попередження варикозу

Попередження варикозу на ногах.

Детальний опис для наших читачів: попередження варикозу на ногах на сайті варикоз-виліковний.рф в подробицях і з фотографіями.

З цієї статті ви дізнаєтеся: якою має бути профілактика варикозу вен нижніх кінцівок, кому вона показана в першу чергу. Якого результату від неї варто чекати, огляди найдієвіших профілактичних заходів.

Варикозу можуть бути схильні не тільки вени на ногах-аналогічні зміни можливі у венах:

стравоходу і шлунка; малого тазу у жінок; лівого насіннєвого канатика і яєчка у чоловіків.

Але причини розвитку всіх цих різновидів варикозу абсолютно різні. Тому профілактика кардинально різниться.

У цій статті розглянуті лише заходи, що запобігають найбільш частий вид варикозу – ураження нижніх кінцівок. Крім того, що він займає 70% в загальній структурі захворюваності, тільки його профілактика є дійсно ефективною.

Комплексний підхід до профілактики розвитку варикозної хвороби ніг має на увазі:

Профілактика будь-якого захворювання, в тому числі варикозу вен ніг, нічим не легше в порівнянні з лікуванням. Але якщо нею займатися правильно і в повному обсязі, можна або взагалі не допустити виникнення хвороби або попередити важкі наслідки.

Лише наполеглива робота над собою може дати максимальний ефект. Особливо це правило актуально для людей з високим ризиком розвитку варикозу вен на ногах. Профілактика цієї хвороби повинна стати для них невід’ємною частиною способу життя, якоїсь повсякденної приємною звичкою. Адже насправді нічого складного в ній немає.

З усіх питань, що стосуються профілактики варикозної хвороби нижніх кінцівок, звертайтеся до судинного хірурга або флеболога.

Лікар-флеболог проводить УЗД ног1. Визначтеся, чи потрібна профілактика-показання.

Основна група ризику з розвитку варикозу вен ніг, яка потребує специфічної профілактики – — це такі люди:

Мають спадкову схильність – близьких родичів з цією патологією. Жінки, які хворіють на дисгормональні розлади яєчників. Вагітні і народжували. Особи, пов’язані з важкою фізичною роботою, які тривалий час перебувають в нерухомому стоячому або сидячому положенні (особливості професії і малорухливий спосіб життя). Любителі ходити на високих підборах, приймати гарячу ванну, сауну, гостру їжу і алкогольні напої. Особи з наявністю характерних ˮвенозныхˮ скарг: набряклість ніг в області гомілок до вечора, судоми і біль у литкових м’язах, тяжкість ніг, посилений венозний малюнок, судинна сітка.

Найголовніші фактори ризику по варикозної хвороби-спадкова схильність, вагітність і дисгормональні порушення у жінок. Всі інші передумови самостійно не здатні викликати хворобу, але, нашаровуючись на основні, прискорюють її виникнення і обтяжують перебіг.

2. Зверніть увагу на взуття.

Питання підбору правильного взуття більшою мірою стосується жінок, але і для чоловіків він також актуальний. Оптимальною вважається таке взуття:

зручна і комфортна (щоб не здавлювала стопу і гомілку, але і не була занадто вільною); не повинно бути високих тонких каблуків-найкраще 4-5 см; використовуйте устілки-супінатори; не варто постійно ходити у взутті на плоскій підошві.

3. Підберіть правильну роботу.

Питання зміни роботи не завжди легко вирішити, навіть якщо мова йде про здоров’я. Але якщо ризик виникнення варикозу вен на ногах занадто великий або з’явилися початкові ознаки хвороби, краще дотримуватися таких профілактичних рекомендацій:

Виключіть або мінімізуйте важку працю, пов’язаний з фізичним навантаженням на черевну стінку і нижні кінцівки. Можна багато часу безперервно (більше 2-3 годин) проводити в нерухомому стоячому або сидячому положенні. Протипоказані заняття важкою атлетикою та іншими силовими видами спорту.

Основне правило – умови праці повинні бути такими, щоб кров в ногах не застоювалася і не надавала надлишкового тиску на стінки вен. Найбільше виражений венозний застій, коли ноги розташовані вертикально стопами донизу, а м’язи гомілки нерухомі (коли людина стоїть або сидить в одному положенні).

4. Будьте активні, але пам’ятайте про відпочинок.

Гіподинамія (малорухливий спосіб життя) – сприяє розвитку варикозної хвороби вен ніг. Тому з нею потрібно боротися:

робіть ранкову зарядку; не лінуйтеся ходити – гуляйте на свіжому повітрі; займайтеся фізкультурою або спортом, пов’язаних з вправами для гомілок і стоп (ходьба, біг, плавання, їзда на велосипеді, аеробіка).

Але перенапружуватися не варто. Не забувайте про відпочинок – спіть близько 8 годин на добу, чергуйте періоди активності з періодами спокою. М’язи задньої поверхні гомілки грають роль насоса, який просуває кров по венах в напрямку, протилежному силі тяжіння (знизу вгору). Навантаження, яке вони відчувають, дуже велике. Справитися з нею можуть тільки м’язи, що відновили запаси енергії після напруженого дня.

5. Нормалізуйте вагу і правильно харчуйтеся.

Нижні кінцівки людей, які страждають ожирінням, відчувають підвищені навантаження. Тому, зменшення ваги-це профілактика варикозу, так як знижується повсякденне напруження вен на ногах. Для цього ви можете використовувати різні методи, але обов’язково дотримуйтеся таких дієтичних рекомендацій:

Обмежте жирну їжу тваринного походження (свинину, качок, жирну сметану, яйця) і легкозасвоювані вуглеводи (здоба, білий хліб, булочки, тістечка, торти). Відмовтеся від спецій і гострих страв. Вживайте помірну кількість рідини і мінімізуйте сіль. Збагатіть раціон рослинною їжею: овочами, фруктами, маслами (лляне, оливкова, соняшникова).

6. Скажіть «ні» шкідливим звичкам.

Найбільш поширені шкідливі звички – тютюнопаління та зловживання алкоголем – самі по собі не викликають варикозу вен, але в поєднанні з іншими провокуючими факторами вони сприяють його виникненню і прогресуванню. Тому люди з групи ризику повинні відмовитися від них. Зробити це самостійно нелегко. При необхідності зверніться за допомогою до лікаря-нарколога.

7. Не лінуйтеся робити розвантажувальну гімнастику.

Будь-яка діяльність людей, що мають передумови до варикозного розширення вен на ногах, повинна поєднуватися з періодами розвантаження. Все що для цього потрібно – 5-10 хвилин приділити виконання простих вправ для ніг хоча б 1-2 рази протягом робочого дня і обов’язково ввечері після його закінчення. Для цього не потрібен окремий кабінет або спеціальні умови.

Більшість вправ розвантажувальної гімнастики можна виконати прямо на робочому місці:

У положенні сидячи виконайте 10-20 згинально-розгинальних рухів по черзі кожною стопою, таким чином, щоб м’язи задньої групи гомілки максимально скорочувалися і розслаблялися. Якщо ви довго сиділи, встаньте і пройдіться, найкраще вгору по сходах. Можна також ходити по рівній місцевості, імітуючи ходьбу по сходах – виконуючи крок, перекочуйтеся з п’яти на носок, щоб м’язи гомілки добре скорочувалися і розслаблялися. У положенні стоячи встаньте на пальчиках, затримайтеся в такій позі на кілька секунд і опустіться на п’яти. Виконайте такі дії спочатку обома ногами одночасно (кілька разів), а потім по черзі кожною ногою, таким чином, щоб, коли права піднімається на носок, ліва стояла на п’яті, і навпаки. Якщо є можливість, сядьте або ляжте і покладіть ноги на якусь опору, щоб вони займали становище вище, ніж таз (наприклад, закиньте ноги на спинку стільця, на стіл, на стіну).

Розвантажувальна гімнастика, призначена для профілактики варикозного розширення вен ніг, дійсно елементарна і результативна. Все, що потрібно – не лінуватися робити ці вправи.

8. Робіть дренуючий масаж ніг.

Сенс дренуючого масажу для ніг-поліпшення відтоку крові по поверхневих і глибоких венах. Робіть його самі собі хоча б ввечері після робочого дня, а якщо є можливість, то і на його протязі.

Елементарні прийоми дренуючого самомасажу:

Сядьте, поставте ногу підошвою на рівні поверхні, на якій сидите, щоб вона була злегка зігнута в колінному суглобі (менше 90). Розтираючими рухами помасажуйте шкіру і м’язи в напрямку від пальців стопи до колінного суглоба по всьому колу. Обхопіть стопу обома руками таким чином, щоб великі пальці розташовувалися на тильній, а всі інші – на підошовної поверхні. Здавлюйте сегмент, який обхоплюють пальці, і поступово пересувайте їх догори по ходу гомілки до колінного суглобу. При переході на нову ділянку плавно здавіть його на кілька секунд, потім розслабте руки і перемістіть їх вище. Обхопіть пальцями кисті бічні поверхні п’яти. Здавіть тканини пальцями на кілька секунд, розслабляючи пальці, переміщайте їх догори з боків від ахілова сухожилля і литкового м’яза у напрямку до коліна. Погладьте гомілки обома руками в напрямку знизу вгору.

Загальна тривалість сеансу дренуючого самомасажу становить близько 10 хвилин. Після нього бажано виконати вправу ˮберезкаˮ (на 3-5 хвилин розташувати ноги максимально високо, а краще вертикально п’ятами догори).

9. Носіть компресійний трикотаж.

Спеціальні вироби з компресійного трикотажу найкраще зміцнюють ослаблені або варикозно змінені вени ніг, а також не допускають їх розширення. Цей метод профілактики тим краще діє, чим частіше ви користуєтеся індивідуально підібраним компресійним трикотажем. Одягайте його щодня перед тим, як встаєте з ліжка після сну. Після закінчення робочого дня, коли навантаження на ноги буде менше, вироби треба знімати.

На що звертати увагу при виборі компресійного трикотажу:

Він повинен бути зручним для повсякденного використання. Сучасні вироби відповідають всім вимогам – вони тонкі (за типом капронових колгот), рівномірно і добре здавлюють тканини, елегантно виглядають і міцні. Краще купуйте трикотаж такого типу, ніж звичайні еластичні бинти або товстошарових трикотаж. Підберіть потрібний виріб. Це можуть бути колготки, Панчохи і гольфи. Зверніть увагу на клас компресії – силу, з якою трикотаж здавлює тканини. Для профілактики можна використовувати спеціальний профілактичний трикотаж (нульовий клас компресії) або лікувальний, але тільки першого компресійного класу.

10. Іноді потрібні препарати.

Медикаментозна профілактика варикозу показана особам з групи високого ризику (які мають багато передумов до розширення вен на ногах) або має характерні «венозні прояви» (вони описані в розділі «Визначитеся, потрібна профілактика – показання»).

Ефективні профілактичні препарати проти варикозного розширення вен на ногах описані в таблиці.

Ескузан Венітан Троксевазин Гепариновая мазь Аскорутин Троксевазин Нормовен Ліотон Венодиол Веногепанол.

Пам’ятайте: мазі і гелі надають швидкий, але короткочасний ефект, а таблетки починають діяти повільно, але тривало. Тому місцеві препарати можна використовувати щодня, а ліки внутрішнього прийому – у вигляді профілактичних курсів 2 рази на рік тривалістю близько місяця.

Прогноз при профілактиці.

У таблиці відображено прогноз можливої ефективності профілактики розвитку варикозу вен на ногах з урахуванням ризику виникнення хвороби.

Низька Менше 5% – легкий варикоз Захворіють 95%: легкі форми – 45%, середньої тяжкості – 50% Помірна 30%: з них легкі форми – 20%, середня тяжкість – 10% Захворіють 99%: середня тяжкість – 65%, виражена – 34% Висока 50%: середні і легкі форми – 40%, важкі – 10% Хворіють всі: середня тяжкість – 60%, важкий перебіг – 40%

Якщо ви не хочете хворіти варикозом – займіться профілактикою!

(проголосувало 3, Середня оцінка: 5,00)

Варикозне розширення вен зустрічається у 60% слабкої статі. Його небезпека полягає в невидимому перебігу хвороби. Початкова стадія може тривати роками і дівчата не відразу його виявляють на своїх ногах, а коли побачать розширені вени без серйозних заходів по їх усуненню не обійтися.

Профілактика варикозу допоможе уникнути ускладнень, а також сповільнить розвиток хвороби і ураження здорових судин. В її основі лежить комплексний підхід, потрібно діяти направлено з усіх боків, щоб не дати варикозу зіпсувати гарний вид ніжок.

Профілактика варикозу вен.

Серед факторів, що сприяють одужанню від варикозу виділяють:

Підбір оптимального режиму дня, це стосується щоденного дотримання сну і відпочинку, при якому ноги будуть відпочивати. У разі сидячої роботи необхідно робити перерви на ходьбу і частіше міняти сидяче положення. Виключити при сидінні позу «нога за ногу». Протягом дня слід міняти висоту підошви взуття, не тільки шпильки шкодять при варикозі, але і плоска підошва.Не можна носити обтягуючий одяг, так як вона перетискає пахову область і нижні кінцівки, погіршуючи рух крові. Під час відпочинку на морі потрібно не тільки плавати, але і якщо пляж гальковий ходити по ньому. Для відпочинку вибирати одну кліматичну зону. Попереджати запори, так як вони є причиною підвищення тиску в кровоносних судинах в малому тазу.

Ці рекомендації допоможуть уповільнити протікання варикозу, а його профілактика полягає в правильному харчуванні, оптимальних фізичних навантаженнях і гімнастики, застосуванні медикаментів і народних засобів для зняття симптоматики і поліпшення стану вен.

Від нього залежить загальний стан людського організму. Спочатку необхідно виключити або хоча б значно зменшити вживання:

Хлібобулочних виробів, солодких і жирних продуктів. Вони збільшують вагу, а це дає значне навантаження на ноги. Холодець, маринади і наваристі перші страви провокують розширення стінок судин. Алкоголь і кава витягують воду з клітин, що згубно позначається на всьому організмі.

Для профілактики варикозу на ногах потрібно включити в свою їжу продукти збагачені клітковиною, корисними вітамінами та мікроелементами:

Велика кількість клітковини міститься в кашах, висівках і шкірці ягід, фруктів і овочів. Вона важлива для всього організму, так як вбирає в себе зайві речовини, і навіть радіонукліди, виконуючи роль чистильника кишечника. Мідь можна отримати з баранячих бруньок, морепродуктів і яловичої печінки. Вітамін Е сприяє омолодженню організму і шкіри міститься в яєчному жовтку, олії, бобових, пшениці, печінки та зеленій цибулі. Вітамін С і Р є в перці, капусті, чорній смородині, шипшині, помідорах, обліписі, волоських горіхах.

Всі ці елементи сприяють виробленню еластину, який покращує пружність венозних стінок. Тваринні масла при захворюванні краще замінити рослинними, останні нададуть сприятливий вплив при варикозі.

Фізкультура.

Не всі можуть похвалитися званням майстра спорту, але щоб попередити виникнення варикозу або полегшити життя з ним досить постійно виділяти час на піші прогулянки, біг, їзду на велосипеді, походи в басейн, а також виконувати вдома нескладну гімнастику.

Тільки фізичні навантаження потрібно давати організму щодня, взяти собі за правило більше рухатися, менше стояти і сидіти.

Деякі гімнастичні вправи легко можна виконувати вдома.

Вправи лежачи.

В положенні на животі можна вдатися до наступних вправ:

Впертися лобом в підлогу, а руки розташувати уздовж тіла, після цього потрібно піднімати по черзі кожну ногу і скільки є сил тримати на вазі. Ноги зігнути в колінах і з зусиллям присунути п’яти до сідниць.

Лежачи на спині необхідно виконувати такі рухи:

Поперемінно обертати ногами, як ніби їсте на велосипеді, ця вправа так і називається «велосипед». Положення на спині, ноги трохи підняти і почати схрещувати їх. Така вправа носить назву «ножиці».

Положення на боці. Починати потрібно з правого, піднімаючи ліву ногу спочатку пряму, а потім зігнуту в коліні. Теж виконати з правою ногою, лежачи не лівому боці.

При виборі інших вправ в положенні «лежачи» і «стоячи» потрібно враховувати, що статичну напругу ніг виключено.

Вправи сидячи.

Ці вправи знадобляться тим, хто цілий день на роботі сидить за столом, для їх виконання досить буде рази два за день виділити по 20 хвилин.

Найбільш ефективними для профілактики варикозного розширення вен на ногах вважаються:

Піднімати і опускати ноги навшпиньки; Поставити ноги шкарпетками, направивши їх один до одного, а потім розводити шкарпетки і з’єднувати п’яти; Переставляти поперемінно стопи з п’ятки на носок; Піднімати ноги, зігнувши в колінах, і розгойдувати їх з боку в бік; Уперти ноги п’ятами в підлогу і натискати на них.

Всі перераховані фізичні заняття допоможуть впоратися з вираженим варикозом і попередять його появу при виниклих до нього передумов.

Медикаменты.

Ліки призначаються лікарем для кожного індивідуально, виходячи з клінічної картини перебігу захворювання. Їх дія має бути спрямована на наступні моменти:

Ефективне зняття симптомів варикозу шляхом розрідження крові, зниження набряклості ніг і їх тяжкості; Підвищення тонусу венозних стінок; Зниження можливих ускладнень захворювання.

Серед дієвих і порівняно безпечних медикаментів можна виділити:

Венарус. Доступний препарат вітчизняного виробника. Є венотоніком, що поліпшує лімфовідтік і мікроциркуляцію крові. В упаковці перебувати 20 таблеток. Антистакс. Продається у вигляді капсул, які містять в своєму складі екстракт листя червоного винограду. Медикамент знижує тиск в судинах, зміцнюючи їх стінки і покращуючи рух крові. Детралекс. Ліки від французького виробника застосовується при порушеннях кровотоку, воно здатне попередити утворення тромбів в судинах. В упаковці йде 30 таблеток. Троксевазин. Має дві форми випуску: гель і капсул. У кожному з них діючою речовиною є троксерутин. Препарат надає зміцнюючий і тонізуючий ефект, ефективний для зняття набряків і запалень. Можна застосовувати відразу дві його форми зовнішньо і внутрішньо. Вазобрал. Він містить кофеїн, за рахунок якого тонізуються стінки вен і поліпшується відтік крові.

Спільно з медикаментами можуть застосовуватися зовнішні засоби, щоб посилити їх дію і швидше впоратися з недугою.

Компресійна білизна.

У початковій стадії розвитку варикозу з метою профілактики флебологи рекомендують носити спеціальні антиварикозні Колготи, панчохи або шкарпетки. Їх носіння не вилікує захворювання, але попередить здуття вен, а ті, що вже виступають, стануть більш еластичними і з часом зменшуватися. Вони виконані зі спеціального волокна, матеріал перетискає литкові ділянки і покращує надходження крові до серця.

Такий лікувальний компресійний трикотаж можна придбати в інтернет-аптеках або в ортопедичних салонах. Вони підбираються за розміром, для цього потрібно провести кілька розмірів, зазначених на упаковці з трикотажем. Вироби дуже щільно сидять на ногах, але не перешкоджають відтоку крові, а навпаки, покращують його завдяки розподілу компресії: в паху – на 20%, на щиколотках – 100%, в колінах – 75%, на стегнах-50%.

За їх зовнішній вигляд переживати не варто, вони зовні нагадують щільні капронові колготи, бувають чорного і бежевого кольору. Їх цілком можна носити замість звичайних колгот.

Надівається компресійну білизну лежачи, спочатку потрібно акуратно завести його кінчик за п’яту, щоб не пошкодити нитки, сплетені на виробі в області кісточки. Колготки і панчохи мають три класи компресії. Перший клас рекомендується для профілактики, тоді як другий і третій необхідні під час лікування захворювання.

Такий трикотаж можна замінити еластичним бинтом, перед використанням потрібно буде полежати з піднятими ногами протягом чверті години.

Піднімати ноги під прямим кутом потрібно для профілактики варикозу щодня, роблячи вправу двічі на день протягом шести хвилин.

Аптечні креми і мазі.

Засоби для зовнішнього застосування містять у своєму складі гірудин, гепарин та троксерутин, для зволоження і тонізуючого ефекту в них додатковими компонентами виступає ментол і ефірні масла.

Вони можуть бути в трьох формах:

Мазь. Утворює невидиму плівку, жирна її консистенція довго вбирається, але за рахунок створеного нею парникового ефекту сприяють глибокому проникненню активних речовин. Крем. Легко вбирається, може залишати невеликий слід. Гель. Може наноситися під компресійну білизну, не залишає слідів, швидко вбирається, може підсушувати шкірні покриви.

Нанесення таких засобів має супроводжуватися з самомасажем. Він сам йде як профілактичний метод. При ньому потрібно погладжувати шкіру ніг, починаючи з пальців і рухаючись вгору, а потім повторити легкі рухи вниз. Масаж проводитися не менше 10 хвилин.

Серед відомих мазей і кремів можна виділити:

Ліотон 1000 представлений у вигляді гелю, склад якого перешкоджає тромбоутворення і запалення стінок вен. Він попереджає утворення трофічних виразок, а якщо вони вже є засіб застосовувати не можна. Гепатромбін-мазь, що містить синтетичні і натуральні компоненти, які знімають запалення і набряки ніг, покращують кровотік. Його можна наносити на ділянки з трофічними виразками. Гепаринова мазь-доступний засіб, що знижує згортання крові і утворення на стінках вен тромбів. Має знеболюючу дію і покращує обмінні процеси в стінках судин.

Народні засоби.

Серед них можна підібрати собі засоби для зовнішнього і внутрішнього вживання.

Ванний.

Попереджають виникнення варикозу гарячі ванні з хвойною сіллю. Їх потрібно додавати в гарячу ванну в кількості 300 грам. Також дієвими будуть ванні з харчовою содою. При виборі її в повну ванну необхідно додати цілу пачку продукту.

А ось сауни і лазні при варикозі виключені, вони можуть погіршити стан вен, краще частіше для ніг застосовувати контрастний душ.

Натирання.

При втомі ніг і початковій стадії хвороби вони допоможуть зняти тяжкість і напруги в ногах, покращувати еластичність вен.

Яблучний оцет. Він добре допомагає при наявності вузлів. Їм потрібно протирати хворі місця місяць. Трохи оцту виливають на косметичний диск і після натирання, залишаються лежати до його вбирання, після процедури засіб змивати не потрібно. Його слід наносити вранці і вечорами. Також його можна від варикозу пити натщесерце спільно з медом, за півгодини до сніданку.

Кінський каштан. Відомий як ефективний засіб для профілактики варикозу, він фігурує в багатьох аптечних зовнішніх засобів. В домашніх умовах для натирань використовується настоянка з цієї рослини.

Для її приготування потрібно заготовити ядра і шкірку приблизно половину трилітрової банки, перед закладкою в неї їх потрібно подрібнити. А потім залити залишилася вільний обсяг банки спиртом або горілкою. Закрити ємність кришкою і настоювати в темному місці, намагаючись регулярно струшувати бутель. Після витримки вміст пропустити через фільтр. Настоянку використовувати щовечора, такої заготовки вистачає на рік.

Наведені вище методики розповідають, як уникнути варикозу на ногах вчасно виконуючи профілактику захворювання. При наявності захворювання потрібно підібрати себе досвідченого флеболога, який би спостерігав за станом вен і перебігом хвороби.

Хвороби судин все частіше вражають молодих людей. Ще кілька десятиліть тому з варикозом нижніх кінцівок до лікарів зверталися особи переважно похилого віку. Тепер же патологія може бути виявлена навіть у школярок.

Хвороба (варикоз) вражає зазвичай представниць слабкої статі. Передумовами до її виникнення стають неправильний спосіб життя, спадкова схильність, носіння незручного взуття і тісного одягу, сидяча робота. Важливий внесок у розвиток патології вносять вагітність і наступні пологи. Профілактика варикозу вен на ногах повинна проводитися всіма жінками. Різниця лише в тому, що одним представницям прекрасної статі буде досить вправ, а іншим буде потрібно медикаментозна терапія.

Варикозне розширення вен.

Дана патологія вражає нижні судини. Варикоз є дуже небезпечним захворюванням. Воно прогресує протягом багатьох років і може призвести до смерті. Саме тому так важливо при перших турбують симптомах звертатися до лікаря. Залежно від ступеня хвороби фахівці призначають відповідні препарати і засоби для боротьби з нею. Стадії варикозу виділяються наступні:

початкова (на нижніх кінцівках не виявляються явні зміни, проте пацієнт має незначну вагу, яка з’являється до вечора); перша (прояв симптомів посилюється: набряк, свербіж по ходу ураженої судини, печіння і біль в області гомілки); друга (нижні кінцівки частково вражені судинними зірочками, є і ділянки, що випирають вен, симптоми зберігаються); третя (шкіра гомілки зазнає сильні зміни, вона стає темною, виникають виразки, а при огляді виявляються тромби).

Вже при перших ознаках патології пацієнтові варто звернутися до лікаря. Чоловікам зазвичай не призначають профілактику варикозу. Все через те, що ймовірність захворювання серед представників чоловічої статі дуже низька. Жінкам же варто подбати про здоров’я і красу своїх ніг.

Профілактика варикозної хвороби.

Запобігти розвитку патології можна декількома способами. Методи профілактики поділяються на первинні і вторинні. Перші застосовуються тоді, коли ще немає стрімкого розвитку хвороби або виявлена початкова стадія патології. Вторинні методи ефективні в більш запущених ситуаціях.

Варто зауважити, що профілактика варикозу вен на ногах не зможе усунути патологію. Представлені вашій увазі методи можуть лише незначно полегшити симптоми і запобігти подальшому розвитку хвороби. Первинні методи профілактики включають в себе гімнастику, легкі фізичні вправи, коригування харчування і способу життя. Вторинні мають на увазі застосування лікарських засобів, компресійного трикотажу і народних рецептів. Розглянемо більш докладно, як проводиться профілактика варикозу вен на ногах.

Регулярні консультації лікаря.

Якщо ви хочете захистити свої ніжки від такої патології, як варикоз, то насамперед необхідно регулярно відвідувати кабінет флеболога. Доктор зможе вести спостереження за станом судин. Часто лікарі призначають ультразвукову діагностику і доплерографію. Зазначені дослідження дозволяють виявити змінені структури вен вже на самих ранніх етапах. Варто відзначити, що найчастіше пацієнт при цьому не відчуває ще ніяких симптомів.

Лікар після огляду і проведених досліджень зможе підібрати для вас самі відповідні профілактичні заходи. Якщо вже є початкові зміни в судинах, то такі огляди повинні бути регулярними. Вони дозволять вчасно виявити прогресування хвороби і вжити відповідних заходів.

Підтримання нормальної маси тіла і правильне харчування.

Профілактика варикозу вен на ногах включає в себе дотримання правильного харчування. Споживана їжа повинна бути багата вітамінами і мінералами. Страви повинні містити достатню кількість клітковини. Вона сприяє налагодженню травлення і регулярного стільця.

Варто сказати, що у людей з надмірною масою тіла варикозна хвороба виявляється в кілька разів частіше. Все через те, що на нижні кінцівки виникає сильне навантаження. Вже перші симптоми патології повинні змусити пацієнта змінити свій раціон. Споживання чистої води не повинно бути менше півтора літрів на добу. Рясне пиття допомагає розріджувати кров. Воно побічно впливає на роботу вен і судин нижніх кінцівок.

Правильний одяг-запорука здорових судин.

Профілактика варикозу вен на ногах передбачає використання правильного одягу. Флебологи настійно не радять носити стягуючу білизну і одяг. Так, область нижче талії повинна бути одягнена у вільного крою речі. Не можна носити вузькі джинси, особливо серйозно порушує кровообіг в малому тазу занижена талія. Колготки і панчохи повинні вибиратися за розміром.

Протягом дня носіть тільки зручне взуття. По можливості варто відмовитися від підборів і тісних туфель. Підйом п’яти не повинен перевищувати 3-4 сантиметри. Якщо є необхідність в модельному взутті, то постарайтеся не проводити в ній цілий день. Періодично роззувайтеся і давайте своїм ніжкам відпочити. При наявності можливості протягом дня виконуйте згинання ніг і прості вправи, які будуть представлені вашій увазі нижче.

Сидячий спосіб життя – прямий шлях до варикозу.

Засіб від варикозу може бути різний. Однак воно вам не допоможе, якщо ви не зміните свій спосіб життя. Відмовтеся від постійного сидіння. Під час такого положення кров в нижніх кінцівках застоюється. Наявні клапани починають працювати на знос. Це призводить до їх пошкодження і розширення судин. Посилюється ситуація тоді, коли ви кладете ногу на ногу або підгинаєте одну кінцівку. В цьому випадку кров просто закупорюється в посудині. Вона не може не тільки вийти, але і не надходить в нього.

Безумовно, для профілактики варикозної хвороби не варто міняти роботу і відмовлятися від улюблених занять. Однак намагайтеся більше рухатися. Якщо у вас вже є передумови до розвитку хвороби, то через кожну годину протягом десяти хвилин необхідно здійснювати піші прогулянки і профілактичні вправи. Після повернення додому розташуйте ноги вище рівня тіла. В такому стані варто перебувати не менше п’ятнадцяти хвилин. Після цього можна зайнятися домашніми справами, одночасно виконуючи елементарні вправи.

Правильний сон і відмова від теплових процедур.

Що ще допомагає в профілактиці проти варикозу? Флебологи і судинні хірурги кажуть про те, що при перших симптомах захворювання варто назавжди відмовитися від гарячої ванни, лазні або сауни. Справа в тому, що патологія прогресує при таких процедурах. Вени під дією високих температур сильно розширюються і травмуються. Варто відзначити, що здорові судини цілком благополучно витримують теплові процедури.

Сон також може стати хорошим засобом для профілактики варикозу. Розташуйте своє ліжко під невеликим кутом. Область ніг повинна бути злегка піднята. Це допоможе поліпшити відтік застояної крові. Також ви можете використовувати звичайну подушку, яка підкладається під нижні кінцівки.

Компресійна білизна при варикозі.

Відмінним засобом для профілактики є панчохи або колготки. Однак вони повинні бути не звичайними. Компресійна білизна при варикозі має бути прописано лікарем. Саме фахівець визначає, який ступінь еластичності підійде в даному випадку. Колготки і панчохи від варикозу можуть бути декількох видів. Всі вони надають різний тиск на певні ділянки ніг. Так, легка ступінь компресії зачіпає виключно щиколотки. Чим вище значення різновиди такого білизни, тим більший лікувальний ефект воно має.

Варто сказати, що такі вироби необхідно надягати правильно. Вранці, не встаючи з ліжка, підніміть нижні кінцівки вгору на півхвилини. Після цього зберіть панчіх гармошкою і починайте акуратно натягувати його. Якщо виникає необхідність надягати виріб після перебування у вертикальному положенні, то перед цим варто полежати з піднятими ногами протягом декількох хвилин. Пам’ятайте, що компресійна білизна вимагає особливого догляду. Прати його потрібно щодня за допомогою відповідних м’яких миючих засобів.

Перша ступінь компресії.

Дані панчохи від варикозу призначаються в профілактичних цілях. Вони мають відносно невеликий тиск на щиколотку, що перебуває в діапазоні від 18 до 21 міліметра ртутного стовпа.

Основними показаннями для такої профілактики є тяжкість в ногах, печіння по ходу патологічних судин, а також невеликий набряк, що виникає до вечора. Також виріб може використовуватися при вимушеному сидячому способі життя. Найчастіше панчохи першого ступеня компресії призначаються працівникам торгівлі та іншому обслуговуючому персоналу. Ці люди змушені довгий час проводити в одному і тому ж положенні, вони входять до групи ризику.

Колготки для профілактики варикозу другого ступеня компресії часто призначаються після лікування. При цьому патологія могла бути скоригована хірургічним шляхом або малоінвазивними методами. Часто другий клас компресії призначається жінкам для профілактики варикозу під час вагітності та пологів. При цьому носіння панчіх і колготок може бути цілодобовим.

Варто зазначити, що другий клас компресії має тиск від 25 до 32 міліметрів ртутного стовпа. При виборі виробу необхідно правильно визначитися з розміром. Саме тому варто звернутися за допомогою до фахівця.

Третій і четвертий клас.

Ці види компресійної білизни мають не профілактичний, а вже лікувальний характер. Призначаються вони в особливо важких ситуаціях — при слоновості ніг, виразках і в разі неможливості проведення хірургічного лікування.

Третій клас компресійної білизни має тиск від 36 до 46 міліметрів ртутного стовпа. При цьому він стягує не тільки щиколотку і ікри, але і ділянки, розташовані на стегні. Четвертий клас компресії передбачає тиск вище 59 міліметрів. Такий виріб досить рідко зустрічається у вільному продажу. Зазвичай його доводиться отримувати в рецептурної аптеці.

Медикаменти для перорального прийому.

Засіб від варикозу може мати таблетовану форму. Такі препарати сприяють зміцненню стінок судин. Також вони мають протизапальну дію на вени. Біль, набряк, судоми і свербіж часто проходять після курсу вживання таких засобів. Варто відзначити, що деякі препарати розріджують кров. Це необхідно враховувати при виборі медикаменту.

Всі ліки для перорального прийому повинні призначатися лікарем. Кожному пацієнту індивідуально підбирається дозування препарату і курс його прийому. Деякі лікарські склади можуть прийматися під час вагітності. Однак при грудному вигодовуванні проводити таку профілактику забороняється. Всі таблетовані препарати діляться на кілька груп:

Антиоксиданти (вітамін Е, «Гинкор-Форт»). Сприяють очищенню організму, в тому числі і вен, від токсинів і шлаків. Дезагреганти і антикоагулянти (»Аспірин«,» Вазобрал«,» Фраксипарин«,»Курантил»). Розріджують кров і сприяють поліпшенню її складу. Флеботоники (»Детралекс«,» Флебодіа«,»Антистакс»). Зміцнюють венозну стінку, знімають набряк і перешкоджають запальному процесу.

Всі препарати мають свої протипоказання і обмеження. Перед використанням тих чи інших засобів потрібно проконсультуватися з лікарем. У деяких випадках для профілактики призначається відразу кілька медикаментів. В цьому випадку комплексна терапія виробляє більш виражений позитивний ефект.

Засоби для місцевого нанесення.

Крем від варикозу також може застосовуватися в цілях профілактики. Часто ці медикаменти призначають спільно з компресійним трикотажем. Варто відзначити, що ці склади більш безпечні, ніж капсули і таблетки. Однак при виражених симптомах варикозної хвороби вони можуть виявитися безсилими. Найбільш популярними препаратами є наступні « «Лиотон», «Венолайф», «Гепарин«,» Троксевазин» і так далі. Будь-крем від варикозу повинен наноситися легкими втираючими рухами. При цьому напрямок має бути знизу-вгору. Багато складів вимагають повторного використання протягом дня. Це може виявитися не дуже зручним.

Ефект від такої профілактики може бути помітний не всім. Перераховані препарати показують позитивний результат при одночасному прийомі пероральних лікарських засобів.

Вправи для профілактики варикозної хвороби.

Звичайне згинання ніг може стати хорошою профілактикою варикозної хвороби нижніх кінцівок. Однак всі вправи повинні бути підібрані правильно. Виконувати їх потрібно регулярно. Тільки в цьому випадку буде отриманий ефект від маніпуляцій. Якщо ж у вас вже почався варикоз, відгуки медиків говорять про ефективність комплексної корекції. В цьому випадку варто використовувати компресійну білизну спільно з медикаментозною терапією. Фізичні вправи також принесуть чималу користь.

Добре тренує м’язи ніг і надає профілактичну дію звичайний біг. При цьому ви не повинні розвивати велику швидкість. Просто бігайте в своє задоволення. При бажанні вправи можна виконувати вдома. Для цього вам знадобиться доріжка.

Альтернативою бігу можуть стати високі піднімання колін. Стійте на одному місці, руки на поясі. По черзі піднімайте одну і іншу ногу так, щоб коліно утворював кут в 90 градусів.

Підйом на носочках.

Щоб профілактика варикозу виявилася дієвою, цю вправу необхідно обов’язково включити в гімнастику. Встаньте рівно, ноги повинні щільно стояти на підлозі. Повільно підніміться на носочки так, щоб п’ята відійшла від підлоги на три сантиметри. Після цього так само повільно поверніться у вихідне положення.

Дана вправа можна виконувати навіть на робочому місці. За один підхід потрібно зробити 10 підйомів. Протягом дня можна робити від 5 до 10 підходів.

«Велосипед» або вправи, що його замінює.

Хорошою профілактикою варикозу є велосипед. Якщо у вас немає даного засобу пересування або недостатньо часу для таких прогулянок, то просто зробіть наступну вправу.

Розташуйтеся на твердій і рівній поверхні, ноги підніміть вгору. Долонями упріться в підлогу. Починайте виконувати кругові рухи ступнями так, як ніби ви крутите педалі. Тривалість такої гімнастики може становити від трьох до п’яти хвилин. Протягом дня можна зробити кілька підходів.

Дуже ефективною профілактикою варикозної хвороби нижніх кінцівок і геморою є плавання. Однак це задоволення можуть дозволити собі не всі. Плавати можна як завгодно і де завгодно.

Під час тренування працюють всі м’язи ніг, кров циркулює швидше. За рахунок цього посилюється відтік рідини від нижніх кінцівок. Чималу роль відіграє і виникає у воді невагомість.

Якщо у вас немає можливості виконувати всі описані вправи, то просто частіше ходіть. Спробуйте відмовитися від громадського або особистого транспорту, здійснюйте тривалі прогулянки вранці і ввечері. Виходьте на роботу на певний проміжок часу раніше.

Варто сказати, що дана вправа буде ефективно тільки при правильно підібраному взутті. Вона не повинна сильно тягнути стопу. Також виключається високий і незручний каблук. Взуття повинна мати невеликий підйом і бути обрана за розміром. В іншому випадку ви не тільки не отримаєте позитивного профілактичного ефекту, але й погіршить ситуацію.

Лікування патології і подальша профілактика.

Варикозна хвороба не може бути усунена профілактичними заходами. Навіть лікарські препарати не дають тривалого терапевтичного ефекту. В даний час найдієвішими способами усунення варикозу є лазерна корекція, склерозування і хірургічне втручання. Після проведеного лікування необхідно все життя займатися профілактикою варикозної хвороби. В іншому випадку патологія може торкнутися здорові вени.

Пам’ятайте, що чим раніше ви звернетеся до фахівця, тим менше знадобиться сил і коштів для боротьби з варикозом нижніх кінцівок. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря і виконуйте всі призначені вам профілактичні заходи.

На закінчення статті, або Підведення підсумків.

Тепер вам відомо, що таке варикоз. Що робити для його запобігання, описано вище. Якщо у вас вже є виражені зміни вен, то всі зазначені дії, швидше за все, не допоможуть. Вони здатні лише частково призупинити прогресування патології. При другій і третій стадіях хвороби варто звернутися до лікаря за лікуванням. Тільки після цього рекомендовані профілактичні заходи виявляться корисними.

Здоров’я вам, і нехай ваші ніжки будуть завжди красивими!

Сучасна статистика доводить, що судинні захворювання «молодіють». Якщо раніше з варикозним розширенням вен стикалися переважно в літньому віці, то тепер ця патологія виникає навіть у школярів. Що робити і як з цим боротися? Не відчувати себе погано і не страждати від симптомів судинних захворювань людині допоможе профілактика варикозу вен на ногах.

Варикозне розширення вен: симптоми і причини.

Варикоз нижніх кінцівок може проявлятися різними симптомами. Одних пацієнтів турбує естетична сторона хвороби і некрасиві звивисті вени. Інші люди не мають таких явних проявів, але зате вони страждають від дискомфорту і болю. Практично завжди варикоз супроводжується утворенням фіолетових зірочок, набряком і вагою в ногах. Найчастіше виникають нічні судоми.

Причин для появи хвороби багато:

спадковий фактор; слабка сполучна тканина; надлишкова маса тіла; сидячий спосіб життя, неправильне харчування і шкідливі звички; гормональний дисбаланс.

Дуже часто хвороба починає себе проявляти під час вагітності або після пологів. Тому всім матусям рекомендується профілактика варикозу вен на ногах. Нескладні маніпуляції допоможуть зберегти красу і здоров’я. Крім того, організм не буде відчувати підвищене навантаження при пологах.

Коли і кому необхідна профілактика варикозу вен на ногах?

Дослідження, проведені серед представниць слабкої статі, показали, що лише чверть жінок нашої країни має здорові судини. У інших так чи інакше виявлялися ознаки варикозної хвороби. Це ще раз доводить, що профілактичні заходи необхідні всім жінкам. Саме у слабкої статі підвищений ризик появи хвороби. Провокатором стає тісне взуття, високі підбори, пологи і вагітність.

Чоловікам також не завадить профілактика варикозу вен на ногах. Вона необхідна і тим пацієнтам, які перенесли лікування судинних захворювань (консервативне, малоінвазивне або хірургічне).

Застосування місцевих засобів: мазі, гелі, креми.

Місцеві засоби від варикозу і для його профілактики припускають:

зміцнення судинної стінки; поліпшення роботи клапанів; зниження тромбоутворення; усунення набряклості; загоєння виразок і ран.

Всі препарати відрізняються один від одного консистенцією, діючими речовинами і способом використання. Сучасна фармакологія пропонує безліч лікарських засобів. Який крем для профілактики варикозу вен на ногах вибрати, необхідно обговорити з лікарем. Нижче перерахуємо найпоширеніші варіанти.

«Венорутон» – гель, назва якого говорить сама за себе. Препарат проникає через шкіру, працюючи на клітинному рівні. Замінник вітаміну Р – рутин – захищає стінки вен від пошкодження. Це сприяє поліпшенню тонусу, зміцненню капілярів. «Венітан» – гель або крем на основі плодів кінського каштана. Ліки надає протинабряковий ефект і знімає запалення. Не слід наносити даний препарат на відкриті рани, тому на пізніх стадіях запущеного варикозу він протипоказаний. «Гинкор» – гель на основі замінника рутина і екстракту дерева гінкго білоба. Цей засіб може використовуватися для профілактики варикозу у вагітних і годуючих жінок. Препарат має протизапальний ефект і знімає набряклість. «Вікобустер» — бальзам на основі троксерутину, кінського каштана, екстракту дерева гінкго білоба, а також безлічі інших компонентів. Це профілактичний засіб володіє всіма якостями венотонізуючих мазей. Також препарат прискорює метаболізм тканин і оновлення клітин. «Лиотон – — профілактичний гель, що поліпшує циркуляцію крові. Він перешкоджає утворенню виразок.

Таблетки для профілактики.

Профілактика варикозу вен на ногах у чоловіків і жінок може проводитися за допомогою пероральних засобів. Вважається, що цей спосіб більш ефективний, ніж місцева обробка кінцівок. Не варто забувати про те, що будь-які таблетки повинні прийматися тільки за призначенням лікаря, у тому числі під час профілактичного прийому. Які пігулки використовуються найчастіше?

«Детралекс» і «Венарус» – однакові за складом препарати, що відрізняються в ціні. Ці кошти на сьогоднішній день визнаються найбільш ходовими. Діосмін і гесперидин, що містяться в таблетках, покращують лімфоток, знімають набряклість і звужують розширені судини. «Троксевазин» і» Троксерутин » – ліки покращують кровотік, знімають запалення і набряк. Добре підходять для профілактики загострень при хронічній венозній недостатності. «Гінкор Форт» — таблетки, які надають не тільки венотонізуючий ефект, подібний до «Троксевазину». Препарат також має протиалергічну дію: усуває свербіж, набряк і почервоніння. «Флебодіа» – таблетки з ударною дозою діосміну. Відмінний засіб для профілактики варикозу, але воно не підходить людям з хворобами печінки і алергікам. «Ескузан» – рослинний препарат на основі плодів кінського каштана. Можна використовувати для профілактики варикозу під час вагітності. «Аспірин» — широко застосовується для попередження і лікування судинних патологій. Приймати його потрібно дуже акуратно і тільки за призначенням лікаря, так як «Аспірин» має масу небезпечних побічних ефектів.

Перераховані препарати мають певні протипоказання. Тому без попередньої консультації з лікарем приймати їх не можна.

Народні засоби.

Профілактика варикозу нижніх кінцівок часто здійснюється за допомогою народних рецептів і перевірених засобів. Багато пацієнтів вважають такий підхід безпечним і ефективним. Однак лікарі запевняють, що при наявному варикозному розширенні судин він може виявитися неефективним.

Зелені помідори. Необхідно прикладати скибочки свіжих томатів перед сном, а вранці знімати компрес. Вважається, що лікопін, що міститься в помідорах, сприяє розрідженню крові, зниженню холестерину і поліпшенню венозного тонусу. Настоянка кінського каштана. На 0,5 л горілки знадобиться 200 г плодів. Наполягати ліки необхідно в темному місці, після чого протирати хворі ділянки 2 рази на день. Настоянка насіння дурману. 100 г подрібненої сировини слід залити 500 мл горілки. Через 2 тижні починається профілактика. Перед їжею необхідно приймати по 15 крапель настоянки один раз в день протягом місяця. Медові коржі. Для приготування компресу потрібно борошно, вода і мед. Пропорції повинні бути такими, щоб вийшло туге тісто. Прикладати коржі потрібно перед нічним сном протягом півроку.

Іноді профілактика варикозу вен на ногах народними засобами не приносить успіху протягом 2-3 тижнів або самопочуття погіршується. В цьому випадку необхідно припинити самолікування і звернутися до фахівця.

Компресійна білизна.

Компресійні панчохи, гольфи, колготки або еластичні бинти – відмінний засіб для профілактики варикозного розширення вен. Придбати їх можна в спеціалізованих магазинах за рекомендацією лікаря. Самостійно визначитися з видом компресії досить важко. Які варіанти пропонують сучасні виробники?

Нульова і перша компресія. Такі панчохи для профілактики варикозу підійдуть людям, які ведуть сидячий спосіб життя або тим, хто виконує свою роботу на ногах (лікарі, вчителі, лектори, перукарі і продавці). Гольфи першої та нульовою компресії можна придбати самостійно, якщо ви відчуваєте тяжкість і втому в ногах, а до вечора виникають набряки. Друга і третя компресія. Застосовується для профілактики при хронічній венозній недостатності, після операцій і малоінвазивних втручань. Мета таких компресійних панчіх – запобігти рецидив хвороби і усунути вказані симптоми (набряки, біль, венозний застій).

Госпітальні компресійні панчохи для профілактики не використовуються. Вони призначаються лежачим пацієнтам і людям після оперативних втручань.

Ефективні вправи в домашніх умовах.

Ефективна профілактика варикозу вен на ногах у жінок і чоловіків – вправи. Виконуючи їх щодня, можна призупинити вже почався процес розширення судин. Нижче представлені найбільш ефективні варіанти вправ.

Розташуйтеся на спині, ноги підніміть вгору. Максимально потягніться шкарпетками вгору, потім поверніться у вихідне положення. Повторіть 10-20 разів. Лежачи на спині, підніміть ноги вгору. По черзі здійснюйте кругові рухи за годинниковою стрілкою і назад. Повторіть не менше 10 разів. З того ж положення підніміть ноги і таз вгору, притримуючи поперек руками. Протримаєтеся в такому стані не менше 20 секунд. Походіть на п’ятах, а потім на носочках по одній хвилині. Підстрибніть на носках 10 разів. Ляжте на спину, виконайте вправу «велосипед».

Якщо є схильність до варикозного розширення вен, то важкі спортивні навантаження заборонені. Але не варто назавжди відмовлятися від активного способу життя. Деякі види спорту допомагають підтримати здоров’я судин нижніх кінцівок:

помірний біг; аквааеробіка і плавання; ходьба; лижі; йога.

При необхідності можна використовувати тренажери: еліптичний або бігову доріжку.

Дієта і спосіб життя.

Навіть якщо людина приймає препарати для профілактики варикозу або користується місцевими засобами, всі зусилля будуть марними без організації правильного способу життя.

Харчування має бути дробовим. Їсти потрібно часто, але невеликими порціями. У раціоні пацієнта з варикозом повинна переважати рослинна їжа, багата грубими волокнами. Дієтологи рекомендують більше споживати овочів і фруктів. Білий хліб краще замінити на цільнозерновий. Обов’язково необхідно включити в харчування висівки. Кількість випитої рідини за день не повинно бути менше двох літрів. Слід відмовитися від алкоголю, копченостей і гострої їжі.

Кілька разів в тиждень можна відмовлятися від використання автомобіля. В цей день на роботу краще вийти раніше, прогулюючись пішки. Лікарі радять виключити зі свого повсякденного життя ліфт, а користуватися сходами.

Щоденні правила.

Протягом дня для профілактики варикозу необхідно стежити за своєю поведінкою. Лікарі рекомендують дотримуватися наступних правил:

не сидіти, склавши ногу на ногу; при сидячій роботі щогодини робити п’ятихвилинну розминку, походжаючи по офісу або виконуючи обертальні рухи ступнями; не носити вузьку взуття на високому каблуці, перевзуватися на роботі в зручні туфлі з невеликим підйомом.

Обов’язково слід відмовитися від куріння. Нікотин негативно відбивається на стані судин.

Підбити підсумок.

Дізнатися, чи схильність до варикозу, можна під час консультації у флеболога. Фахівець проведе огляд, збере анамнез і вислухає скарги. При необхідності лікар здійснить ультразвукове сканування вен і артерій. Якщо є зачатки варикозу, доктор підбере індивідуальний профілактичний курс.

Пероральні засоби, що запобігають варикозному розширенню вен, зазвичай приймаються курсами: по два місяці двічі на рік. Місцеві препарати можна застосовувати в міру необхідності. Для досягнення хорошого результату слід комбінувати всі методики.