харчування при варикозі

Харчування при варикозі.

Про що йде мова сховати

Правильне харчування при варикозі є обов’язковою частиною курсу лікування захворювання. Це допоможе збалансувати стан всього організму, а також сприятиме зменшенню ваги, що важливо при розширенні вен. Слід зазначити, що особливих жорстких обмежень харчування немає, просто з свого колишнього раціону назавжди потрібно викинути кілька продуктів, які провокують прогресивний розвиток варикозу.

Дуже часто захворювання розширення вен є професійною недугою. Найчастіше їм страждають люди, робота яких сприяє постійному інтенсивному навантаженню на ноги (спортсмени, моделі, танцівники, листоноші, продавці, кур’єри). Таким категоріям людей для досягнення позитивного лікувального ефекту, необхідно організувати правильне харчування при варикозі.

Харчування при варикозному розширенні вен.

Для правильного харчування при варикозі вен, потрібно скласти раціон, до складу якого увійдуть наступні продукти:

Оцет яблучний. Має корисну дію на венозно-судинну систему організму, сприяє запобіганню утворення тромбів. Його використовують в якості пиття до 2-х разів на день. Для приготування необхідно взяти 2 ст. ложки оцту і 100 мл води. Овочі. Вони сприяють підвищенню тонусу і зміцнення венозних стінок, завдяки наявності корисних і необхідних мікроелементів і вітамінів. Вживати в їжу рекомендують капусту всіх сортів і видів, болгарський перець, томати, моркву, зелень. Можна готувати різноманітні салати із застосуванням цих інгредієнтів, які потрібно обов’язково заливати рослинним маслом і соком лимона. Для заправки підійде також яблучний оцет. Фрукт. У своєму складі вони мають важливі для боротьби з недугою мікроелементи – біофлавоноїди. Найкориснішими вважаються агрус, смородина чорна, апельсин, полуниця, яблуко, лимон і багато інших. Зілля. Допомагають наситити організм поживними речовинами в потрібній кількості. Масла рослинні. Збагачують вени вітаміном Е, який сприяє нормальному розтягуванню і розширенню вен при обмеженій еластичності. Дуже корисними вважаються оливкова, гарбузове, соняшникове масла. Морепродукти (мідії, краби, креветки, устриці, кальмари). Сприяють насиченню венозної системи еластином (бере участь в синтезі білка стінок вен), є великими джерелами міді, яка необхідна для еластичності судин. Особливе місце повинна займати морська капуста, її потрібно включити в щоденний раціон. Волоський горіх. Завдяки великому вмісту в своєму складі мінеральної сполуки заліза, йоду, магнію, калію, кобальту, які поєднуються з нежирними кислотами, вони дуже корисні при серцево-судинних захворюваннях. Вживаючи волоський горіх в їжу, слід пам’ятати, що у великих кількостях хворим на варикоз, він протипоказаний. Для досягнення позитивного результату, потрібно їсти кілька ядер в день.

Варикоз — жахлива «чума XXI століття». 57% хворих помирають протягом 10 років від.

Таким чином, щоденне харчування при варикозному розширенні вен має складатися зі свіжих овочів (у вигляді салатів, залитих рослинними оліями), фруктів, злакових каш з додаванням рослинної олії, морепродуктів (включаючи морську капусту). Як гарнір можна готувати горохове пюре або квасоля. М’ясні продукти бажано замінити соєвими. Хороший ефект мають журавлинні морси, несолодкі фруктові компоти, зелений чай, натуральні соки. Можна вживати також розчин води і яблучного оцту, звичайну негазовану воду (найкраще джерельну).

Така їжа при варикозі сприятиме швидкому поліпшенню самопочуття хворого і прогресивному лікуванню недуги.

Ксенія Стриженко: «як я позбулася варикозу на ногах за 1 тиждень? Це недороге засіб творить чудеса, це звичайний. «

Це відео недоступне.

Черга перегляду.

Видалити все відключити.

YouTube Premium.

Харчування при варикозі. Що можна і не можна їсти?

Хочете зберегти це відео?

Поскаржитися.

Поскаржитися на відео?

Сподобалося?

Не сподобалося?

Текст відео.

У цьому відео ми лікар-флеболог розповість як правильно харчуватися при варикозі. Які продукти можна і які не можна їсти. Корисне відео? тоді поставте лайк і підпишіться на канал, щоб регулярно отримувати нові ролики ролики від нашої клініки і наших лікарів.

Правильне, збалансоване і, головне, своєчасне вживання їжі є запорукою гарного настрою на весь день. Практично всі продукти поставляють в наш організм вітаміни, мікроелементи і життєво необхідні речовини. Для кожного захворювання є певні дієти і столи спеціального лікувального харчування. Основа такого харчування при захворюваннях вен полягає у вживанні великої кількості вітаміну С, РР для зміцнення стінок судин. Важливо вживати клітковину, а також стежити за травленням, уникаючи продуктів, що викликають здуття живота. Знижене споживання зелені, шпинату, листя салату, кінзи і петрушки допоможе в профілактиці утворення тромбів. Вода, як будівельний елемент кожної клітини людського організму — її щоденне вживання до 2,5 літрів, збереже Ваш водно-електролітний баланс на весь день. Дотримуючись рекомендацій по правильному харчуванню, можна полегшити стан і прийти до одужання набагато швидше!

Якщо залишилися які-небудь питання, то сміливо задавайте їх в коментарях нижче!

Наш телефон в Рязані: 43-43-03 не забудьте при дзвінку сказати, що ви дізналися про нас з ютуба 😉

Послуги нашої клініки: -Діагностика венозної системи -Лазерне лікування варикозу -Стовбурова склеротерапія -Усунення судинних сіточок -Апаратний лімфодренаж (пневмокомпрессия) -Лікування венозних трофічних виразок.

Правильне харчування при варикозному розширенні вен.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Фотогалерея: Правильне харчування при варикозному розширенні вен.

Найчастіше варикозним розширенням вен хворіють жінки. Причинами розвитку можна вважати вроджену слабкість венозної стінки, аномалію судин, недостатність клапанів, і зміна еластичності м’язового шару. В основному варикоз з’являється у людей, чиї професії пов’язані з важкою фізичною працею. Також хвороба може підстерігати і людей, чия діяльність пов’язана з перебуванням на ногах – перукарі, продавці, офіціанти, хірурги.

При варикозному розширенні вен дуже важливо правильно харчуватися, щоб ще більше не спровокувати розвиток хвороби. Не зайвим буде відзначити, що варикоз розвивається у людей з надмірною вагою. Важливе значення має зниження ваги, отже, і правильне харчування. Тому харчування показане при схудненні, будуть корисно і в боротьбі з варикозним розширенням вен. Позбутися від проявів цього захворювання допоможуть наступні рекомендації:

Харчуйтеся кілька разів в день фруктами; Виключите цукор і кондитерські вироби, в яких він є; Виключіть з раціону міцний чай і каву; Обмежте використання приправ при приготуванні страв; Відмовтеся від спиртних напоїв; Збільште в своєму раціоні споживання продуктів, в яких переважають вітаміни C і E.

Правильне харчування при варикозі має на увазі не тільки зменшення споживання окремих груп продуктів, а ще й поповнення організму достатньою кількістю корисних речовин. Розглянемо основні групи речовин, які допомагають зміцнити судини, перешкоджають утворенню тромбів, а також нормалізують процеси на микроцеркулярном рівні.

Рутин – сприяє відновленню еластичності судин, зменшує ламкість і проникність капілярів. До складу Вашого правильного харчування рутин може потрапити через плоди шипшини, ягоди чорної смородини, горобини, цитрусових, а також з зеленого чаю.

Эксузан – препарат, що складається з екстракту насіння кінського каштана і тіаміну гідрохлориду. Він міститься в зернових культурах, бобах, м’ясі, і пивних дріжджах. Правильне харчування в тандемі з цим препаратом підвищує тонус венозних судин, зміцнює стінки вен, і заспокоює біль.

Пантотенова кислота необхідна нам для численних хімічних процесів, що відбуваються в організмі. Джерела речовини – арахіс, печінка, зерно, пивні дріжджі, зернові проростки, яєчний жовток, висівки, капуста броколі, куряче м’ясо.

Аскорбінова кислота (вітамін С) дуже необхідна речовина в організмі. Якщо у вас довго гояться рани, легко виникають синці, якщо ви схильні до частих простудних захворювань, скаржитеся на слабкість, схильні до депресій, втрату апетиту, – в організмі недолік аскорбінової кислоти.

Відео — харчування при варикозі (Відео)

[d-parser.youtube.player]

Ретинол відповідає за ріст і розвиток кісток, забезпечує збереження клітин епітелію. Міститься в печінці, моркві, динях, шпинаті, гарбузі, капусті, свіжих абрикосах, молоці. Ретинол не можна передозувати! Тому лікар для кожного хворого індивідуально підбирає його дозу в харчуванні.

Токоферол необхідний для захисту організму від бактерій і вірусів, він захищає мембрани клітин. Джерелами є рослинні олії: соняшникова, кукурудзяна, бавовняна; а також мигдаль, насіння соняшнику, арахіс, маргарин.

Харчуйтеся правильною їжею і Ви допоможете своєму організму!

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику і лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. У всіх препаратів є протипоказання. Консультація фахівця обов’язкова!

Курс терапії варикозу у всіх випадках є комплексним. Передбачає він і дотримання хворим спеціальної дієти, до складу якої має входити мінімальна кількість солоного і копченого, а також максимальну кількість свіжих овочів і фруктів. Вся справа в тому, що гострій їжі властиво згущувати кров. В даному випадку в цьому немає ніякої необхідності. Більш того, дуже густа кров при наявності даної патології може стати причиною розвитку тромбів. Таку ж дію на кров надають і спиртні напої в особі коньяку, горілки і віскі, так що від їх вживання також доведеться відмовитися. Знизити до мінімуму слід і кількість вживаного м’яса. Варто відзначити, що народи, які дотримуються вегетаріанського харчування, страждають від варикозу вкрай рідко.

Що стосується їжі рослинного походження, то її можна вживати в необмежених кількостях і все тому, що їй притаманні численні корисні властивості. Саме така їжа допомагає оздоровити судини. Це стосується як листового салату, збагаченого вітаміном В , так і моркви, до складу якої входить велика кількість вітаміну А , цитрусових і зелені, наділених вітаміном С . Значно зміцнює судини і оливкову олію, так як в ньому міститься велика кількість вітаміну Е . Зелений чай, волоські горіхи, шипшина – все це також продукти, яким властиво надавати зміцнюючу дію в найпершу чергу на судини.

А от щоб судини стали більш еластичними, фахівці радять регулярно вживати в їжу пророслі зерна пшениці або будь-яких інших злаків. Такі зерна допомагають збагатити вени і всіма необхідними поживними компонентами. Досягти нормального загального стану вен можна і за рахунок гороху, зеленої цибулі і квасолі. Вранці не буде зайвим прийняти дві чайні ложки яблучного оцту, попередньо розчинивши його в одній склянці води. Нерідко яблучним оцтом рекомендують протирати і уражені ділянки. Неможливо в даному випадку не згадати і часник, так як цього овочу властиво як зміцнювати, так і очищати судини. Досить з’їдати всього лише по дві часточки часнику під час кожного прийому їжі.

Не варто забувати і про користь морепродуктів, до складу яких входить досить велика кількість міді настільки необхідної для нормального функціонування ферментів, які відповідають за синтез еластину. Під еластином мається на увазі білок сполучної тканини, який допомагає попередити розриви венозних стінок під впливом великого струму крові. Їжте якомога більше кальмарів, восьминогів, мідій, омарів, крабів, устриць і креветок.

Що стосується рідини, то щодня хворі варикозом повинні випивати не менше півтора – двох літрів. Це допоможе знизити до мінімуму ризик згущення крові. Вживати можна як квас, так і соки, чай, компоти і морси. Якщо у людини, яка страждає від варикозного розширення вен, спостерігається ще й ожиріння, тоді йому підбирається особлива дієта, націлена на нормалізацію загальної маси тіла. Більш докладно дізнатися про дієтичному харчуванні при варикозі Ви зможете на консультації дієтолога, так що в разі необхідності обов’язково відвідайте його кабінет.

Автор: Пашков М. К. Координатор проекту по контенту.

Варикоз давно вже перестав бути хворобою, про яку варто замислюватися тільки людям у віці – все більше молодих жінок і чоловіків помічають у себе набряклість і характерну варикозну сіточку на ногах. Звичайно ж, сучасні аптеки пропонують безліч медикаментозних способів лікування або як мінімум зняття симптомів варикозу, проте кожен фахівець із захворювань судин скаже вам, що всі ці засоби ефективні лише в комплексі з лікувальною гімнастикою і дієтою.

Продукти розріджують кров при варикозі.

Величезне значення при лікуванні варикозу має контроль ваги, а так само відмова від деяких згущує кров продуктів та напоїв (зокрема пива). Основна мета при складанні раціону харчування для ефективного лікування варикозу – включити в нього ті продукти, які не будуть провокувати утворення тромбів у крові, а, навпаки, нададуть на неї розріджує дію.

Так, виключити з раціону (або звести їх споживання до мінімуму) варто наступні продукти:

— солодкі страви – випічку, шоколад, торти і т. д.;

— чорний міцний чай, кава, пиво, газовані слабоалкогольні напої;

— солоні або мариновані овочі;

— м’ясні та рибні консерви.

Звичайно ж, від багатьох продуктів відмовитися буде важко. Для того, щоб дотримання дієти проходило простіше, спробуйте знайти здорову заміну виключеному з раціону страви. Приміром, чорний чай можна замінити на корисний для лікування варикозу зелений або білий, білий хліб – на хліб з висівками і горіхами, а пиво і слабоалкогольні напої – білим сухим вином.

Включити в щоденний раціон потрібно продукти, добре розріджують кров:

— продукти, багаті вітамінами А і Е – вони ефективно усувають м’язові судоми і знімають біль;

— фруктові та овочеві соки (найкраще в раціон харчування при варикозі включити сік шпинату і морквини);

— помідори, болгарський перець, капусту, картоплю в шкірці;

— обліпиху, інжир, полуницю, чорницю, шипшина і журавлину.

— овес, пшеницю, сою.

Так само при варикозі нижніх кінцівок добре допомагає вживання оливкової олії.

Дієта при варикозі.

Дієта при варикозному захворюванні вен повинна включати фрукти, свіжі та тушковані овочі, нежирне м’ясо і бульйони, горіхи, сир, інші молочні продукти, на друге – обов’язково готувати каші з злакових культур (замість макаронів).

Особливе місце при лікуванні варикозу займає вживання соків. Один-два рази в тиждень бажано робити розвантажувальні дні, в які слід обмежитися вживанням фруктів або свіжих соків (цей спосіб підходить тільки в тому випадку, якщо у вас немає виразки шлунка).

При варикозі стравоходу в раціон також рекомендується включити чорницю, журавлину, обліпиху і інжир, бажано у великих кількостях.

Однак слід пам’ятати, що правильно підібрати харчування при варикозі може тільки фахівець-дієтолог, на основі проведених аналізів і висновки лікуючого флеболога — лікаря, що займається діагностикою та лікуванням варикозі і інших венозних захворювань. Крім того, складання лікувальної дієти і раціону харчування при варикозі слід враховувати індивідуальні особливості організму хворого – його інші захворювання, непереносимості та алергічні реакції на деякі види продуктів і так далі.

Дієта при варикозі.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Захворюванням стінок судин, при якому відбувається скупчення і утворення згустків крові, що переходять в тромби, називається варикоз. Для підвищення ефективності лікування медикаментозними препаратами при даному захворюванні необхідно дотримуватися відповідного раціону харчування.

Дієта при варикозі заснована на обмеженні і виключенні з харчування окремих продуктів, що сприяють підвищенню в’язкості крові, ламкості капілярів, стінок судин і збільшенні ваги.

Виключаються з раціону продукти.

При захворюванні варикозом необхідно виключити з раціону харчування всі борошняні блюда і випічку, різноманітні солодощі, жирне м’ясо, насичені м’ясні бульйони, вершкове масло, шоколад, солоні страви і продукти, всі види копченостей, консервів і ковбас.

Рекомендовані до харчування продукти.

В якості харчування при варикозі рекомендуються до вживання будь-які страви з риби, морепродукти, овочі, будь-яка зелень, часник і цибулю, різні види горіхів, мед, морська капуста. Показано щоденне вживання натуральних соків з різних свіжих фруктів, овочів і ягід. Дуже корисними будуть лимони, гранат, чорниця, обліпиха, імбир, сухофрукти, часник і цибулю.

У дієті при варикозі повинна обов’язково бути їжа, багата магнієм – вівсяна каша, толокно, імбир, яка перешкоджає появі в’язкості крові, попереджаючи утворення згустків.

Науковими даними встановлено, що ацетилсаліцилова кислота (аспірин) здатна ефективно протистояти появі тромбів, активно розріджуючи плазму крові. З цієї причини більшість страждають варикозом самостійно починають приймати медикаментозний аспірин, чим створюють собі нові проблеми з травленням і шлунком. Агресивна кислота, що входить в аспірин при регулярному і тривалому прийомі (особливо на порожній шлунок) викликає запалення і поява ерозій на стінках шлунка і кишечника, що в свою чергу загрожує виникненням виразкової хвороби.

Продуктом, що містить природну натуральну ацетилсаліцилову кислоту, є свіжа малина. Щоденне помірне вживання малини абсолютно безпечно і без наслідків для здоров’я буде сприяти нормалізації щільності крові, виключаючи появу небезпечних тромбів.

Дієта при варикозі повинна цілеспрямовано зміцнювати судини, сприяти їх гнучкості, еластичності і нормальному кровотоку.

Особливо важливим для людей, які страждають варикозом, є правильний режим вживання води. При нестачі надходження чистої води, кров неодмінно буде згущуватися-ставати надмірно в’язкою. Напої у вигляді чаю і кави містять воду, але найкраще засвоюється клітинами саме чиста вода. Кількість прийому води повинен визначити лікар, оскільки при захворюванні варикозом найчастіше утворюються набряки.

Важливу роль в харчуванні слід приділити достатньому надходженню з їжею вітаміну С і Р – рутина, які зміцнюють судинну стінку, знижує її проникність, а також усувають набряки.

Лідерами в вмісті вищевказаних вітамінів є лимони, чорноплідна горобина, обліпиха, морська капуста, суниця, зелені сорти яблук, морква.

Запам’ятайте, що вітамін С є водорозчинним вітаміном, тому для його повного і кращого засвоєння організмом необхідно запивати продукти з його вмістом саме водою.

Харчуйтеся правильно, дотримуючись всіх рекомендацій, приписи лікаря, дієту і ви зможете зупинити, а також попередити подальше посилення варикозу.

Корисні продукти при варикозі: які дозволені, які заборонені, правила харчування.

Правильне харчування і корисні продукти при варикозі грають в лікуванні патології одну з провідних ролей. Для недопущення погіршення хвороби необхідно дотримуватися правил не тільки режиму, але і раціону. У комплексне лікування варикозу входить дієта, носіння компресійного трикотажу, прийом комплексу медикаментів, а також обмеження деяких фізичних навантажень.

Корисні продукти при варикозі обов’язково включаються в щоденний раціон. Харчування має бути збалансованим, з необхідним поєднанням білків, жирів і вуглеводів.

Цілі дієти.

Варикозне розширення вен-це патологія, якою жінки хворіють в три рази частіше, ніж чоловіки. У більшості випадків вона поширюється на кінцівки.

Є випадки, коли вузли утворювалися в органах малого таза і вище.

Рекомендації щодо змін в раціоні призначає лікар-дієтолог в тандемі з лікуючим флебологом.

Корисні властивості дозволених продуктів нормалізують кровотік в організмі. Вітаміни і мінерали, що містяться в них, допомагають відновити пошкоджені судини.

Завдяки нормалізації обміну речовин, організм очищається від шлаків і токсинів, що зменшує ризик нових появ недуги. При початковій стадії, захворювання можна вилікувати за допомогою коригуючої дієти.

Якщо патологія розвинена, грамотно вибудуваний раціон і режим харчування дозволить зменшити ризик ускладнень перед можливим хірургічним втручанням, може застосовуватися в якості післяопераційний терапії.

Дієта вибудовується з урахуванням повернення, ступеня активності, ваги, спадкових факторів в анамнезі пацієнтів.

Загальні цілі харчування:

зміцнення — відновлює пошкоджені клітини, запобігає поява нових утворень; зменшення в’язкості — тиск зменшується, що сприяє поліпшенню кровотоку; зняття набряклості — дозволяє пацієнтові відчувати себе краще і позбутися важкості у кінцівках; зниження ваги — патології вен найчастіше є наслідком присутності зайвих кілограмів.

Останній фактор — зниження зайвої ваги — нерідко є необхідним. Перевищення норми ваги не здається основною причиною.

Як показує лікарська практика, без його приведення до середніх показників лікування хвороби не буде ефективним.

Роль вітамінів і мікроелементів при варикозі.

Вітаміни в організмі відповідають за регуляцію обміну речовин. Необхідний прийом тих, які покращують показники вміст тромбоцитів, гемоглобіну, лімфоцитів та інші.

При лікуванні варикозного розширення вен, крім лікарських препаратів фахівці призначають біологічні добавки з кремнієм, залізом, кальцієм, таурином, ензимами.

Еластичність стінок судин відновить рутин і аскорбінова кислота.

При прийомі вітамінів важливо дотримуватися правил вживання і призначену лікарем дозування. Якщо ж прийом неконтрольований, активні елементи можуть спровокувати блокування одних мінералів і передозування інших.

Точно виявити, чи той чи інший вітамінний комплекс може тільки фахівець після детального обстеження пацієнта.

Основні корисні продукти.

Пацієнти, які зіткнулися вперше із захворюванням або виявили рецидив замислюються, що корисно для судин і вен, які страви необхідні для зміцнення стінок.

Основну частину меню складають овочі, злаки, риба, птиця.

У крупах міститься клітковина. Вона складається з вуглеводів, які при переробці не перетворюються в жир. Крупи розщеплюються повільно, що дає відчуття насиченості і сприяють зниженню ваги.

При цьому крупи не викликають підняття рівня інсуліну, що підтримує серцевий м’яз в тонусі.

У крупах містяться мікроелементи і антиоксиданти, що сприяють формуванню здорової судинної сітки. Перевагу варто віддавати каш з вівсяної крупи і гречки.

Застосовуються будь-які овочі, крім картоплі і батату (вони містять багато крохмалю, а він підніме рівень глюкози, що сприяє набору зайвих кілограмів).

Овочі містять клітковину, вітаміни, мікроелементи. Засвоюючи, що містяться в них речовини прискорюють системний кровотік, зроблять кров не такий густий.

Це призводить до насичення клітин корисними речовинами.

Білки беруть участь у формуванні нових клітин організму, їх надходження з якісного м’яса є найкращою профілактикою.

Категорично не можна їсти смажене, адже викид холестерину є одним з факторів зменшення еластичності судин.

Краще вибирати телятину, яловичину нежирних сортів. м’ясо рекомендується не смажити, а варити або запікати на пару.

Риба є постачальником омега-3 насичених жирів в організм.

Холестеринові вузлики під впливом речовини розсмоктуються, поверхні клітин стають більш еластичними.

Птах містить білки, необхідні для будівництва нових клітин. Рекомендується вживати куряче або індиче філе, яке покриє денну потребу в надходженні білка. Качине м’ясо не рекомендується через підвищений вміст жиру.

Горіхи містять велику кількість калію, магнію та інших мікроелементів. Вони сприяють розрідженню крові, поліпшенню її основних показників.

Також горіхи містять вітамін Е, який є легкозасвоюваним білком. Тобто він не відкладається в жирові клітини, сприяє підтримці еластичності судин.

Різні масла, в тому числі оливкова, кукурудзяна, гарбузове є джерелом амінокислот і жирних кислот.

Крім своєї безумовної користі для формування еластичності вони сприяють очищенню організму. Також корисно приймати з цієї ж точки зору риб’ячий жир при варикозі.

Продукти – антикоагулянти.

Антикоагулянтами називаються речовини, що сприяють розрідженню крові. Густа не здатна доносити до клітин організму всі корисні речовини.

Зазвичай при високих показниках в’язкості виявляють перевищують норми вмісту білка або жиру. За допомогою раціону можна відновити рівновагу.

До антикоагулянтів відносять:

Огірки Виноград журавлина Орська капуста цибуля Креветки імбир Артишок часник.

Мають менший ефект, але все ж будуть корисні в раціоні смородини, буряк, томати, шовковиці, Кукурудза, лимони.

Список продуктів при варикозі, якщо спостерігається серйозне підвищення в’язкості крові, становить тільки лікар.

Корисні напої.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Необхідно пити не менше двох літрів рідини на добу. Сюди включаються і різноманітні чаї, напої.

Овочеві смузі; Фруктові соки свіжовичавлені; Зелений чай без ароматичних і ненатуральних добавок; Чай від варикозу з м’ятою, мелісою, смородиною; Несолодкі ягідні морси; Імбирний чай; Негазована вода.

Кава і чорний чай слід обмежити — вони сприяють погіршенню згортання крові і еластичності судин.

Фахівці рекомендують при дотриманні лікувальної дієти вести щоденник споживання калорій.

Які продукти і напої не рекомендуються і заборонені.

При дотриманні лікувальної дієти слід відмовитися в від шкідливих продуктів харчування. Якщо повна відмова неможливий, то необхідно істотно обмежити їх споживання.

Гострі, копчені страви Смажена свинина Цукор Кондитерські вироби Білий хліб і здоба Багаті транс-жирами, в тому числі морозиво, маргарин, вершкове масло.

Алкоголь навіть у малих дозах порушує обмін речовин, зменшує кількість міжклітинної рідини, підвищує набряклість кінцівок, а це при захворюванні є негативними факторами.

Навіть якщо ваше меню складається з натуральних, корисних страв, але калорій надходить більше, ніж необхідно, це не призведе до поліпшення самопочуття.

Розраховується норма в залежності від ваги, статі, віку, типу зайнятості, активності протягом дня.

Зразкове лікувальне меню.

Харчуватися необхідно маленькими порціями, до 200 грам за один прийом їжі. Корисно раз в тиждень-два влаштовувати так звані розвантажувальні дні, тобто харчуватися одними овочами і фруктами, включити трохи білка.

Обов’язково дотримуватися питного раціону. Такі розвантажувальні дні допоможуть очистити шлунок, відновити тонус.

Зразкове меню на один день:

Сніданок. Хлібець з цільнозернового хліба з нежирним сиром. Яблуко, інші фрукти. Ягідний морс. Другий сніданок. Йогурт зі злаками, зелений чай. Обід. Куряча грудка, приготована на пару, з великою порцією зеленого салату. За бажанням можна додати жменю волоських горіхів. Вечеря. Нежирний сир або запіканка, стакан кефіру.

Дієту можна варіювати на свій розсуд. Головне, щоб щодня в організм надходили овочі, білкові, наприклад, яйця, форель.

Популярний такий денний порціон:

Сніданок. Вівсяна крупа з медом. Зелений чай з додаванням молока, але без цукру. Другий сніданок. Нежирний йогурт. Жменя кураги і чорносливу. Обід. Овочевий суп з курячою грудкою і гречкою. Приготована на пару тефтеля з курячого фаршу і бурого рису з салатом з помідорів. Вечеря. Відварна риба з салатом.

Страви, які можна їсти цілий рік — це овочеві супи, запечене або приготована на пару риба. У зимовий час складно знайти овочі, фрукти.

Рекомендуємо використовувати сезонні, до різних маринадів і соління ставиться з обережністю — в них міститься багато солі.

Скільки треба дотримуватися дієти.

Варикозне розширення вен може бути спадковою і хронічною хворобою. Лікування за допомогою комплексної терапії, включаючи дієту, дає позитивні результати.

Якщо почати харчуватися знову неправильно, рецидив не змусить себе довго чекати. Тому викладених вище принципів слід дотримуватися завжди, протягом усього життя, незалежно від того, який сезон року.

Лікувальне харчування не є нудним і одноманітним. Грамотне поєднання овочів, м’яса, круп крім лікування від хвороби дає відчуття ситості, призводить до нормалізації ваги, поліпшенню настрою.

Як харчуватися при варикозі і тромбофлебіті?

Варикоз і тромбофлебіт відносяться до патологій великих судин, при яких спостерігається розширення вен, порушення кровообігу, утворення кров’яних згустків в просвітах та інші відхилення. Тромбофлебіт є наслідком нелеченого варикозу і являє собою більш серйозну недугу, ніж варикозне розширення. Щоб уникнути розвитку запальних процесів на внутрішніх стінках великих судин, необхідно приймати профілактичні заходи вже на ранніх стадіях перебігу варикозу, при виявленні перших ознак хвороби, таких як:

сильна втома ніг; набряклість кінцівок; тяжкість в ногах; судоми.

При виявленні подібних симптомів слід відвідати лікаря (флеболога), пройти обстеження та проконсультуватися з приводу лікування і профілактики захворювань судин.

Харчуємося правильно.

Однією з важливих заходів, що запобігають розвиток варикозу і його ускладнень, є зміна способу життя і зокрема харчового раціону. Правильне харчування — це запорука зміцнення серцево-судинної системи і організму в цілому. Дотримання дієти допомагає очистити судини, зменшити густоту крові і поліпшити її прохідність, налагодити харчування тканин. Споживання корисних і рекомендованих продуктів сприятиме зниженню вираженості симптомів варикозу і перешкоджати утворенню тромбів при тромбофлебіті.

Спеціальної дієти, яку приписують при хворобах вен, не існує. Є окремі рекомендації фахівців, дотримуючись яких можна змінити свій раціон і зробити його корисним для організму. Харчування при варикозі і тромбофлебіті повинно включати продукти, які будуть надавати наступну дію:

поліпшувати обмінні процеси; розріджувати кров; посилювати венозний відтік; сприяти зниженню маси тіла; знижувати рівень холестерину в крові; підвищувати тонус вен; поліпшувати мікроциркуляцію крові; зміцнювати стінки капілярів.

Які речовини, що містяться в їжі, здатні надавати таку дію? Це перш за все кверцетин і рутин. Дані елементи є флавоноїдами, які відрізняються Р-вітамінною активністю. Завдяки таким властивостям, ці речовини значно знижують ламкість капілярних стінок і зменшують їх проникність. Крім цього, кверцетин і рутин знижують згортання крові і підсилюють еластичність еритроцитів. Ефект від впливу речовин посилюється при їх поєднанні з аскорбіновою кислотою, вітаміном С.

Корисні продукти.

Харчування при варикозі і тромбофлебіті має ґрунтуватися на вживанні продуктів, до складу яких входять описані вище корисні для судин речовини.

Рекордсменом за змістом рутина є гречка. Ця крупа повинна стати основною складовою частиною щоденного меню. Гречка відноситься до низькокалорійних продуктів і буде ефективно впливати на зниження ваги при його надлишку.

Другим корисним продуктом є капуста і більшість її різновидів: білокачанна, броколі, цвітна, пекінська. Капусту потрібно їсти у великій кількості в сирому, тушкованому і квашеному вигляді.

Помідори також слід включити в харчовий раціон. Ці представники сімейства пасльонових багаті на вітаміни і мікроелементи, необхідні для нормалізації кровообігу і покращення функціонування кровоносної системи. Помідори бажано їсти в свіжому вигляді, пити томатний сік. Не рекомендуються до вживання квашені і мариновані овочі.

Ядра волоських горіхів містить майже всі потрібні для людського організму елементи, і при судинних патологіях їх вживання також дає позитивний результат.

Вкрай важливо збагатити своє харчування ягодами — натуральними джерелами вітамінів. При варикозі і тромбофлебіті корисними вважаються плоди ожини, горобини, чорної смородини, винограду і малини. Ягоди можна їсти свіжими, готувати з них соки, морси.

Покращують стан вен при варикозі і цитрусові, особливо лимони. Кверцетин та рутин у великій кількості присутні в плодах шипшини, тому рекомендується заварювати ягоди цього чагарнику, настоювати в термосі і приймати у вигляді чаю по кілька разів в день. Паралельно можна пити чай зелених сортів, який добре виводить шлаки і токсини.

Правильне харчування при варикозі і тромбофлебіті має на увазі виключення з раціону шкідливої їжі: жирних, смажених і гострих продуктів. Щоб впоратися з судинними захворюваннями і поліпшити загальне самопочуття, варто віддавати перевагу здоровому харчуванню, заснованого на споживанні лише натуральних продуктів, свіжих, тушкованих або приготованих на пару.

Продукти при варикозному розширенні вен: що можна, а що не можна.

Зміст.

Варикоз-системна патологія, викликана порушенням стану венозних судин, погіршенням струму крові. Продукти при варикозі мають величезне значення, так як можуть і допомогти в усуненні дискомфортних симптомів, і посилити їх.

Які ж продукти потрібно вибирати, щоб позбутися від варикозу, а що слід повністю виключити з раціону? Розглянемо, які особливості харчування при цьому недугу і як правильно боротися із зайвою вагою, часто присутнім в такій ситуації.

Варикоз: види і причини.

Вже багато розказано про варикозне розширення вен, яке часто називають варикозом. Це патологія венозної системи, для якої характерна зміна структури судини, погіршення кровотоку, застійні явища та ризик розвитку тромбів. Це лише загальні характеристики захворювання.

Найпоширенішим видом патології є варикоз нижніх кінцівок. Але є й інші види хвороби, пов’язані з венозними порушеннями – ураження судинної системи верхніх кінцівок, органів малого тазу, чоловічої статевої сфери і системи ШЛУНКОВО-кишкового тракту (шлунка і стравоходу).

Серед можливих причин виникнення будь-якого виду цієї патології називають такі:

генетична схильність, яку вважають основним показником ризику розвитку варикозу. Однак потрібно відзначити, що не безумовним, так як при певних обставинах навіть в таких випадках хвороба може не розвинутися; статева приналежність. Доведено, що чоловіки страждають від цього захворювання в три рази рідше, ніж жінки. Пояснюється це фізіологічними особливостями; вік. Знос організму накладає відбиток на роботу всіх органів і систем, в тому числі й на циркуляцію крові; підвищення венозного тиску, яке також може бути спровоковано цілим рядом об’єктивних і суб’єктивних факторів (особливості професійної діяльності, гормональні зміни в організмі, вагітність і пологи, а також багато інших).

Симптомокомплекси різних видів варикозу.

З симптоматики ми розглянемо лише початкові прояви, які повинні насторожити і змусити прийняти заходи на ранніх стадіях захворювання, коли корекція стані вен буде найбільш адекватною і піддається консервативної терапії:

При варикозі нижніх і верхніх кінцівок спостерігається набряклість, відчуття розпирання, що виникають переважно до кінця дня. Ці прояви проходять після нічного відпочинку. Далі можуть з’являтися нічні судоми, більш сильні набряки, біль, яскравий судинний малюнок, чітко проступающий крізь шкіру. Варикоз органів малого таза дає про себе знати болем внизу живота тягне і ниючого характеру, зміною виду зовнішніх статевих органів (у жінок це варикоз піхви), іншими неприємними проявами, які можуть посилюватися під час вагітності та пологів. Це небезпечний вид варикозу особливо під час очікування малюка, так як негативно позначається на протіканні цього періоду і навіть може стати причиною викидня або патології розвитку плоду. Варикоз чоловічої статевої системи. Варикоцеле і варикоз яєчок – одні з найпоширеніших патологій. Присутні дискомфортні відчуття, зміни зовнішнього вигляду статевих органів. Виявляється вплив на репродуктивну функцію і потенцію в цілому. Патології шлунка і кишечника можуть проявлятися в загальному нездужанні, нудоті, блювоті з кров’ю, стільці з прожилками крові або неприродного кольору. Така хвороба призводить до анемії, анорексії та інших серйозних патологій, іноді загрозливих для життя.

Продукти «по молекулам»

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Різноманітність продуктів на продуктових полицях супермаркетів і на ринках настільки велике, що часом важко розібратися, що корисно, а що шкідливо. А вже якщо ви вибираєте продукти для дієтичного харчування — то і поготів.

Тому, йдучи за покупками, потрібно точно знати, чого ж ви хочете і що повинно потрапити до вас в кошик. Для цього давайте розкладемо продукти на молекули і атоми, щоб витягти максимум користі.

Розглянемо, які ж вітаміни і мікроелементи особливо корисні при варикозі в будь-якому його вигляді:

вітамін С – зміцнює судинні стінки, благотворно впливає на формулу крові, сприяє підвищенню захисних сил організму, підвищуючи імунітет і активізуючи на боротьбу з зовнішніми негативними факторами; рутин, або вітамін Р, – унікальний флавоноїд, який виступає відмінним антиоксидантом. Він уповільнює процеси старіння тканин, покращує еластичність і проникність капілярів, знижує їх ламкість; вітамін Е – також антиоксидант. Деякі називають його «еліксиром вічної молодості і краси». І не дивно, адже він уповільнює процеси старіння, захищає організм від негативних факторів зовнішнього середовища, покращує еластичність судин (особливо вен); клітковина (груба, необроблена) сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів, які отруюють наше тіло на клітинному рівні; біофлавоноїди справляють позитивний вплив на процеси кровотворення і, зокрема, знижують в’язкість крові, що усуває ризик тромбоутворення; речовини, які беруть участь у синтезі власного колагену і еластину, – йод, мідь, сірка, цинк та багато інші мікроелементи.

Продукти, корисні при варикозі, неодмінно повинні містити в своєму складі саме ці речовини.

Що можна їсти.

При виявленні варикозу будь-якої локалізації перш за все потрібно подумати про те, як очистити свій організм і нормалізувати кровообіг. А для цього флебологи і дієтологи рекомендують переглянути раціон і віддати перевагу корисним продуктам.

Що ж можна і потрібно їсти в такому випадку?

Овочі в будь-якому вигляді. Вони містять безліч вітамінів, мінералів і мікроелементів, які сприяють нормалізації кровотоку, поліпшення стану судин. Особливо корисні капуста і томати, болгарський перець із зеленню. Рекомендується робити салати зі свіжих овочів, заправляючи їх лимонним соком і якісним рослинним маслом. Також можна готувати рагу і запіканки, різні гарніри до м’яса і риби. Ягоди і фрукти – джерело вітамінів. Особливо корисні ті, в яких міститься багато вітаміну С, групи В, Е, А. Це цитрусові і смородина з аґрусом, вишня і черешня, яблука з полуницею, персики і абрикоси. Можна їсти їх як в сирому вигляді, так і робити фреші. Бобові (горох і квасоля, а також сочевиця) багаті рослинними білками, які на клітинному рівні омолоджують і живлять організм. Горіхи містять ефірні масла і амінокислоти, рослинні жири і білки. Крім того, до їх складу входять дубильні речовини, які покращують якість судинних стінок, роблять їх еластичними. Сухофрукти покращують якість крові. Вони благотворно впливають на її в’язкість, запобігаючи утворенню тромбів. Це варіант корисних солодощів, особливо якщо поєднати їх з горіхами, лимоном і натуральним медом. Зілля. Їх можна їсти у вигляді каш і запіканок, додавати в супи, як гарнір до м’яса і риби. Корисний також хліб з цільнозернового борошна, з висівками. Велика кількість клітковини в цих продуктах сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів. Приправи: і куркума коріандр, шафран і карі, кориця і багато інших (тільки не дуже гострі або пекучі) дають можливість робити страви смачніше і перешкоджають утворенню тромбів. Рослинні масла. Перевагу потрібно віддавати продукту першого (холодного) віджиму. Саме в такому маслі міститься велика кількість вітамінів А і Е. Ними слід заправляти салати, додавати у вже готові каші. Морська капуста – джерело йоду, сірки, фтору, заліза і багатьох інших елементів. Виступає антиоксидантом, що зміцнює судини. Морепродукти корисні як джерело міді і кобальту. Вони покращують проникність судин, нормалізують потік крові, стимулюють вироблення власного еластину і колагену. Риба і м’ясо нежирних сортів у вареному, тушкованому, запеченому вигляді-прекрасне джерело тваринних білків і жирів, які необхідні організму як будівельний матеріал для клітин. Яблучний оцет рекомендують використовувати для розрідження крові. Його вживають з водою в пропорції: на склянку води дві столові ложки оцту. Можна додати ложечку натурального меду. Але в цьому випадку є застереження – при варикозі органів ШКТ, підвищеної кислотності, ерозивних і запальних захворюваннях ШКТ, ниркової і печінкової недостатності застосовувати не можна, або після консультації з фахівцем.

Що потрібно виключити з раціону.

Тепер розглянемо, що не можна їсти при варикозі. Перелік продуктів досить об’ємний.

Але ж і дозволених багато з них можна скласти дуже смачне і різноманітне меню:

Смажені, гострі і копчені страви. Від такого роду продуктів кров стає густішою, що може спровокувати розвиток тромбів. Якщо немає сили волі, бажання або якщо сильно хочеться – потрібно обмежити споживання таких страв до мінімуму. Кухонна сіль. Її використання потрібно лімітувати. Солити страви необхідно в міру, а краще трохи недосаливать. Це важко тільки спочатку, потім ви звикнете до смаку таких блюд, тим більше, що їх можна додатково приправляти дозволеними спеціями і лимонним соком. Концентровані м’ясні бульйони, холодці, холодцы. Ці страви провокують згущення крові, підвищують рівень холестерину. Будь-які консервовані продукти як покупні, так і домашнього приготування. Салати, огірки і помідори – це, звичайно, смачно взимку і дуже зручно. Але в такому випадку перевагу потрібно віддавати квашеним продуктів, приготованим за старовинними рецептами. А квашена капуста буде не тільки дозволеним блюдом, але ще і дуже корисним. Кава і чорний чай. Відразу обмовимося, що можна залишити у своєму раціоні обмежена кількість цих напоїв, якщо ви не в силах від них відмовитися. Але їх прийом повинен бути обмежений двома чашками в день. Здобна випічка та солодощі, а також різні десерти. Особливо це стосується тих, хто страждає від ожиріння або зайвої ваги. Алкоголь в будь-якому вигляді і кількості. Виняток становить натуральне червоне вино, яке є антиоксидантом.

Боремося із зайвою вагою правильно.

Найчастіше у людей із зайвою вагою варикоз нижніх кінцівок-в наявності. Як же коректно справлятися з цією проблемою, щоб не завдати ще більшої шкоди своєму здоров’ю?

Є кілька корисних правил:

слідкуйте за калорійністю свого добового раціону. Для жінок оптимальним буде 1200 ккал, для чоловіків – 1500 ккал. Для цього потрібно скоротити споживання «швидких» вуглеводів і жирів тваринного походження; не вживайте в їжу продукти, які провокують апетит. Це копчені та солоні страви, а також кислуваті продукти натщесерце; перед їжею варто завести ритуал: випивати за 20-30 хв. до їжі склянку простої води (але хорошої якості). Так насичення настане раніше, і ви не зможете з’їсти велику порцію; якщо ви привели в норму свій раціон, а вага все одно не йде – є сенс звернутися до фахівців для проведення додаткового обстеження, щоб з’ясувати причину такого явища. В цьому випадку можливі ендокринні порушення або пухлинні процеси.

Фізичні навантаження повинні бути присутніми, але дозовані і дозволені. Адже при варикозі не всі види активності принесуть користь.

Харчування при варикозі вен на ногах і хворобах судин.

Харчування при хворобах судин і особливо варикозу вен на ногах, має не менш важливе значення, ніж медикаменти та операція.

Часом можна вилікувати захворювання лише зміною раціону харчування і способу життя. Існує цілий ряд продуктів, що знижують прояви варикозу і є частиною якісної профілактики хвороби.

Їх прийом може в рази посилити дію медикаментів на варикозні вени, і допомогти швидше позбутися від неприємного недуги.

Навіщо дотримуватися дієти при варикозі нижніх кінцівок?

Дотримання дієти при захворюваннях судин і конкретно при варикозному розширенні вен, направлено на досягнення наступних цілей:

зниження ваги тіла нормалізація обмінних процесів зміцнення стінок судин відновлення еластичності вен усунення затримки рідини в організмі.

Всіх перерахованих цілей ви легко можете домогтися, просто змінивши продукти харчування на вашому столі.

Продукти, заборонені при варикозі.

Існує кілька продуктів, які згубно впливають на весь організм, і особливо на вени. До таких продуктів можна віднести:

кава і чай цукор, біла мука білий рис копченості гостра їжа консервовані продукти смажена їжа алкоголь (особливо пиво) соки з магазину сіль.

Ці продукти підвищують тиск, уповільнюють процес перетравлення, збільшують в’язкість крові і сприяють утворенню тромбів, а це є головною профілактикою тромбофлебіту.

Естрогени, що містяться пиві, підсилюють ймовірність появи судинних сіточок і ослаблення всіх вен тіла. Сіль затримує воду в організмі, що призводить до набряків і утруднення кровотоку.

Хороша дієта при варикозі вен ніг.

Хороша дієта при варикозі вен ніг повинна бути багатою вітамінами і клітковиною. Такий раціон допоможе вам скинути зайву вагу, нормалізувати рівень вітамінів, мікроелементів і мінералів в клітинах вашого тіла.

Другий блок реклами.

Крім благотворного впливу на вени, таке харчування допоможе вам оздоровити і омолодити весь організм.

Основою вашого харчування повинні бути продукти, багаті клітковиною. До них можна віднести:

всі різновиди капусти огірки кабачки помідори салат.

Ці продукти допоможуть налагодити травлення, і полегшити роботу кишечника.

Вітаміни і антиоксиданти можна отримати приймаючи в їжу фрукти і ягоди. Ідеальними продуктами в даному випадку будуть:

Містяться в фруктах і ягодах вітаміни групи С, Е, В, К є просто порятунком для судин. Прийом продуктів багатих цими вітамінами сприяє швидкому відновленню цілісності стінок судин, їх зміцненню і підвищенню еластичності.

Існує спеціальний вітамінний коктейль, названий вітамінною бомбою. Такий напій дасть вам заряд бадьорості і швидко зміцнить всі органи вашого тіла. Для приготування нам знадобляться:

1/2 склянки малини 1/2 склянки свіжовичавленого апельсинового соку 1/2 склянки журавлини 1/2 склянки полуниць.

Всі інгредієнти необхідно змішати в блендері до стану однорідної маси, вилити у велику склянку і насолоджуватися корисним і смачним напоєм.

Особливе місце в лікуванні і профілактики варикозу дієтою і грають крупи. Благотворно впливають на стан вашого тіла коричневий рис і гречана крупа. Ці крупи містять антиоксиданти і покращують травлення.

Крім того, гречка містить багато магнію і рутина, які покращують кровообіг і зменшують запальний процес. Саме тому гречана крупа є найкориснішою кашею, для хворих варикозом.

Білок ви повинні отримувати без жиру. Ідеальними продуктами тут є:

куряча грудка нежирна риба морепродукти нежирний сир.

Горіхи є джерелом мікроелементів, вітамінів і амінокислот. Жменя волоських або мигдальних горіхів містять добову дозу необхідних для мікроелементів.

Важливі моменти в правильному харчуванні при варикозі.

Пийте більше рідини. Це дасть вашому організму команду позбавлятися від зайвої води, і варикозні набряки зменшуватися. Краще пити звичайну воду, але також підійде зелений чай, свіжовичавлені соки, відвар шипшини або ромашки. Для смаку, в відвари і чай можна додавати трохи меду.

Харчуйтеся невеликими порціями 6 разів на день. Це допоможе полегшити і прискорити процеси травлення і обміну речовин, а також схуднути.

Продукти багаті клітковиною повинні становити не менше 65% добового раціону.

Щоденні прогулянки на свіжому повітрі, не тільки прискорять травлення, але і наситять організм киснем, зменшать застійні явища у венах і зміцнять стінки варикозно розширених судин.

Відео: харчування при варикозі.

Що можна і чого не можна їсти при варикозному розширенні вен.

Роль вітамінів при варикозі.

Харчування при даному захворюванні відіграє важливу роль і має включати продукти, що містять такі вітаміни:

Вітамін С покращує кровообіг, зменшує запалення, зміцнює венозні стінки. У раціоні завжди повинні бути ягоди, апельсини, лимони, помідори, картопля — ці продукти допоможуть боротися з хворобою. Вітамін Е нормалізує кровотік, сприяє поліпшенню стану вен і очищенню судин. Коли турбують судоми, в раціон треба включати брокколі, ківі і шпинат. Вітаміни групи В сприяють відновленню еластичності кровоносних судин. Вони будуть міститися в коричневому рисі, пивних і харчових дріжджах, бананах, сочевиці, ячмені, печінці, перці. Вітамін К впливає на згортання крові, і зміцнює капіляри. Даним вітаміном насичені петрушка, брокколі і шпинат. Вітамін Р (рутин) збільшує еластичність капілярів, тим самим зменшуючи їх ламкість. Він є в шипшині, волоських горіхах, червоній горобині, зеленому чаї. Вітамін А необхідний для загоєння ран, і сприяє збереженню епітелію на внутрішніх стінках кровоносних судин. Міститься в абрикосі, моркві, капусті, молоці.

Всі перераховані продукти при варикозі повинні бути присутніми на столі.

Якщо є зайва вага, його обов’язково потрібно скинути. Це буде дуже корисно для ніг. Допомога в цьому нададуть яблука, авокадо, огірки, зелений чай, зелений салат і селера.

Також допоможе схуднути і очистити організм спеціальна дієта, яку треба дотримуватися протягом 5 днів.

Весь цей час потрібно вживати одні соки, і нічого іншого не їсти.Якщо утриматися від їжі важко, можна їсти виключно фрукти. В цьому випадку дотримуватися дієти доведеться протягом 7 днів.

Потім поступово можна переходити до вживання їжі, віддаючи перевагу свіжим овочам, ягодам, фруктам, насінням, горіхам, різним крупам. Розвантажувальні дні з вживанням соків слід проводити щомісяця.

Крім зазначених вітамінів при варикозному розширенні вен, важливі магній і калій. Вони повинні з продуктами регулярно надходити в організм. Тому наявність горіхів, кавунів, круп, картоплі, капусти, кураги, смородини, шипшини, морошки, чорносливу в раціоні обов’язково. Все це корисні продукти при варикозі. При нестачі в організмі калію і магнію при варикозі можуть періодично виникати судоми ніг.

Організму також необхідний рутин, щоб не допустити збільшення проникності венозних стінок. Його містять такі потрібні продукти, як гречка, апельсини, лимони, лісові горіхи, шипшина, смородина, горобиновий сік, абрикоси.

Як правильно харчуватися.

При варикозі нижніх кінцівок необхідно:

харчування 5-6 разів на день, невеликими порціями; під час їжі не можна читати, дивитися фільми, оскільки так ви не контролюєте кількість з’їденої їжі; лягаючи спати, розташувати верхню частину тулуба вище ніг на 10 см, щоб кислота з шлунку не потрапляла в стравохід; останній раз приймати їжу слід за 4 години до сну.

Основні вимоги до харчування при варикозі:

Потрібно їсти побільше салатів з овочів, заправляючи їх рослинною олією, що містять вітамін Е. Саме він надає еластичність венах і зміцнює їх. Йти з-за столу потрібно з невеликим почуттям голоду-почуття ситості прийде через півгодини. Не можна при варикозі є продукти, які не поєднуються. Наприклад, після молока не можна вживати квасолю, зелений горошок, м’ясні або рибні страви, також не можна поєднувати мед і диню. Перед прийомом їжі треба обов’язково випити води, хоча б 100 мл, щоб не допустити переїдання. Протягом дня для розрідження крові потрібно приймати зелений чай. У літню пору відмовитися від жирних бульйонів, віддавши перевагу щам або окрошку. Є побільше морепродуктів, так як це зробить вени і стінки судин міцними і еластичними. При варикозі треба відмовитися від шоколаду і різних кондитерських виробів. Їх можуть замінити такі корисні продукти, як сухофрукти, варення, желе або пастила. Каші, особливо гречана, завжди повинні бути присутніми в раціоні. Будь-яка каша містить вітаміни, мікроелементи, клітковину. Наприклад, манка покращує метаболізм, гречка прискорює утворення червоних кров’яних тілець, зміцнює стінки артерій. А рисова каша виводить зайву сіль, пшоно — жир. При варикозному розширенні вен потрібно багато пити, в добу слід вживати до 2 л води, часто їсти, але малими порціями. При цьому їжа повинна бути вареною, тушкованою або приготовленою на пару.

Що заборонено їсти при варикозному розширенні вен.

Шкідливі продукти, які не можна їсти при варикозі ніг:

жирні бульйони; консерви, ковбаси, копченості; жирне м’ясо і риба; солодощі; солоне і гостре; солодкі газовані напої; кава і алкоголь; солодка випічка; холодець, тушонка, маринади; напівфабрикати; домашнє молоко; продукти, до складу яких входять барвники, розпушувачі з кодуванням Е.

Це список продуктів, які згущують кров.Через це кровотік по венах і судинах сповільнюється, що веде до утворення тромбів і бляшок.

Звідси напрошується висновок, що продукти можуть як поліпшити стан вен ніг, так і викликати загострення хвороби. Дане захворювання передбачає вживання продуктів, в яких містяться речовини, що сприяють очищенню та зміцненню судин. Тому правильне харчування має важливе значення для здоров’я ніг.

Люди, які страждають від варикозу, повинні знати: що не можна їсти, а що можна. Дуже важливо харчуватися корисними продуктами, і знайти в собі сили відмовитися від шкідливих смакоти.

Якщо хвороба була не запущена, то завдяки правильному харчуванню захворювання можна призупинити і не дати йому прогресувати.

Користь правильного харчування: що можна і що не можна їсти при варикозі.

Варикозне розширення вен, як і багато інших захворювань, має на увазі дотримання певної дієти. Правильне харчування при варикозі вен на ногах стає обов’язковою частиною комплексного лікування захворювання судин. Дієта допомагає не тільки нормалізувати вагу, що дуже важливо при варикозі, але і стабілізувати стан організму в цілому, наситити його корисними для крові мікроелементами.

Чому при варикозі важливо правильно харчуватися?

Причин варикозу кілька, але всі вони взаємопов’язані. Неправильне харчування теж побічно впливає на витончення судинних стінок. Адже для засвоєння важкої і жирної їжі потрібно багато енергії, яку організм не завжди може дати. В результаті деякі речовини відкладаються і утворюють шлаки. Вони, в свою чергу, є сировиною для холестеринових бляшок, які і викликають різні хвороби судин.

Правильне харчування при варикозному розширенні вен на ногах не потрібно плутати з популярними і модними сьогодні дієтами. В системі харчування при варикозі немає таких строгих обмежень, але стежити за раціоном все ж доведеться. Вживати в їжу потрібно ті продукти, які поєднуються один з одним, не ускладнюють перетравлення і допомагають засвоєнню вітамінів і мікроелементів.

Як скинути зайву вагу при варикозі?

Перед тим як почати правильне харчування при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок, потрібно визначити, чи немає ознак ожиріння. Порахуємо індекс маси тіла, поділивши масу тіла (в кг) на квадрат росту (в м). Якщо вийде число, яке перевищує 25, це вже надлишкова маса.

Скинувши зайві кілограми, буде легше перемогти варикоз. Тому людям, що страждають ожирінням, потрібно «налягати» на:

селера; зелений салат; авокадо; огірки; яблука; з напоїв: вода з лимоном, зелений чай, грейпфрутовий сік.

Ці корисні продукти при варикозі – не тільки потужні антиоксиданти, але і відмінні спалювачі жирів. Зрозуміло, крім перерахованого списку в раціон можна включати і більш поживні продукти, про які розповімо далі.

Що можна і потрібно їсти при варикозі?

Виділимо основні продукти при варикозному розширенні вен, які допоможуть загальмувати розвиток хвороби і посприяє одужанню.

Будь-які овочі.

Вони повинні складати основу всього раціону (70%). Гарніри повинні бути переважно овочевими. Також вітаються рагу, салати і свіжі нарізки з сирих овочів до будь-якої страви (огірки, болгарський перець, помідори). Перекуси між прийомами їжі теж можуть включати овочі. Наприклад, перед телевізором краще хрустіти не чіпсами, а капустою або морквою.

Вітаміни, які є в овочевому соку, сприяють зміцненню судинних стінок, поліпшенню їх тонусу. А волокна відмінно прочищають кишечник і не дозволяють шлаками там затримуватися.

Фрукти і ягоди.

Харчування при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок повинно обов’язково включати фрукти, ягоди і соки з них. Користь майже така ж, як від овочів: корисні біофлавоноїди зміцнять вени, а вітаміни допоможуть імунітету.

Злаки і бобові.

Волоські горіхи, горох, квасоля, соєві боби, пророщена пшениця – все це джерело корисних жирних кислот і клітковини, яка так необхідна організму. Горішки також допомагають вгамувати голод і не зірватися на шкідливий гамбургер.

Морепродукти і риба.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Харчування при варикозі і тромбофлебіті повинно бути не тільки корисним, але і ситним. І морепродукти підходять для цього якнайкраще. В дарах моря (креветки, кальмари, мідії, устриці, краби) дуже багато міді, яка потрібна для синтезу еластину. Цей елемент робить стінки судин більш еластичними.

Якщо морепродукти – це занадто дороге задоволення, то можна замінити їх рибою. Вибираємо нежирні сорти:

Рибу можна їсти у вареному або запеченому вигляді, а також варити суп.

Морська капуста.

Виділимо це продукт окремо, тому що в ньому багато цінних мікроелементів, які зміцнюють імунітет і стінки судин. Профілактика варикозу теж має на увазі вживання морської капусти. Досить 70-80 г в день.

Рослинні масла.

Вітамін E, який є в оливковій, соняшниковій, кукурудзяній, лляній та інших рослинних оліях, теж робить вени більш еластичними. Звичайно, пити масло ложками не слід. Але заправляти їм ті ж овочеві салатики дуже корисно.

В окремий список можна виділити продукти, що розріджують кров при варикозі. Це цибуля і часник, зелені яблука, цитрусові, смородина, малина, суниця, вишня.

Що не можна їсти при варикозі?

Перерахуємо продукти, протипоказані при варикозі.

Смажене, гостре і копчене. Збільшують в’язкість крові. Разом з цим зростає ризик тромбофлебіту і варикозу. Солі. Затримує рідину в організмі, що веде до утворення набряків. А це-один з факторів варикозу. Холодці, маринади і консервовані продукти. Також підвищують в’язкість крові. Кондитерські вироби. Яким би низькокалорійним не був торт, це все одно борошняне і солодке. Тому набору ваги не уникнути. Напої: кава, чорний чай, алкоголь (особливо шкідливо пиво).

Тепер ви знаєте, які продукти можна їсти при варикозі, а від яких варто відмовитися.

Рекомендації по харчуванню при варикозі.

Правильне харчування і дієта при варикозному розширенні вен – це не лише вживання продуктів з одного списку і відмова від їжі з іншого переліку. Це ще й деякі правила і принципи, які слід дотримуватися.

Півсклянки води перед сніданком, обідом і вечерею займе частину шлунка і зменшить кількість з’їденого. У перервах між основними прийомами їжі слід перекушувати овочами або пити зелений чай. Навесні, влітку і восени всі гарячі супи на бульйоні краще замінювати на овочеві і трав’яні супчики (щі, холодний борщ, окрошка). Замість шоколаду на десерт можна з’їдати жменю сухофруктів або горішків. А пити чай можна не з цукром, а з медом або варенням.

Ці правила підійдуть і для вагітних, які теж нерідко мучаться варикозом.

Особливості харчування при різних типах варикозу.

Харчування при варикозі малого тазу, рук, стравоходу або яєчок (варикоцеле) не відрізняється від дієти при варикозному розширенні ніг. Надходження в організм корисних мікроелементів потрібно при виснаженні судинних стінок у будь-якій частині тіла або органі, тому що кровообіг людини має замкнутий цикл.

Окремо варто сказати про варикозі стравоходу. Він розвивається на тлі захворювань черевної порожнини, тому варто дотримуватися особливої дієти. Харчування при варикозі стравоходу має бути не тільки дієтичним, але і легким, щоб не навантажувати шлунок. Не потрібно їсти дуже багато. Краще не досягати почуття ситості, а залишати відчуття голоду. І число прийомів їжі в день має бути не менше п’яти. Дробове харчування при варикозі стравоходу – запорука гарного самопочуття і якнайшвидшого одужання.

Визначатися з тим, яке харчування вибрати, краще разом з лікарем. Адже крім варикозу у людини можуть бути і інші захворювання, які теж диктують свої правила харчування. Антиварикозная дієта не така жорстка, як багато інших, тому кожна людина може знайти в дозволеному списку ті корисні продукти при варикозі ніг, які йому підходять за медичними показниками і за смаком.

Що можна і що не можна їсти при варикозі.

При появі варикозного розширення судин фахівці рекомендують особливу увагу приділити своєму харчуванню. Адже існують такі продукти, які сприяють посиленню проблеми. Що при варикозі не можна їсти, а на що потрібно звернути увагу? Як правильно харчуватися і яких рекомендацій необхідно дотримуватися?

Варикоз і харчування.

Така проблема вен, як варикоз досить поширена на сьогоднішній день. Найчастіше захворювання проявляється по ряду причин: малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, надмірні фізичні навантаження і шкідливі звички. При розширенні вен слід особливу увагу приділити тому, що людина вживає в їжу. Справа в тому, що варикозне розширення супроводжується застоями крові, її підвищеною згортанням. Якщо нічого не робити, то досить скоро почнуть утворюватися кров’яні згустки або ж тромби. Згодом це може привести до серйозних ускладнень.

Існують продукти, які завдяки своїм активним речовинам здатні розріджувати кров. При появі проблеми вен рекомендовано збільшити їх споживання. Деякі продукти, навпаки, тільки згущують кров і тому їсти їх не можна.

Як правильно харчуватися.

Як людина харчується не менш важливо, ніж те, що він вживає в їжу. Є кілька простих і важливих порад щодо правильного харчування:

Необхідно розділити всю їжу, яку плануєте з’їсти за день, на більш дробові порції. Так, наприклад, радять їсти менше, але частіше. В ідеалі має бути від 4 до 6 прийомів їжі за день. Поглинати їжу найкраще повільно, ретельно пережовуючи кожен шматочок. При цьому не потрібно дивитися телевізор або читати. Можна включити легку музику. Їсти потрібно тільки свіжі продукти. Важливо повністю виключити напівфабрикати. Перед кожним прийомом їжі за 20-30 хвилин слід випивати склянку води. Як правильно харчуватися при ВРВ.

Що під забороною.

Отже, які продукти не можна їсти при розширенні вен? Необхідно виключити наступне:

солі. Цей продукт, без якого не обходиться жодне блюдо, у великій кількості негативно відбивається на властивостях крові. Ще одним мінусом є здатність солі утримувати рідину в організмі, а це, в свою чергу, призводить до утворення набряків і збільшення навантаження в області запалених вен; копченості, смажені та жирні страви. Така їжа знижує швидкість кровообігу і сприяє утворенню застоїв; тваринні жири. Рекомендовано замінити їх рослинною олією, наприклад, оливковою або лляною; міцні м’ясні бульйони; маринади, консерви; чорний міцний чай і каву; білий хліб; банани; вершки. Продукти, які не можна вживати при варикозі.

Однією з причин появи варикозу може стати надмірна вага і збільшений вміст холестерину. Тому слід відмовитися від вживання різних кондитерських виробів, випічки і мучного. Зайві калорії – це можливість появи проблеми, пов’язаної з судинами. При цьому цукор бажано замінити медом або ж пити чай вприкуску з сухофруктами.

Молоко також слід виключити з раціону або хоча б обмежити його вживання до однієї склянки в тиждень. Справа в тому, що молоко здатне зробити стінки судин більш щільними і менш еластичними, що негативно впливає на захворювання і ніяк не сприяє одужанню.

Алкогольні напої негативно відбиваються на стані всього організму і вен в тому числі. Якщо під час лікування не виключити алкоголь, то ніякого ефекту не буде. Згодом рекомендовано обмежити себе у вживанні подібних напоїв. Можна іноді дозволити собі вино, а від пива слід повністю відмовитися, так як воно значно впливає на нирки.

Відмова від алкоголю при варикозному розширенні вен.

Що дозволено.

Для того щоб зробити кров менш густий, і тим самим поліпшити стан вен, можна їсти такі продукти:

овес; висівки; часник і зелена цибуля; болгарський перець; цитрусові; вишню і черешню; малину.

Дуже корисно пити свіжі овочеві та фруктові соки. Причому найбільш корисний сік з моркви і шпинату. Можна періодично проводити розвантажувальні дні, під час яких вживати тільки овочі і фрукти.

Не менш важливим, при запаленні вен, є вживання достатньої кількості рідини. При цьому можна пити як чисту негазовану воду, так і зелений чай, компот, морс.

Лікарські препарати.

Необхідно розуміти, що до збільшення в’язкості крові і зниження швидкості кровообігу, можуть приводити і деякі медикаментозні препарати. Тому важливо перед прийомом лікарських засобів читати анотації і побічні дії. Рекомендовано виключити сечогінні і гормональні препарати, які досить серйозно впливають на стан крові і кровообіг. Варто взяти до відома, що протизаплідні таблетки здатні згущувати кров.

І трохи про секрети.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Ви коли-небудь намагалися позбутися варикозу самостійно? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю – перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте, що таке:

знову і знову спостерігати чергову порцію судинних зірочок на ногах прокинутися вранці з думкою, що б таке одягнути, щоб прикрити роздуті вени страждати щовечора від тяжкості, розкладу, набряків або гудіння у ногах постійно бурхливий коктейль з надії на успіх, томливого очікування і розчарування від нового невдалого лікування.

А тепер дайте відповідь на питання: вас це влаштовує? Хіба можна з цим мириться? А скільки грошей ви вже «злили» на неефективні мазі, таблетки і креми? Правильно – пора з ними кінчати! Згодні? Саме тому ми вирішили опублікувати ексклюзивне інтерв’ю з главою Інституту Флебології Моз РФ Віктором Михайловичем Семеновим, який розповів, як за один-два тижні перемогти ВАРИКОЗ і вберегти себе від раку і тромбів в домашній умовах . Читати далі.

Харчування при варикозі нижніх кінцівок: важливі моменти.

Правильне харчування при варикозі нижніх кінцівок є важливим і грає не останню роль. У комплексі з іншим лікуванням воно здатне прискорити процес одужання. Якщо дотримуватися дієти, можна привести в норму вагу, загальний стан усього організму, що важливо при варикозному розширенні вен. Зміст:

Що потрібно їсти при варикозі?

Коли у людини виявили варикоз, йому слід переглянути свій раціон харчування. За допомогою правильної дієти можна очистити весь організм, прибрати навантаження на кровоносну систему, нормалізувати кровотік в нижніх кінцівках.

При даному захворюванні потрібно вживати такі продукти:

Різноманітні овочі. Особливо корисними будуть капуста, томати, болгарський перець, морквина, будь-яка зелень. Фахівці радять робити салати, комбінуючи ці овочі. Заправляти їх потрібно маслом рослинного походження, соком лимона. В овочах міститься безліч вітамінів і мікроелементів, які зміцнюють стінки вен, позитивно впливають на їх тонус. Яблучний оцет. Його рекомендують вживати при варикозі. Для цього в склянку води додають 2 ложки цього оцту. Приготовану суміш п’ють 1-2 рази на добу. Розчин також використовують для розтирання ніг. Процедуру виконують на ніч. Ягоди і фрукти. Людям з варикозом варто харчуватися апельсинами, вишнею, агрусом, абрикосами, лимонами, смородиною, черешнею, яблуками, полуницею. Ці фрукти є джерелом вітамінів, які позитивно впливають на вени. Квасоля, горох, волоські горіхи. Сухофрукти, так як вони розріджують кров. Вони можуть стати гідною заміною солодощів. Різноманітні злакові культури. Вони насичені антиоксидантами, які позбавляють організм від шлаків. Морепродукт. У них міститься багато міді, а вона потрібна для синтезу еластину, який являє собою білок стінок судин. З його допомогою вони стають еластичними. З цієї причини хворим потрібно вживати крабів, мідії, кальмарів та інші морепродукти. Приправа. Вони знижують в’язкість крові і роблять страви смачніше. Морська капуста. Не всі люблять цей продукт, але в його складі є важливі мікроелементи, які зміцнюють судини. Масла рослинного походження. Вони насичені вітаміном Е, який робить вени еластичними. З цієї причини варто щодня додавати рослинне масло в раціон харчування. Особливо корисно заправляти салати з овочів цим продуктом. Разом вони роблять кращий вплив на організм, ніж окремо.

Дієта при варикозі складається з різних продуктів, але більшість з них повинні бути фрукти і овочі. Це пов’язано з тим, що в них міститься багато вітамінів і корисних мікроелементів, а також клітковина. Якщо її дотримуватися, відбудуться такі зміни в організмі:

Зменшиться в’язкість крові, від цього покращиться живлення тканин, судин відбудеться зміцнення судин Усунуться зайві кілограми знизиться набряк.

Дієта в комплексі з основним лікуванням зможе поліпшити здоров’я нижніх кінцівок.

Від яких продуктів варто відмовитися при варикозі?

Виділяють продукти, які не варто вживати при варикозі, так як вони тільки посилюють стан людини. Ось їх перелік:

Смажені продукти, копченості, гострі страви. Якщо людина не може виключити їх повністю зі свого раціону, тоді йому потрібно постаратися вживати їх в мінімальній кількості. Від них кров стає більш в’язкою, а це може спровокувати розвиток тромбофлебіту. Солі. Її кількість варто зменшити, так як вона негативно впливає на кров, збирає рідину в організмі, а від цього ноги можуть набрякати. Мандарини, бульйони з м’яса. Консерви. Чорний чай, кава. Багато людей не можуть повністю відмовитися від своїх улюблених напоїв, тоді потрібно зменшити їх вживання. У день дозволяється випивати не більше 2 чашок. Булочки, торти, солодке. Особливо це стосується тих, хто страждає від зайвих кілограмів. Алкогольні напої.

Що можна пити при варикозі?

При варикозі потрібно не тільки правильно харчуватися, але і пити багато рідини. Це потрібно для розрідження крові. Якщо людина отримує достатню кількість рідини, тоді підтримується нормальний водно-сольовий баланс.

Коли був виявлений варикоз, тоді слід пити такі напої:

Зелений чай Соки з овочів або фруктів, особливо велику користь приносить обліпиховий, горобиновий і смородиновий сік Морси з журавлини і брусниці Компоти.

Корисними будуть диня і кавун, тому, коли настає їх сезон, включіть їх в раціон харчування. Важливо вживати корисні продукти, так як від них залежить здоров’я людини.

Режим харчування.

Варикоз являє собою підступну хворобу, так як її виявляють не відразу. Тому в момент звернення до лікаря захворювання вже може перебувати у важкій стадії. З цієї причини варто дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, використовувати всі засоби, які він призначив, і дотримуватися дієти.

Фахівці радять дотримуватися режиму харчування, який складається з таких правил:

Слід харчуватися дробно. Це означає, що людина повинна приймати їжу 5-6 разів на день. Перед сном їсти не можна. Останній прийом їжі повинен бути за 4 години до нічного відпочинку. Не варто пити будь-які напої під час прийому їжі. Це погіршує травлення.

Якщо людина страждає від варикозу, йому часто лікарі радять підкладати подушку під ноги. При такому способі вони будуть підняті на 10 см. Це зніме втому, напругу на нижні кінцівки.

Крім цього, дієта при варикозі здатна допомогти вивести шлаки з організму, які з’являються в шлунку і кишечнику. Вони можуть накопичуватися в судинах. Щоб зупинити цей процес, слід через деякий час чистити свій організм від шлаків. Щоб не нашкодити собі, потрібно використовувати перевірені способи. Найкраще влаштовувати один або пару розвантажувальних днів. Цей метод є абсолютно нешкідливим. Він має на увазі мінімальне вживання їжі і збільшення пиття. Людині потрібно буде випити в день не менше 2 літрів води.

Коли такий розвантажувальний день завершився, тоді не варто відразу вживати багато їжі. Переїдання погано впливає на організм. Всі спроби чищення організму від шлаків будуть марними.

Що ще потрібно виключити?

Не варто ігнорувати появу варикозу на ногах. Це небезпечна хвороба. Не тільки певні продукти потрібно прибрати з режиму харчування. Не варто вживати такі ліки:

Сечогінні Протизаплідні Гормональні.

Ці препарати негативно впливають на хворого при варикозі. Тому перед початком їх застосування краще порадитися з лікарем, щоб не погіршити свій стан. Якщо дотримуватися простих правил, можна побороти недугу.

Вітамінотерапія.

При варикозі організм людини потребує певних вітамінів. Отримати їх можна з продуктів харчування. Найважливішими для хворого вважаються такі вітаміни:

Вітамін С: його ще називають аскорбіновою кислотою. При варикозі порушуються функції колагену в стінках вен. Це призводить до того, що вони можуть розтягуватися, що характерно для варикозного захворювання. Вітамін С здатний поліпшити синтез колагену і стан вен. Вітамін Р: він має флебопротекторну і флеботропну дію. Цей вітамін надає належне харчування. Вітамін Е: дуже корисний для організму, його використовували для захисту мембран.

Всі ці вітаміни є в перерахованих вище продуктах. Тому варто створити правильний режим харчування. Велика кількість лікарів радить пацієнтам написати на листочку список заборонених і необхідних продуктів. Його потрібно повісити на холодильник. Так буде легше контролювати себе.

При появі варикозу призначається дієта, яка створена для відновлення печінки. Це важливий орган, який є фільтром в організмі. Якщо він добре працює, тоді в венах не повинні з’являтися тромби. Але часто люди знищують свою печінку самостійно, вживаючи шкідливі продукти. При варикозі це особливо згубно для здоров’я.

Боротьба із зайвими кілограмами при варикозі.

Коли людина набирає вагу, він піддає себе ризику появи варикозу ніг. Тому варто боротися з проблемою зайвих кілограмів. Для цього потрібно дотримуватися таких правил:

Скоротити вживання калорійних продуктів. Жінці потрібно щодня отримувати 1,2 тисячі ккал, а чоловікові – до 1,5 тисячі ккал. Щоб знизити калорійність, потрібно менше вживати жирів і простих вуглеводів. Слід забути про ті продукти, які пробуджують апетит. Це гострі або солоні страви, а також копченості. Ожиріння провокує не тільки поява варикозного захворювання, але і виникнення пухлини в мозку, хвороби ендокринної системи та інші патології. Якщо чоловік привів в норму свій режим харчування, але він не худне, тоді варто звернутися до лікаря, так як появу зайвих кілограмів провокує якась проблема в організмі. Доктор допоможе знайти причину, призначить лікування.

Деякі люди вирішують позбутися від варикозу за допомогою голодування. Така методика підійде не всім людям. Заздалегідь слід підготуватися до голодування. Але воно не здатне побороти захворювання.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтеся про варикозі.

Отже, багато людей страждають від варикозу. Лікувати це захворювання потрібно комплексно. Для цього потрібно не тільки використовувати необхідні ліки, але і правильно харчуватися.

Правила харчування при варикозі вен в ногах і тромбофлебіті для жінок і чоловіків.

Як повністю і назавжди позбутися від варикозу!

Варикоз викликає серйозні ускладнення і наслідки. Є спосіб, який допомагає назавжди позбутися від варикозу. читайте далі.

Харчування при варикозі вен на ногах, відгуки, у чоловіків, у жінок при вагітності, з 50 років. При тромбофлебіті, меню і продукти харчування для розрідження крові. Правильне і збалансоване харчування при варикозному розширенні вен на ногах є обов’язковою і важливою частиною комплексного лікування.

Лікування варикозу: навіщо потрібна дієта і правильне харчування.

Грамотно розроблена схема меню, в якому переважають продукти і страви, що сприяють стимуляції струму крові, нормалізації стану стінок вен і судин, а також їх зміцненню і підвищенню еластичності, сприяє оздоровленню організму в цілому та підвищенню ефективності застосовуваних лікарських препаратів.

Дієтичне харчування має на увазі виключення з раціону продуктів, що роблять негативний вплив на процеси кровообігу. Недотримання принципів лікувального харчування є однією з основних причин виникнення ускладнень при варикозної хвороби.

Як я після шоу отримала травму і вилікувала варикоз!

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Як я після шоу отримала травму і назавжди позбулася варикозу! Роза Сябітова поділилася своїм секретом в цій статті!

Легке, збалансоване і правильне вживання їжі при варикозі являє собою важливий аспект, основними цілями якого є наступні:

Нормалізація функціонування органів травного тракту. Систематичні проблеми зі стільцем ведуть до накопиченню в організмі токсинів і шлаків, а також розвитку явищ застою. Зміцнення і підвищення еластичності стінок судин і вен. Благотворний вплив на тканини надають вітаміни й важливі мікроелементи, що містяться в правильно підібраних продуктах, наприклад, фруктах і овочах. Нормалізація водного балансу. Активація процесів виведення рідини з організму сприяє зменшенню набряків тканин і перешкоджає появі їх в подальшому. Розрідження крові. Вживання достатньої кількості рідини і збагачення раціону корисними продуктами знижує в’язкість гемолімфи і перешкоджає утворенню тромбических мас.

Крім того, дієта сприяє схудненню, але ж саме надмірна вага нерідко є фактором, що посилює перебіг варикозної хвороби.

Харчування при варикозі.

При виявленні варикозної хвороби, а також з метою профілактики хвороб судин слід звернути увагу не тільки на продукти, споживані в їжу, але і на інші аспекти відносного здорового харчування:

є слід не менше п’яти разів протягом дня. При цьому оптимальна порція їжі не повинна перевищувати 250 мл; не рекомендується вечеряти після 8 вечора. При появі сильного голоду достатньо випити кефір; не слід вживати жирну, смажену, солодку їжу, а також борошняні вироби; слід ввести в раціон достатню кількість рослинної їжі і кисломолочної продукції; рекомендується готувати їжу тільки за допомогою таких способів, як тушкування, варіння і варіння на пару.

Крім того, в процесі лікування слід виключити з раціону різні напівфабрикати, консервацію, маринади, алкоголь. Прийом зазначених продуктів веде до погіршення струму крові і розвитку ризику утворення тромбів в порожнині вен.

Корисні продукти.

Як випливає зі сказаного вище, лікувати варикоз можна не тільки за допомогою прийому лікарських препаратів, але і за допомогою нормалізації режиму дня і харчування. Продукти, які слід включити в раціон в першу чергу, є наступними:

Після 1 курсу варикоз проходить назавжди!

Я довго шукала, як вилікувати варикоз. Перепробувала всі методи і мені сподобався саме цей спосіб. Мої результати в цій статті!

пісні сорти м’яса: яловичина, телятина, індичка, курка і кролик. Не менш корисні і субпродукти, наприклад, яловича печінка; свіжі овочі: морква, буряк, болгарський перець, томати, цвітна капуста; свіжі ягоди і фрукти, що ростуть в місцевості, де проживає хворий; злакові; кисломолочна продукція; горіхи, зелень, невелика кількість меду; перепелині яйця.

На питання такого роду: які продукти корисні при варикозі найбільше, можна відповісти однозначно: нежирні сорти морської риби, а також морепродукти і водорості. Вхідні в їх склад активні компоненти сприяють оздоровлення судин і вен і стимуляції процесів кровообігу.

Дієта: меню і продукти.

В процесі позбавлення від варикозної хвороби важливо не тільки правильно вибрати продукти, але і грамотно скласти щоденне меню. Збалансований раціон харчування, спрямований на усунення причин і симптомів порушення кровообігу може виглядати наступним чином:

Сніданок: каші зі злаків, приготовані на воді, з додаванням молока, меду та оливкової олії, чай з лікарських трав. Другий сніданок: порція фруктового салату, заправленого свіжою домашньою сметаною або йогуртом. Обід: суп з овочів, протертого м’яса або м’ясних фрикадельок, пара шматочків житнього хліба, кисіль. Рагу зі свіжих овочів, невеликий шматочок запеченої риби або відварених морепродуктів. Друга вечеря: склянка свіжого кефіру або йогурту.

Для внесення різноманітності можна вживати каші з різних злаків, рагу і супи, приготовані на основі всіляких овочів. Вживати білий хліб та інші хлібобулочні вироби не рекомендується.

При виникненні варикозного розширення вен у чоловіків рекомендується в першу чергу обмежити в раціоні, а краще – повністю виключити смажену і жирну їжу, гострі страви та напівфабрикати. Для того щоб нормалізувати процеси кровообігу, рекомендується щодня вживати салати з овочів, морську рибу і морепродукти, а також злаки і будь-які види кисломолочної продукції.

Для підтримки енергії і тонусу, запобігання втрати маси тіла чоловікам рекомендується вживати рослинні масла, нежирні сорти м’яса, а також бобові культури.

Крім того, рекомендується приймати різні вітамінні комплекси й біологічно активні добавки, що сприяють нормалізації кровообігу і зміцненню стінок вен і судин. Але перед їх прийомом слід проконсультуватися з лікарем.

З 50 років: важливі моменти.

Необхідно відзначити, що в переважній більшості клінічних випадків варикозне розширення вен діагностується у людей, що досягли віку п’ятдесяти років. Які продукти зміцнюють стінки судин, нормалізують процеси кровообігу і активують регенеративні здібності тканин в цьому випадку?

В першу чергу необхідно звернути увагу на наступні аспекти:

Позбавтеся від варикозу і влаштуйте особисте життя!

Як я поборола проблему з фігурою і позбулася варикозу на ногах! Мій метод перевірений і точний. Моя історія на моєму блозі тут!

рекомендується регулярно вживати в їжу горіхи, страви з цільних злаків, а також хліб з цілісних зерен; не менше одного разу на тиждень слід влаштовувати розвантажувальні дні, протягом яких слід вживати в їжу тільки свіжі фрукти, овочеві салати з рослинною олією і кисломолочну продукцію; дієта при варикозі, а також для профілактики цієї недуги передбачає додавання в їжу свіжої кропиви. Супи, салати і гарніри на основі цієї рослини відмінно підвищують тонус вен і судин; не слід приймати в їжу тварини жири, необхідно повністю замінити їх рослинними оліями, найкраще – лляним і оливковою; м’ясо бажано замінити нежирними сортами риби і морепродуктів.

Відмінною добавкою до звичного раціону будуть страви, приготовані з додаванням пророслих зерен вівса, пшениці та інших злаків. Такий захід допоможе наситити організм корисними речовинами і підвищити імунітет.

У жінок в період вагітності.

Нерідко жінок у стані вагітності, а також у післяпологовий період турбують такі захворювання, як геморой, варикозне розширення вен нижніх кінцівок, целюліт, варикоз прямої кишки і статевих органів.

Для відновлення здоров’я і запобігання погіршення стану рекомендується нормалізувати раціон харчування, повністю виключивши важку і жирну їжу, солодощі, хлібобулочні вироби, копченості, напівфабрикати, ковбасу і газовані напої.

Слід щодня вживати салати з свіжих овочів, фрукти, супи на основі пісного м’яса і риби, кисломолочні продукти. Готувати рекомендується тільки за допомогою застосування варіння, Гасіння і запікання.

При відсутності протипоказань слід пити якомога більше рідини, яка сприяє поліпшенню струму крові і виведенню з організму токсинів.

Одна з причин, наслідком якої є варикозна хвороба – низький рівень фізичної активності. При постановці відповідного діагнозу необхідно регулярно виконувати гімнастику, що сприяє усуненню варикозу.

Не менш корисні тривалі піші прогулянки, легкий біг, ходьба. Категорично не рекомендується займатися виснажливими видами спорту і перевтомлюватися.

Тромбофлебіт є наслідком згущення крові і характеризується утворенням в порожнині вен тромбических мас. Для запобігання розвитку подібного стану при варикозі, а також для розрідження гемолімфи рекомендується базувати звичний раціон на основі наступних продуктів:

Каші на основі гречаної або вівсяної крупи. Свіжі фрукти та овочі. Лляна і оливкова олії. Печінка яловичини і морепродукти. Цитрусові. Цибуля і часник. Імбир.

Також рекомендується вживати якомога більше рідини, в тому числі: звичайної очищеної води, компотів і морсів без додавання цукру, зеленого і червоного чаю.

При варикозної хвороби вен стравоходу, а також при цирозі печінки рекомендується дотримуватися сувору дієту і звернути увагу не тільки на варіанти продуктів і страв, присутніх на столі, але і на способи їх вживання. Наприклад, не рекомендується переїдати. Є слід не менше шести разів протягом доби, але в дуже невеликих кількостях.

Крім того, слід виключити повністю тверду і грубу їжу, овочі і фрукти є тільки в провареному вигляді. Перед прийомом їжі слід перетирати все в пюре.

Виключити з раціону надмірно гарячу або, навпаки, холодну їжу, яка може викликати біль і дискомфорт. Також слід їсти строго по годинах, не пропускаючи жодного повноцінного прийому їжі.

Фото таблиця.

При варикозі малого тазу.

При варикозі малого тазу, так само як і при будь-якій іншій формі варикозної хвороби слід повністю виключити з раціону страви, сприяють згущення крові. Які продукти не можна їсти в такому випадку? Список є наступним:

Цукор і будь-які продукти, що його містять. Банан. Алкогольні напої. Картопля. Щавель. Копченості, соління, маринади. Солодкі напої. Газовані напої. Жирна м’ясо. Жирна риба. Тваринні жири.

Для запобігання згущення крові і посилення варикозної хвороби слід повністю виключити зазначені продукти та напої зі звичного раціону.

Регулярне вживання відварів і чаїв на основі лікарських трав, що володіють розріджують кров, протизапальну і тонізуючу дію, сприяє нормалізації венозного відтоку гемолімфи, усунення болючого синдрому і підвищення тонусу і еластичності венозних стінок.

У числі найбільш корисних лікарських рослин необхідно назвати ряд наступних:

Плоди і квіти каштана. Каланхое. Вовче тіло. Кропива. Рута. Липовий колір. Листя суниці. Імбир.

Для приготування смачного і корисного напою досить взяти чайну ложку обраної лікарської трави і заварити її півтора склянками окропу. По истечении десяти хвилин такий настій слід процідити і вживати з невеликою кількістю меду.

Пити лікувальні напої для отримання ефекту одужання слід не менше двох разів протягом доби, незалежно від прийомів їжі.

Продукти для розрідження крові.

Крім продуктів, що підвищують в’язкість гемолімфи, існують також і ті, що сприяють розрідженню крові. При варикозі, а також інших захворюваннях судин слід обов’язково включити їх в звичний раціон:

цитрусові; вишня, малина, журавлина; томати, цибуля, часник; вівсяна крупа; прянощі: імбир, куркума, кориця; буряк, томати, морква; лляна і оливкова олії.

Як вилікувати варикоз! Вражаюче відкриття в історії медицини.

Реальний приклад, як можна позбутися від варикозу назавжди! Перевірений метод в історії відомого блогера на ЦЬОМУ САЙТІ!

Для усунення причин і симптомів раціону бажано повністю виключити з раціону тваринні жири і м’ясо, повністю замінивши їх рослинними оліями, морською рибою і морепродуктами. Така міра допоможе не тільки відновити циркуляцію крові, а також зміцнити здоров’я і знизити масу тіла при наявності такої необхідності.

Харчування при варикозі.

Харчування при варикозному розширенні вен має бути направлено на зниження ваги і розрідження крові. Зайва вага збільшує навантаження на кровоносні судини, травмуючи їх і є однією з основних причин захворювання. Підвищена згущеність і в’язкість крові, знижує її згортання і викликає появу тромбів в судинах, що небезпечно не тільки для здоров’я, але і для життя людини.

Питний режим при варикозному розширенні вен.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Поряд з врегулюванням харчування важливо стежити за нормальним споживанням рідини. Щодня випиваючи близько 2.5 літрів води, хворий задовольнить потребу організму в ній і значно поліпшить стан крові. Це кількість води не включає в себе соки, чаї та інші рідини – тільки чиста вода хорошої якості.

З соків особлива увага приділяється кислим: з червоного винограду, апельсина, лимона, журавлини і помідорів. Крім цього корисний зелений і м’ятний чай. Алкогольні напої, в числі яких пиво, зневоднюють організм і сприяють згущенню крові, отже, від них слід категорично відмовитися.

Продукти, що розріджують кров.

До продуктів, що розріджують кров, відносяться ягоди. В першу чергу це малина, журавлина, вишня, черешня, смородина, суниця і чорниця. Хороша дія на кров надають цибулю і часник. Ефективність від їх вживання становить 50% в порівнянні з усіма іншими продуктами. Крім цього, хороший ефект можуть дати грейпфрути, насіння соняшнику, буряк, оливкова олія, яблучний оцет, Риба і риб’ячий жир. Можна вживати шоколад і какао, але якщо тільки вони не спровокують рецидиви інших захворювань, часто супутніх варикозу, наприклад, підвищення тиску.

Їжа з підвищеним вмістом магнію в меню хворого захистить його кров від утворення згустків. До таких продуктів відноситься вівсяна крупа, геркулес, імбир і горіхи.

Позитивно діє на стінки судин вітамін C, тому в меню потрібно включити його продукти-постачальники: цитрусові, ківі і чорну смородину. Морепродукти теж грають не останню роль в зміцненні судин. Це мідії, креветки, морська капуста і, природно, нежирні сорти риби.

Продукти, що діють на кров згущуючі.

Щадне харчування при варикозі повністю виключає вживання різного роду копченостей, маринадів, консервованих продуктів, ковбас, м’ясних бульйонів, холодців і жирних кисломолочних продуктів. З раціону слід видалити білий хліб і різко обмежити солодощі, особливо наповнені кремом.

Спеції і приправи використовуються в дуже обмежених кількостях, а міцний чорний чай, кава і кавові напої виключаються зовсім.

Може комусь це буде нелегко зробити, але відмовившись від цукру та його похідних, можна набагато полегшити стан кровоносних судин і крові.

Щоб здорове харчування принесло ще більше користі, слід взяти собі за звичку останній прийом їжі робити не пізніше 4 годин до сну. Правильно склавши меню і дотримуючись його, можна досягти хороших результатів і уникнути в майбутньому оперативного втручання.

Основи і принципи дієти при варикозі.

Саратовський державний медичний університет ім. В. І. Розумовського (СГМУ, ЗМІ)

Рівень освіти-фахівець.

1990-Рязанський медичний інститут імені академіка І. П. Павлова.

Спеціальна дієта при варикозі і тромбофлебіті повинна бути щадною і лікувальною. Вона спрямована на поліпшення стану і полегшення симптомів за допомогою підбору продуктів. Головне завдання при складанні раціону для хворого полягає в тому, щоб забезпечити відсутність у меню компонентів з підвищеним вмістом холестерину і збільшити частку інгредієнтів, що розріджують кров. При цьому важливо зберегти баланс вітамінів і мікроелементів в організмі.

Для чого потрібна дієта?

Якщо варикоз характеризується збільшенням вени в розмірах, запаленням та витончення стінок судин, то тромбофлебіт — це патологічний стан з пошкодженням їх зсередини через утворення тромбів.

При обох захворюваннях щоденний раціон має важливе значення, тому що поживні речовини можуть істотно вплинути на всі елементи кровоносної системи, змінюючи склад крові.

Основа харчування при варикозі вен на ногах і тромбофлебіті — це виключення з меню продуктів, які можуть сприяти відкладенню холестеринових бляшок і згущення крові. Їжа повинна бути збалансованою і повноцінної для постачання організму енергією, виведення токсинів, зменшення навантаження на пошкоджені судини і нормалізації кровотоку.

Так як надмірна вага при варикозі ніг і тромбофлебіті визначає несприятливий перебіг обох захворювань, то необхідно планомірно позбавлятися від нього за допомогою спеціальної дієти. Жирові відкладення надають величезне несприятливе навантаження на хворі вени.

Меню, яке необхідно підібрати, має бути щадним, тобто таким, при якому не передбачається посилена робота печінки, тому що тільки при хорошому стані цього органу можлива ефективна боротьба з утворенням тромбів.

Дозволені і заборонені продукти.

Харчування при варикозі і тромбофлебіті має бути засноване на вживанні різноманітних продуктів, які будуть постачати організм вітамінами і мікроелементами, необхідними для життєдіяльності людини. Необхідно включити в меню:

рослинні олії (соняшникова, лляна тощо); низькокалорійні молочні продукти (наприклад, 1%-ий кефір); баштанні культури (кавун, кабачок, диня); різноманітні фрукти та овочі; злакові; сухофрукти; свіжу зелень (переважно часник і зелена цибуля); томатний сік (свіжовичавлений); імбир і корицю (в якості прянощів); чорний натуральний шоколад; жирні сорти риби; різноманітні морепродукти; водорості; морську капусту; пророщену пшеницю; горіхи; бобові (крім гороху і квасолі); нежирне м’ясо (пісну телятину); птицю (курячу грудку).

З меню виключаються все те, що не можна їсти при варикозі, тобто продукти, які можуть збільшити в’язкість і згортання крові. Серед них:

смажені, жирні, копчені м’ясні страви, супи, приготовані на наваристому м’ясному бульйоні; страви на основі маринадів; випічка і кондитерські вироби; тваринні жири (масло, сало тощо); алкоголь; міцні напої (кава, чорний чай тощо); цукор; консерви.

Дієта при варикозі на ногах не допускає вживання яловичої печінки, хоча багато спеціальні рецепти містять саме цей інгредієнт. Високий рівень вітаміну К в її хімічному складі активно сприяє згортанню крові. Це може спровокувати тромбоутворення, тому даний продукт краще не вживати.

Не підійдуть для харчування при захворюваннях судин такі продукти, як шпинат і крес-салат і білокачанна капуста, а також брюссельська і пекінська.

Дуже важливо забезпечити присутність на столі різноманітних джерел магнію. Такими є толокно і геркулес. Норма споживання води для хворого варикозом або тромбофлебітом становить 2 л чистої питної води на добу. При цьому в зазначену кількість не включаються інші рідини (соки, морси, чай і т. д.).

Режим харчування і кольорова дієта.

Правила харчування включають в себе не тільки переліки дозволених і заборонених продуктів, але і рекомендації з прийому їжі. Вони не є складними, але вимагають чіткого і строго дотримання. Серед них:

Обов’язковий сніданок, який повинен забезпечити організм половиною денної норми білків і вуглеводів. Якщо з ранку відсутній апетит, то необхідно перенести годинник підйому на більш ранній час. Неправильний варіант полягає в тому, щоб перекушувати бутербродом і пити чай. Відмова від їжі перед сном. Для того щоб організм відпочивав в нічний час доби, необхідно виключити їжу після 18 години вечора. Це правило має стати звичкою, тому що має важливе значення для здоров’я в цілому. Дробові часті прийоми їжі мінімум 5 разів на добу. Якщо харчуватися дозволеними продуктами при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок, то не буде сильного навантаження на травну і кровоносну системи. Відмова від звички пити під час прийому їжі, тому що це розріджує шлунковий сік. При варикозі харчування повинно розмежовуватися з вживанням води та інших рідин.

Для того щоб було легше адаптуватися до правил харчування, можна вибрати сучасну модну дієту. Одна з них заснована на щоденній зміні рослинного меню за кольором продуктів (наприклад, в понеділок — жовті і помаранчеві плоди, у вівторок — сині і фіолетові і т. д.).

Дієта при варикозі нижніх кінцівок полягає в тому, щоб урізноманітнити раціон овочами і фруктами, містять певні корисні поживні речовини для зміцнення судин і зняття запалень. При цьому науково доведено, що травна система набагато успішніше справляється з переварюванням їжі одного кольору, тому що для цього їй не потрібно виділяти відразу багато різних ферментів для засвоєння складних речовин одного типу.

Червоні овочі і фрукти-це джерело вітаміну С, зелені багаті магнієм, кальцієм, жовті і помаранчеві-вітамінами групи В.

Застосування лікарських трав.

При лікуванні варикозу і тромбофлебіту рекомендується включати в раціон різноманітні народні засоби на основі цілющих трав.

При строгому дотриманні дієти рекомендується вживати по 2 ст. л. 3 рази на добу суміш з 1 ст. л. сухої кропиви дводомної, залитої 1 склянкою окропу. Настоюють розчин 45 хвилин і проціджують перед застосуванням.

Лікувальний ефект має і вербена, яку в кількості 1 ст. л. заварюють 250 мл гарячої води в термосі. Після того як пройде 24 години, засіб можна почати пити таким чином, щоб рівномірно вжити його за добу незалежно від обраного режиму харчування.

Харчування при тромбофлебіті і варикозі може бути доповнено сумішшю лікарських трав, які сприятливо впливають на стан судин. Для приготування необхідно взяти в рівній кількості:

руту лікарську; листя подорожника; камбій білої верби; плід кінського каштана; корінь малини; ромашку аптечну (квітки); деревій (квітки).

На 2 ст. л. подрібнених трав потрібно взяти 600 мл кип’яченої гарячої води. Настій витримують 12 годин, а потім п’ють по 75 мл вранці і ввечері. При тромбофлебіті нижніх кінцівок рекомендується вживати настій шишок хмелю. 2 ст. л. сировини заливають 500 мл окропу і настоюють 2 години. Одержаний розчин потрібно процідити, а потім випивати по ½ склянки 4 рази на день перед кожним прийомом їжі.

Правильне харчування при варикозі і допоміжне лікування народними способами можуть полегшити стан і покращити якість життя хворого. Дієта при варикозному розширенні вен повинна бути спрямована не тільки на зниження ваги і розвантаження системи травлення, але і на відновлення балансу вітамінів. Потрібно пити багато води, але не під час їжі, відмовитися від підбадьорливого кави.

Можливо, лікар підбере спеціальний комплекс харчування, який включає в себе дозволені і корисні продукти при варикозі. Однак самостійний вибір рецептів не так складний, якщо спиратися на перераховані правила і рекомендації. Різноманітним і цікавим може бути харчування при варикозному розширенні вен. Крім того, подібна дієта робить благотворний вплив на весь організм.

Харчування при варикозі.

Як відомо, правильна дієта – запорука швидкого поліпшення самопочуття практично при будь-якому захворюванні. Це стосується і варикозу – від того, яким буде ваш раціон, залежить, наскільки швидко ви зможете побороти хворобу. Крім того, правильне харчування зможе послужити вам страховкою від цього захворювання, якщо у вас є спадкова схильність до варикозного розширення вен.

Дієта при варикозі.

Правильне харчування при варикозі-один з найважливіших факторів підтримки і відновлення ваших судин. Дотримуватися дієти варто не тільки при таких важких формах, як варикоз стравоходу, але й при звичайному варикозі нижніх кінцівок, особливо, якщо хвороба зайшла далеко і на тілі з’явилися виразки. Лікувальна дієта допоможе знизити вагу, а відповідно, і навантаження на пошкоджені судини. Крім того, за допомогою введення в раціон певних продуктів, можна значно поліпшити потік крові і зменшити її в’язкість. По суті, дві головні цілі, які переслідує антиварикозная дієта – це зниження ваги до нормального і розрідження крові. Останньому сприяє рясне пиття, тому вибудовуючи систему харчування при варикозі, не забудьте про те, що кожен день необхідно випивати щонайменше, 2 л води. Також добре підійдуть зелений чай, фруктові або овочеві соки, особливо цитрусових, винограду, журавлини і томата, а от від алкоголю краще відмовитися зовсім, як і від прийняття сечогінних засобів. Лікувальна дієта при варикозі повинна бути багата продуктами, які допоможуть зменшити в’язкість крові і підвищити еластичність судин, це, в першу чергу, продукти, багаті вітаміном С і клітковиною.

Продукти, що розріджують кров при варикозі.

Правильне харчування при варикозі дуже важливо, тому приготуйтеся змінити ваші гастрономічні звички на користь власного здоров’я. Для зручності можна зробити два списки-в один внести корисні продукти, а в інший-ті, що вашому одужанню ніяк не посприяють.

Перш за все, ваша дієта повинна виключити шкідливі для печінки жири, консервовані, мариновані, копчені продукти, ковбасу і м’ясо (в тому числі, м’ясний бульйон), жирні вершки і білий хліб. Не варто налягати на банани і манго.

Продукти для «білого списку», розріджують кров і благотворно впливають на судини, це оливкова олія, риба, риб’ячий жир, помідори і всі види цитрусових, шоколад, буряк і ягоди, багаті вітаміном С. Виключно важливі для вашого раціону луки часник, регулярне вживання яких сприяє розсмоктуванню тромбів за рахунок зниження згортання крові. Також для правильного харчування при варикозі корисні продукти з високим вмістом магнію – вівсянка, толокно, імбир. Чарівна дія на судини надає регулярне вживання морепродуктів-тому включіть мідії, устриці, креветки і морську капусту в ваш раціон. Також корисні листові овочі, яблука, селера. Розрідженню крові також сприяють кориця і гінкго, які діють як природний аспірин. При щоденному вживанні продуктів з «білого» списку ви не тільки придбаєте струнку фігуру, але і поступово зможете позбутися від ознак варикозу. Звичайно, для досягнення найкращого результату, необхідно також виконувати приписи лікаря, зміцнювати судини з допомогою компресійного трикотажу від варикозу і робити лікувальну гімнастику.

Харчування при варикозному розширенні вен: особливості дієти.

Крім вживання медикаментів і відвідування маніпуляційного кабінету, для пацієнта важливо спеціальне харчування при варикозному розширенні вен. Багато хто думає, що підбір раціональної дієти має на увазі напівголодне існування.

Насправді, це далеко не так. Коректно підібрані продукти сприяють швидкому одужанню. Отримати консультацію щодо перегляду системи звичного харчування можна на прийомі у досвідченого дієтолога або флеболога.

Загальні вимоги до складання спеціального меню.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Правильне харчування при варикозі на ногах включає не тільки цілеспрямований відбір продуктів для щоденного вживання. У ньому передбачено дотримання грамотного питного режиму. Відомий факт, що в основному, до складу крові входить саме рідина.

Щоденне вживання чистої води-близько 2 літрів-має стати для пацієнта нормою незалежно від пори року. Влітку даний показник можна трохи збільшувати.

Такі заходи сприятимуть:

Заповненню фізіологічних витрат всього організму. Повноцінному протіканню метаболічних процесів. Розрідженню крові.

Важливо знати, що рідина, яка міститься в чаї з цукром, інших напоях (соках) і в перших стравах, до даної норми не відноситься.

З раціону виключають повністю такі елементи:

Міцні приправи. Кава. Кондитерські та борошняні вироби (крім житнього і висівкового хліба). Алкоголь. Незбиране молоко (однак при цьому можна вживати будь-які кисломолочні продукти).

Харчування при варикозі вен має здебільшого складатися з рослинної їжі, яка легко засвоюється організмом. Перед кожною трапезою можна випивати півсклянки чистої води. Кількість прийомів їжі збільшують – близько 5-6 протягом дня.

Зате порції зменшують (перехід на дробове харчування). Це дозволить уникнути зашлакованості і дасть можливість кишечнику повністю засвоювати прийняту їжу.

Що стосується пацієнтів з судинними «зірками» , в боротьбі з ними чудово допомагає вживання будь-яких сортів сиру, особливо бринзи. Якщо у пацієнта є зайва вага, з метою позбавлення від нього можна вводити спеціальні розвантажувальні дні – наприклад, 1-2 доби пити тільки овочеві або фруктові соки.

Що вибирати для зниження густоти крові.

Крім зміцнення венозних стінок, будь-яке лікування повинно бути направлено також на зниження згортання крові. Це необхідно, щоб не допустити утворення згустків, з часом переростають в тромби. Харчування при варикозі нижніх кінцівок повинно переслідувати подібну мету. Тому до щоденного раціону можна сміливо додавати продукти, що містять кумарин:

Оливкова і лляна олії. Плоди вишні та малини. Ріпчасту цибулю і зубки часнику. Риб’ячий жир. Будь-які сорти риби — як морської, так і річкової. Яблучний оцет. Шоколад (гіркий). Буряк.

Зменшують густоту крові також і деякі спеції:

Не менш важливим при харчуванні є підтримка в організмі необхідного рівня магнію, яким багаті:

Вівсяна крупа і «геркулес». Толокно.

Магній також здатний ефективно протистояти утворенню кров’яних згустків.

Перелік деяких корисних продуктів при захворюваннях вен і їх ускладненнях.

Правильно підібране харчування при тромбофлебіті і варикозі повинно включати в свій перелік деякі, цілком доступні кожному, продукти:

Каша гречана (містить рутин і некалорійна). Капуста певних сортів-звичайна (білокачанна), брокколі, кольорова. Її можна вживати в свіжому і приготованому вигляді. Салат листовий (зелений) – без термічної обробки. Його можна збризкувати лимонним соком. Томати свіжі – від маринадів і солінь краще відмовитися. Свіжі та сушені ягоди – горобина, смородина, виноград, малина. Цитрусові-мінімальна щоденна доза близько 150 г. плоди шипшини-містять рутин і кверцетин. Вони запобігають утворенню тромбів. Ядра волоських горіхів-чим вони «молодші», тим краще. Вони містять вітамін Р і флавоноїди. Дані речовини, необхідні для зміцнення судинних стінок. Щоденна норма – кілька штук. Зелені сорти чаю – до літра щодня. Припустимо додавати лимонні часточки і натуральний мед.

Головним принципом у вживанні корисних продуктів повинна стати регулярність.

До правил того, як харчуватися при варикозі, відноситься повний перегляд системи прийому їжі, звичної для пацієнта. Це передбачає введення деяких обмежень:

Повна відмова від продукції фаст-фуд. Заміна жирних або смажених страв, приготованими на пару або в духовій шафі.

Деякі категорії продуктів неможливо повністю прибрати з раціону. Однак їх кількість можна значно обмежити. Це стосується:

Білого цукру (в ідеальному варіанті його можна замінити коричневим тростинним аналогом або натуральним медом). Тваринних жирів – вершкового масла, сметани, вершків, сала, ковбасних виробів, маргарину. Солі – вживання її зводиться до мінімальної норми (близько 5 г), приготовані страви приправляють безпосередньо перед подачею до столу.

Запікання страв як з овочів, так і з фруктів буде позитивно відбиватися на загальній масі тіла пацієнта, сприяти поліпшенню загального самопочуття і підвищувати імунітет. Дієта при варикозі-це кращий помічник терапевтичного курсу, що допомагає організму отримувати користь і мінімізувати шкоду.

Харчування при варикозі.

Варикозна хвороба, крім медикаментозного лікування, вимагає і уважного ставлення до харчування. Якщо ви страждаєте надмірною вагою, тоді вам потрібно обов’язково схуднути. Дієта при варикозної хвороби повинна бути виваженою.

Хворим варикозом, потрібно виключити в своєму харчуванні всі борошняні продукти — білий хліб, пироги, булочки і печиво. Треба обмежити себе в солодощах, особливо в цукерках, тістечок, тортах і кремах. Рідко можна дозволити шоколад, мед і сухофрукти. Любителям кави доведеться обмежити себе 1-2-я чашечками в день, краще змішуючи каву з молоком. При варикозі необхідно максимально обмежити прийом алкоголю, особливо пива. Вони затримують в організмі рідину, і збільшують навантаження на вени.

При варикозної хвороби потрібно обмежити себе в продуктах з великою місткістю крохмалю : картоплі, борошна вищого сорту і виробів з неї. Намагатися готувати страви, де картопля використовують з шкіркою, а також корисні страви з пшеничними висівками. Потрібно обмежити в харчуванні наявність жирів, які сприяють руйнуванню клапанів і стінок венозних судин. Виключіть зі свого раціону свинину жирну їжу, не їжте мариновані страви, наваристі бульйони, копченості, консерви і вершкове масло. М’ясо у вашому раціоні краще замінити рибою, в якій містяться жирні кислоти, що знижують холестерин в крові.

Дуже важливо, щоб дієта при варикозі забезпечувала вітаміни Р, С, А та О. Вітамін Р або рутин дуже потрібен вашому організму, так як він надає противоварикозный ефект, знижує проникність судин, укріплює їх стінки і клапани, зменшує набряки. Тому включіть в раціон продукти, багаті Рутином. Наприклад: каштани, лісові горіхи, сік чорноплідної горобини, чорниця, інжир і обліпиха. В обліписі, крім рутина містяться вітаміни С, Е, а, тому вона і є чудовими ліками для хворих варикозом. Готуйте корисні фруктові десерти, варення і напої з ягід, що містять так званий рутин. Це горобина, чорна смородина, апельсини, лимони, грейпфрути, волоський горіх, шипшина і чай.

При варикозі також корисний і лимон. У м’якоті лимона великий вміст аскорбінової кислоти або вітаміну С, а в шкірці — вітамін Р або рутин. Важливо поповнювати в організмі запас вітаміну С, завдяки якому стінки вен стають міцними. Цей компонент у великій кількості є в плодах шипшини, полуниці, чорної смородині, обліписі, білокачанній капусті, агрусі, помідорах, солодкому перці, петрушці, кропі, молодій картоплі і цитрусових. Особливе місце в дієті, при варикозному розширенні вен, повинна займати рослинна їжа. Це листові овочі, салатний селера, сочевиця, вівсянка, яблука.

Вживайте їжу, яка буде сприяти обміну речовин і кровообігу, зміцнювати стінки судин і зменшувати в’язкість крові, підвищувати вміст в організмі еластину, а також знижувати вагу. Щоб стінки венозних судин під тиском крові не перетворювалися в вузли, організму необхідна речовина еластин, який зміцнює стінки судин і не дає їм розтягуватися. Еластин виробляється в потрібних кількостях, якщо в організмі є досить міді. Мідь бере участь в синтезі еластину-основного елемента, що забезпечує еластичність судин. Багато міді в яловичої печінки і баранячих нирках. Велика кількість міді є в морепродуктах-креветках, мідіях, кальмарах, крабах, восьминогах, омарах і устрицях. Крім міді в них міститься безліч корисних речовин, таких, як білок та інші. Багато міді і в морській капусті. Для хворих варикозом вона повинна бути незамінним продуктом, так як в морській капусті крім міді та інших речовин, міститься і йод, завдяки якому поліпшується загальний обмін речовин, підвищується тонус і знижується вага.

Крім цього в морській капусті містяться ще й біофлавоноїди. Биофлавноиды благотворно впливають на загоєння судин. розчиняють тромби навіть активніше, ніж аспірин, і тим самим полегшують рух крові по венах. Коли судини будуть насичені біофлавоноїдами, вони стануть більш стійкими до перепадів тиску крові. Біофлавоніди, також містяться у вишні або темній черешні, вони забарвлюють плоди в темно-бордовий соковитий колір.

Дієта при варикозному розширенні венозних судин, крім продуктів, що зміцнюють стінки судин, рекомендує продукти, які знижують згортання крові, попереджують появу тромбів і згустків крові. Це продукти, що містять кумарин-цибулю і часник, оливкова олія, вишня, Червона смородина і лимон. Якщо можливо, то намагайтеся вживати продукти з цього списку щодня. Вживайте більше продуктів, що містять у великій кількості вітамін Е. Завдяки вітаміну Е судини стають пружними і еластичними. Включіть в своє харчування пророслі зерна пшениці і жита, квасоля і горох, сою, оливкова, кукурудзяна і соєва олія, салат і зелена цибуля, а також печінка і яєчний жовток.

Постарайтеся ввести в ваше меню імбир, корицю і гінкго — ці продукти чудово впораються з густою кров’ю. Щоб кров не густіла і при цьому гірше циркулювала, потрібно споживати достатню кількість рідини, не менше 1,5 літра в день. Якщо води в організмі буде мало — це неминуче призведе до застійних процесів в судинах. Соки потрібно розбавляти водою або вибирати несолодкі.

Користуйтеся нашими порадами і Будьте Здорові .

Харчування при варикозі вен на ногах: дієта при варикозі нижніх кінцівок.

Правильне харчування – важлива складова в лікуванні будь-якого захворювання, в тому числі і варикозного розширення на ногах. Які б ліки не приймав пацієнт, але якщо дієта при варикозі не буде дотримуватися, то успіх терапії хвороби буде малоймовірний. Який режим харчування і який список продуктів вважається найоптимальнішим для людини з хворими венами на ногах? Відповіді ви зможете знайти в цій статті.

Важливо правильно харчуватися.

Чому при варикозі ніг важливо дотримуватися дієти? Тому що за допомогою правильно підібраних продуктів можна:

Відрегулювати консистенцію крові. Нормалізувати кровотік. Зменшити навантаження на пошкоджені судини. Звільнити організм від накопичених токсинів. Запобігти утворенню тромбів у венах нижніх кінцівок. Допомогти організму накопичити речовини, необхідні для зміцнення ослаблених тканин вен.

Правильне харчування при варикозі має використовуватися при перших симптомах. Якщо справа дійде до операції, то лікар складе спеціальну дієту – передопераційну або реабілітаційну.

На яких продуктах зупинитися.

Розглянемо найкорисніші при варикозі нижніх кінцівок продукти.

Обмежувати себе в м’ясі при варикозі не варто. Але є важливі моменти харчування: не можна в період лікування і профілактики є жирні сорти м’яса і смажити його. Головне табу – жирна свинина, вона сприяє формуванню тромбів, що дуже небезпечно при варикозі. Харчування при варикозному розширенні вен може включати страви, приготовані з курки, індички, риби, кролика. Перевагу слід віддавати рецептами, де м’ясо треба варити, готувати на пару, запікати. При приготуванні не слід використовувати жир і соняшникову олію, краще застосовувати легкі рослинні олії.

При варикозі рекомендується їсти побільше морепродуктів. Тільки не варто налягати на такий делікатес, як червона і чорна ікра, — вона якраз не рекомендована через велику кількість солі в складі. Корисними для вен нижніх кінцівок є м’ясо кальмарів, креветки, морська капуста. В них міститься корисна мідь, допомагає синтезувати еластин і зміцнює стінки судин нижніх кінцівок.

Овочі, фрукти.

Овочі та фрукти – найкорисніші продукти при варикозі. Причому їсти можна все, заборонених овочів і фруктів немає. Користь в тому, що в них багато різних вітамінів і клітковини. Особливо багато потрібних для вен мікроелементів міститься в наступних продуктах:

Апельсини, лимони. Яблуко. Диня і кавун. Плоди вишні. Малина. Білокачанна капуста, цвітна капуста. Буряк. Морква.

Єдине, якщо варикоз з’явився у людини з надмірною вагою, то треба обмежити споживання винограду і картоплі. Ці продукти підвищують рівень глюкози в крові і сприяють прискореному накопиченню зайвих кілограмів.

Дієта при варикозі включає багато різних соків. Але пам’ятайте: концентровані свіжовичавлені соки небезпечні для шлунка. Їх треба розбавляти водою в пропорції 1:3. Крім списку із класичних апельсинового, яблучного, морквяного, бурякового соків, при варикозному розширенні нижніх кінцівок варто спробувати:

Березовий сік. Сік алое і каланхое. Сік хрону з медом. Огірковий сік. Гарбузовий сік.

Перераховані кошти корисно споживати при варикозі – вони зміцнюють стінки судин, знімають набряки, покращують в’язкість крові і допомагають попередити формування тромбів.

Забороняється їсти.

Хоч дієта при варикозі і не сувора, є в ній і заборонені продукти. В першу чергу не можна їсти продукти, що збільшують вагу. З харчування слід виключити:

Пиріжки, тістечка, тортики, печива. Молочний і білий шоколад. Солоне, копчене, гостре.

Варто обмежити споживання кави, адже він здатний стоншувати стінки судин, загострювати симптоми варикозу. Якщо людина любить каву і не може від нього повністю відмовитися, то можна пити його з молоком, але не більше однієї кружки в день. І бажано перейти з натуральної на сублімовану каву.

Сувора заборона при варикозі нижніх кінцівок лежить на алкоголі. Етиловий спирт призводить до набряків в нижніх кінцівках, а це дає зайве навантаження на ноги і на ослаблені судини. Є ще одна причина, чому не можна пити алкоголь при варикозі: при вживанні алкогольних напоїв відбуваються «склеювання» еритроцитів і формування тромбів, що тільки посилює тяжкість хвороби, а також провокує безліч ускладнень.

Стежимо, що людина п’є.

При варикозі нижніх кінцівок рекомендується стежити не тільки за тим, що людина їсть, але і за тим, що він п’є. На жаль, більшість людей споживає занадто мало рідин. Дефіцит води провокує безліч хвороб, в тому числі кровоносної системи. Наприклад. Нестача рідини веде до згущення крові і втрати еластичності стінок судин – а це є причинами утворення варикозу ніг. Невід’ємною складовою дієти при варикозі є вживання не менше двох літрів чистої води щодня.

Спрагу при варикозі можна втамовувати не тільки водою, але і трав’яними відварами. Наприклад, при «синдромі втомлених ніг», який майже завжди супроводжує варикозне розширення нижніх кінцівок, допомагає відвар з лляного насіння. Він нормалізує кровообіг і повертає ноги в нормальний стан. Готувати такий відвар просто: 4 ложки лляного насіння заливають літром теплої води і кип’ятять 20 хвилин. Потім залишають настоятися в темному місці протягом 30-40 хвилин. Для смаку в відвар можна додати трохи лимонного соку і меду, що ще корисніше при лікуванні хвороби вен.

Чіткий режим.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Дієта при варикозному розширенні вен ніг – це не тільки список певних продуктів, але і чіткий режим харчування. Харчування повинно бути організовано так, щоб попередити будь-які ймовірності збільшення ваги (зайві кілограми роблять варикоз більш болісним).

Оптимально, якщо людина буде їсти маленькими порціями 5-6 разів на добу. Не можна, щоб вага однієї порції перевищувала 200 грамів. Корисно 1-2 рази на тиждень влаштовувати розвантажувальні дні (можна цілий день їсти тільки овочі, фрукти і молочне – наприклад, кефір або йогурт без добавок).

Як ви могли помітити, дієта при варикозі нижніх кінцівок не передбачає жорсткого голодування або якихось серйозних обмежень. Є майже всі звичні продукти можна вживати лише смажене, гостре, жирне і спиртосодержащее. Дотримуючись принципів правильного харчування при варикозі ніг, голодним людина точно не залишиться, а організм і хворі вени будуть вдячні.

Дієта при варикозної хвороби.

Дуже часто пацієнти задають питання: «А яка дієта повинна бути при варикозної хвороби?»

Спеціальної дієти, в загальноприйнятому сенсі, як, наприклад, при виразковій хворобі або захворюваннях нирок, при варикозному розширенні вен не існує. Однак збалансоване харчування є хоч і не основним, але невід’ємним компонентом в комплексному лікуванні цього захворювання.

Принцип побудови харчування при СБ (варикозної хвороби) визначається фізіологічними потребами організму з одного боку і з іншого боку залежить від стадії захворювання, обширності ураження судинного русла, наявності ускладнень. Основною метою раціону харчування, дієти при варикозному розширенні вен є зменшити функціональну навантаження на судинну систему і шлунково-кишковий тракт.

Дієтологами встановлено, що оптимальним співвідношенням при варикозному розширенні вен у раціоні є зміст до 14% білка, до 30% жирів, причому половина від цієї кількості має припадати на рослинні жири, до 56% вуглеводи при загальній середньодобової калорійності в 2800 калорій. При розрахунку калорійності дієти береться до уваги стать, вік, характер праці, загальний стан, спосіб життя, наявність ожиріння.

У дієті при варикозі має звертатися увага не тільки на кількісно-якісне співвідношення продуктів, але і на способи кулінарної обробки, ступінь механічної обробки, режим харчування, застосування солі і приправ. У літературі можна зустріти різні дієти (калієва, фруктова, овочеві, рибна, молочна) і режими їх застосування, але слід брати до уваги при їх використанні наявність супутніх захворювань. Зупинюся на найбільш поширених продуктах харчування.

Дієта при варикозному розширенні вен.

Молоко і молочні продукти.

Молочні продукти в дієті при варикозному розширенні вен вітаються, тому що є джерелом незамінних амінокислот. В них міститься калій і легкозасвоюваний кальцій. Заліза за вмістом небагато, але воно добре всмоктується і в кінцевому підсумку позитивно впливає на систему згортання крові. Раціональніше вживання в обід і вечерю, в межах 1 літра в день.

М’ясо та м’ясні продукти.

У раціоні харчування при варикозному розширенні вен слід обмежити жирні сорти свинини і яловичини, але не виключати повністю, т. к. м’ясні продукти відносяться до джерел білка I класу, тобто містять незамінні амінокислоти для нашого організму. Пріоритет краще віддати телятині, пісній яловичині, оленині, з субпродуктів-печінки. Вид кулінарної обробки різний: відвареної цільним шматком, котлети, голубці, биточки, тефтелі.

Риба і морепродукти.

Є джерелом легкозасвоюваного і повноцінного білка. У дієті при варикозі краще вживати сорти риб з жирністю до 4%. У рибі і морепродуктах міститься мідь, що бере участь в синтезі еластину-білка, що надає судинній стінці міцність, еластичність, що, звичайно, допоможе при лікуванні варикозу.

З круп при варикозному розширенні вен в дієті краще манна, гречана, перлова, ячна.

Потрібно пам’ятати, що червонокачанна лідирує за змістом кухонної солі, в білокачанній її менше, майже позбавлена кухонної солі савойська капуста. Кухонна сіль підвищує гідрофільність тканин, тобто підтримує набряки, т. о. негативно впливає на внутрішньосудинне тиск. Краще обмежити вживання при варикозі таких спецій, як хрін, гірчиця, чорний перець. Можна використовувати лавровий лист, кмин, кінзу, мелісу, м’яту.

У дієті бажано обмежити страви, що містять желатин (холодці, желе), Тому що вони сприяють тромбоутворення.

Серед напоїв на розширені вени благотворно впливають такі. Міститься в чаях – чорному, зеленому, капорском (Іван-да-Марья) – танін має протизапальну і тонізуючу дію на судинну стінку. Благотворно при варикозі діє м’ятний чай: м’ята звужує периферичні судини, розширює великі судини серця, легенів, головного мозку, підсилюючи відтік крові від периферії.

А кава при варикозному розширенні вен слід обмежити, незважаючи на його тонізуючий ефект на судинну стінку, тому що він сприяє підвищенню внутрішньосудинного тиску.

Корисні при варикозному розширенні вен продукти, що містять вітаміни Р і С. До таким відноситься чорноплідна горобина, смородина, волоські горіхи, цитрусові, журавлина, брусниця . Зазначені продукти сприяють розрідженню крові і попереджають утворення тромбів.

Підводячи підсумок, можна сказати, що харчування, дієта при варикозному розширенні вен дуже схожі з таким при кардіологічних захворюваннях.

Харчування при варикозі – корисно і смачно.

Разом з медикаментозним і хірургічним лікуванням варикозу, є одним з головних етапів в боротьбі за здоров’я.

Харчування при варикозі підпорядковується певним принципам і направлено на вирішення таких проблем:

Зміцнення стінок судин. Розрідження крові. Зниження навантажень на судини.

Зміцнення стінок судин.

Харчування при варикозному розширенні вен має на увазі надходження в організм тих речовин, які здатні забезпечити міцність і еластичність судин.

Ось список таких речовин:

Білок. Основний матеріал, з якого складається стінка судини. Повноцінні білки містяться:

в яйцях; в м’ясі; в рибі; в птиці; в бобових. Вітамін Р або флавоноїди . Його головне призначення-зниження проникності і ламкості судин, покращує їх еластичність. Частково заповнює нестачу вітаміну С в організмі і перешкоджає його руйнуванню. Міститься в таких продуктах: зелений чай; цитрусові (апельсини, мандарини, лимони); чорні оливки; горобина, шипшина, малина, виноград; сливи, абрикоси, яблука, вишня; болгарський перець, помідори, капуста; незрілі волоські горіхи; імбир. Вітамін Е або токоферол – антиоксидант . Це жиророзчинний вітамін, який зміцнює стінки судин, зменшує їх запалення, а також сприяє регенерації. Міститься вітамін Е в таких продуктах: рослинні масла (бавовняна, кукурудзяна, соняшникова); арахіс, мигдаль та інші горіхи; пророслі зерна пшениці, насіння соняшнику; кукурудза, гречка, бобові; печінка, яйця, молочні продукти; висівки. Мідь. Один з головних антиоксидантів у складі біокаталізаторів. Завдяки міді судини стають міцними і еластичними. Продукти, в яких знаходиться мідь: морепродукти; баранина, телятина; какао; гриби; горіхи; гречка; картопля. Вітамін А або ретинол . Сприяють формуванню колагену, що бере участь в утворенні судин. Продукти, що містять вітамін А:

гарбуз, морква, болгарський перець, петрушка, зелена цибуля, шпинат, брокколі; диня, абрикос, персики, черешня, яблука; обліпиха, шипшина; печінка, яєчний жовток, риб’ячий жир, ікра; сир, сир, сметана. Вітамін С або аскорбінова кислота . Відновлює проникність судин, допомагає синтезувати колаген, вирівнює стінки судин. Джерелом вітаміну С є: цитрусові (лимони, грейпфрути, мандарини, апельсини); овочі (помідори, капуста, болгарський перець, хрін, редис, картопля); фрукти (хурма, манго, абрикоси, яблука); ягоди (шипшина, аґрус, обліпиха, чорна смородина); щавель, петрушка, кріп, шпинат; печінка теляча, яловича, молоко кобиляче. Вітамін В5 або пантотенова кислота . Вміст вітаміну В5 в продуктах: маточне молоко бджіл; яйця; м’ясо птиці; риба; субпродукти; горіхи; неочищені зерна, вівсяні пластівці, висівки. Вітамін К. Потрібен при підвищеній ламкості судин.

Увага! При підвищеному згортанні крові і при тромбозах необхідно обмежити вживання вітаміну К.

Вітамін К знаходиться в продуктах харчування:

зелений чай; морські водорості; ківі, банани; капуста, спаржа, картопля, помідори, зелені овочі; яйця; яловича печінка. Вітамін F або поліненасичені жирні кислоти (омега-3) , сприяють еластичності судин. Знаходяться в таких продуктах як:

риб’ячий жир, риба жирних сортів; волоські горіхи; соя; оливкова, олія; гарбузове насіння, насіння кунжуту і соняшнику.

Розрідження крові.

Відео в цій статті розповідає про продукти, що розріджують кров:

Увага! Людям схильним до набряків і із захворюваннями нирок потрібно бути дуже обережними при прийомі води і проконсультуватися з лікарем.

При варикозному розширенні вен існує небезпека утворення тромбів, які утворюються згущення крові.

Щоб запобігти їх утворення в харчування треба додавати наступні елементи:

Речовина, що перешкоджає утворенню тромбів Дію речовини на кров і на судини, В яких продуктах міститься дана речовина Вода. Кров на 85% складається з води. При нестачі рідини в організмі кров стає густішою. Для заповнення маловоддя, потрібно випивати близько 2,5 літрів рідини на добу, розподіляючи її рівномірно між прийомами їжі. Вода повинна бути негазованою і чистою. Магній. Розслабляє судини, збільшуючи кровоток. Доставляючи в організм достатню кількість магнію, ризик утворення тромбів зведений до мінімуму. пшонка, гречка; бобові; соя; кавун; горіхи; яловича печінка; житній хліб. Вітамін Р. Перешкоджає утворенню тромбів. зелений чай; цитрусові (апельсини, мандарини, лимони); чорні оливки; горобина, шипшина, малина, виноград; сливи, абрикоси, яблука, вишня; болгарський перець, помідори, капуста; незрілі волоські горіхи; імбир. Вітамін Е. Контролює норми згортання крові. Заважає створенню тромбів. рослинні олії (бавовняна, кукурудзяна, соняшникова); арахіс, мигдаль та інші горіхи; пророслі зерна пшениці, насіння соняшнику; кукурудза, гречка, бобові; печінка, яйця, молочні продукти; висівки. Продукти, що містять кислоту. Розріджують кров. журавлина; виноград; яблучний оцет; яблука; кислі соки, розбавлені водою; квашена капуста. Речовини, подібні до аспірину. Розріджують кров і усуває небезпеку утворення тромбів. малина; чай з сухих гілочок і листя малини; часник. Ресвератрол. Розріджує кров, запобігає формуванню кров’яних згустків. виноградний сік; червоне вино, виноград. Кумарин. Попереджають утворення тромбів і роблять кров не в’язкою. корінь хрону; селера; петрушка; червоний гіркий перець.

Увага! Людям схильним до набряків і із захворюваннями нирок потрібно бути дуже обережними при прийомі води і проконсультуватися з лікарем.

Увага! Якщо у вас є додаткові захворювання, необхідно порадитися з лікарем. Тільки лікар допоможе вам підібрати правильні продукти.

Зниження навантажень на судини.

Правильне харчування при варикозному розширенні вен має на увазі і зниження навантажень на судини. Навантаження на судини виникає при тривалому стоянні на ногах, довгому сидінні, але особливо страждають судини від надмірної ваги.

Для боротьби із зайвою вагою допомагають такі речовини:

Вітамін С. Контролює швидкість метаболізму, що допомагає синтезувати карнітин, спалює жир при фізичних навантаженнях. Вітаміни групи В. Впливає на обмінні процеси в організмі, контролює процеси метаболізму. Містяться в таких продуктах: морська риба; яйця; куряча або яловича печінка; горіхи; морська капуста; сухофрукти. Вітамін В11 або карнітин. Допомагає окислювати молекули жиру і отримувати з них енергію, бореться з підвищеною вагою. Міститься в продуктах харчування: дріжджі, насіння кунжуту, гарбуз, авокадо; яйця; молочні продукти; риба; м’ясо (яловичина, баранина); птах. Вітамін Е. Бере участь у формуванні естрогену, який регулює вагу. Цинк. Знижує рівень в крові нехорошого холестерину.Цинк міститься: в м’ясі; в субпродуктах; висівки пшеничні; насіння соняшнику, гарбуза; дріжджі; о. рехи Хром. Стабілізує формування інсуліну, який знижує апетит. Позбавляє організм від токсинів. Хром міститься в таких продуктах: субпродукти (серце, нирки, печінка); персики, груші; чорнослив, фініки; кукурудзяна олія і кукурудзяна крупа; фундук; Марганець. Виводить шлаки з організму. Багато марганцю в таких продуктах: бобові; буряк, цибуля, часник, морква; рис, гречка, горіхи; шпинат, листові салати; полуниця, ківі, банани, інжир. Кальцій. Спалює жири. Присутній: молочні продукти; субпродукти; м’ясо. Йод. Один з важливих регуляторів метаболізму, стабілізує обмін речовин. Міститься йод в таких продуктах: морська капуста; морепродукти і морська риба; картопля, морква, помідори, перець, капуста; виноград, журавлина, сливи, полуниця; хурма, фейхоа, банани; часник.

Увага! При варикозі вен стравоходу і шлунка необхідно виключити з їжі кислі, гострі, смажені продукти, а також, що подразнюють слизову оболонку продукти типу сухариків.

Основні принципи харчування.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Харчування має бути дробовим, не менше 5-6 разів на день, невеликими порціями. Це забезпечить перетворення їжі в енергію, і змусить організм використовувати жировий прошарок. Харчуватися продуктами, багатими клітковиною. Клітковина допомагає перистальтиці кишечника, а також у неї невелика кількість калорій. Обмежити вживання швидких вуглеводів. При надходженні в організм відбувається синтез вуглеводів в жир і відкладення його в тканинах організму. Знизити вживання жиру. Пити до 2,5 літрів чистої води, для підтримки проходження реакцій спалювання жиру і для очищення організму від шлаків. Вживати до 18 годин основну частину раціону, так як вночі відбувається переробка їжі в жир. Готувати їжу краще на пару або запікати, таким чином зберігається більше корисних речовин і вітамінів. Не використовувати в їжу консервовані продукти, з додаванням барвників або консервантів, жирну і смажену, так як вживання такої їжі шкодить печінці. А печінка бере участь в процесах метаболізму і створює спеціальні речовини, що перешкоджають зрідженню крові. Виключити вживання спиртних напоїв, міцної кави та чаю, тому що під дією цих напоїв руйнується великий відсоток корисних речовин і вітамінів.

Ця стаття – інструкція, як організувати правильне харчування при варикозному розширенні вен. Попередити розвиток різних ускладнень можна, вибираючи правильні продукти. Адже ціна вашого здоров’я – ваше життя.

Харчування при варикозі вен на ногах і його особливості.

Красиві ноги завжди привертали увагу, як чоловіків, так і жінок. Варикозне розширення вен на нижніх кінцівках може значно зіпсувати ситуацію і стати причиною поганого самопочуття людини. Багато, коли чують про подібну патологію, відразу уявляють собі операційний стіл і купу судинних хірургів навколо.

Однак цього можна уникнути. Для профілактики розвитку недуги необхідно дотримуватися дієти, займатися фізичними вправами і регулярно проходити огляд у лікаря.

Адекватне харчування при варикозі вен на ногах, який вже сформувався, покращує реологічні властивості крові і стабілізує ситуацію. Дуже часто дотримуючись основних правил і вживаючи потрібну їжу, можна навіть без операцій поліпшити самопочуття хворого.

Базові принципи.

Дуже важливо розуміти, що дієта при варикозному розширенні вен – не панацея. Не вийде відразу повністю позбутися від недуги. Головною причиною даного захворювання залишається спадкова схильність. «Гени пальцем не задавиш». Проте, існує ряд моментів, які допоможуть запобігти розвитку патології.

харчування при варикозному розширенні вен має бути особливим.

До них відносять:

Схуднення. Надмірна маса тіла вкрай несприятливо позначається на стані організму в цілому. Особливо це характерно для пацієнтів з професією, де потрібно довгий час перебувати на ногах (перукар, хірург, продавець). Регулярне навантаження на нижні кінцівки сприяє застою крові в венах і формуванню варикозу. Потрібно скинути зайву вагу. Є необхідно часто, але дрібно. Нормалізація роботи травного тракту обов’язкова складова підтримки здоров’я всього організму. Сніданок – основа всього дня. Не можна пропускати дану трапезу. Вона наповнює тіло всіма необхідними поживними речовинами. Не рекомендується наїдатися на ніч. Вечерю краще організовувати о 18.00-19.00. Не варто пити воду під час їжі. Це призводить до розведення шлункового соку, що гальмує нормальне перетравлення продуктів.

Корисна їжа.

Правильне харчування для жінок при варикозі вен на ногах зобов’язане виконувати кілька ключових функцій:

Поліпшення реологічних властивостей крові. Потрібно зробити її менш густою; зміцнення вен і венул. Стабілізація проникності і стійкості стінок судин безпосередньо знижує прояви синіх смуг на нижніх кінцівках; Ліквідація набряку. Окремі продукти мають непоганий сечогінний ефект, який прибирає зайву рідину з організму і полегшує роботу серця; Зниження ваги. Рекомендується їсти низькокалорійні страви для боротьби з надмірною масою тіла.

Якогось особливого жорсткого графіка прийомів їжі для лікування варикозу не існує. Однак можна скласти список тих продуктів, які позитивно впливають на стан вен.

при варикозному розширенні вен на ногах потрібно пити більше води і їсти більше фруктів.

У нього необхідно записати наступні страви:

Вода. У день варто вживати від 2 до 2,5 літрів рідини. Овочі та фрукти. Вони є джерелами клітковини, яка допомагає скинути зайві кілограми. Крім того, достаток вітаміну C і E значно зміцнює стінки судин, запобігаючи їх подальше пошкодження. Нежирне м’ясо. Білки необхідні для поповнення сил і енергії. Морепродукт. Якщо дозволяє бюджет, то варто збагатити свій раціон креветками, мідіями, ламінарією, кальмарами. Вони є джерелом йоду, протеїнів та інших незамінних органічних речовин. Бобові і злакові культури. Горіхи, рослинне масло. Проросла пшениця.

Важливі особливості.

Коли говорять про лікувальне харчування для чоловіків при варикозі вен на ногах, варто розуміти, що воно практично нічим не відрізняється від аналогічного для жінок. Необхідно звернути увагу на ряд продуктів, які безпосередньо впливають на здоров’я стінки судин і нормалізують реологічні властивості крові.

Найбільш затребуваними є:

Лісовий горіх і каштан. Вони багаті рутином або вітаміном P. Даний мікроелемент надає тонізуючу дію на ендо — і епітелій кровоносного русла. Багато сучасні препарати засновані на екстракті кінського каштана; Сік чорноплідної горобини. Знижує проникність вен, зменшує набряклість, нормалізує кровообіг; Чорниця, обліпиха і лимон. Всі вони є лідерами за змістом Віт. C. Тонізують і зміцнюють судини; Кориця і імбир – дві рослини, які розріджують кров. Відмінно підходять для профілактики формування тромбів. Незамінні в дієті при варикозі; Часник і цибулю. Також покращують реологічні властивості сироватки.

Їжа, від якої потрібно відмовитися.

Правильне харчування при варикозі вен на ногах передбачає обмеження деяких продуктів.

при варикозному розширенні вен деякі продукти знаходяться під забороною.

Виключити або зменшити в раціоні доведеться наступні страви:

Жирну їжу, багату тваринами ліпідами (наваристі бульйони, сало, смалець, ковбаси); Алкоголь і тютюн; Кондитерські вироби та солодощі у великих кількостях; Маринади і консерви; Міцний чай і каву; Різноманітні копченості.

Дотримуватися якісь суворі обмеження не варто. Однак досить перестати вживати шкідливі продукти і венам вже стане легше. Головне-здоров’я пацієнта і естетична краса його або її ніг.

Варикозне розширення вен. Дієта і рецепти народної медицини при варикозі.

Дієта. Відомий індійський доктор X. К. Бахру рекомендує хворим на початку лікування витримати чотирьох-п’ятиденний соковий пост або фруктову дієту протягом 7-8 днів. Потім поступово переходити до збалансованого харчування з упором на зерна, насіння, горіхи, сирі овочі і свіжі фрукти. Всі приправи, алкоголь, кава, міцний чай, біле борошно, білий цукор і кондитерські вироби з раціону потрібно виключити. Короткочасний соковий пост або фруктову дієту протягом 2-3 днів можна повторювати щомісяця, в залежності від результатів. При тромбофлебітах особливо показані журавлина, чорниця, обліпиха, інжир.Людям середніх років і літнім людям, страждаючим варикозним розширенням вен, корисний настій кропиви, який вживають без суворої дозування і п’ють як чай. З весняної кропиви готують суп, який сприяє омолодженню організму, поліпшенню роботи найбільш важливих його органів.

З рецептів народної медицини можна порекомендувати наступні.

* Столову ложку подрібненої кори ліщини звичайної залити 500 мл окропу, проварити 10 хвилин, процідити. Приймати по 1/2 склянки 4 рази на день до їжі при розширенні вен, перифлебітах, виразках гомілки, капілярних геморої.

• Змішати в зазначених пропорціях: квітки ромашки аптечної — 2 частини, траву фіалки триколірної — 1 частина, трава хвоща польового — 1 частина, трава звіробою звичайного — 2 частини, траву деревію лікарського — 1 частина, квітки календули лікарської — 2 частини, кора дуба звичайного — 1 частина. Столову ложку суміші залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Використовувати у вигляді компресу, для промивання трофічних виразок кілька днів поспіль.

• Незрілі (зелені) волоські горіхи порізати, насипати в банку, залити оливковою олією і поставити в сонячне місце на 40 днів. Приготованим ліками змащувати хворі місця тривалий час.

• Приймати настоянку чистотілу з розрахунку 9 крапель на 1 столову ложку молока 3 рази в день до їжі.

• Свіже листя і суцвіття полину гіркого ретельно розтерти в ступці. Столову ложку отриманої кашки змішати зі столовою ложкою кислого молока. Розмішати і нанести рівним шаром на марлю, яку потім накласти на ділянки з розширеними венами. Лікування проводити 3-4 дня, через кілька днів повторити.

* 100 г сухої подрібненої трави рути запашної залити 0,5 л горілки і настояти 10 діб в темному місці. Приймати по 10 крапель на столову ложку води 3 рази на день.

• 100 г сухої трави сухоцвіту болотної залити 5 л окропу, настоювати 10 годин. Настій використовувати для ножної ванни (37 °С) протягом 20-30 хвилин.

* Для ножних ванн застосовується відвар кори верби білої (Ветли). Дві столові ложки подрібненої кори залити 2 склянками окропу і тримати 15-20 хвилин на слабкому вогні. Тривалість ванни — 0,5 години. Після ванни надіти щільні еластичні панчохи і дати ногам відпочинок. Можна також використовувати суміш кори верби з корою дуба.

• 250 г очищеного і натертого на тертці часнику залити 350 г рідкого меду, ретельно перемішати і настоювати протягом тижня. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази в день за 40 хвилин до їжі. Курс лікування 1-2 місяці. Застосовувати при судинних захворюваннях ніг.

* Добре дозрілий помідор розрізати на часточки і прикласти їх до розширених вен. Через 3-4 години докласти свіжі скибочки.

• Півлітрову пляшку наповнити на 3/4 березовими бруньками і залити горілкою. При появі болю змащувати настоянкою хворе місце. Хвилин через 15 процедуру повторити і дати ногам відпочити.

LiveInternet LiveInternet.

— Рубрика.

в’язання (2088) корисно або цікаво (1988) кулінарія (1681) шиття (985) десерти (726) схуднення (158)

— Пошук по щоденнику.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

— Підписка по e-mail.

— Статистика.

харчування при варикозі.

Четвер, 11 серпня 2011 р. 18: 58 + в цитатник.

Лікувальна дієта при варикозі.

Варикоз — серйозне захворювання, яке лікується досить складно. Для самостійного лікування варикозу, а також його профілактики необхідно дотримуватися комплекс сприятливих заходів: вправ проти варикозу, водних процедур і, звичайно, правильного харчування. Дієта при варикозі необхідна для профілактики і лікування. Корисна їжа сприяє зміцненню стінок судин, поліпшенню кровообігу і поліпшення обміну речовин в ногах!

Поряд зі спеціальними вправами, водними процедурами, рухливим способом життя слід вживати їжу, яка буде зміцнювати стінки судин і сприяти доброму кровообігу і обміну речовин.

Необхідно вживати більше продуктів, у великій кількості містять вітамін Е — пророслі зерна жита і пшениці, сою, горох, квасоля, салат, зелена цибуля, печінка, яєчний жовток, а також кукурудзяне, оливкове та соєва олія. Саме завдяки вітаміну Е вени стають пружними і еластичними.

Важливо постійно поповнювати в організмі запас вітаміну С, завдяки якому стінки вен стають міцними. Цей компонент у великій кількості є в плодах шипшини, солодкому перці, обліписі, чорній смородині, білокачанній капусті, помідорах, суниці, аґрус, петрушці, кропі, молодій картоплі і цитрусових.

Різні фруктові десерти, варення і напої, приготовані з ягід, містять вітамін Р, так званий рутин. Він зміцнює не тільки стінки венозних судин, але і їх клапани. Особливо корисними виявляться шипшина, апельсини, лимони, грейпфрути, горобина, чорна смородина, волоський горіх і чай.

Для профілактики варикозу бажано з’їдати в день не менше 20 ягід кислої вишні або темної черешні. Біофлавоноїди, які фарбують плоди в соковитий темно–бордовий колір, потрапляючи в організм людини, розчиняють тромби навіть активніше, ніж аспірин, і тим самим полегшують просування крові по венах.

Щоб стінки венозних вен не «розповзалися» і не перетворювалися в вузли під тиском крові, організму необхідна речовина еластин. Він входить до складу сполучних тканин. Еластин буде вироблятися в потрібній кількості, якщо в організмі буде досить міді. Саме вона активізує роботу ферментів, що синтезують еластин. Дуже багато міді міститься в морепродуктах — устрицях, мідіях, креветках, крабах, омарах, осьминогах, кальмарах. Досить міді і в баранячих нирках, яловичої печінки.

Овочі, фрукти, висівки — все, що містить багато рослинної клітковини, буде корисно, так як очищає організм, нормалізує стілець і позбавляє від закрепів, які погано позначаються на варикозних венах.

ЩО НЕ МОЖНА ЇСТИ ПРИ ВАРИКОЗІ?

Кількість рідини, яка споживається в день, має бути не менше 1,5 л. Якщо води в організмі буде недостатньо, то кров почне густіти і гірше циркулювати, що неминуче призведе до застійних явищ.

Зате таких милих серцю тістечок, булочок та інших борошняних продуктів і всього солодкого слід вживати якомога менше, щоб не набрати зайву вагу.

Бажано також не є маринади, холодці, наваристі м’ясні бульйони, консерви і копченості, які сприяють руйнуванню клапанів і стінок венозних судин.

Любителям кави краще обмежуватися 1-2-ма чашечками в день, не більше, і буде краще, якщо змішувати каву з молоком.

Вживання алкогольних напоїв, особливо пива, бажано максимально обмежити. Вони затримують рідину в організмі, і, як наслідок, збільшується навантаження на вени.

Харчування при варикозі.

Поживні та біологічно активні речовини — це будівельні матеріали, за допомогою яких організм відновлює пошкодження, оновлює клітини і тканини і підтримує функції всіх органів. Дієта при варикозі спрямована на організацію харчування, в якому акцент зроблений на споживання речовин, які сприяють зміцненню стінок вен, зниження в’язкості крові, відновленню тонусу судин. Крім того, правильне харчування дозволяє нормалізувати вагу тіла, який часто провокує розвиток варикозу і сприяє розвитку хвороби. У міру того, як знижується маса тіла, скорочується і навантаження на вени ніг, що полегшує їх роботу.

Правильне харчування при варикозі вен і хвороби судин.

Важливо! Лікарі в шоці: «ефективний і доступний засіб від варикозного розширення вен нижніх кінцівок існує. «Читати далі.

Правильне харчування при варикозі вен і хвороби судин має велике значення при лікуванні захворювання. Однією з найбільш поширених дієт є дієта без солі.

При такій дієті є істотні обмеження на споживання ряду напоїв, в тому числі і на просту воду. Це пов’язано з тим, що рясне споживання рідини призводить до набряків нижніх кінцівок. Профілактика варикозу передбачає і тривалі, часті піші прогулянки: невеликі навантаження на ноги покращують кровообіг, розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів.

Крім цього, варикозне розширення вен лікується стимулюючими препаратами (типу Троксевазин), які роблять вени більш еластичними і додатково розріджують кров. Як вже описувалося вище, розріджувати кров — це найправильніше рішення проти варикозу. Однак кращим способом боротьби з варикозним розширенням вен вважається саме правильна дієта при варикозі.

Про те, які типи дієт існують, які продукти категорично заборонені і які рекомендовані для профілактики і при хворобі, буде розказано нижче.

Індійські дослідження.

НАШІ ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ: ЗАСІБ ВІД ВАРИКОЗУ І НАБРЯКІВ ПОЗБАВИТЬ ПРОСТИЙ КРЕМ-ВІСК. ЧИТАТИ ДАЛІ > > >

Найбільш широко варикозне розширення судин поширене в Індії. Одним з провідних фахівців Індії був доктор Х. К. Бахр, який виявив зв’язок між харчуванням, появою і лікуванням хвороби.

Після цього з’явилися його рекомендації щодо жорсткої дієти перед початком курсу лікування. При дієті він рекомендував рясне споживання свіжих соків, яке повинно бути регулярним протягом 3-5 діб, на цей термін виключається споживання будь-яких інших продуктів. Такий пост став називатися «індійським соковим».

При такій дієті категорично заборонено споживання таких продуктів: цукор, борошняні вироби, що містять цукор, всі кондитерські продукти, вироби з білого борошна, алкогольні напої в будь-якому вигляді, кава, їжа з змістом спецій (особливо гострих), міцні напої.

Існують 2 варіанти такого поста:

Фруктовий. У цьому випадку соки замінюють споживанням фруктів і води, при цьому термін дієти збільшується майже вдвічі і становить від 1 тижня до 10 днів. Коли час посту підійшло до кінця, слід зробити плавний перехід на режимне і правильне харчування. Раціон повинен включати продукти на основі злаків, зерна і т. д. Рекомендовано вживання в значних обсягах овочів і фруктів у сирому вигляді. Особливо рекомендується вживати банани, інжир, лимони. Це дієту необхідно дотримуватися близько 1 тижня, 1 раз в 30 днів. » Кольоровий » варіант. На основі індійських досліджень вітчизняними гастроентерологами складена дієта при варикозному розширенні вен з поправкою на місцеві (національні) продукти харчування. Дієта насичує організм елементами і речовинами, які зміцнюють судинну систему і роблять її пружною. Своє найменування це харчування при варикозному розширенні вен отримало завдяки споживання рослинної їжі наступних відтінків: баклажан (синього відтінку), огірок (зеленого відтінку), помідор і калина (червоного відтінку), гарбузові (оранжевого відтінку), яблука-банани (жовтого відтінку). Вживання рослинної їжі зазначених квітів дозволяє збалансувати харчування, насичуючи організм всіма необхідними елементами, речовинами і мінералами. Повноцінне лікування або профілактика варикозу передбачає включення продуктів, які містять Mg і K. Продукти при варикозі рекомендовані наступні: сушені абрикоси, сушені сливи, картопля свіжий (або його сік), горіх, капуста, шипшина, пшениця, смородина, апельсини, мандарини, гречка, всі види смородини, брусниці, кавуни і морська капуста. Особливо рекомендується калина при варикозі як у вигляді ягід, так і у вигляді соку або добавки в чай і т. д.

При цьому вживати перераховані продукти при варикозному розширенні судин на ніч категорично заборонено. Щоб вони добре засвоїлися, прийоми їжі повинні бути мінімум за 3,5 години до сну.

При цьому шкідливі продукти складають не тільки перераховані вище, але і молоко і молочні продукти. Це пов’язано з тим, що молоко сприяє розширенню судин і ущільнення їх стінок.

Кулінарна складова.

Крім підбору продуктів, важливий і спосіб їх приготування. Мало кому приємно їсти сирі овочі і фрукти, крім сироїдів. Втім, варикоз і сироїдіння — взаємовиключні пункти.

Більшу частину сирих овочів слід приймати у вигляді легких салатів, які будуть швидко засвоєні організмом. Зазвичай салати містять кілька видів овочів і приправлені оливковою олією. Регулярне споживання подібних салатів-це найкраща профілактика хвороби судин.

У процесі приготування страв необхідно враховувати те, як мінерали різних продуктів поєднуються один з одним. Не можна об’єднувати в одній страві (або в одному прийомі їжі) горох і гриби, диню і мед і т. д.

Перед початком прийому їжі рекомендується випити приблизно 100 мл води, щоб не розтягувати шлунок. Це поліпшить травлення і дозволить добре засвоїти всі речовини, що надходять в організм з їжею.

Влітку в якості перших страв варто вживати окрошку на квасі або сироватці, зелені щі. Вони не руйнують клапани серцево-судинної системи і не ущільнюють стінки судин.

Категорично заборонено включати в харчування жирні сорти м’яса: баранину і свинину. Перевагу слід віддати яловичині і курці. Дуже корисні для вен і судин яловича і куряча печінка. Варто відзначити, що не слід задаватися питанням, які морепродукти корисні: вони корисні всі, так як всі надають судинах еластичність за рахунок білка і міді.

Як гарнірів слід готувати каші, а не макаронні вироби. Кращими є гречка, рис, Пшінка, ячмінь. Вони регулюють обмін речовин, стимулюють кровоносну систему і запобігають виникненню тромбів. Дуже ефективними проти варикозу є житні каші з додаванням меду. Саме вони входять до складу дієт перед операцією з очищення вен.

При цьому варто пам’ятати, що з-за столу краще виходити, відчуваючи легкий голод, а не наїдатися на 10 років вперед.

Зелений чай має здатність добре розріджувати кров, особливо якщо в нього додати фрукти. Його рекомендується пити після кожного прийому їжі, при цьому чай не повинен бути холодним.

Ще одним варіантом того, як розріджувати кров, є монастирський чай від варикозу. У нього входять суцвіття ромашки, плоди глоду, шипшини, листя і плоди брусниці та ін Монастирський чай від варикозу може мати різний склад, багато збирають інгредієнти для себе за смаком або з доступних рослин. Найбільш поширеними є чаї на основі листя і плодів смородини (будь-який, можлива суміш сортів смородини).

В якості десертів рекомендується варення без цукру, морси, горіхи (волоські, кешью, арахіс і т. д.).

Підбір харчування.

Як вже говорилося вище, виникнення варикозу сприяють неправильне харчування і слабкі фізичні навантаження на нижні кінцівки. Однак найголовнішою причиною є саме неправильне харчування. При цьому важливо не тільки споживати всі необхідні продукти, але і виводити шлаки з ШКТ (шлунково-кишкового тракту).

У разі великої кількості в ТРАВНОМУ незасвоєних продуктів можливе отруєння ними і часткове розподіл шлаків в серцево-судинну систему. Шлаки і погане засвоєння продуктів можуть виникати при стресах і хворобах. При цьому вони здатні викликати варикозне розширення судин.

Смачне і здорове харчування не має нічого спільного з сучасними дієтами при варикозі для схуднення, які рекламуються на кожному розі. Щоб запобігти розширення вен, дієта при варикозі від вітчизняного Моз була розроблена і прийнята ще в середині 30-х років. Тоді проводилися фундаментальні дослідження по поєднанню різних продуктів і по тому, як вони засвоюються організмом людини.

Для підбору дієти найкраще звернутися до лікаря-гастроентеролога. Він призначить різні аналізи і дослідження, після яких підбере дієту для конкретної людини з урахуванням побажань останнього (по можливості). Настійно не рекомендується займатися самолікуванням.

Однак, незалежно від того, яка дієта при варикозі буде призначена, регулярне вживання в їжу свіжих овочів і фруктів є обов’язковим. При цьому можна влаштовувати собі розвантажувальні дні, в які можливе вживання в дуже обмеженій кількості солодкого та інших не визначених дієтою продуктів.

У разі виявлення нестачі різних елементів в організмі доктор може призначити прийом цих речовин шляхом покупки і споживання вітамінів і мінералів у вигляді таблеток.

Приведення організму в порядок при розширенні судин.

Насамперед слід постаратися вивести шлаки з організму, оскільки саме вони найбільш часто стають причиною появи варикозу. Для цього слід періодично робити розвантажувальні тижні, які допоможуть очистити організм від шкідливих речовин.

Для цього рекомендується голодування протягом певного часу. Найбільш часто для голодування визначають 2 дні на тиждень (наприклад, понеділок і п’ятниця, вівторок і субота і т. д.). В ці дні можна вживати ніякої їжі, можна тільки пити у великих кількостях. Допустимо пити соки, компоти, морси, відвари і т. д., але найкраще, щоб людина пив очищену кип’ячену воду кімнатної температури. При цьому в наступні дні не можна переїдати, потрібно дотримуватися призначену дієту.

Харчування при варикозі залежить не тільки від продуктів, але і від режиму. Наприклад, у дієті не буде ніякої користі, якщо всі продукти будуть вживатися за один прийом їжі перед сном і у великому обсязі. Так, радянськими дослідженнями було доведено, що оптимальним є 5-разове харчування.

При такому підході весь обсяг їжі розподіляється невеликими порціями через строго певні проміжки часу. Це дозволяє швидко і максимально ефективно засвоювати організму спожиту їжу. При цьому перед кожним прийомом їжі шлунок максимально звільняється і відбувається повне перетравлення продуктів в кишечнику. Всі шлаки, неперетравлені і незасвоєні продукти виводяться, а не накопичуються в організмі. Це все запобігає скупченню шлаків і отрут в серцево-судинній системі, а разом з тим і варикоз.

Однак при неможливості 5-разового харчування слід хоча б відмовитися від прийому «двох Ж»: жирного і смаженого. Не можна вживати в їжу консерви, копчені продукти, гострі спеції, надмірно солоні страви. Легшою для організму є варена, тушкована і приготована на пару їжа.

Важливо пам’ятати, що ніякі корисні продукти при варикозі не допоможуть, якщо не дотримуватися режиму харчування.

Укладення.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Щоб не було варикозу, слід постійно вживати в їжу ті продукти, які можуть розріджувати кров. При цьому важливо виробити режим харчування, мінімум 3-разовий, краще 5-разовий.

Щоб зберегти фрукти і овочі на зиму, їх краще сушити. Сушені продукти зберігають велику кількість корисних речовин. При цьому для сушіння фруктів і овочів сучасною промисловістю випускається цілий ряд сушарок (наприклад, російський апарат «Вітерець»).

Кращим видом лікувального голодування є тижневе голодування. В цьому випадку протягом тижня не рекомендується споживання в їжу приготованих продуктів. При цьому категорично заборонено об’їдатися цими продуктами, після кожного прийому їжі повинен відчуватися голод. Не варто лякатися при цьому зміни кольору сечі, особливо на коричневий або чорний — так виводяться токсини і шлаки.

Як забути про варикоз назавжди?

Болі в ногах обмежують Ваші рухи і повноцінне життя… Вас турбують дискомфорт, некрасиві вени, систематичні набряки… Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей… Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки — не сильно вони Вам допомогли…

Але ІСНУЄ дійсно ефективний засіб від варикозу, що допомагає заощадити 20 000 руб. на операції Читати далі >>>

Харчування при варикозі нижніх кінцівок — поради та рекомендації.

Харчування при варикозі нижніх кінцівок – питання досить актуальне останнім часом. Це захворювання зустрічається останнім часом все частіше, причому не тільки у людей старше сорока років – варикоз, як і багато хвороби, значно помолодшав. Варикоз нижніх кінцівок – це в основному спадкове захворювання і захворювання людей, які мало рухаються, і не дивлячись на те, що сучасна медицина пропонує безліч препаратів, дуже важливо дотримуватися і особливий режим харчування.

Основні принципи харчування при варикозі.

При варикозному розширенні вен дуже велике значення має контроль ваги. Однак нормалізація ваги швидше має відношення до профілактики цього підступного захворювання. Основні принципи харчування при варикозі – вживання продуктів, які сприяють розрідженню крові та зменшення вживання продуктів, які роблять кров гущі.

Згідно з рекомендаціями дієтологів, всі продукти можна розділити на два «списку» — дозволені і заборонені продукти. До дозволених і рекомендованих продуктів при варикозі відносяться :

рослинна олія (оливкова, лляна і так далі); риба та морепродукти; риб’ячий жир; томатний сік; какао; шоколад; ягоди; часник; цибуля; цитрусові.

«Чорний» список продуктів :

жирне, смажене і копчене, консерви, маринади, м’ясні бульйони; вершки; білий хліб і випічка; банани і манго; волоські горішки; чорноплідна горобина; сік граната; сочевиця.

Якщо розглядати харчування при варикозі, то особливої уваги заслуговує питний режим. Мінімальна кількість води, яку потрібно випивати в добу – не менше двох з половиною літрів . Це може бути як звичайна чиста вода, так і зелений чай, овочеві соки. При варикозному розширенні вен режим харчування, раціон і питний режим спрямовані на те, що б не просто зробити кров рідині, але і докласти всіх зусиль для того, щоб розчинити існуючі тромби і згустки.

Поради для хворих варикозом.

Для того, щоб полегшити перебіг захворювання потрібно не просто повністю переглянути свій раціон, але й доведеться відмовитися від шкідливих звичок. Не менш важливо і те, що вам доведеться виключити деякі групи лікарських препаратів , наприклад, сечогінні, гормональні, і протизаплідні засоби, зокрема, так як вони значно збільшують в’язкість крові.

Постарайтеся використовувати в раціоні продукти, що містять вітаміни А і Е , вони допоможуть зняти больові відчуття і судоми. При варикозному розширенні вен в раціоні має бути дуже багато фруктів і овочів (звичайно, виключаючи продукти з «чорного» списку), також можна влаштовувати розвантажувальні дні на цих продуктах.

Постарайтеся максимально захистити себе від стресів і гіподинамії, так як при малій рухливості еритроцити практично «прилипають» до стінок судин. Не обов’язково відвідувати спортзал, можна виконувати вправи і вдома. Головне, робити це регулярно і ви значно полегшите протягом варикозного розширення вен .

Все про харчування при варикозі вен на ногах і інших ділянках тіла — що можна а чого не можна при захворюванні.

Якщо дотримуватися правильне харчування при варикозі, ефективність медикаментозної терапії значно збільшується. Тип дієти не залежить від локалізації варикозу або ступеня його занедбаності.

Існують загальні рекомендації по харчуванню, які приносять користь судинах всього організму. Крім того, дієта може бути повноцінним профілактичним методом проти судинних проблем.

Цілі дієтичного харчування при варикозі.

При варикозі правильним харчуванням можна домогтися:

Зміцнення судин завдяки зменшенню їх проникності і підвищенню еластичності. Хороших реологічних показників крові . В’язкість — дуже важливий параметр, так як при варикозі кровотік часто уповільнений, а ризик тромбоутворення підвищений. Розрідження крові можна домогтися дотриманням питного режиму. Зменшення набряків . Корисні речовини деяких продуктів сприятимуть розсмоктуванню рідини, яка накопичується в тканинах. Попередити ожиріння . При дотриманні здорового харчування організм буде отримувати тільки корисні речовини і витрачати їх на процеси життєдіяльності, а не накопичувати. Правильної роботи кишечника . Харчовими продуктами можна скорегувати процес дефекації – зробити його більш м’яким, легким, частим і т. д.

Потрібні вітаміни і мікроелементи.

Які конкретно вітаміни і мікроелементи необхідні для здоров’я судин? Максимальну користь стінок вен і капілярів принесуть:

Вітамін Е . Захищає мембрани клітин від пошкоджень і старіння. Вітамін С. Необхідний для зміцнення венозних стінок. Сприяє зниженню в’язкості крові і допомагає зменшити запальний процес в зоні ураження. Біофлавоноїди . Одні з найбільш необхідних для судин речовин. На їх основі виробляють багато лікарських препаратів групи венотоников. Мідь. Бере участь в процесі синтезу еластину, попереджає витончення капілярної стінки. Цинк. Відомий своїми протизапальними властивостями, а також нормалізує в’язкість крові. Омега-3 кислоти . Зменшують вміст холестерину в судинах, збільшують їх просвіт, перешкоджають пошкоджень.

Рекомендовані продукти.

Якщо у вас є проблема варикозу, потрібно збільшити кількість:

Овочі. Повинні бути щодня в будь-якому вигляді, бажано в кожен прийом їжі. Особливо корисні: капуста, помідори, буряк, садкий перець. Фрукт. Ними рекомендується замінити шкідливі солодощі (випічку, крему), а також використовувати їх замість перекусу. Ягода. Багаті аскорбіновою кислотою, яка робить позитивний вплив на судини. Риби і морепродуктів . Є джерел кальцію, фосфору і необхідних жирних кислот. Рекомендується вживати їх замість жирних сортів м’яса. Яловичина. Дозволяються тільки дієтичні сорти: курка, індичка, кролик. Допускається вживання яловичої печінки. Горіх. Містять омега-3 жирні кислоти. Круп. Необхідні для правильної роботи шлунково-кишкового тракту, є джерелом вуглеводів, які необхідні для отримання організмом енергії. Кращим вибором вважається гречка і довгозернистий рис. Бобовий. Є джерелом білка і багатьох мікроелементів. Каштанового меду . Надає позитивну дію на венозну стінку, входить до складу деяких лікарських препаратів. Корисна також настоянка від варикозу з каштанів.

Корисні напої.

Питний режим і якість напоїв не менш важливо, ніж склад їжі. З напоїв, корисних для людей з варикозом можна виділити:

Зелений чай. Напій з яблучним оцтом. Свіжовичавлені соки. Трав’яні чаї. Ягідні морси. Імбирний чай. Чиста вода. Компот.

Рецепт напою з яблучним оцтом.

Легко і смачно зміцнити судини можна за наступним рецептом:

Яблучний оцет (2 ст. л.) додати в теплу воду (200 мл). Туди ж покласти трохи меду і добре розмішати. Напій п’ють потроху після кожного прийому їжі.

Рецепт імбирного чаю.

Щоб зробити справжній імбирний чай, потрібно:

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Приготувати суміш з подрібненого імбиру (4 ст. л) і лимонної цедри. Залити суміш окропом (1 л) і залишити настоюватися. Після того, як чай трохи охолоне, можна додати мед за смаком.

Список заборонених продуктів і напоїв.

Список того, що не можна їсти при варикозі:

Спиртне. Має судинорозширювальний ефект, що тільки погіршує самопочуття пацієнта. Копчені і мариновані продукти , а також соління. Після їх вживання можуть посилюватися набряки на ногах. Жирне м’ясо, холодець – погіршують якість крові, підвищують її в’язкість і вміст холестерину. Здоба, торти-сприяють накопиченню надмірної ваги. Гострі страви – погіршують стан судин. Кава, цикорій, міцний чай – сприяють розширенню судин, що неприпустимо при варикозі.

Зразкове меню.

Така кількість обмежень може поставити пацієнта в глухий кут. Насправді, харчування при проблемах нижніх кінцівок може бути досить різноманітним. Приклад:

Сніданок : рисова каша/гречані млинці/пшоняна каша. В основну страву можна додати желе/ягоди/фрукти/горіхи. Другий сніданок : овочевий салат/запечена груша/морквяна котлета. Обід : овочева запіканка/розсольник/картопля/щі/дієтичний плов/курячий суп. Полудень: кефір / галетне печиво з соком/овочевий салат /фрукти / сир. Вечеря : овочеве рагу/відварна грудка/гречка з рибою.

Лікування за допомогою дієти.

Зміцнити судини можна за допомогою корисних речовин, які надходять в організм з їжі. Упор робиться на продукти, багаті клітковиною, амінокислотами, вітамінами, біофлавоноїдами.

Обов’язкова умова – постійне дотримання дієти. Тоді ви зможете отримати міцні і еластичні судини, які будуть здатні не допустити набряки і легко впораються з перекачуванням крові.

Дієта при варикозі малого тазу.

Розширення вен малого тазу виникає у жінок. Найбільш частою причиною є вагітність або зміни гормонального фону, викликані прийомом оральних контрацептивів.

Пацієнткам рекомендується робити упор на продукти, що містять клітковину. Результатом стане позбавлення від запорів і зниження навантаження на судини малого таза. Білкова їжа необхідна для швидкої регенерації судин. Загальні рекомендації залишаються такі ж, але окремо при варикозному розширенні малого таза можна виділити:

Корисно з’їдати щодня кілька шматочків ананаса. Рекомендується щодня приймати суміш з часнику і меду. Морська капуста здатна поліпшити стан судин малого тазу. Мускатний горіх при варикозі малого тазу дуже корисний разом з корицею і імбиром.

Дієта при варикозі стравоходу.

При розширенні вен стравоходу дуже важливо зменшити навантаження на травну систему і полегшити проходження по ній їжі. Рекомендації для таких пацієнтів:

Невеликі порції і часте харчування. Не їсти безпосередньо перед сном. Повністю виключаються шкідливі продукти. Вітаються розвантажувальні дні.

Харчування при варикозі ніг.

На ноги доводиться досить велике навантаження. Дієта при варикозі допомагає лікам зміцнити судинну стінку і зменшити застійні явища. Рекомендується включити в раціон:

Чисту воду. Морепродукт. Білкову їжу. Вітамін С.

Якщо до варикозу приєднався тромбофлебіт?

При тромбофлебіті дієтою намагаються розрідити кров, попередити тромбоутворення та зменшити запальний процес. Рекомендується рослинна їжа, особливо кавуни, імбир, цибуля, ананас , а також крупи і кисломолочна продукція. Одночасно з цим, потрібно зменшити кількість:

Бобовий. Яловичина. Жирної їжі. Продуктів зеленого кольору.

Режим харчування.

Харчування має бути дробовим, близько 5-6 разів на день. Не можна переїдати, особливо на ніч. Голодування допустимо тільки при варикозі стравоходу, але краще влаштувати просто розвантажувальний день, наприклад, на основі кефіру.

Питво при варикозної хвороби і виведення шлаків.

Достатнє вживання чистої води не дає згущуватися крові і утворюватися тромбам. Корисні також напої, приготовані зі свіжих продуктів, так як вони містять багато вітамінів і стимулюють виведення шлаків з організму.

Голодування, як метод лікування.

Деякі фахівці вважають рідкісне голодування корисним для організму. У цей час активізуються захисні сили і прискорюється метаболізм, в результаті чого прискорюється виведення шкідливих речовин. Було помічено, що під час голодування відбувається очищення судин і відновлення їх структури.

Дієта Бірхер-Беннера.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Суть дієти полягає у вживанні тільки сирих продуктів . Вважається, що при тепловій обробці їжа втрачає більшість своїх корисних речовин. Всі продукти при цій дієті діляться, в залежності від своєї поживної цінності.

Як правильно харчуватися при будь-якої хвороби, в тому числі варикозі, повинен розповідати тільки лікар. Перехід на будь-яку дієту також відбувається після консультації з лікарем.

Відео про дієту при тромбозі.

На відео лікар розповість які продукти не можна вживати при тромбозі.

Варикоз: що пити і скільки?

Варикозне розширення вен — діагноз, який змушує більш продумано ставитися до питного режиму. Влітку особливо. Відомо, що при нестачі рідини кров стає густою і в’язкою. Вона набагато повільніше рухається по артеріях і венах. Стан ускладнюється, якщо перебуваєте в приміщенні, де працюють кондиціонери: вони занадто висушують повітря, і організм втрачає ще більше рідини. Тому, працюючи в офісі, подорожуючи в літаку, автобусі пийте більше. Бажано фруктових соків і негазованої мінеральної води.

Від алкогольних напоїв в жарку пору краще відмовитися зовсім. Вони розширюють кровоносні судини, і кров уповільнює рух. Той же ефект дає і куріння. Кава також небажано — він зневоднює організм.

Відомо, що попередником варикозного розширення вен є «синдром втомлених ніг» — з’являється відчуття втоми, тяжкості, болю в ногах в кінці дня. Крім цього нездужання можуть супроводжувати набряк нижньої третини гомілки, неприємні відчуття — «повзання мурашок» або почуття «печіння».

При «синдромі втомлених ніг» непогано допомагають трави. Наприклад, відвар лляного насіння. Він нормалізують кровообіг і знімає набряклість. Готувати його просто: чотири чайні ложки насіння заливають одним літром води і кип’ятять 10-15 хвилин. Потім наполягають в теплому місці протягом години. Для поліпшення смаку за бажанням додають свіжий фруктовий сік — лимонний, журавлинний або ін. Відвар п’ють по півсклянки через 2 години 6-8 разів на день. Позитивного результату можна очікувати вже через два тижні. Найпоширенішою патологією судин ніг є захворювання вен. Ними страждає від 30 до 50% населення земної кулі. До хронічних захворювань вен відносяться судинні «зірочки», варикозне розширення, наслідки перенесених тромбозів, вроджені захворювання та ін Крім косметичного дефекту хронічні веноз.

Прогресування захворювання приводять до розвитку ускладнень у вигляді екземи, ві захворювання проявляються відчуттям важкості в ногах, підвищеною стомлюваністю до кінця дня, набряками, нічними судомами, свербінням шкіри. трофічних виразок, тромбофлебітів, кровотеч з вен.

На жаль, основна маса людей, що страждають хронічною венозною недостатністю ніг, або взагалі не звертається за лікарською допомогою, або звертається надто пізно, на стадії розвитку ускладнень. Основними причинами такого ставлення до свого здоров’я є необґрунтований оптимізм (у мене захворювання буде протікати без ускладнень, з венами доживу до смерті) або обивательський песимізм (як вени не лікуй, все одно вони з’являться знову).

Інше обивательська міркування: якщо вени не болять, значить ними можна не займатися. Між тим, лише 15-20% хворих варикозним розширенням вен доживають до глибокої старості без розвитку ускладнень. І найбільш швидке прогресування захворювання настає в літньому віці, коли часом з-за важких захворювань внутрішніх органів провести радикальне лікування не представляється можливим. Приблизно 40% хворих пізно звертаються до лікарів внаслідок боязні майбутньою операцією.

Чи так вже небезпечні методи лікування захворювань вен? Операція є неминучістю? Чи існують альтернативні методи лікування.

Операція з видалення вен, виконана кваліфікованим фахівцем, дає хороші результати, але всетаки пов’язана з операційним і анестезіологічним ризиком. Існує другий ефективний, але безпечний метод лікування склеротерапія. Сутність його полягає у введенні в варикозну вену речовин, які склеюють, «пломбують» її. Однак і операція, і склеротерапія є етапами лікувальної стратегії. Таке захворювання вен, як варикозне розширення, є хронічним прогресуючим процесом. І тому невід’ємним компонентом (а часом і єдиним) лікувальної програми є компресійний трикотаж. На жаль, не тільки пацієнти, але і багато лікарів не обізнані про сучасні щадних методах лікування, таких як склеротерапія і компресійний трикотаж. Хірурги поліклінік призначають хворим в основному таблетовані препаратів і місцево різні мазі. Бесіди з пацієнтами, які відвідали хірургів поліклінік, переконують в тому, що тільки кожному десятому з них рекомендується бинтування ніг еластичними бинтами. Тим часом, одним із критеріїв, за якими можна оцінити рівень цивілізації нації, є частота використання компресійного трикотажу.

Стадії варикозної хвороби.

Всесвітня класифікація хвороб вен поділяє венозну недостатність на кілька стадій. На початковій стадії зовнішніх ознак захворювання немає, але з’являється тяжкість в ногах і невеликі набряки. На жаль, російські лікарі починають лікувати варикозну хворобу значно пізніше, коли вже виражені косметичний дефект, а то й трофічні розлади. Європейські жінки прекрасно обізнані про шкоду, яку завдає варикозна хвороба всьому організму, і застосовують компресійний трикотаж як «засіб особистої профілактики» щодня і постійно.

До групи ризику по захворюванню варикозною хворобою вен входять люди, які мають:

Спадкова схильність до захворювання вен;

Професійні шкідливості (робота «на ногах» і сидяча робота);

Надмірна вага, вагітність і стан після пологів;

Прийом гормональних препаратів (в т. ч. контрацептиви);

Ходьба на підборах, перенесення важких предметів і водіння автомобіля;

Польоти в літаку, довгі автобусні екскурсії;

Робота на дачі, в городі, ремонтні роботи і т. д.

В даний час абсолютне число фахівців переконане, що використання медичних еластичних компресійних виробів грає ключову роль в лікуванні захворювань вен. У початкових стадіях захворювання компресійна терапія є єдино можливим ефективним консервативним методом, в більш пізніх стадіях — обов’язковим доповненням операції та склеротерапії.

Одним з типових помилок є думка, що еластичні бинти є рівноцінною заміною трикотажу. На відміну від бинтів компресійний трикотаж володіють системою НСК (непомітного скорочення компресії) з максимальним тиском області гомілковостопного суглоба та нижньої третини гомілки — місць, де зазвичай відкриваються трофічні виразки.

Механізм дії еластичних медичних виробів полягає в компресії підшкірних вен та зростання внаслідок цього швидкості кровотоку в глибоких венах, поліпшення венозного відтоку з хворої ноги, в зниженні згортання крові. Наслідком даного впливу є зменшення набряку, почуття тяжкості, стомлюваності в ногах. За рахунок створення дозованої компресії (найбільшої в нижній частині гомілки і зменшується до стегна) зменшується діаметр варикозно розширених вен, поліпшується кровообращене в ногах, знижується навантаження на серце.

До виробів компресійного трикотажу відносяться гольфи, панчохи і колготи, виготовлені за спеціальними технологіями.

Принциповими особливостями такого трикотажу є:

1. Використання натуральних (бавовна, каучук) або синтетичних (поліамід, еластан) волокон, що пройшли медичну сертифікацію;

2. Фізіологічне розподілу тиску, поступово спадаючого в напрямку від низу до верху, зі зменшенням на гомілки і стегні по 30%;

3. Облік анатомічних особливостей кінцівки при виготовленні виробу, що виключає необхідність моделювання циліндричного профілю кінцівки;

4. Висока міцність і тривале збереження вихідного ступеня компресії.

Дієта при варикозному розширенні вен. Що Можна їсти, а що не можна?

До такого захворювання , як варикозне розширення вен, в більшості своїй, схильна прекрасна половина людства. На розвиток цієї хвороби впливають багато факторів, але сьогодні мова піде не про причини захворювання, а про те, яке має бути харчування при варикозі. Дієта при варикозному розширенні вен має велике значення, але самою дієтою ця недуга не здолати.

Однак, МедикФорум нагадує, що лікування повинне бути комплексним, тільки все в комплексі — вживання відповідних продуктів, певні фізичні вправи, лікування у лікаря-флеболога — допоможе захистити ваші ніжки і не посилити хвороба. Коли захворювання знаходиться в початковій стадії розвитку, дуже важливо не дати йому прогресувати, тому що дуже запущена форма варикозу не піддається ніяким методів лікування крім хірургічного втручання.

Кому загрожує варикозне розширення вен?

Про профілактику цього захворювання потрібно пам’ятати тим, хто знаходиться в групі ризику:

• У кого існує спадкова схильність;

• Хто має сидячу або стоячу роботу, веде малорухливий спосіб життя;

• Люди із зайвою вагою;

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

• Чия діяльність пов’язана з важкими фізичними навантаженнями;

• Люди, які страждають плоскостопістю.

Дієта при варикозному розширенні вен.

Така дієта покликана вирішувати кілька завдань. Вживані продукти повинні містити речовини, які здатні зміцнювати стінки кровоносних судин, робити їх більш еластичними, зменшувати в’язкість крові, знижувати надлишкову вагу, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.

Що можна і потрібно вживати в їжу при варикозі.

1. Овочі та фрукти. Вони мають велике значення в харчуванні при варикозній хворобі і є джерелом багатьох корисних речовин, особливо вітамінів, що сприяють зменшенню набряків і зміцненню стінок судин. У харчовому раціоні обов’язково повинні бути присутніми: болгарський перець, цитрусові, капуста, ківі, чорна смородина, зелень (вітамін C), чорноплідна горобина, яблука, томати, вишня, виноград (вітамін Р), морква, обліпиха, зелена цибуля, петрушка, гарбуз, абрикоси (вітамін а). Крім того, харчові волокна, що містяться в овочах і фруктах, сприяють безперебійній роботі шлунково-кишкового тракту.

2. Морепродукти повинні бути присутніми в меню обов’язково. Морська капуста, нежирні сорти риби, краби, креветки, кальмари, ікра червоної риби та інші дари моря багаті незамінними амінокислотами, мікроелементами, залізом. Їх вживання здатне перешкоджати тромбоутворення і підвищує протизгортаючі властивості крові. До того ж, в них присутній еластин і мідь, які сприяють зміцненню стінок судин.

3. Молочні продукти і молоко. Корисно при такому захворюванні коров’яче молоко, так як воно містить мікроелементи, які благотворно впливають на процеси згортання крові і нормалізують швидкість потоку крові в судинах. Але ні в якому разі не зловживайте ним. Кисломолочні продукти невисокої жирності дуже корисні для поліпшення травлення.

4. М’ясні продукти і м’ясо. Рекомендується вживання нежирних сортів – телятина, яловичина, курка.

5. Дуже корисно при варикозі вживання в їжу ще й таких продуктів, як вівсяна каша, часник, лісові і волоські горіхи, мед, чорний шоколад (не більше 200 г на день), оливкова олія, горох, квасоля, кориця, імбир, насіння соняшнику.

Щоб уникнути застійних явищ в тканинах, необхідно вживати не менше 6-8 склянок рідини в день. Пити воду потрібно невеликими порціями протягом усього дня. Дуже корисний при такому захворюванні чай з листя м’яти.

Обмеження в харчуванні при варикозному захворюванні вен.

При цьому недугу і для його профілактики необхідно обмежити вживання цукру, солі, випічки з білого борошна, кондитерських виробів, гострих приправ, жирних сортів м’яса і риби, вершків і сметани високої жирності, копченостей, консервів, майонезу, міцного чаю і кави, алкоголю.

Підходячи до питання лікування та профілактики варикозного розширення вен комплексно, можна домогтися гарних результатів, ваші ніжки будуть красивими, здоровими і з легкістю будуть крокувати по життю.

Раніше експерти розповіли, як боротися з целюлітом, якщо є варикоз.

Варикоз лікування діагностика. Діагностика варикозу: сучасні методики.

Переваги хірургічного лікування: єдиний спосіб лікування в запущених випадках, єдиний радикальний спосіб корекції клапанів глибоких вен. Недоліки хірургічного лікування: травматична (косметичний дефект), вимагає наркозу, необхідно знаходиться кілька днів в стаціонарі під наглядом хірурга.

Лазеротерапія (эндоваскулярнаямикротермокоагуляция) : Показання: Поєднання варикозу з наступними захворюваннями: з захворюваннями серцево-судинної системи (ішемічна хвороба серця , підвищений артеріальний тиск), із захворюваннями периферичних судин (флебіт, тромбофлебіт), з захворюваннями органів дихання (бронхіальна астма , бронхіт , плеврит), з захворюваннями травної системи (холецистит , виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки), із захворюваннями нервової системи (черепно-мозкові травми, нейроінфекції), із захворюваннями сечостатевої системи (пієлонефрити , ендометрити , сальпінгіти), з захворюваннями шкіри (дерматити, нейродерматити), перитоніти , фурункули .

Протипоказання: люди страждають онкологічними захворюваннями, захворювання печінки, нирок і серця у фазі декомпенсації, церебральний склероз, вагітність.

Переваги: дозволяє позбутися від неприємного судинного малюнка, швидка процедура (15-20хв), не вимагає госпіталізації, безпечна і безболісна, не травмує посудину тканини і навколишні тканини. Недоліки: не скрізь доступний метод, дорогий метод, при видаленні більших судин можливо теплове пошкодження тканини, можливе формування рубців і депігментація (освітлення) шкіри в місцях впливу.

Радіочастотна коагуляція (абляція) варикозних вен: Показання: варикозна хвороба з ураженням стовбура великої і малої підшкірної вени, трофічні виразки в результаті варикозу.

Протипоказання: гострий тромбофлебіт підшкірних вен, неможливість активної ходьби, вагітність, психічні розлади.

Переваги: без косметичного дефекту, безболісний, не вимагає госпіталізації не порушує працездатність.

Недоліки: єдиним недоліком є ціна процедури.

Склеротерапія: Показання: дрібні варикози, великі варикозні вени при використанні дуплексної доплерографії, варикоз на ранніх стадіях (при пошкодженні тільки поверхневих вен.

Протипоказання: вагітність і годування груддю, алергія на склерозант, тромбоз глибоких вен, гнійно-запальні захворювання ніг.

Переваги: менша вартість в порівнянні з операцією, швидкий період відновлення, не вимагає знаходження в стаціонарі (можна відразу йти додому), найкращий косметичний результат.

Недоліки:можливе потрапляння в глибокі вени склерозанта, знижується ефективність через змішування склерозанта з кров’ю, неефективний в запущених випадках.

Часті питання.

Як лікувати варикоз в домашніх умовах?

Для цього масла необхідні свіжозібрані квітки ромашки лікарської. Ними слід доверху наповнити півлітрову пляшку (бажано зеленого або коричневого кольору), після чого залити їх 0,5 л будь – якого масла-оливкового, кукурудзяного, конопляного. Наполягати протягом місяця, періодично струшуючи. Перед використанням масло проціджують. Можна додати в нього масло ментолу, чайного дерева, лаванди, лимона. Суміш наносять вранці і ввечері на проблемну зону легкими масажними рухами. З цим складом можна робити і компреси (хоч на всю ніч).

Компрес з полином гірким Для компресу знадобиться пакет з кефіром або ряжанкою, 3 ст. л. подрібненої сухої трави полину. Компоненти змішати, дати траві трохи намокнути і викласти на марлю або чисту тканину. Зверху компрес необхідно прикрити вощеним папером (не целофаном) і зафіксувати декількома шарами бинта. Тривалість процедури близько півгодини, робити її можна вранці і ввечері, при цьому ноги слід тримати в піднятому положенні. Такі ж компреси роблять з хмелем, ромашкою, чередою, конюшиною, листям дуба і берези, звіробоєм, хвощем, фіалкою триколірної, деревієм. Рослини можна використовувати як окремо, так і в комбінаціях один з одним. Після процедури бажано ще деякий час полежати з піднятими ногами, щоб сильніше проявився ефект від компресу. Настої і відвари з цих рослин можна використовувати і для ножних ванн. Їх тривалість не має перевищувати 25 хвилин, при цьому вода повинна бути не гарячою, а теплою. Ванночка допомагає прибрати болі в ногах, зменшити набряклість, відчуття печіння і свербіння. Засоби для внутрішнього вживання Для вживання всередину відмінно підійдуть збори з рослинами: Конюшина лучна Низка Брусниця, калина, суниці, малина Мати-й-мачуха Календула Софора японська Меліса Лимонник Глід Трави подрібнюють і роблять суміші. Для приготування настою необхідно 3 ст. л. суміші залити літром окропу, настояти протягом ночі в термосі і вживати по третині склянки перед кожним прийомом їжі. Також при варикозі добре себе зарекомендувала бджолиний пилок і мед. Бджолиний пилок зазвичай приймають всередину, а мед можна вживати як всередину, так і робити з них компреси (в суміші з відварами трав).

Як лікувати варикоз при вагітності?

Серед мазей необхідно вибирати ті, які прибирають набряклість і тяжкість в ногах. Найбільш ефективні Асклезан, Венорутин, Лиотон. Їх потрібно наносити тонким шаром і висхідними рухами втирати в уражену ділянку шкіри 1 3 рази на добу.

Також можна скористатися засобами народної медицини, зокрема, робити ножні ванночки з відварами різних трав – ромашки, календули, хмелю, чебрець, мати-й-мачухи, кори дуба, листя берези. Добре знімають набряк ніг компреси з капустяного листя або сирої натертої картоплі. Однак потрібно пам’ятати про те, що компреси не можна робити з целофаном, найкраще в цьому випадку підходить вощений або пергаментний папір – вона не створює парниковий ефект і шкіра під нею дихає. Такі компреси можна залишати навіть на ніч.

Окремо слід сказати про препарати для прийому всередину. Існують абсолютно безпечні венотонізуючі засоби, які можна приймати і вагітним. До них в основному відносяться засоби рослинного походження:

Антистакс Венорутон Троксевазин Детралекс Вазокет Флебодіа Ескузан Всі ці препарати суттєво підвищують тонус вен, роблять їх менш еластичними, а значить, менш схильними до розтягування, покращують лімфовідтікання, нормалізують проникність венозних стінок і зменшують набряклість.

Призначати ці препарати вагітним повинен, тим не менш, лікар.

Які мазі ефективні в лікуванні варикозу?

Мазі і гелі грають хоча і допоміжну, але тим не менш важливу роль в лікуванні варикозної хвороби. Для самостійного лікування ці препарати використовують на ранніх етапах варикозної хвороби. № Препарат Дію Спосіб застосування та одержуваний ефект 1 Венітан Форте ним трикотажем Протизапальну; Венотонізуючу; Перешкоджає тромбоутворення; Загоює. Наносять легкими масажними рухами знизу вгору) 1-3 рази на день. Курс триває до 8 тижнів.

2 Гепатромбін можна застосовувати в комбінації з компресійним трикотажем покращує кровопостачання; покращує відтік застійної тканинної рідини; стимулює виведення шкідливих продуктів обміну речовин; покращує живлення шкіри. Наносити смужку мазі довжиною 5 см на місце ураження 1-3 рази в день; втирати легкими масажними рухами знизу вгору. При запаленні вен не втирати, а накладати у вигляді мазевой пов’язки.

Зменшується вираженість набряків, стомлюваності, тяжкості, судом в литкових м’язах; прискорюється загоєння варикозних виразок.

3 Троксевазин Підвищує стійкість капілярів; Зменшує проникність стінок венозних судин; Перешкоджає утворенню тромбів; Надає протизапальну дію. Легкими втираючими рухами гель наносять на уражені, але не пошкоджені ділянки шкіри, вранці і ввечері.

Знижується набряклість, болі, судоми в ногах. Прискорюється процес загоєння при починаються виразкових процесах.

4 Эссавен гель Знижує згортання крові; Підвищує стійкість судинної стінки, Покращує живлення тканин. Змащують по кілька разів на день уражені ділянки шкіри.

Зменшується вираженість набряків, стомлюваності, почуття тяжкості в ногах, судом в литкових м’язах. Прискорюється загоєння трофічних виразок.

5 Ліотон 1000 гель, Ліогель нормалізує кровообіг в дрібних венах; перешкоджає утворенню тромбів; надає протинабрякову, протизапальну і знеболюючу дію. Наносять висхідними втираючими рухами 3-10 см гелю на уражену ділянку шкіри 1 3 рази на добу.

Зменшується стомлюваність, відчуття тяжкості в ногах; припиняються судоми в литкових м’язах; зникають набряки.

6 Фастум-гель Має виражений знеболюючий і протизапальний ефект; Знижує проникність капілярів; Сприяє зменшенню набряклості. Наносять 3-5см гелю на уражену ділянку 1-2 рази на добу; тривалість курсу 3 тижні.

Зникають або зменшуються болі, відчуття тяжкості в ногах, набряки на кінцівках.

7 Гепаринова мазь перешкоджає утворенню тромбів; регулює тканинну проникність; зменшує в’язкість крові. Мазь наносять тонким шаром (3-5 см) на уражену ділянку шкіри 2-3 рази на день і обережно втирають.

Зменшуються або зникають набряки; знижується схильність до тромбоутворення.

8 Гинкор гель Невелику кількість препарату наносять на шкіру від 2 до 4 разів в день і обережно втирають. Лікувальний курс може тривати до 4 тижнів.

Значно зменшуються або зовсім зникають набряки, болі, судоми, відчуття тяжкості і оніміння в ногах.

Який крем ефективний в лікуванні варикозу?

Використання кремів при варикозі обгрунтовано тільки на початкових етапах хвороби. Найбільш ефективними вважаються такі креми: № Препарат Дію Спосіб застосування та очікуваний ефект 1 Цикло 3 крем Зменшує згортання крові; Покращує текучість крові; Перешкоджає розвитку запалення, Нормалізує відтік крові і лімфи від ніг. Наносять крем на ноги 2 рази на добу, протягом 2-3 хв легко втираючи знизу вгору.

Зменшується відчуття тяжкості і оніміння в ногах; припиняються судоми в литкових м’язах; зменшуються набряки.

2 Гірудовен покращує стан венозних стінок; нормалізує проникність судин; сприяє розчиненню тромбів. Наносять і втирають невелику кількість гелю на шкіру литок до 5 разів на добу. Крем можна використовувати тривалий час.

Знижується набряклість, болючість і втома в ногах; поліпшується зовнішній вигляд шкіри, підвищується її пружність.

3 Венітан–крем.

Можна застосовувати в комбінації з компресійним трикотажем.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Має протизапальну дію; сприяє розсмоктуванню тромбів; покращує стан венозної стінки; сприяє загоєнню виразок. Наносять обережними втираючими рухами (знизу вгору) 1-3 рази на день. При трофічних виразках гомілки 1-3 рази на день на краї виразки. Курс лікування триває до 8 тижнів.

Зменшується набряклість, відчуття тяжкості, розпирання і болю в ногах.

4 Венорутон.

Можна використовувати разом з компресійним трикотажем.

Знижує ламкість капілярів, Нормалізує проникність судинної стінки; Перешкоджає розвитку запалення; Зменшує в’язкість крові. Наносять 2 рази на день тонким шаром на уражені ділянки шкіри ніг; масажними рухами втирають зверху вниз.

Знижується стомлюваність при ходьбі, болю і відчуття тяжкості в ногах; зникають судоми і набряки. Зменшується небезпека тромбоутворення.

5 Крем-бальзам для ніг з кінським каштаном Знижує ламкість судин; Підвищує тонус венозної стінки. Наносять 2-3 рази на день, не встаючи з ліжка. Лікувальний курс 6-8 тижнів.

Зменшуються набряки, болі, втома в ногах.

6 Доктор Вен. Венотонізуючу крем для ніг Підвищує тонус венозних стінок; Нормалізує проникність судин; Покращує живлення навколишніх тканин. Наносять на шкіру легкими втираючими рухами 2 рази на день. Курс лікування може тривати до 8 тижнів.

Знижується набряклість ніг, зникає відчуття втоми і тяжкості в ногах, підвищується пружність шкіри.

7 Крем для ніг з охолоджуючим ефектом Нормалізує проникність судинної стінки і підвищує її тонус, Сприяє поліпшенню живлення навколишніх тканин. Наносять на шкіру литок з обережним втиранням 1-2 рази в день протягом 6-8 тижнів.

Зменшуються болі і відчуття тяжкості в ногах; з’являється відчуття приємного охолодження.

Які існують ефективні народні методи лікування варикозу?

Серед хвороб судин ніг варикозне розширення вен є одним з найчастіших і найбільш неприємних. Своєчасна діагностика варикозу допоможе запобігти небезпечні ускладнення: ранній початок проведення профілактичних заходів та використання ефективних методів лікування позбавить від ризику тромбофлебіту і тромбозу вен. Важливим фактором для людини є естетика: розширення вен і утворення варикозних вузлів погіршують зовнішній вигляд ніг. За допомогою УЗД і аналізу крові треба вчасно визначити, які причини сприяють виникненню хвороби і є ризик тромбозу. Після цього треба відразу почати виконувати лікувальні рекомендації лікаря.

Основні причини.

Найчастіше варикозне розширення вен генетично запрограмовано. Якщо в сім’ї у близьких родичів є проблеми з ногами, то ризик появи варикозу вен достатньо високий через спадкової схильності. Зазвичай у спадок передаються судинні особливості – еластична слабкість стінки, дефект венозних клапанів. Обов’язково треба визначити, які зовнішні фактори провокують розширення вен. Найчастіше це такі причини:

застійні явища у венах на тлі механічного утруднення відтоку (тривале стояння на ногах, вимушена поза, виражені фізичні навантаження); відсутність рухової активності (сидячий спосіб життя, відмова від регулярної ходьби, відмова від занять фізкультурою і спортом); перегрівання ніг.

Для жінок основним причинним фактором може стати виношування вагітності, коли розширення вен виникає на тлі різко вираженою навантаження на судинну систему при значному збільшенні маси тіла.

В першу чергу треба звертати увагу на зовнішні прояви і типові скарги, до яких відносяться:

різного ступеня вираженості больові відчуття в нижніх кінцівках, відчуття поколювання і розпирання, більш виражені вечорами; нічні судоми ніг; набряклість стоп та гомілок, характерна для другої половини дня; виникнення косметичних дефектів у вигляді змін на шкірі та формування синюшного венозної мережі.

Якщо набряки і відчуття розпирання можна пояснити втомою після трудового дня, то болі, судоми і шкірні проблеми вказують на серйозну ситуацію в венозної системи ніг. Важливо помітити, які симптоми переважають, щоб лікар зміг точно оцінити стан судин ніг.

Діагностика.

При огляді лікар зможе імовірно оцінити стан вен і вибрати обсяг обстеження. Стандартними варіантами будуть наступні види досліджень:

загальноклінічні аналізи крові; обов’язкова оцінка стану системи згортання крові по коагулограмме; проведення функціональних проб з флеботонометрией; УЗД судин нижніх кінцівок; УЗД доплерографія для оцінки кровотоку у венозній системі ніг в режимі реального часу; флебографія для виявлення ускладнених варіантів хвороби.

Аналіз на згортання крові треба проводити регулярно, оцінюючи ситуацію в динаміці. УЗД з доплерографією є найбільш інформативним методом при варикозному розширенні вен. Флебографія проводиться за показаннями, коли при УЗД лікар не зміг точно виявити основну причину варикозної хвороби або для виявлення серйозних ускладнень, пов’язаних з тромбозом глибоких вен.

Принципи лікування.

На перших етапах хвороби цілком достатньо проводити консервативні заходи:

нормалізація способу життя з відмовою від роботи з тривалим стоянням на ногах; дотримання дієти і заняття лікувальною гімнастикою; використання компресійного білизни; застосування спеціальних препаратів, призначених лікарем.

За показаннями лікар буде використовувати склерозуючу терапію або буде потрібно хірургічне втручання для корекції варикозної хвороби. При всіх видах терапії треба регулярно спостерігатися у лікаря і здавати аналіз крові на згортання.

Діагностика варикозу починається з аналізу скарг, зовнішнього огляду і проведення спеціальних функціональних проб. Щоб оцінити стан системи згортання крові, треба здати коагулограму. УЗД з дуплексним ангіоскануванням дозволить з високим ступенем достовірності оцінити прохідність вен і особливості венозного кровотоку, виявити ризик тромбозу і тромбоемболії. При ускладненому перебігу хвороби вен використовуються спеціальні рентгеноконтрастні дослідження. Після обстеження лікар дасть рекомендації по лікуванню і повсякденного поведінки, які треба строго і послідовно виконувати. При необхідності буде потрібно проведення одного з варіантів хірургічного лікування.

Одним з головних елементів людського організму є кров. Вона циркулює у всіх життєво важливих органах, здійснюючи при цьому рух по двох колах кровообігу – малому і великому. Сила тяжіння землі забезпечує швидкий рух крові по напрямку зверху вниз, а ось зворотна циркуляція від нижніх кінцівок часто буває важко.

Це пов’язано з порушенням роботи проштовхує кров клапанної венозної системи. Однією з головних причин порушення зворотного кровообігу є варикозне розширення вен.

Це захворювання найчастіше зустрічається в області ніг. Виявляється у вигляді розширення периферичних підшкірних вен. Випирають на поверхні шкіри, вони виглядають набряклими і вузлуватими, що мають синюватий відтінок.

Така зміна структури вен пов’язано із засміченням клапанів, які проштовхують кров вгору по судинах. При цьому виникає надлишковий тиск, що розтягує стінки вен і дрібних капілярів, що проявляються на поверхні шкіри у вигляді судинних сіточок.

Причини виникнення.

генетична схильність (ризик спадкової передачі захворювання близько 70% ); недостатня рухливість, сидячий спосіб життя (Займайтеся або ); часте і тривале стояння на прямих ногах; порушення в роботі гормональної і ендокринної системи; пухлини і тромби виникнення артериально-венозних соустий; нервові розлади і стреси; недостатність розвитку литкового м’язового тонусу.

Стадії захворювання, і їх симптоматика.

Виникнення передсимптомів варикозу: набряклість, болі і тяжкість в ногах, судоми. З’являються майже непомітні судинні «зірочки». На шкірному покриві починають проступати збільшені в розмірах вени. В деяких випадках виявляються вузлики блакитного кольору, що змінюють свої розміри при зміні положення тіла. До перерахованих вище симптомів додається стабільна набряклість, найбільш яскраво виявляється в кінці дня. Із-за недостатності кровопостачання кінцівки починають змінювати колір аж до чорноти. Таким чином проявляються трофічні зміни. Також можливий розвиток шкірних запальних процесів, що виражаються у вигляді почервоніння різних розмірів, а також великих мокли поразок. Виявляється загоєна трофічна виразка, виражена у вигляді білих западають ділянок шкіри. Трофічна виразка активно розвивається і не заживає.

Діагностика варикозу.

Діагностика варикозу вен на ногах(і не тільки) ведеться трьома основними методами:

Виділяють кілька видів доплерографічного дослідження.

імпульсно-хвильова доплерографія, що оцінює швидкість руху крові по судинах; енергетична доплерографія;

При цьому виді дослідження можна спостерігати швидкісну характеристику руху крові в судинах. При високій швидкості кров набуває яскраво-жовтий колір на моніторі, при уповільненні – колір стає більш червоним.

При цьому методі кров, протікаючи в різних напрямках, на екрані набуває червоний або синій відтінок. Це дослідження дозволяє оцінити спрямованість руху кров’яних мас.

Використовує відразу два методи дослідження-колірне і хвильове.

Найбільш комплексне обстеження стану судинної системи, що включає в себе хвильову, колірну і енергетичну доплерографію.

Поверхневий аналіз.

Пробій Пратта. Цей спосіб полягає у використанні джгута, за допомогою якого пережимається пахова відень. Також, в лежачому положенні пацієнта, вся його нога замотується еластичним бинтом. Після цього хворий плавно піднімається, і лікар знімає бинтову пов’язку. При цьому аналізі виявляється кількість вен, по яких відбувається нормальна циркуляція крові, і ступінь розвитку захворювання. Трехжгутовая проба. Для цього аналізу пацієнту в лежачому положенні необхідно підняти ногу. Лікар виробляє здавлюють маніпуляції за допомогою трьох джгутів, розташовуючи їх під коліном, в паху і середині стегна. Перевірка стану судин проводиться аналогічно пробі Пратта. Проба Вальсальви. При перевірці пацієнт розташовується в горизонтальному положенні на кушетці. Протягом 15 секунд хворий видихає повітря в трубку, приєднану до манометра, створюючи при цьому тиск до 40 мм.рт.ст. Виражений рефлюкс дозволяє перевірити функціональну працездатність судин. Всі маніпуляції повинні проводитися під контролем лікаря, так як виконання цього тесту при варикозі може спровокувати зниження серцевого тиску. . Цим методом попроверяется наповнення кровоносних судин. Проводиться обчисленням реографічного індексу, який дозволяє оцінити : декомпенсація, субкомпенсація або компенсація.

Що потрібно, щоб пройти обстеження?

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Для того, щоб пройти обстеження будь-яким з представлених варіантів необхідно звернутися за консультацією до судинного хірурга, або більш вузького спеціаліста – флеболога.

На стадії початкового огляду лікар обов’язково призначить здачу аналізу крові (біохімічного, загального, на гормони, на визначення групи крові і резус-фактора).

Високий рівень тромбоцитів буде вказувати на схильність до .

Рівень гемоглобіну і кількість червоних кров’яних тілець покаже ступінь згущення крові, а підвищення числа лейкоцитів буде свідчити про наявність запального процесу. Також буде потрібно здати загальний аналіз сечі. Після розшифровки результатів лікар запропонує пройти основне обстеження для конкретизації ступеня розвитку захворювання.

Чому важлива сучасна діагностика?

Сучасні методи обстеження дозволяють оцінити стан судинної системи, а також з’ясувати рівень її ураженості. При діагностуванні хвороби на ранній стадії лікар призначить профілактичні процедури, які допоможуть поліпшити стан вен і судин, а також зупинити подальший розвиток захворювання.

Неможливо переоцінити значення виявлення ранніх стадій захворювання у вагітних жінок. Вчасно проведені процедури дозволяють поліпшити не тільки стан майбутньої мами, але і збільшити приплив крові до плоду. Це дозволить виключити внутрішньоутробну появу такого захворювання, як флебіт.

Довідка: Флебіт – хронічний або гострий запальний процес стінок вен.

Безкоштовна діагностика варикозу. Після звернення до фахівця можлива постановка на чергу для безкоштовного проведення обстеження. Якщо ви не хочете чекати, то існує можливість платної діагностики.

Корисне відео.

Ознайомтеся візуально з проведенням діагностики варикозного розширення вен:

Варикозне розширення вен – дуже поширене і небезпечне захворювання. Нехтування першими симптомами може привести до незворотних негативних наслідків для організму людини. Тому не варто пускати хворобу на самоплив, а краще вчасно звернутися за допомогою до кваліфікованих фахівців.

Огляд і функціональні проби.

Діагностика первинного варикозного розширення підшкірних вен в більшості випадків не представляє труднощів. Обстеження слід починати з анамнезу. Огляд нижніх кінцівок проводиться при вертикальному положенні хворого. Пальпація вен дозволяє встановити обширність ураження, характер і ступінь розширення підшкірних вен, наявність трофічних порушень, різницю в обсязі кінцівок і шкірної температури.

У кожного хворого необхідно визначити:

1. Локалізацію і обширність ураження.

2. Функціональну здатність клапанного апарату в системі великої і малої підшкірних вен.

3. Стан комунікантних вен.

4. Характер (первинний або вторинний) і вираженість варикозного розширення вен.

5. Функціональні можливості глибоких вен нижніх кінцівок.

6. Ступінь вираженості трофічних порушень.

7. Оцінити загальний стан хворого, можливість і обсяг операції, метод знеболювання.

Функціональний стан клапанного апарату вен визначається за допомогою різних функціональних проб. Найбільш широке застосування в клінічній практиці отримали проби Броді-Троянова-Тренделенбурга, Гакенбруха-Сикара, Пратта, Дельбе-Пертеса. Вони прості для виконання і найбільш інформативні в порівнянні з іншими функціональними пробами.

Проба Броди-Троянова-Тренделенбурга визначає стан остіальних клапанів, клапанного апарату підшкірних і комунікантних вен. Хворого укладають горизонтально, нога піднімається до повного запустеванія вен. Трохи нижче пахової складки накладається джгут, що здавлює підшкірні вени, потім хворого переводять у вертикальне положення і стежать за характером заповнення вен. В оцінці цієї проби існують чотири критерії: позитивний, негативний, подвійний позитивний і нульовий результат проби. Повільне заповнення вен при накладеному джгуті і швидке заповнення їх зверху вниз після зняття джгута свідчить про функціональної недостатності клапанів великої підшкірної вени і, перш за все, остіального клапана. Це позитивний результат проби. Проба вважається негативною, якщо при накладеному джгуті у вертикальному положенні хворого відень швидко (10 — 12 с) заповнюється кров’ю знизу вгору, а зняття джгута не збільшує її заповнення. Це є свідченням неспроможності клапанного апарату комунікантних вен при задовільній функції клапанів великої підшкірної вени. Подвійний позитивний результат проби буде тоді, коли підшкірні вени швидко заповнюються до зняття джгута, а після його зняття напруження вен посилюється, що обумовлено недостатністю клапанів підшкірних та комунікантних вен. При нульовому результаті проби вени повільно заповнюються знизу вгору при накладеному джгуті, а зняття його не викликає напруги вен. Ця картина спостерігається при збереженому клапанному апараті підшкірних і комунікантних вен.

Для визначення функціонального стану клапанів малої підшкірної вени джгут слід накладати на верхню третину гомілки. Оцінка результатів проби проводиться за тим же принципом.

Спроможність клапанного апарату глибоких і підшкірних вен можна визначити за допомогою проби «кашльового поштовху» Гакенбруха-Сикара (Hachenbrach-Sicard). При покашлюванні хворого (у вертикальному положенні хворого — проба Гакенбруха, в горизонтальному — проба Сі до ара) в проекції вени пальпаторно або при огляді відзначається поштовх внаслідок передачі в дистальному напрямку відня підвищеного тиску.

Функціональний стан комунікантних вен визначається також двохбінтовою пробою Пратта (G. H. Pratt, 1941 р.). Вона проводиться наступним чином. Після спорожнення підшкірних вен в горизонтальному положенні хворого нижче пахової складки накладається венозний джгут і нога бинтується еластичним бинтом від пальців стопи до джгута. Потім хворий переводиться у вертикальне положення. Бинт повільно знімається зверху вниз. У міру звільнення кінцівки від бинта накладається зустрічний еластичний бинт, що здавлює підшкірні вени. Відстань між бинтами має бути 5-7 см. на цій ділянці кінцівки маркуються комунікантні вени, локалізація яких розпізнається по вибухає венозного вузла або стовбура. Дослідження проводиться на всьому протязі кінцівки.

Спроможність глибоких вен і їх прохідність виявляються маршовою пробою Дельбе-Пертеса (Delbet-Perthes, 1897 р.). У положенні хворого стоячи на верхню третину стегна або верхню третину гомілки накладається джгут, що здавлює підшкірні вени. Потім хворий ходить або марширує на місці. У нормі спорожнення розширених вен настає протягом однієї хвилини. Розпираючий біль в нозі і збільшення напруги підшкірних вен (негативна проба) вказують на порушення прохідності глибоких і функціональну неспроможність клапанів комунікантних вен.

Проба Фегана (W. G. Fegan, 1967 р.) — при вертикальному положенні хворого відзначають розширені вени, а потім у горизонтальному положенні в цих ділянках пальпаторно визначають дефекти в фасції і притискають їх пальцями, далі хворого переводять у вертикальне положення, пальці по черзі звільняють притиснуті отвори в фасції. Поява ознак ретроградного кровотоку свідчить про наявність в цьому місці неспроможної комунікантної вени.

Проведення перерахованих функціональних проб є обов’язковим при обстеженні хворих варикозним розширенням вен нижніх кінцівок.

Флебографія.

Функціональні проби не завжди дають досить чітке уявлення про стан глибокої венозної системи кінцівки і не дозволяють вирішити питання про можливості хірургічного лікування. У таких випадках показана флебографія.

Рентгеноконтрастная флебографія при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок у нашій країні вперше була застосована в 1924 р. С. А. Рейнбергом, який запропонував вводити в варикозні вузли 20%-ний розчин броміду стронцію. V. Drachar (1946 р.) вперше здійснив флебографію нижніх кінцівок шляхом введення уроселектата в медіальну щиколотку. Надалі внутрішньокісткову флебографію вдосконалили В. Н. Шейніс (1950-1954 рр.) і Р. П. Аскерханов (1951-1971 рр.), але цей метод не отримав широкого застосування у зв’язку з частим розвитком остеомієліту та інших ускладнень.

В даний час існує безліч методик виконання флебографії. У більшості випадків контрастна речовина вводиться внутрішньовенно. Однак слід пам’ятати про те, що рентгеноконтрастний метод не завжди безпечний для хворого, і при варикозному розширенні вен він має свої строгі показання. Застосовувати його слід тоді, коли всі відомі клінічні проби і неінвазивні методи дослідження не дозволяють уточнити діагноз.

Особливе значення, флебографія набуває при післяопераційних рецидивах варикозного розширення підшкірних вен. Ряд авторів (В. І. Затєвахіна та ін, 1983 р.; Л. В. Полуектов, Ю. Т. Цуканов, 1983 р.; Р. В. Енукашвили, 1984 р.; М. П. Вілянський та ін, 1985) вважає обов’язковим виробляти флебографическое дослідження при рецидивах варикозної хвороби. Г. Д. Константинова і співавт. (1989) свідчать, що флебографія дозволила поліпшити діагностику різних форм ураження вен нижніх кінцівок на 80%. На думку К. Г. Абалмасова і співавт. (1996 р.) , при рецидиві варикозної хвороби і різних типах клапанної недостатності вен флебографічний метод має практично 100% — ву інформативність.

Ми вважаємо, що при рецидивах захворювання флебографія показана в тих випадках, коли огляд пацієнта та функціональні методи дослідження не дозволяють чітко встановити причину рецидиву і коли необхідно вирішити питання про корекції клапанної недостатності глибоких вен. Методи флебографічних досліджень і заходи профілактики можливих тромботичних ускладнень були докладно описані в розділі «Посттромботична хвороба». Внутрішньовенна функціонально-динамічна флебографія, як було сказано вище, найбільш інформативна. При відсутності відповідної апаратури може застосовуватися дистальна висхідна флебографія в горизонтальному положенні хворого. Контрастна речовина вводиться через підшкірні вени тилу стопи або через глибокі вени, виділені позаду внутрішньої кісточки. Кількість введеного рентгеноконтрастного речовини береться з розрахунку 1 мл на 1 кг маси тіла хворого. Зазвичай для отримання чіткого зображення венозної системи однієї кінцівки при одноразовому введенні буває досить 40,0-50,0 мл 50%-ного розчину контрастної речовини. При виконанні вертикальної ретроградної стегнової флебографии кількість контрастної речовини може бути зменшено до 10,0-20,0 мл Профілактика тромботичних ускладнень після дослідження є обов’язковою.

Основним ангіографічним симптомом варикозної хвороби (Ю. Т. Цуканов, 1979-1992 рр.) служить обмежене або поширене розширення просвіту вен при відсутності ознак їх деструкції. Внутрішні контури судин рівні, чіткі, відсутні їх стенози і оклюзії. Для захворювання характерна множинність розширень, захоплюючих значну частину або всю венозну систему кінцівки. Критерієм ступеня розширення глибоких вен гомілки може служити порівняння їх діаметра з шириною малогомілкової кістки, перевищення якої свідчить про значну ектазій вен.

За даними Г. Д. Константинової і співавт. (1976 та 1989 рр..), характерними ангіографічними ознаками варикозної хвороби є погане контрастування клапанів магістральних вен і зменшення їх числа. Патогномонічними для варикозної хвороби можуть бути також тривале контрастування глибоких магістральних вен і уповільнена Евакуація контрастної речовини, що виявляються при флебоскопії. В основі цих процесів лежать порушення евакуаторної здатності ектазованих глибоких вен і зниження функції м’язового насоса гомілки. Рентгенологічними ознаками ураження клубових вен є їх подовження, звивистість, S-подібна деформація (Л. В. Полуектов, Ю. Т. Цуканов, 1983 р.). Симптом горизонтальних рефлюксів, який спостерігається в стадії суб — і декомпенсації захворювання, зумовлений неспроможністю комунікантних вен. Недостатність клапанного апарату глибоких вен найбільш чітко виявляється у вигляді симптому вертикальних рефлюксів (Р. П. Зеленін, 1971 р.; Е. П. Думпе і ін., 1974 р.; і ін.). Ретроградна вертикальна флебографія дозволяє судити не тільки про ступінь патологічного рефлюксу, але і про стан стулок клапанів. Якщо контури їх простежуються, має місце відносна клапанна недостатність. Якщо контури клапанних синусів не вдається виявити, то більш імовірна анатомічна неповноцінність клапанів, що свідчить про неможливість повної экстравазальной їх корекції.

Ультразвукові методи.

Ультразвукові методи дослідження, як було сказано вище, у флебологічній практиці мають велике значення. При варикозної хвороби для визначення спроможності інших клапанів, стану клапанного апарату підшкірних та комунікантних вен, виявлення прохідності глибоких магістральних вен та оцінки ефективності проведеної хірургічної корекції вони є основними і можуть цілком замінити рентгеноконтрастне дослідження. Можливості ультразвукових методів були описані в розділі «Посттромботична хвороба», тому тут немає необхідності зупинятися на цьому питанні більш докладно.

Інші методи дослідження (реовазографія, лімфографія, флеботонометрия та ін) в діагностиці варикозного розширення вен мають допоміжне значення і виконуються при відповідних показаннях.

Диференціальна діагностика.

У більшості випадків розпізнавання первинного варикозного розширення вен нижніх кінцівок не представляє великих труднощів. Слід виключити захворювання, які за клінічними ознаками нагадують варикозну хворобу. Перш за все необхідно виключити вторинне варикозне розширення вен внаслідок гіпоплазії та аплазії глибоких вен (синдром Клиппель-Треноне) або перенесеного раніше тромбозу глибоких вен, наявність артеріовенозних нориць при хворобі Паркса Вебера-Рубашова (P. F. Weber, 1907 р.; СМ. Рубашов, 1928 р.).

Для посттромботической хвороби характерно збільшення кінцівки в об’ємі за рахунок дифузного набряку; шкірні покриви кінцівки мають ціанотичний відтінок, особливо в дистальних відділах; розширені підшкірні вени мають розсипний вигляд, і малюнок їх більш виражений на стегні, в паховій області і на передній черевній стінці.

Синдром Клиппель-Треноне (М. Klippel, P. Trenaunay, 1900 р.), обумовлений аплазією або гіпоплазією глибоких вен, зустрічається дуже рідко, проявляється в ранньому дитинстві, поступово прогресує з розвитком тяжких трофічних розладів. Варикозне розширення вен має атипову локалізацію на зовнішній поверхні кінцівки. На шкірі є пігментні плями у вигляді «географічної карти», виражений гіпергідроз.

Для хвороби Паркса Вебера-Рубашова характерне подовження і потовщення кінцівки, атипова локалізація варикозно розширених вен; вени часто пульсують внаслідок скидання артеріальної крові; відзначається гіпергідроз, гіпертрихоз, наявність пігментних плям типу «географічної карти» по всій поверхні кінцівки, часто по зовнішній поверхні таза, на животі і спині, гіпертермія шкіри, особливо над розширеними венами, артеріалізація венозної крові. Захворювання проявляється в ранньому дитинстві.

Пратт (G. H. Pratt, 1949 р.), Пиулакс і Відаль-Барраке (P. Piulachs, F. Vidal-Barraquer, 1953 р.) виділяють «артеріальний варикозне розширення вен», при якому варикозне розширення вен є наслідком функціонування множинних дрібних артеріовенозних нориць. Ці нориці вродженого характеру і відкриваються в період статевого дозрівання, вагітності, після травми або надмірного фізичного напруження. Локалізуються розширені вени частіше по зовнішній або задній поверхні гомілки або в підколінної ямці. Клапанний апарат підшкірних магістральних вен при цій формі варикозної хвороби може бути заможним. Після операції варикозне розширення вен швидко рецидивує, і, як правило, радикальне лікування цієї форми варикозу неможливо.

Аневризматичне розширення великої підшкірної вени у гирла необхідно диференціювати з стегнової грижею. Венозний вузол над пупартовой зв’язкою зникає при піднятті ноги, іноді над ним вислуховується судинний шум, чого не спостерігається при стегнової грижі. Наявність варикозного розширення вен на стороні ураження частіше говорить на користь венозного вузла.

Вибрані лекції з ангіології. Е. П. Кохан, І. К. Заваріна.

У нинішній час переважна більшість людей впевнені, що варикозний дефект – це проблема косметологічного характеру. Саме таке, неправильним, судження про це захворювання веде до того, що у людей розвиваються небезпечні ускладнення.

Діагностика вен повинна бути обов’язковою, якщо на ногах з’явилася набряклість. Важливо розуміти, що ігнорування такої проблеми неминуче веде до погіршення людського здоров’я.

Діагностика варикозу проводиться різними сучасними методиками, які абсолютно безпечні і не мають протипоказань. Завдяки тому, що сучасна медицина не стоїть на місці, не тільки діагностику, а й лікування можна провести абсолютно безболісно. Але тільки в тому випадку, коли людина звернулася за допомогою своєчасно.

Якщо з’явилися судинні візерунки, це перший сигнал до того, що у венозної системи людини з’явилися великі проблеми. Так, місця, де дислокувалися такі своєрідні візерунки, в майбутньому будуть схильні до розширення вен.

А для того щоб убезпечити себе від такої неприємності, необхідно відвідати фахівця. Похід до лікаря обов’язковий, навіть якщо людина впевнена, що йому нічого не загрожує. Тільки при повному обстеженні можна буде з’ясувати, чи існує ризик для людини.

На даний момент існує незліченна кількість різноманітних методик, з допомогою яких діагностика варикозу вен на ногах проводиться в лічені хвилини і абсолютно безболісно.

Отже, які методи діагностики доступні людині:

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

відвідування доктора флеболога, що спеціалізується на венозних проблеми; обстеження за допомогою аналізів для встановлення ступеня ураження; сканування вен; доплерографія;

Всі вищеописані способи-найбільш затребувані на даний момент і найбезпечніші. Виконуючи діагностику за допомогою однієї з методик, людина не відчує ніякого дискомфорту.

А про хворобливі відчуття і зовсім можна забути, оскільки такі апарати є найбільш щадними в світі. Більш того, дані методики не мають протипоказань до застосування. Тому їх можна використовувати для людей різного віку.

Наносимо візит лікаря-флеболога.

При будь-якій проблемі медичного характеру завжди слід радитися зі своїм терапевтом. Але при цьому, якщо людина самостійно буде орієнтуватися, до якого лікаря звернутися при виявленні певної проблеми, це допоможе заощадити масу часу.

Отже, якщо з’явилися проблеми з нижніми кінцівками, слід відвідати лікаря-флеболога, якщо цього фахівця немає у медичному закладі, то альтернативою стане судинний хірург.

Дані фахівці точно визначать, чи є такий дефект косметичним або терміново необхідно проводити лікувальну терапію. Важливо розуміти, що при діагнозі варикозний дефект час втрачати не можна.

Що стосується лікаря флеболога, то важливо знати, що дані фахівці мають кваліфікацію відразу за кількома напрямками, а саме:

дерматологія; загальна хірургія; судинна хірургія.

Також спеціалізація цих лікарів може відрізнятися в залежності від країни, в якій і практикує цей доктор.

Як проводиться діагностичне обстеження, яке необхідно для постановки точного діагнозу? Перш за все флеболог вивчає історію хворого і виконує візуальний огляд, далі обов’язково слід опитування людини на предмет його скарг.

Метод сканування вен.

Після того як попередня картина перебігу захворювання була встановлена, фахівець робить призначення на проходження сканування вен.

На сьогоднішній день — це найпоширеніша методика, завдяки якій діагностика варикозу нижніх кінцівок виконується успішно. А найголовніше, це повна відсутність больових відчуттів під час такого сеансу, та й всі ризики щодо опромінення зведені до нуля.

Завдяки такому обстеженню всі дефектні ділянки будуть візуалізовані, за рахунок чого можна в точності визначити, який ступінь ураження. Також така методика дуже необхідна для того, щоб скласти конкретний план лікування.

Що стосується необхідного часу для проведення цієї маніпуляції, то залежно від ступеня ураження, діагностика може займати від 5 до 20 хвилин.

Старий добрий ультразвук.

Проведення ультразвукового дослідження. Така діагностика є незамінною, оскільки у нього є можливість детально розглянути кожну частину людського тіла за допомогою безпечних звукових хвиль.

Виконується ультразвукова методика наступним чином: на конкретний ділянку наноситься гель, передає контакт, потім спеціальним зондом доктор водить по ураженої ділянки і з допомогою звукової хвилі на моніторі висвічується повна картина того, що відбувається з венами.

Діагностика варикозної хвороби за допомогою ультразвуку є однією з найефективніших методик на сьогоднішній день. Вся справа в тому, що УЗД – це найбезпечніший і точний спосіб виявлення ступеня ураження вен.

Доплерографія.

Ще одна, не менш ефективна діагностика, – ультразвукова доплерографія. Використовують таку методику для вимірювання бігу біологічної рідини в серці і судинній системі.

А виконується така маніпуляція наступним чином: звукові хвилі, що посилаються апаратом, вдаряються по клітинах біологічної рідини і в судинах. І на підставі отриманих даних про зміну частоти виявляється дана недуга. Такі зміни відображаються на екрані апарату у вигляді кривої лінії.

Якщо у людини є підозра на варикозне розширення вен, діагностику необхідно проводити в терміновому порядку.

Дуплексне УЗД.

Варикозне розширення вен нижніх кінцівок можна визначити ще й за допомогою дуплексного сканування венозної системи. Що таке дуплексне УЗД? Це тандем чорно-білого зображення і системи вимірювання бігу біологічної рідини. Варто підкреслити, що саме ця методика і є найсучаснішою на даний момент.

Такий вид ультразвуку допомагає не тільки діагностувати захворювання, але ще і стежити, як дефект розвивається. Більш того, за допомогою даного апарату можна повністю провести обстеження глибинних вен, всіх артерій, матеріалу і поверхневих вен.

Крім вищеописаного ефекту, дана методика дозволяє відстежувати напрямок біологічної рідини судин нижніх кінцівок. Така інформація дуже корисна, оскільки лікуючий лікар може відстежити наявність тромбів і всі так звані поломки в клапанах.

Які ще існують додаткові способи діагностики венозного дефекту?

Перш за все нижче описані способи діагностики такого захворювання є, як додатковий захід для встановлення діагнозу. В переважній більшості використовують ці способи для того, щоб лікар зміг визначити, який тиск в біологічній рідині і наскільки добре справляється зі своєю роботою м’язовий насос.

Крім вищеописаного, ці методики ще допомагають визначити, наскільки були ефективні раніше проведені процедури по усуненню цього дефекту. Отже, що стосується цих маніпуляцій, то варто підкреслити, що вони повністю безболісні і не вимагають анестезії.

Фотоплетизмография.

Така методика відома, як відображає світло реографія. Для проведення даної маніпуляції використовують інфрачервоне світло, щоб визначити роботу венозної системи.

А відбувається така процедура наступним чином: датчик з променем фіксується на шкірному покриві хворого, бажано на внутрішній стороні гомілки. А потім доктор приступає до проведення маніпуляції.

Що стосується кількості світла, яке направляється в уражену зону, то тут все залежить від того, наскільки вени пошкоджені варикозом.

Для того щоб провести дану маніпуляцію, людина повинна сісти і опустити пальці ніг десять разів. Виконати таку вправу з пальцями необхідно, оскільки перед тим як провести дану маніпуляцію, слід активувати м’язовий насос.

Варто відзначити, що виконуючи вправу з пальцями, можна тимчасово почистити вени. Якщо пошкоджені природні запобіжники і вони не закриваються, так як необхідно, то біологічна рідина робить неправильний біг, при цьому поповнюючи вени набагато швидше, ніж у людини, яка не страждає від такого дефекту.

Важливо розуміти, що швидкий біг біологічної рідини вказує на те, що дефект протікає досить складно.

Венозна оклюзійна плетизмография.

Таким способом користуються фахівці у тому випадку, коли необхідно виміряти обсяг біологічної рідини, якщо є підозра на варикозне розширення вен на ногах.

Виконується дана методика наступним чином: на гомілки людини фіксують спеціальний датчик, який виміряли всі зміни, що стосуються біологічної рідини, а трохи вище фіксують своєрідний манжет, який використовують для регулювання потоку біологічної рідини.

Щоб виконати таку процедуру, людині необхідно лягти на стіл і підняти ноги вгору. У такій позі слід провести близько 3 хвилин і лише потім приступають до виконання маніпуляції.

Зафіксовану манжетку роздувають, щоб виміряти тиск біологічної рідини. Роздута манжетка збільшується і блокує на час надходження крові. Відповідно, біологічна рідина перестає бігти в серці крізь вени, але продовжує надходити в артерії. І в такому положенні фахівець фіксує всі необхідні показники.

Якщо вени цілком здорові, то їх наповнюваність повністю відповідає нормі. У тому випадку, якщо є ураження судин нижніх кінцівок, про норму і мови бути не може.

Після того як були зроблені всі необхідні вимірювання, манжет знімається і біг біологічної рідини відновлюється.

Метод діагностики: флебографія.

На сьогоднішній день до такої методики, як флебографія, вдаються в дуже рідкісних випадках. Як правило, її можуть призначити тільки в тому випадку, якщо інші методики людині протипоказані з яких-небудь причин.

Флебографія – це процедура, яка передбачає застосування уколов. Для проведення такої процедури безпосередньо в вену вводиться речовина, в складі якого присутній йод. Така міра необхідна, щоб на виході вийшли рентгенівські знімки з чіткою картинкою уражених вен.

Варто підкреслити, що в більшості випадків варикоз судин нижніх кінцівок – це первинне захворювання. Іншими словами, такий дефект з’явився через слабку сполучної матерії.

А ось вторинне поява такого дефекту може статися внаслідок іншого захворювання, наприклад, такого як тромбоз. Саме з цієї причини дуже важливо своєчасно звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця.

Укладення.

Завдяки сучасній медицині діагностика і лікування такого дефекту-це абсолютно безболісна процедура. Тому не варто боятися або ігнорувати симптоми настання цього дефекту.

Важливо розуміти, що варикоз дуже небезпечний саме своїми можливими наслідками у вигляді тромбів або тромбофлебіту. Більш того, такого дефекту слід побоюватися через появу трофічних виразок, які дуже складно піддаються лікуванню.

Лікування варикозу може бути болісно довгим або порівняно коротким, все залежить тільки від людини та його бажання бути здоровим.

Дієта при варикозі — харчування для зміцнення вен і судин на ногах.

Фахівці стверджують: ознаки варикозу виявляються у кожної 2-ї жінки. Щоб це підступне захворювання не зіпсувало вашу ходу і красу ніг, необхідно слідувати деяким правилам. І харчування в цьому процесі відіграє не останню роль.

Перше, що необхідно зробити — виключити з раціону жирні, солодкі і борошняні продукти. Кожен кілограм зайвої ваги надає додаткове навантаження на венозну систему. А якщо ви отже страждаєте від ожиріння, тоді необхідно терміново схуднути, і пройти лікування целюліту в домашніх умовах.

Також заборона лягає на м’ясні, наваристі бульйони і холодці, копчені продукти, маринади і консерви. Всі ці продукти погіршують стан стінок венозних судин, самих вен і їх клапанів. З напоїв виключається алкоголь, пиво і кава. Хоча останнього дозволяється одна чашка в день, краще з молоком.

Слід збільшити вживання рідини в день (якщо немає захворювань нирок). Випивати необхідно від 1,5 до 2 літрів рідини в день. Це можуть бути соки, морс, квас, чай, трав’яні збори. Якщо в організм надходить мало води, кров стає в’язкою, що ускладнює її просування по венах.

Щоб надати венам еластичність, необхідно включати в раціон джерела вітамінів С і Е: зелений чай, обліпиху, горох, квасолю, сочевицю, зелену цибулю, яєчний жовток, печінку, помідори, салат. На користь підуть і продукти з вмістом вітаміну Р (рутина), який не дозволяє розтягуватися венозним стінок: шипшина, горобина, цитрусові, волоські горіхи і чай.

Позбутися від тиску у венозній системі допоможе регулювання діяльності свого кишечника — постійні запори підвищують ризик розвитку варикозу. Для цього в раціон включайте овочі, фрукти і висівки, багаті рослинною клітковиною.

Додайте в своє меню корисний мускатний напій для зміцнення вен. Для цього слід подрібнити в кавомолці мускатний горіх, залити 1 чайну ложку порошку 1 склянкою окропу, додати 1 чайну ложку меду і приймати по 1/2 склянки 2 рази в день вранці і ввечері.

Дієта при варикозі вен на ногах: приклади меню на кожен день.

Дієта при варикозі вен є найважливішим етапом одужання та реабілітаційного етапу, виступає якісною профілактикою проти рецидивів, а також знижує ризики виникнення ускладнень. Якщо скласти коректний раціон можливо домогтися зниження навантаження на судини, що зніме набряки і полегшить перебіг хвороби, це особливо актуально при наявності варикозу на ногах. При цьому якість крові багато в чому залежить від використовуваного харчування.

Також адекватна дієта при варикозному розширенні вен дозволяє посилити ефект від препаратів, мазей. При відсутності адекватного харчування ліки будуть впливати значно слабкіше, а при правильному харчуванні їх ефект посилюється.

Дієта має однаковий раціон не залежно від локації розширення вен, будь це шлунок або на ноги. При зверненні до лікаря часто видається спеціальний лист з переліком, що їсти можна, а що ні. Повноцінним лікуванням дієту не назвати, але вона грає важливу роль в життєдіяльності організму.

Цілі дієтичного харчування при варикозі.

В основі дієти коштує 5 основних завдань, які дозволяють швидше вилікуватися від варикозу: Нормалізація, зміцнення мембран судин. Для відновлення здорового стану і зниження проникності вен необхідні вітаміни, а також мікроелементи. Також дієтичне харчування при варикозі вен на ногах дозволяє збільшити еластичність судин і полегшити запальний процес; Зниження густини крові. Часто в розширилися судинах відбувається застою крові через великого рівня густоти рідини, що запобігає нормальний кровотік. З-за зниженого ритму циркуляції крові збільшується ризик утворення тромбів. У цьому питанні важливо дотримуватися рекомендацій щодо пиття, води в організмі має бути достатньо; зняти набряки в тканинах. Харчування при варикозному розширенні вен дозволяє усунути набряклість тканин, так як прискорює виведення рідини, яка і провокує набухання; нормалізація ваги тіла. Багато в чому від маси тіла залежить навантаження на судини. У повних людей ризик варикозу збільшується багаторазово, тому слід привести організм в порядок і варикоз буде проявлятися значно легше; Відновлення функції кишечника. Наявність регулярних запорів, геморою провокує скупчення токсинів в організмі, що ускладнює перебіг хвороби, так як стінки судин стають більш тонкими. Через збільшення тиску в області малого тазу, відповідно стає велике навантаження на судини нижніх кінцівок.

Як скласти адекватну дієту при варикозі нижніх кінцівок?

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Слід приймати збагачену вітамінами їжу, це перший крок у процесі відновлення при варикозі, вони дозволяють усунути первинні симптоми захворювання:

При ходьбі спостерігається втома; На гомілках або стегнах виявляються судинні зірочки; Набряки стоп, особливо сильно симптом наростає після трудового дня; Наявність болю, переважно в литкових м’язах.

У разі, якщо у людини надмірна вага, необхідно скласти раціон таким чином, щоб зменшити денне кількість калорій до 1300 Ккал, але це варто робити близько 2-3 днів на тиждень. Не варто вдаватися в крайність і голодувати. Схуднення – це затяжний процес, який має супроводжувати правильне харчування і обов’язково фізичні навантаження (невеликі). У дні зі зниженою калорійністю страв необхідно, щоб раціон вміщав в себе багато білка. Збільшити цей показник можливо завдяки зменшенню пропорції жирів і вуглеводів, які легко засвоюються, зазвичай до них відносяться цукерки, борошняні вироби і т. д.

Харчування при варикозному розширенні вен на ногах повинно включати морепродукти, особливо актуально використовувати: кальмари, рибу, водорості, креветки. Ці продукти сприяють збільшенню еластичності судин, а також зниження їх проникності.

Вітаміни легко отримати завдяки чаю, краще зеленому, в нього додають ягоди горобини, шипшини, а також бажано класти лимон. Раціон повинен складатися з урахуванням вмісту в ньому вітамінів C, P, E.

Якщо до варикозу приєднався тромбофлебіт?

Тромбофлебіт вказує на високий ступінь густоти крові, що і призводить до ризику виникнення тромбів. У цьому випадку важливо використовувати продукти, які запобігають підвищену згортання крові, а також усувають запальний процес.

Віддавати перевагу їжі рослинного походження. Активно використовуються кориця, цибуля, кавун, диня, ананас, імбир. При цьому не рекомендується багато їсти бананів, бобових і м’яса жирних сортів.

Варикозне розширення вен провокує велике скупчення крові в судині. У разі схильності до утворення тромбів, він може утворитися в просвіті вени. Підсилює ефект згортання крові вітамін K. Так слід обмежити продукти з вмістом компонента: Салат; Печінка; Капуста; Молоко; Кінза; Волоські горіхи; Петрушка.

Багато вітаміни можна отримувати з чаю, але в нього не слід додавати: Плоди шипшини; Кропиву; Квітки липи; Малину.

При цьому обмежити кількість одержуваних жирів важливо і тому, що жири сприяють вбиранню вітаміну K, в даному випадку він не потрібен.

Рекомендується їсти корисні продукти: свіжі ягоди та фрукти, кефір, сир, бажано знежирений, каші, салати з овочів і солянку.

Які продукти показані при варикозі малого таза?

Варикоз може вражати органи, що знаходяться в області малого тазу, особливо часто він проявляється в процесі або після пологів. При цьому з’являється на тлі гемороїдальних вузлів і разом з патологією вен нижніх кінцівок. Часто хвороба виявляється у професійних спортсменів, переважно у пауерліфтерів і бодібілдерів.

Харчування здебільшого має складатися з продуктів рослинного походження, що дозволяє попереджати утворення запорів. При цьому виключити велику кількість цукрів і тваринних жирів.

Так рекомендовані до використання: В якості заправки використовується імбир і мускатний горіх; Важливо щодня їсти салат, що складається з морської капусти і моркви; Подрібнити часник, кілька часточок, і змішати з медом. Приймати по 1 ч. л. перед кожним прийомом їжі; позитивний ефект спостерігається від шматочка ананаса, кедрових горіхів.

Всі перераховані добавки або страви повинні готуватися з урахуванням вже згаданих правил.

Як харчуватися хворому з варикозом вен стравоходу?

Варикоз в стравоході загрожує наявністю портальної гіпертензії, яка є наслідком хвороби печінки. Захворювання провокує схильність до кровотеч, що і є серйозною небезпекою для здоров’я, так як може викликати швидку втрату крові. Завдяки дієті вдається полегшити перетравлення їжі, що запобігає травмуванню вен і знижує навантаження на орган, а відповідно і на судини.

Їжу важливо вживати невеликими порціями, щоб стравохід легше її засвоював. Гарячі рідини або страви протипоказані до вживання. При готуванні страв потрібно використовувати проварені або пропарені продукти, при цьому подрібнені. Дуже добре підходять напіврідкі рецепти. Гостре, копчене, смажене, з великою кількістю спецій слід виключити з раціону.

Для вен стравоходу рекомендуються готувати рибні супи, відвари, запікати, варити, пропарювати рибу. У дні з низькою калорійністю продуктів слід їсти кавун, соки з овочів і фруктів, але без додавання цукру. Показані до вживання: кефір, нежирний сир, а також каші, тільки приготовані з великою кількістю вологи.

Потрібні вітаміни і мікроелементи.

Всі вітаміни виконують свої завдання, але для усунення проявів варикозу слід віддавати перевагу: Вітамін E. Виступає сильним антиоксидантом, який захищає стінки судин від різного роду пошкоджень. Міститься у великих кількостях в: рослинних оліях, яйцях, горіхах, особливо фундуку, мигдалі, листках салату; Вітамін C. Надає якісне вплив на зміцнення стінок, усуває запальні реакції в організмі і кілька розріджує кров. Отримати вітамін можливо з: цитрусових, петрушки, щавлю, яблук, журавлини, агрусу, смородини, ківі; Біофлавоноїди. Капіляри набувають значно більшу пластичність, мембранні структури відновлюються. При цьому компонент виступає учасником синтезу колагену; Мідь. Бере участь у виробленні еластину, що дозволяє зміцнити стінки вен. Також виступає захистом від стоншування стінок і запобігає подальше збільшення судин. У великій кількості в морепродуктах, зокрема в морській капусті; Цинк. Микрокомпонент є необхідною складовою процесу кровотворення. Завдяки правильному виробленню крові нормалізується її в’язкість. Цинк організм отримує з яєчного жовтка, сої, горіхів кедра, яловичої печінки; Кремній. Один з найважливіших компонентів, так як необхідний для вироблення колагену і еластину, таким чином поліпшується міцність мембран вен. Найчастіше купується разом з крупами: рисом, вівсом, гречкою, пшеницею, а також соєю, квасолею і виноградом; Омега-3. Відноситься до жирних кислот, які регулюють кількість холестерину в організмі, а також тонізують, зміцнюють судини. Міститься в: морепродуктах, особливо в рибі і печінці тріски, шпинаті, рослинному маслі; рослинна клітковина. Покращує процес перетравлення їжі, і запобігає запори. У великих кількостях міститься в свіжих фруктах і овочах, гречці, висівках.

Рекомендовані продукти.

Дієтичним ефектом володіють багато продуктів, але необхідно акцентувати увагу на їх найбільш корисних властивостях: Їсти побільше фруктів: цитрусові, абрикоси, яблука, черешня, груші; Серед ягід найбільш корисними є: брусниця, малина, чорниця, а також журавлина; За допомогою морепродуктів слід заміщати певну частину м’ясних страв. Корисно вживати креветки, кальмари і мідії; Є достатня кількість м’яса нежирних сортів: яловичина, кролик, курка. Найбільш корисним субпродуктом є яловича печінка; Корисні більшість горіхів, але кращими вважаються: мигдаль, фундук, мускатний горіх для приправ; В крупах міститься велика кількість складних вуглеводів, які необхідні для якісної життєдіяльності організму. Дієтологи вважають за краще довгий рис, краще коричневий і гречку. У них багато мікроелементів, а також рослинної клітковини; Не всі корисні бобові, слід вживати тільки горох і сою; Серед зелені слід вибирати шпинат, петрушка і щавель; Мед використовується при різних формах варикозу, його рекомендується додавати в чай і каші по 2-3 ст. л. на добу. Серед різновидів найкориснішим вважається каштановий мед. При цьому каштановий мед міститься в препараті Ескузан, який є одним з найпопулярніших ліків при варикозі; Відварені яйця.

Корисні напої.

Правильне харчування має на увазі дотримання режиму пиття, так як крові для нормального стану потрібна велика кількість води. Найефективнішими напоями вважаються:

Морс з ягід; Напої, що містять яблучний оцет; Чай з імбиром; Зелений чай; Свіжоприготовані соки з овочів або фруктів; Несолодкі компоти, Чай з травами – м’ята, меліса, листки смородини; Очищена вода.

При цьому часто виникає питання, чи можна пити кавовий напій – ні, так як він негативно впливає на кровоносну систему і призводить до збільшення тиску, від чого вени розширюються ще більше.

Повне або часткове обмеження в продуктах.

Хвороба накладає певні обмеження на використовувані продукти харчування, слід уникати тих, що провокують затримку рідини, надмірний набір ваги, а також руйнівно впливають на судини: Алкогольні напої – спирт призводить до розширення судин, так рідина в тканинах виштовхується в порожнину між клітинами, що призводить до порушення метаболізму, а також зниження загального самопочуття людини. Біль і тяжкість в нижніх кінцівках посилюються; Мариновані, копчені продукти провокують затримку рідини; Бульйони і холодець – ці страви містять багато виділень з хрящів, від чого вони набувають свою желеподібну консистенцію. Потрапляючи в організм, вони впливають також, роблячи кров більш в’язкою; М’ясо жирних сортів – тваринні жири збільшують кількість холестерину в організмі, що призводить до високої в’язкості крові; Консерви – все консервовані продукти з магазину містять барвники або консерванти, які впливають на судини негативним чином; Здобні, кондитерські вироби, шоколад – з-за наявності в продуктах легких вуглеводів вони швидко засвоюються в організмі, що загрожує набором ваги. Якщо людина не страждає від ожиріння, можливе використання продуктів у невеликій кількості; Приправи, особливо гострі, деструктивно впливають на мембрани судин; Страви з високою концентрацією солі – сіль має властивість затримувати в організмі рідина, що призводить до виникнення набряків, в тому числі і на ногах. При приготуванні необхідно виключити додавання солі, тільки трохи присипати перед прийомом їжі; Кава і чорний чай – обидві різновиди напоїв заборонені до вживання при всіх хворобах серця, а також судин; Цикорій – за допомогою його часто вдається замінити вживання кави, щоб виключити підвищення тиску від напою. Проте він також провокує розширення вен, що небажано при варикозі.

Зразкове меню.

При дієті вживання їжі варто розділити на 5-6 прийомів. На сніданок їдять молочну кашу з рисом, додають сушені фрукти і горіхи, запиют 1 склянкою чаю з імбиром; На другий сніданок їдять салат, приготований зі свіжих овочів і заправляють олією; На обід їдять нежирний суп краще з куркою, а також відварюють картоплю в мундирі, на пару готують котлети з курки, запиваючи зеленим чаєм; На полудень достатньо 1 склянка кефіру, можна додати свіжих фруктів і галетне печиво; На вечерю відварюють гречку і з’їдають разом з печенной рибою і соком фруктів.

Інші способи лікування варикозу:

Крему і мазі.

Крему є ефективними засобами для терапії варикозу, але рідко виступають самостійним лікуванням. Використовуються для усунення набряків, запалень, а також знімають біль і покращують циркуляцію крові. Лікарі найбільше віддають перевагу препаратам:

Засіб від варикозу Варіус.

Новітня розробка Російських фахівців, має максимально швидким впливом — вже через 1-2 курсу наступають значні поліпшення навіть на запущеній стадії варикозу. Формула заснована на нативних екстрактах рослин, а тому відпускається без рецепта лікаря. Придбати ліки з подібним сильно-діючим ефектом без рецепта, як правило, неможливо.

Купити засіб зі знижкою можна на Офіційному сайті>>>

Думка лікарів про препарат Читати>>>

Класична операція показана при ускладненнях варикозу, коли існує ризик відриву тромбу. У більшості ж випадків досить малоінвазивних методів-лазерне лікування, електрокоагуляція, склеротерапія. Принцип подібний-виключити вену з системи циркуляції і пустити кровотік по інших шляхах.

Медикаменты.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Лікарських препаратів перорального вживання досить багато, але їх основна відмінність полягає в наданому на організм ефекті. Антикоагулянти запобігають ризику тромбозу і знижують проникність судин, що призводить до усунення набряків. Рекомендуються Клексан, Аспірин і Фраксипарин; Флеботонікі мають головним завданням зміцнити мембрани судин, усунути реверсний рух крові, що призводить до застою рідини в кінцівках, а також стимулюють міцність судин. Рекомендуються Детралекс, Антистакс, Флебодіа; Антиоксиданти дозволяють виводити з організму різні токсини, а також шлаки. Завдяки очищенню тіла поліпшується якість крові. Найчастіше використовується Гінкор-Форт.

При наявності варикозу слід звернутися до лікаря-флеболога. Фахівець призначає комплексне лікування, яке вимагає дотримання дієти на постійній основі. При своєчасному зверненні у 80% всіх пацієнтів вдається усунути небажані наслідки і нормалізувати роботу судин. При серйозних порушеннях харчування спостерігаються гострі рецидиви. При складному перебігу тільки половина відновлюється без операції.

Плюси і мінуси.

Методика має багато плюсів: Поліпшення перебігу хвороби; Знімає гострі болі, Покращує самопочуття; Посилює ефект від лікування; Дозволяє швидше відновитися після операції; Судини в тілі загалом стають здоровішими.

Недоліків як таких немає, але при неправильному харчуванні можуть спостерігатися небажані ефекти.

«Тривалий час використовувала Троксевазин, але значного ефекту не спостерігала, хоча радувало те, що хвороба не прогресувала. Згодом вени стали проявлятися все більше і вирішила серйозно зайнятися лікуванням. Поки думала над операцією вирішила підготувати організм і правильно харчуватися. До операції справа навіть не дійшла, значний результат став помітним через 2 тижні.»

«Під час вагітності утворилися перші прояви варикозу, після пологів вирішила зайнятися лікуванням. Як виявилося, все досить просто, правильне харчування і мазь Детралекс зробили свою справу, вени перестали просвічуватися.»

Ціна дієти.

Вартість складання дієти залежить від розцінок клініки і кваліфікації фахівця і може становити від 1 до 5 тис рублів. Загалом пацієнт самостійно може скласти собі раціон.

Ви все ще думаєте, що швидко позбутися від варикозу складно?

Запущена стадія захворювання може викликати незворотні наслідки, такі як: гангрена, зараження крові. Часто життя людини із запущеною стадією можна врятувати лише ампутацією кінцівки.

Ні в якому разі не можна запускати захворювання!

Рекомендуємо прочитати статтю глави Інституту флебології МОЗ РФ, доктора медичних наук Росії Віктора Михайловича Семенова.

Варикоз: фактори ризику і способи профілактики.

Починається вона з порушення кровообігу в кінцівках, а через якийсь час відбувається зниження еластичності і розширення вен, а також уповільнення обмінних процесів в клітинах: поживні речовини до них поставляються все повільніше, а токсини і шлаки виводяться її гірше. В результаті на ногах з’являються судинні сіточки і більш серйозні неприємності».

На розвиток варикозу впливає дуже багато факторів, причому багато з них безпосередньо пов’язані з сучасним способом життя. Вчені встановили, що збільшення висоти унітазу до європейського стандарту (сорок сантиметрів) внесло свою лепту в поширення варикозної хвороби на пострадянському просторі. Тепер в процесі спорожнення кишечника людям доводиться напружувати черевний прес, через що збільшується венозний тиск і розширюються вени на ногах.

Не кращим чином впливають на стан кінцівок і нинішні модні тенденції. Вузькі штани і тягне білизна здавлюють судини, в результаті чого порушується кровообіг. Ускладнюють ситуацію і високі підбори, що збільшують навантаження на ноги. Крім того, на стан вен погано впливає тривале перебування у положенні стоячи або сидячи, а також тривалі силові навантаження. При варикозі протипоказані важка атлетика, теніс і бодібілдинг, так як під час тренувань відбувається підвищення венозного тиску.

В групу «варикозного ризику» входять і люди, часто здійснюють авіаперельоти: незручне становище і відсутність руху призводять до порушення циркуляції крові, а сухе повітря — до її згущення. Ожиріння і неправильне харчування, у тому числі активне вживання солі, також є одними з факторів, що підвищують ймовірність розширення вен. Крім звичок і життєвих обставин, ймовірність варикозної хвороби підвищують і деякі природні обставини. Наприклад, доведено, що жінки страждають від цієї недуги в 3 рази частіше, ніж чоловіки. Раніше вважалося, що всьому виною збільшення тиску на заочеревинні вени під час вагітності із-за збільшення матки. Але останні дослідження показали, що варикоз найчастіше дає про себе знати під час другої вагітності, у першому її триместрі, коли розміри матки збільшені зовсім незначно, тобто причина захворювання криється, швидше за все, в гормональних змінах.

Запобігти варикозу і допомогти на ранніх його стадіях здатні спеціальні колготки, плавання, аквааеробіка і правильні фітопрепарати. До складу таких лікарських засобів можуть входити кінський каштан, сон-трава, вербена, хвощ, медунка, кульбаба, конюшина, льнянка та інші рослини. Вони зміцнюють судини і покращують кровообіг. В цілях профілактики варикозу необхідно регулярно забезпечувати своїм ногам відпочинок, причому сидіння на стільці таким не є. Якщо ж робота передбачає тривале перебування в робочому кріслі, то потрібно час від часу гуляти по офісу, базікати ногами і вирівнювати їх. До шкідливих звичок можна віднести схрещування ніг в сидячому положенні і позу «нога на ногу». Крім того, не варто довго тримати тяжкості на колінах. Все це навантажує вени.

Харчування дорослих.

Далеко не всі дорослі отримують правильне харчування. Меню більшості людей, як це не дивно при достатку продуктів в магазинах, за даними Організації міжнародного співробітництва і розвитку (ОМСР), Продовольчої та сільськогосподарської організації при ООН (ФАО) складають хліб, крупи і т. п. продукти харчування з зерен і насіння.

Більше того, близько 1/8 населення нашої планети сьогодні голодує, а це 842 млн осіб, в основному населяють країни тихоокеанського регіону, Азії та Центральної Африки. Якщо зібрати їх разом, вийде сукупне населення всього Євросоюзу, Канади і США. Більшість голодуючих проживають в сільській місцевості, але і в містах досить багато людей відчувають нестачу харчування.

У країнах Карибського басейну і Латинської Америки в кінці минулого століття вдалося приборкати голод, і число відчувають дефіцит продовольства в цьому регіоні знизилося. Але також як в 20 столітті, на початку нинішнього, згідно з даними статистики ФАО, у всьому світі голод продовжує поширюватися.

Паралельно розвивається Полярна проблема харчування-множиться число людей з одним зі ступенів ожиріння або надмірною масою тіла, у яких індекс маси тіла (ІМТ) перевищує допустимі показники. Здавалося б, що ці люди повинні населяти благополучні країни з розвиненою економікою, але на практиці ситуація дещо інша: ожиріння набуло поширення в державах, чиї громадяни мають середній рівень достатку. Вони вже отримали вдосталь дешевої обробленої їжі низької якості, але ще не знають, як організувати правильне харчування.

Харчування жінок.

Від того, наскільки правильно складений, збалансований раціон харчування жінки, залежать її здоров’я і краса. Роботу всіх органів і систем, ефективність усіх метаболічних, гормональних процесів в організмі можна регулювати за допомогою дієти.

Здорове харчування жінки – це запорука не тільки її самопочуття, продуктивності праці і т. д., але і можливості зробити життєздатне потомство, дати необхідне харчування дитині. Якщо в дітородному віці жінка отримує недостатньо основних поживних речовин, відчуває дефіцит, наприклад, заліза, вітамінів групи В та інших нутриентах, «під питанням» виявляється сама можливість зачаття, гарантовані складності з виношуванням, а народження здорової дитини, без тих чи інших ускладнень і патологій, практично неможливо.

Харчування вагітних.

Меню харчування жінки в період виношування дитини має бути розраховане з урахуванням зростаючих потреб у вуглеводах, протеїнах, жирах і всьому спектрі біологічно активних речовин, що надходять в організм з їжею.

Тільки вдумайтеся: сьогодні щорічно в світі близько 20 млн дітей з’являються на світ з ознаками розумової відсталості і вадами розвитку через те, що харчування матері під час вагітності було недостатнім або неправильним.

Це зовсім не означає, що майбутня мама зобов’язана харчуватися «за двох», як люблять говорити в народі. Калорійність раціону харчування вагітних, баланс поживних речовин і нутрієнтів розраховують відповідно до потреб організмів матері і дитини. Оптимальну дієту вагітних сьогодні складають кращі дієтологи і фахівці в області лікувального харчування.

І не завжди калорійність раціону тих, хто очікує народження дитини, зростає. Трапляється, що для зниження або зупинки приросту ваги жінки, навіть в період вагітності доводиться знизити енергетичну цінність її харчування.

Харчування годуючих мам.

Недостатньо подарувати дитині життя. Необхідно забезпечити його харчуванням, яке дозволить рости і правильно розвиватися.

Якщо новонароджений отримує молоко матері, визнане медичним співтовариством найкращим продуктом харчування для дітей з народження, воно дає малюкові до півроку все необхідне для життя, активного росту, успішного розвитку. При неможливості грудного вигодовування або відсутності лактації у мами доводиться давати новонародженому спеціальне дитяче харчування.

Харчування жінок під час клімаксу.

У період менопаузи для жінки важливо дотримувати правильне харчування, стежити за балансом надходження енергії і витратою калорій, а також включати в раціон продукти, які допомагають регулювати гормональний фон, містять фітоестрогени, м’яко коректують симптоми клімаксу.

У списку найкорисніших в період менопаузи продукти харчування, які багаті:

клітковиною – овочі, фрукти, листова зелень, цільні зерна, боби, насіння, горіхи, морські водорості і т. д.; поліненасиченими жирними кислотами – морська риба, горіхи, насіння, зерна, олії тощо; кальцієм – риба, нежирне м’ясо, молочні продукти нормальної та зниженої жирності, листова зелень, бобові, горіхи, насіння, цільні зерна і т. п.; магній – листова зелень, морські водорості, горіхи тощо; токоферолом або вітаміном Е – рослинні масла, коричневий рис, листова зелень, авокадо, бобові і т. д.; бором – інжир, родзинки, чорнослив, спаржа, полуниця, персики та ін; вітаміном С – свіжі або заморожені плоди і ягоди, листова зелень, овочі.

Харчування жінок похилого віку.

Коли жінка мине період менопаузи і переступає поріг похилого віку, якість її життя безпосередньо залежить від того, яке харчування вона отримує. Збалансований і різноманітний раціон, складений з урахуванням об’єктивного стану дами, наявних особливостей її здоров’я, можливих системних патологій та індивідуальних протипоказань, дозволяє знизити ризики розвитку метаболічних порушень, кардиопатологий, цукрового діабету 2 типу, ожиріння, старечої деменції та багатьох інших хвороб, асоційованих з похилим віком.

Більш того, здорове харчування дає реальну можливість відстрочити старіння організму, продовжити активне життя.

Харчування чоловіків.

«Сильна» половина людства потребує більш калорійного харчування, ніж «прекрасна». Наприклад, чоловік працездатного віку має споживати в середньому на 700 ккал більше жінки.

Харчування чоловіків працездатного віку: професійні особливості.

Професійна діяльність накладає свої відбитки на схему харчування, енергетичну цінність їжі і меню чоловіків. Природно, що робота за офісним столом, за комп’ютером, вимагає менше калорій, ніж важка фізична праця дорожніх робітників чи шахтарів. Якщо для першої категорії, зайнятих розумовою працею (службовців, економістів, інженерів і т. п.), досить отримувати 2700 ккал на добу, то енергетична цінність меню харчування другої категорії чоловіків, що працюють фізично (вантажників, сільгосппрацівників і т. д.), повинна становити близько 4500 ккал.

Для тих, хто активно тренується, передбачено спеціальне спортивне харчування, дозволяє задовольняти енергетичні потреби і потреби в головному будівельному матеріалі м’язових волокон – протеїнах.

Харчування чоловіків похилого віку.

З віком знижується фізична активність чоловіка, сповільнюється швидкість метаболічних процесів в організмі, а значить зменшується потреба в надходженні енергії з їжею. Харчування має стати навіть більш якісним, ніж в молодості. На перше місце за значимістю виходять не калорійність меню, а певні вимоги до їжі. Будь джерело живлення повинен служити не тільки задоволенню запитів в основних поживних речовинах, але і допомагати знижувати ризики тих чи інших захворювань, у тому числі:

Дитяче харчування.

Найголовнішим фактором, що забезпечує розвиток, зростання і саме життя дитини, є правильне харчування. Якщо раціон збалансований, дає достатньо енергії, регулярні прийоми їжі, малюки і діти старшого віку активно дорослішають, пізнають світ, вчаться новому, здорові і щасливі.

Для дітей різного віку передбачені свій календар харчування та оптимальна калорійність добового меню, розроблені спеціальні оздоровчі дієти. Адже харчування в рік суттєво відрізняється від меню дошкільника, а раціон учня молодших класів – від дієти підлітка з особливостями здоров’я. Громадське харчування, як система, також приділяє велику увагу потребам дітей. Дитина, починаючи з ясельного віку, нерідко змушений проводити тривалий час і харчуватися не вдома. Існують спеціальні підприємства громадського харчування, які орієнтовані на дошкільнят і школярів.

При цьому гірко усвідомлювати, що в економічно неблагополучних країнах:

близько 146 млн дітей мають дефіцит ваги; більше 140 млн – відчувають нестачу в каратиноидах; 800 тисяч – щорічно гинуть від гострої нестачі цинку в раціоні харчування.

Раціон немовляти: календар харчування.

Новонароджений, який прийшов в життя, ще не пристосований до досить суворих умов існування, в порівнянні з тими, що були створені для нього в утробі матері. Харчування дитини в цей період також переживає великі зміни. Малюкові доводиться вчитися «добувати собі їжу за допомогою дорослих. В цьому юному віці існують тільки два варіанти меню: материнське молоко або спеціальне дитяче харчування.

У перші тижні життя календар харчування по днях дозволяє адаптувати дитину до нових умов навколишнього середовища.

Перші труднощі можливі. При кожному типі і схемі харчування вони можуть бути «свої».

Непросто буває організувати регулярне грудне вигодовування, особливо якщо жінка стала мамою в перший раз, у неї немає досліди годування груддю, під впливом наслідків родового стресу нерегулярно виробляється молоко або є інші проблеми з лактацією.

Не завжди певне дитяче харчування підходить малюкові, що знаходиться на штучному вигодовуванні. Враховуючи, що тільки в Москві сьогодні кожна третя дитина з’являється на світ з алергією або харчовою непереносимістю деяких продуктів, стає зрозуміло, що харчування дитини, який з якоїсь причини не може отримувати материнське молоко, необхідно підбирати з урахуванням індивідуальних потреб, можливих особливостей здоров’я і протипоказань.

У меню харчування немовлят на грудному вигодовуванні до 6 місяців, а для тих, хто знаходиться на штучному вигодовуванні – з 4-5, поступово з’являються нові продукти, звичайні для дорослих.

Харчування в рік.

Меню однорічної дитини – це все ще не раціон дорослої людини. Харчування в рік досить різноманітно, але далеко не всі продукти, які вживають дорослі або дошкільнята, можна. Крім того існує обмежений набір допустимих способів обробки продуктів, а вся їжа повинна бути попередньо пюрирована.

Календар харчування по днях вже не потрібен. Зміни відбуваються приблизно кожен місяць. Тому дбайливі батьки використовують стандартний календар харчування по місяцях для дітей молодшого віку. Він розроблений і складений кращими дієтологами і фахівцями в області дитячого харчування, з урахуванням функціональних особливостей малюків різного віку, енергетичних потреб і потреб у певних поживних речовинах і нутриентах.

Харчування в рік зазнає щомісяця невеликі, але важливі зміни. У раціоні з’являються багато продуктів харчування:

сухарі, галети, хліб; молоко; нежирні сорти м’яса, птиці, риби; рослинні олії; овочі, листова зелень; деякі фрукти; яєчний жовток; різні сорти макаронних виробів, круп.

Існує список небажаних продуктів, які часто викликають алергічні реакції і харчову непереносимість, так як організм однорічного малюка просто не має необхідних ферментів для їх перетравлення. З харчування в рік слід виключити:

шоколад і готові солодощі; продукти бджільництва; ікру і морепродукти; гриби; екзотичні плоди і т. п.

Харчування дитини дошкільного віку.

Здорове харчування для хлопчиків і дівчаток дошкільного віку підбирається відповідно до особливостей розвитку, фізичної активності, смаковим уподобанням.

Вже в 2013 році за статистикою Всесвітньої Організації охорони Здоров’я (ВООЗ), близько 42 млн дітей до 5 років в різних країнах світу мали надлишкову вагу. Тому важливо контролювати харчування кожної дитини, щоб калорійність добового раціону відповідала енергетичним витратам дошкільнят.

Краща схема живлення, при якій крім трьох основних прийомів їжі, є три «перекусу»:

другий сніданок; полуденок; друга вечеря (за бажанням).

Цей режим харчування, за умови, що раціон збалансований і дозволяє забезпечувати енергетичні потреби організму, зберігає оптимальну швидкість метаболічних процесів, запобігає харчові порушення.

Харчування школярів.

У 2014 році за статистикою ВООЗ майже 40% дитячого населення Землі (до 18 років) мали зайву вагу. У 13% реєстрували одну зі ступенів ожиріння.

При цьому залишаються країни, що розвиваються, в яких сьогодні від голоду кожну хвилину гине до 11 дітей. За рік набирається страшне число – близько 6 млн.

Дорослі повинні контролювати харчування дитини шкільного віку. Важливо, щоб збалансований і досить калорійний раціон дозволяв йому рости, розвиваючись фізично, удосконалювати когнітивні функції, навчатися, займатися спортом і т. д. Домашнє меню повинно бути смачним і різноманітним, включати якісні протеїни, «повільні» вуглеводи, рослинні жири.

Громадське харчування відіграє істотну роль для підтримки здоров’я дітей, так як багато школярі змушені обідати, а іноді і снідати, перекушувати, поза домом: у школі, літньому таборі, санаторії і т. п. Якщо дитину добре нагодують в шкільній їдальні, він просто не захоче перекусити шоколадним батончиком, чіпсами або гамбургером.

Лікувально-профілактичне харчування.

Для лікування і профілактики різних патологічних станів і синдромів передбачено комплекс заходів, серед яких важливе місце займає здорове харчування. Лікувальні столи, розроблені в 30-х роках минулого століття одним з основоположників дієтології в СРСР, професором Мануилом Исаакиевичем Певзнером, і сьогодні рекомендуються в Росії для харчування пацієнтам з різними захворюваннями. Всього оздоровчих дієт по Певзнеру п’ятнадцять, і кожна з них відповідає потребам певних категорій пацієнтів.

Цілі і завдання оздоровчої дієти.

Лікувальне харчування по днях — це один з немедикаментозних терапевтичних методів консервативного лікування. Він застосовується при самих різних захворюваннях.

Метою оздоровчої дієти є:

зниження ризику розвитку патології; поліпшення клінічної картини хвороби; зменшення тяжкості патологічних симптомів; захист від рецидивів.

Кому показано лікувальне харчування.

Якщо ви абсолютно здорові — це ще не привід для безладного харчування. Всім необхідно намагатися вживати корисні страви, остерігатися фастфуду і переробленої їжі.

Однак є категорія громадян, які вимагають особливого, трепетного ставлення до дієти. Для них правильне харчування, меню, яке має певні обмеження і акценти, — спосіб підтримати здоров’я, що похитнулося, зменшити ризики розвитку системних патологій, зняти неприємні симптоми, виключити рецидиви хвороб. Саме для цих людей розроблені системи лікувально-профілактичного харчування або оздоровчі дієти по Певзнеру.

Яке харчування показано тій чи іншій людині вирішують терапевт або лікарі-фахівці.

Як складають лікувальне меню харчування.

Меню харчування для лікування і профілактики тих чи інших патологій передбачає дотримання декількох основоположних принципів:

вибір продуктів обмежується списком дозволених при конкретному захворюванні; всі продукти харчування повинні бути органічними; вирішуються певні способи обробки їжі; смажені і копчені страви не показані абсолютно всім; не рекомендуються готові кондитерські вироби, солодка газована вода, оброблені продукти і напівфабрикати; складається календар харчування по днях; існує оптимальна схема харчування протягом доби; розраховується оптимальна калорійність меню; рекомендуються корисні рецепти страв.

При цьому тривалість дієти, нюанси харчування по днях, рецепти корисних страв і т. п. підбираються з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнтів, на основі оцінки об’єктивного стану і даних лабораторних тестів кожного.

Готові обіди для пацієнтів з різними системними патологіями.

Сьогодні існує можливість дотримуватися оздоровчого календаря харчування не тільки в стінах лікувальних закладів або будинку, але і на роботі, в ресторанах і т. п. Спеціальні підприємства громадського харчування розробляють особливі лінії продуктів і страв для пацієнтів з різними патологіями, наприклад:

з цукровим діабетом; кардионарушениями; ожиріння; харчовою непереносимістю клейковини; алергією на молочні продукти і т. д.

Раціон харчування для пацієнтів з найпоширенішими патологіями.

П’ятнадцять лікувальних столів за Певзнером пропонують календар харчування по днях для пацієнтів практично з будь-якими захворюваннями, об’єднаними згідно з особливими потребами і обмеженнями. Наприклад, дієта № 13 рекомендується в гострому періоді більшості інфекційних патологій. Коли хвороба трохи відступає і починається одужання, меню і календар харчування дещо змінюються, призначають дієту №15, яка відрізняється великою різноманітністю і свободою у виборі корисних страв.

Дієта пацієнтів з кардиопатологиями: кращі джерела живлення.

Різноманітні порушення роботи системи кровообігу на сьогодні є головною причиною передчасної смерті людей у всьому світі. Лікувально-профілактичне харчування дозволяє істотно знизити ризики розвитку артеріальної гіпертензії, атеросклерозу, ішемічної хвороби та запобігти такі гострі стани, як інфаркт і інсульт, найчастіше забирають людські життя.

Раціон харчування кожного з нас, особливо якщо пройдено поріг зрілості, повинні складати натуральні продукти, що оптимізують метаболічні процеси, функціональні можливості системи кровообігу, здоров’я серця і судин:

овочі; фрукти; листова зелень; їстівні водорості; цільні зерна, горіхи і насіння; нежирні сорти м’яса і риби; натуральні молочні продукти, нерафіновані рослинні масла і т. п.

Важливо, щоб правильне харчування було збалансованим, а його калорійність не перевищувала енергетичні потреби.

Виключається будь нездоровий джерело живлення:

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

фастфуд; продукти глибокої переробки; напівфабрикати; трансжири; жирні тварини продукти.

Максимально обмежуються сіль і цукор.

Здорове харчування пацієнтів з ожирінням.

Так як в світі «бушує» неінфекційна епідемія ожиріння, що охопила за даними експертів ВООЗ вже в 2015 році понад 600 млн осіб, профілактика цієї патології дуже важлива. Для боротьби із зайвою вагою застосовують спеціальні системи і схеми харчування, розроблені кращими дієтологами. Лікарі допомагають скласти комплексний план схуднення, який включає цілий комплекс заходів, в тому числі:

індивідуальний календар харчування; програму фітнес-тренувань; прийом вітамінів і Бадів; косметичні процедури і т. п.

Дієта при цукровому діабеті 2 типу.

Порушення вуглеводного обміну, метаболічний синдром і цукровий діабет 2 типу є сьогодні одними з найпоширеніших патологій. Для профілактики і лікування порушень вуглеводного метаболізму застосовують спеціальне харчування.

В основі раціону лежить обмеження в меню «швидких» вуглеводів, до яких відносяться:

рафінований цукор; деякі цукрозамінники, наприклад, фруктоза; крохмаль; вибілена борошно.

Здоровою альтернативою рафінованому цукру і крохмалю, прекрасними джерелами живлення служать «повільні» вуглеводи, що містять велику кількість харчових волокон. Наприклад:

цільні злаки; морські водорості; некрохмалисті овочі; ягоди і плоди з невеликим вмістом фруктози у складі; листова зелень і т. п.

Пацієнтам з цукровим діабетом і тим, хто знаходиться в групі ризику розвитку метаболічного синдрому, слід також обмежити вживання будь-яких тварин жирів. Щоб компенсувати їх недолік і зберегти оптимальний баланс поживних речовин, харчування слід збагачувати:

рослинними маслами з великим вмістом поліненасичених жирних кислот, наприклад оливковою, лляною, кунжутною олією, горіховим і т. п.; вирощеної і виловленої в дикій середовищі рибою; цільними зернами, горіхами, насінням. Пройдіть тест ризик діабету за допомогою цього тесту ви зможете визначити наскільки високий ваш ризик в найближчі 5 років захворіти на діабет 2 типу. Тест розроблений німецьким інститутом харчування М. Потсдама.

Раціон при захворюваннях органів системи травлення.

Так як травну систему людини становлять кілька органів, кожен з яких може бути схильний до ризику розвитку цілого ряду особливих патологій, харчування пацієнтів з різними захворюваннями ШКТ може мати суттєві відмінності.

Те, що дозволено хворим з гіперацидним гастритом та гастроезофагеальним рефлюксом, не підійде для тих, хто страждає від зниженої кислотності шлункового соку. При гострому панкреатиті не показано харчування по днях, яке рекомендують в стадії ремісії або після затихання гострих симптомів. Напад гострого апендициту передбачає введення строгих обмежень, які недоречні в разі затяжного запору.

Яке харчування вибрати вирішує терапевт або фахівець-гастроентеролог на підставі детального обстеження, лабораторних тестів, з урахуванням можливих ускладнень і протипоказань. Наприклад:

при хронічних патологія жовчного міхура призначають лікувальний стіл №5 по Певзнеру; при діареї показано оздоровче харчування у відповідності з дієтою №4; якщо хвороба супроводжується запорами, рекомендують стіл №3.

Харчування пацієнтів з патологіями сечовивідних органів.

Відразу кілька лікувально-профілактичних дієт по Певзнеру призначені для пацієнтів з різними захворюваннями сечовивідної системи, в залежності від:

виду патології; природи захворювання; тяжкості симптомів.

Оздоровче харчування по днях в поєднанні з іншими лікувальними заходами дозволяє зняти гострі симптоми в короткі терміни, запобігти рецидив, зупинити розвиток хвороби.

Як правило, обмеження стосуються:

оброблених продуктів і напівфабрикатів; страв швидкого харчування; солі; гострих приправ; а також деяких продуктів, які містять особливі хімічні речовини, здатні служити причиною утворення певних видів каменів у нирках.

Правильне харчування.

Не існує одного універсального рецепта харчування для всіх. Але є загальні принципи, які підходять для кожного, не залежно від статі, віку, роду занять, фізичної активності і наявних системних патологій.

Серед загальних рекомендацій, які стосуються вибору продуктів і організації харчування, абсолютно всім підійдуть такі:

найкраще джерело харчування-органічний; найоптимальніший раціон-збалансований за складом; найправильніша дієта-постійна; найздоровіше меню-різноманітне; найкорисніші рецепти-смачні.

Громадське харчування та здоров’я громадян.

Важливою галуззю народного господарства є громадське харчування. Численні підприємства забезпечують потреби громадян в готових продуктах і кулінарній продукції. Їх умовно ділять на три основні категорії:

підприємства громадського харчування – бари, ресторани, кафе, їдальні, всілякі кіоски «швидкого» харчування, кулінарії тощо; цехи громадського харчування – різні заготівельні підприємства, які виробляють напівфабрикати і кулінарну продукцію для реалізації, в тому числі хлібобулочні вироби, кондитерські і т. д.; доготовочні підприємства громадського харчування – виробляють готові продукти з напівфабрикатів.

Корисні продукти харчування.

Найкорисніші продукти, створені природою, органічні або функціональні. Якщо рослинна продукція, вирощена без застосування шкідливих добрив, а тваринна – без небезпечних кормів, можна говорити про те, що вони – ідеальний варіант для харчування людини. Чим менше кулінарна обробка, якою піддається їжа, тим корисніше вона для дорослих і дітей.

Шкідливі продукти харчування.

До найнебезпечніших для здоров’я людини сьогодні зараховані:

продукти глибокої переробки, у тому числі кондитерські вироби, ковбаси, м’ясні та рибні напівфабрикати і консерви з невідомою кількістю доданих трансжирів, рафінованих вуглеводів та інших харчових добавок у складі; солодка газована вода, що містить велику кількість підсолоджувачів і порушує метаболічні процеси в організмі; деякі жирні тваринні продукти, які на думку медичного співтовариства можуть провокувати розвиток атеросклерозу, кардиопатологий, колоректального та інших видів раку, цукрового діабету 2 типу та ін.

Крім того, численними дослідженнями вчених давно доведено, що смаження, копчення – це найбільш небажані способи приготування страв, які здатні «зіпсувати» корисні властивості будь-якого натурального продукту харчування.

Якщо ви обідаєте в ресторані або перекушуєте в кафе, вибирайте прості страви, які містять мінімум інгредієнтів, приготовані корисними способами:

Життєво необхідні вітаміни, мінеральні речовини та інші нутрієнти в раціоні.

Важливо, щоб раціон харчування містив усі необхідні для життя людини і ефективної роботи систем його організму біологічно активні речовини. Адже дефіцит будь-якого з них може призвести до небажаних наслідків для здоров’я.

Громадське харчування нерідко збагачує наш раціон біологічно активними добавками до їжі. Деякі речовини додають в готові продукти при їх виробництві, згідно з державними програмами.

Наприклад, кухонну сіль, хлібобулочні вироби та деякі інші продукти збагачують йодом для профілактики захворювань щитовидної залози, кретинізму, асоційованих з дефіцитом цього важливого хімічного елемента.

Харчування на робочому місці.

Завдяки підприємствам, сьогодні можна дотримуватися раціонального харчування, обідаючи і перекушуючи поза домом. Існують ресторани, кафе, кулінарії і т. п., які спеціалізуються на низькокалорійних страв, використовують тільки органічні інгредієнти, не додають потенційно небезпечні хімічні речовини для посилення смаку та збереження товарного вигляду швидкопсувної продукції.

Однак, завжди залишається ризик, що у вашій тарілці виявиться не те, що заявлено на етикетці або в меню, тому вибирайте перевірених виробників готового харчування з хорошою репутацією.

Домашнє харчування.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Якщо ви готуєте їжу вдома, ви завжди будете знати, що лежить на тарілці. А якщо виберете натуральні продукти і приготуєте їх корисними способами, ваше харчування буде найоптимальнішим для здоров’я.

Крім того, сам процес приготування смачних страв, красива сервіровка, приємно проведений час за сімейним столом – доставлять хвилини радості кожному.

Як організувати правильне харчування: меню для всієї родини.

Щоб харчування сім’ї було корисним, необхідно врахувати смаки і потреби кожного, складаючи меню.

Вибирайте страви, які однаково подобаються дорослим і дітям.

Готуйте із свіжих або заморожених сезонних функціональних продуктів, доступних у вашому регіоні проживання, щоб виключити симптоми алергії або харчової непереносимості у найменших.

Користуйтеся перевіреними рецептами, а якщо освоюєте нові, уважно вивчіть інгредієнти і зупиніться на тих, в яких тільки натуральні компоненти.

Система живлення Преп: корисні заготовки.

Вони не мають ніякого відношення до традиційних для Росії «солінь-варень». Тим, хто вибрав домашнє харчування, пропонуємо скористатися інноваційною системою Преп, придуманою для динамічних сучасних людей, які піклуються про власне здоров’я.

Вона полягає в тому, що:

заздалегідь складають список продуктів, плануючи харчування на тиждень вперед; купують більшість інгредієнтів, заявлених у меню, оптом; овочі, зелень попередньо чистять, нарізають, деякі відварюють до готовності, зберігають у харчових контейнерах в холодильнику або морозилці, використовуючи по мірі необхідності для приготування корисного харчування для всієї сім’ї; бобові, цільні зерна (наприклад, кіноа, коричневий рис, гречку, кукурудзу) попередньо замочують і відварюють до повної готовності, заморожують і використовують як гарнір або для приготування супів, рагу, салатів і т. д.

Сімейний календар харчування по днях.

Значно полегшує завдання планування домашнього харчування сімейний календар-меню, в який кожен може вписувати власні побажання на майбутній тиждень. Його роль може виконати тижневик, кухонна дошка для записів або звичайний аркуш паперу, закріплений магнітом на холодильник.

Дорослі і діти зможуть самостійно вибирати ті продукти і страви, які їм більше подобаються, а як відомо, сама корисна їжа – смачна.

Сімейні свята: що приготувати.

Ні що не об’єднує сім’ю так, як веселе святкове застілля. У кожній родині існує своє традиційне меню для урочистих випадків. Рецепти святкових страв дбайливо зберігаються і передаються з покоління в покоління. Щоб приготувати «Олів’є» багато господинь чекають 31 Грудня, паски печуть на Великдень, мереживними млинцями радують домочадців на Масляну.

Якщо ви хочете, щоб харчування вашої родини і в святкові дні залишалося здоровим, готуйте з натуральних інгредієнтів, адаптуючи класичні рецепти. Наприклад, в корисній випічці можна замінювати:

вершкове масло – йогуртом; рафінований цукор – екстрактом стевії; яйце – сумішшю 3 ст. л. води і 1 ст. л. меленого льняного насіння; вибілену пшеничне борошно – цільнозерновий, гречаного, вівсяного, житнього і т. п.

Харчування в піст.

В Росії живуть представники кількох релігійних конфесій. Всі релігії мають свої правила вживання їжі або утримання від неї на деякий час.

Харчування в піст для християн істотно відрізняється від того, що прийнято для мусульман або іудеїв.

Православна релігійна традиція передбачає періодичну відмову від продуктів тваринного походження. Крім того харчування в пост, який називається «суворим» має додаткові обмеження:

не можна вживати рослинне масло; не дозволяється солодке; є дні, які слід проводити на хлібі і воді.

В деяких інших релігіях немає заборони на тваринну їжу, але є обмеження певних видів продуктів, які діють завжди, а не тільки під час постів.

Так мусульмани і юдеї не їдять свинину, м’ясо тварин з кров’ю. В іудаїзмі заборона поширюється ще й на верблюжатину, зайчатину, а також м’ясо будь-яких диких тварин і птахів, наприклад, страуса.

Послідовники Тори не змішують молочне з м’ясним. Ці групи продуктів повинні вживатися з інтервалом не менше півгодини. Тому традиційна єврейська кухня не використовує рецепти, серед інгредієнтів яких є і м’ясо, і молочні продукти.

Будь харчування в пост у мусульман під забороною в світлий час доби. Не можна приймати їжу після сходу і до заходу сонця. Обов’язковий пост припадає на місяць Рамадан. Існують кілька додаткових, які мають незначну тривалість і не обов’язкові для всіх.

Іудейська релігійна традиція наказує кілька постів протягом року, які відрізняються один від одного. Наприклад, всяке харчування в пост, який припадає на День Спокути, повністю заборонено. «Сухе» голодування триває довше 24 годин (від заходу сонця одного дня до появи першої вечірньої зірки наступного). У цей час слід неухильно виконувати наступні приписи:

не вмиватися; не наносити на шкіру або волосся масло; не взувати шкіряне взуття; не виконувати подружній обов’язок.

Чим небезпечне неправильне харчування.

Неправильне харчування-один з головних факторів, який може значно погіршити стан здоров’я людини і привести до розвитку різноманітних патологій: від діареї і анемії – до ожиріння і раку. Поговоримо про найпоширеніші помилки.

Незбалансований і низькокалорійний раціон.

Мова не про вимушений голод, а про свідомий вибір, який роблять деякі люди, що дотримуються низькокалорійного харчування. Нерідко, прагнучи до схудненню, ми пробуємо екстремальні дієти, експрес-методи або вдаємося до голодування, не замислюючись про наслідки, які можуть мати подібні експерименти над власним організмом.

Нестача води, енергії, основних поживних речовин і нутрієнтів-становлять загрозу для здоров’я людини. Найнебезпечніший дефіцит-відсутність води. Без неї ми «протягнемо» не більше 3 діб. Без їжі середньостатистичний чоловік проживе не більше 25 діб. Відсутність інших поживних речовин в меню харчування позначиться пізніше, але рано чи пізно призведе до того сумного підсумку.

Нерегулярне харчування.

Також як недостатнє харчування, нерегулярні прийоми їжі провокують метаболічні порушення, сповільнюючи обмінні процеси в організмі людини. Якщо людина не поповнює енергетичні запаси, метаболізм починає працювати на «накопичення», створює жирові запаси при будь-якій можливості.

При нерегулярному харчуванні неможливо контролювати апетит. І це неминуче провокує спалахи «дикого» голоду, переїдання, безладне поглинання шкідливих продуктів та інші харчові порушення.

Харчові добавки.

Більшість оброблених продуктів мають в складі речовини, які називаються «харчовими добавками». До них відносяться:

консерванти, стабілізатори, емульгатори; барвники; ароматизатори; підсилювачі смаку і т. д.

Далеко не завжди вони корисні. З розряду «дозволених» деякі з них, завдяки дослідженням вчених, іноді переходять в розряд заборонених.

У Росії контроль над застосуванням харчових добавок здійснює Росспоживнагляд. Він користується інструкціями і списками заборонених добавок, які становить спеціальний орган при Всесвітній організації охорони Здоров’я, JECFA.

Деякі офіційно дозволені добавки – потенційно небезпечні для здоров’я людини, так як в перспективі, безпосередньо або опосередковано, можуть призводити до розвитку багатьох системних порушень. Чим менше у вашому звичному харчуванні доданих речовин, тим нижче ризики розвитку грізних патологій, таких як:

метаболічний синдром; ожиріння; цукровий діабет 2 типу; деякі види раку та ін.

Оброблені продукти і напівфабрикати.

Все частіше наукове співтовариство говорить про небезпеки, які є продуктами харчування глибокої переробки, напівфабрикатами, консервами і т. п. Дуже часто серед компонентів виявляються шкідливі продукти. Інгредієнти, заявлені на їх етикетках, не завжди відповідають дійсності. Недобросовісні виробники, прагнучи здешевити собівартість, подовжити строк придатності, поліпшити привабливість, використовують заборонені харчові добавки. Серед «прихованих» інгредієнтів нерідко виявляються:

трансжири; рафінований цукор, модифікований крохмаль і т. д.

«Швидка їжа» або фастфуд для багатьох став частиною раціону, а для деяких – основним і єдиним харчуванням. Школярі, студенти, офісні працівники та багато інших категорій громадян, незважаючи на те, що періодично читають або чують про шкоду фастфуду, регулярно користуються його послугами.

Харчові добавки, нерідко шкідливі, небезпечні способи приготування страв, дешеві вихідні інгредієнти сумнівної якості – все це в сукупності шкодить здоров’ю. В результаті регулярного харчування «швидкою їжею» розвиваються:

метаболічні порушення; атеросклероз; кардіопатології; цукровий діабет 2 типу; ожиріння; деякі види онкологічних захворювань.

Універсальна схема живлення.

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

Для здорових людей різної статі і віку існують спеціальні рекомендації та системи живлення, які дозволяють підтримувати хороші самопочуття, психо-емоційний стан, продуктивність праці, бадьорість. Вони стосуються основних моментів дієти:

оптимальною калорійності раціону; збалансованості меню по основним поживним речовинам; присутності в харчуванні життєво важливих нутрієнтів; кількості прийомів їжі; енергетичної цінності сніданку, обіду, вечері та додаткових «перекусів».

Як скласти індивідуальне меню харчування по днях.

Плануючи раціон, складаючи меню на тиждень і більше, можна дотримуватися корисного харчування та отримувати всі необхідні вітаміни, макро — і мікроелементи. Важливо, щоб основою дієти були органічні продукти, а меню складалося в основному з домашніх страв, приготованих корисними способами:

тушкованих; запечених; відварених; приготованих на пару.

Баланс поживних речовин в раціоні.

Різноманітне меню, в якому присутні всі основні групи харчових продуктів, – запорука того, що організм отримає все необхідне для оптимальної роботи його систем і життя.

Кращі дієтологи, включаючи експертів ВООЗ, рекомендують планувати харчування так, щоб в добовому меню дотримувалися наступні зразкові пропорції співвідношення основних поживних речовин по калорійності:

вуглеводи – 55% (причому, бажано, щоб не менше 40% становили саме «повільні» вуглеводи, клітковина представляла головний джерело живлення); протеїни -15%; жири – 30%.

Як розрахувати оптимальну добову калорійність раціону.

Щоб визначити оптимальну енергетичну цінність щоденного меню, необхідно врахувати:

стать; вік; вага; спосіб життя і фізичні навантаження.

Існує кілька способів розрахунку оптимальної калорійності харчування для людей різної статі, віку і професій, яку називають базовим рівнем або БУК. Він починається з визначення нормальної маси тіла. Її знаходять, враховуючи зростання і тип складання. Потім вираховується оптимальна швидкість метаболізму (формула Харріса-Бенедикта). Дізнавшись її і використовуючи коефіцієнт фізичної активності, можна розрахувати БУК.

Допоможуть визначити базову калорійність харчування спеціальні таблиці. Їх можна знайти на сторінках популярного медичного порталу MedAboutMe.

Як розподілити енергетичну цінність між прийомами їжі.

Важливо не тільки регулярно отримувати енергію з їжею, але і навчитися планувати меню таким чином, щоб калорійність основних прийомів і перекусів була оптимальною. Одним із кращих варіантів на сьогодні вважається 5-разове харчування, при якому крім сніданку, обіду і вечері, існують другий сніданок і полуденок. Однак, якщо чоловік вечеряє не пізніше, ніж за 3 години до сну, як радять кращі фахівці в області харчування, і відчуває голод перед сном, він може дозволити собі вжити білковий продукт низькокалорійний:

натуральний йогурт; шматочок відвареної курячої грудки; трохи нежирного сиру.

Співвідношення калорійності прийомів їжі, якщо обрана 5-разова схема харчування, розподіляється приблизно наступним чином:

сніданок — 20%, другий сніданок — 10%; обід – 40%; полуденок – 10%; вечеря – 20%.

Енергетичний сніданок.

Ранковий прийом їжі повинен «заряджати» бадьорістю і хорошим настроєм на цілий день. Тому не забувайте снідати, причому вибирайте корисні страви правильного харчування, в яких якісні протеїни будуть поєднуватися з рослинними жирами і «повільні» вуглеводи. Наприклад:

цільнозернові каші (гречка, вівсянка, кіноа тощо) з горіхами і сухофруктами; натуральний йогурт з замороженими або свіжими ягодами; вітамінний смузі з авокадо, огірки, листової зелені і лляного насіння з фрешем лайма; білковий омлет із салатом зі свіжих овочів, заправлених нерафінованою олією.

Повноцінний обід.

Незалежно від того, яке харчування ви вибираєте, рекомендується, щоб обід був самим калорійним прийомом їжі. Якщо є можливість, обідайте вдома або беріть з собою домашні страви.

Якщо все ж доводиться користуватися послугами підприємств громадського харчування, вибирайте ресторани, кафе, їдальні з хорошою репутацією, здоровим меню з органічних продуктів. Або замовляйте готові обіди прямо в офіс.

Легкий вечерю.

Вечірній прийом їжі частіше можна дозволити собі вдома. Радимо готувати самостійно з натуральних продуктів кращої якості. Не забувайте про страви, що містять клітковину. Рослинні волокна допоможуть оптимізувати роботу травної системи, дадуть харчування корисної мікрофлори кишечника, послужать профілактиці запорів, атеросклерозу і т. д.

Корисні перекуси.

Другий сніданок, полуденок, друга вечеря – відрізняються від основних прийомів їжі меншою калорійністю, але повинні бути корисними і збалансованими за складом. Корисні «перекушування» допомагають «прискорити» метаболічні процеси і захищають від харчових порушень (фастфуду, вживання продуктів глибокої переробки, переїдання і т. д.).

Харчування під час полудня або другого сніданку можуть складати органічно продукти. Наприклад:

жменя несолоних горіхів або насіння; попкорн без масла, цукру і солі; трохи сухофруктів, свіжих або заморожених ягід і т. п.

Чи знаєте ви, що на Близькому Сході, в країнах Магрибу є чудова традиція здорового харчування: одним з варіантів корисного перекусу служить огірок. Овоч, розрізаний на кілька частин, подають без солі або соусів, як самостійну закуску або в якості десерту.

Яке харчування для схуднення вибрати.

Якщо ви маєте надмірну вагу і хочете схуднути, вам доведеться переглянути звичне харчування, щоб привести у відповідність надходження калорій і витрата енергії, прискорити обмінні процеси, збалансувати раціон.

Не радимо вдаватися до кардинальних методів, практикувати голодування або експрес-дієти. Перед тим, як зважитися на той чи інший спосіб схуднення, порадьтеся з фахівцем з лікувального харчування або дієтологом. Попередня консультація обов’язкова для:

пацієнтів з системними захворюваннями; дітей до 18 років; вагітних і годуючих жінок; осіб похилого віку.

Найпопулярніші дієти.

Серед найпопулярніших в Росії на сьогоднішній день систем харчування для схуднення можна назвати:

дієту Дюка; систему Аткінса; харчування за програмою Малишевої; середземноморську дієту; гречану; японську і т. д.

Білкові дієти.

Одним з популярних методів схуднення є білкові дієти, в яких баланс поживних речовин у добовому раціоні зрушать убік протеїнів.

Ідеальними джерелами корисних білків служать:

[d-parser.img alt=»харчування при варикозі» style=»max-width:300px»]

цільні зерна, насіння, горіхи; нежирні сорти м’яса і риби; бобові; гриби; листова зелень; їстівні водорості; яйця; натуральні молочні продукти без доданих жирів.

Цей спосіб прискорення метаболізму хороший при інтенсивних фізичних тренуваннях. Але його можна практикувати далеко не кожному. Таке харчування особливо небезпечно для вагітних, людей похилого віку, пацієнтів з патологіями нирок і т. п.

Вуглеводні дієти.

Системи живлення, в яких не просто переважають вуглеводи, як це рекомендовано для оптимального балансу, а скорочені інші поживні речовини, називають «вуглеводними». Дуже важливо, щоб основою меню в цьому випадку служили джерела «повільних» вуглеводів:

овочі; бобові; листова зелень; гриби; цільні зерна; фрукти; горіхи; їстівні водорості; насіння.

Хоча багато людей у світі свідомо вибирають вуглеводне харчування, з якого виключаються тваринні продукти, стаючи вегетаріанцями або веганами, рослинну дієту, яка є одночасно філософією, не можна назвати ідеальною для здоров’я. Так як непросто буває забезпечити організм всіма корисними речовинами, наприклад, кальцієм, вітамінами групи В, залізом і т. д.

Жирові дієти.

Ще одним варіантом харчування для схуднення можуть бути жирові дієти, які практикуються деякими дієтологами.

Основою раціону стають джерела тваринних і рослинних жирів. Причому важливо, щоб акцент в меню був зроблений на продукти, що містять велику кількість поліненасичених жирних кислот:

горіхи; рослинні масла холодного віджиму; виловлену в дикому середовищі існування рибу і т. п.

Зміна балансу основних поживних речовин в бік збільшення частки жирів показано далеко не всім, тому перш ніж зважитися на жирову дієту, порадьтеся з лікарем.

Оптимальна система харчування для схуднення.

Найпростіше звернутися до професіонала, дієтолога. Він складе комплексний план боротьби із зайвою вагою, в який увійдуть не тільки дієта, але і фітнес-тренування, спеціальні процедури. Якщо ви не маєте такої можливості, скористайтеся порадами експертів та авторів популярного медичного порталу MedAboutMe, щоб скласти довгостроковий план схуднення.

Розрахунок калорійності раціону для схуднення.

Насамперед необхідно з’ясувати оптимальну калорійність раціону для вашої статі, віку, типу фізичної активності. Щоб худнути поступово і правильно, вона повинна бути знижена не більше, ніж на 600 ккал.

Існують спеціальні мобільні додатки для смартфонів і планшетів, «лічильники калорій», які дозволяють розраховувати калорійність харчування для схуднення.

Підтримання метаболізму.

Худнути – не означає голодувати. Щоб обмінні процеси протікали в нормальному режимі, слід харчуватися регулярно, кожні три години протягом дня, причому джерело живлення повинен бути органічним. Це допоможе контролювати апетит і запобіжить «зриви», переїдання, вживання небажаних продуктів, фастфуду.

Слід утримуватися від продуктів, які є винуватцями метаболічних збоїв:

рафінованого цукру і підсолоджувачів; крохмалю і вибіленої борошна; оброблених продуктів з трансжирами у складі; жирних сортів м’яса; риби, вирощеної промисловим способом і т. д.

Спортивне харчування.

Раціон спортсменів значно відрізняється від меню людей, що ведуть малорухливий спосіб життя. Спортивне харчування передбачає значне збільшення надходження енергії. Калорійність раціону збільшується згідно інтенсивності і тривалості тренувань.

Крім того, змінюється «розстановка» основних поживних речовин. При активних заняттях спортом потрібно збільшення кількості білків у раціоні, які є основними джерелами енергії і будівельним матеріалом для м’язової тканини.

Сьогодні вченими і дієтологами розроблено спеціальне спортивне харчування. Це — особливі продукти для тих, хто займається фітнесом або професійним спортом. У Росії їх відносять до біологічно активних харчових добавок.

Існують різні види спортивного харчування, які допомагають вирішувати різні завдання. Наприклад:

Протеїнові коктейлі; енергетики; Жироспалювачі; ізотоніки і т. д.

Так само, як в разі вибору звичайних БАДів, перед тим як почати приймати спортивне харчування, проконсультуйтеся з лікарем.