до пережимання вен ніг. Високі підбори, які так подобаються дівчатам, не дають стопі нормально зафіксуватися, що призводить до блокування гомілкостопа, порушується циркуляція крові, виявляється набряклість; Виключити вплив високих температур. Відвідування лазні, сауни, солярію веде до погіршення стану судин. На тлі високих температур вони розширюються, зменшується їх пружність, як результат, розвивається варикоз.

Варикозне розширення вен – це не тільки естетична проблема, що виявляється косметичним дефектом, але і фізіологічна, внаслідок чого підвищується ризик виникнення трофічних виразок, тромбофлебіту (запалення стінок вен), внутрішньої кровотечі.

Таблетки для зміцнення судин нижніх кінцівок.

В аптеці продаються різні таблетки для зміцнення судин на ногах при варикозному розширенні вен. Їх призначати повинен лікар після обстеження пацієнта. Приймати ліки самостійно категорично заборонено. Для зміцнення судинних стінок можна приймати таблетки всередину або використовувати препарати місцевої дії – мазі і гелі.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

При варикозі хворому часто призначають антикоагулянти. Ці кошти мають аналгетичну і протинабрякову ефектом. Вони попереджають агрегацію (злипання) клітин крові, запобігають формуванню кров’яних згустків.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Представником цієї групи ліків є таблетки Кардіомагніл. У складі гідроксид магнію і ацетилсаліцилова кислота. Призначають приймати по 150 мг на добу. Обережно рекомендують прийом в літньому віці. Протипоказання: загострення пептичної виразки, некомпенсовані хвороби серця, період після операції, важкі патології печінки/нирок.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

В схему медикаментозного лікування включають венотоніки. Медикаменти мають протизапальну дію, підвищують тонус судинних стінок, зменшують їх розтяжність. Представники групи венотоников:

p, blockquote 13,0,0,0,0 —> Флебодіа. Венарус. Детралекс.

Венотоніки також покращують рух лімфатичної рідини, можуть сприяти нормалізації кровообігу, що попереджує венозний застій. Щоб покращити трофіку тканин прописують ліки Аскорутин. Воно містить рутин і вітамін С, допомагає зменшити набряклість ніг, усуває запальний процес.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Традиційне лікування варикозу має на увазі використання кремів і мазей для зміцнення судин. Вони діють швидко і ефективно, рідко призводять до негативних явищ, мають менше протипоказань в порівнянні з таблетками. Із зовнішніх засобів найчастіше використовують:

Місцеві препарати зменшують еластичність судин, зміцнюють вени нижніх кінцівок, не дають формуватися тромбам, забезпечують протизапальний ефект. В лікувальний курс додатково включають фізіотерапевтичні процедури – електрофорез, ампліпульстерапія, дарсонвалізація, низькочастотна магнітотерапія та ін.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Деякі пацієнти з варикозом лікуються за допомогою гомеопатії. Боротися з венозною недостатністю допомагають такі препарати: Арніка, Калькарея флюорика, Graphites (Графітес).

Зміцнення вен і судин ніг за методом Бубновського.

Метод лікування варикозу по Бубновському має свої особливості. Також є певні правила, які вимагають дотримання. Гімнастичний комплекс, спеціально розроблений лікарем, допомагає нормально рухатися крові по судинах.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

У перші дні занять не слід сильно навантажувати організм, бігати і ходити на тривалі дистанції, оскільки це може привести до посилення клінічної картини. Тренування при ВРВ мають на увазі різні обертальні і згинальні рухи. На думку лікаря, найкращі вправи – це «ножиці» і «велосипед».

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Щоб поліпшити ефект від занять, перед ними треба надягати компресійну білизну. Воно попереджає ускладнення, сприяє поліпшенню кровообігу. Під час тренувань потрібно стежити за своїм диханням.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Фізкультура при варикозі по Бубновському включає в себе такі вправи:

p, blockquote 21,0,0,0,0 —> Сісти на стілець спиною до спинки притулятися не можна. Підняти стопу (тільки пальці), після перенести опору на п’яту. Повторити 15 разів на кожну кінцівку. Стати рівно. Після переміститися на носочки, далі на п’яти. Повторити 10-15 разів. Ця вправа для судин ніг треба робити в повільному темпі. Впертися руками в стіну. Стати на носочки. Глибоко вдихнути і повернутися у вихідне положення, руки опустити уздовж тулуба. Повторити 10 разів і більше. Сісти на стілець, піднімати по черзі ноги, розгинаючи в колінах. При підйомі ноги треба повертати стопу на 360 градусів. Це заняття допомагає «розігнати» застій крові.

Після виконання комплексу вправ треба лягти на підлогу і підняти обидві кінцівки, оперши їх на стіну. Так ноги повністю розслабляться. У такому положенні лежать 3-5 хвилин.

Особливості харчування при варикозної хвороби.

Для зміцнення капілярів, артерій, вен і судин при варикозі треба правильно харчуватися. Якщо внести в свій раціон продукти, які позитивно впливають на кровотік, то можна добитися гарного результату. В меню треба включити овочі, свіжі фрукти і зелень. Вони рясніють аскорбіновою кислотою і калієм – мінералом, який відповідає за пружність вен і судин.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Бобові продукти в раціоні – це хороша профілактика формування атеросклеротичних бляшок. Для еластичності судин треба їсти горох і боби. Благотворно впливають на кровоносну систему молочні продукти, нежирні сорти сиру.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Треба вживати продукти, що містять багато жирних насичених кислот. Це океанічна риба, морепродукти, рослинна олія, горіхи – кешью, мигдаль. Якщо немає можливості купити таку їжу, то в день рекомендується пити по столовій ложці оливкової олії.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Дієта при варикозі включає такі продукти:

p, blockquote 26,0,0,0,0 —> Помідори, яблука, капуста (багато вітаміну С); Яєчні жовтки, морква, гарбуз, абрикоси (багато рутина — речовини, яка надає судинах еластичність); Зернові культури, печінка, яйця (багато вітамінів групи В – беруть участь у процесах кровопостачання); Чорнослив, родзинки, курага, сушені яблука та груші – покращують якісні показники крові; Морська капуста – джерело сірки, залози, йоду, зміцнює судинні стінки; Яблучний оцет допомагає розріджувати кров при варикозі. Приймають так: в 250 мл води додають 2 ст. л.; для поліпшення смаку не забороняється підсолодити напій медом.

Необхідно відмовитися від кофеинсодержащих напоїв, чаю. З напоїв можна ягідні компоти, домашні киселі. Для домашніх напоїв використовують шипшина, чорнослив, чорноплідну горобину, виноград.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Зміцнити кровоносні судини і вени допомагають відвари на основі лікарських трав. Хороші відгуки має відвар з деревієм. Рецепт простий: треба в 250 мл гарячої води додати дві столові ложки подрібненої рослини, настояти в закритому посуді 40 хвилин, після відфільтрувати. П’ють домашнє «ліки» два рази на день, дозування 100 мл за один прийом, курс лікування 2-3 тижні.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Як зміцнити судини в домашніх умовах розказано в відео в цій статті.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —> p, blockquote 30,0,0,0,1 —>

12 способів, як зміцнити судини і поліпшити кровообіг.

Судинна система є основою кровообігу людини. Здоров’я судин сприяє нормальному кровообігу, тому так важливо зміцнювати їх стінки. Існує багато способів для зміцнення капілярів, серед яких не тільки народна медицина, але і звичайні фізичні вправи.

Навіщо потрібно зміцнювати судини.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Всілякі порушення в їх роботі несуть в собі ряд неприємних наслідків, які проявляються повільно і підступно. Тому часто людина не звертає на них належної уваги. Наші судини мають еластичну тканину, під впливом деяких факторів вона стає грубою і крихкою, що не дає артеріях і венах розширюватися і звужуватися правильно. Такі порушення тягнуть за собою неправильне кровообігу, і, як наслідок, застої крові в органах і тканинах. Щоб уникнути цієї неприємності, яка має властивість прогресувати і заважати життя людини, необхідно зміцнювати стінки судин.

Коли потрібно зміцнювати судини.

Коли порушення в системі судин тягнуть за собою явні наслідки, необхідно звернутися до методів лікування. Найбільш часто лікар чує від пацієнтів такі скарги:

запаморочення; холод в кінцівках; оніміння; больові відчуття в руках, ногах; короткочасні втрати пам’яті, неуважність; порушення мови; зміни на шкірі кінцівок.

Так як, ці симптоми свідчать про порушення в роботі судинної системи, зверніть увагу на свій організм. Якщо ви спостерігаєте хоча б один симптом з перерахованих, негайно зверніться до лікаря за консультацією.

Як зміцнити стінки судин.

На сьогоднішній день для лікування патологій судин використовуються різні методи лікування. Найбільш ефективним вважається консервативний підхід, з використанням лікарських засобів, однак народні засоби не гірше роблять свій позитивний вплив при профілактиці і початкових стадіях захворювання судин.

Препарати для зміцнення судин і капілярів.

Найпоширенішими ліками для лікування захворювань вен і судин є:

Троксерутин. Містить флавоноїди. Виділяється з рослинних компонентів. Надає ангіопротекторну дію, бореться із запаленнями в венах, а також підвищує їх тонус і еластичність. Діосмін. Флавоноїд, який бореться з втратою тонусу судин, стимулює кровообіг і зміцнює стінки судин. Використовується в поєднанні з гесперидином. Пентоксифілін. Лікарський засіб, що допомагає поліпшити кровопостачання судин, збільшуючи їх стійкість і гнучкість. Також має здатність доставляти кисень до органів і тканин. Мексидол. Містить етилметилгідроксипіридину сукцинат. Бореться з крихкістю судин, допомагає доставляти кисень потоком крові до органів і тканин. Актовегін. Використовується, як профілактичний засіб при легкому ступені судинних патологій, і входить в лікування більш серйозних проблем, як комплексне додатковий засіб. Постачає організм киснем, сприяє поліпшенню кровообігу. Гінгко білоба. Міститься в багатьох лікарських засобах, як самостійно, так і в комплексі. Покращує адаптацію судин до зміни тиск і температури. За рахунок чого поліпшується пам’ять і концентрація уваги.

Застосування цих препаратів без консультації лікаря, може принести неприємні наслідки і небажані ефекти.

Народні засоби для зміцнення судин.

З давніх-давен використовувалися нашими предками і отримали широкий розголос. Навіть в сучасному світі їх часто використовують, так як вони не мають побічних дій і показують гідний результат. Розглянемо кілька основних рецептів, широко використовуваних серед людей:

волоський горіх. Надають позитивний вплив на судини мозку і серця, так як маю в своєму складі омега-3 жирні кислоти і вітамін Е. Для отримання результату у вигляді міцних судин і тканин необхідно протягом двох місяців приймати продукт з горіхів, меду і ананаса. Попередньо їх подрібнюють і змішують, потім кладуть в холодильник на добу. Краще готувати такий продукт на 2-3 дні, потім робити нову порцію, так як інгредієнти швидко псуються.

Для лікування атеросклерозу волоські горіхи необхідно подрібнити і заповнити ними скляну банку (1 літр) приблизно на чверть. Далі потрібно залити горіхи горілкою до верху. Наполягати таку суміш потрібно місяць в прохолодному темному місці. Потім приймати настій по столовій ложці один раз в день щодня. Така настоянка покращує кровообіг і поступово буде очищати судини;

гранатовий сік. Корисний в боротьбі з атеросклерозом. У своєму складі він містить антоціани і антиоксиданти, які не тільки знижують рівень холестерину, але і ефективно борються з раком. При щоденному прийомі гранатового соку судини поступово очистяться;

Гранат є активним джерелом заліза і здатний підвищувати гемоглобін. Перед застосуванням соку переконайтеся в тому, що цей показник в крові не завищений.

трав’яні настоянки для ніг. Не секрет, що такі трави як глід, конюшина, Берізка мають здатність тонізувати судини. Їх можна купити в готовому аптечному варіанті у вигляді настоянок або приготувати самостійно.

Для приготування настоянки глоду необхідно подрібнити 300 грам ягід і залити їх склянкою горілки. Термін настоювання-3 тижні, потім настоянку потрібно процідити через марлю і приймати по 1 чайній ложці вранці і на ніч.

Настоянку з в’юнка польового готують шляхом змішування і тижневого настоювання трави і спирту з розрахунку 1:5. Через тиждень після заготовки необхідно відфільтрувати продукт і приймати по чайній ложці два рази на день протягом двох тижнів.

Настоянка лугового конюшини виготовляється з квіток рослини в кількості двох склянок і одного літра горілки. Протягом двох тижнів необхідно настояти продукт в прохолодному темному місці, потім відфільтрувати і приймати двічі на день по одній столовій ложці протягом двох місяців;

петрушка для обличчя. Судинні сіточки або купероз на обличчі викликають слабкі капіляри. Виглядає це не естетично, відповідно краще приступити до лікування, не чекаючи розростання проблеми. Допоможе впоратися з цією проблемою настій петрушки, який багатий вітаміном С і антиоксидантами. Готують його з подрібненої зелені, в кількості 10 грам окропу об’ємом 100мл і однієї склянки молока. Даний настій не вживають всередину, а роблять примочки на місці куперозу за допомогою змочених марлевих серветок. Процедуру необхідно проводити щодня, прикладаючи отриману суміш на 20 хвилин;

Багато жінок використовують петрушку, заморожену в льоду. Такі кубики з корисною рослиною використовують для масажу обличчя.

шипшина для зміцнення судин очей. Плоди шипшини необхідно заварити окропом з розрахунку 1:10, і потримати 10 хвилин на невеликому вогні. Готовий розчин використовується для примочок на області навколо очей щодня, приблизно на 15-20 хвилин; сік деревію для зміцнення капілярів в носі. Деревій багатий вітаміном К, який є потужним кровоспинну дію, тому ефективно бореться з носовими кровотечами. Для його правильного застосування, необхідно дрібно нарізати сировину і ложкою вичавити з нього сік. Цей продукт потрібно закопувати в ніс тричі на день; збори трав для підвищення еластичності судин. Збір можна комбінувати самостійно, при знанні фармакогнозії, але також пропонується готовий варіант збору. Необхідно придбати гілочки барбарису, траву софори японської, сухоцвіту і листя конюшини. У рівних частинах цю сировину змішують і подрібнюють. Столову ложку цього сухого продукту вносять в 500 мл окропу і варять на слабкому вогні протягом 20 хвилин. Далі відвар проціджують і вживають по 60 мл один раз на добу щоденно. Курс лікування один місяць.

Вітаміни для зміцнення судин і капілярів.

Деякі вітаміни здатні зміцнювати і підтримувати тонус судин і капілярів. Вони продаються в аптеці і не несуть загрозу для хворого у вигляді побічних дій. Відмінними помічниками в лікуванні стануть вітаміни пентовіт, що містять у складі вітаміни групи В. Їх курс лікування займає 1 місяць при дотриманні прийому три рази в день після їжі.

Комплексні вітаміни «Аскорутин» допоможуть підтримати судини і капіляри всього організму. У складі містять рутин і аскорбінову кислоту. Запобігти появі холестеринових бляшок допоможе комплекс вітамінів, що містять Омега 3-6-9 кислоти. Аптечний асортимент пропонує широкий спектр таких вітамінів, досить проконсультуватися з провізором про підбір препарату.

Продукти для зміцнення судин.

«Ти те, що ти їси» – ця цитата найбільш точно відображає необхідність правильного харчування, щоб уникнути неприємних наслідків і захворювань. Для підтримки судин в хорошому стані необхідно вживати такі продукти:

горіхи; бобові; каші (гречана, рисова, вівсяна); м’ясо нежирних сортів (яловичина, курка, кролик, конина); овочі (шпинат, зелень, огірки, болгарський перець, морква, цибуля); фрукти (апельсини, грейпфрут, банани, яблука, груші); олія (льняне, конопляне, оливкова).

З напоїв потрібно віддати перевагу зеленому чаю і травам, таким як ромашка, деревій, липа, смородина та ін.

Як підтримувати судини в нормальному стані.

Як вже говорилося раніше, для підтримки вен в тонусі, необхідний прийом вітамінів і настоїв. Однак важливу роль відіграє фізична активність.

Гімнастика.

Слід виконувати наведені нижче вправи на постійній основі двічі на день. Тим самим можна не тільки підтримати здорові судини, але і відновити слабкі.

Велосипед. В положенні лежачи на спині, необхідно підняти ноги і зігнути їх в колінах. Імітуючи рух як при їзді на велосипеді, рухати ногами протягом 3-5 хвилин. Потім необхідно зробити перерву на 1-2 хвилин і повторити вправу. Стрибки зі скакалкою. Підійдуть для осіб, які не страждають серцевими захворюваннями, так як присутній кардіо навантаження. Не потрібно підстрибувати високо, для цього підберіть скакалку під свій зріст. Виконайте 150 стрибків, розділивши їх на три рівних підходи. Коловий рух. Використовуються рухи голови і таза. Необхідно встати прямо, ноги на ширині плечей, руки на поясі. Повільно круговими рухами, повертайте голову спочатку в одному напрямку, потім в іншому. Потрібно зробити близько 10 поворотів в обидві сторони. Теж саме виконати з областю таза. Берізка. Допомагає крові не застоюватися в кінцівках. У позі берізки потрібно простояти 2 хвилини, потім відпочити і повторити вправу. Махи руками і ногами. Початкове положення: стійка прямо, руки вздовж тулуба. На рахунок «раз» зробити мах однією ногою, при цьому встигнути зробити руками бавовна під піднятою ногою. На рахунок «два» повернутися у вихідне положення. Всього необхідно зробити десять махів, потім перейти до вправи на другу ногу.

Не слід виконувати вправи при наявності серцевих захворювань.

Тренування при гіпертонії.

Людям, що страждають підвищеним артеріальним тиском гімнастику слід дотримуватися з особливою обережністю. Кругові вправи на голову і таз і велосипед виконувати можна. Розглянемо спеціальні вправи для гіпертоніків, які не мають ризику:

Випад. Стоячи прямо, руки на поясі, виконайте випад однією ногою вперед. Затримайтеся в цьому положенні протягом 10 секунд, потім поверніться на вихідну позицію і повторіть вправу з другою ногою. Потрібно зробити по 10 випадів. Швидка ходьба. Якщо у вас немає бігової доріжки, можна імітувати крок на місці, високо піднімаючи коліна. Виконайте приблизно 300 кроків, потім відновіть дихання протягом хвилини і повторіть вправу. Віджимання від стіни. Необхідно підійти до стіни, створивши кут між підлогою і тулубом приблизно 45 градусів. Зробіть 10 віджимань, потім відпочиньте і повторіть вправу.

Такі легкі вправи, при регулярному виконанні принесуть максимум користі і підтримають не тільки судини, але і м’язи.

Загартовування.

Прекрасний спосіб для підтримки судин в ідеальному стані. Правда підійти до цього способу потрібно з особливою обережністю. Почніть з контрастного душу. Перепад температур не повинен бути занадто високим спочатку. Міняйте воду кожні 10 секунд. Після перших двох тижнів можете створювати більший контраст, все більше збільшуючи і зменшуючи діапазон температур води. Обливання так само є ефективним методом, але підходить для підготовленого організму. Його проводять щодня вранці, починаючи з прохолодної води.

Справжні моржі використовують крижану воду, проте для непідготовленого організму це небезпечно.

Як зміцнити судини дитині.

Для зміцнення дитячих судин також застосовується загартовування, прийом вітамінів, спорт. Можна віддати дитину на плавання, де результат не змусить себе довго чекати. Обов’язково має бути скориговано харчування. У раціоні повинні бути присутніми вітаміни, рослинні компоненти, білок, масла. Прогулянки на свіжому повітрі повинні бути щоденними і тривалими. Також для профілактики захворювань судин існує дитячий масажний килимок, який поліпшує кровообіг. Не зайвим буде відвідувати сеанси масажу, який здатний покращувати кровообіг і харчування.

Зайве перебування на сонці погіршує якість судин, а також робить негативний вплив на шкіру.

Про здоров’я судин потрібно замислюватися змолоду. Правильно харчуючись, регулярно виконуючи фізичні навантаження і відвідуючи масаж, можна уникнути безліч патологій і навіть стати довгожителем.

Засоби для зміцнення судин: від аптечних засобів до народної медицини.

Хвороби судин і їх вікові зміни можуть привести до дуже серйозних і небезпечних серцево-судинних захворювань. Судини нашого організму утворюють кровоносну систему, від стану якої залежить здоров’я людини в цілому. Тому для того, щоб здоров’я було хорошим, необхідно зміцнення судин.

На погіршення стану судин впливають стрес, підвищений холестерин в крові, гіпотонія, куріння, захоплення спиртними напоями і неправильне харчування.

Зміцнення судин перешкоджає процесу тромбоутворення, і тим самим знижує ризик розвитку тромбофлебіту, інфаркту та інсульту.

Способи зміцнення судин:

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Боротьба зі стресом. Для боротьби зі стресами і для відновлення душевної гармонії існує безліч способів: прогулянка на природі, повноцінний сон і відпочинок, відвідування театрів, музеїв, кіно, спілкування з приємними людьми, прослуховування класичної музики, ароматерапія, заняття йогою, психологічні тренінги і багато що інше. Спорт. Для отримання позитивного ефекту потрібно займатися регулярно 3-4 рази в тиждень. Виберіть будь-який вид фізичного навантаження, який вам подобається. Це можуть бути рухливі ігри: бадмінтон, теніс. Футбол, волейбол. Або займіться просто бігом, швидкою ходьбою, плаванням, фітнесом. Дуже гарний вплив робить навіть звичайна ранкова гімнастика і щоденні прогулянки на свіжому повітрі. Водні процедури. Позитивний вплив на стан стінок судин надає контрастний душ або обливання. Ще більший ефект надає баня, підвищуючи еластичність стінок судин. А застосування банного віника надає дію масажу. Дуже корисний прийом скипидарних ванн. Вони мають дратівливу і антисептичну дію. При цьому капіляри розкриваються, і пожвавлюється вся система кровообігу. Масаж. Стимулюючим ефектом, що викликає посилений приплив крові до шкіри тіла, має масаж. Найбільш корисним вважається масаж із застосуванням аплікатора Кузнєцова. Рекомендовано починати масаж з хребта і закінчувати підборіддям, шкірою обличчя і чола. Дієтичне харчування. Щоб попередити розвиток серцево-судинних захворювань необхідно включити в раціон харчування певні продукти для зміцнення судин.

Вживати можна тільки тушковані, парені, варені або запечені страви. М’ясо слід замінити рибою і птицею без шкіри і жирового прошарку. Виключаються ковбасні вироби, сир з високим вмістом жиру. Замість вершкового масла і тваринних жирів використовуються рослинні масла, найкраще нерафінована оливкова.

З раціону виключаються всі кондитерські вироби і випічка. Замість солодощів краще вживати горіхи, цукати, натуральний мед і сухофрукти. Слід зменшити кількість вживання чорного чаю і кави-до двох чашок в день, а ще краще замінити їх зеленим і трав’яним чаєм.

Радимо також ознайомитися:

Не потрібно обмежувати в денному раціоні кількість овочів і фруктів. Такі крупи, як гречка, вівсянка, кукурудза і рис, також є сприятливими продуктами для зміцнення судин.

Для профілактики захворювань і лікування проявів варикозу на ногах наші читачі радять спрей «NOVARIKOZ», який наповнений рослинними екстрактами і маслами, тому не може завдати шкоди здоров’ю і практично не має протипоказань Думку лікарів.

Обов’язково включайте в своє харчування страви з бобових культур: квасолі, гороху, сочевиці і сої. Вони містять мікроелементи і вітаміни, які виводять з організму надлишки холестерину.

Високою цінністю для гарного стану стінок судин мають цибулю, часник, баклажани і огірки. Вони здатні видалити жирові утворення в судинах і зменшують їх ламкість.

З фруктів дуже корисний грейпфрут, що знижує рівень холестерину в крові і володіє омолоджуючим ефектом для стінок судин. Профілактичним ефектом володіють чорноплідна горобина, чорна і червона смородина.

Корисні не тільки свіжі фрукти і ягоди, але і відвари з них, наприклад, відвар з шипшини.

Вітаміни для зміцнення судин.

Хорошим засобом для зміцнення судин є вітамінно-мінеральні комплекси. Для підтримки судин в здоровому стані необхідні наступні вітаміни:

вітамін Р, або рутин, зміцнює стінки капілярів, знижує тиск; вітамін С, або аскорбінова кислота — підвищує проникність судинної стінки; вітамін Е — зменшує ламкість капілярів, перешкоджає розвитку атеросклерозу.

Вітаміни краще отримувати з харчових продуктів. Так вітамін Р міститься: в смородині, цитрусових, шипшині, чорноплідній горобині і суниці. Вітамін С — в зелені, смородині, лимонах, цибулі, капусті. А вітамін Е можна отримати, вживаючи рослинне масло, печінку, зелені овочі: салат, різні види зелені, сою, обліпиху, бобові і яйця.

Ліки для зміцнення судин.

Важливо розуміти, що лікарські препарати для зміцнення стінок судин повинен призначати лікар. Лікарських засобів багато і дія у них різне, тому краще слідувати вказівкам лікаря, щоб не нашкодити собі.

Можуть бути призначені такі препарати для зміцнення судин: Аскорутин, Церебролізин, пірацетам, глід Форте, Кавінтон.

У лікуванні використовують також різні трав’яні чаї і збори: з глоду, кореневищ аїру болотного, плодів аронії чорноплідної, березових бруньок і листя, чорної бузини, буркуну та інші.

Народні медичні засоби.

За допомогою народних медичних засобів також можна зміцнити стінки судин. Допоможуть наступні рецепти:

1 чайна ложка меду, сік половини лимона, кип’ячена вода — 150 мл. Все перемішати. Випивати перед сном. Суміш подрібнених кураги, волоських горіхів, чорносливу, родзинок, лимонної цедри і меду в пропорціях на свій смак. Потрібно приймати щодня протягом місяця після прийому їжі. Подрібніть 2 зубчики часнику і волоські горіхи, перемішайте все з 1 столовою ложкою рослинного масла. Отриманою масою намазуйте шматочок хліба і з’їдайте.

Зміцнення судин на обличчі.

Нерідко судинні порушення можуть з’явитися і на обличчі у вигляді почервоніння, які виникають через порушення кровообігу.

Для боротьби з такою проблемою, необхідний комплексний підхід:

прийом препаратів для зміцнення судинних стінок, грамотний догляд за шкірою обличчя, зведення до нуля вплив негативних факторів.

Акцент ставиться на поліпшенні циркуляції крові, зміцненні стінок капілярів і попередженні виникнення нових судинних порушень.

У косметології застосовується гімнастика судин у вигляді впливу контрастних температурних режимів. Рекомендується масаж обличчя кубиком льоду з екстракту лікарських трав, обтирання. Добре також допомагає курс контрастних компресів і ванн. Крім цього, необхідно приймати комплекс вітамінів і використовувати спеціальні креми.

При виникненні такої проблеми, кращим способом лікування і профілактики буде консультація у фахівця. Тому краще звернутися за допомогою до хорошого косметолога.

Продовження даної статті дивіться тут: зміцнення судин частина 2.

Препарати для зміцнення серця і стінок судин.

Коли необхідно зміцнювати судини?

Про своє здоров’я людина повинна думати весь час. Елементарні правила здорового життя закладаються ще в дитинстві. Ранкова гімнастика, правильне харчування, прогулянки на свіжому повітрі – гарна підмога організму для формування сильного імунітету. На жаль, судинні патології з’являються навіть у зовні здорових і міцних людей. Перші ознаки проблем з серцем і судинами повинні обов’язково привести людину в клініку за консультацією. Такими симптомами є:

часті головні болі, поява метеозалежності; запаморочення, особливо при вставанні з ліжка; швидка стомлюваність навіть від неважко роботи; головний біль за типом мігрені; сторонній шум у вухах; потемніння в очах, мушки, двоїння предметів; неможливість швидко заснути; відчуття тривожності, раптові напади паніки; різке почастішання серцебиття без видимих причин; втома в кінцівках; задишка; тяжкість за грудиною; холод і оніміння пальців, судоми.

Всі ці ознаки вказують на те, що судини передчасно зношуються. У медицині існує для цього спеціальний термін – «нейроциркуляторна дистонія». Щоб запобігти погіршення роботи судин, можна приймати спеціальні препарати, які сприяють зміцненню тонусу вен, артерій і капілярів.

Препарати для судин.

Зазвичай таблетки призначаються лікарями в тому випадку, якщо народні та фізіотерапевтичні методи лікування дистонії не приносять успіху. Так буває в запущених випадках або при супутніх ураженнях судин. Особливу групу препаратів для судин являють собою фібрати. Серед них найбільш ефективні препарати для зміцнення судин Атромід і Клофібрат. Не менш важливі для судин і статини, серед яких велику популярність придбали Аторвастатин, Мефакор, Мевакос і Ловастатин. Також лікарі призначають пацієнтам Аскорутин, Лецитин і Церебролізин.

Основна мета фібратів – боротьба з атеросклерозом. Саме для цього більше п’ятдесяти років тому був винайдений перший препарат з групи фібратів – клофібрат. Проте за двадцять років його застосування в медичній практиці було з’ясовано, що препарат має суттєві протипоказання та інші недоліки, тому фармацевтична промисловість переорієнтувалася на випуск більш прогресивних засобів цієї групи.

Менш агресивним по відношенню до людини і більш ефективним в своїй дії є ліки фенофібрат, а також його аналоги: Ципрофібрат, гемфіброзил і Безафібрат. Механізм дії коштів з цієї групи досить складний. Встановлено, що препарати активізують розпад ліпопротеїнів дуже низької щільності, які відкладаються на стінках судин і перешкоджають нормальному кровообігу. В результаті цього страждають не тільки самі судини, але й серце, яке змушене компенсувати недостатність судинної стінки. Все це призводить до неправильної роботи органу, підвищення кров’яного тиску і, в кінцевому рахунку, до серцевої недостатності.

Також фібрати здатні розщеплювати протеїно-ліпідні комплекси на складові, що значно полегшує засвоєння і виведення з організму відпрацьованих продуктів. Також завдяки впливу на ліпопротеїни низької щільності посилюється виведення холестерину разом з жовчю. Завдяки цьому все менше вільних жирних кислот потрапляє у плазму крові, а загальний рівень їх вмісту в організмі вдається знизити на 30-50%.

Зараз медицина активно користується вже третім поколінням фібратів, які мають найменшу кількість побічних ефектів, але не втратили своєї ефективності. Для зміцнення діяльності судин їх призначають тим пацієнтам, які не мають проблем з видільної системою і печінкою. Протипоказаннями також є вагітність і період лактації.

Для лікування відкладення холестерину на стінках судин користуються препаратами з групи статинів. Призначають ліки на тривалий термін – від двох до п’яти місяців, а після перенесеного інфаркту – на все життя. За цей час статини не тільки впливають на холестерин, що потрапляє ззовні, але і на той, що виробляється організмом людини. Це дозволяє відрегулювати рівень холестерину в організмі і привести його в норму. Судини, вільні від холестеринових бляшок, працюють набагато краще, і кров до серця надходить в повному обсязі.

Кардиопротекторы.

Кардиопротекторы – це загальна назва групи препаратів, які покращують діяльність серця і захищають клітини серцевого м’яза від негативного впливу. Робота кардіопротекторів безпосередньо пов’язана не тільки з серцем, але і з судинами. Основні властивості кардиопротекторов:

активізація енергетичного обміну; захист міокарда при патологічних станах організму; нормалізація біохімічних процесів; повноцінне постачання клітин серця киснем; профілактика дистонії.

Кардиопротекторы бувають прямої і непрямої дії. Перша група препаратів впливає безпосередньо на серцевий м’яз, полегшуючи її роботу в нормі і патологічному стані. Друга група препаратів зменшує напруженість роботи серця, впливаючи на інші органи і їх системи.

Золотим стандартом є діюча речовина триметазидин (Предуктал). Воно нормалізує енергетичний обмін в клітинах, має антиоксидантний і антирадикальний ефект. За допомогою дії триметазидину відбувається істотне поліпшення сприйняття кисню навіть в міокарді з ознаками ішемії. Під впливом засобу нормалізуються метаболічні процеси. Величезним плюсом триметазидину є те, що ця речовина здатна підтримувати мікроциркуляцію крові. Саме тому триметазидин дуже часто призначають у вигляді монотерапії.

Сосудоукрепляющим Аскорутин таблетки – справжнє джерело корисних речовин. До складу цього препарату входять вітаміни С і Р, які відповідають за пружність стінок судин. Дія препарату заснована на зменшенні ламкості і проникності стінок капілярів, зміцненні їх оболонок, зменшенні набряклості при запаленні. Також препарат має антиоксидантну дію, бере активну участь в окисно-відновних процесах, регенерації тканин, обміні вуглеводів і утворення гормонів. Цей препарат активно призначають тим, хто бореться з кровотечами – носовими, десневыми і т. д. Аскорутин не приносить шкоди організму і добре виводиться з сечею.

Застосовують Аскорутин при авітамінозі, хворобах судин, кровотечах, септичних інфекціях. Зазвичай організм людини добре реагує на препарат, але при індивідуальній чутливості до окремих компонентів можливі алергічні реакції.

Церебролізин.

В організмі людини найбільшу роль відіграють не тільки судини тіла, але і головного мозку. При недостатності мозкового кровообігу страждають клітини головного мозку, розвиваються важкі порушення і виникає інсульт. Щоб запобігти такому розвитку подій, важливо приймати препарати для зміцнення судин головного мозку. У разі такої необхідності, лікарі призначають Церебролізин – один з найбільш популярних препаратів для поліпшення мозкового кровообігу. Препарат покращує діяльність клітин мозку, активно постачає їх киснем, посилює передачу нервових імпульсів.

Препарати для поліпшення діяльності судин і серця – велика група фармацевтичних засобів, покликана захищати кровоносну систему від негативного зовнішнього впливу. При виникненні проблем з судинами необхідна консультація лікаря, який визначить проблему і призначить терапію.

Сосудоукрепляющим препарати для головного мозку.

З розвитком інтернету та електронного діловодства у багатьох людей сформувався сидячий спосіб життя. Це призводить до накопичення надлишкової маси тіла, ішемічних захворювань і ослаблення судин, через що порушується кровообіг в головному мозку. До нервових клітин надходить менше крові, виникає стан гіпоксії. Це призводить до зниження розумової діяльності та розвитку неспецифічних мозкових симптомів.

Через сидячий спосіб життя у багатьох людей розвивається ожиріння. Причина – порушення ліпідного обміну, при якому підвищується рівень ліпопротеїнів дуже низької щільності. Він осідає на стінках судин і поступово накопичується, перешкоджаючи кровотоку. Згодом холестеринові бляшки порушують еластичність судин. Ті стають ламкими, деформуються і можуть повністю закупоритися.

При артеріосклерозі Менкеберга розвиваються склеротичні порушення судин. На їх стінках відкладаються солі кальцію, які поширюються на великі проміжки артерій. Захворювання призводить до аневризми — в артерії з’являються кишеньки, що затримують кров, яка не доходить до місця призначення.

Незважаючи на прогресуючі зміни, судинну стінку можна зміцнити медикаментозним лікуванням, харчуванням, народною медициною, рухливим способом життя і профілактикою, наприклад, регулярними фізичними навантаженнями або відмовою від куріння.

Показання до зміцнення.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Слабкість судинних стінок не мають специфічних клінічних ознак: патологія проявляється симптомами загальномозкових:

Періодичний або хронічний головний біль. Запаморочення. Мушки перед очима. При різкому підйомі з горизонтального у вертикальне положення темніє в очах. Полуобморочные стану, сонливість. Достатня для людини кількість сну не приносить відчуття відпочинку після сну хворий все ще відчуває втому. Нічні кошмари, труднощі при розсипу. Знижений настрій без причини. Дратівливість, емоційна лабільність. Підвищена чутливість до яскравого світла, гучного звуку або вираженого запаху. Шум у вухах. Психічні порушення: зниження пам’яті, неуважність уваги, зниження інтелекту.

Загальномозкові симптоми також проявляються вегетативною дисфункцією: відчуття жару, пітливість, тремтіння кінцівок, зниження апетиту.

Сосудоукрепляющим препарати мають вигляд не тільки таблеток, капсул та ампул. Стінки судин можна зміцнити вітамінами, засобами народної медицини і дієтою.

Таблетки для зміцнення стінок судин відносяться до групи лікарських засобів, яка називається «ангіопротектори». Ці препарати мають спазмолітичну дію (розширюють судини, покращують мікроциркуляцію, стабілізують гемодинамічні властивості крові та проникність судинної стінки. Ангіопротектори, крім того, знижують набряклість і покращують обмін речовин в стінках артерій і вен.

Представники та інші препарати, що зміцнюють судини мозку:

Добезилат кальцію. Препарат для зміцнення судин застосовується як профілактичний, так і лікувальний засіб порушення проникності судин і розлади мікроциркуляції. Етамзилат. Активує тромбопластин – біологічна речовина, що закріплює проломи в судинних стінках, зупиняє кровотечу, посилює дію аскорбінової кислоти, підвищує резистентність судин до навантажень, збільшуючи міцність стінки. Етамзілат використовується як уколи для зміцнення судин. Пирикарбарт. Відновлює мікроциркуляцію, знижує проникність, знімає запалення в стінці судини, знижує набряклість.

Вітамінний.

Зміцнення стінок кровоносних судин можна здійснити прийомом вітамінних добавок: нікотиновою кислотою (вітамін РР або В3), вітаміном А, Е, С, К і Р.

Покращує загальну циркуляцію крові. Хоча недолік речовини зустрічається рідко, все ж у випадки дефіциту спостерігаються. Вітамін можна отримати з крупи, арахісу, риби або чорного хліба. Нікотинова кислота, крім того, знижує рівень ліпопротеїнів низької і дуже низької щільності-основних.

факторів атеросклерозу судин. Вітамін приймають в комплексі лікування або в якості профілактики судинних недуг. Добова доза – 15-20 мг.

Біологічна речовина розширює кровоносні судини, це збільшує щохвилинний обсяг крові, сприяючи більшій доставці кисню і поживних речовин мозку. Крім того, вітамін Е знижує навантаження на серце.

Вітамін Е запобігає надмірну згортання крові, підтримуючи її в нормальній рідкій консистенції. Вітамін Е також антиоксидант: він гальмує окислювальні процеси, продовжуючи життя клітин і блокуючи дію негативно впливають продуктів харчування. Добова доза – 10 мг.

Вітамін Е людина отримує зі стандартного денного раціону-крупи, фрукти, соки, маргарин.

Дефіцит аскорбінової кислоти призводить до крихкості, тому його прийом зміцнює стінки артерій і вен. Вітамін С також знижує ймовірність розвитку атеросклерозу, запобігаючи скупченню бляшок на стінках судин.

Джерела аскорбінової кислоти: помідор, салат, брокколі, зелень, апельсин, ківі, полуниця, манго, кавун і грейпфрут. Добова доза-1 г.

Біологічно активна речовина безпосередньо пов’язано зі згортанням крові. Це – VII, IX та X фактори згортання крові білкові сполуки, що синтезуються в печінці з вітаміну К. Недолік речовини призводить до кровоточивості, ламкості судин, підвищується ймовірність утворення синців. Вітамін К міститься в ріпі, ріпчастій цибулі, шпинаті і капусті, зеленому чаї. Добова доза – 75-90 мкг.

Ретинол зміцнює судини і підвищує еластичність. У нормальна добова доза – від 3 до 7 мг. Його можна знайти в моркві, петрушці, сливах і помідорах.

Рутин підсилює дію аскорбінової кислоти. Його рекомендується приймати літнім людям для профілактики патологій серцево — судинної системи. Рутин міститься в шипшині, чорній смородині і горобині. Добова доза – 60 мг.

Всі вищеназвані вітамінні комплекси можна отримати, не тільки вживаючи в їжу певні страви. Існують препарати зміцнюють стінки судин, які містять комплекс вітамінів. Вони надають комбіновану дію на більшість процесів в крові і судинної стінки.

Народна медицина.

Ліки для зміцнення судин може бути не тільки у вигляді таблеток і вітамінів. Приймаючи рецепти і засоби народної медицини, можна зміцнити стінки артерій і вен.

Щоранку – контрастний душ. Процес складається з трьох циклів: тепла-холодна, гаряча-холодна, гаряча-холодна. Тривалість гарячої та холодної води — від 10 секунд. На прикладі, стаєте під душ, відкриваєте кран з теплою водою, нагріваєтеся до 15 секунд. Потім на 10 секунд включаєте холодну воду. Після цього починається новий цикл. Ранкова гімнастика і елементарна зарядка. Потягнутися після пробудження вже трохи розганяє крові по судинах.

Зміцнення стінок судин за допомогою народних рецептів:

Настоянка з журавлини і часнику в пропорції 1: 1. Останній подрібніть в блендері. Змішайте з журавлиною. Відіжміть сік і приймайте його по чайній ложці з ранку і ввечері. Додайте мед і смак стане приємніше. Настоянка з лаврового листа. У банку залийте літр окропу і додайте туди лист. Нехай рідина настоїться 2-3 години. Після цього маленькими ковтками пийте протягом 3-4 днів. Настоянка лимона і часнику. Подрібніть 4 цибулини часнику і змішайте з соком 2 лимонів. Суміш залийте в літрову банку і додайте туди гарячої води. Нехай рідина настоюється три доби, після чого її можна пити. Вживайте вранці, в обід і ввечері по чайній ложці. Ягоди горобини. Протягом півроку намагайтеся їсти по 200-300 г ягід. Після закінчення 6 місяців зробіть перерву на такий же термін.

Для зміцнення артерій і вен слід дотримуватися таких принципів дієти:

Якомога менше жиру тваринного походження. М’ясо повинно бути нежирним, знизити до мінімуму вживання молочних продуктів. Раціон повинен містити продукти з омега-3 кислотами. Це: жирна риба, горіхи, насіння і рослинне масло. Більше овочів. Їх кількість повинна прагнути до 50% всієї порції. Блюдо повинно містити відразу кілька видів овочів. Обмежити вживання солі. Знизити до мінімуму алкоголь, каву, міцний чай і фастфуди.

Чим і як можна зміцнити судини на ногах.

Багатьох хвилює питання, як зміцнити судини на ногах за допомогою ліків або народними засобами. Кровоносні судини є регуляторами кровотоку в організмі. З їх допомогою кров через капіляри і стінки венозних судин надходить в життєво важливі органи, збагачуючи киснем і поживними речовинами інші м’язи і тканини.

Будь-які порушення цього механізму чреваті серйозними захворюваннями. Особливо це стосується кровоносної системи нижніх кінцівок, так як саме судинні захворювання ніг останнім часом стають все більш поширеними серед населення. Існує безліч варіантів, як можна зміцнити кровоносні судини на ногах, але перед цим потрібно перевірити їх стан у фахівця.

Слабкі судини часто призводять до проблем зі здоров’ям, зокрема, можуть спровокувати варикозне розширення вен, тромбофлебіт, атеросклероз і т. д. За статистикою, страждають захворюваннями ніг особливо представниці прекрасної статі: як правило, цьому сприяє носіння незручною, тісного взуття, величезні навантаження на суглоби ніг, зайва вага, малорухливий або сидячий спосіб життя, неправильне харчування та ін.

Хворобу краще запобігти, ніж боротися з її наслідками. Для цього підійдуть спеціальні вправи (гімнастика для ніг). Вони стимулюють кровообіг в організмі, зміцнюють стінки судин і капілярів.

Ознаки ураження судин.

Існують деякі ознаки, за якими можна розпізнати наближення хвороби кровоносних судин. Для цього необхідно вчасно прислухатися до власного організму, який посилає своєрідні знаки. Так, часте відчуття холоду в нижніх кінцівках говорить про те, що ножні вени потребують комплексного лікування.

Часті набряки, свербіж і «гудіння» в ногах свідчать про порушення кровоносної системи. Слабкі вени часто сприяють появі судинних зірочок і сіточок, які згодом можуть перерости в серйозні захворювання ніг. Цього можна уникнути, якщо своєчасно звернутися до фахівця і перевірити стан здоров’я ніг. Лікар пропише необхідні препарати для лікування, а також лікувальні вправи, які допоможуть зміцнити капіляри і відновити кровообіг судин.

Постійні запаморочення, потемніння в очах при різких рухах і регулярні головні болі сигналізують не тільки про порушення нервової системи, їх також можна віднести до ознак збоїв в роботі органів кровотворення. Перевірити це нескладно: досить постояти на ногах із закритими очима протягом півхвилини, і якщо вестибулярний апарат порушений, то тіло буде мимоволі хилитися з боку в бік. Координація рухів впливає на капіляри і їх функціонування.

У разі появи неприємних симптомів варто переглянути спосіб життя і приділити більше уваги своєму самопочуттю.

Слабкі вени дуже часто сприяють уразливості кінцівок. В ногах з’являється відчуття тяжкості і ломоти, судини стоншуються і просвічуються крізь шкіру. У цьому разі лікар-терапевт призначає препарати для зміцнення кровоносної системи, а також з метою загального оздоровлення рекомендована лікувальна гімнастика. Зміцнення і відновлення кровоносних судин можна проводити народними засобами, незайвими будуть також фізичні вправи і гімнастика. Кожен з перерахованих ознак є приводом для звернення до фахівця, щоб перевірити стан здоров’я.

Фізичні вправи.

Лікувальна гімнастика для зміцнення кровоносних судин включає в себе вправи, спрямовані на зменшення ламкості капілярів і нормалізацію всіх процесів їх діяльності. Ось деякі з вправ.

Вправи Виконання Користь Махи ногами (5-10 разів). Гімнастика виконується в стоячому положенні, для опори використовується стілець. Ці вправи ефективні при застоях крові в судинах. Ходьба на місці. Вправи потрібно виконувати стоячи, по черзі опускаючи стопу то на носок, то на п’яту. Гімнастика активізує роботу кровоносних судин. Гімнастика з м’ячем в положенні лежачи. Потрібно затиснути м’яч між стоп і підняти ноги вгору, затримавшись в такому стані 10-15 секунд. Після занять спостерігається легкий «розігріваючий» ефект.

Якщо під час або після виконання гімнастики відчуваються болі в ногах, вправи слід припинити.

Народна медицина для зміцнення судин.

Зміцнити здоров’я кровоносних судин можна і народними засобами. Можна використовувати трав’яні відвари в якості ножних ванночок з:

Добре 2-3 рази на день змащувати хворі місця тампоном, змоченим в яблучному оцті.

Ще один засіб, доступне всім – це лід. Замороженими кубиками можна протирати ноги після важкого робочого дня. Це допоможе зняти втому і больові відчуття від ходьби.

Народними засобами для зміцнення кровоносної системи по праву вважаються також і настойки, що приймаються всередину. Для цього потрібно взяти трав’яний збір (наприклад, женьшень, лимонник, безсмертник) і заварити в необхідних пропорціях (зазвичай по 1 столовій ложці на склянку).

Слід приділити особливу увагу своєму харчуванню. Потрібно виключити з їжі або максимально обмежити солоні, смажені і жирні продукти. Правильна дієта повинна бути насичена жирами, білками і клітковиною, включати в себе список необхідних продуктів для зміцнення стінок судин: горіхи, фрукти, мед і крупи.

Досвід наших бабусь неоціненний для зміцнення здоров’я і може надати істотну користь всьому організму, не кажучи вже про кровоносні судини ніг.

Лікарські засоби.

Перевірити вени на наявність захворювань можна у терапевта. При зовнішньому огляді і виявленні порушень діяльності кровоносної системи, наприклад, здутті, розширенні вен або хронічної втоми ніг, лікар призначає препарати для зміцнення судин з різними діючими речовинами – ветоники. Їх можна використовувати в поєднанні з народними засобами і окремо.

Препарати, що містять в своїй основі активний компонент-Діосмін-призначаються при венозній недостатності або судомах. Найбільш поширені препарати «Венолек» і «Венарус», які ефективні також при хронічних болях в нижніх кінцівках і нападах геморою. Препарати з троксерутином. Вони захищають капіляри від запалень, борються з варикозними виразками і зміцнюють вени. Можуть мати форму гелів, мазей або таблеток. Лікарі часто призначають такі широко відомі препарати для ніг, як «Троксевазин» і «Гинкор Гель». Препарати, в складі яких присутні біофлавоноїди. Вони використовуються для підвищення еластичності судин і зміцнення їх стінок, покращують відтік крові і нормалізують стан ножних вен. Одним з таких лікарських засобів є «Венорутон».

Здорові вени – запорука відмінного самопочуття. Не варто забувати про те, що позитивний відпочинок і відсутність стресу – важливі фактори для зміцнення здоров’я. Позитивні емоції допоможуть запобігти виникненню хвороби і зміцнити організм.

Легка хода і красиві ноги – мрія будь-якої жінки, і цього можна досягти, приклавши зовсім небагато зусиль: гімнастика, правильна їжа і повноцінний сон допоможуть зберегти здоров’я кровоносних судин на довгі роки.

Препарати для зміцнення судин ніг при варикозі.

Чи можна робити лімфодренажний масаж при варикозі?

Багато років намагаєтеся вилікувати ВАРИКОЗ?

Глава Інституту: «ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати варикоз приймаючи кожен день засіб за 147 рублів.

Чи можна робити лімфодренажний масаж при варикозі, питання, яке виникає у більшості хворих, що страждають від порушень венозного кровообігу в судинній системі нижніх кінцівок.

Перш ніж використовувати цей метод оздоровлення слід детально вивчити всі показання і протипоказання до застосування методики.

Для позбавлення від ВАРИКОЗУ наші читачі успішно використовують Варитонус. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його і вашій увазі. Детальніше тут…

Лімфодренажний масаж при варикозі застосовується в якості профілактичного засобу, що попереджає прогресування патології.

Лімфатична система забезпечує в організмі людини висновок шлаків, алергенів і токсинів.

Наявність варикозу у хворого уповільнює функціонування лімфатичної системи, що призводить до розвитку цілого комплексу порушень і патологій, таких, наприклад, як целюліт.

Використання лімфодренажного масажу при варикозі ніг дозволяє попередити появу порушень або вилікуватися від вже наявних патологічних відхилень.

Основні цілі застосування методу при варикозному розширенні вен типи лімфомасажу, способи його проведення, протипоказання і обмеження підготовка і проведення процедури проведення лікування вдома з метою профілактики варикозу.

Основні цілі застосування методу при варикозному розширенні вен.

Метод оздоровлення організму застосовується як з лікувальною, так і профілактичною метою. За допомогою лимфомассажа покращують мікроциркуляцію в нижніх кінцівках і попереджають прогресування варикозу венозних судин ніг. За допомогою спеціального масажера можна знизити ступінь набряклості характерною для варикозу вен.

Застосування методики дозволяє усувати лімфатичні набряки і покращувати кровообіг, крім цього процедура сприяє поліпшенню постачання клітин киснем і живильними речовинами.

Після проведення сеансу спостерігається поліпшення стану судинної стінки, підвищується її тонус, відбувається збільшення ступеня еластичності судини.

Лимфомассаж сприяє прискоренню процесів виведення зайвої рідини з тканин. Що знижує набряклість м’яких тканин нижніх кінцівок. Застосування цієї методики оздоровлення відновлює колір шкірного покриву і прибирає синюшність, яка практично завжди супроводжує прогресування варикозного розширення судин.

Масування ефективно дозволяє позбавлятися від характерних симптомів лімфостазу нижніх кінцівок.

Проведення сеансів лімфодренажного масажу повинен здійснювати тільки фахівець. В процесі проведення процедури під впливом механічного впливу здійснюється активація лімфовідтоку і процесів відновлення нормальної циркуляції рідини в організмі хворого.

Самостійно проводити масаж в домашніх умовах можна лише за умови того, що захворювання виявлено на ранніх стадіях прогресування, коли набряклість є слабкою.

Типи лімфомасажу, способи його проведення, протипоказання і обмеження.

Лімфодренаж являє собою лікувальну процедуру, що застосовується одночасно з медикаментозною терапією в якості додаткової методики. Сеанси масажу не слід проводити без отримання рекомендацій у лікаря. Це пов’язано з тим, що застої лімфи в нижніх кінцівках можуть спровокувати порушення в роботі деяких внутрішніх органів.

Незважаючи на очевидне позитивний вплив на організм застосування лімфомасажу має ряд обмежень і протипоказань. При проведенні сеансів слід строго дотримуватися рекомендацій і обмежень.

Дотримання всіх рекомендацій дозволяє попередити виникнення і розвиток побічних ефектів і ускладнень. Одним з найбільш поширених протипоказань до проведення сеансів масажу є наявність у хворого тромбозу глибоких або поверхневих вен нижніх кінцівок у гострій формі.

Крім цього існує ще ряд протипоказань до застосування цього типу масажу. Найбільш поширеними протипоказаннями є наступні:

онкологічні хвороби; наявність гострих запальних процесів будь-якої етіології; наявність трофічних виразок, що пов’язано з появою високого ризику занесення патогенної флори і виникнення запального процесу; збільшений показник в’язкості крові та підвищена схильність до тромбоутворення.

При наявності варикозної хвороби нижніх кінцівок дозволено використання в лікувальних і профілактичних цілях тільки двох способів проведення лімфодренажного масажу:

Ручний спосіб проведення процедури. Використання цього методу вимагає від масажиста наявності не тільки теоретичних, але і практичних знань. Це пов’язано з тим, що під впливом механічного впливу на м’які тканини кінцівок потрібно домогтися не тільки активізацію мікроциркуляції, але і поліпшення відтоку лімфи з кожної клітини м’яких тканин. Розрізняють три різновиди цього масажу поверхневий, внутрішній і глибокий масаж при варикозі нижніх кінцівок. Апаратний спосіб. Цей спосіб масажу відновлює лимфоток і ліквідує набряки. Крім цього апаратний спосіб проведення процедури забезпечує підвищення тонусу судинних стінок, а також підвищує пружність шкірного покриву. Залежно від виявленої проблеми може застосовуватися мікрострумовий дренаж і пресотерапія. Пресотерапія забезпечує вплив не тільки на судинну систему, але і на лімфатичні судини.

Вибір методики проведення сеансів впливу на організм здійснюється виключно лікарем відповідно до отриманих результатів аналізів і індивідуальних особливостей організму хворого.

Підготовка і проведення процедури.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Проведення сеансу не вимагає ніякої попередньої підготовки. Бажано проводити процедуру перед прийомом їжі. В ідеалі час між масажем і прийомом їжі має становити не менше однієї години. Виконання цієї вимоги дозволяє не витрачати організму сили на перетравленні спожитої їжі, а сфокусуватися на проведенні сеансу масажу.

Сеанс лимфомассажа здійснюється, коли людина знаходиться в положенні лежачи на спині або сидячи на стільці, піднявши хвору ногу вгору. Основною вимогою до положення тіла є можливість повного розслаблення.

Для усунення лімфатичного набряку нижніх кінцівок і отримання венотонізуючого ефекту, проведення масажних процедур рекомендується здійснювати із застосуванням спеціальних мазей. Така мазь не тільки полегшує ковзання по шкірному покриву, але і надає терапевтично вплив. Під час сеансу відбувається розширення судин кровоносної системи і активація процесів мікроциркуляції, що забезпечує прискорене проникнення діючих компонентів лікарських препаратів в глибокі шари епідермісу.

Особливістю проведення масажних процедур є використання спрямованих рухів по ходу лімфатичних судин, тобто знизу вгору. При цьому особлива увага приділяється литковим м’язам, що пов’язано з найбільш частим виникненням в цій області застійних явищ.

Починати проведення процедури слід з застосування погладжувань, основною метою яких є розігрів шкірного покриву і поліпшення мікроциркуляторних процесів в шарах шкіри.

Після погладжують рухів приступають до розминання тканин з поступовим збільшенням тиску на м’язові структури. Різко збільшувати вплив на м’які тканини не слід, так як це може спровокувати появу спазмів судин і м’язів.

Завершення процедури здійснюється за допомогою використання поплескують рухів в напрямку від пальців стоп до стегна.

Чергування різних видів механічного впливу на м’які тканини дозволяє відновлювати нормальну пружність судинної стінки та її тонус.

Звичайна тривалість сеансу дорівнює 20-30 хвилин. Курс масажних процедур становить 10-14 сеансів. Після проведення повного курсу процедур рекомендується зробити невелику перерву, після чого слід повторити лікування.

Проведення лікування вдома з метою профілактики варикозу.

На питання про те, чи можна проводити процедури вдома відповісти може тільки лікуючий лікар. Успіх використання цього методу немедикаментозної терапії та профілактики виникнення залежить від великої кількості факторів.

До основних факторів, що впливають на результати лікування, відносяться ступінь вираженості лімфостазу, стадія прогресування варикозу і вікова група, до якої відноситься пацієнт, який страждає від захворювання. Крім цього на результати також впливає наявність супутніх захворювань у людини.

Бажано щоб проведення процедури здійснювалось спеціалістом, так як якісно провести сеанс самостійно неможливо, особливо це відноситься до ситуацій, коли спостерігається виражений лімфатичний набряк.

Лимфомассаж характеризується виникненням вираженого терапевтичного ефекту. Крім цього після сеансу спостерігається:

активізація кровообігу в судинах нижніх кінцівок; поліпшення процесів лімфовідтоку; зменшення ступеня набряклості м’яких тканин; зникнення застійних явищ в м’яких тканинах.

Лімфодренаж робить позитивний вплив на вени, уражені варикозом, сприяє зміцненню стінок судинної системи, підвищує тонус і еластичність судин.

У хворого зникає після сеансу масажних процедур почуття втоми, що виникає після надання на організм високих фізичних навантажень.

Судячи по більшості наявних відгуків пацієнтів, які застосовували цей метод оздоровлення, лімфодренаж є дієвою профілактикою варикозного розширення і інших захворювань, що вражають судинну систему нижніх кінцівок. Головною вимогою є своєчасне звернення до лікаря за наданням медичної допомоги, своєчасне звернення за медичною допомогою дозволяє запобігти появі ускладнень.

Про користь лімфодренажного масажу розказано в відео в цій статті.

Як правильно виконувати вправи при варикозі нижніх кінцівок.

При такому захворюванні, як варикозне розширення вен на ногах, людина на певному етапі, використовуючи тільки спеціальний комплекс фізичних вправ, може не тільки успішно займатися профілактикою, але і привести хворі вени в нормальний стан, не вдаючись до кардинальних заходів.

Як зрозуміти, що на ногах хворі вени.

Варикоз може мати два джерела виникнення: бути набутим або вродженим. У першому випадку він з’являється в результаті способу життя-перенесення великих тягарів, довгого перебування в положенні стоячи або сидячи. Такі нездорові умови призводять до порушення кровообігу в ногах, застою крові, утворенню згустків, посиленого тиску на стінки судин.

У другому випадку, людині важче впоратися з цим захворюванням, так як слабкі судини вже дісталися у спадок, і структуру будови їх стінок не можна змінити. Залишається з’ясувати, які дії протипоказані для слабких судин, щоб не створювати умов для негативного впливу на вени і переходу хвороби в важку стадію розвитку.

І в першому і в другому випадку можна ефективно допомогти собі, застосовуючи спеціальні вправи при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок.

А для цього треба вчасно побачити перші симптоми захворювання і особливу увагу звернути на:

судинні сіточки в районі сідниць або нижній частині гомілки; тяжкість і набряклість ніг, особливо, в кінці дня; явно проступають темно-сині венозні судини; пігментацію особливого темно-коричневого кольору в нижній частині ніг.

Поява хоча б одного з цих ознак говорить про те, що вже необхідно вживати заходів з підтримки здорового стану судин і взяти для профілактики такі рекомендації:

не стояти і не сидіти довго в одному положенні, а робити невелику прогулянку по кімнаті, розгинати і згинати ноги; не засипати в незручному положенні, особливо, для нижніх кінцівок; не розташовувати ноги поруч з опалювальним приладом; носити компресійну білизну – гольфи, панчохи, колготи; полюбити контрастний душ; виконувати протягом дня вправи від варикозу.

Які вправи допоможуть швидко.

Якщо вас наздогнала описана проблема хворих вен, зрозумійте, що вирішити її одними таблетками не можна. Необхідний комплексний підхід, який обов’язково має входити лікувальна гімнастика, правильне харчування для схуднення при надмірній вазі, відмова від шкідливих звичок. Вправи для ніг при варикозі нормалізують кровообіг, тонізують стінки судин, не дозволяють крові надмірно тиснути на клапани, що значно порушує їх функціональність.

Цей комплекс вправ для піднятих ніг в положенні лежачи на спині можна застосовувати для лікування, швидкого зняття болю і профілактики:

Для позбавлення від ВАРИКОЗУ наші читачі успішно використовують Варитонус. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його і вашій увазі. Детальніше тут…

з видихом повільно підняти ногу вгору і затримати на кілька секунд опустити з повільним вдихом – повторити чотири підходи по 15-20 разів на кожну ногу; підняти ногу і обертати гомілкостопом на вазі спочатку в одну сторону, потім в іншу кожною ногою по 3-5 разів; в тому ж положенні, повільно згинати і розгинати в колінах 10 разів кожну ногу по черзі; пальці піднятої ноги стискати і розтискати 10 разів, чергуючи ноги; крутити ногами всім відомий «велосипед».

Фізичні вправи при варикозі виконуються, не поспішаючи, без напруги. Напруга м’язів в районі гомілки і сідниць, вироблене при цьому, тонізує стінки судин, відбувається відтік крові, послаблюється тиск на вени. Такі вправи можна робити три рази на день для профілактики або тоді, коли з’являється тяжкість в ногах. Вони допоможуть зняти біль і набряклість.

В допомогу тим, хто сидить на роботі.

Для тих, хто сидить цілий день за робочим столом, можна запропонувати наступний комплекс:

сісти з рівною спиною на край стільця, підняти ноги на шкарпетки і опустити їх на всю стопу, зробити так 20 разів; в попередній позі піднімати вгору шкарпетки, не відриваючи п’яту від підлоги, повторити 10 разів; тепер по черзі: одна нога стоїть на шкарпетці, інша на п’яті, помінялися і так 10 повторень; сидячи на стільці обертати ногами, як на велосипеді – 20 разів; притиснути свою спину до спинки стільця, можна триматися за неї руками, підняти ноги на кілька секунд і попереднє, тільки ноги потрібно тримати паралельно підлозі; притиснувшись до спинки стільця, піднімати одну ногу і обертати нею у напрямку і проти годинникової стрілки – 10 разів для кожної ноги.

Для тих, хто проводить день стоячи.

Вправи від варикозу нижніх кінцівок в положенні стоячи можна робити тим, у кого немає можливості робити сидячи або лежачи, а також усім, хто захоче застосувати в якості профілактики:

встати прямо, ноги поставити разом, піднятися на носочках і постояти так кілька секунд – 20 повторень; покласти на підлогу предмет товщиною 4-5 см, наприклад, книгу, встати на неї навшпиньки і потім опуститися на підлогу на п’яти, повторити кілька разів; походити деякий час на п’ятах; руки витягнути вперед, одну ногу зігнути в коліні, іншу відставити назад на носок, потім поставити на п’яту і спробувати присісти наскільки можливо, все те ж саме треба зробити, помінявши ноги; ходьба на місці ходьба з високим підніманням стегна і, по можливості, стоянням навшпиньки ногою, яка залишається на підлозі.

Існує комплекс вправ, названий ім’ям доктора Бубновського, який його розробив. Спрямований він на зниження напруг в області нижніх кінцівок і зняття больових відчуттів.

Він включає в себе:

вправи на розтяжку всього тіла; роботу з тазостегновим суглобом; спеціальні дихальні вправи; зміцнення преса; особливий комплекс «Антистрес».

Лікувальна гімнастика для вен малого тазу.

Проблема розширених вен малого тазу особливо зачіпає народжуючих жінок, так як навантаження на кровоносні судини під час вагітності послаблює їх стінки, погіршуючи еластичність. Після другої або третьої вагітності жінці не можна байдуже ставиться до свого стану, вона повинна допомагати собі лікувальною гімнастикою.

Вправи при варикозі малого таза можна застосовувати і при хворих судинах в районі сідниць:

Глибокі присідання робити кожен день по 40 разів в один підхід з рівною спиною і руками перед собою. Лежачи на спині на підлозі, ноги під прямим кутом покласти на стілець і піднімати таз 10 разів, затримавши його в повітрі на кілька секунд. Можна виконувати вправу Микулина, яке ефективно діє на варикоз будь-якого типу. Стоячи вертикально, піднятися трохи на носках і швидко опуститися на п’яти. Так повторити від 30 до 40 разів, зробити два підходи.

Обов’язкова система лікування при захворюванні вен включає в себе гімнастику. Якщо лікар прописав додатково препарати в якості профілактики для зміцнення стінок судин, необхідно виконувати його рекомендації і при цьому не забувати стежити за своєю вагою. При необхідності, вживати заходів для схуднення, тому що зайві кілограми не тільки навантажують судини, але і негативно позначаються на роботі серця.

Обмеження при хворих судинах.

Потрібно чітко знати, які заходи при варикозі можна проводити, а які не можна.

Протипоказані наступні дії:

давати організму велике фізичне навантаження; багато бігати; самостійно приймати гормональні засоби; носити високі підбори; відвідувати сауну і лазню.

Ті, хто придбав собі звичку виконувати вправи при варикозі ніг регулярно, відзначають, що:

набряклість після них зменшується; біль до вечора стихає; вени менше випирають під шкірою; тиск на вени нормалізується.

Важливе значення має раціон харчування при варикозі ніг. Правильне харчування, при якому не можна захоплюватися смаженої і жирної їжі, необхідно не тільки для схуднення, але і для зменшення утворення холестеринових бляшок на стінках судин, що дуже важливо при варикозі нижніх кінцівок.

Розкажіть друзям! Залишилися питання? Скористайтеся пошуком!

Як і чим зміцнити судини на ногах.

Симптоми ламкості судин Фармакологічні засоби коригування стану Правильне харчування для зміцнення судин Оздоровчі вправи Профілактичні заходи.

Захворювання, пов’язані з порушенням кровообігу нижніх кінцівок, займають лідируючі позиції по поширеності серед населення, згідно зі статистикою флебологом. Серед причин, що призводять до розвитку судинних недуг, виділяють:

генетичну схильність; ожиріння; гормональні зміни; гіподинамію; стреси; інфекційні запальні процеси.

Кровообіг виконує основну роль в забезпеченні нормальних функціональних можливостей і підтримці гомеостазу. Порушення циркуляції крові моментально породжує різні недуги і важкі стани.

Широкий спектр сучасних фармакологічних препаратів, біологічно активних добавок (Бадів), спеціальних вправ, норм правильного харчування здатний налагодити циркуляцію крові в будь-якому віці. Для високої ефективності потрібно тільки регулярне виконання приписів флеболога або терапевта.

Причини расзвития осудистых недуг.

Симптоми ламкості судин.

Порушення кровообігу в ногах характеризують певні ознаки. Вірними симптомами того, що вени нижніх кінцівок не справляються в повній мірі з навантаженням, є:

набряклість ніг. Виникає іноді після важкої фізичної праці, тривалих туристичних походів або інших навантажень. Викликати такий симптом можуть ламкість судин або порушення їх цілісності. В такому випадку продукти обміну речовин проникають в глибокі шари тканини і призводять до локальної інтоксикації; болючість. Болі мають гострий або тупий характер. Залежно від стадії недуги, ступеня ураження вени дискомфорт виникає тільки після фізичної праці або в нічний час. Щоб мати можливість повноцінно відпочити, полегшити стан, хворі змушені приймати сильні знеболюючі препарати, поступово збільшуючи дозування; зірочки і шишечки на поверхні. Ці симптоми-перші провісники того, що потрібно негайне зміцнення судин кінцівок; судоми. Виникають внаслідок порушення іннервації (процесу передачі нервових імпульсів центральної нервової системи більш віддаленим відростках). Вони можуть мати періодичний або постійний характер, доставляють багато психологічного і фізичного дискомфорту пацієнтам різного віку; зміна кольору і стану шкірного покриву. Порушення трофіки тканин призводить до блідості, синюшності або характерного мармурового забарвлення шкіри (стан характерний для тромбозів). Надалі такий зовнішній дефект стрімко переростає в трофічну виразку, гнійно-запальні процеси різного походження. Щоб запобігти розвитку недуги, всім пацієнтам потрібно знати,що робити якщо лопнув посудину на нозі і як правильно зміцнити судини на ногах.

Симптоми порушення кровообігу в ногах.

Фармакологічні засоби коригування стану.

Профілактика і лікування судинних захворювань початкових стадій включає прийом:

вітамінів і БАДів. Зміцнення вен безпосередньо пов’язане з вмістом деяких речовин в крові. Якщо спостерігається дефіцит вітамінів, мінералів, то це безпосередньо позначається на якості трофіки, іннервації нижніх кінцівок. Для міцності сполучної тканини застосовують медикаменти і біологічні добавки. Вітаміни С, Р, Е використовуються для швидкого коригування судинних захворювань, позитивно впливають на відновлення і регенерацію м’язового каркаса вен. Повністю заповнити потребу організму в корисних речовинах продуктами харчування нереально, тому фармакологічна промисловість випускає величезну кількість різних препаратів; медикаментозні ліки. Якщо профілактика не дає позитивного результату, або недуга знаходиться на серйозній стадії розвитку, то медики в боротьбі за здоров’я підключають спеціальні медикаменти. Для відновлення кровообігу, міцності судин рекомендують застосовувати «Аскорутин», «Пірацетам», «Кавитон» і т. д. Їх можна придбати в будь-якій аптеці без рецепта лікаря. При регулярному вживанні препарати за дуже короткий термін нормалізують структуру сполучної тканини вен і артерій.

Медикаментозне лікування судинних захворювань.

Якщо ж прийом фармакологічних засобів не приніс очікуваних результатів або стан пацієнта різко погіршився, то медики проводять оперативне втручання в зоні судинного ураження.

Сучасна хірургія пропонує різні методи лазерної, хвильової корекції сполучної тканини. В ході малотравматичної операції уражені ділянки просто склеюються. Процедури проводяться під місцевою анестезією. Тривалість оперативного втручання – не більше 30 хвилин.

Правильне харчування для зміцнення судин.

Пацієнти часто задають питання, як зміцнити капіляри і судини на ногах? Виявляється, зробити більш міцними вени нижніх кінцівок можна за допомогою спеціального меню. Певна дієта – відмінна профілактика захворювань серцево-судинної системи. Щоб не було проблем з трофікою тканин, ламкістю стінок кровоносних судин, потрібно вживати:

продукти з високим вмістом жирних ненасичених кислот. Їх джерелами є морепродукти і океанічна риба жирних сортів, горіхи, рослинні олії першого холодного віджиму. Якщо немає можливості купувати такі дорогі продукти, то постарайтеся щодня пити по 1-й столовій ложці натурального оливкового масла. Тоді проблеми з роботою серцево — судинної системи, ламкість стінок судин перестануть вас турбувати;

Продукти з високим вмістом жирних ненасичених кислот.

якісні молочні продукти. Особливо цінними є сири жирних сортів. Вони забезпечують організм достатньою кількістю легкозасвоюваних білків, жирів; відвари з цілющих ягід і фруктів замість кави, чаю. Чорноплідна горобина, шипшина, виноград, чорнослив, інжир мають корисні властивості для організму. Ці фрукти і ягоди містять підвищений рівень антиоксидантів, що благотворно впливає на міцність вен; бобові. Виявляється, що протеїни цих овочів не тільки налагоджують нормальний обмін білків, але і попереджають утворення бляшок в судинах, звуження їх просвіту, підвищену ламкість. Щоб сполучна тканина завжди залишалася в тонусі, потрібно вживати раз на два дні блюдо, приготоване з бобових; пряні трави і різні види салату. Всі зелені продукти багаті калієм і вітаміном С. Саме ці речовини відповідають за міцність стінок вен, артерій.

В інтернеті існує маса рецептів, які дозволять зробити ваше лікувальний меню для серцево-судинної системи різноманітним, смачним і корисним.

Відвар з цілющих ягід і фруктів для зміцнення судин.

Оздоровчі вправи.

Щоб вени нижніх кінцівок завжди залишалися у відмінному тонусі, а сполучна тканина стінок судин була еластичною, міцною, можна виконувати лікувальну гімнастику:

вранці, ще перебуваючи в ліжку, потягніться, напружуючи п’ятки. Такий стан дозволяє запустити кровообіг після нічного відпочинку; опустивши ноги з ліжка на підлогу, перекачується з носочка на п’ятки. Вправа не тільки ефективно розігріє м’язи стопи, але і нормалізує трофіку глибоких шарів тканин; присядьте навпочіпки. У такому положенні зробіть кілька кроків по кімнаті. Все застійні явища, які утворилися за ніч, швидко пройдуть, і повернеться легкість рухів, еластичність стінок судин.

Профілактичні заходи.

Щоб ламкість судин не перетворилася на загрозу розвитку тромбозів, а функціональні можливості ніг радували довгі роки, існують прості правила. Вони ефективно допомагають налагодити роботу серцево-судинної системи всього організму. Профілактика не займає багато часу, але її результативність не поступається дії деяких фармакологічних препаратів відомих марок. Щоб вени і артерії були міцними, необхідно:

полюбити контрастний душ, звикнути до різких перепадів температур. При теплому режимі душа вени і артерії розширюються, при потоці холодної води – стрімко звужують свій просвіт. Така проста і доступна маніпуляція відмінно тренує серцево-судинну систему і м’язовий каркас вен, артерій; проводити мінімум 30 хвилин щодня займаючись пішими, велосипедними прогулянками. Помірна фізична активність сприятливо позначається на роботі всього організму, більш повно насичує тканини киснем, швидше виводить продукти обміну з крові. Спочатку можна просто пройтися пару зупинок громадського транспорту, а потім поступово збільшити відстань і тривалість прогулянки;

Піші прогулянки — профілактика розвитку ламкості судин.

мати позитивний настрій. Якщо ваша робота постійно пов’язана з високими нервовими напругами, то приймайте легкі седативні препарати. Пам’ятайте, що стреси провокують колосальний викид адреналіну. Речовина тільки в невеликій кількості мобілізує всі резерви організму, а при постійному надходженні в кров викликає виснаження і зниження міцності, еластичності вен, артерій, дрібних капілярів. Зауважте, що після насиченого, нервового трудового дня у вас можуть в оці лопатися дрібні судини. Це вірний сигнал того, що вся серцево-судинна система зазнала напруга, і вени ніг – не виняток.

ЗАСОБИ ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ ВЕН НА НОГАХ.

СТВОРИТИ НОВЕ ПОВІДОМЛЕННЯ.

Але Ви — неавторизований користувач.

Якщо ви реєструвалися раніше, то » залогіньтесь «(форма логіна в правій верхній частині сайту). Якщо ви тут вперше, то зареєструйтесь.

Якщо Ви зареєструєтесь, то зможете надалі відстежувати відповіді на свої повідомлення, продовжувати діалог в цікавих темах з іншими користувачами і консультантами. Крім цього, реєстрація дозволить вам вести приватне листування з консультантами та іншими користувачами сайту.

Вітамінні комплекси для судин ніг.

Для нормального кровообігу організму людини потрібні вітаміни, мінерали та інші корисні мікроелементи. Якщо ви відчуваєте брак таких речовин, всі внутрішні органи і системи реагують на це вкрай негативно, значно збільшується ризик розвитку серйозних захворювань. Більшість вітамінів не продукуються самостійно, вони повинні надходити в наш організм разом з їжею. Якщо ваш раціон не дуже різноманітний, виникає нестача.

До факторів, що провокують розвиток судинних захворювань нижніх кінцівок, можна віднести-куріння, вживання алкоголю, зайву вагу, надмірні навантаження на ноги, сидячу роботу. Якщо люди, що входять до групи ризику, будуть відчувати нестачу вітамінів та інших корисних сполук, дуже скоро у них з’являться перші симптоми варикозу, тромбозу та інших судинних патологій. Щоб цього уникнути, регулярно відвідуйте лікаря флеболога, проходите профілактичне медичне обстеження, і обов’язково правильно харчуйтеся.

Найважливіші вітаміни.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Після важкого робочого дня ви почуваєте біль і надмірну втому в нижніх кінцівках – такі неприємні симптоми можуть сигналізувати про початковій стадії розвитку варикозу та інших судинних захворювань.

Хочете зміцнити вени і артерії, запобігти розвитку тромбів – тоді обов’язково додатково приймайте спеціальні вітаміни для судин ніг.

Розглянемо найкорисніші групи мікроелементів, що забезпечують нормальне функціонування серцево-судинної системи.

Рутина. Вітамін Р найкраще приймати спільно з аскорбіновою кислотою. Цей мікроелемент значно підвищує еластичність судин, сприяє швидкому відновленню пошкоджених елементів. Таку добавку до раціону рекомендується приймати людям, у яких дуже ламкі і тонкі капіляри в області нижніх кінцівок.

Вітамін С. Наситити організм цим корисним мікроелементом допоможуть такі продукти, як чорна смородина, шипшина, цитрусові фрукти, зелений чай. Вітамін С значно зміцнює імунітет, покращує кровообіг, захищає від розвитку більшості венозних патологій.

Вітаміни групи В. Такі мікроелементи благотворно впливають на здоров’я судин головного мозку. Якщо у вашому раціоні буде достатньо продуктів з високим вмістом вітаміну В, ваша пам’ять і мислення значно покращаться, нормалізується робота нервової системи, зменшиться розумова перевтома. Мікроелементи групи В зменшують згортання крові, сприяють достатнього насичення мозку киснем, а це найкраща профілактика інсульту.

Вітамін В5 дуже важливий для людського організму, адже він безпосередньо бере участь в процесі кровотворення. Якщо цього мікроелемента недостатньо, в нижніх кінцівках може виникнути біль і спазм. У курці, яєчному жовтку і висівках міститься досить багато вітаміну В5.

Якщо ви не знаєте, яких саме вітамінів і мікроелементів не вистачає вашому організму, запишіться на консультацію до лікаря. Додатково можна пройти комплексне медичне обстеження.

Кардіо — не тільки для серця.

Омега-3 жирні кислоти.

Жирні кислоти, кальцій, магній та інші корисні мікроелементи забезпечують еластичність судин, зміцнюють їх і запобігають розвиток серйозних патологій.Більшість корисних речовин надходить в організм разом з їжею. Однак, якщо людина сидить на дієті або його раціон не відрізняється різноманітністю, потрібно приймати додаткові комплекси мікроелементів в якості профілактики. Розглянемо властивості найкорисніших речовин для судин.

Мідь-мікроелемент, який бере безпосередню участь в процесі формування гемоглобіну – головного складового елемента крові. Якщо в організмі не вистачає іонів цього металу, починаються проблеми з синтезом фосфоліпідів і метаболізмом жирів.

Цинк-також бере участь в процесі утворення білка, а також забезпечує синтез певних гормонів. Цей мікроелемент зміцнює вени і артерії нижніх кінцівок, також він дуже корисний для судин головного мозку. Насичення організму цинком дозволить значно знизити рівень шкідливого холестерину в крові, нормалізувати тиск.

Кальцій і магній – регулюють ритм серцебиття, нормалізують артеріальний тиск, зміцнюють нервову систему, роблять судини нижніх кінцівок менш чутливими.

Окремо варто виділити користь жирних Омега-3 кислот. Ці мікроелементи забезпечують правильну передачу імпульсів на клітинному рівні. Жирні кислоти також позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи і головного мозку, сприяють поліпшенню пам’яті і загальному зміцненню здоров’я.

Аптечні комплекси.

В сучасних аптеках представлений величезний асортимент вітамінів і мікроелементів у формі капсул або таблеток. Не завжди виходить вибрати максимально зручний засіб без додаткової консультації з лікарем.

Розглянемо найефективніші комплекси вітамінів, які рекомендується приймати для профілактики і лікування судинних захворювань.

Аскорутин. Містить два активних компонента – вітамін С і Р. Ці речовини сприяють зміцненню судин, благотворно впливають на здоров’я вен, артерій і капілярів. При регулярному прийомі такого препарату у пацієнта значно прискорюється процес обміну вуглеводів, активізується вироблення стероїдних гормонів.

Троксерутин – зміцнює вени і артерії, знімає хворобливі відчуття і зменшує запалення на початковій стадії варикозу. Засіб випускається як у формі таблеток, так і у формі гелю для зовнішнього застосування. Рекомендується використовувати такий препарат регулярно, якщо ви постійно відчуваєте великі навантаження на нижні кінцівки, страждаєте від зайвої ваги.

Ескузан – препарат містить вітамін В1, а також натуральну лікувальну витяжку з насіння кінського каштана. Такий препарат дозволить швидко позбутися від м’язової слабкості, втрати чутливості нижніх кінцівок, сильної набряклості. При регулярному прийомі ескузана стінки судин стають більш щільними і міцними, приходять в тонус.

Нейромультивит. До складу таких капсул входять 3 вітаміну групи В. Засіб призначений для зміцнення судин, профілактики варикозу, тромбозу, нормалізації роботи нервової системи.

Перед покупкою комплексу вітамінів і мікроелементів для судин рекомендується проконсультуватися з лікарем і пройти медичне обстеження. Особливо це правило стосується людей, які спостерігають у себе перші ознаки судинних захворювань. З метою профілактики обов’язково перегляньте свій раціон харчування. Виключити з щоденного меню продукти з високим вмістом холестерину.

Для зміцнення вен.

Як омолодити вени?

Вправи для вен слід робити регулярно, особливо якщо у вас є схильність до варикозного розширення вен. Щоб уникнути дорогих процедур, краще подбати про свої венах заздалегідь, не допускаючи появи сіточки. Навіть якщо у вас немає явних проблем з венами, то все одно вам принесуть користь вправи, які будуть розглянуті в статті. Вправи по зміцненню вен дуже легкі, підходять для всіх. При щоденному виконанні вправ для вен покращиться кровообіг в ногах, зникне втома, з’явитися легкість, покращиться настрій.

Ноги щодня виконують важку роботу. Людина щодня рухається, проте рух несе користь нашим ногам. Найчастіше люди страждають від втоми ніг через довге стояння, або сидіння на одному місці.

Наступні симптоми вказують на слабкі вени:

після тривалого стояння ноги відчувають себе втомленими і виснаженими;

в області ступень і в районі щиколотки відчувається тиск, розтягнення, тепло;

щиколотки опухають, особливо у вечірній час;

сверблячка або зміна кольору шкіри стоп, над ураженою областю виступають вени;

судинні сіточки поширюються все далі і далі.

Майже половина з усіх дорослих людей мають слабкі вени. Деякі успадкували проблему від своїх батьків, інші придбали в результаті неправильного способу життя. Жінки страждають захворюваннями вен частіше, ніж чоловіки. Особливо «зірочки, сіточки з’являються після вагітності, тому що під час вагітності гормони послаблюють сполучну тканину. Також вік грає роль. Ті, хто багато сидить і, ймовірно, ще й курить має високий ризик до появи варикозного розширення вен. За допомогою вправ можна зміцнити вени, поліпшити і омолодити їх стан. Головне не забувайте робити вправи для вен щодня!

Що корисно для вен?

Ходити пішки, принаймні, 30 хвилин кожен день. Активна ходьба підтримує кровообіг в тонусі і підтримує еластичність вен в ногах.

Мити ноги холодною водою після душу. Це звужує вени, кров тече вгору краще.

Не тягніть свої ноги, сидячи на стільці. Кут коліна не повинен бути менше 90 градусів. Кров по венах ніг повинна текти більш вільно.

При втомі ніг застосовуйте охолоджуючі гелі та мазі з листя червоного винограду, кінського каштана, голки м’ясника (рускус колюча ).

Вправи для молодості вен.

1) Займіть горизонтальне положення, руки по швах. Лежачи на спині, крутите велосипед. Виконувати 1 – 2 хвилини.

2) найлегша вправа – вісімка. Підніміть ногу і прокресліть в повітрі 10 разів вісімку. Повторіть те ж саме з іншою ногою.

3) Присядьте на край стільця, ноги розставте по ширині плечей. Підніміть носок лівої ноги і одночасно з цим, підніміть п’яту правої ноги. Виконуйте одночасно підйоми від 15 до 20 разів.

4) Сядьте прямо, розставте ноги по ширині таза. Зігніть пальці на ногах і починайте захоплювати ними підлогу. Робіть цю вправу одночасно обома ногами. Повторіть 10 разів.

5) Для поліпшення кровообігу в ногах корисно виконати таку вправу: сядьте на край стільця, ноги розставте. Зігніть ліву ногу в коліні, тримайтеся руками за коліно. Виконуйте кругові рухи ступень. Спину тримайте прямо, дихайте рівно. Виконуйте цю вправу 10 разів в обидві сторони.

Останні чотири вправи слід виконувати і на роботі і вдома. Також для вен ідеальним оздоровлюючим варіантом служить вода, плавання в басейні, їзда на велосипеді і піший туризм.

Вправи для вен на робочому місці.

1) поставте одну ногу на сходи приблизно на половину, іншу ногу поставте носком. Опускайте п’яту вниз, а іншою ногою наступите тільки кінчиками пальців . Робіть так 20 разів кожною ногою, тримаючись за поручень.

2) Сядьте на стілець, випряміть спину. Підніміть носок, п’ята при цьому на підлозі, а іншою ногою злегка натисніть, або притулитеся до верхньої частини пальців (носка). Потім опустіть ноги і виконайте те ж саме з іншою ногою. Виконайте вправу 10 разів.

3) Сядьте на край стільця, витягніть ногу вперед, натисніть на п’яту, тягніть верх пальці. Потім поміняйте ногу і виконайте те ж саме. Виконуйте вправу 10 разів.

Виконуйте зазначені вправи щодня в робочий час, а також вдома, на відпочинку. Дотримуйтеся правильного харчування і здорового способу життя без сигарет.

Деякі фахівці вважають, що 1 чарочка червоного вина в день зміцнює судини. Дуже корисно для судин приймати натщесерце 1 ложку оливкової олії. Продукти, які приносять користь судинах і захищають їх від старіння: червона капуста, петрушка, томати, яблука, вишня, виноград, імбир, цикорій, куркума.

Що шкідливо для вен і судин.

Люди навіть не замислюються, наскільки сильно їх звички і пристрасті можуть негативно позначатися на здоров’ї судин і вен. До факторів розвитку варикозу і венозного тромбозу можна віднести:

1. Малорухливий спосіб життя.

Рух — це життя. Відсутність рухової активності може привести до того, що тонус судин послабиться і утворюється застій крові. Тому не варто довгий час знаходиться сидячи або стоячи в одній позі. Також до перетиснення вен призводить всім відома поза «лотос» і «нога на ногу», тому бажано відмовитися від них.

2. Високі навантаження.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Носіння важких сумок, мішків і предметів, а так само надмірні фізичні навантаження стають причиною додаткового тиску на кровоносні судини, що веде до погіршення здоров’я. Тому заняття силовими видами спорту і важкою атлетикою повинні проводитися обережно і під наглядом лікаря.

3. Шкідливі звички.

Тютюнопаління є причиною зниження еластичності судин. Токсини, смоли, нікотин швидко потрапляють в кров і надають руйнівну дію на стінки судин.

4. Неправильне харчування.

Вживання великої кількості жирної і висококалорійної їжі може привести до надмірної ваги, що в своєму випадку стане причиною надлишкових навантажень на ноги.

5. Одяг та взуття не за розміром.

Гумка на панчохах, вузькі штани, тугий корсет — причини пережимання вен на ногах. Високий каблук не дає стопі природно зафіксуватися, в зв’язку з чим, відбувається блокування голеностопа, порушення кровообігу, і як наслідок-набряк щиколотки і литок.

6. Високі температури.

Тривалі сонячні ванни, сауна, солярій, лазня-негативно позначаються на здоров’ї вен. При впливі високої температури відбувається їх розширення, знижується еластичність і утворюється розвиток варикозу.

Не дивлячись на те, що масаж корисний, надмірне захоплення ним може стати причиною появи синців і судинних зірочок. Тому не варто часто бувати на сеансах антицелюлітного, роликового і вакуумного масажу.

Варикозне розширення вен — це не тільки естетична проблема, яка псує зовнішній вигляд ніг, але і фізіологічна, що призводить до трофічних виразок, запаленнями, внутрішньої кровотечі.

У здорової людини ризик захворювання знижений, тому необхідно ретельно піклуватися і зміцнювати вени і судини. Зміцнення стінок судин — це комплексний процес, що вимагає ретельного підходу не тільки до зміни способу життя, але і харчування, а так само профілактичних заходів.

Здорове харчування для зміцнення вен і судин на ногах.

Правильне харчування займає ключову позицію в зміцненні капілярів і судин на ногах. Зробити вени найбільш міцними можна за допомогою спеціалізованого раціону. Найкраще дотримуватися певної дієти для профілактики захворювань серця і судин. Для того, щоб зміцнити стінки кровоносних судин, виключити проблеми з трофікою тканин, необхідно дотримуватися наступних продуктів харчування:

Салат і пряні трави. Щодня людині необхідно вживати в їжу зелені овочі і зелень, так як вони багаті вітаміном С і калієм, що відповідають за міцність стінок артерій і вен. Бобові культури. Попередити утворення бляшок в судинах, зменшити їх звуження і ламкість допоможе протеїн, що міститься в цих культурах. Для еластичності сполучних тканин щодня в раціоні повинні бути страви з гороху, бобів і так далі.

Медикаментозне лікування захворювань вен і судин.

Сучасний ринок лікарських препаратів пропонує великий вибір кремів, мазей та вітамінів для зміцнення судин і вен. Такі засоби допомагають боротися із запаленням і набряками, усувають відчуття тяжкості в ногах і больові відчуття, допомагають поліпшити венозний кровообіг і знизити ризик розвитку тромбозу.

Для зміцнення венозної системи лікарі рекомендують використовувати крему Варіус, Бутадіон, Троксевазин, Ліотон 1000, Венорутон, гепаринова мазь і ін Серед таблеток найбільш популярними в застосуванні вважаються Флебодіа 600 і Детралакс.

Препарат чинить благотворний вплив на стінки капілярів і вен, допомагає мінімізувати їх розтягнення, тим самим перешкоджає у утворення застоїв в судинній системі.

Препарат «Флебодия 600» за вартістю в кілька разів дешевше, не дивлячись на те, що дія його на судинну систему практично таке ж. При цьому, таблетки володіють хорошим знеболюючим ефектом.

В аптечних мережах досить часто запитують препарат «Троксерутин». Він допомагає в боротьбі з набряком.

Препарат «Венорутон» можна придбати як у вигляді капсул, так і у вигляді крему. Він робить позитивний вплив не тільки на усунення варикозних хвороб, але і допомагає боротися з іншими судинними патологіями.

Для зміцнення судин ніг, крім вище перерахованих коштів, можна використовувати крем — віск «Здоровий», основним компонентом якого є продукт життєдіяльності бджіл. Він допомагає зміцнити стінки судин, перешкоджає утворенню симптоматики варикозних хвороб. До того ж, на відміну від багатьох інших лікарських препаратів, вважається найбільш гіпоалергенним.

Фізичні вправи для поліпшення стану вен і судин.

Статичні вправи протипоказані судинах, для них найкраще підійде динамічний комплекс. Якщо людина веде малорухливий спосіб життя, то кров у венах починає застоюватися. У зв’язку з чим, обов’язково потрібно давати організму помірні фізичні навантаження. Для цих цілей відмінно підійде:

Ходьба Плавання Легкий біг на короткі дистанції Велоспорт.

Ці заняття допоможуть поліпшити кровотік і зміцнити литкові м’язи.

Якщо на ногах вже простежуються проблеми з венами і судинами, то програма занять фізичними вправами обов’язково повинна бути погодила з лікарем.

Для того, щоб зняти набряки і зміцнити литкові м’язи, корисно виконувати наступні фізичні вправи:

1. Необхідно лягти на спину. З’єднати ноги разом, після чого, максимально напружуючи ноги, потрібно тягнути шкарпетки спочатку на себе, а потім від себе.

2. Лежачи або сидячи можна обертати ступнями спочатку в одну, а потім в іншу сторону. Якщо робота сидяча, то час від часу корисним буде витягування ніг вперед і промальовування шкарпетками кіл.

3. Поперемінна ходьба з п’яти на носок відмінно допоможе зміцнити м’язи.

4. Потрібно сісти на стілець. Спина повинна бути пряма, а руки опущені вниз. У такому положенні потрібно по черзі відривати і опускати п’яти. Виконувати вправу потрібно спочатку лівої, потім правої, а потім обома ногами разом.

5. Цю вправу необхідно виконувати сидячи навпочіпки. У цьому положенні потрібно зробити кілька кроків по приміщенню. Бажано подібна вправа включити в ранкову зарядку, так як воно допоможе усунути всі застої, що утворилися за ніч.

Крім цього потрібно намагатися протягом дня шукати будь-яку можливість для руху. Вранці не варто забувати про зарядку, а перед сном — про легку пішу прогулянку. Вихідні найкраще присвятити вилазки на природу (тільки не потрібно брати з собою шашлик і мангал, досить взяти з собою м’ячик і поганяти його з дитиною). При активному способі життя не тільки судини і вени, але і весь організм віддячить хорошим самопочуттям і настроєм.

Вправи для вагітних.

Жінки в період виношування плоду і після пологів часто стикаються з порушенням кровообігу в ногах, яке виражається набряками, різкими судомами, варикозним розростанням вен.

Якщо організм жінки схильна до набряків, то в цьому випадку рекомендується розвантажувати ноги кілька разів за день. Для цього потрібно лягти на спину і підняти ноги вище голови. І в такому положенні необхідно знаходиться протягом 10-15 хвилин. Крім цього, відмінно бореться з набряками кінцівок басейн. Плавання допоможе не тільки побороти набряки,але і подарує прекрасне почуття легкості і невагомості, а так само зміцнить зв’язки.

Так само, вагітним жінкам на користь підуть йога і ходьба.

Варто запам’ятати, якщо вагітна жінка споживає велику кількість рідини, дотримується неправильного раціону, то ніякі заняття не допоможуть впоратися з недугою.

Народні цілителі рекомендують.

Скарбничка народної мудрості містить у собі велику кількість рецептів і порад, які благотворно позначаться на ліквідації хвороби і надання судинах і венах здоров’я.

1. Журавлина. Ця диво-ягода допоможе не тільки вилікувати, але і зміцнити вени.

Для приготування журавлинного настою необхідно:

— банку журавлини 1 літр буряк червона 500 грам редька чорна 500 грам спирт 30 % 0,5 літрів 3-х літрова банка.

Всі інгредієнти необхідно пропустити через м’ясорубку або натерти на тертці, після чого ретельно перемішати. Отриману масу потрібно перекласти в банку і залити спиртом 30%, після чого ретельно закрити, обмотати щільною тканиною і прибрати на 14 днів у темне місце. Після 2-х тижневого терміну журавлинний настій потрібно процідити і перелити в іншу банку. Отриманий настій слід прибрати в холодне місце і щодня перед сніданком приймати по 30 мл

1. Деревій. Є прекрасним засобом для боротьби з набряками і зміцнення судин. Готувати його слід таким чином: 2 ложки деревію потрібно залити 0,5 літрами гарячої кип’яченої води. Дати настоятися 10 хвилин і приймати по 100 мл, кілька разів в день.

2. Помідор. Зміцнити допоможуть судини не червоні, а зелені помідори. Якщо до роздутим венах протягом року на ніч прикладати кружечок помідора, то шишки на ногах розсмокчуться.

3. Яблучний оцет. Він відмінно підійде навіть в тому випадку, якщо вени вже видно. Застосовувати його просто: досить змащувати роздуті вени теплим розчином яблучного оцту і вже через кілька тижнів буде помітний результат.

4. Контрастний душ. Це чудовий засіб не тільки в боротьбі з болючими відчуттями, але і реальна можливість зміцнити стінки судин. По черзі потрібно митися спочатку теплою, а потім холодною водою. Можна подібним чином загартовувати не все тіло, а робити тільки ванночки для ніг. Для цього необхідно взяти 2 тазика (один з холодною водою, а інший з теплою) і по черзі опускати в них ноги. Для найкращого ефекту можна в холодну воду додати м’ятний відвар.

Профілактичні заходи по зміцненню.

Профілактика захворювання вен і судин не менш важлива, ніж лікування. Дуже важливо усвідомлювати, що варикозне розширення вен — це не косметична проблема, а провісник серйозних захворювань. Як відомо, хворобу краще запобігти, ніж лікувати. Тому не варто забувати про важливі профілактичні заходи:

Варто уникати незручного взуття і на високих підборах. Необхідно щодня виконувати фізичні вправи, за винятком важких навантажень. Якщо є можливість протягом дня підняти ноги вгору, лежачи на спині-обов’язково варто зробити це. Слід стежити за харчуванням і своєю вагою. Щодня починати свій день бажано з контрастного душу. Поменше нервувати.

Якщо слідувати рекомендаціям, не забувати про профілактику, то проблем з судинами і венами не буде місця в житті.

Хто в групі ризику?

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Імовірність розвитку варикозу вище:

у жінок; якщо батьки страждають варикозом; якщо доводиться довго стояти або сидіти; у людей із зайвою вагою; при малорухливому способі життя; якщо доводиться часто натужуватись при важкій фізичній праці, а також при хронічних запорах або хронічному кашлі; при генетично обумовленої слабкості судинних стінок і дефектах клапанного апарату.

Як можна зміцнити судини ніг?

Зміцнення судин – процес тривалий, швидше за все довічний, особливо якщо є передумови до розвитку хронічної венозної недостатності, яка проявляється варикозом, посттромботической хворобою, травматичними та вродженими аномаліями вен.

Найефективніше комплексний підхід, що включає використання засобів народної медицини, медичних препаратів, дієти, фізичних вправ.

Медикаментозна терапія.

Для зміцнення стінок вен існує багато препаратів як зовнішніх, так і для застосування всередину. Ці кошти не можуть вилікувати від варикозу, але вони уповільнюють розвиток хвороби і знімають неприємні симптоми. Венотоніки зміцнюють і тонізують венозні стінки, знімають набряки, усувають тяжкість, біль у ногах і нічні судоми. Зазвичай їх призначають разом з антикоагулянтами (кардиомагнилом, аспірином), які розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів.

З венотоников особливо популярні такі препарати:

«Детралекс». Випускають у формі таблеток. Діюча речовина – діосмін. Підвищує еластичність судин, зменшує їх розтяжність, перешкоджає застою крові, знижує проникність судин. «Флебодіа 600». Випускається у формі таблеток. Діюча речовина – діосмін. Препарат усуває відчуття печіння і тяжкості в ногах. Зміцнює венозні стінки, покращує кровообіг, надає тонізуючу дію на судини.

Із зовнішніх засобів використовують гелі та мазі:

Ліотон 1000, гепаринову мазь, Тромблесс, Троксерутин, Троксевазин, Венарус, Венорутон.

Зовнішні засоби знімають набряки, болі і важкість у ногах. Покращують венозний кровообіг, зменшують проникність клітин, мають протизапальні і антиоксидантні властивості, зміцнюють судинні стінки, надають протитромбічну дію.

Народні рецепти.

Зміцнити вени допоможуть народні засоби, які використовуються з давніх часів:

Контрастні ванночки. Приготувати дві ємності – одну з холодною, іншу з теплою водою. У холодну воду додати сік лимона або ментолове масло. Занурювати ноги до середини гомілки по черзі в холодну воду і теплу. Робити щодня. Не слід забувати, що судини люблять холод, тому приймати гарячу ванну не рекомендується, корисно робити обливання ніг прохолодною водою. Якщо ознаки варикозу вже є, можна протирати уражені місця серветкою, змоченою цілющим настоєм. Для його приготування потрібно взяти по столовій ложці сухих трав календули і ромашки, залити склянкою окропу, дати настоятися, процідити і підігріти. Можна налити такий настій в ванночку і опустити туди ноги. У міру охолодження настою додавати теплу воду. Протягом місяця протирати місця з опуклими венами яблучним оцтом. Проводити процедуру рекомендується 1-3 рази на день. Допоможе зміцнити судини ніг спиртова настоянка каланхое. Для приготування будуть потрібні свіже листя рослини (півлітрова банку) і спирт. Листя стовкти, викласти в літрову банку, залити до верху спиртом і залишити на 10 днів в темному місці. Коли настоїться, протирати хворі місця. Робити це у вечірній час щодня. Лікування триває 5 місяців. Часник з маслом. Подрібнити дві великі головки і як слід змішати з вершковим маслом. Брати часник тільки з білою шкіркою. На 1 частина часнику потрібно 2 частини масла. Прикладати суміш на ніч до хворих місць. Зверху накласти целофанову плівку, забинтувати і укутати хусткою або шарфом. Вранці змити водою з милом. Відвар деревію. Залити подрібнену траву окропом (на частину трави – десять частин води), настоювати до охолодження, потім пити по третині склянки тричі на день. Каштан кінський. Настоянка з каштана знімає набряки і зменшує здуття вен. Залити спиртом (0,5 л) суцвіття рослини (50 г). Щільно закрити і тримати в темряві десять днів. Приймати готову і проціджену настоянку три рази на добу по одній столовій ложці. Схема лікування: тиждень пити, потім на тиждень зробити перерву. Відмінний засіб для профілактики варикозу – крижані кубики, приготовані з відвару трав. Протирати ноги кубиками льоду щодня після робочого дня.

Харчування має бути направлено на зміцнення стінок судин. Для цього потрібно забезпечити надходження в організм всіх необхідних вітамінів. До найбільш важливих відносяться:

Аскорбінова кислота (вітамін C). При варикозі стінки вен втрачають пружність, схильні до розтягування. Це відбувається через руйнування колагену. Вітамін C бере участь в його синтезі. На добу організм повинен отримувати 2,5 мг на кілограм ваги. Особливо багаті аскорбіновою кислотою цитрусові, шипшина, чорна смородина. Вітамін E. має антиоксидантні властивості, перешкоджає тромбоутворення. Основне джерело вітаміну E — рослинна олія. Вітамін P. Для профілактики варикозу і зміцнення судин ніг необхідно включати в меню продукти, що містять флавоноїди – біоактивні речовини, які підвищують тонус венозних стінок, нормалізують їх структуру і функції, перешкоджають утворенню тромбів. Вітамін P міститься в зелені, червоному перці, зеленому чаї, цитрусових, вишні, черешні, виноград.

Крім вітамінів, організму необхідні такі мікроелементи, як калій, мідь, магній, цинк, марганець. Їх можна отримати з овочів і фруктів, а також з горіхів, круп, яловичої печінки, морепродуктів. В якості теплової обробки слід вибирати гасіння, запікання, варіння. Необхідно відмовитися від кави або обмежити його вживання, не вживати алкогольні напої, гостру і копчену їжу. Важливо знизити споживання солі, яка затримує в організмі рідина. Замість молока краще пити кефір, кисле молоко, ряжанку. З напоїв віддавати перевагу простій воді, зеленому чаю, натуральним сокам, морсам, компотам.

Фізичні вправи.

Статика протипоказана судинах, вони люблять динаміку. При відсутності руху кров починає застоюватися в венах. Помірні фізичні навантаження роблять саме благотворний вплив на судини нижніх кінцівок. Особливо корисне плавання, ходьба, легкий біг не на довгі дистанції, їзда на велосипеді, вправи для гомілок. Такі заняття зміцнюють литкові м’язи, що сприяє поліпшенню кровотоку. Якщо вже є ознаки варикозу, програму занять слід обов’язково обговорити з лікарем.

Для зняття набряків і зміцнення литкового м’яза корисні такі вправи:

згинання ніг в гомілковостопних суглобах, при цьому потрібно тягнути шкарпетки спочатку на себе, потім від себе; обертання стопами в різні боки; підйоми на носки з положення стоячи з одночасним підйомом рук вгору, при цьому тягнути руки якомога вище, затриматися в такому положенні на десять секунд; поперемінно ходити на носках, на п’ятках (близько 5-ти хвилин); підніматися на носки і опускатися на п’яти з положення стоячи, при цьому потрібно спертися об стіну руками; сидячи на стільці з прямою спиною і опущеними вниз руками відривати п’яти від підлоги, потім опускати (робити по черзі спочатку правою ногою, потім лівою, а потім обома разом); лежачи на спині, з’єднати ноги разом і тягнути шкарпетки на себе, потім від себе з максимальним напруженням ніг.

Укладення.

Варикозне розширення вен – незворотній процес, тому важливо заздалегідь зміцнити судини на ногах, щоб призупинити прогресування хвороби. Почати робити це потрібно якомога раніше, при перших ознаках захворювання, а при знаходженні в групі ризику навіть за їх відсутності, ніж потім лягати під ніж хірурга. Профілактика допомагає якщо не запобігти, то відстрочити розвиток варикозу і його ускладнень, а також усунути симптоматику, яка знижує якість життя.

Варикоз – поступово розвивається хронічне захворювання, яке характеризується нерівномірним збільшенням діаметра і довжини підшкірних вен, їх звитістю, освітою мешковидных розширень – випинань в місцях витончення венозної стінки.

Вагітність є фактором ризику, тому що зростаюча матка здавлює вени малого тазу, а значить, і нижню порожнисту вену, підвищуючи тим самим внутривенозное тиск і перешкоджаючи венозному відтоку від ніг.

За статистикою, найбільшому ризику піддаються жінки під час другої (11,4%) і наступних вагітностей (72,2%), у багатьох з них болі в ногах починаються на 4-5-му місяці вагітності і відразу після пологів.

Причини розвитку варикозу при вагітності.

Часто проблеми з венами обумовлені поганою спадковістю (наприклад, якщо у мами є варикоз, то майже завжди у доньки теж буде розширення венозних судин, і часто воно з’являється саме під час вагітності). Варикоз виникає внаслідок слабкості м’язово-еластичних волокон стінок поверхневих вен або вроджену неповноцінність їх клапанного апарату. Слабкість венозного клапана не дозволяє повністю стримувати зворотний струм крові, в результаті чого підвищується тиск на стінки судин, що і викликає розширення вен.

Також сприяють варикозного розширення вен при вагітності вплив токсико-інфекційних факторів і ослаблює дію змінених в період вагітності концентрації естрогену і прогестерону на м’язи венозної стінки.

Фактори, що сприяють прогресуванню варикозу:

тривале стояння на ногах, підйом вантажів, тривале сидіння, особливо якщо є звичка сидіти нога на ногу або підібгавши ноги під себе, запори, надлишкова маса тіла.

Традиційне лікування варикозу.

Лікар-флеболог на початку захворювання рекомендує консервативне лікування (носіння компресійних еластичних панчіх, лікувальну фізкультуру, лікарські препарати, антиварикозну дієту та ін.).

По мірі прогресування захворювання застосовують хірургічні методи: введення ін’єкцій склерозуючих препаратів у вени або використання лазерної хірургії (з допомогою лазера усувають поверхневі розширені судини).

10 принципів профілактики варикозу під час вагітності.

Відмовтеся від тривалої роботи стоячи і сидячи (навіть при веденні домашнього господарства). А при сидячій роботі ставте ноги на невисоку лавочку – це зменшить навантаження на поверхневі вени ніг. У положенні сидячи не можна класти ногу на ногу – при цьому пережимаються проходять під коліном поверхневі вени ноги, що лежить зверху. На час вагітності забудьте про високі підбори. Вони порушують руху в стопі, обмежують їх, відповідно, обмежуються скорочення м’язів гомілки і знижується м’язова перекачування крові, що створює умови для виникнення і розвитку венозного застою. Використовуйте креми, що містять вітамін К, зміцнюючий венозні стінки, або екстракт кінського каштана, надає венотонізуючу дію (проте ці зовнішні засоби краще застосовувати після першого триместру вагітності, попередньо проконсультувавшись з лікарем). Не приймайте гарячих ванн, які розширюють і розслаблюють підшкірні вени і одночасно розширюють артерії. Таким чином, приплив крові посилюється, а її відтік сповільнюється – формується венозний застій. Кожен день прогулюйтеся бадьорим кроком не менше 40 хвилин (це покращує рух крові по венах ніг). Крім того, для розвантаження вен корисно плавання. Необхідно якомога частіше відпочивати лежачи на боці. Це знімає тиск з вен малого тазу і вен ніг, що дозволяє нормалізувати кровообіг. Спати краще, трохи піднявши ноги на піднесення (подушку або валик). Приймайте контрастний душ або щодня обливайте ноги спочатку теплою (але не гарячої!), а потім холодною водою, при цьому перепад температур не повинен бути занадто великим: холодна вода – 20°С, гаряча – 40°С. Обливання проводите по 2-3 хвилини. Контролюйте масу тіла, так як хвороба виникає, як правило, у вагітних жінок, що мають надмірну вагу. При варикозі потрібно дотримуватися дієти.

Харчування при варикозі під час вагітності.

Як же рекомендується харчуватися майбутнім мамам при варикозі, які продукти краще виключити зі свого меню, а які варто додати?

Продукти, багаті рутином.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Рутин сприяє відновленню еластичності судин, зменшує ламкість і проникність капілярів і зміцнює венозні клапани. Він також покращує засвоєння ще одного антиварикозного вітаміну-аскорбінки, запобігаючи його окисленню.

Де шукати? Рутином багаті плоди шипшини, ягоди чорної смородини, чорноплідної горобини, цитрусові (особливо лимони з шкіркою), волоський горіх, а також зелений чай, полуниця, чорниця, шпинат, крес-салат.

Продукти, що містять пантотенову кислоту.

Пантотенова кислота-водорозчинний вітамін, який в перекладі з грецької означає «Всюди» – через те, що вона входить до складу дуже багатьох продуктів. Основна роль пантотенової кислоти полягає в підтримці здоров’я судин, в регуляції вироблення наднирковими залозами адреналіну, який безпосередньо впливає на судинну систему, зміцнюючи капіляри.

Де шукати? Продукти – джерела пантотенової кислоти: арахіс, печінка, зерно, пивні дріжджі, зернові проростки, яєчний жовток, висівки, капуста броколі, куряче м’ясо, горох, фундук, зелені листові овочі, гречана й вівсяна крупи, морква, цвітна капуста, часник, нирки, серце, молоко, ікра риб.

Продукти, збагачені антиоксидантами: вітамінами А, С, Е, бета-каротином.

Поєднання вітамінів А, С, Е і бета-каротину володіє потужним антиоксидантним впливом і запобігає накопичення вільних радикалів в клітинах судинної стінки та їх руйнування. Крім того, вітамін С покращує кровообіг і захищає судини завдяки участі в синтезі колагену, еластину і гіалуронової кислоти – важливих складових сполучної тканини. Особливо ефективно його дію в комбінації з рутином. А вітамін Е має ще й судинорозширювальну дію, що позитивно позначається на кровообігу.

Де шукати? Джерела вітаміну С: плоди шипшини, обліпиха, чорна смородина, солодкий перець, зелень петрушки і кропу, грейпфрут. Джерела вітаміну Е: олія зародків пшениці, насіння і нерафінована олія соняшнику, горіхи (особливо кедрові і волоські), оливкова, соєва і лляна олія, авокадо, пророслі зерна жита, вівса, пшениці. Джерела бета-каротину: морква, гарбуз, томати, абрикоси та інші помаранчеві фрукти і овочі. Джерела вітаміну А: печінка тріски, яєчний жовток, вершкове масло.

Продукти, що містять вітамін К і саліцилову кислоту.

Вітамін К і саліцилова кислота – речовини, що знижують згортання крові, а значить, поліпшують циркуляцію крові в судинах і запобігають утворенню тромбів. У вигляді медикаментів такі речовини вагітної приймати не можна через загрозу кровотечі, а ось в складі продуктів їх вживати можна.

Де шукати? У дієту при варикозі рекомендується включити щі з сушеною або свіжою кропивою. Також в сухому вигляді її можна додавати при випічці в хліб і в якості приправи. Саме кропива містить максимальну кількість вітаміну К. А натуральне аспириноподобное речовина, розріджує кров, – саліцилова кислота, вона міститься в малині, причому не тільки в ягодах, але і в листі і гілочках (не забудьте влітку їх заготовити), суниці, брусниці.

Продукти, збагачені гесперидином і кверцетином.

Ці речовини відносяться до групи біофлавоноїдів і активно зміцнюють стінки капілярів, тому ефективно попереджають варикозне розширення вен під час вагітності. Також біофлавоноїди мають антитромботичні властивості, що сприяє поліпшенню циркуляції крові і попереджає тромбоутворення.

Де шукати? Гесперидин і кверцетин широко поширені в рослинних продуктах: цибулі (особливо червоному), зеленому чаї, червоному винограді, обліписі, яблуках, грушах, вишні, манго, вівсі, часнику, брюссельській капусті, спаржі і шпинаті.

Продукти – джерела мінералів, що впливають на тонус судин.

Мідь – найважливіший елемент, недолік якого веде до втрати еластичності судин. Якщо в організмі буде достатньо міді, то еластин (речовина, що входить до складу сполучної тканини) буде вироблятися в достатній кількості, щоб не допустити надмірного крихкості стінок судин і капілярів. Кальцій – застосовують для зміцнення стінок судин і підвищення тонусу судинної стінки. Магній – забезпечує прохідність вен і покращує обмінні процеси в судинній стінці.

Де шукати? Джерела міді: мідії, устриці, краби, креветки, восьминоги, кальмари, інжир, вишня. Джерела кальцію: молочні продукти (особливо кисломолочні), ламінарія. Джерела магнію: бобові, морепродукти, риба.

Високобілкові продукти.

Брак повноцінного білка може привести до порушення утворення колагену і еластину, що сприяє слабкості венозної стінки і розташовує до варикозного розширення вен.

Де шукати? Основним джерелом білка є молочні продукти, риба, м’ясо, яєчний білок, бобові і горіхи.

Продукти, багаті клітковиною і пектинами.

Оскільки варикоз часто супроводжується гемороєм, то для його профілактики слід ввести в раціон продукти, багаті клітковиною і пектинами, які покращують перистальтику кишечника і запобігають запори у вагітних. Також профілактика закрепів при варикозі необхідна, тому що при запорах підвищується внутрішньочеревний тиск, що викликає додаткове навантаження на вени.

Де шукати? Продукти-джерела: висівки, курага, чорнослив, цільнозерновий хліб, перлова і ячна каші, морква, буряк, яблука, білокачанна капуста.

Що потрібно обмежити при варикозі?

Майбутнім мамам потрібно знати, що деякі продукти здатні погіршити перебіг варикозної хвороби, тому бажано їх обмежити в своєму меню:

Кава і міцний чорний чай . Це пов’язано з судинозвужувальну дію входить до їх складу кофеїну, що буде порушувати венозний кровообіг. Кухонна сіль. Надлишок солі збільшує обсяг циркулюючої крові, провокує набряки і тиск на венозну стінку, що підсилює варикозне розширення вен. Тому варто обмежувати не тільки сіль, але і всі консервовані солоні продукти : оливки, сардини, анчоуси, солоні овочі і рибу, мариновані продукти та ін.

Порада! При варикозі звичайну харчову сіль краще замінити гомасіо. Це японська приправа, назва якої походить з двох японських слів: «гома» – кунжут і «сіо» – сіль. Для її приготування насіння кунжуту (можна взяти і насіння льону) насипати в сковороду і прожарювати на невеликому вогні до тих пір, поки вони не почнуть стріляти. Зняти сковороду з вогню, змішати кунжут з морською сіллю (на 12-15 частин насіння – 1 частина солі) і злегка перемішати. Суміш можна зберігати в щільно закритому скляному або металевому посуді протягом декількох місяців.

Симптоми варикозу і його 6 стадій.

На початкових етапах варикозне розширення вен не доставляє ніякого занепокоєння, за винятком естетичного. Згідно сучасної класифікації, якою зараз користуються флебологи (лікарі-фахівці із захворювань вен), варикоз проходить у своєму розвитку шість стадій-КЛАСІВ:

Клас 0 – в цей період видимі прояви хвороби відсутні, але турбує важкість в ногах і швидка їх стомлюваність.

Клас 1 – характеризується появою телеангіоектазії (зірочок) і ретикулярного варикозу (видимих дрібних сіточок). У цей період можуть турбувати нічні судоми в литкових м’язах, болі в ногах.

Клас 2 – відрізняється тим, що до симптомів попередніх стадій приєднуються і видимі зміни – це зміна кольору шкіри над проходить віднем, горбиста поверхня відня, відень стає извитой або занадто виступає над поверхнею шкіри.

Клас 3 – виникають набряки на ногах, які не проходять навіть після відпочинку.

Клас 4 – на гомілках з’являється темно-коричнева пігментація, запалення шкіри і її лущення.

Клас 5 – починають з’являтися виразки шкіри гомілки.

Клас 6-виразка стає стійкою і незагойною.

Три принципи дієти при варикозі.

Зменшення в’язкості крові. Це необхідно для відновлення циркуляції крові, живлення клітин тканин і судин і профілактики тромбозу. Зміцнення судинної стінки. Витончення стінки судин потребують зміцнення і підвищення тонусу. Профілактика набряків. Це допоможе зменшити тиск в судинах до нормального рівня.

Дієта при варикозі: зразкове меню на день.

Сніданок:

перлова каша з насінням льону; натуральний йогурт; свіжі ягоди; зелений чай.

Другий сніданок:

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

салат з морепродуктів з вареною спаржею, помідорами і селерою, жменю брусниці.

Обід:

салат з авокадо, селери, цибулі та томатів; щі з кропиви з цибулею-пореєм і зеленню; різотто з рибою; чорносмородиновий морс.

Полуденок:

яблучно-морквяний сік з м’якоттю.

Вечеря:

болгарський перець, фарширований рисом і помідорами; сир з жменею суниці або чорної смородини.

На ніч:

стакан молока і цільнозерновий хлібець.

Дієта при варикозі.

Необхідно перейти на збалансоване харчування, виключивши зі свого раціону всі приправи, каву, міцний чай, рафінований цукор і кондитерські вироби, маринади, холодці, консерви і копченості, які сприяють руйнуванню клапанів і стінок венозних судин. Натомість станьте вживати продукти, багаті вітаміном Е, який робить вени пружними і еластичними. Це соя, горох, квасоля, салат, зелена цибуля, печінка, яєчний жовток, а також кукурудзяна, оливкова і соєва олія. А для поповнення запасів вітаміну С і зміцнення венозних стінок їжте у великих кількостях солодкий перець, білокачанну капусту, помідори, петрушку, кріп. На солодке готуйте собі фруктові десерти з апельсинів, лимонів, грейпфрутів, горобини, чорної смородини і волоських горіхів. З міститься в них вітамін R так званий рутин, зміцнює клапани і стінки венозних судин. Щодня випивайте не менше двох літрів рідини, інакше кров почне густіти і гірше циркулювати, а це загрожує утворенням тромбів.

Заходи профілактики варикозу.

У вас в роду були випадки захворювання варикозом? Або ви помітили на ногах перші судинні «зірочки»? Тоді зверніться за консультацією до флеболога (фахівця із захворювань вен) і займіться профілактикою хвороби. * Ножні контрастні ванночки чудово тренують судини ніг! Налийте воду в 2 тазика. Температура води в одному-40 °С, в іншому — 20 °С. тримайте ноги поперемінно в обох тазиках: 30 секунд в гарячій воді і 10 секунд в холодній. Чергуйте не менше 5 разів, закінчуючи процедуру холодною водою. * Увечері вдома позбутися набряків і відчуття тяжкості в ногах можна за допомогою невеликого валика з ковдри або пледа. Ляжте на спину і покладіть валик під гомілки. Таке положення полегшить рух крові по венах. * На роботі, якщо вам доводиться довго стояти або сидіти, намагайтеся щогодини влаштовувати ногам розминку. Роззуйтеся і пройдіться по кімнаті, якщо ви працюєте сидячи. Або, навпаки, сядьте і розслабтеся, якщо змушені постійно стояти. Добре мати на роботі спеціальний масажний кульку з м’якими шипами для стоп. Він продається в аптеках і ортопедичних салонах. • Щоранку починайте з самомасажу ніг. Легкими рухами долонь погладжуйте ноги знизу вгору -від стоп до стегон. Пройдіться тим же маршрутом, роблячи напівкругові розтирання, не чіпаючи область запалених вен. Від ніг підніміться до сідниць і попереку: так ви простимулюєте нервові закінчення, які пов’язані зі шкірою, м’язами і судинами ніг. • Вибирайте взуття правильно! Взуття на високих підборах краще надягати лише з нагоди. А на кожен день вибирайте зручні, вільні моделі на низьких підборах з ортопедичною підошвою. Чоловіче взуття теж повинна бути комфортною — з високим підйомом, який не затискає вени на стопах. * Якщо у вас надмірна вага, врахуйте: зайві кілограми підвищують навантаження на судини. Тому за вагою треба стежити. І початок нового року прекрасно підходить для початку нового життя. Вперед-до дієти і гімнастики! Перед їжею розводьте в склянці теплої кип’яченої води 2 ч. л. яблучного оцту. Приймайте до їжі тричі на день. Це засіб покращує стан кровоносних судин і позитивно впливає на склад крові.

Трави при варикозі.

Лікарські рослини при регулярному застосуванні теж допомагають хворим венах. Вони сприяють зміцненню і підвищенню тонусу венозних стінок. Крім того, допомагають запобігти появі тромбів і мають протизапальну дію. • Кінський каштан покращує якість крові — знижує її згортання і перешкоджає утворенню тромбів. Він зміцнює стінки судин і робить їх більш еластичними. Готуємо настоянку: 50 г квіток і плодів залити 0,5 л горілки і настоювати 2 тижні в теплому темному місці, періодично збовтуючи. Курс лікування: по 30 крапель 4 рази на день протягом місяця. • Каланхое має протизапальну дію. Промийте, підсушіть, подрібніть листя і покладіть їх в півлітрову банку. Вони повинні зайняти половину обсягу. Залийте банку доверху спиртом або горілкою і поставте в темне місце на тиждень. Потім профільтруйте настоянку. Використовуйте її зовнішньо: натирайте ноги, просуваючись від стоп до стегон. При вираженому варикозі уникайте «вузлів». Натирання можна робити щовечора протягом декількох місяців. • Хміль відмінно тонізує вени. Залийте 2 ст. л. сушених шишок хмелю 1 склянкою окропу. Доведіть до кипіння і тримайте на вогні 15 хвилин, потім процідіть. Випийте відвар в 2-3 прийоми протягом дня. Будьте обережні: хміль має виражену заспокійливу дію.

Трав’яний збір 1. Заливають 2 ст. л. подрібненої вербової кори 2 склянками води і кип’ятять на слабкому вогні 10-15 хвилин. П’ють по 1/3 склянки 2-3 рази на день протягом двох місяців і щодня роблять ножні ванни з цим же настоєм. Налийте в таз з теплою (не гарячою) водою 1 склянку цього відвару і тримають ноги в нього півгодини. І ще через день робіть після ванни медові компреси: наносите тонкий шар меду на лляну ганчірочку і накладайте на розширені вени. Зверху прикрийте щільною тканиною і прибинтуйте на один-два години. Врахуйте,що при варикозі протипоказані гарячі ванни, так як високі температури провокують тромбоз. Рекомендуються ножні ванни кімнатної температури і контрастний душ, який є чудовим засобом профілактики при варикозі: зміна температур прекрасно зміцнює судини. Найкраще приймати контрастний душ два рази на день-вранці і ввечері.

2 збір. При варикозі допомагає такий збір трав: змішати по 20 г плодів кінського каштана, кори берези, кори дуба, по 5 трави хвоща, ісландського моху, по 30 г трави астрагалу, квіток безсмертника. 1 ст. л. збору заливають 1 склянкою окропу, варять 5 хвилин, настоюють 40 хвилин і п’ють по 1/4 склянки 3-4 рази в день.

Ванночки при варикозі.

Потрібно взяти порівну дубову і вербову кору, приблизно три жмені суміші залити 5 л води, кип’ятити протягом 20 хвилин на середньому вогні. Процідити, коли відвар охолоне до температури тіла, вилити у відро або таз і занурити ноги до колін. Тримати ноги, поливаючи їх цим відваром, близько 20 хвилин. Процедури робити щовечора. Курс-12-15 ванночок. Одночасно приймайте трав’яний чай, що зміцнює судини: змішують порівну квітки горобини звичайної, арніки, кореневища пирію. 1 ст. л. суміші заливають 2 склянками окропу, тримають на водяній бані 10 хвилин, випивають протягом дня в кілька прийомів. Приймають протягом 2-3 тижнів два-три рази на рік.

Зміцнююча вени гімнастика.

Прості вправи дозволять вам зміцнити венозну систему. Також вони тонізують м’язи ніг. * Разуйтесь, сядьте прямо, ноги тримайте на вазі. Обертайте стопами за годинниковою стрілкою і проти неї по 10 разів. Направте шкарпетки на себе, потім випряміть їх, витягнувши вперед. Чергуйте 8-10 разів. Повертайте стопи вліво і вправо 10-20 разів. Зігніть і розігніть пальці ніг з напругою — 10 разів. • Походіть на місці близько хвилини. Намагайтеся високо піднімати коліна. Потім, стоячи на місці, підніміться на шкарпетки і опустіться на п’яти — 20 разів. Відчуваєте тепло в ногах? Тепер можна зробити плавний перекат з шкарпеток на п’яти і назад -10 разів. Якщо стояти прямо важко, обіпріться об стіну або стілець. • Ляжте на спину, підніміть ноги і покрутіть педалі» (вправа «велосипед») близько хвилини. Тепер опустіть стопи на підлогу, коліна зігнуті. Дихайте глибоко, намагаючись на вдиху надути живіт, а на видиху повністю звільнитися від повітря (60 секунд). • Поверніться на правий бік. Права рука — опора для тіла. На глибокому вдиху піднімайте ліву ногу і руку -10 разів. Потім поверніться на лівий бік і повторіть вправу для правої ноги і руки. Якщо ви правильно виконали завдання, після гімнастики в ногах з’явиться відчуття тепла і легкої втоми.

Дієта при варикозі.

Ваш організм повинен отримувати з їжі досить будівельного матеріалу для зміцнення судин, а також для кровотворення. Назвемо лише три найважливіших вітаміну. • Вітамін Е робить вени пружними і еластичними. Їжте більше продуктів, що містять цей важливий вітамін! Це пророслі зерна жита і пшениці, салат, зелена цибуля, печінка, яєчний жовток, а також кукурудзяна та оливкова олії. • Вітамін С допоможе зміцнити стінки судин. Він міститься: у фруктах і ягодах — цитрусових, чорній смородині і обліписі, полуниці та агрусі, в плодах шипшини; в овочах — болгарському перці, білокачанній капусті, помідорах; в городньої зелені — петрушці, кропі. • Вітамін Р, або рутин, подбає про стан клапанів у венах. Багато рутина в лимонах, грейпфрутах, волоських горіхах, чаї, а також в домашніх компотах і варення. Дуже важливий і білок еластин. Він потрібен для того, щоб венозні стінки витримували натиск крові і не розтягувалися. Продукти з високим вмістом еластину -це креветки, устриці, краби, мідії, кальмари. Підтримати нормальну в’язкість крові можна за допомогою питного режиму: намагайтеся випивати 1,5 літра рідини щодня. А ось борошняне, солодке, кава і алкоголь краще вживати в мінімальних кількостях і якомога рідше. • Зайва вага і застійні явища вам ні до чого.

Глина від варикозного розширення вен.

Для лікування варикозного розширення вен здавна використовується глина. Причому підходять найрізноманітніші її види. Глина знімає запалення, загоює ранки, благотворно впливає на кровотворення і обмін речовин. Також вона активізує імунітет і очищає від токсинів. • Аплікації на ноги. Додайте до глиняного порошку води і замісіть туге тісто. Надайте йому форму коржі в 2 см завтовшки і прикладіть до ураженої ділянки на нозі. Прив’яжіть корж махровим рушником і тримайте аплікацію 2 години. Повторювати процедуру можна щодня протягом місяця. • Обгортання. Розмішайте глину у воді, щоб вийшла сметаноподібна маса. Обмажте сумішшю хвору область і накладіть перший шар бинта або марлі. Нанесіть другий шар глини — і знову шар бинта. Так повторюйте до тих пір, поки не вийде глиняна пов’язка товщиною в 1 см. Укутайте ноги бавовняною тканиною і накрийте ковдрою. Пов’язку краще тримати протягом години і повторювати кожен день протягом 2 тижнів. • Глиняна ванна. На пару годин замочуємо в 3 л холодної води 150 г глиняного порошку і 1 ст. л. кори дуба. Потім кип’ятимо суміш 30 хвилин. Готовий настій додаємо в теплу ванну і приймаємо її близько півгодини. Курс лікування 15 ванн (1 раз через 2 дні).

Підбираємо компресійний трикотаж.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

На різних стадіях хвороби, у післяопераційний період і для профілактики варикозу флебологи часто радять носити компресійний трикотаж. Це гольфи, панчохи, колготки зі спеціального матеріалу. Вибір виробу залежить від того, де і як на ногах розташовані варикозні вени, наскільки запущено захворювання. Компресійна білизна за рахунок тиску на вени підтримує і тренує їх. Під натиском тканини звужуються, і кровотік в ногах посилюється. Вироби з компресійного трикотажу беруть частину навантаження на вени на себе, запобігаючи застій крові і знижуючи ризик утворення тромбів. Крім того, компресія дає відчуття легкості в ногах, знімає набряки і болі, перешкоджає розтягуванню тканин. Тому лікувальний трикотаж радять носити вагітним жінкам, спортсменам і всім, хто працює стоячи або змушений багато часу проводити в дорозі (на літаках, поїздах, автомобілях). Вибирайте компресійний трикотаж, враховуючи наступне: • маркування виробів — в міліметрах ртутного стовпа, а не в денах; • визначає і виписує потрібні параметри і вид трикотажного виробу лікар; • виріб підбирається індивідуально, виходячи з анатомічних особливостей ніг, а не по вазі і росту людини; • при різних стадіях хвороби рекомендовані різні компресійні класи (рівні тиску). Такі вироби повинні зберігати компресійні властивості протягом півроку навіть при щоденному використанні.

Препарати і народні засоби для зміцнення судин.

Зміцнення судин – завдання, що вимагає комплексного підходу. З даною проблемою можна зіткнутися як при наявності серцево-судинних патологій, так і банального ВСД. Від їх стану залежить кровопостачання внутрішніх органів і систем, а також доставка до них кисню.

Чому необхідно приділяти увагу їх стану, як запобігти виникненню проблем з судинами? Щоб уникнути розвитку таких грізних захворювань, як інфаркт, інсульт, варикозне розширення вен, потрібно приділяти увагу профілактичним заходам. Зміцнити їх можна, поєднуючи прийом лікарських препаратів і народних засобів. Важливе значення також має дотримання режиму дня і харчування.

Характеристики судин.

Під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів відбуваються порушення функції скорочення, виробляється патологічний тонус судин. Як наслідок, порушується процес розтягування і стиснення. В ендотелії в результаті окислення холестерину звільняються кислотні радикали.

Кому потрібна лікарська допомога.

Факторами ризику є патології серця, гіпертонічна хвороба 2-3 ст., вегето-судинна дистонія. У кожному з випадків хворого турбують конкретні симптоми, іноді скарги змішаного характеру.

Про проблеми з судинами, порушення кровообігу свідчать такі ознаки:

виникнення запаморочення, головний біль регулярного характеру, шум у вухах, перепади артеріального тиску, слабкість вестибулярного апарату, погіршення самопочуття в жаркий час року, метеочутливість, слабкість, швидке стомлення, збої серцевого ритму.

При наявності одного або декількох симптомів варто звернутися за консультацією фахівця в медичний заклад. Після постановки на облік рекомендована диспансеризація два рази в рік.

Залежно від локалізації місця порушень у пацієнта підвищується ризик розвитку певних захворювань. Патологія може спостерігатися в різних системах організму:

закупорка судин головного мозку може ускладнитися інфарктом, геморагічним інсультом, викликати кровотечі місцевої локалізації (з носа), очей – внаслідок лопнули капілярів утворюються синці, ніг – провокує варикозне розширення вен, тромбофлебіт, на обличчі може виникати судинна сітка, зірочки.

При дотриманні рекомендацій лікаря прогноз для пацієнта сприятливий, проте позитивної динаміки вдається домогтися лише при регулярному проходженні курсів лікування.

Правильне харчування.

Наше здоров’я є відображенням того, що ми їмо і який спосіб життя ведемо. Для зміцнення судин потрібно харчуватися повноцінно, повністю викорінивши шкідливі пристрасті:

Виключити вживання тваринних жирів: корисними будуть оливкова, лляна олія. М’ясо, присутнє в раціоні як джерело білка має бути нежирних сортів. Більшою мірою намагайтеся урізноманітнити меню стравами з риби. Забороняється вживання субпродуктів з м’яса: варених і копчених ковбас. Солодощі та здобу потрібно замінити цукатами, сухофруктами, медом (при відсутності алергії). Для зміцнення стінок судин включіть в меню каші: рисову, гречану, кукурудзяну. Продукти, що розріджують кров і зміцнюють стінки капілярів — баклажани, огірки, часник і цибулю.

Важливо!В будь-якій кількості, вареному, запеченому і сирому вигляді в раціоні обов’язково присутні овочі і фрукти.

ДО РЕЧІ! знижують рівень холестерину ягоди горобини чорноплідної, червона і чорна смородина, а також бобові культури.

Тонізуючі кави і чай повинні бути замінені на відвар шипшини, негазовану воду. Харчування має бути дробовим, ні в якому разі не переїдайте.

Спосіб життя.

Щоб зміцнити судини всього організму, крім дотримання режиму харчування, потрібно вести рухливий спосіб життя. Виконувати нескладні рекомендації потрібно не тільки з лікувальною, але і профілактичною метою:

Помірні фізичні навантаження допомагають нормалізувати кровопостачання судин, підвищити їх еластичність. Для отримання стійкого результату вони повинні бути регулярними, дозованими, але не менше трьох разів на тиждень. Зупиніть свій вибір на кардионагрузках, силові вправи виконуються тільки під контролем фахівця. Зайвий тонус судини набувають через стресових ситуацій, постійної підвищеної тривоги. Терапія в даному випадку підбирається індивідуально. Комусь достатньо прогулятися перед сном на свіжому повітрі, записатися на курси йоги. В інших випадках може знадобиться пройти курс психотерапії. Намагайтеся не аналізувати негативні ситуації, а наситити своє дозвілля новими позитивними емоціями та враженнями. Знизити неприємні симптоми допоможе активізація біологічних точок за допомогою курсу масажу. Ця процедура забезпечить приплив крові до шкіри і прискорення тканинного обміну. Контрастний душ вранці надає судинозміцнюючу дію, ввечері обливання зніме втому. Корисними будуть відвідування лазні при відсутності протипоказань.

Консервативна терапія.

Медикаментозні препарати для того, щоб очистити судини, можна вживати і використовувати зовнішньо. Поліпшити стан всього організму допоможуть різні форми лікарських засобів: таблетки, гель, краплі. Пріоритет методу лікування здійснює лікар на підставі скарг, клінічних проявів і стадії захворювання.

Виділяють наступні групи лікарських засобів зміцнюючої дії:

Таблетована форма для підвищення еластичності (Аскорутин). Статини і фібрати, що контролюють рівень холестерину в крові-Мефакор, Атромідин. Антагоністи кальцію – Цинаризин. Для розширення просвіту судин і поліпшення харчування призначають ангіосередовища — есцин, Пірікарбат. Група натрапив сприяє нормалізації мозкового кровообігу-пірацетам, Церебролізин.

Для підвищення еластичності судинних стінок рекомендується пити вітамінні комплекси. У таких випадках показані рутин (володіє зміцнюючими властивостями, сприяє зниженню показників тиску), аскорбінова кислота для підвищення проникності, вітаміни групи В, Е (перешкоджають підвищенню ламкості капілярів).

Багато з продуктів багаті вітамінами і мікроелементами, проте засвоюється лише мала частина, крім того, термічна обробка руйнує їх склад. В аптечній мережі можна придбати вітамінні комплекси Вітрум Кардіо, Реотон, Антиокс.

Народна медицина.

В домашніх умовах для чищення судин, профілактики тромбозів і захворювань серцево-судинної системи можна зробити цілющі настоянки, відвари. Перед початком даної терапії потрібно переконатися у відсутності непереносимості окремих компонентів. Методи рідко використовуються в якості основних, вони допомагають поліпшити стан судин людини.

Настойка для судин головного мозку.

Продукт подрібнити і настоювати протягом 10 днів в темному прохолодному місці. Перед вживанням рідину необхідно процідити. Схема лікування:

1-й день – крапля на 1/3 ст. молока вранці натщесерце, 2 к. – перед обідом і 3 к. до вечері за півгодини, 2-й день – 4 краплі вранці, 5 к. в обідній час, 6 к. – перед вечерею.

Продовжувати до п’яти днів. Починаючи з шостого, кількість крапель зменшують по одній.

Для судин ніг і рук.

Безсмертник (25 г сухої подрібненої трави) залити 250 мл окропу і томити протягом 10 хвилин. Через годину настій готовий, процідити і пити. Ліки приймається три рази на день по 1/3 склянки.

Для судин обличчя.

У боротьбі з судинними зірочками допоможе сік алое.

Важливо! Він не повинен бути свіжовичавленим, рослина зберігають в холодильнику тиждень.

2 ст. л. подрібненої петрушки залити 1 ст. окропу і настояти 30 хв. з молоком. Процідити і додати в пропорції 1:1 молоко. Готовий розчин використовують для протирання обличчя.

Чистими роблять капіляри очей сосудоочищающие примочки з чаю, щодня п’ють зелений чай, відвар шипшини.

Зміцнити судини носа можна декількома методами:

Відвар кори калини, приготований з 20 г сировини, томити на вогні 20 хв. процідити і пити після охолодження три рази на день по 1 ст. ложці. В ніс капати два рази в день свіжовичавлений сік подорожника або деревію для розширення судин. Вживання всередину сприяє загальному підвищенню захисних сил організму, допоможе зміцнити слабкі стінки.

Рецепти для зміцнення судин всього організму:

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Розмішати в 150 мл сік половини лимона і 1 ч. л. меду. Пити потрібно на ніч, тривалими курсами. Таким способом ви позбавите організм від шлаків і холестеринових бляшок. Настоянка каштана кінського: 100 г продукту настояти в літрі горілки. Через 10 днів процідити і пити три рази на день за 30 кап. Курс лікування 1 місяць.

Зміцнення кровоносних судин має бути комплексним. Особливо слід дбати про своє здоров’я після 50 років, так як з віком сповільнюється метаболізм, погіршується харчування тканин. При спадкової схильності не чекайте появи перших симптомів, відновити, вилікувати їх складніше, ніж зберегти здорові судини в молодому віці. Приділяйте увагу способу життя на етапі профілактики.

Як зміцнити серце і судини. Лікування Серця Калиною Як зміцнити судини? Настоянка часнику для чищення судин від бляшок.

Препарати для зміцнення серця.

Зміст.

Силові тренування можуть негативно впливати на стан серцево судинної системи. Багато лікарів вважають, що силовий спорт становить небезпеку для серця, оскільки викликає надмірні перевантаження і гіпертрофію міокарда без достатньої васкуляризації. Це в свою чергу створює невідповідність між потребою міокарда в кисні і можливостями її доставки.

У той же час є і протилежна думка. Так, наприклад American Heart Association journal, в статті «Pumping Iron Improves Heart Health» пише, що останнім часом зростає кількість доказів, які свідчать про зворотне. Автори вважають, що натуральний бодібілдинг і фітнес робить переважно позитивний вплив на серце.

Протипоказання до силових тренувань Правити.

Не слід займатися бодібілдингом, якщо є:

Підвищений артеріальний тиск (займатися можна тільки після підбору адекватної терапії) Серцева недостатність Недостатність клапанів з регургітацією Пролапс мітрального клапана з регургітацією Коарктація аорти Аневризми Міокардит Кардіоміопатія Аритмія (тахікардія) — займатися можна, якщо ритм нормалізований.

Навіть у стані фізіологічної норми, атлети часто починають помічати перші ознаки патологічних змін в серці:

біль екстрасистоли (перебої) почастішання пульсу.

При їх появі слід звернутися до лікаря і провести діагностику, яка включає в себе в першу чергу Ехо-КГ, ЕКГ, аналіз рівня холестерину. Неспортивні лікарі часто недооцінюють ризик, якому піддаються спортсмени, тому якщо виражені патологічні зміни не настали, терапія не призначається, однак це помилка, оскільки профілактувати патологію серця значно простіше, ніж лікувати.

Бета-блокатори-це широкий клас адреноміметичних засобів, які діють на бета-адренорецептори серця, тим самим викликають уражень його скорочень. У зв’язку з цим знижується потреба міокарда в кисні і поживних речовинах, усувається перевантаження. Бета-блокатори — це одна з небагатьох фармакологічних груп, які достовірно збільшують тривалість життя за рахунок зниження ризику основних серцевих захворювань.

В медичній практиці препарати приміряються найчастіше для зниження артеріального тиску, проте в бодібілдингу вони знаходять більш широке застосування:

Для нормалізації пульсу. Якщо пульс перевищує фізіологічну норму (вище допустимого рівня на тренуванні, і вище 80-90 уд в хвилину в спокої) в серці відбуваються зміни, які призводять до патології. Цього не можна допускати, і в цьому відмінно допомагають бета-блокатори. При вживанні жиросжигателей. Тироксин, ефедрин, кленбутерол, термогеники і багато інших збільшують частоту пульсу. Виникає перевантаження серця, яка призводить до гіпертрофії міокарда. Бета-блокатори запобігають гіпертрофію міокарда. При вживанні анаболічних стероїдів. Як і в попередньому випадку, анаболічні препарати викликають гіпертрофію міокарда.

Після прийому бета-блокаторів помітно поліпшується самопочуття, нормалізується пульс і усуваються болі в серці. Є ненаукова теорія, яка не позбавлена сенсу. Суть її полягає в тому, що серце людини запрограмоване на певне число скорочень, відповідно чим частіше воно скорочується, тим менше тривалість життя.

Кращими препаратами цієї групи є Метопролол (Эгилок) 25-50-100 мг і Бісопролол (Конкор, Бипрол, Коронал) 2,5-5-10 мг. Дозування підбирається індивідуально: прийом починається з мінімальної дози, і збільшується до тих пір, поки пульс у спокої не буде дорівнює приблизно 60 уд за хвилину — це оптимальний ритм серця. Перед застосуванням необхідна консультація лікаря, є протипоказання. Що цікаво, Balkan Pharma почали випускати карведилол, який також доступний в аптеках.

Має складний механізм дії з яким можна ознайомитися в інструкції. Коротко кажучи, Триметазидин нормалізує метаболізм серця, покращує її живлення на клітинному рівні і має виражений захисний ефект, який доведено численними дослідженнями. Торгові назви Триметазидину — Предуктал, Антистен, Римекор.

Також варто згадати такі препарати для зміцнення серця, як Мілдронат, Мексикор і Інозин (рибоксин), АТФ-ЛОНГ, проте їх ефект має слабку доказову базу, хоча в описі виробника все дуже красиво і грамотно обґрунтовано.

Популярний лікарський засіб в бодбілідингу. Є джерелом калію і магнію. Ці іони позитивно впливають на серце, знижують частоту скорочень і усувають судоми. Відомо, що під час силового тренінгу потреба в магнії і калії зростає, тому епізодично рекомендується пити курс Аспаркама. Аналогічний препарат — Панангін.

Рослинні адаптогени також мають кардіопротективний ефект, особливо варто відзначити:

Харчові добавки можна винести в окрему категорію, як найбільш безпечні, проте вони відіграють дуже важливу роль у захисті серця.

Вплив протеїну на серцево-судинну систему Правити.

Було встановлено, що у людей вживають сироватковий протеїн на 8% менше ймовірність розвитку хвороб серця. [1] У ході великого контрольованого дослідження виявили [2] зниження як систолічного, так і діастолічного артеріального тиску протягом 24-годинного періоду після вживання добавки. Рівні холестерину і тригліцеридів, жирів, що містяться в крові, які, як відомо, підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, також знизилися.

Провідний дослідник Агнес Фекете з університету Редінга, сказала:

Результати цього дослідження дуже цікаві. Це показує позитивний вплив, який молочний протеїн може чинити на серцево-судинну систему. Довгострокові дослідження показують, що люди, які п’ють більше молока мають тенденцію бути більш здоровими, але досі не було роботи, яка дозволила б відповісти як молочний протеїн може захистити серце і нормалізувати кров’яний тиск.

Пропонуємо приклад комплексного курсу для атлетів бодібілдингу, спрямований на захист і відновлення міокарда:

Триметазидин — по 35 мг (1 таб.) 2 рази на добу під час прийому їжі вранці і ввечері. Тривалість терапії 15-30 днів. Досить пропивати 1-2 рази на рік. Аспаркам — по 1 драже після їжі 3 рази на добу протягом 1 місяця. Повторюється 1-3 рази на рік. Родіола рожева (настоянка) — по 5-10 крапель 2-3 рази на день за 20-30 хвилин до їди протягом 10-20 днів. Пропивається 2-5 разів на рік. Бета-блокатори — для нормалізації пульсу, при вживанні анаболічних стероїдів і жиросжигателей. Бісопролол по 5 мг/добу, при необхідності дозу можна збільшити до 10 мг/добу. Головні орієнтири — артеріальний тиск, частота пульсу. Дозування підбирається таким чином, щоб артеріальний тиск залишався в межах норми, а частота пульсу знизилася приблизно до 60 ударів/хв при стані спокою. (Слід обережно приймати при поєднанні з аспаркамом, спільний курс може викликати гіпокаліємію і, як наслідок, аритмію.) Вітамінно-мінеральний комплекс-за інструкцією, протягом 1-2 місяців. 2-3 рази на рік. Омега-3-за інструкцією, можна приймати на постійній основі.

Препарати можна вживати як разом (в складі одного курсу), так і окремо. Необхідна консультація лікаря.

Інші рекомендації Правити.

Не забувайте виконувати систематично аеробні тренування, вони сприяють васкуляризації міокарда і зміцнюють серце. Правильно харчуйтеся. Консультуйтеся з досвідченими фахівцями.

Шляхи фармакологічного впливу на функції серця . Скорочувальна функція залежить від багатьох факторів: з підвищенням частоти скорочень збільшується сила скорочень; величина діастолічного наповнення регулює амплітуду скорочень (закон Старлінга). Симпатикус під дією норадреналіну, а також адреналіну посилює скорочення (але і споживання кисню), підвищує частоту скорочень і збудливість. Парасимпатикус знижує частоту скорочень, оскільки ацетилхолін гальмує клітини-водії ритму.

З цього випливає, що всі лікарські речовини, що впливають на симпатичну і парасимпатичну систему, можуть впливати на функцію серця. Терапевтичне застосування знаходять β-блокатори — для зменшення симпатичної активності, ипратропий — при синусової брадикардії і т. д. Небажана активація симпатикуса може спостерігатися при страху, болю та інших психічних реакціях. У таких випадках показана фармакологічна профілактика бензодіазепінами (діазепам та інші препарати), що особливо важливо при інфаркті міокарда. Гангліоблокатори раніше застосовувалися для купірування гіпертонічного кризу.

Робота серця в основному залежить від кровообігу: стан спокою або навантаження організму визначають відповідну потужність роботи серця; середня величина АТ є другим вирішальним фактором. Постійно підвищений периферичний судинний опір призводить до розвитку серцевої недостатності. Тому всі ліки, що нормалізують АТ, роблять позитивний вплив на серце. Судинорозширювальні препарати (наприклад, нітрати) знижують венозний повернення та/або периферичний судинний опір і таким чином надають лікувальну дію при стенокардії або серцевої недостатності.

Пряме лікарський вплив на клітини серцевого м’яза надають серцеві глікозиди, які зв’язуються з Na-K-АТФазой, антагоністи кальцію та антиаритмічні засоби групи місцевих анестетиків, що зв’язуються з Na-канали мембрани.

Механізм скорочення — розслаблення Правити.

Сигналом до скорочення є потенціал дії, що поширюється від синусового вузла. Деполяризація мембрани викликає різке підвищення концентрації Са2+ в цитозолі, що призводить до вкорочення скорочувальних волокон (електромеханічне спряження). Чим більше концентрація Са2+, тим сильніше скорочення. Джерелами Са2+ є позаклітинний кальцій, який надходить у клітину при відкритті Са-каналів, кальцій з саркоплазматического ретикулума (СР) і кальцій, пов’язаний на внутрішній стороні мембрани. Плазмалемма кардіоміоцитів пронизана безліччю канальців, що йдуть всередину клітини.

Сигналом до розслаблення є повернення мембранного потенціалу до стану спокою. Під час реполяризації концентрація Са2+ падає нижче порогової (3 • 10.

7 М): активність Са-зв’язуючих зон плазмалеми призупиняється; Са2+ транспортується в саркоплазматичний ретикулум; Са-АТФаза перекачує Са2+ з затратою енергії. Поруч з нею розташований переносник, який під дією градієнта концентрації Na+ транспортує Са2+ з клітини в обмін на Na+ (Na/Ca обмін).

Проблема здоров’я в бодібілдингу стоїть дуже гостро. Рясне калорійне харчування для нарощування м’язової маси, масований прийом спортивних добавок, зловживання забороненої «хімією» — всі ці фактори явно не сприяють зміцненню здоров’я. Але коли хочеться володіти великими красивими м’язами, про здоров’я думаєш в останню чергу і згадуєш про нього тоді, коли починаєш його втрачати.

У цій главі я розповім про основні проблеми зі здоров’ям, з якими стикаються в бодібілдингу — це проблеми з печінкою і з серцем. На завершення я докладно розповім, як покінчити з «хімією» тим, хто прийняв це рішення, але не знає, як правильно кинути.

Справи серцеві правити.

Серцеві захворювання забрали більше життів, ніж всі війни на Землі разом узяті, і до цих пір хвороби серця є вбивцею № 1 в світі. Невгамовні заняття бодібілдингом, та й взагалі будь-якими силовими видами спорту, є додатковим фактором ризику, який посилює проблеми з серцем. Щоб цей ризик звести до мінімуму, прочитайте цей розділ про серце і дізнайтеся, як підтримати його здоровим і працездатним.

Серце — найважливіший внутрішній орган людського організму. Воно виконує дуже серйозну функцію — є мотором, який проганяє кров по всьому організму. Скорочення слідують одне за іншим абсолютно автоматично і майже незалежно від сигналів мозку. Здорове серце, розігріте до температури тіла і заповнене кров’ю, почне її качати незалежно від того, що відбувається навколо. Серце перекачує через себе все, що є в організмі, тому практично всі хвороби -сердечні. Але, на жаль, згадують про серце тільки тоді, коли воно починає хворіти.

Анатомія серця Правити.

Анатомічно серце — це м’язовий орган. Розмір його невеликий, приблизно зі стислий кулак. Серце працює протягом усього життя людини. Можна сказати, що серце -м’язовий насос, який забезпечує безперервний рух крові по судинах. Судини і серце складають разом серцево-судинну систему організму людини. Вона складається з великого і малого кіл кровообігу. З лівих відділів серця кров спочатку рухається по аорті, потім по великим і дрібним артеріях, артеріолам і капілярах. У капілярах кисень та інші необхідні організму речовини надходять в органи і тканини, а звідти виводяться вуглекислий газ і продукти обміну. Після цього кров з артеріальної перетворюється в венозну і знову починає рух до серця.

Усередині серце розділене перегородками на чотири камери. Два передсердя розділені міжпередсердною перегородкою на ліве і праве передсердя. Лівий і правий шлуночки серця розділені міжшлуночкової перегородкою. У нормі ліві і праві відділи серця абсолютно роздільні. У передсердь і шлуночків різні функції. У передсердях накопичується кров, що надходить в серце. Коли обсяг цієї крові достатній, вона проштовхується в шлуночки. А шлуночки проштовхують кров в артерії, по яких вона рухається по всьому організму. Шлуночкам доводиться виконувати більш важку роботу, тому м’язовий шар в них значно товщі, ніж в передсердях. Передсердя і шлуночки з кожного боку серця з’єднуються передсердно-шлуночковим отвором. Кров через серце рухається тільки в одному напрямку. За великим колом кровообігу з лівої частини серця (лівого передсердя і лівого шлуночка) в праву, а по малому з правої в ліву. Правильне напрям забезпечує клапанний апарат серця: тристулковий, легеневий, мітральний і аортальний клапани.

Чому болить? Правити.

Серце починає хворіти, коли його власним клітинам не вистачає кисню. Це називається ішемічною хворобою серця. Кисню може не вистачати з кількох причин:

Атеросклероз. ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності, а по-простому -поганий холестерин) відкладається на стінках артерій і частково перекриває кровотік. Якщо таке сталося в артерії серця, клітини, що живляться цією артерією, відчують себе погано.

Тромбоз. Артерію може перекрити згусток крові (тромб) — з усіма витікаючими неприємними наслідками. Пошкодження судин дає тромбу додатковий шанс зачепитися за ваше серце.

Коли серцю нічим дихати, воно починає подавати сигнали вашому організму. І робить це за допомогою хімії: в клітинах накопичується речовина брадикінін. Завдяки йому організм чує недобре і кидається на допомогу своїй головній артерії. В цей час господар організму відчуває сильну давить біль в середині грудей, яка іноді віддає в ліву руку, лопатку або підборіддя. Такий біль сигналізує, що серце ще абияк справляється з ситуацією. Але це поки що.

Серцеві захворювання Правити.

Серце, як і будь-який людський орган, схильне до різних захворювань. Однак якщо враховувати, що серце мотор організму, всі його хвороби надзвичайно небезпечні.

Інфаркт міокарда. Одним з найвідоміших і небезпечних порушень є інфаркт міокарда. Він полягає в омертвінні ділянки м’язи серця внаслідок закупорки одного з судин на ньому тромбом. В результаті порушення живлення м’язова тканина на місці інфаркту поступово перероджується, вмирає і заміщається сполучною тканиною, яка згодом перетворюється в рубець. Закупорка може статися внаслідок звуження стінок судини.

Безпосередньою причиною, що викликає інфаркт міокарда, можуть бути сильне нервове збудження, фізичне перенапруження, отруєння нікотином, рясна їжа, зловживання алкогольними напоями та інші. Всі ці причини змушують ваше серце працювати в посиленому режимі, що негативно позначається на здоров’ї. Головним симптомом інфаркту міокарда є гостро виникає різкий біль в області серця («удар кинджала»), що відрізняється великою тривалістю. У важких випадках серце може хворіти протягом 2-3 діб. Лікування слід розпочинати зі створення умов повного фізичного та психічного спокою. Найкращим буде лікування в умовах стаціонару. Тому якщо інфаркт стався поза домом, незалежно від стану хворого, після надання йому першої невідкладної допомоги його слід везти в лікарню. Харчування має бути мінімальним в перші дні і складатися з легкозасвоюваних продуктів. Після можна збільшувати кількість їжі. По проходженні півтора місяців можна дозволяти вставати і ходити. В якості профілактики слід захистити переніс інфаркт від фізичних і нервових перенапруг, заборонити йому вживання нікотину і алкоголю.

Стенокардія. Також досить поширена стенокардія (або «грудна жаба»). Вона полягає в нападі сильних болів в серці, що виникають внаслідок спазму вінцевих артерій. Причиною розвитку нападу можуть бути сильне хвилювання, переляк, фізичне перенапруження, зловживання тютюном або алкоголем.

Тахікардія. На жаль, сьогодні поширене таке захворювання, як тахікардія. Вона полягає в періодичних різких нападах серцебиття, при яких число серцевих ударів доходить до 200-250 в хвилину, хоча ритм скорочень зберігається правильним. Напади зазвичай швидкоплинні, хоча можуть в рідкісних випадках тривати протягом 1-2 днів. Зазвичай це відбувається після або під час психічного перенапруження або фізичної перевтоми. Напад може статися навіть у здорової людини, раптово, з відчуттям болю в області серця або сильного серцебиття. Набухають яремні вени, шкіра блідне. Під час такого нападу у людини може розвинутися гостра серцева недостатність, яка зазвичай зникає після закінчення тахікардії. Однак кілька подібних нападів збільшують ризик інфаркту.

Артеріальна гіпертонія. Гіпертонія як підвищення артеріального тиску являє собою одне з найбільш широко поширених серцево-судинних захворювань. Важливо пам’ятати, що артеріальна гіпертонія — не тільки самостійне захворювання, але і один з факторів ішемічної хвороби серця. Підступність хвороби в тому, що вона може протікати непомітно для самого хворого. Людину турбують головні болі, дратівливість, запаморочення, погіршується пам’ять, знижується працездатність. Відпочивши, він на час перестає відчувати ці симптоми і, приймаючи їх за прояви звичайної втоми, роками не звертається до лікаря. З плином часу гіпертонія прогресує. Постійними стають головні болі і запаморочення, перепади настрою. Можливі значні погіршення пам’яті та інтелекту, слабкість в кінцівках.

Гіпертонічна хвороба вражає людей у найбільш працездатному віці, відрізняється тривалим і стійким перебігом, розвитком важких ускладнень (інфаркт міокарда, мозковий інсульт, серцева і ниркова недостатність), що супроводжується зниженням працездатності аж до інвалідності. Як і будь-яке хронічне захворювання, гіпертонія піддається корекції лише за умови постійної і грамотної терапії, а також вимагає від хворого усвідомленого зміни способу життя. Тільки поєднання цих двох факторів дозволяє підтримувати оптимальний артеріальний тиск, а значить, зберегти хороше самопочуття і працездатність на довгі роки.

Гіпертонія розвивається в 6 разів частіше у тих, хто нераціонально харчується, зловживає жирною і солоною їжею, алкоголем і має надлишкову масу тіла. Також значну роль відіграють стресові ситуації. Щоб стабілізувати свій тиск, необхідно привести свою вагу в норму, почати вести активне життя, відмовитися від шкідливих звичок, раціонально харчуватися і звести до мінімуму стреси.

Визначальними факторами нездорового серця є не стільки вік, скільки спадковість і спосіб життя. Краще, якщо в сім’ї ніхто не страждає серцевими захворюваннями, а ви самі не п’єте, не курите і постійно займаєтеся спортом і фітнесом в оздоровчих цілях. Якщо це все не про вас, то саме час зайнятися серцевим здоров’ям, не відкладаючи справу до критичної ситуації.

РОЗБЕРІТЬСЯ З КУРІННЯМ . Куріння сприяє зростанню концентрації шкідливого холестерину ЛПНЩ на шкоду корисному холестерину ЛПВЩ (липо-протеїни високої щільності). Крім цього, нікотин викликає тахікардію, чим збільшує споживання серцем кисню. При цьому інші складові тютюнового диму пов’язують до 10% гемоглобіну, зменшуючи приплив цілющого кисню до голодним клітинам. Тому недостатньо кинути палити самому. Вам доведеться переконати зробити це і оточуючих. Пасивне куріння теж робить негативний вплив на серце. РУХАТИСЯ. Гіподинамія-малорухливий спосіб життя-один з факторів, що надають шкідливий вплив на серце. Але ж всього двох годин інтенсивного руху в тиждень достатньо, щоб знизити ризик серцевих захворювань на 10%. Чим ви будете займатися в цей час (ходити, бігати, стрибати, плавати, гойдатися) справа ваша — головне, не ігноруйте фізичне навантаження. ПОЗБАВТЕСЯ ВІД ЗАЙВОЇ ВАГИ . Головне, скинути вагу до норми. Норма приблизно дорівнює вашому зростанню з вирахуванням сотні. Знизивши свою вагу до заповітної цифри, ви зменшуєте ризик виникнення атеросклерозу або хоча б уповільнює його прогресування. До того ж зайві кілограми — це зайві міліметри ртутного стовпа в ваших судинах, та й з тиском жарти погані. Позбавтеся від зайвих кілограмів і отримаєте фору як мінімум в 4 роки безінфарктного життя. П’ЮЧИ. Тільки не міцні алкогольні напої! Замініть їх 2-3 л простої води. Так ви уникнете зневоднення. Недолік рідини може зробити кров густішою, значить, більш схильною до утворення тромбів. 5-10 склянок води в день розбавлять її і змусять веселіше бігти по судинах. НЕМАЄ СТРЕСУ! Стрес — не найкращий помічник серця. В першу чергу стрес — це викид адреналіну, а значить, більш інтенсивна робота серця і підвищена потреба клітин у кисні. Все це збільшує ризик серцевого нападу в 3 рази.

Якщо у вас є проблеми з серцем, необхідно дотримуватися даних рекомендацій:

Вести здоровий спосіб життя.

Є солону, гостру, жирну, смажену і несвіжу їжу.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Раціонально і правильно харчуватися (дивись таблицю харчування), особливо якщо до їжі приурочений прийом ліків.

Набирати зайві кілограми, вести малорухливий спосіб життя.

Більше рухатися. Особливо корисні ходьба, плавання, заняття лікувальною гімнастикою, тренування на кардіотренажерах і оздоровчий фітнес.

Надмірне напруження на заняттях спортом і фітнесом. Виключити заняття силовими видами спорту з екстремальним навантаженням (важка атлетика, пауерліфтинг, бодібілдинг)

Займаючись будь-яким видом спорту, тренуватися тільки в щадному і помірному режимах. Кращою альтернативою силовим видам спорту є оздоровчий фітнес.

Працювати ночами, спати менше 7 годин на добу.

Повноцінно відпочивати вночі не менше 7 годин.

По можливості відпочивати в середині дня 1-2 години.

Стрессовать по дурницях.

Вміти перемикатися, не «зациклюватися» на неприємностях, по можливості займатися йогою, гімнастикою цигун, Тайцзи, аутотренінгом і медитацією.

Пропускати або припиняти прийом ліків, призначених лікарем, відчувати ліки, які «допомогли» сусідки.

Виконувати всі рекомендації лікаря. Особливо ретельно слід прислухатися до того, що стосується прийому препаратів, регулярно вимірювати артеріальний тиск.

Рекомендації по харчуванню для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань.

РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ДО ВЖИВАННЯ.

ВИКЛЮЧИТИ З УЖИТКУ.

Вживати їжу в свіжому, сирому, відвареному, запеченому, тушкованому вигляді (в залежності від категорії продуктів)

Повторно розігріту і розморожену їжу.

Смажену, несвіжу їжу.

Свіжа зелень, овочі та фрукти (бажано місцеві по сезону)

Імпортні та заморожені овочі та фрукти.

Консерви, мариновані, копчені, гострі та солоні страви, продукти з високим вмістом барвників та консервантів.

Каші (вівсяна, гречана, пшоняна, ячна, бурий рис), висівковий хліб з цільного зерна (бажано бездріжджовий)

Дріжджовий хліб з борошна 1-го сорту, макарони з цільного зерна.

Макарони (з борошна вищого сорту), білий рис, манна крупа, хліб з борошна вищого сорту, здоба, торти, тістечка.

Овочеві та вегетаріанські супи.

Гіркий шоколад, пісна випічка, желе.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Молочний шоколад, цукерки, солодощі з різними наповнювачами, морозиво.

Риба, птиця, нежирні сорти м’яса у відвареному, тушкованому і запеченому вигляді.

Ковбаси, салямі, сосиски, пельмені, жирний фарш.

Нежирні сорти сиру, сиру і кисломолочних продуктів.

Домашній сир і сир, вершкове масло (бажано топлене), нежирна сметана.

Жирні і тверді сорти сиру, маргарин і рослинний жир, майонез, жирна сметана, незбиране молоко.

Натуральні соки, неміцний чай, відвари шипшини, глоду, домашній квас.

Білі і червоні сухі вина.

Міцні алкогольні напої.

Очищена вода (в залежності від ваги, фізичної активності і пори року, Від 1 до 3 літрів)

Столова мінеральна вода.

Газовані напої, пакетований сік, водопровідна вода.

Необхідно харчуватися невеликими порціями 4-5 разів на день. Не допускайте гострого почуття голоду. Ні в якому разі не переїдайте і виключіть шкідливу звичку щільно наїдатися на ніч.

Згідно з останніми рекомендаціями всесвітньої організації охорони здоров’я 1999 р., нормальним вважається рівень артеріального тиску нижче 130/85. Рівень тиску між 130/85 і 140/90 і вище вважається артеріальною гіпертонією. Тільки вимірювання пульсу на зап’ясті дає вірну картину серцевих скорочень. Спроби міряти пульс на шиї — помилкові. Тиск на шийну артерію збиває серцевий ритм. Серце має праву і ліву частини. Ліва сильніше, ніж права, і крупніше. Це викликано тим, що саме скорочення цієї частини серця призводить до циркуляції крові в усьому організмі. Права частина відповідає тільки за кровопостачання легенів. Висота серця — 12,7 см, ширина — 7,5 см. Воно важить у чоловіків приблизно 310 м і 240 г — у жінок. Середній серцевий ритм становить 72 удари в хвилину. Це означає, що до 65 року життя серце скорочується 2 500 000 000 разів. Між скороченнями серце відпочиває. Якщо скласти всі ці миті відпочинку, то вийде, що за людське життя серце «мовчить» близько 20 років. Загальна довжина всіх кровоносних судин в організмі в 3 рази перевищує довжину земного екватора. Жирова тканина пронизана незліченною безліччю кровоносних капілярів. Зайві 10 кг жирової тканини змушують серце зробити додаткові зусилля, щоб проштовхнути кров за цим капілярах, загальна довжина яких становить 8 000 км! У 1 кубічному міліметрі крові — 4,5-5,5 мільйонів червоних кров’яних тілець. Вони безперервно утворюються в організмі і повністю змінюються в крові через 120 днів. Загальний цикл кровообігу в тілі займає 23 секунди. Якби не клапани всередині кровоносних судин, утримують всередині них кров, вона б скла в ноги до ступень під дією сили тяжіння за лічені частки секунди. Боксер опиняється в нокдауні після сильного удару в живіт у зв’язку з тим, що кров різко відливає від серця, легенів і мозку, переміщаючись в область преса. Це і призводить до тимчасового помутніння свідомості. Найбільше інфарктів трапляється в понеділок, між 7 і 10 год. ранку. Серцеві захворювання забрали життів більше, ніж всі війни на Землі разом узяті.

Займаючись бодібілдингом, не забувайте і про аеробні тренування. Завдяки їм ви будете позбавлятися від зайвого жиру, але найголовніше — ними ви підтримаєте здоровим своє серце.

Ось що з приводу аеробних вправ говорить «Мр. Олімпія» Джей Катлер: «Я регулярно роблю кардіовправи для того, щоб моє серце було здоровим. Адже якщо не буде здоров’я, тоді навіщо тобі твоя маса?»

Ось далеко не весь перелік фактів про користь для серцево-судинної системи аеробних вправ:

Аеробні тренування — ходьба, біг, плавання, велосипед і т. д. — переводять серцеві біологічний годинник назад. Вони здатні омолодити серце на 20 років! Мета аеробних тренувань в тому, щоб змусити легені збагачувати кров великою кількістю кисню. Далі кисень разом з кров’ю потрапляє в м’язи, де використовується для отримання енергії. Аеробіка підвищує вміст кисню в крові. Однак потрібно не менше 2 місяців тренувань, перш ніж подібні зміни відбудуться. Один з кращих для атлетів видів аеробних тренувань — спринтерський біг. Аеробне тренування вже в перші 1-2 тижні призводить до зниження серцевого ритму в стані спокою на 1 скорочення в хвилину. За своє життя людина проходить близько 140 000 км. Ходьба — природний вид аеробного тренування, підтримує високий тонус серця. Тренування серця легкими поновлюючими навантаженнями після перенесеного серцевого захворювання гарантує закріплення результатів лікування як мінімум на 2 роки. Плавання — один з кращих видів тренування серця. До того ж воно позбавляє від жирових відкладень. Тренування в бігу роблять серцеві скорочення в стані спокою не тільки більш рідкісними, але і більш потужними. На думку вчених, кращий результат мають аеробні тренування 3-4 рази на тиждень тривалістю 15-60 хвилин. Рівень пульсу-60-90% від максимального (220 мінус вік, виражений в роках). Секс — найбільш безпечний і приємний вид аеробного навантаження.

Чи не обов’язкові для силовиків серцево-судинні захворювання дозволили вченим з точністю сказати: стероїди ушкоджують серце. Сьогодні вони виявили щонайменше чотири механізми такого травмуючого впливу.

На першому місці зниження під дією прийому стероїдів т. н. високощільних ліпопротеїнів, що заважають холестерину «склеюватися» в згустки і відкладатися на стінках судин. На другому — «загустіння крові», тобто підвищення її згортання. В результаті різко зростає ризик інфаркту через закупорки коронарної артерії тромбом. До числа третього небезпечного фактора вчені відносять несподівані (поки не пояснені наукою) спазми самої коронарної артерії, коли вона раптом стискається, перекриваючи доступ крові до серця. На четвертому місці -пряме пошкодження серцевої м’язової тканини стероїдами.

Цей список містить тільки найбільш явні фактори ризику, але крім них існують ще непрямі наслідки прийому стероїдів, які теж здатні викликати серцеві напади і захворювання серця. Зокрема, стероїди підвищують в організмі концентрацію натрію (цим, власне, і пов’язана типова для стероїдів затримка води в м’язах). Ну а натрій призводить до підвищення кров’яного тиску. Правда, після припинення прийому стероїдів тиск повертається в норму. Тим не менше ті, хто приймає стероїди, постійно живуть під «Дамокловим мечем» інфаркту. Надпотужне фізичне зусилля в умовах підвищеного кров’яного тиску в будь-який момент може перенапружувати Серцевий м’яз і привести до її розриву.

Стероїди дозволяють тренуватися максимально потужно. Такий вид тренінгу є для всього організму виключно стресовим. Намагаючись захиститися, організм підвищує секрецію т. зв. «гормонів стресу» наднирковими залозами. Серед них є Епінефрин, про який відомо, що він здатний привести до порушення серцевого ритму. Якщо присутність епінефрину в крові стає чи не повсякденною нормою, розвивається стабільна розрегуляція серцевого ритму-аритмія. Болі в серці, перебої в серці, брак повітря, несподівані напади слабкості-такі типові ознаки аритмії у культуристів. Найгірше те, що даний вид аритмії рідко проходить з припиненням прийому стероїдів. Варто додати, що в рейтингу летальних результатів аритмія стоїть на одному з перших місць.

Аритмію сьогодні досить успішно лікують препаратами, званими бета-блокатори. Однак на практиці картина серцевих порушень ритму настільки різноманітна, що цілком ймовірна невірна постановка діагнозу лікарем, не знайомі зі специфікою прийому стероїдів. В такому випадку прийом бета-блокаторів лише замаскує головне захворювання.

Ось вам приклад з життя. В клініку звернувся культурист зі скаргою на прискорене серцебиття. Логічним було б припустити аритмію, тим більше що культурист зізнався, що протягом 2 років приймав» Винстрол » по 280 мг щотижня. Проте глибоке дослідження серця не підтвердило початкового діагнозу. Виявилося, що у культуриста небезпечно звузилися дві головні коронарні артерії, в тому числі і ліва спадна, з якою пов’язують інфаркти. До того ж було встановлено, що культурист вже переніс два мікроінфаркту. Логічно припустити, що звуження просвіту артерій пов’язано з відкладенням на їх внутрішніх стінках холестерину. Тим часом аналіз крові виявився напрочуд сприятливим: рівень холестерину був в нормі. Тоді в чому ж справа? Мабуть, стероїди викликали зниження рівня захисних високощільних ліпопротеїнів, що не дають холестеринових згустків» приліплюватися » до стінки коронарних артерій. У цих умовах навіть нормальний рівень холестерину виявився небезпечним.

Що ж стосується мікроінфарктів, то вони, можливо, пов’язані з прямим токсичним впливом стероїдів на клітини серцевого м’яза. Моделювання таких процесів інвітро, тобто в пробірці, показало, що під дією стероїдів окремі внутрішні структури клітин так розростаються, що буквально «підривають» клітку зсередини. Це призводить до утворення вогнищ мертвої тканини і подальшого їх рубцювання, тобто переродження еластичної м’язової тканини в сполучну, яка не здатна скорочуватися. Утруднене скорочення окремих ділянок серцевого м’яза призводить до перекосу всього серцевого ритму, тобто до аритмії. У гіршому зі сценаріїв шлуночки серця взагалі перестануть перекачувати кров, і тоді летальний результат неминучий. Такого роду зміни в серці викликають і ін’єкції, і таблетовані стероїди. Втім, відносно невелика різниця між таблетками і ін’єкціями є. Ін’єкції практично не знижують рівень в крові високощільних «хороших» ліпопротеїнів. А стероїди в таблетках це роблять. Проте і ті, і інші однаково негативно позначаються на в’язкості крові. Причина в тому, що вони збільшують виробництво нирками еритропойтину, який, в свою чергу, збільшує в крові вміст червоних кров’яних тілець.

У цьому сенсі введення собі ін’єкційно еритропоетину, що сьогодні вкрай поширене в бодібілдингу, — це вбивча практика.

Спортсмени вводять еритропоетин, щоб підняти число червоних кров’яних тілець, які є носіями кисню. У підсумку в м’язи доставляється набагато більше кисню — каталізатора всіх біохімічних реакцій. Якщо вводити собі эритропойтин одночасно зі стероїдами, можливо «загустіння» крові до критичної межі, за яким послідує смерть.

Головна небезпека при прийомі стероїдів Правити.

Звичайно, андрогени необхідні організму — вони регулюють гормональні процеси. Але надлишок андрогенів загрожує бідою. Приймаючи Анаболічні стероїди (за рецептом або самовільно) , ви наносите удар своїй серцево-судинній системі. Справа в тому, що навіть в невеликих терапевтичних дозах анаболіки змінюють співвідношення «хорошого» і «поганого» холестерину в крові. Такий «розбаланс» в 6 разів підвищує ризик серцево-судинних захворювань! «Поганий» холестерин — це ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ). Вони легко утворюють згустки, що осідають на стінках кровоносних судин. З часом згустки стають все більше, поки не перекривають кров’яне русло, подібно пробці: розвивається атеросклероз — головна причина інфаркту. А «хороший» холестерин (ліпопротеїни високої щільності) якраз цьому заважає. Так от, аналізи показали, що у культуристів, які приймають стероїди, «поганий» холестерин підвищений більше ніж на 30% (дивись таблицю «Вплив стероїдів на серцево-судинну систему»). До того ж до цього анаболіки підвищують активність особливого ферменту печінки, під дією якого знижується рівень «хорошого» холестерину.

Вплив стероїдів на серцево-судинну систему (використані реальні історії хвороб культуристів)

Капіляр. Як їх зміцнити і відновити.

Капіляри це крихітні судини, які доставляють харчування до кожного м’яза і кожній клітині нашого організму. Якщо виміряти їх загальну довжину, то вона буде неймовірно величезною. І це не дивно, так як вони повинні розносити поживні речовини по всьому організму. Артерії тільки доставляють кров в потрібне місце, вени забирають кров з шлаками, а всю іншу роботу роблять капіляри. Так як капіляри з’єднують артеріальну систему і венозну. Від здоров’я їх і чистоти залежить наявність кисню і поживних речовин в клітинах і виведення продуктів розпаду. І скрізь де порушений венозний відтік винні капіляри. Тому ми повинні дбати про їхнє здоров’я, чистоту і працездатність. Про це замислюються багато людей і вони хочуть знати як поліпшити капілярний кровообіг.

Фактори, що викликають порушення капілярного кровообігу це, гіподинамія, гіпертензія, ожиріння, діабет, а також паління і стрес. Так, саме стрес викликає спазм капілярів. А коли вони постійно спазмовані, звужені, затромбовані вони поступово гинуть. Холодні ноги і руки, наявність синців на шкірі, синіх прожилок говорить про ураження капілярів. Звичайно, прийняття судинорозширювальних препаратів тимчасово покращують їх роботу, але не надовго.

Щоб зміцнити і відновити роботу капілярів насамперед потрібно виключити гіподинамію, тобто додати руху в своє життя. Тому що кількість капілярів зростає при інтенсивній діяльності будь-яких м’язів. Постійно кров тече тільки в «чергових» капілярах. Частина капілярів вимкнена з кровообігу не тільки через затромбовонности. І збільшується кількість функціонуючих капілярів при посиленні обміну речовин, скорочення м’язів. Рух дає навантаження серцю, серце працює більш енергійно, поліпшується кровотік по судинах і дрібних копілярів і доставка поживних речовин і кисню м’язам. Якщо цього немає, то м’язи поступово атрофуються. Ніколи навіть не думала, що це таке поширене явище. Думала страждають цим тільки лежачі.

Поліпшити капілярний кровообіг можна декількома способами. Наприклад, японський професор К. Ніші запропонував вібрацію для очищення капілярів і ви, звичайно, про це чули. Моя мета зібрати ці способи і нагадати вам ще раз про необхідність капілярного кровообігу.

Вправа по вібрації дуже просте: лежачи на спині, ви піднімаєте руки і ноги вгору і вібруєте ними. При цьому відбувається очищення внутрішньої стінки судин від сольових і холестеринових відкладень. А за рахунок вібрації в одній ділянці тіла поліпшується кровообіг в інших частинах тіла. До речі, при цій вправі, поліпшується венозний відтік і зміцнюються стінки вен. Я так подумала, що можливе поліпшення роботи капілярів може допомогти і не дуже сильний вібромасажер. Крім того для зміцнення капілярів, а так само судин і вен потрібно приймати Рутин ( вітамін Р). А ще є гель Венорутон, дуже добре допомагає, зміцнює стінки капілярів. Перевірений. Дуже часто виникає питання: чому лопаються капіляри в оці. Одна з причин цього підвищений артеріальний тиск.

• Російський вчений і лікар А. Залманов (в 20-их роках минулого століття) зробив висновок, що дієвим методом відновлення і очищення капілярів є скипидарні ванни (по Залманову). Саме вони є ефективним засобом профілактики захворювань судин і боротьби зі старінням. Скипидарні ванни — вони бувають білі і жовті — можна застосовувати цілий рік. Скипидар чинить місцеву подразнювальну та антисептичну дію. Він має здатність (так само, як і інші ефірні масла’ проникати через шкіру і викликати в організмі благотворні біохімічні реакції.) Одночасно відбувається розкриття капілярів і пожвавлення кровообігу в усьому тілі. • Для відновлення порушених функцій капілярів, стимуляції судин шкіри найбільш підходять білі ванни. В домашніх умовах приготувати необхідний склад досить складно. Але можна купити в аптеках готовий препарат— «Білі скипидарні ванни «Живи-Тон».

• Початкова доза — 10-15 мл (1 ст. ложка) емульсії на ванну об’ємом 175-200 л. Перед вживанням ретельно збовтайте флакон з емульсією. Вилийте 10-15 мл в окрему ємність об’ємом 3-5 ложок ( я робила і вважаю 5 ложок багато). Долийте сюди ж гарячої води, ретельно перемішайте. * Вихідна температура води у ванні повинна бутиз6-37 градусів. Додайте розчин у ванну, розлив його по всій поверхні води. Добре розмішайте.

• Перед тим як прийняти ванну, щоб уникнути печії необхідно змастити шкіру статевих органів вазеліновим маслом. Загальна тривалість прийому ванни — 10 хвилин. Кожні 3 хвилини додайте в неї гарячу воду і протягом 10 хвилин доведіть температуру води у ванні до 39 градусів. • По закінченні процедури, не витираючись і особливо не ховаючись, загорніться в махровий рушник і лягайте в ліжко. Розслабтеся і відпочиньте 1,5-2 години. Курс прийому ванн — 10-20 днів. Не рекомендується приймати білі ванни у другій половині вагітності, при гіпертонії II і III ступеня, гепатиті і цирозі печінки, туберкульозі легень. Капілярний кровообіг поліпшується і при застосуванні іпплікатора Кузнєцова. Рекомендується накладати його на проблемні зони на 30 хв. При цьому з’являється відчуття тепла і поліпшується кровообіг. От тільки цікаво, що до нього дуже швидко звикаєш, після нього можна лежати і на цвяхах.

Для поліпшення капілярного кровообігу корисний так само самомасаж всіх доступних частин тіла. Самомасаж можна робити сухий і під душем. Після нього ви будете себе почувати як ніби ви вимиті не тільки зовні,але і всередині. Добре покращує капілярний кровообіг і масаж пальців рук пружинним кільцем Су Джок. Воно викликає розширення капілярної мережі в масованої області і поліпшення роботи органів людини через рефлексогенні точки.

Дуже хороша судинна гімнастика: це поперемінне обливання гарячою і холодною водою. Вода не повинна бути сильно холодною, це для ектремалов тільки годиться. Закінчувати процедуру потрібно холодною водою.

Є ще один хороший спосіб поліпшення капілярного кровообігу це біг або швидка ходьба швидкістю близько 5 км на годину. При цьому навіть відбувається нарощування нових капілярів. І вже, звичайно, збільшується кількість функціонуючих капілярів при посиленні обміну речовин, скорочення м’язів.

Нещодавно дізналася про нову вправу для зміцнення капілярів, яка стане для вас улюбленим: легкі удари п’ятою об підлогу, злегка піднімаючи ногу над підлогою.

Препарати для зміцнення вен.

Варикозні вени не тільки виглядають відштовхуюче, але і небезпечні для здоров’я в цілому. До того ж, вони викликають вкрай неприємні хворобливі відчуття. На жаль, з цією хворобою найчастіше стикаються жінки.

І ногда варикоз може проявлятися лише як косметична проблема, але якщо хвороба починає прогресувати, то це може призвести до набряку стоп і гомілок, потемніння шкіри, запалень і навіть трофічних виразок в особливо запущених випадках. Через що з’являється варикоз? Чи можна зміцнити вени і як це зробити? Причина варикозної хвороби.

«Варикоз» дослівно означає «вузол». Варикозне розширення проявляється в набуханні і збільшенні вен, причому торкнутися хвороба може вени на будь-якій ділянці тіла. Однак найчастіше страждають вени на ногах, адже там вони відчувають найбільше навантаження. Варикозні вени можна виявити відразу ж: вони виглядають як набряклі вузлуваті мотузки. Варикозна вена перестає виконувати свої функції, а тому вимагає негайного лікування. Особливо, якщо вона доставляє біль і дискомфорт. У чому причина розвитку варикозу? Варикоз вказує на те, що венозні клапани не справляються зі своєю роботою, кров починається застоюватися у венах, вони під дією тиску починають перекручуватися (тобто стають вузлуватими) і збільшуються. Таким чином, слабкість венозних клапанів перешкоджає нормальному кровопостачанню. Особливо часто венозне розширення вен проявляється в період вагітності. У групі ризику люди з генетичною схильністю до варикозу, гормональними змінами, страждають ожирінням. Головне-не сплутати варикоз з невеликими прожилками вен, які можуть з’явитися на тілі та обличчі.

Щоб запобігти ризик розвитку варикозу потрібно по можливості вести активний спосіб життя, займатися спортом (наприклад, плаванням), більше ходити і менше стояти і сидіти. Працювати з м’язами гомілки, бажано більше тримати їх в горизонтальному положенні, ніж у вертикальному. Якщо ви звернули увагу, що у вас почав прогресувати варикоз, то рекомендуємо вам обов’язково проконсультуватися з флебологом.

Як зміцнити вени.

• Зміцнити вени допоможуть заняття спортом;

• Потрібно стежити за своєю вагою, тому що додаткове навантаження на ноги загрожує проблемами з венами;

* Якщо варикоз проявляється тільки як косметична проблема, то рекомендується носити підтримують еластичні колготи;

• Уникати роботи, при якій доводиться багато стояти;

• Також не бажано довго сидіти в одній позі — рухатися потрібно кожні півгодини;

• Знизити споживання солі, яка може стати причиною набряків;

* Стежити за тим, щоб кишечник добре працював;

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

• Зміцнити вени допоможе регулярна гімнастика для поліпшення кровообігу в ногах.

Наприклад: підніматися на носочках, відриваючи п’яту від підлоги — це дуже корисна вправа. Можна також купити машинку з функцією гідромасажу. Зробивши з її допомогою масаж ніг, ви відчуєте небувалу легкість в втомлених ногах.

• Зміцнити вени можна за допомогою настою шишок хмелю. Для цього столову ложку трави залити склянкою окропу і потримати на водяній бані протягом 15 хвилин. Настій приймати три рази на день протягом шести тижнів.

Для початку виключіть з вашого раціону гострі, солоні і копчені страви. Більше споживайте овочів і фруктів. До речі, є думка, що найменше схильні до варикозу люди, які не їдять м’яса.

З овочів, фруктів і рослинних продуктів корисно все. Так, ви можете особливий упор робити на листовий салат, зелень, моркву, волоські горіхи. З масел найкорисніше оливкова олія, а з напоїв — зелений чай і настій шипшини. Якщо ви задумалися про те, як зміцнити вени, то радимо вам включити в свій раціон часник. Відомо, що він очищає стінки судин і сприяє їх зміцненню.

Не думайте, що через варикозу вам доведеться сісти на жорстку дієту. Зовсім ні! Вам допоможуть зміцнити вени такі смачні і корисні страви, як овочеві рагу, салати з овочів, тушковані овочі, страви з морепродуктів. А ось наваристі м’ясні бульйони, борошняне і солодке краще виключити.

Зміцнити вени і надати їм еластичність допоможуть: зелена цибуля, листя салату, яловича печінка, яєчні жовтки, горох, квасоля. З масел можна порекомендувати кукурудзяне, соєве і оливкове. Ваші вени стануть більш міцними, якщо ви збагатите свій раціон солодким перцем, помідорами, білокачанною капустою, картоплею, а також полуницею, чорною смородиною, агрусом, цитрусовими. До дієвих профілактичних засобів відноситься вишня або черешня — це і смачно, і корисно, та ще й широкий простір для кулінарної фантазії! Якщо ви любителька морепродуктів, то не обмежуйте себе: креветки, мідії, устриці, кальмари, омари, восьминоги — все це піде вам тільки на користь. З напоїв робіть упор на компоти, зелений чай, фруктові та овочеві соки, морс. Словом, список дозволених продуктів дуже багатий, і якщо серед них є ваші улюблені страви, то вам навіть не доведеться себе обмежувати і ущемляти!

Зверніть увагу, що кава і алкоголь при варикозі бажано обмежити. Що стосується вітамінів, то найбільше для вен корисні полівітаміни з залізом, кальцієм та іншими мікроелементами.

Зміцнюємо вени.

Чому з’являються вузли?

Варикоз у чоловіків.

Фітнес + варикоз: техніка безпеки.

В результаті судини несуть непомірне навантаження, а венозні клапани починають працювати все гірше і гірше. І через якийсь час крім маси косметичних недоліків з’являється швидка стомлюваність, відчуття тяжкості в ногах, набряклість стоп і щиколоток. Надалі можливі і більш важкі ускладнення.

Щоб попередити захворювання вен і призупинити розвиток недуги на початковому етапі, потрібно діяти відразу за кількома напрямками.

Лікувальна фізкультура.

Впоратися з венозними проблемами без зміни способу життя досить складно. Найпростіші рекомендації свідчать:

— Не стійте, якщо можна сісти, і не сидите, якщо є можливість полежати.

— Якщо ваша робота пов’язана з постійним стоянням, постарайтеся хоча б раз в кілька годин розвантажувати ноги. У положенні стоячи перекочуйтеся з п’яток на носки.

— При тривалій роботі за комп’ютером хоча б раз на годину робіть 10-хвилинні перерви. Розминайте не тільки болю шию, але і ноги. Робіть елементарну гімнастику — махи ногами, біг на місці.

— Якщо є можливість, якомога більше плавайте.

— Ввечері, лежачи на спині, регулярно робіть вправи «велосипед» і «ножиці». Так ви зміцните прес, підтягнете живіт і при цьому ще й розвантажите свої втомлені вени.

Спеціальні засоби?

Зараз в аптеках представлений цілий ряд засобів, що зміцнюють венозні стінки. Їх називають венотоніки. Ці препарати можуть випускатися у вигляді гелів, мазей і таблеток.

Чи загрожує вам венозна недостатність?

Знайти причину набряків.

Одними з найбільш ефективних речовин, що дозволяють впоратися з цією проблемою, є флавоноїди під назвами діосмін і геспередин. Вони мають натуральне походження і вперше були виділені з цитрусових.

Таблетки, що містять дует натуральних венотоников, застосовуються вже багато років і добре себе зарекомендували. Нещодавно з’явився новий препарат, що містить ці корисні речовини — венарус. Вхідні в його склад біофлаваноїди (діосмін і гесперидин) перешкоджають розвитку запальних реакцій в стінці судин, попереджають розширення їх стінок, покращують мікроциркуляцію, допомагають усунути набряки, зняти біль і відчуття тяжкості в ногах. Він застосовується за призначенням лікаря курсами по два місяці до двох разів на рік. Але вже через пару тижнів стає помітно зміна стану ніг. При цьому подібне лікування вважається основним. А місцеві засоби лише доповнюють його венотонізуючу ефект.

Крім венотоников лікарі нерідко призначають мазі і гелі на основі гепарину. Але їх частіше застосовують на пізніх стадіях хвороби. Вони зменшують запалення і біль, перешкоджаючи утворенню нових тромбів, і розсмоктуючи вже наявні.

Антиварикозні колготки.

Ще однією важливою мірою профілактики і лікування варикозу є сучасний компресійний трикотаж. На вигляд лікувальні колготки нічим не відрізняються від звичайних: вони настільки ж модні і красиві, можуть бути щільними, так і прозорими.

Відрізняє їх маркування. Лікувальний трикотаж маркується в міліметрах ртутного стовпа і поділяється на кілька компресійних класів. Колготки, як і таблетки, підбирає лікар.

Носіння лікувальної білизни допомагає зняти неприємні відчуття в ногах до кінця дня. Однак треба розуміти, що ліків вони не замінять і повинні застосовуватися в складі комплексного лікування. Тільки грамотне поєднання прийому спеціальних і місцевих засобів, а також використання компресійного трикотажу дає найкращі результати. І якщо хвороба зупинити на початкових стадіях, то хірургічне лікування варикозу і не буде потрібно.

ФАКТ.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, діагноз «варикозна хвороба нижніх кінцівок» можна поставити кожному четвертому-п’ятому дорослій людині планети.

Як зміцнити судини?

Однією з основних причин смертності в усьому світі виступають серцево-судинні захворювання. Особливо над питанням, як зміцнити ослаблені судини, потрібно задуматися людям, які переступили сорокарічний рубіж.

Особливості будови кровоносних судин, їх функції.

Зміцнення судин — важливе завдання. Вони являють собою складну систему, функції якої ще повністю не досліджені. Зсередини вени і артерії вистилаються особливим ендотеліальним шаром. Площа судинного ендотелію становить приблизно 7 м2, маса — 2 кг. Функції ендотелію погіршуються при наявності атеросклеротичних відкладень, що провокують звуження просвіту судин і зменшення їх еластичності. Такі несприятливі зміни викликають підвищення кров’яного тиску. В результаті знижується міцність капілярної сітки в так званих органах-мішенях. До їх числа відносять: нирки, сітківку очей і головний мозок.

Для того щоб функції перерахованих вище органів не порушувалися, потрібно стежити за артеріальним тиском і зміцнювати стінки кровоносних судин.

Симптоми наявних проблем.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Характерними симптомами того, що стінки судин стали менш міцними, є:

запаморочення; потемніння в очах при зміні положення тіла; поява відчуття холоду в області стоп і кистей; кровотеча з носа; поява шуму у вухах; розширення кровоносних судин, розташованих на шкірі; регулярні головні болі; поява ознак варикозної хвороби вен на ногах.

Кому необхідно зміцнювати судинні стінки?

Подбати про вирішення такої проблеми, як зміцнення судин, необхідно людям, які ведуть малоактивний спосіб життя, курять або регулярно вживають алкогольні напої.

Патології серця нерідко виникають і у пацієнтів, які пережили сильних стрес або страждають різними захворюваннями кровотворної системи, варикозною хворобою вен.

Загальні рекомендації по зміцненню судин.

Поради, як підвищити еластичність ослаблених судин:

зменшити масу тіла; відмовитися від згубних звичок; виключити з раціону жирну їжу; виконувати фізичні вправи; приймати вітамінно-мінеральні комплекси та відповідні лікарські препарати; застосовувати лікувальні трави, що очищають судини.

Капіляри являють собою дрібні кровоносні судини, що забезпечують нормальне харчування м’язових волокон. Для їх зміцнення показані наступні процедури:

масаж; контрастні водні процедури; застосування скипидарних ванн, які чинять місцевоподразнювальну та антибактеріальну дію. Така процедура, призначена для зміцнення судин, допомагає капілярам розкритися, активізує кровообіг.

Артерії і вени.

Основна причина «зносу» артерій-наявність надмірної ваги. При наявності зайвих кілограмів відбувається зниження еластичності артеріальних стінок, формуються холестеринові бляшки.

Лікування судин стане більш ефективним при застосуванні таких народних засобів: настойки, виготовленої на основі березових бруньок, водного настою і настоянки арніки квіток глоду.

Для зміцнення артерій і вен необхідна правильна організація праці та відпочинку. При зниженні міцності судин Показані плавання, біг підтюпцем, регулярні прогулянки на свіжому повітрі.

Як зміцнити судини в домашніх умовах?

Перед тим як лікувати ослаблені судини ніг і інших частин тіла, треба зрозуміти, які речовини підвищують міцність судинних стінок:

амінокислоти; поліненасичені жирні кислоти, необхідні для побудови мембран клітин; вітаміни, активізуючі хімічні реакції в організмі; мінерали: залізо, магній, цинк.

Сосудоукрепляющим медикаменти в таблетках.

Для підвищення міцності судин зазвичай застосовуються таблетки, виготовлені на основі рутина або діосміну. В окремих випадках призначають і лікарські засоби, в складі яких присутній добезилат кальцію. Але препарати для судин даної групи призначаються досить рідко.

До числа таблеток з рутином належать: Венорутон, Аскорутин, Венорутинол.

Таблетки від слабкості судин з діосміном покращують тонус вен, сприяють зменшенню ламкості капілярів і роблять благотворний вплив на лімфатичну систему. Подібні препарати дозволяють посилити судинозвужувальний ефект серотоніну і адреналіну. Дозування засобу встановлюється в індивідуальному порядку.

До таблеткам з діосміном відносяться: Детролекс, Вазокет, Діовенор 600.

Основними завданнями судиноукріплюючих ліків, виготовлених у формі розчинів для ін’єкцій, є: поліпшення кровообігу в організмі та попередження виникнення застійних явищ.

У більшості випадків застосовуються медикаменти, виготовлені на основі гепарину або його похідних. До таких ліків належать: Фраксипарин, Гепарин.

Препарати, що містять гепарин, сприяють розслабленню судинних стінок, вони полегшують процес надходження кисню до міокарда та судин головного мозку. Але такі медикаменти можуть викликати різні побічні ефекти. Ліки, що сприяють розрідженню крові, слід приймати під наглядом лікаря. Потрібно контролювати час згортання крові. Це допомагає знизити ймовірність виникнення судинного кровотечі.

Мазі, гелі та свічки.

Лікування судин мазями, гелями і свічками дозволяє знизити набряклість і відновити порушений кровообіг в області поверхневого шару шкіри і слизових оболонок. Медикаменти, призначені для місцевого використання, швидко проникають до проблемної ділянки тіла.

Серед медикаментів, які надають захищає вплив на судини, слід виділити: Лиотон, Долобене, Венорутон, Венорутил.

Мазі і гелі не впливають на загальну кровоносну систему. Ліки насичують судинні стінки і розташовані біля них тканини киснем, прискорюючи процес відновлення пацієнта.

Вітаміни, що підвищують судинний тонус.

Для судин вітаміни необхідні в достатній кількості. Вони надають загальнозміцнюючу дію на організм. Вітаміни сприяють зміцненню капілярів, артерій і вен. Вони посилюють дію лікарських препаратів, призначених для поліпшення стану кровоносних судин.

Вітаміни, корисні для судин ніг та інших ділянок тіла, перераховані в таблиці.

Вітамін лікувальний вплив нікотинова кислота цей вітамін групи В міститься в буряках, стравах з круп, рибі, арахісі. Нікотинова кислота сприяє зменшенню концентрації холестерину в організмі, зменшує ризик виникнення атеросклерозу. Вітамін К вітамін К покращує згортання крові. Його дефіцит може спровокувати судинну кровотечу. Вітамін К у великій кількості міститься в зеленому чаї, спаржі, ріпі і шпинаті. Аскорбінова кислота Джерелами вітаміну С виступають: брокколі, помідори, зелень, брюссельська капуста, ківі, диня, полуниця, манго. Аскорбінова кислота перешкоджає формуванню бляшок в області кровоносних судин. Вітамін Е Вітамін Е має антиоксидантну дію. Він розширює кровоносні судини, дозволяє зменшити згортання крові.

Народні засоби.

Існують і перевірені народні методи для зміцнення судин. Можна взяти на замітку рецепт настою на основі каштана. Для приготування кошти потрібно залити 0,1 кг плодів кінського каштана 800 мл горілки. Напій наполягають не менше 14 днів в захищеному від проникнення вологи і прямих сонячних променів приміщенні. Напій періодично збовтують. По закінченні двох тижнів засіб проціджують. Рекомендується приймати по 30 крапель засобу тричі на добу. Середня тривалість лікувального курсу варіюється від двох до трьох тижнів.

Для виготовлення смачного напою, сприятливо впливає на серцево-судинну систему, потрібно покласти одну свіжу гілочку смородини з листям і ягодами в заварювальний чайник. Засіб заливають окропу, укутують вовняною тканиною. Зілля треба наполягати протягом 20 хвилин. Потім його проціджують. Чай п’ють приблизно за 20 хвилин до їди. Його можна вживати і в проміжках між прийомами їжі.

Можна з’єднати такі інгредієнти в рівній пропорції: глід, чорноплідну горобину, шипшина.

Зазначені компоненти беруть в рівному співвідношенні. 10 грамів лікарського збору заливають 0,25 л гарячої води. Напій потрібно наполягати 35 хвилин. Потім його проціджують. Готовий напій вживають перед прийомом їжі. Оптимальна тривалість курсу становить 10 днів. Після закінчення даного часу потрібно зробити перерву. Курс лікування дозволяться проводити 2-3 рази на рік.

Продукти харчування.

Багато людей не мають уявлення про те, як зміцнити ослаблені стінки судин за допомогою правильного харчування. Для того щоб уникнути виникнення серцево-судинних недуг, потрібно відмовитися від алкогольних напоїв, страв, у складі яких міститься багато консервантів або білків тваринного походження.

Які ж продукти зміцнюють стінки судин? Людині, яка бажає підтримувати в нормі кровоносну систему, потрібно включити в свій раціон:

продукти, збагачені вітаміном С (шпинат, томати); бобові; їжу, багату вітаміном А; страви з гречаної або пшеничної крупи, м’ясо нежирних сортів (в тушкованому або відвареному вигляді); свіжі і запечені фрукти (яблука, цитрусові, банани); горіхи; сухофрукти.

Овочеві салати рекомендується заправляти маслом оливи. Споживання випічки і солодощів потрібно строго обмежити. Рекомендується пити зелений чай, молоко, відвари, виготовлені з цілющих трав.

Гімнастика.

Існує і спеціальна гімнастика, спрямована на зміцнення стінок ослаблених кровоносних судин. Вправи рекомендується виконувати двічі на добу: вранці і незадовго до сну.

Корисно виконувати такі вправи:

вібрація. Спочатку приймають вихідну позицію — лежачи на ліжку. Потім плавно піднімають вгору руки і ноги. Потрібно потрясти кінцівками протягом трьох хвилин в прискореному темпі. Така вправа прискорює виведення токсинів з організму, покращує кровообіг; обертання головою. Спочатку потрібно прийняти вихідну позицію: встати прямо, поставити ноги на ширині плечей. Руки при цьому треба покласти на пояс. Після цього починають робити обертальні рухи головою за годинниковою стрілкою і в протилежну сторону. Тривалість виконання цієї вправи — три хвилини. Воно сприяє зміцненню судин головного мозку; виконання махів руками. Початкове положення залишається таким же, як і при обертаннях головою. Людина трохи згинає коліна, потім потрібно виконати обертання правою рукою в одну сторону, а лівою-в протилежну. Вправа слід виконувати приблизно три хвилини; стійка «Берізка». Вихідна позиція — лежачи на спині. Ноги піднімають вгору, поперек при цьому потрібно підтримувати руками. У такому положенні потрібно залишитися приблизно на 5 хвилин. Ця вправа покращує циркуляцію крові в області мозку і серця; розгойдування. Потрібно прийняти положення стоячи. У такій позиції людина повинна плавно перекочуватися з носка на п’ятку і назад. Тривалість виконання вправами — 5-10 хвилин. Розгойдування допомагає нормалізувати кровотік в області кінцівок.

Розрізняють і інші вправи, призначені для зміцнення судин: «ножиці», махи ногами в положенні сидячи, виконання обертальних рухів ступнями. Лікувальною гімнастикою треба займатися регулярно. Вправи, призначені для зміцнення ослаблених венозних стінок, виконують плавно, не здійснюючи необережних рухів.

Локальне зміцнення судин.

Для підвищення судин всього організму можна застосовувати такі препарати:

фолієву кислоту; засоби з групи статинів; препарати, у складі яких міститься цинк; засоби, збагачені поліненасиченими жирними кислотами; препарати, у складі яких міститься велика кількість вітамінів А, В, С і К.

Для підвищення міцності судин хворому часто призначають Пірацетам, Церебролізин, Кавінтон.

Судини головного мозку.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Для підвищення міцності судин мозку застосовуються препарати рослинного походження: Вінпоцетин, Танакан. Призначають і препарати, у складі яких присутній нікотинова кислота: Аципимокс, Никошпан. Популярністю користуються і ноотропні засоби, що активізують роботу мозку. До подібних ліків відносяться Фенотропіл, Гліцин. Показані і вітаміни групи В для зміцнення судин головного мозку.

Серце і живлять його судини.

Для підтримки серця у відмінному стані і зниження ймовірності виникнення ішемічної хвороби застосовують препарати на основі гінкго білоба. Має сенс і застосування полівітамінних засобів (Вітрум Центурі). Судини, розташовані в районі серця, відчувають гостру потребу в мінералах: селені, магнії, калію, кальцію.

Очні судини.

Вітаміни для зміцнення ослаблених судин очей перешкоджають руйнуванню відповідних капілярів, знижують їх ламкість. Варто звернути увагу і на біологічно активні добавки, збагачені бета-каротином.

Важливо! Сосудоукрепляющим краплі Эмоксипин призначають на термін не менше 30 днів. Препарат знижує проникність капілярів, що знаходяться в очній сітківці, підвищує стійкість клітин до наслідків кисневого голодування.

До числа кращих вітамінів, корисних для очей, належать: Оптикс, Аевіт, Чорниця Форте.

Судини в носі.

Для зміцнення судин в носі застосовують такі лікарські препарати, як Аскорутин, Добезилат кальцію. Ефективні і різні народні засоби. До їх числа належать: відвар кори калини, сольовий розчин, відвар деревію і подорожника, масло обліпихи, суміш соку лимона і меду.

Як зміцнити судини ніг?

Слабкі, що втратили еластичність судини на ногах можна зміцнити за допомогою народних засобів і фізичних вправ.

Популярні рецепти зілля наведені в таблиці, розміщеній нижче.

Засіб Схема приготування Порядок застосування Суміш лікарських трав Змішують по 50 грамів родіоли рожевої, лимонника, кореня женьшеню. Лікувальну сировину заливають 0,25 л горілки. Напій витримують протягом двох тижнів в сухому приміщенні, в яке не проникають прямі промені сонця. Засіб приймають по 30 крапель три рази на добу Відвар, приготовлений на основі безсмертника 20 грамів попередньо висушеного листя трави заливають 0,2 л гарячої води. Засіб готують на невеликому вогні 15 хвилин. Після зазначеного часу напій настоюють 3 години, потім засіб проціджують. Разова доза становить приблизно 70 мл Кратність застосування три рази на добу.

Існують і різні вітаміни для ніг. Але перед їх застосуванням рекомендується порадитися з флебологом. Вітаміни можна застосовувати в комплексі з наступними препаратами для ніг:

Доктор Тайс. В його складі містяться календула і вичавка з каштана; Алтай-прима. Препарат виготовлений на основі екстракту, отриманого з гінкго білоба.

Спосіб життя при проблемах з судинами.

Людині, яка перебуває в групі ризику, слід вести активний спосіб життя, спати не менше восьми годин на добу.

Підвищення міцності судин — тривалий процес, що вимагає комплексного підходу. Медикаментозну терапію потрібно поєднувати зі спеціальною гімнастикою і правильним харчуванням. В іншому випадку препарати, що зміцнюють ослаблені судини, не нададуть належного ефекту.

Думка експерта.

Спеціально для читачів нашого сайту ми попросили дати коментар лікаря-флеболога Самохіна Кирила Михайловича з Центру Інноваційної Флебології і відповісти на найважливіші питання:

Кому необхідно зміцнювати судинні стінки? Як зміцнити судини? Чи можна це зробити в домашніх умовах?

Як зміцнити судини на ногах.

Кілька способів, які допоможуть зміцнити судини на ногах. Варикозні вени на ногах-це не тільки не красиво, але і вельми небезпечно для здоров’я. На жаль, статистика говорить про те, що найчастіше з цією неприємною хворобою стикаються жінки. Іноді ця хвороба проявляється тільки як косметичний дефект, але якщо хвороба почне прогресувати, то це неминуче призведе до проблем. В якості рішення можна запропонувати лікування судин ніг в клініці або народними засобами. Крім цього існує ще чимало дієвих засобів. Тому про те, як зміцнити судини на ногах ми поговоримо більш докладно.

Перші дзвіночки.

Якщо у вас часто набрякають і гудуть ноги, місцями темніє шкіра і утворюються некрасиві сіточки, пора звернутися до лікаря. Наприклад, такий симптом, як закупорка судин на ногах призводить до атеросклерозу. Але з розбігу ковтати таблетки не рекомендуємо. Для початку пройдіть обстеження.

УЗД судин ніг-найсучасніший і, напевно, найкращий спосіб дослідження судин. Ця процедура дозволяє детально оцінити стан вен, при цьому абсолютно безпечна і безболісна для здоров’я. У порівнянні з рентгеном ультразвукове обстеження дозволяє виявити захворювання, які знаходяться на ранніх стадіях. Після цього лікар-флеболог призначить лікування і дасть докладну інструкцію по тому, як зміцнити судини на ногах.

Зміцнення судин ніг: загальні правила.

зміцнити вени можна займаючись спортом: тепер їзда на велосипеді, піші прогулянки і пробіжки для вас стали завданням номер один. Допоможе і регулярна гімнастика. Наприклад, вправа, коли піднімаєшся на носочки, відриваючи п’яту від підлоги. Для того, щоб зміцнити литкові м’язи, згинайте і розгинайте ступні, обертайте стопами. Не забувайте проводити самомасаж. слідкуйте за вагою, так як додаткове навантаження на ноги ні до чого, уникайте роботи, де доводиться багато стояти або сидіти. Кров у венах не повинна застоюватися, бо ноги потрібно часто піднімати і не закидати одну ногу на іншу. слабкі судини на ногах допоможе зміцнити і компресійну білизну. Не носіть стискають вени колготки і тісне взуття на високих підборах.

Народна медицина.

Крім таблеток і кремів, які призначить лікар і дотримання загальних правил, існують так звані традиційні методи зміцнення вен. Лікування судин ніг народними засобами передбачає кілька варіантів. Це спеціальні ванночки, відвари, водні процедури і спеціальна чистка судин.

якщо ви ще не страждаєте варикозом або іншими захворюваннями венозної системи ніг, вам показані ванночки з трав’яним відваром і крижаними кубиками. набряки ноги знімають відвари деревію і настій шишок хмелю. Приготувати відвар з деревію дуже просто, з’єднавши одну частину трави і десять частин окропу, після чого дати охолонути, процідити і приймати всередину по 3 рази на день. Для того, щоб приготувати настій з хмелю, візьміть одну столову ложку трави і залийте окропом, потримайте на водяній бані 15 хвилин. Приймати також 3 рази на день. чистка судин ніг часником передбачає приготування спеціального розчину, який потрібно приймати за певним графіком. При цьому народні цілителі обіцяють, що стінки судин стають еластичними і очищаються від різних закупорок. додайте в холодну воду лимонний сік або ментолове масло, занурте туди ноги до середини литки, потім опустіть ноги в теплу воду. Вийде щось на зразок контрастного душу, при якому відбувається звуження і розширення судин.

Дотримання дієти.

Виключіть з раціону гострі, солоні і копчені продукти. У вашому меню має бути багато овочів і фруктів. Наприклад, листовий салат, морква, зелень і волоські горіхи. З масел виберіть оливкову олію, з напоїв – зелений чай і настій шипшини. Вкрай корисний при варикозі вітамін Р, яким багаті чорна смородина, журавлина, брусниця і чорноплідна горобина. Дуже корисними ля Вас стануть морепродукти: омари, креветки, мідії та устриці. При цьому згубно позначається на судини ніг кави і спиртне. Варто обмежити кількість солі, а молоко по можливості замінювати кисломолочними кефірами, ряжанкою і т. д.

Як зміцнити вени?

Хронічна венозна недостатність є поширеним і неприємним захворюванням. Як зміцнити вени і впоратися з наступаючим варикозом?

Хронічна венозна недостатність, відома ще з часів Стародавнього Єгипту, є найпоширенішим захворюванням венозних судин. Згідно зі статистикою, кожна третя жінка і кожен десятий чоловік страждають цим захворюванням. І з кожним роком хвороба стрімко молодшає. Судинні зірочки на ногах і вузлуваті розширення підшкірних вен спостерігаються навіть у підлітків у віці 15-16 років.

Основним фактором розвитку захворювання є спадкова слабкість сполучної тканини. Однак, важливу роль відіграють і інші причини: Сучасний гіподинамічний спосіб життя, надмірна вага, у жінок-вагітність і пологи, прийом гормональних контрацептивів. У результаті судини несуть непомірне навантаження, а венозні клапани починають працювати все гірше і гірше і, як наслідок, погіршення венозного кровообігу в ногах.

У одних людей ознаки варикозної хвороби яскраво виражені, У інших не дуже.

Впоратися з венозними проблемами без зміни способу життя досить складно. При схильності до варикозу бажано уникати тривалого перебування в положенні сидячи або стоячи. Не слід захоплюватися сауною, гарячими ваннами, тривалим перебуванням на сонці і в солярії.

Щоб не турбували набряклість і стомлюваність ніг, лікувальна гімнастика повинна стати невід’ємною частиною вашого життя. Головний принцип-часте повторення вправ протягом дня по кілька хвилин. Найелементарніше, але дієву вправу — «велосипед» в положенні лежачи на спині.

При варикозі дуже важлива механічна підтримка вен ззовні. Допомогти в цьому питанні може сучасний компресійний трикотаж. Медичний компресійний трикотаж підбирається лікарем-флебологом індивідуально кожному пацієнту.

Місцеві засоби (гелі, мазі), асортимент яких сьогодні дуже широкий, мають приємну заспокійливу дію, охолоджують «палаючі» ноги. Але через шкіру вони проникають в дуже незначних колічес.

Впоратися з венозними проблемами без зміни способу життя досить складно. При схильності до варикозу бажано уникати тривалого перебування в положенні сидячи або стоячи. Не слід захоплюватися сауною, гарячими ваннами, тривалим перебуванням на сонці і в солярії.

Щоб не турбували набряклість і стомлюваність ніг, лікувальна гімнастика повинна стати невід’ємною частиною вашого життя. Головний принцип-часте повторення вправ протягом дня по кілька хвилин. Найелементарніше, але дієву вправу — «велосипед» в положенні лежачи на спині.

При варикозі дуже важлива механічна підтримка вен ззовні. Допомогти в цьому питанні може сучасний компресійний трикотаж. Медичний компресійний трикотаж підбирається лікарем-флебологом індивідуально кожному пацієнту.

Місцеві засоби (гелі, мазі), асортимент яких сьогодні дуже широкий, мають приємну заспокійливу дію, охолоджують «палаючі» ноги. Але через шкіру вони проникають в дуже незначних кількостях і істотного лікувального дії не роблять. Тому для досягнення максимального і швидкого ефекту місцеві засоби потрібно поєднувати з підтримкою вен зсередини.

При будь-якій патології вен, на будь-якому етапі варикозної хвороби показаний прийом спеціальних препаратів для зміцнення судин — венотоников. Найбільш ефективними і дієвими вважаються венотоніки на основі діосміну з гесперидином, такі як Венарус. Препарат зміцнює венозну стінку, відновлює лімфовідтікання, покращує мікроциркуляцію і венозний відтік, знімає набряк, біль і відчуття тяжкості в ногах, перешкоджає розвитку ускладнень.

Комплексний підхід, що включає в себе зміну способу життя, правильне харчування, прийом венотоників і медичний контроль, допоможе попередити прояви варикозу, а якщо хвороба вже проявилася — не довести ситуацію до хірургічного втручання.

Навчися бути здоровим.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Системи оздоровлення.

Кращі книги про здоров’я.

Календар оновлень.

Липень 2019 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс « Червень 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31.

Добірки статей за темами:

Останні записи.

Реклама (шкідливі поради)

Зміцнення і чистка кровоносних судин.

Зміцнення і чистка кровоносних судин.

Кровоносні судини.

Кров, що перекачується серцем, переміщається в організмі людини по системі кровоносних судин. Кровоносні судини мають форму трубок різного діаметру. Кровоносні судини діляться на артерії, артеріоли, капіляри, венули і вени. По артеріях кров тече від серця до тканин. Артерії розгалужуються на більш дрібні судини, перетворюючись в артеріоли. Артеріоли також продовжують розгалужуватися, утворюючи в результаті дуже тонкі судини – капіляри.

Капіляри в 50 разів тонше людського волоса, їх просвіт може бути розміром з 1 клітку. Капіляри знаходяться майже у всіх органах і тканинах. Товщина стінки капіляра близько 1 мікрона, а довжина не більше 0,2-0,7 мм. Але капілярів дуже багато, їх загальна довжина становить приблизно 100 000 км, тобто, витягнувши їх в одну лінію, можна було б 2,5 рази оперезати по екватору нашу планету. Через стінки капілярів з крові надходять в тканини і органи всі потрібні речовини, в тому числі і кисень. Також через ці найтонші стінки з органів і тканин в кров передаються непотрібні продукти життєдіяльності і вуглекислий газ.

Капіляри об’єднуються в більші судини, потім в венули. При подальшому об’єднанні венул виходять вени, за якими кров повертається в серце.

Кровоносні судини – це дороги життя.

Таким чином, Кровоносна система в організмі людини подібна до транспортної системи в державі. Всі ми знаємо, що таке пробка на дорозі. І краще б нам не знати про її аналог – тромб в кровоносній судині. Пробку можна об’їхати. Так і в кровоносній системі кров знаходить шляхи обходу по інших судинах. Якщо з пробки рано чи пізно автомобілі роз’їжджаються в різні боки, то відірвався від стінки судини тромб починає переміщатися і, потрапивши в життєво важливий орган, перекриває рух крові в ньому. В результаті людина отримує інфаркт або інсульт.

Якщо капіляри в будь-якому органі перестали пропускати кров, в орган не будуть надходити потрібні речовини, не будуть видалятися відходи і орган почне вмирати. Це схоже на те, що в будь-якому місті або регіоні раптом стали непрохідними всі дороги і стежки. Зрозуміло, що в таких умовах велика частина населення дуже швидко загине.

Хвороби кровоносних судин.

Якщо кровоносні судини перестають повноцінно працювати, порушується кровообіг, кров не може дійти до клітин організму, застоюється, утворюються її згустки, змінюється її тиск. В результаті виникають захворювання кровоносної системи: атеросклероз, гіпертонія, гіпотонія, тромбофлебіт, варикозне розширення вен, в тому числі геморой.

Як результат, весь організм страждає від нестачі харчування, нестачі кисню і надлишку токсинів.

Однією з причин звуження просвіту судин є атеросклероз. Атеросклероз – це хронічне захворювання артеріальних судин, що характеризується відкладенням на стінках судин холестерину і розростанням сполучної тканини (склероз), що викликає звуження просвіту судин і порушення кровообігу аж до повної закупорки судини (облітерація). Тим самим викликається недостатність кровопостачання органу, що живиться через уражену артерію. Орган відчуває «голод», який відгукується болем.

На початку захворювання немає симптомів, але в крові виявляється підвищений вміст холестерину. Симптоми атеросклерозу з’являються, коли відбувається звуження просвіту судини на 50% і більш.

При звуженні просвіту судин людина змінюється поступово. Ось деякі симптоми атеросклерозу.

Атеросклероз судин головного мозку – погіршення пам’яті, концентрації, зниження розумової активності, запаморочення, головні болі.

Атеросклероз судин серця, напади стенокардії, задишка.

Атеросклероз судин кінцівок-болі в м’язах кінцівок при ходьбі, мерзлякуватість в ногах, судоми, збліднення шкіри ніг.

Особливу небезпеку становить атеросклероз судин серця і атеросклероз судин головного мозку, які можуть привести до інфаркту або інсульту.

Лікування атеросклерозу – дуже складне завдання. У кожного хворого можуть бути свої особливості перебігу хвороби. На жаль, в даний час немає ліків, яке може вилікувати від атеросклерозу.

Природні засоби для зміцнення і чищення кровоносних судин.

В кінці минулого століття американські кардіологи звернули увагу на те, що французи, які не дуже схильні до здорового способу життя, мають на 40% менше серцево-судинних і онкологічних захворювань, ніж жителі США та інших розвинених країн. Та й тривалість життя у Франції була більшою. Виявилося, що вся справа в пристрасті французів до червоного вина. Зрозуміло, що лікарі рекомендувати вино не можуть через наявність в ньому алкоголю, та й не всяке вино корисно для кровоносних судин.

Подальші дослідження показали, що виноградні кісточки – це чемпіон за змістом найпотужніших природних антиоксидантів – поліфенолів (кахетіни, таніни, проантоцианідіни та інші). Ці речовини мають унікальну властивість зміцнювати стінки всіх кровоносних судин і робити їх еластичними і пружними.

Зміцнення судин дозволяє уникнути крововиливу в мозок і розриву сітківки очей, зменшити набряки, викликані підвищеною проникністю судин.

Екстракт виноградних кісточок вважається кращим засобом при варикозному розширенні вен, а також одним з кращих засобів для підтримки і відновлення здоров’я очей.

Крім виноградних кісточок багато поліфенолів міститься в зеленому чаї. У складі чаю виявлено також близько 300 біологічно активних речовин, які благотворно впливають на функції організму і дозволяють запобігати багато серйозні захворювання. Вони зміцнюють судини, особливо капіляри, нормалізують склад крові і очищають судини.

Таблетки з екстрактом виноградних кісточок.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Російські вчені для захисту здорової, підтримки руйнується системи кровообігу розробили » Таблетки з екстрактом виноградних кісточок». Вони складаються з екстракту кісточок червоного винограду і екстракту зеленого чаю. 1 таблетка містить добову норму поліфенолів і по цілющій дії замінює 2 келиха червоного вина і 7-10 чашок зеленого чаю.

Таблетки з екстрактом виноградних кісточок:

мають гистаминным і протипаразитарну дію; підвищують увагу і зосередженість; сприяють зниженню рівня холестерину; сприяють нормалізації артеріального тиску; зміцнює сполучну тканину всіх кровоносних судин (артерій, вен, капілярів); покращують харчування і постачання киснем клітин мозку; зменшують набряки і небезпека виникнення тромбів; покращують зір; зменшують вікові руйнування сітківки очей.

Новорічна знижка 100 рублів.

до 15 січня 2014 року.

Купити таблетки з екстрактом виноградних кісточок.

Рекомендую статті:

Є 92 коммент. до повідомлення “ » зміцнення і чистка кровоносних судин”

Тема дуже актуальна для багатьох. Дякую за цікавий матеріал. Варто з’ясувати, чи є в наших українських аптеках таблетки з екстрактом виноградних кісточок.

Добрий вечір. Судини у людини одні і не змінюються, тому їх потрібно берегти і чистити від шлаків. Раджу додати в ваш пост кілька картинок))).

Дмитро пише: 21 Серпень 2012 в 17:52 Добрий вечір. Судини у людини одні і не змінюються, тому їх потрібно берегти і чистити від шлаків. Раджу додати в ваш пост кілька картинок))).

Що за дурницю тут пишете,Дмитро, людей з пантелику збиваєте таких же безграмотних.За вашою логікою якщо відбулося видалення якоїсь нитки частини судини, наприклад при травмі,то посудина не відновиться.Судини і тканина з якої вони складаються оновлюються і ще як,саме завдяки цій якості зміцнюються судини при їх тренуванні (Гарт,спорт та ін.).Якщо судини не відновлюються,то у людини значить не все в порядку зі здоров’ям…Не здивуюся якщо ви лікар,російський лікар.)

А те, що в таблетках міститься екстракт зеленого чаю, для сердечників не шкідливо! Їм начебто не показаний міцний чай.

Єдине протипоказання – індивідуальна непереносимість компонентів продукту. Очищуються судини, нормалізується артеріальний тиск – це все полегшує роботу серця.

Дійсно, дуже вдалий вислів-дорога життя — про кровоносні судини. Від їх стану залежить все наше здоров’я і самопочуття.

Підтримувати судини в тонусі необхідно завжди. Якщо не курити, не вживати алкоголь і вживати багато фруктів і овочів, то судини будуть в нормі. Це приємно, що Російські вчені створили продукт для підтримки судин. Багатьом людям цей препарат буде корисний, особливо людям у віці. Дякую. Успіх.

Виноград – джерело, але купити смачний, вже для нас проблема. Все не те, все не так як в дитинстві. А таблетки призначає лікар або можна самостійно як БД?

Це БАД, отже, можна приймати самостійно. Якщо сумніваєтеся, краще проконсультуватися з лікарем. Хоча лікарі більше знають про ліки, ніж про БАДах.

Багато корисного знайшов в статті для себе. Про судинах треба дбати, сьогодні це одна з головних проблем – судини не заміниш. Удачі!

Як зручно – з’їв таблетку і отримав добову норму корисних речовин. Приємно, що ці ліки розробили в Росії. потрібно знайти більше інформації. Дякую.

Повну інформацію про таблетки з екстрактом виноградних кісточок можна знайти в описі продукції, перейшовши в інтернет-магазин. Посилання дана в кінці статті. Тільки це не ліки, а біологічно активна добавка. Ліки містять чисті хімічні речовини, що діють швидко на певний орган або систему організму, часто даючи шкідливі побічні ефекти. БАД-це природний комплекс, поступово робить благотворний вплив природним чином на весь організм.

Вино всетаки краще, ніж якісь таблетки.

Вино було б краще, якби не алкоголь, який в ньому міститься. Вино корисно для судин, але шкідливо для організму в цілому, особливо для мозку і печінки.

Потрібно уважно ставитися до свого організму, а вже за судинами стежити просто обов’язково!

Дуже цінна інформація. А ось і знамениті таблетки з екстрактом виноградних кісточок!

Ось і у нас в Молдові, як у Франції, роблять і п’ють червоне вино. Так ми чистимо судини, і будемо сподіватися, що страшні болячки нам не загрожують.

Червоним вином судини очищаються, а нервові клітини, в тому числі клітини мозку руйнуються і виводяться з організму з сечею.

Ваша стаття переконує в необхідності уважніше ставитися до свого здоров’я: очищати кров, зміцнювати її судини, щоб серце, мозок і весь організм були здорові. Спасибі, Михайло, що даєте варіант профілактики і лікування судинних захворювань.

А я очищала кров і судини настоянкою часнику з молоком…Спочатку наполягала, потім пила за певною схемою…Не знаю, очистилася я чи ні, але те, що стала відчувати себе набагато краще – це факт!

Катерина, можете привести докладний рецепт? Можливо, кому-то Ваш спосіб очищення судин допоможе.

Катерина, якщо можна, напишіть рецепт, будь ласка! Дякую!

Читала про чистку організму, зараз ось чистка судин. А як все це впливає на імунітет? Я проводжу конкурс на кращий рецепт «Як зміцнити імунітет». Запрошую всіх приєднатися.Може бути у вас,Михайло, є якийсь свій рецепт. Умови конкурсу у мене на блозі в рубриці «Конкурси». Приєднувати.

Дякую за запрошення. У мене не просто окремий рецепт, а ціла система природного оздоровлення. Вона вимагає певних зусиль, зміни мислення і способу життя. Здоровий спосіб життя дає гарне здоров’я і сильний імунітет. Більшість же хоче за звичкою: з’їв таблетку і відразу став здоровим. Але чудес не буває.

А так хочеться вірити в чудеса! І щоб знайшлася це чарівна таблетка. А іноді ж рекламують чудодійні засоби. І чому це не заборонять!?

Дякую! Дуже цінна інформація. А в Україні цей препарат як придбати? Якщо можна дайте відповідь на “мило”

В Україні є кілька консульських центрів ФОД “Щастя життя”

У мене проблеми з кровообігом. дуже добре, що виноградні кісточки корисні, так як я завжди виноград їм з кісточками. І ще в наших краях дуже багато винограду.

У мене теж проблеми з капілярами, хоча я п’ю тільки зелений чай. Треба спробувати виноградні кісточки. Дякую за поради.

А чи є протипоказання, наприклад, лактація?

Єдине протипоказання – можлива індивідуальна непереносимість компонентів продукту.

Тема зміцнення і очищення кровоносних судин в наш час дуже актуальна. Неправильне харчування, в т. ч. фаст-фуди дуже сильно забиває судини і артерії… Недарма стентування коронарних артерій зараз звичайна рядова операція.

Все тому, що атерсклероз молодіє на очах. Правильне харчування + якісні Бади = здоров’я і довголіття.

Для збереження здоров’я необхідні правильне харчування, правильне дихання, рух, загартовування, позитивний настрій. А для відновлення здоров’я ще добре б додати якісні Бади.

так, здорове серце – запорука довголіття! Як сумно що в наших країнах захворювання серцево-судинної системи все молодіють і молодіють.

До цього призводить захоплення підлітків отрутами (алкоголь, нікотин) і шкідливими продуктами (солодкі напої,чіпси, фастфуди), систематичне переїдання, стреси і малорухливий спосіб життя.

Екстракт виноградних кісточок – це рецепт молодості.

Дякую за цікавий матеріал. Ця інформація про судинах для мене дуже корисна.

Судини потрібно берегти. Дякую за інформативну статтю.

Назва препарату «Таблетки з екстрактом виноградних кісточок»? Я б спробував прочистити і зміцнити судини…

Так, саме так називається ця біологічно активна добавка – «Таблетки з екстрактом виноградних кісточок». Колись вони допомогли мені позбутися сильних нападів болю в ногах, а зараз я приймаю їх у зв’язку з погіршенням пам’яті, уваги і головними болями. До речі, головні болі вже не турбують після 10 днів прийому, але все одно треба закріпити результат, тому буду приймати протягом місяця.

Перш ніж приймати ці таблетки, треба все-таки проконсультуватися у лікаря з приводу стану своїх судин. У будь-якому випадку, добре, що є такий нешкідливий (?) препарат.

Про таблетках з екстрактом виноградних кісточок перший раз читаю. Таблетку з’їв – і порядок. Де їх можна купити?

Однієї таблетки мало. Мінімум, їх треба приймати протягом місяця. Купити таблетки з екстрактом виноградних кісточок можна в адміністративних центрах філософсько-оздоровчого руху «Щастя життя». Якщо у Вашому місті немає такого центру, купуйте в інтернет-магазині. Посилання на нього дана в кінці статті.

На прикладі батьків переконалася в необхідності здорових судин. Сама намагаюся вживати народні засоби для чищення судин.

А я віддаю перевагу виноград і виноградний сік власного виробництва… А іноді можна і сухого винця випити )

У вас хороший смак. Я теж, коли головні болі стали занадто сильними, а таблетки з екстрактом виноградних кісточок ще не купив, рятувався 2-3 келихами домашнього сухого вина в день. Голова стала боліти менше, а після 10 днів прийому таблеток з екстрактом виноградних кісточок головний біль майже повністю припинилася.

Хороша стаття, візьму на замітку таблетки з екстрактом виноградних кісточок.

Вибачте, але порівнювати з США, напевно, можна майже будь-яку націю, американці поменше б фастфуду їли. У них навіть у фільмах в кінотеатри йдуть з величезними відрами попкорну і колою, прихована реклама. Що стосується французької кухні, то трошки знайомий з нею по блогу Ольги Коновалової — я б не назвав французьку кухню здоровою, суцільне смажене м’ясо з картоплею. Мабуть, вином і рятуються В сенсі здорового харчування більш цікава середземноморська кухня (Греція, Кіпр, Болгарія) — оливкова олія, також Японія, Корея — соєвий соус, морепродукти. Старожили Грузії теж п’ють виноградні вина, плюс на шматок м’яса з’їдають стільки ж за вагою зелені. Тема дуже цікава, але де 100% гарантія, що даний БАД не плацебо? Негативу дуже багато останнім часом про Бади сказано.

Згоден з Вами, що середземноморська кухня-одна з найздоровіших, як і японська. Таблетки з екстрактом виноградних кісточок допомогли мені багато років тому позбутися від болю в ногах, а зовсім недавно – від головних болів. Тому я в них впевнений. Негатив про БАДах, в основному, поширюється виробниками ліків. Справа в тому, що чим більше людей споживає Бади, тим менше в країні хворих. Отже, доходи фармацевтичних компаній знижуються. Ні для кого не секрет, що недавно відправлений у відставку, міністр охорони здоров’я тісно пов’язана з виробництвом арбідолу. Тому з подачі Моз і запущена кампанія з дискредитації Бадів. Японія пережила атомне бомбардування і масове захворювання променевою хворобою, вийшла на перше місце в світі за тривалістю життя, завдяки прийнятій близько 60 років тому державною програмою відновлення здоров’я нації, заснованої на БАДах. Зараз близько 90% японців приймають Бади і живуть довше за всіх у світі.

Михайло, повністю згодна, просто нічого додати!

Дуже влучно сказано: “Кровоносні судини – це дороги життя”

А якщо просто виноградні кісточки розжовувати – апендициту не буде?

Думаю, що не буде. Але у мене жувати кісточки не вийшло.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Спасибі, Михайло, за прекрасний виклад теми! Грамотно, чітко, зрозуміло, тепер кожен може вибрати собі свій шлях зміцнення судин.

Цю інформацію необхідно знати кожному. А то людина починає замислюватися тільки тоді, коли щось захворює. Дякую. Удача. Дуже пізнавально.

Я б теж спробувала такі натуральні таблетки. З віком судини краще не стають. Дізнаюся, чи є у нас в місті такі.

Ірина, список міст, де можна купити таблетки з екстрактом виноградних кісточок, знаходиться в статті http://budzdorow.ru/gde-kupit-produktsiyu-fod-schaste-zhizni.

Дякую за коментар на моєму сайті. Я познайомилася з Вашим сайтом. Мені дуже сподобалося. Все рівненько, зрозуміло, доступно. Є чому повчитися. Моєму сайту другий місяць, мені ще будувати і будувати: ) Про систему природного оздоровлення почитала. Коли учень готовий, до нього приходить учитель. І велике щастя, коли є у кого вчитися. Я живу в Системі Оптимального здоров’я. Звичайно, вона теж передбачає здоровий спосіб життя. Невелика різниця лише в тому, що ви робите наголос на щільні фізичні навантаження, вегетаріанську їжу, купання в ополонці і сильний колективний дух в команді однодумців. Система оптимального здоров’я передбачає природний оптимальний спосіб життя людини, не ламаючи його звичних підвалин. Якщо людина харчувалася м’ясом, його неможливо змусити їсти виключно зелень, але знаючи продукти, можна вирівняти своє харчування. Якщо людина ніколи не бігав і, більш того, якщо вже є проблеми з серцево-судинною системою, його не можна змусити бігти. Але він може ходити на прогулянки, і це продовжить йому життя. Не всі готові жити в команді. І т. д. Людям потрібно дати знання бути здоровими, що я і роблю. Це обов’язково повинна бути СИСТЕМА. Люди різні, вони самі обиратимуть, що їм ближче за темпераментом. Ви молодці, скільки років підтримуєте своє дітище і про Галині Сергіївні Шаталової так тепло і красиво відгукуєтеся. Успіхів Вашому проекту!

Змушувати дорослу людину що-небудь робити для свого здоров’я марно. І навіть шкідливо. Щоб почати жити по Системі, потрібно зрозуміти, відчути необхідність і доцільність цього. Кожен бере від Системи рівно стільки, скільки готовий взяти. Так в школі здоров’я, учасником якого мені пощастило стати, ранкову розминку робили в 5 групах за ступенем підготовленості і стану здоров’я. 3 групи бігали з різним темпом, а 2 групи робили прогулянки теж в різному темпі. В ополонку теж залазили тільки за своїм бажанням,коли були готові до цього. Так, я половину часу просто за домашньою звичкою обливався холодною водою в номері, а потім вже відчув себе готовим до ополонки. З керівником єкатеринбурзького клубу здоров’я я познайомився близько 8 місяців тому, коли він написав коментар до однієї з моїх статей. У підсумку я поїхав за 2,5 тисячі кілометрів в цю школу здоров’я. Навесні знову поїду туди. Найчастіше їздити, на жаль, не виходить. Школа крім знань дає практичний досвід з усіх аспектів здорового життя,що дуже важливо.

Я – щаслива власниця невеликого виноградника, тому свіжий виноград і сік з нього для мене не проблема. Про те, що це діє позитивно можу підтвердити на власному досвіді.Однак, це не справа одного дня або навіть Місяця.

Краще вже замість вина купувати таблетки з екстрактом, або є виноград в чистому вигляді. Не знаю щодо французів, але у мене після вживання вина моторошно болить голова-це так відмирають клітини головного мозку (до речі, як раз в результаті закупорки капілярів). Дякую за цікаву статтю!

Проблеми з судинами у багатьох людей не тільки похилого віку, але навіть у молодих не рідкість.

Обов’язково пошукаю в аптеках екстракт з виноградних кісточок.

Олена, в аптеках, Ви цих таблеток з екстрактом виноградних кісточок не знайдете. У відповіді на коментар Ірини Колотовой я дав посилання на статтю із зазначенням адрес адміністративних центрів ФОД «Щастя життя», де можна купити ці таблетки. І в кінці статті є адреса інтернет-магазину.

Виноград-корисна ягода, абсолютно всі частини рослини лікувальні.Дякую за статтю.

Ви маєте рацію. Всі частини винограду корисні (шкірка і м’якоть ягід, листя, стебла, коріння), але найкорисніші – кісточки. Ряд компаній випускають Бади з використанням листя і шкірки ягід винограду, продаючи їх трохи дешевше, але я рекомендую саме ті, на які дав посилання у статті, як найбільш дієві.

Чудова стаття. Як правильно помітили «судини-дороги життя». Про них варто дбати.

На 100 відсотків мають рацію щодо судин. Не можна нехтувати своїм здоров’ям.

Прекрасна стаття. Треба буде придбати таблетки.

Дуже важлива тема. Наше здоров’я багато в чому залежить від стану судин. Потрібно обов’язково приділяти увагу зміцненню судин і їх очищенню.

Перший раз почула, що виноградні кісточки мають такий ефект. Мені просто необхідно зміцнити кровоносні судини. В аптеці порадили «Аскорутин», п’ю його досить часто. Тепер обов’язково спробую таблетки з виноградними кісточками. Спасибі Вам за таку цінну пораду!

Дійсно, аскорутин зміцнює кровоносні судини, але на відміну від екстракту виноградних кісточок, як будь-які ліки хімічного походження, може викликати побічні ефекти: алергічні реакції, диспепсичні розлади, головний біль.

Ні коли про таблетки з екстрактом виноградних кісточок не чула, треба дізнатися в аптеки, або це Бади?

Це біологічно активна добавка. В аптеках їх не продають. Можна купити в адміністративних центрах філософсько-оздоровчого руху «Щастя життя» або в інтернет магазині http://budzdorow.myinsales.ru/

Так, атеросклероз – це хвороба нашого часу. Скажіть, а скільки потрібно з’їдати винограду з кісточками, щоб отримати добову норму поліфенолів?

Починаю чистити судини – 1 етап – з сьогоднішнього дня п’ю тільки червоне вино Удачі!

Чистити судини треба обов’язково, причому в будь-якому віці, в тому числі і бадами!

Чай п’ю багато і з задоволенням і виноград люблю. Здорово, що це не тільки смачно , але і корисно.

Дякую за корисну статтю! Нам якраз ця інформація потрібна! Буду шукати таблетки з екстрактом виноградних кісточок у нас в місті.

Якщо не знайдете в своєму місті, можете купити в інтернет-магазині.

Для профілактики атеросклерозу судин головного мозку, і, як наслідок, інсульту необхідно поліпшити циркуляцію крові і кровопостачання головного мозку, зміцнити стінки судин, а також підтримувати нормальну в’язкість крові.

Михайло я медсестра починала в порожнинної хірургії —діти часто хворіли –тому пішла працювати в дитячий сад медсестрою свої проблеми зі здоров’ям оздоровлення своїх близьких примушують переглянути свої медичні знання свої спостереження –шукати альтернативу –офіційної медицини Головний вивід —цих пошуків — медична допомога – це невідкладна допомога коли мова йде про порятунок життя це травматології це невідкладна хірургія все інше— оздоровлення довголіття в руках самої людини на ваш сайт зайшла випадково —шукала інформацію про меридіани дуже корисна інформація аналізуючи –призначення лікарів– моїм знайомим родственикам–приходжу до висновку що це настільки неправильно –лікувати тільки симптоматику не докопуючись до причини а читаючи різні форуми людей по захворюваннях –наприклад –бронхіальна астма, діабет, гіпертонія і так далі приходиш до таких висновків — люди дуже неосвічена ставляться до свого здоров’я – довіряючи і перекладая відповідальність за своє здоров’я тільки на лікаря –тут же рада призначення починати з вивчення побічних явищ лекарственых препаратів і еше чому медики не воспользуються можливостями інтернету –ведьс допомогою анкетувания навіть займаючись офіційною медициною можна досягти великих результатів у плані симптомів попередуют захворюванню а якщо лікар навіть поняття не має і не хоче навіть в плані самоосвіти щось знати про меридіани то як же можна довіряти такому лікарю – у своїх 50 і зі своїми знаньями –середнього медпрацівника вивчаю акупунктуру— садки київської області експерементально диагносцируют дітей з 12 меридіанах вирішила скористатися їх досвідом хоча з подальшої реабілітацією – не зовсім згодна так як вважаю в даний час кращими на українському ринку -це Українська компанія Чойс їй я можу довірити своє здоров’я своїх дітей та онуків.

Ірина, Ви абсолютно праві в тому, що медицина необхідна, коли потрібна невідкладна допомога, коли мова йде про порятунок життя людини. У всіх інших випадках не можна перекладати на лікарів відповідальність за своє здоров’я. Як писав академік Амосов, над здоров’ям треба працювати. Людський організм-саморегульована самовідновлювальна система. Приймаючи ліки хімічного походження з будь-якого нікчемного приводу, ми позбавляємо свій організм можливостей саморегулювання і самозцілення.

Кісточки – чудово. Навіщо шукати таблетки…. Не краще-просто кожен день є трохи винограду з кісточками і, якщо вмієте стримувати свій апетит», випивати склянку вина…. Я так роблю, допомагає….

Анатолій, я з Вами згоден. Там де росте виноград, краще їсти його. Але особисто у мене кісточки при жуванні дряпали мову, а це неприємно, особливо враховуючи кислоту, що міститься у винограді. У ягодах винограду, як і в листі, теж містяться поліфеноли, але в меншій кількості, ніж в кісточках. Зате є їх в сезон можна скільки завгодно, і зовсім необов’язково з кісточками. Коли винограду немає, можна легко переключитися на таблетки з екстрактом виноградних кісточок. Що стосується щоденного склянки вина, думаю, що це може бути виправдано тільки при сильному атеросклерозі, наприклад, викликає нестерпні головні болі, та неможливості застосування безалкогольних коштів. У всіх інших випадках краще дозу зменшити або відмовитися від вина.

Всім ЗДОРОВ’Я. Мені 70. Я не варю їжу.Крім м’яса. П’ю витяжки лек.рослин якщо точно-вже з 2000 року. Батько прожив на травах майже 100 років на Донбасі. Він чистив організм і насичував. Це і залишилося в моїй голові як спосіб життя. Увійшло в звичку чистити організм щотижня. Печінка чищу раз в рік.При такій схемі життя нирки і жовчний -чисті. Пішла перевіритися заради інтересу. На обстеженні нічого не знайшли. І це в 70 років – Навіть смішно! І це доказ того, що батько був правий. Хочу більш ретельно взятися за судини. Живу в Криму і винограду-не знаю куди подіти. Так що вдячна за таку інформацію. Навіть придумала вже технологію видобутку корисних речовин з кісточок. А поки будемо пити сік свого виробництва.

Очищення часниковою настоянкою підвищить еластичність судин, позбавить від головного болю і попередить інсульт. Для приготування настоянки взяти 200 грамів часнику і залити 400 грамами горілки. Наполягати в холодильнику протягом десяти днів, а потім процідити. Отриману рідину витримати в теплому місці два тижні. Потім, розчиняючи рідину в молоці або воді пити за півгодини до їди. Доза весь час змінюється, перші десять днів потрібно пити по десять крапель тричі на день, а потім по тридцять крапель тричі на день до тез пір, поки настоянка закінчиться.

Ще з часнику можна зробити лікувальну суміш, взявши чотири головки часнику і чотири лимона, все прокрутити на м’ясорубці і, додавши три літри чистої води, настоювати три дні в холодильнику, процідити і пити по 50 грам раз на день за півгодини до їжі.

Спасибі, Сан Санич, за докладні рецепти очищення судин. Ці народні методи доступні всім і не завдадуть шкоди організму на відміну від ліків. Як то кажуть, дешево і сердито.

Готова працювати з продажу цього препарату в Криму. Я маю диплом лікаря народної медицини. Желтикова Світлана Василівна . +380990580743.

Вітаю будь-які форми співпраці. Тепер відправка в Крим стала набагато простіше. Це відмінний засіб для зміцнення і чищення кровоносних судин. Є безліч позитивних відгуків і подяк за нього. Я написав Вам відповідь на пошту.

Я ось теж знаю рецепт: ввечері очищену цибулину, покласти в склянку, залити теплою кип’яченою водою на ніч, вранці натщесерце цю воду випити. Наскільки пам’ятаю, рецепт називається «болгарський». Але, ялинки-палиці, товариші, 21-е століття на дворі! Часник і цибуля (як і риба) будуть давати запах цілий день, навіть від однієї крихти. Виноградні кісточки жувати я теж пробувала, в роті все як обдерто-чи то танін в’яже, чи то подряпано. На жаль, всі ці народні методи вже погано вписуються в сучасне життя (чи треба бути безвылазным пенсіонером, щоб возитися з цими склянками). Давайте ж порадіємо, що існує зручний і натуральний спосіб підтримати здоров’я, ура екстракту виноградних кісточок!

Коли я пробував жувати кісточки, вони дряпали язик, а кислота, що міститься у винограді, роз’їдала отримані ранки. Загалом. кинув я цю затію.

Вітаміни для зміцнення судин ніг.

Вітаміни для судин ніг є важливим елементом, який допомагає у функціонуванні кровоносної системи. Якщо в організмі людини спостерігається нестача вітамінних сполук, то жоден орган або система не зможуть працювати повноцінно. Більшість речовин і сполук організм людини не здатний самостійно синтезувати, так що вони надходять з продуктами харчування.

Які вітаміни необхідні для судин ніг.

Брак вітамінних сполук в організмі призводить до ослаблення стінок кровоносних судин і формування тромбів.

Вітаміни С і Р.

В першу чергу потрібні аскорбінова кислота і рутин. Саме поєднання вітамінів С і Р допоможе швидше відновити кровоносні судини, які раніше були пошкоджені. До того ж стінки стануть більш гнучкими. Капіляри не будуть такими ламкими, а їх проникність значно зменшується. Рутин і аскорбінову кислоту можна отримати з ягід шипшини, зеленого чаю, цитрусових, смородини.

Якщо у людини на кінцівках швидко з’являються гематоми, то це вказує на те, що в організмі спостерігається нестача аскорбінової кислоти.

Якщо людину часто мучить депресія, погано загоюються рани, долають застуди, то це теж сигналізує про нестачу вітаміну С. Саме поєднання рутину та аскорбінової кислоти допоможе стабілізувати кровотік, а також запобігти розвитку хвороб вен.

Вітаміни групи В.

Для стабілізації роботи нервових закінчень потрібний достатній обсяг вітамінів групи В. До того ж такі речовини є ще і природними антиоксидантами.

Знижується рівень згортання крові, так що значно зменшується ризик формування тромбів не тільки в нижніх кінцівках, але і у всьому тілі. Клітини краще збагачуються киснем. Крім того, жодна хімічна реакція в організмі людини не може пройти без вітаміну В5, який відомий як пантотенова кислота. Ця речовина ще бере участь в процесі кровотворення.

Брак саме цього з’єднання призводить до того, що ноги сильно болять, часто з’являються спазми в м’язах. Особливо важливо це при варикозному розширенні вен. Отримати вітамін В5 можна з висівок, курячого м’яса, жовтка яєць і печінки. Якщо обробляти продукт при високій температурі, то корисні властивості зникають.

Це вітамінне з’єднання бере участь в не тільки в поліпшенні роботи кровоносних судин-воно потрібно ще й для кісток, їх росту і розвитку. Заповнювати брак цього елемента можна, вживаючи капусту, моркву, гарбуз, печінку і молоко. Ні в якому разі не можна допускати передозування. Лікар підбиратиме обсяги окремо для кожного пацієнта.

При достатній кількості вітаміну Е в організмі людини клітинна мембрана буде в достатній мірі захищена. Якщо не вистачає цієї речовини, то людині буде важко ходити, чутливість шкіри ніг стане набагато менше, з’являються розлади нервового і м’язового характеру. Заповнювати запаси рекомендується за рахунок горіхів і рослинного масла.

Мікроелементи для кровоносної системи.

Для того щоб зміцнити стінки кровоносних судин, необхідні не тільки вітаміни, але і жирні кислоти, а також мікроелементи. У раціон обов’язково повинні входити продукти, які містять мідь, магній, кальцій, цинк.

Мідь бере активну участь у формуванні основного кровоносного білка — гемоглобіну. Якщо в організмі спостерігається нестача іонів цього металу, то порушується процес кровотворення. Причому порушення ще зачіпають вироблення фосфоліпідів і обмінні процеси жирів.

Цинк теж дуже корисний для того, щоб зміцнювати кровоносні судини і нижніх кінцівок, і головного мозку. Такий мінерал благотворно впливає на кровоносний тиск і знижує концентрацію холестерину в крові.

Кальцій добре впливає на нервову систему, а разом з магнієм він створює баланс. У свою чергу, магній відповідає за скорочення серця і благотворно впливає на артеріальний тиск. До речі, магній здатний знижувати чутливість судин на ногах.

Аптечні вітамінно-мінеральні комплекси.

Не завжди виходить є в достатній кількості продукти, які багаті вітамінами і мінералами. В такому випадку можна звернутися до лікаря, щоб він підібрав оптимальний вітамінно-мінеральний комплекс. Для судин нижніх кінцівок рекомендуються наступні:

Цей препарат містить правильне поєднання аскорбінової кислоти і рутина. Вітаміни С і Р допоможуть зміцнити судини у всьому організмі. Крім того, відновні і окислювальні реакції прискорюються. Те ж стосується і обмінних процесів вуглеводів.

Троксерутин.

Завдяки такому препарату значно зменшується ламкість кровоносних судин. Засіб має легку знеболюючу властивість. Ще воно може знімати запалення. Такий гель необхідно використовувати людям, у яких є проблеми з венами, особливо якщо це пов’язано з великим навантаженням на нижні кінцівки.

До складу препарату входить вітамін В1, а також витяжка з насіння кінського каштана. Засіб допоможе зняти набряки на ногах, підвищити чутливість. Крім того, зникає слабкість м’язів. Ліки часто застосовується для зміцнення вен. Активні компоненти сприяють поліпшенню їх тонусу.

Софора+, вітаміни для судин.

Такий продукт містить вітаміни і мікроелементи, які зміцнюють стінки судин. До складу входять речовини з софори, часнику і гінкго білоба.

Нейромультивит.

До складу препарату включені три вітаміну групи в-гідрохлорид тіаміну, ціанокобаламін і гідрохлорид піридоксину. Вони допомагають у зміцненні вен і капілярів.

Укладення.

Вітаміни при варикозі відіграють важливу роль.

Вони запобігають подальшому поширенню уражень судин. Як тільки з’являються перші симптоми, необхідно звернутися в лікарню, де лікар підбере комплекс заходів для лікування, в тому числі і необхідний вітамінно-мінеральний комплекс.

Зміцнення стінок судин.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Зміцнення стінок судин вкрай важливо для гарного здоров’я і самопочуття людини. Сильно підривають здоров’я судин стрес, високий рівень холестерину в крові, який стає ще небезпечніше в комбінації з основним гормоном стресу – адреналіну. Для зміцнення стінок судин необхідно гранично знизити ризик виникнення стресу в повсякденному житті.

Інша важлива умова для зміцнення стінок судин – збалансоване і правильне харчування. Здоров’ю судин шкодять будь-які жирні продукти харчування. Звичайно, жири потрібні для нормального функціонування організму, але перевагу слід жири рослинного походження і в обмеженій кількості. Крім того, зовсім відмовлятися від вживання м’яса в їжу не можна, так як м’ясо – це джерело тваринного білка, необхідного для нормальної життєдіяльності.

Зміцнення стінок судин передбачає вживання в їжу тушкованих, парених або варених страв. М’ясу можна віддати перевагу птицю або рибу. Але і в цьому випадку перед прийняттям в їжу краще знімати шкіру разом з жировим прошарком. До шкідливим для судин продуктів харчування також відносяться – копчені ковбаси і сири, жирні сорти сиру, вершкове масло. Останнє рекомендується замінювати на натуральне оливкова.

Люди у віці старше середнього часто втрачають з уваги, скільки вони вживають в їжу випічки. У такому віці вживання борошняної здоби краще звести до мінімуму, так як в такій продукції дуже багато жирної олії і маргарину. Крім того, такі продукти харчування містять дуже багато цукру. Замість випічки літнім людям краще балувати себе горіхами і цукатами, натуральним медом.

Зате фрукти і овочі можна їсти абсолютно все, ні в чому собі не відмовляючи. Крім цього, для зміцнення стінок судин корисно вживати в їжу каші з різних круп (гречки і рису, кукурудзи і вівсянки. Кашами варто замінити і макаронні вироби.

Корисно вживати в їжу для зміцнення стінок судин бобові культури – квасоля, горох, сочевицю і, звичайно, соєві боби. Саме соя є незамінним продуктом для здорових стінок судин, так як включає в свій склад всі необхідні організму мінеральні сполуки і речовини, які сприяють виведенню з організму холестерину.

Для зміцнення стінок судин слід приймати вітамінні комплекси. Дуже важливим для судин є вітамін Р, який максимально ефективно засвоюється організмом в комбінації з вітаміном С. Вітамін з повертає судинним стінкам еластичність і скорочує крихкість. Саме з цієї причини в щоденному раціоні харчування повинні бути продукти, які багаті цим вітамінним з’єднанням.

Особливо цінними рослинними продуктами щодо зміцнення стінок судин є баклажани, часник і цибулю. Вони видаляють з судин зайві жирові відкладення і позбавляють судинні стінки від ламкості. Також ефективні активні речовини, що входять до складу огірків.

Що стосується фруктів, то серед них теж є певні види, які допомагають зміцнювати стінки судин. Наприклад, серед цитрусових лідирує грейпфрут, який має властивість приводити в норму вміст холестерину в крові, знижує кров’яний тиск і омолоджує судини. З ягід варто відзначити чорну і червону смородину, а також чорноплідну горобину, активні речовини яких приводять в норму ліпідний обмін, за рахунок чого вживання цих ягід в їжу є прекрасною профілактикою атеросклерозу.

При неможливості вживати в їжу свіжі овочі і фрукти рекомендується включити в раціон харчування для зміцнення стінок судин відвари з плодів шипшини та чорноплідної горобини, а також зелений чай.

Бионал , упаковка 40 капс.

Активні інгредієнти, що містяться в одній капсулі:

150 мг екстракту дикої європейської голки шипуватої; 100 мг рутина; 60 мг екстракту кінського каштана звичайного; 90 мг вітаміну С; 2 мг вітаміну B1.

Неактивні інгредієнти: рослинні масла, желатин, гліцерин, бджолиний віск, лецитин, сорбіт, діоксид кремнію.

Призначений для зміцнення вен, поліпшення кровообігу в венах і капілярах, підтримки гнучкості і еластичності кровоносних судин.

Дуже важливо застосовувати Венал при перевантаженнях і при виникненні почуття втоми і тяжкості в ногах.

Запобігає варикозне розширення вен. Активні інгредієнти іглиця шипувата і кінський каштан звичайний зміцнюють стінки кровоносних судин, стимулюють кровообіг і сприяють відтоку крові з венозних судин. Високий вміст рутина підвищує еластичність капілярних судин. Вітамін В1 впливає не тільки на вуглеводний обмін, але і на периферичний кровообіг. Вітамін С має протизапальну дію, що має велике значення при порушенні кровообігу в нижніх кінцівках.

Спосіб уживання.

Приймати по 1 капсулі 2 рази на день, запиваючи водою, протягом 2 місяців. Рекомендуємо проводити курс прийому як мінімум три рази в рік або приймати по 1-2 капсулі щодня протягом року (залежить від реакції організму).

Доза може бути збільшена до 4 капсулі в день, це не має шкідливого впливу.

Препарат придатний для тривалого вживання.

Протипоказання.

Венал капсули є натуральним продуктом. У рідкісних випадках можлива підвищена чутливість до окремих компонентів.

Джерело інформації — матеріали компанії Бионал.

Як зміцнити судини.

Капіляри Капілярами називають мікроскопічні кровоносні судини, які доставляють харчування до кожного м’язового волокна, кожній клітинці нашого організму. Якщо скласти їх протяжність в тілі людини, то вийде кілька кілометрів. Шкіра і її мікросудинна система є показниками імунітету організму. Наприклад, трофічні виразки на ногах свідчать про порушення мікроциркуляції крові, зниження доставки поживних і захисних речовин в місця ураження. Тромбування капілярів зменшує об’єм мікросудинної мережі. В результаті капіляри «засипають» і, якщо їх не стимулювати, то цей процес стає причиною багатьох захворювань. Більш того, старість визначається як висихання організму через поступового закриття капілярів, появи висохлих клітинних ділянок і гальмування життєвих процесів.

Способи зміцнення капілярів першочерговим способом зміцнення мережі капілярів є інтенсивні фізичні навантаження на організм. Чим довше людина зберігає фізичну активність, тим краще у нього буде капілярне кровопостачання. Масаж всіх видів також є стимулюючим фактором, особливо корисний масаж з використанням іплікатора Кузнєцова, який викликає сильний приплив крові до шкірного покриву. Рекомендується його регулярне застосування, починаючи від хребта і закінчуючи шкірою чола, обличчя, підборіддя. Дуже дієві контрастні обливання, а ще краще ефект від лазні з віником. Венічний масаж є відмінною гімнастикою для капілярів. Ефективним засобом профілактики захворювань судин є скипидарні ванни, які надають місцеве подразнюючу і антисептичну дію. Одночасно відбувається розкриття капілярів і пожвавлення кровообігу в усьому тілі.

Артерії Серцевий м’яз живлять вінцеві, або коронарні, артерії, які з віком стають, як і капіляри, вельми вразливими. Тому їх необхідно омолоджувати і зміцнювати.

Причини втрати еластичності артерій Головна біда артерій – це ожиріння, в результаті якого стінки артерій покриваються бляшками бляшками, втрачають свою пружність, в стінках з’являються рубці і дефекти. Це процес атеросклерозу.

Способи очищення артерій Для очищення і зміцнення стінок артерій рекомендується приймати настій квіток глоду, водний настій арніки гірської, спиртову настоянку березових бруньок, настій кукурудзяних рилець, атеросклеротичні збори, що складаються з кульбаби, м’яти, буркуну, споришу, звіробою і брусничного листа. Особливу увагу слід приділити зниженню ваги і організації правильного режиму праці і відпочинку. Необхідно щодня заповнювати дефіцит фізичного навантаження. І неважливо, що це буде: плавання, ходьба, біг підтюпцем або прогулянки. Судинах необхідне тренування.

Вени Якщо по артеріях кров тече від серця, то по венах – до нього. Венозна кров несе продукти обміну речовин організму, крім того, саме венозна кров піднімається від нижніх кінцівок нагору до серця. Цей факт і визначає стан судин ніг, на які припадає значне навантаження по підйому крові вгору. При порушенні надходження крові до певних органів розвивається облітеруючий ендартеріїт, хвороба Рейну, варикозне розширення вен, тромбофлебіт.

Способи зміцнення еластичності венозних судин. Найбільшої шкоди судинах завдає нікотин і алкоголь. Для зміцнення судин вкрай необхідний вітамін С. Найпростіший спосіб поповнення вітаміну С з одночасною очисткою судин є лікарський склад з лимонів, часнику і меду. Також судини потребують вітаміну Р (рутин), який міститься в часнику, перці, цибулі, винограді, зеленому чаї, чорниці, лохині та ін. народна медицина рекомендує прийом трав, які зміцнюють вени. Це плоди каштана, кора верби, сухоцвіт, ромашка, шавлія, череда, звіробій.

Люди, схильні до судинних захворювань, дуже метеозалежні. Звідси підвищення тиску, головні болі, збільшення ризику інфаркту та інсульту. Тому слід підготувати організм до літньої спеки. Необхідно вживати більше зелені, овочів, фруктів, які знижують рівень холестерину в крові і на стінках судин.

Препарати для судин ніг.

Судинні препарати для поліпшення кровообігу в ногах.

Зміст.

Судинні препарати для поліпшення кровообігу в ногах призначаються фахівцями при певних показаннях. Всі вони мають протипоказання до застосування, а тому приймати їх необхідно відповідно до встановлених фахівцями правилами. Порушення кровообігу в ногах може стати серйозною проблемою для нормального функціонування інших органів людини, а тому про її усунення варто подбати заздалегідь. Підказати, що робити, може фахівець вузького профілю.

Патологічні стани, що стосуються кровообігу в ногах.

Основними патологічними станами, при яких призначаються судинні препарати, є:

наповнення тканин кров’ю понад міру — супроводжується почервонінням ділянок шкіри і їх підвищеної теплотою, може стати наслідком отруєнь, алергій, запалень; переповнення кров’ю окремих органів — у таких випадках кажуть про закупоривании вен, при яких можливе посиніння шкірних покривів, причиною цього стану може бути також недостатність функціонування органів серцево-судинної системи; ішемія (недостатнє наповнення кров’ю) — супроводжується зазвичай закупорюванням артерій, можуть виникнути сильні болючі відчуття в кінцівках через нестачу надходження кисню і вітамінних речовин; повільний плин крові, що супроводжується зазвичай отруєннями отруйними та хімічними препаратами; тромбоз — супроводжується утворенням згустків, набряклістю і синюшністю тканин; емболія виникає з-за великої кількості всередині компонентів жирового характеру, газів і організмів дрібних розмірів.

При будь-якому із зазначених захворювань препарати можуть бути призначені тільки лікуючим фахівцем.

Групи препаратів за характером дії.

Всі ліки, що поліпшують поганий кровообіг в нижній частині тіла людини, можна поділити на кілька груп, враховуючи характер їх впливу.

Препарати для поліпшення кровообігу в нижніх кінцівках такі:

Спазмолітики — кошти, спрямовані на зняття спазмів м’язів, що відбуваються в судинах, на зниження підвищеного тонусу, за рахунок чого відбувається нормалізація циркуляції крові. Ангіопротектори — представлені у вигляді таблеток та ін’єкцій, спрямовані на розширення судин, зниження в’язкості генетичного матеріалу, попереджають утворення тромбів. Стимулятори біогенного характеру-засоби, що в складі мають тільки тварини компоненти, сприяють поліпшенню обміну речовин між тканинами, а також беруть участь в розширенні судин. Вазодилататори — кошти, що по-різному впливають на людський організм, вони поділяються на антагоністи кальцію, розширюють периферичні судини, і альфа-адреноблокатори, які надають спазмолітичну дію, сприяють зняттю гіпертонусу м’язів нижніх кінцівок.

Всі групи представлені різними лікарськими засобами. Їх можна придбати в аптеці в таблетках, у вигляді рідкої ін’єкції або в порошкоподібної формі.

При серйозних порушеннях кровообігу в кінцівках нижньої частини тіла фахівці найчастіше призначають «сильні» та серйозні кошти, які надають максимальний вплив на людський організм. Найчастіше це препарати, що мають тромболітичну дію, а також антикоагулянти. Якщо захворювання носить хронічний характер, прийом подібних ліків абсолютно марний.

Основними властивостями представлених засобів є:

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Поліпшення показників, що характеризують процес згортання генетичного матеріалу. Зниження кількості холестерину і ліпідів в крові. Запобігання процесу склеювання кров’яних клітин, тобто тромбоцитозу. Зниження в’язкості генетичного матеріалу. Антагонізм по відношенню до вітаміну К. Надання впливу фібринолітичного характеру. Розширення судин. Розчинення згустків крові.

Деякі з представлених препаратів видаються за рецептом, інші можна придбати без призначення лікаря, проте в будь-якому випадку перед початком їх застосування варто звернутися за консультацією до фахівця вузького профілю.

Доцільність постійного використання препаратів.

Найчастіше причиною початку проблем з судинами в ногах стають великі скупчення холестерину. Спочатку незначні, а потім в достатній мірі, вони починають сповільнювати потік крові. Цей стан стосується навіть тих судин, що знаходяться на периферії, через що багато пацієнтів гостро потребують оперативного втручання.

Зазвичай призначення медичних препаратів тієї чи іншої групи проводиться фахівцем на строго певний час. У разі передозування можуть виникнути дуже серйозні ускладнення, що стосуються функціонування інших органів, а не тільки кінцівок внизу.

Протипоказання кожного препарату зобов’язують хворого перед початком їх прийому звернутися до фахівця.

Загальними вважаються такі заборони:

алергія на той чи інший компонент; період грудного вигодовування; вагітність.

Виходячи з усього сказаного, можна зробити висновок, що постійне застосування медичних препаратів виключено через виникнення інших патологічних станів в організмі. Тільки лікар зможе призначити відповідне лікування, розповісти, необхідно хірургічне втручання, на якій стадії розвитку знаходиться захворювання.

Як зміцнити судини.

Доставляючи до органів цінні мікроелементи, збагачуючи киснем мозок і серце, судини, під впливом зовнішніх факторів, поступово зношуються. При цьому вони скорочують тривалість людського життя на десятиліття. Як зміцнити судини, продовжуючи власну молодість? Комплекс медичних процедур, судинні препарати, відмова від спиртного і куріння, збалансоване харчування-ось ті кошти, які подарують довгі роки здорового і щасливого життя.

Препарати для зміцнення судин і капілярів.

Ось деякі симптоми, при яких потрібен візит до лікаря:

Раптові непритомності, запаморочення. Освіта сіточки на руках, ногах. Нападоподібне оніміння кінцівок. Підвищена залежність від погодних умов. Напади прискореного або уповільненого серцевого ритму. Потемніння в очах, шум у вухах.

Як зміцнити серцево-судинну систему, стінки вен, артерій, капілярів? Своєчасне клінічне обстеження допоможе виробити програму відновлення здорового функціонування серцево-судинної системи. У більшості випадків причина ламкості судин – виникнення холестеринових відкладень на внутрішній поверхні. Які ще фактори згубно впливають на здоров’я кровоносної системи:

неправильне харчування, шкідливі звички, стреси, депресії; гіподинамія.

Спеціальні медичні процедури, аж до оперативного втручання, для купірування гострих проявів вторинного тромбозу; медикаментозне лікування: вітамінні судинні препарати, які зміцнюють стінки судин; таблетки для нормалізації артеріального тиску; ліки для чищення судин і позбавлення від тромбів; мазі, прибирають прояви варикозу – ось деякі досягнення сучасної медицини, що зміцнюють судинну систему людини.

Для судин головного мозку.

Жирові відкладення всередині артерій, що доставляють необхідний мозку кисень через кров, зменшують просвіт судин, що тягне за собою сумні наслідки. Результати плачевні: посилена робота серця – «насоса для перекачування крові веде до зносу міокарда; нерівномірна, толчкообразная «подача» призводить до зростання навантаження на стінки і ламкості судин.

Недоотримуючи кисень, капіляри головного мозку не можуть забезпечити необхідною кількістю еритроцитів нейрони. Зміцнити кровоносну систему головного мозку покликані препарати для лікування судин:

Знімають спазм ліки:

Зменшують атеросклеротичні нарости у венах:

Левостатин (статин); Симвастатин (фибрат).

Препарати, що розріджують кров:

Лікарські засоби для розширення кровоносних судин:

Трави для судин головного мозку:

Аїр болотний; березове листя, нирки.

Для судин ніг.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Консультація тромболога, кардіолога і терапевта допоможе знайти відповідь на питання, як зміцнити вени на ногах. Які кращі судинні препарати пропонує сучасна медицина? Нормалізувати кровообіг в ногах допоможуть:

Вітаміни груп А, Е, Р. Таблетки для судин і вен: Аскорутин, Глід форте. Ангіопротектори, які допомагають очистити вени і зміцнити їх: Трентал, Вазоніт. Адреноблокатори (альфа-): Альфатер, Пирроксан. Тромболітики: Гепарин, Урокіназа.

При частих носових кровотечах, особливо в підлітковому зростати, необхідно знати, як зміцнити ослаблені судини носа, використовуючи лікарські засоби:

Тривалий регулярний прийом Аскорутина допоможе відновити еластичність носових капілярів. Вітаміни С, А, Е відповідають за нормалізацію кровообігу в носі, допомагаючи зміцнити імунний захист всього організму.

Для серця.

Недостатня проникність стінок артерій і вен, закупорка капілярів часто є причиною серцевих захворювань, перетікають в хронічну форму. Методи лікування схожі зі схемою, що дозволяє зміцнити стінки капілярів головного мозку: спазмолітики, препарати, що регулюють артеріальний тиск, розріджують кров і сприяють очищенню кровоносної системи, приймаються за призначенням лікаря, захистять ваше серце.

Дрібні «зірочки» синців на обличчі – малоприємна картина, яка є свідченням наявності куперозу. Жінки більше схильні до цього захворювання з-за власних естрогенів, потоншують стінки капілярів. Розацеа, гемангіома, полум’яніючий невус – неповний перелік хронічних проблем для тих, хто не хоче знати, як зміцнити судини. Методами боротьби з куперозом є:

Хірургічні втручання. Апаратні методики. Озонотерапія. Прийом лікарських препаратів: -токоферолу; Пиногена, Гінкго-білоба.

Як зміцнити дрібні судини очей, що покривають при недостатній еластичності очне яблуко червоною сіткою запалення або викликають відчуття різі, поколювання? Ось деякі методи:

Виконання розслаблюючих вправ, зарядки для очей врятує ваші очі від перенапруги. Прийом комплексу вітамінів, що містять рутин і аскорбінку, допоможе зміцнити очні капіляри. Звертайте увагу на правильність освітлення. Зміцнити очні капіляри повинно дотримання відстані між очима і об’єктом для читання, листи не менше 40-50 см.

Заняття спортом, вітаміни, що містять рутин, аскорбінову кислоту, правильне харчування, гідромасаж і контрастні обливання – ось методи підтримки здоров’я стінок вен. Спеціальні мазі, що знімають набряклість і розсмоктують з’явилася капілярну сітку на ногах, приберуть зовнішні прояви варикозу. Процедура відновлення еластичності судинної системи, очищення від холестеринових «запасів» — процес тривалий, що вимагає періодичного повторення.

Чистка і зміцнення судин народними засобами.

Основними напрямками, як ефективно зміцнити судини, є:

Вироблення правильного розпорядку дня з дев’ятигодинним сном. Мануальна терапія: масажі стимулюють приплив крові до шкіри, підвищуючи еластичність стінок капілярів. Використання вікового досвіду народної медицини: лікарські сосудоукрепляющим трави, відвари і настої допоможуть зміцнити здоров’я кровоносної системи. Сосудоукрепляющим трави, олію рослинного походження, відвари, настої ягід горобини, чорниці ідеально допоможуть зміцнити кровоносну мережу організму.

Продукти зміцнюють стінки судин.

Правильне харчування, лікувальна дієта, що сприяє зменшенню вмісту холестерину, не менше ліків і цілющих трав допомагають профілактики крихкості капілярів, вен. Їжа, багата вітамінами, клітковиною, мікроелементами, жирними кислота захистить судинну систему від захворювань. Як відновити судини і зміцнити їх, використовуючи в раціоні продукти?

Ось деякі методи для відновлення судин:

Овочі і фрукти: перець, імбир, часник, зелень, огірки, баклажани – чудово впораються з проблемою під назвою «чистка судин». Каші: гречана, кукурудзяна, відварений рис; бобові і квасоля – найцінніші повільнозасвоювані вуглеводи. Морепродукти і риба наситять організм настільки необхідними жирними кислотами Омега-3. Ягоди чорноплідної горобини, чорниця, смородина (червона і чорна) позбавляють стінки артерій, вен і капілярів від ліпідних «запасів» — холестеринових бляшок.

Відео: засоби для зміцнення судин.

Холестерин в судинах, швидка стомлюваність, задишка, венозна сіточка на ногах, руках – свідоцтво крихкості капілярів, вен і артерій. Стрімко молодіючі інфаркти, інсульти, тромбози стали бичем сучасного покоління. Забуваючи підтримувати тонус судин змолоду, ми розплачуємося жменями лікарських препаратів за підтримку здоров’я в зрілому віці. Що корисно для судин і як зміцнити серце? Про сучасні способи лікування ламкості судинної системи ви дізнаєтеся, подивившись відео нижче.

Як лікувати судини на ногах?

Порушення кровообігу в ногах – явище досить поширене. Існують різні захворювання, пов’язані з ураженням артерій і вен нижніх кінцівок. З найбільш часто зустрічаються можна назвати наступні:

варикозне розширення вен, флебіт, тромбофлебіт; атеросклероз судин ніг; тромбоз; ендартеріїт.

Всі вони можуть призводити до тяжких наслідків, тому лікування судин ніг потрібно починати якомога раніше, а ще краще з молодих років займатися профілактикою, особливо якщо в сім’ї є схильність до таких патологій.

Вже на ранній стадії можна запідозрити початок хвороби по ряду ознак:

ноги швидко втомлюються; їх судомить; ломота в ногах; болі при підйомі по сходах; набряки і важкість у ногах; відчуття печіння по ходу вен; судинні зірочки ; розширені вени на ногах, видимі оку.

Також можете почитати: Як почистити судини народними засобами?

Для того щоб лікувати судини на ногах, потрібно звертатися в лікарню. Лікар призначить обстеження і поставить точний діагноз. Такі захворювання важко піддаються лікуванню і вимагають великого терпіння. Лікуватися, швидше за все, доведеться протягом усього життя. Найбільш ефективний комплексний підхід, який включає наступні заходи:

Корекція харчування і способу життя. Прийом медикаментів. Застосування зовнішніх засобів, таких як креми, гелі, мазі. Носіння компресійного трикотажу. Оперативні методи. Лікування народними засобами.

Спосіб життя і харчування.

Щоб судини були здоровими, необхідно правильно харчуватися і вести рухливий спосіб життя. Харчування має бути збалансованим, тобто включати всі необхідні для організму елементи в оптимальних співвідношеннях. Приймати їжу потрібно регулярно, маленькими порціями і не переїдати у вечірній час. Рекомендується відмовитися від жирних і смажених страв, від продуктів, що містять шкідливий холестерин, а також від спиртних напоїв. Важливо вживати більше зелені, овочів і фруктів.

Для ефективного лікування важлива своєчасна діагностика захворювань судин ніг.

Гіподинамія – один з головних ворогів судин. Для поліпшення стану вен і артерій і кровообігу в цілому потрібно бути рухливим: більше ходити пішки, здійснювати вечірні прогулянки, займатися плаванням, фізичними вправами та ін. Небажано довго перебувати в одній позі. Якщо на роботі доводиться сидіти або стояти, потрібно міняти положення ніг, рухати ними, напружувати м’язи, обертати ступнями. Водночас потрібно уникати великих навантажень на ноги. При тривалих перельотах або переїздах в автомобілі необхідно надягати компресійні колготки або панчохи.

Від шкідливих звичок необхідно відмовитися в першу чергу. Ніщо так не шкодить судинах ніг, як куріння.

Якщо не виконувати ці правила, лікування за допомогою медикаментів або народних засобів не дасть позитивного результату.

Медикаментозна терапія.

Чистка судин від холестеринових бляшок відбувається з використанням лікарських препаратів наступних груп:

Статини (Ловастатин, Правастатин, Симвастатин). Фібрати (Безафібрат, Клофібрат). Нікотинова кислота. Секвестранти жовчної кислоти (Квестран, Колестид).

Всі ці препарати мають протипоказання і не призначені для самостійного використання.

Детралекс допомагає ефективно боротися з варикозним розширенням вен.

При варикозі призначають кроворазжижающие таблетки, антиоксиданти, ліки, що підвищують еластичність судин, протинабрякові засоби:

З антикоагулянтів широко відомі Кардіомагніл і Аспірин, що володіють аналгетичною, протизапальною і жарознижувальною дією. Вони пригнічують функцію тромбоцитів і зменшують ризик виникнення тромбів. Для зовнішнього застосування на ранніх стадіях хвороби використовують гепаринова мазь, яка покращує мікроциркуляцію, попереджає появу тромбів і розчиняє уже наявні. З венотоников найчастіше призначають Детралекс, Флебодіа 600 і Венарус. Препарати мають протизапальну дію, підвищують тонус судин та зменшують їх розтяжність, запобігають венозний застій і утворення тромбів, покращують відтік лімфи. Аскорутин – відомий антиоксидант. У його складі міститься аскорбінова кислота і рутин, які покращують обмін речовин і живлення тканин. Ці ліки зніме набряки і запалення, зміцнює венозні стінки.

При тромбофлебіті призначають Глівенол і Венорутон. Разом з ними можна приймати антикоагулянти. В деяких випадках не обійтися без антибіотиків.

Народні засоби.

Існує численні народні рецепти для оздоровлення судин нижніх кінцівок. Народними засобами навряд чи вилікувати варикоз, тромбофлебіт і атеросклероз ніг, але застосовувати їх можна для профілактики, на ранніх стадіях хвороби, в доповнення до основного лікування.

При варикозі.

Кропив’яний чай. При варикозі рекомендується пити чай з кропиви. Вранці склянкою окропу залити дрібку подрібненої трави і настоювати годину. Випити отриманий настій в три прийоми протягом дня. Лікуватися потрібно півроку, після кожного місяця роблячи двотижневу перерву. Компрес з часнику. Для цього рецепта потрібно часник з білим лушпинням. Його потрібно очистити і подрібнити, змішати з маслом вершковим, якого повинно бути в 2 рази більше, ніж часнику. Нанести суміш на уражені вени і накласти непромокальну пов’язку на всю ніч. Настій з часнику з медом. Взяти 350 г меду і 250 г очищеного і подрібненого часнику і змішати. Дати настоятися два тижні. За 40 хвилин до їжі приймати по столовій ложці три рази в день. Лікування розраховане на один-два місяці.

Для зміцнення судин на ногах добре допомагають засоби на основі волоських горіхів.

При тромбофлебіті.

Капуста з медом. Свіжий капустяний лист змастити медом і накладати на ногу щовечора протягом двох місяців. Плоди кінського каштана. Очистити ядра від шкірки і потовкти в порошок. 50 грам порошку залити рослинним маслом, щоб вийшла суміш з консистенцію мазі. Наносити на хворі місця, злегка втираючи. Волоський горіх. Залити оливковою олією волоські горіхи і залишити на 40 діб. Плоди повинні бути незрілими (зеленими). Коли горіхове масло буде готове, змащувати їм уражені місця. Мазь домашнього приготування. Буде потрібно пшоно, свиняче сало (прокручене через м’ясорубку і розведене водою), господарське мило і ріпчасту цибулю (білий). Всі компоненти (по 200 грамів) перемішати і залишити на добу. Коли настоїться, прикладати отриману мазь до уражених венах на ніч у вигляді компресів.

При атеросклерозі ніг.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Щоранку натщесерце випивати склянку кип’яченої гарячої води для очищення судин. Приготувати відвар з кори горобини. Для цього залити водою (півлітра) 200 грам кори. Поставити на вогонь. Коли закипить, зменшити і тримати близько 2 годин. Коли відвар буде готовий, остудити і процідити. Приймати за півгодини до їди по столовій ложці три рази на добу. Зберігати відвар в холодному місці. Пити, поки не закінчиться. Для виведення холестерину використовують коріння кульбаби. Їх потрібно висушити і подрібнити. Приймати по чайній ложці перед кожним прийомом їжі. Курс лікування – півроку. Очищений часник (50 г) потовкти в ступці до стану кашки, залити горілкою (1 стакан) і прибрати в темне місце (але не в холодильник). Періодично збовтувати протягом тижня. Капати в ложку по 10 крапель і розводити водою. Пити тричі на день. Коли настоянка закінчиться, зробити двомісячну перерву і повторити лікування.

На закінчення.

Захворювання судин ніг небезпечні ускладненнями і можуть привести до інвалідності і навіть до смерті, якщо своєчасно не почати лікуватися. При перших же ознаках порушення кровообігу потрібно звертатися до лікаря, але ні в якому разі не запускати хворобу і не займатися самолікуванням. Для профілактики і на ранніх стадіях хвороби можна користуватися народними засобами, але при цьому обов’язково вести здоровий спосіб життя і радитися з лікарем. Підтримувати і зміцнювати судини ніг потрібно постійно, оскільки хвороби судин можуть швидко прогресувати, і тоді вони призведуть до незворотних наслідків.

Ліки для зміцнення судин.

Назва На складі Ціна.

Слабкість кровоносних судин може бути наслідком стресів, нездорового харчування, шкідливих звичок; в результаті впливу цих факторів сповільнюється кровотік, стінки судин стоншуються.

Дзвін у вухах, оніміння кінцівок, запаморочення можуть свідчити про серйозні судинні порушення. У лікуванні захворювань кровоносних судин лікарі призначають такі ліки для зміцнення судин, як: вітамінні комплекси, препарати Кавінтон, Церебролізин, Пірацетам, Глід Форте, а також трав’яні збори і настої для прийому всередину і лікувальних ванн: глід колючий (плоди), кореневища аїру болотного, плоди аронії чорноплідної, берези повислої (бруньки, листя), бузини чорної, буркуну лікарського. Всі ці лікарські засоби можна придбати або замовити в аптеці Фармпростор.

Гімнастика і масаж при варикозному розширенні вен і лікування варикозних виразок.

Чим раніше почати лікувати це захворювання, тим більше шансів уникнути таких ускладнень, як поява тромбів і виразок. При лікуванні варикозного розширення вен перш за все необхідно звернути увагу на зміцнення венозної стінки. Це має супроводжуватися не тільки зовнішніми компресами, але і внутрішнім впливом трав, правильною дієтою і вправами з масажем. Крім того, при даному захворюванні потрібно забезпечити нормальний відтік крові від місць розширення і запалення судин, зняти біль і запобігти появі виразок.

Гімнастика і масаж для здоров’я ніг.

— Якщо у вас немає виразок, але варикозна хвороба вже яскраво виражена, регулярно виконуйте вправи для ніг. Ляжте на спину і виконайте «велосипед». Добре, якщо перед виконанням будь-яких вправ ви посидите деякий час навпочіпки (цілком достатньо хвилини). З часом збільшуйте час виконання цієї вправи, але не відмовляйтеся від занять, якщо у вас мало часу —навіть кілька хвилин, проведених з піднятими догори ногами, для вас корисні.

— Лежачи на спині, піднімайте по черзі спочатку одну випрямлену ногу, потім іншу. Робіть по 10-15 підняттів для кожної ноги. Після цього виконуйте вправу під назвою «ножиці», тобто то розводите, то схрещуйте підняті під прямим кутом до підлоги ноги так, щоб то одна, то інша нога стояла попереду.

— Корисно піднімати ноги вгору і, намагаючись їх розслабити, трясти ними. Чим частіше і довше ви будете виконувати вправу, тим менше ймовірність застою крові в судинах. А це означає профілактику появи вузлів і нових розширених вен. При зведенні не закидайте ноги один на одного і не носіть занадто тісні джинси, а також частіше змінюйте положення з сидячого на стояче.

— Наступне важливе і корисне вправу, яке можна робити, лежачи на дивані, — це втягування м’язів ануса і промежини з подальшим їх розслабленням. Збільшуйте поступово час напруг м’язів — починайте поступово з 20 секунд і доводите до декількох хвилин. Ця вправа посилить потік крові по судинах, зміцнить м’язи і стінки вен і надасть профілактичну дію не тільки на розширення вен на ногах, але області прямої кишки.

— Також корисно виконувати вправу, що дає. Підніміться на шкарпетки так щоб п’яти відірвалися від підлоги на пару сантиметрів, а потім починайте різко опускатися п’ятами на підлогу і повертатися в початкове положення. Повторіть 30 разів підйоми-опускання і відпочиньте 10 секунд. Виконуйте вправу різко, різко, але не поспішаючи, повторюйте його 3-5 разів на день, роблячи кожен раз не більше 60 ударів п’ятами об підлогу.

Одне з найефективніших засобів при варикозному розширенні вен — це відмінні препарати кінського каштана. Вони надають зміцнювальну дію на стінки і капілярів, не дають утворюватися тромбам, поступово розсмоктуючи наявні. При прийомі лікарських препаратів з кінського каштана бажано періодично контролювати згортання крові. Добре допомагає сік зі свіжих квітів каштана — приймайте його по 25-30 крапель 2 рази в день.

— Візьміть по 1 столовій ложці подрібнених гілок дуба, гілок верби і гілок каштана, залийте суміш 1 л окропу і прокип’ятіть на повільному вогні 30 хвилин. Потім додайте в відвар по 1 столовій ложці трав — сухоцвіту болотної, череди, ромашки, звіробою. Дайте суміші настоятися 12 годин. Процідіть настій, додайте 2 столові ложки меду і пийте 2-3 рази на день. У перші 2 дні пийте по 50 мл напою, у наступні 2 дні — по 100 мл настою, а потім ще 6 днів — по 150 мл Після цього зробіть перерву на 5-10 днів і повторіть весь курс з самого початку.

1 столову ложку подрібнених шишок хмелю залийте 1 склянкою киплячої води, погрійте на водяній бані протягом 15 хвилин, потім охолодіть 45 хвилин і процідіть. Відіжміть сировину і доведіть об’єм відвару до 200 мл Пийте по 1 склянці 3 рази в день перед їжею при розширенні вен. Цей же відвар можна використовувати для компресів.

— Заваріть 1 столову ложку висушеної бадилля моркви 1 склянкою окропу. Дайте настоятися 1 годину і процідіть. Приймайте настій в підігрітому вигляді 2-3 рази на день як чай, бажано протягом дуже тривалого часу (краще всього — протягом 1 року), роблячи перерви через кожен місяць на тиждень.

Пийте по 2 склянки в день розчин яблучного оцту. Розведіть 2 чайні ложки оцту в 1 склянці води. Приймайте окремо від прийому їжі.

Постарайтеся під час лікування є як можна менше продуктів з рафінованої крохмалю — виробів з борошна вищого сорту, чіпсів, білого рису і т. д. Намагайтеся вживати складні вуглеводи, наприклад, хліб з борошна грубого помелу, булку з висівками, картопля з шкіркою, бурий рис, гречку. Обов’язково їжте сирі овочі і фрукти, в яких міститься вітамін С, який надає зміцнюючу дію на венозні стінки. Зміцнюємо вени зовні.

— Заповніть березовими бруньками півлітрову пляшку на третину обсягу і залийте до горлечка горілкою. Настоюйте нирки протягом 10 днів, періодично струшуючи пляшку. Настоянкою змащуйте ноги.

— Народні лікарі рекомендують для лікування варикозної хвороби використовувати траву полину сріблястою. Для цього вам знадобляться свіжі, щойно зірвані листя і головки квітів полину, які необхідно ретельно розтерти в ступці до стану кашки. 1 столову ложку отриманої кашки змішайте з 1 столовою ложкою кислого молока і ретельно перемішайте. Нанесіть полин рівним шаром на марлю і накладіть на ділянки шкіри, крізь які видно розширені вени. Проведіть лікування протягом 3-5 днів, потім зробіть п’ятиденну перерву і повторіть лікування ще раз.

— Промийте листя каланхое, обсушіть і подрібніть їх, розрізавши на частини, і заповніть цими листками півлітрову пляшку рівно наполовину. Пляшку доверху заповніть 40-відсотковим спиртом і поставте на 7 днів в темне місце. Іноді струшуйте бутель, а через тиждень процідіть вміст пляшки. Отриманим настоєм протирайте ноги перед сном, починаючи зі стоп знизу вгору до колін. Щоб повністю прибрати видимі вени, цю процедуру ви повинні проробляти щодня протягом 2-4 місяців поспіль.

Ефект буде більше, якщо під час лікування каланхое ви будете приймати по 0,5-1 чайній ложці пилку-обніжжя 2-3 рази в день.

— Змішайте в рівних частинах квітки арніки гірської і кору ліщини (лісового ліщини). Залийте 2 столові ложки суміші 600 мл окропу і дайте настоятися ніч в термосі. Пийте по 1/3 склянки 3 рази на день до їди протягом декількох місяців. Паралельно з цим на ніч робіть компреси з молочної сироватки — змочуйте в ній тканину і обертайте хворі місця на ногах, після чого покривайте їх компресним папером. Компрес тримайте всю ніч, а вранці обмивайте ноги прохолодною водою.

Одночасно з прийомом лікувальних відварів при варикозному розширенні вен корисно приймати ванни. Найбільш простий спосіб приготувати ванну — використовувати відвар трави сухоцвіту болотної, вербу або вербову кору. Температура таких ванн повинна бути 38-39 градусів. 2 жмені верби або іншого рослин залийте 5 л окропу і на повільному вогні дайте покипіти півгодини, потім процідіть і використовуйте для ножних ванн.

— Кілька разів в день місця з припухлими венами змочуйте свіжим соком сирої картоплі або накладайте пов’язки, змочені в цьому соку. Корисно при такому лікуванні також пити сік картоплі — 3 рази на день по півсклянки.

— Прекрасно впливають на розширені вени засоби ароматерапії. Візьміть 5 чайних ложок олії солодкого мигдалю Або масла зародків пшениці, або будь-якого рослинного масла. Додайте в нього 3 краплі ефірного кипарисового масла (під час вагітності його не використовуйте!), 2 краплі ефірного масла сандалу і 1 краплю ефірного масла м’яти. Вранці і ввечері, завдавши суміш на долоні, погладжуйте вени рухами знизу вгору.

— Щоб зменшити набряк і відчуття дискомфорту при варикозному розширенні вен, двічі на день протягом 2 хвилин обполіскуйте ноги холодною або прохолодною водою.

Нескладний і популярний спосіб полегшення стану при варикозної хвороби це ходьба по вологій траві в бавовняних шкарпетках. Вранці походіть по росі, а потім дайте вологим шкарпеткам висохнути прямо у вас на ногах. Ось і все лікування. Виконайте цю процедуру кілька разів.

Лікуємо варикозні виразки.

— Прекрасним засобом при появі варикозних виразок є мед. Це засіб також підходить для зняття загострення варикозу з появою запалених вузлів зі скупченням вен. Медовий компрес можна робити навіть при тромбофлебіті, на відміну від інших зовнішніх засобів впливу, багато з яких можуть викликати відрив тромбу і закупорку їм життєво важливих судин. Зовнішнє ж використання меду надає м’яке, але помітне лікувальну дію. У перший час проведення процедур можливо навіть поява тягнуть болю в ногах, які показують, що процес лікування почався. Болі ці припиняються зазвичай на 3-4 день.

Щоб приготувати медовий компрес, візьміть бавовняну тканину, нанесіть на неї тонким шаром мед, який попередньо нагрійте на водяній бані. Тканина з медом накладіть на місце запалення вузла, накрийте її целофаном і забинтуйте так, щоб хворе місце не сдавливалось сильно. Курс процедур повинен бути семиденним, і при цьому кожен день міняти тканину не треба — просто доповідайте на неї нову порцію меду і знову накручуйте ногу. Компреси робіть на ніч і залишайте на весь час, поки спите. Вранці ноги обмивайте прохолодною водою і змащуйте мазями з трав, що зміцнюють венозні стінки і допомагають зняти запалення.

Для зміцнення вен підключіть дієту.

Якщо вени нагадують про себе частіше, ніж хотілося б, до наявних профілактичних ередетв добре підключити ще й дієту. Основний принцип: максимум овочів і фруктів, мінімум солоного і копченого. Вважається, що від гострої їжі густіє кров, що призводить до утворення тромбів. М’яса теж краще їсти поменше. Між іншим, вегетаріанці страждають варикозом набагато рідше. А папуаси, які взагалі не вживають м’ясної їжі, навіть не підозрюють про існування цієї недуги. З рослинних продуктів корисно абсолютно все. Морквина, листовий салат, зелень, цитрусові, оливкова олія, волоські горіхи, зелений чай і шипшину — ось максимально корисні для вас продукти. Відмінно очищає і зміцнює стінки судин часник (2-3 часточки під час кожного прийому їжі, і дуже скоро ви помітите результат).

Страви, корисні при варикозі.

Салат з овочів (білокачанна капуста, морква, солодкий перець, зелень кропу і петрушки), сбрызнутых лимонним соком і олією.

Овочеве рагу: 2 цибулини наріжте півкільцями і обсмажте в рослинному маслі. Кабачок середнього розміру очистіть, наріжте часточками, покладіть на сковорідку і перемішайте, поріжте 5-6 помідорів, викладіть поверх кабачка, посоліть за смаком. Тушкуйте на повільному вогні — спочатку під кришкою, а коли овочі потонуть в соусі, без неї, щоб випарувалася рідина.

При наявності схильності до варикозного розширення вен дієту слід дотримуватися постійно. На щастя, вона не надто сувора і допускає споживання багатьох звичних і улюблених продуктів.

Надають венах еластичність: пророслі зерна жита і пшениці, соя, горох, квасоля, сочевиця, салат, зелена цибуля, печінка, яєчний жовток, кукурудзяна, оливкова і соєва олія. Роблять вени міцними: плоди шипшини, солодкий перець, обліпиха, чорна смородина, білокачанна капуста, помідори, полуниця, агрус, петрушка, кріп, цитрусові, картопля. Зміцнюють стінки судин: лимони, апельсини, грейпфрути, горобина, чорна смородина, волоські горіхи і чай. 20 ягід в день темно-бордовою вишні або черешні — дієвий засіб для профілактики варикозного розширення вен.

Синтезують еластин: устриці, мідії, креветки, краби, омари, восьминоги, кальмари, а також баранячі нирки і яловича печінка. Розріджують кров: сік, морс, квас, компот, зелений чай. Всього не менше 1,5-2 л вдень. Необхідно виключити з раціону або звести до мінімуму жирне, борошняне і солодке, наваристі м’ясні бульйони, холодці, маринади, копченості, консерви, а також кава і алкоголь, особливо пиво (воно викликає затримку в організмі рідини, в результаті збільшується навантаження на вени), і обов’язково обмежте споживання солі — велика кількість її в їжі перешкоджає виведенню рідини і підсилює набряки.

При небезпеці розвитку варикозу слід приймати полівітаміни з кальцієм, залізом та іншими мікроелементами. Їх недолік може спровокувати посилення набряків, нічні судоми та інші прояви синдрому хронічної втоми.

Еритроміцин.

Найменування:

Еритроміцин (Erythromycinum)

Фармакологічна дія.

За спектром антимікробної дії еритроміцин близький до пеніцилінів. Він активний відносно грампозитивних і грамнегативних мікроорганізмів (стафілококи, пневмококи, стрептококи, гонококи, менінгококи). Діє також на ряд грампозитивних бактерій, бруцел, рикетсій, збудників трахоми (інфекційного захворювання очей, яке може привести до сліпоти) і сифілісу. Слабко або зовсім не діє на більшість грамотрииательньгх бактерій, мікобактерій, дрібні і середні віруси, гриби. Еритроміцин переноситься хворими краще, ніж пеніїліни, і може застосовуватися при алергії до пеніцилінів. У терапевтичних дозах еритроміцин діє бактеріостатично (перешкоджає розмноженню бактерій). Стійкість до антибіотика розвивається швидко, причому з іншими антибіотиками групи макролідів (олеандомииин) спостерігається перехресна стійкість. При комбінованому застосуванні зі стрептоміцином, тетрациклінами та сульфаніламідами спостерігається посилення дії еритроміцину.

Показання до застосування.

Застосовують еритроміцин при пневмонії (запаленні легенів), пневмоплеврітах (поєднаному запаленні тканини легені і його оболонок), бронхоектатичної хвороби (захворювання бронхів, пов’язане з розширенням їх просвіту) в стадії загострення та при інших інфекційних захворюваннях легенів, спричинених чутливими до антибіотика мікроорганізмами; при септичних станах (захворюваннях, пов’язаних з наявністю в крові мікробів), бешиховому запаленні, маститі (запаленні молоковиносних проток молочної залози), остеомієліті (запаленні кісткового мозку і прилеглої кісткової тканини), перитоніті (запаленні очеревини), гнійному отиті (запалення порожнини вуха) та інших гнійнозапальних процесах. Його призначають також хворим сифілісом при непереносимості антибіотиків групи пеніциліну. Через гематоенцефалічний бар’єр (бар’єр між кров’ю і тканиною мозку) еритроміцин не проникає, тому при менінгіті (запаленні оболонок мозку) його не призначають. Місцево (у вигляді мазі) застосовують еритроміцин при гнійничкових ураженнях шкіри, інфікованих ранах, пролежнях (замершою тканин, викликане тривалим тиском на них внаслідок лежання) тощо, а також при кон’юнктивіті (запаленні зовнішньої оболонки ока), блефариті (запаленні країв повік), трахомі. При важких формах інфекційних захворювань, коли прийом препарату всередину малоефективний або неможливий, вдаються до внутрішньовенного введення розчинної форми еритроміцину — еритроміцину фосфату.

Спосіб застосування.

Перед призначенням пацієнту препарату бажано визначити чутливість до нього мікрофлори, що викликала захворювання у даного хворого. Для прийому всередину еритроміцин призначають у вигляді таблеток або в капсулах. Разова доза для дорослого 0,25 г, при важких захворюваннях — 0,5 Г. приймають через кожні 4-6 год за 1-1,5 год до їди. Вища разова доза для дорослих всередину 0,5 г, добова 2 р. Дітям до 14 років призначають у добовій дозі 20-40 мг/кг (в 4 прийоми), старше 14 років — у дозі для дорослих. Еритроміїн підвищує концентрацію в плазмі крові карбамазепіну, теофіліну і підсилює їх токсичний ефект (нудоту, блювоту і ін.).

Побічні дії.

[d-parser.img alt=»препарати для зміцнення вен» style=»max-width:300px»]

Побічні явища при лікуванні еритроміцином спостерігаються відносно рідко (нудота, блювання, пронос). При тривалому застосуванні можливі порушення функції печінки (жовтяниця). В окремих випадках може спостерігатися підвищена чутливість до препарату з появою алергічних реакцій. При тривалому застосуванні еритроміцину можливий розвиток стійкості до нього мікроорганізмів.

Протипоказання.

Препарат протипоказаний при індивідуальній підвищеній чутливості до нього і при тяжких порушеннях функції печінки. Препарат слід з обережністю призначати хворим з вказівкою на алергічні реакції в анамнезі (історії хвороби).

Форма випуску.

Таблетки по 0,1 і 0,25 г; таблетки по 0,1 і 0,25 г з кишково-розчинним покриттям; мазь 1 %.

Умови зберігання.

Список Б. в захищеному від світла місці.

Эритроцина, Эрмицин, Эрииин, Эритран, Эритроцин, Этромицин, Лубомииин, Пантомицинп, Тортроцин, Эрацин, Илозон, Ерік, Меромицин, Мономіцин, Эригексал, Эритромен, Эритропед. Дивіться також список аналогів препарату Еритроміцин.